Содержится в3. Препараты никотиновой кислоты. Инструкция по применению

Витамин В3 существует в двух формах — никотиновой кислоты и никотинамида . Хотя обе они удовлетворяют потребности организма в витамине В3 , однако их лечебные свойства различны. Никотиновая кислота (ниацин) помогает снижать уровень холестерина и триглицеридов в крови, тогда как никотинамид помогает при остеоартрите и может предотвращать диабет.

Если вас одолевают кожные заболевания, если вы без особой причины нервничаете и раздражаетесь, а кроме того, страдаете поносом, то вам наверняка не хватает всего лишь витамина В3 (витамина РР) .

С ниацином ничего не могут поделать ни высокая температура, ни кислоты, ни щелочи, ни мощное ультрафиолетовое излучение.
Скорость, с которой никотиновая кислота (витамин В3, витамин PP) способен лечить болезни, сравнима только с эффективностью витамина С .

Ниацин — это единственный витамин, который традиционная медицина считает лекарством. Возможно, что он фактически является самым эффективным «лекарством», нормализующим содержание холестерина в крови, из всех существующих. Но его использование в качестве лекарства нарушает одно из основных правил терапевтического применения витаминов группы В: их следует назначать в виде единой команды. В этом случае сопутствующие питательные вещества игнорируются, что приводит к целому ряду ненужных побочных действий. Быть может, это приемлемый риск для фармацевтического препарата, но он неуместен в отношении ценного питательного вещества.

Витамин В3 — компонент В-комплекса, имеющий решающее значение для выработки энергии и поддержания благополучия на многих уровнях, особенно для здоровья сердца и оптимального кровообращения. Он участвует более чем в полусотне реакций, в ходе которых сахар и жир превращаются в энергию.

Он также необходим для обмена аминокислот и участвует в превращении жиров в вещества, именуемые эйкозаноидами, — гормоноподобные агенты, управляющие метаболическими путями нашего организма.

Никотиновая кислота и сердечно-сосудистые заболевания

У людей, уже переживших инфаркт миокарда, никотиновая кислота повышает шансы остаться в живых в большей степени, нежели фармацевтические препараты.

Таков был вывод исследования под названием «Проект Коронарное лекарство», в котором никотиновую кислоту сопоставляли с двумя антихолестериновыми препаратами — клофибратом и холестирамином, чтобы определить, что лучше всего сдерживает несмертельный сердечный приступ и надолго продлевает жизнь после инфаркта миокарда. Даже спустя несколько лет после прекращения лечения частота смертных случаев была ниже только среди тех, кто принимал ниацин.

Никотиновая кислота одновременно дает бой четырем главным факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний:

Высокий уровень ЛНП-холестерина . Эта «плохая» форма холестерина скапливается на внутренней стороне стенок артерий, ограничивая кровоток и приводя к отвердеванию артерий (атеросклерозу). Добавки ниацина вызывают снижение уровня ЛНП-холестерина — обычно на 10-25%.
Низкий уровень ЛВП-холестерина . Низкая концентрация «хорошего» холестерина — один из наиболее верных предвестников сердечно-сосудистого заболевания, поскольку ЛВП помогают очистке кровеносной системы от ЛНП. Согласно одному исследованию, никотиновая кислота значительно — до 31% — повышает уровень ЛВП.
Повышенное содержание липопротеина (а) . Клейкий побочный продукт ЛНП — липопротеин (а) — в последние несколько лет стал считаться независимым фактором риска сердечных заболеваний — столь же опасным, как высокое кровяное давление, курение , тучность и общий уровень холестерина. Он способствует закупорке артерий и повышает вероятность образования сгустков крови. Чем выше его уровень, тем больше риск. Ни одно из известных лекарств не оказывает какого-либо воздействия на высокие количества липопротеина (а). Однако ниацин вместе с витамином С снижает связанный с ним риск.
Высокое содержание триглицеридов . Будучи недавно признаны в качестве независимого фактора риска, имеющего чрезвычайно большое значение, эти жиры крови сигнализируют о наличии инсулинового расстройства — диабета типа II — и гипертонии. Лучший способ справиться с высоким содержанием триглицеридов — резко сократить потребление сахара и других углеводов, однако добавки ниацина могут при этом оказывать сильную поддержку, снижая уровень триглицеридов примерно на 20-50%.

Новая эра ниациновой терапии началась, когда была доказана его эффективность в умеренных дозах. При приеме во вполне удобной дозе порядка 100 мг в день с постепенным увеличением ее до 1000 мг в день — намного меньше, чем использовалось в более ранних исследованиях, — никотиновая кислота позволила достичь успехов, с которыми не могут сравниться результаты применения никаких других питательных веществ или фармацевтических препаратов. В этой дозировке она увеличивает содержание ЛВП-холестерина, очищающего артерии от ЛНП-холестирина, на 20%.

Продлевающие жизнь свойства связаны не только с его способностью снижать уровни липидов крови. Помимо того, что он заставляет падать показатели ЛНП в крови, он также делает этот потенциально опасный жир более плавучим и менее подверженным повреждению и прилипанию к стенкам артерий. Кроме того, ниацин сдерживает избыточное сгущение крови, которое может вести к инсультам и инфарктам. Кроме того, ниацин расширяет кровеносные сосуды, устраняя тем самым задержки кровообращения. Способность никотиновой кислоты расширять сосуды может помочь и людям, страдающим мигренью.

Очистка кровеносных сосудов не просто уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Улучшая кровообращение по всему телу, никотиновая кислота помогает решить множество разнообразных проблем, связанных с плохим кровоснабжением, включая феномен Рейно (когда руки становятся крайне чувствительными к холоду) и перемежающуюся хромоту (болезненное состояние ног при ходьбе). Кроме того, лучшее кровоснабжение мозга, достигаемое при использовании ниацина в дозах около 100 мг, помогает отсрочить старческое слабоумие.

