Внезапная острая боль в позвоночнике в области поясницы может настигнуть без видимой причины 80% людей.

На самом деле предпосылки к этому явлению есть почти всегда, но обычно люди не подозревают, что у них развивается заболевание. Рассмотрим, кто входит в группу риска, почему могут возникать подобные ощущения и как с ними справляться.

Группа риска

Исследования специалистов, многочисленные опросы показывают, что проблемами с поясницей могут страдать люди:

• с нарушениями осанки;
• ведущие малоподвижный образ жизни (обычно офисные работники);
• постоянно поднимающие тяжести;
• преодолевающие большие расстояния на транспорте;
• имеющие избыточный вес;
• с вредными привычками;
• со слабыми мышцами (особенно и поясницы);
• в последнем периоде .

Не только физические, но и хронические эмоциональные перегрузки могут спровоцировать «прострел». Это связано с тем, что интенсивные эмоции как бы проецируются на тело и приводят к мышечным зажимам, а мышечное перенапряжение бывает очень болезненным.

Мышечный спазм также становится ответом на боль, так как любое механическое воздействие на ткань вызывает химические реакции, стимулирующие чувствительные нервные волокна.

Но чаще всего причиной острой боли в пояснице становится - выпячивание диска в спинномозговой канал, поверх нервных корешков.

Даже незначительные перфорации внешнего слоя межпозвонкового диска в поясничном отделе могут вызывать очень интенсивные болевые ощущения.

Несмотря на то, что у половины пациентов улучшение самочувствия наступает в среднем через две недели, так долго терпеть нет смысла.

Чтобы установить причину, необходимо тщательное обследование, тем более что высока вероятность того, что здоровье снова ухудшится, и на этот раз значительно. Особенно важно обратиться к специалисту:

• в пожилом возрасте;
• при острой боли в пояснице даже в состоянии покоя, а также распространяющейся по ногам;
• при недержании мочи и кала;
• в случае продолжительного применения препаратов-кортикостероидов;
• при диабете, онкологических и других серьезных заболеваниях.

Локализация боли

Чтобы составить себе представление о возможном заболевании, нужно знать, что острые боли возникают в связи с различными факторами, чувствуются в разных областях поясницы и имеют определенный характер. Рассмотрим особенности боли по ее локализации.

• При беременности. Обычно в начале 2-го триместра и вплоть до родоразрешения. Это связано с ростом малыша в матке, со смещением центра тяжести. Тазовые структуры также видоизменяются, вес увеличивается, что заставляет сидеть в непривычной позе, ходить в необычной манере - это изменяет осанку и увеличивает нагрузку на поясницу. Помочь может специальная гимнастика для беременных, позволяющая укрепить мышечный корсет.
• . Вероятны проблемы с правой почкой, печенью, кишечником, поджелудочной железой, мочеполовой системой. Возможно усиление острой боли при движении и стихание в покое.
• Слева. Возможна мочекаменная болезнь, почечная колика, левостороннее воспаление придатков у женщин.
• Отдающая в ногу. Чаще всего возникает после переохлаждения или значительной физической нагрузки (во втором случае может пройти бесследно).

Упражнения для поясницы подбираются индивидуально, и в первый раз их лучше делать под наблюдением врача ЛФК, инструктора, а затем самостоятельно.

При возникновении болей и сильной усталости нужно снизить темп и количество повторений - если самочувствие сильно ухудшилось, следует прекратить занятия и получить рекомендации доктора - он поможет скорректировать программу лечебной физкультуры.

Также есть определенные состояния и заболевания, при которых лечебная гимнастика противопоказана, но опытный врач обязательно проведет диагностику заблаговременно, чтобы исключить возможные риски.

Лечебная физкультура направлена на растяжку позвоночника, улучшение кровообращения, обмена веществ и, конечно, на укрепление мышц.

Наиболее эффективны упражнения, если их делать в спокойной обстановке, в теплой (но хорошо проветренной) комнате, не спеша и без рывков.

24.01.2016

Случалась ли с вами такая ситуация, когда в вашем теле что-то сильно болит, и вы судорожно пытаетесь выйти из этого стрессового состояния любыми способами?

Возможно, у вас разболелся зуб, и это испортило вам все выходные? Да, зубная боль – это очень неприятно!

А может быть спину «прихватило», и боли в спине не дают вам сдвинуться с места?

Или головная боль заставляет вас лезть на стену?

Внимание! Очень вас прошу, не ищите лекарство от боли в виде медикаментозных средств! Но шпа и найз – не ваши лучшие друзья, а скорее враги. Есть

Самым лучшим вашим другом является ваш организм, ваше тело и конечно – ваш мозг, и поэтому в этой статье я расскажу вам, как вы сами можете помочь себе справиться с болью.

И сделаем мы это с помощью вашей силы мысли! Вы удивитесь, какой это действенный и простой способ.

Конечно, простота этого способа может заставить вас сомневаться в его результативности, но прошу вас, не спешите. Сперва последуйте рекомендациям, сделайте все точно так, как я опишу и поверьте, боль постепенно уйдёт.

