Какие витамины попить при выпадении волос. Витамины из пищи. Какие витамины нужны для роста волос

Приветствую вас, постоянные читатели и гости блога! Недавно я узнала шокирующую информацию. Оказывается, что огромное число женщин и мужчин разных возрастов сталкиваются с проблемой потери волос. В большинстве случаев это происходит из-за нехватки полезных веществ в организме. Исправить эту ситуацию способны витамины от выпадения волос. О них сегодня и пойдет речь. Вы узнаете о причинах этой проблемы и о том, какие пить препараты, чтобы от нее избавиться.

Состояние и густота ваших локонов зависит от множества факторов. Это и генетика, и образ жизни, уход и прочее. Причины выпадения могут быть разными. Иногда сложно определить, какой именно фактор стал провоцирующим. Рассмотрим основные из них:

Несбалансированное питание. Микроэлементы имеют огромное влияние на здоровье наших локонов. Частые диеты и ограничение рациона приводят к ломкости волос и выпадению. По отзывам трихологов, именно это самая распространенная причина потери прядей.
Изменение гормонального фона в связи с переходным возрастом, беременностью, климаксом. У некоторых женщин потеря волос наблюдается после родов и кормления грудью.
Стресс и хроническая усталость, депрессии.
Авитаминоз, особенно в период межсезонья.
Побочное действие лекарственных средств.
Резкая смена температур - использование различных средств для укладки и завивки.
Эндокринные, аутоимунные, кожные заболевания. В этом случае проблема устраняется сложней.
Иногда причиной выпадения становятся некоторые прически (косички, дреды).

Настоящую причину потери прядей сможет установить только врач. Он подскажет, какие витамины лучше пропить и назначит лечение. Если вы обнаружили тревожные симптомы, пройдите обследование у специалиста – трихолога.

Типы выпадения волос

Стремительная потеря локонов или алопеция может происходить по разному. Давайте рассмотрим самые распространенные типы выпадения локонов.

Андрогенная (мужской тип) - обычно, выпадение по этому типу происходит на фоне повышения уровня мужских половых гормонов. Локоны становятся тоньше, их рост стремительно сокращается. Этот вид алопеции часто наблюдается у мужчин и может передаваться из поколения в поколение. Однако, у женщин также бывает выпадение по мужскому типу. В этом случае, редеют волосы на висках и макушке.

Гнездная или очаговая - характеризуется потерей прядей на отдельных участках головы. Возможны появление зуда или раздражения в пораженных местах. Это заболевание часто возникает вследствие гормональных, изменений в организме или генетической предрасположенности.

Дифузное выпадение (по женскому типу) - этому в большинстве случаев подвержены женщины, значительно реже встречается у мужчин. Волосы начинают истончаться и выпадать равномерно по всей поверхности головы. К этому явлению могут привести эндокринные заболевания, неправильное питание, жесткие диеты, гормональные препараты и т.п. В этом случае принимать только витамины будет малоэффективно. Понадобится комплексное обследование и лечение.

Телоген миазмы - это довольно распространенная форма. В процессе своего роста каждый волосок проходит несколько стадий. На этапе телогена новые волосы уже не растут, а переходят в состояние покоя. Затем происходит их истончение и выпадение. Не последнюю роль здесь играют гормоны.

Телоген миазмы может наблюдаться после родов. Однако, переживать не стоит, это лишь временное явление. Правильно подобранные препараты помогут исправить ситуацию. Сегодня есть витаминные комплексы даже для кормящих мам. Подробнее об этом вы можете прочитать в статье про .

Продукты, которые нужно включить в рацион

Сбалансированное питание играет очень важную роль для восстановления прядей. Организму необходимы полноценный белок и правильные углеводы, полезные жиры и витамины. Достаточное количество этих элементов обеспечит красоту и здоровье вашим локонам, предотвратит их выпадение. Вот вам список самых полезных продуктов:

Нежирное мясо и птица обеспечат организм необходимым количеством белка и . Это очень важные составляющие для хорошего роста и укрепления волос.
Рыба жирных сортов богата омега 3 жирными кислотами, витаминами , Е и . Особенно полезны лосось, тунец, сардины, треска.
Семена подсолнуха, льна и чиа – в них содержаться целый комплекс полезных веществ. Такие элементы, как: цинк, калий, селен и лецитин необходимы для здоровья прядей.
Молочные продукты - в них содержаться , которые помогают лучше усваиваться витаминам группы В. Молоко и его производные богаты кальцием и белками, которые тоже необходимы организму. На основе кисломолочных продуктов можно делать маски против выпадения волос.
Бананы - этот фрукт содержит большое количество . Он благотворно влияет на состояние нервной системы и рост ваших локонов. Банан часто добавляют в витаминные маски для волос.
Зеленый чай. В умеренных количествах его употребление способствует очищению организма. В нем содержаться антиоксиданты, которые позитивно влияют на состояние волос.

Я настаиваю на том, что правильное питание и образ жизни - лучшие помощники в вопросах красоты. Это не слишком дорогая цена за отличное самочувствие и внешний вид.

Продукты, которые следует исключить

Если вы хотите иметь здоровые и красивые локоны, стоит ограничить употребление некоторых продуктов.

