Как успокоить нервы: натуральные успокоительные средства. Как успокоить нервы в домашних условиях? Препараты, народные средства

Женщины более подвержены стрессу, чем мужчины. Это связано с гормональным дисбалансом, предменструальными, послеродовыми, климактерическими изменениями.

На хрупкие женские плечи взвалено слишком много обязанностей и проблем, поэтому успокоительные средства так важны для представительниц прекрасного пола.

Седативные лекарства делятся на растительные, синтетические и комбинированные. Выбор препарата зависит от индивидуальных особенностей пациентки, симптомов и длительности заболевания.

Список с описанием

«Леди-С Формула Антистресс»

«Леди-С Формула Антистресс» считается лучшей комплексной добавкой, восполняющей недостаток микроэлементов и витаминов. Она создана с учетом биологических характеристик женского тела и является неотъемлемым помощником при стрессовых ситуациях, климаксе, состоянии после прерывания беременности, родов.

«Деприм» и «Пустырник Форте»

Успокоительное средство на основе травяных сборов, которое отлично справляется с депрессией, хандрой, апатией, плохим настроением. «Пустырник Форте» тоже имеет натуральную базу компонентов, спасает от нервных срывов.

«Феназепам» и «Перселак»

Эти таблетки подходят для лечения панических атак. Их выписывают от ночных кошмаров, обострений различных фобий, ипохондрических симптомов. «Перселак» избавляет от бессонницы, успокаивает возбужденную нервную систему, восстанавливает правильную работу всего организма.

Для беременных и кормящих матерей

Беременным и кормящим матерям нельзя употреблять средства на спирту и синтетические медикаменты, поэтому выбор у них небольшой. Существует всего несколько действительно безвредных лекарств.

«Невросед»

Гомеопатические гранулы, которые рассасываются под языком. Они помогают при повышенной возбудимости, частых перепадах настроения, агрессивности, апатии, неврастении. Не имеют противопоказаний и стоят сравнительно недорого – около 300 рублей за 8 гранул.

«Sedalia»

Препарат не имеет противопоказаний и продаётся без рецепта. Он облегчает состояние нервозности, повышенной чувствительности, нарушения сна, оказывает отличный седативный эффект.

«Глицин»

Также беременным и кормящим матерям выписывают безопасные таблетки «Глицин», которые успокаивают нервную систему, избавляют от напряжения, стресса. Результат проявляется не сразу, а спустя двое-трое суток после начала курса лечения.

Чем успокоить нервы при климаксе?

Климакс негативно сказывается на женском организме, часто являясь причиной стресса или даже депрессии. Чтобы помочь нервной системе женщины, невропатолог выписывает наиболее эффективные лекарства.

«Афобазол»

Он снимает напряжение и тревогу, лечит всевозможные нервные расстройства, выручает при отрицательных последствиях нового состояния. Покупается в любой аптеке за 300-400 рублей/60 таблеток.

«Валокордин»

Проверенный временем «Валокордин» благотворно влияет не только на нервную, а и на кровеносную систему организма. Входящие в его состав этилбромизовалерианат и фенобарбитал являются хорошими спазмолитиками, а мята и хмель действуют как успокоительные и снотворные вещества.

Настойка пиона

Ее, пожалуй, можно назвать самым дешевым успокаивающим средством. Её стоимость начинается от 10 рублей за 25 мл. Настойка улучшает самочувствие в целом, нормализует эмоциональное состояние и биологические ритмы, имеет незначительный болеутоляющий эффект.

«Ново-пассит»

Одним из лучших седативных медикаментов по праву считается «Ново-пассит». Его применяют при многих проблемах нервной системы, а также для смягчения симптомов климактерического периода. Радует низкая для столь отличного результата цена - около 250 рублей.

Сильные успокаивающие средства быстрого действия

В некоторых ситуациях требуются сильные быстродействующие препараты. По оказанию благотворного воздействия на центральную нервную систему, они делятся на несколько групп:

• транквилизаторы – их прописывают психически здоровым пациенткам;
• антидепрессанты, направленные на борьбу с депрессией;
• нейролептики, использующиеся для лечения психических расстройств.