Если вы скептик и не верите в силу мысли, значит, вы не верите в себя и свои силы. Что ж, я не буду вас переубеждать. Вы можете поверить в силу своего мозга, только если несколько раз достигнете цели с помощью техник, изложенных в моём блоге.

Возможно, путь к вере в себя вы начнете именно с этой статьи.

Итак, вперед!

Прочитайте внимательно описываемые ниже техники, выберите для себя более понравившуюся и примените. Вы можете применить сразу все техники – эффект будет лучше.

Техника «Приказания»

Первая техника для снятия боли – это техника приказания.

Как вы приказываете что-то сделать расшалившимся детям или нашкодившему коту?

Вы с воинственным видом, полные уверенности и даже некой злости встаете в полный рост и громко и четко произносите свой Приказ. Так?

Так. Теперь запомните это состояние. Вы настроены решительно!

Теперь вам нужно хорошенько расслабиться. Если у вас совсем нет опыта в сознательном расслаблении и выходе на альфа и тета уровень, следуйте инструкции ниже. В случае, если вы уже умеете правильно расслабляться, то можете пропустить мои рекомендации и делать расслабление как обычно.

Для расслабления лучше всего закрыться в одной из комнат дома, где вам никто не помешает. Хорошее место – это ванна, когда вы принимаете душ или лежите в ванной. А кому-то будет комфортно в своей постели.

Если вы на работе – зайдите в туалет или спрячьтесь в другое укромное местечко. Или останьтесь в кабинете в тот момент, пока коллеги ушли на обед, и закройте дверь изнутри.

Итак, вокруг тишина, и у вас есть 10-20 мин полного спокойствия.

(Друзья, сразу оговорюсь, если у вас совсем нет возможности остаться одному, если вы едите в автобусе, например, или летите на самолете, то вы можете просто одеть наушники и закрыть глаза. Притворитесь спящим, наконец!)

1. Сделать три глубоких вдоха и выдоха.
2. Медленно сосчитать от 25 до 1.
3. Начать слушать, что происходит внутри вашего тела.
4. Начать следить за дыханием.
5. Представить, что ваше тело лежит в теплой ванной.
6. Сказать себе «я полностью расслаблен» и почувствовать это.

Это займет у вас не более 2-5 минут.
Я понимаю, что когда вы испытываете сильную боль, то расслабиться практически невозможно! Но я вам скажу, что да это сложно, но вы должны сделать максимум усилий, чтобы у вас не было внешних раздражителей в виде громких звуков или прикосновений других людей.

Погрузитесь в себя, успокойтесь и чувствуйте свою боль. Поймите где она, прочувствуйте ее. Какого она характера? Отнеситесь к ней с вниманием.

И вот тут вы становитесь злы и воинственно настроены и Приказываете своей боли исчезнуть. Я специально не буду давать вам заготовок фраз, потому что самыми лучшими словами будут для вас фразы, сказанные вашим привычным языком .

Прикажите своему зубу/спине/голове прекратить болеть. Напомните им кто в «доме хозяин» и кто решает болеть или нет. Вы решаете! И вы Приказываете им чувствовать себя отлично, замечательно. Исчезни боль, приди радость и легкость!

Говорить вслух или про себя – решать вам. Я предпочитаю говорить «про себя».

Однажды я перестаралась на своей тренировке в тренажерном зале и повредила себе поясницу. Боль отдавала в ногу, и мне было некомфортно даже сидеть!

И как раз в этот день мне предстояло ехать на машине в течение четырех часов.

И вот, что я сделала. Сидя в машине на сидении пассажира, я закрыла глаза, расслабилась и посмотрела внутрь своего тела.

Я опустила свое внимание на поясницу, позвонки, которые там расположены, на мышцы, которые болели и на нерв, который опускался в ногу и проводил боль ниже.

Я обратилась к ним как к маленьким детям и сказала: вы здоровы! Да, ребята, прекратите сейчас же ныть, вы здоровые и крепкие. Мышца расслаблена и мягко обволакивает позвонки. Все позвонки на месте, на своих законных здоровых местах. Позвонки сидят в своих лунках. Нервы расслаблены, купаются как будто в теплом молоке с маслом. В пояснице все хорошо.

И еще раз, запомните, я приказываю вам быть в здоровом состоянии прямо сейчас. Слышали? Так-то!

Ну как, не кажется ли вам это забавным?

Каким бы забавным вам не показался этот способ – он работает. К вечеру я осознала, что совсем забыла о боли. Ну конечно, это потому, что она ПРОШЛА!

Есть еще несколько методик, которые я использую. Некоторые из них описаны

Техника «Я тебя люблю»

Вторая техника очень похожа на первую за тем исключением, что в ней мы обращаемся к своему больному месту не словами, а чувствами.

Самое сильное чувство и самая сильная энергия – это энергия любви.

А слышала много историй, когда человек, который ежедневно направлял любовь к своему больному органу – полностью его излечивал.

Итак, после того, как вы расслабились, представьте, что в центре груди, в том месте, где сердце есть точка.

Эта точка является тем местом, откуда ваше тело может отправлять энергию любви куда угодно.

Представьте, что внутри вашей груди созревает теплая тягучая светлая энергия, вы наблюдаете как она там появляется.

