Как заставить желудок работать в домашних условиях. Встал желудок: что делать в домашних условиях. Общие правила восстановления работы ЖКТ

Он возникает на фоне ослабленных мышц кишечника и сниженного иммунитета организма. Неправильное питание в молодом возрасте, плохая экологическая обстановка, малоподвижный образ жизни – все это приводит к появлению проблемы. Большинство людей считают, однако ее не значительной и поэтому не спешат обращаться к специалисту.

Ленивый кишечник симптомы

У грудничков в первые месяцы ленивый кишечник - не редкая проблема. Запоры бывают практически и каждого малыша, так как их пищеварительная система еще не совершенна. После трех месяцев проблема решается, и стул малыша становится регулярным. Основными симптомами синдрома у взрослых являются:

• чувство тяжести и переполнения кишечника;
• несвежее дыхание и сухость во рту;
• снижение аппетита;
• общая вялость и сонливость;
• периодические боли в животе;
• проблема в работе печени;
• скопление шлаков в организме;
• повышенная раздражительность;
• опорожнение кишечника более трех раз в сутки.

Ленивый кишечник причины

К основным причинам синдрома ленивого кишечника относятся:

В период беременности прогестерон способствует расслаблению мускулатуры кишечника, что замедляет его перистальтику. Увеличенная матка, сдавливая расположенные рядом органы брюшной полости, препятствует свободному прохождению каловых масс. Это также приводит к запору.

Ленивый кишечник, как заставить работать?

Для того чтобы ваш кишечник работал без сбоев, нужно следовать некоторым правилам:

• старайтесь как можно больше гулять, особенно по утрам;
• выберите подходящие для вас физические нагрузки;
• своевременно освобождайте кишечник;
• тщательно пережевывайте пищу во время еды;
• придерживайтесь диеты
• дважды в месяц промывайте кишечник клизмой с прохладной водой.

Ленивый кишечник, лечение диетой

Диета имеет большое значение для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Ежедневно нужно выпивать не менее двух литров воды. Отруби и клетчатка должны в обязательном порядке присутствовать в вашем рационе. Клетчатка содержится в морской капусте, моркови, брокколи, овсяной каше. Ешьте больше сухофруктов, яблок, цитрусовых и кисломолочных продуктов. Детям очень полезен морковный сок. Исключите употребление мяса с жилами, шоколада, мучных продуктов, рафинированного масла, какао.

Ленивый кишечник лечение народными средствами

Народная медицина на протяжении многих лет использует рецепты для помощи в работе ленивого кишечника. Воспользуйтесь и вы этими советами:

Разогрейте на плите триста грамм меда и положите несколько измельченных листьев алое. Настаивайте под крышкой в течение суток. Затем разогрейте до 40 °С и принимайте по столовой ложке за час до еды раз в день.

Пейте свежий капустный сок. Он хорошо помогает справиться с атонией кишечника.

Пейте натощак по утрам картофельный сок. Особенно это эффективно во время курса лечения.

Перемолотые в порошок арбузные корки принимайте в виде настоя. Для его приготовления в половину литра кипящей воды добавьте три столовых ложки порошка. Настаивайте, а потом принимайте по чайной ложек перед едой три раза в день.

Среднюю тыкву разрежьте на четыре части. Одну часть порежьте кубиками и пассируйте на сковороде на небольшом огне. Затем добавьте лук и через десять минут консервированную фасоль. Этот рецепт не только поможет кишечнику, но и обогатит организм полезными веществами.

Приготовленная на воде манная крупа без соли и сахара выводит все лишнее из организма.

Упражнения для ленивого кишечника

Для активации работы кишечника выполняйте ежедневную гимнастику:

1. Лягте на спину и согните ноги в коленях. Правой рукой массируйте живот по часовой стрелке.
2. Находясь в этом же положении, вдохните глубоко и задержите дыхание. Втяните живот на пять-семь секунд, а потом расслабьте.
3. Прокачайте пресс.
4. Не отрывая пяток от пола, выполните пять приседаний.
5. Подышите несколько секунд животом.

Выполняйте правильно массажные упражнения:

Лягте на жесткую поверхность и выпрямите ноги. Массируйте живот сначала теплой, а потом прохладной рукой по часовой стрелке. В это время прижмите правую ногу от лобка до правого подреберья, а левую от подреберья до паха. Сделайте десять массажных движений.

• Дюфалак - полная инструкция
• Народные средства от запора
• Магния сульфат (сернокислая магнезия)
• Семя льна при запорах
• Чернослив при запорах
• Травы от запора
• Чай при запорах
• Мотилиум - инструкция по применению

• Клизмы для очищения кишечника
• Трансулоза: отзывы, инструкция, цена
• Компот от запора
• Запор при язве желудка
• Динолак: инструкция, применение, отзывы
• Нарушение перистальтики кишечника
• Запор у младенца: причины, что делать?
• Запор у кролика

9 способов разбудить «ленивый» кишечник без таблеток

Наши болезни возникают по разным причинам. Среди них - экология, стрессы, нездоровый образ жизни, вызванный нехваткой времени и т.д. Однако в 90% случаев хронические заболевания вызываются неправильной работой кишечника, этого «имунного банка» всего организма. Специалисты говорят, что зашлакованный кишечник наносит вред организму, засоряя его так, как ни одна экологическая катастрофа.

Что такое запор?

Запором называют сбой в нормальной работе желудочно-кишечного тракта, который вызывает проблемы с дефекацией. При этом зашлакованный кишечник провоцирует еще и головные боли, головокружение, несвежее дыхание, снижение аппетита, обложенный язык, тяжесть и вздутие в животе. Кроме того, могут наблюдаться сонливость и апатия, раздражительность и замкнутость вплоть до навязчивых негативных мыслей.

А если это дисбактериоз?

Многие думают, что запор (как и боли в животе, диарея, отрыжка и неприятный запах изо рта) – это следствие дисбактериоза. Неправильно! Сам дисбактериоз является одним из проявлений различных болезней. Коррекция микрофлоры может сопутствовать основному лечению, но не заменить его. Поэтому, если вам предлагают сделать анализы кала «на дисбактериоз», знайте: болезнь, - когда она имеется, - вылечить с их помощью нельзя, они ничего не дают с точки зрения лечения основного заболевания.

Высококалорийная рафинированная пища. Едва ли не самая главная причина запора в наше время. Такая еда насыщена простыми углеводами и лишена пищевых волокон – той самой клетчатки, которая стимулирует кишечник активно работать. Когда вы, например, едите белый хлеб, в вашем кишечнике образуется очень мало каловых масс, и в результате рефлекс на опорожнение притупляется. Кишечник может не «хотеть» очищаться по нескольку дней, и массы в нем начинают уплотняться, спрессовываются – возникает запор.

Вынужденная задержка стула. Взрослые на работе, а дети в школе часто подавляют желание посетить туалет. Такая привычка сказывается на рефлексе опорожнения - активность и чувствительность нервов снижается, кишечник становится вялым, и – самое опасное - человек постепенно привыкает к этому.

Лекарства. Некоторые медикаменты которые могут вызывать запор или усугубить его. Среди таких препаратов – антациды с алюминием или кальцием, антигистаминные препараты, лекарства от болезни Паркинсона, добавки кальция, диуретики, наркотики, фенотиазины, снотворные и трицикличные антидепрессанты

Запор коварен. Как, например, развивается скрытый запор? Если к неправильному питанию и привычке сдерживаться прибавить малоподвижность, сидячую работу, постоянное переутомление и стрессы, то запор становится стойким. И если даже потом вы регулярно посещаете туалет, скрытые формы запора остаются.

