Метеоризм у взрослых - причины и лечение. Как избавиться от вздутия живота и газов у взрослых

Зачастую после еды возникает дискомфортное состояние – вздутие живота. После приема пищи ощущается тяжесть, особенно, это выражается после праздничного застолья. Такой сбой в пищеварительной системе происходит из-за имеющихся заболеваний. К появлению дискомфорта могут привести различные факторы. Для устранения вздутия необходимо выяснить его причину и при необходимости провести комплексный курс лечения.

Причины вздутия живота после еды

При появлении вздутия живота через час после еды важно обратить внимание на частоту данного признака. Если имело место переедание, быстрый перекус или употребление большого количества вредных продуктов, то причины возникновения дискомфорта очевидны. В тех случаях, когда вздутие проявляется постоянно, необходимо обязательно посетить врача и пройти соответствующее обследование.

Причинами сильного вздутия живота после еды могут стать следующие факторы:

• частое употребление продуктов питания, которые вызывают метеоризм (сладости, капуста, бобовые, а также другие ингредиенты с повышенным содержанием грубой клетчатки и крахмала, способностью плохо перевариваться и усваиваться отличается и жирная пища);
• заглатывание воздуха при употреблении пищи и жидкости (причиной попадания чрезмерного количества воздуха могут стать разговоры во время еды, быстрые перекусы в сочетании с плохим пережевыванием пищи, а также употребление газированных напитков в процессе еды);
• привычка есть «на ходу» или разговаривать во время приема пищи;
• питье крупными глотками;
• курение за едой;
• Злоупотребление жирной пищей, требующей значительного времени на переваривание. Жиры создают ощущение переполненности и тяжести в желудке, провоцируют вздутие.

Заболевания, которые могут статьи причиной

Если происходит вздутие живота после приема пищи – это может быть предвестником имеющихся заболеваний ЖКТ:

Нередко вздутие живота после приема пищи связано именно с одной из выше перечисленных патологий. Почему это происходит? Из-за того, что органы пищеварительного тракта не способны вовремя и полностью переварить съеденное, пища застаивается в кишечнике.

Через какое-то время она начинает бродить и вызывать не только неприятные ощущения вроде тяжести в животе или пучения, но и такие симптомы как запоры, сильные схватывающие боли в районе брюшной полости и т. д. В таком случае терапия должна быть целесообразной и своевременной.

Симптомы

Вздутие живота (метеоризм) – неприятное состояние, при котором из-за нарушения пищеварения в кишечнике скапливается слишком большое количество газов. Возникает оно сразу после приема пищи и может сопровождаться:

• боль внизу живота,
• отрыжка,
• тошноты,
• запор,
• тяжесть могут быть признаками самых различных патологий ЖКТ.

Вздутие живота - тревожный симптом патологий пищеварительного тракта. Единичные симптомы не являются поводом для беспокойства, но при наличии отрыжки, тошноты или рвоты необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

Лечение вздутия после приема пищи у взрослых

Терапия вздутия живота должна подбираться исключительно лечащим врачом и только после уточнения первопричины недуга. Не стоит заниматься самолечением, принимать какие-либо препараты или народные средства.

Препараты

При возникновении неприятных симптомов после еды могут назначать следующие препараты:

Препараты	Действие на организм при вздутии
Спазмолитики (Но-Шпа, Дротаверин)	Оказывает выраженное спазмолитическое (снимающее спазмы) действие. Помогают расслабить мышцы кишечника и снять боль, кишечные колики.
Пробиотики (Линекс, Бифиформ, Лактофильтрум)	Нормализуют состав кишечной микрофлоры, подавляя рост и размножение патогенных микроорганизмов.
Ферменты (Мезим, Панкреатин)	Препараты, содержащие пищеварительные ферменты. Их прием актуален, когда вздутие живота вызвано неправильной работой поджелудочной железы или постоянным перееданием
Энтеросорбенты (активированный уголь, Энтеросгель, )	Вещества связывающие газы, токсины и быстро выводящие их из кишечника.

Улучшить общее самочувствие и избавить от неприятных ощущений могут также физические упражнения, направленные на нормализацию работы кишечника. Для этого следует каждый день выполнять утреннюю гимнастику, включающую приседания и поднимание ног. Полезными также будут плаванье, спортивная ходьба или бег трусцой.

Специалисты всегда предупреждают, что для предупреждения появления деликатной проблемы следует исключить процесс брожения в кишечнике пищи. Сделать это достаточно легко – для этого нужно всего лишь соблюдать элементарные правила питания о которых, мы расскажем далее.

Вздутие живота – это не болезнь, а только симптом какого-то заболевания, поэтому чтобы навсегда избавиться от проблемы, нужно найти ее причину, а в этом без помощи специалиста не обойтись. Важным является лечение основного заболевания, которое способствует избыточному образованию газов в кишечнике.

Для начала необходимо устранить наиболее частую причину возникновения вздутия живота после еды - несбалансированный рацион. Попытайтесь питаться только здоровыми продуктами, правильно их сочетать. Помимо этого, следите и за культурой питания. Каждый прием пищи должен быть «запланированным» – кушайте за столом и не отвлекайтесь на другие дела.

Не совсем здоровая еда, газированные напитки, прием пищи впопыхах, переедание – все это может стать причиной повышенного и иных малоприятных симптомов, в частности ощущения тяжести, болей внизу живота, отрыжки, тошноты и запоров.

Чтобы улучшить пищеварение и работу кишечника, нужно постараться есть как можно больше овощей и фруктов – источника клетчатки и полезных веществ;

Что исключить из рациона?

Необходимо снизить потребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование и тяжесть в животе: горох, бобы, фасоль, лук, белокочанная и цветная капуста, артишоки. Следует так же сократить потребление продуктов, усиливающих брожение в кишечнике:

• черный хлеб,
• пиво,
• квас,
• фруктовые соки,
• изделия из пшеницы и отрубей,
• выпечка,
• сладости.

Что обязательно включить в свой рацион при вздутии живота?

В рационе должны присутствовать продукты, способствующие улучшению моторики кишечника: отварные и запеченные овощи и фрукты, вчерашний хлеб из пшеничной муки грубого помола, кисломолочная продукция, гречневая и пшенная каши.

Вот специальная диета, благодаря которой можно избежать неприятных ощущений излишнего газообразования:

1. К завтраку можно подать любую крупяную кашу, творожный десерт, сметану, чернослив.
2. Второй завтрак – мюсли с соком.
3. К обеду требуется более основательный подход – морковное пюре, отварная индейка, бульон (желательно рыбный), несладкий чай.
4. К полднику можно испечь яблоко или приготовить гречневую кашу с тефтелями на пару.
5. На ужин рекомендовано выпивать 200 мл обезжиренного йогурта.

