Лимфа. Состав лимфы. Функции лимфы. Лимфатическая система человека: строение и функции

Кровь, артерии, вены – знаем, а лимфа и её значение – нас не училиЗнают ли медики и доктора, о лимфе и лимфатической системеЛимфатическая система и лимфа – важнейшие составляющие организмаЛимфа, что это такое, какие её функции и где она находитсяФункции лимфы и лимфатической системыСтруктура лимфатической системыВзаимодействие кровеносной и лимфатической системВзаимодействие крови и лимфыОб особенностях обращения лимфы в организме человекаОсновные элементы, составляющие лимфу и их функцииСостав и значение лимфоплазмыКлетки лимфы и их значениеСколько лимфы в человекеО значении лейкоцитов и лимфоцитовКак лимфа обеззараживает организм человекаЛимфа и её изменения, которые все видят, но многие не знают, что это такоеБорьба лимфы с патогенами внутри организмаЛимфа, как нерадивая кормилица организмаЛимфа забирает в себя клетки тяжёлых жировОбразование жировика и...

0 0

Лимфа является жидкой тканью организма, содержащейся в лимфатических узлах и лимфатических сосудах. В организме человека лимфа образуется в количестве 2-4 л в сутки. Это прозрачная жидкость, плотность которой достигает 1,026. Реакция лимфы щелочная, составляет pH 7,35-9,0. Данная жидкость помогает поддерживать водный баланс и способна вымывать патологические микроорганизмы из тканей.

Состав лимфы

Эта жидкая ткань циркулирует в сосудах лимфатической системы и находится почти во всех органах. Больше всего ее в органах с высокой проницаемостью кровеносных сосудов: в печени, селезенке, скелетных мышцах, а также в сердце.

Стоит отметить, что ее состав непостоянен, поскольку зависит от органов и тканей, от которых она оттекает. Основными составляющими компонентами можно назвать воду, продукты распада органических соединений, лимфоциты и лейкоциты. В отличие от тканевой жидкости, лимфа имеет более высокое содержание белков. Ее химический состав напоминает...

0 0

Лимфа человека

Само слово «лимфа» с латыни переводится как «чистая вода» или же «влага», а в науке лимфа означает тип разновидности соединительной ткани. Основной составляющей всей лимфы является большое количество лимфоцитов, поэтому сама по себе лимфа имеет прозрачную структуру, не имея абсолютно никакого цвета. Как правило, лимфа имеет свойство выделяться в случая ранения человека, из небольших ранок, поэтому в народе, очень часто можно слышать ее второе название «сукровица».

Путь лимфы в организме берет свое начало из капилляров, после чего далее она проходит в так называемые лимфатические сосуды, протоки и стволы. Левые и правые протоки и стволы согласно структуре организма человека, прикреплены к самым крупным венам шеи, куда и поступает лимфа. Одну из главных ролей в организме человека выполняют лимфатические узлы, которые находятся не далеко от лимфатических сосудов.

Лимфа выполняет довольно таки важные функции в организме человека, без которых он...

0 0

Что такое лимфа?

Что такое лимфа? Лимфа - соединительная ткань, прозрачная бесцветная жидкость, в которой много лимфоцитов (в народе сукровица) в организме человека 1-2 литра лимфы. Лимфа течёт снизу-вверх. На пути лимфатических сосудов расположены лимфатические узлы, выполняющие барьерную и иммунную роль, многие продукты жизнедеятельности клеток сначала поступают в лимфу, а затем уже в кровь.

Лимфатические капилляры переходят в мелкие сосуды, которые увеличиваясь в диаметре, образуют два главных лимфатических протока - грудной и правый. Эти протоки впадают в правую и левую безымянные вены шеи, где лимфа, смешиваясь с венозной кровью, поступает в общий кровоток. Когда давление крови в венах повышается (что может быть связано с нарушением оттока венозной крови и развитием отека), объем лимфы увеличивается. Лимфатические же сосуды не сдавливаются даже при отеке тканей и выводится избыток жидкости, таким образом выполняет дренажную функцию.

Эндокринные железы...

0 0

Лимфа

Лимфа образуется в тканях организма из интерстициальной (тка невой) жидкости. Продвигаясь по лимфатическим сосудам, она про ходит через лимфатические узлы, где ее состав существенно меня ется, в основном, за счет поступления в лимфу форменных элемен тов - лимфоцитов. Поэтому принято различать
периферическую лим фу, не прошедшую ни через один лимфоузел,
промежуточную лим фу, прошедшую через один-два лимфоузла на периферии, и
цент ральную лимфу перед ее поступлением в кровь, например, в грудном лимфатическом протоке.

См. также >>> Лимфатические узлы (Исследование)

Основные функции лимфы

Лимфа выполняет или участвует в реализации следующих функций:

1) поддержание постоянства соста ва и объема интерстициальной жидкости и микросреды клеток;

2) возврат белка из тканевой среды в кровь;

3) участие в перераспреде лении жидкости в организме;

4) обеспечение гуморальной связи между тканями и органами,...

0 0

Лимфа (от лат. lympha - чистая вода, влага) - разновидность соединительной ткани. Лимфа представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов. Выделяющаяся из мелких ран лимфа называется в народе сукровицей. Из капилляров лимфа поступает в лимфатические сосуды, а затем в протоки и стволы: слева в грудной проток (самый большой проток), левый яремный и левый подключичный стволы; справа в правый лимфатический проток, правый яремный и правый подключичный стволы. Протоки и стволы впадают в крупные вены шеи, а затем в верхнюю полую вену. На пути лимфатических сосудов расположены лимфатические узлы, выполняющие барьерную и иммунную роль.

Функции лимфы - возвращение белков, воды, солей, токсинов и метаболитов из тканей в кровь. В организме человека содержится 1-2 литра лимфы. Лимфатическая система участвует в создании иммунитета, в защите от болезнетворных микробов. По лимфатическим сосудам при обезвоживании и общем...

0 0

Лимфатическая система - одна из важнейших в организме. Она осуществляет выделительную, иммунную и очистительную функции. Немаловажной частью этой системы является лимфа - жидкость, благодаря которой происходит возврат из тканей солей, белков, воды, а также метаболитов в кровь.

Что такое лимфатическая жидкость (лимфа) и ее состав

Лимфатическая жидкость прозрачная, бесцветная, имеет сладковатый запах и чуть солоноватая на вкус.

Количество ее в организме взрослого человека около полутора-двух литров, однако, при ускорении обмена веществ, различных патологиях и повышении давления в кровеносных сосудах, количество ее возрастает.

Состав лимфы в чем-то сходен с кровью. Основу лимфы составляет вода и форменные элементы (в основном, лимфоциты). Эритроциты и тромбоциты в норме в лимфе отсутствуют, однако при опухолях, шоках различной этиологии или при воспалении, они могут в ней появляться.

Так же как и кровь, лимфатическая жидкость имеет...

0 0

Лимфатическая система: строение и функционирование

Лимфатическая система, которая на латыни называется systema lymphatica, в организме человека выполняет важные функции и отвечает за поддержание иммунитета. Эта важнейшая часть сосудистой системы людей имеет четкую структуру. Главной функцией systema lymphatica является очищение клеток и тканей организма. Каждый лимфоузел выполняет функции биологического фильтра.

Что такое лимфатическая система

лимфатическая система

Весь человеческий организм охватывает система лимфоузлов и сосудов, которая обеспечивает работу иммунитета. Лимфосистема уносит из межклеточного пространства тканевую жидкость.Такая структура является не менее значимой частью сосудистого кровообращения, чем венозная, артериальная системы. Работа systema lymphatica явно не видна.

Очень редко встречается истечение лимфы через кожу, но люди всегда замечают результаты работы лимфосистемы. Однако немногие понимают сущность такого...

0 0

10

Лимфа: нарушения лимфосистемы, лечение и очистка - основные симптомы и причины заболевания, лечение и профилактика.

Лимфа - это вторая кровь в организме, она занимается его очищением. Когда нарушена лимфа, то начинаются множество болезней. При 90% заболеваний надо в первую очередь решать проблемы с лимфосистемой. Заболевания идут от загрязнения организма, когда лимфатическая система не в состоянии справиться с выведением микробов, ядов и токсинов, когда нарушен ток лимфы.

Если лимфосистема плохо работает, то, чтобы восстановить лимфатическую систему, следует очищать организм от шлаков и токсинов, принимать витамины и микроэлементы для нормального функционирования клеток лимфы и иммунитета и периодически обновлять всю лимфу.

В этой статье рассмотрим ряд вопросов, связанных с лимфосистемой, с нарушениями в лимфатической системе и с тем как ее лечить. Видео о лимфе подробно и наглядно расскажет о функционировании лимфатической сиситемы: видео о лимфе

Лимфа: роль...

0 0

11

Лимфа образуется в тканях организма из интерстициальной (тканевой) жидкости. Продвигаясь по сосудам лимфатической системы, она проходит через лимфатические узлы, где в нее поступают форменные элементы - лимфоциты.

Основные функции лимфы заключаются в следующем:

1. Поддержание постоянства состава и объема тканевой жидкости.
2. Возврат белка из межклеточной среды в кровеносное русло.
3. Участие в перераспределении жидкости в организме.
4. Обеспечение гуморальной связи между тканями и органами, лимфоидной системой и кровью.
5. Всасывание и транспорт продуктов гидролиза пищи, особенно жиров, из желудочно-кишечного тракта в кровь.
6. Обеспечение механизма иммунитета.

