Как самостоятельно поднять давление. Симптомы низкого давления. Использование медикаментов общего назначения

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/5465456456-300x235.jpg" alt="Как поднять давление в домашних условиях" width="300" height="235" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?resize=300%2C235&ssl=1 300w, https://i2.wp..jpg?w=434&ssl=1 434w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1">
Давление может резко снизится — в таких случаях вам необходимо знать, как поднять давление в домашних условиях быстро, таблетками или народными способами, как срочно, экстренно поднять давление в домашних условиях, какие лекарства существенно подымут давление.

Пониженное давление (гипотония) считается не таким страшным симптомом, как гипертония, которая грозит инсультом, инфарктом.

Но это не значит, что на него не надо обращать внимания, кроме тех случаев, когда человек живёт с таким давлением давно и оно не причиняет ему дискомфорта (первичная гипотония).

Пониженное давление может быть симптомом серьёзных нарушений в организме (вторичная гипотония).

Как поднять давление в домашних условиях срочно и быстро таблетками или народными способами

Какое давление считается пониженным?

Гипотония для мужчин — от 100/65 и ниже, а для женщин — 95/60 ..jpg" alt="Как давление зависит от возраста" width="400" height="214" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=600&ssl=1 600w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C161&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" data-recalc-dims="1">
Если у вас давление отличается от приведенного на изображении, не отчаивайтесь, возможно у вашего организма свои особенности, но консультация врача всё же рекомендуется.

Причины пониженного артериального давления. Как проявляется гипотония

Есть ряд причин пониженного давления. Считаю, что лучше их знать:

возможное нарушение работы щитовидной железы или надпочечников
остеохондроз шейного отдела позвоночника
причиной гипотонии считается низкий тонус кровеносных сосудов, плохая циркуляция крови, что вызывает кислородное голодание головного мозга и мышц
длительное состояние стресса или депрессии
работа без отдыха
чрезмерные физические изматывающие нагрузки
неправильное питание и режим сна (диеты и постоянное недосыпание)
метеорологическая зависимость: изменение погоды, высокая жара летом, гроза, магнитные бури
лекарственные препараты (спазмолитики и гипотензивные лекарства)

Data-lazy-type="image" data-src="http://prozdorovechko.ru/wp-content/plugins/wp-special-textboxes/themes/stb-dark/alert.png" data-recalc-dims="1">

Внимание! Если ваш организм длительное время работает с высокими нагрузками и физическим или интеллектуальным напряжением, с очень маленьким периодом отдыха (сна), то он — организм — вступает в фазу экономии ресурсов :
замедляется сердечный ритм
понижается частота сердечных сокращений

В совокупности это приводит к пониженному артериальному давлению или артериальной гипотензии .

симптомы, что бывают при пониженном давлении

бледно-зелёный цвет лица
хроническая усталость
сонливость и долгое просыпание по утрам
при резких движениях — головокружение, круги в глазах
тошнота и головная боль в лобно-височной (лобно-теменной) части головы
нарушение терморегуляции организма (холодные руки и ноги)
резкие перепады настроений
тяжело переносится жара, поездки в переполненном и душном транспорте (укачивает)
низкая работоспособность в первой половине дня (поднять — подняли, разбудить — забыли)

Посмотрите видеоролик симптомы гипотонического криза:

Для нормальной жизнедеятельности и работоспособности, для получения удовольствия от жизни, необходимо научиться подымать давление разными способами.

Как быстро повысить давление в домашних условиях

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/91868.jpg" alt="Как быстро поднять давление в домашних условиях" width="200" height="103" data-recalc-dims="1"> Быстро поднять давление можно несколькими способами, совершенно несложными и легко выполнимыми в домашних условиях:

1. Положить на язык щепотку соли и не глотать её, а рассосать. Этот способ быстро и эффективно повысит давление на короткий промежуток времени. Вместо соли можно съесть солёный огурец, брынзу, солёное сало.

2. Быстро поднимется давление, если съесть конфету, мёд, таблетку глюкозы или на худой конец — столовую ложку сахара. Можно выпить горячего сладкого чая.

Эти два способа помогут вам быстро справится с лёгким чувством слабости и восстановить нормальное давление.

Чем можно срочно поднять давление

Если вас начало тошнить, резко наплыла волна слабости вплоть до обморочного состояния — это признаки приближающегося гипотонического криза и необходимо срочно поднять давление.

Повышаем давление медикаментами (синтетическими препаратами)

Для таких экстренных случаев существуют фармацевтические препараты, которые быстро повышают давление , часть из них в составе содержат кофеин. Наиболее часто применяют:

аспирин
цитрамон
мезатон
норадреналин
добутамин
камфора
мезатон

Эти препараты быстро и эффективно подымут вам давление и предотвратят гипотоничный криз.

Повышаем давление аптечными настойками трав

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/аптечка-гипотоника-300x161.jpg" alt=" Аптечка гипотоника" width="400" height="214" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?resize=300%2C161&ssl=1 300w, https://i0.wp..jpg?w=600&ssl=1 600w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" data-recalc-dims="1">
Я не принимаю химических препаратов, особенно, когда вместо них можно использовать натуральные, природные продукты в виде спиртовых настоек:

элеутерококк
женьшень
родиола розовая
золотой ус

Data-lazy-type="image" data-src="http://prozdorovechko.ru/wp-content/plugins/wp-special-textboxes/themes/stb-dark/alert.png" data-recalc-dims="1">

Личный опыт:

Мне, как врождённому гипотонику, лучше всего помогала настойка родиолы розовой, крепкий кофе с чайной ложкой коньяка (не злоупотреблять!) и длительный сон. Но с тех пор, как я полностью перешла на фитокомплексы, разработанные учеными Академии Медицинских Наук Украины, этот вопрос решаю с помощью двух комплексов, Динамики и Интеллекта , о которых несколько слов ниже.