Не забывайте про физические нагрузки! Чтобы кишечник хорошо переваривал пищу, необходима физическая активность, чем больше времени вы проводите без движения, тем выше риск развития динамической кишечной непроходимости;

Народные средства лечения

1. Одно из популярных средств, которое можно давать даже детям. Для его приготовления две чайные ложки семян укропа заливают двумя стаканами крутого кипятка, настаивают 10-15 минут и охлаждают. Принимают по половине стакана три раза в день за 30 минут до приема пищи.
2. народная медицина рекомендует употреблять сок алоэ, смешанный с медом в равных пропорциях(таким способом лечения не стоит заниматься аллергикам);
3. Полезными свойствами для органов пищеварительного тракта обладает имбирный корень. Принимать его нужно по 1/4 ч. л., после принятия пищи. Этот народный рецепт помогает снять чувство тяжести от перееданий, оставляя свежим дыхание.
4. При вздутии живота и метеоризме помогает настой, приготовленный из смеси цветков ромашки аптечной (2 части), а также листьев мяты перечной, корневищ валерианы лекарственной, цветков календулы лекарственной, взятых по 1 части. Заварить 1 с.л. смеси стаканом кипятка, настоять ночь в термосе. Выпить стакан настоя в течение дня, принимая народное средство через час после еды.
5. Чай из мяты. 2 ч.л. свежих листьев мяты залить стаканом кипятка, полчаса настоять, потом отцедить и можно пить.

Если вздутие длительное – его причины нужно искать в работе других систем (нервной, обменной, кровеносной). Для этого обратитесь к врачу гастроэнтерологу. Он проведет необходимые исследования и возьмет анализы.

На основе образцов специалист поставит правильный диагноз и, возможно, сэкономит Вам много времени на поиске причин метеоризма.

Вздутие живота и газообразование – распространенное явление, характеризующееся избыточным скопление газов в кишечнике вследствие нарушенного всасывания или недостаточного их образования. Такая проблема доставляет человеку не только физиологический дискомфорт, но и психологические неудобства.

Почему возникает вздутие живота?

Специалисты выделяют следующие причины вздутия живота и повышенного газообразования:

1. Чрезмерное заглатывание воздуха во время приема пищи, при воспалительных патологиях горла, при курении и наличии во рту зубных протезов или брекетов.
2. Продукты питания, в состав которых входит клетчатка, провоцирующая бродильные процессы.
3. кишечника.
4. Нарушение функционирования органов пищеварения.
5. Рост и созревание пищеварительной системы у новорожденных.
6. Нарушение всасывания газов в кишечнике, вызванное портальной гипертензией или ишемическим .
7. Механическая непроходимость кишечника вследствие стенозов, опухолей или аномального строения органа.
8. Слабая перистальтика, вызванная гормональным сбоем, расстройством иннервации кишечника, отсутствием в рационе овощей и фруктов и сидячим образом жизни.
9. Частые стрессовые ситуации и эмоциональные потрясения. Гормоны стресса тормозят моторику кишечника, провоцируя сужение сосудов, питающих орган. Это приводит к нарушению естественного выведения газов.
10. Генетические отклонения, вызывающие .
11. Высотный . При резком подъеме на высоту газы расширяются, а их существенно возрастает.

Кишечный газ содержит воздух, заглатываемый во время приема пищи, продукты бродильных процессов и гниения и пищи, вещества, которые выделяют бактерии при ферментации пищи и газы, полученные из крови. Неприятный запах вызывают аммиак и сероводород.

При нормальном функционировании ЖКТ вырабатывается 200-500 мл кишечного газа, при вздутии – до 3-4 л

Согласно статистическим данным, 100% людей ощущает периодическое вздутие живота. От кишечных колик страдает более 70% младенцев. За 24 часа человеческий организм вырабатывает до 20 л газов. У здорового человека норма кишечного газа составляет 200-500 мл. При вздутии живота количество выделяемого газа может увеличиться до 3-4 л.

Довольно часто метеоризм возникает у беременных женщин. Это связано с изменением гормонального фона, уменьшения тонуса кишечника, что приводит к затруднению процесса пищеварения. Также во время беременности врачи отмечают ухудшение деятельности поджелудочной железы. Это приводит к дефициту ферментов для переваривания пищи.

Симптомы

При метеоризме у взрослых характерно появление таких симптомов:

• увеличение живота в объеме, внутреннее распирание и вспучивание;
• кратковременная боль в брюшной полости;
• урчание в животе;
• выход скопившихся газов наружу, сопровождающееся различными звуками;
• отрыжка;
• тошнота;
• нарушение стула;
• общее слабое состояние;
• жжение в области сердца;
• ухудшение качества сна.

Диагностика

Для определения причины, которая вызвала вздутие живота, врач сначала прощупывает живот пациента. При пальпации усиливается болезненность вздутой области. У новорожденных детей при метеоризме живот становится выпуклым и твердым. При простукивании живота отмечается громкий звук над местом, где содержатся газы. Также потребуется сдача следующих анализов:

• общий анализ крови;
• копрограмма;
• бакпосев кала;
• ультразвуковое исследование;
• рентгенография.

Для выявления причин вздутия живота производят пальпацию, также пациент сдает анализы

Анализ крови показывает количество лейкоцитов. Если их уровень значительно превысил норму, то это свидетельствует об инфекционной патологии или воспалении любого органа. С помощью биохимического анализа крови специалист выявляет заболевание печени, приводящее к сокращению количества желчи в кишечнике, что провоцирует нарушение деятельности пищеварительной системы.

Таблетки от вздутия живота и газообразования

Для устранения метеоризма врачи назначают следующие группы препаратов:

1. Адсорбенты. Частицы этих медикаментов активно сорбируют различные виды бактерий и выделяемых ими токсических веществ. К наиболее распространенным препаратам относятся активированный уголь, Диосмектит, Энтеросорб, Полисорб, Смекта и Полифепан.
2. Пеногасители. Они снижают поверхностное натяжение пузырьков, в которых содержится газ, тем самым снижая давление на стенки кишечника и высвобождая его от токсинов. К группе пеногасителей относятся Эспумизан и Коликид.
3. Прокинетики. Повышают перистальтику кишечника и выводят газы, обладают противорвотным действием. К прокинетикам относятся Мотилиум и Пассажикс.
4. Ферментные лекарственные средства. В их состав входят ферменты поджелудочной железы и вспомогательные вещества. Они активно расщепляют жиры и растительную клетчатку, улучшая процесс усвоения питательных веществ. Наиболее известными ферментными препаратами являются Креон, Фестал и Панкреатин.
5. Спазмолитики. Оказывают расслабляющее действие на гладкие мышцы кишечника, устраняя боль. К спазмолитическим средствам относятся , Долче, Дротаверин, Пантестин и Папаверин.
6. Фитопрепараты. Улучшают перистальтику кишечника и выводят газы, снимают спазм и боль при метеоризме.

Довольно часто для выведения газов у новорожденных и лежачих пациентов применяют газоотводную трубку. Если часто ее использовать, то у детей процедура может вызвать привыкание, вследствие чего организм не может самостоятельно избавиться от скопившихся газов. При неправильном введении есть вероятность повредить стенки кишечника или спровоцировать кровотечение.

Обратите внимание! Метеоризм не опасен для жизни пациента. Прием спазмолитических препаратов и адсорбентов улучшает состояние спустя 20-30 минут. Боль при вздутии живота исчезает сразу после акта дефекации.

Если человека после опорожнения кишечника все равно не покидает болевой синдром, то это может быть признаком серьезных патологий:

• аппендицит в острой форме;
• непроходимость кишечника;
• разрыв кисты яичника.

При подозрении на такие заболевания следует незамедлительно вызывать скорую помощь.

Лечить вздутие живота при необходимо комплексно. назначает антацидные препараты, оказывающие обезболивающее действие. К ним относятся Гастрацид и Фосфалюгель. Вывести токсины и газы помогут сорбенты – Смекта или активированный уголь. Для нормализации выделения желудочного сока предназначены препарата Сайтотек и Мизопростол. В некоторых случаях выписывают антибиотики – Кларитромицин и . Также специалисты рекомендуют придерживаться диеты №1.

