Разбор различных вариантов лечения запоров. Как очищать кишечник в домашних условиях? Народные средства очищения кишечника

Естественное очищение кишечника является абсолютно нормальной ежедневной процедурой. Человек может испражняться до трех раз в сутки. При этом кал чаще всего имеет плотную или разжиженную консистенцию. Однако иногда у некоторых людей возникают проблемы с процедурой опорожнения. В этой статье будет рассказано о том, Вы узнаете о том, что подразумевает эта процедура и кому она нужна. Также выясните, как эффективно очистить кишечник при помощи народных и медицинских методов.

Работа пищеварительной системы

Перед тем как очищать кишечник, нужно узнать несколько фактов о физиологическом процессе переваривания пищи. Сразу после того, как вы употребили какую-либо еду, она попадает в желудок через пищеводный канал. Там происходит выделение желудочного сока. В течение нескольких часов пища частично перерабатывается и расщепляется. После этого она попадает в тонкий кишечник. В нем происходит завершающая стадия переваривания. Все полезные вещества всасываются в стенки органа и оттуда попадают в кровь. Остальное же отправляется дальше, и, пройдя весь кишечный отдел, переваренная пища оказывается в толстом кишечнике. Именно здесь она преобразуется в каловые массы, а затем стремится покинуть организм.

Стоит отметить, что при некоторых патологиях часть переваренной пищи может задерживаться или вовсе оставаться на стенках кишечника долгие годы. Почему же так происходит?

Патологические процессы пищеварительной системы

Самыми частыми недугами, связанными с работой кишечника, являются запор и понос. Если в последнем случае организм человека усиленно очищается сам, выводя жидкие каловые массы из тела, то в первом дела обстоят совершенно иначе. Запором называется патологический процесс, когда нарушается перистальтика кишечника. Каловые массы уплотняются и не могут покинуть организм более трех дней. Часто причинами этому служат неправильное питание, нарушения в работе кишечника (воспаление, инфицирование, изменения флоры), малоподвижный образ жизни. Если закрывать глаза на возникновение запора и не принимать препараты, очищающие кишечник, то можно столкнуться с образованием каловых камней.

Принудительное очищение кишечника: мнения

Перед тем как очищать кишечник, нужно разобраться, не нанесет ли это вред организму. Многие представительницы прекрасного пола производят подобные манипуляции во время различных диет. Тем самым они выводят шлаки и задержавшиеся продукты из своего тела, одновременно снижая вес.

Очистить кишечник за один день бывает необходимо перед хирургической операцией, проводимой на области брюшины. Также соответствующее быстрое промывание органа назначается рожающим женщинам.

Стоит сказать и о негативной стороне данного процесса. Перед тем как очищать кишечник самостоятельно, нужно получить консультацию специалиста и убедиться в том, что это безопасно. Запрещается проводить очищение детям, если они проглотили несъедобный (особенно металлический) предмет. Также если вы страдаете запорами, частое использование очистительных средств может лишь усугубить ситуацию. Вместо того чтобы принимать слабительные средства, нужно выяснить причину патологии и вылечить ее.

Очищаем кишечник в домашних условиях

Существует масса способов освободить данный орган от застоя каловых масс. Все их можно разделить на медикаментозные и народные. Помните, что при любом методе специалисты рекомендуют использовать полезные бактерии для скорейшего восстановления микрофлоры. Рассмотрим самые популярные и эффективные способы и узнаем, как быстро очистить кишечник.

Использование слабительных препаратов

В настоящее время в аптечных торговых пунктах вы можете приобрести различные средства, которые помогут быстро провести очистительную процедуру. Такие препараты могут выпускаться в виде таблеток, порошков, суспензий или сиропов. Перед тем как очищать кишечник такими медикаментами, нужно подробно изучить инструкцию. Обратите внимание на противопоказания.

К слабительным средствам можно отнести следующие препараты: таблетки «Сенаде», сироп «Дюфалак», средство «Регулакс» и другие. Одни из них влияют непосредственно на работу кишечника, усиливая его перистальтику. Другие же воздействуют именно на каловые массы, размягчая их. Не принимайте такие средства, если вы собираетесь уйти из дома. Действуют они довольно быстро, поэтому желание опорожнить кишечник может застать вас в самый неподходящий момент. Первое очищение подобными способами стоит проводить в выходные дни, когда у вас нет никаких планов.

Медицинские приспособления

Очистить кишечник от каловых камней можно при помощи клизмы. Для проведения процедуры вам понадобится кружка Эсмарха. Безусловно, можно воспользоваться и обычной спринцовкой, но в этом случае вы не сможете промыть дальние петли толстого кишечника.

Как правильно очистить кишечник при помощи клизмы? Обязательным условием является использование прохладной воды. Многие люди считают, что более комфортным будет применение жидкости, имеющей температуру тела. Однако в этом случае раствор может просто всосаться в стенку органа, как обычная питьевая вода. Очистить кишечник от каловых камней таким способом у вас просто не получится.

Итак, наберите в кружку Эсмарха около двух литров кипяченой прохладной воды. Температура жидкости должна быть в пределах от 22 до 25 градусов. Далее расположитесь на боку и аккуратно введите наконечник в анальное отверстие. После этого медленно откройте краник клизмы и пустите поток воды. Внимательно следите за своими ощущениями. В процессе наполнения органа водой вы можете почувствовать давление. Это является совершенно нормальным. После извлечения наконечника постарайтесь подождать несколько минут. Однако выполнить данное условие может не каждый человек. После испражнения кишечника можно повторить процедуру, однако не рекомендуется ставить в день более одной клизмы.

Альтернативой описанной выше процедуре станет медицинский препарат под названием «Микролакс». Производитель предлагает приобрести раствор, который содержится в специальной маленькой спринцовке. Вам достаточно лишь ввести эти 15 миллилитров в кишечник. Уже через несколько минут вы почувствуете естественные позывы. Такое средство не выведет каловые камни из вашего организма, так как воздействует оно только на нижнюю часть толстого кишечника. Зато препарат поможет быстро и эффективно справиться с запором и облегчить ваше состояние.

Водную клизму запрещается использовать при воспалительных процессах в кишечнике, открытых ранах, кровоточащих полипах и геморрое.

Использование кисломолочных продуктов

Можно вполне хорошо очистить кишечник кефиром или молоком. Рассмотрим оба рецепта.

Если очищение планируется произвести при помощи кефира, то нужно выбирать только свежий продукт. Однодневная кисломолочная субстанция способна усилить перистальтику и разжижить каловые массы. Пить продукт нужно перед сном. Некоторым людям достаточно одного стакана, другие же предпочитают употреблять до 500 миллилитров кефира. Уже утром вы ощутите явные позывы к дефекации и сможете легко испражниться. Стоит отметить, что продукт, который хранился более двух дней, теряет свое волшебное действие. Такой кефир может вызвать совершенно обратную реакцию. Человек, который и так страдает запором, вовсе не сможет нормально сходить в туалет. При этом возникнет повышенное газообразование и будет ощущаться дискомфорт.

Как правильно очистить кишечник при помощи молока? Все очень просто. Вам понадобится один стакан данного напитка. Поместите жидкость в кастрюлю и закипятите ее. После этого вылейте молоко в стакан и поставьте в теплое место. До того момента, когда раствор начнет бродить, пройдут сутки. Внимательно следите за тем, чтобы субстанция не превратилась в творог. Буквально на следующий день нужно добавить в полученный раствор две столовых ложки оливкового масла и выпить, предварительно тщательно размешав. Уже через несколько часов вы почувствуете непреодолимое желание уединиться в туалете.

Применение свежевыжатого сока

Есть также проверенное народное средство - очистить кишечник при помощи вкусных продуктов. Вам нужно лишь пить полезный свежевыжатый сок. Если у вас есть дома соковыжималка, то выберите именно этот способ.

Возьмите две некрупных свеклы и одно зеленое яблоко. Овощи очистите от кожуры и поместите в прибор. Выжмите сок и вылейте его в стакан. Некоторые люди предпочитают разбавлять такой состав простой водой. Однако в этом случае действие средства может быть не таким эффективным. Пить данный напиток нужно каждый вечер перед сном по одному стакану. Если вы впервые собираетесь использовать это народное средство, очистить кишечник нужно сначала половиной стакана сока. При недостаточном эффекте увеличьте дозу.

Особенностью такого средства является то, что оно окрашивает каловые массы в бордовый или даже черный оттенок. Не стоит этого пугаться. Эффект пройдет буквально через несколько дней после окончания очистительной программы.

Использование сухофруктов

Ни для кого не секрет, что сухофрукты обладают слабительным действием. Продукты, очищающие кишечник, в этом случае можно назвать следующие: сушеные бананы, чернослив, курага, изюм и другие. Чтобы воспользоваться таким методом, вам понадобятся несколько разных видов сухофруктов и один стакан кипятка. Выбирайте те сушеные плоды, которые больше приходятся вам по вкусу.

Промойте сухофрукты и положите их на дно стакана. Залейте их горячей водой и накройте блюдцем. Такой состав должен простоять у вас всю ночь. Утром выпейте раствор и съешьте все сухофрукты. Уже через несколько часов вы ощутите все прелести данного способа.

Очищение минеральной водой

Как очистить кишечник и желудок? Если вы хотите полностью вывести шлаки и токсины из организма, то нужно обработать всю пищеварительную и выделительную системы полностью. В этом случае вам поможет проверенный способ: использование минеральной воды.

Вам понадобится небольшая бутылка воды с газами и столовая ложка ксилита. Приобрести последнее вещество можно в аптеке или отделе диабетического питания. Налейте в кастрюлю 300 миллилитров газировки и подогрейте ее до температуры тела. Всыпьте в стакан ксилит и размешайте его. Пока состав вступает в реакцию, нужно выпить раствор. Многие люди отмечают, что сделать это довольно трудно из-за образовавшихся пены и газов. Для удобства можно использовать обычную трубочку. Далее нужно в течение двадцати минут активно двигаться. Вы можете сделать легкую зарядку или совершить пробежку.

На следующем этапе необходимо выпить еще 100 миллилитров воды и продолжить упражнения. В завершение подогрейте остатки воды (около 100 миллилитров) и быстро выпейте. Действие данного средства не заставит себя долго ждать. Уже через считаные минуты вы ощутите позывы.

Не стоит использовать такое очистительное средство на полный желудок или в случае воспалительных заболеваний органов пищеварительной системы.

Использование овощей

Как очистить кишечник? Рецепты могут предлагать средства и вкусные, и полезные. Данным способом чаще всего пользуются представительницы прекрасного пола, которые желают похудеть. Для приготовления блюда вам понадобятся одна некрупная свекла, маленькая морковь, пара ложек оливкового масла и щепотка соли.

Очистите овощи и натрите их на крупной терке. Добавьте соль и масло. Тщательно перемешайте состав и употребите. В первый день не стоит есть слишком много данного очистительного средства. Понаблюдайте за реакцией организма и только после этого увеличивайте дозу. Если вы хотите похудеть при помощи данного метода, то стоит употреблять салат исключительно на ужин.

Действие масел

Как очистить кишечник от токсинов и каловых застоев? Есть один проверенный способ. Многие отмечают, что он не очень приятен, однако при этом имеет удивительный эффект.

Для приготовления состава вам понадобится несколько разных масел. Возьмите две столовых ложки оливкового или растительного. Добавьте одну порцию касторки и несколько капель лимонного сока. Тщательно перемешайте полученную субстанцию. Влейте в раствор персиковый или абрикосовый сок в количестве 200 миллилитров. При помощи насадки на блендер перемешайте ингредиенты и выпейте их залпом.

