Женский календарь месячных. Для чего нужно вести календарь месячных и как это делать

Составить свой собственный женский календарь месячных может любая женщина. Если проблем со здоровьем нет, то организм работает, как часы, отклонения от графика могут быть не более одной недели. Весь период составит около 4 недель: у любой представительницы прекрасного пола он индивидуален, повторяется через 21-35 дней. Длительность менструации у каждой дамы разная: от 3 до 7 суток.

Что такое менструация? Это период времени от первого дня обильных кровяных выделений и до последнего.

распланировать события или поездки. Если у вас неожиданно начались кровянистые выделения, то настроение испорчено, а планы, скорее всего, придется отменить. Потому что меньшинство прекрасных дам способны в первые дни менструации активно заниматься спортом, идти на вечеринку или на запланированную прогулку с детьми. В большинстве случаев недомогание, боли, резкая смена настроения, нервозность и плаксивость – спутники менструации у большинства барышень любого возраста. Концентрация падает, желание быть активной отсутствует – в таком состоянии лучше ничего не планировать.
природная контрацепция. Если девушка хорошо знает, как определение менструального цикла помогает при планировании ее жизни, он не дает сбоев, организм здоров, нет никаких инфекций и воспалительных процессов – то знание менструального графика поможет высчитать те моменты, когда можно не использовать контрацепцию и не бояться забеременеть.
определение лучших дней для оплодотворения. Знание своего менструального календаря, периода созревания яйцеклетки, помогает высчитать наиболее удачное время для «работы» над пополнением семейства. Четкое понимание своего менструального графика поможет вовремя заметить сбой в работе организма и предоставить гинекологу полную информацию.

Рассчитываем цикл месячных правильно

Хорошим подспорьем ведения календаря месячных станет фиксирование начала, окончания выделений, задержки и т.д. Заведите для этих целей блокнот, создайте документ на любом гаджете: так удобнее фиксировать данные и даже строить графики. Если вы дружите с техникой, то удобнее будет воспользоваться компьютерными программами или мобильными приложениями: тогда введенные данные будут автоматически обрабатываться и систематизироваться. Удобно календарь месячных распечатать и носить с собой в блокнотике, положить под стекло на столе.

Вся менструальная фаза - это время с ее начала (первые сутки) до начала появления следующего кровянистого отделяемого из влагалища (также первые сутки). Но не время от начала менструации до ее окончания. Для достижения достоверных данных следует 3-4 месяца отмечать начало выделений, их окончание, считать количество дней от начала первой менструации до второй, продолжительность самой фазы кровянистых выделений.

Во внимание следует брать полноценный влагалищный секрет с кровью, а не коричневые небольшие «мазки» до или после менструации. Зная точно фазы менструального цикла, рассчитать который несложно, можно выяснить, в какие дни беременность маловероятна, а когда наоборот – лучшее время для зачатия малыша.

Самые благоприятные для зачатия дни

Забеременеть можно только в овуляцию: это время в среднем 14-16 дня цикла. То есть, зная точное количество суток от начала одной менструации до начала следующей, вы можете высчитать наиболее благоприятный момент для создания будущего потомства.

Для достижения более удачного результата стоит «поработать» над будущим ребенком за 3-5 дней до наступления овуляции. Потому что сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность в женском теле на протяжении 5 дней.

Так, рассчитывая собственный календарь менструального цикла, берутся во внимание следующие данные:

сведения о менструации на протяжении последнего года;
длительность самого большого и самого короткого цикла.

По этим данным вы можете понять, как правильно считать цикл месячных. Высчитывается средний показатель вероятности забеременеть: берутся данные самого длинного цикла и самого короткого. От данных большего показателя отнимаем число 11, а от данных меньшего – 18. Получаются два числа, которые будут наиболее благополучным отрезком времени для оплодотворения яйцеклетки. Например, ваш длинный цикл был 35 дней, а короткий длился только 25.

Наиболее благоприятными для оплодотворения яйцеклетки будут дни с 8 по 24 число каждого месяца. Узнать, когда наступает овуляция, просто: берется средний показатель длительности всего периода месячных за последний год и делится на 2. К полученной цифре прибавляем 5 и отнимаем 5 – период между этими числами наиболее благоприятный для зачатия. Так, при расчете менструального цикла легко выяснить, когда созревает яйцеклетка.