Ниацин и психические заболевания

Еще одно выдающееся достижение ниацина — его способность обращать вспять развитие шизофрении — имеет как терапевтическое, так и историческое значение. По сути дела, исследование, проведенное в 1952 году докторами Эбрамом Хоффером и Хэмфри Освальдом, было первым примером испытания в условиях двойного слепого контроля в психиатрии и началом программы терапевтического применения биодобавок, названного «ортомолекулярной медициной». Первоначальным толчком, положившим начало этому направлению, послужили полученные ими успешные результаты. Всего лишь пятинедельный курс лечения никотиновой кислотой или никотинамидом позволял вдвое увеличить число случаев выздоровления за двухлетний период с момента начала заболевания.

Ни один другой витамин, да и вообще никакое другое питательное вещество в процессе обмена веществ не подбирается так близко к границам психики, как никотиновая кислота. В то время как другие витамины, например С или , активизируют действие психогормонов, так сказать, извне, ниацин сам участвует в биосинтезе таких гормонов. Ниацин является мягким транквилизатором, и его или никотинамид можно рекомендовать, когда имеет место тревога. Исследования на животных также подтверждают, что витамин В3 обладает седативным действием. Еще в одном случае ежедневный прием 500 мг ниацина значительно помогал лечению пациентов с анорексией и булимией.

Никотинамид и диабет 1 типа

Есть состояния, которые лучше поддаются лечению другой формой витамина В3 — никотинамидом, чем никотиновой кислотой. С 1940 года науке известно, что больным диабетом типа I требуются инъекции меньшего количества инсулина, если они регулярно принимают никотинамид. Это питательное вещество также способно в определенной степени предотвращать повреждение поджелудочной железы, приводящее к утрате организмом способности вырабатывать собственный инсулин. Это повреждение начинается в юном возрасте, что объясняет, почему диабет типа I также называют ювенильным диабетом. Это также объясняет, почему, чем раньше мы сможем защитить поджелудочную железу, тем более успешной будет профилактика этого заболевания.

Именно из этих соображений исходили исследователи, когда в профилактических целях давали никотинамид примерно восьмидесяти тысячам детей (от 5 до 7 лет) в Новой Зеландии. Никотинамид сокращал число случаев диабета типа I более чем на 50%.
В еще одном исследовании 56 взрослых людей, которым был недавно поставлен диагноз диабета типа I, было показано, что ежедневная доза в 25 мг никотинамида на килограмм веса тела (1750 мг на среднего взрослого человека) защищает клетки поджелудочной железы от повреждения и улучшает их способность вырабатывать инсулин.

Никотинамид также уменьшает боли и улучшает подвижность суставов при остеоартрите.

Так, в исследовании, которое проводил Уэйн В. Джоунс, руководитель вновь образованного правительственного Комитета Альтернативной Медицины, хорошее действие оказывали ежедневные дозы в 3 г при приеме в нeсколько частей. Заметные улучшения появляются после примерно трех месяцев лечения никотинамидом и продолжаются на протяжении второго и третьего года использования добавок.

Симптомы недостатка

Из триптофана в процессе обмена веществ образуется нервный раздражитель серотонин, который воздействует на наш сон и настроение. Поскольку никотиновая кислота абсолютно незаменима для производства энергии в клетках тела, то при её дефиците значительная доля триптофана превращается в ниацин. А это, в свою очередь, ведет к нехватке серотонина и, как следствие, к бессоннице, плохой концентрации внимания, подавленности, нервозности, вплоть до сильной депрессии, галлюцинаций и даже шизофрении. И все это при том, что большинство из нас и без того страдает дефицитом триптофана.

Поэтому чтобы аминокислота триптофан понапрасну не расходовалась на выработку ниацина , а шла на образование серотонина, в пище должно содержаться достаточное количество ниацина .

Просто удивительно, какое активное участие этот маленький кудесник принимает в работе нашей непостижимо сложной фабрики жизни. Ниацин — одно из важнейших веществ, предназначенных для транспортировки электронов и производства энергии в живой клетке. При этом ферменты никотиновой кислоты и рибофлавина (витамина В2) образуют мостик, по которому атомы водорода переправляются в «топку». Без никотиновой кислоты очень быстро отмирают большие участки тканей, и под угрозу ставится сама жизнь.

При недостаточности витамина достаточно рано проявляются:

потеря аппетита,
утомляемость,
слабость,
изжога,
депрессия,
раздражительность.

Классические симптомы дефицита включают:

ярко-красный, воспалённый, шелушащийся дерматит, особенно заметный на лице, шее, руках (но присутствующий на любых участках кожи, открытых для солнца),
диарею,
болезненность рта и пищевода,
психические симптомы, такие как депрессия, дезориентация, бред, даже галлюцинации и смерть.

Классическое состояние недостаточности носит название пеллагры (слабоумие).

Американские ученые установили, что самым мощным витамином, противостоящим всевозможным инфекциям, является В3. Исследования показали, что этот витамин способен справиться с бактериями, перед которыми бессильно большинство существующих лекарств.

Эксперименты показали: ниацин (чистый витамин В3) усиливает иммунитет в тысячу раз, при этом защитные функции организма активизируются настолько, что он приобретает естественную защиту от золотистого стафилококка и других серьезных вирусов. В очень больших дозах он способен остановить даже развитие ВИЧ, уверены ученые.

В опытах специалисты использовали дозы, значительно превосходившие рекомендуемую суточную норму витамина В3. Но при этом ниацин оказался абсолютно безопасным для здоровья.

Однако это «открытие» американских специалистов оказалось не новым. Еще в конце 50-х годов исследователь и ученый Л. Рон Хаббард (основатель и автор дианетики и саентологии) обнаружил, что витамин B3 способствует выведению из организма человека токсинов. Тогда же он доказал, что витамин абсолютно безопасен даже в очень больших дозах (до нескольких тысяч миллиграмм в день).

