Темно в глазах при вставании. Потемнение в глазах при вставании. Иные причины потемнения в глазах

Если у вас кружится голова, когда вы встаёте, это происходит по причине снижения артериального давления. Данное явление носит название ортостатическая гипотензия, ортостатический коллапс, гипотонический ортостатизм или постуральная гипотензия. Она может быть физиологическим явлением у лиц пожилого возраста. А может свидетельствовать о серьёзном заболевании. Иногда ортостатическая гипотензия развивается на фоне приема медицинских препаратов.

Почему когда я резко встаю, кружится голова и темнеет в глазах?

Механизм развития головокружения при ортостатическом коллапсе следующий:

1. Когда вы сидите, и тем более когда лежите, кровяное давление у вас снижено. Потому что его достаточно для нормальной перфузии тканей.

2. Когда вы встаете, давление должно увеличиться, чтобы в головной мозг поступало достаточное количество крови. Ведь очевидно, что толкать её наверх становится труднее. Чем выше находится голова относительно остальных частей тела, тем больше должно быть давление, чтобы обеспечить нормальное кровоснабжение головного мозга. Под действием силы гравитации кровь стремится опуститься вниз, к ногам. Организму приходится прикладывать усилия, чтобы толкать её наверх. Для этого он увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает тонус артериальных стенок.

3. Вы встали, и давление ещё не успело повыситься настолько, чтобы мозг получил достаточно крови. Более того – оно может снизиться на 20 и более мм. рт. ст. В течение короткого промежутка времени мозг испытывает недостаток в кислороде. Отсюда потемнение в глазах и головокружение. Некоторые люди даже теряют сознание.

Причины, факторы риска, симптомы

В той или иной мере указанный выше механизм реализуется у всех людей. Но у всех разный порог устойчивости. Одному нужно вскочить с кровати, едва проснувшись, чтобы ощутить головокружение. Другому достаточно лишь на несколько минут присесть на стул. Встав, он может потерять сознание. Почему так происходит?

Причина заключается в том, что у разных людей разный сосудистый тонус. Основным патогенетическим механизмом считается снижение восприимчивости рецепторов кровеносных сосудов к гормонам, повышающим артериальное давление при переходе из горизонтального положения в вертикальное: ангиотензину и катехоламинам.

Другие механизмы снижения артериального давления при переходе из горизонтального положения в вертикальное:

снижение объема внутрисосудистого русла;
вегетативная дисфункция;
нарушение чувствительности барорецепторов;
повышенное периферическое сосудистое сопротивление;
низкий уровень циркулирующего в крови ренина;
низкий сердечный выброс.

Факторы риска ортостатической гипотензии:

эмоциональная неустойчивость;
подростковый или пожилой возраст;
женский пол;
дефицит массы тела;
нарушение функции почек или печени;
сахарный диабет.

Когда вы встаёте, больше шансов, что у вас потемнеет в глазах или закружится голова, если:

вы встаёте утром;
вы долгое время сидели или лежали;
встали резко и попытались приступить к активным действиям;
сидя или лёжа вы не занимались умственной деятельностью (не читали книгу, не работали за компьютером и т.д.);
вы переутомились или испытали нервное потрясение в течение последних нескольких часов.

Помимо потемнения в глазах и головокружения вы можете ощутить и другие симптомы:

потливость;
сердцебиение;
дискомфорт за грудиной;
ухудшение памяти;
слабость;
головную боль;
дрожание конечностей;
гипервентиляция лёгких;
паническая атака.

Ортостатическая гипотензия не только неприятна, но и опасна. Во-первых, человек может упасть и получить травму. Во-вторых, в пожилом возрасте на фоне очередного приступа вполне может возникнуть инсульт или транзиторная ишемическая атака.

Что делать?

Лечение включает коррекцию образа жизни и медикаментозную терапию. Основные рекомендации относительно режима:

Чаще бывайте на свежем воздухе.
Избегайте стрессов.
Нормализуйте ночной сон.
Спите не меньше 8 часов в день.
Спите днем по 1-2 часа.
Занимайтесь лечебной физкультурой.
Утром делайте зарядку.
Полноценно питайтесь.
Принимайте поливитамины.
Пейте кофе по утрам.
Непосредственно перед тем как встать с постели выпивайте стакан воды.

