Астено-депрессивный синдром: симптомы и лечение. Астено-депрессивный синдром как один из самых распространенных психических расстройств

Постоянная усталость, головная боль и равнодушие ко всему, что раньше было мило, не могут не настораживать.

Часто это просто хандра , и пройдет во время отпуска на пляже или в санатории.

Но очень часто это указывает на серьезное нервное расстройство — астено-депрессивный синдром, который сам по себе не пройдет и в запущенном состоянии может серьезно укоротить жизнь человека.

Понятие

Что это такое? Под термином астено-депрессивный синдром понимают нервное расстройство , при котором человек настолько утрачивает , что даже простые бытовые задачи становятся для него непосильными.

Это явление не подходит под полноценное определение , но и нормальным не считается также.

По сути астено-депрессивный синдром представляет собой гибрид астении и депрессии.

Распознать болезнь и поставить корректный диагноз может только специалист после детального обследования. Человек в течение продолжительного времени испытывает упадок сил, не может заснуть, устает уже в самом начале рабочего дня.

Диагноз депрессия не подтверждается и пациенту кажется, что это просто хандра. Но и хандра нормальным состоянием не считается .

Другие пациенты просто обращаются в первый попавшийся частный кабинет, где врач, даже без предварительного обследования, называет диагноз — синдром .

Последнее многие российские специалисты считают разновидностью астенического синдрома, другие — самостоятельным расстройством.

Оно схоже по симптоматике с астено-субдепрессивным синдромом, но это два разных явления. Иногда астено-депрессивный синдром выступает как симптом соматической болезни .

К таковым относятся:

опухоли головного мозга;
болезни, связанные с нарушениями обмена веществ;
гормональные нарушения;

Причиной также, хотя и редко, может выступать .

Зона риска

Наиболее высок риск возникновения астено-депрессивного синдрома у:

Пациентов с хроническими заболеваниями . Особенно это относится к расстройствам ЖКТ, почек и печени.
Людей, чья работа связана с ненормированным графиком, повышенными нагрузками , высоким уровнем стресса, также постоянным общением с аудиторией. Это актеры, преподаватели, врачи, дизайнеры, также руководители (обычно крупного звена).

Синдром хронической усталости и астенический синдром — в чем разница? Комментирует психотерапевт:

Симптомы и признаки

Не обязательно хандра и даже хроническая усталость указывают на астено-депрессивный синдром.

О сильном нервном расстройстве можно говорить в том случае, если подавленность и апатия, наряду с остальными симптомами, не проходит в течение двух недель.

Усталость, утомляемость организма — естественная реакция на стресс и повышенные нагрузки. О том, что пора обратиться к врачу , говорит ряд признаков:

отсутствие положительных эмоций и радости от того, что раньше приносило удовольствие;
проблемы со сном (сон долго не приходит или наступает ненадолго, потом весь день хочется спать);
слезливость;
болезненная реакция на свет или громкий звук;
быстро приходящая усталость, причем это не меняется даже при снижении рабочих нагрузок;
рассеянность, невозможность сконцентрироваться на каком-то определенном деле;
ухудшение интеллектуальных способностей, снижение памяти;
трудность пробуждения, если удается заснуть. При этом даже многочасовой сон не приносит отдыха.

Если эти признаки стабильно не проходят в течение минимум полумесяца, это повод для медицинского обследования.

Неврологические симптомы обязательно сопровождаются физиологическими:

Часто болезнь сопровождается кратковременными вегетативными кризами , называемыми .

Человек испытывает кратковременный приступ сильнейшего , переходящего в панику, сопровождающуюся повышенным сердцебиением, потоотделением, даже удушьем.

Почему такое состояние называют медленной смертью? Без лечения это приводит к уменьшению и затем полному обрыву социальных связей, человек теряет работу, самоизолируется. Происходит постепенное отмирание личности .

Как избавиться от алкогольной депрессии? Узнайте об этом из нашей .

Диагностика

Чтобы не допустить запускания депрессии и отмирания личности, необходимо как можно быстрее поставить диагноз и начать лечение.

Диагностировать астено-депрессивный синдром трудно, поскольку такие симптомы характерны для очень широкого спектра явлений.

К таковым относятся:

мелкие, даже незначительные ушибы и травмы головы;
скрытые и явные хронические недуги;
недосыпание, связанное с особенностями работы;
чрезмерные стрессы;
отсутствие отпусков на протяжении как минимум года;
нарушения гигиены труда;
интоксикация, вызванная курением и алкоголем;
передозировка и неправильный прием медикаментов.

Врачи отмечают в последние годы рост заболеваемости астено-депрессивным синдромом.

Связано это, по мнению психологов и социологов, в современном образе жизни, при котором человек стремится как можно больше заработать, все держать под контролем и быть в курсе всего, страхе превратиться в неудачника и потерять все, если что-то не получается.

Такая нагроможденность психологических грузов приводит к тому, что даже самый стойкий человек однажды ломается.

