Базальная температура при овуляции 35.8. Способы определения базальной температуры при овуляции

Спасибо

Организм каждого человека на протяжении всей его жизни претерпевает целый ряд физиологических изменений. Если все органы и системы организма в норме, тогда и все биологические процессы плавно сменяют друг другу. Если же произошел какой-то сбой, тогда он затронет и все жизненно важные процессы. Следить за изменениями работы своего организма должен каждый. Особенно важно делать это женщинам, ведь именно они хотят быть красивыми и здоровыми, а также испытать на себе всю радость материнства. Одним из самых важных процессов, которому подвергается организм каждой женщины, является овуляция .
Что такое овуляция? Каковы ее признаки и особенности? Какую роль в данном процессе играет температура?
.сайт) расскажет Вам прямо сейчас.

Что же такое овуляция?

В переводе с латинского языка «овуляция» означает «яйцо». В медицине овуляцией именуют процесс, во время которого созревшая яйцеклетка выходит в брюшную полость, а после этого попадает в маточную трубу. Если Вы хотите забеременеть, день овуляции принято считать самым благоприятным для этого днем. Овуляция у девочек начинается с десяти - двенадцати лет и заканчивается с наступлением климакса в возрасте сорок семь – пятьдесят пять лет.

Каковы признаки и особенности овуляции?

Прежде всего, необходимо отметить, что каждая женщина должна обладать полной информацией относительно своей физиологии. В противном случае Вам будет очень сложно не только зачать ребенка, но и оградить себя от огромного количества абортов .

Как вычислить день овуляции?

Чтобы определить день овуляции можно купить специальный тест, завести личный календарь овуляции либо начать измерять базальную температуру и фиксировать ее в виде графика.

Давайте поговорим более подробно о температуре при овуляции. Измерение температуры во время овуляции действительно необходимо. Только таким образом можно определить происходит у Вас овуляция или нет. Запоминайте – в период овуляции температура во влагалище и прямой кишке значительно падает. Максимальное ее падение достигает 36,2-35,9 градусов. Примерно через два – три дня температура повышается до 37-ми градусов. Базальная температура в данный период способна точно указать работу Ваших яичников.

Чтобы отследить температуру при овуляции, необходимо построить специальный график. Начните его строить с самого первого дня менструации. Измерять температуру влагалища и прямой кишки необходимо утром, на голодный желудок, сразу же, как только Вы проснетесь. Приготовьте градусник заранее, и не вставая с постели, введите его в задний проход на пять минут. Померили температуру – зафиксируйте ее на графике. Ни в коем случае не забывайте ставить даты. Это очень важно. Таким образом, фиксируйте температуру до следующей менструации. Как только начнется новая менструация, приступайте к построению следующего графика. И так на протяжении трех менструальных циклов.

Очень важно, чтобы во время ведения данных графиков женщина еще отмечала половые акты, которые у нее имелись и физические, а также психические изменения, которые претерпевал ее организм. К таким изменениям можно причислить стрессы , нервные напряжения, бессонницу , переутомление, болевые ощущения, имеющиеся заболевания и так далее.

Спустя три месяца Вам нужно будет показать имеющиеся графики врачу-специалисту. Исследовав их, врач сможет сказать Вам точно, имеется у Вас овуляция или она отсутствует. Если причина Вашего бесплодия кроется в отсутствии овуляции, тогда Вам будет назначен специальный курс терапии. Если же процесс овуляции проходит нормально, тогда Вам необходимо дальнейшее обследование, которое поможет выявить истинную причину Вашего бесплодия.

Как в первом, так и во втором случае, Вы можете воспользоваться помощью специальных БАД (биологически активных добавок), которые предназначены для борьбы с бесплодием.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Отзывы

Девчонки,какие же вы дурочки!
Правильно писать не умеете,а еще
хотите понять как график строить.Чему же вы
детей своих научите?

Здравствуйте!Скажите пожайлусто какая температура при овуляции повышиная или понижина?И сколько она держиться?Зарание огромное спасибо

Я тоже меряю БТ, правда начала мерять ее после месячных на 6ой день. У меня два вопроса, скажите пожалуйста, то что я начела мерять после месячных на 6ой день, это называется 2ая фаза?Второй вопрос, скажите пожалуйста, какая должна быть температурв при овуляции выше 37градусов или ниже?везде написано по разному!я у же ничего не понимаю(

Уже 13 цикл мерею

Я тоже мерию БТ уже пару месяцев, составляю графики - ничего сложного)

Я лично тоже ничего страшного и невыносимого в данной процедуре не вижу, уже 3 месяца мерю! По началу никак не могла привыкнуть к этому, соскакивала с дивана, а только потом спохватывалась! Но потом поставила на будильнике напоминание и всё пошло далее своим чередом!

