Вы хотите всегда быть красивой и молодой? Но для этого мало одного желания. Нужны знания, стремления и ежедневные действия начиная с 25-летнего возраста, а не после 40 или 50 лет. добавят Вам знаний и возможно усилят Ваши стремления. Останется только действовать, чтобы ежедневно использовать эти секреты для своего блага.

Ешьте правильно!

Главное для природной красоты женщины – это здоровое питание , поскольку именно с пищей и напитками мы получаем необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Их состав и соотношение влияют на наш обмен веществ, состояние кожи и всего организма.

Как питались древние красавицы

Диана де Пуатье (XVI век) – красавица, возлюбленная и официальная фаворитка французского короля Генриха II, не пила вина и предпочитала съедать легкий завтрак. В свои 60 лет она выглядела не более, чем на 30. Её кожа была светлой и нежной, ослепляла красотой, которой так и не суждено было поблёкнуть, несмотря на то, что Диана прожила довольно долгую жизнь.

Жозефина Богарне – жена Наполеона каждое утро перед завтраком выпивала стакан лимонада (лимонного сока, разбавленного минеральной водой). Что это ей давало? Организм очищался от шлаков, сохраняя девственную красоту.

Секреты молодости и красоты древних красавиц Японии, отличавшихся природной стройностью и долголетием, заключались в ежедневном употреблении полезных морепродуктов, рыбы, риса, овощей и фруктов.

Да и современные японские женщины придерживаются сбалансированного питания, богатого «правильными» растительными углеводами, легкоусвояемым белком, незаменимыми насыщенными жирными кислотами.

Японки не едят животных жиров, в том числе и сливочного масла, а также – блюд из рафинированных и сладких продуктов. Не полезная пища обычно заменяется соевым соусом и сладкими фруктами.

Что такое правильное питание?

Итак, главный секрет красоты и молодости – правильное питание наилучшей пищей. Что такое ? Это:

• умеренность в еде – маленький размер порций, но разнообразный, богатый полезными блюдами стол;
• натуральность употребляемых продуктов и правильность их приготовления;
• рациональная организация питания – несколько раз в день, ужин не позже 18 часов, еженедельное однодневное голодание;
• чувства удовольствия и наслаждения во время трапезы, что повышает степень усвояемости полезных веществ;
• достаточный питьевой режим – прием только чистой воды между приемом пищи и зеленого чая, содержащего витамины, антиоксиданты и минералы;
• отказ от белого хлеба и выпечки, сладостей, рафинированной еды и фастфуда.

Вот пример сбалансированной диеты известной американской актрисы Деми Мур, которая в свои 56 лет выглядит на 25. На завтрак звезда предпочитает яичницу с тостами, свежие овощи и фрукты. Её ланч состоит из зеленых бобов и фасоли со спаржей, шпинатом. На обед ей подают паровую рыбу или курицу с овощами. Ужин актрисы — это рис с соевым соусом, вареная морковь и шпинат. Между приемами пищи Деми Мур пьет воду, мятный чай и фруктовые фреши. В её меню отсутствуют белый хлеб и сладости. Вместо них актриса любит есть сухофрукты и мед.

Любите себя смолоду!

Известная пословица гласит: если к 30 годам женщина не красавица – то она просто глупа. Очарование
знаменитых древних красавиц, отраженное в портретах и описанное в словесной форме, явно преувеличено. Но верно одно — все они были не глупыми, поэтому часто при обычных физических данных умели быть красавицами, и владели секретом молодости и долголетия. Главное достоинство знаменитых леди – в любви к себе и самодисциплине.

Японские и китайские женщины берегут свою природную красоту с юных лет. Нам есть чему поучиться у них, чтобы заниматься своим лицом и телом не тогда, когда появились явные морщины, опустились уголки рта, кожа стала дряблой, а значительно раньше, когда нам 25, и мы ещё молоды и свежи. Ведь стареет наше тело не вдруг, а постепенно.

Методы профилактики старения

Предотвратить старение можно, следуя секретам молодости и красоты древних красавиц .

Во-первых, оберегайте кожу от ультрафиолетового излучения , которое вредно для кожи и быстро старит ее. Элементарная профилактика старения у красавиц древнего Китая заключалась в использовании зонтиков от солнца и вееров, которые защищали от солнечных лучей и освежали в знойный день.

Загар в те времена был знаком принадлежности к бедному сословию, представители которого вынуждены были весь день работать под солнцем.

Как жаль, что наши современные женщины беспощадно подставляют свои лица и тела солнечным лучам на пляжах и в соляриях?!

