Как избавиться от металлического привкуса во рту. Металлический вкус во рту: причины его появления. Не связанные с болезнью

Металлический привкус во рту – это довольно распространённое проявление, которое большое количество людей ошибочно считают безобидным симптомом. Однако не стоит его игнорировать. Несмотря на то что существуют физиологические источники появления такого неприятного привкуса в ротовой полости, но при его возникновении, лучше всего проконсультироваться у специалистов.

Что касается симптоматики, которой может сопровождаться привкус металла, то она будет отличаться в зависимости от того, что послужило источником его появления. Выявить причину формирования столь неприятного признака может только клиницист, основываясь на данных комплексной диагностики.

В настоящее время ещё не существует специальных лекарственных препаратов, способных устранить металлический привкус во рту, отчего нейтрализовать его можно при помощи рецептов альтернативной терапии и соблюдая общие рекомендации.

Этиология

Существует несколько групп предрасполагающих факторов формирования привкуса металла во рту. Среди патологических процессов стоит выделить:

  • анемию. В основном недостаток в организме железа встречается у людей репродуктивной возрастной категории, у детей во время активного роста, а также у лиц с наличием какой-либо патологии со стороны органов ЖКТ;
  • стоматологические заболевания, к которым можно отнести кариес, гингивит, пародонтит и стоматит;
  • воспалительный процесс в желчном пузыре, желчевыводящих протоках или печени;
  • широкий спектр заболеваний кишечника;
  • гастрит любой этиологии;
  • язвенное поражение ДПК или желудка, сопровождающееся пониженной выработкой соляной кислоты;
  • патологии ЛОР-органов;
  • сахарный диабет – металлический привкус во рту появляется как следствие увеличения концентрации сахара в крови;
  • витаминная недостаточность, в частности, витаминов С, Е, а также витаминного комплекса В;
  • развитие аллергической реакции на тот или иной продукт – это влечёт за собой отёчность слизистой оболочки рта, что, в свою очередь, вызывает нарушение функционирования вкусовых рецепторов и появление основного симптома;
  • патологии ЦНС;
  • проблемы со щитовидной железой, в большинстве случаев после её полного или частичного удаления;
  • формирование новообразований злокачественного или доброкачественного характера в органах пищеварительной системы;
  • отравление тяжёлыми металлами;
  • бронхит – подобный симптом появляется во время интенсивного кашля.

К причинам привкуса металла во рту, которые не связаны с наличием какого-либо заболевания можно отнести:

  • наличие брекетов или протезов – в большинстве случаев они изготавливаются из металла, а их продолжительное использование вызывает появление металлического привкуса;
  • небольшую ранку в полости рта, например, от повреждения грубой пищей или как следствие того, что человек случайно прикусил себе щеку;
  • кровоточивость дёсен – наиболее характерная причина для людей старшего возраста;
  • приём внутрь плохо очищенной воды. В ней может содержаться высокая концентрация железа;
  • продолжительный приём медикаментов;
  • отравление некачественными продуктами, в частности морепродуктами;
  • обезвоживание организма.

Все вышеуказанные источники появления основного симптома носят универсальный характер и не зависят от половой принадлежности. Однако существует несколько факторов, которые вызывают появление подобного неприятного признака только у представителей мужского или женского пола.

Факторами формирования подобного привкуса во рту у мужчин являются:

  • ношение на протяжении довольно длительного времени металлических часов, браслетов или же других украшений. В таких случаях существует вероятность проникновения в организм ионов металлов, их большое скопление может спровоцировать появление такого признака;
  • особенности профессиональной деятельности.

Источниками возникновения такого привкуса у женщин считаются:

  • продолжительный отказ от жидкости. В целях избавления от лишних килограммов, представительницы слабого пола могут не только уменьшить количество потребляемых продуктов, но и жидкости;
  • продолжительное применение препаратов для снижения массы тела – это вызывает отравление;
  • период вынашивания ребёнка. Металлический привкус во рту при беременности зачастую не несёт вреда плоду, а указывает на то, что женскому организму не хватает витаминов и других питательных элементов. Помимо этого, вызвать его может гормональный дисбаланс или изменения функционирования вкусовых рецепторов.

Вне зависимости от того, почему во рту металлический привкус, при первом же его проявлении стоит обратиться за консультацией к специалистам.

