Сухость глаз: причины и лечение народными средствами. Сухость в глазах. Причины, лечение, капли при сухом глазе, народные методы лечения

Многие пациенты сталкиваются с такой проблемой, как эффект сухого глаза. Это неприятное ощущение, когда роговица раздражена, недостаточным образом увлажнена. Болезнь возникает в детском и взрослом возрасте, доставляет дискомфорт, становится причиной повышенной нервозности, нестабильности органов ЦНС.

Причины синдрома сухого глаза

Если конъюнктива плохо увлажнена, развивается ксероз роговицы. Причин патологии может быть несколько, и одна из них – полное истощение организма. Ограниченное количество слезной жидкости, нестабильность слезной пленки – это следствие внутренних процессов, в результате чего страдает острота зрения. Другие причины синдрома сухого глаза представлены ниже:

аутоиммунные заболевания (обширные поражения гемопоэтической системы и ретикулоэндотелиальной системы);
эндокринная офтальмопатия;
инфекционные заболевания;
прогрессирующая беременность;
дисфункция слезной железы;
эндокринная офтальмопатия;
надвигающийся климакс;
злокачественная лимфома;
сухой кератоконъюнктивит;
кожные болезни (пузырчатка);
эндокринная дисфункция;
хронический конъюнктивит;
синдром Фелти;
синдром Шегрена;
кератопластика;
исправление птоза;
авитаминоз;
болезнь Паркинсона;
осложнение передней радиальной кератотомии;
нейропаралитический кератит;
патология почек;
генетическая предрасположенность.

Это те патологические факторы, которые провоцируют неприятные симптомы сухого глаза. Имеются еще физиологические причины столь неприятного состояния. Это носка контактных линз, аллергическая реакция, экологический фактор, просмотр телевизора или напряженная работа у экрана монитора компьютера, применение отдельных медицинских препаратов. Роговичный синдром в таком случае – явление временно, но, если не устранить патогенный фактор, проблема со здоровьем только нарастает.

Симптомы синдрома сухого глаза

При характерной проблеме человек испытывает зуд и жжение в глазах. Основной признак синдрома сухого глаза – ощущение инородного тела, когда возникает неприятное чувство песка на роговице. Выраженность симптомов полностью зависит от степени распространения патологического процесса, но в любом случае современная офтальмология комплексно подходит к лечению характерного недуга, обязательно включает диагностику и выявление главного провоцирующего фактора. Признаки, которые дополняют сухой конъюнктивит, следующие:

покраснение роговицы;
светобоязнь;
сухость в глазах;
слипание век после пробуждения;
острый болевой синдром, резь;
снижение остроты зрения.

Диагностика синдрома сухого глаза

Прежде чем покупать в аптеке глазные капли и заниматься самолечением, необходимо делать все, что рекомендует офтальмолог для выявления первопричины характерного недуга. Диагностика синдрома сухого глаза проводится в условиях стационара, начинается с изучения жалоб человека, сбора данных анамнеза. Необходимы и другие методы клинического обследования, среди которых:

биомикроскопия глаза оценивает состояние роговицы, слезной пленки, конъюнктивы;
флюоресцеиновая инстилляционная проба для определения времени разрыва слезной пленки;
тест Ширмера для выявления скорости формирования слезной жидкости;
проба Норна для выявления скорости ее испарения;
лабораторные исследования.

Лечение синдрома сухого глаза

Вылечить болезнь вполне реально, но для этого пациенту предстоит купить глазные капли и использовать их по рекомендации офтальмолога. Согласно коду МКБ 10, это официальное заболевание, которое без интенсивной терапии дает осложнения. Эффективное лечение синдрома сухого глаза включает использование официальных лекарств и проведение курса физиотерапевтических процедур. Если придерживаться всех врачебных рекомендаций, уже через пару дней слизистая перестанет сохнуть.

