Причины зевания у человека. Почему человек часто зевает. Патологии системы сердца и сосудистой сети

Вы задумывались когда-нибудь о том, почему случается так, что вы часто и много зеваете? Эта статья – попытка объяснить происходящее и дать вам представление, откуда появляется частая зевота. Любопытно, но частое зевание – непроизвольный ответ нашего тела на усталость, а также на скуку. Когда вы зеваете, рот широко открывается, а легкие заполняются воздухом. Зевок может быть коротким или длинным, иногда вместе с зевотой появляются слезы, а иногда насморк. Зевать – это нормально, но бывает так, что человек зевает слишком уж часто. Ниже вы найдете объяснения причин частого зевания.

Физиологические причины частого зевания

К физиологическим причинам частого зевания относятся:

усталость или сонливость;
изменения, связанные с режимом сна: смена рабочего графика, дефицит сна, путешествие, связанное с пересечением нескольких часовх поясов;
такое расстройство, как нарколепсия, что может привести к сонливости в дневное время;
апноэ сна – расстройство, которое ограничивает дыхание в течение коротких периодов времени;
побочные эффекты от приемов таких препаратов, как, например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИЗС), которые используются для лечения депрессии и тревоги;
проблемы с функционированием блуждающего нерва, которые могут быть вызваны кровотечением внутри или вокруг аорты, а также в тяжелых случаях из-за сердечного приступа.

В некоторых случаях частая или чрезмерная зевота может быть индикатором:

эпилепсии;
инсульта или опухоли головного мозга;
отказа печени;
сердечно-сосудистого заболевания;
хронической венозной недостаточности;
электролитного дисбаланса;
аутоиммунного заболевания, которое называется тиреоидит Хашимото (приводит к гипотериозу и низкому уровню гормонов щитовидной железы);
гипотериоза;
рассеянного склероза.

Психологические и эмоциональные причины чрезмерного зевания

Чрезмерное зевание может быть вызвано эмоциональными или психологическими причинами. К ним относятся:

стресс,
депрессия,

Подпишитесь на наш Ютуб-канал !

тревога.

Зевание может возникать, когда человек ощущает беспокойство или приступы тревоги. Как правило, во время таких эпизодов организму требуется гипервентиляция легких, которая и вызывает приступы зевания. Гипервентиляция заставляет чувствовать, как будто недостаточно воздуха для дыхания, в ответ тело посылает команду в мозг, что необходимо сделать, чтобы получить больше кислорода, так возникает непроизвольное чрезмерное зевание. Через этот процесс мозг пытается насытить легкие кислородом.

Серьезные и опасные для жизни причины чрезмерного зевания

Чрезмерное зевание иногда может быть признаком, что состояние, в котором находится человек, опасно для жизни. Такие симптомы должны приравниваться к чрезвычайной ситуации. Так бывает при внезапном ухудшении при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), а также при хроническом бронхите и эмфиземе.

Что делать, чтобы контролировать зевоту

Вот несколько советов, что необходимо делать, чтобы контролировать зевоту и избегать чрезмерного зевания.

Получать достаточное количество сна

Совет вполне очевиден. Тем не менее, когда человек получает достаточное количество сна, то он лучше отдыхает, а потому может контролировать зевоту. Если же вы не выспались, то будете зевать, так как не сможете преодолеть сонливость.

Попробуйте контролировать зевоту так:

глубоко вдыхайте через нос и выдыхайте ртом;
когда вы понимаете, что скоро зевнете, попробуйте выпить прохладный или охлажденный напиток (если он есть у вас под рукой);
ешьте овощи с высоким содержанием воды, например, огурцы или арбузы, если хотите избежать чрезмерного зевания;
если тянет зевать, отправьтесь в прохладное место или тщательно проветрите комнату, чтобы снизить температуру и добавить в помещение кислорода;
если впереди у вас важная встреча, во время которой зевать нельзя ни в коем случае, положите себе на голову влажный компресс на несколько минут перед тем, как отправиться на такую встречу. Эта мера позволит предотвратить зевоту до тех пор, пока вы не закончите свои переговоры.

Как лечить чрезмерную зевоту

Если будет установлено, чтобы такие лекарства как СИОЗС являются причиной вашей частой зевоты, врач может прописать вам более низкие их дозы. Исследования показывают, что снижение дозировки способно устранить чрезмерное зевание, но оставить необходимые эффекты от приема этих препаратов. В любом случае решать должен врач.

Если у вас есть расстройство сна, которое привело к избыточному зеванию, врач может посоветовать, какие лекарства принимать для улучшения сна и какие методы использовать, чтобы спать лучше. Одним из примеров подобных заболеваний, вызывающих чрезмерное зевание, может являться апноэ сна, которое связано с постоянным давлением в дыхательных путях. Значит, понадобится нормализовать дыхание и сделать так, чтобы дыхательные пути были открытыми.

Если у вас имеются другие заболевания, вызывающие частую зевоту, такие как опухоли, почечная недостаточность, проблемы с печенью или сердцем, инсульт, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Когда обращаться к врачу при частом зевании

Имеет смысл обратиться к врачу с жалобой на частое зевание, если:

нет никаких объяснений тому, почему вы часто зеваете,
ваше частое зевание связано с дневной сонливостью.

Автор статьи : Кристина Сумарокова, "Московская медицина"©
Отказ от ответственности : Информация, представленная в этой статье о том, почему вы часто зеваете, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

Постоянная зевота и нехватка воздуха, что возникает вне зависимости от желания спать или духоты в помещении, частый симптом, возникающий при вегетососудистой дистонии. Некоторые пациенты, представляют себе, что подобные симптомы могут возникать, как следствие опасных заболеваний, от чего начинают переживать и нервничать, тем самым, усугубляя собственное состояние.

