Как защититься от инфекции и быстро вылечить простуду и грипп. Листья мяты перечной для лечения простуды. Лечение насморка и простуды голоданием

Простудное заболевание не является очень опасным состоянием. Однако, простуда чревата осложнениями, которые могут нанести серьезный урон организму.

Существуют различные рецепты от простуды, например при переохлаждении нужно растворить в тазу горстку морской соли и пропарить ноги. Важно следить, чтобы вода не была очень горячей.

Процедуру не следует продолжать более 15 минут. После этого человек насухо вытирает ноги и надевает теплые носки.

Когда нет возможности сделать ванночку для ног, можно положить на язык кристаллы морской соли и некоторое время рассасывать их. Не нужно забывать, что приобретается только та соль, которая является пищевой добавкой.

Холодное время года – период, когда люди простужаются чаще всего. На это также влияет и недостаток витаминов, который ослабляет иммунитет. Таким образом, человек становится беззащитен перед низкими температурами и сквозняками. В поликлиниках регистрируется максимальное число заболевших, а врачи массово ставят диагноз «ОРЗ».

Наступление простуды

Если человек долго находится в состоянии переохлаждения, полезно провести точечный массаж. Кончиками пальцев нужно проводить нажатия:

• у ключиц,
• в области сонной артерии,
• в районе седьмого шейного позвонка,
• между бровями,
• у крыльев носа.

Лучше всего нажимать до боли, на каждую зону отводится 6-8 раз. Массаж следует выполнять раз в 2 часа.

После переохлаждения полезно сразу же принять горячий душ и растереть мочалкой, это своеобразный массаж многих точек.

Симптомы простуды хорошо известны:

1. повышение температуры,
2. общее недомогание и слабость,
3. боли мышц и головы,
4. насморк,
5. кашель.

При наличии перечисленной симптоматики нежелательно сразу же употреблять антибиотики. Не следует нагружать организм химическими веществами, есть не менее эффективные народные методы лечения простуды, например, травы.

Если лечение простуды народными средствами не принесло ожидаемых результатов за 3-4 суток, то требуется помощь врача.

Также медикаментозная помощь требуется при:

• сильных приступах кашля,
• отходе крови,
• приступах одышки и удушья,
• появлении гнойной мокроты.

Все перечисленное является сигналом, что простуда приобрела опасный характер и ее срочно нужно лечить.

Если же присутствует простудное заболевание в обычной форме, то существуют рецепты против простуды, кашля и боли горла – достаточно применить эффективное средство из арсенала народной медицины.

Ингаляции

Данные процедуры используются уже при первых приступах кашля, насморка и першении горла. Самым лучшим способом проведения ингаляций считается использование специального тепловлажного ингалятора.

С помощью такого устройства невозможно допустить ожоги носоглотки, поскольку на выходе температура пара достигает только 38 градусов.

При паровых ингаляциях используются:

1. пищевая сода,
2. поваренная соль,
3. минеральная вода,
4. масла: ментоловое и эвкалиптовое,
5. лекарственные травы.

Если лечить простуду и насморк маслами, то следует добавлять на стакан кипятка от 3 до 5 капель средства. проводятся около 15 минут, не раньше, чем через час после различных нагрузок и еды. Не рекомендуется отвлекаться во время процедуры.

Дышать при ингаляции нужно не глубоко, чтобы не спровоцировать приступ кашля. После процедуры около часа нельзя напрягать голос и курить.

Тепловые способы лечения

Важно с осторожностью подходить к тепловым процедурам, особенно людям в пожилом возрасте и с проблемами сердечнососудистой системы.

Народная медицина советует лечить простуду и насморк так: пропитать шерстяную ткань уксусом, камфарой и оливковым маслом, затем приложить повязку к груди и оставить до утра. Сзади на шею можно положить компресс с тертым хреном.

Часто в лечебных целях на пятки ног накладывают горчичники и перебинтовывают их фланелью. В шерстяные носки также насыпают горчичный порошок. Горчицу нельзя долго держать на ногах, — максимум 2 часа.

Оптимально выполнять процедуры перед сном, как правило, насморк прекращается к утру. При появлении боли горла при глотании рекомендуют обвязывать шею шерстяным шарфом либо накладывать на нее компресс: обмакнуть кусок марли в нагретое подсолнечное масло и прикладывать его к больному месту.

На компресс кладется вощеная бумага или полиэтилен, замотать шею шарфом. Чтобы не появились ожоги, компресс держать не более 4 часов.

Средства для употребления внутрь

Прежде, чем начинать принимать народные средства, следует внести коррективы в свой рацион питания. Важно сбалансировать его так, чтобы основную часть еды составляли травы и молочные продукты, которые легко усваиваются и содержат много витаминов.

Особенно важно ввести привычку употреблять фрукты с большим объемом витамина С. Суточная доза аскорбиновой кислоты в период течения заболевания должна достигать одного грамма.

Наибольший объем витамина С содержится в шиповнике и черной смородине. Если отвар шиповника настаивать 10 часов (1 большая ложка на 250 мг кипятка), — получится суточная доза витамина.

Черная смородина содержит витамин С и в листьях, и в плодах. Это означает, что против кашля и простуды можно использовать, как свежезамороженные, так и протертые ягоды. Также полезен чай из листьев.

Если нет ни черной смородины, ни шиповника, их заменяют большим количеством лимона. Эффективное лечение насморка – втягивать носом несколько капель сока лимона и некоторое время находиться в положении лежа.

Лимон принимают вместе с кожурой и цедрой. В холодный сезон полезны виноградный сок и изюм, употребление таких продуктов останавливает прогрессирование простудных заболеваний.

Морковь – наиболее доступное средство, с помощью которого легко лечить простуду. В продукте содержится витамин А, имеющий целебные свойства. Если есть повышение температуры, то важно принимать питье с дезинтоксикационным действием.

Против кашля, насморка и боли горла, питье принимается ежедневно в количестве до трех литров. В состав добавляют:

• клюкву,
• лимон,
• бруснику.

Продукты имеют легкий мочегонный эффект, что позволяет выводить из организма болезнетворные микробы. Патогенным и жаропонижающим действием обладают липа, малина и ромашка.

Лечебные характеристики имеют не только ягоды, но и высушенные, а также свежие листья кустарников. Отвары травы можно сделать, заварив сырье в 200 мг воды, и использовать для полоскания горла.

Лечить горло можно отваром сухих цветов аптечной ромашки. Для этого нужно 2 ложки травы заварить 250 мл кипятка, настоять полчаса и пить как чай по половине стакана три раза в день. Аналогично готовится чай с липовым цветом. Лучше всего принимать отвар травы перед сном. так же отлично подходит ромашка при простуде , как дополнение к основному лечению.

Настой против кашля делают из черной бузины. Для этого нужно взять одну столовую ложку сухой травы и залить ее стаканом кипятка, после чего настоять 1 час. Употреблять 6 раз в сутки по две большие ложки за один прием.

Течение заболевания

Лечить заболевание можно, употребляя чеснок и лук. Продукты следует натереть на терке и вдыхать лечебные пары два раза в сутки около 15 минут. 2 дольки чеснока также измельчают и заливают четвертью стакана кипятка. Настоять средство нужно 2 часа, после чего закапывать в нос по две капли 4 раза в сутки.

Лук и чеснок необязательно использовать в рецептах, их полезно есть просто так. Жевать по несколько минут данные продукты лучше всего в стадии обострения таких заболеваний, связанных с:

• желудочно-кишечным трактом,
• почками,
• печенью.

От запаха чеснока избавляются без труда, зажевав его петрушкой.

В профилактических целях можно носить на шее дома марлевый мешочек, внутри которого измельченный чеснок. К кровати больного ребенка также приставляют тарелку с нарезанным чесноком.

Все члены семьи могут полоскать горло соком свежевыжатой красной свеклы. На 250 мг сока добавляют маленькую ложку 1%-го раствора уксуса.

Больной человек должен как можно чаще употреблять горячий чай с малиновым вареньем или лимоном. Кроме этого, полезно выпивать 250 г теплого молока с одной столовой ложкой меда.

Чтобы лечить боли в горле и приступы кашля, народные целители рекомендуют промывать носоглотку настоем лука и меда (ингредиенты брать в равных объемах).

Также можно делать раствор: стакан теплой воды и половину чайной ложки соли смешать, добавив 4 капли настойки йода. Такой раствор нужно вливать в нос, а выливать через нос.

Листья черной смородины вместе с почками взять в количестве пяти больших ложек и залить их литром горячей воды. Настаивать 2-3 часа. Лекарство нужно принимать в теплом виде по 100 мг пять раз в сутки для достижения жаропонижающего и потогонного эффекта.

Одну маленькую ложку измельченных корней колючего терна нужно заварить в стакане горячей воды. Настаивать примерно два часа. Лекарство пьют по четверти стакана 5 раз в сутки в качестве жаропонижающего средства.

Дополнительной мерой лечения при тяжелом виде заболевания, выступает употребление отваров различной лекарственной травы. Например, больному человеку дают пить три раза в день по 250 мл отвара девясила. Для приготовления отвара, нужно взять 15 г сырья и заварить в литре воды.

Когда диагностирован грипп с вазомоторным ринитом, эффективное средство можно сделать так: чеснок измельчить на терке, смешать с аналогичным количеством меда (лучше липового), и принимать на ночь по одной большой ложке, запивая теплой водой.

Еще один действенный рецепт: натереть луковицу на терке, залить 0,5 литра горячего молока (не кипятить), настоять в теплом месте, выпивать на ночь половину средства, а вторую – утром также в горячем виде.

Чтобы сделать еще одно средство, понадобится:

• 10 г почек сосны,
• 200 мг горячей кипяченой воды,

Сырье заварить водой, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане полчаса. Процедить и дать настояться 10 минут, затем отжать.

К полученному отвару следует добавить кипяченую воду, чтобы общий объем составил 200 мг. Принимать по половине стакана несколько раз в сутки после приема пищи. Средство обладает дезинфицирующим и отхаркивающим эффектом.

Также можно использовать рецепт с малиной. Нужно заварить сухие или свежие ягоды малины объемом 100 г в стакане горячей воды. Настаивается средство 15 минут, после чего в отвар добавляют большую ложку меда, размешивают и в теплом виде принимают перед сном, как потогонное средство.

Лечить насморк эффективно, вводя свежий сок алоэ в ноздри по 5 капель через каждые несколько часов на протяжении 2-3 суток.

