В норме месячные длятся от 3 дней до недели. Нормальный менструальный цикл составляет 21-35 дней, а объем теряемой крови 50-80 мл. Отклонения в этих показателях могут предупреждать о патологиях.

Какова нормальная продолжительность месячных у девушек

Менструация – важный физиологический процесс в организме всех женщин. Начало месячных – первый этап полового созревания у девочек, после которого устанавливается цикл овуляции. В норме в возрасте от 10 до 15 лет. Вторая менструация может наступить через два-три месяца, что совершенно не говорит о физиологических отклонениях, проблемах со здоровьем. По мере взросления менструальный цикл полностью восстанавливается, менструации становятся регулярными и будут идти каждый месяц. Сколько длятся у девушки месячные? Сколько идут первые месячные? Что является нормой, и каковы признаки отклонений?

Менструальный цикл – временной период между , следующих друг за другом. Первый день в каждом цикле характеризуется появлением из влагалища кровянистых выделений. Последний день до начала очередной менструации – это последний день в текущем цикле.

В норме у девушек, женщин, не имеющих патологий, продолжительность менструального цикла – от 21 до 35 дней. Если он укладывается в эти пределы, не стоит беспокоиться.

Критические дни могут длиться от трех до пяти-восьми суток. Продолжительность цикла – понятие для каждой женщины сугубо индивидуальное. Межменструальный период может меняться в разные этапы жизни, что, в свою очередь, определяется различными факторами, общим физиологическим состоянием организма.

Все процессы, происходящие за время менструального цикла, разделяют на следующие фазы:

• менструальную;
• фолликулярную;
• овуляторную;
• лютеиновую.

Менструальная фаза характеризуется появлением кровянистых выделений из полости матки. На протяжении трех-восьми дней происходит отторжение организмом слизистой эндометрия. К ней при наступлении беременности будет прикреплена яйцеклетка.

Фолликулярная фаза начинается одновременно с менструальной. Ее продолжительность составляет 13-14 суток, на протяжении которых в яичниках формируется фолликул, где созревает яйцеклетка, а в матке образуется новый эндометрий.

Длительность овуляторной фазы составляет трое суток. Под воздействием гормонов лопается фолликул, и из него выходит созревшая, готовая к оплодотворению яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией.

Лютеиновая фаза длится 12-19 дней, на протяжении которых продуцируются эстроген и прогестерон – гормоны, подготавливающие женский организм к беременности. Другими словами, происходит гормональная перестройка, поэтому фазу называют предменструальным синдромом.

Перед началом критических дней женщины могут испытывать ноющие боли в нижней части брюшины, набухание, болезненность молочных желез. Нередко меняется эмоциональный фон, возможны резкие перепады настроения.

Сколько длятся первые месячные

В первый раз месячные или менархе у девушек могут наступить в 10-15 лет. Все определяется индивидуальными особенностями организма, наследственностью. в том же возрасте, что и у родственников по женской линии. Если менструация не наступает до 18 лет – это серьезный повод для беспокойства, свидетельствующий о неполноценности физического развития.

В период полового созревания в организме девушки происходит множество изменений: меняется гормональный фон, гипофиз продуцирует женские гормоны, оказывающие влияние на состояние яичников, которые с рождения заполнены несозревшими яйцеклетками. Сколько длятся первые месячные?

Для первых критических дней характерны не слишком обильные кровянистые менструальные выделения, которые могут иметь темно-коричневый цвет либо алый. Это объясняется не полностью законченным половым созреванием. Гормональные изменения определяют ритм работы репродуктивных органов.

Длятся от трех до пяти-шести суток. Этот параметр индивидуален. Вторая менструация может наступить после первой через два-три и даже пять месяцев. Это нормальное физиологическое явление. Под конец подросткового периода в течение года длительность цикла полностью нормализуется.

С момента волнующего события – наступления первой менструации – многих девушек интересует вопрос, сколько дней идут месячные?

Сколько длятся у девушки месячные

Длительность критических дней зависит от характера секреции гормонов, особенностей анатомического строения матки, наследственных факторов, функционирования ЦНС, эндокринной системы, свертывающей способности крови. Врачи-гинекологи рекомендуют контролировать, сколько идут месячные. В специальном календарике нужно отмечать первый и последний день регул.

У девушек в норме месячные идут от трех до пяти-семи дней. Этот параметр индивидуален, зависит от анатомических, физиологических особенностей, возраста. У представительниц более старшего возраста критические дни нередко бывают более продолжительными и обильными.

Если критические дни идут менее двух и более семи-восьми дней, стоит пройти гинекологическое обследование. Не менее важный аспект, на который следует обратить внимание: с какой интенсивностью должны идти месячные.

Обилие кровянистых выделений у женщин с 18 до 45 лет не всегда одинаково и может отличаться в разные менструальные циклы, что не является отклонением от нормы.

На интенсивность менструальных выделений во время критических дней может влиять общий психоэмоциональный фон, пережитый стресс, прием гормональных препаратов, чрезмерные физические нагрузки, диеты и даже время года.

В первые два-три дня от начала критических дней выделения обильные. На четвертые-пятые сутки становятся более скудными. В норме женский организм теряет в среднем от 50 до 80 мл менструальной жидкости в течение суток. Если на протяжении шести-семи дней интенсивность выделений не уменьшается, это указывает на сбои в работе органов репродуктивной системы.