Объем циркулирующей лимфы в среднем составляет 1,5-2 л. Лимфа состоит из лимфоплазмы и форменных элементов - лимфоцитов и тромбоцитов, а эритроциты у здорового человека в лимфе отсутствуют.
Состав периферической лимфы в разных лимфатических сосудах...

0 0

12


Лимфа и ее роль в очистке организма

Первоочередное значение циркуляции лимфы в организме - это очистка ее от продуктов распада. Все мы знаем об артериальном и венозном кровообращении, но лишь немногие представляют себе, что есть еще и циркуляция лимфы или лимфообращение. Значение лимфатической системы для здоровья и физического состояния, уровня жизненной энергии и, наконец, красивой фигуры трудно переоценить. Циркуляция лимфы тесно связана с кровообращением, но она существует как отдельная самостоятельная система, и часть ее функций -ЭТО содействие в обеспечении микроциркуляции клеток.

Лимфа - это жидкость, которая окружает и омывает все клетки тела, а значит определяет и составляет для них "внутреннюю окружающую среду". Подобно тому, как человек не может выжить в загрязненной удушающей атмосфере, клеткам нашего организма для нормальною функционирования требуется здоровая внутренняя окружающая среда.

Очистка организма лимфатической системой...

0 0

14

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека.

В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов. Я проходила профессиональную специализацию по лимфологии (я имею специальность врача-лимфолога) – и это было вторым потрясением в моей жизни (за мою врачебную карьеру). Первое потрясение было от японской мануальной терапии (я профессиональный мануальный терапевт), а вот после прохождения курса лимфологии было второе потрясение!
Я поняла, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! То есть, даже не на уровне участковых врачей, но даже на высоком уровне узкоспециализированных врачей, от которых зависит жизнь или смерть больного!

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА

Ольга Алексеевна БУТАКОВА – врач с 25-летним стажем (от Иридодиагностики до Скорой Помощи), кандидат педагогических наук, академик Международной Академии Информатизации при ООН, руководитель Академии Здоровья при Международном...

0 0

15

Кто обращает внимание на такие "мелочи", как отеки, усталость или аллергия? А ведь они, как правило, предупреждают нас, о надвигающейся серьезной проблеме, связанной уже не только с красотой, но и здоровьем. Каждый из этих тревожных звоночков предупреждает о застойных процессах в лимфатической системе. А здесь уже не до шуток. Может, пора познакомиться?

О наличии в организме человека лимфатической системы мы узнали после изобретения микроскопа.

С помощью нового прибора немецкий анатом Иоганн Либеркюн обнаружил в ворсинках кишечника сосуды, по которым течет не кровь, а лимфа.

Количество лимфы в организме - 1-2 л. Ее задача, как доказали ученые, - удаление из организма различного "мусора", который накапливается практически постоянно. Ведь микробы и вирусы, их токсины, а также продукты жизнедеятельности, которые выделяют клетки, подлежат обязательному "вывозу". По лимфатическим сосудам весь "шлак" отправляется в лимфоузлы и там же обезвреживается. Кстати, выяснилось...

0 0

16

Лимфа - это "белая река жизни"!

Эта система является нашим главным "мусоропроводом".

Лимфатическая система

Лимфатическая система - это система, которую в медицинском институте не изучают. Лимфатическая система своими тонкими капиллярами пронизывает всю структуру организма.

Ее основные функции – проведение лимфы от тканей в венозное русло; всасывание из межклеточного пространства коллоидных растворов белковых веществ, не всасывающихся в кровеносные капилляры; всасывание воды и растворенных в ней кристаллоидов; образование лимфоцитов, участвующих в иммунологических реакциях, и обезвреживание попадающих в организм инородных частиц, микробов, бактерий.

Соответственно отмеченным функциям лимфатическая система имеет в своем составе: лимфокапилляры, лимфатические сосуды, стволы, протоки и лимфоузлы в слизистых оболочках, где происходит образование и развитие лимфоцитов.

В ткани внутренних органов постоянно поступают питательные...

0 0

17

Что такое лимфа? Лимфа – это беловатая практически прозрачная жидкость, которая течет в лимфатических сосудах и омывает все органы. Лимфатическая циркуляция похожа на кровообращение, однако у нее нет насоса, т.е. сердца. Лимфа удаляет из тканей жидкость, белки, загрязняющие вещества и возвращает их в кровь (без токсинов). Лимфатические узлы фильтруют токсины, бактерии, инородные частицы, опухолевые клетки, то есть создают мощную защиту организма.

Лимфоидные органы делятся на центральные и периферические. Центральный лимфоидный орган человека – тимус. Периферические лимфоидные органы: селезенка, лимфатические узлы, миндалины.

Лимфа представляет собой бесцветную жидкость, которая циркулирует в лимфатической системе. Состав лимфы похож на плазму крови, но с меньшим содержанием белка и сильно варьирует, а также зависит от характера органа, ткани (например, лимфа из кишечника богата липидами). Количество лимфы, которая протекает в одиночку, по некоторым данным составляет 1...

0 0

18

Не давайте лимфе застаиваться.

Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган - сердце, а движение крови по венам обеспечивается мышечно-клапанным строением вен. Так функционируют большой и малый круги кровообращения.
А вот лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы - диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется.

При отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). И клетки эти начинают...

0 0

19

Лимфа и лимфатическая система

Вот ведь как получается - оказывается, в отличие от нас целиком, лентяев, требующих время на сон, перерыв на обед, выходные и праздничные дни, да еще и отпуск в придачу, каждая отдельная клетка нашего многострадального организма «пашет» по 24 часа в сутки без перекуров и выходных.

Само собой, что при такой загруженности, наши клетки что-то постоянно потребляют, поглощают, выделяют, утилизируют. И, поверьте, при такой вот загруженности, клеткам просто некогда убирать свои отходы в специально отведенные места, да еще и раскладывать по разным контейнерам типа «стекло», «пластмасса», «банки из под пива» и «прочий мусор». Поэтому, все свои отходы клетки выбрасывают из «окон» и «дверей» прямо «на улицу», т.е. в межклеточную жидкость. Ну, согласитесь, ведь пространство между клетками должно же быть чем-то заполнено, не вакуум же там, и не воздух, правильно? Ага, правильно - там межклеточная жидкость, которая, как мировой океан, омывает каждую...

0 0

20

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов, один из которых поделился с нами своим мнением, которое мы и приводим ниже.

С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»! Лимфатическая система идет вся...

0 0

21

Лимфатическая система

Лимфатическая система - вторая после кровеносной системы единица, которая предопределяет свойства нашего тела. Но в отличие от кровеносной системы, которая является наполнителем нашего тела, лимфа выступает как очищающий элемент. И если в первый период жизни, когда энергия развивается, наше тело растет и формируется, мы больше зависим от свойств крови, то вторая половина в большей степени выдвигает на передний план именно лимфосистему.

В даосской медицине обе эти системы определяют концепцию энергий Инь-ци (лимфа) и Ян-ци (кровь). Таким образом, даосская медицина рассматривает все процессы в нашем теле через призму работы крови или лимфы. Например, застой этих жидкостей может стать фатальным для любой системы нашего тела, любого органа. Именно этот застой позволяет возникать различным новообразованиям и, по сути, формировать проблемы, которые затем мы называем болезнями.

Однако природа лимфы и крови также сложна и на генном уровне, который...

0 0

22

бесцветная прозрачная жидкость белковой природы, близкая по своему составу к плазме крови, содержащаяся в лимфатических капиллярах, лимфатических сосудах и лимфатических узлах. Функция лимфы в организме заключается в снабжении клеток и тканей питательными веществами и в удалении продуктов обмена веществ. Образование лимфы тесно связано с тканевой жидкостью, возникновение к-рой обусловлено постоянным переходом из крови в ткани жидкости, содержащей кислород и питательные вещества. С другой стороны, в тканевую жидкость из клеток выделяются продукты обмена веществ, к-рые частично поступают обратно в кровь, а частично вместе с жидкостью проникают в лимфатические капилляры, образуя Л.

Состав и свойства Л. отличаются от тканевой жидкости и плазмы крови (меньшее содержание белка, меньшие удельный вес и вязкость и Др.). Полагают, что в теле человека находится в среднем 1-2 л лимфы. Двигаясь по лнмфатич. капиллярам, лимфатич. сосудам и лимфатич. протокам, Л. вливается в...

0 0

23

9.3. Лимфа и лимфообращение

Образование и количество лимфы. Лимфа -жидкость, заполняющая лимфатические сосуды. Источником ее образо вания является профильтровавшаяся из микроциркуляторно- го русла плазма крови (см. рис. 9.14). Около 10% этого филь трата (приблизительно 2 л) не успевает реабсорбироваться и по межклеточным щелям поступает в лимфатические капил ляры, начинающиеся замкнутыми тончайшими трубочкооб- Разными структурами. Стенки этих капилляров образованы одним слоем эндотелиальных клеток с межклеточными щеля ми и обладают высокой проницаемостью не только для мине ральных веществ, жиров, углеводов, но и для белков. Поэтому средняя концентрация белка в лимфе (около 20 г/л) соответ ствует средней концентрации его в фильтрате из капилляров. Лимфатические капилляры имеются в тканях большинства органов.

Состав лимфы, оттекающей от разных органов, различает ся. В органах с относительно высокой проницаемостью крове носных капилляров, например в печени, лимфа содержит до...

0 0

Лимфа является жидкой тканью организма, содержащейся в лимфатических узлах и лимфатических сосудах. В организме человека лимфа образуется в количестве 2-4 л в сутки. Это прозрачная жидкость, плотность которой достигает 1,026. Реакция лимфы щелочная, составляет pH 7,35-9,0. Данная жидкость помогает поддерживать и способна вымывать патологические микроорганизмы из тканей.