Активность и спешка в цейтноте больших городов и бизнеса сменяется полным равнодушием ко всему и апатией.

Иногда это просто признак того, что пора взять отпуск, но иногда и свидетельствует о развитии грозного недуга — астено-депрессивного синдрома, чреватого и даже летальным исходом.

Постановка диагноза

Точность и быстрота постановки диагноза во многом зависит от самого человека .

Чем быстрее он обратится за квалифицированной медицинской помощью, тем быстрее начнется лечение.

Проблема в том, что очень многие люди в таком состоянии не отдают себе отчета в том, что они больны . Вместо этого они считают, что им хронически не везет, наступила черная полоса, мир ополчился против них.

Иногда вместо этого у пациентов наступает чувство вины — что это они сами виноваты, им со всем и разбираться. На самом же деле, болезнь — не вина человека, а его беда.

При первых тревожных признаках обращаются к терапевту, который назначает ряд обследований и анализов. Вполне может быть, что корень расстройства кроется в ранее не обнаруженном хроническом недуге :

сердечно-сосудистые нарушения;
патологии щитовидной железы;
гормональное расстройство;
онкологические проблемы;
сахарный диабет.

Если же тяжелого соматического недуга не обнаружено, астено-депрессивный синдром вызван рядом психоэмоциональных нарушений.

В этом случае больного направляют к психологу и психотерапевту для подтверждения диагноза. Специалист назначит медикаментозное лечение и психотерапию.

Основные методы лечения

Достижения современной фармакологии и психиатрии, правильный прием лекарств позволят человеку навсегда забыть о тревожащих симптомах и расстройстве.

Это достижимо при соблюдении следующих условий:

корень астено-депрессивного расстройства кроется не в соматической болезни (иначе антидепрессанты окажутся бессмысленными);
отсутствие самолечения;
выполнение рекомендаций врача, здоровый образ жизни.

Потребуются усилия и со стороны самого пациента. Назначаемые медикаменты — не панацея и врач не всесилен . Антидепрессанты вызывают привыкание и если человек не будет способствовать лечению, действие их постепенно сойдет на нет.

По сути антидепрессанты ничего не лечат. Они открывают своего рода "окно" в навалившихся проблемах, чтобы человек пересмотрел свой образ жизни, проанализировал, что именно его привело к такому состоянию и что нужно исключить, чтобы больше не попасть в эту ловушку.

Значительно ускоряют наступление выздоровления занятия физкультурой, пересмотр рациона питания, упорядочение режима дня.

Диета

Очень часто астеноапатическая депрессия проходит даже без медикаментозных препаратов , достаточно соблюдать диету. Многие пациенты ошибочно полагают, что речь идет о голодании.

Диета — это не голод , а сбалансированное питание. Оно предполагает отказ от острой и жирной пищи.

Основу рациона должны составлять каши, сухофрукты, бобовые, орехи, нежирное отварное мясо, яйца, овощи, кисломолочные продукты.

Большинство людей, обнаружив у себя симптомы астено-депрессивного расстройства поддаются на уговоры "заесть тоску" в кафе быстрого питания, пиццерии, или еще хуже — запить ее алкоголем.

Особенно это характерно для женщин. Этого нельзя делать . Во-первых, жиры значительно отягощают организм и затрудняют обмен веществ.

Злоупотребление углеводами может привести к диабету (а на фоне астено-депрессивного синдрома насыщение сладким может не наступать очень долго и человеку кажется, что он съел буквально кусочек).

Конечно, плитка шоколада не приведет к фатальному исходу. Но лучше вместо нее обойтись сушеными и вялеными фруктами.

Спорт

Значительно способствуют излечению разумные физические нагрузки. Почти всегда астено-депрессивное расстройство связано в том числе с гиподинамией. Безусловно, не нужно бросаться изнурять себя на тренажерах или штанге.

Нужно выработать полезные привычки и постепенно увеличивать активность. Полезными будут :

Любой вид нагрузок не должен приносить боль , напротив, чувство удовлетворения и поднятия тонуса.

Наилучший метод лечения любой болезни, в том числе и астено-депрессивного синдрома — профилактика. Для этого годятся тренинги с квалифицированными мастерами по развитию личности, соблюдение режима дня и труда, фитотерапия.

Астения или просто — нервное переутомление? Узнайте из видео:

Астено-депрессивный синдром представляет собой нечто среднее между такими психическими заболеваниями, как депрессия и астения. При этом симптомы больше напоминают последнее. Подобный симбиоз диагностируется в качестве отдельного явления, поэтому не стоит путать его с астеновегетативным расстройством или астено-неврологическим синдромом. Чтобы отличать данные понятия, необходимо подробнее ознакомиться с отличительными признаками рассматриваемого заболевания.

Причины появления

Уже не астения, но еще не депрессия – так выражаются по поводу этого явления специалисты. Выяснить причину его возникновения порой бывает очень трудно, так как круг всевозможных факторов необъятно широк.

