Как спланировать двойняшек. Как зачать близнецов

Среди пар, мечтающих стать родителями, часто актуален вопрос о том, как зачать двойню. Возможность воспитать сразу пару детей многим кажется привлекательной: малыши будут расти и играть вместе, маме не придется лишний раз уходить в декретный отпуск, выпадать из социального окружения.

Но наступает редко, особенно если подобных случаев не было среди ближайших родственников. На сегодняшний день выделены факторы, которые оказывают влияние на зачатие двойни. Поэтому у каждой пары, желающей завести сразу двух детей, есть возможность увеличить свои шансы в этом.

При зачатии двойни происходит одновременное оплодотворение двух яйцеклеток. Именно поэтому дети отличаются внешне и могут быть разного пола. Для того чтобы наступила многоплодная беременность такого типа, необходима двойная : сразу пара яйцеклеток должна созреть и выйти из яичника в фаллопиеву трубу.

Существуют факторы, которые могут спровоцировать этот процесс:

Наследственная предрасположенность женщины. Если в роду уже были случаи рождения двойни или тройни, то вероятность очередной многоплодной беременности выше.
Лишний вес. По статистике полные женщины чаще рожают сразу двоих детей. Возможно, это связано с особенностями гормонального фона.
Возраст более 30 лет. С этого рубежа организм начинает активнее поставлять яйцеклетки, и возможность созревания сразу двух становится выше.
. Лактация влияет на гормональный фон женщины, и увеличивается вероятность созревания двух яйцеклеток.
Двойняшки чаще рождаются не при первой беременности, а при последующих.
Этнические корни женщины. В африканских странах двойни рождаются чаще всего.

Таким образом, повлиять можно только на некоторые факторы. Большое значение для зачатия двойни имеют генетическая и этническая принадлежность, возраст – те условия, которые изменить нельзя.

Как способствовать зачатию двойни?

Чтобы поспособствовать зачатию двойняшек, нужно определенным образом повлиять на работу яичников и гормональный фон на стадии . За 2-3 месяца до предполагаемого зачатия нужно начать ежедневный прием и . С этого же времени стоит отказаться от курения, алкогольных напитков и скорректировать свой рацион: добавить цельнозерновых и молочных продуктов, грецких орехов, куриных яиц, батата и ямса (культуры с клубнями, напоминающими картофель).

Второе, что может поспособствовать зачатию двойней – психологический настрой. То, что сознание и мысли человека влияют на его физическое состояние, давно доказано. Поэтому необходимо проводить сеансы самовнушения.

Часть из них должна быть направлена непосредственно на состояние и работу яичников: представлять, как с обеих сторон одновременно выходят яйцеклетки и оплодотворяются, ощущать свой организм как готовый к двойному зачатию. Также стоит визуализировать будущее – представить себя мамой двух малышей одного возраста.

Способствовать наступлению многоплодной беременности можно, учитывая факторы, которые влияют на одновременное созревание двух яйцеклеток :

планировать беременность в период грудного вскармливания;
увеличить массу тела за счет жировой прослойки;
планировать зачатие сразу после отмены гормональных, в том числе противозачаточных, препаратов;
если будущий отец еще не определен – выбирать из тех, у кого в роду были двойни.

Можно ли спрогнозировать зачатие двойни?

Составить календарь с днями, наиболее благоприятными для зачатия двойняшек, можно. Но, как и все другие методы, он не дает 100% гарантии. Больше всего шансов на наступление многоплодной беременности у женщин с коротким менструальным циклом (20-22 дня).

Чтобы спрогнозировать зачатие двойни, нужно точно знать, в какой день цикла происходит овуляция. Чем ближе к процессу выхода яйцеклеток из яичников будет совершен половой акт, тем вероятнее двойное оплодотворение.

В астрологии считается, что зачатие двойни чаще происходит в дни, когда луна находится в созвездии Рыб или Близнецов. При этом, чтобы зачать детей одного пола, оплодотворение нужно планировать перед новолунием, а разнополых – перед полнолунием.

Влияют ли позы?

Для того чтобы зачать двойню, половой акт нужно совершать в позах, которые способствуют наступлению беременности в принципе. Необходимо, чтобы сперматозоиды имели короткий путь до матки – это позволит большему их количеству добраться до цели. Также важно, чтобы они находились в организме женщины как можно дольше, чтобы в случае задержки овуляции оплодотворение произошло позже.

К позам с глубоким проникновением, при которых сокращается расстоянием до матки, относится вариация миссионерской с закинутыми на плечи партнера ногами, коленно-локтевая, «наездница». После эякуляции женщине необходимо полежать около 10 минут с приподнятым тазом.

ЭКО и двойня

Как зачать двойню почти наверняка? При процедуре шансы иметь двойняшек увеличиваются.

Это связано с двумя моментами :

Прием гормональных препаратов, стимулирующих работу яичников, приводит не только к регулярной овуляции, но и к одновременному созреванию двух яйцеклеток.
Для того чтобы увеличить шансы на успешную имплантацию плодного яйца в полость матки, переносится не один эмбрион, а сразу несколько.

Вероятность наступления многоплодной беременности при ЭКО составляет около 30% (от всех успешных беременностей). Шансы довольно высоки, так как при естественном зачатии этот показатель достигает лишь 3%.

Как зачать двойню естественным путем?

Чтобы увеличить вероятность зачатия двойни естественным путем, нужно на протяжении нескольких циклов придерживаться правил, способствующих этому процессу:

отказаться от вредных привычек (курение, прием алкоголя);
начать прием фолиевой кислоты за 2 месяца до планируемой беременности;
скорректировать питание (упор на молочные и цельнозерновые продукты, куриные яйца, грецкие орехи);
по возможности планировать зачатие на период грудного вскармливания;
составить календарь с днями овуляции, постараться, чтобы оплодотворение произошло как можно ближе к этому процессу;
прибавить в весе за счет жировой прослойки;
при половом акте выбирать позы с глубоким проникновением, после – полежать с приподнятым тазом.

Также можно при помощи повлиять на работу яичников (отменить противозачаточные средства незадолго до зачатия). Существует природный механизм, допускающий зачатие двойни только у женщин, физически способных выносить сразу пару малышей.

Как зачать двойню девочек?

Чтобы увеличить вероятность зачатия девочек-двойняшек, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

отдать предпочтение миссионерской позе, тогда Y-хромосомы с меньшей вероятностью смогут выжить (путь до матки длинный);
в ежедневный рацион ввести сладости с сахаром, медом, вареньем, а также пряности и душистые травы;
исключить из меню кофе, уменьшить потребление соли;

Существует теория: пол ребенка будет совпадать с полом родителя, кровь которого обновлялась недавно. Отсчет начинается с последней большой потери крови (операций, родов и т.д.), а если ее не было – с рождения. У женщин кровь обновляется каждые 3 года, у мужчины – 4.

Как зачать двойню мальчиков?

Тем парам, которые мечтают о сыновьях-двойняшках, стоит следовать следующим рекомендациям:

выбирать позы с глубоким проникновением, при которых путь до матки короче. и вероятность выживания Y-хромосом выше;
эякуляция должна происходить после оргазма женщины, это делает среду более благоприятной для сперматозоидов с Y-хромосомами;
в рацион включить соки из фруктов, чаи, кофе, мясо и рыбу, бобовые, рис, сухофрукты и горький шоколад;
отказаться от выпечки, сладостей с большим содержанием сахара, морепродуктов, соусов, зеленого салата и свежей капусты;
половой акт совершать перед новолунием.

Также можно учитывать теорию «молодости крови»: у отца она должна быть более обновленной.

