Застудила мышцу на шее что делать. Мазь из сала и порошка полевого хвоща. Особенности лечения простуды шеи

Самым неприятным утренним сюрпризом является резкая боль в области шеи при повороте головы. Этот симптом может свидетельствовать о воспалительном процессе мышечных или нервных тканей, вызванных простудой или инфекционными заболеваниями. Сразу же возникает вопрос о том, как облегчить состояние, если застудил шею, что делать, чтобы убрать резкую боль при каждом движении.

Признаки заболевания

Причинами состояния, когда больно поворачивать голову, может быть много. Это может быть неправильное положение во время сна, перенесенные инфекции, перенапряжение шейных мышц при выполнении физических нагрузок, сколиоз и многие другие причины. Но чаще всего такие признаки являются следствием переохлаждения шейного отдела.

Если застудили шею, симптомы могут быть следующие:

Повышается температура тела;
Могут появиться покраснение и уплотнение тканей в застуженной области;
Припухлость лимфатических узлов;
Головная боль;
Общая слабость.

Застуженный участок может вызывать сильные неприятные ощущения при прикасании и отдавать острой болью во время приема пищи и любом движении. Основным правилом поведения, когда застудил шею и имеются такие симптомы, является обеспечение полного покоя и использование теплых компрессов.

Миозит у детей

Наиболее часто заболеваниями шейного отдела страдают дети. Если ребенок застудил шею, то возникает воспалительный процесс в мышечной ткани, который носит название миозит. При этом ребенок часто жалуется на головную боль и недомогание, болезненные ощущения при каждом движении.

Для облегчения симптомов помогут согревающие мази и утепляющие повязки. Ребенку нужно стараться поменьше двигаться и соблюдать строгий постельный режим. При выполнении таких рекомендаций, острая фаза заболевания проходит уже через пару дней.

Лечение народными средствами

Застудила шею и не могу повернуть голову, что делать? Значительно облегчить страдание поможет лечение народными способами. Их очень много и в основном действие средств направлено на согревание простуженного участка.

Быстро и эффективно борется с болезнью водочный компресс. Для этого необходимо взять небольшое количество водки, слегка подогреть ее, смочить марлевую ткань, сложенную в несколько слоев и приложить к пораженному участку не менее чем на 1 час. Сверху компресс обернуть клеенкой или целлофановым пакетом и обвязать теплым шарфом.

Эта процедура расширяет сосуды в простуженных тканях, улучшает кровообращение и помогает быстрее снять воспаление. Шейный отдел отлично прогревается и перестает болеть при каждом движении.

Также лечение может проводиться с помощью противовоспалительных травяных настоев. Для приготовления смесей для растирки используются такие растения, как ромашка, календула, корень алтея, мать-и-мачеха и многие другие лекарственные травы. Они настаиваются на спиртовых растворах и обеспечивают эффективное действие.
Отличным средством, снимающим отечность и воспаления, является капустный лист. Его предварительно промывают и слегка отбивают, после чего прикладывают к пораженному участку. Сок капусты ценится своими антибактериальными свойствами и быстро заживляет пораженные микробами ткани.
Хорошенько прогреть простуженный участок поможет лепешка, приготовленная из отварного картофеля с добавлением небольшого количества соды, горчицы и меда. Картошка долго держит тепло, горчица улучшает кровообращение, а мед и сода активно борется с причиной воспалительного процесса.

Народные методы хорошо помогают при воспалении мышечных тканей, но абсолютно бессильны при невралгии. Более квалифицированные рекомендации о том, как лечиться, когда застудил шею и что делать в первую очередь, можно получить при посещении врача терапевта.

Препараты для медикаментозного лечения

Как уберечь от переохлаждения шею как лечить воспалительные заболевания? С такими вопросами помогут разобраться опытные медицинские специалисты. Для блокирования острой боли обычно назначаются эффективные противовоспалительные препараты типа Нурофена или Кетонала.

Если шея болит по причине бактериальной инфекции, назначается курс антибиотиков. Также используются мази и кремы для местного применения, которые выполняют согревающее действие и снимают симптомы отечности и воспаления. Активные компоненты мазей расширяют сосуды, облегчают болевые ощущения и улучшают трофику тканей.

Лечение современными препаратами значительно эффективнее народных методов и оказывает более быстрое действие. Уже на следующий день после приема улучшается общее состояние и исчезает острая боль.

Если вам больно поворачивать голову и появились другие симптомы того, что вы застудили шею, можно попытаться облегчить состояние с помощью следующих рекомендаций:

Для улучшения кровообращения можно легкими движениями помассировать шею не слишком надавливая на пораженные участки. При этом желательно использовать согревающие мази или специальные массажные масла.

Приложить сухой компресс из разогретой соли;
Обернуть шею теплым шарфом;
Стараться не двигаться и зафиксировать шею в одном положении.

Чтобы не простудить шею, нужно одеваться по погоде и избегать сквозняков. Мышцы следует укреплять с помощью физических упражнений с наклонами головы в разные стороны. Регулярное выполнение таких упражнений станет лучшей профилактикой воспаления мышечных тканей.