Более того, ниацин используется как средство для детоксикации организма уже более 45 лет. В 2002 году в США пожарные и спасатели, работавшие 11 сентября на месте теракта в Нью-Йорке, прошли программу Детоксикации, основанную на упомянутых выше открытиях Рона Хаббарда о ниацине. Позже, когда в Мексиканском Заливе произошел разлив нефти, эту же программу прошли спасатели и волонтеры, которые помогали собирать нефть и очищать загрязненные пляжи.

Витамин В3 (ниоцин или устаревшие название РР) относится к водорастворимым и легко всасывается в организме.

Ниацин существует в двух формах - никотиновой кислоты и никотиномида. Впервые никотиновая кислота была получена в 1867 году как производное от никотина, но тогда никто не выявил важность этого вещества для организма. И лишь в 1937 году было установлено биологическое значение никотиновой кислоты.

В животных продуктах ниацин содержится в виде никотинамида, а в растительных - в виде никотиновой кислоты.

Никотиновая кислота и никотинамид очень близки по своему влиянию на организм. Для никотиновой кислоты характерно более выраженное сосудорасширяющее действие.

Ниацин может образовываться в организме из незаменимой аминокислоты триптофана. Считается, что из 60 мг триптофана синтезируется 1 мг ниацина. В этой связи, суточная потребность человека выражается в ниациновых эквивалентах (НЭ). Таким образом, 1 ниациновый эквивалент соответствует 1 мг ниацина или 60 мг триптофана.

Суточная потребность витамина В3 Суточная потребность в витамине В3 составляет: у мужчин - 16-28 мг, у женщин - 14-20 мг.

Потребность витамина В3 возрастает при: - тяжелых физических нагрузках
- напряженной нервно-психической деятельности (летчики, диспетчеры, телефонистки)
- в условиях Крайнего Севера
- работе в жарком климате или в горячих цехах
- беременности и кормлении грудью
- малобелковом питании и преобладании растительных белков над животными (вегетарианство, пост)

Полезные свойства и влияние на организм Витамина В3 Витамин В3 необходим для выделения энергии из углеводов и жиров, для белкового обмена. Входит в состав ферментов, обеспечивающих клеточное дыхание. Ниацин нормализует работу желудка и поджелудочной железы.

Никотиновая кислота благоприятно влияет на нервную и сердечнососудистую системы; поддерживает в здоровом состоянии кожу, слизистую оболочку кишечника и ротовой полости; участвует в обеспечении нормального зрения, улучшает кровоснабжение и снижает повышенное давление.

Ученые считают, что никотиновая кислота препятствует превращению нормальных клеток в раковые.
Признаки нехватки Витамина В3 - вялость, апатия, утомляемость
- головокружение, головная боль
- раздражительность
- бессонница
- снижение аппетита, падение массы тела
- бледность и сухость кожи
- сердцебиение
- запоры
- снижение сопротивляемости организма к инфекциям

При длительном дефиците витамина В3 может развиться болезнь пеллагра. Ранними симптомами пеллагры являются:
- поносы (стул 3-5 раз и более в день, водянистый без крови и слизи)
- потеря аппетита, тяжесть в области желудка
- изжога, отрыжка
- жжение во рту, слюнотечение
- покраснение слизистой оболочки
- отечность губ и появление на них трещин
- сосочки языка выступают в виде красных точек, а затем сглаживаются
- на языке возможны глубокие трещины
- появляются красные пятна на кистях рук, лице, шее, локтях
- отечная кожа (болит, зудит и на ней появляются пузыри)
- резкая слабость, шум в ушах, головные боли
- ощущения онемения и ползания мурашек
- шаткая походка
- артериальное давление

Признаки избытка Витамина В3 - кожная сыпь
- зуд
- обмороки

Факторы, влияющие на содержание в продуктах Витамина В3 Ниацин достаточно устойчив во внешней среде - выдерживает длительное хранение, замораживание, сушку, действие солнечного света, щелочных и кислых растворов. А вот при обычной тепловой обработке (варка, жарение) содержание ниацина в продуктах снижается на 5-40%.

Почему возникает дефицит Витамина В3 При сбалансировыанном питании потребность в витамине РР полностью удовлетворяется.

В продуктах питания витамин РР может присутствовать как в легкодоступной, так и в прочно связанной форме. Например, в зерновых ниацин как раз находится в такой труднодоступной форме, из-за чего из зерновых витамин PP плохо усваивается. Важным случаем является кукуруза, в которой этот витамин находится в особенно неудачном сочетании.

Пожилым людям может не хватать витамина РР даже при достаточном поступлении с пищей, т.к. у них нарушается его усвоение.

Никотиновая кислота - витамин, известный также под названием ниацин или витамин РР, В3. При сбалансированном питании необходимое количество этого вещества попадает в организм вместе с продуктами растительного и животного происхождения и принимает непосредственное участие в окислительно-восстановительных процессах, а также выработке жизненно важных ферментов. В лечебных целях при заболеваниях желудка, пеллагре, патологии внутренних органов, дерматитах и неврозах, применяют препараты никотиновой кислоты, оказывающие лечебное действие.

Кроме основного назначения, витамин синтетического происхождения используют в косметологии. Благодаря свойствам препарата проникать в слой эпидермиса и стимулировать расширение мелких капилляров, никотиновую кислоту используют наружно, для ускорения роста волос и укрепления их луковиц. Существует масса рецептов для восстановления волос, в которых основным активным компонентом выступает витамин В3 в ампулах, а невысокая стоимость препарата делает эти средства очень востребованным для салонного и домашнего применения.

Состав и формы выпуска

Препараты никотиновой кислоты синтетического происхождения в таблетированной форме для перорального приёма или 1% раствор для инъекций в ампулах, можно купить в любом аптечном киоске без рецепта.