Состав лимфы

Эта жидкая ткань циркулирует в сосудах лимфатической системы и находится почти во всех органах. Больше всего ее в органах с высокой проницаемостью кровеносных сосудов: в печени, селезенке, скелетных мышцах, а также в сердце.

Стоит отметить, что ее состав непостоянен, поскольку зависит от органов и тканей, от которых она оттекает. Основными составляющими компонентами можно назвать воду, продукты распада органических соединений, лимфоциты и лейкоциты. В отличие от тканевой жидкости, лимфа имеет более высокое содержание белков. Ее химический состав напоминает но вязкость ее меньшая.

В состав лимфы входят также анионы, ферменты и витамины. Кроме этого, в ней содержатся вещества, которые повышают свертывающую способность крови. При повреждении мелких кровеносных сосудов (капилляров) количество лимфоцитов растет. Также в лимфе присутствует незначительное количество моноцитов и гранулоцитов.

Стоит отметить, что лимфа человека лишена тромбоцитов, но при этом может свертываться, поскольку содержит фибриноген. При этом образуется рыхлый сгусток желтого цвета. Кроме того, в данной жидкости выявлены факторы гуморального иммунитета (лизоцим, пропердин), а также комплемент, хотя бактерицидная способность лимфы значительно ниже, чем крови.

Значение лимфы

Можно отметить такие основные функции лимфы:

Возврат электролитов, белков и воды из интерстициального пространства в кровяное русло;

Нормальная лимфоциркуляция обеспечивает образование максимально концентрированной мочи;

Лимфа переносит многие вещества, которые всасываются в органах пищеварения, в том числе жиры;

Отдельные ферменты (например, липаза или гистаминаза) могут попадать в кровь только через лимфатическую систему (метаболическая функция);

Лимфа забирает из тканей эритроциты, которые там накапливаются после травм, а также токсины и бактерии (защитная функция);

Она обеспечивает связь между органами и тканями, а также лимфоидной системой и кровью;

Поддержание константной микросреды клеток, т. е. гомеостатическая функция.

Кроме этого, в лимфоузлах образуются лимфоциты и антитела, которые принимают участие в иммунном ответе организма. При онкологических заболеваниях именно лимфа является основным путем распространения раковых клеток.

Стоит отметить, что лимфа, тканевая жидкость и кровь тесно связаны, поэтому обеспечивают гомеостаз.

Образование лимфы

В основе данного процесса лежит фильтрация, диффузия, осмос и разница гидростатического давления, которая регистрируется в капиллярах и в межклеточной жидкости.

Как образуется лимфа? В данном процессе большое значение имеет степень проницаемости лимфатических сосудов. Так, частицы различных размеров проходят сквозь стенки лимфатических капилляров двумя основными путями:

1. Межклеточный, когда через межклеточные щели проходят высокодисперсные частицы, размер которых достигает 10 нм - 10 мкм.

2. Через эндотелий, такой транспорт веществ связан с непосредственным их перемещением с помощью микропиноцитозных везикул и пузырей.

Стоит отметить, что данные пути работают одновременно.

Если отвечать на вопрос «как образуется лимфа», стоит вспомнить об онкотическом давлении. Так, высокое крови способствует образованию лимфы, а высокое онкотическое давление тормозит данный процесс. Фильтрация жидкости проходит в капиллярах, при этом она возвращается в венозное русло, поскольку существует разница давлений на венозном и артериальном конце капилляров.

Стоит отметить, что проницаемость лимфокапилляров меняется в зависимости от функционального состояния органов, а также под действием различных механических, химических, а также гуморальных или нервных факторов. Скорость образования лимфы и ее объем зависят от взаимоотношения системной и лимфатической циркуляции. Так, если минутный объем кровообращения составляет 6 л, то через кровеносные капилляры фильтруется 15 мл жидкости, 12 мл из которой реабсорбируется назад, но 5 мл остается в интерстициальном пространстве, после чего возвращается в кровеносную систему через лимфатические сосуды.

Чтобы лучше понять, как и где образуется лимфа, следует знать особенности строения лимфатической системы.

Особенности организации лимфатической системы

Начальным звеном являются Они размещаются во всех тканях и органах. Нет их только в головном и спинном мозге, глазных яблоках и во внутреннем ухе, а также в эпителии кожи, в селезенке, костном мозге, плаценте.

Лимфокапилляры способны объединяться, образуя лимфокапиллярные сетки и более крупные лимфатические сосуды, которые имеют три оболочки:

Внутренняя - состоит из клеток, которые называются эндотелиоцитами;

Средняя - содержит клетки гладкой мышечной ткани;

Внешняя - соединительнотканная оболочка.

Следует отметить, что лимфатические сосуды имеют клапаны. Благодаря им движение лимфы происходит только в одном направлении - от периферии к центру. Как правило, лимфатические сосуды из мышц и органов выходят с кровеносными сосудами и называются глубокими.

Важными составными элементами лимфатической системы являются лимфоузлы. Они выполняют функцию фильтра и обеспечивают иммунную защиту организма. Размещаются лимфоузлы возле крупных кровеносных сосудов, как правило, группами, могут быть поверхностными или находиться во внутренних полостях организма. Они накапливают и выводят из организма вирусы и бактерии, а также инородные частицы. При чрезмерной нагрузке лимфоузлы увеличиваются и становятся болезненными, что свидетельствует о чрезмерном загрязнении лимфы. В паху лимфоузлы, как правило, увеличиваются при инфицировании в области таза или ног. Воспалительный процесс также может быть связан с аллергическими реакциями, наличием доброкачественных кист или после перерастяжения мышц.

Надо сказать, что в лимфатической системе существуют еще специфические лимфостволы и проливы, по которым происходит отток лимфы из различных частей тела и внутренних органов.

Особенности перемещения лимфы

В лимфатические сосуды в час поступает примерно 180 мл лимфы, за сутки через грудной лимфопроток может проходить до 4 литров данной жидкости. Впоследствии она возвращается в общее кровяное русло. Зная, как образуется лимфа, стоит ознакомиться с тем, как она движется по организму.

Поскольку лимфа образуется в лимфатических капиллярах, то более интенсивная фильтрация жидкости из кровеносных мелких сосудов ведет к ускорению ее образования и к увеличению скорости ее движения. Среди факторов, которые увеличивают лимфообразование, следует назвать следующие:

Высокое гидростатическое давление в капиллярах;

Высокая функциональная активность органов;

Высокая проницаемость капилляров;

Введение гипертонических растворов.

Основная роль в процессах перемещения лимфы отводится созданию первичного гидростатического давления. Оно способствует движению лифы из лимфатических капилляров в сторону отводящих сосудов.

Что же обеспечивает дальнейшее ее движение? Лимфа образуется из тканевой жидкости. При этом основная сила, которая способствует ее перемещению от места образования до впадения в вены шеи - ритмичное сокращение лимфангионов.

Особенности строения лимфангионов. Другие механизмы перемещения лимфы

Лимфангионом называют трубчатые образования, имеющие клапаны и мышечную «манжету». Данные образования можно назвать своеобразными лимфатическими сердцами. Так, в них накапливается лимфа, что ведет к растяжению «манжеты». При этом дистальный клапан лимфангиона закрывается, а проксимальный, наоборот, открывается. В результате этого лимфа перемещается к следующему лимфангиону (и так до впадения в венозную систему).

Если говорить о строении стенок лимфангионов, то они представлены адренергическими волокнами, которые модулируют спонтанные ритмические сокращения. Гладкие мышцы лимфангиона также способны к сокращению, которое приводит к росту давления в лимфатических сосудах и к поступлению лимфы в кровоток. На данный процесс могут влиять некоторые гормоны, БАВ (например, гистамин), а также изменения концентрации метаболических соединений и высокая температура.

Описанный механизм движения лимфы является основным, но существуют и второстепенные факторы. Так, при вдохе лимфа оттекает из грудного лимфопротока более интенсивно, а при выдохе этот процесс замедляется. Благодаря движениям диафрагмы периодически сжимаются и растягиваются цистерны данного пролива, что способствует дальнейшему перемещению лимфы.

На интенсивность лимфотока также влияет ритмичное сокращение органов (сердца и кишечника), которое ведет к более активному переходу тканевой жидкости в просвет капилляров. Сокращения скелетных мышц, которые окружают лимфатические сосуды, тоже способны выжимать лимфу, поскольку они способствуют ее механическому перемещению, а также увеличивают сократительную способность лимфангионов, которые размещаются в мышечном волокне. Благодаря этому движение лимфы по сосудам ускоряется.

Застойные явления в лимфатической системе

Недостаточность лимфообращения заключается в нарушении образования или перемещения лимфы. Многие заболевания сопровождаются нарушениями в работе лимфатической системы, что часто имеет решающее значение в прогрессировании патологического процесса.

При недостаточности лимфообращения лимфа не справляется со своим основным заданием - выводом метаболитов из тканей организма с достаточной скоростью. При этом механическая недостаточность лимфообращения может иметь общий или региональный характер.

Застой лимфы проявляется различными симптомами, что зависит от ряда факторов:

От зоны, в которой развивается лимфостаз;

От особенностей лимфатической сетки;

От возраста пациента;

От скорости, с которой развивается лимфатическая недостаточность.

Нарушение тока лимфы ведет к накоплению токсичных продуктов. При повреждении лимфатических сосудов возникают тромбы, которые, как правило, состоят из лейкоцитов и фибрина. Они задерживаются поэтому опасности не представляют.