Причины образования нескольких яйцеклеток

Увеличить вероятность зачатия двойняшек можно, если знать, какие причины приводят к образованию сразу двух и более яйцеклеток.

Такой «сбой» является результатом гормональных изменений:

из-за отмены противозачаточных средств (после их приема на протяжении 3 месяцев и дольше);
из-за наследственных особенностей;
из-за медикаментозной стимуляции овуляции (например, при ЭКО);
из-за удвоения матки в периоде эмбрионального развития.

Самый доступный вариант – отмена противозачаточных препаратов. Они дают возможность яичникам отдохнуть, поставляя в организм гормоны. После прекращения приема придатки начинают функционировать не поочередно, а одновременно. Такую особенность называют ребаунд эффектом.

Вероятность зачатия двойни – около 3%. Довести этот показатель до 100% невозможно. Существуют факторы, которые могут увеличить шанс наступления многоплодной беременности, но не гарантируют ее. Парам, которые хотят зачать двойню, стоит комплексно подойти к проблеме: соблюдать диету, составить календарь менструального цикла, повлиять на работу яичников всеми доступными способами.

Полезное видео о том, как зачать двойню

Наверное нет в мире женщины, которая не захотела бы увидеть на тесте на беременность две полоски. И когда это происходит, будущая мама задается вопросом — кого она ждет — мальчика или девочку. Но есть такие женщины, которые не хотят откладывать рождение второго ребенка в долгий ящик, а потому хотят забеременеть двойней. Давайте разберемся как это сделать естественным путем.

Двойняшки или близнецы: в чем различие

Многие считают, что двойняшки и близнецы — это одно и тоже. Но в медицине понятия «двойня» и «близнецы» имеют существенное различие.

Первые — это дети, рожденные в результате оплодотворения сперматозоидами двух разных яйцеклеток. В утре каждый из них растет и развивается в отдельной плаценте. Они могут быть разного пола и иметь абсолютно не похожую друг на друга внешность.

Вторые — это детки, находящиеся в одной плаценте и появившиеся путем разделения одной яйцеклетки на несколько эмбрионов. Как правило, у них одинаковая внешность и пол. Возможность забеременеть близнецами в 3 раза ниже по сравнению с двойней.

Интересное видео: как зачать двойню

Предрасположенность к зачатию двойни

Каждая женщина, желающая забеременеть двойней, должна понимать, что ее шансы в этом вопросе составляют 1:80. Но не стоит сразу расстраиваться и опускать руки. В результате исследования, которые проводили ученые на протяжении многих лет, доказано, что:

у женщины выше шанс зачать двойню, если в ее роду по женской линии уже были такие случаи;
чем старше будущая мама, тем больше вероятность родить двойняшек. К примеру, такая возможность у женщины до 30 лет составляет всего 3 %, а до 40 — уже 6%;
у женщин с лишним весом больше шансов в этом вопросе, чем у стройных представительниц прекрасного пола;
у мам, забеременевших в период кормления ребенка грудью, вероятность оплодотворения двойней увеличивается;
представительницы народов Африки, Ближнего Востока и Америки имеют больше шансов на рождение таких детей.

К числу факторов, способствующих зачатию двойни естественным путем, можно отнести оплодотворение весной. В этот период гормональный фон, общее самочувствие и эмоциональное состояние женщины улучшается из-за увеличившейся продолжительности светового дня.

Возможность зачать сразу двух малышей возрастает, если женщина до этого момента применяла гормональные контрацептивы для предотвращения нежелательной беременности. Из-за высокой популярности этого противозачаточного средства в последнее время тенденция к рождению двойни значительно увеличилась.

Важно: Если женщина страдает такой вредной привычкой, как табакокурение, то при планировании беременности ей срочно нужно от нее отказаться. Ведь в противном случае долгожданное зачатие может вообще не наступить. Последние исследования в этой области доказали, что это пагубное пристрастие приводит к задержке оплодотворения.

Ни один, даже самый популярный и проверенный, совет не может гарантировать женщине, что она сможет зачать двойню естественным путем. Но если выполнять все рекомендации, то шансы на такой исход многократно увеличиваются. Ведь в конце концов не важно, сколько именно детей вы сможете зачать — одного или двух. Беременность все равно останется самым счастливым временем в жизни женщины.

Важно принимать фолиевую кислоту еще на этапе планирования беременности, за 2-3 месяца до самого зачатия. При чем принимать его нужно не только женщине, но и мужчине. Нехватка этого витамина в организме одного из родителей может повлиять на продуктивность оплодотворения и здоровье будущего ребенка. Фолиевая кислота для будущего отца играет существенную роль, потому что улучшает качество и подвижность сперматозоидов, предотвращая серьезные патологии плода.
Для того, чтобы не пропустить период наступления овуляции, женщина должна отслеживать свой менструальный цикл. Как правило, она наступает за 2 недели до начала месячных. Определить ее можно по внутренним ощущениям (отличительные тянущие боли в области яичника, усиливаются выделения из влагалища), при помощи измерения базальной температуры (в процессе выхода созревшей яйцеклетки она снижается на 0,6 градуса), используя тест на овуляцию, который продается в любой аптеке. Если с первого раза не получилось определить время овуляции, то можно обратиться к более точным методам — ультразвуковому исследованию или осмотру гинеколога.
Если у женщины в роду не было близнецов или двойни, то повысить свои шансы можно с помощью наследственности мужа.
Если пить гормональные контрацептивы в течение года, а потом резко прекратить их прием, то шанс зачать двойню естественным путем увеличивается. Происходит это из-за того, что в женском организме в этот момент интенсивно репродуцируются гормоны, способствующие созреванию сразу нескольких яйцеклеток. Но не стоит забывать и про возможные последствия — овуляция может не наступать в течение пары менструальных циклов из-за продолжительного приема противозачаточных средств.
Придерживаясь определенного меню, в которое включены молочные продукты, грецкие орехи, цельные зерна и другие продукты, можно даже повлиять на пол будущего малыша.
Определить самое благоприятное время для оплодотворения можно просчитав цикл обновления крови.
Содействие в решении такой нелегкой задачи как зачатие двойни естественным путем окажет поза, которую будет использовать молодая пара во время полового акта.
У женщин зрелого возраста есть все шансы родить двойню, так как в их организме переизбыток фолликулостимулирующего гормона (фоллитропина). Именно он ответственный за интенсивное созревание яйцеклетки. Были случаи, когда таким образом оплодотворялись не одна, не два, а целых три, а то и четыре яйцеклетки!

Правильная организация питания

Правильное питание положительно влияет на здоровье всех людей. Но для будущих родителей безошибочно подобранное меню может увеличить шансы рождения двойни и наилучшим образом скажется на здоровье будущего ребенка или детей.

В обязательный рацион должны входить такие продукты:

мясо, которое активизирует работу яичников;
отварная куриная грудка
пророщенная пшеница;
орехи
молочные продукты

Важно: Во время подготовки к зачатию молодым родителям стоит отказаться от употребления алкоголя и исключить из своего меню вредные продукты: фастфуд, чипсы, сухарики, полуфабрикаты и газированные напитки.

Если у семейной пары есть предпочтения к полу будущих деток, то немаловажную роль в этом может сыграть еда. Для рождения девочек меню будущей мамочки должно изобиловать такими продуктами: свежие фрукты, овощи и ягоды, без дрожжевая выпечка, травы, пряности, рыба, мед, сахар, варенье.

