Рейтинг: в каких странах живут самые здоровые люди. Названа самая здоровая нация планеты Какая самая здоровая нация в мире
Параметры здоровых стран
Журнал Forbes опубликовал список стран, уровень здоровья которых составляет наиболее высокий коэффициент. Информация предоставлена Всемирной Организацией Здравоохранения. Параметры, повлиявшие на выбор самых здоровых стран были такие как: загрязнённость воздуха, уровень смерти младенцев, возможность употребления населением чистой питьевой воды, различные инфекционные заболевания (особое внимание уделялось заболеваемости туберкулёзом), состояние иммунной и нервной системы человека.
1. Исландия. Уровень продолжительности жизни здесь составляет 72 года у мужской половины и 74 года у женской половины населения. Также, тут отмечена самая высокая плотность медперсонала на одну тысячу человек – 3,62 врача, и самая низкая смертность младенцев. Туберкулёзом болеют на каждые 100 тысяч всего 2 человека.
2. Швеция. Эта страна тоже отличается минимальным уровнем смертности младенцев и заболеваемости населения туберкулёзом.
3. Финляндия. Благополучие страны обуславливают низкая смертность детей в младенческом возрасте.
4. Германия. Правительство страны уделяет пристальное внимание здравоохранению и расходует на решение этих проблем 10% от ВВП. Загрязнённость воздуха в этой стране является самой низкой.
5. Швейцария. Тут отмечена высокая продолжительность жизни (75 лет у женской части населения и 71 у мужской), плотность врачей очень высокая.
Низкая заболеваемость
6. Австралия. Загрязнённость воздуха, почвы и воды имеет самый низкий процент среди всех стран.
7. Австрия. Количество врачей – 3 на 1 тысячу жителей страны, отмечается низкий уровень смертности среди младенцев.
8. Франция. В этой стране очень высокая плотность врачей, низкая загрязнённость воздуха, продолжительность жизни выше средней.
9. США. Здесь заболеваемость туберкулёзом одна из самых низких, продолжительность жизни достаточно высокая.
10. Испания. Все параметры – плотность медицинских работников, заболеваемость туберкулёзом, загрязнённость воздуха имеют средние показатели.
Александр Озеров, Samogo.Net
Одним известным фитнес тренером мирового класса (который лично консультировал таких звезд, как Джессика Симпсон и Леди Гага) написал популярную книгу о том, какие кухни у разных народов мира.
При этом написал он эту книгу с определенной целью – чтобы люди поняли, какую цель несет собой питание и что здоровье каждой нации зависит от здорового питания. Все мы знаем, что у разных народов кухни совершенно радикально отличаются, так вот целью этого человека было определить, какое питание является наилучшим, самым здоровым.
Итак, автор отобрал для своего эксперимента только самые здоровые нации, а потом выделил основные направления их питания. В свою очередь были определенные критерии каждого питания, по которым оценивались все кухни мира – низкий показатель ожирения (или УО, который можно было рассчитать путем процентного отношения количество страдающих этим недугом людей к общему количеству населения этой страны), большая продолжительность жизни (или ПЖ, которую брали среднестатистическую по стране).
Итак, приступим к анализу стран и их кухонь. У японцев УО равен полутора процентам, а ПЖ восемьдесят два года. Давайте разберемся, что же такого особенного в питании японцев. Самое основное их отличие от нас – это то, что они никогда не переедают. Японцы не понимают наших постоянных и обильных застолий, однако они скидывают это просто на то, что мы – культура совершенно другая. Еще у них вы не найдете такого изобилия в мясном плане. Для них основной поставщик белка в организм – это рыба.
Кстати, в этом они на первом месте среди большинства остальных стран. Для них основой здорового питания являются морепродукты. Ну и конечно же, всем известная лапша, которая готовится из гречневой, а не из пшеничной муки. А гречневая мука стала всем известна как содержащая медленные, а не быстрые углеводы.
В Сингапуре УО равен одному и восьми десятым процента, а ПЖ равно восьмидесяти двум годам, так что тут жители Сингапура не сильно отстали от японцев. И это не удивительно, ведь по своему расположению Сингапур достаточно близко к Японии, чем к Украине или России. Тут, как практически во всей Юго-Восточной Азии, главой стола является рис. Рис кушают всегда – на ужин, обед и завтрак. Тут предостаточно тех же морепродуктов в виде креветок, морской рыбы, морской капусты и прочих. А благодаря тому, что страна находится близко к югу, тут к каждому приему пищи принято подавать тушеные или свежие овощи.