Как избавиться от запора

1. Есть клетчатку. Первое, что надо сделать человеку, страдающему запорами, - проверить свою диету. Американская диетическая ассоциация рекомендует 20-35 г клетчатки ежедневно. Больше всего волокон содержат в себе сваренные бобы, чернослив, инжир, изюм, кукурузные хлопья, овсяная крупа, груши и орехи. Только имейте в виду, что необходимо постепенно увеличивать количество клетчатки в своем рационе, чтобы не мучили газы.

2. Пить воду. Еще одно главное диетическое правило для того, чтобы избавиться от запора – питье. В ежедневной диете каждого взрослого человека должно быть минимум 6 стаканов жидкости. Лучше всего воды. Врачи настоятельно рекомендуют завести привычку сразу после пробуждения или чистки зубов выпивать стакан-другой полезной влаги.

3. Заниматься физкультурой. Регулярные физические упражнения полезны не только для сердца. Они помогают бороться с запором, заставляя пищу быстрее двигаться по кишечнику.

4. Чаще смеяться. Локазано, что смех действительно помогает бороться с запором - он массирует кишечник, что стимулирует процесс переваривания, а, кроме того, освобождает от стресса.

5. Для профилактики запоров время от времени нужно очищать кишечник. Используйте для этого натуральные слабительные средства.

6. Растительное масло. Растительное масло, особенно оливковое, можно принимать каждое утро натощак по столовой ложке.

7. Капустный рассол. Он оказывает мягкое послабляющее действие. Пейте его тёплым натощак, достаточно всего полстакана.

8. Семя льна. Ещё одно проверенное растительное слабительное средство, которое можно купить в любой аптеке. Залейте чайную ложку семени льна стаканом кипятка за 5 часов до сна. Перед сном выпейте настой и съешьте семена.

9.Салат-«метелка». Нашинкуйте капусту, натрите на терке морковь, свеклу и черешковый сельдерей. Соли и масла не нужно. При пониженной кислотности можно добавить квашеной капусты.

Новости дня за 17 апреля

Как заставить кишечник работать?

Многие люди сталкиваются с проблемой так называемого «ленивого кишечника». Обычно под этим подразумевается нерегулярная работа кишечник, выражающаяся в редком стуле и частых запорах. И хотя для того, чтобы точно определить причины проблем необходимо обследование у специалиста- гастроэнтеролога, тем не менее, существуют универсальные простые действия как заставить кишечник работать. Они помогают улучшить перистальтику желудочно-кишечного тракта и добиться регулярного стула.

Как заставить кишечник работать

1.Чтобы заставить кишечник двигаться, необходимо самому двигаться. Повышение ежедневной двигательной активности очень положительно отражается на желудочно-кишечном тракте (ЖКТ).

2.Для профилактики запоров и улучшения работы кишечника очень хорошо помогают простейшие массирующие движения области живота. С утра, после пробуждения, можно в течение нескольких минут массировать живот круговыми движениями по часовой стрелке (направление важно!). Таким образом, мы как бы сообщаем желудочно-кишечному тракту ускорение для дальнейшего движения.

3.Выполнение утром несложный физических упражнений (зарядки), являясь физической активностью, с самого утра помогает кишечнику прийти в тонус и начать выполнять свои функции по передвижению пищи.

4.Очень хорошо влияют на перистальтику кишечника физические упражнения, направленные на развитие мышц брюшного пресса и таза. Это могут быть подъемы туловища из положения лежа, подъемы ног из виса, подъемы согнутой ноги к груди стоя, наклоны и вращения туловища, даже приседания. Выберите подходящее упражнение именно для себя.

5. Любая физическая деятельность, связанная с воздействием и, соответственно, внутренним массажем области кишечника, также очень хороша для профилактики запоров. Это могут быть пешие прогулки, пробежки, прыжки, занятия на лыжах или коньках, даже просто подъем по лестнице вместо поездки на лифте. При этих движениях внутренние органы находятся в постоянном движении (подпрыгивании), что является их непрямым массажем.

6. Важно достаточное наличие в пищи клетчатки (растительных волокон). Клетчатка не усваивается желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) и выводится из организма, тем самым стимулируя перистальтику (двигательную активность) кишечника. Обязательно ознакомьтесь со статьей Клетчатка. Польза клетчатки. где описывается ее полезное воздействие на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ).

7.Вообще, нормализация режима питания крайне положительно сказывается на активизации деятельности кишечника. Даже простое прекращение приемов пищи на ночь (желательно делать последний прием пищи не менее, чем за 2-3 часа до сна) способно улучшить утреннюю работу кишечника.

В целом, для того, чтобы заставить кишечник работать, нужно больше двигаться, употреблять достаточно клетчатки с пищей и питаться правильно. Если эти действия не дают ожидаемого результата, нужно пройти врачебное обследование на предмет выявления причин плохой работы желудочно-кишечного тракта.

Как заставить желудок и кишечник работать

Как в домашних условиях заставить желудок работать?

Каждый из нас должен знать, как заставить работать желудок, чтобы уметь справиться со вздутием и тяжестью в животе. вызванными неполадками в работе пищеварительной системы организма.

Расстройство желудка получило неофициальное и официальное названия: синдром ленивого желудка и функциональная диспепсия. Несмотря на такое смешное название, это очень серьезная проблема, которая встречается довольно часто. В среднем на переваривание пищи в желудке уходит 2-3 часа, а каждые 30 секунд происходят сокращения, которые проталкивают содержимое желудка в кишечник. Когда желудок не работает, происходит задержка, иногда довольно длительная, перистальтика замедляется, а пища практически не переваривается. В результате такой остановки происходит процесс брожения, а иногда #8212; гниения в желудке. Эти химические процессы приводят к образованию газов, которые могут выходить наружу в виде зловонной отрыжки, а образующиеся жидкие вещества могут быть ядовитыми для организма и, поступая в кровь, вызывать интоксикацию. Человек, страдающий диспепсией, ощущает боль и дискомфортные ощущения в животе, чувство быстрого насыщения, вздутие, тошноту и даже рвоту.

Причины функциональной диспепсии желудка

Несварением желудка нельзя заразиться, обычно расстройство бывает спровоцировано самим человеком. Оно может появиться вследствие факторов:

1. Первое место среди причин расстройства желудка занимают переедание, употребление низкокачественных продуктов и быстрые перекусы.
2. Злоупотребление такой тяжелой пищей, как мясо, вареные яйца, бутерброды. Также вредно отсутствие в рационе первых блюд.
3. Удивительно, но ученые доказали, что стрессы и вредные привычки увеличивают риск появления диспепсии более чем в 2 раза.
4. Пожилые люди более подвержены появлению расстройства, поскольку мышцы желудка ослабевают и происходит возрастное ухудшение выработки фермента.

Вернуться к оглавлению

Как заставить желудок работать?

Для того чтобы избежать возникновения синдрома ленивого желудка, нужно стараться следовать определенным правилам:

1. Не переедайте, сократите порции, но увеличьте количество приемов пищи, лучше есть 5-6 раз в день, но понемногу. Если вы соблюдаете какую-либо диету, то обратите внимание, чтобы она не была однообразной. Нельзя есть одни овощи или фрукты, только кисломолочные продукты или белок. Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным.
2. Приучите желудок к режиму дня, то есть завтракайте, обедайте и ужинайте в одно и то же время, не пропускайте приемы пищи. Со временем он привыкнет к расписанию и сам начнет работать более интенсивно, когда время приближается к определенному часу. Последний прием пищи должен быть не позже чем за 2 часа до сна.
3. Тщательно пережевывайте пищу, ешьте медленно и спокойно.
4. Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием животных жиров, особенно масла и жирного мяса, а также газированных напитков, шоколада, алкоголя и кофе.
5. По мере возможности избегайте эмоциональных перегрузок.