Я вот тоже меряю б.т. нервы и выдержку надо иметь железные

Я лично тоже меряю БТ. У меня уже один ребеночек есть хотим с мужем еще одного. Вот высчитываю день овуляции. И вообще мне кажется если женщина хочет детей она готова даже 9 месяцев измерять БТ только бы все получилось. А вообще это дело каждой женщины: мерят БТ, сдавать платные анализы, ходить через день на узи. Я выбрала БТ.:)

Я точно могу сказать,что температура здесь нипричем. Я мерила ее 7 месяцев. Ни врачи,ни я сама не могли определить,когда у меня овуляция. Когда я все бросила,через 4 месяца я забеременила.Перед зачатием,я прошла курс стимуляции овуляции.Правда у меня был выкидыш,но зато теперь я точно знаю,для того,чтобы все получилось,в организме должна быть норма прогестерона.

С помощью температуры, конечно, можно вычислить примерный день овуляции, но поставить отсутствие овуляции по одному тольку графику нельзя. Данный метод информативен не для всех женщин.

Ерунда это все, я тоже делала тесты на овуляцию, отдала кучу денег, 2 раза в день делала тест и никаких результатов, очень расстроилась, ну не могу вычислить когда овуляция и все. Лучше всего конечно сделать Узи маниторинг, там уж точно скажут что и как.

Я тоже измеряю БТ, ничего сложного, даже интересно изучать свой организм.

Я на пример не вижу никаких сложностей в этой процедуре! Лично сама уже третий месяц измеряю температуру и советую не пренебрегать советам врача!

Могу сказать сразу – все эти графики полная ерунда. Ни одна женщина не сможет составить их верно. Об этом говорят даже врачи-специалисты. Дело в том, что мы не роботы. Вставать каждое утро и первым делом совать себе градусник в задний проход – такое выдержит не каждая. У женщины должно быть очень много терпения, чтобы составить такой график. Я лично никогда бы не взялась за это. Лучше уж сдать все необходимые анализы, чем три месяца чертить какую-то ерунду. Это лично мое мнение.

График базальных температур хотя бы время от времени рекомендуется вести каждой женщине. Он позволяет косвенно судить о состоянии репродуктивной и эндокринной систем, его показания могут предупредить женщину о вероятной беременности, о гормональных нарушениях, о развитии некоторых гинекологических заболеваний. Так, удержание базальной температуры на высоких отметках во время месячных считается признаком эндометрита.

Однако чаще всего базальная температура измеряется для определения овуляции при планировании беременности. Ведение данного графика позволяет вычислить или диагностировать ановуляцию, когда яйцеклетка не созревает. У каждой здоровой женщины в норме может быть несколько ановуляторных циклов в год, но если овуляция не происходит из месяца в месяц, то речь идет о серьезном нарушении.

Как известно, продолжительность менструального цикла у каждой женщины отличается, и график базальных температур тоже очень индивидуален. Но независимо ни от чего, овуляция наступает почти всегда за 14 дней до предполагаемой даты следующих месячных. К примеру, если очередная менструация у вас должна начаться 15-го числа, то 1-го ждите овуляцию.

Эта дата разделяет весь менструальный цикл на 3 фазы (не считая менструации): первую — до овуляции (фолликулярную), вторую — собственно овуляцию (овуляторную) и третью — после овуляции (лютеиновую или фазу желтого тела).

Какая базальная температура перед овуляцией

В разные периоды менструального цикла гормональный фон женщины неодинаков. В первой фазе господствует гормон эстроген, под воздействием которого базальная температура держится на низком уровне. Это необходимо для создания оптимальных условий, в которых следующая на очереди яйцеклетка будет созревать и готовиться к потенциальному оплодотворению.

Средняя базальная температура в первой фазе равна 36,3-36,5оС. Она может колебаться вверх-вниз на одну десятую градуса на протяжении всего первого периода фолликулярной фазы. Перед овуляцией происходит повышение БТ (а в некоторых случаях незначительное снижение), и в день овуляции она достигает отметки в среднем 37,1-37,3 С. Эти данные могут отличаться в каждом индивидуальном случае. Главным остается лишь условие разрыва в показателях между фазами.

Пониженная (точнее нормальная, физиологическая) базальная температура устанавливается вначале каждого менструального цикла и сохраняется на таких отметках до наступления овуляции.