Сахар. Содержится не только в сладостях и выпечке, но и в соусах, молочных продуктах, хлебе. Его избыток в организме приводит к гормональным нарушениям и воспалениям. Последствия вам известны - потеря волос.

Полуфабрикаты . Переработанные продукты содержат минимум полезных веществ. Зато в них много вредных жиров, холестерина, сахара и химических добавок.

Кофеин. В разумных количествах он не вредит организму. Однако злоупотребление напитками, содержащими кофеин (чай, кофе, какао) приводит к обезвоживанию и гормональным нарушениям.

Алкогольные напитки. Чрезмерное их употребление приводит к болезням желудка, печени, почек, различного рода воспалениям. Это приводит к истончению и выпадению волос.

От нехватки каких витаминов выпадают волосы

Дефицит некоторых витаминов может быть основной причиной ухудшения состояния волос. Пересмотрите свой рацион, чтобы понять каких не хватает именно вам. Я составила для вас такой рейтинг витаминов и полезных элементов:

Витамины группы В - и укрепляют нервную систему, делают волосы крепкими и сильными. В5 благотворно влияет на работу надпочечников.
Витамин Е - . Помогает восстанавливать структуру волос, придает им блеск. Раствор токоферола добавляют в шампуни, бальзамы для волос. Прием препарата аевит также дает неплохие результаты и , заодно 🙂

Витамин D - делает пряди более мягкими и блестящими. Это вещество обеспечивает рост и укрепление волос. Раствор этого витамина легко купить и стоит он недорого.
- укрепляет и восстанавливает локоны, предотвращает выпадение. Очень полезны маски с этим витамином. Его легко можно найти в аптеке и приготовить средство самостоятельно.
Железо - нехватка этого элемента часто возникает во время беременности, при заболеваниях ЖКТ, диетах. Дефицит железа также часто встречается у подростков. Помните, что алкоголь, кофеин, сладкие газированные напитки препятствуют усвоению железа.
Цинк - очень важный элемент для хорошего роста локонов. Часто при его дефиците возникает алопеция.

Какие лучше принимать витамины

Для дополнительного питания локонов хорошо помогают . Помимо этого, необходимы специальные витаминные комплексы. Предлагаю рейтинг средств для лучшего роста волос.

Алерана

Фишка этого комплекса в том, что он разделен на 2 части. В упаковке – 60 таблеток, которые надо принимать 2 раза в день – утром и вечером. Получается пьете месяц. Красиво конечно – дневные беленькие таблетки, вечером – черные, чтобы не спутать.

По составу много урезано витаминов и минералов. Это я сравниваю с тем, какой . И не поняла, какой витамин Е в составе данного препарата - ?

Из плюсов - в составе 40 мг L-цистина. Примерно 18% этой аминокислоты находится в структуре молекулы кератина, обеспечивая жесткие пептидные связи.

Пантовигар

Это комплекс от компании Merz применяется для корригирования ногтей и волос. Больше всего здесь витаминов В1, В5 и дрожжей. Состав комплекса неплохой. Только в отзывах пишут и его небольшой эффективности.

В одной коробочке содержится 90 капсул. Дозировка по 1 капсуле 3 раза в сутки. Получается, одной коробки хватит только на 1 месяц, а длительность лечения рекомендуют до 6 месяцев. Стоимость капсул на месяц 1500 - 2100 рублей. Все-таки за эти деньги можно найти витамины с лучшим составом.

Supreme Vital Hair (от Life Time)

Кроме аптечных комплексов, решила поискать хорошие витамины на Iherb.com . По составу понравились эти витаминки, специально разработанные для роста волос. В банке 120 капсул. Прием – 4 штуки в день при выраженном выпадении, т.е. одну банку на месяц. Для поддержания роста, по 1 штучке. Хватит надолго 🙂

От выпадения - один из популярных способов восстановления былой красоты локонов. Облысение нередко вызывает у людей только эстетические неудобства и не подвергается должному поиску причины. Однако данное неприятное явление возникает не просто так: дело может крыться как в банальной нехватке питательных веществ, так и заболевании.

Всегда ли эффективны предлагаемые препараты? Как выбрать лучшие витамины от выпадения волос? Знание причин потери локонов поможет определить рациональный метод борьбы с облысением и принять своевременные меры.

Почему выпадают волосы

Потеря былого объема прически может быть вызвана внешней и внутренней этиологией. Первая группа факторов способна привести к выпадению даже изначально здоровых волос.

Прежде чем гадать, каких витаминов не хватает, стоит исключить распространенные экзогенные причины:

Термическое воздействие . Речь идет о резких перепадах температуры окружающей среды, неправильном использовании фена, плойки, «утюжка».
Воздействие агрессивных химических реагентов . Химическая завивка, окраска волос иногда могут привести к их потере.
Частое ношение неудобного головного убора . Облысение наблюдается на участках наиболее сильного трения кожи о ткань.
Неблагоприятные условия окружающей среды . Пример - наличие вредных примесей в воздухе, воде.

Перед поиском витаминов для волос от выпадения стоит обратить внимание на то, что облысение может быть спровоцировано внутренними факторами, не всегда корригируемыми приемом добавок.