Вам становиться тепло и уютно в груди. Потратьте на это пару минут.

После направьте поток этой теплой светлой энергии к вашему зубу или обволоките полностью голову или спину. Скажите им, что вы их очень любите и дарите эту любовь. Представьте, как энергия лечит ваше больное место. Можете фантазировать любые подробности… Купайте больное место в любви минимум 5 минут.

Из последнего, что я «купала в любви» — это был мой больной зуб. Расслабиться при зубной боли очень сложно, но я смогла почувствовать некое облегчение после сеанса самолечения, потому что рот наполнился любовью.

Мой зуб простудился – у корня зуба образовалась киста, возникло воспаление… Я не выпила ни одной таблетки, а посещение стоматолога носило лишь характер установления диагноза. Знать диагноз, кстати, очень полезно, так намного легче себя лечить!

Зная, что в десне много «простуженных» клеток, я представляла как от направленной в зуб любви эти клеточки, выглядящие в моем внутреннем мире красными и пульсирующими, вдруг становятся радостными, светлыми, чистыми, свободными от вредных бактерий.

В итоге спустя 10 дней мой зуб сам справился с простудой. Киста пропала, воспаление прошло, боль исчезла.

Техника «Целительное расслабление»

Одной из самых раздражающих и выматывающих болей является зубная. Каждый, кто с ней сталкивается, утрачивает возможность хорошо соображать, особенно если нет шансов избавиться от проблемы прямо сейчас.

Отлично, если рядом есть аптека, и еще лучше – хороший стоматолог. Но как же быть, если боль застала вас на отдыхе или в выходной день, а необходимых лекарственных препаратов под рукой нет?

Мы делимся с вами несколькими приемами, которые помогут вам справится с болью и прожить до визита к стоматологу.

Как быстро избавиться от зубной боли

1. Чеснок
Помимо того, что чеснок защищает от вампиров, он является настоящим лекарственным чудом, будучи эффективным антисептиком с мощными противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. В медицинских целях его используют на протяжении многих тысяч лет. То, что дает ему такую силу, называется аллицином, который выделяется при раздавливании чеснока.

Мелко нарежьте один зубчик чеснока, затем раздавите кусочки ножом и оставьте на 10 минут, чтобы активировать аллицин. Небольшое количество чесночной массы нанесите на больное место во рту. Оставьте на несколько минут и смойте теплой соленой водой, которая поможет вывести инфекцию и убить бактерии.

Это также поможет победить инфекцию изнутри, так как наверняка в больном месте у вас есть отек или воспаление. Также старайтесь добавлять в свой рацион питания настолько много чеснока, насколько это возможно. Вы можете даже есть его самостоятельно, предварительно раздавив его и позволив активизироваться аллицину. Помните, что в отличие от антибактериальных препаратов, бактерии не вырабатывают сопротивляемость чесноку, поэтому вы можете его употреблять в пищу постоянно, а после этого заесть петрушкой, чтобы убрать неприятный запах.

2. Масло гвоздики

Гвоздика обладает противовоспалительным, антибактериальным, антиоксидантным и анестезирующим свойствами, что поможет облегчить зубную боль и бороться с инфекцией. Это главное масло, которое используется для избавления от стоматологических проблем, если нет возможности пойти к стоматологу прямо сейчас.

Так полезна в борьбе с зубными проблемами из-за одного компонента, входящего в ее состав. Речь идет об эвгеноле, натуральном анестетике. Он борется со всеми видами зубной боли. Также гвоздичное масло можно найти во многих стоматологических продуктах. Возьмите пол-литра воды, добавьте несколько капель гвоздичного масла и поласкайте раствором рот, также можно нанести масло гвоздики на ватный диск и очень аккуратно обработать больной зуб и область возле него. Боль уйдет очень быстро.

Чем снять зубную боль

3. Перечная мята

На ряду с маслом гвоздики, масло мяты перечной обладает сумасшедшими свойствами, которые помогут облегчить зубную боль. Мята является одним из самых сильных и эффективных обезболивающих в природе.

Самый простой способ использования – это применить к больной области пакетик с мятным чаем. Поместите пакетик в холодильник или морозилку (если вы не чувствительны к холоду, то пропустите этот шаг). Затем приложите пакетик к больному участку на 20 минут.

Вероятно, вам придется повторять процедуру довольно часто, так как боль может вернуться. Мята так работает благодаря входящему в ее состав ментолу, известному как болеутоляющий агент, десенсибилизирующий больной участок посредством холодного ментолового рецептора.

Если у вас нет под рукой мятного чая, но есть эфирное масло мяты, то просто капните несколько капель на ватный диск и приложите к больному зубу. Еще можно полоскать рот очень крепким настоем мяты. Проблема конечно от этого не исчезнет, но на тот вечер вы справитесь с болью.

4. Бурбон или виски

В то время как Американская стоматологическая ассоциация говорит о том, что нет никаких оснований использовать алкоголь в качестве «домашнего средства» для борьбы с болью, все же в этом случае стоит упомянуть об этом средстве.