Какая базальная температура при овуляции

День, в который стойкая базальная температура делает резкий скачок вверх (не менее чем на 0,2 С), и является днем овуляции. В это время созревшая к оплодотворению яйцеклетка покидает фолликул и устремляется в брюшную полость в ожидании встречи со сперматозоидом. Она будет жить всего лишь сутки, поэтому для зачатия хорошо бы, чтобы сперматозоид уже ждал ее здесь в это время. Если вы измеряете базальную температуру с целью предохранения от нежелательной беременности, то незащищенные половые контакты необходимо прекратить за 4-5 дней до предполагаемого наступления овуляции и применять контрацепцию еще спустя, как минимум, двое суток после этого.

В период овуляции базальная температура возрастает в среднем до 37оС. Вместе с тем у многих женщин в день овуляции происходит падение БТ, после чего отмечается ее повышение.

Какая базальная температура после овуляции

Повысившаяся в день овуляции или сразу после ее наступления базальная температура будет сохраняться таковой до наступления месячных. Если они так и не начались, а БТ продолжает держаться на отметках 37-37,2оС и после задержки, то с большой долей вероятности у женщины наступила беременность. Предполагать состоявшееся в этом цикле зачатие возможно, если повышенная во второй половине менструального цикла базальная температура не падает на протяжении, по крайней мере, 18 дней.

Между первой лютеиновой и последней фолликулярной фазами должен быть «перепад» температур не менее чем в 0,4-0,5оС. Только в таком случае можно говорить о том, что в данном цикле овуляция состоялась.

Третий период менструального цикла — фаза желтого тела — протекает на фоне повышенного уровня гормона прогестерона, который и способствует поднятию базальной температуры. Это необходимо для создания благотворных условий, в которых оплодотворенная яйцеклетка сможет сохранять свою жизнеспособность, двигаться к матке, а по пути делиться и развиваться. Повышенная базальная температура будет сохраняться на протяжении первых четырех месяцев беременности, пока функционирует желтое тело. Затем его функции на себя перебирает сформировавшаяся к этому времени плацента, а желтое тело «по ненадобности» отмирает.

Правильные измерения базальной температуры

Следует отметить, что для получения максимально достоверных данных необходимо придерживаться четких правил измерения базальной температуры. Замеры производятся каждое утро натощак в одно и то же время без выходных. Градусник должен всегда находиться возле кровати, потому что вставать и делать любые резкие движения до измерения БТ нельзя — необходим абсолютный покой.

Чтобы график максимально точно отображал действительность, БТ нужно измерять после непрерывного сна продолжительностью не менее нескольких часов (в идеале не меньше 6). Любые нарушения этих правил и множество других факторов способны влиять на показатели. Непременно отмечайте в графике все, что могло исказить результаты замеров: большую или меньшую продолжительность сна, посещение туалета в ночное время, половые акты незадолго до измерения базальной температуры, прием лекарственных средств, простуды и другие недомогания, физические и нервные переутомления, употребление спиртных напитков и прочее. к сведению можно принимать график базальных температур, построенный по результатам, по меньшей мере, 3-4 последних месяцев.

Специально для - Елена Кичак

На этапе планирования беременности каждой женщине рекомендуется вести график с замерами . В результате таких замеров можно выявить как развитие гинекологических заболеваний или причины гормонального сбоя в организме, так и удачные .

Процесс изменения базальной температуры тела при овуляции

Понятие базальной температуры

Температура тела в покое, после 5-6 часового сна называется базальной.
С её помощью можно узнать, момент начала , т.е. определить в какой период цикла созревшая яйцеклетка готова к оплодотворению. Определение базальной температуры помогает не только вычислить удачные дни для беременности, но и предугадать «опасные дни», когда она нежелательна.

Какая должна быть базальная температура при овуляции и как прослеживается норма и отклонения? Этот вопрос волнует многих женщин, которые хотят забеременеть.

Показатели БТ помогут врачу установить:

как созревает яйцеклетка;
приблизительную дату следующих месячных;
гинекологические заболевания.

Если БТ регулярно измерять для , то можно установить причину задержки менструации.

Как необходимо правильно делать измерения

Чтобы узнать период овуляции, понадобится медицинский термометр. Можно воспользоваться любым: ртутным и электронным.

Измерить базальную величину можно одним из указанных способов:

оральным;
вагинальным;
ректальным.

Главное, чтобы место измерения не менялось. Самым достоверным, по мнению гинекологов, является ректальный способ. Базальная температура при овуляции измеряется строго лежа, поэтому необходимо заранее подготовить градусник. Лучшее время для замеров сразу после сна и натощак.