Стоит отметить, что лимфостаз особенно опасен при инфекционных патологиях и злокачественных заболеваниях, поскольку обусловливает генерализацию поражения и появление ретроградных метастазов (распространяются против тока лимфы).

Общим клиническим проявлением недостаточности лимфообращения являются отеки. Застой лимфы сопровождается гипоксией тканей, нарушениями метаболических процессов и водно-электролитного баланса, а также дистрофическими и склеротическими явлениями. При общем застое лимфы развиваются варикозные изменения лимфатических сосудов, гипертрофия их мышечных волокон, а также склероз интины, изменения клапанов.

Нарушение свертывающей способности лимфы

Известно, что в лимфе есть практически все компоненты, которые отвечают за процессы свертывания, антисвертывания и фибринолиз, поэтому внутрисосудистое свертывание свойственно не только кровеносным, но и лимфатическим сосудам. При этом тканевые факторы свертывания влияют не только на гемостаз, но и на проницаемость сосудов и интерстициальный транспорт тканевой жидкости. При этом механизмы, которые обусловливают свертываемость крови, могут провоцировать подобные явления в лимфатических капиллярах, сосудах и узлах.

Стоит отметить, что связь между различными компонентами крови и лимфы изучена мало, но известно, что различные патологические процессы способны по-разному влиять на свертываемость лимфы. Так, при вводе гетерогенной крови исчезает способность лимфы к свертыванию, поскольку увеличивается количество естественных антикоагулянтов. Предполагают, что значительное количество антикоагулянтов в данном случае образуется в печени, а лимфа только транспортирует их в кровь.

О нарушении свертывания лимфы при развитии тромбозов практически ничего неизвестно. Существуют экспериментальные данные, которые подтверждают, что количественные изменения в крови и лимфе могут несколько отличаться, но их направление идентичное. Кроме этого, известно, что тромбоз сопровождается незначительным замедлением тока лимфы из дренированного грудного лимфопротока, а образование венозного тромба сопровождается выраженными изменениями и в крови, и в лимфе. Такая закономерность указывает на то, что есть все основания не только теоретически изучать особенности свертывающих процессов в лимфатической системе, но и использовать их в клинической практике.

Очищение лимфы: показания

При нарушении нормальной работы лимфатической системы значительное количество вредных соединений накапливается в межклеточном пространстве. При этом лимфа загрязняется, что ведет к развитию лимфостаза. Данное состояние сопровождается увеличением нагрузки на органы, особенно на печень, почки и кишечник. Чтобы предупредить повреждающее воздействие токсинов, нужно обеспечить лимфодренаж и постоянный отток межклеточной жидкости.

Показаниями к очистке лимфатической системы являются следующие состояния:

Недостаточная из-за нарушения в работе печени и кишечника (гепатиты, колиты, дисбактериоз, запоры и застой желчи);

Частые простудные заболевания;

Хроническое инфекционное поражение органов малого таза (например, цистит, аднексит или эндометрит);

Кишечные инфекции или другие патологии, которые сопровождаются значительной интоксикацией;

Заболевания кожи;

Аллергические поражения (например, нейродермит, экзема или атопический дерматит);

Состояния, сопровождающиеся массивным повреждением тканей и всасыванием в кровяное русло продуктов распада (травмы, ожоги и переломы);

Нарушение кровообращения вследствие кровопотерь, тромбоза, эмболии;

Эндокринные патологии, особенно ожирение, сахарный диабет и патологии щитовидки.

Основные методики очищения лимфы

Перед тем как почистить лимфу, стоит проконсультироваться с врачом, который определит возможные противопоказания и поможет подобрать наиболее оптимальный вариант.

Способ № 1 . Дает положительные результаты при артрозах и артритах, которые протекают с образованием отеков, показанием также является ишемическое поражение сердца, хронические тромбофлебиты и поражения органов дыхания, остеохондроз. Нельзя применять данную методику при аллергии на цитрусовые, а также при наличии у пациента сахарного диабета.

Нужно взять 900 мл сока апельсинов, такое же количество сока из грейпфрута, а также 200 мл свежего лимонного сока. Все это следует развести 2 л талой воды. Утром не завтракать, сделать клизму из 2 литров воды, в которую предварительно нужно добавить 2 ст. л. яблочного уксуса. После постановки клизмы следует выпить 100 мл воды, в которой разведена сразу же принять горячий душ, после чего выпить 200 мл предварительно приготовленной смеси цитрусовых соков и талой воды. В дальнейшем следует выпить все 4 литра данной смеси (порционно, по 100 мл каждые полчаса).

Очищение лимфы таким методом необходимо проводить три дня. Следует помнить, что после этого нельзя внезапно переходить на привычное питание, рацион нужно расширять постепенно. Рекомендуется пить соки, употреблять фрукты, отварные овощи и каши.

Способ № 2 . Помогает очистить лимфу, вывести шлаки и насытить организм витаминами. Утром следует сделать очистительную клизму. Затем нужно съесть один тертый лимон с распаренной цедрой в сочетании с медом и фруктовым сахаром. Каждый день нужно употреблять на один лимон больше, доводя количество до 15. Тогда их количество следует уменьшать, съедая каждый день на 1 лимон меньше.

Способ № 3 . Нужно взять лимоны, свеклу, морковь, гранаты (все по 2 кг), выжать сок, смешать с медом и принимать 10 дней натощак по 50 мл, после чего сделать пятидневный перерыв. Такие курсы повторять до окончания приготовленной смеси, хранить которую следует в холодильнике с плотно закрытой крышкой.

Способ № 4 . Тибетскими врачами рекомендуется очищать лимфу следующим образом. Нужно принимать по 200 мл свежего сока моркови и свеклы в соотношении 4:1 ежедневно до еды. При этом одновременно следует принимать настой чистотела по соответствующей схеме: натощак утром - 1 каплю, перед обедом - 2 капли, вечером к ужину - 3 капли и т. д., доводя дозу до 15 капель, а потом снижая количество настоя до первоначального дозирования (до 1 капли).

Чтобы приготовить данный настой, траву чистотела следует измельчить и отжать сок, после чего процедить его. После этого на каждые 450 мг сока нужно добавить 70 мл спирта. Полученный настой следует хранить в холодильнике.

Нужно отметить, что данный метод очистки лимфатической системы также благоприятен при наличии у пациентов гипертонии, заболеваний органов пищеварения, псориаза, геморроя, остеохондроза.

Вывод

Если подытожить, то можно сказать, что лимфа - жидкость, которая окружает и омывает все клетки человеческого организма. Первоочередная задача лимфы - очистка тканей и органов от продуктов распада. Циркуляция лимфы тесно связана с кровообращением и обеспечивает оптимальное физическое состояние человека и высокий уровень его жизненной энергии.

Как образуется лимфа? Как было указано выше, это довольно сложный процесс, который проходит по нескольким схемам и зависит от многих факторов. Очищение организма за счет лимфы заключается в том, что она забирает лишнюю жидкость, а также продукты метаболизма из межклеточного пространства, и переносит их в лимфатические узлы, которые являются «станциями фильтрации». Кроме лимфа выполняет защитную функцию, поскольку помогает избавляться от чужеродных агентов и болезнетворных микробов.

Лимфа является важным регулятором метаболических процессов в организме, а также фактором полноценного питания клеток. В случаях нарушения образования лимфы или замедления ее обращения развивается застой межклеточной жидкости, что ведет к появлению отеков. Следует также отметить, что замедленная циркуляция лимфы приводит к появлению чрезмерной усталости, а также к инерции жизненно важных процессов, что в дальнейшем может вызывать различного рода болезни и преждевременное старение клеток.

Лимфатическая система (ЛС) человека – одна из структур, объединяющих разрозненные органы в целое. Ее мельчайшие разветвления – капилляры – пронизывают большинство тканей. Протекающая по системе биологическая жидкость – лимфа – во многом определяет жизнедеятельность организма. В древности ЛС рассматривали как один из основных факторов, определяющих темперамент человека. По мнению многих врачей того времени, темперамент непосредственно определял и заболевания, и способы их лечения.

Строение лимфатической системы

Структурные компоненты ЛС:

  • лимфатические капилляры и сосуды;
  • лимфатические узлы;
  • лимфа.

Строение лимфатических капилляров и сосудов

ЛС по строению напоминает древесные корни, так же как кровеносная и нервная системы. Ее сосуды расположены во всех органах и тканях, кроме головного и спинного мозга и его оболочек, внутренней ткани (паренхимы) селезенки, внутреннего уха, склер, хрусталика, хрящевой, эпителиальной ткани и плаценты.
Лимфа собирается из тканей в слепо заканчивающиеся капилляры. Их диаметр значительно больше, чем у капилляров микроциркуляторного русла. Стенки их тонкие и хорошо проницаемы для жидкости и растворенных в ней веществ, а также для некоторых клеток и микроорганизмов.
Капилляры сливаются в лимфатические сосуды. Эти сосуды имеют тонкие стенки, снабженные клапанами. Клапаны предотвращают обратный (ретроградный) ток лимфы из сосудов в ткани. Лимфатические сосуды широкой сетью оплетают все органы. Часто такие сети в органах представлены несколькими слоями.
По сосудам лимфа медленно стекается в группы регионарных лимфатических узлов. Такие группы располагаются на «оживленных перекрестках» организма: в подмышечных впадинах, в области локтей, паха, на брыжейке, в грудной полости и так далее. Вышедшие из лимфоузлов крупные стволы впадают в грудной и правый лимфатические протоки. Эти протоки затем открываются в крупные вены. Таким образом отведенная из тканей жидкость попадает в кровеносное русло.

