Гидромассаж: противопоказания и показания, польза. Водная помощь в потере веса — гидромассаж: показания и противопоказания, результат

Принцип действия гидромассажной ванны был изобретен еще в начале 20 века братьями Джакузи. Но в то время она представляла собой обычную ванну с насосом, который опускался в воду и выдувал воздух, создавая эффект теплых водных потоков. Современная конструкция гидромассажной ванны была воплощена в жизнь только в 1968 году, когда она стала полностью автономной. С тех пор пузырьки воздуха в аппарате образуются в результате работы форсунок, интегрированных непосредственно в архитектуру ванны.

Основным преимуществом подводного массажа по сравнению с обычной мануальной процедурой, является более глубокая интенсивность воздействия, что обеспечивает получение хорошего результата.

Особенности гидромассажных процедур

Направление водных струй, выдуваемых механизмом гидромассажных ванн, может корректироваться в зависимости от участков, которым требуется получить подводный массаж. Чаще всего процедуре подвергаются крестцово-поясничный отдел спины, ноги и боковые части тела.

По типу воздействия различают расслабляющий и интенсивный массаж. Первый оказывает релаксационный эффект посредством мягких, бурлящих пузырьков. Для второго характерно использование упругих, действующих направлено струй воды, которые оказывают интенсивное воздействие, напитывая пациента энергией и бодростью.

Сеансы подводного массажа можно проводить дома, при условии наличия гидромассажной ванны. Но лучший эффект от процедур достигается во время пользования услугами специальных салонов. Во время принятия ванны специалист оказывает воздействие на тело, массажируя проблемные участки водой из специального шланга. В зависимости от результата, который планируется получить, движения могут быть восходящими, круговыми или мягкими, поглаживающими. После такой процедуры организм требует отдыха, пациент испытывает сонливость и вялость. Но через некоторое время начинает ощущать прилив сил и бодрость.

Терапевтический эффект оказывает и температурное воздействие. Прохладные потоки воды способствуют тонизированию всех систем организма, а после интенсивных физических тренировок хорошо снимают мышечные спазмы. Теплый душ, напротив, помогает расслабиться после напряженного дня, оказывая успокаивающее действие.

Проведение гидромассажа возможно с использованием не обычной воды, а минеральной, с растворенными в ней полезными веществами, солями и минералами. Также по желанию пациента процедура выполняется с добавлением в воду эфирных масел, которые оказывают дополнительный эффект в зависимости от ожидаемого результата.

Первый сеанс всегда длится не более 15 минут, поскольку организм должен привыкнуть к непривычному внешнему воздействию. Длительность последующих процедур увеличивается до получаса.

После каждой гидромассажной процедуры ванна должна чиститься посредством специальной системы для дезинфекции встроенного оборудования и наружных поверхностей. Пренебрежение этой манипуляцией чревато развитием в форсунках системы болезнетворных бактерий, для которых в тесном, сыром и теплом пространстве созданы оптимальные условия.

Подводный массаж для сохранения молодости

Польза принятия гидромассажных ванн для организма выражается не только в общеукрепляющем или расслабляющем воздействии. Процедуры подводного массажа, проводимые регулярно, являются хорошим подспорьем для борьбы с лишним весом. Достигается эффект благодаря точечному воздействию водных струй, которые активно ударяют по проблемным местам.

Их работа способствует:

лучшему расщеплению жировых отложений;
активизации кровообращения;
предотвращению возникновения застойных явлений в тканях;
активизации метаболизма;
устранению проявлений целлюлита.

Гидромассаж оказывает благоприятное воздействие на кожные покровы. Одновременное действие силового и температурного факторов воды приводит к отшелушиванию омертвевших клеток, шлифовке эпидермиса и повышению тонуса кожи. А ускорение обменных процессов в тканях и клетках способствует скорейшему выведению токсинов и шлаков из организма.

Единственным условием для того, чтобы гидромассаж был действенным, является регулярность его проведения. После первой процедуры можно получить только временный эффект, который без закрепления никак не скажется на функционировании всего организма.

Лечебная польза метода

Гидромассаж нередко назначается в качестве физиотерапевтической процедуры в рамках комплексного лечения различных заболеваний. В первую очередь подводный массаж показан людям, страдающим от нарушений в опорно-двигательном аппарате. Курс лечения потоками воды обеспечивает укрепление мышечных тканей и костной массы эффективнее, чем при проведении других видов подобных процедур. Но рассчитывать на быстрое восстановление не стоит. Подводный массаж действует мягко и деликатно, а значит, выздоровление происходит постепенно.