Капли при синдроме сухого глаза

Если патологический процесс характеризуется легкой формой, врачи рекомендуют использовать для устранения неприятной симптоматики капли при синдроме сухого глаза. Такие растворы низкой вязкости являются недорогим лечением, а по своему составу имитируют чистейшую слезу. Если пациент носит контактные линзы, перед началом процедуры показано их снять. Хорошо зарекомендовали себя следующие медицинские препараты:

Лакрисифи;
капли «Слеза натуральная»;
Дефислез;
Оксиал;
Визин.

Если прогрессирует воспалительный процесс, например, при фотоабляции роговицы или лагофтальме, необходимо использовать глазные капли для слизистой с антибактериальным, бактерицидным, противовоспалительным эффектом. Это:

Рестасис;
Дексаметазон;
Офтан.

Мазь от сухости глаз

Препараты средней вязкости особенно актуальны, если ксерофтальмия прогрессирует, а положительная динамика при использовании глазных капель вовсе отсутствует. На помощь приходят гели и мази от сухости глаз, которые в количестве разовой порции показано закладывать в уголки глаз, конъюнктивальный мешок. Перечень дешевых и одновременно эффективных препаратов и их аналогов представлен ниже:

Лакрисин;
Офтагель;
Видисик;
Лакропос;
Дексаметазон.

Лечение синдрома сухого глаза народными средствами

Чтобы патологический процесс не распространялся дальше, методы официальной медицины можно дополнить народными средствами. Это придаст слизистой нужное увлажнение и дополнительно питание, предотвратит формирование рубцов и посадку остроты зрения, а роговица перестанет сушить. Эффективное лечение синдрома сухого глаза народными средствами предлагает пациенту следующие рецепты:

Чтобы слизистая перестала сохнуть, можно прикладывать к ней ломтики свежего огурца.
Не помешает закапывать конъюнктиву маслом лаванды или касторовым маслом.

Синдром сухого глаза у детей

С маленькими пациентами сложнее, поскольку они не всегда могут описать свое состояние. Перед тем как лечить сухость глаз, важно выяснить природу детского заболевания, например, это может быть герпетическая или аллергическая форма. В первом случае показаны противовоспалительные препараты, во втором – антигистаминные средства. Слизистая перестанет сохнуть уже на 2-3 сутки. Если синдром сухого глаза у ребенка сохранился, показано индивидуально подобрать капли, например, Визин.

Видео: симптомы и лечение синдрома сухого глаза

Образ жизни современного человека, к сожалению, совершенно не способствует сохранению здоровья на долгие годы. Мы в большей своей части много сидим, мало двигаемся и вредно питаемся. Это становится причиной раннего развития многих довольно серьезных заболеваний. Так дети еще с малого возраста знакомятся с телевизором и компьютером, поэтому уже в младших классах они сталкиваются с проблемами со зрением. Взрослые же очень часто проводят целые дни перед монитором, даже не замечая, что этим они вредят своим глазам. Так первым симптомом, указывающим на начинающиеся проблемы со зрением, является сухость глаз. И справиться с этой проблемой вполне можно своими силами, используя разные подручные средства. Такими пользуется народная медицина. Вот и поговорим про увлажнение глаз народными средствами.

Здоровые глаза защищены от вредных воздействий специальной слезной пленкой, которая помогает отражать разные физические, биологические, а также химические раздражительности. Кроме того такая естественная защита обеспечивает нашим глазам питание и поступление кислорода. Моргание приводит к естественному распространению слезной пленки по всей поверхности глаза, однако при воздействии неблагоприятных факторов она истончается. Справиться с этой проблемой можно разными способами, это и систематическое выполнение гимнастики для глаз, и орошение их специальными растворами вроде «чистой слезы», и соблюдение систематических перерывов при работе с монитором. Однако сегодня мы будем говорить о том, как справиться с сухостью глаз народными методами.