Нарушения цикла

Имея понятие о том, сколько дней идут месячные, многие представительницы прекрасной половины начинают следить за другими изменениями в своем организме. Перед началом критических дней женщины репродуктивного возраста могут отмечать тяжесть внизу поясницы, живота. У некоторых девушек менструации проходят болезненно, особенно в первые сутки. Возможны перепады настроения, усиление или, наоборот, снижение аппетита. Дискомфорт обусловлен гормональными изменениями, происходящими в организме, самой природой кровотечений, поэтому волноваться по этому поводу не стоит.

Если какие-либо показатели, к примеру, обилие кровянистых выделений, не соответствуют норме, можно говорить о серьезных нарушениях менструального цикла.

К основным нарушениям менструального цикла можно отнести такие:

• аменорею;
• меноррагию;
• гипоменорею;
• дисменорею;
• метроррагию.

Аменорея – отсутствие менструаций после 17 лет, прекращение месячных на шесть-семь месяцев и больше. Меноррагией или гиперменореей называют слишком обильные кровотечения во время критических дней. Гипоменорея – это скудные менструальные выделения, а при дисменорее отмечается сильный болевой синдром на протяжении месячных. Под метроррагией понимают наступление критических дней через короткий промежуток времени.

Причины нарушений менструального цикла

Любые сбои менструального цикла указывают на различные нарушения в функционировании органов репродуктивной системы, гормональный дисбаланс, развитие хронических воспалительных процессов, неполноценность эндометрия матки.

Обильные выделения могут быть вызваны полипами, новообразованиями в матке, чрезмерными физическими нагрузками, стрессами, хронической усталостью, эндометриозом, нарушениями в функционировании органов эндокринной системы. Нередко сбои менструального цикла возникают в случае гормонального дисбаланса.

Короткие месячные с характерными скудными выделениями, так называемой «мазней», возникают после сильного стресса, переживаний, из-за хронического воспаления, неполноценности слизистой матки после неудачно проведенных абортов. Такое нарушение может быть обусловлено различными травмами органов мочеполовой системы, эндокринными патологиями.

Длительная указывает на гинекологические заболевания, наличие в матке полипов, кист, новообразований.

Болезненность месячных часто обусловлена приемом гормональных, других медикаментов, использованием внутриматочной спирали, способствующей усилению менструальных выделений.

Депрессии, нервное напряжение, нарушение режима сна и отдыха, жесткие диеты, несбалансированное питание, авитаминозы, системные заболевания могут привести к сбою менструального цикла. Увеличение, уменьшение его продолжительности бывает обусловлено резкой сменой климата, ухудшением экологической обстановки.

Чтобы избежать нарушений менструального цикла, нужно внимательно следить за состоянием своего здоровья, личной гигиеной, особенно во время месячных. Важно приходить на плановые осмотры и проходить их у гинеколога дважды в год.

httpss://youtu.be/nnszxFIJF5A

Рекомендуем похожие статьи

Каждый месяц с женщинами происходят странные явления - они становятся капризными, раздражительными и чрезмерно впечатлительными. Ни с того ни с сего могут всплакнуть, а потом вдруг задуматься, и... точно предсказать счет футбольного матча. Что происходит? Наступили критические дни. Период настолько странный и загадочный, что на него впору завести целое расследование с грифом «совершенно секретно». И домашняя магия в этом расследовании - краеугольный камень!

Народные приметы о критических днях у женщин

Эпитеты, которыми награждают критические дни у женщин, могут кого угодно ввести в заблуждение. Как только не называли месячные в старину: «щука», «гости», «пора», «рубашечное», «временное». Впрочем, современным дамам тоже не откажешь в образности мышления. «Красный день календаря», «праздники», «месячный отчет», «дела» - ясно и перевода не требуется!

Не понятно другое - почему мы не называем вещи своими именами? Скрытность в столь деликатном деле обоснована с точки зрения сексопатологов. По их наблюдениям, некоторые мужчины, видевшие использованную интимную часть туалета с крылышками, больше не могли заниматься сексом с ее обладательницей.

Во многих уголках мира менструации считались явлением, приносящим беду. Вот несколько предрассудков того времени. Если женщина «в поре» прикоснется к железу - оно покроется ржавчиной, засолит капусту - та перекиснет, дотронется до яблока - погибнет сад, сварит джем - он забродит, засолит свинину - протухнет мясо.

Во Франции несколько веков назад считалось, что даже дыхание женщины во время месячных может испортить вкус и качество святая святых французской кухни - майонеза...

Впрочем, в каждой примете есть доля правды. Она далека от мистики, а разгадка - в гормонах. Существует даже статистика, что именно в эти дни женщина по причине крайней неуравновешенности может попасть в аварию (разумеется, если она за рулем) и даже совершить правонарушение. Наверное, поэтому во многих странах на время критических дней женщину освобождают от домашних дел, а в Японии ей даже полагается больничный.

Но существует и другая точка зрения, наделяющая женщин в «месячную пору» чуть ли не даром волшебства. Вот какой способ тушения пожара описывается в книге позапрошлого века: «Считается хорошим или отчасти полезным средством такой способ укрощения огненной стихии: баба, у которой в момент пожара бывают регулы, обегает три раза вокруг горящего дома, и этим предполагается воспрепятствовать перенесению огня с горящего дома на соседнее».

Месячные - это еще и великолепное средство «домашней магии», или манипуляции в качестве отлынивания от работы! О том, что в эти дни у женщин повышается интуиция, тоже знают все.

А известно ли вам, что месячные определяют события, которые произойдут с женщиной в течение месяца?.. Запомните время суток, день недели и число, когда у вас начался цикл, и прочтите предсказание.

Как по критическим дням у женщин можно составить предсказание

Итак, если месячные начались...