При повышенном газоотделении, вызванном , следует принимать холинолитики, снижающие образование соляной кислоты и ферментов, которые разрушают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. К ним относятся Викаир и Пирензепин. Для защиты клеток слизистых назначают цитопротекторы – Сукральфат или Мизопростол. Антисептическим эффектом обладают препараты Де-нол и Бисмофальк.

Обычно после опорожнения кишечника болевой синдром уходит, если же боли продолжаются, то это может свидетельствовать о развитии серьезной патологии

Избавиться от вздутия живота и колита помогут кортикостероиды. Они оказывают противовоспалительное действие. К таким медикаментам относятся Гидрокортизон и Преднизолон. При неспецифическом язвенном колите назначают иммуносупрессоры – Циклоспорин и Азатиоприн. Восполнить недостаток пищеварительных ферментов можно препаратами Креон или Мезим-Форте.

Пациентам с для нормализации пищеварительного процесса следует принимать ферментные препараты, которые не содержат желчные кислоты. К ним относятся Креон, Панцитрат и Мезим-Форте. Снять боль в животе можно с помощью Дуспаталина или Но-шпы. При сильном болевом синдроме эффективно использовать или Парацетамол. Для выведения газов назначают Маалокс и Фосфалюгель. Снизить активность поджелудочной железы можно препаратом Соматостатин.

Если живот вздувается при вирусном , то необходимо принимать интерфероны. Они обладают противовирусным и иммуномодулирующим эффектом. Восстановить ткани печени помогут . Наиболее распространенными являются Силибор, Гепарсил, Дарсил и Силимарин-Гексал.

Для снятия спазма при дискинезии желчных путей рекомендуется принимать Папаверин и Но-шпу. Для увеличения объема производимой желчи потребуются желчегонные препараты. Если тонус желчного пузыря снижен, то назначают Циквалон. При таком заболевании следует соблюдать диету №5 и пить минеральную воду для нормализации деятельности желчного пузыря и печени – Ессентуки или Навтусю.

Если причиной отрыжки и вздутия живота стал дисбактериоз, то гастроэнтеролог назначает антибактериальные средства, останавливающие рост патогенных микроорганизмов. К ним относятся Энтерол и Бификол. Для улучшения микрофлоры используют пребиотики – Инулин и Лактусан, и пробиотики – Бифиформ и Нормофлорин. Вывести токсические вещества и газы из организма можно препаратами Зостерин или Полифепан.

Какие продукты вызывают метеоризм?

При метеоризме необходимо включить в рацион продукты, улучшающие моторику кишечника

При лечении метеоризма следует отказаться от продуктов, вызывающих бродильные процессы:

• гусиное и свиное мясо;
• бобовые;
• грибы;
• пшенная и перловая крупы;
• свежие сдобные изделия;
• молоко и сливки;
• мороженое;
• квашеная капуста и ;
• и малина;
• яблоки и груши;
• зелень;
• алкоголь;
• газированные напитки.

Для улучшения моторики кишечника необходимо внести в меню пшенную и гречневую крупы, кефир и творог, приготовленные на пару или тушеные овощи.

Народная медицина

Если часто вздувается живот, то от дискомфорта помогут избавиться народные средства.

При сильном скоплении газов и плохом аппетите полезно употреблять имбирь. Достаточно взять сушеный корень, измельчить его до порошкообразного вида и принимать по 20 г трижды в сутки после еды, запивая 100 мл воды.

Быстро устранить дискомфорт в животе можно с помощью картофельного сока. Рекомендуется принимать по 100 мл сока утром на голодный желудок, после чего полежать 20-30 минут. Курс приема составляет 8-10 дней, затем сделать 7-дневный перерыва и повторить лечение.

Имбирь или сок картошки помогут быстро избавиться от дискомфорта, вызванного вздутием живота

Согласно многочисленным отзывам, действенным методом лечения метеоризма является содовый раствор. Следует развести 20 г соды в стакане с кипяченой воды. Пить за 15 минут до приема пищи до 3 раз в день.

Эффективно при усиленном газообразовании прикладывать на живот грелку с теплой водой. Оно быстро поможет устранить неприятные симптомы.

Настои

Избавиться от вздутия живота можно настоем укропа:

1. Взять 25 г измельченных семян.
2. Добавить 300 мл кипятка.
3. Настаивать 30 минут.
4. Отфильтровать.

Пить настой следует по 100 мл за 2 часа до приема пищи.

Эффективно использовать различные травы от вздутия живота. Полезно в течение месяца принимать настой на основе мяты, аниса, тмина и цветков ромашки. Для его приготовления следует выполнить такие действия:

1. Смешать в глиняной емкости все ингредиенты в равном количестве.
2. Залить 30 г 250 мл кипятка.
3. Накрыть крышкой и настаивать 15 минут.

Пить настой по 100 мл каждые 2 часа.

Эффективно использовать настой на основе травы льнянки обыкновенной. Необходимо соединить 50 г сырья и 1 л воды. Пить на протяжении дня.

1. Измельчить 30 г корней.
2. Залить 250 мл охлажденной воды.
3. Настаивать 50 минут.

Пить по 50 мл 4 раза в сутки перед приемом пищи. Данное средство также улучшает обмен веществ.

Для терапии метеоризма можно применять настой на основе травы донника лекарственного:

1. Залить 250 мл воды комнатной температуры 25 г травы.
2. Настаивать 2 часа.
3. Отфильтровать.

Принимать по 75 мл трижды в сутки.

Отвары

Действенным средством при вздутии живота является отвар на основе кориандра, фенхеля и тмина. Его необходимо готовить следующим образом:

1. Соединить 30 г кориандра с 20 г фенхеля и тмина.
2. Залить 300 мл воды.
3. Довести до кипения.
4. Снять с плиты.

Принимать полученный отвар дважды в день по 200 мл.

Травяные отвары – действенное средство при вздутии живота

Одним из популярных является отвар на основе ромашки. Он снимает спазмы в желудке и благоприятно воздействует на работу органов пищеварения. Приготовить отвар можно по следующей схеме:

1. Смешать 25 г цветков с 250 мл кипятка.
2. Оставить на 15 минут.
3. Процедить.

Принимать полученный отвар за полчаса до еды по 100 мл. Повторять до тех пор, пока не исчезнут неприятные симптомы.

Не менее эффективным средство является отвар девясила высокого. Для его приготовления следует выполнить такие действия:

1. Соединить 20 г корневищ с 1 л воды.
2. Настаивать 1 час.
3. Процедить.

Пить отвар при вздутии кишечника в течение дня.

Профилактика

Во избежание вздутия живота следует придерживаться таких правил:

1. Обеспечить полноценный сон. Хроническое недосыпание может привести к нарушению функционирования всех органов и снизить перистальтику кишечника.
2. Длительные прогулки и занятия спортом. Полезно выполнять физические упражнения, в которых участвуют мышцы брюшного пресса. Они нормализуют моторику кишечника.
3. Избегать сильных стрессов.
4. Отказаться от курения.
5. Откорректировать график приема пищи. Следует придерживаться 5-ти разового питания маленькими порциями.
6. Употреблять пищу умеренной температуры.
7. Десерты и фрукты употреблять спустя 2-3 часа после обеда.
8. Пить 1,5-2 л воды в день, чтобы предотвратить запоры.

