Как определить тепловой удар у ребенка. Тепловой удар у ребенка симптомы и лечение. СМИ и тепловом ударе

Вопреки распространенному ошибочному мнению тепловой удар у ребенка – это далеко не безобидное явление. Игнорирование его симптомов может привести к тяжелым последствиям, требующим длительного лечения. В отдельных случаях сильный перегрев детского организма может закончиться летальным исходом. Во избежание осложнений родители должны уметь определять у ребенка проявления теплового удара и знать, как нужно оказывать первую помо щь в этом случае.

Что такое тепловой удар и почему он возникает?

Тепловой удар является следствием сильного перегрева организма. Такому явлению больше всего подвержены дети, особенно груднички. Это объясняется несовершенством системы их терморегуляции, нарушение функционирования которой чревато развитием серьезных осложнений.

Тепловой удар в отличие от солнечного не зависит от характера погоды и возникает не только в результате длительного воздействия прямых солнечных лучей. Это состояние может развиться в условиях жары и духоты и в помещении, и на открытом пространстве. Существует несколько форм теплового удара:

гипертермическая – лихорадочное состояние, повышение температуры тела вплоть до 41 градуса;
гастроэнтерическая – приступы тошноты, рвоты, диареи;
церебральная – судороги, головокружение, помутнение и спутанность сознания;
асфиксическая – затрудненное дыхание, сильная одышка, нарушение работы нервной системы.

Существует множество факторов, приводящих к тепловому удару. К наиболее распространенным причинам относятся:

Нередко тепловой удар у малышей случается при длительном нахождении в закрытом автомобиле. Если снаружи воздух прогрет до 32–33 градусов, внутри машины температура может подняться до 50 градусов в течение 10–15 минут. Особенно опасно оставлять в автомобиле грудного ребенка, достаточно совсем немного времени, чтобы его организм перегрелся.

В чем опасность теплового удара для детей?

Дорогой читатель!
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Опасность теплового удара у малышей заключается в том, что родители не всегда могут распознать это состояние. Его первичные симптомы нередко принимают за обычное недомогание, переутомление или развивающееся простудное заболевание. Игнорирование проявлений, характерных для перегревания организма, и несвоевременное принятие мер к их устранению способны привести к развитию тяжелых последствий вплоть до летального исхода.

Опасность данного явления заключается еще и в том, что многие родители не осознают всей серьезности ситуации и не понимают, насколько опасным может быть тепловой удар для здоровья ребенка. Именно поэтому мамы и папы должны следить за тем, чтобы малыш не перегревался на солнце, не находился долго в слишком душном и влажном помещении, был одет в вещи из натуральных тканей, соответствующие погодным условиям.
Признаки перегрева организма ребенка
Существует 3 степени тяжести теплового удара: легкая, средней тяжести и тяжелая. Перегрев организма на начальной стадии можно распознать по следующим признакам:
пересохшие губы;
сильная жажда;
липкая слюна;
сокращение позывов к мочеиспусканию;
слабость;
слабоинтенсивная головная боль.

Несмотря на то, что 1 степень является самой легкой, она требует обязательного обращения к врачу. Если при выявлении перечисленных признаков быстро помочь ребенку, госпитализация не потребуется.
Определить 2 степень тяжести перегрева детского организма можно по следующим проявлениям:
нарастающая головная боль;
тошнота с приступами рвоты;
покраснение кожных покровов;
повышенное слезоотделение;
повышение температуры тела вплоть до 40 градусов;
учащенный пульс;
испарина на коже;
затрудненное дыхание;
резкий упадок сил;
снижение двигательной активности;
дезориентация в пространстве;
спутанность сознания;
чувство оглушенности;
обморочное состояние;
окрашивание мочи в нетипичный коричневый цвет.

3 степень тяжести теплового удара является самой тяжелой и опасной для здоровья малыша. Для нее характерны такие признаки, как:
Частые обмороки.
Мышечные судороги.
Психомоторное возбуждение. Выражается в суетливости движений, которые порой приводят к разрушительным последствиям, бессмысленных действий, слишком громкой речи, переходящей в крик, отсутствии реакции на внешние раздражители. Наряду с этим могут наблюдаться аффективные расстройства в виде повышенной тревожности, растерянности, агрессивности, неадекватного смеха.
Галлюцинации.
Спутанная речь.
Сухие и горячие кожные покровы.
Высокая температура тела, доходящая до 41,7–42 градусов.
Тахикардия. Частота сердечных сокращений может доходить до 120–130 ударов в минуту.
Отсутствие позывов к мочеиспусканию.
Нарушение дыхания. Ребенок в таком состоянии дышит часто, поверхностно и прерывисто.
Приглушение сердечных тонов. Выявляется с помощью прослушивания.