Иногда малейшая неосторожность может повлечь за собой серьезные неприятности. Например, Вы открыли форточку на ночь, потому что в комнате душно, а потом проснулись от боли в области шеи. Эта боль бывает просто ноющей, а бывает такой сильной, что блокирует движения, но в любом случае это неприятно. Как не допустить срыва планов, что делать, если продуло шею, каковы симптомы и как с ними справляться – давайте выяснять.

Прежде чем говорить о симптомах и способах лечения шейного миозита, про который в народе говорят «продуло шею», необходимо выяснить причины и механизм появления боли.

Шейный миозит. Почему болит шея

Миозит – воспаление скелетных мышц с образованием узелков внутри них и ноющей болью. Как правило, человек узнает о заболевании либо на утро, либо спустя какое-то время, если застудил шею днем. Его мышцы отекают и спазмируются, а при любом движении головы задевают нервные окончания. Это и порождает ноющую боль, которая может усиливаться при движении, при нажатии на область покраснения, и «отдавать» в другие части тела, например, плечо, лоб или лопатку.

Возможно ли обезопасить себя от шейного миозита? Да, возможно. Для начала необходимо избегать длительных и частых стрессов – это напрямую сказывается на . Стрессы вызывают сокращение мышц, как защитную реакцию организма. Это приводит к их спазмированности и возможному воспалению.

Также необходимо следить за температурой в помещении, не допускать сквозняков и переохлаждения. Проще всего приобрести специальное климатическое оборудование для этих целей.

Еще одной причиной появления шейного миозита может быть неправильная осанка и постоянное напряжение мышц шеи в связи с профессией: водители, скрипачи, офисные работники и другие. Если Вы долгое время сидите за компьютером, книгой или перед экраном в неудобной позе, стоит задуматься об изменениях на рабочем месте. Такая поза заставляет мышцы сокращаться чаще и способствует их спазмированности.

Если Вы спали в неудобной позе – это тоже может стать причиной появления шейного миозита.

Миозит – одно из самых частых заболеваний опорно-двигательной системы. Поэтому, если обобщить все вышесказанное:

А теперь выясним, какие симптомы сопровождают миозит и чем он опасен.

Первый и самый главный симптом – асимметричная боль в области шеи . Как правило, Вы начинаете чувствовать ее утром, когда встаете с постели. Воспалившиеся за ночь волокна мышц давят на нервные окончания и при любом движении, например повороте головы, боль будет усиливаться. Нередко кожа в месте воспаления краснеет, и тогда речь идет о дерматомиозите.

При ощупывании больного места пальцами можно почувствовать небольшие уплотнения или узелки. Только учтите, что пальпация также усилит боль. Вам будет трудно держать голову ровно, и дискомфорт будет появляться мгновенно с сокращением мышц. Ухудшить состояние может даже изменение погоды.

Если Вы будете продолжать двигаться, то вскоре столкнетесь с ограниченным движением суставов. Велика вероятность мышечной атрофии.

Особая опасность миозита в том, что при распространении на область глотки и пищевода он может нарушить процесс дыхания – отсюда одышка, кашель и сложности с глотанием пищи. Плюс ко всему вышеперечисленному – общая слабость.

Для лучшего самочувствия используйте шейный воротник – он максимально расслабит шею и минимизирует ее движения.

Будет отлично, если Вы исключите на время болезни алкоголь, острую, жареную и жирную пищу из своего рациона. В этот период лучше насесть на витамины и антиоксиданты:

рыба и морепродукты;
яйца;
ягоды, орехи и бобовые;
овощи;
нежирное мясо.

Миозит гораздо опаснее, чем кажется. Если принять своевременные меры, то лечение миозита составит от 2 дней до 2 недель. Во избежание осложнений обратитесь к врачу сразу же, как поймете, что Вас продуло.

Существует несколько вариантов лечения: от тибетской школы медицины до народных методов. Но как бы Вы ни лечились, все методы сводятся к одному простому правилу: больше расслаблять воспаленные мышцы и дольше находиться в состоянии покоя.

Один из вариантов лечения тибетской школы медицины – это иглоукалывание с мануальной терапией, которые проводятся в несколько сеансов и, помимо решения проблем с миозитом, влияют на весь организм. Происходит улучшение кровотока, что способствует быстрому выведению продуктов обмена веществ. Кислород поступает к тканям быстрее и мышцы приходят в тонус.

Также применяется фитотерапия и точечный массаж, преследующие те же цели.

Иногда врачи изучают и вносят коррективы не только в общее состояние, но и в образ жизни и питания, поскольку при неблагоприятных условиях жизнедеятельности любое лечение будет лишь временной мерой.

В целом врачи стараются назначить полный комплекс процедур для быстрого и действенного лечения:

избавление от боли и воспалений;
улучшение мышечного тонуса;
снижение спазмированности;
избавление от застойных явлений.