Чтобы предотвратить появление колик у новорожденных детей, кормящей матери необходимо отказаться от продуктов, провоцирующих метеоризм. Улучшить перистальтику кишечника у ребенка можно с помощью массажа. Его рекомендуется выполнять перед каждым кормлением. Младенцу следует массировать живот по часовой стрелке круговыми движениями. После кормления ребенка следует в течение 10 минут удерживать в вертикальном положении. Также рекомендуется как можно реже давать малышу сосать пустышки.

В настоящее время вздутие живота настолько часто встречается у людей разных возрастов, что имеет что-то схожее с «эпидемией». И это неудивительно, ведь от неправильного рациона питания, высокого уровня стресса, приема различных медикаментов и ежедневного взаимодействия с токсичными выбросами в окружающей среде человек все чаще сталкивается с этой проблемой лицом к лицу.

Когда вздувается живот, человек чувствует себя некомфортно, порой неловко, так как внезапно начинается бурление в животе или резко приспичит в туалет, однако все может оказаться гораздо серьезнее, чем вы думаете. Это может происходить из-за какого-то серьезного заболевания, которое скрывается под видом метеоризма. Вздутие живота является одним из самых распространенных симптомов кандидоза, также его связывают с расстройствами пищеварения, аутоиммунной реакцией, аллергией и даже раком, в некоторых случаях.

Проще говоря, «вздутие» означает ощущение скопившегося газа в пищеварительной системе, это скопление раздувает живот до неприятно больших размеров. Некоторые шутя называют такой вздутый животик «беременным», но смеяться тут не над чем. Вздутие живота отличается от жировых отложений на животе, потому что оно временное и вызвано в основном накопившимся газом, который растягивает стенки живота, заставляя его надуваться и торчать наружу.

К счастью, в большинстве случаев не стоит беспокоится о вздутии живота. От него можно избавиться небольшими изменениями в рационе питания и образе жизни, хотя не всегда. За чувством переполненности желудка, метеоризмом и болями в животе может скрываться что-то большое. Если удалось обнаружить причину вздутия живота, тогда нужно решить, достаточна ли она веская, чтобы обратиться к врачу.

При вздутии живота проверьте наличие других симптомов, таких как:

• высокая температура
• кожная сыпь или крапивница
• слезящиеся глаза, першение в горле или другие симптомы аллергии
• запор или диарея
• тошнота или рвота
• кровь в моче или кале
• необъяснимое похудение
• проблемы с посещением туалета
• болевые ощущения при пальпации лимфоузлов в паху, горле или подмышках
• усталость
• проблемы с вниманием и затуманенность мозга
• нерегулярные критические дни
• геморрой

Что вызывает вздутие живота и газы?

Наверное, вам интересно, что является причиной вздутия живота. Существует десятки различных причин, вызывающих метеоризм — аллергические реакции, гормональный дисбаланс, дисфункция щитовидной железы, проблемы с кишечником и многое другое. Количество причин велико, но, собрав больше информации о реакции организма на различную еду и обстоятельства, легче будет выбрать ту самую, которая вызывает симптомы вздутия именно у вас.

Само по себе вздутие является следствием проблем с пищеварением. Что еще больше сбивает с толку, так это то, что много различных факторов влияют на здоровье кишечника, на его способность усваивать пищу правильно и на способность организма избавляться от отходов. Так много различных факторов могут привести к вздутию живота, включая те, что, казалось бы, вообще никак не связаны с проблемой метеоризма, такие как качество сна и стресс, например. Эта проблема может коснуться каждого в любой момент времени.

Большинство людей путают вздутие живота с излишками жировой ткани или отеками, но это не одно и тоже. Жидкость не задерживается в животе, если только у вас нет отеков на лице, лодыжках и ногах и вздутия живота одновременно.

В большинстве случаев причинами повышенного газообразования в кишечнике являются: неправильное переваривание белка (белковая пища не переваривается должным образом и начинается процесс брожения), неспособность полностью расщепить сахар и углеводы (для переваривания некоторых сложных соединений сахара необходимы ферменты, которых может не хватать) и дисбаланс кишечной микрофлоры. В пищеварительном тракте обитают триллионы полезных и не очень бактерий, которые постоянно борются, и когда «плохих бактерий» становится слишком много по тем или иным причинам, наступает временный дисбаланс, который может привести к вздутию живота из-за чрезмерного газообразования.

Если у вас постоянно пучит живот и газы причины нужно искать для начала и определить саму проблему со здоровьем, которая может вызывать вздутие живота.

От чего пучит живот у взрослого: 10 возможных причин

1. Расстройства пищеварения

У людей с функциональными расстройствами желудочного-кишечного тракта, такими как синдром раздраженной толстой кишки, глютенчувствительная целиакия и язвенный колит, самый частый симптом — вздутие, газообразование, большой живот. По данным исследований, вздутие живота встречается у 23-96% людей с синдромом раздраженной толстой кишки, у 50% страдающих функциональной диспепсией и у 56% с хроническим запором.

2. Удержание жидкости (называемое отеком или асцитом)

Бывает, что физиологические жидкости начинают скапливаться по всему телу, включая области живота и таза, что вызывает избыточное вздутие живота и набор веса. Вы можете заметить, что некоторые украшения и одежда стали вам малы, или вы стали больше потеть, а ваши суставы болеть, кожа на ощупь стала уплотненной. Это может быть связано с заболеваниями печени или даже в редких случаях с раком, также быть признаком печеночной недостаточности или гепатита, симптомами которых являются пожелтение кожи (желтуха), белков глаз и боль в животе.

3. Обезвоживание

Вы когда-нибудь замечали такое, что если вчера вы переели соленой пищи и выпивали алкоголь, то сегодня у вас как результат симптомы обезвоживания и вздутие живота? Но чем больше воды вы пьете, тем меньше вероятность возникновения вздутия живота. Обезвоживание и дисбаланс электролитов тормозят процессы пищеварения и приводят к метеоризму.

Когда организм пытается справиться с последствиями обезвоживания, он начинает запасать воду на тот случай, если ситуация произойдет снова, плюс у вас может начаться запор. Это означает, что как только вы начинаете пить нормально, вся жидкость начинает скапливаться в районе живота и бедер, и вы выглядите слегка опухшим.

4. Запор

Наверное, это самая очевидная причина вздутия живота — вам нужно сходить в туалет! При нерегулярном стуле зачастую может возникать тяжесть в желудке, боль, дискомфорт и вздутие живота. Причинами возникновения запора являются неправильное питание, мало клетчатки в рационе, малое количество потребляемой жидкости, сидячий или малоактивный образ жизни и стресс.

5. Пищевая аллергия

Зачастую пищевая аллергия, чувствительность или непереносимость (лактозы, например) являются основными причинами газообразования и вздутия живота. Продуктами, которые вызывают газообразование, считаются молочные продукты, пища, содержащая глютен (хлеб, макароны, булочки, крупы и т.д.) и некоторые виды углеводов, называемые FODMAP (ф ерментируемые о лиго-, д и-, м оносахариды и п олиолы).

Существуют десятки других возможных пищевых аллергий (моллюски, орехи, яйца), и если ваш организм не принимает какой-то из них, он даст знать об этом. Углеводы FODMAP сложно исключить из рациона питания, потому что их так много и каждый из них уникален с точки зрения переносимости. Элиминационная диета поможет вам определить, какие продукты вызывают вздутие (яблоки, авокадо, например), потому что они не полностью расщепляются и усваиваются.

6. Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике

Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике вызван высоким уровнем аномальных бактерий в пищеварительном тракте, живущих обычно в кишечнике (дисбактериоз), где они могут накапливаться из-за приема антибиотиков, расстройств пищеварения или воспалительного процесса. Как правило, различные штаммы бактерий живут в толстом кишечнике в строгом равновесии, что помогает всасыванию необходимых питательных веществ, но когда плохих бактерий становится больше, возникают различные мелкие повреждения стенок кишечника и другие малоприятные симптомы. Некоторые продукты способны вызвать чрезмерный рост плохих бактерий, которые, в свою очередь, размножаясь и выбрасывая продукты своей жизнедеятельности прямо в кишечник, приводят к расстройствам пищеварения и чрезмерному газообразованию.

7. Инфекция

Вздутие живота и отечность могут возникнуть из-за различного рода инфекций, которые вызывают воспалительный процесс в пищеварительном тракте и органах малого таза и выработку большого числа лейкоцитов. При этом могут присутствовать и другие симптомы инфекции, такие как температура, покраснение и боль, увеличенные лимфоузлы, которые сигнализируют о наличии серьезного заражения в организме.

8. Кишечная непроходимость

Иногда сильное вздутие живота наряду с запором, тошнотой и рвотой могут свидетельствовать о непроходимости кишечника, образовавшейся из-за наличия рубцовой ткани или опухоли. Когда они разрастаются и начинают давить на кишечник, возникают «заторы», а жидкость и стул не находят естественного выхода. Если вы сталкивались с таким, тогда вы ни с чем не спутаете этот недуг, потому что каждый поход в туалет превращается в пытку.

9. Гормональные изменения

Как известно, ПМС вызывает вздутие живота и проблемы с пищеварением, поскольку в этот период увеличивается вероятность запора и задержки жидкости. Это распространено и не является проблемой до тех, пор пока не появятся другие серьезные симптомы, такие как нерегулярный менструальный цикл, миома или сильные судороги. Вздутие живота до или во время цикла встречается очень часто, также как и удержание воды примерно за две недели до.

От чего бывает вздутие у женщин до, во время или после критических дней? В первые дни женского цикла, так называемая фолликулярная стадия, уровень эстрогена увеличивается, а стенки матки уплотняются. Во время овуляции вздутие живота может стать еще сильнее, так как увеличивается количество крови и жидкости в организме. Если все функционирует нормально в репродуктивной системе женщины, то вместе с излишками накопившейся жидкости, кровью и отмершими тканями пройдет и вздутие живота.

10. Рак

Рак — далеко не основная причина вздутия живота, но одним из признаков рака матки и толстой кишки является именно метеоризм. Вот поэтому крайне важно поговорить с лечащим врачом, если вы перепробовали десятки способов избавиться от вздутия живота и проблем с пищеварением, но до сих пор не достигли ощутимого результата и не нашли причины, почему пучит живот.

Пища, вызывающая метеоризм

Рацион питания играет огромную роль в регулировании того, сколько воздуха и пищи окажется внутри вашего пищеварительного тракта. Что делать при вздутии живота? Чтобы все проходило гладко, рацион питания должен состоять из пищи, богатой клетчаткой, 25-30 грамм которой должно присутствовать в рационе питания ежедневно. Это несложно, если в рационе присутствует цельная пища, включая овощи, фрукты, орехи, семечки, зерновые и бобовые культуры. Так будет проще отследить реакцию организма на тот или иной продукт и найти именно тот, что вызывает метеоризм. Помните, что вздутие живота зависит от вашего образа жизни в целом, а не только от еды на вашей тарелке, если вы думали, что только после еды раздувается живот.

Продукты, помогающие бороться со вздутием живота:

• Пробиотики: “Хорошие бактерии”, называемые пробиотиками, обитают в пищеварительном тракте человека и борются с «плохими бактериям», которые могут спровоцировать проблемы с пищеварением и различного рода нежелательные реакции. Их можно принимать в виде добавок к пище, но лучшим источником пробиотиков считается сама пища, богатая ими, а именно: кефир, йогурт, кимчи, сквашенная капуста и чайный гриб.
• Натуральные молочные продукты: Я всегда рекомендую кушать все натуральное, это относится и к молочным продуктам. Конечно, привычнее пойти и купить все в супермаркете, но там все пастеризованное и гомогенизированное. В процессе производства погибают ферменты, необходимые для правильного пищеварения, даже людям с непереносимостью лактозы рекомендуются натуральные молочные продукты. Лучше не покупать йогурт с искусственными ингредиентами, выбирать зрелые сорта сыра и творог вместо сливочного сыра, кефир и натуральный йогурт вместо молока, так как в них содержится меньше лактозы.
• Водянистые фрукты и овощи: Овощи и фрукты содержат воду, важные электролиты и полезные ферменты, которые помогает справиться со вздутием живота естественным образом. Кушайте больше свежей и приготовленной листовой зелени, огурцы, сельдерей, укроп, артишоки, арбузы и дыни, ягоды и овощи на пару.
• Травы, приправы и чай: Натуральные, успокаивающие и помогающие пищеварению травы и лекарственные растения, такие как имбирь, одуванчик, алоэ вера и фенхель использовались тысячелетиями, чтобы успокоить «разбушевавшийся» живот. Некоторые лекарственные растения работают как диуретики и помогают организму избавляться от лишней жидкости, а другие, в свою очередь, как имбирь, например, расслабляют мышцы в пищеварительном тракте и способствуют естественному выходу отходов, то есть помогают при запорах. Кушайте свежие травы всех видов: петрушку, орегано, розмарин, очищенный корень имбиря, сок алоэ вера, травяные чаи и эфирные масла. Не забывайте про такой народный метод лечения не только простуды, но и кишечника, как бульон с косточками и зеленый чай.

Теперь, когда вы узнали о том, что делать если пучит живот, и познакомились со списком продуктов, которые нужно есть, чтобы побороть метеоризм, поговорим о тех продуктах, которые могут усугубить ситуацию. Начнем с того, что реакция на тот или иной продукт у каждого человека может быть разной, и нет такого списка, в который все они включены. Однако перечисленные ниже продукты чаще всего вызывают вздутие живота у большинства людей:

• сахар и сладости: сахар с легкостью начинает бродить в кишечнике, что может способствовать росту дрожжеподобных грибков кандида и вызвать воспалительные процессы.
• Большинство молочных продуктов: включая ароматизированные йогурты с сахаром и искусственными ингредиентами, и многие другие молочные продукты, в процессе производства которых теряются полезные ферменты и микроорганизмы.
• очищенные зерна и зерновые продукты: глютен тяжело усвояем для большинства людей, а также кукуруза, овес и другие зерновые в некоторых случаях.
• среди овощей не просто переварить брокколи, капусту, цветную капусту, лук и даже чеснок: они содержат серу и некоторые виды углеводов FODMAP
• бобовые культуры способствую газообразованию.
• газированные напитки.
• жевательная резинка.
• в некоторых случаях способствующие брожению фрукты, такие как яблоки, персики и другие фрукты с косточкой, авокадо.
• искусственные подсластители и сладкие виды алкоголя, содержащие аспартам, сорбитол, маннит и ксилит.