Ощущение нехватки кислорода – самый распространенный симптом, охватывающий человека с дистонией в случае его нахождения в стрессовой ситуации или приближения панической атаки.

Механизм развития зевоты при ВСД выглядит так:

первоначально возникает стрессовая ситуация;
мозг автоматически меняет дыхательные характеристики: глубину и ритм вдохов и выдохов;
человек начинает дышать поверхностно, стремясь сделать большее количество движений, и, после выдоха, сразу же делая вдох;
поверхностное дыхание вызывает дефицит кислорода в тканях;
конечности человека холодеют;
организм переходит в экономный режим функционирования;
человек начинает часто зевать.

При такой ситуации лёгкие оказываются переполненными кислородом, что вызывает исчезновение из них углекислоты. При нарушении пропорций этих элементов в лёгких, развивается приступ удушья. Подобное состояние вызывает у человека серьезный страх за собственную жизнь, что заставляет его дышать ещё чаще, образуя замкнутый круг.

Когда количество углекислоты достигает критических отметок, человек может потерять сознание. Организм же в это время переживает следующее:

снижение сосудистого тонуса;
невозможность сердца качественно снабжать организм человека кислородом;
ишемическое поражение органов.

Такая ситуация вызывает непреодолимое желание зевнуть, что позволяет насытиться кислородом. Когда человек медленно зевает, его дыхательные функции возвращаются к правильному функционированию, в лёгкие снова начинает поступать кислород, возникает баланс между ним и углекислотой.

Респираторная дистония

Практически каждый человек с дистонией, рано или поздно ощущает недостаток кислорода в организме, вызывающий желание ускорить процесс вдоха и выдоха или зевнуть как можно шире. Некоторые люди не придают этому симптому никакого значения, другие же просто зацикливаются на подобных респираторных проявлениях.

Симптомы дистонии, протекающие с дыхательными патологиями принято называть респираторным синдромом.

Несмотря на опасения всдшников, такой синдром не способен стать причиной смерти человека. Максимальный вред, который он может нанести – это потеря сознания, способная только закрепить негативное отношение пациента к зевоте.

Почему люди с дистонией так сильно переживают из-за проблем, возникающих с дыханием? Мнительность и повышенная тревожность, заставляют их предполагать наличие у себя опасных заболеваний, среди которых находятся астма, онкологические заболевания лёгких или болезни сердечнососудистой системы.

Чем больше человек переживает по поводу зевоты и приступов удушья, тем чаще они возникают и тяжелее проходят. Для того чтобы побороть проблему, следует усвоить, что её корни лежат не в соматических патологиях, а в душевных переживаниях.

Патологии системы сердца и сосудистой сети

Волнения всдшников имеют под собой некоторую основу, потому что причиной дыхательной недостаточности вполне могут стать патологии системы сердца и сосудов, особенно в части её насосных функций.

Когда человеком делаются вдохи, может возникать и тут же исчезать мимолетное ощущение нехватки кислорода, что является признаком предкризового состояния, характерного для артериальной гипертензии или аритмии сердца. Такой патологии всегда сопутствует кашель, возникающий без особых на то причин.

Недостаток воздуха, сопровождающийся непрекращающейся зевотой, может быть вызван заболеваниями сердечной системы. Для этой патологии характерно постоянно изменяющееся артериальное давление, которое может, как расти, так и падать и нарушение сердечного ритма.

Признаки проблем с сердцем и сосудами:

регулярное ощущение нехватки кислорода;
усиление реакции по ночам;
увеличение одышки во время активных физических занятий.

Основным симптомом сердечной недостаточности является появление чувства недостатка воздуха в период вдыхания, когда в лёгких слышны хрипы и происходит обильное образование мокроты. Чтобы такое состояние прошло, человек вынужден принимать удобное ему положение тела. Симптомы же сердечной недостаточности снимаются путем приёма таблетки Нитроглицерина.

Тромбоэмболия, проявляющаяся в возникновении кровяных сгустков внутри сосудов, находящихся в легочном артериальном стволе, может выступать провокатором частой зевоты и чувства недостатка воздуха. Такие симптомы могут выступать в качестве первоначальных признаков развития этого опасного заболевания.

Подобная патология заключается в том, что током крови тромб может сместиться с места своего расположения и плыть по сосуду до тех пор, пока не попадет в узкую его часть и полностью не перекроет просвет. Такая ситуация приводит к развитию инфаркта лёгкого.

Причины проблемы имеют ряд дополнительных симптомов:

развивается острая дыхательная недостаточность;
появляется сильный кашель;
отделяется мокрота, имеющая в своём составе кровь;
кожные покровы приобретают синеватый оттенок.

Развитие тромбоэмболии идёт достаточно быстро, затрагивая весь организм:

понижается тонус сосудов каждого органа, в том числе лёгких, сердца и головного мозга;
в связи с недостаточностью снабжения кислородом, возникают нарушения в работе сердечнососудистой системы;
в лёгкие не поступает объём крови, необходимый для их полноценной работы;
в обратном движении из сердца в лёгкие поступает кровь, с минимальным содержанием кислорода, не позволяя ему правильно функционировать.

Такая ситуация приводит к ускорению частоты сердечных сокращений, с помощью которых сердце стремится повысить показатели артериального давления. Следствием этих процессов выступает непрекращающаяся зевота. Таким образом, вегетативный отдел нервной системы пытается отрегулировать дыхательные процессы, чтобы ввести в организм нужное количество кислорода и исправить его дефицит. Вся эта работа направлена на достижение одной цели: недопущение развития ишемии в тканях организма.

ВСД

Зевота при ВСД возникает, как реакция организма, на стрессовые ситуации, испуг или усталость, когда он пытается нормализовать дыхательные процессы и не допустить кислородного голодания в тканях тела. Для того чтобы мышцы получали как можно больше питательных веществ, человек начинает активнее вдыхать воздух, из-за чего лёгкие перенасыщаются кислородом, получая его намного больше, чем необходимо.