Положительный эффект демонстрирует спиртовая настойка листьев эвкалипта:

1. 20 г сухого сырья измельчить,
2. эвкалипт залить спиртом,
3. плотно накрыть тару крышкой и настаивать неделю,
4. процедить,
5. употреблять по 25 капель, которые разведены в четверти столовой ложки теплой воды.

В тибетской и восточной медицине против кашля и гриппа применяют ветки малины, которые можно использовать в любое время года. Рецепт очень прост: большую ложку измельченных стеблей заливают стаканом кипятка и кипятят 10 минут. Употреблять маленькими глотками 6-7 раз в течение дня.

Чайная ложка корня девясила настаивается в 250 мл горячей воды 10 часов, это суточная доза средства. Можно приготовить отвар: маленькую ложку корня прокипятить в стакане воды полчаса. Пить по большой ложке каждый час.

Две маленькие ложки сухой травы черной бузины заварить в стакане кипятка и настаивать в тепле около часа, затем процедить. Принимать по половине стакана отвара травы маленькими глотками с перерывами.

Измельченной черной смородины следует взять маленькую ложку с верхом и залить стаканом кипятка. Укутав, настаивать 4 часа. После процеживания употреблять по половине стакана 5 раз в день.

Лук среднего размера нужно очистить, натереть на терке, после чего залить 250 мл кипящего молока. Масса хорошо размешивается и настаивается 10 минут. Пить средство маленькими глотками.

В равных пропорциях взять ягоды малины и цветы липы. Большую ложку смеси залить стаканом кипятка. Средство настаивать, укутав, около часа, затем процедить. Принимать против кашля по половине стакана 4 раза в день.

Весенние ветки либо листья черной смородины вместе с цветом липы в равных объемах заварить в 500 мл кипяченой воды. Прокипятить около 5 минут, настоять полчаса и процедить. За один прием пьют около стакана средства в теплом виде несколько раз в день.

Тактильные контакты лечат грипп

Ученые Пенсильванского университета полагают, что поглаживания, прикосновения и прочие тактильные контакты помогают лечить грипп и простуду.

Однако, исследователи подчеркивают, что сексуальный контакт лучше отложить до выздоровления. Приятные поглаживания и массажи помогают снять стрессовые проявления гриппа, а значит, больной начинает чувствовать себя лучше.

Есть и другое мнение: одна интимная близость позволяет организму выделять большое количество эндорфинов, то есть натуральных обезболивающих веществ, которые по своему химическому составу сходны с морфием. Воздействие эндорфинов на организм помогает против кашля, насморка и простуды.

Семейный врач из США, Маргарет Литтон, подтверждает, что прикосновения рождают у человека чувство утешения, спокойствия, расслабления, уменьшая стресс, который вызван простудным заболеванием.

Видео в этой статье поможет рассмотреть еще некоторые интересные методы народного лечения простуды.

Выбор лечения при простуде зависит от многих факторов: наличия температуры, возраста и индивидуальных особенностей пациента. Тяжелее всего лечить женщин в период беременности и маленьких детей. В этом случае широко используются фитопрепараты и проверенные рецепты нетрадиционной медицины. Она не всегда дают немедленное облегчение, зато реально помогают избавиться от болезни и предотвратить осложнения . Сами медики признаются, что современные препараты, предлагаемые в аптеках, направлены не столько на излечение, сколько на устранение симптоматики. А ускорить процесс выздоровления как раз сумеют проверенные народные рецепты.

Выбирая то или иное средство, нужно опираться на здравый смысл и рекомендации врача. Универсального препарата от простуды не существует. Поэтому выделяют средства, направленные на устранение конкретных проявлений болезни и укрепление иммунитета.

Повышение иммунитета

Укреплять иммунитет нужно при любом удобном случае. Дожидаться, когда начнется болезнь, не стоит, однако предлагаемые рецепты будут полезны как в профилактических, так и в лечебных целях:

• бальзам из пихтовых почек – необходимо взять 1 кг почек, собранных в мае-начале июня. Их промывают и измельчают, заливают 3 л холодной воды и кипятят 15 минут в эмалированной посуде. Остывший отвар процедить, отстоять и повторно процедить. На литр раствора взять 1 кг меда и 10 г спиртовой вытяжки прополиса. Перемешать, слегка нагреть на водяной бане, разлить по темным бутылкам из стекла. Принимать для лечения и профилактики простуды трижды в день по чайной ложке до еды;
• чай из шиповника – на литр вводы берут 4 ст. л. растолченных ягод шиповника, доводят до кипения, настаивают около 6-8 часов. Принимают в течение недели по 3-5 стаканов в день. В чай полезно добавлять натуральный мед. Постепенно количество приемом в день уменьшают. Нежелательно принимать крепкий чай из шиповника больше недели, поскольку, во-первых, организм привыкает к аскорбиновой кислоте, а во-вторых, чрезмерная концентрация витамина С в чае может привести к истончению зубной эмали;
• чай из липового цвета и бузины – смешать цветы липового цвета и черной бузины в равных пропорциях, на 2 столовые ложки смеси взять стакан кипятка, томить на слабом огне 10 минут, пить горячим за один прием;
• отвар мать-и-мачехи с калиной – народные препараты часто включают такие ингредиенты, как калина и мать-и-мачеха. Первая укрепляет иммунитет, вторая прекрасно справляется с заболеваниями бронхолегочной системы. Плоды калины и листья мать-и-мачехи следует взять в равных пропорциях. Столовую ложку смеси разводят в стакане кипятка, держат на огне не менее 10 минут, принимают на ночь по стакану;
• отвар из шиповника и рябины – ягоды берут поровну, измельчают, на столовую ложку плодов берут два стакана кипятка и держат на водяной бане 5-10 минут, настаивают 4-6 часов, принимают по половине стакана трижды в день;
• коктейль для иммунитета из шиповника, листьев малины, смородины и брусники – все ингредиенты берутся в равном соотношении. На 2 ст. л. сырья нужно 300 мл кипятка, варить на слабом огне 10-15 минут, настаивать не менее часа в закрытой посуде, процедить, добавить мед и пить по половине стакана утром и вечером.

Лечение насморка

Достаточно эффективных средств, способных облегчить носовое дыхание, достаточно много. Но прежде чем начать лечение, следует позаботиться об обстановке в доме. Насморк пройдет быстрее, если в комнате будут оптимальная температура, влажность, чистый воздух. Полезно использовать для обработки помещений воду с добавлением эфирных масел эвкалипта, пихты, лимона. С этой целью в пульверизатор заливают кипяченую или отфильтрованную воду, добавляют несколько капель масла, взбалтывают и распрыскивают в комнате. Такие народные советы прекрасно проверены временем.

Лекарства от насморка часто предполагает применение морской воды. Ее применяют для промывания слизистых и закапывания в нос. Метод безопасен и может быть рекомендован для лечения детей с первых дней жизни. Для приготовления соляного раствора берут чайную ложку морской соли и 500 мл кипяченой воды. Промывать нос следует ежедневно, а при сильном насморке – каждые 2-3 часа.

Для облегчения носового дыхания и снятия отека рекомендованы следующие средства:

• паровые ингаляции с эвкалиптом – при отсутствии ингалятора достаточно вскипятить воду и добавить высушенные листочки эвкалипта. Можно дышать над паром, накрывшись теплым полотенцем. Но полезнее будет дышать через чайник с носиком. Вдох выполняется через рот, а выдох – через нос. Пары эвкалипта помогут защитить носоглотку от инфекции и избавят от насморка;
• раствор со свекольным соком – сок свеклы прекрасно борется с насморком. Его можно закапывать в чистом виде, но он способен раздражать слизистую оболочку носа. Поэтому его нередко смешивают с кипяченой водой в соотношении 1:1;
• сок алоэ – один из распространенных методов лечении насморка. Лечебный сок обладает противовоспалительными, регенерирующими и иммуностимулирующими свойствами. При сильном насморке желательно закапывать сок по 1-2 капли в каждую ноздрю через 2-3 часа. Максимум полезных веществ содержится в листьях алоэ, полежавших несколько дней в темном прохладном месте;
• раствор марганцовки – бледно-розовым раствором перманганата калия полезно промывать нос или закапывать по 1-2 капли несколько раз в день. Средство не столько избавляет от насморка, сколько защищает слизистую от атаки вирусов.

Лечение кашля

Дискомфорт в горле мешает спать ночью и делает прием пищи болезненным. Универсальные народные лекарства от простудных заболеваний позволяют справиться с болью в горле, отечностью слизистой, сухим и влажным кашлем.

Широкое распространение в лечении кашля получила редька с медом . Для приготовления лечебного средства берут небольшую черную редьку, удаляют из нее часть мякоти, а внутрь заливают жидкий мед, прикрывают «крышечкой» из срезанной верхушки редьки. Оставляют на ночь, а утром принимают по чайной ложке меда с соком редьки. Средство прекрасно устраняет боли в горле и способствует прекращению кашля.

Среди других рецептов в борьбе с кашлем:

• трава шалфея – ее используют для полоскания горла, приготовления сиропа и лечебных леденцов от кашля. Для приготовления раствора берут столовую ложку смеси и стакан кипятка, настаивают, остужают и полощут горло столько раз, сколько возможно. Для приготовления сиропа берут крепкий отвар шалфея, смешивают с медом в равных пропорциях, добавляют немного лимонного сока и принимают по 1 чайной ложке 3-5 раз в день;
• отвар эвкалипта – подходит для полоскания горла и ингаляций. На стакан воды берут чайную ложку измельченных листьев, кипятят 5-10 минут, настаивают и полощут горло до 5 раз в день;
• финики с молоком – в стакане молока сварить 5-7 сушеных фиников, молоко принимать горячим 2-3 раза в день;
• пихтовое масло – эффективно устраняет сильный сухой кашель. Для этого несколько капель масла капают на корень языка. Если принимать в таком виде эфирное масло тяжело, можно капнуть несколько капель на кусочек сахара-рафинада и рассосать.

(69361) - Геннадий Буквин, 17.04.2009 г.

Причинами простудных заболеваний могут быть более 250-ти различных вирусов. Какой конкретно активизировался и, в какой момент это произошло определить очень трудно, а порой, практически, не возможно. Врачи в таких случаях обычно ставят диагноз «Острая респираторная вирусная инфекция» - ОРВИ. Под этот диагноз попадает и грипп , и банальная лёгкая простуда . ОРВИ заболевание серьёзное, а грипп очень опасен своими осложнениями. Потому при первых симптомах простуды нужно обязательно обратиться к врачу и выполнить все его назначения.