• утром: вы будете пронизаны альтруизмом по отношению к окружающим. Возможно, у вас произойдет невиданный выброс феромонов, привлекающих представителей противоположного пола. Вместе с месячными начнутся и новые любовные отношения;
• вечером: придется запастись терпением и спокойствием. Месяц будет скучным, унылым и однообразным. Виной тому - ваш пессимизм и депрессия;
• ночью: вас ожидают ссоры и расставания. Причем совсем не обязательно по вашей вине, а исключительно "благодаря" гормонам;
• в понедельник: готовьтесь к прибыли и приобретениям. Вы без труда осуществите покупку, которую наметили ранее. Только прислушивайтесь к своей интуиции, а не к "гласу гормонов", иначе вам могут всучить совершенно не нужную вещь. Вполне вероятно, что в этом месяце вы получите неожиданный подарок, которому очень обрадуетесь. Самой тоже придется раскошелиться, сделав презент некоему важному лицу. Не раздумывайте, это будет первым шагом на пути к благополучию и успеху;
• во вторник: обстоятельства, продиктованные гормонами, благоприятствуют упрочению любовных отношений, а также их налаживанию. У вас появится великолепная возможность помириться с тем, с кем были в ссоре. Но первая шаг навстречу не делайте - он сам придет к вам. Если же вы сомневаетесь в искренности и глубине чувств близкого человека, расстаньтесь с ним, не сомневаясь. Поступив таким образом в этом месяце, вы избежите стресса, который обычно сопровождает разрыв интимных отношений. К тому же именно сейчас с большей вероятностью, чем когда-либо, вас ожидает удачное знакомство. Ну а если ваше счастье прочно, постарайтесь поменьше распространяться об этом и проявлять свои чувства на людях. Вам могут позавидовать и сделать все для того, чтобы идиллию разрушить;
• в среду: ваше состояние таково, что вы будете слышать только печальные известия, испытывать неожиданные разочарования, а возможно, чувствовать сильную злость. Ваше "расстройство чувств" имеет шанс перерасти в длительную депрессию. В уныние повергнет известие о болезни друга или родственника. Полной неожиданностью может стать известие об ухудшении собственного здоровья. Наш совет: используйте "гормональную подсказку" в личных целях - оставьте все дела и лечитесь! Если возьметесь за дело в этом месяце, - без труда преодолеете недуг;
• в четверг: готовьтесь к неожиданным радостным известиям. Вы получите выгодное деловое предложение, на которое уже и не надеялись. Возможно, это будет информация о том, что ваши денежные дела вскоре значительно улучшатся. Может стать сюрпризом известие о беременности или же о рождении ребенка у близких людей. Тяготившие ранее душевные и телесные хвори в этом месяце сойдут на "нет". Если вам нужно о чем-то узнать, обратитесь за помощью к оккультным наукам;
• в пятницу: вас будут преследовать неприятности, вызванные препятствиями - как мелкими, так и крупными. С серьезными проблемами можете столкнуться в дороге, при получении денег, да и просто из-за нелепой случайности. Старайтесь переносить важные дела на следующий месяц, потому что, затеяв их в это время, вы не ускорите, а наоборот, отдалите результат. А вот мелких препятствий не бойтесь - их вам помогут преодолеть чутье и смекалка. В случае, если обстоятельства изменятся к худшему и вы ничего не сможете поделать, обратитесь за помощью к знакомым, близким, друзьями - в этом месяце вам не откажут. Заболев, не откладывайте лечение, иначе болезнь может затянуться;
• в субботу: грядет месяц любовных и деловых встреч. Если хотите узнать об истинных чувствах человека, обязательно встретьтесь с ним - вам будет дана верная подсказка. Отправляясь на свидание, положите в карман свое любимое кольцо и мысленно задайте самый наболевший вопрос. При встрече произнесите его вслух. По характеру ответа (ваша интуиция и чувствительность сработает лучше, чем у легендарной мадам Ленорман) вы легко определите, как он к вам относится. Ответ простой, четкий, доброжелательный поведает о желании дальнейшей дружбы с вами. А если "вокруг да около", - не доверяйте - он преследует свои цели;
• в воскресенье: судьба (не без помощи всесильных гормонов) подстроит вам множество встреч с друзьями, знакомыми, родственниками, а также с теми, с кем давно не виделись. От этих встреч получите только положительные эмоции и выгоду. Может статься, вы окажетесь в малознакомой компании. Не надевайте броские украшения и чересчур яркую одежду - они привлекут к вам повышенное внимание недостойных людей. Красивые, но спокойные безделушки и соответствующий наряд не вызовут страстей и поспособствуют завязыванию отношений с хорошим человеком. Что, как вы поймете позже, окажется очень кстати.

Так же некоторые предсказания женщины могут сделать и опираясь на то, какого числа месяца начались критические дни... Например:

• 1 (число месяца). Замечательное настроение на протяжении всего цикла. Хорошо заняться кропотливой работой - сделать генеральную уборку, перебрать вещи в шкафу...
• 2 Кто-то вызовет у вас чувство презрения, которое вы долго не сможете забыть. Лучше сократить общение, стараясь уединиться.
• 3 Возможны ссоры. Ваша задача - не попадать в конфликтные ситуации. Есть смысл сходить к психологу или заняться дыхательной (успокаивающей) гимнастикой.
• 4 Возможно, вы даже устанете весь месяц веселиться и испытывать ощущение тотального счастья. Используйте этот период для налаживания взаимоотношений.
• 5 Подарок. Он может быть как материальным, так и моральным, крупным или мелким, но в том, что он доставит вам удовольствие, - не сомневайтесь.
• 6 Слухи и сплетни о вас или о дорогом вам человеке всерьез расстроят. Не принимайте их близко к сердцу. Но и сами избегайте передавать информацию, чтобы не оказаться в роли сплетницы.
• 7 Отношения с человеком, который объяснится вам в любви в этом месяце, могут оказаться кратковременными и длиться ровно до следующего гадания.
• 8 Весь месяц вас будет мучить ревность. Причем чаще всего рожденная в вашем воображении.
• 9 Неприятности могут появиться из-за слухов. Чем спокойнее вы к ним отнесетесь, тем легче для вас пройдет этот период.
• 10 Вы будете пребывать в состоянии влюбленности. Возможно, даже в собственного мужа, с коим переживете второй медовый месяц. До следующих "праздников"...
• 11 Верность и преданность со стороны близких и любимых вам обеспечены. Грех не воспользоваться таким случаем.
• 12 Возможно, некто вас приворожит или просто очарует, привлекая внимание умными беседами или же обещаниями. Не обольщайтесь, этот "некто" попросту преследует личные цели.
• 13 Число рока, судьбы, когда от вас будет мало что зависеть. Не принимайте важных решений, отложите дальние поездки.
• 14 Придется осваивать смежную профессию почтмейстера и целый месяц принимать приятные новости.
• 15 А вот если месячный цикл начался сегодня, ваш "почтовый ящик" в основном будет пополняться плохими новостями.
• 16 Можете получить от судьбы "щелчок по носу" за свой длинный язык. Но если сразу станете играть по правилам - не врать и не плести интриги - все обойдется.
• 17 Разлука. Если первый день критических дней у женщины пришелся на 17-е число - увы, скорее всего, ей придется расстаться с любимым человеком.
• 18 Вы будете уверены, что это любовь. Не обольщайтесь и не предавайте этому чувству большое значение - оно ненадолго.
• 19 А вот если влюбитесь, то сильно и надолго.
• 20 Есть шанс влюбиться. Увы, без взаимности...
• 21 Могут обмануть - будьте внимательны. Никому не доверяйте, не проверив.
• 22 Ваша харизма - как у Билла Гейтса. Она привлечет к вам материальные выгоды и хорошие денежные поступление.
• 23 Вы просто счастливы.
• 24 Вас будут наперебой приглашать в гости. Да и ваш дом до следующего "красного дня календаря" напоминает банкетный зал или гостиницу.
• 25 На пороге новое знакомство.
• 26 Вы рискуете совершить необдуманный поступок, за который окружающие вас только... пожалеют.
• 27 Зажмурьте глаза. Загадайте желание. Откройте... Исполнится в течение месяца!
• 28 До следующих месячных можете не беспокоиться - весь период будет благополучным.
• 29 Запаситесь носовыми платками - месяц предвещает слезы. И, возможно, горькие.
• 30 Новое увлечение, если таковое случится, будет взаимным.
• 31 Рассчитывайте на неожиданное приключение. В том, что оно будет любовное, не сомневайтесь!

Что такое ПМС и как он влияет на критические дни у женщин

Предменструальный синдром, или ПМС, - не выдумки впечатлительных дам, а научно доказанный факт. По исследованиям украинских ученых, чаще всего ПМС бывает у женщин в возрасте от 26 до 45, причем с годами его проявления только усугубляются.

Возникает он из-за гормональной перестройки организма. В один прекрасный день - примерно за неделю до начала критических дней у женщин - гормонам эстрогену и прогестерону становится слишком тесно в одном организме, и они начинают воевать друг с другом.

Если побеждает эстроген, - на весь период ПМС женщина становится нервной и раздражительной. Если же верх берет прогестерон, - обеспечены депрессия и апатия. Правда, вселенская скорбь - не единственная форма проявления ПМС. Это еще и...

• психологические проблемы - беспокойство, бессонница, депрессия, апатия, рассеянность, ухудшение памяти;
• нарушение аппетита и непреодолимая тяга к сладкому;
• обмороки и утомляемость, головная боль и аритмия - реакция на увеличение уровня сахара в крови;
• физические проблемы - увеличение веса, отеки рук и ног, набухание груди, вздутие и боли живота.

Поэтому, если ПМС у вас ярко выражен, лучше бороться с ним сразу.

Как бороться с ПМС: особое питание

В зависимости от того, что у вас стоит на столе в этот период, опытный врач может с точностью предсказать, насколько болезненным будет ПМС.

Можно:

• морские продукты и орехи, богатые магнием, который при ПМС избавит от депрессии, снимет раздражительность и усталость;
• пшено, гречку, ячмень, фасоль - они содержат клетчатку, которая очищает организм от избытка эстрогенов;
• свежие зеленые овощи - петрушку, капусту, шпинат, салат - источники кальция и других полезных микроэлементов для улучшения самочувствия во время ПМС;
• постное мясо, птицу, рыбу, яичный белок - для поддержания мышечной массы и деятельности внутренних органов;

• витамин Е - от болей в молочной железе и накопления жидкости, С - для укрепления иммунитета, А или бета-каротин, В6 - для облегчения симптомов ПМС и состояния во время критических дней у женщин.

Нельзя:

• молочные продукты, так как они выводят из организма магний;
• кофеин и шоколад, способствующие учащенному сердцебиению и повышенной возбудимости.
• сахар, поскольку он повышает уровень инсулина в крови (а при большом количестве инсулина увеличивается число простагландинов, ответственных за спазмы матки, усиливается боль и повышается кровяное давление);
• красное мясо и сало, ведь животные жиры способствуют повышению уровня эстрогенов (а это только усугубит ПМС);
• соль - она задерживает в организме воду, что чревато отеками.
• алкоголь, пряности, табак (они действуют на нервную систему возбуждающе).