Чтобы на свет появились крепкие мальчики, исключите из своего меню: креветки, крабов, молочные продукты, икру рыбную, сладкую выпечку и другие хлебобулочные изделия, фасоль, салат, капусту, укроп. Вместо них ешьте больше картофеля, чечевицы, гороха, риса, манки. Добавьте к ним мясо, грибы, яйца, рыбу. На десерт позвольте себе черный шоколад с чаем или бисквит с фруктовым соком.

Поза для зачатия двойняшек

Поза, которую выбирают будущие родители во время полового акта, играет огромное влияние на сам момент зачатия, а также на пол будущего малыша. Даже врачи советуют отдавать предпочтение позам, в которых обеспечивается наибольшее проникновение. Объяснение этому вполне простое. Так сперматозоидам легче добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее. А если в момент овуляции выделиться сразу две яйцеклетки, то зачатие двойни естественным путем обеспечено. В противном случае можно надеяться на близнецов, если уже оплодотворенная яйцеклетка начнет делиться.

Но как повлиять на пол ребенка? Тут тоже все просто. Научно доказано, что Y-сперматозоиды, которые отвечают за рождение мальчика, более энергичные и шустрые. Благодаря таким своим качествам добраться до яйцеклетки они могут быстрее. Но продолжительность их жизни всего сутки и они очень чувствительны к кислой среде.

Х-сперматозоиды, отвечающие за рождение девочки, напротив, отличаются своей неспешностью и массивностью. Зато могут прожить до 6 суток и стойки к влиянию внешней среды.

Исходя из этого описания не сложно догадаться, что для зачатия мальчиков во время полового акта лучше выбирать позы с глубоким проникновением. И чем ближе ко дню овуляции пара будет заниматься сексом, тем больше у них шансов на рождение представителей сильного пола.

Для того, чтобы на свет появились девочки, во время полового акта партнер не должен совершать глубоких проникновений. Наилучшими позами считаются «лицом к лицу», «на боку сзади», «мужчина сзади сверху».

Важно: Чтобы увеличит шанс на зачатие девочек, партнерам после секса лучше воздержаться от него на несколько дней. Так у медлительных Х-сперматозоидов будет больше шансов добраться до яйцеклетки.

После секса женщине нужно лечь на спину, при этом подогнув колени к груди, расслабиться и отдохнуть так какое-то время.

В вопросе выбора пола будущих детей при планировании беременности можно обратиться к методу «молодой крови». Поскольку кровь у мужчин и женщин обновляется не одинаково, то нужно определить, у кого из родителей более молодая кровь. Именно она влияет на пол будущего ребенка. Вычисление нужно начинать с момента последней большой кровопотери (роды, травмы, операции). У мужчин такое обновление происходит 1 раз в 4 года, а у женщин — 1 раз в 3 года.

Народные средства

В вопросе планирования семьи не стоит пренебрегать народными советами, ведь они основаны на опыте и мудрости не одного поколения.

Для того, чтобы женский организм интенсивно вырабатывал яйцеклетки, ему необходим протеин. Идеально для этого подойдет белок, находящийся в печени животных. Молоко, креветки, сыр, птица тоже богаты этим важным элементом.

Настои из лекарственных трав помогут организму в выработке необходимых гормонов. Наши бабушки в таких случаях пили шалфей. Но прежде чем прибегать к этому методу, лучше проконсультироваться с лечащим врачом на предмет выявления аллергии и других побочных реакций.

Морковь и бобовые, содержащие в себе фолиевую кислоту, так необходимую будущей маме, должны стать частыми гостями на вашем столе, ведь они оказывают благоприятное воздействие на работу яичников.

Есть мнение, что длительный перерыв в половой жизни в разы повышает возможность зачатия двойни. Обосновывается это так — после периода долгого воздержания, сперматозоиды становятся подвижнее, что может привести к многоплодной беременности.

Особенности строения женского организма могут стать причиной появления в семье двойни. Так, наличие перегородки в матке или ее удвоение провоцирует увеличение производства яйцеклеток.

Оплодотворение при помощи ЭКО

ЭКО или экстракорпоральное оплодотворение — это настоящий дар для женщин, которые не способны самостоятельно забеременеть при помощи естественного метода. Вся процедура сводится к тому, что в матку подсаживают оплодотворенные яйцеклетки.

Такие женщины предварительно проходят курс гормональной терапии, в результате чего их организм вырабатывает 3-4 яйцеклетки.

А для того, чтобы процедура не была напрасной, для подсадки берут сразу несколько штук, поскольку метод ЭКО — достаточно дорогостоящая процедура, требующая больших финансовых и эмоциональных вложений. Ведь в итоге прижиться может всего лишь одна яйцеклетка. Но достаточно часто получается так, что сразу приживается 2, а то и 3 яйцеклетки.

Интересное видео: Многоплодная беременность

Психологический фактор

Не стоит забывать про самый сильный фактор — психологический. Ведь если чего-то очень сильно захотеть, то эффект самовнушения часто воплощает желаемое в действительность. И если женщина очень сильно хочет зачать двойню естественным путем — то у нее есть для этого все шансы!

Все вышеперечисленные методы на могут дать 100% гарантии благополучного результата. Поэтому даже если вы не смогли зачать двойню естественным путем, а забеременели одним малышом — не стоит огорчаться, ведь стать матерью — это великое счастье, которое дано далеко не всем. А рождение в семье двойни — это не просто двойное счастье, но и двойная нагрузка на женщину в период вынашивания, родов и в процессе воспитания детей.

Достаточно часто семейные пары по разным причинам хотят близнецов и ищут способ, как зачать двойню. Известны разные методы: основанные на древних знаниях и более современные. Существует ряд рекомендаций, использование которых повышает вероятность рождения двух малюток сразу.

Зачатие двойняшек естественным путем

Известно, что за последние годы появление на свет двойни стало происходить гораздо чаще. Врачи объясняют это применением многими женщинами гормональных средств, после прекращения применения которых происходит усиленная работа яичников. Интенсивная выработка яйцеклеток способствует многоплодию. Именно по этой причине специалисты рекомендуют использовать такой метод женщинам, желающим забеременеть двойней.

Народные средства в этом вопросе полагаются на правильное питание. Рекомендуется в рацион женщины добавлять куриные яйца, молочные продукты и грецкие орехи. Известно, что ямс, благодаря своим особым свойствам, положительно влияет на двойную беременность . Для зачатия двойняшек-мальчиков нужно есть мясо, рыбу, фрукты, сухофрукты, грибы, черный шоколад, пить кофе и чай. Для беременности двумя девочками следует кушать креветки, варенье, мед, сахар, какао.

Считается, что женщины с недостаточным весом не способны на многоплодие, а вот наличие нескольких лишних килограммов увеличивает шансы. Поэтому при планировании беременности стоит уделить особое внимание весу.

Чаще всего зачатие двойни происходит весной. В этот период гормональный фон и общее самочувствие женщины улучшается. Поэтому стоит спланировать зачатие малышей именно на этот период.

Знахари на этот счет советуют, чтобы половой акт произошел при прохождении Луны через созвездие Близнецов либо Рыб. При этом для появления однополых малюток необходимо действовать перед новолунием, а для рождения детей разного пола — перед полной луной.

Вероятность рождения двойняшек

Среди известных условий как зачать двойню существенная роль отводится возрасту будущей мамы. Вероятность появления двойняшек значительно выше у поздно родящих мам, что объясняется гормональной перестройкой организма. После 30 лет в организме каждой женщины наблюдается гормональный всплеск. Женщины 35-40 лет чаще других рожают двуяйцевых близнецов, в то время как однояйцевые могут быть у мамочки любого возраста.