Немедикаментозное лечение также может заключаться в курсах гипербарической оксигенации. Из препаратов при лёгкой ортостатической гипотензии назначаются пантокрин, настойки лимонника, женьшеня или левзеи. Утром рекомендуется пить кофе. При склонности к артериальной гипотензии назначается препарат Мидодрин.

Жалобы на то, что темнеет в глазах при смене положения тела , например, при резком вставании со стула, терапевты слышат от людей разного возраста.

Длительность этого состояния отмечается в течение 2-5 секунд. Повторяться подобное может несколько раз в день и, естественно, вызывать тревогу.

В здоровом организме при смене положения кровь быстро перераспределяется, обеспечивая нормальное кровоснабжение органов.

Фото 1: По различным причинам, когда механизм кровообращения нарушается, меняется сердечный ритм (брадикардия), понижается кровяное давление, что приводит к недостаточному снабжению мозга кровью и, следовательно, вызывать внезапное потемнение в глазах. Источник: flickr (withwhip).

Причины

Остеохондроз . Если позвонки в области шеи смещаются, кровоснабжение головного мозга замедляется, и недостаточное поступление кислорода так отражается на самочувствии. Дополнительный симптом - головокружение.
Темнеет в глазах при брадикардии (редком сердцебиении), гипертонии (повышении кровяного давления) .
Возраст . У людей старше 60 этот симптом встречается чаще в связи с нарушением работы вестибулярного аппарата.
Пониженное давление . Гипотония вызывает потемнение в глазах, слабость, головокружение. О приближающемся обмороке говорит нарастающий шум в ушах, тошнота, слабость в ногах и головная боль.
Прием некоторых препаратов . Понижение давления вызывают антидепрессанты, мочегонные и лекарства от гипертонии,
Обезвоживание . При недостатке жидкости кровь становится более густой, замедляется ее движение к мозгу.
Ортостатическая гипотензия - критическое падение артериального давления при вставании. Пациент чувствует дурноту, головокружение, как будто почва уплывает из-под ног, бледнеет.
Анемия . При нормальном кровоснабжении, бывает, что в крови недостаточно питательных веществ и кислорода. Это состояние называют анемией.

Важно! Симптом может указывать на болезнь - рассекающую аневризму аорты.

Какие меры необходимо предпринять при появлении симптома

Если подобное случается изредка, можно не беспокоиться. Когда темнеет в глазах при смене положения тела все чаще, необходимо обратиться к терапевту для выяснения причины.

Что делать

Тем, кто часто пренебрегает соблюдением питьевого режима , необходимо наладить поступление достаточного количества жидкости в организм, а страдающие анемией должны пройти курс лечения и наладить диету.

Профилактика - укрепление сосудистой системы организма. После консультации врача можно начать регулярное посещение посещение сауны .

Фото 2: В качестве профилактики прекрасно подойдут прогулки на свежем воздухе, плавание, велосипед, занятия танцами. Источник: flickr (Jean-Paul).

Безопасным и эффективным лечением гипотонии будет прием гомеопатических препаратов.

Гомеопатическое лечение

(Aconitum)- противовоспалительный препарат, избавляющий от инфекций, побочным эффектом которых становится гипотония .
(Arnica) - помогает при чувстве разбитости, слабости, чувстве приближающегося обморока .
(Avena sativa) улучшает тонус сосудов при погрешностях в питании .
(Camphora) эффективна при сердечно-сосудистой недостаточности , она поможет при брадикардии, улучшит тонус сосудов.
(Chininum arsenicosum) лечит анемию, истощение после перенесенного заболевания.
Калиум фосфорикум (Kali phosphoricum) принимают те, кто страдает гипотонией при частых головокружениях , шуме в ушах.
Ная (Naja) - необходима тем, у кого часто случаются перепады давления .
(Phosphorus) - принимают, если гипотония случается при переходе в положения стоя .
(Pulsatilla) эффективна при варикозном расширении вен и эндокринных нарушениях , отражающихся на тонусе вен и сосудов.
(Sulfur) - принимают пациенты с ортостатической гипотонией , испытывающие значительный дискомфорт при вставании.
Если гипотония при вставании часто сопровождается обмороком или состоянием близким к нему, принимают (Veratrum album).