Симптоматика

В большинстве случаев привкус металла во рту – это не единственный внешний признак, которым выражается то или иное заболевание. В зависимости от факторов формирования такого проявления, он будет сопровождаться такими симптомами, как:

  • снижение работоспособности и вялость организма;
  • сильные головные боли;
  • сухость и бледность кожи;
  • повышенная ломкость волос и ногтевых пластин;
  • восприимчивость дёсен и зубов к холодным или горячим блюдам;
  • кровоточивость дёсен;
  • зловонный запах изо рта;
  • высокое потоотделение и газообразование;
  • расстройство стула;
  • снижение или полное отсутствие аппетита;
  • изменение вкусовых предпочтений;
  • резкая потеря или, наоборот, набор массы тела;
  • болевой синдром;
  • приступы тошноты и рвоты;
  • выделения из ушных раковин;
  • снижение остроты слуха;
  • появление налёта белого оттенка на языке;
  • кашель;
  • изменение тембра голоса.

Замечено, что чаще всего металлический привкус во рту сопровождается тошной.

Диагностика

При первом же появлении металлического привкуса во рту необходимо отправиться в медицинское учреждение для прохождения комплексного обследования. Поскольку зачастую появление такого симптома означает наличие того или иного заболевания в органах пищеварительной системы, то диагностированием занимается гастроэнтеролог, но при необходимости стоматолог или ЛОР-врач.

Основными диагностическими методами являются:

  • изучение истории болезни и анамнеза жизни пациента;
  • тщательный физикальный осмотр и опрос пациента;
  • клинические и биохимические лабораторные исследования мочи и крови;
  • копрограмма;
  • УЗИ и рентгенография с контрастированием или без;
  • КТ и МРТ;
  • эндоскопические диагностические процедуры и биопсия;
  • инструментальный осмотр.

Лечение

Зачастую устранить металлический привкус во рту поможет ликвидация того заболевания, которое стало причиной появления подобного неприятного симптома. Однако в тех ситуациях, когда подобное проявление было обусловлено физиологическими причинами, можно обратиться к рекомендациям альтернативной медицины. Избавление от металлического привкуса во рту предусматривает:

  • использование дольки лимона, которую необходимо съесть;
  • приёма внутрь смеси из стакана очищенной воды и чайной ложки соли;
  • применение таких приправ, как корица, имбирь или кардамон;
  • употребление свежих фруктов и овощей, которыми рекомендуется обогатить свой рацион;
  • отлично помогает холод, что подразумевает питье холодных напитков или потребление холодных блюд, но в небольших количествах.

В любом случае, как избавиться от металлического привкуса во рту определяет лечащий врач в индивидуальном порядке для каждого пациента.

Профилактика

Чтобы у людей не возникало проблем с появлением такого неприятного проявления, как металлический привкус во рту, необходимо выполнять несколько несложных правил:

  • регулярно выполнять гигиенические мероприятия полости рта;
  • принимать медикаменты только по предписанию врача со строгим соблюдением дозировки;
  • употреблять в пищу только качественные продукты;
  • пить только очищенную воду;
  • выпивать в сутки необходимое количество жидкости;
  • соблюдать все защитные мероприятия при работе с металлами;
  • обогатить рацион цитрусовыми.

Кроме этого, стоит регулярно проходит обследования у гастроэнтеролога, ЛОР-врача и стоматолога.

Похожие материалы

Неприятный привкус металла во рту иногда появляется у каждого человека. Если он связан с употреблением определенных продуктов или медицинских препаратов, и появляется время от времени, то не должен вызывать серьезного беспокойства. Но в случаях, когда дискомфорт в ротовой полости ощущается постоянно, необходимо проконсультироваться с врачом, ведь подобное явление может быть признаком серьезных патологий.

За формирование вкусовых ощущений отвечает язык, состоящий из нескольких тысяч рецепторов, которые называются сосочками. Они связаны с блуждающим нервом, передающим соответствующие сигналы о вкусе в мозг, благодаря чему организм может распознавать вкусовые оттенки и температуру пищи. Поверхность языка различает вкус по-разному: рецепторы распределяются так, что кончик ощущает сладкий привкус, задняя часть – горький, средняя – кислый, а края – соленый. Формирование вкусовых ощущений происходит тогда, когда пища попадает на рецепторы, связанные с особым веществом, которое передает в мозг нервные импульсы.

Точная причина образования металлического привкуса при ряде заболеваний пока не выяснена, но, скорее всего, подобное явление связано с участием в данном процессе блуждающего нерва, самого длинного в организме и имеющего отростки, которые достигают практически каждого органа – по-видимому, именно это и обусловливает появление дискомфортных ощущений в ротовой полости.