Большая вероятность зачатия у кормящих мам. Продолжительная лактация способствует выработке гормонов, что создает предпосылки для многоплодия.

Наследственный фактор играет огромную роль в появлении двойняшек. Если один из родителей имеет брата или сестру близнеца, или у кого-то из родни была многоплодная беременность, то у такой семейной пары очень высокие шансы рождения двойни. Вероятность рождения сразу двух малышей возрастает через одно поколение.

Принадлежность к определенной расе (африканское происхождение) — один из факторов многоплодия. В чернокожих семьях появление близнецов происходит чаще. В свою очередь, редкое явление — появление на свет двойни у представителей монголоидной расы.

Как зачать двойню: таблица

Для зачатия двойни исследователями была разработана специальная таблица, основанная на реальных фактах. Были использованы данные о днях, в которые с наибольшей вероятностью произошло зачатие двойняшек мальчиков и девочек. Конечно, таблица не гарантирует стопроцентный результат, но тем, кто хочет родить сразу двух малюток, стоит попробовать использовать ее данные.

Еще одно исследование основано на мужских и женских фазах луны. По следующей таблице можно определить, в какие дни текущего года наибольшая вероятность зачатия двойни. При этом, если вы хотите однополых малышей, то следует сопоставить цифры с соответствующих графах (найти одинаковые в столбце «близнецы» и в столбце «девочки» или «мальчики»), и переходить к активным действиям именно в эти дни.

Чтобы забеременеть двойней, одного желания будущих родителей мало. Для воплощения подобной мечты нужно знать, как одновременно могут зародиться два плода, и как повлиять на такое оплодотворение. Как забеременеть двойней? Нужно, чтобы беременность наступила от одновременного оплодотворения двух яйцеклеток разными сперматозоидами. При этом каждый плод должен развиваться и формироваться в отдельной плаценте.

Двойня может появиться на свет с совершенно разной внешностью и разнополыми. Нередко бывает, что дети как две капли похожи друг на друга. Однояйцовые малыши похожи и одного пола. Это происходит, когда женщина забеременела двойней и ее оплодотворенная яйцеклетка делится на два самостоятельных эмбриона. Двуяйцовые дети – это близнецы разного пола, которые в матке развиваются одновременно, хотя могут быть зачаты в разные дни. Удостовериться в том, что женщина забеременела двойней можно уже на 5 недели беременности.

Способы зачатия двойняшек

Зачатие многоплодной беременности часто происходит у той мамочки, у которой в роду уже были двойняшки или близнецы. Согласно статистике, женщина в возрасте до 30 лет имеет только 3 % шанс забеременеть двойней, а уже после 40 лет шансы возрастают до 6 %. Но эти факторы не являются основными. Существуют проверенные способы забеременеть сразу двумя детками:

Если будущая мама за 3 месяца до планируемой беременности начнет принимать фолиевую кислоту, бросит курить и принимать алкоголь.
Принимать в пищу молочные продукты и ямс, который стимулирует яичники для того, чтобы они выпускали во время овуляции более одной яйцеклетки.
Ешьте больше куриных яиц, цельного зерна, грецких орехов и сладкого картофеля.
Самовнушение играет не последнюю роль. Если хочется забеременеть двойней, постоянно визуализируйте себя в качестве мамы двух очаровательных двойняшек.
Найти себе партнера, у которого в роду были близнецы или двойняшки.

Замечено, что в последние годы у будущих мам участилось развитие многоплодной беременности. Гинекологи и специалисты репродуктивной медицины объясняют это тем, что современные женщины принимают для контрацепции препараты, содержащие большое количество гормонов. Они приводят яичники к активной стимуляции, автоматически повышая процент забеременеть двойней сразу после отмены их применения.

Что способствует зачатию двойни или близнецов

О том, как забеременеть двойней, люди задумывались с древнейших времен, ведь близнецы всегда вызывали умиление. У современных родителей есть масса причин желать рождения двойни, например, многие считают, что лучше один раз родить сразу мальчика и девочку, чтобы впоследствии не думать об этом вопросе. Некоторые уверены, что между двойняшками существует незримая связь, которая помогает им вместе справляться с трудностями жизни. А у третьих существует проблемы с зачатием, поэтому они хотят сразу родить несколько малышей, чтобы потом не тратить силы на новое рождение.

Какие факторы способствуют многоплодной беременности? Большая вероятность забеременеть двойней наблюдается весной. С обновлением природы у женщин тоже улучшается самочувствие, что положительно сказывается на их гормональном фоне. Даже пара лишних килограммов повышают шансы забеременеть двойней.Придерживайтесь правильного планирования сексуальной жизни: исключите секс во время критических дней и за неделю до них. Следует активировать сексуальную жизнь во время овуляции, когда созревшие яйцеклетки выходят в маточные трубы.

Если женщина не знает, как забеременеть двойней, и длительный период времени ни народные средства, ни календарь зачатия, ни лечение не помогает, то можно попытаться найти свое счастье с помощью специальной таблицы. В ней указаны благоприятные дни в каждом месяце 2016 года, когда можно будет зачать двойняшек или желанный пол малыша. 100% гарантии этот подход не даст, стимулируйте яичники различными методами, придерживайтесь особого питания, откажитесь от вредных привычек. Только комплекс всех мер позволит достигнуть положительного результата. Итак, на фото таблица, помогающая забеременеть двойней:

Рацион питания для женщин, мечтающих о двойне

Проводя исследования ученые выяснили, что увеличить шансы забеременеть двойней или близнецами можно благодаря рациону питания. Например, протеин активизирует выработку гормонов, поэтому употребляйте в пищу белок:

фрукты и фруктовые соки;
морепродукты, рыбу;
постное мясо;
кисломолочные молокопродукты.

Убедитесь, что выбранные продукты содержат большое количество питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья. Не беда, если будущая мамочка, которая хочет забеременеть двойней, наберет пару лишних килограммов, главное, цель будет достигнута. Много калорий и витаминов организм может набрать при частом употреблении йогурта и орехов. Эти продукты удобны тем, что их едят в любое время и в любом месте. Частые перекусы очень важны. Если женщина сбалансировано питается три раза в сутки, то для желанной беременности ей нужно добавить еще 2-3 перекуса.

Чтобы забеременеть двойней, употребляйте пищу часто, но не большими проциями, чтобы желудок не наполнялся и не было дискомфорта. Диетологи советуют пить больше воды или другой жидкости. Витамины желательно запивать молочными коктейлями, ведь они содержат протеин, кальций и полезные антиоксиданты. Они насытят организм необходимой нормой витаминов, а нужное количество клетчатки женщина наберет за счет ввода в рацион зерновых и макаронных изделий. Клетчатка будущей маме нужна для того, чтобы активизация гормонов не нарушила нормальную работу пищеварительной системы.

Народные методы

Народные способы забеременеть двойней основаны на активации жизненных сил пары и нормализации гормонального фона женщины. Многие знахари-травники утверждают, что специально собранные сборы трав помогают в этом вопросе. Пейте их в строго определенные лунные дни и обязательно под наблюдением специалиста. Самые эффективные травы, которые пью для того, чтобы забеременеть двойней: облепиха, шалфей, спорыш, зерна пшеницы, красная щетка.

Ягоды облепихи . Богаты на витамин Е, стимулирующий работу яичников. Всего 100 грамм ягод в сутки насытят организм полезными веществами и поднимут иммунитет, который на момент беременности должен быть в норме.
Боровая матка . Травники прибегают к ней, когда женщина не может долго забеременеть двойней, так как эта трава лечит от бесплодия, спаек, непроходимости труб и инфантильной матки.
Шалфей . Облегчает движение сперматозоидов к яйцеклетке, а красная щетка применяется при гинекологических проблемах: миоме, мастопатии, нарушении щитовидной железы, которые препятствуют зачатию.