Как облегчить ПМС: особые упражнения

Приняв горизонтальное положение, вы вряд ли уймете боль как во время ПМС, так и в период критических дней у женщин. А вот занятия спортом и прогулки по свежему воздуху ускорят движение крови по сосудам, процессы обмена и выведения шлаков. К тому же физическая активность способствует образованию в организме эндорфинов - «гормонов счастья», которые успокаивают нервы.

А кроме того:

• полноценный отдых и здоровый сон, лучше в прохладной хорошо проветриваемой комнате - одно из условий профилактики ПМС;
• пятнадцатиминутная ванна температурой около 40 градусов с травяным отваром из мяты перечной, ромашки и шандры поможет перенести предменструальное напряжение;
• бег трусцой или занятия на кардиотренажерах -оптимальный вариант при ПМС
• силовые же упражнения лучше выполнять только на верхнюю часть туловища.

ПМС - релакс

Для укрепления нервной системы отлично подойдет релаксирующая дыхательная гимнастика.

• 1 Лягте на бок в позу зародыша.
• 2 Большим и вторым пальцем ноги, лежащей сверху, обхватите область "ахиллова сухожилия" ноги, лежащей на полу.
• 3 Закройте глаза и в течение нескольких минут медленно раскачивайтесь взад-вперед, надавливая на область "ахиллова сухожилия". Именно в этом месте расположены точки, воздействие на которые облегчает симптомы ПМС, успокаивает нервную систему и снимает усталость.
• 4 Перевернитесь на другой бок и повторите упражнение для другой ноги.
• 5 Завершив упражнение, закройте глаза, лягте на спину и расслабьтесь.

О боли во время критических дней у женщин

От болезненных месячных страдает почти половина представительниц слабого пола, а у 10 процентов женщин во время критических дней нарушается работоспособность. Так что боли во время менструации из разряда медицинских проблем уже давно пора возвести в ранг социальных катаклизмов.

Кстати, в Швеции сотрудницам ежемесячно предоставляют трехдневный оплачиваемый отпуск. Ну а поскольку у нас в критические дни по закону полагается работать, придется спасаться собственными силами. Причины возникновения альгодисменореи, или болезненных месячных, делятся на две группы.

Первичная, или функциональная, альгодисменорея не связана с гинекологическими заболеваниями. Тянущая боль внизу живота часто возникает оттого, что внутри матки «процесс уже пошел», а шейка еще не раскрылась. Кровь, которая должна выводиться наружу, скапливается и растягивает матку, вызывая при этом неприятные ощущения.

Вторичная альгодисменорея - следствие более серьезных гинекологических заболеваний: , хронического , нарушения оттока менструальной крови. В этом случае показано медикаментозное лечение. Выяснить, что с вами происходит, может только доктор. Он же назначит и лечение. Это могут быть, например: препараты для уменьшения обильных выделений; спазмолитики и анальгетики для снятия спазмов и болей; витамин С для укрепления иммунитета; гормональная терапия, а иногда даже хирургическое вмешательство.

Во время УЗИ аппарат показывает анатомические изменения женских половых органов - увеличение или уменьшение размеров матки, яичников, эндометрия и т. д. Если происхождение болей не имеет клинического характера, а принимать таблетки не хочется, воспользуйтесь рецептами народной медицины:

• От обильного кровотечения: десять ягод калины обыкновенной залейте стаканом кипятка и поставьте на огонь на 30 минут. Отвар принимайте по столовой ложке три раза в день до еды.
• Для облегчения болей внизу живота: выполните упражнение: встаньте на четвереньки, на вдохе выгните спину и напрягите позвоночник, на выдохе втяните живот и прогнитесь.
• Уменьшить менструальные боли поможет ароматерапия - масла розы, герани, лаванды и фенхеля.
• Для расслабления сделайте массаж: погладьте живот круговыми движениями по ходу часовой стрелки.
• Для укрепления организма: активно насыщайтесь витаминами: ешьте больше фруктов, овощей и зелени.

О чем говорят значки и символы на упаковках средств, используемых в критические дни у женщин

Значки и иероглифы, украшающие упаковку прокладок или тампонов, могут показаться некоторым неискушенным дамам зашифрованными посланиями Алекса Юстасу (или наоборот). Мы предлагаем ключи, воспользовавшись которыми вы без труда подберете наиболее подходящее средство гигиены. Вот что значит надпись:

• Толщина больше 7 мм. Прокладки, предназначены для обильных выделений.
• Толщина до 3 мм. Тонкие, практически незаметные под одеждой прокладки для выделений разной степени обильности.
• Резиновый верхний слой. Пропускает влагу внутрь и не выпускает обратно.
• Хлопчатобумажный верхний слой. Прокладка из натурального материала, наиболее подходящая для очень чувствительной кожи.
• Суперабсорбент. В прокладке используется вещество, которое действует по принципу желатина - впитывает жидкость, превращая ее в гель.
• Крылышки. Они надежно прикрепляют прокладку к ткани.
• Капельки 2-3 (ultra) - для минимальных выделений.
• Капельки 4 (normal) - для обычных выделений.
• Капельки 5 (super) - для обильных.
• Капельки до 8 (night) - прокладка максимально защищает ночью.
• Аппликаторные тампоны. Специальная туба помогает ввести тампон. Внутри тела он увеличивается в длину.
• Безаппликаторные тампоны. Это значит, что их вводят с помощью пальцев. По мере наполнения тампоны расширяются.

Правила пользования средствами гигиены во время критических дней у женщин

• И прокладку, и тампон необходимо менять каждые 4-6 часов;
• Если ночной сон длится больше восьми часов, лучше использовать прокладку;
• Пользуйтесь тампонами только во время менструации;
• Внимательно изучайте инструкцию!