Заварка

На помощь может прийти обычная заварка для чая, причем как для черного, так и для зеленого. Заварите чай как обычно, после чего хорошенько профильтруйте его и остудите до комнатной температуры. После смочите в полученной жидкости ватный тампон и протрите ним глаза. Также можно наложить ватные кружочки, смоченные чаем на закрытые веки и прилечь на четверть часа. Повторяйте процедуру по мере необходимости.

Вы можете воспользоваться также парой влажных прохладных пакетиков от чая, оставшихся после заваривания. Также приложите их на сомкнутые глаза и отдохните.

Ромашка

Данное растение, как известно, обладает массой полезных качеств. Оно помогает также увлажнить глаза и предотвратить развитие воспалительных процессов. Для приготовления лекарственного состава стоит взять пару столовых ложек сухих цветков ромашки и заварить их стаканом кипятка. Настаивайте средство в течение четверти часа, после чего профильтруйте. Используйте полученный настой так же как и чай.

Горчичное масло

Данный продукт способен в короткие сроки оптимизировать деятельность слезных желез. Для приготовления лекарственного состава стоит всего лишь налить небольшое количество горчичного масла внутрь емкости с довольно узким горлышком. Время от времени вдыхайте аромат такого состава, содержащиеся в нем эфирные масла простимулируют выделение слез. Соответственно, при ежедневном использовании вы сможете довольно быстро избавиться от проблемы сухих глаз.

Глицерин

Приобретите в ближайшей аптеке глицерин высокого качества, а также пипетку. Наносите по одной капельке такого вещества на роговицу, после чего интенсивно моргайте, распределяя лекарственный состав по всей поверхности глазного яблока. Глицерин способен надолго защитить ваши глазки от пересыхания, но применять его стоит не чаще раза в два дня.

Камфара

Для приготовления следующего лекарственного средства вам стоит положить небольшое количество камфары внутрь емкости из нержавейки, к примеру, в обычную столовую ложечку. Подержите ее над огнем так, чтобы получить черную субстанцию, похожую на порошок. После добавьте в емкость пару-тройку капель кокосового либо оливкового масла и перемешайте средство до состояния пасты. Подобную подводку стоит применять каждый день. Спустя некоторое время лекарство поможет восстановить оптимальную влажность глаз.

Медовые капли

Для приготовления такого лекарства вам потребуется соединить одну часть меда с таким же количеством свежеотжатого сока алоэ и с тремя частями отвара ромашки. Полученный состав стоит закапывать в глаза в утреннее, а также в вечернее время.

Васильки

Пару столовых ложек цветков синего василька заварите стаканом только вскипевшей воды. Отставьте емкость в сторону для настаивания, а спустя двадцать минут тщательно профильтруйте. Полученный состав стоит использовать для приготовления компрессов на глаза. Просто обмокните в него пару ватных дисков, после чего наложите их на уставшие глазки. Длительность такой процедуры – четверть часа. Также настой васильков можно использовать для промываний век, это средство отлично устраняет раздражение от косметических средств.

Картофель

Очистите среднюю картофелину и натрите ее на меленькую терку. Выжмите из полученной массы сок, смочите ним тканевую салфетку и наложите такой компресс на все лицо, включая глаза. Для того чтобы сделать сок более густым, можно добавить к нему немного толокна. Выдержите маску в течение четверти часа, после чего удалите ее остывшим чаем, ромашковым настоем либо обычной водой. Повторяйте процедуру два-три раза в неделю и довольно скоро вы заметите положительный результат.

Учтите, что все описанные методики увлажнения глаз действуют лишь до тех пор, пока вы их используете. Для того чтобы полностью устранить проблему сухости, стоит устранить тот фактор, который ее вызывает.

Наружная поверхность глазного яблока должна быть всегда увлажнена. В слизистой оболочке глаза специальными железами вырабатывается слезная жидкость.

При моргании глаза слеза равномерно распределяется по всей поверхности глаза, образуя защитную пленку. В том случае когда уменьшается продукция слезы или изменяется ее состав развивается сухость в глазах.