Во-вторых, любите себя смолоду! Уделяйте ежедневному уходу не менее часа, чтобы не маскировать свои
кожные проблемы, а предотвращать их.

• Умывайтесь только чистой водой.
• Ежедневно увлажняйте кожу лица и тела.
• Очищайте её от загрязнений и воздействий внешней среды (распаривание лица, сауна).
• Не увлекайтесь излишним макияжем.
• Используйте только натуральную косметику.
• Не курите и не употребляйте алкоголь, крепкий кофе.
• Спите не менее 7-9 часов в сутки.
• Ведите активный образ жизни.
• Ежедневно бывайте на свежем воздухе.
• Медитируйте на природе у водоема.
• Учитесь отпускать стрессы и тревоги.

Японский ритуал по уходу за кожей лица

Например, только один ежедневный уходовый ритуал японской женщины приоткрывает тайну вечной молодости японок. Особенности этой процедуры в масляном умывании высококачественным оливковым или персиковым маслом. Масло наносится на сухую кожу. Лицо массируется в течение трех минут по массажным линиям, начиная от лба к шее. Таким образом, собирается грязь, отмершие клетки, декоративная косметика. Затем, не смывая масло, наносится воздушная пенка для умывания, и массируется лицо еще одну минуту. После чего пенка смывается, и кожа протирается тоником .

Нам, постоянно жалующимся на нехватку времени для себя, стоит задуматься о том, любим ли мы себя.

Омолаживайте лицо, тело и душу системно!

Если Вы делаете омолаживающие процедуры для лица и тела регулярно, но при этом раздражаетесь, злитесь, критикуете, обижаетесь, ругаетесь, расталкиваете окружающих локтями для получения материальных выгод, не надейтесь, что будете выглядеть молодо и красиво длительное время.

«Никакая внешняя прелесть не может быть полной, если она не оживлена внутренней красотой. Красота души разливается подобно таинственному свету по телесной красоте» — писал Виктор Гюго.

Духовная красота японских женщин

Поражает духовная красота японских женщин, которые живут без спешки и суеты, без напряжения и желания доказать что-то миру. Они всегда стараются сохранять гармонию между внешним и внутренним, избегают негативной информации и эмоций, придерживаются принципов высокой морали и сдержанности. Такая забота о душевной чистоте отражается на внешности японских очаровательных женщин.

Природные законы любви к себе и окружающим людям

Действительно, внешняя чистота и изящество являются выражением внутренней чистоты и красоты человека. Поэтому, кто желает иметь красивую внешность, должен тщательно поддерживать чистоту мыслей и следовать природным Законам Бога, которые проявляются в любви к себе и окружающему миру.

Научиться относиться к себе, своим близким и окружающим людям с пониманием и любовью — это трудный путь саморазвития, но благородный и радостный.

Осознать свою внутреннюю проблему и найти путь к самосовершенствованию Вам помогут материалы: , .

Омоложение лица, тела и души – понятие системное, предполагающее регулярные внешние и внутренние процедуры. Подробно о регулярных внешних омолаживающих процедурах лица и тела можно прочесть в статье: . О внутренней работе и необходимости духовного роста вы узнаете из материала: .

Омолаживающие секреты древних красавиц

Известная красавица царица Египта Клеопатра сама изобрела эмульсию для лица, смешав мёд, порошок алоэ и воду, настоянную на серебре. Она нежила своё тело в ванне из молока, мыла волосы с добавлением желтков свежих яиц, использовала скраб для тела из морской соли и сливок.

Прекрасная королева Испании Изабелла, с сияющей кожей, чарующими глазами и густыми волосами, любила делать маски из природных растений: ромашки, розмарина, подорожника, тысячелистника, цветов розы и лилии. Благодаря регулярной и системной заботе о своем теле королева даже в солидном возрасте выглядела цветущей и молодой.

Секрет женской красоты обворожительной и вечно молодой Дианы де Пуатье, по её словам, заключался в том, что она никогда не
думала о старости.

А слабая здоровьем, с сухой кожей фаворитка Людовика VI маркиза де Помпадур всегда выглядела свежей и нежной благодаря маскам из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона, а также умываниям лимонным соком и втираниям в кожу лица оливкового масла. Кроме того, стакан морковного сока с добавлением ложки меда, придавал маркизе бодрость на весь день.

Секрет нежной кожи и естественного румянца красавиц Древней Руси – в умывании наших прапрабабушек ледяной талой водой из серебряного кувшина. Сегодня ученые объясняют это чудо тонизирующим действием холода и бактерицидными свойствами серебра.