Женщины, принимающие никотиновую кислоту в таблетках, отмечают положительное воздействие средства на состояние волос. Кроме 0,05 г. никотиновой кислоты таблетированная форма лекарства содержит вспомогательные компоненты (глюкоза, кислота стеариновая). В результате лечения ускоряется рост волос, улучшаются их внешние характеристики, прекращается выпадение. Лучшего эффекта можно достичь при комплексном применении витамина РР, как внутрь, так и в виде масок.

Для использования ниацина не по прямому назначению - наружно, в качестве стимулирующего средства по уходу за волосами, подходят только ампулы, поскольку в их составе отсутствуют вспомогательные компоненты. Также витамин в жидкой форме лучше проникает в кожу волосистой части головы.

Никотиновая кислота в таблетках, используемая для приёма внутрь, является лекарственным препаратом и имеет множество противопоказаний. Это означает, что такое средство применяется по назначению врача при лечении заболеваний, в том числе, вызванных нехваткой в организме витамина В3. Применять самостоятельно таблетки для перорального приёма или растворы витамина внутривенно или внутримышечно, в целях улучшения состояния волос, категорически запрещено.

Препарат, расфасованный в пластиковые ампулы - буфусы, предпочтительнее для домашнего использования, так как при непрофессиональном вскрытии стеклянной ампулы возможно попадание микрочастиц стекла в раствор

Полезные свойства для волос

Витамин РР - жизненно важный элемент, который участвует на клеточном уровне во всех биохимических процессах в организме. При внутреннем приёме, ниацин способствует нормализации уровня холестерина в крови, синтезирует ферменты, расщепляющие протеины, расширяет и укрепляет сосуды, благоприятно влияет на нервную систему.

Полезные свойства витамина РР для волос обусловлены сосудорасширяющим эффектом при наружном применении. Раствор ниацина легко проникает в глубокие слои эпидермиса и стенки капилляров, при этом расширяя их и улучшая местное кровообращение. Именно поэтому при применении никотиновой кислоты для волос в домашних условиях в виде втираний и масок многие женщины чувствуют прилив тепла к коже головы, а при гиперчувствительности - жжение или покалывание.

Усиленное местное кровообращение способствует следующим процессам, положительно сказывающимся на состоянии волос:

В результате насыщения волосяных луковиц кислородом, ускоряются обменные процессы, выводятся токсины.
Активизация «спящих луковиц» приводит к увеличению густоты.
Ниацин участвует в синтезе керамидов - главного барьера защиты волос от губительного влияния ультрафиолетовых лучей и агрессивных средств для укладки волос.
Витамин В3, при условии регулярного наружного применения, нормализует работу сальных желёз головы, устраняет неприятный запах, который может свидетельствовать об избытке токсинов в организме.
Витамин РР, проникая в волосяные стержни, удерживает влагу и влияет на синтез меланина, предотвращая ранние проявления седины.

Эффект от применения никотиновой кислоты для волос достигается за счёт ускорения кровотока в области волосяных луковиц, в результате чего они получают больше питательных веществ и кислорода. В том случае, если питание человека, применяющего такую терапию, не сбалансировано и скудно, есть признаки авитаминоза или нехватки микроэлементов в организме, положительных результатов ждать не стоит.

Возможные противопоказания и побочные эффекты

При использовании никотиновой кислоты в лечебных целях существует масса противопоказаний, основанных на влиянии ниацина на клеточном уровне. В листке-вкладыше к препарату можно найти перечень побочных эффектов, в котором говорится, что ниацин вызывает повышенную секрецию желудочного сока, снижение артериального давления, а при длительном применении - жировую инфильтрацию печени. Однако такие противопоказания не имеют отношения к применению препарата наружно.

При использовании витамина РР в качестве средства для укрепления волос, не следует превышать дозировку, которая составляет 1 ампула 1% раствора для единоразового применения. В редких случаях отмечаются такие побочные эффекты:

головная боль;
головокружения;
покраснения кожи головы при сильной чувствительности;
проявления перхоти, которые со временем проходят.

Абсолютными противопоказаниями к использованию никотиновой кислоты для укрепления волос являются:

аллергические реакции на витамины группы В;
детский возраст до 14 лет;
беременность;
период лактации.

Оптимальная длительность курса лечения с целью улучшения роста и укрепления волос - 4 недели. В течение этого периода следует применять средство ежедневно по 1 ампуле, втирая его в кожу головы, а также прикорневую часть волос. После месяца использования «никотинки» следует сделать 2-месячный перерыв и при необходимости повторить терапию.

Классический способ использования очень прост и удобен для тех женщин, которые не имеют достаточно времени для приготовления различных масок и спреев, а тем более проведения салонных процедур для улучшения состояния волос.

Советы по применению:

Перед тем как втирать никотиновую кислоту в волосы, нужно их вымыть, поскольку кожное сало препятствует проникновению средства в эпидермис и его часть так и останется незадействованной, а значит и эффективность процедуры снизится.
Для мытья головы во время лечения лучше использовать шампуни, в составе которых отсутствует силикон, обволакивающий волосы.
После вскрытия капсулы, её содержимое следует забрать с помощью шприца, а затем, сняв наконечник с иглой, распределить по всей площади кожи головы, избегая области висков. При использовании раствора никотинки в буфусах, задача облегчается, поскольку пластиковые ампулы легко вскрываются и удобны для нанесения без применения шприца.
При контакте с воздухом раствор быстро теряет свои свойства, поэтому после вскрытия ампулы, следует расходовать её полностью, поскольку оставлять средство впрок бесполезно.
После того как никотиновая кислота распределена, нужно легко промассировать кожу головы кончиками пальцев, втирая средство.
Смывать ниацин не нужно, он прекрасно впитывается, не оставляя на волосах неприятных ощущений, не утяжеляя их, и практически не имеет запаха.
Используя никотиновую кислоту для профилактики выпадения волос, нужно добавлять средство непосредственно в шампунь, из расчёта 1 ампула витамина на 1 порцию шампуня. Эффект от таких процедур будет менее заметен, поскольку действие ниацина на кожу головы непродолжительное.