А еще основным пунктом в здоровом питании является то, что в этой стране практически отсутствуют сладости, к каким привыкли мы – то есть пряники, булочки, печенье. Сингапурцы заменяют все это сладкими свежими фруктами. Конечно же любому жителю северных стран тяжело жить без таких мелочей и видеть у себя в доме одни только свежие манго да ананасы, но вот так вот устроена жизнь в Сингапуре.
Что касается Китая, то тут УО равен одному и восьми процентам, а ПЖ уже несколько ниже, семьдесят три года. Тут было ориентироваться в питании легче всего, потому что две трети всего питания у китайцев составляют овощи и фрукты, а также бобовые культуры. Самыми популярными продуктами являются черная редька (или редька дайкон, которую сегодня вы сможете найти уже и у нас), чеснок, соя, китайская капуста и имбирь. Несмотря на такую тягу казалось бы к здоровому питанию, есть у китайцев и один нездоровый пунктик – они обожают все обжаривать, а это, как мы уже знаем, не есть хорошо для здоровья. Но все же их обжаривание крайне отличается от привычного обжаривания в нашем понимании. Китайский повар профессионал не будет портить продукты на сковороде с огромным количеством кипящего масла. Их обжаривание – это скорее наше тушение. Они мелко нарезают продукты и на маленьком огне постоянно помешивая обжаривают продукты в собственном соку. Если они хотят обжарить продукт побыстрее, то им не нужно добавлять жару, они просто добавят в блюдо немного куркумы.
А еще одним потайным секретом этой нации является такое волшебное растение, как имбирь. Этот продукт способен снизить аппетит и помогает ускорять процессы обмена веществ в организме.
Во Франции УО равен шести и шести десятым процентов, а ПЖ восемьдесят один год. Именно Франция занимает у европейцев почетное первое место среди европейских стран почетное первое место. Казалось бы, ну как такое могло произойти с Францией? И едят там, в общем-то, то же, что и все мы (и сыр, и шоколад, и мясо, и соусы), а показатель ожирения у них все равно самый низкий (по сравнению хотя бы с Германией, у которой ПО больше двадцати процентов!). Этот феномен получил название французский парадокс – именно так назвали его ученые и диетологи по всему миру, ломая голову над этой загадкой. Самый главный вывод, который сделали наши ученые – они заметили, что во Франции нет перекусов. Для французов обед является чем-то святым, так что даже с двенадцати до четырнадцати часов дня все учреждения во Франции закрыты на обеденный перерыв. Собственно, именно поэтому все рестораны и кафешки начинают работать в этой стране с полудня. Все ученики в школах также имеют обед, который состоит, как правило, из овощного салатика, рыбы или мяса с гарниром, йогурта или фруктов.
А вот что касается питья, то тут детям положено пить только воду из-под крана, которая является питьевой. Взрослые же запивают любой прием пищи хорошим вином. Им все равно, что вы будете говорить, будто приемы пищи за ведь день должны быть частыми, небольшими порциями. Они уверены в том, что кушать нужно три раза в день, до сытости и самое главное – не спеша.
Правду говорят, что русскому хорошо, то немцу смерть!
Конечно же, в этой поговорке имеется в виду, что разные народы имеют свои традиции питания, которым нужно следовать, ведь не зря же питание этих народов формировалось многие века.
Что касается наших стран, то тут можем привести вам несколько принципов соблюдения здорового питания, которое может привести к здоровой нации. Помните о том, что ваше здоровье – это самая главная ваша ценность. А на ваше здоровье неотрывно действует качество вашей пищи. Не экономьте на себе. Наиболее действенным средством является оздоровительное питание, которое является предпосылкой для нашего выживания в среде экологического дисбаланса.
Помните о том, что здоровая нация может быть только тогда, когда у нее здоровые дети. Так что берегите своих детей и с самого раннего детства приучайте их к здоровому питанию.
Продолжение. . .
Британский сайт Clinic Compare определил рейтинг самых нездоровых государств мира. В процессе исследования использовались данные Всемирной организации здравоохранения, Всемирной ассоциации здоровья легких, а также World Factbook CIA. Была проанализирована информация о 179 странах. Рассматривались такие факторы, как потребление спирта и табачных изделий на душу населения в год, а также проблема избыточного веса. Определялись одинаковые рейтинги для каждого пункта.
Также проводился анализ различных заболеваний не инфекционной природы, среди которых болезни сердечно-сосудистой системы, диабет и онкопатологии. Их приняли во внимание, так как в большинстве случаев эти болезни развиваются на фоне нездорового образа жизни: злоупотребления алкоголем и табаком, а также вследствие неправильного питания. Ниже будет представлен перечень держав, вошедших в топ-20.