Для выбора эффективного лекарства врач-гомеопат анализирует симптомы пациента и обстоятельства их возникновения. Поэтому так велика индивидуализация при гомеопатическом лечении.

Пациенты, регулярно испытывающие потемнение в глазах при вставании, слабость и головокружение , могут облегчить неприятные симптомы с помощью гомеопатии, устранить безобидные и серьезные причины их возникновения.

Все больше людей самого разного возраста сталкиваются с состоянием неожиданного потемнения в глазах, резкого головокружения и полной потери контроля над собой. Это может случиться как в положении покоя, так и при резком поднятии с кровати. Иногда человек испытывает слабость, тошноту, рвоту, немеют руки, начинают подкашиваться ноги. Кажется, что за этим последует потеря сознания или обморок. Ведущие невропатологи связывают эти симптомы с самыми разными явлениями, поэтому однозначно поставить диагноз невозможно. У некоторых людей такие ощущения могут провоцировать различные патологии. Однако потемнение в глазах иногда бывает и у здорового человека после сильного переутомления, стресса или больших физических нагрузок. Если кружится голова и темнеет в глазах после катания на качели или поездки в транспорте, то это вполне естественная реакция вестибулярного аппарата на резкое изменение обстановки. Кратковременное недомогание еще не говорит о нарушении зрения, но часто повторяющиеся симптомы иногда сигнализируют о серьезной проблеме со здоровьем. Только врач после тщательной диагностики может ответить на все вопросы.

Чтобы избавиться от такого довольно неприятного состояния, стоит узнать, почему оно появляется.

Есть безобидные причины дискомфорта. В организме постоянно протекают физиологические процессы, и он реагирует на изменения внешней среды, такие как:

Резкий выброс адреналина в кровь при стрессе или перенапряжении.
Продолжительное нахождение на высоте.
Длительная диета и недостаток глюкозы в организме.
Прием определенных групп медикаментов: антибиотиков, транквилизаторов, антисептиков.
Упражнения, связанные с резкими движениями головы.
Обезвоживание.
Длительное сидение на корточках.
Гормональные изменения при половом созревании у подростков, преклонный возраст, климакс.

При этом для устранения головокружения и потемнения в глазах нужно прекратить прием определенных препаратов, сбалансировать питание, поменять обстановку. Если через неделю состояние не улучшается, то нужен визит к врачу, обследование и выявление настоящей проблемы.

Причины, которые нельзя игнорировать

Нарушение зрения и головокружение могут возникать изредка, внезапно, повторяться с периодичностью или быть очень частыми. Вот основные причины:

Заболевания головного мозга. Например, опухолевые процессы поражают отделы, отвечающие за равновесие и работу органов зрения, подавляют нормальную функцию вестибулярного аппарата. Черепно-мозговые травмы нередко вызывают ухудшение кровотока в сосудах и другие проблемы.
Ортостатическая гипотензия. Заболевание связано с нарушениями соматических и неврологических систем и вызывает резкое падение давления до критических показателей. Организму трудно приспособиться к неожиданной нехватке кислорода в тканях мозга и его голоданию. Проявляется, чаще всего, если резко встать после сна, и может варьироваться по степени тяжести и продолжительности. Иногда бывает ощущение предобморочного состояния или кратковременного обморока. В некоторых случаях происходит усиленное потоотделение и боли в эпигастральном отделе. В наиболее тяжелой форме гипотензия проявляется в психосенсорном нарушении. Такое состояние нельзя игнорировать, необходимо правильное лечение.
При вегетососудистой дистонии (ВСД), помимо обычной симптоматики, у пациентов наблюдается сильная головная боль в висках и затылке.
Шейный остеохондроз вызывает атеросклеротическое поражение сосудов, снабжающих кровью мозговую сеть. В результате происходит расстройство ВСД, голова кружится обычно в утреннее и вечернее время, дискомфорт усиливается при резких наклонах и поворотах.
Анемия (низкий гемоглобин). В крови человека очень мало красных кровяных телец – эритроцитов, которые связывают и переносят молекулы кислорода. При этом возникает кислородное голодание во всем организме, а также в клетках мозга. Происходит затемнение взгляда, головокружение, слабость, кожа бледнеет. Причиной могут быть болезни ЖКТ, рост опухоли и др.
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы ограничивают нормальный приток крови к сердцу, в мозговую сосудистую сеть. В результате ответной реакцией становятся неприятные симптомы.
Беременность вызывает в организме женщины гормональные изменения и анемическое состояние, характерное для данного положения. Необходима благоприятная обстановка и терапия.
Инсульт приводит к тромбированию, разрыву артерий и повреждению тканей головного мозга. Лечение такого состояния безотлагательно.
Гипокликемия развивается при сахарном диабете, недостаток глюкозы в крови может привести к головокружению и коме.
Заболевания внутреннего уха , вызывающие отит и сбой правильного функционирования ВСД.
Поражение органов зрения. Катаракта нарушает кровоток в глазном яблоке и передачу информации в мозг, что приводит к головокружению.