Научные доказательства эффективности отсутствуют, но огромное количество людей на протяжении многих веков подтверждают ее. Тогда как употребление алкоголя внутрь точно не поможет снять боль, применение его локально на источник боли, поможет ее утихомирить. Справедливости ради стоит сказать, что в борьбе с бактериями или инфекцией данный способ неэффективен.

Если вы решите при зубной боли выпить алкоголь с целью снять боль, то имейте ввиду, что хотя он и может несколько замедлить болевые реакции центральной нервной системы, в конечном итоге вы, скорее всего, почувствуете себя еще хуже.

Смочите ватный диск в виски или бурбоне, приложите к больному месту и держите 10-15 минут. Также можете легко массировать больное место.

Обезболивающее при зубной боли

5. Акупрессура

Акупрессура поможет остановить зубную боль с помощью высвобождения эндорфинов, гормонов счастья. Но все же беременным женщинам не рекомендуется применять это средство в борьбе с зубной болью. Есть несколько различных способ справиться с болью в зубах с помощью акупрессуры, в том числе и нижеперечисленные:

Надавите на лодыжку с задней стороны ноги, удерживайте около минуты; не нажимайте слишком сильно, используйте кончик пальца.

Найдите точку пересечения большого и указательного пальцев; нажмите на нее большим пальцем другой руки, надавливайте с умеренной силой в течение около 10 минут.

Возьмитесь за ногтевую пластину второго пальца ноги большим и указательным пальцем соответствующей руки; умеренно надавливайте на ту часть ногтя, которая дальше от большого пальца ноги; держите примерно 2 минуты или до тех пор, пока боль не стихнет.

6. Солевой раствор

Соль очень хорошо справляется с вирусами и бактериями, соответственно и с зубной болью. Для того, чтобы избавиться от боли, добавьте небольшое количество соли (предпочтительно морской) в теплую воду (вода должна быть теплой, чтобы лишний раз не травмировать нервы). Держите раствор во рту примерно 30 секунд, выплюньте. Повторите еще раз.

Чем снять зубную боль в домашних условиях

7. Лук

Лук обладает антисептическим и антимикробными свойствами, которые помогают уничтожить бактерии во рту, вызывающие появление боли. Приложите кусочек сырого лука над болезненным участком. Так делать рекомендуют даже стоматологи. Можно попробовать еще немного пососать лук, это конечно звучит не так приятно, но если способ работает, то это определенно стоит того, чтобы попробовать, верно?

Просто отрежьте кусочек лука, который комфортно разместится у вас во рту. Важно, чтобы срез был свежесрезанный, так как нужен луковый сок. Подержите его у больного зуба около пяти минут, можно и дольше.

8. Огурец

Огурец известен своим успокаивающим и гемостатическим эффектом, потому наверняка каждый из нас слышал о нем, как о превосходном средстве для борьба с кругами под глазами. При использовании огурца для лечения зубной боли его гемостатические эффекты помогают уменьшить приток крови к пораженному зубу, что в конечном итоге уменьшает или снимает боль.

Выньте огурец из холодильника, он не должен быть холодным, особенно если вы чувствительны к холоду, иначе это может лишь усилить боль. Отрежьте кружок и приложите его к больному месту. Помимо прочего, можете натереть кружок огурца небольшим количеством морской соли для усиления эффекта.

От зубной боли в домашних условиях

9. Ростки пшеницы

Ростки пшеницы обладают натуральными антибактериальными свойствами, которые борются с разрушением зубов и снимают зубную боль. Также входящие в них вещества являются естественными антибиотиками, которые защищают зубы и десны от инфекций.

Для достижения максимального эффекта жуйте ростки прямо больным зубом. Сок из ростков можно использовать для полоскания рта, он вытянет токсины из десен, сократит рост бактерий, а также будет держать под контролем распространение инфекции до тех пор, пока вопросом не займется специалист.

10. Перекись водорода

Использование перекиси водорода – это один из самых распространенных способов решения проблем с зубами и деснами. Полоскание рта 3-процентным раствором перекиси водорода поможет временно облегчить боль, в особенности если ваша зубная боль сопровождается лихорадкой или/и плохим привкусом во рту (это признаки развития инфекции).

Перекись водорода действует как очищающее средство, при этом она еще более эффективна, чем соленой раствор, потому что атакует бактерии, а не просто смывает их.

Поласкайте рот в течение 30 секунд, а затем несколько раз сполосните рот водой, которую обязательно выплюньте. Повторяйте один или два раза в день до тех пор, пока не доберетесь до дантиста.

Средство от зубной боли

11. Куркума

Куркума – это самая чудесная специя, кажется, будто для нее нет ничего невыполнимого. В дополнении ко всем ее многочисленным преимуществам для здоровья, она давно используется в качестве натурального средства для лечения зубной боли.

Она обладает сильными антисептическими, анальгетическими и антибактериальными свойствами, которые могут остановить боль. Она эффективна против зубных инфекций, инфекций в деснах, а также при мучительных абсцессах.

Сделайте пастообразный крем, смешав чайную ложку куркумы с необходимым количеством воды. Нанесите пасту на ватный диск и приложите к больному месту. Пасту также можно смешать с половиной чайной ложки органического меда, который с помощью своих мощных антибактериальных свойств усилит эффект.