Невозможно точно сказать, сколько длится и как быстро проходит тепловой удар. Состояние ребенка может ухудшиться как через 2 часа, так и через 8 часов. Это явление носит индивидуальный характер. В каждом случае продолжительность такого состояния зависит от множества факторов: возраста ребенка, степени тяжести, своевременности принятых к его устранению мер.
Как понять, что у грудничка – тепловой удар?
В отличие от ребенка старше 4–5 лет, который может подробно рассказать о своем состоянии, у грудничка сложно определить, получил ли он тепловой удар. Кроме того, проявления перегрева организма у малышей до 1 года не имеют специфического характера, поэтому мамы далеко не всегда связывают их с тепловым ударом. Нарушение нормальной терморегуляции организма грудных детей проявляется в виде:
Если своевременно не принять меры к устранению перечисленных проявлений, состояние перейдет в более тяжелую стадию, для которой характерны следующие симптомы:
бледность кожных покровов;
вялость;
высокая температура тела;
отсутствие потоотделения;
резкое снижение реакции на внешние раздражители;
спазмы и мышечные судороги.

В критических ситуациях может произойти остановка дыхания и развиться коматозное состояние. Если не оказать младенцу первую помощь, он может погибнуть.
Первая помощь в домашних условиях
Лечение теплового удара должно быть направлено на снижение температуры тела. Если речь идет о перегреве детей, нужно незамедлительно вызвать скорую помощь либо самостоятельно доставить ребенка в ближайшее медицинское учреждение. В этом случае все нужно делать очень быстро, поскольку перегревание хрупкого детского организма чревато возникновением необратимых процессов, которые впоследствии могут привести к пожизненной инвалидности и даже гибели малыша.
Если нет возможности самостоятельно отвезти ребенка в больницу, до приезда медиков необходимо лечить его дома. Для облегчения состояния малыша нужно выполнять следующие мероприятия:
Ни в коем случае нельзя бездействовать, дожидаясь приезда скорой помощи. В такой ситуации от соблюдения перечисленных выше мер может зависеть не только дальнейшее здоровье, но и жизнь ребенка.
Какими последствиями грозит тепловой удар?
Несвоевременное лечение нарушения нормальной терморегуляции детского организма может привести к следующим тяжелым осложнениям:
полному его обезвоживанию;
нарушению водно-солевого баланса;
сгущению крови;
кислородному голоданию тканей;
сбою обменных процессов;
острой дыхательной недостаточности;
внутренним кровоизлияниям;
поражениям головного мозга;
отеку легких;
миокардиодистрофии;
нарушениям функционирования центральной нервной системы;
коматозному состоянию.

Перечисленные явления крайне опасны и нередко заканчиваются летальным исходом. На сегодняшний день существует неутешительная статистика детской смертности в результате перегревания организма. Для того чтобы уберечь детей от вероятности развития перечисленных осложнений, родители не должны допускать их перегрева.

Система внутренней терморегуляции у ребенка не такая, как у взрослого. Если внешняя среда не позволяет быстро охладиться (пребывание в перегретом помещении, машине, слишком теплая одежда, жаркая погода), малыш может пострадать. Особенно если не сразу распознать у него тепловой удар – симптомы у детей зачастую похожи на обычную простуду или грипп.

Какие симптомы при тепловом ударе возникают у младенцев?

Определить рассматриваемую проблему у грудничков сложно, потому что они еще не могут пожаловаться или рассказать о плохом самочувствии. Поэтому мамам нужно быть очень внимательными к поведению крохи и его внешнему виду.

Симптомы:

румянец, гиперемия тела;
сухая спинка и подмышки;
нет пота даже если слишком жарко;
пересохшая кожа на губах;
капризность, частые приступы плача.

Если ранние проявления остались незамеченными, наступает сильное обезвоживание:

малая подвижность;
вялость;
сонливость;
некоторая заторможенность (отсутствует реакция на внешние раздражители, например, щекотку);
апатия.