Что предпринять при обострении болезни

Первым делом нужно вызвать скорую помощь и обеспечить приток свежего воздуха. Уложить больного, расстегнуть верхние пуговицы на рубашке и немного приподнять ноги для притока крови к голове. Измерить давление и следить за состоянием человека до прихода врачей. Не оставлять пострадавшего одного и не пытаться лечить самостоятельно.

Чтобы исключить или определить вероятность инсульта, перед приездом медперсонала необходимо ответить на вопросы:

При открытии рта язык отклоняется в сторону или высовывается прямо?
Глаза смотрят вперед или косят?
Разговорная речь понятная или слова плохо различимы?

Если человек говорит невнятно, язык отклоняется в сторону, взгляд косой, то инсульт очень вероятен.

При обострении симптомов головокружения и потемнения в глазах нужно своевременно прибегнуть к медицинской помощи, что поможет достичь хороших результатов в лечении. При запоздалом обращении к врачу появляются серьезные осложнения, вызывающие нарушения движения, речи, памяти и т.д.

Потемнение и боль в глазах могут быть признаками катаракты, воспаления тройничного нерва и других серьезных заболеваний, требующих длительного лечения и реабилитации.

При ВСД показан курс витаминных препаратов для общего укрепления ЦНС. Консультация специалиста и индивидуально подобранная схема лечения поможет восстановить нормальную работу нервной системы, укрепить иммунитет. Иногда врачи предлагают физиотерапию. Особое внимание при ВСД следует уделить контролю над кровяным давлением.

В любом случае, при обострении заболевания нужно безотлагательно посетить специалиста, чтобы избежать негативных последствий.

Необходимо обследование

Для точного определения причин болезни и правильного диагноза проводят различные процедуры. Наиболее распространенными и информативными методами диагностики являются оптико-когерентная и магнитно-резонансная томографии, офтальмоскопическое и ультразвуковое исследования сосудистой системы головного мозга и шеи. При необходимости проводят дополнительные мероприятия. По полученным результатам можно поставить правильный диагноз, в соответствии с которым врач подберет наиболее эффективное лечение.

Заключение

Проанализировав симптомы, вы сможете отличить серьезное заболевание от обычных временных неприятных ощущений и не опоздать с визитом к врачу. Ранняя стадия недуга, как правило, быстрее и лучше лечится, а пущенный на самотек рецидив приводит даже к летальному исходу. Не старайтесь справиться с патологией самостоятельно, это только усугубит положение.

Каждый человек хотя бы раз сталкивался с таким неприятным явлением, как резкое и неожиданное потемнение в глазах во время подъема тела из лежачего в сидячее или стоячее положение. Оно способно вывести из равновесия и доставить серьезный дискомфорт. Разовое явление можно проигнорировать и не беспокоиться, разве что дать себе немного отдохнуть и все. Но если человек регулярно жалуется, что у него темнеет в глазах при вставании, то стоит задуматься о развитии ряда заболеваний. Рассмотрим, что может провоцировать потемнение в глазах, а также узнаем, как с этим бороться.