Уже через несколько часов вы почувствуете удивительный эффект. Стоит отметить, что таким способом пользуются некоторые будущие мамы, которым нужно приблизить момент появления малыша.

Использование глины

Глина способна не только омолаживать и очищать кожу, но и оздоравливать организм изнутри. Стоит напомнить, что приобретать состав нужно только в проверенных местах. Глина продается практически в каждой аптечной сети и стоит совершенно недорого.

Возьмите половину чайной ложки сыпучей смеси и растворите ее в стакане воды. Тщательно перемешайте и разделите полученный объем на две порции. Употреблять их нужно утром сразу после пробуждения (натощак) и вечером перед самым отходом ко сну.

В течение трех дней такой диеты вы сможете мягко очистить кишечник от токсинов и вредных веществ, однако полезные бактерии останутся нетронутыми. Если же употреблять глиняный раствор около недели, то также очистится и желудок.

Соблюдение диеты

Если вы хотите не только очистить кишечник, но и наладить работу пищеварительной системы, то нужно действовать постепенно. Не используйте быстродействующие средства и слабительные препараты. Обратите внимание на свой рацион.

Питание должно быть преимущественно растительным. Употребляйте больше фруктов и овощей. Они содержат много клетчатки и неперевариваемых волокон. Благодаря этим компонентам кишечник и желудок будут очищаться медленно, но верно.

Обильное питье

Во время очищения кишечника нужно пить большое количество жидкости. Отдайте предпочтение простой воде. Она способна не только очистить стенки кишечника, но и благоприятно воздействовать на кожу, кровяное русло, сердце и другие системы и органы человеческого организма.

Если регулярно выпивать один стакан теплой воды натощак, то можно избежать многих заболеваний пищеварительной системы. При употреблении более трех литров жидкости в сутки вы сможете постепенно наладить стул и избавиться от застойных каловых образований.

Медовая вода

Очистить кишечник быстро поможет вода с ложкой меда. Готовить такой состав лучше с вечера. При этом жидкость должна быть очищенной. Мед выбирайте жидкий и не засахарившийся.

Положите ложку меда в стакан и налейте в него воду. Тщательно размешайте раствор и выпейте утром перед завтраком. После этого можно заняться гигиеническими процедурами. К завтраку лучше приступить через 10-25 минут после принятия такого средства.

Использование чеснока

Очистить пищеварительный тракт от токсинов и бактерий поможет чеснок. Это средство является природным антибиотиком. Однако метод не подходит тем людям, которые опасаются неприятного запаха.

Сразу после пробуждения нужно съесть одну дольку чеснока и запить большим количеством воды. Результат вы получите уже через несколько часов.

Полезные бактерии

Помимо всех перечисленных средств, есть еще один хороший способ мягко очистить кишечник и наладить его работу. Для этого вам потребуется не менее месяца времени. Однако эффект от такого лечения потрясающий. В процессе коррекции очищается не только кишечник. Кожа становится здоровой и сияющей, появляется легкость в теле и чувство постоянного комфорта.

Принимать полезные бактерии нужно от одного до шести месяцев. Все зависит от индивидуальных особенностей состояния кишечника и желудка. Так, вы можете отдать предпочтение стандартным и удобным препаратам «Линекс», «Аципол», «Бактисубтил» и так далее. В некоторых случаях прием полезных микроорганизмов нужно разделить на два этапа. Сначала вы принимаете лактобактерии, после этого начинаете заселять кишечник бифидобактериями.

Способы очистить кишечник: отзывы

Что же говорят медики и знающие люди о методах очищения пищеварительной системы? Как выяснилось, самым действенным и быстрым способом является клизма. Однако не все люди могут себе ее позволить. На втором месте по популярности и работоспособности находятся слабительные препараты (таблетки или свечи). Далее следуют овощные смеси, соки и масляные растворы.

Самыми последними в этом ряду по скорости действия считаются полезные бактерии. Однако медики говорят о том, что это один из лучших способов восстановить работу организма и очистить кишечник от пагубной флоры.

Альтернативный способ очистки

Очистить полость кишечника можно и в стенах медицинского стационара. В этом случае применяется специальное устройство, которое извлекает каловые камни из толстого кишечника и заселяет его полезной микрофлорой. В некоторых случаях может потребоваться и хирургическое вмешательство.

Подведение итогов

Теперь вам известны самые популярные и действенные способы очищения пищеварительной системы. Выберите тот, который больше всего подходит именно вам и воспользуйтесь этим методом. Помните, что очищение кишечника нельзя проводить у маленьких детей самостоятельно. В этом случае лучше обратиться за консультацией к педиатру и получить подходящее назначение.

Периодическая очистка кишечника требуется каждому взрослому человеку. Проводите ее правильно и максимально комфортно. Следите за работой вашей пищеварительной системы и всегда будьте здоровы!

Опорожнение кишечника с замедленной, затрудненной или недостаточной дефекацией — запор является одним из распространенных недугов. Запоры могут быть эпизодическими и хроническими.

Человек, страдающий систематическими запорами жалуется на постоянную усталость, тошноту, снижение аппетита, дискомфорт.

Запор: причины

В большинстве своем запор не является самостоятельным заболеванием.

Хронический запор — следствие серьезных недугов таких как геморрой, холецистит, язва и др.

Немаловажную роль в появлении проблем со стулом играет питание. Массовое увлечение фаст-фудами, хот-догами, отсутствие в рационе питание первых блюд, недостаточное употребление овощей и фруктов, грубой клетчатки — все это провоцирует запор.

Кроме того, современный человек, как правило, ест «на бегу», выполняя при этом массу дел и не уделяет должного внимания питьевому режиму.

Нарушение работы кишечника вызывают и банальные стрессы.

Кроме вышеописанных, к причинам возникновения запора можно отнести:

Неврологические расстройства

Эндокринные заболевания

Нарушения работы мышц тазового дна

Депрессии

Механические препятствия

Воздействие некоторых лекарственных препаратов

Запор: что делать в домашних условиях — лекарства

Вылечить запор в домашних условиях можно при помощи традиционных медикаментозных средств. К ним относятся:

1. Стимулирующие слабительные. Препараты данной группы действуют раздражающе на нервные окончания кишечника, позволяют накопиться воде в его просвете.

Кроме того, стимулирующие слабительные увеличивают объем содержимого кишечника, улучшают акт дефекации, заставляют каловые массы ускоренно двигаться.

Наиболее эффективны натуральные лекарственные препараты на основе сенны, крушины, алоэ. Хорошо зарекомендовали себя такие средства, как Дифенилметан, Бисакодил, Рицинолиевая кислота.

2. Для лечения эпизодических запоров используют фитопрепараты Сенаде, Тисасен. Данные средства раздражают толстый кишечник, стимулируют перистальтику, не вызывают привыкания.

Регулярный прием описанных препаратов на основе сенны позволяет нормализовать стул буквально за несколько дней.

3. Синтетические раздражающие лекарства. К ним относятся: Дульколакс, Бисакодил. Если выпить средство днем, то слабительный эффект будет ощущаться через 6 часов, если на ночь — через 8-11.

Мягкое слабительное действие оказывают популярные аптечные препараты Гутталакс, Лаксигал, Слабилен. Такие медикаменты можно использовать длительно, не боясь привыкания.

4. Осмотические средства — препараты лактулозы (Дюфалак) и препараты на основе макрогола (Транзипег, Форлакс) применяют при хронических запорах. Эффект послабления наступает через 1-2 суток после употребления средства.

5. Мягчительные препараты используют в качестве вспомогательного метода лечения запоров. Они смягчают каловые массы, смазывают стенки прямой кишки, облегчают процесс опорожнения кишечника.

К таковым относятся:

Вазелиновое масло — средство, обладающее мягким действием и не имеющее побочных эффектов, наиболее часто применяется при проблемах со стулом.

Глицериновые свечи . Не только размягчают каловые массы, но и стимулируют работу кишечника. Используются для лечения запоров в домашних условиях.

Любое медикаментозное средство необходимо принимать после консультации специалиста. Ведь некоторые препараты при передозировке способны вызвать обратное действие — диарею.

Запоры: лечение в домашних условиях — народные средства

В своем арсенале народная медицина имеет немало проверенных рецептов, способных помочь решить проблему нарушения работы кишечника. Ниже представлены самые популярные:

1. Простое средство от эпизодического запора . Утром выпить на голодный желудок 1-2 стакана воды (прохладной) с добавлением половины чайной ложки соды.

2. Отвар льняного семени — эффективное средство от запора. Рецепт приготовления целительного состава таков: маленькую ложку семян заливают стаканом кипятка и выдерживают полчаса на водяной бане.

После этого посуду с составом ставят в сторону, доливают воду, накрывают крышкой и оставляют до полного остывания.

3. Выпитый перед сном кефир , в который добавлена одна ложечка растительного масла избавит от запора.

4. Что делать в домашних условиях, если запор не дает нормально жить? Использовать проверенный временем рецепт . Целительную смесь готовят так: при помощи мясорубки измельчают хорошо вымытый чернослив без косточек (0,5 кг) и 1 пачку аптечной сенны. К смеси добавляют мед (0,5 кг). Все тщательно перемешивают и ставят в холодильник.

Каждый вечер в 18. 00 данный состав употребляют по десертной или столовой ложке, запивая водой. Мягкий стул утром — гарантирован!

5. Вылечить запор в домашних условиях — значит ежедневно употреблять свежий морковный сок .

6. Отличный эффект в нормализации стула оказывает алоэ . Для приготовления лекарственного средства используют растение не моложе 3-5 лет. Срезанные крупные листья для начала выдерживают в холодильнике примерно неделю. Затем их кладут под пресс для того, чтобы растение выделило сок.

После этого сок выпаривают и употребляют, растворяя в небольшом количестве воды по 0,1 — 0, 2 г.

Сок алоэ можно смешивать с медом. От этого эффект лекарства только усилится. На 150 мл сока понадобится 30 г пчелиного продукта. Состав лучше всего хранить в холодильнике и употреблять по большой ложке, запивая водой не менее 2-х раз в день.

7. Что делать в домашних условиях, если замучил запор? Использовать лекарственные травы такие как, например, корень солодки . Известно, что солодка обладает сильными отхаркивающими свойствами. Однако она не мене действенна при запоре.

Для лечения задержки стула применяют традиционный способ: большую ложку лекарственного растения (измельченного) заливают кипятком (1 стакан). Состав настаивают, процеживают и пьют по трети стакана при систематических запорах.

8. Мягким слабительным действием обладает корень одуванчика . Для приготовления целительной смеси используют и корни, и траву. 2 столовые ложки сырья заливают в термосе (400 мл) кипятком и настаивают всю ночь. Наутро принимают природное средство от запоров за полчаса до еды 3 раза в день.

9. Вылечить запор в домашних условиях можно при помощи отвара крыжовника . Вкусное лекарственное средство готовят так: кипятят столовую ложку ягод в стакане воды (минут 10). Затем в состав добавляют сахар и пьют ежедневно до нормализации стула.

10. Избавиться от запора можно и при помощи пшеничных отрубей . 2 столовые ложки средства заливают горячим молоком (1 стакан). Состав настаивают около получаса, накрыв крышкой и укутав.

Утром на голодный желудок съедают полстакана отрубей. Лечение длительное — около месяца. Рекомендуется дополнительно проводить классическую процедуру очищения кишечника (1 раз в неделю) при помощи клизмы.

11. Что делать с запором в домашних условиях? Употреблять каждое утро столовую ложку оливкового масла . Кроме того, можно применять настойку лука на спирту. Готовят ее просто: засыпают пол литровую стеклянную емкость (на две трети) измельченным луком.