Еще несколько советов, которые помогут справиться с метеоризмом:

1. Поговорите с доктором

Если не под силу найти основную причину вздутия живота, обратитесь к доктору, который проведет все необходимое обследование, чтобы из сотни факторов, болезней и расстройств выявить нужную. Как лечить вздутие живота и газы? Существует много различных диагностических тестов, которые может назначит врач, чтобы получить полную картину происходящего: анализ кала, крови, ультразвуковое исследование на наличие «заторов», исследование на проходимость кишечника, желудка, клизма, манометрия пищевода, тест на дыхание, эндоскопия или колоноскопия с биопсией. Зная причины и лечение найдется!

2. Займитесь спортом

Активный образ жизни помогает пищеварительной системе работать оптимально, так как он помогает бороться с вздутием живота, увеличивает скорость обмена веществ, кровообращение и циркуляцию лимфатической жидкости по всему телу, что способствует скорейшему очищению организма от отходов жизнедеятельности. Насладитесь всей пользой упражнений и занимайтесь примерно 3-4 раза в неделю в течение 30–60 минут. После тренировки не пейте сладкие спортивные напитки!

А может ли тренировка усугубить состояние? В некоторых случаях может, особенно, если перетренироваться. Перетренировка переводит организм в стрессовое состояние, при котором надпочечники активно вырабатываю гормон стресса — кортизол. Тренировка должна служить укреплению общего состояния здоровья и улучшать самочувствие, а не ухудшать общее состояние, работу пищеварительной системы и добавлять больше стресса.

3. Пейте достаточное количество жидкости

Чтобы клетчатка выполняла свою работу как следует, нужно также пить много жидкости, чтобы справиться с метеоризмом. Для каждого человека количество выпиваемой в день жидкости разное, но стоит начать хотя с 6-8 стаканов в день. Достаточное потребление жидкости важно для эффективной борьбы со вздутием живота, к выбору напитков стоит подходить осмотрительно.

Газированные напитки с искусственными красителями, ароматизаторами и добавками могут усугубить симптомы вздутия. Алкоголь также приводит к метеоризму, а также напитки, содержащие кофеин. Лучше пить простую воду, настойки со свежими кусочками фруктов или травами (лимон, грейпфрут, базилик) либо травяные чаи.

4. Снизьте стресс

Всем известно, что когда человек раздражен, устал, грустный или перегружен работой, в организме появляются сбои, в том числе сбои в работе пищеварительной системы. Стресс и усталость имеют огромное влияние на пищеварение. Это потому, что работа кишечника и мозга тесно связана между собой блуждающим нервом. В стенках желудочно-кишечного тракта находится целая сеть рецепторов, которые собирают, анализируют гормональные и химические изменения и отправляют сообщения-отчеты в центральную нервную систему человека, а точнее в ту ее часть, что отвечает за кишечник. Мозг получает эти сообщения, обрабатывает их и запускает работу кишечника, который в свою очередь производит ферменты, слюну и секрет, необходимые для нормального пищеварительного процесса, также он контролирует выработку гормонов, отвечающих за аппетит.

Раздражение и стрессовые ситуации могут вызвать изменения в этой сети коммуникаций и отвлечь мозг от процесса пищеварения, чтобы сэкономить силы и направить их в другое русло. Стресс повышает уровень кортизола, изменяет уровень сахара в крови и влияет на выработку других гормонов, что может привести к постоянному чувству голода, запору или отекам.

Метеоризм или вздутие живота - это комплекс неприятных симптомов, которые возникают вследствие повышенного образования газов в просвете кишечника. Такое состояние периодически наблюдается даже у здоровых людей. В норме газ присутствует в кишечнике человека. Он поддерживает перистальтику на оптимальном уровне, способствует транзиту содержимого и выходу каловых масс. Нормальный объем у взрослого - около 200 мл. Такое количество газов не вызывает беспокойства, незаметно удаляется из организма через пищеварительный тракт и частично всасывается в кровь.

Если в силу определенных причин количество газов в кишечнике превышает физиологическую норму, то возникают симптомы вздутия живота:

• усиление перистальтики;
• урчание в животе;
• чувство распирания;
• спастические боли;
• отрыжка;
• отхождение газов через прямую кишку.

Причины метеоризма

У здоровых людей метеоризм возникает эпизодически, быстро проходит без нарушения общего состояния организма. Но также он может быть одним из симптомов какого-либо заболевания, поэтому причины вздутия живота разделяют на две категории.

Первая - болезни или патологические состояния, сопровождающиеся метеоризмом:

1. Синдром раздраженного кишечника - сбой в работе кишечника без органического поражения, встречается чаще у эмоционально лабильных женщин, взрослых людей, подверженных стрессовым ситуациям. Вздутие живота сочетается с нарушением стула (запоры чередуются с поносами).

2. Лактазная недостаточность - человек не может переваривать молочные продукты из-за отсутствия фермента лактазы.

4. Кишечная инфекция, вызываемая бактериями или вирусами (дизентерия, сальмонеллез, энтеровирус, холера, поражение стафилококком, ротавирус). Характеризуется появлением поноса, рвоты и повышением температуры.

5. Дисбиоз - это состояние часто развивается после курса антибактериальной терапии. Нарушается естественный баланс между молочнокислыми бактериями и условно патогенной флорой, в пользу последней. Начинается брожение пищи, вызывающее постоянное вздутие живота и газы.

6. Кишечная непроходимость: механическая и динамическая. Механическая возникает вследствие частичной или полной обтурации просвета кишечника опухолью, каловыми камнями, инородным телом, спаечным процессом. Причины динамической непроходимости - это частичное или полное отсутствие перистальтики на определенном участке кишки в результате нарушения нервной проводимости, воспаления. Скапливаются газы и каловые массы, потому что продвижение их по кишечнику замедляется или прекращается.

7. Острое и хроническое воспаление в поджелудочной железе. Возникает ферментативная недостаточность, пища полностью не переваривается, начинается брожение и гниение, образуются газы, возникает вздутие живота. Острый панкреатит сопровождается сильнейшими болями и требует немедленной госпитализации.

8. Нарушения в работе печени и желчного пузыря (гепатиты, цирроз, острый и хронический холецистит).

9. Заболевания кишечника (неспецифический язвенный колит, геморрой, болезнь Крона).

10. Ишемия кишечника вследствие обтурации кровеносных сосудов, питающих его. Причинами являются атеросклероз или тромбоз.

11. Хронические запоры.

Вторая группа - это причины, вызывающие преходящий метеоризм у здоровых людей при отсутствии другой патологической симптоматики:

• Употребление в пищу таких продуктов, как: бобовые, капуста, огурцы, редька, сдоба, черный хлеб, картофель, газированные напитки, сладости, квас и пиво.
• Прием лекарственных препаратов, имеющих побочный эффект в виде вздутия живота (слабительные).
• Менструация: в некоторых случаях метеоризм является одним из проявлений предменструального синдрома. Причинами служат изменения гормонального фона, приток крови к матке и яичникам, задержка жидкости. Матка увеличивается в объеме и давит на кишечник. После начала менструации наступает облегчение.
• Стресс. Нервное напряжение нарушает моторику кишечника и обменные процессы.
• Переедание, употребление продуктов, которые несовместимы, вызывает вздутие после еды.
• Беременность часто сопровождается метеоризмом из-за повышения уровня прогестерона в крови. Гормональный фон и постоянно увеличивающаяся в размерах матка затрудняют перистальтику, и это приводит к скоплению газов в кишечнике.
• Влияние факторов окружающей среды: основные причины - это жаркий климат с низкой влажностью и высокое атмосферное давление.