Живём мы в непростое время, и на наш «российский двор» сначала «заглянул», а затем прочно обосновался на нём затяжной мировой экономический кризис. Болеть и лечится некогда. Боязнь потерять работу пересиливает желание и необходимость «пересидеть» простуду дома . А, потому, не смотря на все требования врачей, едва почувствовав облегчение, мы стараемся выйти на свои рабочие места и, как результат, на долго зарабатываем себе хронический насморк, кашель и прочие неприятные последствия ОРВИ. Облегчить себе жизнь и быстрее выздороветь вполне возможно, если вспомнить, что терапия может быть комплексной: приём медикаментов с сочетанием широко известных и безопасных народных средств лечения простудных заболеваний .

Профилактика гриппа

Грипп опасен тем, что он наносит очень мощный удар по иммунитету организма, резко ослабляет его защитные функции. Потому во время эпидемии в первую очередь следует позаботиться о профилактических мероприятиях по предупреждению этого заболевания.

И самые первые помощники для защиты вас и вашего жилища от микробов и вирусов - это чеснок и лук . Они содержат вещества растительного происхождения - фитонциды, которые оказывают губительное действие на вредоносные болезнетворные микроорганизмы и вирусы. Можно мелко нарезать чеснок поместить его в блюдце и просто поставить в комнате на стол. На шею можно повесить бусы из чеснока или капсулу с дырочками от «киндер-сюрприза» и надрезанным зубчиком чеснока внутри. Фитонциды очень быстро улетучиваются, а потому чеснок нужно будет периодически менять.

Перед выходом из дома утром и по возвращении вечером очень эффективным средством профилактики гриппа является применение настоя чеснока . Его закапывают в каждую ноздрю в количестве 2…3-х капель. Готовится настой так: две, три дольки чеснока мелко режут, заливают 50-ю миллилитрами кипятка, настаивают два часа и процеживают. Раствор годен к употреблению в течение двух суток.

В угрожаемый период по возможности чаще следует пить горячий , а еще лучше употреблять морсы и настои клюквы, смородины, малины, калины. Для приготовления настоя достаточно залить стаканом кипятка одну столовую ложку свежих (мороженых) ягод. Ягоды размять той же ложкой. Уже через 15…20 минут настой можно употреблять внутрь и лучше вместе с ягодами.

Естественным средством стимуляции и повышения иммунитета для нашего организма является массаж . Стимулирующий иммунитет оздоровительный массаж желательно делать не менее трёх раз в день. Все приёмы этого вида массажа очень просты и эффективны. Выполнять их можно как дома, так и в обеденный .

Массаж выполняется движениями кончиков указательных пальцев с их лёгким нажатием. Вы должны сделать по девять вращательных движений по часовой стрелке, а затем против неё в следующих активных точках:

• в центральной части границы роста волос на лбу;
• между бровями;
• в средней части переносицы;
• у «крыльев» носа;
• на тыльной стороне кисти каждой руки. Эта точка находится у самого основания складочки, образующейся в месте прижима большого и указательного пальцев рук;
• над седьмым шейным позвонком. Эта точка находиться в месте перехода шеи в спину, там где при наклоне головы прощупывается остистый отросток позвонка;
• у наружного угла лунки большого пальца обеих ног.

А на десерт предлагаем вам ещё один очень полезный и вкусный рецепт для повышения иммунитета организма. Следует взять полтора стакана хорошо промытого изюма, половину стакана косточек абрикоса или миндаля, один стакан ядер грецкого ореха и пропустить всё это через мясорубку. В смесь выжать два . Кожуру лимонов мелко покрошить, смешать с двумя столовыми ложками жидкого мёда и добавить туда же. Всю смесь тщательно размешать, поставить в тёмное место и настаивать не менее двух дней. Принимать внутрь, по одной столовой ложке, три раза в день, за час до еды. Хранить в холодильнике. Противопоказаний нет, кроме одного, если у человека диабет, то ему этим рецептом пользоваться нельзя.

Этот очень вкусный десерт заставляет иммунную систему организма оказывать мощное и очень активное сопротивление всем вторгшимся в полость носа возбудителям самых различных инфекций .

Профилактика и лечение насморка

Если верить рекламе на радио и телевидении, то с насморком нет никаких проблем, покупаете пинасол или другие капли для носа и болезненного состояния, как ни бывало. Но жизнь показывает, что не всё так просто. Сосудосуживающие капли нельзя использовать больше 3…5-ти дней подряд, далее они уже не действуют в обычных дозах, так как вызывают привыкание. ЛОР-врачи довольно часто называют их «наркотиком» для носа. Спрашивается, а вообще-то можно ли их применять?

Конечно можно. Народная медицина предлагает и взрослым и детям использовать детские капли для носа в разведённом виде, тогда быстрого эффекта привыкания не возникает.

И принцип их использования таков: капли разводят кипячёной водой комнатной температуры. На каждые 2 миллилитра капель необходимо брать по 10 миллилитров кипячёной воды. Раствор следует встряхнуть и он мгновенно готов к употреблению. Операцию смешивания удобно проводить с помощью двухграммового шприца. Этот раствор точно так же сужает сосуды, но капать его можно чаще, чем «стандартный» и нет быстрого эффекта привыкания.

Но всё же лечение лучше начинать не с капель, а с прогревания верхнечелюстных (гайморовых) пазух носа. Для этого достаточно сварить «вкрутую» куриное яйцо, завернуть его в полотенце, чтобы не обжечься и поочерёдно (справа, слева) прикладывать его к носу в районе гайморовых пазух. После процедуры яйцо выбрасывается, считается, что оно «втянуло» в себя болезнь. Такие прогревания можно делать лишь в самом начале заболевания при температуре тела не выше 38 градусов по Цельсию. Если же после 3..4-х суток Ваш нос по-прежнему «не дышит», то следует обратиться к ЛОР-врачу. Вполне возможно, что это не банальная простуда, а гайморит и Вам нужно стационарное лечение.

При насморке очень хорошо помогает массаж лица. С его помощью можно в короткий срок избавиться от заложенности носа и быстро восстановить свободное дыхание без применения, каких-либо капель.

Массаж лица выполняется следующим образом:

1. Для начала приложите к крыльям носа боковые стороны оснований больших пальцев обеих рук. Быстрыми круговыми движениями в течение 1…1, 5 минут массируйте крылья носа. Если нос «потечёт», хорошо высморкайтесь и продолжайте процедуру до конца, строго по времени.
2. В течение 30 секунд воздействуйте на зону под глазами путём поочерёдного поглаживания и растирания. Направление воздействия от внутренних краёв глаз (от носа) до внешних. Воздействие осуществляйте подушечками среднего, безымянного пальцев и мизинца.
3. В заключение, чередуя поглаживания и растирания так же в течение 30 секунд, массируйте свой лоб. Массирование осуществляйте с помощью четырёх пальцев обеих рук. Заканчивая массаж «пройдитесь» по лбу быстрыми круговыми движениями перемещаясь справа налево.

Паровые ванны против насморка. Только сделанная по всем правилам паровая ванна может восстановить нормальный тонус полости носа, придаточных пазух, гортани, глотки, трахеи, бронхиального дерева и лёгких. Именно такая ванна может остановить ринит уже на стадии его развития. Эта лечебная процедура позволяет осуществить глубокое прогревание кожи, мышц лица и слизистых оболочек носоглотки. Принимать её можно, если у пациента отсутствуют любые заболевания сердца и сосудов, нет гипертонической болезни и повышенной температуры тела . В любом случае чаще одного раза в неделю принимать паровые ванны запрещено.

Для правильного и безопасного выполнения всех процедур при приёме паровых ванн необходимо в строгой последовательности выполнить следующие действия:

1. В широкую эмалированную кастрюлю или таз всыпать по две столовых ложки сбора из цветов ромашки и листьев мяты перечной или такого же количества листьев тысячелистника и шалфея. Эту смесь залить пятью литрами крутого кипятка, поставить на самый медленный огонь и прокипятить в течение 10-ти минут.
2. Обнажите верхнюю часть тела до пояса. Туловище ниже талии оберните махровым полотенцем.
3. Напротив друг друга, спинками в разные стороны, поставьте два стула. На один из них поместите закрытую крышкой кастрюлю (тазик) с горячим раствором. Другой стул предназначен для Вас.
4. Вы должны сесть на свободный от кастрюли (тазика) стул и слегка наклониться вперёд. Кто-то из близких Вам людей должен накрыть Вас и стулья простыней, а поверх ещё и байковым одеялом. Вы должны оказаться в замкнутом пространстве, как бы в палатке.
5. Осторожно и медленно, чтобы не обжечься, снимите крышку с кастрюли (тазика). Держа голову над паром, начинайте дышать попеременно ртом и носом. Длительность процедуры не менее 15…20-ти минут.
6. После процедуры обязательно оботритесь сухим полотенцем, умойтесь чуть прохладной водой и ложитесь до утра в постель.
7. Утром ровно на одну минуту встаньте под прохладный (16…17 градусов по Цельсию) душ. Разотрите всё тело полотенцем и обратите внимание на своё самочувствие, как правило, оно будет отличным.

А ещё в борьбе с насморком замечательно помогает крепкий, горячий куриный бульон. Он содержит цистеин и аминокислоты, которые значительно уменьшают выделение слизи в носоглотке. Кроме того, в процессе употребления именно горячего куриного бульона пар от него хорошо увлажняет полость носа и прекрасно снимает отёчность слизистой оболочки.

Как избавиться от кашля

Очень хорошим подспорьем для скорейшего выздоровления и предупреждения затяжного кашля после простуды является самое обычное надувание воздушных шариков. Надувать их следует несколько раз в день, но при этом обязательно следить за тем, чтобы в дыхательные пути не попал тальк, которым обычно посыпаются резиновые изделия.

От кашля неплохо помогает широко известное народное лекарство «редька с мёдом». Для его приготовления берётся целый корнеплод чёрной редьки , он хорошо промывается и с него срезается примерно одна четвёртая часть. Эта часть будет исполнять роль «крышки». Из оставшихся ¾-х части корнеплода редьки удаляется серединка. Ямка в серединке должна вмещать в себя 1…2 столовых ложки мёда. После заполнения ямки мёдом углубление закрывается «крышкой» из ранее срезанной части клубня. Редьку кладут в блюдце и оставляют на 3…5 часов, пока не появится сок . Вот именно этот сок и принимается как лекарство по 1 чайной ложке 3…4-ре раза в день, после еды.