Минус таких средств кроется в серьёзных побочных эффектах, среди которых привыкание или лекарственная зависимость, от которой тяжело избавиться.

Лучшими быстродействующими и сравнительно безопасными медикаментами считаются:

1. «Ново-пассит».
2. «Валокордин».
3. «Корвалол».
4. «Афобазол».
5. «Кваттрекс».
6. «Гидазепам».
7. «Адонис-бром».

Последнее обладает кардиотоническим и седативным свойствами, продаётся без рецепта, отличается комбинированным составом, в который входят витамины, травы, некоторые синтетические вещества.

Какие успокаивающие средства не вызывают привыкание и сонливость?

«Персен»

Существуют успокаивающие медикаменты, не вызывающие сонливость и привыкание. Одним из самых известных и недорогих является «Персен». В его состав входит растительное сырье, оказывающее благотворное влияние на все системы организма, повышая тем самым настроение, устраняя депрессию и проблемы со сном.

«Нервохель»

Не имеет противопоказаний, действует мягко и эффективно, уничтожая симптомы стресса. Благодаря богатому составу, является безопасным профилактическим средством.

«Адаптол» и «Нервофлукс»

Эти препараты - бодрят, тонизируют, повышают настроение, положительно сказываются на центральной нервной системе. Их выписывают девушкам, страдающим от депрессии, пережившим серьёзный стресс или сильное эмоциональное потрясение.

Народные успокоительные средства (травы, капли, настойки) для женщин

Народными средствами нервы успокаиваются не хуже, чем при помощи специальных медикаментов. Травяные сборы, настойки, капли отлично справляются со стрессами и нервозами, улучшают самочувствие и восстанавливают здоровый сон.

Чай из спорыша

Для женского здоровья наилучшим лекарством считается расслабляющий чай из спорыша. Его часто пьют при ПМС, климаксе, послеродовой депрессии. Одну маленькую ложку спорыша заливают стаканом кипятка и ждут, пока жидкость изменит свой цвет. После этого настой принимают по 100 грамм два раза в день.

Чай с ромашкой

Успокаивает, создает баланс между телом и душой чай с ромашкой, мятой, жасмином, мелиссой, липовым цветом. Заваривается таким же образом, как чай из спорыша. Делать целебный напиток можно из одного, нескольких или даже всех компонентов.

Настой из боярышника, мелиссы, котовника и корня валерианы

Лекарственный настой из боярышника, мелиссы, котовника и корня валерианы отличается сильным и быстрым эффектом. Травы заливаются кипятком и настаиваются около 5 часов. Настой пьется по 100-200 грамм в 2 или 3 приема в сутки перед едой.

Какие средства отпускаются без рецептов?

Без рецептов отпускаются безопасные успокаивающие средства, которые не вызывают привыкания.

К таковым относятся:

• «Негрустин»;
• «Фенибут»;
• «Гербион» и подобные.

Каждый препарат оказывает отличную помощь при депрессии, повышенной возбудимости, тревоге, напряжении, бессоннице.

Они повышают умственную работоспособность, настроение, общее самочувствие организма. Ценовая политика таких седативных препаратов колеблется в пределах 200-700 рублей.

Известно, что при нервном расстройстве хорошо помогают травяные сборы. Возьмите, например, 1 чайную ложку измельченного корня валерианы, по 1 столовой ложке травы пустырника, душицы, тимьяна. Залейте 1 литром кипятка, дайте настояться 2 часа, процедите и принимайте 3 раза в день перед едой. Начинайте с 1 столовой ложки, постепенно увеличивая до 1/2 стакана. Продолжительность приема 2-3 недели. Улучшится сон, исчезнет нервное напряжение.

Можно приготовить такую смесь: на 500 грамм меда по 1 столовой ложке настоек боярышника, валерианы, добавьте 3 лимона, пропущенных через мясорубку, 2 столовых ложки размолотых грецких орехов. Эту смесь принимать по 1 столовой ложке за 15 минут до еды 3 раза в день. Смесь следует держать в холодильнике.