Астеническая депрессия, чаще всего, появляется в следующих случаях:

длительная психотравмирующая ситуация;
психическая перегрузка или перенапряжение;
наследственная предрасположенность;
черепно-мозговая травма;
сердечно-сосудистые и некоторые хронические заболевания (гастрит, холецистит, нефрит и др.);
угнетенная иммунная система;
авитаминоз;
проблемы с функционированием щитовидной железы;
интоксикация (алкогольная, никотиновая, медикаментозная);
малоподвижный образ жизни и недостаток в организме минеральных веществ.

Ритм современной жизни также может повлиять на развитие легкой степени депрессии. Ежедневное переутомление на работе, вечная погоня за материальными благами, большие потоки информации, страх за будущее – все это также может способствовать возникновению психического расстройства.

В таком случае важно не запустить ситуацию и вовремя признать существующие проблемы. Еще лучше – незамедлительно обратиться за квалифицированной помощью, поскольку следующий шаг – депрессия, а это состояние куда более серьезное.

Группа риска

Считается, что астено-депрессивный синдром в большей степени грозит следующим категориям людей:

представители интеллигенции (врачи, юристы, учителя) и люди творческих профессий (писатели, художники, дизайнеры);
занимающие ответственные должности, руководящие посты;
имеющие генетическую предрасположенность к психическим заболеваниям;
страдающие хроническими воспалительными заболеваниями.

Представителям указанных категорий населения следует внимательно относиться к физическому и психологическому перенапряжению и давать себе периодическую разгрузку или отдых.

Симптомы

Как и в случае определения причин, симптоматика этого заболевания имеет обширное количество признаков. Из-за этого достаточно сложно порой поставить верный диагноз. У разных людей симптомы могут разительно отличаться: у кого-то это будет больше похоже на простую усталость, у кого-то – на депрессию.

Подавленное состояние характерно как для взрослых, так и для детей. Признаки развития подобного синдрома у них несколько отличаются.

Проявление у взрослых

Все признаки, свойственные астено-депрессивному синдрому у взрослого человека, можно разделить на психологические и физиологические.

Для первой группы характерными являются:

трудности с концентрацией внимания и завершении начатого;
частая смена настроения;
отсутствие интереса к любым занятиям и вообще к жизни;
раздражительность и излишняя ранимость;
ничем не обусловленная агрессия;
возникновение каких-либо фобий;
беспричинные панические атаки;
отсутствие аппетита или, наоборот, прожорливость;
бессонница, сложность встать с постели;
отсутствие сексуального желания и др.

В качестве признаков второй группы выступают:

беспричинные боли в разных частях тела;
приступы одышки, тахикардии;
увеличенное потоотделение;
головокружение и тошнота;
нарушение менструального цикла у женщин;
импотенция у мужчин;
расстройства желудочно-кишечного тракта.

Отнеситесь серьезно к собственному состоянию, если заметили у себя подобные симптомы. Возможно, вам давно пора в отпуск или взять пару заслуженных выходных.

Проявление у детей

Легкая степень депрессии свойственна и в подростковом возрасте. Это связано с происходящими в этот период гормональными изменения, становлением личности, формированием подростковых групп и т.п. Родители должны внимательно относиться к состоянию своего ребенка, особенно, если наблюдается один из следующих признаков:

заметная потеря/набор веса;
нарушение режима сна;
замкнутость и необщительность;
возможны приступы страха или паники;
невозможность сосредоточиться на одном занятии.

Причиной проявления синдрома у детей называют излишние умственные нагрузки, отсутствие физической активности и прогулок на свежем воздухе. Как правило, в таком возрасте заболевание легче поддается лечению. Для этого достаточно немного «разгрузить» ребенка. Хорошо будет на время освободить его от дополнительных занятий, не связанных со школьной программой, увлечь каким-нибудь видом спорта и просто проводить с ним больше времени.

Лечение

Указанную выше симптоматику ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. О том, как лечить подобное состояние, знает лишь квалифицированный врач. Верная диагностика вашего состояния позволит специалисту подобрать наиболее эффективный курс лечения. Как правило, на начальных этапах он постарается выявить причины возникновения синдрома, а также какие признаки у больного преобладают: астенические или депрессивные.

Терапия предполагает комплексный подход, который включает не только психотерапевтическое воздействие, но и некоторые другие аспекты. О них и поговорим ниже.

Медикаментозная терапия

Одной из основных методик лечения астено-депрессивного синдрома считается назначение лекарственных препаратов. Этот способ довольно эффективен, но не должен считаться панацеей от всех бед. Его задача состоит в том, чтобы избавить человека от лишней эмоциональной нагрузки, чтобы он «трезво» оценил свое состояние и нашел силы избавиться от подавленного настроения самостоятельно.