Приход менструации является нормальным явлением для каждой представительницы прекрасного пола, однако когда возникают прерывистые месячные, женщина начинает паниковать. От того, как проходят «красные дни», можно судить о наличии либо отсутствии некоторых патологий. К примеру, представительницам слабого пола нужно обратиться к врачу, если месячные стали приходить в разное время либо крови слишком много или мало. Тревожным сигналом является и прерывистая менструация. Это нехороший признак, который может говорить о наличии серьезной патологии. Но иногда критические дни прерываются по простым и безопасным причинам, поэтому паниковать заранее не стоит. Просто нужно обратиться к врачу, пройти обследование и получить правильный диагноз.

Месячные прерывистые определить очень просто. Критические дни наступают как обычно, но через день-два прекращаются на несколько суток, а после возобновляются и идут, как положено. Что касается промежутков между днями месячных, то они могут быть различными. Иногда для восстановления достаточно суток, но бывает, что разрыв достигает недели. В любом случае подобный симптом всегда сильно беспокоит женщин. Чтобы не теряться в догадках по поводу того, что означает данный сигнал, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Все представительницы прекрасной половины человечества, даже те, кто еще не знаком с месячными, должны знать о том, какими они должны быть. Нормой считается, когда природный женский цикл, именуемый менструальным, проходит за период от 20 до 35 дней. При этом важную роль играет и продолжительность кровяных выделений. Нормальным показателем считается, когда менструация идет от 3 до 7 суток.

Если кровь идет меньше либо больше, это говорит о том, что в организме женщины не все в порядке. За период особенных дней тело представительницы прекрасной половины человечества покидает около 100 миллилитров крови. Но тут все зависит от индивидуальных особенностей организма. Некоторые теряют и 50 миллилитров, а у других выделения в общей сложности составляют 180. Это минимум и максимум для количества крови, выходящей из женского тела каждый месяц.

Чаще всего уже после первого года месячных появляется стабильность. То есть менструальный цикл становится постоянным, «красные дни» приходят в одно и то же время, а кровь выходит в одинаковом количестве. Так происходит до тех пор, пока не наступает беременность. В процессе вынашивания ребенка месячных нет, а после рождения первого малыша женщина должна заметить существенные изменения в своем цикле.

Но не всегда отсутствие либо прерывание критических дней зависит только от беременности. Изменения могут стать показателем проблемы. Поэтому, если критические дни дали сбой, нужно обратиться к врачу. Самостоятельно определить патологию невозможно и тем более избавиться от нее.

Что может стать причиной прерывистой менструации?

Если критические дни проходят нормально, нет повода для переживания. Однако женщины разных возрастов могут заметить, что их месячные стали идти не так, как раньше.

Одной из самых частых причин того, что возникает перерыв во время месячных, является серьезное эмоциональное потрясение и стресс.

При этом речь идет не только о психологической нагрузке, но и физической. К примеру, такое явление может ощущать женщина, которая совершила перелет из одной страны в другую, с абсолютно иным климатом. Это очень часто оказывает влияние на природный женский цикл.

На месячные в значительной степени влияет и гормональный фон. Он может меняться и при наличии некоторых патологий, и благодаря вполне нормальный факторам. К примеру, прерывистые критические дни могут отмечаться у девушек, которые совсем недавно ощутили на себе, что такое менструация, а также у дам в климатический период. В это время гормональный фон особенно нестабилен, поэтому с менструальным циклом могут твориться различные неполадки. Как правило, специалисты не советуют корректировать данный процесс. Все должно проходить само собой, и со временем гормональный фон и все процессы, которые с ним связаны, обязательно нормализуются.

От выработки гормонов зависит многое в женском организме, в том числе и то, как будут идти критические дни. Однако нужно учитывать, что на выработку нужных веществ в значительной степени влияет образ жизни представительниц прекрасной половины человечества. Если женщина постоянно подвержена стрессу, сидит на строгих диетах, злоупотребляет спиртными напитками и курит, она должна быть готовой к тому, что ее гормональный фон даст сбой. Это приведет к тому, что природный цикл уже не будет стабильным, а месячные станут прерывистыми.

Но не всегда проблему можно решить нормальным питанием, здоровым отдыхом и отказом от вредных привычек. Зачастую помочь в восстановлении нормального цикла и критических дней может только гинеколог либо даже онколог. Поэтому не стоит игнорировать подобный сигнал. Чем быстрее женщина обратится к врачу, тем больше шансов у нее вылечить патологию без последствий.

Болезни, которые приводят к прерывистой менструации

Стоит заметить, что далеко не всегда проблема заключается в патологии репродуктивной системы. За то, как проходят месячные, несет ответственность и головной мозг. Если он будет посылать неправильные сигналы, это скажется на состоянии гормонального фона и приведет к сбою в месячных.

Частой причиной проблем с менструацией становится и дисфункция яичников. От этого зависит развитие эндометрия, который после и выходит в виде кровяных выделений. Поэтому если яичники будут выполнять свои функции не так, как положено, это вполне может привести к нарушению при выходе менструальной крови.

Часто у представительниц прекрасного пола, которые приходят с жалобами на проблемы в менструальном цикле, находят кисту. Данная патология сопровождается внезапными маточными кровотечениями, а сама менструация может прерываться. Кроме того, киста нередко проявляет себя в виде сильного дискомфорта в пораженной области. Могут наблюдаться обильные выделения и боль при мочеиспускании.

Одним из самых опасных диагнозов является опухоль. Чаще всего подобная патология поражает яичники. Новообразование может носить доброкачественный либо злокачественный характер. В зависимости от этого будет назначено соответствующее лечение. Опухоль может влиять на то, как будут выделяться необходимые гормоны. Соответственно, это сказывается и на менструации.