Если замер осуществляется оральным способом, то термометр следует положить под язык на 5 минут. Рот при этом должен быть закрыт.

Если выбран вагинальный или ректальный способ, термометр вводят во влагалище или в задний проход узкой частью. Градусник оставляют на 3 минуты, после чего вынимают смотрят результат. Через 2-5 минут после извлечения градусника результаты будут недействительными, поэтому показания необходимо снимать сразу.

Важно! Измерять температуру тела следует в определенное время, так как показатель изменяется на 0,1 градус за лишний час сна.

Если ночью вставали в туалет, то выполнять исследование нужно не менее чем через 5-6 часов. Проводить измерение следует всё время, начиная с первого дня менструации и на протяжении трех менструальных циклов.

Результаты следует сразу записывать в блокнот или завести для этой цели тетрадь. Также необходимо делать пометки, если на результат могло что-либо повлиять. Обычно температура тела может изменяться на фоне употребления спиртных напитков, после физических нагрузок, перенесенных инфекционных или воспалительных заболеваний, а так же после приема различных препаратов.

Следует помнить, что при употреблении противозачаточных средств, измерение не имеет смысла. Результаты будут недостоверны.

Результаты замеров

Значение базальной температуры меняется на протяжении всего менструального цикла т.к. это обусловлено влиянием гормонов. От них зависит, какая температура тела будет у женщины вовремя овуляции.

Существуют 2 фазы менструального цикла : фолликулярная и лютеиновая .

Продолжительность фолликулярной фазы – 7-22 дней. В первую фазу цикла базальная температура при овуляции имеет низкий показатель, а накануне она падает.

В период лютеиновой фазы она повышается и достигает своего максимума. Именно в данный период происходит выход яйцеклетки из фолликула яичника для начала оплодотворения.

Норма средней величины в первом цикле составляет 36-36,5 градусов. Такой результат может быть в течение 10-20 дней, пока не созреет яйцеклетка. Значение БТ падает на 0,2-0,3 градуса перед овуляцией, а в момент выхода яйцеклетки резко повышается и достигает 37,2 градусов.

Базальная температура после овуляции высокая и наблюдается во второй фазе цикла. Разница между двумя фазами цикла составляет около 0,4-0,8 градусов.

Если в первой фазе температура тела выше, чем во второй, то это указывает на низкую выработку эстрогена в организме. Гинеколог может порекомендовать прием гормональных препаратов.

Если показатель во второй фазе ниже, то это свидетельствует о недостатке прогестерона. Если измерение проводилось на протяжении всего второго цикла правильно, то температура тела составляет 37 градусов. Это норма.

За пару дней до менструации показатель падает на 0,2-0,3 градуса, значит беременность не наступила.

Если измерение осуществляется во время месячных, норма показателя будет находиться в пределах 37 градусов. Затем она во время овуляции повышается под влиянием прогестерона – гормона, отвечающего за беременность.

Наиболее благоприятный период для зачатия – 3-4 день до наступления и сутки после овуляции. Если за это время сперматозоид не встретился с яйцеклеткой, то она погибает.

Если беременность наступила, то необходимо всё равно продолжать измерение. Таким образом можно контролировать течение беременности. Если на протяжении 2 недель и в течение нескольких дней подряд показатель наблюдается ниже нормы, то следует обратиться к гинекологу.

Базальная температура после овуляции на 5-10 день может незначительно снижаться на 0,3-0,5 градусов. В этом случае происходит имплантационное западение, которое свидетельствует о том, что беременность наступила. Повышение показателя при овуляции до 38 градусов и выше может быть связано с воспалительным процессом.

Существует такое понятие как ановуляторный цикл, который характеризуется дисфункцией овуляции. Выраженных скачков и падения на графике нет. У здоровой женщины такое явления наблюдается примерно раз в год. Однако, если в течение нескольких циклов показатель не повышается, то следует незамедлительно обратиться к гинекологу.

Определить можно на основании данных базальной температуры, но иногда этого бывает недостаточно. Также рекомендуется использовать тест-полоски, сдать кровь на содержание ХГЧ и пройти ультразвуковое исследование.

Все женщины, планирующие ребенка, знают, что такое график базальной температуры при овуляции. Хоть этот метод не самый достоверный, его все равно часто используют ввиду простоты и доступности. Для нерегулярного менструального цикла это может быть удачным вариантом не только для определения момента овуляции. С помощью графиков возможно даже установить причину слишком продолжительного или слишком короткого цикла, а также определить наступление беременности.