Для того чтобы метод оказался наиболее успешных требуется соблюдение двух правил:

правильное установление причин развития заболевания (если они физиологические, то антидепрессанты не помогут);
индивидуальный подбор медикаментов специалистом с учетом состояния, симптомов, стадии и т.д.

Специалист должен предупредить больного о возможном привыкании к препарату и рассказать о том, как этого избежать. Одновременно следует проводить сеансы психоанализа для дальнейшего наблюдения за пациентом.

Корректировка рациона

Астеническая депрессия поддается не только медикаментозному, но и другим способам лечения. В частности, это специальная диета. Она не требует сильного ограничения в питании. Необходимо просто наладить здоровый рацион и отказаться от жирных продуктов.

Плохое настроение «принято» заедать сладким. Особенно любят этим заниматься женщины. Но подобные действия могут вызвать только ухудшение состояния и тяжесть в желудке. Во время лечения необходимо разнообразить свой рацион полезными белками (мясо, рыба, яйца, молочные продукты), углеводами (крупы, бобовые) и жирами (орехи, сухофрукты). При этом в питании нужно соблюдать меру: кушать небольшими порциями 5-6 раз в день.

Физические нагрузки

Хорошие результаты также дает физическая активность. Ее терапевтическое воздействие на астено-депрессивный синдром объясняется усиленной выработкой эндорфинов во время занятий спортом. Для этого не нужно бежать записываться в тренажерный зал, достаточно разнообразить свою жизнь каким-либо занятием: пешими прогулками, бегом, плаванием или танцами. Выбирайте что-то для души, тогда хорошее настроение не заставит себя долго ждать.

Не запускайте свое депрессивное состояние и вовремя обращайтесь за помощью. Ничего постыдного в посещении психотерапевта нет. Так вы обезопасите себя от серьезных проблем со здоровьем.

Ритм современной жизни зачастую негативно сказывается на состоянии здоровья. Постоянное воздействие стрессов, отсутствие регулярных физических упражнений и несбалансированный рацион провоцируют развитие многих заболеваний, в том числе и связанных со сбоями в работе нервной системы. Астено-депрессивный синдром – распространенное расстройство, проявляющееся усталостью, низкой трудоспособностью и негативными мыслями. Подобное состояние зачастую связано с длительным физическим или эмоциональным перенапряжением. Заболевание диагностируется как у взрослых, так и у детей и требует обращения к врачу.

Причины возникновения синдрома

Многие неблагоприятные факторы способны спровоцировать психологические проблемы. К ним относится как угнетающее воздействие внешней среды, так и происходящие внутри организма процессы. Принято выделять несколько основных причин возникновения симптомов астено-депрессивного синдрома:

Длительное пребывание в стрессовых ситуациях. Психика человека отличается мобильностью и обеспечивает его приспособление к внешней среде. Однако длительное перенапряжение способно вывести нервную систему из строя.
Тяжелые физические нагрузки. Спортсмены и люди, чья деятельность связана с серьезной мышечной работой, подвержены субдепрессивному синдрому из-за значительного расхода энергии. Несмотря на то что высшая нервная деятельность задействована в таких случаях незначительно, возникает истощение ресурсов организма, которое сопровождается астенией.
Неполноценное питание негативно сказывается на состоянии здоровья. Недостаток в рационе витаминов, минералов и других микроэлементов приводит к сбою работы нейронов.
Эндокринные нарушения – частая причина психических расстройств. Гормоны играют важную роль в поддержании хорошего самочувствия. При сбоях в работе щитовидной или половых желез происходит изменение метаболизма, которое негативно сказывается на эмоциональном состоянии пациента.
Врачи склоняются к наличию генетической предрасположенности к астенической депрессии и другим патологическим состояниям. Поскольку подобные проблемы зачастую связаны с особенностями высшей нервной деятельности, которая имеет тенденцию к наследованию, то и психологическая нестабильность может являться семейной проблемой.
Установлена связь между злоупотреблением алкоголем и эмоциональным состоянием человека. Это связано с негативным воздействием спирта на нервную систему и угнетением нормального обмена веществ. Астено-депрессивный синдром ассоциирован также с курением и употреблением наркотических соединений.

Зачастую выяснить точную причину возникновения расстройства сложно. Ритм современной жизни предрасполагает к постоянным стрессам и несбалансированному питанию. Зачастую регистрируется воздействие сразу нескольких неблагоприятных факторов.

Характерные симптомы

Клинические проявления заболевания неспецифичны. Они значительно варьируются, индивидуальны в каждом случае и зависят от возраста пациента.

У взрослых

Выделяют несколько признаков, характерных для астено-депрессивного состояния:

Постоянные перепады настроения. Угнетение сменяется повышенной раздражительностью и даже агрессией.
Обострение фобий, а также другие тревожные состояния. Пациенты жалуются на беспричинные панические атаки.
Отсутствие интереса к прежним хобби и жизни в целом. Человек становится апатичным и замкнутым. Пропадает желание общаться с коллегами и друзьями, больные предпочитают уединение.
Появление бессонницы, которая лишь усугубляет психологическое состояние. Несоблюдение режимов отдыха ведет к нарушению нормальной функции головного мозга.
Излишняя прожорливость или, напротив, анорексия. Некоторым людям свойственно «заедать» стресс. Другие, наоборот, теряют интерес к пище.