Вместо заключения

В заключение хочется дать совет нашим современницам от актрисы Ирины Алферовой. Она считает, что женщина должна следить за собой, но не превращать это в изнурительный процесс. Главное - прислушиваться к себе, доверять своей природе и ни в чем не отказывать себе.

Уважаемые представительницы прекрасного пола, живите уверенно и естественно, любите и будьте любимы, ибо только любовь источает энергию красоты и молодости!

Пусть Вам помогут секреты молодости и красоты древних красавиц !

Искренне желаю Всем здоровья, красоты и долголетия!

Алена Свиридова использует ботокс 10 лет

52-летняя певица Алена Свиридова выглядит на зависть многим недоброжелателям свежо и молодо. В отличие от многих других звезд, заслуженная артистка России никогда не скрывала, что увлекается ботоксом - протеином, который с помощью инъекций вводится в определенные точки мимической мускулатуры лица. Несмотря на то, что Алена пребывает в полной уверенности, что никакие внешние примочки ничего не сделают и не изменят, если человек изнутри не будет здоров и счастлив, к помощи со стороны она все-таки обращается. Например, певица не отрицает, что ее финансы и статус позволяют не заботиться о покупках и о том, чем «мазать лицо». «Мне присылают эту продукцию в огромных количествах на тестирование. Поэтому у меня даже нет каких-то пристрастий. Вот честно: я не вижу разницы между одним кремом хорошей марки и другим кремом другой хорошей марки. И Shiseido хорошая марка, и Clinique хорошая марка, и Guerlain - все хорошо, если текстура крема не жирная!» Алена совершенно не верит в пользу народных средств вроде огуречных масок и массажей для лица - она убеждена, что возрастные проблемы может убрать только ботокс или его альтернатива - филлеры. О пластических операциях Свиридова иногда тоже задумывается, особенно когда гримеры начинают предлагать: «А давайте мы вам косички заплетем туго, кожа подтянется». «Вот это провокация на поход к пластическому хирургу! - восклицает Алена. - Я видела много жертв пластики и не хочу оказаться в их числе. Зато уколы ботокса и филлеры делаю уже лет 10. Мне повезло, что у меня худое от природы лицо, оно не поправляется, поэтому пока обвисать нечему - нет мяса. А из-за ботокса нет морщин. Когда кто-то рассказывает ужасы про ботокс - атрофия мышц, неподвижная мимика, - я поправляю: дело в количестве. Но менталитет русского человека таков: он не может делать что-то умеренно. К тому же нужно обращаться к профессионалам. Я доверяю своему доктору, французу Жюль-Жаку Набе. Раз в полгода, в год я прихожу к нему, когда он приезжает в Москву. И уже много лет спрашиваю, мол, а может, что-то новое появилось? И каждый раз он отвечает: «Ничего». Ботокс остается самым эффективным средством. Кстати, доктор делает все настолько корректно, что, когда я выхожу из его кабинета, можно хоть сразу на бал. Никаких синяков и отеков не бывает. Если они есть, это ненормально…»

Алена не спорит с тем, что ее пугает старость, в том числе и ее «подруги-морщины», однако она старается правильно себя настроить, ведь в старости ей хотелось бы быть зрелой ухоженной женщиной. «Посмотрите на Мэрил Стрип или Джеральдину Чаплин. У них живые лица, а не маски, поэтому и в своем возрасте они красавицы и востребованы в профессии. Взрослые тети с гладкими лицами после круговой подтяжки вызывают грусть. Такой самообман. Молодость вернуть невозможно. Хоть умри, но с годами все равно перестанешь нравиться румяным юношам», - поведала горькую правду Алена. Тем, кто также заморачивается об увядающей красоте, артистка советует расслабиться и входить в возраст спокойно и с достоинством. «Чтобы зря не переживать, я уже сейчас готовлюсь к будущему. Я вывела формулу молодости: гибкое тело и легкий нрав. Если порхаешь и радуешься жизни, а не бредешь тяжелой поступью и не ворчишь, то выглядишь молодо. И уже неважно, две морщины на твоей шее, семь или 27».