В зачатии принимают участие два человека, поэтому в народной медицине существуют сборы трав для мужчин. В них обязательно присутствует отвар подорожника, стимулирующий половую функцию. Хорошо себя зарекомендовала настойка, в состав которой входят женьшень и элеутерококк колючий, повышающие у мужчин потенцию. Улучшает мужскую половую функцию и витамин Е, большое количество которого находится в розовой воде, одуванчике, листьях малины, облепихе.

Риски при многоплодной беременности

Если женщина забеременела двойней, врачи ее, как правило, относят к повышенной группе риска. Причина в том, что два плода потребуют увеличенного питания от организма матери и в разы усилится нагрузка на все ее органы. Велика вероятность того, что вес близнецов или двойни при рождении будет меньше, чем у одного ребенка, а это значит, что они недополучили кислорода или питательных веществ. Такая патология повышает смертность младенцев на первых месяцах жизни.

Беременность двойней для организма женщины чревата ранним или поздним токсикозом, растяжением матки, невозможностью естественных родов или преждевременными родами. Велик риск и преждевременным, еще до 24 недели прерыванием беременности. Нередко при наличии двух и более плодов врачи настаивают на постоянной нахождении роженицы в стационаре под наблюдением, чтобы у малышей не возникло пороков развития. Если женщина забеременела двойней, то кесарево сечение является практически единственным вариантом для сохранения двойни.

Планирование двойни - реальность или фантастика?
Вопросом планирования двойни я заинтересовалась недавно. И основным источником информации, как и всегда, была глобальная сеть Интернет.
Итак, прежде, чем выяснять, можно ли запланировать двойню и как это сделать (а у врача вряд ли можно этого добиться, ибо многоплодная беременность сопряжена со многими факторами риска), надо понять, ЧТО ТАКОЕ двойня и каким образом она может получиться. То есть можно ли искусственно повлиять на этот процесс.
На любом сайте посвященном материнству, в любой медицинской энциклопедии Вы найдете, что двойня бывает ОДНОЯЙЦЕВАЯ и РАЗНОЯЙЦЕВАЯ.

Представим себе процесс оплодотворения. Отцовский сперматозоид проникает в материнскую яйцеклетку. Как правило 1 сп-д + 1 клетка = 1 эмбрион. Но бывают в природе такие случаи, когда в оплодотворенная яйцеклетка на ранних стадиях своего развития начинает делиться несколько иначе, чем обычно, и эмбрион делится надвое - получается пара ОДНОЯЙЦЕВЫХ близнецов, то есть близнецов из одной яйцеклетки и одного сперматозоида, близнецов абсолютно идентичных и с одинаковыми генами. Если в процессе деления эмбриона надвое произошли какие-то сбои, могут получиться СИАМСКИЕ, то есть сросшиеся близнецы. Запомните, сиамскими могут быть только однойцевые близнецы, потому что это результат неправильного деления одного эмбриона. Разнояйцевые близнецы как правило находятся в разных плодных оболочках, и срастись не могут.
Что именно должно повлиять на эмбрион, чтобы он разделился на двух близнецов - до сих пор ученые не выяснили. Это своего рода шутка природы.

Есть, правда, сведения о том, что в мире существует несколько т.н. "деревень близнецов", то есть мест, где рождается очень много однояцевых двоен. Ученые проводили исследования о причинах данного явления, но к однозначному выводу о том, что же именно влияет на такую плодовитость, не пришли. В России тоже есть такой городок, только вот находится он недалеко от какого-то атомного реактора.

Так что планировать однояйцевую двойню бесполезно.
Кстати, фактор наследственности в зачатии именно однояйцевых близнецов НИКАКОЙ роли не играет. То есть если у Вашей бабушки была в роду однояйцевая двойня, Ваши шансы зачать идентичных близнецов от этого нисколько не повышаются.
Теперь о двойне разнояйцевой. Уже по самому строению слова "разнояйцевая" понятно, что двойня такая оплучается из РАЗНЫХ ЯЙЦЕКЛЕТОК.

Количество сперматозоидов тут не имеет никакого значения. Одну яйцеклетку всегда оплодотворяет один сперматозоид, хотя современной науке известны такие случаи, когда второй сперматозоид тоже на доли времени попадал в яйцеклетку, но был оттуда вытолкнут, однако даже кратковременное его пребывание оказало влияние на будущего малыша.

Итак, бывают случаи, когда организм женщины вместо одной, производит две и даже более яйцеклетки, и если обе они оплодотворяются и приживаются, получается разнояйцевая двойня.
Здесь часто очень важная наследственность, однако наследственность ТОЛЬКО со стороны женщины. Сколько рождалось двоен в роду ее мужа абсолютно не важно, потому что несколько яйцеклеток должно сформироваться именно У НЕЕ, а не у ее супруга.
Искусственно сделать так, чтобы у Вас ГАРАНТИРОВАННО появилась на свет разнояйцевая двойня НЕЛЬЗЯ. И все же есть несколько случаев, когда организм женщины производит более одной яйцеклетки, и спровоцировать такие случаи все же можно попробовать.

Если Вы забьете в поисковой системе, скажем, в RAMBLER"е, "планирование близнецов" или "планирование двойни", то система выдаст Вам много ссылок на одну и ту же статью, размещенную на разных сайтах. Это статья "Планирование близнецов" из журнала "Мама и я" Елены Воин, эндокринолога-генетика, и Валентины Медуницы, педиатра-генетика. Там рассказывается примерно о том же, о чем писала я. А потом авторы статьи приводят следующую информацию о планировании двойни, цитирую:
"Искусственное "планирование" происходит по-иному. Если беременность уже наступила и женщина знает о ней, то изменить ход событий в любом случае невозможно никакими средствами. Потому что в первый же день в процессе оплодотворения закладывается информация о будущем ребенке, в том числе, будет он один или их будет двое.

Но есть один такой вариант, когда вероятность наступления многоплодной беременности выше. Это возможно во время стимуляции овуляции при лечении бесплодия у женщин (ануовуляторное заболевание), когда женщине назначают специальные препараты, стимулирующие рост яйцеклетки, разрыв фолликула и т. д. В такой ситуации организм как бы просыпается и может "выдать" сразу несколько яйцеклеток. Конечно, все зависит от одноразовой дозы препарата.

При искусственном оплодотворении вероятность зачатия и рождения близнецов становится еще выше. Ведь кроме назначения стимулирующих препаратов, врач специально старается вырастить как можно больше яйцеклеток, чтобы иметь их "про запас". Причин для такой перестраховки много: не каждую яйцеклетку удается вовремя "выловить", не каждая из них выживет в пробирке, может вообще не произойти оплодотворения, не всегда приживается эмбрион. Поэтому в матку вводится несколько оплодотворенных яйцеклеток. По желанию женщины ей оставляют один эмбрион или же все (что случается практически всегда - срабатывает материнский инстинкт).

Самим стимулировать этот процесс крайне опасно. Во-первых, при передозировке (гиперстимуляции) очень часто возникает киста яичников, кровотечение. Подбирать препарат, назначать дозу и контролировать процесс лечения должен только специалист. Обычно назначаются "Кломефен-цетат" или "ФСГ", действие которых никак не отражается на ребенке. Во-вторых, если женщина еще не знает о беременности и решает самостоятельно, без консультации врача, принимать эти препараты, она подвергает большому риску уже зачатого ребенка, так как в этом случае действие подобных медикаментов может в дальнейшем отразиться на его половом развитии.