Астено-депрессивный синдром в ряде источников описывается как состояние медленной смерти личности человека. Это связано с постепенным угасанием всех желаний и потребностей индивида. Именно поэтому больные нуждаются в квалифицированной медицинской помощи.

При тяжелом течении астено-депрессивного синдрома развиваются вегетативные нарушения. Врачи связывают данный феномен с особенностями работы нервной системы, которая осуществляет контроль всех внутренних процессов. Наиболее распространенными проблемами, сопровождающими психические расстройства, считаются сбои пищеварения. Диспепсические явления включают в себя тошноту, рвоту, диарею или, напротив, запор. Перистальтика кишечника во многом определяется эмоциональным состоянием человека, а также физической активностью в течение дня. При астено-депрессивном синдроме регистрируются и сильные мигрени. Они зачастую связаны с рефлекторным спазмом сосудов головного мозга. Пациенты жалуются также на повышенное потоотделение, которое возникает без видимых причин. У мужчин распространенным симптомом является снижение либидо или полное отсутствие сексуального влечения. Представительницы прекрасного пола сталкиваются с нарушениями менструального цикла. При этом в результате прохождения гинекологического обследования видимых причин подобного сбоя не выявляется.

У людей, предрасположенных к психическим расстройствам, астено-депрессивное состояние провоцирует возникновение зрительных и слуховых галлюцинаций. Подобные случаи встречаются редко и считаются наиболее тяжелыми. Регистрируются и фантомные боли в различных участках тела.

У детей

У пациентов подросткового возраста также выявляются психологические проблемы. Они инициированы как воздействием стресса, так и связаны с гормональными перестройками в организме. К основным проявлениям астено-депрессивного синдрома относят:

Неспособность ребенка сосредоточиться и завершить начатое. Это особенно заметно в процессе обучения.
Снижение массы тела либо стремительный набор веса. Подобные изменения связаны с нарушением аппетита.
Резкие перепады настроения, а также необщительность ребенка или агрессия.
Маленькие пациенты реже страдают от бессонницы, чем взрослые. Для подростков более характерны сбои режима. Они могут всю ночь бодрствовать, а на следующий день быть вялыми и угнетенными.

При возникновении подобных симптомов требуется обратиться к врачу. Важно выяснить точную причину формирования клинической картины. В ряде случаев подобные проявления связаны со сбоем в работе внутренних органов.

Лечение

Борьба с расстройством направлена на прекращение негативного воздействия факторов внешней среды, а также на стабилизацию состояния пациента. Для этого требуется провести комплексное обследование, чтобы исключить все возможные причины формирования психологических отклонений. Лечение астено-депрессивного синдрома основано на изменении образа жизни. Чтобы улучшить самочувствие больного применяются медикаментозные средства.

Помощь психотерапевта

Общение с врачом позволяет определить точную причину угнетения. Зачастую сделать это самостоятельно невозможно. Помощь психотерапевта особенно важна при возникновении депрессии у детей, поскольку малыши склонны к замкнутости.

Медикаментозная терапия

Использование лекарственных препаратов помогает избавиться от навязчивых состояний и панических атак, а также ускоряет выздоровление человека. Для коррекции самочувствия используются антидепрессанты, успокоительные средства растительного происхождения, а также нейролептики.

Корректировка меню

Отдельное место в борьбе с психологическими нарушениями занимает правильно подобранный рацион. Сбалансированное питание обеспечивает снабжение организма необходимыми для правильной работы веществами. Лечить астено-депрессивный синдром лучше начинать с внесения корректировок в ежедневное меню. Рекомендуется пить больше жидкости, особенно простой воды. Кушать нужно маленькими порциями, но часто. Стоит отдавать предпочтение овощам, фруктам и нежирным сортам мяса и рыбы.

Умеренные физические нагрузки обеспечивают естественное функционирование нервной системы и стимулируют обмен веществ. Важно не допускать переутомления, особенно при лечении астено-депрессивного синдрома у детей. Длительные прогулки на свежем воздухе, плавание и бег трусцой – наиболее полезные занятия при борьбе с психологическими проблемами.

Несмотря на широкий доступ к информации, многие люди с огромным скепсисом относятся к нарушениям психологического самочувствия. Большинство воспринимает лишь те недуги психики, которые требуют стационарного лечения и приема серьезнейших лекарственных средств, а неврозы, депрессии, фобии и панические атаки воспринимаются ними, как блажь. Но такой подход чреват серьезнейшими проблемами, ведь пациенты с перечисленными нарушениями нуждаются в квалифицированной помощи не меньше, чем больные шизофренией и маниакально-депрессивный психоз. К одним из довольно распространенных патологических состояний, связанных с нарушениями психики, относят астено-депрессивный синдром симптомы и , его обсудим чуть более подробно.