12. Тимьян

Научно доказано, что тимьян обладает одним из самых сильных антимикробных свойств среди всех эфирных масел. Помимо прочего, он обладает противогрибковыми и антисептическими свойствами, которые дают ему способность справляться с зубной болью и с болью десен. Есть несколько способов использования тимьяна для облегчения зубной боли.

Некоторые люди пьют чай из тимьяна для того, чтобы облегчить зубную боль (в этом случае во рту надо около 30 секунд подержать чай перед тем, как проглотить), но лучший способ использования тимьяна в данном случае – это жевать листья. Здесь важно жевать противоположной от боли стороной рта, чтобы пострадавший зуб не был задействован в процессе. Если лист попадет на больной зуб, то это может усугубить проблему.

Вам нужен сок, который выделяет лист. Сок поможет снять боль и исцелить кровоточащие десны. Другой вариант подразумевает использование эфирного масла тимьяна в сочетании и оливковым маслом. Нужно сделать водяной раствор с несколькими каплями каждого масла и полоскать им рот.

Это поможет успокоить боль и побороть инфекцию. Эфирное масло тимьяна также можно нанести на ватный диск и приложить к пораженному участку, но в этом случае важно помнить, что количество масла должно быть минимальным, одной капли будет достаточно.

Народные средства от зубной боли

13. Соленая вода + эфирное масло орегано + коллоидное серебро

Это очень мощное сочетание ингредиентов считают одним из самых лучших для избавления от зубной боли, явившейся результатом абсцесса или другого типа инфекции.

Начать следует с того, что взять несколько капель эфирного масла орегано под язык, подержать его там несколько минут, а затем выплюнуть. Теперь нужно прополоснуть рот теплой водой, смешанной с морской солью. Затем поласкайте рот коллоидным серебром, после чего 3-4 раза сполосните рот простой водой. Завершите процедуру втерев в десны эфирное масло орегано.

14. Лёд

Об этом способе мало кто знает, но на самом деле необязательно поласкать рот различными растворами, чтобы спастись от зубной боли. Попробуйте всего лишь растереть между указательным и большим пальцем кубик льда. Это необходимо делать не менее пяти минут. В процессе трения импульсы будут проходить по тому же нервному пути, что и зубная боль.

15. Масло чайного дерева

Нанесите на ватный диск несколько капель масла чайного дерева и приложите к больному зубу. Необходимо держать несколько минут, чтобы в последующие несколько часов вы забыли про боль.

Человек забывает обо всех проблемах, сосредотачиваясь на одной - как убрать боль. Болезненные ощущения могут иметь различные вариации - от легкой боли до нарастающей пульсирующей, не дающей думать о чем-то, кроме нее. Эта напасть настигает неожиданно, но может сильно испортить весь день.

Как в домашних условиях успокоить зубную боль

Зубная боль, может проявиться в самый неподходящий момент, например, когда вы находитесь на природе, вдалеке от цивилизованного мира и помочь в этой ситуации просто некому. Поэтому рассмотрим способы как облегчить зубную боль самостоятельно, в домашних условиях.

Самым простым и проверенным методом устранения болевых ощущений, является принятие медицинских препаратов . Если зуб начал болеть во время приема пищи, необходимо немедленно прекратить трапезу, очистить зубы от частичек еды и хорошенько прополоскать рот. После этого нужно выпить обезболивающее лекарство, это может быть анальгин, ибупрофен или кетонов. Но применяя эти препараты, следует внимательно изучить инструкцию и учесть дозу и противопоказания, чтобы не нанести вреда здоровью.

Если обезболивающих препаратов нет под рукой, можно применить ватный тампон, пропитанный валокордином или же сделать содовый раствор для ополаскивания ротовой полости. В содовый раствор можно добавить несколько капель йода.

Эти способы помогут временно приглушить болевые ощущения. Но что делать если перечисленных лекарств нет дома или аптека находится слишком далеко. Что же делать? Можно попробовать снять зубную боль дома проверенными средствами народной медицины.

Домашние средства для облегчения боли

Как убрать зубную боль? Для этого можно использовать подручные средства, которые есть в каждом доме.