Строение лимфатического узла

Лимфатические узлы являются не только «связующим звеном» ЛС. Они выполняют важные биологические функции, определяемые особенностями их строения.
Лимфатические узлы состоят в основном из лимфоидной ткани. Она представлена лимфоцитами, плазматическими клетками и ретикулоцитами. В лимфатических узлах развиваются, «созревают» важные участники иммунных процессов – В-лимфоциты. Превращаясь в плазматические клетки, они опосредуют реакции гуморального иммунитета, вырабатывая антитела.
В глубине лимфоузлов присутствуют и Т-лимфоциты. Там они проходят дифференцировку, вызванную контактом с антигеном. Поэтому лимфоузлы участвуют в формировании и клеточного иммунитета.


Состав лимфы

Лимфа относится к соединительной ткани человека. Это жидкая субстанция, содержащая лимфоциты. В ее основе – тканевая жидкость, содержащая воду и растворенные в ней соли и другие вещества. Также в составе лимфы присутствуют коллоидные растворы белков, придающие ей вязкость. Эта биологическая жидкость богата жирами. По составу она близка к плазме крови.
В организме человека содержится от 1 до 2 литров лимфы. Она течет по сосудам вследствие давления образовавшейся вновь лимфатической жидкости и в результате сокращения мышечных клеток в стенках лимфатических сосудов. Важную роль в движении лимфы играет сокращение окружающих мышц, а также положение тела человека и фазы дыхания.


Функции лимфатической системы

После рассмотрения основ строения ЛС понятнее становятся ее разнообразные функции:

  • дренажная;
  • очистительная;
  • транспортная;
  • иммунная;
  • гомеостатическая.

Дренажная функция ЛС заключается в удалении из тканей избытков воды, а также белков, жиров и солей. Эти вещества затем возвращаются в кровеносное русло.
ЛС удаляет из тканей многие продукты обмена веществ и токсины, а также многие болезнетворные микроорганизмы, попавшие в организм. Барьерную роль выполняют лимфоузлы: своеобразные фильтры для жидкости, оттекающей из тканей. Лимфа очищает ткани от продуктов распада клеток и микробов.
ЛС переносит иммунные клетки по всему организму. Она участвует в транспорте некоторых ферментов, например, липаз и других важных веществ. К сожалению, метастазирование злокачественных новообразований также связано с выполнением ЛС своих транспортных функций.
Лимфоузлы являются важнейшими участниками иммунных процессов, обеспечивая развитие Т- и В-лимфоцитов. В связи с этим следует упомянуть мелкие лимфоузлы, расположенные в стенке кишечника (Пейеровы бляшки) и участки лимфоидной ткани в миндалинах глоточного кольца.
Участвуя во всех перечисленных процессах, ЛС выполняет свою интегрирующую, гомеостатическую функцию, обеспечивая неизменность внутренней среды организма.

Лимфа: нарушения лимфосистемы, лечение и очистка - .

Лимфа - это вторая кровь в организме, она занимается его очищением. Когда нарушена лимфа , то начинаются множество болезней. При 90% заболеваний надо в первую очередь решать проблемы с лимфосистемой . Заболевания идут от загрязнения организма, когда лимфатическая система не в состоянии справиться с выведением микробов, ядов и токсинов, когда нарушен ток лимфы .

Если лимфосистема плохо работает , то, чтобы восстановить лимфатическую систему, следует очищать организм от шлаков и токсинов, принимать витамины и микроэлементы для нормального функционирования клеток лимфы и иммунитета и периодически обновлять всю лимфу .

В этой статье рассмотрим ряд вопросов, связанных с. Видео о лимфе подробно и наглядно расскажет о функционировании лимфатической сиситемы:

Лимфа: роль в организме

Лимфа - это одна из важейших жидкостей организма, не имеющая цвета в нормальном состоянии. По своему составу напонимает плазму крови. Лимфа состоит из воды (на 94-95%), белков (альбумины, глобулины. фибриногены), лимфоцитов, лейкоцитов, продуктов жизнедеятельности организма. Она протекает по лимфатической системе и защищает организм от болезнетворных микроорганизмов, бактерий, шлаков, ядов, умерших клеток.

Если вам необходимо ускорить ток лимфы, то читайте подробную статью об этом:

Подробная статья о составе лимфы в организме:

Какова же роль лимфы в организме ? Оказывается, что именно лимфа удаляет и обезвреживает наиболее вредные отходы, откачивает лишнюю жидкость (которая, к стати, участвует в образовании жира) из межклеточного пространства обратно в сосуды. В неё сбрасываются остатки распавшихся ненужных и вредных частиц:

  • умерших клеток
  • микробов
  • вирусов
  • токсинов
  • конечные продукты жизнедеятельности клеток, тканей и органов
  • Когда случаются болезни от того, что лимфатическая система заболевает, засоряется, то у многих возникает вопрос: если нарушена лимфосистема, то можно ли это как-то исправить?

    Конечно можно, надо только понять ее принцип работы, особенности функционирование и познакомиться с современными методами очистки и лечения лимфатической системы .

    Лимфасистема

    Столкнувшись с проблемами, которые возникают из-за лимфы, сразу начитают спрашивать: лимфосистема человека что это ?

    Лимфосистема преставляет собой систему, по которой движется лимфа. Она состоит из лимфатических сосудов, капиляров, клапанов, фильтров и выходных каналов.

    Лимфатическая жидкость собирается в лимфосистему через капилляры из межклеточной жидкости. Затем она попадает в сосуды и движется в направлении лимфатического тока до ближайших фильтров - лимфатических узлов. В этих узлах лимфа очищается. Выделенные фильтрами из лимфы загрязнения из организма выводятся через каналы.

    Протоки лимфосистемы

    В лимфатическую систему входят два протока , по которым лимфа вливается в кровеносную систему. Лимфа, соответственно, из них перемещается в правые и левые подключичные вены:

  • правый лимфатический проток - через который лимфатическая жидкость движется от правой верхней четверти тела: от правой руки, правой стороны головы и груди, затем входит в правую подключичную вену
  • грудной проток, через который лимфатическая жидкость проходит от левой руки, левой стороны головы и груди и всех органов ниже ребер, затем входит в левую подключичную вену
  • Ток лимфы всегда происходит снизу-вверх:

    От пальцев рук до грудного лимфатического протока,

    От пальцев ног, к паховым лимфатическим узлам.

    Движение лимфы по организму: направления движения

    У лимфы, в отличие от кровеносно-сосудистой системы нет своего насоса (сердца) и ее ток происходит в основном за счет сокращения мышц. Важную роль в лимфосистеме выполняют клапаны, которые пропускают лимфу только по ходу движения (вверх). Именно поэтому массаж нужно делать в направлении движения лимфы (снизу-вверх), иначе можно повредить клапаны лимфосистемы.

    Вся лимфа проходит через грудной, т. е. основной, лимфатический проток всего лишь 6 раз в сутки, а полный оборот крови совершается за 20-25 сек. С возрастом лимфа продвигается по сосудам всё медленнее, потому что снижается тонус кровеносных сосудов, да и мышечная активность человека также снижается.

    На рис. приведены направления движения лимфы в организме спереди и сзади

    Наряду с телом, стоит подробнее посмотреть и направление движения лимфы на лице. Это может понадобиться для проведения массажа, снятия отеков с лица.

    Очень подробная статья о направлении движения лимфы по организму и отдельным органам

    Скорость движения лимфы

    Скорость движения лимфы, по сравнению с кровью, очень маленькая. Если сопоставить, то получается следующая картина: оборот крови в системе идет за 25-30 секунд, а лимфтический поток проходит через основной (грудной) лимфатический проток 6 раз в сутки.

    Скорость движения лимфы по сосудам неподвижно лежащего человека около 0,5-1,0 см/с. Поэтому лимфодренажный массаж проводят именно с такой скоростью.

    Лимфосистема у женщин

    Женская лимфатическая система отличается от мужской по нескольким признакам:

  • строением, обусловленным особенностями внутренних органов
  • расположением лимфатических узлов
  • путями оттока лимфы
  • Элементами денской лимфатической системы являются:

  • Околовлагалищные лимфатические узлы
  • Крестцовые лимфатические узлы (латеральные, срединные)
  • Околоматочные лимфатические
  • Запирательные лимфатические узлы
  • Лимфосистема у мужчин

    У мужчин уретра является первым каналом выхода лимфатической системы наружу.

    Выделения из уретры являются признаком сильного загрязнения лимфы.

    Чем лечить лимфосистему?

    Когда возникают проблемы с лимфосистемой, то многие сразу задаются вопросом: "чем лечить лимфосистему? ", какими медицинскими и народными средствами?.

    Однако, точнее было быф сказать, что лимфосистему не лечить надо, а очищать, восстанавливать ее работоспособность. Так как лимфосистема является очистительной системой организма, она выводит шлаки, яды, токсины, микробов и другие вредные для организма элементы. Болезни, связанные с лимфосистемой, связаны с ее сильной зашлакованностью. Поэтому, чтобы лимфосистема нормально работала, ей необходимо помогать. И эту помощь могут оказать различные народные и медицинские средства, лимфодренажные массажи, здоровый образ жизни, баня, специальные упражения для нормализации работы лимфы.

    О том, как чистить лимфу, читайте в статье:

    Какой у лимфы цвет?

    Лимфа здорового начеловека, в свободном состоянии-прозрачная и бесцветная.