Астено-депрессивный синдром – это довольно распространенное психическое расстройство, которое объединяет в себе проявления астении и депрессии. Доктора часто классифицируют его, как неглубокую депрессию с выраженными проявлениями астении. Подобное состояние довольно часто наблюдается у пациентов с соматическими заболеваниями, неврозами и циклотимией (легкой разновидностью маниакально-депрессивного психоза).

Симптомы астено-депрессивного синдрома

Астено-депрессивный синдром отличается довольно обширной симптоматикой. Некоторые люди сталкиваются с проявлением лишь некоторых признаков данного недуга, других же могут беспокоить все возможные проявления данного нарушения.

Чаще всего астено-депрессивный синдром дает о себе знать потерей интереса к жизни. Больной совершенно ничего не хочет делать, никуда выходить и его ничто не увлекает. Довольно часто данное нарушение приводит к раздражительности и может вызывать проявление агрессии даже по незначительным пустякам. Больным с такой проблемой сложно завершать начатое, их беспокоит частая смена настроений (обычно наблюдается чередование апатии и безудержной говорливости). Также пациентам с астено-депрессивным синдромом с трудом удается сконцентрироваться на чем либо, у них могут возникать самые разные фобии, признаков которых ранее не было (к примеру, социофобия, клаустрофобия), кроме того могут появляться приступы беспричинного страха и паники. Довольно часто данное нарушение приводит к отсутствию аппетита либо наоборот провоцирует неуемную прожорливость.

Астено-депрессивный синдром обычно сопровождается нарушениями режима сна. Больной с трудом засыпает, и еще сложнее просыпается и поднимается с постели (даже если продолжительность ночного отдыха была достаточной).

Кроме того данное психическое нарушение сопровождается и появлением ряда физиологических симптомов, представленных головными болями, приступами тахикардии, одышкой и потливостью, головокружением и тошнотой. У больного может повышаться температура до субфебрильных цифр, также характерны нарушения менструального цикла, а у мужчин – импотенция. Довольно часто астено-депрессивный синдром сопровождает желудочно-кишечное расстройство.

В ряде случаев люди с таким нарушением жалуются на появление так называемых мифических болей в теле, которые каждый раз появляются в разных частях тела и суставах.

Как корректируется астено-депрессивный синдром, его какое эффективно?

Терапия астено-депрессивного синдрома зависит от того, какие именно факторы вызвали его развитие. Если симптомы объясняются наличием соматических заболеваний, осуществляется их соответствующая коррекция.

При отсутствии серьезных проблем с физическим здоровьем, не обойтись без помощи психиатра. Самолечение при этом не показано, так как доктор вначале оценит особенности здоровья пациента, после подберет лекарства, ориентируясь на индивидуальные особенности, и подскажет, как лучше изменить образ жизни.

Для коррекции астено-депрессивного синдрома могут применяться самые разные медикаменты. В ряде случаев доктор может выписать антидепрессанты, которые эффективно выведут больного из угнетенного состояния, помогут ему пересмотреть причины возникновения такого нарушения и устранить их. Также терапия может проводиться при помощи более мягких препаратов, в том числе и на растительной основе. Препаратами выбора обычно становятся успокаивающие лекарства (настойка пиона, боярышника, пустырника, валерианы, Ново-пассит и пр.), а также препараты-адаптогены (на основе элеутерококка, женьшеня, аралии и пр.), дозировка, кратность приема и длительность лечения подбираются также в индивидуальном порядке.

Всем пациентам с астено-депрессивным синдромом необходимо составить правильный режим дня, придерживаться диетического питания и обеспечить себе достаточную физическую активность.

В рационе больного не должно присутствовать откровенно вредных продуктов (жирной, жареной, острой и консервированной пищи), стоит также сократить потребление сладкого и мучного. Лучше насытить меню кашами, орехами, сухофруктами и бобовыми, также рекомендуется есть нежирное мясо, яйца, кисломолочные продукты, овощи, фрукты и ягоды в значительном количестве.

Для успешного устранения астено-депрессивного синдрома стоит приучить себя гулять по вечерам, записаться на плавание либо на танцы, а также выполнять несложные комплексы лечебной гимнастики. Отличный эффект даст дыхательная зарядка или йога, а также ароматерапия, фитотерапия и аутотренинги.

Если вы подозреваете развитие астено-депрессивного синдрома у себя либо у своих близких, лучше не тянуть и обратиться за докторской помощью к квалифицированному психотерапевту.

Астено-депрессивный синдром - народные средства

Справиться с астено-депрессивным синдромом помогут лекарства на основе трав и подручных средств. Так отличный эффект дает использование смеси в которую входит трава чабреца (чайной ложечки), трава мелиссы (столовой ложечки), листья мяты перечной (столовой ложечки), листья черной смородины (столовой ложечки) и листиков черного байхового чая (пары столовых ложек).