Очень хорошо на ночь сделать не совсем обычный, но очень эффективный для быстрого выздоровления и прекращения кашля компресс из смеси картофеля с мёдом. Для этого следует сварить «в мундире» одну…две картофелины, воду слить, картошку слегка обсушить и быстро, не снимая кожицы, размять. Пока картофель горячий, добавить в полученную кашицеобразную смесь одну чайную и замесить из этой смеси тестообразную массу. Из массы вылепить лепёшки. Тёплые лепёшки обернуть бумажными салфетками и разложить на груди больного человека, область сердца исключить. Сверху лепёшки прикрыть полиэтиленовой плёнкой и тёплым платком или одеялом. Компресс снять через 5…7 минут, затем переодеться и лечь спать. Дополнительно на ночь можно надеть на ноги носки с насыпанной в них сухой горчицей.

Если затяжной кашель сопровождается головными болями, то хорошо и эффективно помочь от этой напасти может настой из ягод калины. Для его приготовления следует взять стакан кипятка и залить им одну столовую ложку плодов калины. Смесь воды и ягод накрыть крышкой. Через сорок минут настой процедить, добавить в него одну чайную ложку мёда и выпить в тёплом виде в три приёма. Головная боль пройдёт, а кашель постепенно станет менее затяжным.

И повышения сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям народная медицина рекомендует два особо полезных отвара: из плодов шиповника и плодов инжира.

Плоды шиповника измельчают, а инжир используют целым. Для приготовления отвара из шиповника берут две столовых ложки измельчённых плодов, помещают их в термос и заливают половиной литра кипятка. Термос закрывают на 3…5-ть часов, затем смесь процеживают через несколько слоёв марли. Отвар шиповника рекомендуется пить по ¼ части стакана 3 раза в день до еды.

Плоды инжира целиком варят в кипящем молоке. Варка продолжается до тех пор, пока они не станут мягкими. На пол-литра молока берутся не менее пяти инжирин среднего размера. Отвар процеживается и употребляется в тёплом виде несколько раз в день, инжир можно съесть.

Как можно справиться с болью в ушах

Довольно часто при возникновении простудных заболеваний появляются боли в ушах . При этом может получить развитие воспалительный процесс в области среднего уха, который в последствии переходит в трудно излечимое заболевание - «отит » - «воспаление среднего уха». Естественно, что при возникновении болей в ушах следует, как можно раньше, обратиться к врачу. Но облегчить жизнь больного человека вполне возможно и в домашних условиях. Причём, заметьте, здесь речь идёт не о лечении, а лишь о посильной и безопасной доврачебной помощи.

В таких случаях для уменьшения очень мучительных болей народные методы самолечения предлагают различного рода тепловые процедуры и регулярные чистки заболевших ушей. К тепловым процедурам в первую очередь следует отнести согревающие компрессы.

Луковый компресс . Необходимо отварить две средних размеров луковицы и затем мелко их нарезать. Полученную кашицу из лука быстро, пока она тёплая, завернуть в марлю и приложить к больному уху . Сверху луковую смесь прикрыть куском полиэтилена или вощёной бумаги и всё это обмотать тёплым шарфом, платком или шалью, можно просто надеть зимнюю шапку. Компресс нужно держать в течение 5…15-ти минут. Как правило, боль «уходит» уже после первой процедуры, но для закрепления результата процедуру лучше повторить не менее трёх раз.

Простой согревающий компресс . Необходимо сложить вчетверо кусочек марли или чистой тряпочки, смочить его водой комнатной температуры и заложить сзади за ушную раковину больного уха . В кусочке вощёной бумаги сделать посередине надрез, в этот надрез продеть больное ухо таким образом, чтобы вощёная бумага закрыла собой влажную марлю за ухом. Сверху всё это закрыть куском ваты, кусок плотно прибинтовать к голове, можно аккуратно обмотать шарфом. Компресс держать не более четырёх часов, затем всё снять, сухую ватку можно оставить на ухе, для тепла.

Не забывайте, что при возникновении болей в ушах , даже если они перестали Вас беспокоить, следует обязательно обратиться к врачу.

Простуда включает в себя ряд заболеваний, вызванных переохлаждением организма. Простуда возникает по той простой причине, что при переохлаждении или в другой ситуации, угнетающей иммунитет, активизируются те вирусы и бактерии, которые ваш иммунитет легко сдерживал.

Причины простуды

Колебания температуры и влажности воздуха и связанное с этим переохлаждение всего организма или отдельных его частей; низкая сопротивляемость организма.

Симптомы простуды

Общее недомогание, кашель, насморк, иногда повышенная температура. Симптомы простуды, или, правильнее сказать ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) появляются не одномоментно и проходят не сразу, некоторые, например насморк или кашель, могут держаться довольно долго.

Лечение простуды

При простуде показан постельный режим. Если переносить простуду "на ногах" и не лечить, возможны осложнения на внутренние органы, и последствия эти скажутся в зрелом возрасте.

Вот несколько советов врача, помогающих справиться с легкой простудой:

Постоянно следим за температурой при простуде, если она не поднимается выше 38 и самочувствие при этом нормальное - жаропонижающие препараты не принимать, жар уничтожает вирусы и микробы. Прибегать к жаропонижающим лекарствам для лечения простуды нужно лишь в тех случаях, когда температура выше 38°С

Пейте при простуде больше жидкости : горячий чай, настой шиповника, клюквенный морс, теплое молоко. Вместе с жидкостью из клеток организма будут вымываться вирусы и их токсины. Простую воду пить нежелательно, чтобы не уменьшить запас солей в организме. Чтобы справиться с ознобом, наденьте хлопчатобумажное белье, а на нее что-нибудь теплое. Во-первых, многослойная одежда лучше удерживает тепло, а во-вторых, составляющие такого «гардероба» легко варьировать в зависимости от температуры тела.

Перед сном при простуде с насморком подложите под голову дополнительную подушку - это облегчит отток слизи, и насморк с кашлем не будут слишком сильными во сне. Можно просто поднять изголовье кровати.

Почувствовав начало простуды , проведите пару дней дома в постели. Это и необходимое при простуде тепло, и экономия энергии, которую лучше потратить на борьбу с вирусом.

Если во время лечения простуды у вас пропал аппетит , не заставляйте себя есть. Идеальны для лечения простуды такие продукты, как кефир, простокваша, ряженка. Бактерии, содержащиеся в молочно-кислых продуктах помогают бороться с простудой. Употребляйте такие иммуномодуляторы, как чеснок, лук, свежее свиное сало. Лук печеный, в отличие от сырого, можно кушать в любом количестве.

Если простуда продолжается более недели , не обойтись без лекарств. Лучше, конечно, чтобы для лечения простуды их подобрал и назначил врач. Однако опросы показывают, что большинство людей предпочитают лечить простуду, не прибегая к помощи докторов. Только приобретайте лекарства в проверенных аптеках, ведь рынок завален поддельными лекарствами. Причем особенно часто подделываются самые популярные: анальгин, аспирин и прочие ходовые болеутоляющие и жаропонижающие средства.

При лечении простуды подавлять кашель таблетками нельзя , с помощью кашля легкие и бронхи очищаются от слизи и микробов. Рекомендуются отхаркивающие препараты: мукалтин, корень солодки, подорожник.

В лечении простуды рекомендуется точечный массаж . При начинающемся насморке специалисты советуют нажимать на точки, расположенные рядом с крыльями носа, под носом, между глаз и в центре подбородка. Чтобы снизить озноб, воздействуйте на точку, находящуюся прямо под локтевым суставом. При головной боли массируйте область между большим и указательным пальцем (если их свести, нужная точка окажется сверху).

Простуда. Лечение народными средствами, травами

В народной медицине существует масса средств и рецептов от простуды, в этой статье подробно рассмотрим лечение простуды травами.

Простудные заболевания – ряд болезней, в том числе инфекционных, связанных с воспалением верхних дыхательных путей; к ним также могут относиться ревматизм, невралгия, прострел.

Причины заболевания: колебания температуры и влажности воздуха и связанное с этим переохлаждение всего организма или отдельных его частей; низкая сопротивляемость организма.

Проявления простуды: ломота во всем теле, головная боль, насморк, чихание, кашель, повышенная температура, боль в горле.

Травы и сборы при простуде

Заваривать как чай цветы сирени и пить по 0,5 стакана 3 раза в день. Можно также использовать настойку из цветков и почек сирени: залить 1 стаканом спирта или водки 0,25 стакана цветков и почек и настоять 2 недели. Принимать по 20-30 капель спиртовой или по 50 капель водочной настойки 3 раза в день за 30 минут до еды при простуде.

Смешать в равных пропорциях траву пустырника и измельченный в порошок корень цикория обыкновенного. Заварить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку смеси и настоять 1 час. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при простуде.

Хорошее жаропонижающее средство: 1 столовую ложку сухого измельченного листа лопуха залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре, процедить. Принимать по 1 столовой ложке теплого настоя 4-6 раз в день после еды. При болях в горле этим настоем полоскать горло несколько раз в день при простуде.

Все части одуванчика - листья, стебли, цветки и корни - обладают хорошим противовоспалительным, жаропонижающим и потогонным действием. 1 чайную ложку сухой измельченной травы одуванчика залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день через час после еды при простуде.

Залить 1 чайную ложку сухих измельченных корней одуванчика 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане в течение получаса, охладить, процедить. Принимать так же, как и настой при простуде.

Залить 2 чайные ложки сухих измельченных корневищ и корней осоки 2 стаканами холодной кипяченой воды, настаивать 8 часов, периодически встряхивая или перемешивая содержимое. Процедить. Принимать по 0,5 стакана 2-4 раза в день за 15 минут до еды при простуде.

При насморке полезно принимать отвар из ягод земляники или малины. Рекомендуется одновременно делать паровые ингаляции: в плоскую миску налить немного кипящего отвара и дышать, накрывшись с головой махровым полотенцем. Отвар принимать 2-3 раза в день по 1 стакану после еды, ингаляции делать 2-3 раза в день, обязательно на ночь.

Настоять 2 столовые ложки сухих или 100 г свежих ягод малины в 1 стакане кипятка. Через 10-15 минут добавить 1 столовую ложку меда, размешать. Принимать в теплом виде как потогонное средство перед сном.

Очень хорош при простуде чай из липового цвета.

Народные средства для лечения простуды и насморка:

Во время эпидемии гриппа с профилактической целью полезно проделывать следующую процедуру. Натрите на терке репчатый лук и в течение 10–15 минут вдыхайте запах свежеприготовленной кашицы.