• Соль и перец . Если зуб приобрел сильную чувствительность, то эффективно поможет смесь перца и чеснока. Для этого нужно смешать в равных долях специи с каплей воды и размешать до образования однородной массы. Затем необходимо нанести пасту на зуб и оставить на пять минут. Процедуру повторять несколько дней.
• Картофель . Отрежьте небольшой кружочек картофеля, положите на ноющий зуб и удерживайте до исчезновения болевых или неприятных ощущений.
• Чеснок . Антибиотические и многие другие лекарственные свойства этого растения будут эффективны в борьбе с бактериями. Итак, зубчик чеснока нужно измельчить и смешать с поваренной или черной солью. Далее, смесь положить на больной зуб. К тому же можно просто жевать чеснок, стараясь попадать им на тревожащий зуб. Необходимо использовать средство в течение нескольких дней.
• Гвоздика . Гвоздика - это, пожалуй, лучшее средство в борьбе с зубной болью. Анестезирующий, антибактериальный, антиоксидантный, противовоспалительный эффект такого лечения поможет ускорить процесс облегчения болей и купировать инфекцию. Два зубчика гвоздики необходимо измельчить и смешать с растительным или оливковым маслом. Средство приложить к зубу. Второй способ - втирать гвоздичное масло в больное место, это заглушить резкую зубную боль. Помимо этого можно растворить пять - шесть капель в стакане воды и полоскать рот.
• Лук . Противомикробные и антисептические свойства лука всем хорошо известны. При первых болевых ощущениях пожуйте сырой лук в течение нескольких минут. Если боль не позволяет жевать, то поместите кусочек лука на зуб и оставьте его там на время.
• Асафетида . Этим средством издавна лечили не только зубную боль, но и кровотечение десен. Необходимо добавить щепотку асафетиды в лимонный сок, а затем просто подогреть. Пропитайте раствором ватный диск и положите его на больной зуб. Асафетиду же, которую обжарили в растительном масле положите в рот, чтобы облегчить боль мгновенно.
• Подсоленная теплая вода . Обычный стакан теплой воды с солью способен творить чудеса. Растворите половину чайной ложки соли на двести мл воды и полощите этим раствором рот. Благодаря этому способу, жидкость из тканей будет уходить, а опухоль нерва уменьшится. Также жидкость окажет противодействие размножению бактерий.
• Яблочный уксус . Смоченный в уксусе тампон положите на больное место во рту и удерживайте две - три минуты, постепенно зубная боль должна утихнуть.
• Сало . Нужно лишь приложить тонкий ломтик сала к больному зубу и подождать, пока боль не начнет утихать.
• Листья гуавы . Облегчить зубную боль помогут листья молодой гуавы. Можно просто их пожевать до тех пор, пока не пойдет сок, который и снимет болевой синдром. Также можно сварить четыре листа, процедить отвар, добавить соли и употреблять для ополаскивания полости рта. Сырые листья шпината с успехом заменят листья гуавы.
• Сок ростков пшеницы . Обладает природными антибактериальными свойствами, а также является хорошим средством в борьбе с кариесом. Ростки пшеницы нужно растереть, извлекая из них сок. Затем раствором полоскать рот. Токсины из десен будут поглощаться соком, а бактерии замедлят свое развитие.
• Алкоголь . После полоскания рта алкогольным напитком, зубная боль может притупиться.
• Огурец . Кружочек огурца положите на больное место. Можно его просто пожевать.
• Ванильный экстракт . Намочите им ватный тампон и приложите к ноющему месту. Интенсивность зубной боли снизится.
• Пищевая сода . Смоченный ватный тампон обваляйте в соде и соли и приложите к больному месту.
• Подорожник . С детства известный доктор-подорожник поможет и при этой проблеме. Хорошо разжуйте его и удерживайте на месте, где расположен больной зуб.
• Лед . Использование льда поможет лишь приглушить зубную боль. Положите кубик льда в полиэтиленовый пакетик, а затем оберните хлопковой тканью. Нужно приложить получившийся сверток к щеке на несколько минут. Можно положить лед непосредственно на зуб, но это рискованно, ибо может только увеличить боль, так как контакт нервов с холодным объектом крайне нежелателен.

Альтернативные способы уменьшить зубную боль

Существует еще техника массажа определенных точек. Для этого в течение пяти - семи минут потрите кубик люда меж большим и указательным пальцами.

Некоторые люди предпочитают лечение гомеопатическими средствами, и нередко оно дает хорошие результаты. Наиболее популярны из них:

• «Аконит» - Восхитительная помощь при болевых ощущениях. Поможет снять зубную боль, причиной которой является простуда.
• «Арника» - Если вы ударили челюсть, то это средство подойдет. Если зуб удалили , то лекарство поможет остановить кровь и ускорит заживление ранки.
• «Коффея» - Если боли носят исключительно нервный характер, специалисты рекомендуют этот препарат.
• «Нукс вомика» – Тоже является неплохим препаратом от боли. Его рекомендуют людям малоподвижным, вынужденным вести сидячий образ жизни, персонам, которые легко возбуждаются, употребляют кофе и спиртные напитки в больших количествах и лицам, часто болеющим простудными заболеваниями.
• «Нукс мошата» – Препарат рекомендован для лечения боли у маленьких детей и беременных женщин. Также существуют рекомендации насчет применения лекарства при холодных погодных условиях или при нахождении в сырой местности.

Подведение итогов

Безусловно, каждый из предложенных выше способов поможет всего лишь облегчить зубную боль, но ни в коем случае не стоит думать, что если боль утихла, то и проблемы больше нет. Назвать точную причину боли и окончательно вылечить зуб , может, только стоматолог. Какими не были бы прекрасными итоги самолечения, визит к дантисту откладывать не нужно, ведь проблема может гнездиться куда глубже, чем вам кажется.