Если у вас резко упало давление — действуем быстро, при его снижении до нижней границы 50 вызываем бригаду скорой помощи.

Как я справилась с гипотонией с помощью фитокомплексов

Очень редко я что-то рекламирую, но без Динамики я свою жизнь представляю с трудом . Время от времени, как у всех людей с пониженным давлением, у меня наступает период нестояния, а лежания на протяжении целых дней. Сил нет. Настроение тоже исчезло. Вот в такой период я принимаю капсулы Динамики — через три дня приёма (по капсуле утром и вечером) у меня вырастают крылья, появляется безграничная любовь ко всему вокруг и все дурные мысли архивируются… Сон становится глубоким, как у младенца и утром я встаю полностью отдохнувшая, свежая и улыбающаяся . Так что — рекомендую. Курс 30 дней (две упаковки по 30 капсул).

Состоит фитокомплекс Динамика из отличных адаптогенов, причем, они усиливают действие друг друга небольшими, почти гомеопатическими дозами. Состав : спирулина (поддерживает щитовидку), плоды лимонника, зелёные зёрна кофе, корень женьшеня, родиола, стевия и пророщенные зерна злаков (100 мг в каждой капсуле).

Если мне предстоит напряжённая умственная работа — фитокомплекс Интеллект поможет в нормальном питании мозга , улучшит память, подымет концентрацию внимания. Отлично снимает головную боль и наступление мигрени, если поймать момент её начала. Да здравствует гинкло-билоба, розмарин, родиола, меллиса и зверобой. В составе есть глицин — аминокислота, которая улучшает кислородное питание клеток .

Покупаю в интернет-магазине в своём городе. Распространяется сетевой компанией. Продукция прошла клинические испытания, есть все сертификаты. Бизнесом я не занимаюсь, но фитокомплексы меня спасали не раз! И бывают периоды, когда я себя чувствую человеком только благодаря им. Раз в полгода принимаю.

Чем можно поднять давление в домашних условиях

1. Начать вести здоровый образ жизни

Главная рекомендация при необходимости стабилизировать давление — здоровый образ жизни. Выполняйте следующие советы и гипотония постепенно вас покинет, давление нормализуется навсегда, если эти советы станут вашим способом жизни.

избавится от вредных привычек (курение вызывает спазм сосудов
отрегулируйте режим сна — спать 9-10 часов
лёгкие физические упражнения утром разгонят кровь
контрастный душ по утрам снимет вялость, улучшит циркуляцию крови
правильное питание с включением жирных продуктов, соли, специй и приправ, что нормализует кровоток и добавит силы, особенно с утра
начните больше ходить пешком, прогулки на природу
найдите занятие, которое подымает вам настроение и выделите время на своё хобби (важно для создания положительного эмоционального фона)
научитесь стрессоустойчивости, проконсультируйтесь с психологом при повышенной ранимости (как перестать нервничать по пустякам)
раз в полгода проходите массаж в специалиста по активным точкам
фитотерапия для повышения тонуса организма — настои, настойки и чаи

2. Народные средства в домашних условиях при гипотонии

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/1257835616_granat-300x258.jpg" alt="как поднять давление народными средствами" width="300" height="258" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?resize=300%2C258&ssl=1 300w, https://i0.wp..jpg?w=384&ssl=1 384w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1"> Гипотонику всегда хочется полностью избавиться от вялости и плохого самочувствия по утрам, забыть о тех симптомах, которые мешают качественной жизни. Многие обращают свой взор в сторону народных способов регулирования низкого давления. Быстрого результата большинство из них не даёт , но придерживаясь определённых советов для гипотоников, можно значительно улучшить своё состояние здоровья.

Несколько рецептов фитотерапии:

имбирная смесь с лимоном и мёдом отлично разжигает внутренний огонь (за счёт корней имбиря), если её принять утром — бодрость на весь день обеспечена. Пользуюсь сама, она мне помогла выкарабкаться с депрессии и отлично подняла нижнюю границу давления, пока я купила Динамику (было 90/50, а через три дня уже поднялось до 100/80). Как приготовить описано в посте по ссылке
показан при сильном переутомлении, усталости, истощении. Можно самому насобирать летом листья и ферментировать их, превратив в чай, а можно купить в аптеке не ферментированные листья. Завариваем сухие листья в термосе — 2 столовые ложки на 1 литр воды и настаиваем 30 минут. Одну и ту же заварку можно использовать несколько раз. Пить можно в неограниченном количестве, единственное предостережение — способен загущивать кровь, поэтому рекомендуется принимать с мёдом, он это его свойство нейтрализует
перемолотые зерна кофе, мёд, лимон — рецепт для поднятия тонуса и повышения давления