При хронической бессоннице, патологических стрессах и других сбоях в работе нервной системы назначается расслабляющий водный массаж. Также полезен он для укрепления сосудов и при венозной недостаточности.

Другими отклонениями в организме, при которых гидромассаж оказывает благотворное действие, являются:

ранний климакс, сопровождающийся патологическими отклонениями;
отечности нижних конечностей, возникающие в результате застоев в кровеносных сосудах;
посттравматические отеки;
дряблость и чрезмерная расслабленность мышечных тканей;
расстройства желудочно-кишечного тракта;
общая интоксикация организма;
синдром хронической усталости;
половые дисфункции;
вегето-сосудистая дистония;
варикозное расширение вен;
рубцы на коже и тканях.

Сеансы подводного массажа назначаются в качестве обезболивающего средства, поскольку упругие струи воды способны купировать боль, вызванной такими патологиями, как рассеянный склероз, артрит, фибромиалгия. При этом процедура способствует не только устранению дискомфортных ощущений, но и активизации регенеративных процессов на клеточном уровне.

Одной из действенных методик физиолечения, применяемых как в косметологии, так и в традиционной медицине, является подводный душ-массаж. О том, что это за процедура, какие эффекты оказывает она на организм человека, каковы показания и противопоказания к ее использованию, а также о технике проведения душа-массажа и пойдет речь в нашей статье. Начнем…

Подводный душ-массаж – что это? Эффекты процедуры

Подводный душ-массаж оказывает благотворное влияние на организм, процедура стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение и повышает иммунитет.

Подводный душ-массаж – это одна из методик водолечения, в которой сочетаются сразу несколько лечебных факторов: пресная, травяная, солевая или с добавлением эфирных масел ванна, массажный эффект водяной струи, испускаемой под давлением, и контрастность температуры воды в ванне и в душе.

Действие подводного душа-массажа в принципе аналогично таковому классического лечебного массажа. Однако оно более выражено за счет того, что тело больного находится в воде в максимально расслабленном состоянии, а значит, массаж при этом более глубокий и совершенно безболезненный.

Интенсивность массажа зависит от диаметра наконечника, расстояния его от поверхности кожи, угла наклона струи и давления, под которым она выпускается. Все эти параметры во время сеанса могут неоднократно изменяться специалистом по мере необходимости.

Струя воды, ударяющаяся под давлением о поверхность кожи, всесторонне воздействует на организм:

улучшает крово- и лимфоток;
активизирует процессы обмена веществ;
повышает общий иммунитет, тонизирует;
горячая вода повышает тонус сосудов и скелетных мышц, способствует увеличению значений артериального давления;
прохладная вода уменьшает артериальное давление, активизирует процессы местного иммунитета в коже;
сочетание холодного и горячего душа стимулирует функции эндокринной системы и способствует улучшению трофики (питания) внутренних органов;
прохладный и теплый души снижают интенсивность болевого синдрома и возбудимость нервной системы в целом.

Итак, эффектами подводного душа-массажа являются:

трофический;
тонизирующий;
успокаивающий;
вазоактивный;
иммуностимулирующий;
спазмолитический (обезболивающий).

После прохождения курса таких процедур больные отмечают значительное улучшение общего самочувствия. Они становятся более спокойными, лучше переносят умственные и физические нагрузки, реже болеют инфекционными заболеваниями и меньше жалуются на головные, мышечные и костно-суставные боли. Уменьшаются проявления целлюлита, кожа становится более гладкой, упругой и эластичной, рубцы на коже и спайки в брюшной полости размягчаются, становятся менее выраженными отеки на нижних конечностях. В крови снижается уровень холестерина и триглицеридов. Многие больные за курс лечения худеют на 3-5 кг.

Стоит отметить, что процедура может быть как общей (осуществляется массаж всего тела за исключением запрещенных зон (будут указаны ниже)), так и местной (массажируется только одна область тела больного, в зависимости от показаний (допустим, поясница или область живота)).