Мелко растолочь несколько зубчиков очищенного чеснока и размешать в стакане молока. Далее прокипятите эту смесь и дайте ей остыть. Принимайте несколько раз в день по чайной ложке – это значительно смягчит клиническое течение болезни.

При насморке закапывайте в нос по 3-5 капель ментолового масла, одновременно смазывая им лоб, виски, нос. Можно смешать ментоловое масло с камфарным и проделать ту же процедуру.

Свежую хвою сосны (100 г) промыть и измельчить, затем залить 1 л кипящей воды, довести до кипения и выключить огонь. Настаивать 1–2 часа, процедить и пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день, растворив в напитке 1 столовую ложку меда. Настой богат витамином С, а также другими витаминами и микроэлементами. Он оказывает бактерицидное действие, ускоряет выздоровление при гриппе, простуде.

От простуды поможет чай с имбирем и медом. Натрите 1/4 стакана имбиря на терке, добавьте стакан меда и сварите. В чай добавляйте по 1/2 чайной ложки этой смеси.

Смешать 30 г облепихового масла, 20 г сока свежей календулы, 15 г растопленного масла какао, 10 г меда, 5 г прополиса. При насморке смочить в этом составе ватку и ввести ее в нос на 20 минут.

Для излечения насморка очень полезно пропотеть в парной русской бане. При этом рекомендуется натереть крестец тертой редькой (хорошо пополам с тертым хреном), смешанной с небольшим количеством меда и соли, а выйдя из бани, выпить 2–4 чашки отвара из цветков липы, бузины или ромашки с примесью сока кислых ягод.

При затяжном насморке у ребенка сшить узенький мешочек из льняной ткани, наполнить его теплой, круто сваренной пшенной кашей и положить мешочек на область носа так, чтобы он закрывал гайморовые пазухи. Держать до тех пор, пока сохраняется тепло.

При насморке закапывать по 3-5 капель алоэ в каждую ноздрю 4–5 раз в день, откинув назад голову и массируя после закапывания крылья носа.

Очень полезно употреблять отвар из свежих или сушеных ягод земляники или малины, ложась спать, и при этом дышать отваром, приготовленным из листьев шалфея, божьего дерева (полынь лечеб-ная) и полыни горькой.

При насморке рекомендуется закапывать 2 раза в день смесь из экстракта багульника и растительного масла. 1 г багульникового экстракта смешать с 9 г растительного масла, проварить и пропарить эту смесь в духовке в течение нескольких минут. Экстракт багульника: заварить 2 чайные ложки багульника 1 стаканом кипятка, поставить на слабыйогонь, держать до тех пор, пока не выкипит половина воды.

Вскипятите стакан молока. Головку лука средних размеров натрите на мелкой терке, залейте кипящим молоком и хорошо размешайте. Дайте настояться 10 минут, затем выпейте в теплом виде в течение получаса.

Размешайте в стакане горячего молока 2 столовые ложки меда и выпейте в течение дня за 2-3 приема.

Чеснок натрите на мелкой терке и смешайте с медом в соотношении 1:1. Принимайте по 1 столовой ложке 1-2 раза в день, запивая водой.

Стакан ягод черной смородины залейте стаканом водки, добавьте стакан сахарного сиропа и настаивайте 30 дней в темном месте, изредка взбалтывая. Принимайте по 1 рюмке в день или вливайте по 1 столовой ложке настойки в стакан горячего чая.

При самом начале насморка, если он не сопровождает такую болезнь как грипп, рекомендуется выпить 1/2 стакана воды с пятью каплями йода.

Против хронического насморка также поможет йод. Растворите 6–7 капель с 2 чайными ложками кипяченой воды и закапывайте смесь 2 раза в день, утром и вечером. Кроме того, в течение дня нужно почаще вдыхать пары йода прямо из флакончика сначала одной, потом другой ноздрей. Морская соль также богата йодом и обладает сильным антисептическим действием. Ее разводят в пропорции: 1 чайная ложка на 250 мл теплой воды для взрослых и 500 мл для детей. Этим раствором промывают нос, тонкой струйкой вливая жидкость в одну ноздрю так, чтобы она выливалась из другой.

Сок алоэ, смешанный с медом и сухим вином, предохраняет от простуды, повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Смесь настаивают 5–6 дней. Принимают перед едой по 1 чайной ложке. Сок делают из нижних листьев растения. Их промывают холодной водой, режут на кусочки и отжимают через марлю.

При насморке очень хорошо помогают отвары из листьев эвкалипта и алтея. Эвкалипт обладает эффективным дезинфицирующим и вяжущим свойством, а алтей – противовоспалительным и обволакивающим. Готовить отвары нужно отдельно: на стакан кипятка берут 10 г измельченных листьев эвкалипта и 20 г листьев алтея. Проварите их 5–10 минут и процедите. Смешайте отвары в равных пропорциях, залейте в заварочный чайник и промывайте нос 5–6 раз в день по 2–3 раза в каждый заход.

При первых признаках гриппа надо разрезать большую свежую луковицу, а затем вдыхать пары лука, повторяя этот процесс 3–4 раза в день. В промежутках между процедурами намочить ватку в толченом чесноке и вложить ее поглубже в нос или приготовить чесночные капли: растолочь две небольшие головки чеснока (100 г), залить стаканом водки и тщательно взболтать; 1 каплю капнуть на язык, как бы размазав по всему рту, а потом проглотить. Такое лечение будет эффективным, если его проводить в течение 3–4 дней.

Эффективное народное средство от гриппа – черная смородина. Приготовьте из нее питье с горячей водой и сахаром. В день нужно выпивать не более 4 стаканов. Зимой же легко приготовить отвар из заранее заготовленных смородиновых веточек. Заварите полную горсть мелко наломанных веток 4 стаканами воды. Кипятите 5 минут, а затем варите на маленьком огне в течение 4 часов. Выпивайте на ночь 2 стакана отвара в теплом виде, слегка подсластив. Такое лечение во время болезни нужно провести дважды.

При насморке почаще втягивайте в нос и полощите рот таким составом: 4 чайные ложки питьевой соды и 5 капель йода на стакан воды.

Промывайте нос теплой, чуть подсоленной водой с добавлением настойки календулы или эвкалипта (1 чайная ложка на 0,5 л воды). Для этого нужно наклониться над сосудом, носом втянуть раствор и выпустить его изо рта. Таким образом промойте нос всем раствором, не поднимая головы. Высморкайтесь. Проделывайте такую процедуру дважды в день, утром и вечером, при хроническом насморке.

Грипп пройдет без осложнений, если вы будете принимать сок листьев лопуха по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. В сезон сбора, то есть с июня по сентябрь, рекомендуется принимать чистый сок, а в остальное время – настойку: 50 г водки на 250 мл сока, настаивать 5–7 дней.

Выжмите сок из одного лимона. Растворите его вместе со 100 г лилового меда в 800 мл кипяченой воды. Этот напиток нужно выпить в течение дня. Для профилактики простудных заболеваний полезно принимать мед внутрь: детям 5–7 лет – по 1 чайной ложке, а взрослым – по 1 столовой ложке на ночь. Мед растворять в 1/2 стакана отвара шиповника. Проводите процедуры в течение месяца.

В 1 стакане горячего чая растворить 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку коньяка. Выпить маленькими глотками.

Стакан горячего чая разбавить 1 столовой ложкой малиновых ягод или варенья и 1 столовой ложкой 70-градусного спирта или винного бальзама. Выпить маленькими глотками. Для потогонного эффекта накрыть голову платком или полотенцем.

Детям, особенно маленьким, при насморке закапывать в нос свежеприготовленный сок свеклы красной.

В сибирских деревнях при «жестокой простуде» и сильном кашле применяли следующее средство. 20 г полыни настаивали в 0,5 л водки – чем дольше, тем лучше, но не менее суток. Принимали по 1 столовой ложке 3 раза в день и перед сном. Детям это лекарство не рекомендуется.

Насыпать сухой горчичный порошок в носки и не снимать их 2–3 дня. В первые часы заболевания простуду можно остановить 10-минутными ножными ваннами с порошком горчицы.

4 чайные ложки листьев или плодов малины заварить 2 стаканами кипятка и оставить на несколько часов в термосе. Пить теплым по 1/2 стакана 4 раза в день. Настоем из листьев можно также полоскать горло. Или: столовую ложку сухих плодов малины заварить 1 стаканом кипятка и настаивать 20 минут. Пить по 1 стакану горячего настоя 2 раза в день. Применять как потогонное средство.

30 г коньяка или водки, 1 столовую ложку меда, 1 столовуюложку сливочного масла, 1 столовую ложку малины (протертой с сахаром или свежей) размешать в стакане горячего молока, добавить 0,5 чайной ложки соды и выпить на ночь. Приготовить смену белья, так как предстоит обильное потовыделение. Детям этот коктейль готовится без спиртного, с половинной дозой компонентов.

При простуде принимать мед с горячим чаем или молоком на ночь (1 столовую ложку меда на 1 стакан чая или молока) с соком лимона (100 г меда и сок 1/2 лимона в день), малиной и другими лекарственными растениями, обладающими потогонным или отхаркивающим действием. При этом лечебный эффект меда и лекарственного растения усиливается.

Столовую ложку цветков липы мелколистной заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 20 минут, процедить и добавить 1 столовую ложку меда. Пить по 1/4–1/2 стакана. Применение меда усиливает потогонное действие, поэтому настой желательно принимать на ночь.

При гриппе полезно принимать спиртовую настойку листьев эвкалипта. 20 г сухих измельченных листьев эвкалипта залить спиртом, плотно укупорить и настаивать 7–8 дней. Процедить и остаток отжать в настойку. Принимать по 20–25 капель, разведенных в 1/4 стакана кипяченой воды.

Отвар перловой крупы рекомендуют как жаропонижающее детям и взрослым при простудных заболеваниях. 100 г крупы залить 1 л воды и кипятить на медленном огне 10–15 минут, остудить и процедить. Принять всю дозу в 1 прием на ночь. Для улучшения вкуса можно добавить столовую ложку натурального меда, лучше липового. Детям дозу уменьшают в зависимости от возраста.

Цветки ромашки аптечной, цветки бузины черной, цветки липы сердцевидной и листья мяты перечной смешать поровну. Приготовить настой из столовой ложки сбора на стакан воды. Принимать по 2– 3 стакана горячего настоя в день при простудных заболеваниях.