    Если в лимфу попадают различные загрязнения, то у нее может измениться цвет. Например:

  • при высоком содержании жиров лимфа приобретает белый цвет (становится похожей на молоко). Этот цвет лимфа приобретает в лимфатических сосудах кишечника после употребления большого количества жиров
  • при высокой концентрации в лимфе эритроцитов, попавших туда из-за повреждения кровеносных сосудов, лимфа приобретает бурый или красноватый оттенок
  • если лимфа сильно загрязнена, то она может приобрести желтый цвет
  • Лимфоузлы: роль в организме

    Лимфатический узел - фильтр лимфатической системы организма

    Лимфоузлы выполняют роль таможни, где происходит частичная переработка одних микроорганизмов другими, своего рода первичная очистка и нейтирализация вредных включений.

    Вы подозреваете, что у вас не работает лимфосистема? Смотрите симптомы :

    Причины загhязнения лимфы

    Причинами загрязнения лимфы могут быть:

  • грибки (живет в лимфе, поражает кожу
  • глисты
  • бактерии
  • вирусы - они настолько малы, что в лимфе не живет – они сразу идут в клетку
  • Вышеприведенные факторы загрязнения лимфы сильно проявляются через симптомы загрязнения организма .

    Роль влагалища и уретры лимфатической системе

    Лимфа движется снизу вверх в одном направлении. Поэтому первыми местами выброса шлаков из лимфосистемы (так называемым шлюзом), являются:

  • влагалище у женщин
  • уретра у мужчин
  • Статья о том, почему лимфу бесполезно лечить таблетками

    Чаще всего, получается неплохо: три дня выделений нет – а потом начинаются снова (молочница). А молочница – это трупы грибка, которые были уничтожены нашим организмом с помощью иммунных защитников.

    О роли зашлакованности организма в менструальном цикле читайте здесь -

    Повышения общего иммунитета,

    Лечения органов и функциональных систем организма. (например с помощью магнитопунктуры, иглотерапии, йоги, массажа, цигун)

    К каким болезням приводит нарушеная лимфосистема человека?

    Нарушенная лимфосистема может привести к множеству заболеваний:

  • отеки
  • хроническая усталость
  • ларингиты, трахеиты
  • бронхиты
  • пневмония
  • артриты
  • Роль носа в лимфосистеме организма

    Через нос выводится основное количество воздушно-капельной инфекции. Вырезали Аденоиды - убили свой защитный рубеж!

    Роль миндалин в лимфовой системе организма

    Если миндалины - постоянно распухали, мешали и в конечном счете их отрезали, то это означает, что похоронили еще один защитный рубеж в защите организма, очистительную станцию.

    Роль гортани в лимфовой системе организма

    Гортань это участок дыхательной системы, который соединяет глотку с трахеей и содержит голосовой аппарат. Нарушение тока лимфы приводит к ларингитам - воспалению слизистых оболочек гортани, связанное с простудным заболеванием, с такими инфекционными заболеваниями (как корь, скарлатина, коклюш.

    Развитию заболевания способствуют переохлаждение, дыхание через рот, запылённый воздух, курение и употребление спиртных напитков, перенапряжение гортани.

    Трахеит: загрязнение трахеи в лимфовой системе организма

    Трахея соединяtn гортань с бронхами. По этому органу в легкие Легкие и трахеяпоступает воздух вместе с необходимым количеством кислорода.

    Слизистая оболочка трахеи покрыта реснитчатым эпителием, двигающимся в сторону ротовой полости и гортани, а бокаловидные клетки выделяют слизь. Таким образом, при попадании вместе с воздухом в трахею мелких инородных тел, например, частичек пыли, они обволакиваются слизью и при помощи ресничек проталкиваются в гортань и переходят в глотку. Отсюда возникает защитная функция трахеи. Как известно, согревание и очищение воздуха происходит в носовой полости, но частично эту роль выполняет и трахея. Помимо этого, необходимо отметить резонаторную функцию трахеи, так как она проталкивает воздух к голосовым связкам.

    При загрязнении лимфатической системы возникают трахеиты - воспаление слизистой оболочки трахеи: острое и хроническое

    Развитию трахеита способствуют вдыхание сухого, холодного или запыленного воздуха, раздражающих паров и газов.

    Морфологические изменения в трахее при остром трахеите характеризуются отеком, инфильтрацией и гиперемией слизистой оболочки, на поверхности которой можно обнаружить скопления слизи, в ряде случаев (например, при гриппе) - точечные кровоизлияния.

    Хронический трахеит может развиться из острого. Часто он возникает у лиц, злоупотребляющих курением и алкоголем, а также при застойных явлениях в дыхательных путях на почве эмфиземы легких, болезней сердца, почек; нередко причиной его бывают хронические воспалительные заболевания полости носа и околоносовых пазух.

    Роль бронхов в лимфовой системе организма

    Симптомами загрязнения лимфы являются частые заболевания: насморк, ларингит, тонзиллит, бронхит, пневмония. Считается, что лимфа не может побороть инфекцию из-за своего загрязнения.

    Подробная статья о симптомах загрязнения лимфы в целом:

    Роль легких в лимфовой системе организма

    Есть мнение, что невмония всегда сопровождается тромбированием лимфатических узлов, препятствующим выходу жидкости.

    Влияние лимфы на появление моршин и избавление от них

    Загрязнение лимфы, из-за застойных процессов, вызывает появление морщин. Чтобы от них избавиться, необходимо проводить очищуние лимфы и улучшать ее кровоток. Например, японцы давно практикуют массаж лица для разглаживания морщин.

    Нейродермит и псориаз являются признаками засорения лимфтических узлов

    В развитии нейродермитов, псориаза тоже участвует лимфосистема. Эти заболевания говорят о полной непроходимости лимфоузлов из-за грибковой патологии. При этих заболеваниях грибок все зацементировал – поэтому кожа открывает «пожарные окна» на сгибательных поверхностях.

    Движение лимфатической системы

    У лимфатической системы нет специального органа, который организует ее движение. Поэтому движение по лимфатическим сосудам организуется мышцами. При сокращении мышц – лимфатическая жидкость проталкивается, а обратно ее не пропускают клапаны в лимфо-сосудах.

    Если мышца вокруг лимфатического сосуда не работает, то движение лимфы останавливается . Усталость при отсутствии движения означает застой лимфы и накопления в ней токсинов.

    Лимфа и холодные ноги: как влияет?

    При низких температурах лимфа густеет и плохо продвигается по сосудам. Так как лимфа является канализацией организма, то холодные ноги, руки и другие части тела могут привести к застойными явлениям и болезням. Поэтому надо препринимать меры. чтобы ноги были в тепле.

    Чтобы разогреть ноги, можно принимать ванны со скипидаром, с содой. Также полезны баня, массаж.

    Движение лимфы от геморроя, простатита и аденомы

    Застой в лимфатической системе провоцирует такие заболевания как геморрой, простатит и аденому. Чтобы не было этих заболеваний, надо делать упражнения на ягодичных мышцах, массаж лимфатических коллекторов малого таза.

    Лечение лимфы токами

    Лимфа из-за долгого кругооборота и засорения застаивается, что вызывает заболевания. Для ускорения ее тока и разжижения применяют различные методы, наряду с которыми стали использоваться гальванические токи.

    Правильно настроенные - по ходу лимфы, токи, способствуют ее ускорению.

    Лечение токами имеет большое распространение для множества заболеваний.

    Профилактика и лечение лимфовой системы

    Что нужно делать, чтобы не было проблем связанных с лимфой? В первую очередь необходимо движение.

    Во время чистки лимфы вы можете почувствовать себя плохо. Почему возникает плохое самочувствие во время чистки лимфы организма ? Потому, что когда шлаки приходят в движение, начинают покидать организм, они его по пути отравляют. Но, после чистки все прихоит в норму

    Ноги поднимаем вверх опираясь на плечи и шею. В этой позе находимся максимальное количество времени, пока не надоест (3-10 мин).

    Ложитесь на пол, выпрямленные (желательно) в локтевых и коленных суставах руки и ноги поднимаете вверх, перпендикулярно к полу. Совершаете колебательные движения (встряхивание) руками и ногами.

    Если вы сидите на работе или в другом месте, где вы не можете себе позволить полноценной гимнастики, делайте скрытую гимнастику. Часто у офисных работников возникают застои в области таза. Подвигайте ягодицами, чтобы улучшить движение лимфы и крови в этой области. Также очень полезно упражнение: подтягиваете и расслабляете анус с определенной периодичностью. Это усиливает циркуляцию жидкостей и развивает тазовую диафрагму.

    Как привести в норму лимфосистему?

    Если у вас нарушена проходимость лимфосистемы, ее обязательно надо привести в норму, так как лимфосистема отвечает за чистоту организма, чеем защищает его от различных болезней.

    Чтобы привести лимфосистему в норму, необходимо наладить ее проходимость, открыть закрытые поры, если лимфа загустела, то надо увеличить ее жидкотекучесть, подвижность.

    Нормализовать состояние лимфосистемы помогут чистка лифмфы, специальные диеты, упражнения, медицинские препараты и приборы.

    Лимфатическую систему нельзя греть

    Лимфосистему нельзя греть и накладывать компрессы в области скопления лимфоузлов

    Лимфосистему нельзя массажировать

    Во время массажа лимфоузлы обходите стороной, так как если неправильно прижать лейкоциты против хода лимфопотока, то вы их просто уничтожите.

    Очищение лимфатической системы

    Если вы действительно не хотите, чтобы ваша лимфатическая система засорялась (что приводит к различным заболеваниям, начиная от высокого уровня холестерина до рака), нужно научиться ее очищать.

    Очистку лимфы нужно делать натощак

    Принимаем лимфостимуляторы (например, солодку)

    Принимаем внутрь сорбенты (например активированный уголь). Второй шлюз очистки организма - это кишечник. Именно там и встретятся токсины из лимфы и сорбенты.