Соблюдать эти правила не сложно, однако желудок ответит вам благодарностью и слаженной работой. Если эти методы не помогли и желудок не заработал, то стоит обратиться за помощью к врачу. После осмотра он пропишет необходимые лекарства или вспомогательные средства, которые помогут желудку вырабатывать необходимые ферменты и заработать в полную силу.

Вернуться к оглавлению

Как запустить желудок народными средствами?

В неофициальной медицине существует множество рецептов излечения от диспепсии. Предлагаем познакомиться с наиболее действенными и распространенными из них:

1. Для этого рецепта нам потребуются следующие сухофрукты: чернослив без косточки, изюм, сушеные яблоки, курага, финики и инжир в равных количествах, например, по полстакана. Тщательно моем все ингредиенты и пропускаем через мясорубку, чтобы получилась однородная масса. В нее добавляем молотое семя льна, мед и толченые орехи (по полстакана). Тщательно перемешиваем и храним в банке в холодильнике. Принимать эту пасту нужно по чайной ложке утром натощак, за 30 минут до завтрака и перед сном.
2. Настой льняного семени. Для приготовления настоя необходимо взять 2 столовые ложки семени и залить их стаканом холодной кипяченой воды. Оставить на ночь. Утром добавить в настой заранее ошпаренный изюм, среднюю тертую морковь и столовую ложку меда. Принимать полученную массу нужно по столовой ложке на голодный желудок дважды в день. Другой вариант приготовления таков: 2 столовые ложки семени льна замочить на ночь в половине стакана холодной кипяченой воды. Утром добавить по столовой ложке простокваши, меда и фруктового сока. Пить по полстакана утром натощак.
3. Травяные настои. Ромашка, календула и зверобой очень полезны для работы желудка. Для приготовления настоя из них смешиваем сухие травы в равных пропорциях, берем столовую ложку полученной смеси и заливаем стаканом кипятка. Настаиваем в течение получаса и принимаем по 1/4 стакана 4 раза в день. Можно заменить чай ромашковым настоем, который готовится очень просто: 2 столовые ложки измельченных цветков ромашки заливаем стаканом кипятка, настаиваем полчаса, процеживаем. Настой готов.

Не оставляйте без внимания неполадки в работе желудка, ведь диспепсия может доставить массу неудобств и неприятных ощущений.

Приведенные советы просты в исполнении, их легко применить в домашних условиях. Если симптомы проявляются довольно часто, то рекомендуем пройти обследование в клинике, ведь они могут свидетельствовать о более серьезных заболеваниях желудка. Лучше перестраховаться и обнаружить болезнь на ранних стадиях, чем бороться с запущенными случаями.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования

в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

• Контакты
• О сайте
• Рекламодателям
• Пользовательское соглашение

• Боли в желудке
• Вздутие живота
• Гастрит
• Диагностика
• Другие проблемы
• Полезная информация
• Рак желудка

Как сделать так, чтобы кишечник работал идеально

Правила употребления пищи

Кишечник является главным органом пищеварения, работа которого напрямую отражается на ощущениях человека после употребления пищи. Если вам внезапно захотелось побаловать себя блюдами, которые вы редко готовите, помните о том, что сразу нагружать кишечник редкими продуктами питания не стоит. Например, если у вас в рационе редко присутствуют овощи, но неожиданно для себя вы решили восполнить это упущение стремительными темпами, результатом такого эксперимента может стать не только вздутие живота, но и появление отрыжки и чрезмерного газообразования.

Никогда не забывайте о том, что кишечник привыкает к пище, которая регулярно присутствует в вашем рационе. Новые продукты лучше употреблять небольшими порциями.

Во время приема пищи не забывайте о нескольких правилах. Продукты пережевывайте тщательно, никогда не разговаривайте во время трапезы, не перекусывайте на скорую руку или во время ходьбы. Перед сном лучше ограничиваться легким ужином.

Продукты, улучшающие пищеварение

Существует огромное количество продуктов, способных в значительной степени улучшить работу кишечника. Постарайтесь хотя бы несколько раз в неделю употреблять в пищу свежую зелень, отруби, геркулес, кефир, а также фруктовые и овощные соки. Овсяная каша является уникальным продуктом, который содержит в себе рекордное количество клетчатки. Отруби нередко назначают в качестве лечебной добавки к пище тем, кто страдает от избытка веса или проблем с пищеварением. Свежая зелень улучшает процесс пищеварения и помогает в значительной степени ускорить процесс переваривания пищи организмом. Овощи и фрукты – продукты, отличающиеся высоким содержанием пектинов, также способствующих нормализации обмена веществ.

Кроме того, обратите особое внимание на количество жидкости, употребляемой в сутки. Воду необходимо пить регулярно. В данном случае речь идет не о чае, кофе или соке, а именно об обычной питьевой воде.

Продукты, ухудшающие пищеварение

Главным врагом для кишечника является тяжелая пища. Старайтесь не переедать, а употребляйте даже любимые блюда небольшими порциями. Если ваш организм склонен к появлению отрыжки, вздутию живота, запорам или иным последствиям нарушения функции пищеварения, особое внимание следует обратить на продукты, пагубно влияющие на кишечник.

С осторожностью следует употреблять в пищу газированные напитки, рафинированные продукты питания, мясо, тяжелые каши, белый хлеб и сахар. При наличии определенных заболеваний кишечника от них лучше отказаться полностью. Поводов для расстройства в данном случае нет. Все продукты взаимозаменяемы. Вместо говядины можно ввести в рацион куриное мясо, сахар заменить медом, белый хлеб и другими диетическими продуктами.

Если чувство дискомфорта регулярно посещает вас после принятия пищи, следует обязательно обратиться за помощью к специалистам. Вероятно, улучшать работу кишечника придется не ограничениями в питании, а специальными лекарственными препаратами или биодобавками.

Ленивый кишечник – симптомы и лечение

Симптомы и методы лечения ленивого кишечника точно такие же, как и при запоре. Толстую кишку называют «ленивой» в том случае, когда значительно уменьшается количество ее сокращений и, соответственно, снижается чувствительность. Это приводит к запору, потому что орган не ощущает присутствия кала и отказывается работать.

Симптомы ленивого кишечника

Синдром ленивого кишечника обычно проявляется очень неприятными симптомами. Во-первых, пациент постоянно ощущает дискомфорт в животе, с которым ничего не удается сделать. Во-вторых, хроническая непроходимость чревата опасными последствиями, с которыми справиться так просто, как с запорами, не удастся.

Насторожиться и начать лечение ленивого кишечника следует при таких симптомах:

• боль в брюшной полости;
• вздутие живота;
• сильная сухость в ротовой полости;
• несвежее дыхание;
• ухудшение или полная потеря аппетита;
• раздражительность;
• ухудшение состояния волос и кожи;
• слабость;
• сонливость;
• проблемы в работе печени.

Как лечить синдром ленивого кишечника?

Важно понимать, что, не изменив привычного жизненного ритма, вылечить синдром ленивого кишечника не выйдет. Многие считают, что регулярный прием слабительных – отличный выход из положения. Разумеется, это не так:

1. Нужно пересмотреть рацион, исключить из него жирные супы, алкоголь, крепкие чаи и добавить продукты с большим содержанием клетчатки.
2. Лечение ленивого кишечника требует обильного питья. В день нужно выпивать не меньше полутора литров жидкости.
3. Чрезвычайно полезна физическая активность. Необязательно сразу же покупать абонемент в спортзал, но хотя бы по несколько упражнений каждый день делать важно.

Что с ленивым кишечником может сделать народная медицина?