Непатологические причины металлического вкуса

Неприятный металлический привкус может быть спровоцирован не только патологиями внутренних органов, но и некоторыми внешними факторами. В их число входят:

  • привычка пить минеральную воду с ионами железа или проточную воду из старого водопровода (при контакте с ржавыми трубами жидкость насыщается железом);

  • приготовление пищи с высоким содержанием кислот в металлической посуде, вследствие чего между химическими элементами происходит определенная реакция;

  • наличие зубных коронок, стоматологических конструкций или пирсинга – металлический вкус образуется после употребления кислых продуктов из-за вышеописанной реакции;

  • некачественная гигиена полости рта, которая приводит к образованию налета на поверхности языка и отложений на зубах;

  • воспалительные процессы в тканях под коронками, причем привкус металла может выступать единственным проявлением патологии, так как протезированные зубы депульпируются;

  • ношение крупных металлических аксессуаров (часов, браслетов и т.д.) – так как все процессы в организме взаимосвязаны, постоянный контакт материала с кожей может провоцировать неприятные вкусовые ощущения.

У женщин данный симптом часто возникает в периоды, связанные с гормональными изменениями – определенные фазы менструального цикла, беременность, климактерический период.

При отсутствии других симптомов подобный дискомфорт является вариантом нормы, но зачастую во время вынашивания ребенка и при менопаузе возникают разные виды анемий – железодефицитная, недостаток фолиевой кислоты или витамина В12.

Еще одна причина неприятного вкуса в полости рта – прием медикаментозных препаратов. Такие ощущения могут вызывать следующие группы медикаментов:


В данном случае привкус металла выступает побочным эффектом лечения, а для того, чтобы определить причину дискомфорта, достаточно по возможности отказаться от приема лекарств на пару дней.

Патологические причины металлического привкуса

Металлический привкус в качестве признака болезней внутренних органов и патологических состояний встречается достаточно часто. Для определения заболевания важно обратить внимание на дополнительные проявления недуга – если же дискомфорт в ротовой полости выступает единственным признаком, выявить причину будет непросто.

Отравление организма

Неприятные вкусовые ощущения, возникающие без внешней причины – распространенный симптом интоксикации организма вследствие воздействия металлических соединений (свинца, меди, цинка), радиационными лучами, вдыхания паров лако-красочной продукции. Обычно отравление происходит при работе на производственных предприятиях, реже – при случайном контакте с химическими веществами. Интоксикация проявляется дискомфортом в области живота, головными болями, нарушениями процессов пищеварения, спутанностью сознания.

Анемии и гиповитаминоз

Чаще всего встречается железодефицитная анемия, реже – состояния, вызванные дефицитом витамина В12 или фолиевой кислоты в организме. Заболевания обуславливаются неправильным питанием, когда полезные вещества поступают в организм в недостаточном количестве, а также нарушением процесса всасывания витаминов и микроэлементов в стенки кишечника. При данных патологиях человек ощущает сильную слабость и головокружение, у него наблюдается бледность кожных покровов, бессонница и депрессии. Анемию можно с высокой точностью определить по состоянию языка – при данных недугах на его поверхности появляются трещины, или он становится малиновым, человек ощущает жжение, а в уголках рта появляются заеды.

Заболевания ЖКТ

Привкус металла может возникать при гастрите с недостаточной выработкой кислоты, язвенных поражений желудка, двенадцатиперстной кишки и других патологиях ЖКТ. Помимо данного симптома, у больных наблюдается боль в области живота и вздутие, отрыжка, тошнота, рвота, нарушения дефекации (запоры и поносы). Основным симптомом язвенных поражений отделов ЖКТ является болевой синдром, который чаще всего возникает натощак.

Заболевания печени

На первых стадиях доброкачественных или злокачественных новообразованиях в печени металлический привкус во рту может выступать единственным симптомом. По мере роста новообразования больные ощущают дискомфорт в правой части живота, у них наблюдается потемнение мочи, светлые каловые массы, плохая свертываемость крови, возбужденное состояние или, наоборот, постоянная усталость. Конечности у человека истончаются, а живот увеличивается, так как в нем накапливается жидкость. Реже ощущение металла во рту появляется при развитии гепатита.