Признаки теплового удара у годовалого ребенка и старше

Клинические проявления в этом возрасте немного проще увидеть – помимо вышеперечисленной симптоматики, малыш часто просит пить, пытается прилечь, иногда держится за голову, может уснуть в вертикальном положении. Детки старше 1 года жалуются на тошноту.

Признаки обезвоживания:

повышение температуры тела;
головокружение и головная боль;
жажда;
учащенное поверхностное дыхание и пульс;
раздражительность, капризность;
отсутствие пота на коже;
гиперемия;
липкая, густая слюна;
слабое мочеиспускание, при этом моча имеет темный цвет;
холодные конечности;
точечные судороги.

Симптомы теплового удара у подростка

В зависимости от тяжести заболевания клиника удара у подростков разнится. Так, легкая степень характеризуется лишь мышечной слабостью, тошнотой и головной болью. Дальнейший перегрев организма характеризуется такими симптомами:

липкая, влажная кожа;
ухудшение двигательных функций;
потери сознания;
потеря ориентации во времени, пространстве.

Последствия теплового удара у ребенка

Описанная патология считается одним из самых опасных состояний, так как вызывает расстройство центральной нервной системы. Тепловой удар может вызвать следующие осложнения:

глубокая кома;
мозжечковая дисфункция;
гемиплегия;
эмоциональная неустойчивость;
афазия;
мозжечковая атаксия;
гипотония;
острая почечная недостаточность;
внутренние кровоизлияния;
внутрисосудистая коагуляция;

Важно вовремя помочь пострадавшему ребенку, иначе подобный перегрев и обезвоживание приведет к летальному исходу (около 27% случаев).

Первая помощь детям при симптомах теплового удара

Заподозрив у малыша рассмотренную болезнь, следует вызвать бригаду неотложной медицинской помощи. Во время ожидания специалистов нужно выполнить определенные действия:

Переместить ребенка в прохладное место.
Снять с него одежду.
Расположить ребенка горизонтально, на боку.
Дать попить. Младенцам следует предложить грудь. Малышам постарше или подросткам – воду, компот, чай. Важно, чтобы жидкость была не ниже комнатной температуры или чуть выше. Поить надо понемногу, но часто.
По возможности обтереть тело ребенка влажной тканью, опять же – не холодной.

Профилактика теплового удара у детей

Предупредить гипертермию можно, соблюдая несколько правил:

С наступлением лета дети начинают проводить много времени на свежем воздухе. Активные игры в парках, детской площадке, берегу реки и моря полезны, но иногда могут быть опасны. Жаркая погода может причинить серьезный вред. Детский организм хуже регулирует теплообмен, сосуды негативно переносят температурные колебания, поэтому дети быстрее замерзают и перегреваются. Стоит отметить, что получить тепловой удар они могут и при температуре, привычной для взрослых. Поэтому необходимо уметь различать его признаки и бороться с его последствиями.

Описание состояния

Тепловой удар - состояние гипертермии, которое возникает при общем перегреве организма от воздействия высоких температур. Образуется больше тепла, чем отдается. Также может возникнуть недомогание от воздействия прямых солнечных лучей. В таком случае возникает приток крови к голове как следствие расширения сосудов.

Таким состояниям особо подвержены дети (чем младше, тем сильнее). Особое внимание нужно уделять грудничкам, процесс терморегуляции у которых еще не налажен. Отсюда опасные последствия: отек головного мозга, поражения центральной нервной системы, кома, шок. При тепловом ударе возможны внутренние кровотечения в легких и мозге, нарушения в сердце и сосудах. Все эти нарушения могут привести к летальному исходу. Поэтому следует уделять внимание состоянию здоровья детей, следить за тем, чтобы они находились в благоприятной окружающей среде.

Причины

Факторы, способствующие появлению теплового удара у ребенка:

длительное нахождение под прямыми солнечными лучами;
температура воздуха более +30 градусов;
недостаточное потребление жидкости;
повышенная физическая активность в жару;
высокая влажность воздуха;
ребенок одет в слишком теплую одежду.
ношение одежды, выполненной из синтетических материалов, не дающие коже дышать;
перегреву наиболее подвержены детки со светлыми волосами и кожей;
ожирение у детей (переизбыток жировой клетчатки не позволяет удалять тепло);
патологии центральной нервной системы;
недостаточно развитая у новорожденных система терморегуляции.