Затем до самого верха наливают спирт, закрывают и оставляют посуду в темном месте дней на 10.

Пьют лекарство от запора непосредственно перед едой 2 раза в день по 10 капель, запивая водой.

12. Более усовершенствованный состав решает проблему лечения запора в домашних условиях за короткий период. Готовят его таким образом: очищают от косточек, хорошо моют и измельчают инжир, курагу (по 200 г), чернослив (400 г) и пачку сенны. Все перемешивают и добавляют мед (1 стакан).

Данное средство вылечивает упорную задержку стула, а в сочетании с правильным питанием позволяет и вовсе забыть о проблеме.

Запор: что делать в домашних условиях — питание

Питание играет немаловажную роль не только в лечении запора, но и в терапии распространенных заболеваний. Особое внимание в вопросе лечения запора в домашних условиях следует уделить:

1. Употреблению простой пищи, которая хорошо усваивается.

2. Стимуляции активности кишечника.

3. Правильному питьевому режиму.

4. Употреблению продуктов, не провоцирующих газообразование и раздражение слизистой кишечника.

5. Дробному питанию.

6. Тщательному пережевыванию пищи.

7. Исключению специй.

Что можно при запоре?

Хлеб и хлебо-булочные изделия (не слишком свежие)

Легкоусвояемые сорта мяса (курица, кролик, индейка) в отварном, тушеном и в виде паровых котлет, тефтелей

Кисломолочные продукты

Жидкие блюда

Цитрусовые, сухофрукты, фрукты и овощи (особенно яблоки, свекла, морковь, капуста)

Что нельзя при запоре?

Жирные супы и бульоны

Свежий хлеб

Рис, макаронные изделия

Консервированные, копченые продукты, яйца «вкрутую»

Крепкие напитки (чай, кофе, алкоголь)

Шоколад

Острые блюда

Подобрать диету правильно в состоянии только квалифицированный специалист, исходя из основного заболевания и индивидуальных особенностей пациента.

Существуют правила питания, которые полезны для всех ибо они как нельзя лучше решают проблему: что делать при запоре в домашних условиях?

Это, в первую очередь, соблюдение питьевого режима (до 2-х л воды в день), частый прием пищи маленькими порциями, а также использование для измельчения овощей крупной терки.

Запоры: лечение в домашних условиях — клизмы

В решении вопроса: что делать в домашних условиях при запоре особое место стоит уделить клизме. Клизма бывает: масляная, гипертоническая, очистительная.

Масляная клизма — это введение в прямую кишку оливкового, подсолнечного масла. Слегка подогретый компонент избавляет от спазмов, способствует облегчению при запоре.

Гипертоническая клизма — введение в прямую кишку солевого раствора, который вытягивает жидкость из тканей, смягчая каловые массы. Раствор воды и соли раздражает слизистую кишечника, активизируя его сокращение.

Очистительная клизма используется в случае, если вышеописанные процедуры не приносят результата. Действие очистительной клизмы заключается в простом вымывании каловых масс из кишечника.

Процедура очищения проводится с помощью обычной воды и кружки Эсмарха желательно при помощи близкого человека.

Клизмы не следует делать при воспалительных процессах: колите, проктите и др., повреждении слизистой оболочки кишечника или повреждениях ЖКТ, а также при опухолях, выпадении прямой кишки, острой форме геморроя.

Важно знать, что систематические запоры — следствие каких-либо нарушений в организме человека. Поэтому перед применением того или иного средства необходимо выявить основное заболевание, а сделать это может только квалифицированный специалист.

Запор у взрослых является распространенным явлением. Запор является общей проблемой, которая означает, что опорожнение кишечника происходит реже, чем обычно или опорожнение кишечника происходит с трудом и болью.

Запор может быть вызван рядом причин, среди которых недостаточное употребление клетчатки, недостаточное употребление жидкости, побочные эффекты от приема некоторых лекарств.

Что такое запор

По определению Всемирной организации здравоохранения запор считается болезнью. Однако гастроэнтерологи запор относят к симптомам, который может говорить о другом заболевании. Запор – это недостаточное, замедленное и затрудненное опорожнение кишечника.

При запоре стул становится твердым, что затрудняет опорожнение кишечника и может сопровождаться болезненными ощущениями.

Время между опорожнениями кишечника увеличивается по сравнению с обычным. Хотя для некоторых людей опорожнение кишечника 2-3 раза в день считается нормой, а для других – 2-3 раза в неделю вполне нормально.

Иногда при запоре возникают спастические боли в нижней части живота, появляется чувство раздутости.

Причины запора у взрослых

Самыми распространенными причинами запора являются:

Недостаточное употребление продуктов, содержащих клетчатку;

Недостаточное употребление воды и другой жидкости;

Некоторые специальные диеты для похудения, особенно с низким содержанием клетчатки;

Гиподинамия;

Некоторые лекарственные препараты, такие, как обезболивающие, антидепрессанты, железосодержащие препараты и другие. При приеме таких лекарств читайте о возможных побочных эффектах и если в такой перечень входит запор, попросите заменить на другой препарат;

Некоторые заболевания, такие, как синдром раздраженного кишечника, заболевания щитовидной железы и другие;

Беременность;

Неизвестные причины. Есть люди, которые соблюдают режим питания, употребляют достаточное количество жидкости, не имеют заболеваний, которые могут вызвать запор и не принимают лекарств, но, тем не менее, они страдают запорами. Такой запор может быть связан с пониженной функцией кишечника и встречается чаще у женщин. Такие проблемы начинаются, как правило, в детстве или в раннем молодом возрасте и сохраняются всю жизнь.

Как лечить запор у взрослых

Лечение запора у взрослых слабительными средствами требуется только в том случае, если изменение питания и соблюдение диеты не приносит результата.

Для лечения кратковременного, не осложненного запора, также можно использовать слабительное средство для быстрого избавления от запора. Прием слабительных средств нужно прекратить сразу же, как только запор устранен. То есть при «случайном» запоре можно выпить только для освобождения от запора в данный момент.

Кроме слабительных лекарств, которые принимают перорально, есть свечи с послабляющим эффектом. Как правило, свечи помогают избавиться от запора быстро в течение от нескольких минут до нескольких часов.

Народные средства для лечения запора

Прежде чем отправиться в аптеку за слабительным средством, можно постараться решить проблему запора народными средствами. Домашних средств от запора очень много и действуют они не хуже, чем слабительное из аптеки. К тому же более безвредные.

Оливковое масло

Чистое оливковое масло очень хорошо помогает от запора. Оно помогает стимулировать пищеварительную систему, способствуя лучшему продвижению стула по кишечнику. При регулярном приеме натощак масло может также быть хорошей профилактикой по предотвращению запора.

Употребляйте утром натощак столовую ложку масла. Если забыли и пропустили прием масла натощак, выпейте его через час, полтора после еды.

Некоторые люди не могут пить чистое масло. Добавьте в него немного лимонного сока.

Кроме оливкового масла можно выпивать натощак любое другое растительное нерафинированное масло, например, подсолнечное, кукурузное, облепиховое, кедровое и другое.

От запора можно еще сделать смесь оливкового масла с сырым желтком куриного яйца. Для этого яичный желток взбейте с 3-4 чайными ложками масла. Разбавьте ее стаканом воды и сделайте с ней клизму. Особенно хорошо помогает, когда каловые массы очень жесткие, как говорят, спеклись.

Лимонная вода

Лимонная кислота в лимонном соке также естественно, как и масло, стимулирует пищеварение, помогает избавиться от токсинов и не переваренной пищи на стенках кишечника.

Выжмите сок одного лимона на стакан теплой воды и выпейте утром натощак.

Крепкий кофе

Многие начинают свое утро с чашечки ароматного кофе. Но кофе еще и хороший стимулятор для кишечника. Одна, две чашечки кофе с утра поможет избавиться из запора. Только не переусердствуйте. Иначе можно получить обратный эффект. Дело в том, что кофе обладает мочегонным свойством. При большом употреблении она может привести к обезвоживанию организму, вытягивая воду из организма и запору.

Пищевая сода

Пищевая сода самое распространенное домашнее средство при многих заболеваниях. Помогает она справиться и с запором. При приеме соды в кишечнике образуются газы, которые будут стимулировать кишечник и помогать продвигать стул. Она также повторно подщелачивает желудочный сок, нейтрализуя его кислотность, что также способствует продвижению каловых масс.

Разведите чайную ложку соды в четверти стакана теплой воды и быстро выпейте.

Патока

Патока помогает при хроническом и кратковременном запоре одинаково хорошо. Патока содержит много магния, который и помогает избавиться от запора. Разведите чайную ложку патоки в стакане теплой воды или чая и выпейте.

Пшеничные отруби

Пшеничные отруби увеличивают объем каловых масс, что облегчает их проход по кишечнику. Залейте горячей водой чайную ложку отрубей и пусть они набухнут. Выпейте эту болтушку. Пить отруби можно 3 раза в день.

Овсяная мука или толокно

Овсяная мука действует аналогично отрубям. Измельчите овсянку или купите готовое толокно. Три столовые ложки муки смешайте с двумя столовыми ложками меда и столовой ложкой обычной поваренной соли. Ешьте эту смесь, запивая водой.

Соль хорошо вытягивает воду из стенок кишечника, адсорбирует токсины и очищает кишечник. Поэтому обязательно запивать большим количеством воды, не меньше стакана.

Для стимулирования и улучшения пищеварения можно также употреблять молотый горох по чайной ложке.

Огуречный рассол

Огуречный рассол нужен от соленых огурцов, какие делают в бочке. В нем должна быть только вода и соль.

Половину стакана рассола смешать с двумя столовыми ложками меда и выпить.

Мятно-имбирный чай

В мяте содержится ментол, обладающий спазмолитическими свойствами и расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта. Имбирь способен генерировать внутреннее тепло, что помогает при вялом кишечнике.

Чай из листьев одуванчика также помогает при запорах, вызванный вялым кишечником и употреблением рафинированной пищи. Одуванчик обладает мягким послабляющим действием и помогает избавиться от токсинов.

Для приготовления чая из одуванчиков заварите 1-2 чайные ложки стаканом кипятка и дайте настояться 8-10 минут. Выпивать можно до 3 чашек такого чая в течение дня.

Кефир и кисломолочные продукты

Здоровая микрофлора кишечника играет важную роль в работе пищеварительного тракта.

Кисломолочные содержат бактерии, которые улучшаю микрофлору кишечника. Но при запорах пить нужно однодневный кефир. Кефир, со сроком 3 дня и более, наоборот крепит.

Натуральный йогурт также содержит молочнокислые бактерии. При постоянных запорах лучше самим делать йогурт и кефир.

Облегчить опорожнение кишечника поможет смесь кефира с оливковым или растительным маслом. Для этого на стакан свежего кефира добавить столовую ложку масла и выпить ее перед сном.

Бананы

Чернослив

Чернослив один из самых распространенных классических способов лечения запора у взрослых и детей. Чернослив содержит большое количество клетчатки и сорбитол. Сорбит смягчает стул, так как хорошо всасывает воду в кишечнике, размягчая каловые массы.

Для улучшения опорожнения кишечника можно пить сливовый сок: один стакан утром и стакан на ночь. Также можно съедать несколько плодов чернослива.

Слабительная смесь

Две столовые ложки этой смеси значительно улучшают пищеварение и способствуют избавлению от запора.

Для приготовления смеси возьмите в равном количестве чернослив, изюм, инжир, финики. Перекрутить на мясорубке или измельчить в блендере.