Что происходит в организме в период месячных

Менструация в среднем продолжается от 3 до 7 дней. Первые появления полноценных кровянистых выделений считаются первым днем начала месячных. Как рассчитать цикл месячных, если у вас «мазалось» небольшим коричневым или красноватым за сутки или двое до начала полноценных выделений? В таком случае именно эти дни в расчет не берутся. У менструального цикла несколько фаз:

стадия фолликула;
стадия овуляции – созревания яйцеклетки. Данная стадия длится в среднем две недели и происходит в середине всего цикла (между непосредственно менструацией);
фаза желтого тела.

Первая и третья стадии – наименее благоприятны для зачатия. Наименьший риск получить нежелательную беременность – это заниматься сексом без предохранения за несколько дней до начала менструальных выделений и в течение нескольких дней после их полного окончания. У каждой женщины этот период разный: у кого-то 5 дней, у кого-то 7 и т.д. Любая барышня должна знать, что 100% гарантии такой метод контрацепции не дает, нежелательная беременность может наступить.

Женский календарь на Андроид – это бесплатная программа, определяющая менструальный цикл, период овуляции, дни, наиболее благоприятные или не желательные для зачатия и беременности. С ее помощью можно лучше узнать своё тело, а также обзавестись личным персональным помощником и дневником.

Скачать Женский Календарь месячных на телефон бесплатно для Андроид устройств можно на русском языке, ведь он будет полезен всем девушкам и женщинам.

Основные возможности:

уведомления о циклах и овуляции;
максимально точный расчет средней продолжительности периодов;
напоминание о приёме медикаментов, начале и окончании месячных, а также об их задержке;
ведение личного дневника с контролем веса, настроения и симптомов тела;
история и поиск заметок;
составление графиков температуры и веса;
режим беременности;
система защиты личных данных.

Программку достаточно просто настроить с учетом собственных пожеланий. Дружелюбный и интуитивно понятный интерфейс оставят только положительные эмоции от использования женского календаря.

Открыв приложение и зайдя в его настройки, можно откорректировать:

длительность менструаций, цикла, овуляцию и благоприятные дни — на все доступно автоматическое определение;
беременность – достаточно нажать, чтоб приостановить отсчет ежемесячных периодов и запустить подсчет времени до рождения ребенка;
напоминания – уведомления о месячных, овуляции, дней зачатия и приеме пилюль;
тему и питомца, который будет напоминать о событиях с помощью текста в рамке над милой мордашкой.

Отдельно стоит рассмотреть функции дневника. Он позволяет добавить заметки о настроении, симптомах, сексуальной близости, приеме лекарств, посещении врача, фитнесе, весе и даже температуре тела в конкретный период. Можно составлять собственные персонализированные заметки, отметив в них то, что кажется актуальным в данное время. Ведение такого электронного дневника поможет облегчить жизнь в будущем и принимать взвешенные решения на основе конкретной информации.

Женский календарь для Андроид предусмотрел даже создание на одном устройстве нескольких аккаунтов и защиту их персональным паролем.

Разработчики Женского календаря идут навстречу своим пользователям. В случае, если что-то из функционала всё же вызывает затруднения в пользовании приложением, всегда можно обратиться к пункту помощи в виде видео файлов, расположенному в настройках приложения. Правда в этом случае без хорошего мобильного интернета или Wi-Fi все же не обойтись.

Женский календарь месячных - приложение, позволяющее следить за женским здоровьем на Андроид. Женщина, установившая программу, на календаре должна отметить особенности личного менструального цикла (начало и конец активной фазы, общую продолжительность). Приложение рассчитает и выведет день предполагаемой овуляции автоматически. Рассчитываются и показываются фертильные периоды, когда шансы зачать ребенка резко увеличиваются.

Как пользоваться?

Приложение помогает женщине планировать половую жизнь. Нужно ввести данные о личном менструальном цикле, а программа рассчитает следующую дату начала менструации, «безопасные дни», предполагаемую овуляцию. Нечаянное нажатие пальцем на какой-либо значок в приложении Женский календарь месячных для Андроид не собьет заданные настройки - для отмены действия нужно еще раз кликнуть на окошко.

Пункты меню:

Календарь разделен по месяцам. На этой странице можно увидеть ранее заданные настройки, дни приближающихся месячных. Чтобы добавить новую заметку, сведения о наступлении внеплановых месячных либо о произошедшем половом акте, требуется произвести длительный тап на подходящей дате.
В категории заметок можно найти подходящую запись. Если в открывшемся окне нажать на красный крестик, получится создать новую запись или скорректировать актуальную.
График месячных рассказывает о прошедших «критических днях» женщины в виде диаграммы. На картинке обозначена продолжительность менструального периода и длительность кровотечения, предоставлены данные о количестве интима за исследуемые периоды, средние показания за месяц.
В настройках можно задать длину биоцикла и менструации, установить PIN-код для входа в программу, включить или отключить некоторые функции и уведомления. Если настроить уведомления, даже при выключенном приложении на гаджет будут приходить напоминания.