Эндометриоз, то есть чрезмерное разрастание эндометриального слоя, тоже может привести к тому, что месячные будут проходить с перерывом в день или больше. Чаще всего эта патология сопровождается обильным выделением крови в критические дни. При этом может случиться так, что менструация начнется очень обильно, затем через несколько дней все прекратится, а еще через сутки кровь вернется снова. Такой сценарий характерен для эндомертриоза. При этом выделения всегда очень болезненные и чрезмерно обильные.

Полипы на эндометрии тоже могут привести к временной приостановке выхода крови с последующим ее возобновлением. Определить полипы можно и то такому признаку, как кровотечение после серьезной физической нагрузки и половых контактов.

Тем, кто ведет нездоровый образ жизни и доводит себя до истощения диетами, может быть знакома гипоменорея. Это не просто заболевание, а целый комплекс симптомов, которые могут быть очень опасными для представительниц прекрасной половины человечества. Гипоменорея приводит к скудным месячным, которые постоянно прерываются и не отличаются стабильностью. Кроме того, все сопровождается эндокринными недугами, сильной головной болью, нервным истощением, а иногда и носовым кровотечением. Подобная патология может привести к бесплодию.

Миома матки, которая является доброкачественным новообразованием, тоже может привести к прерыванию месячных на день или несколько. Она появляется при гормональном дисбалансе и доставляет массу неудобств представительницам прекрасного пола.

Как избавиться от прерывистых месячных?

Для начала необходимо установить причину проблемы, а уже после можно говорить о том, как от нее избавиться.

Если результаты обследования покажут, что дело в болезни, врач сможет назначить наиболее подходящее лечение, чаще всего гормональное.

В случае, когда к прерыванию критических дней и нарушению природного цикла приводит неправильный образ жизни женщины, тут уже все зависит только от нее самой. Придется пересмотреть свои привычки и питание, больше времени уделять отдыху и заниматься спортом, но так, чтобы организм не подвергался чрезмерным нагрузкам. Все это поможет нормализовать расшатанный гормональный фон, и месячные снова будут проходить так, как положено.

Содержание:

Критические дни (менструация) – это циклическое отторжение эндометрия, которое сопровождается выделением крови из влагалища. Первые менструации начинаются у девочек в 11-14 лет и длятся ежемесячно до начала менопаузы.

Анатомические особенности

Во время полового созревания гипофиз стимулирует выработку яичниками гормонов.

Критические дни появляются с периодичностью 20-35 дней. Под воздействием гормонов, одна из яйцеклеток начитает созревать. Процесс созревания длится примерно 14 дней, после чего происходит овуляция - выброс яйцеклетки в маточную трубу.

Затем есть два сценария развития событий:

• яйцеклетка оплодотворяется мужским сперматозоидом;
• не выполняя своей функции, яйцеклетка погибает.

Во втором случае утолщенная слизистая оболочка матки отторгается, что и есть началом менструации.

Длительность кровяных выделений может колебаться от 2 до 8 дней, первые дни идут обильные выделения, но потом их количество уменьшается. Повторяется этот процесс ежемесячно и прерывается в том случае, когда яйцеклетка оплодотворяется.

В период полового созревания частым поводом для волнения становятся выделения светло-красного или коричневого цвета. В это время половая функция еще не наладилась и подобные явления не требуют лечения или вмешательств.

Нормальным явлением является отсутствия менструаций до начала полового созревания, во время беременности и в послеродовой период. Если после 16-17 лет менструация не наступает, это свидетельствует о серьезных нарушениях развития.

Если менструальные кровотечения начинаются позже или раньше срока, продолжительность цикла непостоянна, необходимо обратится за консультацией к гинекологу.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли заниматься сексом в критические дни?

Половой акт во время месячных не запрещен. В это время девушки более раскрепощены и расслаблены, не переживая о возможной беременности. В критические дни практически невозможно забеременеть. Но большое количество пар предпочитают избегать таких экспериментов, девушки стесняются, а парни брезгуют.

По рекомендациям врачей нежелательно во время менструаций заниматься сексом без презервативов, чтобы предотвратить воспалительные процессы в половых органах. Также лучше сдержаться от экстремальных ощущений, если у девушки обильные выделения или боль в нижней части живота, а под рукой нет гигиенических средств.

Можно ли ходить в солярий в критические дни?

Единой точки зрения нет.

Плюсы: под воздействием тепла и ультрафиолетовых лучей устраняется физический дискомфорт. Минусы: нагрев тела во время сеанса ускоряет ток крови в организме, что может спровоцировать усиление кровотечения. После посещения солярия женщины могут отметить возобновление кровотечений через 2 или 3 дня после окончания менструаций. Тепло провоцирует рост бактерий, это может способствовать развитию инфекции.

Дерматологи отмечают снижение меланина в организме в период месячных, поэтому женщине нет смысла посещать солярий. Строгого запрета нет, но врачи склонны к тому, что посещение солярия лучше отложить до окончания выделений.

Стоит ли отменять занятия спортом во время месячных?

Ответ зависит от поставленной задачи тренировок и состояния здоровья девушки. При отсутствии гинекологических заболеваний, если самочувствие хорошее и нет ощущения слабости, в режиме тренировок можно ничего не менять. Нужно исключить упражнения, использующие перевернутую позу, чтобы не нарушить энергетический баланс организма.

При наличии чувства слабости в организме нужно поменять вид упражнений. Вместо силовых тренировок, посетить йогу или тай-чи.