Если Вы не имеете возможности обратиться к врачу, можно воспользоваться проверенными средствами народной медицины или использовать согревающие мази.

В любой ближайшей аптеке Вам подскажут хорошую мазь для лечения миозита. Нанесите ее на шею и медленно втирайте круговыми движениями. После укутайте шею теплым шарфом и примите максимально расслабляющее положение. Ночью спите только на удобной подушке, чтобы мышцы шеи находились в покое. Предусмотрите отсутствие сквозняков и холода, поскольку это основная причина возникновения миозита.
Как уже говорилось, лучше приобрести специальную технику для создания оптимального микроклимата в Вашей комнате. Обогреватель и помогут регулировать температуру, но будьте осторожны с последним: нередко кондиционер сам становится причиной простуд и воспалений – продувает и комнату, и Вас. Зимой, когда кондиционер включать нельзя, а проветрить хочется, есть лишь один надежный способ избежать сквозняков – , компактная . Бесшумная работа делает бризер почти незаметным, а свежесть 24 часа в сутки исключает возможность инфекционных и простудных заболеваний.
Если лимфоузлы не воспалены, то в этом случае позволяется проводить легкий самомассаж: слабыми движениями пальцев разминайте ту часть шеи и спины, которая болит, но только после нанесения мази или специального масла.
Если температура тела начнет расти, принимайте жаропонижающие препараты.
Если же боль стала нестерпимой, лечение не приносит плодов в течение 2–3 дней или воспалились лимфоузлы, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Если Вы решили прибегнуть к помощи народной медицины, в любом случае стоит проконсультироваться с врачом по поводу применения тех или иных средств.

Смесь полевого хвоща, тертого в порошок, и сала

Ингредиенты смешиваются в пропорции 4 к 1, где большая часть – это сало. При достижении однородной массы смесь погружают в стеклянную посуду и ставят храниться в холодильник. При использовании мазь сначала разогревается в руках, а уже потом наносится на болевые участки несколько раз в день.

Лавровое масло

Купите в аптеке лавровое масло. Разогрейте литр воды до удобной для контакта с кожей температуры. Добавьте 10 капель масла в воду и хорошо размешайте. Смочите в этом растворе полотенце, сверните его и приложите к больному участку. Боль утихнет в течение 25 минут.

Капустные листья или листья лопуха

Возьмите пять листов лопуха или капустных листьев. Хорошо их промойте, затем обдайте кипятком. Приложите все пять друг к другу, а затем к больному участку и обвяжите шерстяной тканью. Компресс необходимо держать несколько часов.

Гель из ивовых почек и масла

Смешайте ивовые почки и сливочное масло в пропорции один к одному. Втирайте в больное место несколько раз в день.

Ромашковая мазь

Самая недолговечная мазь – из ромашки. Поэтому не нужно сразу делать много – рассчитайте примерно для четырехкратного втирания в день. Цветы ромашки необходимо измельчить до порошкового состояния и смешать с мягким сливочным маслом в пропорции 1 к 4, где большая часть – масло. Средство также хранить в стеклянной таре в холодильнике, а перед нанесением разогревать в руках.

Бурачник лекарственный

Противовоспалительный настой, который необходимо употреблять по чайной ложке 5–6 раз в день: на 200 мл воды добавить одну чайную ложку бурачника, укутать как можно теплее и настаивать в течение пяти часов.

Противовоспалительный настой из коры барбариса

Если человек застудил шею, одним из самых действенных настоев народной медицины для лечения является именно этот. Кору барбариса необходимо мелко измельчить и смешать в емкости с 70%-ным спиртом в соотношении 1 к 10. Затем убрать в теплое и темное место и настаивать 10 дней, периодически встряхивая. После истечения этого срока настой необходимо процедить и принимать по 30 капель в сутки.

В медицине это заболевание именуется миозитом. Провоцирующем фактором может выступать переохлаждение, в результате которого снижается реактивность организма. Лечение миозита должно осуществляться под наблюдением врача. Может развиться в любом возрасте.

Основные причины заболевания

Понятие простудила шею простонародное описывающее реакцию скелетных мышц на воздействие их переохлаждения. Не все болеют миозитом, а лишь те, кто имеет слабую иммунную систему, ведут нездоровый и неподвижный образ жизни, безответственно относятся к своему здоровью. Кроме холодного воздуха провокаторами развития миозита могут служить:

Ангина, ОРВИ или тонзиллит. Простуда шеи в данном случае выступает последствием этих болезней.
Воспаление в шейных мышцах может развиться из-за наличия таких патологий, как артроз, межпозвонковые грыжи или остеохондроз. Расположение позвонков, при их протекании, изменяется, изменяется и местоположения скелетных мышц. Они напрягаются, и, пытаясь обеспечить позвоночнику нормальное состояние, вызывают дискомфорт в виде боли.
Посттравматический миозит случается у людей, занимающихся спортом или тех, кто дает на шею максимально допустимые нагрузки.
Понятие застудил шею знакомо офисным работникам, учащимся, музыкантам из-за нахождения в неправильной позе длительный период времени.
Некоторые врачи склонны считать, что эта болезнь может развиться и от продолжительного стресса.
Скопление солей, в частности калия, в шейных мышцах может стать причиной развития оссифицирующего миозита, как следствие перенесенных травм. Может носить и врожденный характер.
Различные аутоименные заболевания.
Токсические отравленияразличного характера.