Чтобы заставить прямую кишку работать и очиститься, вместо слабительных препаратов можно попробовать народные лекарства:

Что делать, когда кишечник «разленился»

Часто бывает так, что человек долго живет в свое удовольствие, даже если при этом тяжело работает: мало ходит пешком, есть вкусную, но вредную пищу, жидкость употребляет только в виде чая или кофе. Позже он замечает, что возникают проблемы с опорожнением кишок, еще позже развиваются непонятно откуда взявшиеся аллергии, экземы, сухость кожи.

И оказывается, что вся проблема – в банально «разленившихся» пищеварительных органах. Каким образом можно заставить работать ленивый кишечник и исправить положение?

Что такое «ленивый кишечник»

Таким словом называют состояние, когда снижается тонус мышц кишечника, которые должны продвигать пищевой комок, а затем и каловые массы, в направлении от двенадцатиперстной кишки к прямой. В итоге развиваются запоры, а длительное нахождение в кишках кала ведет к интоксикации организма, ведь всасывание продолжается, только теперь вместе с водой в кровь попадают и небезопасные химические соединения.

Причины состояния

Ленивый кишечник развивается вследствие таких причин:

1. малоподвижный образ жизни: сокращения поперечно-полосатых мышц конечностей и туловища активируют работу и гладких мышц кишечника;
2. малое содержание клетчатки в употребляемых продуктах: именно этот сложный углевод, содержащийся в растительных волокнах, заставляет кишечник работать;
3. подавление желаний сходить в туалет по-большому;
4. механические препятствия для каловых масс: геморроидальные узлы, опухоли, полипы. В результате стенка кишки до «затора» растягивается, теряя свой тонус, там скапливается кал;
5. малое количество употребляемой жидкости: в итоге из пищи быстро всасывается вода и кал становится «сухим». В таком состоянии ему трудно идти по кишечнику;
6. беременность: увеличенная матка и «команда» гормона-прогестерона расслабить гладкие мышцы приводит к синдрому ленивого кишечника;
7. любовь к таким продуктам, как: белый хлеб и сдоба, шлифованный рис, колбасы, сыр, соленая рыба, кипяченое молоко, какао и кофе;

Как проявляется патология

Предупреждение! В норме акт дефекации должен происходить каждые сутки, не более 3 раз. Если произошла смена обстановки или стресс, допускается «пропуск» одного дня, но по-большому вы должны сходить не менее 3 раз в неделю.

Можно перечислить такие симптомы ленивого кишечника:

• запор;
• ощущение вздутия живота;
• тяжесть в желудке;
• неприятный запах изо рта или ощущение «несвежего дыхания»;
• снижение аппетита;
• сухость во рту.

Предупреждение! Поздними признаками ленивого кишечника будут ухудшение состояния кожи, волос и ногтей – их сухость и ломкость.

Как заставить работать кишечник без помощи лекарств

С помощью кишечника организм избавляется от остатков пищи в виде каловых масс. В норме у взрослого человека это происходит ежедневно и по нескольку раз. Но бывает так, что активность кишечника снижается, случаются периодические или хронические запоры. В медицине есть специальное определение для таких состояний - «синдром ленивого кишечника».

Самоотравление организма

Столь деликатная проблема вызывает улыбку только у того, кто с ней не сталкивался. Больным она в свою очередь доставляет немало сложностей. Происходит это потому, что шлаки и токсины, которые должны были бы выйти с калом, накапливаются в толстой кишке и, попадая в кровь, распространяются по всему организму. По сути, начинается его самоотравление, что сопровождается:

Вредные булки и булочки

Причин, почему посещение туалета становится большой проблемой, множество, и наиболее встречающиеся:

• малоподвижный образ жизни, кровь начинает застаиваться в органах малого таза;
• несвоевременное опорожнение кишечника;
• нехватка жидкости, отчего каловые массы загустевают;
• рафинированная пища, богатая углеводами: булки, булочки, белый хлеб, пирожные, печенье, а также крепкий чай, кофе, колбаса, соленая рыба;
• прием некоторых лекарств, особенно тех, которые содержат кодеин.

Винегрет как лекарство

При синдроме «ленивого кишечника» не бросайтесь испытывать на себе очередное «волшебное» рекламируемое средство от запоров. Так недолго приучить организм ходить по-большому при помощи лекарств. Если недуг не сопровождается острыми болями, кал без крови и слизи, то попытайтесь нормализовать стул самостоятельно. Для этого нужно:

1. Выпивать стакан прохладной кипяченой воды натощак. В употреблении жидкости себя не ограничивайте, оптимально - 1,5-2 литра в сутки.

2. Больше движения, но без фанатизма. Прошли несколько остановок, сделали небольшую зарядку утром – уже себе оказали помощь. Главное, делать это не время от времени, а постоянно.

3. Попробовать простое и эффективное упражнение: вытянутые ноги положить на стул и помассировать живот в области пупка по часовой стрелке.

4. Пересмотреть рацион. Поможет «запустить» кишечник пища, богатая клетчаткой. Из фруктов: яблоки, сливы, чернослив, финики, инжир, изюм. Из овощей: свекла, морковь, капуста (в этом плане хорош винегрет, сочетающий все эти виды овощей), свежая зелень. А также овсянка, гречневая каша, отруби.

Количество клетчатки в сутки граммов (яблоко - это примерно 4 грамма клетчатки, в 100 граммах брокколи - 5 граммов клетчатки). Но будьте осторожны с клетчаткой при проблемах с желудком!

5. Сделать очистительную клизму. Для этого взять кружку Эсмарха, наполнить кипяченой водой комнатной температуры (1,5-2 литра), без добавок, полежать. Процедуру проводить вечером, в выходной, когда не надо никуда спешить. Постоянно прибегать такой чистке нельзя, кишечник должен работать без посторонней помощи.

6. Лекарствами не увлекаться! Можно воспользоваться «мягкими» слабительными на основе лактулозы, свечами с глицерином, разрешенными беременным и кормящим матерям.

7. Установить «туалетный режим»: стараться опорожнять кишечник в одно и то же время каждый день, лучше после завтрака.

8. Прислушиваться к потребностям организма, если он требует от вас сходить «по-большому», ни в коем случае не нужно терпеть. Иначе мозг перестанет подавать сигналы об этой естественной потребности, что приведет к запорам.

Заглянем в копилку народных рецептов

2 ч.л. льняного семени, принимаемые ежедневно по утрам, обеспечат организм достаточным количеством клетчатки.

Тушеные яблоки – 8 ст.л., сок чернослива - 80 мг, отруби – 8 ч.л.

Все перемешать, принимать по 2 -3 ст.л. смеси после обеда, запивая стаканом воды. Смесь хранится в холодильнике до 3 недель.

Прокрутить в мясорубке курагу, изюм, чернослив (все по 100г.), добавить измельченную траву сенны (1 ст.л.) и мед (1 ст.л.), перемешать. Принимать утром по 1 ст.л. натощак.

1 ст.л. семян подорожника залить кипятком, настаивать полчаса. Первую порцию лекарства – 2 ст.л. - принять натощак. Потом – по 1 ст.л. за 20 мин. до еды. Перед каждым приемом настой нужно взболтать, чтобы семена равномерно попадали в каждую порцию.

1 ст.л. измельченной коры крушины залить 300 мл воды, прокипятить на тихом огне 20 мин. Остудить, процедить. Принимать по 150 мл натощак с утра и вечером, перед сном.

Иногда запор - следствие другого заболевания. Поэтому, если у вас не получается самостоятельно нормализовать работу кишечника в течение 2-3 недель, состояние ухудшается, немедленно обращайтесь к врачам – терапевту, гастроэнтерологу, проктологу.

Ленивый кишечник: заставить работать как часики!

Нередко проблемы со здоровьем образуются из-за ленивого кишечника. Дело в том, что при неполном опорожнении кишечника провоцируется скопление токсинов, которые в свою очередь вызывают дискомфорт и проблемы со здоровьем.