Патологии желчевыводящих путей

Холецистит, непроходимость желчевыводящих путей и другие заболевания иногда проявляются металлическим привкусом в комплексе с другими симптомами. Кроме того, для них характерны болевые ощущения тупого характера в районе подреберья с правой стороны с иррадиацией под правую лопатку или ключицу. Иногда возникает субфебрильная температура и нарушения дефекации, обычно запоры.

Заболевания ротовой полости

В число заболеваний ротовой полости, которые способны спровоцировать привкус металла, входят:


Помимо неприятного привкуса, данные заболевания сопровождаются дискомфортом при приеме пищи, появление пузырьков или язвочек на слизистой рта, обложенностью языка, иногда – лихорадкой, ухудшением общего самочувствия, отсутствием аппетита.

Сахарный диабет

Основные симптомы сахарного диабета – сухость в ротовой полости, постоянная жажда, частое мочеиспускание (особенно в ночное время), повышение аппетита. Неприятный привкус появляется при плохом состояния больного, когда начинается распад жировых соединений, а в кровоток поступает ацетон. Иногда данный симптом является предвестником комы, которая иногда развивается из-за повышения уровня сахара в организме. Если у больного с данным диагнозом неожиданно появился такой признак, нужно как можно скорее определить концентрацию сахара и ввести инсулин.

Инфекции носоглотки

Наиболее распространенная причина металлического привкуса во рту, связанная с патологическими процессами в носоглотке – грибковые поражения горла, гортани или наружного уха. У пациентов возникает сухость во рту, боль, дискомфорт, выделения из носа и ушей, кашель, першение в горле и металлический привкус во рту.

Заболевания дыхательной системы

Плохой привкус во рту чаще всего сопровождает крупозную пневмонию – заболевание, которое поражает всю долю легкого, а также осложнения воспалительных процессов в органах дыхания, включая абсцессы легких, бронхоэктатическую болезнь, легочную гипертензию, а также туберкулез. Помимо дискомфортных ощущений во рту, данные патологии обычно сопровождаются кашлем, который продолжается около 2-3-х недель, слабостью, повышением температуры, одышкой.

Неврологические нарушения

Так как вкусовые сосочки, расположенные в тканях языка, сообщаются с головным мозгом с помощью нервных волокон, неприятный привкус во рту иногда возникает при поражениях ЦНС. Признаки подобных нарушений включают охриплость голоса, затрудненное глотание, нарушение чувствительности отдельных частей, лица, птоз (опущение) век, тремор рук.

В частности, учеными установлена связь между ощущением металла во рту и такими неврологическими нарушениями, как болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, доброкачественные и злокачественные новообразования нервной системы.

Установить заболевание по наличию одного только металлического привкуса во рту очень сложно, а чаще всего невозможно, так как перечень возможных причин очень широк, но заподозрить тот или иной недуг можно по совокупности признаков.

Симптом, сопутствующий металлическому привкусу Возможная причина

Гастрит, сопровождающийся сниженной кислотностью, обострение холецистита, непроходимость желчных путей, интоксикация организма

Заболевания печени и дыхательных путей, неврологические нарушения, анемии, воздействие на организм солей металлов

Поражения печени, желчевыводящей системы

Отравление соединениями металлов, анемия, болезни, сопровождающиеся интоксикацией организма

Заболевания дыхательных путей

Реакция между кислотами и материалами, из которых изготовлены стоматологические конструкции, гастрит, холецистит, язвенные поражения желудка и кишечника.

Если привкус металла во рту сопровождается такими проявлениями, как головокружение, сильная рвота, потеря сознания, кровохаркание или чувство удушья, следует как можно быстрее обратиться к врачу.

Можно ли избавиться от металлического привкуса?

Если другие симптомы отсутствуют, можно попробовать избавиться от металлического привкуса самостоятельно, выполняя следующие правила:

  • не подвергать продукты с содержанием кислот термической обработке в емкостях из алюминия или чугуна, а если пришлось воспользоваться такими кастрюлями, сразу же переложить пищу в другую посуду;

  • пить фильтрованную воду и кипятить водопроводную;

    Следует отказаться от вредных привычек

  • включить в меню продукты с содержанием фолиевой кислоты, железа и витамина В12 – яблоки, листовую зелень, печень, отруби;

  • посетить стоматолога, проконсультироваться с ним по поводу состояния полости рта и зубных протезов (при необходимости заменить конструкции);

  • принимать любые лекарственные препараты только по назначению врача, не превышать дозировку.

От неприятного привкуса во рту хорошо помогают лимон (можно съесть лимонную дольку после еды или прополоскать рот лимонным соком), мятные леденцы, бальзамы-ополаскиватели и дезодоранты для ротовой полости.