    Восстанавливаем нормальную микрофлору кишечника.

    Гимнастика должна стать образом жизни.

    Зеленый кофе хорошо чистит лимфатическую систему от застоя в подкожно-жировой клетчатке:

    Какие признаки очищения лимфы?

    После очистки лимфатической системы, закономерно возникает вопрос, а по каким признакам можно судить об очищении лимфатической системы?

    Лимфатическая система по своим капилярам и сосудам проходит в среднем за три дня, поэтому самый короткий срок очистительных процеур рекомендуют проводить около трех дней.

    Первыми признаками очищения лимфатической системы является активизация выделительных процессов:

  • выделения из носа
  • появление слизи в кале, появление жидких и зловонных каловых масс
  • повышенное потоотделение
  • изменение запаха пота
  • изменение цвета и запаха мочи
  • выделение газов
  • выделение слез - признак очищения глаз
  • выделение слюны
  • появление отрыжки
  • появление зевоты
  • уменьшение отечностей
  • изчезновение сыпи
  • улушение кожи
  • бодрость
  • увеличение подвиджности тела, суставов, мышц
  • снижение веса
  • улучшение общего состояния организма
  • Повышенная температура тела является признаком очищения лимфатической системы. Так как в это время организм борется с инфекциями, а разжиженная от повышенной температуры лимфа выводит яды, шлаки, мертвые тела микробов.

    Признаки засорения лимфатической системы

    Признаки нарушения лимфатической системы имеют очень яркую выраженность. Их вызывают заторы в лимфатической системе, например, следующие:

    Отек мелких суставов (вы можете заметить, что ваши кольца стали надеваться хуже);

    Чувство усталости, упадок сил;

    Болезненность и слабость по утрам;

    Пучение;

    Сухость и зуд кожи;

    Психическая неустойчивость;

    Холодные руки и ноги;

    Такие заболевания, как кашель, простуды, бронхит, тонзиллит, бронхиальная астма, язва желудка, боль в живот.

    Таковы лишь некоторые из симптомов появления заторов в лимфатической системе. Некоторые системы медицины, считают, что почти каждое заболевание (или симптом) могут быть связаны с заторами в лимфе. Вот почему так важно сохранить здоровую лимфу и не употреблять продуктов, которые могут привести к ее засорению.

    Причины засорения лимфатической системы

    Основными причинами образования заторов в лимфатической системе являются:

    Стресс вызывает нарушение биохимических процессов в организме. Считается, что именно стресс отвечает за 80% всех хронических заболеваний, в том числе заторов в лимфатической системе.

    Хронический пищеварительный дисбаланс. Большинство лимфы находится вокруг кишечника, что известно как GALT, или лимфоидная ткань кишечника. Если кишечные ворсинки (нитевидные выступы, покрывающие поверхность тонкого кишечника) не в лучшей форме, то это влияет на поток лимфы и мешает ему выполнять свою функцию очищения организма и укрепления иммунитета.

    Дефицит йода играет важную роль в защите организма от токсинов окружающей среды. Если он не поступает в организм в достаточных количествах, то это может привести к блокировке лимфы.

    Лимфатическая система и стресс

    Как связаны между собой заболевания лимфосистемы и стресс ?

    Они имеют приямую и обратную связь:

    С одной стороны, стресс является причиной угнетенного состояния лимфатической системы, что вызывает ее застой, загрязнение. Это происходит потому, что при стрессе выбрасываются гормоны стресса: катехоламины и кортизола, которые загрязняют лимфу

    С другой стороны, загрязненная лимфа становится причиной плохого самочувствия, упадка сил, стрессов.

    Как лимфатическая система реагирует на стресс?

    При стрессе выделяются особые гормоны – гормоны стресса, мобилизующие внутренние системы организма, например: кортизол и адреналин.

    Избыток этих гормонов лимфатическая система сразу выбрасывает наружу через пот и через поры на коже. Внешне это проявляется повышенным потоотделением, неприятным запахом из подмышек, высыпаниями на коже

    Очистительные ванны для лимфы

    Для очищения лимфы помогают простые горячие ванны, так же как и посещение сауны или бани.

    Еще больший эффект будет, если прнимать ванны для очищения лимфы можно принимать:

  • с содой
  • с солью
  • со скипидаром
  • с сульфатом магния
  • из листьев грецкого ореха
  • Периодическая чистка лимфы

    Чтобы избежать затора лимфы, следует регулярно очищать лимфатическую систему. Сезонное очищение лимфатической системы выполняют обычно 2-3 раза в год весной, осенью и в январе (после праздничного периода). Однако, вы должны соблюдать режим, который поддерживает здоровье вашей лимфатической ткани на протяжении всего года.

    В период, очищения лимфатической системы, соблюдайте следующие правила:

    Избегайте рафинированных и обработанных продуктов и напитков. Не ешьте никаких сортов хлеба, печенье, каши, макаронные изделия и продукты с добавлением сахара.

    Избегайте употребления пищевых аллергенов, в том числе молочных продуктов, пшеницы, кукурузы, сои, консервантов и добавок.

    Избегайте транс-жирных кислот, которые находятся в маргарине, жареной пище и фаст-фуде.

    Ограничьте употребление кофе, алкоголя, табака и газированных напитков.

    Ешьте много овощей семейства крестоцветных (брокколи, капусту, цветную капусту и кресс-салат).

    Используйте здоровые масла: холодного отжима, оливковое или кокосовое масло.

    Ежедневно выпивайте 6-8 стаканов чистой теплой воды комнатной температуры.

    Регулярно выполняйте физические упражнения; позаботьтесь о расслаблении и хорошем сне.

    Эти правила следует соблюдать при составлении своей диеты.

    Самомассаж лимфосистемы

    Важную роль в поддержании чистоты лимфосистемы играет самомассаж или лимфодренажный самомассаж. Ежедневно аккуратно надо массировать лимфатические протоки конечностей, кожи. Кажа является самым большим каналом выхода загрязнений из лимфатической системы через поры.

    Благодаря лимфодренажному массажу, скорость движения имфы увеличивается в 8 раз. В результате из тканей быстрее начинают выходить токсины, улучшается обмен веществ.

    Однако, интенсивный самомассаж лучше проводить после чистки лимфы и по точному ее ходу, иначе можно получить отеки.

    Самомассаж кожи можно провоить кажое утро с руками или с помощью специальных массажных приспособлений. После массажа надо принять душ, чтобы смыть выделившиеся токсины. Такой массаж помогает существенно улучшить структуру кожи.

    Самомассаж конечностей проводят утром и вечером. Желательно его делать в душе и при использовании массажных масел. Так как имфа идет от конечностей к туловищу, то массажировать надо от конечностей вверх по ходу движения лимфы, мягкими, но ощутимыми массажными движениями.

    Это нужно знать каждому, кто бережет свое здоровье

    Если кровеносная система – это «реки» организма, то лимфатическая система – очистительная система этих рек.

    Как работает лимфосистема человека
    К аждая болезнь организма - это, прежде всего, болезнь клеток, из которых состоит организм. Каждую клетку нашего организма омывает межклеточная жидкость, в которой находятся лифатические капилляры. Через межклеточное пространство к клеткам поступают питательные вещества, а через лифатические капилляры от клеток отводятся продукты обмена и токсины.


    В межклеточном пространстве скапливается вся грязь, образовавшаяся внутри клетки, и поступившая извне. 80% ядов, шлаков, токсинов нашего организма находится именно в межклеточной жидкости. Подобно тому, как человек не может выжить в загрязненной удушающей атмосфере, клеткам нашего организма для нормальною функционирования требуется здоровая внутренняя окружающая среда.
    ✔Лимфа собирает излишнюю жидкость, продукты распада и другие вещества из межклеточного пространства и доставляет их на «станции фильтрации» или так называемые лимфатические узлы, которые разбросаны по всему организму человека. Грязь лимфатическая система сбрасывает в основном через слизистые оболочки нашего организма — через кишечник, через легкие (кашель), носоглотку, через половые органы, а также потовые железы кожи.

    Таким образом, лимфатическую систему можно сравнить с канализационной системой целого города. Нетрудно представить, что произойдет, если эта система выйдет из строя - в городе создадутся невыносимые для жизни условия.

    По образу кровеносной системы, лимфатическая система также пронизывает все ткани в организме. Лимфа постоянно образуется, забирая жидкость из межклеточного пространства. При этом благодаря специальному строению клапанов, течет лимфа лишь в одном направлении, а именно к сердцу, причем течет очень медленно, за счет сокращения скелетных мышц, которые эти сосуды окружают. Клетки лимфы пропускают через себя питательные вещества и кислород, после чего 90% этих веществ возвращается в кровоток, а оставшиеся 10%, которые система определяет как вредоносные, лимфатическая система фильтрует и обеззараживает, главным образом, в лимфатических узлах. А затем, уже очищенную жидкость, напоминающую по составу плазму крови, лимфосистема отдаёт обратно в кровеносную систему, вбрасывая её в крупные венозные сосуды. Если же система перестает выполнять свои функции, вредные вещества начинают накапливаться в тканях.

    В отличие от кровеносной системы, у лимфосистемы нет своего насоса — сердца, и её насосом являются мышцы тела. Лимфа при помощи мышц поднимается от стоп к голове, каждый лимфоузел пропускает лимфу лишь в одну сторону, вверх. Представьте, у человека начинают работать мышцы и лимфа пошла вверх, доходит до головы, там целые озера лимфы и потом оттуда самотеком стекает к ногам, к стопам. Так циркулирует лимфа и чем больше она делает оборотов, тем лучше. Чем больше через лимфоузел пройдет лимфы тем она будет чище и чище будет ваше тело.