Эндогенные причины:

Неправильное питание . Несбалансированный рацион ведет к дефициту важных веществ.
Наследственная предрасположенность . Установлены семейные случаи алопеции.
Прием препаратов . Признаки облысения иногда возникают при лечении Аллопуринолом, Варфарином, Метотрексатом.
Особенности гормонального фона . Один из примеров - андрогенная алопеция у мужчин. К этой же группе причин усиления потери волос относятся гормональные перестройки в подростковом возрасте, послеродовое облысение и утрата локонов на фоне гипотиреоза (недостаточность функции щитовидной железы).
Инфекционные заболевания кожного покрова . Причиной очаговой алопеции может стать стригущий лишай.
Неинфекционная соматическая патология . Нехватка железа при анемии способна спровоцировать появление признаков облысения.

Всегда ли стоит беспокоиться?

Выпадать могут даже хорошие, крепкие волосы. Это объясняется естественным процессом обновления. Здоровый человек способен терять от 70 до 120 волосков ежедневно.

Проверить, насколько сильно выпадают локоны, можно с помощью несложного теста. Для этого понадобится чистая бумага. Следует наклонить голову над листом, распустить волосы и провести пальцами (как расческой) по всем участкам роста (затылок, лоб, виски, верхушка). Если на бумаге или в руках оказалось не больше 5-7 волосков, то об облысении можно не беспокоиться.

Важные соединения

Каких витаминов не хватает при выпадении волос? К алопеции способен привести дефицит сразу нескольких видов веществ.

Витамины для укрепления и поддержания здоровья локонов, необходимые организму:

(B7) . Улучшает подкожное кровообращение вокруг волосяных луковиц.
(B9) . Участвует в синтезе ДНК, необходима для нормального клеточного деления. Недостаток фолиевой кислоты приводит к «засыпанию» волосяных луковиц.
(B5) . Является участником внутриклеточного энергетического обмена. Обладает легким противовоспалительным действием.
. Встречается в большей части препаратов, разработанных для укрепления волос. Токоферол - мощный антиоксидант, повышающий устойчивость клеток к разрушению. За счет влагосберегающих свойств помогает справиться с сухостью локонов. Хорошо усваивается вместе с .
Пиридоксин и ( и B12) . Эффективные активаторы роста. Косвенно увеличивают снабжение клеток волосяных луковиц кислородом.
(B2) . Нормализует работу сальных желез, помогает справиться с жирными у корней волосами.
. Как и токоферол, обладает антиоксидантным действием. Улучшает обеспечение волосяных фолликулов питательными веществами за счет укрепления стенок кровеносных сосудов.

Источники витаминов в пище

Примеры:

B2 - дрожжи, печень, .
B5 - , яичный желток, финики.
B6 и B12 - печень, мясо, .
B7 - говяжье, свиное мясо и субпродукты, белокочанная и цветная капуста, грибы.
B9 - свежая зелень, печень, .
Токоферол - подсолнечные семечки и масло из них, хлеб с отрубями, .
Витамин C - цитрусовые фрукты, смородина, брокколи.

Препараты

Какие витамины нужны, если коррекция рациона не увенчалась успехом? В таких случаях возможен переход на специализированные препараты. Они могут быть предназначены для внутреннего (таблетки, капсулы, драже) и внешнего применения (маски). Перед использованием любой из добавок рекомендована консультация со специалистом, потому что, например, не все они разрешены при вскармливании или беременности.

Какие витамины можно принимать при выпадении волос в зависимости от пола? Аптеки предлагают «мужские» и «женские» добавки. На самом деле разницы в химическом строении одноименных действующих веществ нет. Лучше, конечно, строго следовать инструкции, но от случайной путаницы вреда не будет.

Отличия больше кроются в наборе дополнительных соединений. Так, например, по составу мужские добавки часто нацелены на рост мышечной массы, укрепление связок, костей. Поэтому они включают много минералов, способствующих этому. Женщинам же, из-за относительно высокой потери организмом железа, часто предлагают попить комплексные добавки с его увеличенным содержанием.

На прилавках можно встретить специализированные комплексы, разнящиеся по составу и стоимости.

Витамины против выпадения волос у женщин :

. Отличительная особенность от «мужских» препаратов - содержание биофлавоноидов цитрусовых, по строению похожих на эстрогены (женские половые гормоны). Включает , аскорбиновую кислоту, бета-каротин, холекальциферол. Кроме указанных компонентов присутствуют магний, калий, фосфор, железо, йод, селен.
. Содержит 11 витаминов, 8 минералов. Дополнительный компонент - вытяжка из зеленого чая (антиоксидантный эффект). Данные витамины от выпадения волос у женщин разрешено использовать на фоне реабилитации после оперативного лечения, химио- , лучевой терапии.
. Комплекс, основанный на оптимальном сочетании витаминов друг с другом. Упаковка содержит три вида таблеток, отличающихся по составу. Они принимаются с временным интервалом. За день организм насыщается витаминами группы B, E, С, (всего 13). Алфавит Косметик содержит необходимые минералы: кальций, магний, цинк, железо, марганец, йод, кремний. В состав включены важные для женского организма биофлавоноиды.