Сосудистая дистония, вызывающая одышку и нехватку воздуха, провоцирует появление неприятных ощущений у человека, которые его пугают и сильно усугубляют и так, в целом отрицательные симптомы.

Зевота, которая происходит очень часто, чувство, что воздуха не хватает – всё это вызывает развитие таких проявлений со стороны организма как:

нарушение сна;
повышение тревожности;
развитие усталости;
дрожание конечностей;
повышение отделения пота;
появление панических атак.

Удушье при ВСД, во время которого человек стремится вдохнуть, как можно больше кислорода, приводит к тому, что уровень углекислого газа в организме снижается. По этой причине сосудистые стенки приходят в гипертонус, что влечёт, в свою очередь, мышечное напряжение и сужение сосудов, пронизывающих головной мозг. Эти признаки являются характерными для состояния человека с вегетососудистой дистонией.

Зевание и удушье могут стать приступом ВСД, если человек не отвлечется, не возьмет себя в руки и не расслабится.

Такие процессы следует своевременно купировать, чтобы не допустить развития гипервентеляционного синдрома, грозящего возникновением проблем с ЖКТ, сердцем, сосудами и лёгкими.

Заболевания дыхательной сферы

Дыхательная функция, которая нарушается у некоторых людей, может быть не только признаком ВСД, но и причиной других соматических патологий:

бронхиальной астмы;
новообразований злокачественного или доброкачественного характера, локализованных в лёгких;
бронхоэктаза;
инфекционных поражений дыхательной системы;
отёка лёгких.

Помимо проблем с дыхательными органами, чувство недостатка кислорода и постоянное зевание, могут быть признаками ревматизма, избыточной массы тела, а также малоподвижного образа жизни.

Нужно ли лечить зевоту

Многих всдшников, страдающих от непрекращающейся зевоты, не покидает чувство страха, что эти проявления являются признаком смертельного заболевания, и им нужно срочно к врачам.

На самом деле, в большинстве случаев, поводов к обращению к специалисту здесь нет (если исключено наличие иных патологий). Единственное, что сможет порекомендовать доктор, это изменить собственный образ жизни, сменив его на физически активный и наладить режим сна и работы. Всё это поможет научить организм правильно дышать.

Основой же терапии такого состояния является борьба со стрессами и депрессивным состоянием, часто имеющимся в наличии у людей с ВСД. Только спокойный человек, не тревожащийся по пустякам, адекватно оценивающий собственное здоровье, может избавиться от частой зевоты и жить полноценной жизнью.

Мне казалось, для того чтобы не "застаивались" челюстные мышцы, ведь человек полностью открывает рот только когда чистит зубы, а во время дыхания или приема пищи, челюсть работаем максимум на треть:))

Ответить

Я в каком-то научном журнале (каком именно, к сожалению не помню) читал, что зевание служило сигналом у высших приматов к колективному отходу ко сну, именно поэтому оно "заразно".
Наверное дело выглядит так. Первоначально зевание было "безусловнорефлекторным актом" рыб и рептилий в условиях кислородного голодания. Например рыба в тёплой воде, обычно не богатой кислородом, подвсплывает к поверхности и заглатывает воздух. У всех "эволюционных потомков" рыб этот "безусловнорефлекторный акт" сохранился. У высших животных, например у приматов, он проявляется при усталости и когда организм готовится ко сну, видимо тогда снабжение кислородом мозга понижено, хотя бы в силу понижения общей активности организма. Ну а так как такое поведение было регулярным при отходе ко сну, и одновременный отход ко сну высших приматов давал им какие-то эволюционные приемущества, то в результате естественного отбора "зевание" закрепилось и как "заразный! безусловнорефлекторный акт". Осталось только выяснить - какие такие эволюционные приемущества имеет сигнал "одновременного отхода ко сну" для высших приматов. Например такое предположение: ночью всё равно приматы проявить активность не могут, зато днём если все члены стада одинаково хорошо выспались, то можно в случае необходимости проявить максимальную активность всем одновременно, т.е. нет уставших и невыспавшихся. Кроме того, так как животные были активны в одно и тоже время, то в таких популяциях был выше уровень общения между особями, а следовательно и их способность к более совершенному и успешному социальному поведению во враждебной природной обстановке (а для высших приматов это особенно важно), что естественно положительно сказывалось на естественном отборе для таких популяций.
Интересно было бы услышать мнения специалистов по этому поводу.

Ответить

а как объяснить следующие факты, которые имею возможность наблюдать в своем организме?
1. во время занятий на образовательных курсах, продолжительностью 3 часа, зачастую во время второй половины занятий рот ну просто не закрывается от зевоты - и никакой возможности побороть в себе это, хотя желания поспать совершенно нет! Самое странное, что как только занятия заканчиваются, зевоту как рукой снимает.
2. то же самое происходит при физических нагрузках (активных!) - последний час фитнеса проходит в борьбе с зевотой, и продолжается это исключительно до минуты окончания тренировки.

Ответить

"3 часа, зачастую во время второй половины занятий рот ну просто не закрывается от зевоты - и никакой возможности побороть в себе это, хотя желания поспать совершенно нет! " Вот. А на шестой паре фиг зевнёшь.

Ответить

Да, и еще интересно, почему нас тянет позевать, когда мы разговариваем с человеком, с которым нам неитересно?
Я порой бывает, еле-еле зевоту сдерживаю. Зато как только мы перестаем разговаривать, я опять такая бодренькая, и зевать совсем не тянет. :)

Ответить

а может зевание - оценка окружающей ситуации, ну то есть благоприятная или нет для отдыха? Ведь как только один начнёт зевать то другие тоже начинают оценивать окружающую их ситуацию, а потом если они согласны что можно отдохнуть, то тоже начинают зевать.