    Понятно, что при малоподвижном образе жизни лимфоток ухудшается.

    Объём всей лимфы, в норме: 1-3 литра, в зависимости от объёма человека. Но может значительно повышаться или понижаться при заболеваниях, главным образом, самой лимфатической системы.

    Функции лимфосистемы

    Нужно понимать, что лимфатическая система выполняет три важнейшие функции в организме:

    • контролирует баланс жидкости

    Лимфатическая система «сливает» лишнюю жидкость от органов и тканей. Если отток нарушается, то возрастает вероятность появления отеков. Ученые выявили прямую взаимосвязь между лишним весом и большим количеством лимфы. Поэтому люди с ожирением находятся в группе риска. Все это чревато, как минимум, варикозным расширением вен и отеками.

    На лимфатических сосудах расположены лимфоузлы, которые при снижении иммунитета и во время вирусных, инфекционных заболеваний могут воспаляться. Они быстро реагируют на очаг заболевания. Если заболело горло, то узел воспаляется под челюстью. Заболело ухо - околоушные узлы непременно дадут о себе знать. Единичные воспаления не так опасны, как множественные. Проблема эта достаточно серьезная и требует осмотра и консультации специалиста.

    • создает иммунологический барьер

    Именно лимфа совместно с иммунитетом участвует в формировании защитных сил организма, и является настоящим барьером на пути чужеродных веществ, то и дело попадающих в организм. Когда лимфатическая система работает исправно, организм надежно защищен от токсинов и прочих внешних атак, однако как только система дает сбой – она уже не в состоянии выводить токсины, регулировать количество жидкости, а также бороться с грибковыми, вирусными и бактериальными заражениями.

    Кстати, и из носа, при простуде, сначала, тоже обильно бежит прозрачная жидкость – лимфа. Сопли и отхаркивания — это тоже погибшие лейкоциты, которые обезвредили патогенные бактерии. Поэтому важно дать им выйти наружу, и не забивать насморк различными препаратами.

    • поглощает жир

    Чтобы навсегда перестать спорить о том, стоит ли обращать внимание на то, какие жиры мы едим, достаточно знать всего один важный момент.

    Дело в том, что углеводы и белки из кишечника всасываются непосредственно в кровь. А вот жиры, в особенности тяжёлые, попадают сначала в лимфу, а только из неё в кровь.
    Процессы всасывания питательных веществ из переваренной пищи происходят в тонком кишечнике. Расщеплённая на составляющие пища впитывается в нём в кровь. И эта кровь попадает по специальному большому кровеносному сосуду прямо в печень. Её задача – максимально очистить кровь ото всех токсинов, канцерогенов, ядов и загрязнений, которые попадают в кровь вместе с пищей.
    А большая часть жира впитывается как раз не в кровь, но – в лимфу. Именно лимфатические сосуды тонкого кишечника и поступают все те вредные жиры, которые мы съели за обедом. Далее эта насыщенная жирами лимфа по так называемому «грудному лимфатическому протоку» попадает прямо в левое предсердие сердца.

    И оттуда (из левого венозного узла сердца) кровь, наполненная канцерогенами и трансжирами, попадает в жизненно важные органы: мозг, глаза, молочные железы и конечности.

    Вот, собственно, почему с физиологической точки зрения так важно питаться чистыми, полезными и правильными жирами. И от того же так важно знать не только, что ешь, но и как оно внутри тебя работает.

    Лимфа и лимфатическая система, как разрушители здоровья

    Признаки нарушения работы лимфатической системы

    Это происходит: при обезвоживании, при общем снижении иммунитета и при значительных и сложных заболеваниях организма или его органов.

    Лимфа знает только одно направление движения: к верхним венозным сосудам, чтобы вернуться в кровь.

    А отсюда: всякое нарушение движения лимфы ведёт к проблемам со здоровьем: отёки, варикоз, гипертония, снижение иммунитета. И многое что другое, например, дряблость кожи и целлюлит.

    Или, из более «экзотического», но не такого уж редкого: псориаз, который связан уже с загрязнением лимфы.

    Более того, без постоянного притока лимфы, начинаются проблемы и в кровеносной системе: без должного поступления лимфы густеет кровь. И так далее, по цепочке: поднимается давление крови, нагрузка на сердце…

    Следует знать и понимать, что, при неправильной работе лимфатической системы, весь организм, или, чаще, его конечности, становятся рыхлыми, буквально, раздутыми.

    Ибо лимфа не отводит и не очищает надлежащим образом межклеточную жидкость, создавая этим самым, нагрузку на кровеносную систему. Прежде всего, на венозную её часть и на почки, которые вынуждены брать функции лимфы на себя.

    При ожирении и малой физической активности, когда отдельные группы мышц, например, ног, при сидении на стуле, не активны. И, более того, лимфососуды перегнуты-сдавлены, происходят застои лимфы.

    При такой ситуации, в межклеточной жидкости скапливаются отходы жизнедеятельности клеток, нарушается состав крови и её должная циркуляция и консистенция.

    Есть все основания полагать, что именно лимфоузел, становится первичным местом размножения и оболочкой раковой опухоли. А через прилегающие к этому узлу лимфатические сосуды, происходит метастазирование.

    Новообразования на коже напрямую связаны с нарушениями в лимфатической системе: папилломы, бородавки, пигментные пятна, и тому подобное. Всё это говорит о том, что в лимфе находится чрезмерное количество токсичных веществ. И лимфатическая система не может справиться с их нормальным выведением.

    Об этом же говорят и различные изменения кожи, в местах скопления потовых и сальных желез. И изменения самих этих желёз: угри, покраснения, воспаления, и прочее, – лимфа не успевает справляться с обилием токсинов.

    Через пот подмышечных впадин, выделяется до половины токсинов, собранных, главным образом, центральной лимфой.

    Что делают женщины и мужчины, используя дезодоранты, – перекрывая потовые каналы?

    Правильно: Они медленно, но уверенно загрязняют – зашлаковывают, свою лимфатическую систему – медленно и постоянно убивают своё здоровье, молодость, и сокращают жизнь.

    Загрязнение лимфы и неэффективная работа лимфатической системы в целом, - причина слабости, вялости, оттёков, тяжести в теле или отдельных его частях. А также причина ослабления иммунной системы – к организму начинают «прилипать болячки».

    «Проблемная кожа» - практически всегда результат нарушений в работе лимфатической системы.

    Например, целлюлит – зашлакована лимфа кожи и не отводятся сгустки жира из межклеточного пространства кожных тканей. Именно это и образует «апельсиновую корочку».

    Как помочь лимфатической системе?

    Главный двигатель лимфы – это сокращение диафрагмы.

    Вывод: при глубоком дыхании не только кровь обогащается кислородом, но и лимфа разгоняется - ускоряется лимфоток.

    Как было сказано выше, лимфа течет крайне медленно, так как за ее движение отвечает мышечная система. Замечено, что малоподвижный образ жизни способен снизить лимфоток на 94% (!), то есть практически полностью остановить его. Более того, при сильном замедлении течения лимфы она может загустеть до творожистой консистенции. Это означает, что сидячий образ жизни становится одним из предрасполагающих факторов к появлению различных заболеваний, в том числе и рака.

    Процесс очищения напрямую зависит от физической активности в течение дня. Движения и активная работа мышц активизирует многие процессы в организме, запускается лимфодренаж. Утренняя гимнастика, занятия спортом, ежедневные прогулки и любые подвижные игры – вот ключ к нормальному функционированию этой системы, а значит и к собственному здоровью. Особенно в этом плане медики рекомендуют хождение вверх и вниз по лестнице, а также прыжки на скакалке в течение 10–15 минут в день.

    Слезть с дивана и заняться спортом, подняться домой по ступенькам, побегать, поприседать и попрыгать на месте – это минимальное, что вы можете сделать самостоятельно для поддержания своей лимфатической системы в порядке.

    Нужно проявлять постоянную двигательную активность. Не силовые и тяжёлые нагрузки, а, именно, активность: ходьба, физкультурные движения.

    Еще одним способом разогнать лимфу по организму является массаж или самомассаж. Особенно хорошего результата удастся добиться, если найти такого массажиста, который специализируется на лимфатическом массаже. Его особенностью являются движения направленные снизу-вверх, что заставит лимфу двигаться.

    Перестать пользоваться прекращающими потоотделение дезодорантами. Следить за гигиеной кожи. Потовые железы предназначены для вывода разного рода солей и продуктов обмена из организма, а такая защита становится препятствием для их выведения. Использование подмышечных дезодорантов, защищающими от пота 24 часа в сутки могут вызвать застой.

    Народными средствами можно попробовать ускорить движение лимфы. Вода, мед, яблочный уксус, в пропорции: 1 ст:1 ст л:2ст л, смешать, принимать 2 раза в день.

    Очищение лимфы хорошо проходит в бане. Если во время посещения бани наблюдается постоянное течение из носа, можно говорить о застое лимфы. Для лучшего очищения рекомендуется посещать баню 1 раз в неделю, при этом температура воздуха в бане не должна быть ниже 60 ͦ C.

    Употребление воды не менее 1.5 литра в день

    Помочь работе лимфатической системе можно и правильным питанием. Необходимо соблюдать диету, которая исключает большое употребление соли. Рацион должен быть главным образом растительным, щелочным, с добавлением полезных жиров и оптимального количества белка.

    Все эти шаги помогут поддержать не только лимфатическую систему, но и здоровье всего организма в целом.