При насморке, кашле, респираторных заболеваниях рекомендуют ножные горчично-солевые ванны. В ведро теплой воды добавить 200 г поваренной соли и 150 г горчицы. Опустить в ведро обе ноги до голени, покрыв сверху теплым одеялом. Держать ноги в растворе до покраснения, затем сполоснуть их теплой чистой водой и, надев шерстяные носки, лечь в постель. При варикозном расширении вен ножные ванны противопоказаны.

Пустырник и корень цикория обыкновенного в равных пропорциях заварить крутым кипятком, как чай, дать настояться и принимать при простудных заболеваниях 3 раза в день по 1/2 стакана.

Собрать плоды малины (2 части), листья мать-и-мачехи (2 части), траву душицы обыкновенной (1 часть). Столовую ложку смеси залить стаканом кипящей воды, настоять 20 минут, процедить. В теплом виде этот потогонный настой выпить на ночь.

При простудных болезнях с температурой и заболеваниях с лихорадочным состоянием советуют есть ягоды красной смородины или пить их сок.

Смешать плоды аниса обыкновенного и траву полыни горькой по 2 части, кору ивы белой, цветки липы сердцевидной, листья вахты трехлистной – по 3 части. Приготовить отвар из 1 столовой ложки сбора на 1 стакан воды. Принимать по 1–3 стакана в день при простудных заболеваниях.

Траву и корни первоцвета весеннего, корни девясила высокого, листья шалфея лекарственного, почки сосны обыкновенной, трава мяты перечной, цветки календулы, листья подорожника большого, корень солодки голой, траву зверобоя продырявленного, траву тимьяна обыкновенного смешать поровну. Приготовить настой из измельченной смеси, процедить и принимать по 70 мл 3–5 раз в день после еды при острых респираторных заболеваниях.

0,5 л слегка подогретого сырого молока смешать со свежим куриным яйцом, добавить 1 чайную ложку пчелиного меда и столько же сливочного масла, тщательно все перемешать и выпить на ночь. Наблюдается очень хороший эффект излечивания простуды.

Лечение простуды домашними средствами, рецепты Ванги

Простуде люди более подвержены весной и осенью. Большинство относится к простуде как к неизбежности и даже не пытается ее вылечить, считая, что, как ни лечись, простуда все равно исчезнет не раньше чем через неделю. На самом деле справиться с болезнью можно, если застать простуду в самом начале и не позволить простуде завладеть вашим организмом. Кроме того, на начальном этапене только не обязательно глотать таблетки , но и не нужно ведь существует много других эффективных способов лечения.

Насморк при простуде

Существует поговорка: если насморк не лечить, он пройдет за неделю, если лечить - за 7 дней. Это далеко не так. Если начать лечиться вовремя, можно избавиться от насморка всего за пару дней или даже предотвратить его появление.

При первых симптомах простуды и насморка проводите орошения носоглотки солевым раствором. Тогда насморк пройдет не через неделю, а через два дня. Растворите половину чайной ложки соли в стакане кипяченой воды и с помощью спринцовки промывайте по очереди носовые ходы. При этом нельзя запрокидывать голову назад - стоять нужно прямо над раковиной, чтобы вода выливалась обратно. Можно использовать для орошения носоглотки очень слабый настой чеснока, готовя настой, испробуйте его на здоровом человеке, настой не должен щипать не воспаленную носоглотку.

Один из самых эффективных способов борьбы с заложенным носом - паровые ингаляции. Добавьте в кипяток несколько капель эфирного масла ментола или эвкалипта, накройте голову полотенцем и подышите над миской с кипятком. Эвкалипт и ментол обладают противовоспалительными свойствами и заметно облегчают дыхание. Если добавить в эту воду немного сухой корицы, - она поможет согреться и пропотеть, или 1/4 чайной ложки кайенского перца, который улучшает кровообращение и справляется с вирусами.

Еще одно известное средство против насморка и простуды - хорошенько попарить ноги перед сном. Ножные ванны действительно помогают, но только в том случае, если вы парите ноги не дольше пяти минут. Дело в том, что эффект ножных ванн основан на механизме сужения сосудов (примерно таким же действием обладает большинство капель в нос). Когда вы парите ноги, кровь приливает к нижним конечностям, сосуды головы начинают сужаться, и насморк пропадает. Если же держать ноги в тазике долго, скажем полчаса, ваши сосуды начнут расширяться снова, кровь опять будет приливать к полости носа, и может развиться воспаление, значительно превосходящее первоначальное. То есть, как ни парадоксально, вместо того чтобы исчезнуть, насморк усилится. Долго парить ноги полезно при простуде без насморка, повышая тем самым температуру тела и помогая иммунитету справиться с вирусами. Внимание! Любые горячие ванны противопоказаны при повышенной температуре!

Кашель при простуде

При первых же признаках начинающегося кашля ваша главная задача - хорошо прогреться и усилить иммунитет, чтобы помочь организму избавиться от этой напасти.

Хороший согревающий эффект дает настой мяты перечной. Столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка, нагревайте 5 минут на медленном огне, процедите. Затем размешайте в этом настое чайную ложку меда, сок четвертинки лимона и выпейте настой горячим перед сном. В большинстве случаев после такого лечения кашель исчезает буквально за одну ночь. Для закрепления эффекта неплохо сделать горячий компресс, смешав три части горячей воды с одной частью яблочного уксуса. Компресс прикладывают к горлу и груди на 15–20 минут.

Ну а для того, чтобы укрепить защитные силы организма, стоит налегать на аскорбинку и продукты, в которых содержится витамин С, то есть на цитрусы и свежие овощи. А в качестве дополнения подойдет «противопростудный» коктейль: возьмите чайную ложку сиропа шиповника, по 2 столовые ложки свекольного сока и кефира, выжмите в эту смесь сок половины лимона.

Больное горло при простуде

Быстро справиться с болью в горле поможет полоскание теплой водой, в которую добавлены несколько капель эвкалиптового, тимьянового или кипарисового масла. Все эти растения обладают антибактериальным эффектом и помогают побороть инфекцию.

Хорошо помогает и горячая ванна, в которую добавлено 10 капель масла лаванды и 5 капель коричного масла. Однако, если помимо боли в горле у вас еще и поднялась температура, ванну лучше отменить - горячая вода в сочетании с жаром дает слишком большую нагрузку на сердце. Поэтому вместо ванны лучше просто растереть стопы жестким полотенцем.

Столовую ложку высушенных листьев мать-и-мачехи заваривают как чай в стакане кипятка. Процеживают, добавляют столовую ложку меда и три столовые ложки пива. Принимают теплым по столовой ложке 2–3 раза в день. Пиво можно применять и в качестве компресса, если спиртовые компрессы раздражают кожу шеи. Нагрейте стакан пива до 30 градусов, добавьте 1 чайную ложку меда и хорошенько размешайте до растворения меда. Смочите салфетку в этом составе, оберните ею шею и замотайте теплым шарфом.

Домашние средства лечения простуды

В эмалированную кастрюлю положить 1 кг измельченного лука, залить его 1,25 л холодной воды, плотно закрыть кастрюлю крышкой, довести на сильном огне до кипения и варить 1 час на слабом огне. Затем всыпать 1 стакан сахарного песка, перемешать и варить еще 1 час, после чего добавить 1 стакан меда, хорошо перемешать и вновь варить 30 минут. Затем в кастрюлю всыпать сбор: по 1 столовой ложке травы душицы, зверобоя, чабреца, цветков ромашки аптечной, липы и по 1 десертной ложке листа мяты перечной, цветков лаванды и корней девясила; вновь варить все содержимое 30 минут. (Если не удастся найти какую-то из названных трав, можно приготовить отвар и без нее: лечебный эффект все равно будет достаточно высоким.) Кастрюлю снять с огня, дать отстояться при комнатной температуре 45 минут, после чего отвар аккуратно, не встряхивая, процедить через многослойную марлю. Остаток также отжать через марлю, а затем дополнительно процедить через многослойную марлю. Отвар хранить в холодильнике в бутылках из темного стекла не более 7 дней. Принимать в теплом виде 4-6 раз в день за 30 минут до еды. Доза для детей до 1 года - 1 чайная ложка на прием в соках; до 5 лет - 1 десертная ложка в чистом виде; до 10 лет - 1 столовая ложка; до 16 лет - 2 столовые ложки. Взрослым пить по 0,5 стакана на прием. Выздоровление от простуды наступает через 1-3 дня, при сильной простуде - через 5 дней.

Измельчить до кашицеобразного состояния 100 г репчатого лука и залить 40 мл столового уксуса, настоять в течение получаса в плотно закрытой посуде, после чего процедить и смешать с 4 столовыми ложками меда. Принимать эту смесь при простуде по 1 чайной ложке каждые полчаса в период обострения заболевания при простуде, а затем 3 раза в день перед едой.

Есть при простуде ежедневно до наступления заметного улучшения печеный лук. В отличие от свежего лука, печеный можно есть практически без ограничений. Портал о здоровье www.7gy.ru

При первых признаках простуды: слегка подогреть 0,5 л сырого молока, разбить и влить в него свежее куриное яйцо и добавить но 1 чайной ложке меда и сливочного масла. Тщательно все размешать и выпить на ночь. К утру недомогание и насморк пройдут.

Для лечения простуды смешать 0,5 стакана вина из черной смородины и 0,5 стакана горячей воды и выпить залпом. Если появился пот и температура немного спала, через 1 час принять эту дозу еще раз. Белье при этом следует менять почаще. Утром съесть легкую пищу, выпить 0,5 стакана этого же вина уже без воды и лечь спать.

Пить свежий голубичный сок или отвар из сушеных ягод голубики при простуде. Голубика оказывает также общеукрепляющее действие на организм.

Пропитать шерстяную материю уксусом, растительным маслом и камфорой приложить ее к груди на ночь, на шею сзади положить компресс из тертого хрена, наполнить длинные шерстяные чулки или носки горячим тертым хреном и надеть их на больного при простуде.

Насыпать в чулки или носки порошок горчицы и ходить так несколько дней при простуде.

Делать ингаляции над отваренным картофелем. В кастрюлю с водой положить картофельную кожуру, варить и дышать над паром в течение 10 минут. Процедуру проводить ежедневно 1-2 раза в сутки при простуде до излечения.

При высокой температуре наложить на лоб компресс из картофеля - жар спадет в течение 1 часа. Компресс готовят следующим образом: па крупной терке натереть 2 сырые картофелины с кожурой, добавить 1 столовую ложку уксуса, завернуть полученную массу в чистую тряпочку или марлю.