Показания и противопоказания к проведению подводного душа-массажа

Эта физиопроцедура полезна практически всем, однако при некоторых заболеваниях ее применение окажет наиболее выраженный положительный эффект. Такими заболеваниями являются:

болезни опорно-двигательного аппарата (артриты, остеоартроз, сколиоз и другие);
болезни обмена веществ, в частности, подагра и 1-я степень ожирения;
патология мышечного аппарата (миопатии, миозиты, травматические повреждения);
болезни периферической нервной системы вне обострения (невриты, плекситы, полиневропатии);
посттравматические нарушения периферической нервной системы;
парез мышц как результат перенесенного ранее полиомиелита;
нейроциркуляторная дистония;
гипертоническая болезнь на начальной стадии;
склонность к пониженному артериальному давлению;
анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева);
болезнь Рейно;
хронические гастрит, колит и функциональные расстройства кишечника;
нарушения лимфотока;
облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей;
хронические венозные заболевания (варикозное расширение вен, хронические трофические язвы, геморрой);
хронический сальпингоофорит (воспаление яичников и маточных труб у женщин);
кожная патология (гиперкератоз, чешуйчатый лишай, нейродермит);
депрессивные состояния;
неврастения;
сексуальный невроз;
целлюлит;
локальные жировые отложения, от которых пациенту хотелось бы избавиться;
снижение упругости и эластичности кожи и мышц.

Также подводный душ-массаж может быть полезным при повышенных физических нагрузках и в период реабилитации после операций, в том числе пластических.

В некоторых случаях данная физиопроцедура не только не принесет больному желаемой пользы, но даже может причинить его здоровью вред. Итак, противопоказаниями к проведению процедур подводного душа-массажа являются:

период беременности;
менструация;
ранний детский (до 5 лет) и старческий (65-70 лет и выше) возраст;
острые инфекционные заболевания с повышением температуры тела или без нее;
любые неинфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела (например, системные заболевания соединительной ткани в активной фазе);
недавние травмы (сроком до 10 дней) и травмы, требующие иммобилизации;
гнойничковые заболевания кожи;
острые и хронические нарушения мозгового кровообращения;
инфаркт миокарда в анамнезе;
гипертоническая болезнь II-III стадий;
ишемическая болезнь сердца 2-3 степени;
сердечная аритмия;
мочекаменная болезнь;
тромбофлебит;
заболевания, сопровождающиеся повышенным риском образования тромбов;
заболевания с повышенным риском кровотечений;
злокачественные новообразования;
доброкачественные опухоли с тенденцией к росту.

Оборудование и техника проведения процедуры

Для проведения процедур подводного душа-массажа необходима специальная ванна достаточно большого размера (2 м длиной и 1 м шириной, содержащая 1,6 м 3 воды), оборудованная гибким шлангом и комплектом насадок разного диаметра.

Медперсонал готовит ванну, температура воды в которой составляет 30-37° С. Ванна может содержать просто пресную воду, однако чаще с целью усиления желаемого эффекта в нее добавляют отвары лечебных трав, морскую соль или несколько капель смеси эфирных масел.

Больной погружается в воду и 5-7 минут просто лежит в ней, привыкая к температуре воды и постепенно расслабляясь. По истечении этого времени начинается непосредственно массаж. Его производят при помощи гибкого шланга, соединенного с насосом. Через этот шланг под давлением от 1 до 3-4 атмосфер струей выходит вода, которая и оказывает массажное действие. Специалист постоянно меняет угол наклона струи и расстояние от конца насадки до кожи (как правило, оно составляет от 3 до 15 см).

Воздействие осуществляется аналогично приемам классического лечебного массажа.

Поглаживание. Специалист отводит наконечник душа на 10-15 см от поверхности кожи больного. Угол наклона струи при этом равен примерно 30°. Струю перемещают вдоль массажных линий на теле, как бы прижимая ее левой рукой, сложенной желобком. При необходимости может быть включен подсос воздуха в шланг для создания так называемых жемчужных пузырьков.
Разминание. Специалист размещает наконечник на расстоянии 3-5 см от тела больного, меняет угол падения струи на прямой (равный 90°) и осуществляет ею (струей) круговые движения.
Разминание. Левой рукой врач захватывает кожу в складку, оттягивает ее и круговыми движениями направляет туда струю воды, постепенно меняя угол ее наклона с перпендикулярного поверхности тела на практически горизонтальное положение.
Вибрация. Рукой со шлангом специалист совершает колебательные движения в направлении от периферии к центру, от дистальных участков тела к проксимальным. Такие движения способствуют оттоку крови из вен и улучшению лимфотока. Следует избегать воздействия на область сердца, молочных желез у женщин и половых органов. Область живота массируют исключительно по часовой стрелке, так как именно в этом направлении осуществляются перистальтические движения кишечника, посредством которых по нему продвигаются пищевые массы. Движения массажной струи против часовой стрелки нарушат этот механизм, ухудшая перистальтику.