Витамины для кормящих мам и заслуживают отдельного внимания. Добавки, разработанные специально для них, по своему составу сходны с обычными. Отличия имеют дозировки действующих соединений. Например, с целью предупреждения гипервитаминоза, иногда опасного для плода, некоторых компонентов содержится меньше. Разнится и набор дополнительных веществ: например, исключены фитоэстрогены.

Витамины от выпадения волос , разрешенные беременным , после родов и при кормлении:

Витрум Пренатал Форте ;
Мульти-Табс Перинатал .

Облысение - деликатная проблема, которая беспокоит не только женщин. Существуют витамины, специально предназначенные от выпадения волос у мужчин.

Представители добавок:

. Состав БАДа практически не отличается от стандартных комплексов. Включает набор витаминов (от A до E), а также минералы (Магний, Цинк, Железо, Марганец, Медь, Йод).
Драже Мерц . Относительно недорогие витамины для волос. По основному составу препарат похож на Витрум Бьюти. Дополнительно содержит аминокислоту цистин, важную для роста волос и ногтей, а также экстракт дрожжей. Можно использовать вне зависимости от пола.
Алфавит для мужчин . Особенности: повышено содержание , добавлен сибирский женьшень (растение, обладающее тонизирующим, общеукрепляющим действием). Мало отличается от Алфавит Косметик.

Недорогие добавки

Какие витамины пить при выпадении волос, если бюджет ограничен? Для борьбы с облысением можно подобрать экономный вариант. Дешевые средства не уступают по эффективности дорогим и часто заслуживают положительные отзывы. Чаще они отличаются отсутствием дополнительных компонентов (вытяжек, экстрактов), которые далеко не всегда важны при восстановлении локонов.

Недорогие витамины, эффективные против выпадения волос - Аевит. Д ля обеспечения наилучшего эффекта допустим прием внутрь с дополнительным нанесением масок с этим же препаратом.

Использование витаминных препаратов от алопеции оправдано. Правильный подбор средства способен значительно ускорить восстановление былой привлекательности локонов. Чтобы выяснить истинную причину облысения, получить действенные рекомендации, подобрать недорогие витамины от выпадения волос и избежать траты времени на неэффективное самолечение, следует обратиться к врачу-трихологу. Особенно это касается женщин в период беременности и кормления, так как они несут ответственность не только за себя, но и ребенка.

Наши волосы - чуткий индикатор, мгновенно реагирующий на неблагоприятное влияние внешней среды, напряженный ритм жизни, высокую стрессовую нагрузку. Если шевелюра поредела, локоны стали сухими, безжизненными и не укладываются в прическу, пора принимать витамины для роста волос и от их выпадения.

Даже самый тщательный уход не всегда может вернуть волосам былую красоту, силу и привлекательность. Самые дорогие и качественные шампуни, маски и косметические масла не решат проблему, если причина кроется в авитаминозе. Не всегда необходимые витамины и минералы человек может получить только из продуктов питания.

Нехватка этих жизненно важных веществ сопровождается слабостью, апатией, негативно отражается на состоянии кожи, волос и ногтей. Предотвратить потерю волос и вновь сделать их густыми, сильными и шелковистыми помогут специальные витаминно-минеральные комплексы, в широком ассортименте представленные на полках аптек.

К основным витаминам, отвечающим за жизненную силу, густоту и здоровье волос, относятся:

Витамин А (ретинол). Отвечает за нормальное течение обменных процессов в волосяных луковицах, предотвращает выпадение волос и препятствует образованию перхоти. При недостатке ретинола замедляется рост волос, они секутся, слабеют и начинают выпадать.
Витамин С (аскорбиновая кислота). Улучшает снабжение кожи головы питательными веществами и кислородом, так как поддерживает тонус капилляров и активизирует процессы кровообращения. Кроме того, этот витамин обладает антиоксидантными свойствами, способствует восстановлению структуры волос, возвращает им жизненную силу, делает крепкими и шелковистыми.
Витамин Е для волос (токоферол) - главный активатор роста. Улучшает питание корней, регулирует выделение кожного сала. Токоферол необходим волосам для защиты от неблагоприятных внешних факторов (перепадов температуры, солнечного излучения). Этот витамин избавляет кожу головы от сухости, раздражения, делает волосы крепкими, блестящими и шелковистыми.
Витамин Н (биотин) - препятствует развитию себореи, предотвращает повышенную сухость, ломкость и выпадение волос.
Витамин В3 (никотиновая кислота) - отвечает за регенерационные процессы, способствует быстрому восстановлению, отвечает за насыщенность цвета и скорость роста волос.
Витамин В6 для волос (пиридоксин) - необходим для нормального протекания обменных процессов и сохранения структуры волосяного стержня. Недостаток этого витамина влечет за собой появление перхоти, сухость и раздражение кожи головы. Пряди тускнеют секутся, становятся тонкими и ломкими.
Витамин В12 для волос (цианокобаломин) необходим для густоты шевелюры. При его недостатке волосы быстро истончаются, секутся и усиленно выпадают. Если витамин поступает в организм в достаточном количестве - локоны будут крепкими, эластичными и блестящими.

Плохое состояние волос зависит от многих причин, виной всему могут быть не только внешние факторы, но и хронические заболевания. Со своей проблемой нужно обратиться к специалисту - трихологу, пройти обследование и сдать расширенный анализ крови. Если подтвердится, что виной всему дефицит полезных витаминов и микроэлементов, врач объяснит, какие витамины для роста и от выпадения волос лучше справятся со своей задачей и порекомендует оптимальный вариант препарата.