Кажется, что со времен «Желтых тюльпанов» Наташа Королева не слишком-то изменилась: певица старается прислушиваться к советам своего мудрого косметолога

Наташа Королева боится инъекций

41-летняя Наташа Королева как-то раз призналась, что вся ее жизнь в сущности является борьбой с лишними килограммами. А в последнее время присоединился еще один вид борьбы - с годами. Наташа уверена - косметология идет вперед такими семимильными шагами, что сейчас можно смело не задумываться о круговых подтяжках до 55-60 лет. «В абсолютном большинстве случаев с возрастными изменениями кожи можно справиться, просто подобрав правильный уход - домашний и салонный. Не экономить на кремах и лосьонах. Конечно, есть совсем дешевые и при этом эффективные средства, например кубики льда из простой воды или травяных отваров. Я протираю ими лицо лет с двадцати, и, на мой взгляд, это очень полезная процедура. Но в целом хороший крем - это дорогой крем, разработанный с использованием последних достижений науки и технологий. А в массовом производстве косметики бал правит дешевая химия и силиконовые добавки».

Королева любит массаж, а также обожает маски, а вот инъекции не любит, ведь они очень болезненные! «Мой косметолог ругает меня, что я не хожу к ней раз в три месяца, как надо, а я просто по полгода собираюсь с силами, чтобы пойти на эту пытку. А потом еще день приходится ждать, чтобы прошли синячки - следы от уколов, - негодует артистка. - Но иначе нельзя: моя кожа постоянно находится под плотным гримом, а еще этот яркий свет софитов...

Королева не сдает позиций - в свои 41 певица может смело демонстрировать стройную фигуру в купальнике

Хорошо, что сейчас на смену традиционным уколам пришел не такой болезненный способ ввода вещества. Теперь это делают с помощью специального валика с тонюсенькими иголками. То есть сначала на кожу наносят гиалуронку или витамины, а потом этим валиком прокатывают по лицу». Впервые Наташа закачала ботокс в складку между бровей в 33 года, а вот пластическую операцию ее личный косметолог просит оттянуть до 60-65 лет. К народным средствам певица также относится неплохо и называет их «хорошим подспорьем» - в детстве она постоянно ходила то с клубникой, то с огурцом на лице. «Однако овощи и фрукты полезны лишь в том случае, если были выращены на вашем участке без применения удобрений. Те, что продаются в супермаркете, для оздоровления кожи лучше не использовать. Главный же мой совет: не бойтесь пробовать что-то новое. Сейчас для поддержания женской красоты создано столько всего!»

Виктория Боня к каждому новому светскому выходу готовится как нельзя более тщательно: она не только подбирает платья, но и устраивает дорогостоящие омолаживающие процедуры для лица

Виктория Боня пробует на себе все

Телеведущая и светская львица Виктория Боня (34) никогда не скрывала, к каким методам прибегает, чтобы сохранять свою кожу в идеальном состоянии. Недавно телезвезда прилетела в Берлин и отправилась в частную клинику Villa Medica ради клеточной терапии, которая стимулирует рост новых клеток, что способствует регенерации тканей, омоложению и оздоровлению. «С помощью таких инъекций можно с легкостью омолодить не только лицо, но и все тело. А методы введения инъекции делают процедуру практически безболезненной» - говорится на официальном сайте клиники. «Обычно о таком молчат в тряпочку и делают себе процедуры омоложения и восстановления, а потом говорят, что это все сильная генетика! Я лох с открытой душой и не умею молчать, особенно если это работает, - признается Боня. - В данном случае меня действительно впечатлили рекомендации Villa Medica, которые очень успешно работают в области омоложения и оздоровления организма. В итоге и я решила испробовать некоторые их фирменные процедуры на себе (не путать со стволовыми клетками, которые я категорически не приемлю). С 1931 года начали делать эти процедуры, ни одного негативного случая, никто не умер и никто не превратился в овечку. В Германии все очень строго контролируется, иначе бы уже давно запретили! Результаты до и после впечатляют даже самых завзятых скептиков. Для себя я выбрала целый комплекс программ - массажи, физиотерапия, иглоукалывание, мезоомоложение для лица и тела, витаминные комплексы».

Боне нечего скрывать: чуть ли не каждую свою процедуру она записывает на видео, а потом демонстрирует на своих страничках в социальных сетях

И это еще не все - Боня является ярой поклонницей кислородной терапии с гиалуроновой кислотой Intraceuticals, которая стимулирует выработку коллагена, обновление клеток и регенерацию кожи. Эта процедура подразумевает возможность мгновенного лифтинга и увлажняющего действия, после чего исчезают мелкие морщинки, повышается упругость и тонус кожи, исчезают круги под глазами, выравнивается рельеф кожи, сужаются поры. Именно этот процесс Боня регулярно демонстрирует читателям своего микроблога. «Буквально за час процедуры кожа начинает сиять!» - восторгается Виктория. На видео, которыми делится Боня, можно увидеть, как под ее кожу вводится специальный аппарат и благодаря напору кислорода она «наполняется и расцветает». Для усиления эффекта теледива периодически делает курс терапии SpectraPeel, то есть лазерного пилинга.