После того как массаж завершен, больной находится в ванной еще 5-7 минут.

По окончании процедуры возможно некоторое покраснение кожи (за счет активизации локального кровотока) – это явление неопасно, не является осложнением и не требует обращения за медицинской помощью.

Общая продолжительность процедуры составляет от 15 до 30, реже до 45 минут ежедневно или через день. Курс лечения – 10-15-20 ванн, повторять его рекомендуется каждые полгода.

Подводный душ-массаж может проводиться в лечебно-профилактических учреждениях, в косметологических салонах, массажных кабинетах и санаториях-профилакториях, если эти организации оборудованы специальной ванной и имеют квалифицированный в данной области персонал.

Завершая статью, хочется отметить, что несмотря на множество положительных эффектов, подводный душ-массаж может нанести здоровью отдельных категорий больных непоправимый вред. По этой причине вопрос о целесообразности назначения данной физиопроцедуры должен решать исключительно врач. Проводить же ее может специалист, досконально владеющий соответствующими знаниями. Соблюдая эти условия, вы извлечете из процедуры подводного массажа максимум пользы, а риск развития нежелательных реакций, напротив, сведете к нулю. Не болейте!

Видео о том, что такое подводный душ-массаж:

Гидромассаж – это комплекс массажных процедур, который выполняется потоком воды во время того, когда тело пациента погружено в воду. Очень часто сейчас под этим понятием в основном подразумевают подводный гидромассаж, который пользуется наибольшей популярностью среди людей в лечении опорно-двигательного аппарата.

Гидромассаж сочетает в себе влияние всех химических, физических и механических . В ходе данной процедуры, струи воды, имеющие массажные свойства с эластическим и вибрирующим эффектом глубоко и полностью безболезненно воздействуют на расслабленный в воде мышечный комплекс.

В ходе процедуры, за счет активизации лимфо- и кровообращения, ликвидируются застойные процессы в органах и их тканях. Также усиливается обмен веществ, снижается напряжение мышц, происходит восстановление функций позвоночника и подвижности суставов, повышается общее самочувствие.

На сегодняшний день большую популярность получает подводный гидромассаж с добавлением к потоку воды воздуха, что дает возможность образовываться большому количеству пузырьков.

При помощи специальных устройств оборудованными форсунками, образовываются большое количество микропузырьков, которые находятся под контролируемым потоком направленного движения. Это устройство также обеспечивает форму и интенсивность потока, за счет чего от процедуры.

Какое влияние оказывает гидромассаж?

Одним из первых положительных эффектов от выполнения данной процедуры является полное расслабление тела человека. Если даже лечь в самую удобную позу, то человек не в состоянии полностью расслабиться. Что же происходит в воде? В воде его тело находится, в состоянии подобному невесомости, расслабляя при этом все мышечные системы. Происходит снижение склонности к спазмам и срабатывает некоторый

Поскольку полностью расслабляются мышечные волокна, то при этой процедуре улучшается движение крови в целом и форсируется ее движение в кожном покрове в частности. Вследствие чего происходит улучшение обмена веществ, активизация трофических функций, скорейшее рассасывание отеков и гематом.

Гидромассажные процедуры оказывают положительное различных патологий суставов и позвоночника, поскольку они дают возможность снять с них нагрузку. Полезность от гидромассажа, в данном случае особенно важна потому, что данная методика позволяет ускорить возобновление двигательных функций, повысить подвижность суставов и т. д.

Ни один из способов вытяжения позвоночника не позволит так эффективно и безболезненно снять давление с защемленного нервного корешка при межпозвоночной грыже. Выполнение правильных действий со стороны специалиста во время процедуры обеспечивает устранение болевого синдрома, причиной развития которого было возникновение спазма в мышцах.

Говоря в целом, гидромассаж по своему качественному воздействию практически идентичен классическому массажу. Различие лишь в том, что массаж в классическом исполнении не дает настолько полного расслабления для организма человека в целом, а это означает понижение его эффективности.