Для снятия повышенной нервной возбудимости также поможет отвар плодов кориандра. 1 чайную ложку измельченных плодов кориандра залить 1 стаканом кипятка и варить на водяной бане 15 минут. Охладить, процедить и долить воды до первоначального объема. Принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день.

Пейте, как чай, настой из пустырника (1 столовую ложку измельченной травы пустырника заварите 1 стаканом кипятка). Принимайте в теплом виде. Аналогичным образом можно приготовить настой из иван-чая. Употреблять так же, как чай, желательно с . Сам обычный чай с мятой, мелиссой и душицей тоже успокаивает нервную систему.

Что касается меда, перед сном съешьте 1 чайную ложку с ним, запив теплой водой. Мед очень для нервной системы. Если у вас нет на него, то включите мед в свой ежедневный рацион.

Успокоиться и расслабиться можно, приняв также ванну с отваром трав. Взять по 2 столовых ложки тысячелистника, пустырника, валерианы, залить 1 литром кипятка, дать настояться, процедить и этот отвар вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванны по 30 минут желательно перед сном.

Массаж тела с лавандовым маслом тоже известен, как хороший способ релаксации. А можно 2 капли лавандового капнуть в аромалампу и лавандовый , распространившийся в помещении, снимет с вас нервное напряжение.

Если ваши нервы расшатаны, врачи советуют также спать на подушке, набитой лавандой или шишками хмеля. Утром вы проснетесь отдохнувшими, с новыми силами. Кстати, не зря говорят, сон - лучшее лекарство. Спите не менее 8 часов, а если есть время и днем поспать часок-другой, то не отказывайте себе в этом.

И, конечно же, настройте себя мысленно, что все проблемы разрешимы, из всех сложных ситуаций имеются выходы. Даже если что-то серьезное случается в жизни, научитесь стойко относиться к жизненным неурядицам и принимать все удары судьбы, не позволив проблемам вас сломать морально. И повторяйте про себя народное: "Что ни делается - все к лучшему".

Ритм современной жизни может вывести из состояния равновесия даже самого стойкого человека. Постоянная спешка, столкновение с агрессией, злостью, раздражением - все это негативно влияет на нервную систему. Последняя просто не выдерживает подобного напряжения. В результате возникают различные неврозы, депрессии, нервные срывы. Но дожидаться таких серьезных последствий вовсе не обязательно. Ведь современная медицина предложила множество препаратов, способных своевременно устранять симптоматику систематических стрессов. В любой аптеке можно приобрести таблетки от нервов. Однако как подобрать из обширного ассортимента наиболее эффективные?

Важное предостережение!

Необходимо четко усвоить, что таблетки от нервов и стресса должны быть назначены только врачом. Крайне не рекомендуется такие лекарства принимать самостоятельно. Они могут спровоцировать возникновение опасных для человеческого организма последствий.

Разрешено воспользоваться медикаментами, если недомогание имеет временный характер. Например, если это переживания по поводу вступительных экзаменов или предстоящей свадьбы. Но в том случае, когда стрессы и депрессия наблюдаются длительный период, обязательно необходимо обращаться к доктору. Самостоятельный подбор лекарств категорически запрещен.

Разновидности препаратов

Таблетки от нервов и стресса представляют собой обширную группу медикаментов, которые обеспечивают положительное влияние на активность нервной системы. Они обеспечивают восстановление баланса между процессами возбуждения и торможения.

По фармакологическому воздействию все таблетки от нервов разделяются на группы:

1. Транквилизаторы . Такие препараты снимают тревогу, эмоциональный дискомфорт, страх. При этом они не нарушают когнитивные функции. Человек способен говорить, мыслить, воспринимать информацию. Препараты не вызывают различных психологических проявлений (галлюцинаций, бреда). К данной группе относятся лекарства: «Диазепам», «Хлордиазепоксид», «Лоразепам», «Бромазепам», «Феназепам», «Атаракс». Однако такие препараты способны вызывать привыкание. Именно поэтому транквилизаторы можно употреблять только под строгим контролем врача и короткими курсами. Иногда они могут спровоцировать побочные эффекты, такие как мышечная слабость, дрожание пальцев, замедленная скорость психических реакций.
2. Седативные препараты. Это лекарства, которые изготовлены на основе брома либо растений. По сравнению с вышеописанной группой, они отличаются менее выраженными успокоительными свойствами. Данные препараты мягко воздействуют на человеческий организм. Кроме того, они практически не оказывают побочного эффекта. Наиболее популярны медикаменты на основе пустырника, мелиссы, корневища валерианы. Седативные средства часто принимают при учащенном сердцебиении, гипертонии. В данную группу входят следующие лекарства: «Валидол», «Валериана», «Барбовал», «Валокордин».
3. Нейролептики . Это очень сильные таблетки от нервов и стресса. Список препаратов, входящих в данную группу: «Сонапакс», «Тиаприд», «Азалептин». Такие медикаменты применяются в психиатрической практике. Они назначаются врачом при тяжелых заболеваниях.
4. Нормотимические медикаменты. Психотропные лекарства. Они направлены на стабилизацию настроения у больных людей. Такие препараты позволяют смягчать фазы расстройств психики и тормозить развитие приступов. Яркими представителями группы являются препараты «Карбамазепин», «Окскарбазепин», «Ламотриджин», «Вальпроат натрия», «Рисперидон», «Оланзапин», «Кветиапин».

Противопоказания к приему успокоительных лекарств

Важно понимать, что не всем людям разрешено употреблять таблетки от нервов. Лучше всего перед применением таких медикаментов проконсультироваться с врачом.

Особого внимания и осторожности требуют состояния:

1. Беременность . Многие женщины во время вынашивания ребенка сталкиваются с переживаниями и стрессами. Однако не следует таким особам принимать таблетки либо заваривать сборы. Успокоительные медикаменты должны быть назначены лечащим врачом. Как правило, разрешены средства на основе валерианы, пустырника.
2. Индивидуальная чувствительность. Если у человека наблюдается склонность к аллергии, то следует очень осторожно подбирать успокоительные медикаменты. Необходимо тщательно изучить инструкцию и обязательно посоветоваться с доктором.
3. Детский возраст. Категорически запрещено самостоятельно применять успокоительные препараты для малышей. Такие лекарства может назначить врач только в случае психологических болезней. Совершенно не следует применять успокоительные средства для детей, у которых эмоциональное состояние и нервная система в порядке. Кроме того, следует не забывать, что все ребята могут капризничать, закатывать истерики. Такие проявления не являются поводом к употреблению медикаментов.
4. Черепно-мозговые травмы. Не рекомендуется принимать успокоительные лекарства в случае механических повреждений головы. Медики утверждают, что эти препараты часто провоцируют возникновение побочных реакций.

Успокаивающие таблетки от нервов не следует принимать особам, у которых выявлены:

• опухоли мозга;
• эпилепсия;
• наркотическая, алкогольная зависимости.

Лучшие таблетки от нервов

Наиболее эффективные препараты сможет подобрать врач, ознакомившись с историей болезни, выяснив причины недомогания и проанализировав противопоказания медикаментов. Ниже приведены популярные таблетки от нервов.

Список лучших препаратов:

• «Афобазол».
• «Валидол».
• «Валосердин».
• «Глицин».
• «Нитроглицерин».
• «Донормил».
• «Персен».
• «Фенозепам».
• «Ново-Пассит».
• «Тенотен».
• «Фенибут».
• «Цитофлавин».

Ассортимент эффективных средств очень обширен. Подобрать безопасное и качественное лекарство непросто. Поэтому, задумываясь, какие таблетки от нервов способны избавить от тревожного состояния, обязательно изучайте их инструкцию. К примеру, людям, деятельность которых требует концентрации внимания, категорически противопоказаны сильнодействующие медикаменты. Они могут нести реальную угрозу для человеческой жизни.