«Согласитесь, для своего возраста я выгляжу неплохо!» - восклицает легендарная телеведущая Ангелина Вовк, которой в этом году исполнилось 72 года

Ангелина Вовк предпочитает безоперационное омоложение

Когда-то телевизионный фестиваль «Песня года» невозможно было представить без одной из его ведущих, Ангелины Вовк (72). Несмотря на то, что сейчас за этот проект отвечают совсем другие люди, народная артистка России и депутат не затерялась среди молодых и продолжает блистать на телевидении - с 2013 года она ведет программу «В наше время», а с 2014-го - ток-шоу «Ваше дело». Несмотря на годы, телеведущая продолжает выглядеть так, словно время над ней не властно, и за это частично нужно благодарить и образ жизни, и различные процедуры, которыми «балуется» Ангелина Михайловна. Во-первых, плавает в бассейне, купается в проруби, занимается аквааэробикой и обливается холодной водой. Во-вторых, самолично делает маски - увлекаться этим делом она начала после 25 лет. «Есть такие эфирные масла, например розмарин, розовое масло. Я его соединяю с питательным кремом и наношу на кожу. Она становится гладкой и ровной». Пластическим операциям Вовк оды не воспевает, хотя и такой опыт был в ее жизни - она избавилась от мешков под глазами. Свое предпочтение артистка отдает медицинскому центру по безоперационной подтяжке лица. «Те процедуры, которые я там провожу, тоже помогают быть в форме, - говорит Ангелина. - Согласитесь, для своего возраста я выгляжу неплохо. Я бы, может, и не отказалась чуть-чуть омолодиться. Но после тех операций, которые я пережила в 33 года (перитонит и клиническая смерть), любое хирургическое вмешательство вызывает во мне безумный страх». В арсенале Вовк есть еще один секрет, о котором давным-давно ей поведала Лариса Долина. «На лицо накладывается маска. На нее - электроды. И через них подаются электрические импульсы, которые стимулируют мышцы лица. Морщины разглаживаются! - восторгается Вовк. - После процедуры молодею лет на 15!» Но и от печального опыта никуда не деться - несколько лет назад, когда Ангелина Михайловна в погоне за молодостью отправилась за порцией уколов красоты, после на ее лице появились нарывы. «Вызвала хирурга-онколога, который лазером все вскрывал, удалял, и потом мне клали толстый слой грима, чтобы этого не было видно, - честно призналась Вовк. - У меня даже остались шрамы».

Агурбаш настаивает на том, что красота идет изнутри, а это значит, что в первую очередь нужно обращать внимание на свое здоровье

Анжелика Агурбаш призывает равняться на Запад

44-летняя белорусская и российская певица, модель, телеведущая, а также мать троих детей Анжелика Агурбаш недавно заявила, что с помощью одной из процедур она собирается помолодеть аж на 20 лет! И не только внешне, но и внутренне. Певица считает, что главный залог красоты - здоровье. Она уже долгие годы старается тщательно следить за своим состоянием - ест только натуральные продукты, не любит сладкое. «Чтобы сохранить молодость, нужно не просто ходить в спортзал, но и заниматься своим организмом. И желательно начинать делать это заранее, чтобы предотвратить какие-то возможные проблемы. Пора уже, друзья мои, становиться цивилизованными людьми, как это делает весь мир и весь Запад. У нас, к сожалению, нет такой культуры, у нас люди не обратятся к врачу, пока не придет время уже вызывать скорую помощь…

Агурбаш не только сама пользуется народной медициной, но и других призывает к этому. На эту тему у нее всегда есть одно простое, но очень меткое выражение: «В 20 лет у женщины то лицо, которое дано ей природой, а в 40 - то, что она заслужила сама». Певица настоятельно рекомендует в первую очередь соблюдать режим питания, диету, чистоту кожи и ни в коем случае не ходить в салоны красоты до 20 лет. «Многие девушки сейчас увлекаются всякими экспериментами над собой - пластическими операциями, кремами, уколами молодости, массажами и прочими модными процедурами.