Как выбрать нужный витаминный комплекс?

Как найти хороший поливитаминный комплекс для роста и укрепления волос? Обязательно обращайте внимание на состав препарата. Помимо основного набора витаминов в него должны входить важнейшие микроэлементы - кальций, магний, железо, селен, цинк, антиоксидантные комплексы, ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 или лечебные растительные экстракты.

Основные витамины для роста и от выпадения волос у женщин - это биотин, витамины группы В, антиоксиданты Е и С, ретинол. В «мужских» комплексах упор делается на преобладание витаминов А, Н, Е, В1,В3.

Сегодня витаминные препараты выпускаются в разных формах - в виде таблеток, капсул, масляных смесей. Очень удобная форма - витамины для роста и от выпадения волос в ампулах, на основе которых можно делать маски для волос. В аптеках всегда есть в наличии ампулы, содержащие витамины Е, А, В6 или В 12.

В домашних условиях достаточно вскрыть ампулу и добавить ее содержимое в небольшое количество шампуня перед мытьем головы. Эффект от применения таких витаминов практически мгновенный - волосы становятся гладкими, шелковистыми и послушными, легко укладываются в прическу и выглядят блестящими и здоровыми.

Но этот метод больше подходит для экстренных случаев. Если вы хотите добиться долговременного эффекта оздоровления, лучше принимать витаминный комплексы, содержащие оптимальный набор необходимых витаминов и минералов. Они благотворно влияют на организм в целом и устраняют проблему изнутри, восполняя дефицит важнейших веществ, необходимых для роста и укрепления волос.

Витамины в капсулах и таблетках очень удобны в применении, их можно принять в любое удобное время и в любом месте (на работе, дома, в поездке).

В целях профилактики витаминные комплексы можно принимать дважды в год, особенно полезно пропить лечебный курс в осенне-зимний сезон, когда волосы больше всего подвержены неблагоприятному влиянию окружающей среды. Принимать витамины лучше в первой половине дня, запивая достаточным количеством жидкости и сочетать их применение с укрепляющими масками и лечебными шампунями для волос.

Лучшие витамины для роста волос и от их выпадения

Сделать правильный выбор поможет небольшой обзор, в который мы включили самые популярные и эффективные витаминные комплексы, предназначенные для укрепления волос.

Витаминный препарат в капсулах от венгерской фармацевтической фирмы, созданный специально для предотвращения выпадения волос, спровоцированного влиянием механических или химических факторов (неудачной химической завивкой, окрашиванием, осветлением и пр.).

Кроме того, Ревалид помогает бороться с ранней сединой. В состав комплекса, помимо витаминов группы В, входят пивные дрожжи, экстракты проса и зародышей пшеницы, L -цистин и хелатные (легкоусваиваемые) микроэлементы - кальций, медь, железо, цинк.

Действие препарата направлено на улучшение трофики волосяных луковиц, активизацию обменных процессов, нормализацию структуры и внешнего вида волос, устранение их сухости и ломкости. Ревалид принимают на протяжении 2-3 месяцев, в объеме 3-х капсул в день.

Лучше всего пить витамины до еды или во время приема пищи. Если волосы выпадают очень интенсивно, дозировку можно увеличить в два раза и принимать капсулы по такой схеме в течение месяца. В дальнейшем можно перейти на прием препарата в стандартной дозировке.

Ревалид не поможет, если выпадение волос вызвано гормональными нарушениями. Не стоит принимать препарат при повышенной чувствительности к компонентам, так как возможно развитие аллергических реакций. Цена Ревалида в среднем составляет 1200 рублей за упаковку из 90 капсул.

Популярный витаминный препарат для восстановления шевелюры. Его эффективность настолько высока, что позволяет бороться с очаговым облысением (если выпадение волос не связано с гормональным сбоем). Желтые желатиновые капсулы с зеленой крышечкой содержат витамины В1 и В5, медицинские дрожжи, цистин и кератиновый комплекс.

Прием витаминов способствует ускоренному росту и структурному восстановлению волос, эффективно защищают шевелюру от разрушительного действия красящих и химических составов, ультрафиолетового облучения. Положительный результат и улучшение внешнего вида волос наблюдается уже через 2-3 недели приема витаминов. Препарат следует принимать длительно (от 3-х месяцев до полугода), по три капсулы в день.

Пантовигар особенно рекомендуют при выпадении волос под влиянием стрессовых факторов, при интоксикациях организма, авитаминозе, в послеоперационном периоде, во время беременности и лактации. Противопоказанием к приему поливитаминов служит лишь индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. Единственным недостатком препарата считается высокая стоимость. Цена упаковки из 90 капсул составляет 1800 рублей, упаковка из 300 капсул стоит от 4000 рублей.

Этот препарат содержит самый богатый набор витаминов и микроэлементов. В состав каждой желатиновой капсулы входят:

витамины В1, В2, В3, В5, В6, В12, фолиевая кислота (В9);
витамины Е, С, А, Д3;
биотин;
микроэлементы (магний, цинк, йод, железо, селен, хром, медь, марганец, кремний).