листья золотого уса или каллизии душистой можно просто пожевать три раза в день . В них есть соединения, которые подстегивают обмен веществ и работу основного защитного барьера организма – лимфатической системы. То есть, они и тонизируют , и очищают организм. есть много рецептов приготовления настоек и выпаров, но проще всего использовать живую ткань золотого уса
сок с листьев алоэ возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, тонизирующим , противовоспалительным, бактерицидным и ранозаживляющим действием. Сок выдавливают с листьев длиной не менее 15 см, которые пролежали срезанные в холодильнике 12–14 дней, а растение до их срезывания не поливали две недели. Только при таких условиях в соке появятся биогенные стимуляторы, которые вызывают повышение интенсивности обмена веществ и стимуляцию жизненных сил организма, ускорение регенерации тканей, наращивание мышечной массы, приживление чужеродных тканей
корень сельдерея — рекомендован салат из корней сельдерея, так как он быстро поднимает давление. Можно добавить натёртую морковь, которая обладает такими же свойствами, и заправить оливковым маслом
смесь лимона, апельсина и мёда , которая нормализует давление (если оно высокое, то снизит, если пониженное — увеличит). Пропускаем через мясорубку лимон и апельсин, смешиваем их и добавляем несколько 3-4 ложки натурального мёда

Посмотрите видеоролик о диете при гипертонии (советы эксперта) :

Надеюсь, вы среди предложенных рецептов, сможете подобрать тот, который вам подойдёт для нормализации давления.

Подымаем давление беременным в домашних условиях

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/nizkoe-davlenie-300x201.jpg" alt="как поднять давление у беременных при гипотонии" width="300" height="201" data-recalc-dims="1"> Гипотония при беременности связана с тем, что происходит гормональная перестройка в организме женщины. Поскольку беременные женщины должны помнить о вреде любого химического препарата для здоровья будущего ребёнка, то их желательно исключить и не принимать. Как же регулировать гипотонию при беременности:

питаться дробными порциями и 5-6 раз
не засиживаться долго в одной позе
проветривать помещение
гулять на свежем воздухе
принимать солнечные ванны
пить натуральные свежевыжатые соки из банана, яблока, моркови
время от времени обомя руками делать массаж ушных раковин

Если состояние беременной требует приёма лекарств или травяных настоек, то этот вопрос должен решать врач, у которого она наблюдается. Вот что говорит об этом врач-профессионал частной клиники для беременных:

Также при беременности, если давление слишком понизилось, можно выпить сладкий чай, в который добавить 25-30 капель кордиамина или лимонника для улучшения самочувствия. Также хорошо съесть кусочек хлеба с медом и ломтиком лимона.

Существует и ряд продуктов, которые полезны при пониженном давлении . К ним относятся сыр, картофель, бананы, селёдка, орехи, варенье из малины.

Самый элементарный способ поднять давление — съесть конфету.

Сегодня вы узнали, как поднять давление в домашних условиях быстро, таблетками или народными способами, как срочно, экстренно поднять давление в домашних условиях, какие лекарства или травы существенно подымут давление, что делать беременным женщинам при гипотонии.

Желаю вам здоровья и нормального давления!

Гипотония – научное название для пониженного артериального давления. Такое нарушение не приводит к опасным последствиям в виде инфаркта, инсульта или отрыва тромбов. Из-за этого врачи до сих пор не создали ни одной конкретной схемы лечения низкого артериального давления.

Единственной рекомендацией специалистов при гипотонии – это ведение здорового образа жизни, что не особенно помогает пациентам. Из-за этого они часто чувствуют себя вялыми, уставшими и чувствуют острую нехватку воздуха. Чтобы быстро помочь себе вернуть нормальное состояние, достаточно знать несколько действенных домашних приемов.

Травяные смеси

Идеальным и безопасным средством повышения артериального давления являются природные энергетики, к которым относятся женьшень, лимонник и элеутерококк. Принимать их следует в виде спиртовых настоек, которые приобретаются в аптеке.

Как только у пациента значительно падает артериальное давление, им следует принять 30 капель любой из травы на 0,2 л теплой кипяченой воды до основного приема пищи. В течение дня после приема любой из настоек следует придерживаться правильного питьевого режима.

Внимание! Некоторые пациенты смешивают в одном растворе сразу несколько трав, что делать строго запрещено. Это может вызвать непредвиденную аллергическую реакцию или кишечное расстройство.

Кофе и мед

Для приготовления лекарственного средства следует брать только молотый для турки кофе. Для получения хорошего терапевтического эффекта следует взять 50 г натурального продукта и соединить его с 500 г жидкого настоящего меда, идеально подойдет липовый. После смешения кофе и меда в раствор добавляют сок одного лимона, его следует выжать перед непосредственным смешиванием. Смесь хранят в холодильнике. При остром снижении больному следует принимать по чайной ложке смеси.

Внимание! После этого следует провести недельный курс терапии, при котором больному рекомендуется принимать по одной чайной ложке лекарственного средства через два часа после приема пищи. Применение смеси показано только один раз в сутки.

Столовая соль

При использовании данного метода повысить артериальное давление можно буквально за 15-20 минут. Для этого достаточно на кончик языка положить небольшую щепотку соли и медленно ее рассасывать. Это снизит просвет сосудов и даст нормализоваться артериальному давлению.

Несмотря на хорошую эффективность такого способа к нему нельзя прибегать чаще двух раз в сутки, так как соль отрицательно сказывается на работе почек, печени и сердца. Из-за подобного злоупотребления может возникнуть обратный эффект. Вместо гипотонии больной начнет страдать артериальной гипертензией.

Внимание! При поднятии АД при помощи соли следует обязательно в течение дня выпить не менее 1,5 л чистой воды. Это позволит вывести излишки соли и не допустить отечности.