Важно: если приступы метеоризма беспокоят постоянно и сопровождаются другими неприятными симптомами (потеря аппетита, изжога, нарушения стула, горечь во рту, боли в животе и так далее), необходимо обратиться к врачу. Специалист поможет установить причины недомогания и подобрать эффективные препараты для лечения.

Медикаментозные препараты

Лечением заболеваний органов пищеварения занимается врач-гастроэнтеролог. В первую очередь необходима терапия основной болезни, вызывающей метеоризм, и устранение главной причины.

Препараты, которые помогают быстро избавиться от вздутия, делятся на несколько групп:

1. Пеногасители (Эспумизан, Симетикон, Редугаз): связывают пузырьки газа в кишечнике, после чего те лопаются и выводятся из организма. Для взрослых такое лекарство выпускается в форме таблеток, которые принимают внутрь после приема пищи 3 раза в день.

2. Энтеросорбенты (Энтеросгель, таблетки Лактофильтрум, Полифепан, активированный уголь): выводят из кишечника токсические продукты обмена веществ, эффективны в комплексной терапии метеоризма.

3. Пробиотики (Аципол, Биовестин, Бифидумбактерин, Хилак, Линекс, Бактисуптил): заселяют кишечник полезными бактериями, которые улучшают пищеварение и вытесняют микроорганизмов, вызывающих брожение и повышенное газообразование, эффективны в лечении дисбактериоза у взрослых и детей.

4. Ферменты (Креон, Мезим, Панкреатин): помогают быстро устранить метеоризм при заболеваниях поджелудочной железы и при переедании. Принимают внутрь в виде капсул или таблеток во время приема пищи. Для лечения панкреатита это лекарство используют курсом, который индивидуально подбирается врачом. При переедании применяют только единоразово, до устранения неприятных симптомов.

5. Антагонисты допамина (таблетки Домперидон, Мотилиум): для лечения метеоризма, отрыжки, тошноты и рвоты. Препараты улучшают моторику желудка и кишечника, обеспечивая транзит кишечного содержимого и выведение излишка газов.

Терапия в домашних условиях

От метеоризма можно избавиться народными методами. Для лечения повышенного газообразования используют настои и отвары растений. Эффективно и быстро снять приступ метеоризма помогают семена моркови, укропа, тмина, плоды фенхеля, трава мяты и мелиссы, душица, ромашка аптечная, анис, имбирь, чабрец, полынь горькая, девясил, донник.

Несколько простых и доступных рецептов лечения кишечной диспепсии:

1. одну столовую ложку цветов ромашки залить стаканом кипятка, плотно закрыть и настаивать около часа, полученный настой пить по 50 мл трижды в день перед едой (ромашку можно заменить столовой ложкой семян моркови);

2. истолочь семена укропа и залить их кипящей водой в пропорции 1 ст. л на 500 мл кипятка, настоять в термосе минимум 3 часа, пить по половине стакана перед приемом пищи;

3. после еды принимать измельченный корень имбиря 3 раза в день по ¼ чайной ложечки;

4. семена аниса залить кипятком (1 столовая ложка на 250 мл воды), настоять в течение 2 часов, принимать 5 раз в сутки перед едой по четверти стакана;

5. анисовое или укропное масло (3-5 капель) растворить в 50 мл теплой воды и выпить перед приемом пищи.

Народные методы лечения вздутия применяют и в качестве профилактики диспепсии.

Диета и профилактика

Правильное питание поможет быстро избавиться от симптомов вздутия. Следует исключить или ограничить продукты:

• газированные напитки и пиво;
• сладкое и сдобу;
• копчености, консервы и маринад;
• жареное и жирное;
• бобовые;
• редьку, капусту, картофель;
• яблоки, бананы, виноград;
• перловую и пшенную крупу.

Снизить риск развития газообразования позволяет ряд простых мероприятий:

• повышение физической активности (улучшает перистальтику и работу кишечника, ускоряет выведение продуктов обмена);
• избегать стрессовых ситуаций и нервного напряжения, хорошо высыпаться;
• устранить вредные привычки;
• рационально питаться и не переедать.

Метеоризм или вздутие живота и повышенное газообразование – это не отдельная патология в организме, а лишь проявление конкретного заболевания. Причин вздутия живота очень много. Помимо развивающихся болезней желудочно-кишечного тракта, причина метеоризма может крыться в обычном переедании, что является нормой.

• Показать всё

  Причины возникновения патологии

  Почему может происходить вздутие живота после еды? Довольно часто имеют место экзогенные факторы, которые способствуют возникновению метеоризма. К таковым можно отнести некачественную пищу, которую употребляет человек, а также лекарственные препараты. Лечение причин вздутия живота после еды направлено на устранение провоцирующего фактора, а именно, на коррекцию рациона.

  По данным многочисленных исследований, провоцирующие метеоризм экзогенные факторы довольно разнообразны. К наиболее распространенным из них можно отнести:

  • Вздутие живота после приема пищи может наблюдаться при употреблении несочетаемых продуктов, что негативно влияет на жизнедеятельность бактерий в кишечнике. Как итог - вспучивание.
  • Вздутие желудка и кишечника может происходить по причине чрезмерного употребления газированной воды или напитков. В таком случае искусственно увеличивается объем углекислого газа в кишечной среде.
  • Надуваться живот может при употреблении средств от изжоги, в которых содержится сода. Такой продукт и желудочные кислоты образуют химическую реакцию, в процессе которой выделяется углекислый газ. Подобные газы выделяются сразу в большом объеме, становясь причиной вздутия.
  • Раздувшийся живот в ночное и утреннее время суток – причина переедания на ночь. В результате замедления процесса естественного пищеварения в кишечной среде начинает накапливаться непереваренная пища, которая гниет или образует дрожжевое брожение.
  • Вздутие живота после еды – следствие потребления жирной пищи. В таком случае не только замедляются процессы пищеварения, но и создается повышенная нагрузка на такие органы, как поджелудочная железа и печень.
  • Раздуваться живот может и по причине резкого изменения рациона. Сюда можно отнести различные диеты, которые предусматривают переход на потребление только растительной пищи или сырых продуктов. Постоянное вздутие живота и газы будут наблюдаться до тех пор, пока человек не перейдет на нормальный рацион.

  

  Как проявляется метеоризм у взрослых?

  Симптомы вздутия живота невозможно перепутать с иными проявлениями. При обнаружении у себя повышенного выделения газов в кишечной среде не стоит сразу паниковать, так как это может быть ответной реакцией организма на переедание. По истечении некоторого времени (примерно пары часов) данное состояние исчезнет. Если же наблюдается частое вздутие живота, рекомендовано посетить врача для прохождения соответствующей диагностики. По результатам исследований назначают необходимое лечение.

  

  В результате вздутия живота происходит давление на близлежащие органы, что тем самым вызывает обратное забрасывание пищи из желудка в область пищевода. Симптомы в данном случае будут выражаться в отрыжке, изжоге, появлении кислого вкуса в полости рта. Наиболее часто причиной таких симптомов становится язва желудка, которая протекает с повышением уровня кислотности.

  Увеличение объема кишечника производит усиленное давление на диафрагму, что становится причиной возникновения таких проявлений, как отрыжка и тахикардия. Если кишечник начал вздуваться, это вызывает увеличение давления и на середину пищеварительного тракта, а также натяжение одной области кишечника и спазм другой. В таких случаях характерным симптомом являются колики.