Ответить

Мне кажется, что зевание -- это те же потягивания, только для дыхательной системы. Животные часто делают обе вещи одновременно. А человек стесняется потягиваться на людях, а зевнуть, прикрыв рот рукой, может. Поэтому у людей эти действия иногда производятся по отдельности.

Ответить

Зевание "заразно" потому, что в нервных центрах, осуществляющих акт зевания, происходит суммация подпорогового возбуждения от рецепторов лёгких с внешней афферентацией, поступающей от сенсорных систем, которые фиксируют зевание другого человека. Латентное возбуждение в нервных центрах, не достигшее порога, способного вызвать зевательный рефлекс, таким образом становится пороговым и реализуется в акте зевания.
Возможно это действительно когда-то служило коллективным сигналом отхода ко сну, не знаю. Его возникновение в принципе может быть вторичым - т. е. произошла ритуализация этого паттерна. Но сам механизм таков - суммация возбуждений.

Ответить

согласна с тем, что очень хочется зевать уже при мысли о зевании и при обсуждении этой темы, и что очень часто зевать приходится при явной перегрузке мозга информацией, причём читаемой монотонным голосом лектора... как же все это связано и необходимостью расправлять легкие!?

Ответить

Вы всеё правы и говорите всё правильно, но не говорите самого главного. Дело в том, что это явление невозможно объяснить только сточки зрения материалистического понимания мира. Всё дело в слоожном энергетическом потенциале. Проведите один простой опыт. Поднесите ладонь ко рту и просто выдохните воздух, запомните ощущения на ладони. Когда будете зевать, вспомните о своём опыте, и еще раз поднесите ладонь, и вы удивитесь насколько при зевании выделяется больше энергии, чем просто при выдохе. Ладонь просто обжигается, причем выделяется не просто тепло, а именно биологическая (астрально-ментальная)энергия. Зевание - есть способ выравнивания уровней энергии тела и мозга. Мозг, составляя 2% массы человека, потребляет 20 % всей энергии. Всё тело работает на мозг! То есть, вечером, когда человек устал, энергетический потенциал его тела очень низок, в это время, когда его мозг еще во всю работает и "перегрет", зеванием отводится от мозга в окружающее пространство огромное количество "ненужной" в данный момент энергии, этим производится "охлаждение" мозга, выравнивание энергетического потенциала всего тела, перед засыпанием. Самое главное, что эта энергия не только тепловая. На лекции, когда человек долго сидит без движения, энергетический потенциал тела опять снижается, мозг по отношению к телу становится "горячим" и происходит защитная реакция организма - зевание - выброс, отвод энергии от мозга, вновь происходит выравнивание энергетических потенциалов мозга и тела. При замерзании тела тоже наблюдается зевание - остывание мозга. Утром, когда вы только просыпаетесь, мозг начинает работать гораздо быстрее, чем тело. Тело имеет бОльшую массу, более энертно, лениво, медленно разогревается при этом вновь быстро создается энергетический дисбаланс между "процессором" и "железом" и тут же включается наш "куллер" - зевание. Попробуйте утром сделать зарядку, и энергии быстро сравняются, никакого зевания не будет. Зевание - есть способ защиты мозга от перегрева, причем, это характерно не только для людей, но и для животных, птиц, рыб - всех, у кого есть более менее развытый мозг. Самое интересное происходит после зевание. Сгусток энергии, отведенный от мозга и зависший в пространстве образует некое подобие разумного энергетического создания (этакого разумного навоза), остро потребного в астральном мире в качестве не только энергетической подпитки, но и самостоятельного энергетической сущности. И Эта сущность начинает быстро терять свою энергию, излучая ей в пространство или будучи растаскиваемая энергетическими вампирами астрального мира. В этом нет ничего страшного, это как обычные биологические отходы жизнедеятельности, которая явлется домом и пищей для бактерий и червей. Обладая частичной разумностью эта сущность боится смерти, и не желает быть растащенной на куски, начинает активно выкачивать энергию, из окружающих биологических сущностей - нас с вами, в виде коллективных зеваний, продляя, насколько возможно, своё существование. Вот и всё, всё остальное: рефлексы, кислород, легкие - вторично и не могут объяснить главного.

Ответить

Vov, очень интересная и оригинальная трактовка. еще не нигде не встречала такого объяснения.. напиши пжлст где ты прочитал об этом.

Согласна со всем кроме: "Сгусток энергии, отведенный от мозга и зависший в пространстве образует некое подобие разумного энергетического создания... остро потребного в астральном мире в качестве не только энергетической подпитки, но и самостоятельного энергетической сущности." "Обладая частичной разумностью эта сущность боится смерти, и не желает быть растащенной на куски, начинает активно выкачивать энергию, из окружающих биологических сущностей - нас с вами, в виде коллективных зеваний, продляя, насколько возможно, своё существование."

насчет "сгустка энергии".. по идее, во избежание температурного и энергетического дисбаланса между мозгом и телом (человека, у которого эта сущность забирает ее),организм не должен отдавать накопленную за день энергию...
но все остальное удивительно точно объясняет это явление..=)