Корица и мед

Данный метод позволяет не просто повысить артериальное давление до нормального уровня, но при этом сохранить полученный эффект в течение нескольких суток. Для приготовления эффективного лекарственного средства следует взять четвертую часть чайной ложки молотой корицы и залить ее 200 мл кипятка.

Полученный раствор настаивают до полного остывания и затем добавляют две чайные ложки меда. Принимают подобное средство по полстакана утром и перед отходом ко сну. В утреннее время раствор принимается строго на голодный желудок.

Внимание! Если следует поднять давление на несколько пунктов, можно не настаивать корицу с медом, а воспользоваться более простым методом. Достаточно взять ломтик черного хлеба и намазать на него чайную ложку меда и присыпать немного корицей.

Народная медицина против низкого АД

Пижма аптечная

Цветочная часть пижмы отлично стабилизирует артериальное давление и позволяет улучшить память, концентрацию и физическую форму. Для приготовления лекарственного средства следует взять столовую ложку растения и залить ее 200 мл кипятка. Полученный раствор настаивают в течение 4 часов, избавляют от растительной гущи. Принимать пижму стоит по 15 мл перед основным приемом пищи трижды в сутки. Курс терапии занимает один месяц.

Чертополох лекарственный

Вместо пижмы можно использовать чертополох аптечный. Его сначала следует измельчить, после чего столовую ложку смеси следует залить 250 мл кипятка. Настояв смесь в течение 5 часов, чертополох следует отделить от воды. Принимают лечение в течение двух недель по 50 мл три раза в сутки за 30 минут до основного приема пищи.

Бессмертник аптечный

Трава бессмертника также обладает хорошим тонизирующим эффектом и позволяет быстро устранить проблему гипотонии. Для приготовления действенного лекарственного средства следует взять 10 г травы и соединить ее с 250 мл кипятка. Настаивают препарат в течение 5-8 часов, после чего бессмертник следует убрать при помощи марли. Полученный настой держат в холодильнике и принимают по 30 капель два раза в сутки. Пить траву лучше за 20 минут до еды. Курс терапии продолжается в течение одной недели после резкого падения АД.

Заманиха лекарственная

Подобное средство следует хранить только в холодильнике. Для его приготовления следует взять 50 г корневой части заманихи и соединить их со 100 мл спирта, следует брать 70% продукт. Настаивают медикамент в стеклянной бутылке в темном месте в течение 14 дней. После готовности принимать заманиху следует по 30 капель за 20 минут до еды три раза в день. Терапия продолжается две недели.

Внимание! Чтобы данные домашние препараты всегда были под рукой, при постоянных проблемах с давлением их следует готовить время от времени и хранить в холодильнике. Это позволит быстро поднять артериальное давление при наступившем приступе.

Видео — Как повысить давление в домашних условиях?

Дополнительные меры для повышения АД дома

Чтобы не приходилось прибегать к срочным способам повышения артериального давления, следует соблюдать ряд определенных рекомендаций.

Обязательно спать не менее 8 часов в сутки, чтобы дать организму возможность полноценно отдохнуть. При недосыпании значительно усиливаются все отрицательные моменты гипотонии.
Правильно питаться, соблюдая режим. При низком давлении обязательно следует завтракать, при этом он должен быть максимально плотным. Гипотоникам идеально подойдет черный хлеб со сливочным маслом или жирным сыром. Чай или кофе должны быть сладкими.
Не стоит пытаться постоянно повышать АД при помощи черного кофе, это отрицательно сказывается на костях, суставах и сердце. Лучше регулярно пить зеленый чай, но не более четырех чашек в сутки.
Обязательно следует включать в рацион такие продукты, как жирная рыба, курица, свинина, куриные яйца, грецкие орехи, свежевыжатые соки, сыр и масло.
Следует заниматься посильной физической нагрузкой, отлично подойдут спортивная ходьба, утренняя гимнастика, занятия в бассейне и даже обычные прогулки.
Следует полностью исключить любые спиртные напитки и никотин. Эти вещества расширяют сосуды, что значительно усиливает падение артериального давления.
Нельзя подвергать себя нервным перенапряжениям. Это на какое-то время усиливает кровоток, повышая давление. Но после психоэмоционального подъема АД может резко упасть, что в некоторых случаях приводит даже к потере сознания.

Внимание! Некоторые специалисты рекомендуют выпивать 50 г хорошего красного вина перед сном. Но при этом стоит учитывать, что продукт должен быть полностью натуральным и сладким. Магазинное вино не подходит для таких профилактических методов.

Препараты для быстрого повышения АД дома

Препарат	Цена в РФ (рубли)	Цена в РБ (рубли)	Цена в Украине (гривны)
Кордиамин	110	3,6	49
Беллатаминал	200	7	82
Флудрокортизон	300	10	123
Дезоксикортикостерон	100	3,3	41
Пустырник	20	0,66	8
Корвалол	13	0,43	5
Папазол	13	0,43	5
Аспирин	300	10	23
Мезатон	50	15,3	21

Внимание! Перед использованием подобных медикаментов следует предварительно ознакомиться с побочными эффектами, противопоказаниями и пройти консультацию у лечащего врача.

Пониженное артериальное давление чаще всего регистрируется у женщин и больных с вегето-сосудистой дистонией. Чаще всего нарушение связано с расстройствами в нервной системе, что делает полноценное лечение невозможным. Иногда только домашние методы позволяют вернуть пациента в нормальное состояние и не позволить ему постоянно чувствовать себя разбитым и даже терять сознание. Если часто отмечаются случаи критического падения АД, следует пройти комплексное медицинское обследование.