Витаминный набор дополняют растительные экстракты, выделенные из лопуха и эхинацеи. Благодаря такому уникальному составу комплекс Перфектил считается одним из лучших препаратов для восстановления и укрепления волос.

Витамины и микроэлементы положительно влияют на состояние кожи головы и структуру волос, обеспечивая их питательными веществами, необходимыми для роста и укрепления, способствуют процессу регенерации клеток, ускоряют микроциркуляцию крови, выводят токсины и прочие вредные вещества, губительные для волосяных фолликулов.

Перфектил надежно защищает шевелюру от влияния солнечных лучей и прочих негативных факторов, помогает бороться с алопецией (облысением), перхотью, себореей, проявлениями экземы, псориаза и прочими заболеваниями кожи головы. Перфектил принимают по 1 капсуле в день, запивая большим объемом воды. Длительность курса индивидуальная, зависит от запущенности процесса и скорости восстановления волос.

Этот витаминный препарат имеет ряд противопоказаний, ограничивающих его применение. Перфектил нельзя принимать при аутоиммунных заболеваниях, наличии новообразований, во время беременности и лактации, при аллергии на компоненты, входящие в состав препарата.

Нельзя назначать витамины для роста волос при наличии следующих заболеваний:

почечная недостаточность,
гипервитаминоз,
ревматизм,
туберкулез,
рассеянном склероз.

Прежде чем покупать Перфектил, обязательно проконсультируйтесь с врачом и выясните возможные противопоказания. Цена препарата - от 700 рублей за 30 капсул.

Универсальный витаминный препарат, предназначенный для поддержания здоровья кожи, ногтей и волос. В его составе комплекс витаминов В (В1, В5, В6, В12), витамины А, Е, С, РР, биотин, аминокислота цистин, микроэлементы кальций, кремний, цинк и железо. В качестве дополнения драже Мерц содержат экстракт дрожжей и касторовое масло, положительно влияющих на структуру волос.

Препарат эффективно устраняет дефицит важнейших витаминов и действует изнутри, восстанавливая и укрепляя волосы, препятствуя их выпадению. Драже Мерц рекомендуют принимать при авитаминозах, на фоне которых отмечается ухудшение внешнего вида и состояния волос и кожи. Для достижения положительного результата необходимо пропить витаминный комплекс курсом в 2-3 месяца, по 2 драже в день.

Витамины для роста волос Мерц - один из самых безопасных комплексов, который многие называют «витаминами красоты». Ограничений к приему практически нет, кроме индивидуальной чувствительности и избыточного содержания в организме витаминов А и Д. Цена упаковки, содержащей 60 драже, составляет в среднем 730 рублей.

Популярный комплекс витаминов содержит 18 активных компонентов, необходимых для роста и укрепления волос. Особенностью препарата является уникальная двойная формула «день и ночь».

Формула «День». Капсулы белого цвета содержат витамины В1, В9, Е, С, бета- каротин и ряд микроэлементов (селен, железо и магний). Принимать их следует утром во время завтрака, запивая 100 мл воды.
Формула «Ночь». Капсулы красного цвета содержат другой набор витаминов - В2, В6, В12, Д3, биотин, аминокислоту цистин и минеральный комплекс из кальция, цинка и хрома. Соответственно принимать их следует вечером, во время ужина, обильно запивая водой. Такой раздельный прием улучшает усвоение полезных веществ и повышает эффективность препарата.

Алерана хорошо устраняет сухость и раздражение кожи головы, борется с перхотью, регулирует выработку кожного сала. Принимать витаминный комплекс рекомендуется при выпадении, истончении волос, появлении секущихся кончиков, с целью усиления их роста и улучшения внешнего вида.

После курса лечения волосы из сухих и безжизненных вновь становятся густыми, эластичными, приобретают шелковистый блеск и силу. Витамины для роста волос и от их выпадения Алерана способны помочь даже в запущенных случаях, при алопеции негормональной природы. Курс лечения в среднем занимает 4 недели, повторять его можно до трех раз в год.

Но существует и ряд противопоказаний, при которых применять это средство нельзя. К ним относится индивидуальная непереносимость компонентов, дерматозы волосистой части головы, а также возраст старше 65 лет. Перед покупкой комплекса посоветуйтесь с врачом, так как этот препарат может спровоцировать побочные реакции, в том числе и системные, со стороны нервной и сердечно-сосудистой системы. Стоимость витаминов в среднем составляет от 450 рублей за упаковку из 60 таблеток.

Биологически активное, лечебное средство от итальянских производителей, предназначенное для стимуляции роста волос и борьбы с облысением. Витаминно-косметический комплекс выпускается в ампулах, в состав которых входят эмбриональные и плацентарные клетки, пептиды, особые белки, витамины-антиоксиданты, экстракты зародышей пшеницы, крапивы и красного стручкового перца.

Применение витаминно-протеинового комплекса восстанавливает кератиновую структуру волос, делает их сильными, блестящими и послушными. Положительный эффект заметен уже через неделю использования. На одно применение достаточно половины ампулы.