Смесь можно приготовить с медом или натуральным сливовым соком. Хранить в холодильнике.

Сорбит

Сорбит является заменителем сахара. Он не усваивается и хорошо вытягивает воду, что способствует размягчению стула. По сути, сорбит действует как осмотическое слабительное средство.

Клизмы

Клизмы, также как и слабительные средства, постоянно делать врачи не рекомендуют. Это вызывает привыкание и, в конечном счете, может привести к вялому кишечнику.

Клизму можно сделать как быстрое избавление от запора.

При атоническом запоре есть методика лечения с помощью клизм. Для этого через 2 часа после последнего приема пищи сделать клизму из 1-1,5 литра воды. Для клизмы можно сделать отвар ромашки или добавить в нее соль.

После опорожнения кишечника медленно ввести еще 1 стакан воды и лечь спать. Нужно перетерпеть позывы к опорожнению и дать впитаться воде. Лучше делать с теплой водой, так как теплая вода быстрее и лучше впитывается. Курс лечения такими клизмами не более двух недель.

Читайте

Организму человека приходится непросто. Порой приходится жить в условиях плохой экологии, подвергаться всякого рода заболеваниям, так еще и питание зачастую содержит в себе множество химических добавок.

Практически каждому может быть знакома проблема запора, вне зависимости от возраста. Помимо дискомфорта и относительных болей, возможны тяжелые последствия. Есть смысл разобраться с данным вопросом. Ведь даже наши бабушки использовали при запорах для опорожнения кишечника народные средства.

Проблема запоров бывает у каждого человека, главное вовремя ее решить

И на сегодняшний день многие прибегают к рецептам давних времен. Но, что гораздо хуже, люди начинают самостоятельно решать проблему, ни с кем не посоветовавшись.
Просто снимать симптомы – недостаточно для полного результата .

Сначала необходимо определиться, каковы причины возникновения расстройства желудка при запорах, можно ли использовать для опорожнения кишечника, решая тем самым проблему, народные средства, или лучше использовать традиционные медицинские препараты. В данной статье рассмотрим все эти вопросы.

Причины возникновения запоров

Считается нормой, если процесс дефекации происходит от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Более редкая периодичность уже дает повод задуматься о надвигающейся проблеме.

Кроме этого, дополнительными симптомами могут служить:

дискомфорт в процессе дефекации, тяжелое опорожнение;
небольшое количество кала по сравнению с обычным режимом;
твердая и суховатая его консистенция;

Отсутствие нормального процесса опорожнения кишечника может привести к печальным последствиям

ощущение неполного удовлетворения во время опорожнения кишечника;
метеоризм и боли в животе;
плохое самочувствие и потеря аппетита.

Одной из причин появления запора может быть малоподвижный образ жизни человека. В основном это касается работников, выполняющих свои обязанности в сидячем положении. Со временем, проводя целый день на одном месте, мало двигаясь, в основном работая на стуле, происходит застой прямой кишки, а потом и сами запоры.

Такая же ситуация может возникнуть у пожилых людей, инвалидов, у пациентов, проходящих реабилитацию после перенесенных травм, операций и т. д. Ограничение в движении, малые физические нагрузки способствуют нарушению стула , помимо этого, появляются проблемы с опорно-двигательной системой, с сердцем и т. д.

В современном мире человек подвержен многим стрессовым ситуациям. Нестабильность во внешнем и внутреннем мире людей непосредственно влияют на их психологическое состояние.

Стрессы, постоянное нервное напряжение часто отзывается нарушением нормальной работы организма

Нервные перенапряжения, депрессия, стресс, проявление непривычных свойств (склероз, чувствительность, ранимость), даже элементарное нарушение гигиены могут оказать влияние на нарушение стула. Происходит своего рода блокировка на сознательном уровне, которая и оказывает влияние на состояние функций кишечника.

Главной причиной запора является неправильное питание

Мало того, что оно несбалансированно и нерационально, порой человек даже не задумывается о том, что он ест. Отсутствие режима питания – когда, чаще всего, студенты или представители малого и среднего бизнеса перекусывают на бегу .

Еще хуже, когда для этих целей используется так называемая «уличная еда». Она давно уже печально известна тем, что при ее производстве нарушаются все известные санитарные нормы, а качество продукции и условия хранения далеки от надлежащих.

Избыточное или недостаточное употребление белков, жиров и углеводов тоже могут привести к дисфункции кишечника. Статистика утверждает, что рост ожирения у населения продолжается, причем даже у детей.

Во время беременности, запор — частое явление, обязательное для лечения

Часто сталкиваются с проблемой нарушения стула беременные дамы . Практически у каждой третьей женщины имеются в анамнезе случаи запоров. Они могут продолжаться и после совершения родов.

Прием медицинских препаратов тоже может спровоцировать нарушение стула. Побочный эффект медикаментов проявляется появлением дисбактериоза, который потом может перейти в запор. Бесконтрольный прием лекарств, особенно антибиотиков, способен существенно нарушить пищеварительную систему и вызвать сбой многих внутренних органов.

Недостаточное употребление жидкости может привести к образованию запоров, особенно если не хватает обычной питьевой воды. Ежедневно взрослый человек должен получать примерно 2 л жидкости . Иначе со временем появляются признаки обезвоживания, а содержимое прямой кишки получает тенденцию к затвердеванию.

Вода — основа правильной работы желудка и кишечника

Хорошо, если запор является просто реакцией организма на действия человека. Иногда он служит симптомом проявления серьезных заболеваний, даже онкологического характера. Вследствие имеющейся скрытой болезни и может появиться запор, свидетельствующий о наличии патологического состояния организма. Поэтому не стоит игнорировать систематическое нарушение стула.

Лечение народными средствами

Для решения проблем с желудком при запорах для опорожнения кишечника, народные средства сохраняют свою актуальность и на сегодняшний день. Иногда они помогают лучше традиционных.

Самые известные перечислим ниже:

Касторовое масло.
Необходимо выпить перед сном 2 ст. л. касторового масла. Утром начнется процесс, будут позывы, и потребуется немного времени для получения результата. Раз в месяц можно применять клизму с данным ингредиентом.

Касторовое масло можно использовать только при отсутствии хронических заболеваний

Картофельный сок.
2-3 картофелины хорошенько промыть вместе с кожурой. Измельчить в блендере или в мясорубке, отжать сок. Полученный сок разбавляется с таким же количеством воды. Принимать следует по 60 г трижды в день, обязательно перед приемом пищи.

Интересный факт! Сок картофеля хорошо улучшает перистальтику, его также используют при лечении гастрита, панкреатита.

Настой крушины (жостер слабительный).
2 ст. л. ягод залить 500 мл кипятка и поварить на слабом огне 30 мин. Снять с огня, хорошенько укутать полотенцем и оставить на несколько часов. Полученный настой процедить. Принимать необходимо 2 раза в день перед приемом пищи по 1/3 стакана. Это средство помогает при хроническом запоре.

Кора крушины — средство проверенное временем и людьми

Квашеная капуста.
А точнее, ее сок. Достаточно пить по 0,5 стакана перед едой, утром и вечером. Помогает деликатно опорожнить кишечник и является хорошей профилактикой других заболеваний.
Сухофрукты.
Берутся в равных количествах (по 150 г) инжир, курага, изюм, чернослив без косточек. Следует залить их на ночь кипятком, а утром измельчить, слив воду. Перемешать, добавить 1 ч. л. травы сенны и 150 г натурального меда. Тщательно перемешать и поставить в холодильник. При необходимости употреблять вечером по 1 ч. л., запивая водой.

Сухофрукты помогают организму повысить иммунитет

Кроме того, они являются профилактическим средством для сердечно-сосудистых заболеваний.

Свекла.
Можно употреблять на пустой желудок салат из вареной свеклы с добавлением тмина и подсолнечного масла. Также можно просто пить свекольный сок по 2 ст. л. перед едой 3 раза в день.

Это лишь самые известные народные средства, рекомендуемые при запорах, а также для опорожнения кишечника.

Преимущества народной медицины

Казалось бы, современная медицина и разные методики вполне могут справляться с данной проблемой, но почему-то люди до сих пор используют при лечении многих недугов именно народные средства.

Народные методы кажутся проще и безопаснее, чем лекарственные препараты

Почему так происходит, каковы плюсы их применения:

доступность – для приготовления данных средств нужны ингредиенты, которые практически всегда есть в любом доме;
натуральность – в составе нет компонентов синтетического происхождения;
быстрое действие – при использовании слабительное действие происходит через несколько часов, мягко действуя на кишечник;
простота в приготовлении – обычно не занимает много времени;
минимальный риск появления аллергии и побочных действий;
использовать можно в любой форме протекания патологии.

Если принято решение использовать при запорах, а конкретно, для опорожнения кишечника, проверенные народные средства, то стоит внимательно изучить сам процесс приготовления, соблюдать точное количество ингредиентов.

Противопоказания

Применять данные средства стоит при незначительных проявлениях запоров. Если имеется тенденция к хронической форме, то следует иметь в виду, что постоянно использовать прием средств слабительного действия не рекомендуется.

Во-первых, постоянная помощь при опорожнении прямой кишки может вызвать привыкание организма, а потом и снижение эффективности действия.

При наличии проблем со стулом, необходимо обратиться к врачу

Во-вторых, начинать лечить запор надо с самой причины, его вызвавшей. Если корень проблемы в наличии какого-либо заболевания, то используемые при запорах для опорожнения кишечника народные средства могут, наоборот, оказать негативное действие на организм.

Все действия и решения необходимо обсуждать с лечащим врачом. Любое средство помогает снять симптом, но лечить саму проблему необходимо с помощью традиционной медицины.

Профилактика запоров

Всем давно известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить ее. Во избежание многих неприятностей, а именно, появления запоров, дискомфорта в животе, нарушение стула, достаточно придерживаться некоторых правил.

Начинать нужно с питания . Желательно отрегулировать его, понаблюдав за собой и своим рационом некоторое время. В меню стоит включать кисломолочные изделия, а также овощи и фрукты. Хорошей профилактикой будет добавление в еду пшеничных отрубей, и вообще, должна присутствовать еда, богатая клетчаткой. Стоит пересмотреть свое ежедневное питание и исключить из него употребление вредных продуктов.

Занятия с группой — отличный вариант для зарядки на свежем воздухе

Делать зарядку и полюбить физические нагрузки желательно не только для людей с сидячей работой, но и для любого возраста и образа жизни . В день должно употребляться достаточное количество жидкости. Соблюдение режима дня и контроль за своим здоровьем тоже являются важным аргументом против возникновения проблем со стулом.

Как известно теперь, вполне безопасно использовать при запорах, а именно, для опорожнения кишечника, целительные народные средства, причем для любого возраста. Тем не менее, перед их частым использованием необходима консультация врача, который и поможет подобрать народное эффективное средство, а также выяснить причину регулярных задержек стула.

Как избавиться от запора народными средствами и как правильно лечить запор. Узнайте из полезного видео:

Рецепт народного средства от запора. Смотрите видео с пошаговым приготовлением:

Диета и народные средства от запора. Подробности в интересном видео:

Проблема запоров бывает у каждого человека, главное вовремя ее решить

И на сегодняшний день многие прибегают к рецептам давних времен. Но, что гораздо хуже, люди начинают самостоятельно решать проблему, ни с кем не посоветовавшись. Просто снимать симптомы – недостаточно для полного результата.