Хорошо помассировать грудь и спину (до красноты) и втереть в грудь и подлопаточную область спины спиртового настойку ростков картофеля, наложить сухой ватный компресс и тепло укутаться. Обычно процедура при простуде и кашле проводится на ночь или когда больной сохраняет постельный режим.

Втирать пихтовое масло в воротниковую зону спины, грудь, делать массаж стоп с маслом 4-5 раз в течение суток через 5-6 часов. После каждой процедуры обернуть больного компрессной бумагой, накрыть теплым одеялом, дать потогонный настой из сбора трав, надеть теплые носки. Можно закапать по 1 капле масла в каждую ноздрю при простуде и кашле.

Натереть на мелкой терке чеснок и смешать его с медом в соотношении 1:1. Перед сном при простуде принимать по 1 столовой ложке, запивая теплой водой.

Смешать 1 чайную ложку меда и 2,5 чайной ложки сока красной свеклы. Закапывать в каждую ноздрю по 5-6 капель смеси 4-5 раз в день при простуде.

Свежий морковный сок, смешанный с медом или растительным маслом в соотношении 2:3, пить по 0,5 стакана 4-6 раз в день при простуде.

Залить 1 столовую ложку листа и стеблей малины 1 стаканом кипятка, греть на малом огне 5 минут, настоять 1 час и процедить. Принимать в течение дня и перед сном. После приема малины избегать сквозняков. Прекрасным, вкусным средством от простуды является и малиновое варенье.

При сильной простуде и сильном кашле залить 0,5 л водки 1 столовую ложку полыни обыкновенной и настоять трое суток. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день и перед сном при простуде.

Очистить и вымыть 1 большую луковицу, натереть и смешать с гусиным жиром. На ночь растереть этим составом грудь и обвязать теплым платком. Утром натощак принять 1 столовую ложку этой смеси при простуде и кашле.

Очистить зубчики чеснока от кожицы, измельчить их так, чтобы получилась однородная масса. Намазать ступни свиным несоленым жиром или жирным кремом. Наложить размельченный чеснок на ступни, завязать шерстяной тканью (или надеть шерстяные носки) и оставить на ночь при простуде.

Перед сном или днем при простуде даже без насморка и кашля полезно проводить 15-20 минут паровую ингаляцию чесночно-медовой смесью. После ингаляции очень хорошо утеплиться, лечь в постель и принять 2-3 столовые ложки меда с чаем из сухих ягод малины.

Растолочь 30 зубчиков чеснока, положить в кастрюлю и залить 10 л кипящей воды. Кастрюлю закрыть крышкой и поставить настаиваться на 6-8 часов. Полученный настой опять разогреть (не доводя до кипения), вылить в ванну или в тазик и долить простой горячей водой до нужного объема. Принимать ванну при простуде.

Если вы хотите принимать чесночного ванну полностью, то соотношение чесночного отвара и воды должно быть 1:6, если сидя, то 1:3, если нужно попарить только ноги или руки, то 1:7. Горячие и теплые чесночные ванны действуют возбуждающе, поэтому будьте осторожны и не переборщите. Холодные же ванны действуют успокаивающе.

Обернуть торс полотенцем, натертым чесноком, и походить или полежать так некоторое время в теплом помещении, а затем принять душ. Аналогичные обертывания можно делать и на запястьях, на голенях ног, можно даже обертывать шею при ангине.

В узкую кастрюлю положить растертые в кашицу 3 головки чеснока и целый мякиш подового хлеба, вырезанный точно по диаметру кастрюли. Влить 2 л виноградного вина типа «Кагор», поставить кастрюлю на слабый огонь и упарить вино наполовину. Жидкость аккуратно процедить, а из оставшейся гущи приготовить грудной вытяжной пластырь для размягчения мокроты в груди при различных простудных заболеваниях. Пластырь хорошо утеплить и держать на груди 1-2 часа. Вино процедить и принимать в теплом виде по 2-3 столовых ложки 3-4 раза в день до еды при простуде.

При простудных заболеваниях полезно делать на ночь очистительные клизмы теплой чесночной водой. Кашицу из 3-5 зубчиков чеснока настоять в 1 л теплой воды в плотно закрытой посуде 3-4 часа, процедить. Курс лечения - 5-6 клизм.

Головку чеснока растереть до пастообразного состояния, добавить 5 столовых ложек винного уксуса, хорошо смешать и настоять 8- 10 часов в темном, прохладном месте в плотно закрытой посуде. Подогреть на кипящей водяной бане 30 г гречишного меда, сняв с поверхности меда образующуюся пленку, хорошо размешать с чесночно-уксусной смесью. 2 чайные ложки смеси держать во рту, пока смесь не станет жидкой, затем небольшими глотками медленно проглотить. Принимать 3-4 раза в день при простудных заболеваниях горла, обязательно прополаскивая рот теплым чесночным настоем.

В первые дни простудного заболевания выпить 0,5 стакана теплой кипяченой воды с растворенными в ней 5 каплями йода, после чего медленно разжевать зубчик чеснока.

Смешать 1 стакан теплой молочной сыворотки с кашицей из 1-2 зубчиков чеснока и выпить медленными глотками утром натощак, еще 1 стакан смеси выпить вечером. Принимать в течение 2-3 недель при простудных заболеваниях, кашле, боли в груди.

Смешать в соотношении 3:1 по объему растертые в кашицу черную редьку и чеснок, натереть этой смесью все тело. Процедуру провести вечером перед сном и сразу же после натирания лечь в постель и очень хорошо укутаться. После этого выпить предварительно приготовленную смесь из 1 стакана воды, 1 столовой ложки меда и 1 чайной ложки растертого в кашицу чеснока. Выпить эту смесь теплой, не спеша. Эта процедура оказывает сильное потогонное действие.

Смешать 3 части свежеприготовленного морковного сока, 3 части растительного масла и 1 часть чесночного сока. Закапывать полученную смесь по 3-5 капель в каждую ноздрю 3-4 раза в день при простуде.

К свежевыжатому морковному соку и растительному маслу в соотношении 1:1 добавить несколько капель лукового сока, смешать. Закапывать в нос несколько раз в день при простуде.

Рецепты Ванги от простуды у ребенка

Хорошенько смазать грудь, спину, шейку, руки и ноги больного ребенка смесью, приготовленной из ракии, меда с добавлением одной таблетки хины и аспирина. Дать ребенку пропотеть, переодеть в сухую одежду и уложить спать.

Давать ребенку сок из свежего и зеленого овса по столовой ложке 3 – 4 раза в день.

Ребенку, у которого три месяца держалась высокая температура, Ванга посоветовала купание в воде, в которой варился кислый виноград.

На горной поляне собрать сено, сделать из него отвар и купать в нем больного ребенка.

Лечение насморка и простуды голоданием

Плохо жить, когда начинается насморк. И если такое случилось, пожалуйста, не сваливайте вину на природу. Дело не в сквозняке, промокших ногах или охлаждении. Причина кроется в потере внутренней чистоты. Когда отходов и токсинов становится слишком много, организм отторгает их при помощи насморка. Не считайте его вирусным воздействием или заболеванием. Вы должны понимать, что жизненные силы в данном случае работают на вас.

Если вы в содружестве с природой, то вы поможете ей в ее очистительной работе. Вы не должны предпринимать ничего, что помешало бы процессу очистки. Единственное, что требуется от вас,- это голодание!

Природа лучше знает, что ей делать. Вам остается в этом случае лишь одно - лечь в теплую постель. Прекратите принимать всякую еду, в том числе фрукты и фруктовые соки. Время от времени пейте большое количество горячей дистиллированной воды с небольшими добавками меда и лимонного сока и больше ничего!
Следите за хорошим проветриванием и за чистым воздухом в спальне, не читайте, не включайте радио, не смотрите телевизор. Просто спите и отдыхайте. Постарайтесь не расходовать энергию на разговоры с родственниками и друзьями. Изолируйте себя полностью.

Как долго вы должны голодать во время очистительного кризиса? Такие кризисы бывают в любое время года, но чаще всего они случаются в холодную погоду. Чаще всего трех дней достаточно, чтобы снова подняться на ноги, но иногда это может занять неделю или десять дней. Не беспокойтесь о днях, вы сами обнаружите, что здоровье ваше стало лучше после очистительного кризиса.

Большинству людей метод кажется слишком простым. Им кажется, что они должны обязательно что-нибудь предпринимать, лечиться, ими владеют страхи. Не надо поддаваться панике, даже если покажется, что природа слишком долго работает для вашего очищения и здоровья.

Каждый человек должен относиться к своему здоровью с тем большим вниманием, чем больше проникается он пониманием своего организма. Он должен держать организм в состоянии наивысшего здоровья, и это является более важным делом, чем знание других наук.

Каждый человек - созидатель своего характера, но он также хранитель своего собственного здоровья и хорошего самочувствия.

Природа, создав человека, дала ему удивительный разум и творческие возможности, чтобы умело использовать естественные силы для своего здоровья. Голодание - это только один из путей, приводящих к естественному здоровью. Природа дает нам простое очистительной средство. Мы только должны быть заодно с природой и привести нашу жизнь в соответствие с ее непреложными законами. И благодаря естественному образу жизни мы можем довести до высшего совершенствования наши физические, умственные и духовные возможности. Нет коротких путей к здоровью. Природа рассчитывает, что мы выполняем свою часть работы. Когда мы голодаем, мы это делаем. Но природа никогда не проявит своих чудес, пока мы сами не пожелаем привести свою жизнь и привычки в полное соответствие с ее законами.

Всякий излишек противен природе.
Доверьтесь природе
Ни один человек не имеет права взять на себя какие-либо обязательства по излечению другого, потому что это дело природы.
При помощи голодания и потребления одной лишь натуральной пищи, а также других естественных привычек, любой человек сможет сделать свою жизнь здоровой. Очищение - это внутренняя биологическая функция, которая может быть выполнена только самим организмом, а, голодая, вы делаете эту работу более эффективной. Природа постоянно старается сделать вас более жизненным и здоровым, а потому, когда природа начинает очистительные кризисы, она знает, что делает. Следуйте природе, она никогда не подведет вас. Голодание - это величайший помощник. (П.Брегг Чудо голодания)

Профилактика простуды и ОРВИ

Приведем несколько довольно простых правил, которые помогут вам избежать ОРВИ.

Хорошим барьером на пути инфекции стоит марлевая повязка, или маска. Она защитит вас в местах скопления большого числа людей. Но не забудьте: маска защищает только в течение 2–3 ч, после ее следует поменять на свежую.