Чайную ложечку такого сбора заварите стаканом кипятка и оставьте под крышкой на двадцать минут. Процеженный напиток пейте как чай трижды на день.

Очень часто быструю утомляемость и повышенную истощаемость мы трактуем, как следствия банального переутомления и полагаем, что усталость пройдет после отдыха. Однако болезненная слабость часто свидетельствует о развитии опасной патологии – астено-депрессивного синдрома.

Астено-депрессивный синдром , по своей сути, является самостоятельной разновидностью атипичных аффективных расстройств, и часто встречается в литературе под названием «депрессия истощения» либо «астеническая депрессия». Несмотря на то, что в традиционном понимании астено-депрессивный синдром нельзя отнести к «чистым» депрессивным расстройствам, данная патология значительно ухудшает жизненный уровень и грозит переходом в тяжелые трудноизлечимые депрессии.

При астено-депрессивном синдроме органы и системы организма «работают» на пределе своих возможностей. Возникновение многочисленных разнообразных неприятных симптомов – своеобразный предупреждающий знак, требующий от человека пересмотреть свой образ жизни и внести требуемые коррективы в привычный ритм деятельности.

Причины депрессии истощения

Практически всегда астено-депрессивный синдром не является самостоятельным изолированным расстройством, а выступает сопутствующим звеном в рамках тяжелых хронических соматических и неврологических болезней. Симптомы данного атипичного аффективного расстройства могут возникать, если у человека в анамнезе присутствуют:

хронические инфекционные и вирусные заболевания;
внутричерепные новообразования;
тяжелые сердечно-сосудистые аномалии;
рассеянный склероз;
атеросклероз сосудов головного мозга;
различные эндокринные нарушения;
сахарный диабет;
болезнь Паркинсона;
черепно-мозговые травмы;
цирроз печени;
синдром острой и хронической аутоинтоксикации.

Генетическая предрасположенность к аффективным состояниям и врожденные конституциональные особенности центральной нервной системы также способствуют возникновению астено-депрессивного синдрома. Стать причиной формирования атипичного аффективного расстройства может злоупотребление медикаментами и бесконтрольный прием веществ, стимулирующих психическую деятельность. Бытовое пьянство, хронический алкоголизм, наркомания также подталкивают к развитию астено-депрессивного статуса.

Нередко фундаментом для возникновения и отягощения депрессии истощения выступает несбалансированное меню, хаотичный режим питания, потребление некачественных продуктов. Неверно составленный рацион, привычка питаться нерегулярно и с разным интервалом времени, приобретение самых дешевых продуктов, наличие в составе блюд различных консервантов, стабилизаторов и красителей приводит к тому, что организм перегружен вредными веществами и испытывает дефицит полезного строительного материала. Все органы и системы, включая нервную ткань, не получают требуемых питательных веществ, что приводит к ухудшению выносливости организма и уменьшению продуктивности его функций.

Как проявляется астеническая депрессия

Астено-депрессивный синдром характеризуется переживаниями раздражительной слабости, понижением способности к преодолению трудных ситуаций, чрезмерной слезливостью. Больной указывает на спад работоспособности, быструю истощаемость, ранее наступление утомления от типичной работы. Жалобы пациентов также включают ощущение утраты сил, отсутствие энергии, физическое бессилие, моральную опустошенность и «изношенность». Они указывают на неимение жизненного тонуса, который им был ранее присущий.

Человек указывает на то, что бодрость и свежесть у него не возникает даже после продолжительного сна или длительного отдыха. Типичный симптом расстройства: разбитость, которую ощущает человек после пробуждения. Именно чрезмерно болезненное переживания чувство утомления выступает ведущим симптомом астено-депрессивного синдрома и отличает это расстройства от иных видов депрессии.

Становится сложным выполнять заурядную физическую работу и шаблонный умственный труд. Для выполнения банальных дел человеку с астено-депрессивным синдромом требуется прикладывать значительные волевые усилия и преодолевать собственную немощь. Больные жалуются, что у них отсутствуют требуемые «психические ресурсы» для выполнения стандартных дел.

При этом любая деятельность не приносит удовлетворения и не доставляет удовольствия.Индивид не испытывает радость и иные позитивные эмоции. Характерный симптом астено-депрессивного синдрома – возникновение безразличия к событиям окружающей среды. Человек теряет здоровый азарт к деятельности. Ему не хочется покидать уютный диван и выходить из дома, поскольку его ничто не занимает.

У некоторых больных не передний план выходят симптомы пессимизма. Субъект описывает свое прошлое с негативной точки зрения. Настоящее он также видит в черных тонах. Касательно будущего у него доминируют идеи об его бесперспективности.

При астено-депрессивном синдроме собственно симптомы аффективных нарушений нехарактерны или выражены минимально. Иррациональная тревога, беспричинные страхи, предвкушения катастрофы практически никогда не определяются при астено-депрессивном синдроме.