Симптомы сбоя работы кишечника

При сбое работы кишечника возникает много различных симптомов.

Существует целый ряд симптомов, которые говорят о наличии ленивого кишечника. К этим симптомам относятся:

Такие симптомы могут возникнуть и при других заболеваниях. Однако, если вышеперечисленные симптомы не покидают вас на протяжении нескольких месяцев, нужно непременно обратиться к врачу. Что бы там ни было, но при таких показателях очевидно, что имеются проблемы с пищеварительным трактом.

Диагностика проблем пищеварительного тракта

Дисбактериоз может вызвать синдром ленивого кишечника.

Синдром ленивого кишечника не берется из ниоткуда. Он проявляется, как следствие какого-то заболевания. Например:

• Паркинсонизм
• Проблемы с кровообращением в брюшной полости
• Проблемы с кровообращением в области малого таза
• Гипотиреоз
• Заболевания пищеварительных органов
• Дисбактериоз
• Гормональный сбой
• Нехватка жидкости в организме
• Употребление горячих напитков во время еды
• Несбалансированное питание
• Отсутствие активного образа жизни

Заставить работать кишечник ваш больной кишечник сможет только врач. Без его помощи все старания будут напрасны. Тем более, что самолечение до добра не доводит.

Нельзя тратить время на догадки, ведь возможно, что данные симптомы указывают на заболевание вовсе не кишечника и пищеварительной системы. Для этого необходимо пройти обследование, на основании которого ваш лечащий врач поставит точный диагноз и назначит лечение.

Но имейте в виде, что применять народные средства по совету соседки не стоит, т.к. далеко не все медикаменты могут взаимодействовать с народными средствами. Лечение должно проводиться только по указаниям доктора!

Ускорение процесса метаболизма

Прием жидкости ускорит процесс метаболизма.

Если в ходе обследования выяснилось, что синдром ленивого кишечника спровоцирован не хроническими заболеваниями, а неправильным питанием и ненормированным режимом дня, то лечение может провести самостоятельно.

Для этого достаточно будет грамотно составить свой повседневный рацион, а также откорректировать свой образ жизни.

В рацион непременно надо будет ввести продукты питания, которые улучшают перистальтику и ускоряют процесс метаболизма. К примеру:

1. В ежедневное меню ввести продукты, содержащие большое количество клетчатки (каши, свежие фрукты и овощи).
2. Увеличить норму употребления жидкости. Употреблять в день не менее 1,5 л жидкости, без учета жидкости, которая содержится в супах, борщах и фруктах.
3. Натощак употребить 1 стакан холодной воды или 1 ст. л. растительного масла.
4. Максимально активизируйте свой образ жизни. Начните делать утреннюю зарядку, ведь она вводит в тонус мышцы по всему организму.

Между прочим, существует специальная методика упражнений, направленные на стимуляцию ленивого кишечника.

Как заставить работать кишечник, узнаете из видеосюжета:

Лечебный комплекс от запоров

• Звездочка. Примите положение звездочки, раскинув руки и ноги по сторонам. Далее притяните коленки максимально приближенно к груди. Обхватите руками. Приложите усилия, чтобы прикоснуться к ним лбом. Затем примите исходное положение.
• Работа корпусом. После упражнения Звездочка следует расслабиться, при этом лежать на спине. Далее, не сдвигая ног, поднимайте корпус с наклоном на каждую ногу.
• Размах. Все еще лежа в кровати, можно перевернуться на живот и встать на четвереньки, и по очереди размахивать ногами.
• Приседание. Встаньте с кровати и делайте приседания в течение 15 минут. Но учтите, что делать это упражнение нужно медленно. На этом нужно сделать акцент.
• Повороты корпусом. Нужно встать ровно и распрямить руки по сторонам. Выполнять повороты корпуса при помощи мышц спины и поясницы, а также пресса.

Данные физические упражнения помогут запустить кишечник.

Народные средства для ускорения процесса метаболизма

Морковный сок - народное средство для ускорения метаболизма.

Ускорить метаболизм народными средствами вполне возможно. Достаточно в 1 стакан кефира добавить 1 ч. л. растительного масла и выпивать это ежедневно перед сном.

1. В качестве легкого слабительного средства можно использовать свежевыжатый морковный сок.
2. Также запускает кишечник зеленый чай. Употреблять его надо перед едой в течение дня.

Дозировка: 1 прием/0,5 ч. л. зеленого чая (в виде порошка).

Также в нетрадиционной медицине используется свежий сок алоэ. Такой способ ускорения метаболизма не менее эффективен, чем любой другой способ. Примечательно, что сок алоэ приятнее употреблять, разбавив его с медом.

Устранение запоров согласно традиционной медицины

Многие люди пробуют сперва вылечиться с помощью народных средств, но, когда это не помогает решают обратиться к врачам. Существует несколько медицинских способов устранения запора:

• Клизма. Очистка кишечника с помощью клизмы очень эффективный способ. Но надо соблюдать правильность пропорций: на 1 ст. холодной воды приходится 2 ст. л. поваренной соли (или 1 ст. л. растительного масла).
• Свечи. Можно использовать глицериновые свечи или свечи с облепиховым маслом.
• В состав большинства медицинских средств входят натуральные травы, которые активизируют перистальтику (в пероральном использовании – 15 минут).
• Стимулировать регулярную дефекацию можно за счет медикаментов, которые направлены на усиление желчеотделения.

Не забывайте, что злоупотреблять медикаментами нельзя. Как только опорожнение кишечника стабилизируется, от медикаментов необходимо сразу же отказаться. Это объясняется тем, что длительное применение медикаментов приведет к тому, что кишечник расслабится и может забыть, что он должен работать самостоятельно.

Профилактические меры синдрома ленивого кишечника

Занятия спортом станут отличной профилактической мерой.

Для того, чтобы не пришлось лечить заболевание, лучше его предотвратить профилактическими мерами. Ваш кишечник всегда будет в «форме», если придерживаться нескольких простых правил:

• Заниматься спортом.
• Вести активный образ жизни.
• Включить в свой повседневный рацион как можно больше свежих фруктов, овощей и каш (исключением будет манная каша).
• Не забывать делать специальные физические упражнения, стимулирующие запуск кишечника утром.
• Кушать надо через каждые 3 часа, при этом не делая перекусов.

Все это выполнить не сложно, и в совокупности обязательно даст положительный результат. Кроме того, в рацион желательно ввести такие продукты питания:

При этом исключить из рациона надо будет:

Помните, что профилактика – залог вашего здоровья. Ведь гораздо проще предостеречь себя от образования заболеваний, чем в последствии их лечить.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Если встал желудок, то что делать в такой ситуации? Этот вопрос беспокоит многих людей, столкнувшихся с неприятными симптомами этой патологии.

Если и вы хотите узнать о том, что делать, чтобы избавиться от неприятной проблемы и вновь «запустить» желудок в домашних условиях, то читайте эту статью.

Как понять, что желудок «встал»?

Основные признаки патологии, научно называемой атонией, – сильная тяжесть, ощущаемая в области расположения органа, вздутие живота, а также рвота.

К сожалению, такая патология может наблюдаться не только у взрослого человека, но даже у маленького ребенка, так как причины, ее провоцирующие, не всегда скрываются в неправильном пищевом поведении, в злоупотреблении алкоголем или в курении.

Основная особенность, которая характеризует атонию желудка, – сниженная перистальтика его стенок.

За организацию перистальтических процессов отвечает моторная функция этого органа, которая в идеале должна работать как часы и активизироваться сразу же после того, как пища, съеденная человеком, попадет из его пищевода в желудок.