Артериальная гипотония – это диагноз, которого не существует. Врачи оперируют понятиями «коллапс», «шок», «синкопе», то есть описывают те состояния, при которых возникают серьезные нарушения в работе организма. А что делать людям, которые еще не дошли «до ручки», но уже чувствуют упадок сил, слабость и прочие симптомы? Разумеется, выяснять, как повысить давление в домашних условиях, раз уж традиционная медицина не справляется.

Существуют ли таблетки, повышающие давление?

Рекомендуем прочитать:

Обратившись к медикам, вы вначале получите направление на всевозможные анализы, пройдете ряд кабинетов, в которых вас осмотрит какой-нибудь специалист. Возможно, им удастся найти органическую причину вашей гипотонии:

В этих случаях вам будут назначены не таблетки, повышающие давление, а лекарства, устраняющие причину гипотонии.

Однако довольно часто органической причины гипотонии не существует. Человек просто родился с таким давлением и ему (за не очень частым исключением) суждено жить с ним до самого конца. В таких случаях можно посоветовать альтернативные способы повышения давления с помощью:

продуктов;
напитков;
народных средств;
изменения образа жизни.

Традиционная медицина отрицает существование продуктов, повышающих давление в экстренных случаях. Исключением можно назвать лишь сахар, конфеты, и прочие сладости, которые помогают устранить гипотонию, связанную с гипогликемией – понижением уровня сахара крови. Однако здесь понижение давления – лишь следствие основного патологического состояния, устранив которое, можно убрать и гипотонию.

Тем не менее, существует ряд продуктов, которые могут дать легкий или умеренный гипертензивный эффект при их длительном приеме. В первую очередь это поваренная . Натрий, содержащийся в ней, играет большую роль в поддержании высоких цифр артериального давления. Неслучайно Всемирная организация здравоохранения рекомендует снизить потребление соли всем гипертоникам. Логично, что для гипотоников актуальна противоположная рекомендация. Соленья любого рода – то, что может несколько повысить давление, только не стоит ими злоупотреблять, ведь при повышенном потреблении соли увеличивается нагрузка на почки, да и отеки могут возникнуть.

Сыры твердых и жирных сортов также помогают поддержать цифры давления на уровне, близком к оптимальному. Содержащиеся в них жиры и соль способствуют улучшению состояния сосудов и повышению их тонуса.

Считается, что черный также способен повысить артериальное давление. Действительно, этот продукт неплохо тонизирует, а именно потеря тонуса – главная причина снижения давления. Жаль только, что эффект от шоколада весьма недолог.

Все прочие продукты обладают исключительно слабым тонизирующим эффектом.

Напитки, повышающие давление

Каждый гипотоник знает о чудодейственном эффекте . Действительно, кофеин обладает приятным свойством – повышает сниженное давление, но не «трогает» нормальное или повышенное (если не пить сразу тройную порцию напитка). Следует, однако, отметить, что кофе стимулирует не только сосуды и сердце, но и все остальные органы. Результатом долгого злоупотребления этим напитком может стать кофеиновая зависимость. Кроме того кофеин обладает мочегонным эффектом, а также вымывает из костей кальций. Последнее должно насторожить женщин среднего возраста, склонным к остеопорозу.

Второй напиток, повышающий давление – алкоголь . Вопреки расхожему мнению, любое спиртное не расширяет сосуды, а сужает их, особенно при длительном употреблении. Будучи врачом, автор не может рекомендовать гипотоникам регулярно прибегать к помощи спиртного, однако употребление алкоголя в небольших рекомендованных ВОЗ количествах может увеличить цифры давления примерно на 10 мм. рт. ст.

К сведению!

Нормы Всемирной организации здравоохранения:

Третий напиток - . Многие считают самым полезным зеленый чай, однако при гипотонии лучше использовать черный – в нем больше кофеиноподобных веществ, способных повысить давление. Пить напиток нужно с сахаром.

Наконец вода . Если для здорового человека нормой считается 30 мл на килограмм массы (общеизвестные среднестатистические 2 литра в сутки), то для гипотоника иногда и трех литров мало. Совет один - пейте как можно больше жидкости, ведь чем больше крови в сосудах, тем выше давление.

Как повысить давление народными средствами

Отсутствие веры в традиционную медицину заставляет людей обращаться к дедовским способам. Действительно, врачи долго истязают обследованиями и анализами, но мало кто может сказать, что они помогли гипотоникам в случаях, когда органической патологии вроде анемии или нервных болезней не выявлено. Вот и пытаются люди узнать, как повысить давление народными средствами.

К сожалению, нетрадиционная медицина мало что может предложить гипотоникам. Возможно это потому, что в старину людей с низким давлением было немного, ведь чаще всего такое состояние возникает у людей, ведущих пассивный образ жизни. Наши предки же в основном работали физически, то есть делали то, что повышает давление.

Тем не менее, в арсенале средств народных целителей есть несколько таких, которые, как считается, могут повысить артериальное давление. Согласно Энциклопедии народной медицины при гипотонии помогают следующие рецепты:

Употребление жмыха капусты, щавеля, подорожника, трифоли, борщевика. Процедура глотания этих жмыхов должна продолжаться до тех пор, пока симптомы сниженного давления не исчезнут.
Высушенную траву татарника очищают от колючек, перетирают в порошок, который и употребляют по чайной ложке 3-4 раза в сутки за полчаса до еды. Второй вариант: траву татарника (2-3 ст. л.) заливают полулитром кипятка и настаивают в термосе всю ночь. Весь настой должен быть выпит в течение дня. Курс лечения - 2-3 недели.
Женьшень, лимонник, элеутерококк, левзея – эти растения перекочевали из народной медицины в традиционную. Спиртовые настойки, содержащие их, неплохо стимулируют нервную систему, улучшая тем самым регуляцию давления. Принимать по инструкции.