В течение дня фиксируются суточные изменения биоритма. В утренние часы больной астено-депрессивным синдромом ощущает угнетенность, подавленность, тягостную тоску. После обеда в его эмоциональном состоянии наступает «просветление». Также у больного может возникать нетерпеливость, неусидчивость, капризность. Очень часто симптомом астено-депрессивного синдрома выступают аномальные сбои в режиме сон-бодрствование. В вечерние часы особе не удается заснуть. Но ейеще сложнее проснуться вовремя и подняться с постели, даже если она спала достаточное количество часов. В утреннее и дневное время больные астено-депрессивным синдромом сонливы и вялы.
Среди клинических симптомов расстройства присутствуют явления гиперестезии – аномально высокой чувствительности к воздействию разных раздражителям. Практически у всех больных данным расстройством наблюдается высокая сенсорная сенсибилизация. Людей, страдающих астено-депрессивным синдромом, может лишить покоя звуки капающего дождя или шум льющейся воды. Они болезненно воспринимают тиканье и бой часов, скрежетание замка, скрип дверей. Для них невыносим плач или громкий смех детей, лай или мяуканье животных, сигналы автомобильной сирены. Они испытывают страдания от ярких солнечных лучей и не переносят мерцание экрана монитора.
Еще один симптом астено-депрессивного синдрома – изменение чувствительности к естественным физическим процессам. Человек ощущает «бешеное» биение его сердца. Ему неприятен процесс движения пищи по пищеводу. Ему кажется, что он очень громко дышит. Распространенный симптом астено-депрессивного синдрома – анормальная тактильная чувствительность. Больной болезненно воспринимает прикосновение ткани к его коже. Он страдает от стандартного мытья и расчесывания волос.
Нередко при астено-депрессивном синдроме у больных возникает головная боль и неприятные ощущения в грудном отделе. Люди по-разному описывают цефалгию, чаще всего они трактуют головную боль, как сдавливающие, стягивающие, сжимающие ощущения. Нередко болевой синдром в области сердца они трактуют как признаки серьезной сердечной патологии.

Симптомы астено-депрессивного синдрома не позволяют человеку поддерживать привычный ритм рабочего дня. Больной не может выполнять свои обязанности из-за неспособности сосредоточить внимание на работе и быстрой утомляемости. Ему тяжело дается обучения, поскольку он не может от начала до конца внимательно слушать материал. Возникают трудности в запоминании, сохранении и воспроизведении информации.

Как преодолеть астено-депрессивный синдром: методы лечения

Лечение астено-депрессивного синдрома ориентировано, в первую очередь, на ликвидацию основного соматического или неврологического заболевания. Поэтому всем лицам, у кого имеются симптомы астенической депрессии, необходимо пройти обследование и получить консультацию у узких специалистов: невролога, гастроэнтеролога, эндокринолога, уролога. Рекомендовано выполнить компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию сосудов головного мозга. После обнаружения причины астено-депрессивного синдрома лечение проводят соответствующий профильный врач и психиатр.

Если подтвердилась связь астено-депрессивного синдрома с заболеванием висцеральных органов или неврологической проблемой, непосредственно лечение симптомов расстройства предусматривает применение натуральных адаптогенов, активизирующих работу организма. Больному рекомендуют в первой половине дня принимать настойки корня женьшеня, лимонника китайского, элеутерококка, радиолы розовой. Однако вышеуказанные средства следует с осторожностью применять людям с гипертонической болезнью. Для насыщения организма витаминами, необходимыми для слаженной работы центральной нервной системы, проводят внутримышечные инъекции тиамина и пиридоксина.

В программе лечения астено-депрессивного синдрома также присутствуют натуральные аминокислоты, стимулирующие выработку энергии на клеточном уровне, например: препарат Стимол (Stimol). Также используют активаторы обмена веществ, улучшающие показатели работы иммунной системы, например: медикамент Меридил (Meridiltim). Схема лечения астено-депрессивного синдрома предусматривает применение ноотропных средств. Ноотропы улучшаюткогнитивные функции и благоприятно воздействуют на работоспособность головного мозга. Одним из эффективных препаратов в лечении астено-депрессивного синдрома является Нообут IC (Noobut IC). Использование в лечении астено-депрессивного синдрома антидепрессантов нецелесообразно, поскольку выраженность аффективных нарушений недостаточна для назначения таких препаратов.

Важное условие для достижения успеха в лечении астено-депрессивного синдрома – выполнение следующих рекомендаций:

соблюдение режима труда и отдыха:
обязательный досуг в дневное время;
корректировка рациона и включение в меню полезных продуктов;
обеспечение разумной физической активности;
устранение стрессовых факторов.

Хотя симптомы астено-депрессивного синдрома часто игнорируются и остаются без внимания, астеническая депрессия требует безотлагательного проведения комплексного лечения во избежание риска перехода в тяжелые депрессивные эпизоды.