Сухость в глазах это субъективное ощущение,которое возникает в связи с недостатком увлажнения глаз. Чаще всего сухость в глазах встречается у женщин.

Сухость в глазах - симптомы

Симптомы, включают в себя:

Чувство жжения и раздражения
Периодическое затуманивание или снижение остроты зрения
Повышенное слезотечение, особенно при чтении, за рулем, или при просмотре ТВ
Появление слизистых тягучих выделений беловатого цвета, особенно по утрам
Светобоязнь
Невозможность носить контактные линзы

Когда следует срочно обратиться к врачу?

Наличие указанных симптомов не означает, что у вас есть сухость в глазах глаза.Тем не менее, если вы имеете один или более из перечисленных симптомов, срочно обратитесь к офтальмологу для полного обследования.

Причины сухости в глазах

Различают множество причин появления этого симптома:

Глазные причины

Рефракционные операции (ЛАСИК, кератопластика и др.) После хирургического вмешательства на роговице возможно развитие сухости в глазах.
Глазные капли. Многие лекарственные препараты, которые закапыватся длительный период могут вызвать появление этого симптома - сухости в глазах. К ним относятся - стероидные глазные капли, препараты снижающие глазное давление.
Хронический блефарит. Причиной значительного процента сухости глаз является недостаточное количество жирного секрета, который вырабатывается мейбониевыми железами век.

Лагофтальм. Неполное смыкание век в следствии старения и дряблости мышц век или как осложнение после вмешательства на веках (блефаропластики)
Длительное ношение контактных линз
Беременность
Дефицит витамина А

Общие заболевания

Такие заболевания как ревматоидный артрит, сахарный диабет, опоясывающий лишай, приводят к снижению выработки слезы и развитию сухого глаза.

Гормональные изменения

Гормональные изменения связанные с менопауза является основной причиной развития сухого глаза у женщин.

Постоянный прием лекарственных препаратов

Широкий ряд лекарственных препаратов может вызвать сухость глаз (Мочегонные средства, бета-блокаторы, снотворные, антидеперссанты, антигистаминные препараты).

Физические факторы

Длительное воздействие или пребывание в агрессивных условиях окружающей среды может привести к развитию сухого глаза.

Лечение сухости в глазах

Синдром сухого глаза, как правило, является хроническим состоянием. В большинстве случаев в результате лечения наступает улучшение и облегчение состояния глаз.

Искусственные слезы

Глазные капли искусственные слез по составу похожи на нашу собственную слезу. Они смачивают глаза и помогают сохранить влагу.

Искусственные слезы доступны без рецепта.

На рынке есть множество вариантов, так что вы можете попробовать несколько, чтобы найти тот, который вам больше нравится. При повышенной чувствительности слизистой глаза и частом закапывании рекомендовано использовать искусственные слезы без консервантов.

Временный метод закрытия слезных каналов

Слезные каналы на время закрывают специальными заглушками. Они блокируют слезный канал и слезная пленка в глазу становится более стабильной, уменьшая явления сухости. Слезы при этом просто испаряются с поверхности глаза.

Массаж желез

При хроническом воспалении век, при недостаточной продукции жирного секрета рекомендован массаж мейбониевых желез.

Чего не следует категорически делать?

При появлении симптомов сухости глаза не следует:

самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты
закапывать сосудосуживающие глазные капли без назначения врача
одевать мягкие контактные линзы

Что случиться, если не лечить симптом?

Если не лечить симптом сухости глаз возможно развитие таких осложнений как: воспаление роговицы, язва роговицы, потеря зрения.

Лечение сухости глаз народными средствами

Теплые компрессы. Альтернативой массажу являются теплые компрессы на веки для смягчения секрета желез и облегчения его выведения. Теплые компрессы делают из настоя ромашки.

Медовые капли. В некоторых случаях помогает закапывание в глаз медовых капель. Мед разводят с кипяченной в определенных пропорциях.