Показания и противопоказания гидромассажных процедур

Основные показания и противопоказания гидромассажа можно представить в следующей таблице:

Показания	Противопоказания
Заболевания и Венозная недостаточность	Острые инфекционные заболевания
Нарушения кровообращения	Инфекционные заболевания кожи
Нарушения обмена веществ	Онкологические заболевания
Заболевания желудочно-кишечного тракта	Мочекаменная болезнь
Отклонения в работе периферической нервной системы	Тромбофлебит
Иммунологические отклонения	Сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, постинсультное состояние, тяжелые формы стенокардии, аневризма сердца, гипертония второй и третьей степеней)
Нарушение сна	Кровотечения
Депрессии, стрессы Синдром хронической усталости	Заболевания в периоды обострения

Таким образом, можно отметить, что имеющиеся показания и противопоказания к процедурам гидромассажа практически такие же, что и классического исполнения. Однако эффективность массажа выполняемого потоком воды является выше.

Как проводится процедура

Процедуру гидромассажа проводят при помощи специальной установки под водой. При этом температурный режим воды в ванне должен составлять 35-37 С0.

В начале процедуры пациенту необходимо просто спокойно лежать, испытывая водоворот подводного течения. Далее, когда вы переворачиваетесь на живот, специалист приступает к воздействию водных струй из шланга в места проведения массажа.

Как правило, производятся восходящие, кругообразные и водной струи. Для того, чтобы не оказать негативного воздействия от силы водной струи, в случаях конкретных заболеваний, устанавливается определенный нормативный напор струи. Он может быть достаточно сильным, но должен оказывать комфортное воздействие.

Направление струи воды на различные участки тела должно располагаться под углом от 30 до 40 градусов на расстоянии, которое составляет от 10 до 30 сантиметров.

Лечение межпозвоночной грыжи при помощи гидромассажа

Одним из способов лечения межпозвоночной грыжи является использование гидромассажных процедур. При этом происходят следующие положительные воздействия на организм:

Гидромассаж – это массаж тела потоком воды, подаваемой под давлением. Принцип действия гидромассажа основан на терапевтическом действии давления, температуры и химического состава водного потока на организм человека. В поток воды чаще всего подается воздух и образуются пузырьки. Вода может быть минеральной или простой. Гидромассаж помогает улучшить циркуляцию крови, расслабить мышцы, снять мышечную боль и напряжение.

С помощью медицинских исследований установлено, что водный массаж ускоряет реакции обмена в организме. Массаж водяной струей не травмирует поверхность тела и вызывает приятные ощущения у человека. При таком массаже ускоряется ток крови и лимфы по сосудам. Гидромассаж также оказывает обезболивающее действие при болях в мышцах и воспалениях суставов, оказывает расслабляющее действие на нервную систему. Тонус мышц повышается. Гидромассаж помогает убрать лишний жир в области бедер и живота, избавиться от проявлений целлюлита. Всего лишь несколько процедур водного массажа позволят вам избавиться от лишних килограммов.

История гидромассажа

Водные процедуры применялись для оздоровления еще в Древней Греции и Риме и описаны в трудах Гиппократа. Высшие слои римского общества и свободные граждане наслаждались в термах водными процедурами с горячей и холодной водой, а также массажем.

Французский невропатолог Жан Мартен Шарко создал процедуру, в основе которой лежит контрастное воздействие водных струй, подаваемых под давлением на требуемые области тела с расстояния 3 метра. Душ Шарко помогает справиться с целлюлитом, ревматизмом, артритом, артрозом, устранить лишний жир с живота, улучшить обмен веществ, снять стресс и уменьшить боли. Дома душ Шарко применять невозможно, эта бальнеологическая процедура проводится под контролем врача в клиниках и санаториях.

Первую гидромассажную ванну создал Кандидо Джакузи (Jacuzzi) в 20 веке для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Она была довольно примитивна – насос подавал воздух в ванну и образовывались пузырьки. За прошедшие десятилетия технологии шагнули вперед, и теперь фирма Джакузи создает высокотехнологичные гидромассажные ванны и является законодателем мод в СПА-индустрии.