Внимание! Исследований эффективности и безопасности народных средств не проводилось. Использование этих методов может нанести вред здоровью!

Изменение образа жизни

С точки зрения традиционной науки изменение образа жизни – это единственный эффективный способ поднять сниженное давление. В первую очередь следует избавиться от «диванного ничегонеделания». Прогулки на свежем воздухе, бег трусцой, походы в лес, фитнес – способов нагрузить свои мышцы множество. А ведь физические нагрузки стимулируют работу сердца и приводят в тонус не только мускулатуру, но и сосуды, ее питающие.

– второй способ поднять давление. Медики считают одной из причиной гипотонии депривацию сна, то есть банальное хроническое недосыпание. Спать нужно много - до 10 часов и даже больше, если это необходимо. Таковы особенности организма гипотоника и заставлять такого человека рано вставать и жить рядом с кофе-машиной - неправильно. Лучше обеспечить его адекватным отдыхом, тогда и силы появятся и давление нормализуется.

В целом же пониженное относительно нормы давление может быть индивидуальной особенностью организма. Если самое глубокое медицинское обследование не обнаружило причин этого состояния, значит придется просто примириться с ним, изменить свой образ жизни и надеяться на то, что когда-нибудь давление станет оптимальным.

Бозбей Геннадий Андреевич, врач скорой медицинской помощи

В последнее время возникает множество споров о том, какие цифры артериального давления считаются нормой. Некоторые врачи придерживаются давно разработанных нормативов, а кто-то утверждает, что пограничные показатели давления индивидуальны для каждого организма. В любом случае и те и другие могут быть правы. Что касается гипотонии, то для кого-то 100/90 считается низким показателем, а кто-то чувствует себя при этом нормально. Рассмотрим подробнее, что такое гипотония, каковы ее признаки и симптомы, а также вопрос о том, как повысить артериальное давление.

Признаки низкого давления

При низком артериальном давлении показатели падают ниже тех цифр, которые наблюдаются в нормальном состоянии у человека. Если опираться на стандарты медицины, то это менее 100/60. Но здесь нужно учитывать индивидуальные особенности и общее самочувствие человека. Так, например, те, у кого парасимпатическая нервная система влияет на организм особым образом, склонны к гипотонии. Они могут прекрасно чувствовать себя и при 90/60. Если эти цифры повысятся до стандартов, то состояние их может значительно ухудшиться.

В отличие от гипертоников, гипотоники чувствуют свое давление. Когда показатели снижаются, наступает общая слабость, разбитость, вялость и недомогание. В затылочной части головы ощущается боль. В переполненных, душных помещениях гипотонику сразу не хватает воздуха. Повышается потливость, появляется головокружение, одышка. Возможна тошнота и рвота. В таких случаях нужно срочно повысить артериальное давление. Как это сделать, разберем ниже.

Симптомы заболевания

При гипотонии основные неприятные симптомы связаны с нарушением кровообращения в головном мозге. Каковы при этом симптомы?

Больной ощущает пульсирующие боли в висках и затылке, иногда и в лобной части.
Мигрень (боль в одной половине головы).
Тошнота и рвота.
Ухудшения самочувствия при магнитных бурях, перемене погоды.
При резком подъеме по утрам кружится голова, темнеет в глазах. Возможны обмороки.
Главный симптом - быстрая утомляемость. К концу рабочего дня у гипотоников всегда снижается работоспособность. Повысить артериальное давление становится просто необходимо.
Частые жалобы на ухудшение памяти и рассеянность. Замедление кровотока снижает активность организма. Больные часто раздражительны, эмоционально неустойчивы, страдают депрессиями.
Пониженный тонус может вызвать сбои в работе сердечной мышцы. Возникает боль за грудиной, сопровождается она сердцебиением, которое не связано с физической или нервной нагрузкой.
Нехватка воздуха. Частая зевота.
Похолодание и онемение рук и ног. Повышенная чувствительность к жаре или холоду.

Чем опасно низкое давление

В медицине часто наблюдается такое явление, когда гипотоники (с молодости) превращаются к старости в гипертоников. Это связано с тем, что на протяжении всей жизни больные стараются повысить артериальное давление, добиться стандартных показателей. Организм может среагировать в обратном направлении.

Патологическая гипотония рассматривается как сигнал тревоги, она может свидетельствовать о дисфункции вегетативной нервной системы.

Низкое давление - частый симптом таких заболеваний, как острый инфаркт миокарда, желудочно-кишечное кровотечение, анафилактический или другой шок, снижение функции щитовидки, надпочечников. В таких случаях низкое давление может привести к следующим состояниям:

Больной резко теряет сознание, при падении может травмироваться.
Снижение памяти.
Нарушение координации движений.
Снижение остроты зрения.

Итак, если гипотония является первичной, не имеет признаков других заболеваний, относиться к ней следует строго индивидуально. При вторичной гипотонии, когда она сопутствует другому заболеванию, срочно нужно обратиться за медицинской помощью.