Этот метод имеет противопоказания для применения. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом офтальмологом прежде чем использовать.

Профилактика сухости глаз

Если у вас есть начальные симптомы сухости в глазах для профилактики необходимо сделать следующее:

Моргайте чаще

При использовании компьютера, смартфона или другого цифрового устройства, мы, как правило реже моргаем. В результате может развиться сухость в глазах. Делайте сознательное усилие и моргайте чаще при использовании этих устройств. Кроме этого можно периодически полностью сжимать веки и закрывать глаза что бы обновить слезную пленку.

Делайте частые перерывы во время использования компьютера

Возьмите за правило отворачиваться от экрана каждые 20 минут и смотреть на то, что, по меньшей мере от ваших глаз, по крайней мере 20 секунд.

Соблюдение этого простого правила позволяет не только предотвратить развитие сухости глаз но и сохранить ваше зрение.

Избегайте агрессивных факторов окружающей среды

Человек с сухостью глаз должен избегать всего, что может усилить эти симптомы. Например, нахождение в чрезмерно жарком помещении, на ветру. Курение провоцирует развитие сухого глаза.

Слезы испаряются в жарком помещении быстрее, как и любая другая жидкость. Вы можете принять меры, чтобы предотвратить испарение. В зимнее время, в сезон отопления обязательно используйте увлажнитель воздуха.

Синдром сухого глаза (кератоконъюнктивит) – низкая увлажненность глаза, его слезной пленки. Это связывают либо с низкой выработкой слез, либо с сильным их испарением. Это часто встречающееся состояние у 15% человечества.

Причины

Причины патологических нарушений: недостаток витамина А, изменение климата, одно из сопутствующих симптомов болезни Паркинсона, непрофессионально подобранные контактные линзы, нарушения в эндокринной системе, долгое нахождение у телевизора или компьютера, физиологические изменения, связанные со старостью.

Признаки

Признаки заболевания могут быть разнообразны, в основном пациенты жалуются на: красные глаза, раздражение, зуд, резкие боли в глазу, ощущение «как будто попала соринка», нестабильность изображения, в крайних случаях ухудшение зрения.

При обнаружении любого из этих симптомов, в первую очередь нужно обратиться к офтальмологу. Только он может поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение.

В основном, лечение заключается в увлажнении пленки, и все средства будут направлены именно на это. Чаще всего стимулируют выработку слезы и одновременно препятствуют ее оттоку, как бы восполняя слезную жидкость, также стараются очистить веко и лечат само воспаление.

В большинстве своем, лечение средствами народной медицины по своей направленности не отличаются от обычной и заключаются в увлажнении слезной пленки.

Несколько рецептов

Очанка. Трава, которую можно использовать как для промывания глаз, так и для приема внутрь.

Составы, при этом, практически не отличаются друг от друга. Очанка заливается водой, кипятится, после чего его нужно процедить и пить по ½ стакана вместо чая. В случае с каплями, в раствор нужно добавить пару кристаллов морской соли. Промывать глаза поочередно, отводя по минуте на каждый глаз.

Мед. Раствор готовится на дистиллированной воде, куда добавляется именно «мед мая». Перемешивать до того, пока мед не растворится полностью. Применять в качестве капель, 1 к./2 раза за сутки.

Ромашка, зеленый чай или календула. Использовать для промывания.

Заварка от чая. Обычные ватные диски смачиваются в свежей заварке, и прикладываются к закрытым глазам. После этой процедуры, которая, в среднем, длится 10-20 минут, нужно сделать гимнастику для глаз - посмотреть вверх/вниз, влево/вправо, круг и зигзаг.

Хрен и лук. Смешиваются ингредиенты в соотношении один к одному. После чего обмакните туда вату и приложите к глазам на 2 минуты. В результате данной процедуры происходит приток крови.

Шелковица. Отвар использовать в качестве капель.