Ответить

Добрый день!
Организм не накапливает за день энергию, он скорее её расходует и
преобразовавает.Энергию человек получает или из пищи, или вампиризмом.
Мозг - основной орган человека, все остальные органы созданы для его
обслуживания.
Как автомобиль, на котором ездили весь день вечером, остывает,
поставленный на стоянку, так и человек вечером "остывает", утром
"заводится". И как у автомобиля двигатель является самым горячим в
отношении остальных частей, так и мозг уставшего за день человека
явлется разогретым и горячим. Автомобиль остывая пощелкивает выхлопной
трубой, булькает тосолом и т.д. -"зевает", так и человек остужает мозг
зеванием, вырвнивая баланс энергии, между горячим мозгом и уставшим
телом. Это не растрата энергии, это просто такая форма быстрого
приведения себя в порядок. Можно закрыть одеялом автомобиль, но он будет
всю ночь "стонать" и не успокоиться до утра, так и человек,если не будет
зевать, не уснет и не отдохнет, если не сбросит лишнюю энергию
возбуждения. Может с авто и не совсем удачный пример.
Но если у авто - это просто тепловая энергия, то мозг вырабатывает
кроме теповой еще и особую тонкую (астральную, полуразумную энергию).
Эта энергия структурирована мозгом в особую ячейку, матрицу, обладающую,
если можно так сказать? элементами разума, поскольку выработана мозгом.
Это как животное тепло, прижмитесь к кошке, собаке и вы почувствуете,
что тепло, выделяемое ими отличается от тепла электрогрели или бататреи
отопления. Но эта разумная энергия, не обладая материальной "ёмкостью"
для cуществования в пространстве быстро сходит на нет, тает.
Жизнь живет за счет жизни. Человек даже поедая растения, семена,
поглощает другие жизни и энергии для пополнения запасов собственной.
Энергии бывают разные. Тепловые, химические, биологические и энергии
"разумности". В этом нет ничего ни страшного, ни жуткого. Это всем
известный в материальном мире закон сохранения и преобразования энергии.
Вот с этой самой энергией излучения разума, не только человека, но и
любого объекта, в том числе и Земли и происходят самые интересные
явления. Это энергия служит основой жизни астрального мира - Мира тонких
сущностей. Они созданы нашей энергией, мыслями, эмоциями. Они просто
перерабатывают её, как бактерии в материальном мире перерабатывают
отходы нашей биологической жизни, делая возможным наше существование в
этом мире.
Из человека постоянно поднимается своеобразныый столб астральной, тонкой
разумной энергии, который закручивает над нами своеобразный вихрь, спин,
торсионную воронку энергии, своеобразно структурированной (как вода,
вытекающая из ванны закручивается в вихрь). Древние круговые танцы,
хороводы вокруг долменов, деревьев закручивали общий вихрь астрального
потока вокруг камня, дерева, другого места силы, который модулировался
мыслями и желаниями участников мистерии. И эта молитва через мир астрала
менял ход событий в материальном мире. Для этого и до сих пор служат
церковные службы и высокие маковки наших церквей, на луковицах которых и
закручиваются эти торсионные поля. Человек интуитивно или под действием
извне подобрал форму луковиц чтобы удобнее закручивать на их поверхности
бублик вихря, и повысить результативность своих молитв. А направление
вращения поля определяет так называемый менталитет землян. Эти торсины
потом и живут самостоятельно, сливаясь в один огромный, вясящий над
каждым городом и подпитываясь нашими энергиями. А зевание - это, так,
мелочь, как чистка топки от от горения тонн угля в котельной.
Но это я увлекся и это совсем другая тема...
Где я читал это? Не помню, везде по капле информации, из которых и
выстраивалась картина мира. А может это результат размышлений или
прояснений, результат интуитивного познания мира.
Если интересно, пишите, поговорим...

Ответить

"Ладонь просто обжигается, причем выделяется не просто тепло, а именно биологическая (астрально-ментальная)энергия." Во-первых НЕ БЫВАЕТ ни специфически биологической, ни тем более астрально-ментальной энергии. А во-вторых как раз когда зеваешь, прикрывая рот рукой, она не чувствует ВООБЩЕ НИЧЕГО. Простой же выдох как раз ощущается, как струя горячего воздуха.

Ответить

"Утром, когда вы только просыпаетесь, мозг начинает работать гораздо быстрее, чем тело. Тело имеет бОльшую массу, более энертно, лениво, медленно разогревается при этом вновь быстро создается энергетический дисбаланс между "процессором" и "железом" и тут же включается наш "куллер" - зевание. " Наоборот, телу достаточно 50-ти миллисекунд, полудрёма же мозга продолжается минут от шести часов до полутора. И ты не на диктанте, где писать грамотно нет смысла. Здесь наоборот.

Ответить

То что зевание заразно, вы тут пытаетесь объяснить с точки зрения теории эволюции. Я не буду говорить о том, что это так и остается бездоказательной теорией, но тем не менее в неё верят все. Ну Бог с ним.
И как же это хищники не додумались так охотиться - забежал в пещеру, зевнул, все вокруг захрапели - жуй, не хочу.
Или вот тут ещё один умник с астралными эгрегорами, несёт ахинею другую тут.

И всё таки, почему она заразна?

Ответить

Тоже пока читал комменты раззевался. Причем у меня картинки были отключены я только видел текст. Т.е. уже само по себе понятие зевоты вызывает рефлекс зевания. Но вот, скажем, если зевают дома коты или собака мне зевнуть совсем не хочется.
Тут вот высказали интересное мнение, что зевота служит для приведения в рабочее состояние организма, а не наоборот. Как-то не приходило в голову, а ведь правда - если нам скучно, клонит в сон, но спать мы по разным причинам еще не ложимся - мы зеваем, организм получает встряску от резкого притока кислорода при вдохе и выводе углекислого газа при выдохе. Да и часть мышц приходит в напряжение как и при потягивании.
Вот только непонятны несколкьо вещей. Почему при этом так широко раскрывается рот? Ведь для глубокого вдоха это не обязательно. У меня так бывает, что судоргой сводит подъязычную мышцу. Версия чтоб размять челюстные суставы как-то не подходит к тому чтобы активировать работу организма. Мне лично в голову приходит толкьо один вариант - таким образом делается массаж лица, ведь обратите внимание когда мы зеваем у нас не толкьо открывается рот, но и напрягаются многие мышци на лице. Нам на уроках физкультуры рассказывали способы привести себя в тонус, один из них был растереть ладонями рук лицо (кстати проверял действительно помагает).
Следующий непонятный момент причина "заразности" зевоты. Все версии озвученные тут звучат как-то не убедительно. Согласитесь при зевоте человек испытывает удовольствие, есть даже выражение "сладко зевнуть". А все подобные реакции в организме вызваны их важностью для его жизнедеятельности (чихнуть, поесть, почесаться, потянуться, справить нужду и т.д.). Поэтому я не согласен, что причина заразности зевоты носит социальный характер. Причины должны быть физиологического характера. Но вот какие именно?
Версия которая была чуть выше выложена по поводу энергетического очищения мне понравилась. Что-то в ней есть, но со многим не согласен всё же. Я не понял как мозг охлаждается при зевоте. И самый горячий орган всё же печень. Возможно имелось ввиду немного другое, не тепловое охлаждение? И опять таки непонятно почему при звеоте мы морщимся и открываем рот, если высвобождаемая энергия носит астральный характер?