Иногда больно поворачивать голову и при ревматизме

Заболеть миозитом может и человек с крепким здоровьем в любом возрасте. Чаще всего этим недугом страдают люди преклонного возраста и те, кто постоянно находится на сквозняках по роду деятельности. Дети гораздо хуже переносят болезнь, чем взрослые.

Застудил шею. Симптомы

Распознать заболевание можно по следующим признакам:

острая боль, усиливающаяся при наклоне/поднятии головы или попытке ее повернуть;
при пальпации явно ощущается напряженность мускулатуры на воспаленном участке, зажатость или отечность;
ограничение при повороте шеи со спазмами;
покраснение кожного покрова на простуженном участке;
увеличение в размерах лимфатических узлов.

Шейный миозит у детей

Этой болезнью болеют и в взрослые и дети. Но если у ребятни застужена шея, лечение необходимо начинать незамедлительно. У них миозит протекает остро, сопровождается сильной болью. Возникнуть болезнь может из-за:

неправильной осанки;
перенесенных заболеваний инфекционной природы;
мышечного перенапряжения;
травмы в шейных отделах хребта.

Терапия миозита у детей основана на использовании согревающих мазей, гелей, растирок. Они регенерируют поврежденные мышечные волокна, восстанавливают кровообращение, снимают воспаление, обезболивают.

А что бы дети не страдали этим неприятным заболеванием, да и множеством других стоит уделить должное внимание профилактике. А именно активному образу жизни, обязательной спортивной активности, правильному питанию, контролю осанке, эргономике рабочего пространства.

Шейный миозит у беременных

Матери, в период вынашивания ребенка, часто заболевают этим недугом. Причины для этого могут быть самыми разнообразными — от психоэмоционального перенапряжения до физических травм. Чем лечить застуженную шею беременным подскажет врач. Он должен назначить им безопасные для ребенка противовоспалительные и анальгезирующие препараты.

Нельзя использовать традиционную терапию беременным, поскольку большинство препаратов всасываются плацентой, губительно воздействуя на ребенка.

В период беременности при миозите допускается:

постельный режим;
массажи;
сухое тепло;
физиотерапия;
мануальная терапия;

Невралгия затылочного нерва

Компрессия нерва (застужен нерв на шее) возникает тогда, когда воспаленные мышцы давят на его окончание. Такое состояние вызывает сильную боль. Облегчить самочувствие можно противовоспалительной терапией.

Боль в шее при простуде может говорить и о застуженном нерве. Симптоматика миозита и невралгии очень похожа. Два этих заболевания совершенно разные и лечатся тоже по-разному. Распознать их самостоятельно невозможно. Причиной невралгии затылочного нерва может стать одна из следующих причин:

травма нерва;
болезни из-за инфекции;
остеохондроз;
воспаление в межпозвонковых дисках;
суставной остеоартрит.

Полностью устранить шейную невралгию можно хирургическим путем, если медикаменты не приносят ожидаемого результата.

Застудил лимфоузел на шее

Излишне чувствительна к сквознякам и холоду лимфатическая система человека. Она выполняет защитную роль, а именно – не дает возможности инфекции распространяться по организму. Если надуло шею и лимфоузлы воспалились, то заниматься самолечением нельзя. Врач должен назначать препараты и схему их приема, а не сам пациент:

противовоспалительные средства;
иммуномодуляторы, чтобы укрепить защитный барьер;
антибиотики от возможных ухудшений.

Их воспаление связано, причем напрямую, с простудными болезнями, поэтому отдельное внимание нужно уделять профилактике их развития.

Первая помощь, чтобы снять воспаление

Чтобы облегчить боль, если застудил затылок ребенок или взрослый, нужно:

Находиться как можно дольше в состоянии покоя, лежа в постели. Если нужно принять сидячее положение, то под голову нужно подложить мягкий удобный валик или подушку. Нужно стараться не двигать головой без необходимости.
Для снятия сильной боли можно принять анальгетик желательно с противовоспалительным действием. Антибиотики принимать самостоятельно, без предварительного согласования с медиками, нельзя.
Простуженный участок обмотать теплым и мягким шарфом. Носить его в дневное время, не снимая, в нем же нужно ложиться спать.

Когда необходимо обязательно обратиться в больницу

Если шея простужена обращаться к докторам не обязательно, если симптомы указывают не незначительные воспаление в скелетных мышцах. Когда боль локализируется ассиметрично, то есть в ту сторону, которая застужена. Здесь могут помочь традиционные и нетрадиционные методы терапии.