Перед тем как применить средство, следует проверить его на сгибе локтя на предмет аллергической реакции. При этом следует учитывать, что лёгкое покраснение и прилив тепла к кожному покрову считается нормой, тогда как сильный зуд свидетельствует об индивидуальной непереносимости препарата.

Рецепты масок на основе никотиновой кислоты

Свойство витамина В3 улучшать кровообращение в зоне роста волосяных луковиц, насыщая их полезными веществами и микроэлементами, используется в косметологии при приготовлении масок. Такие средства по уходу за волосами содержат необходимые для питания волос компоненты, которые под действием ниацина лучше проникают в структуру волосяного столба и быстрее усваиваются.

Питательная маска на основе никотиновой кислоты и Димексида

Подходит для сухих и повреждённых волос. Димексид обладает способностью проникать сквозь ткани, при этом транспортируя в глубокие слои волосяных луковиц питательные вещества, витамины и масла, усиливая тем самым их полезные свойства.

Компоненты:

витамин В3 - 1 ампула;
репейное или аргановое масло - 2 мл;
Димексид - 1 мл;

Применение:

Репейное масло соединить с витамином РР и прогреть на пару до тёплого состояния.
Добавить 1 мл Димексида и перемешать.
Нанести с помощью ватного тампона, распределяя сначала на корни, а затем и по всей длине волос.
Надеть полиэтиленовую шапочку и укутать полотенцем для усиления эффекта.
По истечении 30 минут смыть средство тёплой водой с шампунем.

Витаминная маска с Пиридоксином (витамин В6) и ниацином (витамин В3)

Пиридоксин увлажняет волосы, делая их менее ломкими, а также устраняет сухость кожи головы, проявляющуюся себореей. Это немаловажно при использовании витамина РР, который в некоторых случаях вызывает появление перхоти. При комплексном применении пиридоксина и никотиновой кислоты для роста волос положительные эффекты каждого из них усиливаются.

Ингредиенты маски:

яичный желток - 1 шт.;
витамин В6 - 1 ампула;
витамин В3 - 1 ампула;
миндальное или льняное масло - 1 ст. л.

Применение:

Взбить желток до однородности.
Смешать с миндальным маслом не взбивая.
Влить в полученную массу содержимое капсул с витаминами В3 и В6.
Нанести на чуть увлажнённые локоны, уделяя внимание прикорневой зоне волос.
Надеть шапочку для душа, а затем укутать махровым полотенцем.
Выдержать на волосах 30–40 минут, затем смыть вначале чуть тёплой водой, затем шампунем.
Тщательно прополоскать волосы водой, предварительно добавив в неё пару капель лимонного сока или яблочного уксуса.

Маска против перхоти с никотиновой кислотой и алоэ

Такое средство отлично увлажняет кожу головы, питает луковицы, придаёт локонам жизненный блеск и эластичность.

Ингредиенты:

прополис размером 2х2 см;
лист алоэ - 1 шт.;
ниацин - 1 ампула.

Применение:

Прополис залить 2 ст. л. воды и подогреть на водяной бане до полного растворения.
Лист алоэ перекрутить на мясорубке и отжать из полученной массы сок.
Смешать не до конца остывший прополис с алоэ и влить витамин РР.
Нанести маску на сухие волосы, от корней по всей длине.
Для большего удобства зафиксировать волосы резинкой. Не укутывая выдержать 25 минут.

Маска от выпадения волос с бесцветной хной и ниацином

Бесцветная хна укрепляет луковицы, предотвращает выпадение волос, а входящие в состав маски дрожжи способствуют восстановлению их структуры. Никотиновая кислота играет роль проводника, доставляя все полезные вещества по назначению и ускоряя их воздействие.

Ингредиенты:

бесцветная хна - 1 пакет;
никотиновая кислота - 1 ампула;
дрожжи живые - 1 ч. л.;
масло лимонной вербены - 3 капли.

Применение:

Дрожжи разбавить тёплой водой и размешать до густоты сметаны.
Пакет бесцветной хны запарить кипятком.
После остывания хны до 37 градусов, смешать полученную кашицу с дрожжами, витамином из ампулы и маслом лимонной вербены.
Нанести полученное средство на волосы, укутать полиэтиленом и полотенцем.
Смыть большим количеством тёплой воды по истечении 40 минут.
Промыть волосы шампунем и сполоснуть подкисленной водой.

Маски для волос с никотиновой кислотой не стоит повторять чаще одного раза в неделю. При прохождении курса оздоровления волос также можно использовать подобные средства, заменяя масками ежедневную процедуру втирания ниацина в кожу головы.

Ингредиенты для приготовления масок для волос с никотиновой кислотой - фотогалерея

Витамин В6 в комплексе с никотиновой кислотой ускоряет рост волос Аргановое масло улучшает структуру волос Хна препятствует выпадению волос Масло вербены придаёт локонам блеск Алоэ увлажняет кожу головы, устраняя перхоть Репейное масло оказывает комплексное воздействие Димексид ускоряет действие масок на основе целебных масел и витаминов Яичный желток питает волосяные луковицы

Мнение врачей и косметологов о применении никотиновой кислоты для волос

Применение никотиновой кислоты не по назначению вызывает у врачей двоякое мнение. Во-первых, нанесение препарата наружно не восполняет нехватку витамина В3 при его дефиците в организме, а всего лишь способствует приливу крови к кожным покровам головы на волосистой её части. Во-вторых, причина выпадения и замедления роста волос часто кроется в более серьёзных заболеваниях, таких как: неполадки с ЖКТ, нарушение гормонального баланса, патологии печени, авитаминоз. Решать такие проблемы следует не применением косметических процедур, а диагностикой болезни, с последующим её лечением.