Морковный сок. В сочетании с петрушкой, данный напиток приносит положительный эффект.

Картофельный или укропный сок. Смоченную марлю положить на лицо. После чего необходимо дать глазам отдых.

Кофеин. Наблюдения показывают, что при большом употреблении кофе глаза выделяют слезы.

Петрушка с лепестками роз. Составляющие вскипятить и использовать в качестве средства для промывания глаз.

Фиалка, розмарин и анютины глазки. Данную настойку рекомендуют для умывания.

Глицерин. 1 к./день на роговицу.

Горчичное масло. Использовать как мазь для век. Масло вызывает слезу.

Камфорное масло. Испарить мало до порошкообразного состояния, куда добавить несколько капель оливкового масла. Применять в качестве мази.

Облепиховое масло. Смазывать веко, можно закапывать в глаза.

Настой из свежей мяты. Используется как средство для умывания и промывания глаз.

Старый «дедовский» способ – каждый вечер нарезать свежий репчатый лук, столько времени, чтобы прям слезы из глаз побежали. Повторяя этот процесс в течение недели слезная пленка восстанавливается.

Еще один способ- использование зажженной свечи. На пламя горящей свечи нужно смотреть в течении 10 минут. Данный метод помогает расслабить мышцы лица, глаз в частности, снимает усталость и напряжение.

В ситуации, когда сухость роговицы глаза стала последствием длительной работы за компьютером или чтением литературы, осуществляется лечение специальными препаратами, часто называемыми «искусственными слезами».

Врачи строго-настрого запрещают тереть глаза, так как это может привести к более сильному повреждению роговицы.

Существует также специально разработанная система упражнений для глаз. Пример:

Часто моргать и жмуриться. Простейшее упражнение. Оно направлено не только на увлажнение, но и на укрепление окологлазных мышц.
Сидя прямо, нужно постараться смотреть на верх. Далее попробовать прищуриться с помощью только нижнего века. Ощущения, как при дрожании в мышцах.
Обращение глазного яблока по и против часовой стрелки.
Выбрать для себя предмет на дальнем расстоянии и внимательно смотреть на него около 15 секунд, затее сменить его на близкий объект. Голова при этом остается статичной.
При неподвижной голове посмотреть вверх/вниз, влево/вправо, круг и зигзаг. В этом же упражнении можно сделать восьмерку одними глазами, сначала в одну сторону, затем в обратную.

Профилактика

Рекомендуется много гулять, проводить время на свежем воздухе, особенно когда влажность повышена. Не забывайте устраивать глазам отдых, часто моргать, если почувствовали некую отечность и усталость. Обязательно введите в свой рацион продукты, богатые кислотой Омега-3 как, например морская рыба, льняное масло, грецкий орех. Спите стандартные 7-8 часов в сутки, используете приборы для увлажнения воздуха в квартире/доме.

Чтобы не спровоцировать появление данного синдрома, нужно избавиться от некоторых привычек и приспособлений. Например:

Прекратите пить антидепрессанты.
Используйте кондиционеры или обогреватели только тогда, когда есть реальная необходимость.
Смотрите телевизор с перерывами на длительный отдых, используйте компьютер в меру. Либо давайте глазам время на восстановление.
Избегайте слишком накуренных помещений, смог способствует снижению слезного выделения.
Чередуйте контактные линзы с очками. Линзы имеют способность концентрировать в себе белок, который является одним из составляющих слезной пленки.
Не экономьте на косметике, как на уходовой, так и на декоративной.
Правильно организуйте свое рабочее место, постарайтесь не допускать скопления пыли, расположите монитор или ноутбук на расстоянии 30 сантиметров от лица.

Существует гораздо более простой способ – придти в аптеку и приобрести капли или мази для устранения сухости в глазах. Подбираются они опытным путем, ориентируясь на ощущения больного. Обязательно обращайте внимание на состав, чем он натуральнее - тем лучше. Ориентируйтесь сначала на препараты, представляющие собой искусственные слезы, они являются наиболее щадящими.