  Учитывая тот факт, что в организме человека все нервные окончания образуют одну единую систему, боль в животе при развитии провоцирующего метеоризм заболевания может иррадиировать и в иные органы. К примеру, болевой синдром в области живота может спровоцировать возникновение такого же дискомфорта в зоне сердца, а также нарушение его ритма. Нередко возникает и болевая симптоматика в голове, что можно объяснить значительным нарушением кровообращения в организме и всех процессов обмена.

  Стоит выделить и другие симптомы, которые могут возникать совместно с метеоризмом:

  • беспокойство, ухудшение настроения, тревожный синдром перед приемом пищи;
  • снижение аппетита, общее недомогание на фоне редкого приема пищи;
  • анорексия вследствие голодания;
  • нарушение сна;
  • может нарушаться двигательная активность, особенно при возникающей боли в животе;
  • постоянное невротическое возбуждение.

  

  При возникновении метеоризма рекомендовано проследить, что именно предшествовало его появлению. Как правило, достаточно скорректировать свое питание. В определенных случаях необходимо полноценное лечение, направленное на устранение первичного заболевания.

  

  Как проявляется вздутие живота у детей?

  Боль и вздутие живота – те симптомы, которые встречаются у каждого второго новорожденного малыша. Такое явление обусловлено некоторыми отклонениями в структуре пищеварительных органов ребенка, что вызывает достаточно большой дискомфорт: ребенок становится раздражительным, постоянно хнычет, отказывается кушать, плохо спит. Живот ребенка становится более твердым, чем обычно, а также немного увеличивается в размере.

  

  Если метеоризм чаще возникает вечером и длится не более двадцати минут, скорее всего, данный симптом вызван физиологическим фактором, например, заглатыванием воздуха при кормлении, неправильным выбором смеси или же неверным ее приготовлением. Но стоит отметить, что не всегда причины метеоризма у детей столь безобидны. В некоторых случаях боль и вздутие животика у новорожденного ребенка связаны с развитием определенного заболевания, к примеру, дисбактериоза или воспаления в кишечной среде.

  У ребенка среднего и старшего возраста метеоризм может возникать вследствие тех причин, которые относятся к взрослым. Как правило, это несоблюдение режима питания, сбои в пищеварительном процессе. У большинства детей имеется пристрастие к газированным напиткам, фаст-фуду и тем вредным продуктам, которые негативно воздействуют на весь процесс пищеварения. По этой причине родителям рекомендовано следить за питанием своего чада, корректировать его в случае необходимости, что поможет исключить метеоризм.

  

  

  Как лечить патологию?

  Если говорить о лечении метеоризма у грудничков, стоит сразу отметить, что терапия должна быть направлена, в первую очередь, на устранение провоцирующих причин. Неправильное лечение вздутия может привести к опасным последствиям, ведь пищеварительная система ребенка еще не до конца сформирована в этом возрасте. Для уменьшения интенсивности проявления метеоризма у новорожденного малыша рекомендовано проводить массажные процедуры, поглаживая вкруговую животик. Также необходимо делать гимнастические упражнения, например, подтягивая ноги к груди на несколько секунд.

  

  Перед тем как назначать лечение, врач проводит полное обследование организма малыша, а также выясняет, как питается мама и сам ребенок. В том случае, если мама кормит ребенка грудью, она должна знать, что питаться нужно правильно, ведь от того, что она кушает, зависит и то, какие питательные вещества будет получать ее малыш. Если кормящая мама питается неправильно или злоупотребляет некоторыми продуктами, это скажется и на ребенке - возникнет метеоризм и другие не менее опасные патологии. К запретным в период лактации продуктам относят капусту, сладкое, бобовые, фрукты, молочную продукцию, грецкие орехи.

  Чтобы уменьшить интенсивность метеоризма у малыша, рекомендовано каждый день давать ему настойку одного из таких растений, как фенхель, ромашка, мята, укроп в объеме одной чайной ложки перед приемом пищи. Сильный метеоризм у малышей требует лечения медикаментами (Эспумизаном, Симетиконом или др.).

  Лечение причин вздутия живота у взрослых заключается в следующем:

  • Соблюдение правильного питания (если возникают признаки метеоризма после еды).
  • Устранение провоцирующего симптом заболевания.
  • Выполнение врачебных предписаний по восстановлению двигательной функции желудочно-кишечного тракта, а именно - прием лекарственных средств из группы прокинетиков.
  • Терапия биопрепаратами.
  • Прием адсорбентов, способствующих уменьшению всасывания кишечником газов, которые имеют токсическое происхождение.
  • Прием ферментативных препаратов в качестве вспомогательной или заместительной терапии.
  • Для устранения болевого синдрома назначают прием спазмолитиков.
  • В некоторых случаях, если метеоризм является следствием нервного потрясения или стресса, необходимо применение успокоительных и седативных препаратов.

  

  Принципы диеты

  Лечить такое патологическое состояние организма необходимо комплексно. Кроме медикаментов и прочих методов консервативного лечения, важно соблюдать правильное питание. Запрещенной пищей при метеоризме считается та, что вызывает повышенное газообразование. Можно выделить 3 группы таких продуктов:

  • Та пища, в которой содержится грубая трудноперевариваемая клетчатка. Таковая становится причиной роста в кишечной среде патогенной микрофлоры, которая способствует выделению большого количества газов.
  • Пища, богатая простыми углеводами, быстро растворяется в кишечной среде и вызывает процесс гниения.
  • "Аллергические" продукты, которые организм человека не переносит. Наиболее часто диагностируют лактазную недостаточность. По этой причине аллергикам рекомендовано ограничить потребление молочной продукции.

  Список запрещенных продуктов достаточно велик:

  • свежая сдоба;
  • макароны;
  • жирные сорта мяса;
  • жирный бульон;
  • маринад, соленья;
  • консервированные продукты;
  • рыба просоленная;
  • сало;
  • копчености;
  • грибы любого вида;
  • перловка, пшенка, ячка;
  • бобовые;
  • капуста;
  • газировка;
  • шоколадная продукция, мед;
  • продукты, богатые крахмалом;
  • соевая пища.

  Несмотря на столь богатое разнообразие запрещенных продуктов, имеется и много разрешенных, которые полезно употреблять при метеоризме. Пища не должна раздражать кишечник, стимулировать процесс газообразования, брожения и гниения. Потребляемые продукты должны способствовать росту естественной, а не патогенной микрофлоры и содержать железо, калий, кальций, витамины. Итак, разрешенными продуктами при вздутии живота и повышенном газообразовании считаются:

  • пшеничные сухари;
  • несвежий хлеб, например, выпеченный накануне днем или вечером;
  • нежирное мясо и продукты его производства (котлеты, фрикадельки);
  • морская рыба в отварном виде;
  • мясной, рыбный бульон;
  • рыбный, мясной паштет;
  • нежирный кефир;
  • зелень;
  • овсянка, манка, рис, гречка;
  • омлет на пару, яйца всмятку;
  • компот, сок.

  Меры профилактики

  Конечно, не допустить появление "вздувшегося" живота и повышенного газообразования можно. Основных правил профилактики всего два:

  • Правильное питание и прием пищи небольшими порциями – залог здоровья кишечника и его функционирования без сбоев.
  • Ведение здорового и активного образа жизни поможет сохранить двигательную активность кишечника в норме. При малоподвижности человека снижается и активность мышечного аппарата каждого органа, включая кишечник, что приводит к застойным явлениям и метеоризму. Если по долгу профессиональной деятельности необходимо длительное время находиться в сидячем положении, рекомендовано время от времени делать перерывы.