В упаковку вложена специальная кисточка, облегчающая нанесение препарата. После вскрытия ампулы лечебное средство с помощью кисточки наносят на корни и массажной щеткой равномерно прочесывают волосы на всю длину. Состав смывать не нужно. В среднем курс лечения занимает 1-1,5 месяца, использовать Полипант следует 1-2 раза в неделю, после мытья волос. Стоимость упаковки, содержащей 12 ампул, составляет 1800 рублей.

Другие эффективные витамины для роста и от выпадения волос

Обзор самых популярных витаминных препаратов можно продолжить. Среди самых эффективных комплексов, отличающихся невысокой стоимостью, пользователи называют следующие препараты:

Эвалар Эксперт для волос;
Витамины Центрум для женщин;
Алфавит Косметик;
Компливит «Сияние»;
Витрум Бьюти;
Ледис Формула и пр.

При выборе наилучшего варианта обязательно обращайте внимание на состав, ищите оптимальное сочетание витаминов и минералов, способное укрепить структуру волос изнутри, вернуть им силу, здоровье и привлекательный внешний вид.

Статью для вас подготовил врач дерматолог: Батина Софья

Ассортимент средств для лечения выпадения волос приводит порой в замешательство: множество препаратов различных по составу и цене. Чтобы не ошибиться с выбором, нужно знать какие компоненты наиболее эффективно решают проблему алопеции, а также основную причину этого состояния.

Только специалист может выявить истинную причину потери волос. Различают несколько видов алопеции, каждая из которых лечится по-разному.

Временная - чаще встречается у женщин, после стресса, при беременности, авитаминозе, железодефицитной анемии и других внутренних заболеваниях.
Андрогенная - наиболее часто страдают мужчины, но может возникать и у женщин. Причинами являются повышенное содержание в крови мужского гормона дигидротестостерона, высокая чувствительность волосяных фолликулов к нему.
Очаговая алопеция: причина не выявлена, большую роль играют психогенные факторы. Волосы выпадают на фоне полного здоровья, образуя пролысины в виде четко очерченных кругов. Может спонтанно излечиваться.

При андрогенной и очаговой формах принимать только витамины против выпадения волос будет неэффективно. В этих случаях основные препараты - это антиандрогенные, сосудистые средства. При временной форме, наоборот: витамины и минералы будут основными средствами (при наличии соматической патологии обязательно лечение сопутствующих заболеваний).

Анализ волос на микроэлементный состав

Временное выпадение может быть связано не только с недостатком витаминов в организме, но и микроэлементов. Спектральный анализ волос на микроэлементный состав лучше всего позволяет определить какого именно вещества не хватает. Назначает это исследование врач . Полный анализ подразумевает определение около 40 элементов.

Для исследования нужно состричь несколько тонких прядей с затылочной области, нельзя окрашивать или подвергать химической завивке в течение месяца до забора материала. Результатом диагностики будет минералограмма, где указан избыток или дефицит определенных элементов, а также их соотношение.

Какие витамины и минералы активируют рост волос

Н - биотин;
РР - ;
В5 -пантенол;
витамин Е, С, А;
цинк;
кремний;
железо;
сера.

Рибофлавин

Витамин В2 необходимый компонент, участвующий в процессах, которые обеспечивают оптимальное питание волосяных луковиц: улучшает ток крови в капиллярах, принимает участие в синтезе АТФ (дает энергию клеткам, усиливает метаболизм). Рибофлавин способствует нормальному синтезу эритроцитов, улучшает оксигенацию тканей, способствуя их росту и регенерации.

В2 очень быстро расходуется в организме, поэтому нужно постоянно обеспечивать его поступление с пищей. Он содержится в молоке, мясе, яйцах, зелени, цельнозерновом хлебе, гречке, капусте томатах. У женщин суточная норма рибофлавина составляет не менее 1,3 мг, а у мужчин 1,4 мг.

Если нет достаточного поступления В2 в организм, то волосы становятся тусклыми, сухими, начинают выпадать.

Биотин (Н)

Биотин активный участник энергетических циклов клеток, обеспечивает нормальную секрецию сальных желез волосяных фолликулов. Содержит серу, которая нужна для синтеза коллагена и структурных белков волоса.

Если биотина не хватает, то волосы становятся жирными, выпадают, возникают явления . Много витамина Н в печени, горохе, почках, цветной капусте, шпинате.

Никотиновая кислота (РР)

Активизирует капилляроток волосяных луковиц, ускоряя их рост и обменные процессы, устраняет сосудистый спазм. У женщин участвует в процессе синтеза эстрогенов, прогестерона. Нормальный уровень этих гормонов важен для хорошего состояния волосяного покрова. Когда не хватает РР, то рост волос сильно замедляется, они становятся сухими.

Пантенол (В5)

Один из основных витаминов, обеспечивающих активный рост и красивый вид волос. Борется с сухостью, восстанавливает кератиновую капсулу изнутри. Благотворно влияет на все клетки волосяного фолликула, укрепляет луковицу. Можно принимать пантенол не только внутрь, но и в качестве наружного средства в виде масок и концентратов. Если не хватает В5, то страдает не только состояние волос, но и иммунная система.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота и В5 обладают взаимным потенцирующим эффектом - усиливают действие друг друга, активизируют образование новых клеток в волосяных фолликулах. У беременных женщин этот витамин играет большую роль для развития нервной системы плода.