Программа помогает следить за менструальным циклом, вовремя обратить внимание на задержку, заранее узнать о днях, когда вероятность наступления беременности крайне высока. Автоматические расчеты и удобные функции делают Женский календарь месячных для Андроид незаменимым в повседневной жизни современной женщины.

Для чего природа сотворила женщину? Казалось бы, странный вопрос. Конечно, женщина нужна для того, чтобы помогать мужчине в делах душевных, поддерживать его, кормить, воспитывать детей. Но на самом деле главное предназначение женщины в природе - в том, чтобы выносить и родить ребенка. В этом заключается особенность репродуктивной системы женщины. Каждая клеточка ее тела действует так, чтобы она смогла воспроизвести на свет себе подобного.

Для того чтобы выделения были регулярными и была возможность зачать ребенка, женщине необходимо принимать витамины, особенно содержащие лютеин, правильно питаться, меньше нервничать на работе. Ведь согласитесь, здоровье важнее, особенно, если есть желание стать мамой красивого и здорового малыша.

Как узнать, когда придут следующие месячные?

После прочтения вышесказанного может возникнуть вопрос: "А как рассчитать срок месячных?" На самом деле ничего сложного в этом нет. Вам потребуется внимательность, хорошая память, лист бумаги или календарь, красная ручка и желание узнать, когда в следующий раз ждать менструацию. Для того чтобы составить график месячных, рассчитать их продолжительность, нужно знать дату, когда начались выделения, и день, когда они закончились. Лучше всего отмечать их в календаре или записывать в блокноте. В своей записной книжке девушка должна отмечать продолжительность месячных, свои ощущения при этом, ничего не забывая, иначе расчет будет неверным.

Для самых занятых есть специальные программы на телефоне, которые можно закрыть паролем и использовать каждый месяц. При этом они будут напоминать о следующей менструации специальным сигналом или всплывающим окном.

Как составить календарь месячных?

Уже было сказано, что для того чтобы рассчитать месячные, вам понадобится календарь. Лучше, если он будет большого размера. Тогда удобнее отмечать интенсивность кровяных выделений. По мнению гинекологов, это поможет вам определить болезненность менструации, ведь если ее сопровождают сильные боли, желательно будет проверить свое здоровье.

Итак, у девушки наступает первый день месячных, и не доставляющие неудобств. Она должна взять свой календарь, который предназначен специально для этого, и обвести этот день кружком красной ручкой, а снизу подписать, с какой интенсивностью идет кровь и присутствует ли боль. Если используется маленький календарь, нужно сократить слово до одной буквы, то есть если месячные мажущие и безболезненные, то записать можно так: «Б и М». Так отмечается каждый день до последнего и дается характеристика каждому. Выделения могут быть обильные, незначительные, средние и, как уже было сказано, мажущие.

Прошел последний день менструации. Теперь можно месяц жить спокойно. Менструацию в следующем месяце девушка продолжает отмечать каждый день, вплоть до последнего.

Когда появились сведения за два месяца, можно выявить, в какой день будет овуляция. Для этого нужно из последнего дня цикла вычесть 14. Примерно в это время наступит выход яйцеклетки из яичника, и вполне возможно, что произойдет зачатие.

Для чего нужно знать дату следующей менструации?

Итак, если представительница женского пола может рассчитать месячные, ей не придется в день начала выделений бежать в магазин и покупать прокладки, чтобы обеспечить личную гигиену. У нее в сумочке уже будет лежать несколько необходимых вещей для этого периода. Другая комичная причина - это то, что молодой человек или муж будет знать, когда нужно во всем соглашаться со своей возлюбленной и улыбаться, даже если ему что-то не нравится, или тихо уходить к телевизору, чтобы не раздражать ее. Далее идут более серьезные причины: более длительный менструальный цикл может говорить о что задерживает овуляцию. Также задержка или слишком короткий промежуток между месячными могут указывать на серьезные заболевания и на невозможность забеременеть.