В тяжелых стадиях, боль распространяется иначе: отдает в плечо, область лопаток, уши, лобную часть, спину или виски. У детей в таких случаях еще и сильно поднимается температура, и сильно болит голова. Острая боль в этих зонах – повод незамедлительного обращения в клинику для диагностики и постановки точного диагноза и причин ее возникновения. Особенно опасна боль в спине, она чревата патологическими процессами в хребте.

Диагностика. К какому врачу обратиться

Диагностирование шейного миозита несложное. Часто врачу удается распознать его по характерным симптомам, на которые указывает пациент:

асимметрической ноющей боли;
общем недомогании;
уплотнениях в мышцах шеи.

Иногда врач может назначить больному дополнительные исследования, если у него есть подозрение на осложнения или развитие иных сопутствующих заболеваний:

рентген;
биопсию;
электромиографию.

Начинать обследование следует с посещения кабинета участкового терапевта. Если есть необходимость, он направит больного к смежным специалистам, а именно к:

невропатологу;
остеопату;
кардиологу;
хирургу;
массажисту.

После прохождения исследования и постановки диагноза – простуда шеи, лечение назначается с учетом степени тяжести и стадии протекания. Иными словами, врач скажет, чем мазать воспаленные участки шеи, какие препараты принимать, какие еще манипуляции следует проделать, чтобы вылечить миозит.

Процедуры для шеи

Лечить простуженную шею следует с момента проявления первых признаков. Есть разные методы терапии, поэтому выбирать действенный и подходящий для каждого определенного случая должен врач и пациент.

Народные средства

Народная медицина помогает лечить простуженную шею в домашних условиях. Используется как дополнительная терапия к медикаментозной. Перед ее использованием нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Эффективными средствами считаются:

лавровое масло;
компресс из лопуха;
мазь на основе цветком ромашки;
барбарисовая настойка;
эфирные масла.

Главное в терапии миозита народными рецептами – не перегреваться, при компрессах или нанесении самодельных мазей.

Медикаментозная терапия

Эффективными медпрепаратами при простуде шеи считаются:

Апизатрон. Характеризуется, как действенное согревающее средство. Хорошо снимает спазм, мышечное перенапряжение.
Фастум гель. Обезболивает, наделен противовоспалительным действием.
Вольтарен. Наделен теми же свойствами, что и вышеуказанный препарат.
Капсикам. Обезболивает, разогревает пораженные зоны шеи.

Массаж

Мочками указательных пальцев аккуратно заминаются простуженные мышцы шеи до полного исчезновения боли. Если болезненны затылочные бугры, их тоже размять мочками больших пальцев. Эту манипуляцию делают поочередно с каждой стороны. Массировать шею нужно по нескольку раз за день.

Запрещено массировать лимфатические узлы, особенно если воспаление локализировано именно в них.

Гимнастика

Простуду шеи в острой форме протекания физическими упражнениями лечить нельзя. Лечебную гимнастику применять разрешено только спустя несколько суток с момента наступления болезни. Когда острый болевой синдром немного утихнет, отечность спадет. Нельзя делать никаких резких движений и сильно перенапрягать шею.

Пункция сухой иглой

Еще один способ унять болевой синдром. Используется лишь тогда, когда нет сил терпеть его. Здесь нужно найти самый болезненный участок шеи и, обычной медицинской иглой (обязательно стерильной) прокалывается кожный покров и мышца. Если правильно определить место локации боли, она должна или сразу исчезнуть, или существенно уменьшиться. При необходимости, манипуляцию можно повторить еще несколько раз.

Ограничить движения и повороты шеи, а значит уменьшить боль, помогает шейный воротник. К тому же он позволяет существенно уменьшить нагрузку на мышцы.

Осложнения

Если простуда сильно просквозила шею и вовремя не было начато лечение, то это чревато серьезными последствиями и осложнениями таких, как:

Реабилитационный период

Купирование боли при миозите не считается полным выздоровлением. Для того чтобы вернуть мышечным тканям тонус нужно пройти реабилитацию. Выполняется она с помощью лечебной физкультуры. Эта программа состоит из специально разработанного комплекса упражнений, направленных на восстановления здоровья и тонуса мышц.

Профилактика

Если простуда шеи становится частым заболеванием, к тому же часто обостряется, то нужно периодически осуществлять профилактические мероприятия. К ним относятся:

Правильное расположение тела во время сна.
Занятие гимнастикой
Исключение выходов на холодный воздух в раздетом состоянии ил голой шеей.
Разминания шеи, если долгое время приходится находиться в одной и той же, или неудобной позах.
Сон на ортопедической подушке.
Контрастный душ во время ремиссии.
Правильное питание. Исключение из рациона наиболее вредных продуктов (Консервы, Еда с добавлением искуственных Е — ароматизаторов и красителей, мясо, кофе, чай, рафинированые продукты, дрожжи)

Если хорошо позаботиться о своем здоровье и шее в частности, то можно легко избежать от страданий от боли, не тратя на лечение миозита больших денежных вложений. Одеваться по погоде и делать каждое утро банальную зарядку, избегать сквозняков, повышать иммунитет, вести правильный, здоровый, а главное подвижный способ жизни – лучшая профилактика для этого и еще много других заболеваний.