Лекарство «Афобазол»

Активное вещество препарата является избирательным анксиолитиком. Такое средство уменьшает психический дискомфорт, характерный для тревожных состояний, устраняет озабоченность, раздражительность, негативные предчувствия, опасения. Лекарство отлично снимает последствия перенапряжения. Оно устраняет плаксивость, пугливость, помогает избавиться от бессонницы, беспричинных страхов. Препарат «Афобазол» позволяет пациенту расслабиться.

Кроме того, медикамент оказывает благоприятное влияние на общее состояние. Он корректирует сердечно-сосудистые, мышечные, сенсорные, дыхательные и пищеварительные нарушения, обусловленные соматическими проблемами. Препарат способен справиться с некоторыми вегетативными расстройствами, такими как головокружение, потливость, сухость во рту. Лекарство обеспечивает концентрацию внимания, благоприятно влияет на память.

Положительный эффект можно наблюдать через 5-7 дней после начала терапии. Лекарство обычно назначают по 30 мг в сутки. Такую дозу употребляют за 3 приема. Терапия может составлять 2 недели. В некоторых случаях ее продлевают до 3 месяцев.

Препарат «Персен»

Это достаточно эффективные таблетки от нервов. Название препарата хорошо известно населению, поскольку лекарство пользуется большой популярностью. Ведь оно обладает минимумом противопоказаний. Кроме того, изготовлен медикамент из растительных компонентов.

Лекарство отличается мягким седативным воздействием. Оно эффективно устраняет раздражительность, значительно улучшает настроение и помогает пациенту успокоиться. Медикамент эффективно справляется с возбуждением, психоэмоциональным напряжением. Он избавляет от бессонницы. При этом не провоцирует сонливость днем.

Препарат «Тенотен»

Успокоительные таблетки являются отличным гомеопатическим средством. Они прекрасно справляются с беспокойством, тревожностью, устраняют чрезмерную раздражительность, эмоциональную лабильность.

Медикамент «Тенотен» способствует улучшению памяти и концентрации внимания. Такой препарат увеличивает сопротивляемость организма разнообразным стрессам.

Назначается средство 4 раза в день по 1-2 таблетки. Пилюлю следует держать под языком до ее полного растворения. Рекомендуется такую процедуру производить за 30 минут до принятия пищи. Лечение препаратом «Тенотен» может продолжаться от 1 до 3 месяцев.

Средство «Фенибут»

Отличный эффект обеспечат такие успокаивающие таблетки от нервов. Они содержат активное вещество - транквилизатор.

Лекарство помогает справиться со страхом, беспокойством, чувством напряжения. Кроме того, средство улучшает сон. Медикамент «Фенибут» способен избавить пациента от головной боли, раздражительности, эмоциональной лабильности.

Препарат отлично улучшает работоспособность, внимание, память, скорость сенсомоторных реакций.

Пациенту назначается по 250-500 мг препарата трижды в день. Такая терапия может продолжаться 1-1,5 месяца.

Лекарство «Феназепам»

Это очень сильные таблетки от нервов. Средство являются транквилизатором. Препарат отлично устраняет тревожность, страх, эмоциональную неустойчивость, повышенную раздражительность. Лекарство эффективно справляется с различными психопатическими, неврозоподобными, невротическими состояниями. Его прием позволяет избавляться от панических реакций, бессонницы.

Однако данное средство отличается интенсивным седативным воздействием. Совершенно не рекомендуется употреблять этот медикамент без назначения врача. Данное средство чаще всего назначают два-три раза в день по 0,25-0,5 мг.

Заключение

Однако не забывайте, что все препараты обладают противопоказаниями. Кроме того, они нередко вызывают неприятные побочные эффекты. Поэтому перед употреблением обязательно консультируйтесь с врачами.

Мужчины подвержены стрессу из-за опасной и сложной работы, где им приходится трудиться. Непонимание со стороны близких, ответственность и ожидания, возложенные на плечи парней, прибавляют чувство тревоги и угнетенности. Спастись от депрессии и привести организм в норму помогут успокоительные средства.

Седативные медикаменты бывают растительными, синтетическими и комбинированными. Наилучшим вариантом считается последний, так как эффективность достигается за счет сочетания трав и химических элементов. Успокоительные вещества снимают напряжение, устраняют агрессию, апатию, перепады настроения, борются со спазмами и бессонницей.