Так Анжелика Агурбаш выглядела 20 лет назад - с тех пор она не стала менее очаровательной, и именно поэтому все мечтают выведать ее секреты красоты

В особенности это распространено в модельном бизнесе. Берут 14-летних девушек, а к 20-ти годам - это уже отработанный вариант. Их кожа уставшая, они прошли огромное количество косметологических кабинетов, препаратов, чисток, прочих косметических процедур. Ни в коем случае этого нельзя допускать! Упругость кожи и ее свежесть гораздо лучше сохраняется естественным путем. Главное - сохранить в коже влагу, улучшить ее баланс, защитить при помощи самых простых кремов от солнца и ветра, а также держать ее в чистоте. Независимо от достатка есть способ великолепно выглядеть. Все, что есть в огороде или в холодильнике, должно быть на вашем лице: от свежего огурчика, кружочка картофелины до простой сметаны, которую ежедневно наносите на лицо».

Анжелика уверена, что работу своего организма нужно элементарно проверять раз в год, поэтому недавно она прошла обследование в Центре доктора Гаврилова и теперь знает о себе абсолютно все! «Это большой подарок мне свыше - наверное, мои ангелы просто решили, что мне нужно стабилизироваться и подлечиться, - считает артистка. - Конечно, для меня не стоит проблема снижения веса, с которой люди часто обращаются в этот центр. Сначала сам доктор Гаврилов сказал: «Анжелика, вы не мой пациент». Но я настаивала! Я просто хотела провести полную диагностику, и теперь знаю все свои проблемы. К счастью, их немного, но все они сводятся к затяжному стрессу. Но специалисты центра пообещали мне, что уже через три месяца я буду чувствовать себя на 20 лет моложе».

Американская актриса Деми Мур призналась, что сохраняет красоту лица и тела при помощи пиявок

Деми Мур спасается пиявками

Американская актриса Деми Мур (51) однажды шокировала мир откровенным признанием о том, что сохраняет красоту лица и тела с помощью гирудотерапии, то есть лечением пиявками! Впервые с такой процедурой звезда познакомилась в Австрии - косметическая процедура была частью омолаживающего детокс-курса. «Это не обычные болотные пиявки, а медицинские. У них есть особый энзим, который они выделяют при укусе и который дает длительное кровотечение. Это очищает кровь. Сейчас я чувствую себя очень легко, - рассказывала Деми. - Это просто какие-то природные утилизаторы токсинов! Древнеегипетские врачи считали, что пиявками можно вылечить все что угодно». Актриса также делилась интересным наблюдением - когда пиявки начинают ползать по животу, то возникает желает моментально избавиться от них, однако потом наступает этап расслабления. «Ты смотришь, как они разбухают от твоей крови, делаются толще и толще. Потом они становятся будто пьяными от крови, переворачиваются и спотыкаются, словно после выхода из бара». А еще Деми приоткрыла маленькую тайну - оказывается, пиявки не любят волосы, поэтому перед процедурой надо сделать ваксинг. «Больше всего они предпочитают бразильский», - говорила Мур.

Любовь Новоселова Фото: All Over Press, Instagram, скриншот Youtube

Сохраним молодость и здоровье до самой глубокой старости.

Смените Ваш образ жизни и питание. Чаще бывайте на природе, слушайте классическую музыку, купайтесь в соленой морской воде. Молодость и активное долголетие зависит от образа жизни и даже от влюбленности.
1. Рекомендуются ежедневные занятия гимнастикой Око Возрождение, или Пять жемчужин Тибетских монахов. Эти простые упражнения подарят Вам долголетие, помогут сохранить молодость , здоровье и жизненную силу.

2. Здоровое меню обязательно должно состоять из орехов, бобовых, свежих овощей, листовой зелени, фруктов, злаков, и, стараемся использовать в приготовлении блюд омолаживающего питания , пряности , орехи, семена:
кориандра, тмина, укропа, кунжута, подсолнуха, фасоли и др. По возможности употреблять морепродукты .

3. Для омоложения организма полезно ежедневно пить чистую сырую родниковую воду , 1,5-2 литра. Вся воды, выпитая утром до завтрака, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки. Полезно пить талую воду и кремниевую воду . Стремление к вечной молодости всегда было свойственно человеку. Человеческий организм в детстве состоит на 90% а в зрелом возрасте на 60 % из воды. Чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, необходимо выпивать минимум восемь стаканов Родниковой воды в день. Вода помогает организму вывести всевозможные отложения, это улучшает цвет лица. К тому же, вода, заполняя желудок, притупляет чувство голода, предохраняя от переедания и ожирения.