Чтобы понять, как работает моторная функция желудка и что делать при атонии, следует точнее узнать про строение этого органа.

Желудок условно делится на четыре части:

• кардия, расположенная в месте соединения органа с пищеводом;
• дно, локализующееся в его боковой части;
• тело, служащее основным резервуаром для первичной обработки пищи желудочным соком;
• привратник, размещенный в области соприкосновения этого органа с тонкой кишкой.

Перистальтическая деятельность желудка активизируется в зоне пилоруса, расположенного между телом органа и привратником.

Любой человек, который уделяет внимание своему здоровью и владеет общей информацией о работе внутренних органов, знает, что желудок может сжиматься и расширяться, увеличиваясь в размерах.

Эти процессы осуществляются благодаря трем типам мышц, размещенных между слизистой этого органа и его серозной оболочкой.

Моторная функция желудка реализуется благодаря попеременным сокращениям циркулярных мышечных волокон, которые словно «выжимают» пищу, заставляя ее двигаться вниз, в сторону кишечной системы сквозь привратник.

Что делать, когда желудок остановился? Для начала выяснить, что вызвало спазм циркулярных мышечных волокон.

Симптомы, характерные для атонии (тяжесть в животе, рвота, отсутствие аппетита), появляются вследствие того, что пищевой комок, перенесший воздействие соляной кислоты, не может двигаться дальше по пищеварительному тракту и длительное время остается внутри органа, давит на его стенки и начинает разлагаться.

Что делать в такой ситуации? Как «запустить» работу желудка в домашних условиях? Можно ли выпить какие-либо лекарства и забыть о проблеме? Об этом и о некотором другом вам расскажут следующие пункты статьи.

Причины и симптомы атонии

Перед тем, как понять что делать, когда «стоит» желудок, следует разобраться в причинах, провоцирующих столь неприятные симптомы.

Причинами атонии могут выступить:

• патологии нервной системы, провоцирующие иннервационные процессы, влияющие на моторику органа;
• опущение желудка;
• быстрое и «агрессивное» похудение;
• частые стрессы и переутомление;
• несбалансированный рацион;
• частые перекусы «на бегу»;
• употребление чрезмерно больших порций еды;
• различные инфекционные заболевания;
• алкоголизм и курение.

Наличие одной или нескольких причин, перечисленных в этом списке, может значительно снизить тонус мышц желудка и спровоцировать атонию.

Несмотря на то, что многие причины из этого списка неактуальны для детей, атония все же может возникать у ребенка, поэтому исключать эту патологию при постановке диагноза маленьким пациентам, жалующимся на боли в животе, не стоит.

Как правило, атония у ребенка вызывается либо перенесенными заболеваниями, либо кишечными инфекциями, прогрессирующими на фоне общего снижения иммунитета, либо неправильным и несбалансированным питанием.

У совсем маленького ребенка, находившегося на грудном вскармливании, но переведенного на питательные смеси, причиной атонии может стать сам факт отлучения от груди матери.

Характерным признаком затрудненного привыкания к новой пище у младенцев с атонией является обильная, изнуряющая рвота.

Что делать, когда вас или вашего ребенка беспокоит сильная рвота, которая не приносит облегчения, а также иные симптомы, которые могут указывать на атонию?

В срочном порядке идти к врачу! Только врач сможет сообщить, что делать, чтобы «запустить» желудок, не навредив здоровью.

Стоит отметить, что рвота, характерная для атонии, также является специфическим симптомом обычного пищевого отравления.

Эти патологии лучше не путать, поэтому ставить диагноз должен врач, способный дифференцировать атонию и отравление.

Симптомы атонии желудка (актуальны как для взрослого человека, так и для ребенка):

• сильные боли в животе, обладающие тупым или острым характером;
• сытость, достигнутая после съедания минимального количества пищи (как следствие, стабильное отсутствие аппетита);
• обильная рвота;
• гнилостный запах изо рта;
• постоянная тяжесть в животе;
• частая непрекращающаяся икота;
• сильное вздутие абдоминальной области;
• проблемы со сном и с засыпанием;
• гипертермия (спровоцированная интоксикацией организма);
• одышка.

Выявить наличие атонии желудка у взрослого или ребенка можно при помощи фиброгастроскопии, а также рентгенографии (с контрастом).

Кроме того, для уточнения диагноза можно сделать следующие лабораторные исследования: биохимия мочи, крови, а также анализ кала.

Как избавиться от атонии желудка?

Традиционное лечение атонии желудка предполагает соблюдение целого комплекса мер.

Как правило, лечение этой патологии не требует врачебного наблюдения, поэтому оно может проводиться в домашних условиях (исключительно после консультации с гастроэнтерологом).

Первый шаг на пути к избавлению от атонии – соблюдение диеты, предполагающей употребление изначально жидких или пюрированных блюд, насыщенных большим количеством питательных веществ.

Медикаментозная терапия, показанная при атонии желудка, подразумевает прием специальных препаратов, подавляющих симптомы патологии.

В борьбе с атонией эффективны лекарства, способные нейтрализовать тошноту и позволить человеку забыть о таком симптоме, как рвота.

Как правило, данные препараты насыщены особыми компонентами, стимулирующими работу мышц желудка и повышающими их тонус.

Кроме того, людям, страдающим от атонии желудка, показаны занятия лечебной физкультурой.

Избавиться от неприятных симптомов и заставить желудок работать можно, выполняя определенный комплекс упражнений (из положения лежа), направленный на повышение мышечного тонуса абдоминальной области.

Многие из тех, кто являются приверженцами народной медицины, интересуются, существуют ли какие-либо органические средства, способствующие ускорению моторики желудка.

Считается, что при атонии этого органа можно использовать отвар, приготовленный в домашних условиях на основе десяти граммов душицы и двухсот граммов кипятка.

Выпить такой отвар лучше утром, сразу же после появления симптомов, а затем повторять его применение по вечерам на протяжении всего курса лечения.

Кроме того, запустить моторную функцию желудка можно, сочетая каждый прием пищи с приемом чайной ложки сухой травы расторопши.

Прочитав эту статью, вы узнали, что можно сделать, когда «остановился» желудок. Если застать патологию в самом начале ее развития, то можно избавиться от нее за быстрое время.

Главное – не затягивать с визитом к врачу-гастроэнтерологу и не пытаться лечиться самостоятельно, не зная точного диагноза, так как симптомы, которые были перечислены в этой статье, могут быть следствием и других, более серьезных заболеваний желудка.

Каждый человек должен знать, как запустить желудок, ведь от сбоя пищеварительной системы никто из нас не застрахован.

Симптомы того, что желудок остановился и прекратил нормально функционировать, выражаются тяжестью в надчревной области живота.

Но перед тем как попытаться запустить его в домашних условиях, стоит разобраться, по какой причине орган перестал работать.

Причины остановки работы пищеварительного органа

Самыми распространенными причинами остановки желудка являются пищевое отравление и быстрое наполнение желудка плохо пережеванной пищей.

В первом случае желудок придется восстанавливать, а не запускать. Ведь в процессе отравления поражается слизистая пищеварительного органа, его воспаленные стенки не дают нормально перевариваться пище, так как временно снижается уровень кислотности желудочного сока.

В результате отравления человек может ощущать не только тяжесть, но и болезненность в верхней области живота.

Восстановление желудка после пищевого отравления предусматривает не только прием медикаментозных средств, которые снимут воспаление и запустят желудок, но и соблюдение диетического питания.

Диета должна длиться 1-2 недели, все зависит от степени отравления.