Легкий ветерок из окна или люка в общественном транспорте, сквозняки, кондиционер, одежда не по сезону, – все эти обыденные явления могут стать причиной того, что у вас появится . Люди, которые не связаны с медициной, говорят, что у них «продуло шею», а врачи называют это заболевание « ». Это достаточно часто встречающееся заболевание может развиваться у людей любого возраста. При его появлении происходит воспаление скелетных мышц, и человек жалуется на боль, которая может быть весьма интенсивной и усиливается при движении, прикосновении или нажатии, и образование уплотнений в некоторых участках мышц шеи. Терапия миозита может быть традиционной (при помощи различных лекарственных мазей и гелей) или народной.

В этой статье мы ознакомим вас с признаками этого заболевания и правильными способами его лечения в домашних условиях. Эти знания помогут вам начать предпринимать своевременные действия, и вы не допустите ошибок.

Симптомы

Обычно первый и основной признак шейного миозита появляется утром, когда человек пытается встать с постели. Ночью воспалившиеся волокна шейных мышц отекают и спазмируются, а во время движения после пробуждения раздражают нервные окончания. Это приводит к появлению сильной боли ноющего характера, которая:

нарастает при движении или при нажатии;
локализируется ассиметрично (т. е. сильнее выражена справа или слева);
характеризуется тем, что кожа над участком боли может краснеть и отекать;
усиливается при наклонах или поворотах головы;
усиливается при жевании;
отдает в плечо, шею, виски, уши, лоб или в область лопаток.

Характерной особенностью шейного миозита у взрослых является редкое появление лихорадки, а у детей воспаление мышц шеи практически всегда сопровождается резким подъемом температуры и выраженными головными болями. Также у детей чаще развиваются осложнения.

Кроме боли, шейный миозит проявляет себя следующими симптомами:

выраженная общая слабость;
увеличение близлежащих лимфоузлов;
напряженность и плотность воспаленных мышц.

Если лечение шейного миозита начинается своевременно, то вышеперечисленные симптомы бесследно исчезают через несколько дней или 2-3 недели. А при отсутствии адекватного лечения шейный миозит может осложняться:

гнойной формой шейного миозита;
подвывихом шейных межпозвоночных суставов;
воспалением мышц гортани, глотки или пищевода;
и кашлем (в редких случаях).

Диагностика

Диагностика шейного миозита практически всегда незатруднительна. В подавляющем большинстве случаев диагноз ставится на основании характерных жалоб больного и результатов осмотра:

ноющая ассиметричная боль;
слабость;
прощупывание узелков или уплотнений в мышцах шеи.

Достаточно редко врач может назначить такие инструментальные методы диагностики:

рентгенография;
электромиография;
биопсия.

Лечение в домашних условиях традиционными способами

Таким пациентам полезен будет легкий массаж.

Начинать лечение миозита шейного отдела позвоночника следует при появлении самых первых симптомов. Будет лучше, если его назначит врач, но в отдельных случаях, когда больной не может обратиться за медицинской помощью, можно попытаться самостоятельно справиться с болезнью.

Традиционные способы лечения шейного миозита заключаются в соблюдении таких рекомендаций:

Обеспечить максимальный покой мышцам шеи и почаще расслабляться.
Спать на удобной подушке.
Наносить согревающие мази (Финалгон, Апизатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс и др.) и после нанесения укутать шею теплым шарфом.
При отсутствии согревающих мазей можно наложить согревающий водочный компресс.
Исключить сквозняки и резкие перепады температуры.
Для устранения воспаления мышц принимать внутрь а (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
Проводить легкий самомассаж: легкими движениями слегка разминать мышцы шеи и спины после нанесения мази. При воспалении лимфоузлов массаж проводить нельзя.
При повышении температуры принимать жаропонижающие средства (Парацетамол, Нурофен).
При нестерпимых болях обратиться к врачу для проведения новокаиновой блокады.
При воспалении лимфоузла немедленно обратиться к врачу.

Если лечение не приносит облегчения на протяжении 2-3 дней, то необходимо обязательно обратиться к врачу. В некоторых случаях миозит может вызваться инфекцией или осложняться гнойной формой. При инфекционном миозите больному необходимо назначение курса антибактериальной терапии, а при гнойном – проведение операции (в редких случаях).

Лечение народными способами

Лечение шейного миозита в домашних условиях может проводиться при помощи народных методов. Будет лучше, если перед использованием того или иного рецепта вы проконсультируетесь с врачом о возможности его применения. Также следует обязательно убедиться в отсутствии индивидуальных аллергических реакций на составляющие компоненты народного средства.

Мазь из сала и порошка полевого хвоща

4 части нутряного сала измельчить и смешать его с 1 частью измельченного в порошок полевого хвоща до однородной консистенции. Мазь поместить в стеклянную посуду, закрыть крышкой и хранить в холодильнике. Перед нанесением на шею согревать в руках и втирать в болезненные места несколько раз в день.