Определение овуляции

Определить наиболее благоприятную дату для зачатия и узнать, когда произойдет овуляция, вы можете несколькими способами:

Измерение базальной температуры

Благодаря базальной температуре при овуляции вы без труда определите благоприятный день для зачатия. Но следует строго соблюдать правила для получения наиболее достоверных результатов исследования:

Овуляция по базальной температуре легко определяется. Не нужно быть специалистом и не надо этому долго учиться. Соблюдайте лишь пункты, перечисленные выше.

Достоинства и недостатки метода измерения базальной температуры

Достоинства:

подходит для домашнего использования;
для измерения не требуется много времени;
простота метода;
отсутствие побочных эффектов и рисков для здоровья;
экономичен, не требует финансовых затрат;
нет необходимости обращаться к врачу;
идеальная возможность планирования ребенка.

Недостатки:

необходимо ведение ежедневных записей;
необходимо просыпаться в одно и то же время;
иногда возникают трудности определения значений базальной температуры в период овуляции;
метод неэффективен при многих заболеваниях;
при ведении графиков запрещено употреблять алкоголь, даже в малых количествах.

Значения базальной температуры во время овуляции

Первая фаза менструального цикла называется фолликулярной и начинается в первый день цикла. В это время базальная температура может варьироваться в пределах 36,1–36,8 градусов.

На 11–13-й день менструального цикла базальная температура понижается на 0,2–0,5 градусов примерно за сутки (в некоторых случаях за 12 часов) до овуляции. Если у вас в первой фазе цикла температура была, например, 36,6, то в связи с резким скачком она понизится до отметки 36,1–36,4.

Фертильным периодом считается время с момента резкого понижения температуры и на протяжении двух суток после этого скачка, так как яйцеклетка способна к оплодотворению еще несколько дней после овуляции.

После момента овуляции, примерно на 14-й день, наступает вторая, лютеиновая фаза цикла. Температура после овуляции повышается и держится неизменно высокой (36,9–37,4 градуса) до начала следующего месячного цикла. За несколько дней до менструации температура немного снизится. В случае наступления беременности БТ не будет снижаться и останется повышенной.

Гормоны, влияющие на базальную температуру

Подготавливая организм к овуляции, ваш головной мозг вырабатывает фолликулостимулирующий гормон, который гарантирует созревание яйцеклетки. В яичниках содержатся фолликулы (пузырьки, заполненные жидкостью), в каждом из которых есть яйцеклетка. Фолликулостимулирующий гормон способствует созреванию фолликулов. По мере их созревания, в организме вырабатывается еще один гормон – эстроген. Эстроген – это женский половой гормон, который вырабатывается яичниками. Благодаря росту уровня этого гормона, наращивается слизистая оболочка в матке (эндометрий). Нужно это для того, чтобы, в случае беременности, яйцеклетка имела все необходимые питательные вещества.

Уровень эстрогена в организме девушки растет, что приводит к образованию другого гормона – лютеинизирующего. Резкий всплеск этого гормона вызывает разрыв фолликула и происходит овуляция.

После овуляции яйцеклетка по фаллопиевой трубе движется в матку. Желтое тело начинает вырабатывать прогестерон. Желтое тело – это, по сути, тот самый фолликул, в котором до разрыва содержалась яйцеклетка. При выработке прогестерона выделяется тепло, и благодаря этому базальная температура повышается. Когда пустой фолликул продолжает выделять прогестерон, и, в то же время, начинает секретировать эстроген, это вызывает у женщины предменструальный синдром, характеризующийся сонливостью, раздражением, болезненностью молочных желез.

Если оплодотворения не произошло, уровень гормонов снижается, эндометрий разрушается, и начинаются менструальные выделения.

Так как базальная температура при овуляции реагирует на многие факторы, при её измерении обязательно следует делать пометки в случае нарушения обычного ритма жизни или правил замеров БТ. Например, вы имели бурный половой акт накануне перед измерением базальной температуры, или ваш сон был менее шести часов, а возможно, вы употребили немного алкоголя. Отметьте эти факторы в таблице, и, в случае неопределенности при считывании информации с графиков, обратите на них внимание.

Также и на показания базальной температуры, и на овуляцию, имеют влияние стресс, эмоциональное перенапряжение, депрессивные состояния. Поэтому постарайтесь быть максимально спокойными, уравновешенными, берегите свои нервы. Тем более, если вы в ближайшее время планируете стать мамой, крепкие нервы и хорошее настроение вам просто необходимы.

Настройтесь на положительный результат, и, может быть, долгожданная беременность наступит уже совсем скоро.