Если же вкус металла постоянно возвращается и становится постоянным спутником жизни, следует обратиться к врачу и пройти полную диагностику организма.

Видео — Что может выдать металлический привкус во рту

Среди причин, повлекших за собой резкий вкус железа на языке, можно выделить патологические и физиологические (преходящие, которые при устранении неблагоприятных условий полностью исключают указанный симптом).

Металлический привкус может возникать при пирсинге языка или губы (металл окисляется при взаимодействии с продуктами питания и напитками).

К физиологическим факторам железного привкуса в ротовой полости можно отнести:

  1. Отсутствие сбалансированного питания, погрешности в диете и внесение в рацион новых продуктов и напитков. Это касается злоупотребления продуктами, содержащими железо (гранаты, гранатовый сок, яблоки кислых сортов, греча и др.); передозировки железосодержащих витаминов и биологически активных добавок.
  2. Гормональные сдвиги, естественные перестройки в месячном цикле.
  3. Прием лекарственных средств, у которых в списке побочных эффектов имеется и вероятность появления металлического привкуса во рту. При их отмене симптом моментально или спустя какое-то время (нужное для выведения остатков лекарства из организма) исчезает.
  4. Употребление нефильтрованной воды из-под крана при проведении санитарных мероприятий, связанных с очисткой труб и др.
  5. Использование посуды из металла (в еде может появиться дополнительный вкусовой оттенок). Особенно это относится к алюминиевым и чугунным кастрюлям, сковородкам.
  6. Проблемы с полостью рта: наличие металлических коронок; стоматиты, гингивиты, сопровождающиеся обильными кровотечениями слизистой.
  7. Гастрит с пониженной кислотностью.
  8. Бронхит, последствия вирусных инфекций.
  9. Работа на фабриках по производству изделий из металла.
  10. Постоянный контакт с кожей металлических украшений (часов, браслетов и др.).

Данные причины могут привести к появлению неприятного привкуса в ротовой полости не только у женщин, но и мужчин. Однако у последних выраженность симптома наблюдается в меньшей степени.

Железный привкус при беременности

В период зачатия и дальнейшего вынашивания в теле женщины происходит изменение гормонального фона. Вследствие этого может появляться симптом привкуса металла во рту.

Наиболее распространенные причины:

  1. Смещение гормонального баланса в сторону прогестерона.
  2. Нарушения пищеварения, отрыжка, несварение желудка.
  3. Обострение вкусовых рецепторов.
  4. Естественная смена диеты.
  5. Прием БАДов и витаминных комплексов.

Спровоцировать неприятный привкус во рту могут интенсивные занятия бегом.

Иногда металлические нотки во рту могут появиться и в конце второго триместра, когда вкусовые рецепторы уже обрели обычную чувствительность, а женщина вернулась к классическому рациону питания. Это связано с временным отрезком, характеризующимся изжогой и избыточным образованием желчи (они могут вызывать чувство горечи на корне языка).

Корректируется состояние приемом антирефлюксных средств и препаратов, блокирующих изжогу.

Привкус металла во рту как симптом заболеваний

Постоянный специфический привкус, особенно возникающий на утро, может говорить о присутствии в теле женщины патологического процесса (заболевания).

Отравление солями тяжелых металлов

Крайне тяжелый тип отравления организма. Характеризуется блокировкой многих жизненно важных функций, серьезными последствиями. К вызывающим отравление металлам относятся: золото, свинец, медь, железо, мышьяк, ртуть.

Интоксикация может проявить себя в виде слабости, сильной тошноты, многократной рвоты, головной болью, дискомфортом в области живота. При возникновении подобных состояний следует вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Подобное отравление лечится промыванием желудка и назначением системных, очищающих кровь препаратов, вводимых капельным путем. Если потребуется, делается диализ (очищение через аппарат «искусственная почка»).

В тяжелых и запущенных случаях может назначаться переливание крови. Необходимым мероприятием является прием значительных доз сорбентов, связывающих и выводящих отравляющее вещество из организма.

Анемия

Анемия - это состояние железодефицита. Она может быть разных видов:

  • гемолитическая;
  • серповидно - клеточная;
  • железодефицитная;
  • вследствие кровотечений.

Причиной гемолитической анемии является спонтанное разрушение клеток крови (эритроцитов) под воздействием различных неблагоприятных факторов. В этом случае уровень железа изначально не падает, разрушаются лишь эритроциты, входя в состав которых, оно может выполнять свою функцию переноса кислорода к тканям.