Получить тепловой удар можно не только на улице в жару, а также в душных помещениях, закрытой машине и других замкнутых пространствах с высокой температурой и плохой циркуляцией воздуха.

Характерные признаки

Важно вовремя распознать тепловой удар у ребенка, чтобы оказать помощь. Рассмотрим первые вестники этого состояния:

ребенок капризничает;
часто просит попить из-за сухости в ротовой полости;
повышение температуры тела до +40 градусов;
краснеет лицо;
проступает пот;
наблюдаются слабость и сонливость;
головокружение, иногда галлюцинации;
учащенное сердцебиение;
мышечные судороги;
потеря сознания;
тошна, рвота;
снижение количества мочеиспусканий;
темный цвет мочи.

Нужно незамедлительно принять меры, при обнаружении двух и более признаков перегрева у ребенка, чтобы предотвратить негативные последствия.

Если тепловой удар получил грудничок, то нужно незамедлительно доставить его к врачу. Последствия могут быть фатальными, поскольку у ребенка полное обезвоживание может произойти за несколько часов.

Первая помощь при перегреве

Очень важно незамедлительно оказать первую помощь ребенку после получения им теплового удара. В случае незначительного перегрева организма, своевременные она поможет нормализовать состояние малыша. При сильном, когда наблюдаются судороги, потеря сознания, учащенное сердцебиение, обязательно надо вызвать скорую.

До приезда медработников необходимо провести мероприятия, которые помогут охладить организм. Ребенка нужно разместить в прохладном помещении или тени деревья. Снять всю одежду, приподнять голову и накрыть тонким прохладным влажным полотенцем или покрывалом. На лоб положить холодный компресс. Также ребенка необходимо поить водой, но маленькими порциями.

При потери сознания дают понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте. Температуру тела выше 38,5 градусов (у ребенка до года — 38 градусов) надо сбить жаропонижающим препаратом — Вибуркол, Панадол, Нурофен.

Профилактика

Детский организм гораздо слабее взрослого и хуже переносит изменения в окружающей среде, в том числе, и повышение температуры. Поэтому не стоит забывать о мерах безопасности:

проветривать помещение;
при необходимости включать кондиционер либо вентилятор;
держать в норме водно-солевой баланс;
следить, чтобы ребенок носил головной убор на улице;
покупать одежду только из натуральных тканей.

Не стоит оставлять малышей одних дома надолго, либо заставлять ждать в машине. Металл нагревается, без вентиляции температура быстро повышается, достаточно нескольких часов, чтобы ситуация стала фатальной.

При радикальных повышениях температуры лучше не отпускать детей на прогулку.

Тепловой и солнечный удар - большой стресс для организма, который может привести к плохим последствиям. Нужно соблюдать все меры предосторожности, ответственно относится к здоровью, обращаться к врачам при необходимости. В период летних отпусков также нужно уметь самостоятельно оказывать первую помощь, так как пункт медицинской помощи может оказаться слишком далеко.

Просмотров: 1125 .

Если малыш стал вялый, плаксивый и капризный, жалуется на усталость или головную боль, возможно, он перегрелся!

Почему дети в группе риска по перегреву?

В норме организм как ребенка, так и взрослого успешно охлаждает себя сам - теплоотдача и получение тепла находятся в балансе. Почему же наступает сбой? Наше тело охлаждает себя при помощи расширения кровеносных сосудов на коже (когда жарко - мы краснеем) и потения. Чем меньше ребенок, тем легче он перегревается. Причем последствия могут быть очень тяжелыми вплоть до поражений головного мозга. Поэтому запомни: перекутать малыша летом боле опасно, чем переохладить. Прохладные ножки и носик максимум приведут к простуде.

Малыш играет на пляже или бегает на даче под открытым солнцем? Он не любит носить головной убор и постоянно снимает панамку? Такие солнечные ванны недопустимы. Играть на солнце разрешай только до 10 часов утра и после 5-6 вечера, когда активность излучения снижена. И риск тут не только в том, что кроха получит солнечные ожоги, хотя и в них мало приятного.

Детям значительно легче получить общий перегрев организма, чем взрослым, так как процессы терморегуляции у них еще не совершенны. Больше всего тепловому удару подвержены новорожденные и младенцы до года. Родители должны уметь распознать признаки начинающегося теплового удара у ребенка и принять срочные меры.