У абсолютно здоровой женщины эти препараты могут чаще всего вызвать резкое увеличение яичников, их болезненность, повышение температуры, развитие и разрывы кисты. Если у такой женщины появилось навязчивое желание вопреки всему родить именно близнецов, то тут без помощи психиатра не обойтись. Если же вас просто интересует, каковы у вас шансы рождения близнецов, спрогнозировать их рождение поможет лишь генетик Просто нужно составить родословную как минимум от четвертого поколения по прямой линии и линии двоюродных родственников, а также пройти соответствующее обследование".

Кому интересно - вот ссылка на статьу целиком.
Проведя дополнительные изыскания в интернете, я выяснила, что есть такой гормон - фолликулостимулирующий гормон или, если сокращенно, ФСГ. Именно этот гормон влияет на образование яичниками женщины фолликулов с яйцеклетаками.
Если ФСГ в организме женщины много, то могут образовываться две и более яйцеклетки в один цикл.

А если этого гормона в организме не хватает - женщина страдает заболеванием, именуемым "ановуляторное бесплодие" - то есть своей овуляции у него не происходит, а яйцеклетки не образуются.
Именно в таком случае, когда никаких других причин для ненаступления беременности у женщины не выявлено (маточные трубы проходимы, а сперма мужа в порядке) производится стимуляция овуляции. Врач назначает женщине препарат, который в статье назван "кломефен цетат" - видимо, для того, чтобы женщины не могли самостоятельно найти этот препарат, или, в случае кломифенрезистентности, то есть в случае устойчивости женщины к этому препарату (иными словами, если результат так и не наступил), назначается более сильное средство - ФСГ, то есть этот гормон в чистом виде.

Кроме того, данные препараты назначаются как правило перед искусственным оплодотворением (ЭКО), чтобы вырастить побольше яйцеклеток и создать больше эмбрионов (именно поэтому многоплодная беременность часто является следствием ЭКО.
Теперь случаях, когда многоплодие вызвано отменой оральных контрацептивов.

Многие из этих препаратов основаны на подавлении ФСГ, то есть яичники словно временно усыпляются. Когда женщина перестает принимать контрацептивы, естесственный ФСГ в организме высвобождается, а яичники "просыпаются". Зачастую в этот момент происходит резкий подъем ФСГ в организме, отчего в первый месяц после отмены противозачаточных таблеток (при условии, что они принимались больше трех месяцев, а случае некоторых препаратов - более полугода) у женщины образуется две и более годные к оплодотворению яйцеклетки.

Итак, мы выяснили, что причиной появления в организме женщины нескольких яйцеклеток за один цикл является фолликулостимулирующий гормон или ФСГ, а точнее - его повышенный уровень.

В следующей части я напишу о том, когда уровень ФСГ бывает выше обычного в естесственных условиях, а также более подробно расскажу о том, каким образом можно повысить его медикаментозно.
Как мы уже выяснили, за созревания яйцеклеток отвечает фолликулостимулирующий гормон. Уровень его повышается, если женщина прекратила принимать гормональные оральные контрацептивы после 3-6 месяцев регулярного применения. Однако что же делать тем, кто не принимал противозчаточные таблетки или боится влияния на малыша некоторых веществ, которые в течение 1-2-х месяцев еще могут оставаться в организме от оральных контрацептивов?

Оговорюсь сразу: если Вы принимали таблетки, то Вам в течение 3-4 циклов после их отмены стимулирующие яичники препараты принимать НЕЛЬЗЯ. Это чревато кистами и гиперстимуляцией яичников.
Итак, какие же именно препараты стимулируют овуляцию? В отрывке из статьи, который я привела в первой части, упоминались кломефен-цетат и ФСГ. Поиски в интернете более побробной информации о загадочном кломефен-цетате успехами не увенчались. Тогда я решила узнать о самом процессе стимуляции овуляции. И вот тут меня ждало долгожданное открытие: препарат для лечения ановуляторного заболевания называется Кломифена Цитрат. Он выпускается различными фармацевтичискими компаниями под следующими названиями: Кломид, Клостил, Клостилбегит, Серофен и проч. При этом речь идет об одном и том же препарате в одной и той же дозировке. В России наиболее популярен Клостилбегит, его цена составляет в среднем 500 рублей.
Лечение ановуляторного заболевания у женщин как правило происходит следующим образом. Сначала женщина и ее партнер проходят все необходимые обследования, которые должны показать, что именно отсутствие овуляции препятствует зачатию ребенка. Далее назначается наиболее мягкий стимулирующий препарат Кломифена цитрат с пятого по девятый дни цикла (первый день цикла - это первый день менструации). Если три цикла не приносят результата в вивде беременности, тогда принято говорить о кломифенрезистентности, то есть об устойчивости данной женщины к препарату. В таком случае женщине назначают более сильные и более дорогостоящие гормональные препараты, о которых я рассказывать не буду, поскольку я пишу не о лечении ановуляции, а о планировании двойни, потому что первое должно проходить ТОЛЬКО под строгим контролем врача. Впрочем, планирование двойни тоже не должно ограничиваться домашними экспериментами.
Кломифена цитрат - это не безобидное лекарственное средство. У него множество неприятных побочных эффектов и противопоказаний.
Прежде всего, кломифена цитрат противопоказан при беременности, поскольку может негативно сказаться наполовом развтитии будущего малыша. Менструация еще не говорит об отсутствии беременности. Во-первых, это может быть не собственно менструация, а кровянистые выделения другого происхождения. А во-вторых, бывают случаи, когда даже при беременности у женщин продолжаются менструации, отчего женщина может вплоть до пятого месяца не знать о беременности.

Поэтому до того, как принимать кломифен, Вы должны сделать несколько тестов на беременности или сделать УЗИ. При этом с самого начала цикла до конца приема препарата половую жизнь лучше не вести.

Кроме того, кломифена цитрат противопоказан при кистах яичников. Поэтому если Вы решились самостоятельно произвести стимуляцию овуляции, то необходимо сделать УЗИ яичников. Это условие строго обязательно, потому что прием препарата при наличии кист может очень негативно сказаться на Вашем организме. И вряд ли это приведет к успешной беременности. Если Вам неудобно просить внеочередного УЗИ в районной женской консультации или в поликлинике, можете обратиться в платный центр.
Если у Вас есть возможность, желательно также перед приемом данного препарата проверить проходимость труб. Чтобы Ваши усилия не прошли впустую.

Еще раз хотелось бы подчеркнуть, что кломифена цитрат - это не витамины. В жизни его можно принимать лишь в течение 6 циклов, не более, иначе у Вас может наступить раннее истощение яичников.
Одним из побочных эффектов кломифена цитрат является негативное воздействие препарата на эндометрий - внутреннее покрытие матки. Поскольку крепления эмбриона будет происходить именно на этот слой, лучше позаботиться о его достаточной толщине. Именно поэтому я рекомендую принимать витамин Е 100 до начала стимуляции. Кроме того, во избежания раннего выкидыша в следствие плохого эндометрия, врачу как правило назначают с 16 по 22 день цикла прием Дюфастона или Утрожестана (это разные названия одного препарата). Обязательным условием это не является, но мне кажется, что лучше перестраховаться.

Кломифена цитрат не стоить принимать при повышенной чувствительности яичников или при печеночно-почечной недостаточности. Если у Вас такой случай - не рискуйте своим здоровьем ради двойни! Поверьте, даже если прием препарата пройдет успешно, Ваши почки в третьем триместре могут не справиться с нагрузкой. Они не справляются и у многих женщин со здоровыми почками и одноплодной беременностью. Вы рискуете не только попасть в реанимацию, но и потерять столь долгожданных Вами малышей!