Тем не менее и трихологи, и косметологи сходятся во мнении, что применение витамина В3 для улучшения роста волос имеет положительное действие на состояние волос Такое средство не панацея, но при условии сбалансированного питания и приёма комплекса витаминов и микроэлементов внутрь, может усилить их положительное действие на рост и восстановление густоты волос.

Никотиновая кислота для волос - отзывы обычных потребителей

Я втирала. Запаха не было,«подшёрсток» полез, было очень видно на чёлке особенно. Такие короткие появились буквально за месяц, см три, наверное. Больше не втирала.

Запаха никакого нет абсолютно на волосах! За месяц у меня см 5–7 отросли. Т.к. пришла к своему мастеру после последнего посещения через 3 месяца - прирост был аж 20 см.

https://www.u-mama.ru/forum/family/health/554659/index.html

а у меня через какое-то время использования началась аллергическая реакция - лицо и шея покрылись мелкой сыпью, видно её особо не было, но чесалась и зудела, неприятно. Пришлось прекратить.

https://www.u-mama.ru/forum/family/health/554659/2.html

Втирала ровно 30 ампул, роста нет, выпадать стали меньше вроде.

http://sovet.kidstaff.com.ua/question-766734

В целом эффект есть, не волшебный, конечно. Я капала в репейное масло. Из минусов - очень воняет. Запах стойкий, до следующего мытья, а оно предполагает нанесение новой порции…

Psycho-Poll

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/nikotinovaja_kislota_dlja_rosta_volos_nuzhny_otzyvy/

Мнение врача о пользе или вреде никотиновой кислоты для волос - видео

Никотиновая кислота - эффективное средство для улучшения состояния волос и активный компонент для лечебных масок в домашних условиях. Оказывает положительный эффект, основанный на свойствах витамина В3 расширять сосуды на волосистой части головы, тем самым ускоряя метаболизм в луковицах. Тем не менее при серьёзных заболеваниях, которыми вызвано выпадение волос, такие методы малоэффективны. Кроме того, при аллергических реакциях на витамины группы В, возможно появление контактного дерматита, который приведёт к обратному эффекту, и волосы начнут выпадать с удвоенной силой.

Поделитесь с друзьями!

Одним из лекарств, часто назначаемых врачами для улучшения кровообращения и работы мозга, является "Ниацин". Что это такое, мало кто знает. Хотя на самом деле этот препарат представляет собой обычный витамин В3. Другое его название - РР, что означает "противопеллагрический", так как это единственное средство для лечения пеллагры. Витамин В3 принимает активное участие в обменных процессах, улучшает работу мозга и сердца, а также состояние кожи. Поэтому при его недостатке развиваются многие патологии, для лечения которых и назначается ниацин.

Что это такое

Витамин В3, или ниацин участвует в окислительно-восстановительных процессах в организме и очень важен для его нормальной работы. Ведь именно под его воздействием происходит преобразование углеводов и жиров в энергию. Витамин В3 необходим для нормальной работы мозга и нервной системы, он улучшает кровообращение и состояние кожи.

Это вещество было открыто в 1937 году К. Эвельгеймом. Сначала применяли его в основном для предотвращения заболевания пеллагрой. Это болезнь, поражающая кожу и слизистые, нарушающая пищеварение и работу нервной системы.

Существует ниацин в двух формах: никотинамид и никотиновая кислота. Эти вещества содержатся в продуктах питания и в основном поступают в организм с пищей. Но иногда наблюдается недостаток витамина В3.

Полезные свойства

Когда ученые поняли, что это такое -ниацин, его стали активно использовать в медицине. Теперь это единственный витамин, который применяется для лечения многих заболеваний в качестве лекарственного средства. Ниацин нормализует уровень глюкозы и холестерина в крови, влияет на производство важных ферментов и участвует в тканевом дыхании. Кроме того, он воздействует на многие процессы в организме.

Важно знать, для чего нужен ниацин, чтобы не допустить его недостатка и обеспечить правильную работу всего организма. Витамин В3 оказывает такое действие:

Признаки недостатка витамина В3

В зависимости от различных нарушений всасываемости питательных веществ могут наблюдаться две формы недостатка ниацина: дефицит никотинамида и дефицит никотиновой кислоты. Но несмотря на различия в метаболизме, внешние симптомы гиповитаминоза В3 обычно одинаковы:

Причины нехватки витамина В3

Недостаток ниацина чаще всего наблюдается у людей пожилого возраста. Это связано с замедлением метаболических процессов и ухудшением усвояемости питательных веществ. Кроме того, наблюдается такое состояние при врожденных обменных нарушениях. Дефицит витамина В3 часто бывает у людей, соблюдающих диеты, употребляющих алкоголь или наркотики. При различных заболеваниях эндокринной системы, нарушениях обмена веществ, а также при гормональных сбоях тоже может наблюдаться гиповитаминоз. Особенно часто страдают от этого женщины в период беременности и грудного вскармливания.

Препараты, содержащие витамин В3

Что это такое -ниацин, известно тем, кому назначают препараты с его содержанием. Выпускается он обычно в таблетках или капсулах. Они могут содержать только витамин В3 в любой его форме или же комплекс средств. Обычно сочетают его с другими витаминами группы В. Но существует ниацин в двух формах: никотинамид и никотиновая кислота. Они немного по-разному воздействуют на организм. Например, ниацин-никотиновая кислота применяется при лечении заболеваний сердца и сосудов, для снижения повышенного холестерина в крови. А никотинамид лучше воздействует на кожу, полезен при диабете и нервных расстройствах.

Чаще всего применяются монопрепараты: "Ниацин", "Никотинамид", никотиновая кислота, "Никонацид", "Эндурацин". Но ниацин может быть компонентом комплексных средств: "Энзимтал", "Цитофлавин", "Никоверин", "Нормавен". Кроме того, витамин В3 входит в состав многих витаминных комплексов: "Компливит", "Селмевит", "Витрум".