«Искуственная слеза»

Следует также отметить, что иногда синдром сухого глаза может быть последствием какого-то более серьезного заболевания организма. Почувствовав ухудшение, немедленно обратитесь к врачу во избежание критических последствий. Все средства, их дозировка и компоненты, описанные здесь, подбираются индивидуально, после консультации с офтальмологом и терапевтом.

Синдром сухого глаза – комплексное нарушение, при котором резко снижается выработка слезной жидкости и ее химический состав. Другое название – ксероз роговицы и конъюнктивы. Поскольку слезная жидкость присутствует на поверхности глазного яблока постоянно, обеспечивая функцию увлажнения, питания и участвуя в преломлении световых лучей, то при снижении ее количества возникают серьезные проблемы со всеми функциями органов зрения.

Синдром сухого глаза может проявляться как отдельное заболевание, так и являться признаком более серьезной патологии в организме. Причинами могут стать:

болезнь Шегрена (Сьегрена) – поражение желез внешней секреции, в данном случае слезных, при которых снижается выработка слезы — она становится густой и вязкой;
гормональные изменения (беременность, климакс);
прием лекарственных препаратов – стероидов, антидепрессантов, препаратов от насморка;
длительное ношение контактных линз без своевременной замены;
недостаточная влажность воздуха – пребывание в жарких странах, работа при ветреной погоде, в жару, также в помещениях с кондиционерами;
курение;
длительная работы за компьютером;
неполное смыкание глазной щели из-за анатомических особенностей или неврологической патологии;
недостаток витамина А.

Симптоматика

Синдром характеризуется яркими проявлениями как во внешней картине, так и в самочувствии пациента. Больной испытывает такие недомогания:

ощущение сухости глаз;
резь, жжение, дискомфорт;
ощущение присутствия инородного тела, «песка» в глазах;
слезотечение;
повышенная утомляемость органов зрения;
покраснение, усиление капиллярного рисунка;
слипание век.

Слезотечение при этом синдроме действительно возникает, но слезы водные, они имеют сниженное содержание солей и белка, поэтому нужного увлажнения слизистых оболочек не происходит. Слеза быстро испаряется, а чувство сухости возникает снова.

Терапевтические меры

Для лучшей выработки слезной жидкости нужно дать организму больше влаги – пить не менее 1,5 л чистой воды в день. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие жирные кислоты – морская рыба, рыбий жир, печень трески, орехи, особенно грецкие. Как источник витаминов будут полезны черная смородина, морковь, черешня и черника. Гигиена работы за компьютером может существенно поправить положение. Необходимо делать перерывы каждый час на 10–15 минут, давая отдых глазам. Просмотр телевизора нужно свести к минимуму.

Перед началом лечения желательно установить причину и устранить ее. Например, болезнь Шегрена часто связана с серьезными системными заболеваниями, поэтому лечение органов зрения без терапии основного заболевания будет безрезультатным.

В домашних условиях для устранения сухости можно применять компрессы, ванночки для глаз, смеси на основе эфирных и базовых масел. Некоторые средства предназначены и для внутреннего применения.

Рецепты для приема внутрь

Для улучшения увлажненности слизистой оболочки и как источник витаминов нужно принимать рыбий жир, настоянный на васильке синем. Жир и траву взять в равных количествах, нагреть 20 минут на водяной бане, настаивать в темном месте 10 дней, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Вместо рыбьего жира можно использовать льняное масло.

Народное средство от жжения, рези и ощущения «песка» в глазах – отвар зверобоя на молоке. Взять 7 ст. л. зверобоя, кипятить в 300 мл молока в течение 10 минут. Принимать утром и вечером за 30 минут до еды по ½ стакана отвара.

Как источник полезного для зрения витамина А выступает морковный сок. Желательно принимать его по утрам, свежеотжатым, в количестве 150–200 мл. В него можно добавить немного измельченной петрушки.