Список с описанием

«Тенотен»

Одно из лучших успокоительных средств, не вызывает сонливости и привыкания. Принимая по 2 таблетки в день, спустя неделю можно ощутить прилив сил, эмоциональное безразличие к стрессовым ситуациям, улучшение настроения.

«Теравит Антистресс»

Является безопасным поливитаминным комплексом, благотворно влияющим на нервную систему.

«Ново-пассит»

Это совокупность экстрактов трав и гвайфенезина. Избавляет от чувства страха, тревоги, беспокойства. Препарат будет полезен как при затяжной депрессии, так и одноразовом стрессе.

«Фенибут»

Снижает беспокойство, устраняет мигрень, нормализирует сон. Его часто применяют перед операциями, так как он усиливает действие наркоза и обезболивающих медикаментов.

Биологическая добавка «Мен-С Формула Антистресс»

Создана с учетом особенностей строения мужского организма, насыщая его теми полезными микроэлементами и витаминами, которые расходуются во время стрессовых ситуаций.

Комплекс «Мен-С Формула Антистресс»

Состоит из натуральных безопасных компонентов, эффективных при стрессе или депрессии.

Что применить для успокоения мужчине на ночь?

Практически все лекарства, направленные на успокоение нервной системы, помогают от бессонницы, вызывая сонливость. Поэтому чтобы восстановить нервы, на ночь можно применять любой из седативных препаратов.

Лучше отдавать предпочтение растительным, оказывающим мягкий эффект.

К таковым относятся:

1. «Фитоседан» №2 и №3.
2. «Фитогипноз».
3. «Валемидин».
4. «Персен ночной».

Последний базируется на валериане, помогает в ближайший час, обеспечивает здоровый сон до утра.

«Фитоседан»

Состоит из травяных сборов, безопасных для организма. Можно воспользоваться одним из сборов №2, №3 или чередовать их. Отличаются они составом, №3 оказывает более быстрое и сильное действие за счет богатой смеси эффективных растений.

Таблетки для рассасывания «Фитогипноз»

Включают комплекс экстрактов пассифлоры, эшшольции, зеленого овса. Они назначаются при расстройствах сна, но действуют более мягко и безопасно, чем снотворное.

«Валемидин»

В «Валемидине» помимо трав присутствует димедрол, способствующий усилению их эффекта. Препарат выписывают при панических атаках, серьёзных стрессах, отсутствии нормального сна.

Чем можно успокоить нервы за рулем при депрессии?

Автомобилисты спасаются от депрессии при помощи валерианы, «Глицина» или ароматерапии.

Последняя включает лечение ароматами – можно использовать эфирные масла, ароматические свечи, специальные аксессуары с запахами.

Эффективно борются с депрессией:

• базилик;
• бергамот;
• гвоздика;
• иланг-иланг;
• мелисса;
• мята;
• роза;
• сандал.

Цитрусовые повышают настроение, заряжают энергией, насыщают витаминами. Шоколад и кофе способствуют выработке серотонина – гормона радости, тем самым улучшая общее самочувствие.

Сильные успокаивающие средства быстрого действия

К группе сильнодействующих препаратов относятся: психоаналептики, антипсихотические средства, транквилизаторы.

Купить их можно только по назначению доктора, ведь они имеют серьёзные побочные эффекты.

Транквилизаторы избавляют от страха, тревоги, нервного возбуждения, агрессии, прочих негативных ощущений.

К таковым относятся медикаменты:

1. «Диазепам».
2. «Афобазол».
3. «Гидазепам».
4. «Адаптол».

Психоаналептики или антидепрессанты незаменимы при хронических депрессиях, всевозможных патологий центральной нервной системы, нервных срывах.

Среди распространенных препаратов:

1. «Флуоксетин».
2. «Пароксин».
3. «Миртел».
4. «Мелипрамин».

Антипсихотические средства или нейролептики необходимы при глубоких неврозах, эпилепсии, затяжной депрессии, шизофрении, других расстройствах.