Привет всем! Этой статьей я продолжаю серию публикаций, которые содержат практические советы на тему: «Как бороться с болячками, которые порой настигают нас внезапно и срочно надо что-то делать, не имея под рукой нужных таблеток и прочих медикаментов». Эту серию статей я открыл практическими советами по борьбе со скачками артериального давления. Сегодня поговорим о том, чем снять боль в желудке в домашних условиях, когда не понятно откуда она появилась и как с ней бороться.

1. Приступы боли в желудке

Эта проблема, как и повышенное давление, преследует лично меня много лет. После приема пищи иногда начинает нарастать тяжесть в желудке. «А, – думаю – пройдет». Не тут — то было. С каждым часом тупая боль в районе солнечного сплетения нарастает и нарастает. Жизнь становится, в буквальном смысле слова, не мила. Последний раз промучился до 4-х утра. Заснуть было не возможно. Желудок болит — чем снять боль не известно.

Что только не делал. И массировал живот и приседал. И принимал всевозможные позы в постели. Глотал подряд кучу таблеток:

• мезим, который просто незаменим,
• маалокс, белый, как кокс,
• фестал, от которого дристал,
• мезим форте, мечтая о комфорте,
• активированный уголь, черный, как угорь,
• пил воду, что вошло в моду,
• пил водку, что стыла глотка,
• орал на близких, как гнилая редиска

Все бесполезно. Ничто не помогало.

После 4-х утра боль как появлялась ниоткуда, так никуда и ушла, но эти несколько часов были похожи на пребывание в преисподней.

Первые признаки облегчения, как всегда, сопровождались урчанием в животе и отрыжкой. На их фоне боль начинала стихать, но также плавно, как и нарастала. Выход из поземного царства был долог и мучителен.

Правда, на утро от пережитого не осталось и следа. Но аппетита не было. Организм подсказывал: «Поголодай немного, мужик. Дай отдохнуть желудку!»

Что я и сделал. Сутки не ел, а потом потихонечку вошел в привычный ритм.

2. Ищем выход

После нескольких таких приступов моей жене надоело наблюдать, как муж ходит по потолку, и она отвела меня за ручку к врачу.

Назначили гастроскопию. Проглотил кишку и получил заключение… что все в порядке. Стенки желудка, как у новорожденного.

Пришлось искать выход самостоятельно. Провел мозговую атаку, пытаясь понять, после чего у меня начинаются приключения. Одну причину нашел – молоко. В силу возрастных изменений мой организм отказался переваривать лактозу. Кисломолочные продукты при этом он воспринимал с восторгом.

Пришлось попрощаться с любимой гречневой кашей с молоком и кофе со сливками. Но … приступы не прекратились. Каких-то других причин вспомнить не удалось.

Поняв, что найти источник проблем мне не дано, я решил сосредоточиться на борьбе со следствием.

Методика эта антинаучная, но что делать одинокому дилетанту в борьбе с проблемой, которую не смогли решить опытные профессионалы даже за деньги?

А теперь проследите за ходом моих мыслей:

Почему спазмирует и болит желудок?

Потому что не может переварить пищу, которая в него попала. (Я уже говорил, что боли всегда наступали после застолья)

Почему желудок не может переварить пищу?

На то есть три основные причины:

• Пище недоброкачественная
• Пища плохо пережеванная. (Есть за мной такой грех. Все время куда-то спешу, и из-за этого глотаю целые куски)
• Желудок не имеет достаточного набора и количества ферментов для того, чтобы переварить эту пищу. Причина- плохая работа других органов (печень, поджелудочная железа и прочие).

3. Чем снять боль в желудке после еды

Эврика! Исходя из этих рассуждений, у меня родились несколько рецептов как снять боль в желудке народными средствами. Принцип старый: не навредить, если даже не помогут. О таблетках я этого сказать не могу. Это однозначно яд в малых дозах. Как вы видели, все препараты, снижающие боль в животе, оказались бесполезны. А от себя добавлю: «Еще и вредны!». Кто скажет, что это не так, пусть первым бросит в меня камень.

3.1 Рецепт № 1 Опорожнение

Все гениальное просто! Чем снять острую боль в желудке я догадался, применив познания, полученные в техническом вузе. Первое, что надо сделать, — это опорожнить желудок! Лишить его работы, разгрузить, дать отдохнуть.

Для этого надо выпить 2-3 стакана теплой воды или раствора питьевой соды и попытаться вызвать рвоту, засунув два пальца глубоко в рот. Давить надо на корень языка.

Иногда, этого бывает достаточно, чтобы снять проблему.

3.2 Рецепт №2 Снятие спазма

Второе, что надо сделать, чтобы снять боль в области желудка, — это снять спазм, вызванный тем, что миссия оказалась невыполнимой. Орган сжался, скукожился, покраснел, закомплексовал. Решение было найдено случайно:

Выпить пару таблеток «Но-шпы» или дротаверина (аналог «Но-шпы», но в десять раз дешевле!).

Для меня это спасение.

Но эти таблетки надо иметь всегда с собой. Кстати, «Но- шпа» помогает снять и высокое давление, которое чаще всего бывает вследствие спазма сосудов.

Поэтому у меня, например, «Но-шпа» всегда входит в джентльменский набор, который я всегда таскаю с собой. Вместе с деньгами, ключами и документами.