Рецепты для примочек и промывания

Сделать отвар из листьев шелковицы – 1 ст. л. на 200 мл воды. Настоять 30–40 минут, процедить. Смачивать в теплом отваре ватный тампон и прикладывать к векам на 5–10 минут при усталости, жжении и сухости.

Тщательно измельчить 1 ст. л. тмина (семена), 1 ч. л. лепестков василька и 1 ч. л. листьев подорожника, запарить их 200 мл кипятка, настоять до 1 часа. Процедить настой, закапывать по 3 капли 5 раз в день.

Простой и доступный способ – примочки с зеленым чаем. Заварить листовой или пакетированный чай, не добавляя сахара. После чаепития положить пакетики на веки, подержать 5–10 минут. Делать утром и вечером.

Заварить 3 ст. л. ромашки аптечной в 200 мл кипятка и настоять 1,5 часа. Профильтрованным настоем делать промывания с помощью ватного тампона 2–3 раза в день.

Натереть картофель на мелкой терке, отжать из него сок. В свежем соке смочить ватный тампон или марлю и приложить к векам на 20 минут. Делать каждый вечер и после этой процедуры не напрягать зрение в течение оставшегося дня.

Взять 3 ст. л. сухих морских водорослей «фукус», залить 1 л кипятка в термосе. Настаивать всю ночь, затем процедить настой и разлить по формочкам для льда. Поставить в морозилку и замороженными кубиками настоя протирать верхние и нижние веки 1–2 раза в день в течение 2 недель. Этот способ подойдет и в качестве профилактической меры.

Для умывания и промываний подойдет народное средство – отвар мяты. Взять 2 ст. л. мяты и залить 2 л воды. Вскипятить, проварить траву 15 минут, снять, дать остыть и процедить отвар. Использовать утром и вечером.

Залить 2 ст. л. корня алтея 200 мл холодной воды, настоять 8 часов и использовать для примочек и промываний. Алтей снижает интенсивность воспалительных процессов и улучшает секрецию слезной железы.

Растворить 1 ч. л. меда в 3 ст. л. теплой кипяченой воды. Закапывать этим раствором глаза и делать примочки до 3 раз в день. Мед улучшает увлажненность слизистой и питает ткани необходимыми микроэлементами.

Рецепты для ванночек

Залить 2 ст. л. цветков календулы 500 мл кипятка. Настоять 2 часа, процедить. Из полученного настоя делать ванночки, можно смачивать марлю и прикладывать примочки на веки.

Залить 6 ст. л. травы очанки 500 мл кипятка, прокипятить 10 минут, остудить, процедить отвар. Делать ванночки для глаз в течение 5–7 минут. С отваром можно делать компрессы при усталости или жжении в глазах.

Взять 3 ст. л. листьев фиалки, залить 1 л воды, вскипятить в течение 10 минут, настоять 2–3 часа. Процеженный настой использовать для ванночек и промываний 2–3 раза в день. Вместо фиалок можно брать анютины глазки или траву розмарина. Готовить отвары и применять их нужно в той же дозировке.

Взять пучок свежей петрушки (40–50 г), 15 г лепестков розы или шиповника, залить 1,5 л холодной воды и поставить в кастрюле на медленный огонь, довести до кипения. Снять, остудить, отфильтровать отвар. Использовать его для ванночек и промываний утром и вечером.

Рецепты с маслами

Облепиховое масло имеет сильные противовоспалительные и восстанавливающие свойства. Для лечения синдрома сухости глаз можно закапывать по 1–2 капли масла, а также смазывать им веки. Особенно эффективным оно будет при наличии воспалительного процесса – конъюнктивита или блефарита.

Налить в ложку камфорное масло, подержать над слабым огнем, чтобы образовался порошок. Капнуть в него 3 капли оливкового масла, размешать, смазать веки. Повторять ежедневно.