Хотелось бы обратить Ваше внимание на то, что всем эти побочные эффекты, особенно головокружения, слабость, депрессии, тошнота, приливы, встречаются очень часто.
Прежде, чем написать это исследовани
е, я прочла несколько несколько дискуссий на форумах, посвященных лечению ановуляции. И очень многие женщины жаловались на эти побочные действия кломифена. Хотя были и такие, кто не замечал никаких негативных изменений в себе после приема данного препарата.
Если все, что Вы узнали о данном препарате, заставило Вас передумать заниматься медикаментозным планированием двойни - Вы можете узнать о том, в каких случаях можно планировании близнецов. Итак, основные "факторы риска" многоплодной беременности:

Возраст женщины
Еще одним научно доказанным фактором, увеличивающим вероятность рождения близнецов, является возраст женщины. Обычно можно прочитать, что чем старше будущая мама, тем больше у нее шансов родить близняшек. Однако тут не все так просто. Минимальные шансы действительно имеют совсем юные мамы в возрасте около 18 лет. У них вероятность появления близнецов равна всего лишь 0,27%. Но уже к 25 годам вероятность этого становится более чем в 2 раза больше (0,62%). В 30 лет ваш первоначальный шанс увеличится уже в 3 раза и составит 0,90%. Максимума эта цифра достигнет к 35 годам, увеличившись аж в 5,5 раз (1,48%). К сорока годам вероятность родить близняшек у женщины снова начинает уменьшаться (в 40 лет - до 1,25%, в 45 - до 0,73%). К окончанию детородного периода (примерно к 48 годам) шансы произвести на свет близнецов практически равны тем, которые есть у 18-летней девушки (0,30%).

Связь между возрастом женщины и шансом родить близняшек объясняется тем, что с течением времени выход яйцеклетки (овуляция) у женщины происходит не в каждом цикле - это нормально. В результате нереализованные гормоны, влияющие на овуляцию, накапливаются и высвобождаются во время следующего цикла, стимулируя выход нескольких яйцеклеток.

Повторные роды
С каждыми последующими родами шансы родить близнецов возрастают (после вторых родов – в два раза, после пятых - в пять раз. Если у матери уже рождались разнояйцовые близнецы, то вероятность повторить успех увеличивается еще в два раза. Последний факт объясняется тем, что организм женщины, однажды зачавшей близнецов, способен вырабатывать несколько яйцеклеток в период овуляции.

Национальность
Это пока малоизученный феномен, но факт остается фактом: в зависимости от национальности женщины ее шанс родить близнецов может меняться более чем в 10 раз. То есть, если вы - жительница Нигерии, то шансов родить не одного, а сразу нескольких малышей, у вас в 10 с лишним раз больше, чем, например, у китаянки. Если говорить о расах, то наиболее часто близнецы появляются у чернокожих женщин, далее следуют представительницы белой расы, а замыкают список азиатки. Но и тут не все так просто. Например, в той же Нигерии (особенно в западной) процент рождения близнецов рекордно высокий – 4,5%. То есть, это значит, что около 10 % всех новорожденных здесь - из многоплодных беременностей. Хотя в среднем африканки рожают близнецов в несколько раз реже. А вот у чернокожих американок шанс родить близняшек всего 1,7%. У европеек в среднем эта цифра равна 1,4% (при этом в Норвегии, Дании и Нидерландах она чуть больше, а в Англии - чуть меньше). У азиаток в среднем шанс составляет 0,8%, но при этом у китаянок он всего 0,4%. Чем объясняется такое различие, пока объяснить трудно.

Питание
С этим фактором все пока тоже не слишком понятно. Твердо известно лишь то, то недоедание или очень строгие диеты уменьшают частоту появления близнецов. Все остальное пока из области догадок.
Вообще, люди очень давно пытались связать шансы появления близнецов с питанием женщины. Например, в Новой Гвинее считалось, что, если женщина съест два банана, растущие из одной головки, она родит близнецов. Индейцы гуарани в Южной Америке думали, что женщина станет матерью близнецов, если она съела двойное зерно проса.

Более научно подтвержденные данные получили ученые, изучив рацион представительниц народности йоруба в Нигерии – рекордсменов по числу близнецов. Данные последних исследований наводят на мысль, что своим появлением на свет близнецы обязаны, вероятно, местной разновидности ямса. Этот овощ, основной продукт питания йоруба, содержит высокую концентрацию вещества, по своему химическому составу схожего с женским гормоном эстрогеном, который может стимулировать выработку других гормонов - гонадотропинов. В совокупности действие этих веществ, видимо способствует выделению более чем одной яйцеклетки из яичника. Кстати, у тех представителей этой народности, кто исключает из своего рациона ямс, появляется меньше близнецов. Хотя механизм воздействия гормонов еще не до конца изучен, есть косвенные свидетельства того, что они влияют на зачатие близнецов. Так что, хотите близнецов – поезжайте в Нигерию за ямсом!

Время зачатия
Известно, что на выработку гормона гонадотропина, стимулирующего яичник, оказывает влияние продолжительность светового дня. А потому (и это подтверждает статистика) больше вероятность зачать двойню весной, когда начинает ощутимо пригревать солнце и усиливается активность половых гормонов. Кстати, например в Финляндии самая высокая частота двойных оплодотворений приходится на июль (летом в Финляндии белые ночи, то есть светло в течение 24 часов), а самая низкая - на январь (время полярной ночи).

Прежде, чем принять осознанное решение заняться планированием двойни, Вы должны быть осведомлены о всех осложнениях, которыми чревата многоплодная беременность.

1) Токсикоз. При многоплодной беременности токсикоз первого триместра бывает гораздо чаще, чем при одноплодной. Кроме того, он протекает тяжелее и дольше. Токсикоз третьего триместра, который иначе принято называть гестозом при беременности двойней встречается в 4 раза чаще, чем при обычной беременности. Он сопровождается повышенным давлением, отеками и содержанием белка в моче. Даже почки здоровой женщины, беременной одним ребенком, нередко не справляются с повышенной нагрузкой, и будущей матери необходима госпитализация. При многоплодной беременности риск подобный осложнений гораздо выше, даже если вы с детства не знали проблем с давлением или почками.

2) Анемия. Как показывают статистические исследования, беременные двойней часто страдают анемией, то есть малокровием. Иными словами, показатель гемоглобина в их крови значительно понижается. Анемия часто сопровождаются слабостью, головокружением. Да и дети не получают необходимого количества питательных веществ и кислорода, отчего их рост и развитие замедляются.

На сайте Medlinks.Ru приведены данные канадского акушера-гинеколога, который в ходе своих исследования пришел к выводу о том, что многоплодная беременность связана с повышенной угрозой для материнского здоровья. Вот отрывок из статьи с данного сайта:

Канадский Акушер-гинеколог доктор Mark Walker и его коллеги проанализировали данные приблизительно о 45,000 многоплодных беременностях и родах, которые произошли в период с 1984 до 2000 года и данные о 165,000 обычных «одинарных» беременностях. У женщин беременных двойней, тройней или четверней в 13 раз чаще отмечались сердечные приступы и в 2,5 раза встречались тромбозы глубоких вен. При беременности несколькими плодами возрастает риск артериальной гипертензии, кровотечения после родов и отека легких. Доктор Mark Walker предупреждает своих коллег, что если женщина вынашивающая двойню начинает жаловаться на боли в ногах, груди и затруднение дыхания, то к этим жалобам следует отнестись со всей серьезностью.