Показания к применению

При многих патологических состояниях и для улучшения общего состояния здоровья врачи часто назначают ниацин. Инструкция по применению рекомендует использовать его в комплексном лечении таких заболеваний:

Ниацин для работы мозга

Это вещество играет очень важную роль в работе головного мозга. Витамин В3 участвует в процессе производства аминокислот и преобразовании углеводов в энергию. Применение витамина ниацина способствует улучшению памяти и ускорению мыслительной деятельности. Он улучшает передачу импульсов между нейронами мозга, что положительно сказывается на краткосрочной и долгосрочной памяти. Особенно полезны такие препараты в пожилом возрасте, они помогают отсрочить наступление старческого слабоумия. А при болезнях Альцгеймера и Паркинсона за счет защиты клеток от разрушения ниацин замедляет прогрессирование патологий. Применение ниацина вместе с другими витаминами группы В способствует правильному развитию нервной системы ребенка.

"Ниацин": инструкция

Цена этого препарата зависит от формы выпуска и производителя. Самая простая форма - витамин В3 в ампулах - стоит от 20 до 50 рублей, никотиновая кислота - около 30 рублей. Более дорогими являются витаминные комплексы - от 200 до 600 рублей за упаковку.

Суточная потребность в витамине В3 меняется с возрастом. Она зависит от активности пациента, состояния его здоровья. Поэтому, несмотря на то что ниацин- это обычный витамин, принимать его можно только по назначению врача. И дозировку тоже определяет врач. Применять препараты, содержащие витамин В3, можно с рождения, но важно следовать инструкции. Малышам необходимо точно соблюдать дозировку: до полугода не более 2 мг, до года - 4 мг, а до 3 лет - 6 мг. Детям от 3 до 13 лет назначают от 6 до 12 мг препарата в зависимости от состояния здоровья.

Для взрослых людей и подростков старше 14 лет дозировка зависит еще и от пола. Мужчинам показано 12-14 мг до 18 лет и 14-20 мг после. Женщинам назначают большую дозировку в связи с гормональными изменениями. До 18 лет показан прием 12-16 мг, после этого возраста - 16-21 мг. Во время беременности и в период лактации доза повышается. При различных заболеваниях может назначаться до 25 мг ниацина.

Увеличенная потребность в витамине В3 может быть при нервном или физическом перенапряжении, стрессах, алкоголизме, при лечении антибиотиками, после травм и тяжелых заболеваний. Но таблетки "Ниацин" может назначать только врач.

Побочные эффекты приема этих препаратов

Лучше всего получать витамин В3 из продуктов питания. Но бывает так, что он плохо усваивается их пищи, поэтому назначается его дополнительный прием. Инструкция к "Ниацину" и другим подобным препаратам отмечает, что нельзя принимать их при индивидуальной непереносимости, обострении язвенной болезни, при подагре и тяжелых формах атеросклероза. С осторожностью нужно применять такие препараты при гипертонии, печеночной недостаточности, глаукоме, панкреатите.

Очень важно учитывать эти противопоказания и принимать витамин В3 только при необходимости. Ведь он, как и любые другие лекарства, может вызвать побочные эффекты:

жжение, покалывание и покраснение кожи на лице;
тошноту, рвоту и расстройства желудка;
нарушение работы печени;
повышение уровня сахара в крови;
затуманенность зрения;
подагру.

Передозировка

При неправильном приемениацина в таблетках, а также при чрезмерном употреблении продуктов, его содержащих, может наблюдаться гипервитаминоз. Большое количество витамина В3 не полезно для организма. Если его избыток не выводится, он вызывает такие симптомы:

кожный зуд, сыпь;
тошнота и рвота;
нарушение пищеварения, изжога;
обмороки;
головные боли;
покраснение лица и приливы крови к голове;
потемнение мочи и белков глаз, связанное с нарушением функций печени.

Витамин В3 для кожи

Ниацин полезен при различных дерматологических заболеваниях, он защищает кожу от вредных воздействий внешней среды. Он может предотвращать развитие раковых заболеваний. Способность ниацина ускорять клеточный метаболизм обуславливает его пользу для кожи. При добавлении витамина В3 в косметические средства они помогают замедлять старение, удерживают влагу в верхних слоях эпидермиса, стимулируют кровообращение и предотвращают повреждение клеток из-за воздействия ультрафиолета.

Ниацин в виде таблеток или наружных средств снимает раздражение и шелушение, убирает пигментацию и воспаление, возвращает тонус коже. Полезно это вещество и для волос. Ниацин прекращает их выпадение, возвращает эластичность и блеск.

Источники витамина В3 в пище

Это вещество содержится в продуктах животного и растительного происхождения. Поэтому при правильном питании легко обеспечить суточную дозу витамина В3. Он водорастворимый, выдерживает сушку и заморозку продуктов. Даже при термической обработке пищи потери этого витамина небольшие. Поэтому сбалансированным питанием можно легко восполнить недостаток ниацина.

В каких продуктах содержится это вещество в больших количествах:

много его в грибах, особенно в шампиньонах и белых;
в орехах, семечках, кунжуте;
бобовых, особенно чечевице и фасоли;
гречневой, ячневой, овсяной крупе, пшенице;
из овощей много его в брокколи, помидорах, кукурузе, моркови, картофеле;
кофе;
в красной рыбе;
куриных яйцах;
мясе курицы, субпродуктах;
молочных продуктах.

Причем все продукты питания содержат разные формы витамина В3, поэтому и усваивается он из них по-разному. В продуктах животного происхождения находится он в форме никотинамида, а в растениях - никотиновая кислота. Правильно употребляя ниацин, можно наладить работу всех органов и улучшить состояние здоровья.