Раньше гидромассаж был доступен только очень богатым. Но сейчас такое удовольствие могут себе позволить и люди с небольшими доходами. Многие дома отдыха и СПА-салоны имеют в своем спектре услуг и водный массаж. В чем польза водного массажа?

Польза гидромассажа

Такой мощный фактор, как давление струи воды, оказывает на организм человека оздоровительный эффект. Человек садится в ванну с водой, температура которой 35-37 градусов. До начала гидромассажа человеку нужно несколько минут находиться в ванне, чтобы мышцы расслабились. Затем на тело направляется струя воды. Можно проводить процедуру водного массажа через день или каждый день. Гидромассаж может длиться 15-30 минут, на курс нужно всего 15-20 процедур.

Гидромассаж полезен при лечении многих болезней:

ослабленный иммунитет,
артрит,
заболевания опорно-двигательного аппарата,
спортивные травмы, боль в мышцах (крепатура),
бессонница, депрессии,
вегетососудистая дистония,
спондилез,
заболевания ЖКТ,
волчанка,
ожирение, целлюлит,
эректильная дисфункция,
синдром хронической усталости и множество других недугов.

Для лучшего понимания целебного влияния гидромассажа давайте рассмотрим по порядку все его позитивные стороны.

1. Водный массаж значительно улучшает сон.

В наше время сплошных стрессов человек находится в постоянном психическом напряжении. В результате каждый из нас часто чувствует хроническую усталость, раздраженность и эмоциональную нестабильность. Ну какой же может быть здоровый и крепкий сон в таком состоянии? В результате хроническое недосыпание еще больше усугубляет плохое самочувствие. В таких ситуациях гидромассаж позволяет расслабить напряженные мышцы, успокоить нервную систему, стабилизировать дыхание и сердечный ритм. Гидромассаж плавно подготавливает человека к крепкому, глубокому и полноценному сну.

2. Гидромассаж улучшает цвет и состояние кожи.

Некачественные продукты питания, загазованность воздуха, излишнее пребывание на солнце значительно ускоряют естественный процесс старения кожи и появления морщин. сайт рекомендует регулярно проводить процедуры гидромассажа, и тогда многое можно исправить. Водный массаж расширяет капилляры кожи, тем самым улучшая снабжение необходимыми питательными веществами, и ускоряет выведение вредных элементов. В результате таких процессов кожа увлажняется, становится упругой и сияющей, улучшается ее цвет.

3. Гидромассаж снижает хроническую боль.

Многим из нас знакомы ситуации, при которых что-то у нас постоянно болит или ноет. Это результат давно прошедших травм или болезней. И здесь тоже на помощь может прийти водный массаж. Дело в том, что от воздействия гидромассажа происходит усиленное выделение эндорфинов в мозгу человека. Эндорфины оказывают болеутоляющий, седативный, то есть успокаивающий эффект. Таким образом, можно обойтись без дорогих и далеко небезвредных обезболивающих медицинских средств. Помимо эффекта обезболивания, водный массаж способствует более быстрому излечению хронических болезней.

4. Водный массаж нормализует кровообращение.

Если человек сильно устает физически или морально, то ему сложно расслабиться, его мышцы как бы находятся в постоянном напряжении. Излишне напряженная мышца подобна сжатой губке, то есть она не может пропускать или удерживать в себе много жидкости. По этой причине кровообращение значительно ухудшается, а нагрузка на сердце сильно возрастает. Но после принятия процедур гидромассажа сжатые мышцы освобождаются и способствуют более быстрому продвижению венозной крови к сердцу. Чем лучше кровообращение, тем больше кислорода, питательных веществ, энергии будут получать все человеческие органы. Также с большей скоростью из клеток будут выводиться остаточные продукты.

5. Гидромассаж укрепляет иммунитет.

Основное значение в предотвращении воспалений имеет лимфатическая система. Большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Это одна из причин вялого течения лимфы и, как следствие, слабого иммунитета. Водный массаж не только улучшает кровообращение, но и увеличивает циркуляцию потока лимфы. Поэтому организму легче бороться с воспалительными процессами, а раны быстрее заживают. В целом же у человека появляется более стойкий иммунитет.

Если подвести итог, то можно сказать, что гидромассаж делает нас более стойкими к различным стрессовым ситуациям на работе и дома. Он помогает избавиться от хронических болей, повысить иммунитет, нормализовать сон, улучшить состояние здоровья в целом.