Популярные лекарства из этой группы:

1. «Аминазин».
2. «Вертинекс».
3. «Сульпирид».
4. «Сонапакс».

Какие успокаивающие средства не вызывают сонливость и привыкание?

Так как седативные медикаменты подавляют работу нервной системы, они приносят желание спать. Существуют всего единицы успокоительных средств, не вызывающих сонливости. Привыкание же вызывают только комбинированные и синтетические лекарства, растительные не имеют такого побочного эффекта.

К безопасным препаратам относят:

1. «Деприм-форте».
2. «Тенотен».
3. «Глицин».

Они борются с симптомами хронической усталости, напряжением, стрессом, повышают работоспособность и настроение, заряжают энергией на целый день, усиливают действия болеутоляющих медикаментов.

Народные успокоительные средства (чай, травы, настойки и капли)

Депрессию и стресс можно победить народными средствами. К таковым относятся травы, настойки, отвары, капли, чай из целебных растений, обладающих успокаивающим действием.

Отлично помогают:

• мята перечная;
• мелисса;
• ромашка;
• пассифлора;
• хмель;
• валериана;
• жасмин;
• пустырник;
• фенхель;
• боярышник.

Завариваются они несложно. Сухие травы (одну или комплекс разных) заливают кипятком, настаивают, затем сцеживают и пьют по определенной дозе каждый день. Количество кипятка, время настаивания и курс лечения для каждого отвара разный.

В аптеке или любом супермаркете можно приобрести травяной чай, который заваривается как обычный. Он помогает при стрессе, усталости, бессоннице. Улучшает настроение и насыщает витаминами чай с корицей, кусочками яблока, цедры апельсина или лимона.

Какие успокоительные средства отпускаются без рецепта?

Без рецептов в аптеке отпускаются препараты на основе растений. Их цена обычно невелика, она колеблется в пределах 10-60 рублей.

Без рецепта продаются следующие успокоительные средства:

валериана;

ландышево-пустырниковые капли;

экстракт пустырника;

настойка пиона;

зверобоя трава;

валокордин;

корвалол;

капли Зеленина;

«Адонис Бром».

Но стоит помнить, что самолечение – не выход. В любом случае нужно обратиться к невропатологу или психиатру, которые выпишут безопасные и наиболее эффективные средства.

Даже обычные травы могут вызвать серьёзные последствия при индивидуальной непереносимости. Некоторые из них нельзя сочетать с иными веществами или не стоит употреблять при определенных заболеваниях.

Раздражение, навязчивая тревога, нервное возбуждение, бессонница - эти состояния дисгармонии изнуряют человека, ослабляя организм в целом. Оставлять без внимания их нельзя. Представители традиционной медицины лечат подобные сбои нервной системы медикаментами. Лекарственные средства, что предлагают медики, зачастую малоэффективны, обладают длинным перечнем всевозможных побочных эффектов.

Прием таблеток чреват не только кратковременными побочными эффектами, почувствовав которые можно отказаться от приема препарата. Возможны и долгосрочные неприятные последствия, предсказать которые производитель не в состоянии, так как предпродажные исследования лекарств поставлены «на поток» и не производятся в течение длительного периода времени.

В народной медицине для снятия подобных симптомов тысячелетиями использовались травы. Веками выверенные рецепты чаев, настоев, ванн мягко снимут раздражение, чувство тревоги, восстановят сон, не вызывая привыкания и зависимости организма.

Травы и травяные сборы продаются без рецептов, для их приобретения нет необходимости посещать врача. Они почти не имеют противопоказаний и побочных эффектов, при грамотном применении безопасны и действенны, как для взрослых, так и для детей.

Как правильно принимать народные растительные успокоительные средства

Хоть успокоительные народные сборы и безопасны, но подходят они не всем без исключения.