4. Во время первой фазы Луны рекомендуется Прижигание точки долголетия специальными полынными сигарами, ежедневно, в течение 30 минут - эта процедура укрепляет здоровье. "Точка долголетия" - точка Цзу-Сан-Ли, находится под коленной чашечкой. Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца, также определить точку долголетия можно положив ладонь на колено так, чтобы пальцы были прижаты к голени, и кончик безымянного пальца укажет на эту точку. Она расположена книзу от наружных краев коленных чашечек, в стороне от бугорков на больших берцовых костях, в небольших углублениях. Прижигание может быть заменено наложением, на все 8 дней, на каждую "точку долголетия" толченого чеснока или медного кружка, диаметром один сантиметр (можно использовать медные монеты). Омолаживающий эффект связан с раскрытием "бессмертного" или "пяточного" дыхания. Металлотерапия и меделечение известны давно. При меделечении рекомендуют применять медные монеты выпуска до 61-го года, из-за сплава.

5. В период с 8-го по 23-й лунные дни, пропуская 9, 14 и 19, поскольку Луна наиболее сильна в этот период, хорошо делать Даосский массаж лица, омолаживая кожу руками. Здесь подробно описываются все приемы этого удивительного омолаживающего массажа .

6. В полнолуние рекомендуется налить в хрустальный стакан чистой родниковой воды, бросить в него щепотку соли левой рукой, поставить стакан в лунный свет и произносите слова до тех пор, пока соль не раствориться: "Лунная вода, природная среда, пусть я буду молода, миловидна и стройна. Счастлива, любима." Пусть стакан стоит в лунном свете всю ночь. Утром, умывшись, натощак выпейте глоток заговоренной воды, мысленно говоря: "Вода-водица, помоги омолодиться!" Делайте это каждое утро, пока не закончится вода в стакане.

7. На убывающей Луне рекомендуется очищать организм. С утра, перед тем как чистить зубы, втягивают в рот столовую ложку очищенного подсолнечного масла. Важно подержать масло во рту, не глотая! Пусть масло "прокатится" по зубам и глотке, протёчет между зубов, медленно, 15 минут! Затем, масло выплевывают! Эту эту процедуру повторяют 8-14 дней подряд.

8. Два раза в неделю рекомендуется принимать ванны с отваром трав, или, зеленого чая или корочек цитрусовых. Кожуру апельсинов, мандаринов и, (или) грейпфрутов заливают водой и варят на медленном огне, затем все выливается в мешок, опущенный в ванну, (вместе с водой и корочками). Принимают такую ванну 10-20 минут. На лице все это время - держат маску из трав. Подбирают те травы, которые больше всего подходят для кожи, смалывают их в кофемолке в муку и хранят в красивой баночке. Для приготовления маски просто 1-2 ч.ложки заваривают крутым кипятком, приготовленным из родниковой воды.

9. Голодайте на здоровье, голодая, вы молодеете! Дело в том, что во время голодовки - или даже значительного сокращения потребляемых калорий - в наших клетках запускается процесс так называемого «самоедства» (в соответствующей литературе это называется аутофагией). При голодном состоянии клетки начинают «поедать» свои собственные повреждённые структуры и запасы, пуская их на энергетические нужды нашего организма. Таким способом клетка избавляется от ненужных энергетических станций, а весь организм – от ненужных клеток. Сбрасывая эту «ношу», клетки омолаживаются, в них как бы сбрасывается отсчёт времени. Кроме того, по мнению ученых, ограничение калорий запускает еще один механизм продления жизни – активизацию главного «гена долголетия». Этот ген помогает всем живым организмам выжить в период голода. Если голодные дни в вашей жизни отсутствуют, то этот ген деградирует и не заряжает своей энергией ваше тело. При активизации «гена долголетия» скорость старения организма значительно снижается.

Как видите, все очень просто. Просто смените Ваш образ жизни в соответствии с ритмами вселенной. Да, и, старайтесь на протяжении всей Вашей жизни, иметь только хорошие мысли и любить всех окружающих, и людей, и животных. Чтобы помолодеть и постройнеть надо перестать потреблять чужие мысли.

Итак - Для омоложения организма полезно

Ежедневно пьем чистую сырую родниковую воду, не менее двух литров. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения клеток организма. Ежедневно делаем гимнастику Око Возрождение, Пять жемчужин Тибетских монахов.

Я говорю себе: я должен расти и учиться дальше. Это единственное противоядие от старости .
- Керк Дуглас, американский актер.