Содержимое клеток изливается в ткани и может давать о себе знать вкусом железа во рту.

Состояние обильных кровопотерь также может дать сходный признак. Это могут быть желудочные и другие внутренние кровотечения, возможно, менструальные.

Лечением в данном случае будет:

  • устранение причины железодефицита (нормализация гормонального фона и др.) и разрушения кровяных телец (в случае гемолитической формы);
  • прием препаратов железа в указанной врачом дозировке.

Металлический привкус может появляться у курильщиков, если непосредственно перед сном они покурили и не почистили зубы.

Гипо- и гипервитаминозы

Состояния нехватки и переизбытка витаминов характеризуются также общей усталостью и проявлениями внешнего характера: ломкость ногтей, волос и сухость кожи.

Причем симптомы будут сходны в обоих случаях.

Лечение будет заключаться в адекватном рационе (учитывающем потребности организма) и назначении поливитаминных комплексов при гиповитаминозе.

Диабет

При сахарном диабете нарушение обменных процессов носит ярко выраженный характер. В ротовой полости появляется неприятный привкус металла. Кроме того, начинают кровоточить десна, ощущается сухость слизистой оболочки, постоянная жажда. При возникновении этих признаков в совокупности стоит пройти анализ на уровень глюкозы в крови и проконсультироваться у терапевта.

В качестве коррекции состояния может вводиться специальное меню и назначаться сахароснижающие препараты.

Болезни желудочно - кишечного тракта

Их можно подразделить по месту локализации поражения:

  1. Патологии кишечника будут проявляться не только обсуждаемым симптомом, но и белым налетом на языке.
  2. Язва желудка будет проявлена также кровавой рвотой (именно это и дает ощущение металла на языке).
  3. Проблемы с печенью и желчным пузырем будут проявляться тошнотой, ощущением не только металла, но и горечи во рту.

Состояние при каждом из заболеваний может быть скорректировано приемом соответствующих препаратов. При проблемах с желудком могут назначаться медикаменты, нормализующие выработку желудочного сока, гастропротекторы, антибиотики, уничтожающие Helicobacter pilori - бактерию, провоцирующую заболеваемость гастритом.

Для восстановления функции печени рационально назначить гепатопротекторы и желчегонные препараты. Кишечник лечится пробиотиками, спазмолитиками и слабительными средствами в случае запора.

Грибок

Иногда ощущение присутствия железа на языке может быть связано с наличием грибка на слизистой. Это довольно распространенное заболевание, проявляющееся белым оттенком на внутренней поверхности щек, небе и беспричинным зудом.

Корректируется противогрибковыми препаратами и гелями.

Лечение привкуса железа во рту

Не рекомендуется пытаться самостоятельно выявить у себя какую-либо патологию. Особенно это касается состояний, характеризующихся: нехваткой кислорода, наличием несбиваемой лекарствами температуры, постоянная вялость/всплески возбуждения,

головокружение, кровохарканье. Лучше сразу обратиться к специалисту, который после назначения общих (а при необходимости и более узких) анализов сможет определить недуг и назначить схему терапии.

При отсутствии подозрительной симптоматики причины металлического привкуса, скорее всего, скрываются в изменившемся рационе питания. Для устранения симптоматики есть простые, но эффективные методы:

  1. Стараться не готовить в алюминиевой и чугунной посуде.
  2. Минимизировать или вовсе исключить употребление копченостей, жирных и острых блюд.
  3. Отказаться от распития спиртных напитков, курения.
  4. Заменить минеральную воду на очищенную.
  5. Включить в рацион питания продукты, богатые железом, витамином В12, фолиевой кислотой.

В лёгких случаях избавиться от привкуса железа в ротовой полости можно с помощью пряностей: корицы, имбиря, кардамона.

Профилактика неприятного привкуса во рту

С целью профилактики появления металлического привкуса нужно тщательно следить за своим ежедневным рационом. Питаться необходимо сбалансировано, выдерживая пропорции белков, углеводов и жиров. В большинстве случаев вкус железа говорит о его нехватке в организме, поэтому сезонное употребление витаминов и минералов только приветствуется.

Со своевременно выявленной патологией справиться намного проще, чем с запущенной. Поэтому при первых же тревожных симптомах стоит посетить врача, который либо опровергнет, либо подтвердит ваши сомнения.