Причины возникновения запоров

Кроме этого, дополнительными симптомами могут служить:

дискомфорт в процессе дефекации, тяжелое опорожнение;
небольшое количество кала по сравнению с обычным режимом;
твердая и суховатая его консистенция;

Отсутствие нормального процесса опорожнения кишечника может привести к печальным последствиям

ощущение неполного удовлетворения во время опорожнения кишечника;
метеоризм и боли в животе;
плохое самочувствие и потеря аппетита.

Такая же ситуация может возникнуть у пожилых людей, инвалидов, у пациентов, проходящих реабилитацию после перенесенных травм, операций и т. д. Ограничение в движении, малые физические нагрузки способствуют нарушению стула, помимо этого, появляются проблемы с опорно-двигательной системой, с сердцем и т. д.

Стрессы, постоянное нервное напряжение часто отзывается нарушением нормальной работы организма

Главной причиной запора является неправильное питание

Во время беременности, запор - частое явление, обязательное для лечения

Часто сталкиваются с проблемой нарушения стула беременные дамы. Практически у каждой третьей женщины имеются в анамнезе случаи запоров. Они могут продолжаться и после совершения родов.

Недостаточное употребление жидкости может привести к образованию запоров, особенно если не хватает обычной питьевой воды. Ежедневно взрослый человек должен получать примерно 2 л жидкости. Иначе со временем появляются признаки обезвоживания, а содержимое прямой кишки получает тенденцию к затвердеванию.

Вода - основа правильной работы желудка и кишечника

Лечение народными средствами

Самые известные перечислим ниже:

Касторовое масло. Необходимо выпить перед сном 2 ст. л. касторового масла. Утром начнется процесс, будут позывы, и потребуется немного времени для получения результата. Раз в месяц можно применять клизму с данным ингредиентом.

Касторовое масло можно использовать только при отсутствии хронических заболеваний

Картофельный сок. 2-3 картофелины хорошенько промыть вместе с кожурой. Измельчить в блендере или в мясорубке, отжать сок. Полученный сок разбавляется с таким же количеством воды. Принимать следует по 60 г трижды в день, обязательно перед приемом пищи.

Интересный факт! Сок картофеля хорошо улучшает перистальтику, его также используют при лечении гастрита, панкреатита.

Настой крушины (жостер слабительный). 2 ст. л. ягод залить 500 мл кипятка и поварить на слабом огне 30 мин. Снять с огня, хорошенько укутать полотенцем и оставить на несколько часов. Полученный настой процедить. Принимать необходимо 2 раза в день перед приемом пищи по 1/3 стакана. Это средство помогает при хроническом запоре.

Кора крушины - средство проверенное временем и людьми

Квашеная капуста. А точнее, ее сок. Достаточно пить по 0,5 стакана перед едой, утром и вечером. Помогает деликатно опорожнить кишечник и является хорошей профилактикой других заболеваний.
Сухофрукты. Берутся в равных количествах (по 150 г) инжир, курага, изюм, чернослив без косточек. Следует залить их на ночь кипятком, а утром измельчить, слив воду. Перемешать, добавить 1 ч. л. травы сенны и 150 г натурального меда. Тщательно перемешать и поставить в холодильник. При необходимости употреблять вечером по 1 ч. л., запивая водой.

Сухофрукты помогают организму повысить иммунитет

Кроме того, они являются профилактическим средством для сердечно-сосудистых заболеваний.

Свекла. Можно употреблять на пустой желудок салат из вареной свеклы с добавлением тмина и подсолнечного масла. Также можно просто пить свекольный сок по 2 ст. л. перед едой 3 раза в день.

Это лишь самые известные народные средства, рекомендуемые при запорах, а также для опорожнения кишечника.

Преимущества народной медицины

Народные методы кажутся проще и безопаснее, чем лекарственные препараты

Почему так происходит, каковы плюсы их применения:

доступность – для приготовления данных средств нужны ингредиенты, которые практически всегда есть в любом доме;
натуральность – в составе нет компонентов синтетического происхождения;
быстрое действие – при использовании слабительное действие происходит через несколько часов, мягко действуя на кишечник;
простота в приготовлении – обычно не занимает много времени;
минимальный риск появления аллергии и побочных действий;
использовать можно в любой форме протекания патологии.

Противопоказания

Применять данные средства стоит при незначительных проявлениях запоров. Если имеется тенденция к хронической форме, то следует иметь в виду, что постоянно использовать прием средств слабительного действия не рекомендуется.

При наличии проблем со стулом, необходимо обратиться к врачу

Все действия и решения необходимо обсуждать с лечащим врачом. Любое средство помогает снять симптом, но лечить саму проблему необходимо с помощью традиционной медицины.

Профилактика запоров

Начинать нужно с питания. Желательно отрегулировать его, понаблюдав за собой и своим рационом некоторое время. В меню стоит включать кисломолочные изделия, а также овощи и фрукты. Хорошей профилактикой будет добавление в еду пшеничных отрубей, и вообще, должна присутствовать еда, богатая клетчаткой. Стоит пересмотреть свое ежедневное питание и исключить из него употребление вредных продуктов.

Занятия с группой - отличный вариант для зарядки на свежем воздухе

Делать зарядку и полюбить физические нагрузки желательно не только для людей с сидячей работой, но и для любого возраста и образа жизни. В день должно употребляться достаточное количество жидкости. Соблюдение режима дня и контроль за своим здоровьем тоже являются важным аргументом против возникновения проблем со стулом.

Как избавиться от запора народными средствами и как правильно лечить запор. Узнайте из полезного видео:

Рецепт народного средства от запора. Смотрите видео с пошаговым приготовлением:

Диета и народные средства от запора. Подробности в интересном видео:

womane.ru

Народные рецепты в борьбе с запорами: «подмога» кишечнику

Практически каждого человека хотя бы раз в жизни терзал вопрос: как избавиться от запора? В норме кишечник должен опорожняться не реже одного раза в сутки, но если этого не происходит, мы имеем дело с задержкой каловых масс. Запор может произойти в любом возрасте. Особенно ему подвержены беременные женщины в первом триместре.

Причины запоров

Высокий уровень прогестерона (это касается беременных женщин).
Сбои в питании: слишком сухая пища, жирная пища, отсутствие достаточного количества потребляемой клетчатки.
Вынужденная задержка пользования туалетом.
Увеличение внутренних геморроидальных узлов.
Слабая моторика кишечника.
Стресс.
Малоподвижный образ жизни.
Прием медицинских препаратов, побочные эффекты которых предполагают возникновение задержки каловых масс.

Иногда к появлению проблемы приводит не одна, а сразу несколько причин. Запомните, что если дефекация не происходит более четырех суток, необходимо немедленно обратиться к врачу, потому что в этой ситуации ваше здоровье подвергается серьезному риску.

Профилактические меры

Однако проблему проще предупредить, чем потом бороться с запором. Если придерживаться определенных правил, шансы получить этот недуг значительно уменьшаются.

Всегда следите, чтобы в ваш ежедневный рацион входили овощи или фрукты, а также кисломолочные продукты. Они хорошо расщепляются и усваиваются кишечником, поэтому препятствуют образованию твердых каловых масс.
Если у вас сидячая работа, уделяйте по 10 минут утром и вечером для выполнения упражнений на пресс. Их можно заменить пробежкой.
Если вы страдаете от геморроя, следите за тем, чтобы кишечник опорожнялся ежедневно. У людей с увеличенными геморроидальными узлами склонность к образованию запора повышена, поэтому важен ежедневный контроль.
Следите за достаточным потреблением жидкости в течение суток. Длительное отсутствие дефекации бывает еще и в тех случаях, когда за сутки выпито слишком мало воды.

Что делать при запоре, или Экспресс методы

Обычные способы лечения рассчитаны на длительный срок – лекарства могут подействовать и активизировать дефекацию только через сутки-двое. Но иногда возникает необходимость избавиться от запора за несколько часов.

С помощью еды

Съешьте 400-500 г винограда (желательно черного) или банку законсервированной фасоли. Уже через час можно будет без труда освободить кишечник.

С помощью упражнений

Аэробика, бег, занятия для пресса станут отличными стимуляторами, если нужно ускорить дефекацию. Через 1–2 часа после подобных физических нагрузок моторика кишечника усилится и дефекация пройдет без затруднений.

Как избавиться от запоров с помощью народных средств?

В виду постоянной занятости многие стремятся избавиться от заболеваний самостоятельно. Народные средства доступны, а их рецепты просты и действенны.

Использование вазелинового масла

Такое масло продается во всех аптеках и стоит недорого. Внутрь необходимо принять 2 чайных ложки вазелинового масла (дозировка для взрослых) за час до еды. Попав в кишечник, оно позволит скопившимся каловым массам сдвинуться и выйти наружу. Однако использование масла не избавит вас от первопричины появления запора, поэтому вскоре он может возникнуть вновь.

Использование касторового масла

Касторка традиционно считается слабительным средством, имеющим сильный эффект. Она позволяет быстро спастись от запора. Принимать масло нужно 1 раз в день по 30 г в течение трех дней. Средство дает эффект уже через 9-10 часов.

Внимание! Нельзя принимать касторку часто – это негативно скажется на пищеварительной системе.

Использование льняного масла

Льняное масло обладает обволакивающими свойствами и позволит кишечнику мягко очиститься, предохранив его от появления микротрещин, образующихся из-за затвердевшего стула. Чайную ложку масла необходимо выпивать утром натощак в течение нескольких дней, пока не произойдет дефекация.

Применение чернослива

Чернослив дает слабительный эффект, поэтому для борьбы с запором часто стараются использовать именно его. Сушеные ягоды чернослива (примерно 200г) отделить от косточек и положить в кастрюлю. Залить их кипятком, после этого закрыть крышкой и дать настояться до полного остывания. Пить по пол стакана за 15 минут до еды. Через 12 – 16 часов каловые массы размягчатся, и вы сможете посетить туалет.

Употребление соков

Свежевыжатые соки также будут способствовать устранению задержки дефекации. Их можно купить, но лучше приготовить самостоятельно.

Стакан морковного сока смешать с 1/3 стакана свекольного сока. Разделить на две порции и пить утром натощак и вечером перед сном.
Пол стакана сока сельдерея смешать с 4 столовыми ложками сока свеклы. Разделить на порции таким образом, чтобы каждые 2 часа выпивать по 1 столовой ложке.
Сок свеклы пить по 1 столовой ложке каждые 3 часа в течение 1-2 дней.

Однако при подобной терапии важно помнить, что соки, употребляемые в большом количестве, вызывают повышенное газообразование. При запоре газы отходить могут плохо – это будет способствовать появлению болей и резей.

Травяные настои

Ромашку и крапиву в количестве 20 г каждого растения залить стаканом кипятка и настаивать 3-4 часа. Полученное средство употреблять 2 раза в сутки по пол стакана до еды.
Столовую ложку корня одуванчика залить 2,5 стаканами кипятка и настоять в течение 2 часов. Пить 3 раза в день по ¼ стакана.
Фенхель и корень солодки в количестве 10 г каждого вида трав залить стаканом кипятка и поставить вариться на 5-7 минут. Полученный отвар пить 1 раз в день по половине стакана.

Употребление продуктов, богатых клетчаткой

Избавиться от запора помогает и употребление овощей, ягод и фруктов в большом количестве. Все они богаты клетчаткой, которая нормализует работу кишечника, разжижает затвердевшие каловые массы. Попробуйте один день употреблять в пищу только салат из свежих овощей, а в качестве десерта – фрукты или ягоды. Уже через 12 часов кишечник начнет активно очищаться.

Блюда из свеклы

Размягчить каловые массы и наладить дефекацию поможет употребление в пищу свеклы. Только не вареной, а свежей. Свекла богата грубой клетчаткой, поэтому употребление ее в больших количествах может привести к диарее. В обычный салат можно добавить горсть тертой свежей свеклы или пить три раза в день по 2 столовых ложки свекольного сока.