Аппликации с лавровым маслом

Лавровое масло можно приобрести в аптеке. Подогреть 1 л воды до комфортной температуры и добавить в нее 10 капель масла. Смешать и смочить в полученном растворе салфетку или полотенце, свернуть жгутом и приложить к шее. Боль начнет утихать примерно через 20 минут.

Компресс из листьев лопуха

Взять 5 листьев лопуха, вымыть их и обдать кипятком. Листья сложить в стопку, приложить к шее и укутать фланелевой или шерстяной тканью. Оставить на несколько часов. Такой же компресс можно делать и с капустными листами.

Мазь из ивовых почек

Почки ивы растолочь в ступке и смешать с размягченным сливочным маслом (соотношение почек и масла 1:1). Втирать в болезненные участки шеи несколько раз в день.

Мазь из цветков ромашки

Цветы ромашки измельчить до порошкообразного состояния и смешать полученный порошок с размягченным сливочным маслом (соотношение ромашки и масла 1:4). Не стоит сразу готовить большое количество мази, т. к. она не будет храниться долго. Средство хранить в холодильнике в стеклянной посуде, а перед нанесением согревать в руках. Наносить 4 раза в день.

Противовоспалительный настой из огуречной травы

В 200 мл кипятка добавить 1 чайную или десертную ложку огуречной травы (бурачник лекарственный), накрыть крышкой, утеплить махровым полотенцем и настаивать 5 часов. Настой процедить и пить по столовой ложке 5-6 раз в день.

Противовоспалительный настой из весеннего адониса

Стаканом кипятка залить одну чайную ложку травы весеннего адониса, накрыть крышкой, утеплить махровым полотенцем и дать настаиваться час. Принимать по столовой ложке трижды в день.

Настойка из коры барбариса

Мелко измельченную кору барбариса поместить в стеклянную емкость и залить 70% спиртом (соотношение барбариса и спирта 1:10). Настаивать в темном и теплом месте, периодически встряхивая, 10 дней. Настойку процедить и принимать 30 капель трижды в день. Этот рецепт поможет устранить воспаление в мышцах.

Эфирные масла для массажа

При миозитах эффективно применение таких масел:

розмариновое – оказывает обезболивающий эффект;
кедровое – усиливает кровообращение и ускоряет устранение воспаления;
коричное – устраняет спазмы и разогревает мышцы;
ромашковое – устраняет воспаление в мышцах;
можжевеловое – усиливает кровообращение и обладает противовоспалительным действием.

Перед использованием масла обязательно убедитесь в отсутствии противопоказаний и аллергической реакции (нанесите разведенное эфирное масло на небольшой участок кожи – если через 20-30 минут кожа не покраснела, то масло можно применять).

Для приготовления массажной смеси используйте 10 мл масла-основы (миндальное, льняное, зародышей пшеницы, жожоба, оливковое или др.) и 3-4 капли эфирного масла. Масляную смесь нанесите на болезненные участки шеи, вотрите поглаживающими движениями и разотрите кожу. Массаж повторять 3-4 раза в день.

Вам продуло шею? Не отчаивайтесь! В большинстве случаев шейный миозит легко поддается лечению. Для этого вам достаточно соблюдать все рекомендации врача и помнить о том, что при ухудшении состоянии или воспалении лимфоузлов нужно обязательно обратиться за медицинской помощью. Наша статья поможет вам не допускать ошибок в лечении. Будьте здоровы!

Если у вас застужена шея, это означает, что в результате переохлаждения воспалились мышцы. Как результат, нарушается кровообращение, что сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Застудил шею. Симптомы

Шея может болеть не только в результате переохлаждения, но также из-за сильных физических нагрузок, остеохондроза и прочих проблем с опорно-двигательным аппаратом. Чтобы понять, что застужена шея, нужно обратить внимание на характер боли. Она может быть ноющей, тянущей. Боль быстро распространяется на плечевой пояс и даже на лопатки. Она может обостряться при поворотах или наклонах головы, а также во время разговоров и еды. Если воспаление не сильное, то оно может пройти самостоятельно за несколько дней. В противном случае вам придется обратиться к врачу и прибегнуть к специальному лечению.

Что нужно сделать для начала?

Многие люди, проснувшись, утром ощущают сильную боль в области шеи, которая мешает даже поднять голову с подушки. Если накануне вы не подвергались сильным физическим нагрузкам, то, скорее всего, дело в переохлаждении. Если кто-то не знает, что делать, если застудил шею, прежде всего следует предпринять такие меры:

Чтобы не травмировать мышечные ткани, нужно находиться в состоянии покоя. Идеальный вариант - это постельный режим. Если же вам приходится много сидеть, подложите под шею валик, который послужит опорой и избавит ее от чрезмерного напряжения. И никаких физических нагрузок (старайтесь даже не поворачивать голову).
Если застужена шея, первое время она будет сильно болеть, а потому вам придется принимать анальгетики (желательно, с противовоспалительным эффектом). Ни в коем случае не принимайте антибиотики без предварительной консультации с врачом.
Обеспечьте простуженному месту тепло. Повяжите шерстяной шарф или наденьте свитер с высокой горловиной. В таком состоянии шея должна находиться и днем, и ночью.