Причины перегрева у ребенка

Тепловой удар - следствие общего перегрева из-за длительного воздействия высокой температуры. Обрати внимание - риск теплового удара повышается, если уменьшается теплоотдача. Например, риск перегреть малыша в дороге в пробке намного выше, чем на улице. И один и тот же ребенок при одних и тех же погодных условиях будет нормально себя чувствовать в хлопчатобумажных маечке и трусиках, в хорошо проветриваемом месте, но получит все шансы заработать тепловой удар в душном замкнутом помещении, в подгузнике и синтетических кофтах, одетых «чтобы не продуло».

Будь особо внимательна к малышу - врачи предупреждают - там, где взрослому вполне комфортно, малыш младше 3 лет может получить серьезный перегрев организма.

Первые признаки теплового удара

Ребенок возбуждается, начинает капризничать, его личико краснеет, а вот пот холодный. Он может начать жаловаться на боль в животике (ее вызывают спазмы). В этот момент очень легко принять эти жалобы за отравление, режущиеся зубки усталость, начало ОРВИ…

Обязательно сразу же прими меры помощи при перегреве. Так как если пропустить начало болезни, самочувствие ребенка будет ухудшаться. На втором этапе к перечисленным симптомам добавляется слабость, малыш становится сонливым, жалуется на головную боль, у него может кружиться голова, темнеть в глазах. Если ты пощупаешь его кожу - вначале она будет влажной, но по мере усугубления состояния, потоотделение, которое не справляется со своей функцией охлаждения, уменьшается. Кожа малыша становится горячей и сухой, а губы могут принять синеватый оттенок.

У ребенка поднимается температура, возникает одышка. Учащается сердцебиение. Из-за нехватки жидкости малыш может перестать мочиться. Еще один симптом, который характеризует именно детский тепловой удар - это рвота и тошнота. Так же у малыша может пойти кровь из носа.

Что делать родителям при перегреве у ребенка?

При первых симптомах перегрева:

Убери малыша с солнца, помести его в тень, в прохладное проветриваемое место, желательно в помещение с температурой около 20 °С.
Если в доме нет кондиционера, открой окна и постарайся организовать движение воздуха.
Дай попить, умой и ополосни с головой прохладной водой.

Все знают об опасности солнечного удара и что оставлять ребёнка под палящим солнцем очень опасно. Но такой тип температурного воздействия лишь разновидность тепловых ударов, которые более коварны и даже в большей степени опасны для малыша. И если от прямого солнечного воздействия не так сложно спрятаться, то оградить малыша от горячего воздуха будет намного труднее.

Короткая справка и признаки

Тепловой удар – это последствие воздействия на человека высокой температуры окружающей среды. Если при солнечном воздействии негативному влиянию подвергается в основном только голова, то перегрев действует на тело целиком, что и обуславливает его большую опасность и наличие возможных проявлений со стороны всех органов.

Замечание врача: детский организм более уязвимый, и тепловой удар может приключиться с малышом даже если температура в помещении или на улице для взрослого человека кажется вполне сносной.

Первые признаки теплового удара – капризность, покраснение лица, появление на кожных покровах холодного пота и постоянное желание пить. Также к симптомам такого явления у ребёнка можно отнести:

слабость, сонливость;
спазмы в животике;
головная боль и головокружения;
потемнение, мелькание точек или мурашки перед глазами;
с усугублением ситуации появляется температура, отдышка, судороги, симптомы обезвоживания;
кровотечение из носа и рвота (в самых сложных ситуациях).

Борьба с тепловым ударом

Такое состояние ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, так как прогрессирование симптомов может обернуться опасными для жизни состояниями. Главное правило – при появлении первых симптомов и подозрений на тепловой удар, необходимо сразу вызвать бригаду скорой помощи.

Первая помощь

Пока вы ждёте приезда врачей, нельзя бездействовать, ребёнку необходимо правильно оказать первую помощь. Действовать нужно согласно такому алгоритму:

тепловое воздействие нужно срочно остановить, то есть переместить малыша в более прохладное место;
чтобы ребёнок не начал захлёбываться при появлении рвоты, что вероятно, его нужно уложить на бок, так же расположив и голову;
нужно освободить пострадавшего от одежды;
грудь и голову можно протирать мокрым холодным полотенцем, или хотя бы часто обдувать ребёнка, заставляя циркулировать прохладный воздух;
если ребёнок находится в сознании, то ему нужно предложить воду. Пить её нужно мелкими глотками.