Препараты, повышающие артериальное давление

Препараты этой группы не отличаются изобилием. Наиболее распространенными считаются «Цитрамон», «Пантокрин», настойка элеутерококка, женьшеня, радиолы розовой, эхинацеи, бессмертника, татарника колючего, лимонника китайского и кофеин-бензоат натрия. Если принимать средства на постоянной основе, можно значительно повысить показатели артериального давления.

При первых признаках гипотонии нужно обязательно обратиться к врачу-терапевту. Он проведет полное обследование и назначит необходимое лечение. Для каждого оно строго индивидуально. Самолечение может привести к необратимым последствиям и негативно сказаться на общем состоянии организма.

Что делать при низком давлении?

После того как доктор соберет анамнез, проведет обследование и установит, что ваша гипотония носит первичный характер, можете с безопасностью выполнять ниже представленные рекомендации.

Здоровый сон. Главный пункт для гипотоника. Человек в этом случае должен спать не менее 8-9 часов. Биологические ритмы при этом не следует нарушать, выработайте постоянный режим. Если процесс здорового сна нарушается, обратитесь за помощью к психотерапевту или специальным медикаментам.
Вставать резко с постели категорически нельзя. Это может привести к коллапсу и потере сознания. После пробуждения в положении лежа сделайте несколько разминочных движений для конечностей, плавно перейдите в положение сидя, в котором проведите 1-2 минуты.
Полезен контрастный душ. Привыкать к перепадам температуры нужно постепенно. Закончите процедуру холодным обливанием.
Занятия спортом и активный отдых должны стать вашими спутниками. Очень важно правильно питаться. Главное в этом даже не состав меню, а режим. Завтрак для вас обязателен! С утра полезна чашечка сладкого кофе (повышает артериальное давление). Но злоупотреблять им не стоит, возможно привыкание.
Ежедневная утренняя зарядка по 10 минут.
Не меряйте давление «сто раз» за день. Это может стать психотерапевтическим элементом. Измерение делайте только тогда, когда чувствуете какие-то симптомы.

Если в вашем кругу есть гипотоник, обязательно нужно знать, что делать, если давление упало до критической отметки.

Человека уложите на ровную поверхность и приподнимите ему ноги. Так приток крови к мозгу немного увеличится. Затем помассируйте шею, особое внимание уделите сонным артериям. Приложите ко лбу горячий компресс. Обычно этого хватает, чтобы нормализовать давление. Если это не помогло, госпитализация больного обязательна.

При гипотонии больше находитесь в движении, не лежите на диване. При физических нагрузках кислород к мозгу и другим органам доставляется быстрее. После нагрузок сон более крепкий и здоровый. Утром состояние намного улучшается. Если вы не страдаете бессонницей, можно включить в режим и дневной сон. После него гипотоники чувствуют себя бодрее.

Как повысить артериальное давление в домашних условиях

Низкое давление сигнализирует о сбоях в организме, пренебрегать этим не стоит. За один раз проблему решить невозможно, так как изменения в сосудах часто обусловлены генетическими факторами. Если под рукой не оказалось препарата, повышающего давление, можно прибегнуть к следующим эффективным методам:

Самый доступный и простой способ повысить давление - рассасывание кристаллов соли. Запивать водой не следует.
Повысит давление и закрепит эффект на несколько дней снадобье, приготовленное по такому рецепту: ¼ ч. л. корицы засыпать в стакан кипятка, после того как остынет, добавить 2 ложки меда. Пить натощак утром и вечером.
Сделайте такую смесь: молотый кофе - 50 г; мед - 0,5 л; сок лимона. Хранить в холодильнике. Употреблять по чайной ложке после еды через два часа.
Если срочно нужно повысить давление, съешьте кусочек хлеба с медом и корицей.
Другой способ быстро поднять давление - горсть соленых орешков или бутерброд с сыром.
Если чувствуете головокружение, можно выпить сладкий чай и съесть конфету. Повышение сахара в крови поможет улучшить самочувствие.

Есть мнение, что зеленый чай повышает артериальное давление, так как содержит кофеин. Исследования медиков это опровергли. Зеленый чай, особенно с лимоном, понижает давление. Гипотоникам он противопоказан.

Кофе, напитки

Как быстро повысить артериальное давление? Для гипотоников крепкий кофе является палочкой-выручалочкой.

Большое количество кофе вымывает из организма кальций, злоупотреблять им не стоит, достаточно будет одной-двух чашечек в день. Многие повышают давление именно таким способом. К тому же иногда можно включать в свой рацион и такие бодрящие напитки:

крепкий чай;
напитки на основе кофеина;
напитки на основе женьшеня, лимонника, элеутерококка, левзеи;
кофе с коньяком.

В жаркую погоду, когда организм теряет влагу, достаточно будет выпить стакан воды. Гидробаланс восстановится, давление придет в норму.

Чай для гипотоников

Полезны гипотоникам различные чаи, повышающие артериальное давление.

На первом месте черный чай, который расширяет сосуды, повышает давление, устраняет неврозы, обеспечивает поставку кислорода к мозгу.
Иван-чай, или кипрей полезен при гипотонии. Присутствующие в его составе эфирные масла, аминокислоты и микроэлементы производят положительный эффект, нормализуют давление.
Монастырский чай. Свое название получил по своему происхождению. Разработали его состав монахи Соловецких островов. Сбор этот так и носит название монастырского. В него включены: боярышник и душица, эвкалипт и чабрец, черная смородина, зверобой и шиповник, таволга и ромашка.

Продукты

К продуктам, повышающим артериальное давление, несомненно, относится шоколад. В состав его входят кальций, фосфор, магний, антиоксиданты. Он очень полезен гипотоникам. Укрепляет сосуды, препятствует образованию тромбов.