Застудил лимфоузел на шее

Лимфатическая система очень чувствительна к перепадам температур. Узлы выполняют сдерживающую функцию, не давая инфекции распространиться по организму, а потому при переохлаждении они могут воспаляться и сильно увеличиваться в размерах. Поэтому самолечением заниматься не стоит (особенно если ребенок застудил шею). Лечащий врач должен установить точный диагноз, после чего будет назначено комплексное лечение:

противовоспалительные препараты для устранения причины заболевания;
антибиотики для борьбы с инфекцией и предотвращения возможных осложнений;
иммуномодуляторы для укрепления защитных барьеров организма.

Поскольку воспаление лимфоузлов у детей и взрослых чаще всего связаны с простудными заболеваниями, особое внимание стоит уделять профилактическим мерам. Укрепляйте свой иммунитет и держите шею в тепле.

Процедуры для шеи

Что делать если застудил шею? Первым делом, обеспечить покой и тепло. А если боль не пройдет в течение нескольких дней, немедленно идите к врачу. Он назначит вам соответствующие лекарства и физиопроцедуры. А в домашних условиях вы можете сделать следующее:

Чтобы успокоить боль и усилить кровообращение, делайте легкий массаж. Движения должны быть очень плавными и без нажима. Можно использовать или ароматические масла.
Чтобы успокоить боль и усилить кровообращение, делайте легкий массаж. Движения должны быть очень плавными и без нажима. Можно использовать согревающие мази или ароматические масла.
Разогрейте на сковороде соль и пересыпьте ее в тканевый мешочек (можно использовать носок). Такое "сухое тепло" отлично работает при воспалении мышц.
Чтобы добиться быстрого выздоровления, попробуйте прибегнуть к технике контрастных компрессов. Целый день чередуйте холодные и горячие примочки. Перед тем как ложиться спать, оберните шею теплым шарфом и оставьте на всю ночь (можно использовать

С стоит обращаться очень осторожно и не делать их без рекомендации врача. Если у вас имеется ангина или другие воспалительные заболевания, то интенсивное тепло может только усугубить проблему.

Народные рецепты

Наши предки всегда знали, как поступить, если застудил шею, как лечить воспаление мышц. Известно множество народных рецептов, наиболее популярными среди которых являются следующие:

На протяжении 10 часов нужно настаивать 2 ложки алтея (измельченного корня) в стакане воды. Подогретая жидкость будет очень эффективной в виде компресса.
Возьмите капустный лист и слегка отбейте его скалкой. Теперь посыпьте его содой, хозяйственным мылом (нужно предварительно натереть на терке) и приложите к больному месту. Закрепите компресс полиэтиленовой пленкой или сухой тканью, после чего обмотайте теплым шарфом.
Мед нужно слегка подогреть на водяной бане, после чего добавить сок алоэ. Из полученной массы делают аппликации.

Если вы не считаете себя приверженцем народной медицины, то на помощь вам придут современные методики. Так, несколько раз в день натирайте больное место согревающими мазями. Достаточно хорошо себя зарекомендовали такие средства, как "Терафлекс" и "Апизартрон".

Реабилитационный период

Если у вас была застужена шея, то устранение боли еще не является свидетельством полного выздоровления. Для того чтобы привести мышцы в тонус, необходимо пройти реабилитацию. Идеально подойдет лечебная физкультура, которая включает в себя следующий комплекс упражнений:

Положите ладони на лоб и затылок и слегка надавливайте на голову. При этом мышцы шеи нужно поочередно напрягать и расслаблять.
Следующее упражнение аналогично предыдущему, с той лишь разницей, что ладони должны лежать на висках.
Голову нужно запрокинуть назад. При этом подбородком вы должны тянуться вперед. В таком положении нужно задержаться на 10 секунд, после чего полностью расслабить шею. Выполните несколько повторений.
Закрепите спину в ровном положении. Наклоняйте голову вправо и влево, пытаясь достать ухом до плеча (не поднимая его). Нужно задержаться в таком положении на несколько секунд, чтобы почувствовать натяжение мышц.

Когда вы полностью придете в норму, не стоит забывать о данных упражнениях. Они помогут вам укрепить и послужат хорошей профилактикой.

Выводы

Первый вопрос, который приходит на ум человеку, который застудил шею - "Как лечить?". Первым делом обеспечьте себе полный покой и сухое тепло (например, шерстяной шарф). Если воспаление несильное, то за пару дней вы забудете о боли. В противном случае, вам не избежать визита к врачу. Он назначит вам комплексное лечение, которое включает противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также физиопроцедуры. Также вы можете обратиться к "бабушкиным" методам, которые веками доказывали свою эффективность. Когда боль пройдет, обязательно выполняйте специальные упражнения, чтобы ускорить процесс реабилитации.