Меры по понижению температуры тела

Обдувания, опахивания и обтирания мокрым полотенцем – все эти меры призваны охладить тело и при этом предотвратить повышение температурных показателей. Если высокая температура всё-таки появилась (так бывает при тяжелых ударах, когда симптомы развиваются очень стремительно), то нужно предпринять меры по её снижению.

Обтирания водой нужно сделать обильнее, уделяя особое внимание тем местам, где сосуды располагаются наиболее близко к кожным покровам (ямки под коленом, подмышки, паховая область и т.д.). Обратите внимание – вода не должна быть слишком холодной, так как это может спровоцировать спазмы и ухудшить состояние ребёнка. Рекомендуемая температура жидкости для обтираний – комнатная.

При необходимости можно искупать ребёнка в воде 25-градусной температуры, но после процедуры нельзя выходить на улицу или находиться у открытых окон.

Что касается жаропонижающих препаратов, то при тепловом ударе они не эффективны. Вообще стоит избежать использования каких-либо медикаментов без назначения врача, так как это может усугубить ситуацию.

Если при солнечном воздействии негативному влиянию подвергается в основном только голова, то перегрев действует на тело целиком

Лечение

Грудной и ранний возраст при тепловом ударе – прямое показание к госпитализации, причем к немедленной. Для старших детей вопрос размещения в больнице решается отдельно в каждом конкретном случае. Если тепловое воздействие прошло в лёгкой форме, то возможно лечение на дому.

В борьбе с проявлениями проблемы могут быть назначены следующие средства:

белладонна для борьбы с рядом симптомов теплового удара, в том числе с головной болью;
появление судорог требует назначения купрум металликума;
рвота, тошнота и расстройства желудка – показания к назначению натрум карбоникума.

Перечисленные и прочие лекарства должны быть назначены врачом и приниматься в рекомендованных им количествах.

Чего не стоит делать

Необходимо ознакомиться с перечнем действий, которые часто применяются по незнанию, однако не помогают бороться с проблемой, а лишь усугубляют её:

охлаждать тело нужно постепенно, не нужно пытаться произвести манипуляции быстро;
нельзя использовать холодную воду;
нельзя оставлять ребёнка до приезда врача в том же месте, где было оказано негативное температурное воздействие, перемещение в более прохладное место просто необходимо;
и самое главное – нельзя самостоятельно пытаться вылечить ребёнка, это может закончиться плачевно.

Особенности питания

Один из важнейших элементов лечения – правильный питьевой режим. Обеспечение питьём должно быть обильным, не холодным и употреблять его нужно маленькими глоточками.

В раннем возрасте очень часто применяется диетотерапия. При грудном вскармливании в день инцидента одно кормление рекомендуют пропустить, а общее суточное количество пищи на какое-то время сократить на треть. Постепенно объёмы возвращают к нормальным. В питание ребёнка, который уже отлучен от груди, обязательно должны входить кисломолочные продукты.

Обильное питьё обязательно, но вода не должна быть холодной

Профилактика

Профилактика теплового удара проста, основное правило – избегать помещений или мест с горячим воздухом. Внутри жилища ребёнка температура не должна превышать 23 градусов, при этом в комнате должен быть правильно организован бесперебойный и безопасный приток свежего воздуха. Следите за тем, чтобы ребёнок пил достаточно жидкости, и не стоит перекармливать его в жаркие дни. Что касается правил прогулок на улице:

головные уборы для защиты от прямого воздействия солнечных лучей нужно обязательно брать с собой и надевать на малыша на улице;
лучше не находиться на открытом солнце, а играть в тени деревьев;
одежда должна быть изготовлена из тканей, которые позволяют воздуху проникать к коже, желательно светлых тонов;
длительное пребывание на жаре и физическая активность при такой погоде должны быть ограничены.

Видео: тепловой удар - школа доктора Комаровского

Соблюдая простые рекомендации можно оградить ребёнка от опасного теплового удара. Если неприятность всё-таки произошла, то своевременное адекватное реагирование поможет справиться с проблемой на ранней стадии без каких-либо сложностей.