Блюда из отрубей

Улучшить работу кишечника помогут каши из отрубей. Они обладают обволакивающим и смягчающим действием, поэтому сделают консистенцию затвердевшего стула такой, которая не будет доставлять болезненных ощущений при дефекации. Кашу желательно варить на воде, так как молоко содержит определенный процент жиров, которые могут только усугубить запор. Постарайтесь уделить один день питанию исключительно кашей с отрубями (можно добавить в рацион соки и небольшую порцию салата).

Применение мыла

Успешно справляться с признаками запора помогает микроклизма со слабым мыльным раствором или небольшой кусочек мыла с закругленными краями, введенный в анальное отверстие. Этот способ лечения стар и часто очень действенен. Однако нужно помнить, что проводить эту процедуру нужно как можно реже. Частое попадание мыльного раствора в брюшную полость испортит флору кишечника и усилит симптомы метеоризма.

На просторах интернета можно найти и другие рецепты борьбы с задержкой дефекации, например, в советах от Ольги Папсуевой рассказывается о применении соды и меда.

Применение соды

С утра натощак в половине стакана горячей воды растворить 1/3 чайной ложки сода. Тщательно перемешать и выпить раствор за один раз. Он практически не имеет вкуса, зато может быстро избавить от трудностей со стулом.

Применение меда

В 2/3 стакана воды развести столовую ложку свежего меда, который еще не успел засахариться и затвердеть. Тщательно перемешать и выпить перед сном небольшими глотками.

Процедуры для лечения задержки опорожнения кишечника

Помимо рецептов народной медицины в домашних условиях справиться с запором помогут определенные манипуляции, которые также можно осуществить вне больничных стен. Речь пойдет о массаже и упражнениях, которые доступны даже в пожилом возрасте.

Комплекс упражнений

В данном видео представлены основные занятия, помогающие наладить моторику кишечника.

Упражнение №1

И.П: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу.

Положите руки на живот и несколько раз размеренно и глубоко вдохните и выдохните. При вдохе старайтесь максимально выпячивать переднюю брюшную стенку живота, при выдохе – надавливайте на нее. Это упражнение можно делать также и с вытянутыми ногами.

Упражнение №2

Медленно завести вытянутые руки за голову, одновременно втягивая живот. На выдохе – расслабить переднюю брюшную стенку и опустить руки в исходное положение.

Упражнение №3

И.П: лежа на спине, при этом руки лежат параллельно туловищу, ноги выпрямлены.

Имитируйте ходьбу, поочередно скользя стопами ног вдоль по полу. Упражнение выполняйте в медленном темпе

Упражнение №4

И.П: лежа на спине, при этом руки лежат параллельно туловищу, ноги выпрямлены.

Сомкнутые ноги подтягивать к груди, сделав перед этим глубокий вдох. На выдохе вытягивайте ноги в исходное положение, но следите при этом за руками – они должны оставаться неподвижными.

Упражнение №5

: лежа на спине, при этом руки лежат параллельно туловищу, ноги выпрямлены.

Совершить на вдохе 4-5 круговых движений ногами, имитируя езду на велосипеде. Затем выдохнуть, вернув ноги в исходное положение. Каждое движение совершайте медленно, чтобы почувствовать напряжение мышц живота.

Упражнение №6

И.П: лежа на спине, при этом руки лежат параллельно туловищу, ноги выпрямлены.

Делаем ногами упражнение «Ножницы», поочередно заводя одну ногу за другую. Ноги опускаем достаточно низко, не допуская того, чтобы они заняли перпендикулярное к полу положение.

Упражнение №7

И.П: лежа на левом боку, ноги согнуты в коленях, одна рука подпирает голову, вторая – находится на животе.

Упражнение аналогично первому, изменилось только исходное положение. При втягивании живота осуществляйте надавливание на него ладонью. При вдохе – выпячивайте переднюю брюшную стенку.

Упражнение №8

И.П: лежа на левом боку, левая нога согнута в коленях, правая – выпрямлена в одну линию с телом. Одной рукой подпираем голову, другая рука вытянута вперед.

Сгибаем правую ногу в колене и подтягиваем ее к груди. Одновременно правой рукой на несколько мгновений фиксируем колено подтянутой ноги.

Упражнение №9

И.П: лежа на животе, ладони под плечами, обращены к полу, ноги вытянуты.

Привести себя в положение на четвереньках, а затем плавно опуститься ягодицами на пятки. Ладони при этом от пола не отрывать. На несколько секунд задержаться в этой позиции, а затем вернуться в исходную.

Упражнение №10

И.П: лежа на животе, руки сложены перед собой, голова опущена на руки. Ноги вытянуты.

Сделать вдох и поднять одну ногу, а на выдохе опустить ее. То же самое сделать со второй ногой. В коленях не сгибать, голову от рук не отрывать.

Массаж

Помимо упражнений устранить запор поможет специальный массаж живота, техника выполнения которого описана в следующем видео:

Двумя пальцами делать круговые движения по кругу, по направлению часовой стрелки. После 5-6 кругов ладонью надавливаем на живот, смещая кожу в разных направлениях: слева направо, сверху вниз. Все движения должны быть плавными, имитирующими замешивание теста. В заключение поглаживаем раскрытой ладонью живот по часовой стрелке.

Если во время массажа вы чувствуете сильные боли и рези, процедуру следует прекратить и немедленно обратиться к врачу. Массаж, как правило, помогает выходить скоплению газов. Но если во время него ощущается острая боль, это может означать, что выход для газов закрыт, в кишечнике образовался затор и любое внешнее механическое воздействие может привести к его травме или разрыву.

Клизма

Клизма – это средство принудительного опорожнения кишечника при длительных запорах. Процедура предполагает введение жидкости в кишечник через анальное отверстие. Клизмы могут быть представлены тремя видами:

Микроклизмой, предназначенной для введения небольшого количества жидкости, как правило, лекарственной.
Очистительной клизмой, предполагающей введение жидкости в объеме около 2 литров.
Сифонной клизмой, предназначенной для полного промывания толстой кишки.

Клизма помогает справиться с большинством запоров, но часто ее делать нельзя – нарушится микрофлора кишечника.

Особенности диеты при запоре

Употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой: овощи, фрукты, ягоды, зелень.

Не увлекайтесь соками. Они способны вызвать сильное газообразование, которое приведет к болевым ощущениям в области живота.
Исключите из рациона все мучное и жирное.
Ограничьте потребление молока. Если требуется сварить кашу, лучше делать ее на воде.
Включите в свой рацион речную рыбу. Она не такая жирная, как морская, и хорошо усвоится пищеварительными ферментами.
Ограничьте потребление сладкой пищи – она приводит к процессам брожения в кишечнике. На фоне его забитости каловыми массами вы можете почувствовать сильный дискомфорт.

www.kpodruge.ru

Лечение запоров народными средствами

Все мы знаем, что регулярное очищение кишечника очень важно для здоровья нашего организма. Ведь задержка опорожнения кишечника не только тормозит обменные процессы в организме, но и приводит к скоплению множества ядовитых токсинов. В результате происходит интоксикация организма, которая вызывает головные боли, слабость, тошноту и прочие неприятные состояния. Более того, при хронических запорах возрастает риск таких заболеваний, как воспаление толстой кишки и мочевыводящих путей, геморрой, анальные трещины и даже рак. Естественно, более точную причину нарушения стула, как и собственно лечение, должен определить врач. Однако если опорожнение кишечника задержалось на 2-3 дня, то попробовать исправить эту весьма деликатную проблему можно и при помощи народных средств. О том, как лечат запоры при помощи народной медицины, мы и расскажем в нашей сегодняшней публикации.

Итак, запором принято считать задержку опорожнения кишечника на 2 и более дней. При этом наиболее частыми последствиями хронического запора являются анальные трещины и геморрой. Предотвратить развитие этого заболевания и облегчить опорожнение кишечника помогут народные средства, улучшающие перистальтику кишечника. Кстати, в большинстве случаев избавиться от запора помогает правильное питание, в котором преобладают продукты, богатые клетчаткой, калием и другими натуральными веществами. Например, слабительными свойствами обладают следующие продукты:

хлеб из муки грубого помола;
кисломолочные продукты;
сухофрукты;
овощи (капуста, свекла, огурцы, кабачки, редис, квашеные овощи, квас, овес, виноград, абрикосы, сливы, дыня и тыква).

А вот такие продукты, как кофе, какао, шоколад, рис, свежая выпечка и кисель наоборот закрепляют, поэтому их лучше избегать, если вы страдаете запором.

Самый простой и эффективный народный способ избавления от запора – кефир. Его следует пить за 1-2 часа до сна, чтобы ваш кишечник работал, «как часы». Однако учтите, что только свежий кефир обладает слабительным действием. Кефир, который простоял три дня, производит закрепляющий эффект.

Еще одно народное средство от запоров – вода. Если взять за правило выпивать стакан теплой воды натощак, то проблем с кишечником можно избежать. Такое действие поможет разбудить и запустить кишечник. Если запор уже имеет место быть, то в теплую воду рекомендуется добавить одну чайную ложку оливкового масла. Таким же действием обладает и морковный сок, который также нужно выпивать в количестве 100 мл натощак, чтобы избавиться от запоров.

«Лекарство от запоров» из сухофруктов – одно из наиболее эффективных народных средств. Приготовить его достаточно просто: смешайте по 500 г размоченной кураги, чернослива, изюма, инжира и фиников, измельчите в блендере или перекрутите в мясорубке до однородной массы и добавьте в смесь 5 столовых ложек меда. Принимать это народное средство следует ежедневно по 1 столовой ложке. Кстати, смесь из сухофруктов можно добавлять в каши или намазывать на бутерброд. Этим лакомством можно начинать и заканчивать день и не переживать, что вас постигнут проблемы с кишечником.

Настой из крушины, корня ревеня или листьев сены – прекрасное средство от запоров. Для приготовления народного лекарства необходимо залить 20 г любой из вышеперечисленных трав, залить стаканом воды, прокипятить на слабом огне в течение 20 минут, после чего процедить и пить по полстакана перед сном.

Прекрасным народным средством от запоров является также специальная физкультура для кишечника. Народные целители рекомендуют утром, сразу после пробуждения, втягивать и выпячивать живот, задерживая дыхание на вдохе и выдохе. Такое упражнение следует повторить не менее пяти раз. После этого необходимо сделать массаж живота, поглаживая его ладонью сначала по часовой, а затем против часовой стрелки.

Вот такие простые рецепты народной медицины позволят вам не только вылечить запор, но и предотвратить его повторное развитие.

Берегите себя и не болейте!

nmedic.info

Домашние методы лечения запоров

Диета
Народные средства
Физические упражнения
Клизмы

Запор – это нарушение в работе кишечника, которое проявляется в том, что у больного возникают трудности с опорожнением кишечника. У здорового человека стул является ежедневным, а если возникает запор, то интервал между опорожнениями может быть более двух дней. Подобные явления не просто доставляют человеку дискомфорт, но также могут повлиять на работу других систем организма.

Стоит отметить, что существует множество вариантов решения проблемы запора, но, пожалуй, нет унифицированного средства, которое гарантированно поможет каждому. Особенно это касается домашних методов. Это связано с индивидуальными особенностями организма. Так, вы можете прибегнуть к диетам, специальной гимнастике, усиленному питью, а также клизмам и прочим вариантам лечения.