3.3 Рецепт №3 Медитация (от Светланы Филиной)

Способ для людей продвинутых в плане самовнушения и медитации. Простым смертным тоже не грех этому научиться.

Сесть поудобнее. Расслабьте тело и, главное, лицо.

Дышать чуть медленнее и глубже, чем обычно, выдыхать более медленно. Помните: на выдохе идет расслабление, поэтому он длиннее вдоха. Подышать так 1.5-2 минуты.

У нас боль в районе желудке. Надо визуализировать ее. Направить внимание на место, где болит. Представить боль в виде кляксы, куска железа. булыжника. Вслед за вниманием идет наша энергия.

Выдыхать мысленно через это темное тело. Мысленно с каждым выдохом как бы выталкиваем образ. Образ уменьшается в размере, светлеет. Выходит из него дымок. Дышим до тех пор, пока вместо кляксы и куска железа не появится светлое пятнышко или все не станет одного цвета.

3.4 Рецепт №4 Самомассаж живота (от Олега Лобаева)

Самомассаж круговыми движениями шарика по животу. Для снятия боли это мало эффективно, можно сказать бесполезно, а вот для успокоения желудка после его опорожнения и приема «Но – шпы», прекрасное средство.

Берем небольшой круглый предмет. Маленькое яблочко, мячик, апельсин, а лучше специальный зубчатый массажный шарик.

От солнечного сплетения начинаем делать плавные, приятные, продавливающие, покачивающие движения по большому кругу, захватывая область ниже пупка. Все движения идут по часовой стрелке. Второй круг меньшего диаметра. Третий — вокруг пупка совсем маленький.

Теперь смотри видео с этим упражнением:

3.5 Рецепт №5 Висцеральный самомассаж живота (от Пруткова Евгения)

После разогрева органов живота круговыми движениями надо выполнить висцеральный самомассаж.

Запомните. Показатель здорового живота не наличие кубиков, а возможность втянуть живот до позвоночника. Наша задача сделать живот максимально мягким и безболезненным.

3.5.1. Подготовка к массажу

Хаотичные пощипывания живота двумя руками. Там где кожа тугая, ее трудно отделить от мышц — проблемная область. Под этим местом орган, требующий особого внимания.

Мочим кончики пальцев оливковым маслом, растираем ладони друг об друга. Плоскими ладонями обеих рук делаем круговые движения вокруг пупка. Солнечное сплетение – левый подвздошный гребень – лобочная кость – левый подвздошный гребень — солнечное сплетение.

Потом делаем эти круги, упираясь в живот кончиками пальцев обеих рук. Там, где чувствуем боль, совмещаем вершины пальцев обеих рук и надавливаем, потом отпускаем.

3.5.2 Массаж отдельных органов

Прорабатывем отдельные органы. В проблемных местах останавливаемся подольше.

Начинаем с правого подреберья. Печень. Соединяем вытянутые пальцы обеих рук (ногтями друг к другу) и давим на правое подреберье. В этом положении начинам движение к солнечному сплетению, от него к пупку. Получается треугольник.

Левое подреберье. Селезенка, поджелудочная. Тоже самое. Левое подреберье – солнечное сплетение — пупок.

Справа от пупка в 10 см. Прорабатываем 12-ти перстную кишку. Давим. Раскатываем. Завершаем круговыми движениями, как при разминке.

Солнечное сплетение. Под ним желудок. Опять давим. Раскатываем. Завершаем круговыми движениями, как при разминке.

Тонкий кишечник. Кладем правый кулак на живот. Левой рукой надавливаем на кулак. Не отрывая кулак от кожи, давим и делаем круговые движения.

Справа массируем над тазобедренной костью по складке на коже большим пальцем правой руки. Левая рука все время давит сверху на большой палец правой.

Слева массируем над тазобедренной костью по складке на коже большим пальцем левой руки. Правая рука все время давит сверху на большой палец левой.

Потом по этим же линиям одновременно давим указательными пальцами обеих рук (Поза — руки на поясе). Другой вариант одновременно двигать вдоль тазобедренной кости большими пальцами обеих рук.

Пальцами правой руки цепляемся за левый бок. Как ковшом загребаем кожу кишки и тащим все это горизонтально по направлению к пупку, проходим пупок и резко отпускаем.

То же левой рукой. Цепляем правый бок и тащим кожу к пупку, проходим пупок и резко отпускаем.

Та сторона, где тянуть тяжелее, проблемная. Над ней надо работать.

Для профилактики такой массаж надо делать 3-4 раза в неделю.

Теперь смотри видео с этим упражнением:

4. От чего болит желудок

Только один вопрос у нас с вами остался не решенным. От чего болит желудок? Попробуем найти ответ у Елена Малышевой:

Но на свой вопрос я так и не нашел ответ в этом видео. «Будем искать» — как сказал персонаж одного известного фильма.

Сегодня я рассказал вам о том, чем снять боль в желудке при гастрите простыми и всегда доступными средствами, дал несколько рецептов. которыми пользуюсь сам. Как вам понравилась статья? Если да, то обязательно поделитесь ей в социальных сетях и подпишитесь на обновление блога.