Ответить

Прошли очередные праздники. Опять, многие из нас устроившись поудобней, сидели допоздна у телевизоров. Не желая прерывать просмотр праздничных представлений, концертов, фильмов. И все равно, уже часа через два – вы начинали зевать. Поначалу изредка. А потом, если не предпринимается чего-либо специального – делаем это все чаще, время от времени впадая уже в дрему. Вплоть до того, что засыпаем на самом интересном месте.

Итак, что же это за наваждение такое – зевота. Проявляющееся иногда в самом неподходящем месте, в самое неподходящее время. Так скажем, автор этих строчек два раза смотрел фильм “Покаяние” Тенгиза Абуладзе, причем в первый раз еще в годы выхода на экран. И оба раза я устойчиво начинал дремать к концу первой серии. Да и всю вторую. Хотя “Древо желания” того же автора, к тому же на грузинском, еще в семидесятые годы я смотрел с величайшим интересом.

Вначале приведем то, что о зевании говорят другие. Например, такая заметка еще в 2001 году была помещена в “Аргументах и фактах”, в приложении “Здоровье”, №22:

“Утверждают, что зевота очень полезна для здоровья. При зевке дыхательные пути человека максимально расширяются, мускулы расслабляются, затем наступает краткая, но очень приятная для организма потеря сознания. Зевание помогает организму снять усталость, психическую нагрузку, “стряхнуть” стресс, обновить воздух в легких. Поэтому не обижайтесь на тех, кто невзначай зевнет рядом с вами. Это не от неуважения и отсутствия интереса к вам, просто таким образом человек показывает, что расслабился, отдыхает, ему хорошо рядом с вами”.

А вот другое, более позднее сообщение на эту тему, появившееся в интернете, чуть более года назад с координатами: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

“Ученые считают, что зевота - вовсе не показатель недосыпания, это физиологическое действие, стимулирующее работу мозга. Так что зевать на уроке, оказывается, даже полезно!

Зевота - это рефлекторный акт, который появляется при утомлении, пребывании в душном или накуренном помещении, ухудшении работы сердца и сосудов, отсутствии мышечной деятельности, а также в сонливом состоянии, - рассказывает физиолог Валентин Засердный.

Лучший способ борьбы с зевотой - проветрить помещение. Гимнастические упражнения при открытой форточке также помогают избавиться от зевоты. Человек зевает, потому что его мозг находится в состоянии торможения, и зевота “подгоняет” активность мозговых клеток, улучшает мозговое кровообращение. А если в борьбе с зевотой не помогают ни свежий воздух, ни гимнастика, если она упорная и длительная, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Давно известно, что возникает зевота чаще всего от усталости или от скуки. Но вокруг самого физиологического процесса идет немало споров. Физиолог Валентин Засердный считает, что нервные клетки мозга таким способом реагируют на усталость и подают сигнал мышцам лица. В большинстве случаев зевота как бы предупреждает о переходе от бодрствования ко сну”.

В общем, второе сообщение уже более точно. В целом не отличаются от этих двух и другие, например такое, под названием “Зевнем для бодрости”, http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. Есть еще материалы, в которых еще добавляется о заразительности зевания и тому подобное. Но, все же, им присуще некоторая односторонность в рассмотрении, в подходах.

зевают уже или еще расслабленные люди?!

Но, прежде, чем уточнять приведенные выше толкования, приведем свою точку зрения на сущность зевания и его полезность. В целом, соглашаясь с описанием физиологии процесса зевания, отметим не совсем верные трактовки того, благо зевание или нет, для кого и в каком случае.

Исследователи, занимающиеся изучением самых различных процессов человеческого организма, в том числе и рефлексивных наверно давно заметили следующее. Что, точно так же, как зевание относится скорее к сфере психического, его аналог для мышц и тела – потягивание – относится более к сфере соматики, физического. Как у взрослого человека, так и у детишек. Да даже у зверюшек. Тех же собак или кошек.

Если внимательно присмотреться ко времени и ситуациям, когда подобное происходит, то можно заметить следующее.

Во-первых, как зевание, так и потягивание являются непроизвольными актами, то есть не инициированными сознанием (речь не идет об их имитации). И их запуск осуществляется на уровне подсознания. Подсознания, на уровне которого и происходит, образно выражаясь, постоянный мониторинг, отслеживание как текущего состояния организма и психики, так и условных видов на перспективу их состояния. Кроме того, именно на подсознательном уровне, осуществляется управление и регулирование большинством жизнеобеспечивающих процессов организма и психики. То есть ими управляет не сознание, не корковые структуры мозга.

Во-вторых, можно заметить, что потягивание и, особенно, зевание, как правило, непроизвольно провоцируются на границе состояний организма и психики, характеризуемых как сон –бодрствование и бодрствование-сон. И их первое проявление можно назвать, таким себе, триггерным переключением состояния, соответственно, психики и тела. Не останавливаясь здесь на депрессивных и близких к ним состояниям, скажем, что поведение психики при зевании, а тела, органов – при потягивании, в зависимости от того, с какой стороны (сон-бодрствование утром, или, например, от бодрствования к сну вечером) подбирается к своему, как бы антиподу, состояние индивида – будут существенно различными.