При включении фолиевой кислоты в витаминные комплексы против выпадения, их эффективность заметно повышается: активируется рост волос, улучшается их структура. Это вещество назначают при лечении прогрессирующих форм алопеции. Фолиевая кислота способствует быстрому исчезновению очагов облысения.

Пиридоксин (В6)

Витамин В6 оказывает блокирующее действие на фермент 5-альфа-редуктазу, активность которой повышена при андрогенной алопеции. Поэтому будет эффективным принимать этот витамин как вспомогательный при лечении выпадения волос гормонального характера у мужчин и женщин.

Много пиридоксина содержат пивные дрожжи. Если пить их в качестве самостоятельного продукта или в составе биологически активных препаратов, то состояние волос и кожи заметно улучшится. Благотворное действие окажут также средства на пивных дрожжах местного применения (шампуни, концентраты для кожи головы).

Витамины Е, А, С

В комплексе оказывают мощнейшее антиоксидантное действие. Витамин С улучшает циркуляцию крови, оказывает восстанавливающее действие на сосудистую стенку, снимает воспаление, принимает участие в синтезе белковых структур. Это способствует хорошей трофике волосяных фолликулов, уменьшает выпадение.

Витамин А нормализует работу сальных желез, уменьшает гиперсекрецию себума, устраняет жирность волос. Улучшает процессы обмена в волосяных фолликулах, обеспечивая их укрепление, ускоряется рост волосяного стержня. Если не хватает витамина А, то волосы могут стать ломкими, потускнеть.

Витамин Е благотворно влияет на работу половых желез у женщин, что имеет значение для лечения алопеции, связанной с гормональными нарушениями. Способствует оксигенации волосяных луковиц, активирует работу клеток, увеличивает продолжительность фазы роста.

Цинк

Наряду с пиридоксином, оказывает антиандрогенный эффект, уменьшая влияние 5-альфа-редуктазы, устраняет воспалительные процессы в фолликулах. Рекомендуется пить препараты цинка при сочетании андрогенной алопеции и акне у мужчин и женщин.

Кремний

Способствует синтезу молекул белка кератина, который является структурным элементом волоса, отдаляет процессы старения клеток, благоприятно действует на волосяную луковицу. Нормализует все процессы, благодаря которым происходит укрепление волосяного покрова, ногтей и волокнистых структур кожи.

Железо

Необходимо для нормального синтеза гемоглобина, который является переносчиком молекул кислорода к тканям, в том числе он обеспечивает оксигенацию волосяных луковиц. Если не хватает железа, то снижается концентрация оксигенированного гемоглобина крови, фолликулы страдают от гипоксии, усиливается потеря волос.

Дефицит этого элемента не редкость у женщин при беременности. Беременным нужно обязательно пить препараты железа, даже при малейшей его нехватке.

Сера

Концентрация серы в организме влияет не только на густоту, качество волос, но и на состояние кожи и ногтей. Этот элемент имеет важное значение для синтеза кератина, коллагена, имеет антиоксидантные свойства, предупреждая раннее старение клеток.

Сера входит в состав важных для организма аминокислот. Если волосы потеряли блеск, стали сечься, снизился тонус и эластичность кожи - возможно, не хватает этого элемента.

Витамины против выпадения волос: краткий обзор эффективных препаратов

Какие витамины нужно пить определит специалист трихолог. Здесь представлены лишь самые популярные из эффективных препаратов.

Анакапс Три Актив (разработан лабораторией Пьер Фабр). Препарат в капсулах, имеет очень богатый состав, включены все необходимые для полноценного роста волос компоненты: антиоксиданты, биотин, железо, сера, аминокислоты и лецитин, витамин Е, пиридоксин, соевый экстракт, масло энотеры. Укрепляет волосы, останавливает выпадение, благоприятно влияет на рост ногтей. Для развития стойкого выраженного эффекта принимать не меньше трех месяцев. Противопоказан к применению у беременных женщин, в детском возрасте.
Пантовигар (препарат компании Мерц). Эффективен при негормональном диффузном выпадении волос, а также в сочетанной терапии андрогенной алопеции. Содержит в составе медицинские дрожжи, аминокислоты, витамины В (1 и 5), кератин. Процесс образования волос очень медленный, поэтому пить Пантовигар нужно минимум три месяца. При беременности разрешен к применению с 3 триместра.
Драже Мерц специальное. Прекрасно подойдет для профилактики выпадения и как поддерживающее средство между курсами интенсивной терапии. Содержит компоненты, необходимые для поддержания здорового вида кожи, волос и ногтей (ретинол, витамины Е, С, группы В, кальций, железо, экстракт дрожжей и т.д.)

Заключение

Терапия алопеции обычно занимает не менее трех месяцев, раньше этого времени наступления эффекта ждать не стоит. Лучше всего сочетать прием препаратов внутрь с применением витаминных концентратов, которые наносятся на кожу скальпа. Также витамины от выпадения волос можно доставлять непосредственно к луковицам путем инъекций (), которые проводятся врачом обязательно в условиях клиники или трихологического кабинета.

Лечение потери волос должно сочетать в себе несколько различных методов. Врач трихолог, занимающийся терапией алопеции знает какие процедуры и какие препараты будут уместны для каждого индивидуального случая.

♦ Рубрика: .