Исследованиями доказано, что в течение дня руки человека сотни раз соприкасаются с отделяемым из носа, рта, глаз.

Рукопожатия, касание дверных ручек, поручней в общественном транспорте – все это пути передачи инфекции через руки.

Через руки микробы попадают в нос, ротовую полость, глаза.

Поэтому целесообразно по возможности отказаться от рукопожатий вообще (тем более в период эпидемий вирусных заболеваний). Руки необходимо мыть часто, особенно в периоды неблагополучной эпидемиологической обстановки.

С целью профилактики заболевания гриппом и ОРВИ очень важно ограничить контакты с больными людьми, это особенно касается детей. Желательно избегать мест большого скопления людей, как можно меньше пользоваться общественным транспортом. Полезны продолжительные прогулки на свежем воздухе.

Общеукрепляющие меры

Одним из важных методов профилактики острых респираторных заболеваний (в данном случае речь не идет о гриппе) является закаливание, которое направлено на нормализацию функции дыхательной системы человека в условиях воздействия низкого температурного режима, что уменьшает риск заражения.

С целью профилактики рекомендуется принимать поливитамины с большим содержанием витамина С. Аскорбиновая кислота оказывает общеукрепляющее действие, так как участвует в окислительно-восстановительных процессах, углеводном обмене, регуляции свертывающей системы крови. Витамином С богаты цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты, мандарины), много его в квашеной капусте.

Внутрь аскорбиновую кислоту принимают по 0,5–1 г 1–2 раза в день.

Чеснок и лук – очень доступное и незаменимое средство профилактики в период массовой заболеваемости гриппом и простудными заболеваниями. Ежедневно достаточно съедать 3–4 зубчика чеснока или 1 свежую репчатую луковицу.

Дополнительные меры

К дополнительным мерам профилактики относятся полоскание горла и туалет носа.

Для полосканий можно использовать растворы фурацилина, соды, настои или отвары лекарственных растений (ромашки, шалфея, эвкалипта).

Для туалета носа передние отделы носа промывают большим количеством воды с мылом. При этом происходит механическое удаление чужеродных элементов. Можно смазывать слизистую оболочку носа масляным луково-чесночным настоем.

• Рецепт: 0,3 стакана растительного масла, 3–4 зубчика чеснока, 0,25 луковицы.
  Растительное масло в стеклянной посуде выдержать 30–40 мин на кипящей водяной бане. Лук и чеснок мелко нарезать, залить охлажденным маслом. Смесь настаивать в течение 2 ч и процедить.
  С профилактической целью можно делать 10–15-минутные теплые ножные ванны с добавлением сухой горчицы, после которых очень полезно растереть стопы любой разогревающей мазью.

Следует помнить, что народные методы профилактики будут эффективны только в том случае, если их применять систематически.

Нельзя забывать, что в периоды эпидемий жертвами болезней становятся прежде всего ослабленные люди.

К группе риска можно отнести лиц с какими-либо хроническими заболеваниями, подверженных частым стрессовым ситуациям, неполноценно питающихся, злоупотребляющих алкоголем.

Особенно внимательно нужно относиться к себе весной, когда организм после длительного холодного периода находится в ослабленном состоянии. В это время, когда все в природе оживает, у человека нередко начинается так называемая весенняя депрессия. Причинами весенней усталости могут быть последствия перенесенных простудных заболеваний, недосыпание, недостаток солнечного света, дефицит витаминов.

Постепенно накапливаясь, эти негативные факторы становятся особенно заметными весной. Не всегда есть возможность что-то резко изменить в своей жизни (например, бросить надоевшую работу).

Поэтому можно попробовать начать с того, что вполне доступно: переставить мебель, по возможности купить новые вещи, а от старых – избавиться, посадить новые домашние растения и т. д.

Все это непременно улучшит ваше душевное состояние. Но если все-таки вам не удалось преодолеть весеннего кризиса и вы заболели, то принимайте все возможные меры для скорейшего выздоровления.

Диета при простуде

При очень сильной простуде с высокой температурой в первые дни нужно воздержаться от пищи, пить много жидкости, фруктовые и овощные соки, разбавленные водой. Рекомендуется для повышения сопротивляемости организма и уменьшения продолжительности болезни 1–2 раза в день пить сок одного лимона (витамин С), растворенный в стакане воды с чайной ложкой меда. Полезно принимать 1 раз в день чесночный отвар (3– 4 толченых дольки чеснока залить стаканом воды и проварить), который обладает антиспазматическим и антисептическим действием, вымывает из организма токсины и снимает жар. После того как острая стадия заболевания окончится, можно постепенно переходить к сбалансированному питанию, поначалу ограничивая потребление мяса, яиц, сыра и крахмалсодержащих продуктов.

Реально ли быстро вылечить насморк и кашель? Вполне! При первых симптомах простуды — легком насморке и начинающемся кашле — важно не терять времени зря. Народные средства для лечения кашля и насморка дают возможность почувствовать облегчение уже в самом начале заболевания, не дожидаясь его развития. И что особенно приятно — такие средства обходятся значительно дешевле, чем лекарства, да и побочных эффектов у них меньше.

Перед тем, как применять тот или иной способ быстрого избавления от насморка и кашля, вспомните, нет ли у вас аллергии на лечебные компоненты. Например, человеку с аллергией на мед нельзя пользоваться средством на основе меда и так далее. Обратите внимание на микроклимат в комнате: никакие средства не помогут, если воздух в помещении слишком сухой. Для быстрого излечения насморка и кашля желательно использовать увлажнитель воздуха, а также своевременно проветривать комнату, где находится больной.

Быстро вылечить кашель народными средствами

Что для этого нужно делать?

1. Ингаляции с картофелем. Сварить картофельные очистки, добавить чабрец и листья эвкалипта, подержать на медленном огне пять минут. Перед самой процедурой добавить одну каплю пихтового масла. Наклонившись над емкостью с картофельной смесью, вдыхать пары 5-10 минут.

2. Ставить банки.Чтобы получить более мощный эффект, лучше сделать баночный массаж. Для этого на смазанную вазелином спину ближе к левому плечу присасывается банка и медленно змейкой передвигается к пояснице. Затем резко вверх и опять змейкой медленно вниз. Сначала на левой стороне спины, потом на правой, по 5 минут с каждой стороны.

3. Принимать настой из лимона с чесноком на пиве. Измельчить головку чеснока, пропустить через мясорубку 2 лимона с кожурой, но без косточек, смешать все с 1,5 стаканами сахара и добавить 0,5 л пива. Поставить смесь на кипящую водяную баню, подержать под закрытой крышкой 30 минут. Затем процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

4. Принимать настой подорожника. Измельченные листья подорожника залить стаканом кипятка и варить на водяной бане в течение 15 минут. Охлажденный отвар процедить и принимать по 1 столовой ложке 5-6 раз в день.

5. Употреблять внутрь мед со сливочным маслом. Взять 100 г меда и 100 г свежего сливочного масла. Хорошо перемешать. Принимать три раза в день по одной чайной ложке.

Как быстро вылечить начинающийся кашель

Одним из самых популярных и очень результативных способов борьбы с кашлем является компресс из капустных листьев. Его делают так: нужно взять два листа капусты и намазать их медом. Приложить их к груди и на спину между ключицами, плотно обмотать полиэтиленовой пленкой, а сверху – шарфом для создания парникового эффекта. Оставить компресс на ночь. Капуста в сочетании с медом оказывает мощное исцеляющее воздействие на организм.

Очень хорошее средство при начинающемся кашле – спиртовое прогревание. Для этого нужно взять немного касторового масла, смешать его со спиртом и хорошо втереть в кожу, после чего укутать это место теплым платком или шарфом.

Поможет в борьбе с первыми признаками простуды сладкий компот из ягод малины и калины. Смешать 1 столовую ложку сырой малины, перетертой с сахаром и 1 столовую ложку калины, также перетертой с сахаром. Залить стаканом кипятка, дать настоятся несколько минут, процедить.

Малина — отличное общеукрепляющее и жаропонижающее, а калина — противокашлевое средство. Пропорция ягод и сахара в лечебном напитке должна быть 1:1.

Смягчить кашель и быстро улучшить самочувствие при любом простудном заболевании поможет также , известный тысячам людей

При появлении першения и болей в горле как можно скорее следует приступить к полосканиям отварами трав, прежде всего — отварам из шалфея и ромашки. Эти травы знамениты своим противовоспалительным и смягчающим действием. Травяные отвары для полоскания горла готовятся из расчета 1 ст. ложка травы на 1 стакан воды. Сухое сырье для их приготовления можно купить в любой аптеке. Трава заваривается крутым кипятком, настаивается 15-20 минут, и раствор для лечения горла готов. В течение дня необходимо прополоскать горло не менее 4-5 раз.

Для быстрого избавления от кашля можно попробовать еще один приятный способ — лечебное питье из молока с медом и маслом какао. Молоко с медом и маслом необходимо пить каждый день перед сном, в количестве от 1 до 2 стаканов. Молоко надо подогреть, растворить в нем столовую ложку меда и добавить немного масла какао.

Народные средства для быстрого лечения насморка

1. Малиновые стебли. Верхушки свежих малиновых стеблей (15-20 см) разрезать вдоль, залить литром кипятка и кипятить 15-20 минут на медленном огне (до темно-вишневого цвета), настоять полтора часа в термосе. Пить ежедневно по стакану до полного избавления от насморка и заложенности носа.

2. Сосновые почки. Залить 50 гр. сосновых почек холодной водой, закрыть крышкой, довести до кипения и варить на медленном огне 10 минут. Процедить. Пить отвар сосновых почек при сильном насморке 5-6 раз в день с медом или вареньем.

3. Промывать нос слабым раствором питьевой соды 3-4 раза в день (способ применять с осторожностью).

Тем, кто хочет быстро избавиться от кашля и насморка, необходимо помнить:

Любое лечение, в том числе народными средствами, должно быть регулярным;

При ухудшении самочувствия необходимо обратиться к врачу;

При температуре тела свыше 38 градусов самолечением лучше не заниматься.

Пожалуйста, учтите также, что насморк может быть аллергическим, а не простудным, тогда вышеперечисленные средства не помогут), а кашель — одним из симптомов острой пневмонии (воспаления легких — опасного заболевания, которое лечится только в стационаре). Прежде чем приступать к лечению насморка и кашля, обязательно определите причину. Длительный насморк может быть симптомом гайморита или серьезной аллергической реакции организма.