При наличии проблем в гинекологической сфере нагрузки в критические дни необходимо исключить.

Сколько длятся критические дни

У здоровой женщины при регулярном цикле менструации длятся 3-7 дней и теряет она 50-70 мл крови. При нарушенном цикле менструации могут варьироваться, но максимальная длительность не должна превышать 7 дней.

Если выделения наблюдаются более длительный срок, необходимо срочно обратиться к гинекологу.

Восстановление нормального менструального цикла

После беременности и родов, в послеоперационный период менструальный цикл сбивается.

Как быстро налаживается нормальный цикл, зависит от метода кормления ребенка. Если женщина не кормит ребенка грудью, то восстановление займет от 6 до 8 недель. При кормлении грудью месячные могут отсутствовать несколько месяцев или весь период кормления грудью.

Это связано с тем, что молоко вырабатывается под воздействием гормона пролактина. Пролактин воздействует на яичники, препятствует их созреванию и овуляции.

Месячные после кесарево начинаются в те же сроки, что и при естественных родах.

Лапароскопия назначается при бесплодии женщинам, у которых месячные прекратились совсем.

С этой, самой очевидной, причины и начнем. Симптомы беременности на ранних сроках так похожи с симптомами ПМС(грудь набухла, настроение скачет и все такое), что это может сбивать с толку.

Так что, если тебе есть что вспомнить о своей сексуальной жизни за последнее время, лучше не поскупись на тест даже при небольшой задержке. Помни, что ни один метод контрацепции не дает 100%-ной гарантии.

2. Ты долгое время пьешь противозачаточные таблетки.

Некоторые их разновидности могут стать причиной того, что месячные становятся скудными или пропадают вовсе.

Если так происходит, тебе тоже стоит периодически делать свой вклад в копилку производителей тестов на беременность, поскольку небольшой ее риск все-таки сохраняется, а самый яркий(извини за каламбур) показатель того, что зачатие не наступило, исчез.

Популярное

3. Проблемы со щитовидной железой.

Эта железа регулирует обмен веществ, вырабатывает гормоны, управляет температурой и делает другие важные для организма вещи. Если она работает слишком или, наоборот, недостаточно бойко, это может остановить овуляцию и стать причиной нерегулярного менструального цикла.

Если ты к тому же быстро устаешь, волосы стали тонкими, вес скакнул в любую из сторон — твой врач может заподозрить, что причина в этом. Тогда он назначит анализ крови и, возможно, выпишет лекарства. При правильно подобранном лечении цикл должен нормализоваться в течение нескольких месяцев.

4. Ты перестаралась со спортивными тренировками или диетами.

Если спортзал — твой дом родной, ты переутомляешься, мало ешь, быстро скинула вес или страдаешь от расстройств пищевого поведения, это тоже может стать причиной аменореи(отсутствия месячных). Особенно если твой ИМТ ниже 18−19.

Если все дело в этом, обычно хватает набрать пару килограммов или сократить расписание тренировок, чтобы цикл наладился. Конечно, соблазн избавиться от надоедливых« красных дней календаря» велик. Но это очень опасно и разрушительно для твоего тела! Если целый год мириться с аменореей, это чревато потерей костной массы и остеопорозом.

5. Ты только что прекратила принимать противозачаточные таблетки.

Они четко регулируют твой цикл, и, когда ты прекращаешь их принимать, разленившийся организм может не сразу вспомнить, как это делать самому. Ему может понадобиться время, чтобы собраться с мыслями. Порой проходит пара месяцев, прежде чем менструации восстановятся.

Помни, что после того, как ты перестаешь пить таблетки, способность твоего тела к зачатию малыша может повыситься.(И что отсутствие месячных — не показатель безопасности: овуляция наступит раньше, чем они.) Так что обязательно пользуйся презервативами, если пока не планируешь забеременеть.

6. Стресс.

Если у тебя немыслимые нагрузки на работе или в институте или другие жизненные проблемы, твое тело может решить, что сейчас не время рожать. И приостановит цикл. Если на этом фоне ты пропустишь одни месячные или они задержатся — не страшно. Но если ты пропускаешь цикл за циклом — пора обратиться к врачу.

7. Синдром поликистозных яичников(СПКЯ).

Его симптомы: месячные не пришли, вместо себя прислали угревую сыпь. Даже если ты очень стараешься вести ЗОЖ, масса тела все равно растет. На лице и груди предательски вырастают непонятно откуда взявшиеся волоски. Такой диагноз означает гормональный сбой, из-за этого овуляции прекращаются или становятся нерегулярными — и менструации тоже.

8. Проблемы с гипофизом.

Не хочется никого пугать, но аменорея, головные боли, молочно-белые выделения из сосков — такой набор симптомов может говорить о наличии доброкачественной опухоли гипофиза под названием пролактинома.

9. Серьезный набор веса.

Полные девушки рискуют так же, как и слишком худые. Как подсчитали австралийские исследователи, у женщин, страдающих ожирением, нерегулярный цикл встречается в два раза чаще, чем у тех, чей вес в норме. Дело в том, что лишний вес может быть связан с гормональными сбоями и с СПКЯ(см. п. 7). Правильное питание и похудение поможет все наладить.

10. У тебя новые соседи по квартире или общежитию.

Многие подмечали, что организмы женщин, проводящих много времени в обществе друг друга, любят синхронизировать циклы. Это может быть забавной городской легендой, но даже врачи верят, что в ней есть доля правды. И если ты теперь проводишь много времени в новой женской компании и столкнулась с задержкой менструации — возможно, твой организм подстраивается под новых подруг.

Хотя причина может быть и в стрессе, особенно если соседушки попались не сахар.