Обычно, если пациенты делают все правильно, проблема может быть полностью решена в течение пары месяцев. Если же улучшения не наступают, это свидетельствует о наличии более серьезных заболеваний. Это могут быть проблемы с печенью и поджелудочной железой, нарушения в работе желчного пузыря и прочие заболевания, для выявления которых необходимо пройти тщательное обследование.

Лечебная диета при запорах

Диета – это одна из первых мер, к которой стоит прибегнуть, если вы столкнулись с проблемой запора. Нормализация рациона способствует активизации работы кишечника, благодаря чему опорожнения происходят регулярно. Так, если у вас запор, то откажитесь от употребления следующих продуктов:

- кофе, какао и крепкий чай способствуют сужению сосудов, что приводит к тому, что гладкая мускулатура кишечника ослабевает;
- пряности, специи, а также острые и жирные соусы способствуют тому, что желудочный сок начинает вырабатываться более интенсивно, что может привести к трудностям с опорожнением;
- лук, чеснок, грибы и прочая растительная пища, стимулирующая выработку ферментов, часто приводит к возникновению запоров;
- при частом употреблении растительных жиров, могут возникнуть перебои в работе кишечника;
- кондитерские изделия являются очень тяжелыми для пищеварительной системы (а особенно – для поджелудочной железы), а потому замедляется процесс усвоения углеводов;
- несмотря на то, что свежие фрукты и ягоды в целом благотворно влияют на работу кишечника, чрезмерное их употребление приводит к застойным явлениям.

Говоря о разрешенных продуктах, стоит выделить следующие:

- пища с повышенным содержанием белков (яйца, рыба и мясо) нормализует работу кишечника, благодаря чему опорожнения становятся регулярными;
- манная и рисовая каши, несмотря на расхожее мнение, отлично справляются с застойными процессами в кишечнике;
- соки из свежих овощей и фруктов не только насыщают организм витаминами, но также и способствуют размягчению каловых масс, что облегчает опорожнение кишечника;
- молоко и кисломолочные продукты содержат специальные бактерии, которые идентичны тем, что создают микрофлору кишечника;
- овощные супы регулируют работу желудочно-кишечного тракта.

Очень важную роль в решении проблемы запора играет обильное питье. Для того, чтобы кишечник работал нормально, вы должны употреблять, как минимум, один литр воды или любой другой жидкости в течение дня. Если в кишечник попадает недостаточно жидкости, это чревато формированием каловых камней. Кроме того, это может сопровождаться усиленным газообразованием, что причиняет дополнительный дискомфорт.

Необходимость обильного питья обусловлена тем, что при недостаточном количестве жидкости каловые массы сгущаются и задерживаются в кишечнике. Кроме дискомфорта, этот процесс может также привести к чрезмерному образованию вредных микроорганизмов, которые из кишечника могут распространиться на другие органы. В этом случае, помимо соблюдения диеты, стоит также принимать пробиотики, которые помогут вернуть вашему кишечнику нормальную микрофлору.

Стоит отметить, что большое количество жидкости может принести не только пользу, но также и вред организму. Это может быть опасно при почечной недостаточности, а также склонности к отекам. Справиться с запорами и уменьшить количество употребляемой жидкости помогут такие минеральные воды, как Ессентуки, Славяновская и прочие. Они эффективны не только при нарушениях в работе кишечника, но также и для здоровья пищеварительной системы в целом. Тем не менее, не стоит принимать минеральную воду без предварительной консультации с врачом.

Народные средства для лечения запора:

Вазелиновое масло для лечения запоров

Стоит отметить, что вазелиновое масло – это одно из самых эффективных и безопасных средств, если речь идет о борьбе с запорами. Несмотря на то, что вещество добывается из нефти, оно является абсолютно нетоксичным. При попадании в прямую кишку, вазелиновое масло помогает без проблем вывести каловые массы. Стоит отметить, что это средство может использоваться даже для лечения грудничков.

Стоит отметить, что вазелиновое масло не вступает в реакцию со стенками кишечника, чего нельзя сказать о других подобных средствах. Оно обволакивает стенки кишечника, облегчая проходимость. Каловые массы начинают, как бы, скользить вниз, что значительно облегчает процесс опорожнения.

Применять вазелиновое масло стоит за два часа до приема пищи. Для маленьких детей достаточно половины чайной ложки, а вот для взрослых дозировка увеличивается до 2,5 ложек. Если вы будете превышать указанное количество вазелинового масла, то может произойти обратная реакция, а именно – развитие хронического запора. Также могут возникнуть трудности с усвоением витаминов из-за того, что вазелиновое масло образует на стенках кишечника своего рода барьер. Чтобы таких проблем не возникло, не применяйте данное средство дольше пяти дней.

Прием вазелинового масла категорически противопоказан при язвенных заболеваниях желудка и кишечника. Кроме того, не стоит прибегать к такому лечению, если в брюшной полости развивается воспалительный процесс. Во время беременности прием вазелинового масла также запрещен.

Льняное масло в борьбе с запорами

Льняное масло при лечении запора действует очень мягко и, в то же время, эффективно. Благодаря содержанию омега-кислот и витаминного комплекса, не только решается единовременная проблема застоя в кишечнике, но также и налаживаются обменные процессы и работа пищеварительной системы. Льняное масло выступает в роли натуральной смазки, которая может надолго избавить вас от проблемы запоров.

Льняное масло может применяться следующим образом:

- каждое утро на голодный желудок употребляйте чайную ложку льняного масла, запивая ее стаканом воды, а через час позавтракайте;
- в половине стакана холодного молока размешайте ложку масла и выпейте залпом перед сном;
- если вы привыкли пить перед сном кефир или йогурт, добавьте по столовой ложке меда и льняного масла;
- если вы будете заправлять льняным маслом салаты и другие блюда, это станет отличной профилактикой запоров.

Несмотря на пользу и относительную безопасность льняного масла, его употребление имеет целый ряд противопоказаний. Нельзя принимать данное средство, если у вас проблемы с поджелудочной железой или желчным пузырем. Особенно это актуально при желчекаменной болезни, ведь масло обладает желчегонным действием. Воздержитесь от употребления льняного масла во время беременности и в период кормления грудью. Не рекомендуется совмещать прием данного средства с антидепрессантами и гормональными контрацептивами.

Оливковое масло в лечении запоров

В зависимости от того, хронический или острый характер носит запор, оливковое масло может приниматься разными способами. Так, с целью профилактики, натощак (за час до еды) выпивают столовую ложку масла. После этого нужно выпить стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока. Это будет отличным вариантом лечения запора хронической формы.

Если запор перешел в острую стадию, то вам могут понадобиться масляные клизмы. Они помогают растворить и вывести из кишечника каловые камни. Чтобы приготовить это средство, 5 ложек масла смешайте с желтком куриного яйца. Теперь нужно развести полученную смесь в стакане теплой воды и ввести ее в кишечник перед сном. Утром застойные каловые массы без проблем выведутся из кишечника. Кроме того, стоит отметить общее оздоровительное действие на стенки кишечника.

Для того, чтобы предотвратить возникновение запора, рекомендуется в профилактических целях принимать по ложке оливкового масла каждое утро. Также этот продукт может входить в состав ваших любимых блюд.

Говоря о побочных эффектах, стоит отметить, что они возможны только в том случае, если у вас есть непереносимость оливкового масла. Кроме того, будьте осторожны, если у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Облепиховое масло против запора

Если запор перешел в запущенную или хроническую форму, то рекомендуется принимать облепиховое масло. Помимо слабительного действия, оно обладает также противовоспалительным и заживляющим эффектом, что крайне важно для раздраженного кишечника. Чтобы полностью решить проблему, в течение 4 недель каждое утро выпивайте по чайной ложке облепихового масла. Также его можно использовать для микроклизм. Для приготовления состава разведите 20 граммов масла в половине литра теплой воды. Если у вас проблемы со здоровьем поджелудочной железы, то откажитесь от облепихового масла.

Масло тыквы в лечении запоров

Учитывая полезные свойства и богатый химический состав тыквенного масла, можно говорить о том, что оно станет эффективным средством в лечении запоров. Это средство не просто одномоментно решает проблему застоев в кишечнике, но также приводит в тонус его стенки, что помогает избежать подобных проблем в будущем.

Стоит отметить, что у тыквенного масла практически отсутствуют противопоказания. Его можно применять даже беременным. Женщин в этот период достаточно часто преследует проблема запоров, но подобрать средство не так уж и просто. Доктора рекомендуют именно тыквенное масло в качестве безопасного слабительного. Тем не менее, самостоятельно назначать себе его не рекомендуется.

Тыквенное масло принимают по утрам на голодный желудок. Причем, курс должен составлять не более 10 дней. В случае необходимости, вы можете повторить лечение через месяц. Что касается периода беременности, то принимать масло нужно трижды в день по чайной ложке, пока состояние не придет в норму. Если вы плохо воспринимаете тыквенное масло в чистом виде, то добавляйте его в йогурт, который съедаете на ночь. Также можно вводить на ночь 5 миллилитров тыквенного масла в качестве микроклизмы.

Сок картофеля от запоров

Если запор сопровождается спазмами, то для его лечения целесообразно использовать картофельный сок. Чтобы его приготовить почистите клубни, натрите их на терке и отожмите через марлю. Обязательно дайте соку постоять несколько минут, чтобы крахмал выпал в осадок. С самого утра выпейте 150 миллилитров напитка (осадок вылейте), а позавтракать можно только через час.

Чтобы усилить эффективность картофельного сока, добавьте к нему такое же количество свекольного. Пить данную смесь нужно перед каждым приемом пищи по половине стакана.

Стоит внимательно подходить к выбору клубней, которые вы используете для изготовления сока. Так, если картофель долго находился на солнце, его лучше не применять. Дело в том, что в нем вырабатывается соланин, который опасен для здоровья человека.

Томатный сок от запоров

Преимущество применения томатного сока в качестве средства от запоров состоит в том, что он справляется с гнилостными процессами в кишечнике. Кроме того, при его приеме нормализуется работа поджелудочной железы. Если вы столкнулись с проблемой запора, то каждый раз перед едой (примерно за полчаса) выпивайте по половине стакана сока.

Для того, чтобы лечение действительно принесло эффект, лучше всего принимать сок, отжатый из свежих спелых плодов. При этом, не важно, сделаете вы сок вручную или же при помощи соковыжималки. Главное – обязательно процедить жидкость, чтобы избавить ее от косточек.

Если вы будете принимать томатный сок неправильно, то лечение может не только не принести эффекта, но также и усугубить состояние. Лучше не комбинировать его прием с рыбой, картофелем, кисломолочными продуктами, хлебом и яйцами, т.к. это может привести к образованию камней в почках. Также не нужно бланшировать или проваривать помидоры перед тем, как отжимать сок.

Алоэ для лечения запоров

Алоэ – универсальное лекарственное растение, которое решает множество проблем со здоровьем, а в частности, справляется с запорами. Размягчая каловые массы, алоэ способствует естественному освобождению кишечника. Кроме того, происходит очищение и нормализация работы всей пищеварительной системы.

Для того, чтобы приготовить целебный сок, мало просто выдавить его из листьев. Они должны предварительно пролежать в холодильнике около двух недель. Это помогает мобилизовать все лечебные свойства растения. Далее вам нужно будет отжать из листьев сок и принимать его трижды в день по 2 чайные ложки. Такое лечение должно продолжаться 10 дней.

Чтобы лекарство стало еще более эффективным, стоит добавлять к нему равное количество меда. Смешайте по одной ложке компонентов и выпивайте этот состав перед едой. Через двое суток можете начать постепенно уменьшать дозировку. Это просто незаменимое средство для тех больных, у которых запор носит хронический характер.