Симптомы

– явление, с которым сталкивается каждый человек хотя бы раз в жизни. Оно возникает обычно при смене положения тела – то есть человек может спокойно лежать на кровати, и тут ему нужно зачем-то встать, а при резком подъеме он начинает чувствовать звон в ушах, глаза застилает темная пелена, появляется головокружение. Иногда люди теряют ориентацию, не могут сообразить, что с ними происходит . Ощущения, мягко говоря, неприятные, они способны вернуть человека снова в лежачее положение, потому что заниматься какими-то делами становится невозможно из-за общей слабости, вялости, головных болей.

На заметку! Обычно потемнение возникает в случае очень быстрого подъема из лежачего в сидячее или стоячее положение.

К счастью, потемнение в глазах обычно бывает кратковременным – около 2-5 секунд. Но после того как темная пелена исчезает, могут остаться другие симптомы. Если это явление отмечается регулярно, то есть смысл задуматься о причине его появления.

Основные причины потемнения

Обычно этот симптом связан с рядом патологий, но в определенных случаях потемнение перед глазами появляется и у абсолютно здоровых людей. Правда, для такого явления все равно должны быть определенные предпосылки. Способствовать появлению темной пелены перед глазами могут следующие факторы:

переутомление как основной фактор. Люди часто лишают себя полноценного отдыха, а организм этого не прощает;

отсутствие смены положения тела на протяжении длительного времени;
недостаток свежего воздуха и кислородное голодание;
физическая нагрузка, превышающая допустимые для конкретного человека нормы;
долгое сидение на корточках;
ношение узкой одежды и в частности – белья;
длительный период голодовки, диеты;
нарушение режима питья – недостаток воды способен спровоцировать обезвоживание;
ряд возрастных изменений, связанных с сердцем и сосудами;
злоупотребление курением и алкоголем;
прием некоторых лекарственных средств, среди которых препараты, расширяющие сосуды, мочегонные средства и седативные;
беременность.

На заметку! Обычно такого рода потемнение редко связано непосредственно с патологиями органов зрения или причинами, связанными с другими частями тела.

Чаще всего потемнение связано с тем, что при резкой смене позы давление внутри кровеносных сосудов изменяется, снижается. Когда человек долго сидит или лежит, не двигаясь, то кровь в организме распределяется неравномерно, притом к головному мозгу ее поступает меньше, чем обычно. Когда человек резко встает, то кровь начинает активно приливать к мозгу и, как результат, возникает данное явление.

Перебои с ритмом сердца связаны с описанной выше причиной. То есть при совершении движений сердце начинает перекачивать кровь активнее, частота ритма возрастает и, соответственно, возникают своего рода перебои в работе одного из главных органов организма.

На заметку! Явление критического падения давления, не обусловленное патологией, а связанное с резкой сменой положения тела, называется ортостатической гипотензией.

Чаще всего ортостатическая гипотензия отмечается у тех, кто страдает диабетом, имеет такое заболевание как болезнь Аддисона. Иногда при длительной диарее или постоянной рвоте организм настолько слабеет, что человек также начинает жаловаться на потемнение.

Беременным стоит помнить, что у них тоже может возникать это явление, и довольно часто. Чаще всего врачи связывают гипотензию с изменением гормонального фона. Но важно понимать, что если будущая мать сталкивается с потемнением часто, то нужно обратиться к врачу. Особенно если это явление проходит в сопровождении головокружений и мигреней. Такие симптомы могут появиться в случае, если развиваются какие-то патологии.

Патологии, провоцирующие потемнение

Итак, разобравшись с обычными и относительно не страшными причинами, есть смысл поговорить о причинах патологического характера. Рассмотрим основные заболевания, при которых потемнение в глазах становится довольно часто появляющимся симптомом.

Заболевания, связанные с кроветворной системой

В первую очередь, стоит остановиться на патологиях, которые связаны с работой всей кровеносной системы. Нужно сказать о гипотонии или пониженном давлении. Она чаще всего вызывает головокружения, потемнение в глазах, плохое самочувствие, вялость. Может спровоцировать даже обморок, предвестники которого – головные боли, подкашивающиеся ноги, тошнота.

Таблица. Виды гипотонии.

На заметку! У некоторых людей гипотония хронического характера и наблюдается всю жизнь.