Можно сделать процедуру водного массажа у себя в ванне. Нужного давления водяной струи у вас, конечно, не будет, но в любом случае, водные процедуры помогут снять напряжение и улучшить самочувствие.

Противопоказания

Перед процедурой гидромассажа желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Среди противопоказаний у гидромассажа нужно отметить: тромбозы, тромбофлебит, туберкулез, кровоизлияния, доброкачественные и злокачественные опухоли, гипертония 3-й степени, мочекаменная болезнь, кожные воспаления и инфекции, инфаркт миокарда и ишемическая болезнь сердца.

Считается, что процедуру гидромассажа придумали в Германии, ещё в 30-е годы XX века, и сначала её использовали в лечении больных с различными травмами – как экспериментальный метод. Оказалось, что контрольная группа больных выздоравливала быстрее, чем те, кто подобных водных процедур не принимал: у них за более короткое время заживали раны и переломы, уходили отёки, нормализовался сон, улучшалось состояние кожных покровов и т.д.

После этого гидромассаж был выведен в категорию лечебных процедур. Данная процедура сочетает в себе эффект массажа, лечебных ванн и термотерапии – лечения теплом, давно применяемого в комплексной терапии многих хронических заболеваний. Все эти методы используются отдельно, и оказывают отличное лечебное действие, однако результаты их применения в виде такой комбинированной процедуры, как гидромассаж, в несколько раз эффективнее.

Что из себя представляет

Гидромассаж, как мы его себе чаще всего представляем, выполняется в ванне , в которую вмонтированы специальные форсунки в определённых сочетаниях. Сочетания форсунок создают разные воздушно-водные потоки: они отличаются по интенсивности и направлены под разными углами, так что и на тело человека, находящегося в этой ванне, воздействуют по-разному.

Можно устроиться в ванне так, как это необходимо для того, чтобы эти потоки воздействовали только на определённые зоны, или практически на всё тело, а также можно регулировать по своим ощущениям силу водных и воздушных потоков.

Нам нравится купаться даже в обычной ванне, а в гидромассажной мы получаем от водных процедур гораздо больше и удовольствия, и пользы; гидромассажными бывают сегодня не только ванны, но и душевые кабины.

В гидромассажной ванне можно выполнять несколько вариантов процедур . Например, в ванну с форсунками можно погружаться каждый день, и массажист здесь не требуется. Однако есть процедуры, которые должны проводиться массажистом с использованием специального шланга – вода выходит из него под давлением от 1 до 4-х атмосфер.

В этом случае процедура действует направленно – массажист сам направляет струю на определённые зоны тела пациента, и лечебный эффект получается более выраженный.

Какая польза для организма

Польза гидромассажа для организма человека очень велика. Давайте об этом подробнее. Итак:

Гидромассаж позволяет с успехом осуществлять не только профилактику заболеваний, но и улучшать самочувствие , и лечить многие хронические болезни.

С помощью гидромассажа можно снимать спазмы мышц и другие болезненные симптомы; укреплять хрупкие сосуды; лечить варикозное расширение вен, разрывы связок и переломы, восстанавливать подвижность травмированных суставов.

Когда водно-воздушные струи воздействуют на кожу, улучшается обмен веществ, стимулируется кровообращение, приходит в норму пищеварение и транспортная функция кишечника.

После рабочего дня гидромассаж помогает снять напряжение и тяжесть , смягчает и расслабляет тело, облегчает работу суставов. Во время процедуры вы чувствуете свежесть и прилив новых сил, но это не мешает спокойно уснуть, даже если раньше вас мучила бессонница.

Нарушенные двигательные функции быстрее восстанавливаются после гидромассажных ванн – лучше работают руки и ноги, а позвоночник становится более гибким. Спайки и рубцы, если они есть, размягчаются; улучшается лимфоотток. Стенки сосудов становятся эластичнее, лишняя жидкость, токсины и шлаки быстрее выводятся из организма, а застойные явления исчезают.

Все эти улучшения в организме восстанавливают структуру кожи: она активнее насыщается питательными веществами и кислородом, становится гладкой и приобретает здоровый цвет.

Какое влияние оказывает на фигуру

Понятно, что расщепление жиров при этом тоже ускоряется, а проявления целлюлита уменьшаются – поэтому гидромассаж является сегодня популярным методом похудения . Конечно, использовать его надо в комплексе с другими методами: нельзя рассчитывать, что водные процедуры помогут похудеть, если не соблюдать хотя бы самые простые рекомендации правильного питания и не делать даже утреннюю гимнастику.