Самое интересное, что лидирующие позиции среди нездоровых стран заняли государства, расположенные в Восточной Европе.
20 место — Украина
Последнюю ступеньку двадцатки занимает Украина. В этой стране много пьющего населения. На каждого гражданина приходится более 12 л алкоголя в год. Среди других государств Украина вошла в десятку самых пьющих наций, заняв 8 позицию.
19 место — Соединенное Королевство Великобритании
Эта страна имеет высокий уровень экономики. Она является самым крупным мировым торговцем в розничной продаже продуктов питания. Но все же и она также попала в топ-20 самых нездоровых наций. Многие жители государства имеют избыточный вес, а также злоупотребляют спиртными напитками и курением.
18 место — Румыния
Народ, проживающий в этом государстве, имеет пагубную привычку — курение. На каждого жителя в среднем приходится 1 619 выкуренных сигарет в год.
17 место — Греция
Ожирение — это основная проблема здоровья этой страны. Более 25 % всего населения страдают от этой патологии.
16 место — Австралия
Австралия попала в топ-20 самых пьющих стран, заняв 17 позицию в рейтинге. На каждого жителя в среднем припадает до 11,2 литров спирта в год.
15 место — Ливан
Эта страна является крупнейшим мировым поставщиком двух видов табака. Не удивительно, что жители государства страдают от никотиновой зависимости.
14 место — Канада
Неправильное питание — это основная причина излишнего веса. В Канаде ожирение выявлено у 30 % населения. Несмотря на то что проблем с продуктами питания в стране нет, многие продолжают злоупотреблять фастфудом и жирной пищей.
13 место — Бельгия
В этом европейском государстве у граждан наблюдается серьезная зависимость от никотина и алкоголя. В мировом рейтинге Бельгия находится на седьмой позиции по злоупотреблению спиртным и табаком.
12 место — Эстония
Это прибалтийское государство не случайно попало в перечень нездоровых наций. Здесь порядка 24,5 % жителей имеют ожирение различной степени. А употребление алкоголя на душу населения в год составляет более 12 литров.
11 место — Болгария
Как и в других восточноевропейских государствах, в Болгарии имеются все те же проблемы: ожирение населения, пристрастие к спиртным напиткам и зависимость от никотина.
10 место — Литва и Соединенные Штаты Америки
Литовцы пьют много спиртных напитков. В год средний показатель употребления алкоголя составляет более 18 л на одного человека.
Среди всех государств, попавших в первую десятку рейтинга, США единственная, которая находится за пределами Европы. Жители этого государства, а это не менее 35 % всех взрослых граждан, страдают избыточным весом. Страна занимает 9 место в рейтинге по ожирению. У большинства людей избыточный вес квалифицируют как опасный.
9 место — Люксембург
Несмотря на то что Люксембург — довольно маленькое государство, это не помешало ему попасть в этот список. Причина заключается в том, что 25 % жителей имеют избыточную массу тела.
8 место — Польша
В Польше есть 2 главные проблемы, которые привели ее в топ-10 нездоровых стран. К ним относится курение и употребление алкоголя. На одного поляка в год приходится 1 369 сигарет и 12,3 чистого алкоголя.
7 место — Хорватия
Основной проблемой жителей большинства европейских государств является пристрастие к крепкой выпивке. Не исключением стала и Хорватия. В год на каждого гражданина приходится не менее 13 л спирта.
6 место — Венгрия
Венгры относятся к нездоровым нациям из-за своего пристрастия к курению. Согласно статистическим данным, на каждого гражданина в год приходится по 1 774 сигареты.
5 место — Словакия
В этой стране более четверти всех граждан имеют проблемы с лишним весом, что влечет за собой развитие сердечно-сосудистых патологий. Также у многих словаков наблюдается зависимость от спиртных напитков.
4 место — Республика Беларусь
3 место — Словения
В Словении представлен самый большой выбор табачных изделий в мире. Поэтому не удивительно, что на каждого гражданина в год приходится по 2 637 табачных изделий.
2 место — Российская Федерация
1 место — Чешская Республика
Как ни странно, но самой здоровой страной оказался Афганистан. Здесь самый низкий процент ожирения населения — 2,7 %. Относительно курения, на каждого гражданина приходится не более 83 сигарет в год. Так как в Афганистане алкоголь под запретом, то и пьющих людей здесь практически нет.
В четверку самых здоровых стран входят также Гвинея, Нигер и Непал.