Также к проблемам с кровеносной системой, связанным с появлением потемнений в глазах, можно отнести незавершенность развития русла сосудов (у подростков и детей), гипертонию, брадикардию, анемию, а также дистонию. Последняя, кстати, не является заболеванием как таковым.

Довольно часто выявляется у подростков. Ее главная причина – незрелость эндокринной системы и быстрое физическое развитие тела. ВСД бывает приступообразная и хроническая. Часто сопровождается паническими атаками, слабостью мышц, общей вялостью и т. д. Также причиной ВСД могут стать неправильное питание, авитаминоз, чрезмерная физическая нагрузка и ряд других факторов.

– еще одна патология, которая может спровоцировать явление, описываемое в статье. Это заболевание связано с сужением сосудов, которое возникает по причине появления большого количества жировых отложений на стенках кровотоков. Результатом этого процесса становится нарушение кровообращение, к мозгу поступает недостаточно крови, артериальное давление колеблется и часто снижается.

На заметку! Если атеросклероз не в запущенной форме, то справиться с ним несложно. Достаточно соблюдать определенную диету, исключая из рациона продукты, содержащие транс-жиры, и организм быстро справится с проблемой. Также важно посещать ЛФК или обеспечить тело хотя бы небольшой физической нагрузкой. Но отсутствие лечения может привести к такому заболеванию, как инсульт .

Если в организме существенно нарушены водно-солевой, кислотно-щелочной обмены, а также происходят гормональные сбои, то развивается аритмия – патология, характеризующаяся замедлением скорости биения сердца. Тахикардия – это диаметрально противоположное состояние, при котором ритм, наоборот, становится чрезмерным. И в том, и в другом случае могут отмечаться потемнения в глазах.

Другие патологии

В ряде случаев темнеть перед глазами может и при заболеваниях, которые никак не связаны с работой сердца и кроветворением. Итак, на первом месте стоит остеохондроз как патология, провоцирующая потемнение этого рода. Все просто – при этом заболевании отмечается смещение элементов позвоночного столба, которые способны передавить сосуды, питающие головной мозг кровью. Как результат – наступает кислородное голодание и появляется потемнение.

В ряде случаев спровоцировать данный симптом могут ряд инфекционных заболеваний, ушибы и травмы , особенно – травмы головы. Любые серьезные ранения приводят к тому, что кровяное давление падает, возникает общая слабость, появляется и потемнение. Тут важно вовремя остановить кровотечение, чтобы человек не потерял сознание.

– патология, связанная с отказом от приема пищи. Больной сознательно не ест, чтобы похудеть. К сожалению, нередко анорексия приводит к тому, что организм истощается до такой степени, что обмороки и потемнения в глазах часто сопровождают человека.

Также к возникновению потемнений перед глазами могут привести такие патологии как анемия или дефицит железа, проблемы с почками и мочеполовой системой, некоторые заболевания глаз и проблемы с работой вестибулярного аппарата.

Диагностика

Ввиду того, что различных заболеваний, приводящих к потемнению перед глазами, да и в целом причин, провоцирующих это состояние, великое множество, диагностика главной причины может оказаться сложнее, чем кажется. В любом случае, определить, что послужило предпосылкой к появлению данного состояния, сможет лишь специалист – самостоятельно ставить себе диагноз не рекомендуется.

Диагностика, как правило, состоит из осмотра пациента терапевтом с обязательным измерением давления крови, а также выполнения МРТ, УЗИ мозга и ряда других диагностических исследований. Это могут быть и ортостатическая проба, и снятие кардиограммы, и так далее. Не обойдется и без забора крови и мочи на анализы. В любом случае, список необходимых исследований назначит врач.

Возможно, терапевт перенаправит больного к узким специалистам. Это могут быть офтальмолог, кардиолог и так далее. Окулист будет стараться исключить наличие заболеваний глаз, которые могли бы спровоцировать потемнение. Кардиолог, в свою очередь, будет смотреть, есть ли у больного проблемы с работой сердца. В любом случае, от правильно поставленного диагноза и будет зависеть эффективность назначенного лечения.

Важно! Если назначенное лечение не дает нужного эффекта, следует еще раз пройти обследование. Возможно, врачи что-то упустили и поставили неверный диагноз – вероятность врачебной ошибки никто не отменял.