После пищевого отравления человек должен следовать следующим простым правилам:

1. кушать нужно часто, но минимальными порциями, ведь объем желудка небольшой, а пища быстро переваривается в том случае, если ею заполнена 2/3 части органа. Поэтому больному рекомендуется 5-6 разовое питание, с объемом порций 250 – 300 мл;
2. после отравления во время запуска желудка больному рекомендуется пить много простой воды, не менее 2 л сутки. Нужно выпивать 250 – 500 мл воды за 45 минут перед едой, после приема пищи нельзя пить на протяжении часа.

Во время запуска желудка после отравления очень полезно пить минеральную воду без газа, она содержит все необходимые элементы для обновления электролитного баланса организма.

Если желудок встал по причине переедания, то решается все гораздо проще, хотя нужно понимать, что регулярная остановка желудка и постоянные попытки его запустить, могут привести к патологическим изменениям стенок пищеварительного органа.

Желудочно-кишечный тракт человека функционирует по следующему принципу: находящаяся в нем еда переваривается в течение 2-3 часов, длительность зависит от категории продуктов.

При сокращении желудка обработанная соляной кислотой пища проталкивается в кишечник, но если моторная функция желудка нарушается, то содержимое остается на месте, после чего начинает гнить и бродить.

В результате у человека возникает неприятная отрыжка, вздувается живот. Гниение пищи приводит к интоксикации организма, поэтому нужно срочно принимать меры по запуску желудка.

Как запустить после отравления желудок?

Прежде чем рассмотреть способы, которые позволяют запустить желудок и восстановить его работу в домашних условиях после отравления, стоит уделить внимание нескольким рекомендациям, после соблюдения которых пищеварительный орган больше не остановится:

1. Чтобы желудок не пришлось запускать, а процесс пищеварения всегда проходил гладко, за стол нужно садиться в хорошем настроении;
2. Не стоит завтракать, обедать и ужинать по-быстрому, также не нужно во время еды смотреть телевизор или читать газету;
3. Кушать нужно часто и понемногу, примерно 5-6 раз в день;
4. В ежедневном меню должны быть каши и супы, они положительно влияют на обмен веществ в организме;
5. Вставать из-за стола нужно с легким чувством голода.

Во время запуска желудка после пищевого отравления врачи рекомендуют соблюдать легкую диету, сформированную из растительных легко переваривающихся продуктов.

Больному можно устроить разгрузочные дни или периодические голодания, а также начать принимать в это время отвары лекарственных трав:

• 5 г обыкновенной душицы залить 0,5 ст. кипятка, через 30 минут выпить, процедуру повторять 2 раза в день;
• 2 ст. л. коры крушины, столько же плода фенхеля и корня алтея перемешать, затем взять 1 ст. л. сбора и залить 300 мл кипятка, томить на паровой бане 15 минут. На выходе получится 200 мл лекарства. Его нужно выпить после 30 минут настаивания. Процедуру проводят ежедневно, 3 раза в день.

Сделать восстановительный период более эффективным помогут и специальные упражнения, которые можно выполнять сразу, как только встал желудок.

Первое упражнение называется «Велосипед», когда человек ложится на пол, руки кладет вдоль туловища, а ногами начинает имитировать езду на велосипеде.

Второе упражнение, положительно влияющее на моторику желудка, называют «Березка». Больной должен лечь на пол и потянуть носки ног как можно выше к потолку, поддерживая спину руками, желательно, завершая упражнение, достать носками пол за головой.

Третье упражнение называется «Полено». Человек ложится на пол, сгибает нижние конечности и подтягивает колени как можно ближе к груди, обхватывает ноги руками, затем начинает легонько качаться по полу со стороны в сторону.

Что можно есть после пищевого отравления?

Обычно после отравления желудок начинает приходить в норму через 2-3 дня.

В эти дни лучше вовсе отказаться от пищи, нужно пить минеральную воду без газа и некрепкий зеленый чай с небольшим количеством сахара, а также принимать аптечные препараты типа «Регидрона», эффект воздействия которых сравнивают капельницей.

Если желание покушать все-таки проявляет себя, то можно съесть кусочек черствого белого хлеба.

На 3-4 день, когда появится аппетит, в рацион разрешается ввести только жидкую овсяную или рисовую каши.

Обладая обволакивающим эффектом, они покрывают слизистую пищеварительного органа пленкой и нейтрализуют щелочную среду.

В последующие дни, помимо овсяной и рисовой каши, в меню вводят гречку и картофельное пюре, но без масла.

Из молочных продуктов разрешается только нежирный творог и брынза, а кефир и йогурт можно будет пить, как только желудок перестанет бунтовать после отравления.

Рыбу можно есть только морскую, приготовленную на пару или отваренную. В этот период очень полезно кушать щи с квашеной капустой.

Что касается мяса, то это должен быть диетический продукт (кролик, куриная грудка, говядина), который можно вводить в меню не ранее, чем через неделю.

Очень важно помнить о том, что вся еда должна употребляться в теплом виде. Из жидкостей разрешаются компоты и кисели, приготовленные на сухофруктах, а также сладкий зеленый чай.

При восстановлении желудка из меню больного убирают животные белки, которые тормозят работу пищеварительного органа.

Запрещается употреблять острую, копченую и жареную пищу даже в самых минимальных количествах, в противном случае придется восстанавливать не только желудок, но работу печени и поджелудочной железы.

Любителям кофе и газировки придется забыть об этих напитках на целый месяц. В качестве сладкого разрешается кушать понемногу натуральный мед, который поможет снять воспаление со стенок желудка.

Также во время восстановительного периода рекомендуется отказаться от табакокурения и слабоалкогольных напитков, которые разрушительно воздействуют не только на желудок, но и на весь организм.

Пищеварительная система – очень важная и уязвимая часть нашего организма. Ее работа требует тщательного взаимодействия процессов моторики и продукции ферментов. На функционирование желудка влияют различные факторы: характер нашего ежедневного питания, стрессы, хронические соматические патологии, прием медикаментов.

Они могут нарушать процессы моторики и вызывать развитие диспепсических симптомов (ощущения тяжести в животе, отрыжки, тошноты, рвоты). Ниже описано, что делать в домашних условиях если встал желудок, какие медикаменты можно принять, и как избежать этого состояния.

Работа желудка состоит в том, что он должен провести механическую и химическую обработку пищевых масс. Также здесь начинается процесс расщепления белков и жиров, всасывания витамина В12 и воды. Большое значение также имеет кислая среда, которая уничтожает большинство патогенных микроорганизмов.

Однако некоторые факторы могут приводить к внезапной остановки его деятельности:

Если рассмотреть частоту возникновения остановки желудка, то на первом месте здесь пищевые отравления у взрослых и кишечные инфекции у детей.

Признаки остановки желудка

При пищевом отравлении и активном инфекционном процессе симптоматика развивается быстро. Гораздо иначе ситуация выглядит при хронических соматических патологиях, когда жалобы пациента сопровождают из дня в день. На первый план клинической картины выходят следующие симптомы:

Первая помощь, если встал желудок

Как заставить желудок работать в домашних условиях? При остановке желудка первая помощь должна быть направлена на восстановление работы пищеварительной системы. Важно быстро определить, что стало причиной развития симптомов, поскольку от этого зависит тактика ведения больного. Все мероприятия должны быть направлены на достижение следующих целей:

1. Очищение желудка от пищи и выведение токсических метаболитов. С этой целью его нужно промывать. При необходимости делается очистительная клизма.
2. Восстановление водного баланса. Давно известен факт, что при наличии рвоты пациент может потерять большое количество жидкости и солей. Поэтому важно проводить адекватную регидратационную терапию (желательно пероральную).
3. Коррекция ведущих симптомов – снижение температуры тела, снятие ощущение тошноты, ферментная терапия. Помогает восстановить нормальную работу пищеварительного тракта.