Витамин В 3 — органическое соединение, участвующее в окислительных реакциях и метаболических процессах всех живых организмов. Витамин В 3 присутствует в организме человека в двух формах — ниацин (никотиновая кислота) и никотинамид. Эти вещества аналогичны по составу, но выполняют различные функции. В качестве лечебных средств используются обе формы витамина, но применяют их при различных клинических проявлениях.

Гиповитаминоз

При недостаточном питании, нарушении процесса всасывания в желудке и кишечнике и некоторых соматических заболеваниях может наблюдаться дефицит никотиновой кислоты. Первичные симптомы гиповитаминоза — раздражительность и нервозность, в дальнейшем могут развиваться и другие признаки:

Бессонница;
Нарушение внимания;
Депрессии;
Галлюцинации;
Потеря аппетита;
Изжога;
Кожные заболевания (преимущественно — дерматит, при котором кожа краснеет и шелушится);
Диарея.

При острой и постоянной недостаточности В 3 возникает такое заболевание, как пеллагра, которую называют также «болезнью трёх Д» — диарея, дерматит, деменция (слабоумие). Данный синдром был распространён в прошлом веке и в настоящее время встречается нечасто.

Однако умеренный дефицит витамина В3 наблюдается у многих людей: для его восполнения врачи назначают приём никотинамида и ниацина в лекарственных формах.

Показания

Показаниями к применению служит, в первую очередь, собственно гиповитаминоз никотиновой кислоты. Данное состояние диагностируется специалистами по характерным клиническим признакам, касающихся кожных недугов, кишечных расстройств и сбоев в работе нервной системы.

Витамин В 3 в виде медикаментозных препаратов назначают также при:

Несбалансированном питании;
Недостаточной активности поджелудочной железы;
Патологическом снижении веса;
Гастроэктомии (резекции желудка);
Болезни Хартнупа (генетической патологии, при которой нарушается усвоение некоторых аминокислот);
Заболеваниях пищеварительных органов;
Гепатитах;
Гипертиреозе (дисфункции щитовидной железы);
Хронических инфекциях;
Гиперлипидемии (повышенном содержании жиров в крови, в том числе — холестерина);
Нарушениях мозгового кровообращения (ишемии);
Спазматических явлениях сосудистой системы;
Трофических язвах;
Невритах лицевого нерва;
Пеллагре;
Стрессах.

Дополнительное употребление В 3 показано также при беременности и грудном вскармливании. Никотинамид показан к применению при сахарном диабете первого типа. Отмечается, что больным при дополнительном применении и В 3 требуется меньшая доза инсулиновых препаратов.

Препараты с никотиновой кислотой назначаются также людям, перенесшим инфаркт. Лекарство значительно облегчает общее состояние и ускоряет процесс реабилитации.

Суточная потребность

В здоровом состоянии витамин требуется организму в следующих суточных дозах:

Детям до 6 месяцев — 2 мг;
Детям от полугода до 3 лет — 6-8 мг;
Детям от 4 до 13 лет — 10-12 мг;
Подросткам и мужчинам — 20 мг;
Девочкам от 14 и женщинам — 20 мг;
Кормящим и беременным — 25 мг.

Как принимать

Витамин выпускается в таблетках, порошках, растворах для внутримышечного, внутривенного и подкожного введения. Следует заметить, что парентеральное (в обход ЖКТ) введение препаратов весьма болезненно и лучше, если инъекции делает профессионал.

Дозировки и способ применения назначает врач.

Инструкция по применению может варьироваться в зависимости от текущего клинического случая.

При пеллагре раствор вводят внутримышечно по 10 мг ежесуточно в течение 2 недель. Аналогичный курс лечения применяется при ишемическом инсульте. Другие формы требуют обычно меньших дозировок.

Таблетки никотиновой кислоты принимаются согласно определённой специалистом схеме. В типичных случаях назначается однократное применение 1 таблетки в день в течение первой недели, по 2 таблетки в течение второй и по 3 таблетки в течение третьей. В аптечных упаковках препарата содержится подробная инструкция по применению, которую следует внимательно изучить, прежде чем приступать к терапии.

Противопоказания

Внутривенные уколы противопоказаны при гипертензии (стойком повышении давления), стенокардии и атеросклерозе. Людям с повышенной чувствительностью к никотиновой кислоте назначают другую форму витамина — никотинамид (исключение составляют случаи, когда никотиновая кислота используется как средство расширения сосудов).

Следует с осторожностью принимать витамин лицам с жировой дистрофией печени, подагрой и язвенной болезнью.

Передозировка и побочные эффекты

При длительном употреблении препаратов в избыточных дозах может возникнуть эффект гипервитаминоза, который может проявляться в виде следующих физиологических расстройств:

Чрезмерная сухость кожи и недостаточное увлажнение слизистых оболочек глаз;
Сухость во рту;
Головные боли и головокружения;
Тошнота, рвота;
Кожный зуд;
Ощущение «приливов» крови к голове;
Гиперемия (покраснение) лица и шеи;
Аритмия;
Аллергические реакции;
Жировой гепатоз печени.

Дабы избежать этих явлений, следует строго придерживаться инструкции, предписанных дозировок и рекомендаций врача. При наличии подобных симптомов приём лекарств следует немедленно прекратить.

Взаимодействие

Витамин В 3 следует с осторожностью принимать совместно с лекарствами, понижающими давление, аспирином и другими антикоагулянтами (препаратами, препятствующими свёртываемости крови).

Никотиновая кислота может вызвать токсическое воздействие при совмещённом применении с другими гиполипидемическими средствами (снижающими уровень жиров в крови), алкоголем и спазмолитиками.

Ниацин относится к числу незаменимых и жизненно важных соединений для человека. За его присутствием в пищевом рационе необходимо следить каждому человеку, даже вполне здоровому. Беременным женщинам необходимо употреблять витамин дополнительно к питанию, чтобы не допустить развития дефицита В 3 у плода.