Стоит отметить, что алоэ является катализатором многих процессов в организме, а потому принимать его нужно с осторожностью. Так, его не рекомендуется употреблять в случае наличия новообразований, при склонности к кровотечениям, во время беременности, а также при острой стадии геморроя и воспалительных процессах в мочевом пузыре.

Лечение запора травами

Множество лекарственных трав используется для лечения нарушений стула в зависимости от того, какими причинами была вызвана эта проблема. Наиболее выраженным эффектом характеризуется крушина, а также сена. Отвары и настои этих трав оказывают стимулирующее воздействие на мускулатуру кишечника, благодаря чему процесс дефекации становится более легким.

Чтобы приготовить травяное слабительное, возьтмите одно из указанных растений и залейте 20 граммами воды (250 миллилитров). Теперь поставьте состав на огонь и нагревайте в течение 20 минут. Когда указанное время пройдет, снимите отвар с огня, процедите его и долейте воды, чтобы получить полный стакан. Разделите его на два приема и выпейте в течение дня. Уже через 8 часов после первого приема вы почувствуете эффект.

Стоит отметить, что травы способны вызывать привыкание, а потому не стоит злоупотреблять ими. Лучше чередовать этот метод лечения с другими, иначе со временем вам придется значительно увеличить дозировку.

Если вы хотите попробовать более мягкое средство от запора, то воспользуйтесь следующими рецептами:

- столовую ложку смеси плодов жостера и цветков бузины залейте кипятком, после чего нагревайте еще в течение четверти часа. Полученное средство нужно процедить. Утром и вечером выпивают по полному стакану;
- смешайте листья крапивы (20 граммов), тысячелистник (15 граммов), крушину (30 граммов) и хорошо перемешайте. Теперь возьмите столовую ложку состава и варите в стакане воды около 5 минут. Когда средство остынет, пейте на ночь по 100 миллилитров;
- мягко действует на кишечник комбинация ромашки и душицы в равных пропорциях. Столовую ложку состава положите в термос, залейте кипятком и оставьте на всю ночь, чтобы лекарство как следует настоялось. Каждое утро выпивайте по стакану такого настоя. Особенно эффективным данное средство будет в том случае, если запор сопровождается спазмами;
- для того, чтобы справиться с запором, попробуйте воспользоваться корнем одуванчика. Он обладает желчегонным, а следовательно – слабительным действием. Возьмите 2 ложки корней растения (также можно применять листья) и залейте 400 мл горячей воды. Лучше настаивать средство в термосе, но также можно и в обычной стеклянной банке, обмотанной полотенцем. Наутро разделите состав на три части и выпейте в течение дня.

Для того, чтобы справиться с запором, непременно используйте лекарственные травы.

Чеснок для лечения запора

Чеснок – это настоящее спасение от многих заболеваний, а потому и в лечении запоров он также активно применяется. Чеснок не только способствует опорожнению кишечника, но также способствует успокоению брожения, устранению болей, вызванных застойными явлениями. Кроме того, с его помощью вы сможете эффективно бороться с метеоризмом.

Если вас мучает проблема запора, съешьте на ночь зубчик чеснока. Поскольку не каждый способен справиться с этой задачей, то допускается заедать его хлебом, салом или другими продуктами. Наутро вы сможете без проблем сходить в туалет. Это обусловлено, в основном, тем, что чеснок обладает желчегонным действием, а также стимулирует работу кишечной мускулатуры.

Молочные продукты в лечении запора

Молоко и кисломолочные продукты являются одними из самых полезных для работы кишечника. Это обусловлено тем, что они в большом количестве содержат ферментные вещества, которые, раздражая стенки кишечник, способствуют продвижению каловых масс к выходу. Таким образом, если вы регулярно будете пить кефир или йогурты, то забудете о проблеме запоров.

Особенно полезным является продукт, который носит название суточного кефира. Для его приготовления слегка подогрейте 800 миллилитров молока, добавьте к нему ложку свежего кефира (можно также использовать сметану). Хорошо перемешайте состав и оставьте его на сутки в темном месте. Пейте такой напиток ежедневно для того, чтобы справиться с запором и обезопасить себя от подобных проблем в дальнейшем.

Если у вас нет времени на приготовление особых средств, можете каждый вечер пить обычный кефир, который будет способствовать нормализации микрофлоры. Если же вы уже столкнулись с проблемой запора, то непременно добавляйте к кисломолочному напитку ложку любого растительного масла. Через несколько дней вы можете рассчитывать на полную нормализацию стула.

Укропная вода

Укропная вода – одно из самых эффективных средств против запора. Она действует настолько мягко и безопасно, что назначают её даже младенцам. Укропная вода способствует повышению тонуса кишечной мускулатуры, а потому способствует выведению каловых масс из кишечника. Стоит отметить, что для приготовления такого средства подойдут не только семена укропа, но также и фенхель. Стоит отметить, что второй является более приятным на вкус и действует намного более мягко, а потому его рекомендуют детям и людям с чувствительными стенками кишечника.

Чтобы приготовить укропную воду, залейте 2 ложки семян половиной литра кипятка. Состав настоится примерно за полчаса, после чего он будет полностью готов к применению. Трижды в день выпивайте по 90 мл. такой воды (желательно, что-нибудь съесть через 20 минут). Если вы готовите средство для ребенка, то нужно половину чайной ложки залить кипятком в количестве 100 миллилитров. Каждый день готовьте новое лекарство, не оставляя воду на завтра.

Использование мыла при запоре

На данный момент, хозяйственное мыло достаточно редко используется для борьбы с запором. Тем не менее, это одна из самых старых и эффективных методик. Возьмите кусочек хозяйственного мыла, разрежьте его на несколько частей, которые по форме и размеру напоминали бы ректальные свечи. Если растворить мыло в воде, то оно станет отличной основой для очищающей клизмы. Во время введения клизмы, обязательно массируйте живот, чтобы простимулировать движение каловых масс к проходу. В большинстве случаев положительный эффект наступает уже после первой процедуры. Не забудьте смазать наконечник клизмы вазелином.

Стоит отметить, что мыло применяют только в крайних случаях, когда все остальные методы борьбы с запором оказались безрезультатными. Детям такое средство и вовсе противопоказано. Хозяйственное мыло, состоящее из щелочи и животного жира, хоть и выводит застойные каловые массы, но также может разрушить микрофлору кишечника и травмировать его стенки.

Использование меда для лечения запора

Мед – ещё одно универсальное средство, которое активно применяется в решении многих проблем со здоровьем, среди которых также отмечают запор. Благодаря тому, что мед может агрегировать влагу, попадая в кишечник, он смягчает и увлажняет его стенки, а также разжижает каловые массы. Таким образом, дефекация значительно облегчается и постепенно возвращается в норму. Для того, чтобы мед подействовал еще более эффективно, стоит применять его в комплексе с некоторыми вспомогательными компонентами. Наиболее распространенными являются следующие рецепты:

- растопите небольшое количество меда, после чего добавьте к нему 50г сушеных ягод калины. Сосуд с лекарством нужно хорошо укутать полотенцем и оставить в покое на 8 часов. За полчаса до приема пищи съедайте по 2 чайные ложки полученного состава, 4 раза в день;
- возьмите 2 чайные ложки свежего или растопленного меда, после чего перемешайте с 200 граммами тыквы, которая была предварительно запечена в духовке. Это средство нужно съесть за один раз, а эффект наступает уже через несколько часов;
- если запоры беспокоят вас слишком часто, то вам поможет состав из меда (80 граммов), а также аптечной серы (20 граммов). Каждый день съедайте по чайной ложке лекарства. Хранить его нужно в холодильнике.
- мед – это прекрасная основа для приготовления клизм или смазок, облегчающих опорожнение. Говоря о клизме, для ее приготовления нужно развести 15г меда в стакане подогретого молока. Такое средство идеально подходит для детей, а вот взрослые могут увеличить дозировку.

Несмотря на эффективность меда, стоит очень осторожно подходить к его применению. Прежде чем лечить с его помощью запор, обязательно убедитесь, что у вас нет аллергии на данный продукт.

Лечебная физкультура

Занятия гимнастикой просто необходимы для людей, которые страдают от заболеваний кишечника, а в частности – от запора. Физические упражнения могут значительно усилить эффект от других методов лечения и способны справиться с застойными явлениями без каких-либо вспомогательных средств. Несмотря на то, что любые физические нагрузки стимулируют работу кишечника, для эффективного лечения запора рекомендуется использовать специальный комплекс упражнений, который называется «бодифлекс».

Эффективность физических упражнений в лечении запора обусловлена тем, что они стимулируют кровообращение в области брюшной полости. Чтобы усилить этот эффект, стоит дополнительно прибегнуть к массажу. Даже обычные поглаживания могут значительно улучшить ситуацию.

Стоит отметить, что не только лишь послабляющим действием обладает лечебная гимнастика. Благодаря регулярным занятиям, вы также сможете укрепить мышцы пресса и справиться с лишним весом. А проблемы со стулом оставят вас надолго.

Если вы прибегаете к массажу, то учтите, что он должен представлять собой поглаживающие круговые движения. При этом, движения должны быть направлены по ходу часовой стрелки.

Из физических упражнений наиболее эффективным и простым в исполнении является «велосипед». Достаточно лечь на спину, согнуть ноги под прямым углом и начать выполнять ногами движения, подобные вращению педалей. Это поможет справиться с запором, подтянуть мышцы ног, а также предупредить возникновение варикозного расширения вен.

Особенности использования клизм

Стоит отметить, что в особо сложных случаях, лекарственные препараты, народные средства, а также физические упражнения не приносят ожидаемого эффекта. Тогда можно прибегнуть к такой экстренной помощи, как клизма. Используются следующие виды клизм:

- Масляная является одной из наиболее эффективных. При помощи специальной груши в задний проход вводится любое растительное масло в количестве до 100 миллилитров. Оно обволакивает каловые массы, делая их скользкими. В результате, они начинают быстро и беспрепятственно продвигаться к выходу. Если застой сопровождается болью и спазмом, то слегка подогрейте масло, что поможет снять напряжение с мускулатуры кишечника. Стоит отметить, что лучше всего ставить масляную клизму перед сном, т.к. эффект наступит не ранее, чем через 10 часов.
- Гипертоническая клизма состоит из соляного раствора 10% или магнезии 20%. Такое средство обладает мгновенным действием. Наберите около 150 миллилитров жидкости в специальную грушу и введите ее в задний проход. Действие основано на том, что данные вещества способны вытягивать жидкость из стенок кишечника. В результате, каловые массы начинают размягчаться и без проблем выводятся наружу. Уже через 20 минут вы почувствуете облегчение.
- Очищающая клизма используется в том случае, когда все остальные методы не принесли результата. Она направлена исключительно на физическое вымывание каловых масс из кишечника. Для этого используется большое количество теплой воды. Эта процедура небезопасна, а потому лучше делать ее под присмотром медика. После введения жидкости в кишечник, постарайтесь задержать ее на 20 минут, чтобы каловые массы смягчились и беспрепятственно вывелись наружу.

Чтобы сделать очищающую клизму, лягте на левый бок, согнув ноги в коленях. Далее в задний проход вводится наконечник, предварительно смазанный вазелином. Затем медленно вводится жидкость. При этом можно слегка массировать брюшную полость.

Стоит отметить, что клизма – это экстренная мера, а потому слишком часто делать ее не рекомендуется. В противном случае, есть риск нарушить слизистую оболочку кишечника, разрушить микрофлору, а также спровоцировать геморрой.

Мошки в цветах как избавиться народными средствами