После нормального сна, как зевание, так и потягивание происходят на фоне частично или полностью восстановившихся адаптивных возможностей. Но еще не включенных адекватно на решение текущих, актуализированных задач. И, в этом случае их проявления несут как бы толчковую функцию, выводящую психику и организм из такого себе пограничного состояния, “ступора”. Это хорошие зевания и потягивания. Пусть внимание и концентрация еще не на все сто, но они на подходе к оптимуму. Только еще чуть-чуть встряхнуть узы сна. Посредством непроизвольного “форсажа”, запускаемого в одном случае посредством зевания, а в другом – потягивания.

Зевания и потягивания происходящие же обычно по прошествии большого времени бодрствования, когда сравнительно длительное восприятие, почти на уровне “форсажа”, то есть того же перенапряжения – сложной ситуации, процесса (урока, лекции, спектакля, доклада, ситуации на дороге и т.п.) истощает оптимальные текущие адаптивные возможности по сосредоточенности, вниманию, улавливанию тонких, но существенных изменений – являются как бы сигналом того, что дальнейшее занятие текущим делом, процессом – уже не будет продуктивным. И восприятие нити или сути процесса, беседы, общения – начинает теряться, выходить за рамки осознанного восприятия. То есть, на уровне подсознания происходит сброс триггера внимания. Что равнозначно тому, что при сложившихся обстоятельствах – глубинные структуры сознания (считай, подсознание) уже не в состоянии адекватно воспринимать информацию в том же ключе и дальше.

В частности, зевание провоцируется подсознанием и тогда, когда напряженейшая ситуация уже не воспринимается как опасная. То есть, сознательный анализ ситуации при безмолвном согласии подсознания говорит, что существенно опасная часть того, что вызывало, требовало внимания, напряжения, собранности уже пройдена, оно “рассосалась” или преодолено. Что оно не актуально.

кто должен расстраиваться зеванием других?

Во втором же случае (непроизвольном отходе от поддержания напряженности внимания либо скелета и мышц) ситуация начинает ускользать из-под контроля, поскольку психика либо тело и мышцы, в случае непроизвольного потягивания, находятся на пределе своих текущих адаптивных возможностей. Для кого из-за однообразия, а для кого из-за невоспринимаемой сложности. И без адекватного пополнения возможностей адаптации (а проще говоря – отдыха, восстановления сил) адекватного реагирования (внимания, контроля за мыслью, за дорогой за рулем автомобиля, собственно тонких выверенных действий и т. п.) уже не будет. Однообразие восприятия ситуации, текущее снижение актуальности мотивации из-за усталости услужливо подсказывают уставшему вниманию, что “все в порядке, расслабься, ты ведь устало”. Посему однообразие накачки, восприятия быстрее приведут к тому, что ситуация скоро выйдет из под контроля. И первым звоночком, сигналом этого именно и является непроизвольное зевание.

Вот об этом особенно и надо помнить и учителям, и преподавателям. И всем тем, кто хочет заинтересовать своих потенциальных партнеров при ведении деловых переговоров. Поскольку на уровне сознания ваш собеседник, слушатель, партнер может и хочет еще относиться к вам благожелательно. Но, на уровне их подсознания уже формируется мыслишка, что вы их уже “грузите”. Растет скрытое неприятие, раздражение.

В целом, если ваши возможные партнеры не уставшие, но в ходе общения с вами начинают непроизвольно зевать – примите к сведению, что ваши предложения не кажутся им стоящими их внимания. Либо непонятно и сложно изложены. Поэтому, если обстоятельства позволяют, лучше корректно свернуть, заокруглить общение, подготовившись к следующему разу более обстоятельно.

Это отнюдь не означает, что свои мысли надо излагать заковыристей. Проще и доходчивей. Но так, чтобы зацепить на крючок интереса. И то, ситуацию...

Часто зевота нападает без какой-либо причины и ставит иногда человека в неловкое положение, при этом с ней не всегда удается бороться. Кто-то зевает беззвучно, кто-то от души, некоторые зевают от скуки, другие в душном помещении, можно зевать от недосыпа или за компанию, заразившись от другого зеваки. Попробует разобраться в вопросе: зачем нужно зевать и почему нападает зевота?

Зевают не только люди, но и животные: кошки, собаки, лошади и бегемоты, замечено, что животные часто используют такой прием для устрашения своего врага, тем самым показывая свои острые зубы. Еще интересный факт: зевота бывает заразна среди тех людей, кто склонен к сопереживанию, черствые люди очень редко подвержены такой реакции на зеваку, при этом аутисты вообще никак не реагируют в ответ.

Почему нападает зевота?

Языком медицины зевота – это дыхательный акт на уровне рефлексов, который представляет собой вдох через рот и быстрый выдох, при этом происходит дополнительный приток кислорода в организм. Но ученые до сих пор не могут определиться с вопросом: зачем нужно зевать? Существуют ряд предположений, с которыми можно согласиться.

О чем говорит зевота?

Нехватка воздуха и зевота . При избытке углекислого газа, происходит реакция организма на устранение дисбаланса. Делая глубокий вдох и зевая, напрягая при этом мышцы лица и шеи, человек получает дополнительный приток кислорода к клеткам мозга и кровеносным сосудам.
В самолете рекомендуют зевать для того, чтобы выровнять давление в организме. При зевании расправляются каналы между ушными раковинами и носоглоткой , что устраняет заложенность в ушах. То же самое происходит не только в самолете, но и на земле.
При зевании человек часто хочет потянуться, а значит, и улучшить кровообращение в мышцах, результатом становится активизация внимание. Зевота действует как своеобразный энергетик , абсолютно безвредный и, наоборот, весьма полезный.
Одновременно, зевота – это своеобразная релаксация и снятие стресса . Очень часто люди зевают, когда нервничают, это способ снизить психоэмоциональную нагрузку и улучшить настроение.
Зевота перед сном позволяет подготовить организм ко сну и расслабиться.
Очень часто зевота нападает, когда жарко или душно. Это можно объяснить тем, что мозг в течение дня нуждается в «охлаждении», если вокруг некомфортные условия. При зевании происходит приток прохладного воздуха к клеткам мозга.