Москва, 20 марта - "Вести.Экономика". Люди в самых счастливых странах мира доверяют правительству своей страны, а себя считают свободными людьми, которые могут свободно принимать решения. Кроме того, люди в таких странах, по их собственному мнению, получают хорошую социальную поддержку.
Кроме того, в таких странах, как правило, высокая ожидаемая продолжительность жизни.
Сегодня, в Международный день счастья, был опубликован отчет World Happiness Report, в котором группа аналитиков оценивает 156 стран по уровню счастья населения.
Каждая из стран получает баллы от 0 до 10.
В исследовании стран во внимание принимаются следующие факторы, по каждому из которых страна получает баллы:
ВВП на душу населения,
Ожидаемая продолжительность жизни,
Свобода в принятии решений,
Щедрость,
Восприятие коррупции в стране.
Россия прибавила семь позиций по сравнению с предыдущим рейтингом и заняла 49-е место.
В этом исследовании страны оценивались по следующим параметрам: ожидаемая продолжительность жизни, причины смерти, угрозы для здоровья от кровяного давления до курения, достаточное и правильное питание, а также доступность пресной воды.
По результатам исследования был составлен рейтинг самых здоровых стран мира.
20. Чили
В целом отмечается, что по уровню счастья населения страна поднялась на 4 строчки по сравнению с прошлым годом.
Это связано с тем, что граждане страны ощущают хорошую социальную поддержку населения.
Если говорить об уровне здоровья населения, то Чили занимает самое высокое место в рейтинге здоровья среди стран Латинской Америки.
19. Великобритания
Однако при этом социальная помощь и ВВП на душу населения являются самыми главными движущими факторами, которые и определяют высокое положение Великобритании в рейтинге счастья.
Тем не менее отмечается, что в Великобритании существует огромный разброс по уровню удовлетворения жизнью среди населения. Этим страна похожа на США, Австралию и Индонезию.
В исследовании здоровья населения отмечается, что британцы часто страдают от высокого давления и высокого содержания холестерина в крови.
18. Люксембург
По уровню счастья Люксембург занял 18-е место, а в рейтинге стран с самым здоровым населением оказался на 10-м месте.
ВВП на душу населения в этой стране сыграл ведущую роль в определении места страны в рейтинге самых счастливых стран мира.
Этот показатель в Люксембурге - $101 936, по нему страна занимает 2-е место в мире.
17. Бельгия
По уровню счастья населения Бельгия занимает 17-е место в мире, а в рейтинге стран с самым здоровым населением страна оказалась только на 26-м месте.
Бельгия по результатам исследования оказалась близка в Германии, при этом по таким показателям, как ВВП на душу населения и социальная помощь, Бельгия заняла наибольшее число баллов в рейтинге счастья.
16. Германия
Любопытным фактом оказалось то, что в результате исследования выяснилось, что рост благосостояния населения в этой стране практически никак не повлиял на уровень удовлетворения жизнью населения.
То же самое оказалось верным для двух других стран – Великобритании и Австралии.
15. Ирландия
По уровню счастья населения страна поднялась на 4 строчки вверх по сравнению с рейтингом прошлого года.
Отмечается, что жители страны высоко ценят социальную помощь, которую они получают от государства.
По этому показателю страна получила наибольшее число баллов.
14. США
По уровню счастья населения США оказались на 14-м месте. По сравнению с прошлым годом страна опустилась на одну позицию в рейтинге.
Составители отчета связывают это с тем, что население ощущает ограничение личных свобод, уменьшение социальной поддержки со стороны государства.
Если говорить о рейтинге здоровья населения, то здесь США занимают 34-е место. Отмечается, что одной из важных проблем в области здоровья американцев является ожирение. Американцы уже не первый год являются самой тяжеловесной нацией в мире.
13. Австрия
Однако чуть выше был показатель личных свобод населения, а кроме того, в Австрии население не так сильно, как в США, ощущает коррупцию в правительстве.
Если говорить об уровне здоровья населения, то в этом рейтинге страна заняла 12-е место. Среди европейских стран она входит в десятку самых здоровых наций.
12. Коста-Рика
Это удивительно, так как по уровню ВВП на душу населения Коста-Рика занимает одно из самых низких мест в мире.
Тем не менее страна получила высокие баллы по таким параметрам, как восприятие уровня коррупции в стране, а также социальная помощь населению.
Кроме того, страна лидирует по уровню использования возобновляемой энергии: не так давно страна продержалась 76 дней без использования горючих ископаемых.
А по уровню здоровья населения Коста-Рика обогнала даже США, оказавшись на 33-м месте.
11. Израиль
Израиль, как и в прошлом году, занял 11-е место в рейтинге самых счастливых стран мира.