1. Важно убедиться, что у вас нет аллергии на то или иное растение.
2. Во время беременности стоит избежать приема трав, впрочем, как и средств традиционной медицины.
3. Малышам до года нельзя давать травяные настои без предписания педиатра — организм детей может проявить острую реакцию на некоторые компоненты. Когда травы назначены, то рекомендованная врачом дозировка должна строго соблюдаться.
4. Взрослым тоже следует придерживаться рекомендованной дозы. Конечно успокоительные народные настои, при передозировке в яд не превратятся, но эффект могут вызвать неприятный. Например, правильно заваренная ромашка расслабляет организм и вызывает сонливость, а при передозировке — тошноту и расстройство желудка, вплоть до рвоты.
5. Если вы регулярно принимаете те или иные медикаменты, не пейте травы без консультации врача. Возможно составляющие компоненты ваших лекарств и той или иной травы взаимоисключающие.
6. Есть ряд заболеваний, симптомами которых являются бессонница, тревога и раздражение. Так что если эти состояния преследуют вас регулярно надо обратиться к врачу, для постановки диагноза. Потому что, снимая симптомы самостоятельным лечением, присутствует шанс запустить болезнь, для избавления от которой нужна совсем иная схема лечения. Примером может служить состояние депрессии - успокоительные средства только усугубят его, в этом случае уместны тонизирующие, такие как зверобой, имбирь.

Наиболее популярные народные успокоительные растительные средства

Сильным седативным эффектом обладает корень валерьяны. Ему свойственно успокаивающее, снотворное, расслабляющее действие. Валерьяна снимает нервное возбуждение, усталость. Представители нетрадиционной медицины используют это растение для уменьшения менструальных болей и облегчения течения климакса.

Пустырник - действие этого растения аналогично валериане и даже превышает седативный эффект валерьяновых корневищ. Но необходимо учитывать, что средства на основе пустырника понижают давление.

Мята - прекрасное растительное лекарственное средство. Все виды мяты, полезны нервной системе. Растение прекрасно подходит для детей, несет расслабляющее действие, убирает симптомы повышенной тревожности — спазмы, головные боли, мышечное напряжение, снимает стресс, восстанавливает сон.

Ромашка - помогает от бессонницы. Это растение безопасно для детей, но педиатры рекомендуют кратковременное применение, по мере возникновения необходимости.

Хмель - имеет бактерицидные, противовоспалительные, противоаллергические свойства. Действует успокаивающе, помогает при нарушениях сна, повышенной нервной возбудимости. Для нормализации сна шишки хмеля можно положить в наволочку у изголовья.

Пион - настой корневищ пиона оказывает противосудорожное и успокоительное действие.

Как заваривать успокоительные народные средства

Природные средства народной медицины применяются внутрь в виде настоек и чаев. Для того чтобы приготовить успокоительный чай нужно пару ложек травы залить кипятком и настоять 10-15 минут. После профильтровать настой. Для усиления положительного эффекта на организм хорошо добавить ложку меда и ломтик лимона. Пить такой чай лучше вечером, часа за полтора до сна. Для детей заваривать травяные чаи нужно в концентрации 1/3 от взрослой дозы.

Успокоительные травяные ванны

Хорошее действие для снятия стресса и усталости оказывают ванны, приготовленные с добавлением травяных настоев. Такое использование полезных растительных веществ оптимально для маленьких детей и полезно взрослому человеку. Для ванн подойдут: лаванда, хвоя, ромашка, череда, липа, мелисса. Для приготовления настоя заварить 4-5 ст. ложек травы в литре кипятка и настоять в течение часа. Процедить. Детям пропорция отвара для купания готовится в 3 раза слабее. Принимать ванну в течение 15 минут.

Продукты питания, обладающие успокоительными свойствами

В арсенале успокоительных природных средств народной медицины не только травяные настойки и отвары, но и продукты питания. Выраженным успокоительным действием обладают:

• корни цикория, приготовленные как кофейный напиток;
• сок репы с медом;
• огородный салат;
• свежий укроп;
• земляника;
• брусника;
• щавель;
• редька;
• спаржа;
• дыня;
• репа;

Использовать растительные успокоительные лучше комплексно, в сборах трав дополняющих свойства друг друга. И время от времени менять используемые составы, для максимально достижимого эффекта.
Эффективный и очень вкусный видеоматериал