Лечение потемнения в глазах

Что же делать и как бороться с таким явлением, как затемнение взгляда? В первую очередь, как уже было сказано, нужно обратиться к медикам. Но что-то безвредное и самое простое можно сделать самим, а также оказать себе самую первую помощь можно дома самостоятельно.

Шаг 1. Важно купировать приступ. Вернее, просто дать себе покой, лечь или сесть либо опереться на что-то, чтобы не упасть, и подождать, когда потемнение перед глазами пройдет.

Шаг 2. Можно выпить немного воды и постараться успокоиться – как правило, потемнение проходит в течение нескольких секунд, и человек сможет спокойно встать и пойти заниматься своими делами.

Шаг 3. Важно четко отследить, как часто и в каких ситуациях обычно возникает потемнение. Эта информация поможет врачу поставить точный диагноз, а также необходима для того, чтобы оценить опасность данного явления. В некоторых случаях, а именно – когда потемнение появляется крайне редко, можно не волноваться за свое здоровье. Достаточно лишь начать в полной мере отдыхать и правильно питаться.

Шаг 4. После первого же приступа потемнения не просто рекомендуется, а крайне важно кардинально пересмотреть свой образ жизни – отказаться от вредных привычек, начать правильно, сбалансировано и регулярно питаться, заниматься спортом и так далее. Иногда этого достаточно для того, чтобы избежать рецидивов.

Шаг 6. Все препараты, которые можно было бы принимать при наличии потемнений, должен обязательно выписывать врач. Самовольно использовать медикаменты запрещено, особенно если речь идет о «сердечных» препаратах.

Видео – Ортостатическая гипотензия

Если потемнение в глазах – разовая «акция», то паниковать и волноваться не стоит. Достаточно немного изменить ритм жизни, научиться отдыхать, впустить в свою жизнь спорт и начать правильно питаться, и это явление больше не побеспокоит. Однако при наличии регулярно повторяющих приступов к врачу нужно идти обязательно.

Многие сталкивались с ситуацией, когда при резком подъеме из лежачего или сидячего положения отмечается внезапное потемнение в глазах. Иногда это сопровождается легким помутнением сознания, шумом в ушах и головокружением. Обычно это состояние длится несколько секунд и нормальные функции организма сразу же восстанавливаются. Тем не менее, в эти секунды, как правило, приходится замереть, положив руки на колени в полусогнутом состоянии с опасением потерять сознание и упасть.

Причины потемнения в глазах

Зачастую такие симптомы вызывает ортостатическая гипотензия. Другими словами, при резком изменении положения тела организм не успевает нарастить давление для полноценного снабжения кровью и кислородом головной мозг. Происходит небольшая задержка этого процесса, что и приводит к легкому кислородному голоданию, что в свою очередь вызывает подобные симптомы.

Часто с такой проблемой сталкиваются подростки, у которых организм, и следовательно сердечно — сосудистая система не развились должным образом. Также такие состояния присущи высоким людям, так как их организм, в силу большого роста, подвергается повышенным нагрузкам.

Также подобным состояниям наиболее подвержены люди, склонные к . У которых присутствуют симптомы, так называемой, вегетативно-сосудистой дистонии.

Стоит отметить, что часто такая проблема может носить периодический (непостоянный) характер.

Что делать если темнеет в глазах и как это лечить?

Если потемнения в глазах кратковременны, не вызывают обмороков и потери сознания и не являются постоянными, то какого-то специфического лечения обычно не требуется.

соблюдение режима труда и отдыха;
полноценное питание, богатое витаминами и микроэлементами;
укрепление сердечно — сосудистой системы посильными физическими нагрузками;
отказ от вредных привычек (алкоголь, курение);
благоприятный эмоциональный фон.

Укреплению сердечно — сосудистой системы следует уделить особое внимание. Крайне полезным будут посещение бассейна, бег, езда на велосипеде, вечерние прогулки.

В случае если потемнение в глазах постоянно доставляет неудобства, состояние постепенно ухудшается и особенно, если присутствуют обмороки (даже кратковременные), необходимо незамедлительно обратиться к врачу для проведения обследования.

Отставить панику! Как самостоятельно справиться с…