Наиболее эффективные медикаменты

Что делать в домашних условиях, если встал желудок? В первую очередь в большинстве случаев показано использование сорбентов. Это группа препаратов, которые способны поглощать частицы токсинов и микроорганизмов. Часть из них также обволакивает слизистую оболочку желудка, чем ее защищают от дополнительных повреждений. К наиболее часто используемым сорбентам относят активированный уголь , «Смекту », «Полисорб », «Энтеросгель ».

Существуют эффективные медикаменты, которые подавляют рвотный рефлекс. Их разрешено использовать после промывания желудка. Они воздействуют на центральную нервную систему или на местные нервные сплетения. К ним относят Домперидон и Метоклопрамид .

При повышенном газообразовании можно использовать лекарственные средства, которые этот процесс эффективно подавляют («Эспумизан»). При хронических патологиях пищеварительного тракта часто возникает ферментативная недостаточность поджелудочной железы, поэтому проводят ее коррекцию заместительной терапией («Креон », «Мезим »). Обезболивать с помощью анальгетиков не нужно.

Если повышается температуры тела выше 38°С, то ее можно сбить с помощью препаратов на основе парацетамола или ибупрофена. Использование иных НПВС при остановке желудка необоснованно.

Рецепты народной медицины

Как еще можно запустить работу желудка в домашних условиях? Из методов народной медицины наибольшую эффективность показали:

1. Чаи и настои из ромашки или мяты. С одной стороны они способствуют регенерации слизистой оболочки, с другой – положительно влияют на моторику желудка.
2. Настой черной бузины эффективный при хронической атонии желудка.
3. Настой из семян льна владеет хорошим эффектом – он обволакивает стенки желудка, чем защищает слизистую оболочку. Одновременно он нормализирует показатели кислотности в его полости.
4. Травяной настой из календулы и зверобоя – активизирует процессы моторики, снижает выраженность диспепсических расстройств.

Упражнения

Если стал желудок, то как его запустить с помощью упражнений? Лечебная физкультура наиболее эффективна при хронических патологиях. При отравлениях, кишечных инфекциях их использование нерационально, и может приводить только к ухудшению общего самочувствия больного. Рекомендовано в первую очередь следующие упражнения:

• поочередное сгибание ног в положении лежа на спине;
• упражнение «велосипед»;
• упражнение «березка» с максимальным наклоном ног.

Запуск желудка после отравления

После отравления наиболее важно, как можно быстрее провести промывание желудка и вывести из организма все токсины. Второй важный аспект – адекватная регидрационная терапия.

С этой целью можно пить обычную минеральную воду, или слабо заваренный чай. Еще одна возможность – использовать специальные препараты с содержанием солей («Регидрон »). Это позволяет максимально быстро восстановить электролитный баланс.

В первый период после отравления также нужно соблюдать диету, из которой выключаются все консервированные, маринованные, жареные блюда, газированные напитки, алкоголь. В некоторых ситуациях возможно назначение пробиотиков и ферментных препаратов.

Что делать при отравлении алкоголем

Ведение при отравлении алкоголем практически не отличается. Единственная особенность, что существует возможность быстрого снятия алкогольной интоксикации в условиях стационара. Для этого необходимо внутривенно ввести большое количество инфузионных растворов (глюкозы, физиологического раствора, раствора Рингера). Это способствует более быстрому выведению метаболитов этанола и значительно улучшает общее состояние пациента.

Полезное видео

Как запустить желудок и улучшить работу ЖКТ можно узнать из этого видео.

Что предпринять, если остановился желудок у ребенка

Практически все препараты, которые используются при остановке желудка у взрослых, используются и у детей. Однако, существуют некоторые особенности. Регидратация играет еще большее значение. Детский организм очень чувствителен к потере жидкости. На этом фоне может быстро развиться метаболический ацидоз (повышение кислотности крови).

Еще одна особенность – склонность к повышению температуры тела (особенно при пищевом отравлении и кишечной инфекции). В некоторых ситуациях лихорадка может быть основной жалобой. И тогда желательно не заниматься самолечением, а как можно быстрее обратиться за адекватной медицинской помощью.

Средства для беременных

Все медикаменты в период беременности следует использовать с особой осторожностью. Обязательно перед их применением нужно прочитать инструкцию, чтобы убедится в их безопасности для плода. Из медикаментов, которые используются при остановке желудка, этой категории пациенток нежелательно назначать противорвотные средства (метоклопрамид). Сорбенты, ферментные средства, растворы для регидратации назначают без ограничений.

Важно отметить, что остановке желудка может быть симптомом гестоза беременности, поэтому женщине нужно обратиться за консультацией к акушеру-гинекологу.

Возможные осложнения

При неадекватной медицинской помощи остановка желудка может приводить к развитию следующих осложнений:

Профилактика и коррекция рациона питания

Чтобы избежать остановки желудка необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Следить за собственным рационом питания. Он должен быть максимально сбалансированный и полноценный, а продукты – надлежащего качества.
2. Избегать злоупотребления алкогольными и газированными напитками.
3. Бросить курение.
4. Снизить уровень эмоциональной нагрузки.
5. Быстро и адекватно проводить лечение хронических заболеваний пищеварительной системы, не затягивать с визитом к врачу.
6. В течение дня иметь достаточное количество физической нагрузки.
7. Если есть желание подкорректировать собственный рацион – лучше обратиться к квалифицированному диетологу.

Одним из основных условий нормального функционирования ЖКТ является правильное питание. Чтобы избавиться от синдрома , пересмотрите свой привычный рацион. Откажитесь от газированных напитков, кофе, крепкого чая, копченой, острой, соленой и маринованной пищи. До минимума сократите употребление сливочного масла и других животных жиров.

Желудок будет работать гораздо лучше, если сразу после пробуждения выпить стакан воды комнатной температуры и приступить к завтраку через 30 минут после этого.

Источники:

• как желудок заставить работать

Ленивый желудок или диспепсия – это обобщенное медицинское понятие, означающее плохое или замедленное перевариание пищи. Чтобы помочь этой проблеме, необходимо выявить причины неудовлетворительного функционирования системы пищеварения.

Инструкция

Симптомами того, что у вас ленивый желудок, являются чувство тяжести в животе после приема пищи, боль в поджелудочной области, тошнота по утрам или после приема пищи, вздутие живота, изжога, понос, отрыжка и рвота.

Причины диспепсии могут быть врожденными, т.е. генетически унаследованными, и приобретенными. В группу приобретенных входят нарушения в процессе приема пищи (нерегулярное питание, перекусы на ходу, переедание, излишнее употребление одного вида продуктов), нарушения в работе центральной нервной системы, стрессы, органические заболевания (гастриты, осложнения язвы желудка, болезни поджелудочной железы, желчнокаменная болезнь и т.д.), нарушения метаболизма, возникшие в результате болезни щитовидной железы или сахарного диабета, и другие состояния (ожирение, беременность, климакс).

Чтобы избавиться , необходимо устранение ее возникновения и соблюдение назначенной врачом диеты. Чтобы не ухудшать состояние желудка, старайтесь есть чаще, но небольшими порциями. При таком питании пища легче усваивается и не задерживается в желудке надолго. Откажитесь от употребления продуктов, которые раздражают слизистую желудка – это специи, соусы, копчености, маринады, лимонады, кофе и т.д. Старайтесь меньше курить и не смотрите телевизор во время еды.

Для помощи ленивому желудку лечащий врач назначает медикаменты. В легкой стадии заболевания это антациды и антисекреторные средства – «Омепразол», «Маалокс» и аналогичные лекарства. При чувстве тяжести в желудке можно употреблять препараты, которые помогают нормализовать его двигательную функцию, например, «Мотилиум». В случае обнаружения у вас хеликобактерной инфекции, доктор может порекомендовать провести антибактериальную терапию.