Эти данные говорят о том, что если Ваш возраст выше 40 или у Вас есть проблемы с сердцем, сосудами или артериальным давлением, любая беременность может стать для Вас опасной, а многоплодная - смертельно опасной.

3) Недоношенность. Длительность беременности двойней в среднем составляет 36-37 недель, а беременности тройней - 32-34 недели. На поздних сроках матка перерастягивается, повышается риск преджевременных родов, потому что усиливается давление на шейку матки.

Риск преждевременных родов часто побуждает врачей прописывать беременным постельный режим, иногда на шейку матки необходимо накладывать специальные швы. Если Вы не готовы соблюдать все предписания врача, в т.ч. и относительно постельного режима, Вы должны быть готовы к ранним родам, которые могут привести к гибели малышей или к серьезным проблемам с их здоровьем.

Вы должны прислушиваться к своему организму и стараться не пропустить ни одного тревожного знака. При любом пугающем Вас симптоме, Вы должны немедленно обращаться к врачу и стараться соблюдать все его указания. Если врач из районной ЖК кажется Вас некомпетентным, попробуйте параллельно консультироваться с врачом из другого центра, или же просить направление на консультация в МОНИИАГ (Московский Областной Научно-Исследовательский Институт Акушерства и Гинекологии) или НЦ АГиП РАМН (Научный Центр Агушерства Гинекологии и Перинатологии Российской Академии Медицинских Наук), поскольку многоплодие официально признано осложнением беременности. Если же врач отказывается давать Вас направление, Вы можете пройти платную консультацию в этих же центрах. Они зарекомендовали себя как лучшие в России, и там риск попать к малокомпетентному врачу к тому же за большие деньги ниже. Сайты данных центров Вы можете найти в Интернете.

Кроме того, если Вы планируете беременность двойней, Вас следует заранее найти роддом с хорошей детской реанимацией или роддом, который специализируется на преждевременных родах, например роддом №15 или роддом при ГКБ №7. Более подробную информацию о роддомах Москвы можно найти в интернете. Вы должны быть готовы к тому, что дети появятся на свет раньше времени и постараться встретить эту ситуацию во всеоружии.

4) Оперативные роды. Перерастянутая матка зачастую приводит к слабой родовой деятельности. Роды могут затянуться, а это может стать причиной гибели второго малыша, для которого роды будут идти слишком долго. Правда, в разнояйцевой двойне дети имеют как правило отдельные плодные пузыри, поэтому околоплодные воды второго ребенка отходят уже после рождения первого. Однако в случае, когда воды отошли у обоих малышей сразу, безводные период может затянуться, а это приведет к асфиксии или удушению одного из детей. Именно поэтому при беременности тройни или четверни, врачи производят кесарево сечения, чтобы третий и четвертый ребенок не оказались без кислорода.

Поэтому если родовой процесс длится слишком долго, врачи принимают решение в пользу оперативного родоразрешения путем кесарева сечения. Поверьте мне, это решение как правило оправдано.
К кесареву сечению может также привести неправильное положение малышей. Если оба ребенка находятся в головном предлежании или в тазовом положении только один малыш, может идти речь о естесственных родах. Однако, если дети находятся в тазовом или тем более в поперечном предлежании, выбор будет однозначно сделан в пользу кесарева сечения.

Планируя двойню, Вы должны быть готовы к оперативным родам, а это, как и любая операция, могут быть небезопасными для Вашего здоровья.

5) Изменение Вашего тела. При многоплодной беременности гораздо выше риск образования стрий или растяжек, убрать которые потом можно будет только с помощью специальных операция и шлифования.
Из-за значительного увеличения веса, увеличивается размер ступни, причем этот процесс необратим. Кроме того, расширяется таз, чтобы лучше поддерживать растущий живот.
Привести себя в форму после многоплодной беременности гораздо сложнее, чем после одноплодной. Во-первых, часто беременным двойней назначается длительный постельный режим, который ведет к значительной атрофии мышц. А во-вторых, если Вам будет проведено кесарево сечение, в течение долгого времени Вам будут противопоказаны физические нагрузки.

У женщин после родов двойни часто остается большой живот, так что их даже иногда прнимают за беременных.
Поэтому если Вы хотите стать мамой двойни, Вы прежде всего должны изучить все осложнения, которыми сопровождается многоплодная беременность. Помните, что перед планированием близнецов Вы должны тщательнее следить за свои здоровьем, а именно:
посещать в течение нескольких месяцев спортивный зал, уделяя особое внимание тренировке мыщц ног и живота, а также бегу или велосипедным тренировкам, так как они способвстуют укреплению сердечной мышцы. Помните, риск того, что Вам будет прописан постельный режим высок, а постельный режим чреват атрофией мышц. Кроме того, Вы должны быть готовы носить на 20-30 килограмм больше. Физические нагрузки противопоказаны при многоплодии, единственный вид активности, который Вам может разрешить врач - это плавание.

Правильно питаться. Вы должны забыть об алкоголе и курении, также желательно, чтобы от этих вредных привычек отказался Ваш муж. Позаботьтесь о питании, насыщенном витаминами, кальцием и минералами. Старайтесь потреблять фолиевую кислоту и укреплять иммунитет, потому что даже незначительная простуда на первых месяцах беременности млжет привести к серьезным порокам в развитии малыша.

Дышите свежим воздухом. Кислород насыщает кровь и потом позволит Вашему малышу расти гораздо лучше. Прогулки и правильное питание необходимы и во время беременности!
привыкайте жить без лекарств! старайтесь лечиться средствами народной медицины. Старайтесь хотя бы за полгода до беременности не принимать никаких антибиотиках, а чтобы вывести те, которые Вы принимали раньше, ешьте больше кабачков и пшеной каши - только они могут очистить Ваш организм от вредных для здоровья медикаментов.
пейте витамины для беременных заранее, можете давать их и мужу тоже. До 19 недель лучше не принимать ВООБЩЕ никаких препаратов (я не говорю об экстренных случаях), даже витаминов. Старайтесь на этих сроках получать их из естесственных источников.
проведите полное медицинское обследование, вылечите зубы до беременности. Любая инфекция или болезнь может сказаться на разитии малыша! Даже кариес.
тщательно обследуйте свою детородную систему. Соблюдайте все рекомендации, которые я дала в прошлой части касательно приема кломифена.
постарайтесь избегать частых контактов с компьютером, посколько долгое сидение за ПК часто приводит к рахиту у новорожденных.
если Ваша работа связана с повышенным стрессом - лучше увольтесь. Вам нужен отдых перед тяжелым испытанием в виде многоплодной беременности и ухода сразу за двумя (а то и больше!) малышами.

И наконец, хотелось бы сказать 2 вещи:

1) гарантировать наступление беременности двойней Вам никто не может. Бывают и такие случаи, когда многоплодная беременность наступает, а потом один из зародышей исчезает (о феномене исчезнувшего близнеца можно подробно прочитать тут). Но даже если Вы не добились желаемого результата - помните: все, что ни делается - к лучшему. И нельзя расстраиваться, Вы должны полюбить Вашего единственного ребенка, поверьте, это отнюдь не меньшее счастье.

2) если Вы решились планировать двойню, вся ответственность за этот шаг лежит на Вас. Вы прочли эту статью - а значит узнали о возможных рисках, связанных с многоплодием. Подумайте как следует, прежде чем решаться на подобный риск.
Будьте готовы к тому, что может наступить не только беременность двойней, но и беременность тройней или четверней. И к этому тоже Вы должны быть готовы!