Это связано с высоким ВВП на душу населения, а также с высоким уровнем социальной помощи населению.
И это несмотря на то, что бывшего премьер-министра страны не так давно обвинили в коррупции.
Если говорить об уровне здоровья населения, то в этом рейтинге Израиль занял 9-е место.
10. Швеция
По уровню счастья населения Швеция занимает 10-е место в мире, как и в прошлом году.
Отмечается, что население страны высоко оценивает социальную помощь, а ВВП на душу населения и высокая продолжительность жизни способствуют тому, что страна входит в десятку самых счастливых.
По уровню здоровья нации Швеция также демонстрирует высокие результаты: в этом рейтинге страна оказалась на 6-м месте.
9. Австралия
Практически по всем параметрам Австралия продемонстрировала высокие результаты, что в итоге привело к тому, что страна оказалась на 9-м месте в рейтинге самых счастливых стран мира.
Тем не менее уровень физического и ментального здоровья в стране не позволил ей подняться в рейтинге выше, отмечают составители отчета.
Если говорить в целом об уровне здоровья нации, то Австралия заняла 5-е место в рейтинге.
8. Новая Зеландия
Несмотря на то что ВВП на душу населения в этой стране немного ниже, чем в Австралии, эти две страны получили практически одинаковое число баллов по всем шести параметрам, за исключением параметра щедрости.
Отмечается, что жители Новой Зеландии более щедрые, чем австралийцы. Поэтому Новая Зеландия обошла своего соседа в рейтинге самых счастливых стран мира.
7. Канада
Канада получила высокие баллы практически по всем параметрам рейтинга, однако наибольшую роль сыграли высокие баллы по параметрам, которые относятся к социальной сфере в стране.
Составители отчета отмечают культурное разнообразие, которое отмечается в обществе Канады.
Несмотря на это, страна сумела достичь высокого уровня социального доверия и развития программ, которые продвигают мультикультурализм и межкультурное понимание и толерантность.
Если говорить об уровне здоровья нации, то в целом отмечается, что канадцы часто страдают от высокого кровяного давления, а также от повышенного содержания холестерина в крови.
Кроме того, как и в США, население Канады борется с лишним весом и ожирением, которые негативно сказываются на здоровье.
В целом же Канада занимает 17-е место по уровню здоровья нации.
6. Нидерланды
У них схожие профили, практически идентичная ожидаемая продолжительность жизни, ВВП на душу населения. Кроме того, в этих двух странах население высоко оценивает социальную помощь государства.
Население Нидерландов также чувствует себя свободным в вопросе принятия решений.
А вот по уровню здоровья нации Нидерланды не вошли в топ-10 самых здоровых стран, оказавшись только на 13-м месте.
5. Финляндия
Финляндия, как и в прошлом году, осталась на 5-м месте в рейтинге счастья.
Составители исследования отмечают, что страны Северной Европы традиционно демонстрируют высокие показатели в этом исследовании.
А вот по уровню здоровья нации Финляндия далека от лидеров и занимает лишь 15-е место в рейтинге.
4. Швейцария
Как отмечается в исследовании, 4 страны, которые оказались на самой вершине рейтинга, демонстрируют очень близкие показатели, поэтому разница между ними очень мала.
А по уровню здоровья нации Швейцария оказалась в тройке лидеров, уступив только Италии и Исландии.
Таким образом, жители Швейцарии одни из самых здоровых и счастливых людей на планете.
3. Исландия
Социальная поддержка населения стала одни из важнейших факторов, которые были указаны во время исследования.
По этому параметру страна получила наибольшее число баллов.
Согласно исследованию Gallup World Poll процент населения, которое полагалось на социальную помощь во времена кризиса, был самым высоким именно в этой стране.
А вот по уровню здоровья населения Исландия занимает 2-е место в мире, уступая только Италии.
2. Дания
По сравнению с прошлым годом Дания опустилась на одну позицию в рейтинге счастья.
Тем не менее у Дании по-прежнему очень высокие показатели по всем 6 параметрам, которые принимались во внимание при составлении рейтинга счастья.
А вот по уровню здоровья населения Дания неожиданно оказалась всего на 28-м месте.
1. Норвегия
Если в прошлом году Норвегия занимала лишь 4-е место в рейтинге счастья, то в этом году она возглавила рейтинг.
Кроме того, отмечается, что согласно исследованию The Children’s Worlds, в котором оценивается уровень депривации, норвежские дети меньше всего страдают от депривации.
Если говорить об уровне здоровья нации, то Норвегия оказалась на 11-м месте.