В меню обязательно нужно включить орехи, мед и сыр. По утрам с чашкой кофе подойдет бутерброд с сыром и маслом. Полезны будут мюсли с орехами и фруктами.

Больше употребляйте красных и зеленых овощей: лук, морковь, щавель, картофель, хрен, чеснок.

Обязательно в рацион включайте свежие фрукты и ягоды. В холодное время пейте морсы из облепихи, рябины и шиповника.

Пониженное артериальное давление зачастую отмечается в молодом и подростковом возрасте и может влиять как на самочувствие, трудоспособность, так и на настроение человека. В этой статье мы рассмотрим, как повысить артериальное давление в домашних условиях.

Причины артериальной гипотензии

Нередко артериальную гипотензию вызывают грозы, жара, магнитные бури или некоторые другие погодные условия.

Артериальное давление формируется под действием следующих основных факторов:

Работа сердца. Если мышца сердца утратила свою силу, то давление будет более низким (например, при ).
Тонус сосудов: при расслаблении циркулярных мышц сосудистой стенки давление снижается, а при их сокращении – повышается.
Прочие факторы, которые косвенно влияют на состояние сердечной мышцы и сосудов.

Давление 100/60 мм рт. ст. и ниже может наблюдаться у совершенно здоровых людей как вариант индивидуальной нормы. В этом случае речь идет о физиологической гипотонии, которая не сопровождается нарушением самочувствия.

Наиболее часто вызывают снижение давления следующие причины:

Метеорологические условия. Летняя жара, грозы, резкие изменения погодных условий, перепады атмосферного давления и магнитные бури заставляют многих почувствовать себя хуже. Метеозависимые люди склонны реагировать на погоду не только , но и состоянием гипотонии.
Депрессия, частые перегрузки физического и умственного характера.
Длительный стресс.
Прием препаратов (в том числе и растительного происхождения), снижающих артериальное давление, спазмолитиков.
Гормональный дисбаланс в организме, дефицит некоторых микроэлементов.

Признаки пониженного артериального давления

Долгие годы человек может жить с низким давлением и чувствовать себя прекрасно. В этом случае артериальная гипотензия ничем не проявляется и обнаруживается только при случайном измерении АД.

В некоторых ситуациях заподозрить стойкое снижение давления помогают следующие признаки:

сонливость,
вялость, повышенная утомляемость,
ухудшение памяти,
плохая переносимость жары,
раздражительность,
изменчивость настроения,
головокружения,
частое зевание,
периодические ,
склонность к укачиванию,
боли в области сердца,
потемнение в глазах,
мелькание мушек перед глазами,
боли и ломота в суставах, проходящие при физической нагрузке,
ухудшение состояния при изменении погодных условий.

Многие гипотоники не любят скученности людей в общественном транспорте или очередях, при незначительных перегрузках превращаются в «выжатый лимон» и начинают свой день с чашки кофе. Слабость, вялость, снижение памяти, рассеянность, головокружения при гипотонии являются следствием недостаточного кровоснабжения головного мозга, мышц и последующего кислородного голодания. Наиболее плохо гипотоники чувствуют себя утром, непосредственно после пробуждения, т. к. в эти часы артериальное давление минимально, а к вечеру у многих самочувствие заметно улучшается.

Поскольку пониженное артериальное давление может быть признаком различных заболеваний (вплоть до ), то при первых же симптомах необходимо обязательно обратиться к врачу для того, чтобы найти причину гипотонии и установить точный диагноз, подобрать индивидуальное лечение.

Как справиться с гипотонией в домашних условиях

Тонизирующим эффектом обладают некоторые лекарственные препараты, в частности, настойка элеутерококка, лимонника, эхинацеи или женьшеня.

Режим. Спите достаточное количество часов. Многие гипотоники чувствуют себя значительно лучше, если спят в общей сложности более 6-8 часов. Чередуйте умственный и физический труд.

Упражнения. лучше всего разогревает тело и заставляет кровь хорошо циркулировать по сосудам. Последнее приносит тканям организма столь необходимый кислород, поэтому работоспособность гипотоника повышается. При артериальной гипотензии полезны не только общие аэробные упражнения (бег, аэробика), но и тонические, которые способствуют повышению тонуса сосудов.

Водные процедуры. Наиболее эффективен для поднятия артериального давления контрастный душ, который необходимо принимать по утрам в течение 5–7 минут, чередуя горячую и холодную воду. Эта процедура поочередно сужает и расширяет просвет сосудов и приводит их в тонус.

Диета. Сбалансированное, полноценное питание – это ключ к хорошему самочувствию при гипотонии. Достаточное количество соли, пряности и специи, употребление зеленого чая также будут способствовать повышению АД.

Фитотерапия. Если низкие цифры артериального давления , то повысить АД поможет прием 25–35 капель 3–4 раза в день настойки женьшеня или эхинацеи, лимонника, элеутерококка, левзеи (после предварительной консультации с врачом).

К какому врачу обратиться

Если пониженное давление сопровождается неприятными симптомами, необходимо обратиться к терапевту. Врач проведет первоначальную диагностику, лечение, при необходимости направит пациента к кардиологу или неврологу. Дополнительную помощь пациентам с гипотонией может оказать специалист по лечебной физкультуре и массажу, рефлексотерапевт, физиотерапевт. в некоторых случаях требуется обследование у эндокринолога (например, при подозрении на недостаточность коры надпочечников).