Сам по себе гидромассаж жиры не сжигает, и никакие жировые прослойки разрушить не может: он снимает стресс, расслабляет, улучшает ток крови и лимфы, и таким образом активно способствует похудению. Особенно важно его антистрессовое действие – именно оно часто помогает женщинам избавляться от лишних килограммов, так как они становятся спокойнее, и перестают использовать «вкусности» в качестве успокоительного средства.

Поэтому тем, кто вынужден работать в напряжённой обстановке, гидромассаж просто необходим. А вот избавиться от проявлений целлюлита быстрее поможет гидромассаж в ванне с минеральной водой – например, йодосодержащей.

При соблюдении всех рекомендаций, используя гидромассаж в комплексе с другими методами похудения, можно похудеть довольно быстро, и при этом без вреда для кожи – никакого обвисания не будет, так как водно-воздушные струи попутно подтянут кожу и укрепят тонус мышц.

Какие современные процедуры основаны на технологии гидромассажа?

Курс салонных или курортных процедур можно принимать через каждые 3-4 месяца: душ Шарко – 12-15 процедур, подводный массаж – до 20 процедур, через день. За сутки клетки и ткани, получившие стресс, успевают «отдохнуть», не возникает и нагрузка на сердце – в таком ритме можно проводить гидромассаж даже людям с сердечнососудистыми заболеваниями – конечно, посоветовавшись с врачом.

Стрессовый гидромассаж Душ Шарко

Процедуры гидромассажа можно разделить на несколько видов . Например, всем известный душ Шарко – это тоже гидромассаж; его ещё называют стрессовым массажем. Во время процедуры на жировую ткань действительно оказывается сильное воздействие за счёт прилива крови к коже, а также за счёт стресса, хотя и умеренного – это естественная реакция организма на массаж струями воды под большим давлением.

Душ Шарко стимулирует образование белка, а значит, и коллагеновых волокон, поэтому он эффективен даже при ярких проявлениях целлюлита. Принимать данную процедуру следует только в специальных клиниках или проверенных салонах, где работают квалифицированные специалисты: желая сэкономить, вы можете получить не только кучу синяков, но и микротравмы на коже, а это не способствует ни здоровью, ни красоте. Душ Шарко рекомендуется людям с избыточным весом, но при хронических заболеваниях печени, почек и мочеполовой системы он притивопоказан.

Домашняя джакузи

Домашний гидромассаж не может оказывать сильного действия на ток лимфы, но кровообращение стимулирует, так что при лечении целлюлита лучше сочетать приём гидромассажных ванн с самомассажем проблемных зон, используя антицеллюлитный крем, или с вибромассажем. Почти так же действует гидромассаж в душевой кабине – в комплексе он даёт неплохие результаты.

Гидромассаж в домашнем джакузи или обычной ванне можно делать каждый день – это не повредит, если вода не слишком горячая или холодная.

Вода должна быть тёплой – примерно соответствовать температуре тела, и можно делать гидромассаж даже руками: сначала надо поглаживать тело, а потом растирать и разминать. Начинают с массажа ног и рук, двигаясь снизу вверх, потом массируют шею, спину и поясницу, мышцы пресса, грудь и кожу головы. Понятно, что не всегда получается выполнить качественный массаж всех зон – можно попросить своих домашних вам помочь. Для такого домашнего массажа достаточно 15-25 минут.

Можно массировать тело в ванне щётками с мягкой щетиной; если сразу это болезненно, то начать можно с мягкой массажной губки.

В домашней ванне, если купить специальные насадки для душа, можно устроить даже подводный массаж. Подойдёт и короткий резиновый шланг со специальной насадкой, которая позволяет регулировать силу напора воды. Молочные железы и область паха таким способом массировать не надо.

Кому противопоказан

Гидромассаж противопоказан при онкологии, после перенесённого инфаркта , при ишемической болезни и стойкой гипертонии, тромбофлебитах, мочекаменной болезни, обострениях хронических заболеваний, лихорадке, острых и кожных инфекциях. Наверное, немногим людям придёт в голову проводить в подобных состояниях процедуру гидромассажа, однако при всех перечисленных заболеваниях не следует даже принимать обычную ванну.