Частая зевота – признак нарушений в организме

Казалось бы, что зевота – это полезное занятие для организма, но частая зевота может являться признаком кислородного голодания мозга, проблем с кровообращением и сосудами, причиной других заболеваний. В таких случаях нужна помощь организму, следует принимать препараты для питания мозга и устранения кислородного голодания, таким является , который не только полезен для работы мозга, но и для укрепления всей системы кровообращения и общего состояния организма. Кроме того, следует посетить врача.

Читая эту статью, возможно, кто-то успел уже зевнуть, хотелось бы надеяться, что не от скуки, а для здоровья. Из всего вышесказанного напрашивается вывод, что если природа создала этот рефлекс, то он необходим, хотя мы так доподлинно и не знаем его принцип действия.

Так что, зевайте на здоровье, с удовольствием и всласть!

Когда люди долго сидят в одной позе , не выспались или сильно устали , тогда они начинают .

Оказывается , что все вышеперечисленное оказывает положительное воздействие на организм . Трудно поверить ?

Отчего люди зевают ?

Оказывается , что зевота является условным рефлексом . Он заключается в том , что происходит непроизвольное дыхание . Широко раскрывается рот и осуществляется очень глубокий вдох . В это же время происходит расширение полости рта и горла с последующим резким выдохом и специфическим звуком . Когда происходит зевота , то происходит перекрытие слуховых труб и ухудшается слух . Глотка в этом случае становится очень широко раскрытой так , что воздух сможет достигнуть желудка .

Плод в животе мамы тоже зевает . Зевают также звери , птицы , земноводные и рыбы . Некоторые звери зевая , показывают свои зубы . Это значит , что они голодны . А может быть это команда стае , что пора спать . Ученые считают , что эволюция выработала смену биоритмов при помощи зевоты .

Но в чем заключается причина зевоты человека ?

Причин для этого существует много . Если мы очень устали , то начинаем зевать . При чрезмерном напряжении или когда нас одолеет скука , мы тоже зеваем . Если нас одолевает сон , то мы тоже зеваем . Когда нас одолевает голод или после переедания у нас возникает желание зевать . Зевота является сигналом о том , что возбужденный организм переходит в состояние заторможенности . В результате снижается работоспособность нервной ткани . После этого происходит торможение определенных физиологических процессов и функций тела . В большей степени это касается дыхания . Оно становится поверхностным и замедленным . Результатом этого является накопление в крови продуктов метаболизма , таких как токсические субстанции и углекислота . Все это стимулирует приступ зевоты . При зевоте у человека происходит глубокий вдох и кровь обогащается кислородом . Это стимулирует ускоренное движение ее по сосудам всего тела и сосудам головного мозга . Ведь при зевоте происходит напряжение мышц шеи , лица и рта . Таким образом , зевая , мы взбадриваем свой мозг и удерживаем его от сна . Но эта активация продержится недолго . Чем сильнее зевота , тем больше утомляется наш мозг .

До недавнего времени считалось , что зевота возникает от недостаточного количества кислорода в помещении . Но сейчас ученые это опровергли .

Были отмечены интересные факты

Часто зевота наблюдается перед предстоящей активностью человека . Таким образом , организм собирает силы и .
Скучные мероприятия заставляют людей зевать , и это немножко взбадривает организм .
Было замечено , что у тех , кто мало зевает , характер более жесткий . Они могут позволить себе быть бестактными и некорректными .
Выбирать для себя мужа нужно из тех , кто зевает сладко .
Зевота может заражать и соседей . Около 60 % людей , которые находятся рядом с зевающим , начинают тоже зевать . Такие люди зачастую могут сопереживать другим .

Зевота , которая способствует здоровью

Учеными было доказано , что те , кто много зевает , более сообразительны , у них меньше морщин и они получают больше кислорода . Это положительно сказывается на коже и тканях организма .

Зевота:

стимулирует работу мозговых клеток ,
снимает усталость ,
отвлечься и разгрузиться .

Было доказано , что зевота помогает снять нервное напряжение , нормализовать давление и .

Зевая , можно .

Для того , чтобы принять важное решение или расслабиться , нужно начать открывать рот , имитируя зевание и зевота скоро сама придет к вам . Если позевать , то можно заметить , как произойдут изменения вашего самочувствия .

Потягивание является полезным для здоровья

Если вы проснулись или сидели долго в напряженной позе , то у вас будут затекать мышцы , и в них будет накапливаться молочная кислота . Вот ее то и необходимо будет разогнать . Это будет способствовать активации работоспособности и повышению тонуса .

При потягивании мы включаем мышцы в работу , приводим организм в рабочее состояние и повышаем настроение .

Отличным способом борьбы со стрессом и плохим настроением является сладкое потягивание . Ведь стресс стимулирует возникновение проблем с сердцем и повышением давления .

Помочь активно включиться в работу может активное потягивание , так как оно стимулирует циркуляцию крови в сосудах и улучшает мозговое кровообращение .

Нужно утром выделить время для неторопливых потягиваний . При этом нужно задействовать ноги и руки . Только после этого можно вставать с кровати . Утром нужно обязательно позевать . Это стимулирует развитие мышц лица и обогащение организма кислородом .

Внимание!
Использование материалов сайта "www.сайт " возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.