Календарный метод как средство от нежелательной беременности

Выше говорилось о том, как рассчитать месячные для того, чтобы повысить шансы завести ребенка. Но в жизни бывают ситуации, когда девушка еще слишком молода для того, чтобы иметь детей, поэтому она использует для предохранения от беременности. Этот способ достаточно простой. Во время овуляции и через 3 дня после нее половой акт исключается. Но, как уже было сказано, менструальный цикл имеет свойство сдвигаться под действием различных факторов, поэтому такой метод не будет давать 100%-ой гарантии результата.

Но если девушка предпочитает именно этот метод, ей поможет калькулятор месячных. Рассчитать с его помощью можно и овуляцию, и дни, когда секс будет безопасным.

Женский Календарь Месячных – чрезвычайно элегантное приложение, которое оказывает женщинам помощь и поддержку в процессе отслеживания менструации, цикла, овуляции и периода повышенной вероятности беременности (фертильные дни). Превосходное приложение для женщин, которых волнуют вопросы зачатия, контроля рождаемости, контрацепции или которые всего лишь хотят проверить, насколько регулярны или нерегулярны менструации.

Женский календарь – это приложение, являющееся настоящим помощником современным женщинам в ведении календаря «критических дней». Сегодня телефоны прочно вошли в нашу жизнь. В этих портативных компьютерах, которые помещаются в одной руке, устанавливаются различные полезные и нужные программы, одной из которых является и вышеуказанное приложение.

Благодаря этому приложению женщины получает уникальную возможность автоматически правильно рассчитать дни овуляции, предупредить вероятную беременность или ее запланировать. Каждая обладательница этого приложения избавляет себя от бумажной волокиты, записей в дневнике даты месячных, расчёта благоприятных и неблагоприятных дней зачатия ребенка. Данная система оснащена специальной защитой личных данных и возможностью осуществлять запись различной дополнительной информации.

При помощи такого приложения ведется дневник, где вводится информация о таких показателях:

рост;
эмоциональное состояние;
прием лекарственных средств.

В любое удобное для себя время представительницы женского пола могут скачать приложение «Женский календарь» и использовать его на своем смартфоне.

Женский Календарь Месячных – весьма удобно в использовании, при том, что обладает многочисленными функциональными возможностями. Отслеживает нерегулярные менструации, вес, температуру, настроение, ток крови, симптомы и т.д. Превосходно в прогнозировании фертильных дней, овуляций и менструаций. Приложение может приспособится под ваши собственные предыдущие менструальные циклы и точно предсказывать важные дни, которые вас интересуют.

Вы можете визуально представить всю необходимую информацию прямо на первом экране календаря. Никаких переживаний относительно безопасности или приватных сведений, так как доступ к календарю может быть закрыт с помощью вашего собственного пароля, блокирующего конфиденциальную информацию от любопытных глаз. Кроме этого, Женский Календарь Месячных предоставляет возможность осуществлять резервное копирование и восстановление всех ваших данных. Замечательно в информировании вас о наступающих менструациях, фертильных и овуляционных днях при помощи дискретных напоминаний.

Ключевые возможности Женского Календаря Месячных

Интуитивный календарь, в котором вы можете визуально представить не фертильные, фертильные, овуляционные дни, а также ожидаемую менструацию и дни менструального цикла.
Трекер менструаций, калькулятор и календарь.
Функциональная возможность осуществлять резервное копирование и восстановление календаря, циклов и настроек. Вам никогда не придется переживать по поводу того, что данные вашего календаря будут утеряны.
Интуитивный пользовательский интерфейс с важнейшей обобщенной информацией для быстрого обзора.
Повседневные дела, о которых следует помнить.
Ежедневная запись, позволяющая сохранять следующую информацию: протекание, половое сношение, симптомы, настроение, температура, вес, лекарственные препараты, ПМС (предменструальный синдром), другие дневниковые записи.
Легкое перемещение между днями.
Напоминания, оповещающие о приближающейся менструации, «фертильных окнах» или овуляции.
PIN-код для защиты конфиденциальных данных.
Женский Календарь Месячных позволяет отслеживать разные признаки овуляции.
Выбор разных единиц измерения.
Возможность сброса всех сохраненных данных.
Имеющиеся в разделе настроек временные интервалы прогнозирования менструаций: регулируемые, по умолчанию и средние.
Корректируемая длительность лютеиновой фазы.
Женский Календарь Месячных допускает наблюдения за шейкой матки.
Возможность выбрать первый день недели (понедельник или воскресенье).
Режим удержания – позволяет скрыть информацию, касающуюся овуляций, фертильности и половых сношений. Сделайте это приложение отличным календарем для девчонок.