Практика и последние исследования говорят, что людям, которые постоянно познают все новое, являются "вечным студентами", изучают языки, путешествуют доступен секрет долголетия.

Переедание - враг молодости и красоте. Вилкой и ложкой человек роет себе могилу.
"Закалывающий вола - то же, что убивающий человека" - Библия, Исаия 66:3.
Как остановить старение , причины старения, как сохранить молодость:
Научно доказано: развитие сердечно-сосудистой патологии и раннее старение организма имеют одни и те же причинно-следственные корни, главный из которых дефицит поступления антиоксидантов с пищей. Поэтому, очень полезно кушать разнообразную зелень, в том числе дикорастущую.
Кушаем свежие овощи, листовую зелень, фрукты, орехи, используем в приготовлении блюд здорового омолаживающего питания семена: кориандра, тмина, укропа, кунжута. Крупяные каши и разнообразные блюда из бобовых.

Как Убрать животик?

Первый день - трудно, ..потом легче, а потом даже и ПРИЯТНО! И так - втягиваем животик. Вот так и ходим...и сидим...В общем учимся жить с втянутым животиком. Устали или забыли о нем.. это ничего страшного. НО как только вспомните - опять втягивайте и старайтесь как можно дольше и как можно чаще...энергии много потратите и мышца станет сильнее...да и внутренние органы займут НУЖНОЕ место, а не свободные места, где придется...Будете стройной и красивой.

Молитва о стройности фигуры :
Всем, что дал Господь мне, рабу божьему /рабе божьей/ (имя), на данный момент, насыщение будет скорое, не буду переедать ненужное, ставшее после насыщения отравою для моего организма. Остановлюсь Господним прикосновением, буду сыт/а/ малым. Господа сила остановит руку мою вовремя, не даст лишнего и ненужного мне. А я, раб/а/ Твоя /Твой/ (имя), буду под Оком Твоим, под контролем Твоим. Дай, Господь, силу внутренней остановки от лишней пищи, обременяющего лишнего веса. Буду исцелен/а/ силою Господа от сией земной зависимости. Спасибо Господу нашему. Аминь.

Алкоголь непрерывно поставляет нашим врачам огромный объём лишней работы: им приходится лечить болезни, систематически поддерживаемые и усиливаемые самими больными. Трудно даже вообразить насколько могла бы шагнуть вперед медицина, если бы на ней не висели тяжким грузом миллионы людей, добровольно вызывающих у себя огромный букет заболеваний, прямо или косвенно связанных с употреблением алкоголя
- "Алкоголь и жизнь" - Попов Л.Е....

Многие пожилые люди хотели бы вновь ощутить себя молодыми и красивыми, посмотреть с удовольствием в зеркало, не пугаясь своего отражения, пойти на свидание, заняться сексом, отбросить костыли и совершить утреннюю пробежку. Увы, учёные говорят, что повернуть процесс старения вспять и снова стать молодым невозможно, однако в истории были случаи, когда подобное происходило.

Тайна феномена омоложения

Журнал: Самые великие №6(80), 2017 год

Старушки превращаются в цветущих женщин

В самом обычном провинциальном японском городке Фукуока жила пожилая ничем не примечательная женщина по имени Сэй Сенагон, которой в 1992 году исполнилось 75 лет. Мир ничего бы не узнал о ней, как и о миллионах других женщин аналогичного возраста, но ошибка медперсонала круто изменила её жизнь и сделала Сэй Сенагон всемирной знаменитостью. Получив избыточную для её возраста дозу гормонального препарата, Сэй вдруг стала стремительно молодеть. У неё выросли новые зубы, исчезла седина, а тусклые поредевшие волосы вновь стали ярко-чёрными и густыми. Словно по мановению волшебной палочки, исчезли морщины, дряблая кожа стала упругой, а мускулы увеличили объём и налились силой. Вскоре «старушке» пришлось вспомнить о критических днях и менструальном цикле. На неё стали заглядываться мужчины, появились поклонники.
Сэй Сенагон не только удачно вышла замуж, но и родила здорового ребёнка!
Конечно, сей феномен не остался без внимания мировой общественности и медицины.
Многие ровесники Сэй тоже попытались вытянуть счастливую карту и стали огромными дозами принимать различные гормональные препараты, но только навредили своему здоровью, ни один из них не получил желаемого эффекта. Медики попытались исследовать этот феномен, но причина столь чудесной метаморфозы так и осталась для них тайной. Такие случаи спонтанного омоложения вызывают у учёных буквально шоковое состояние, ведь подобное им кажется просто фантастикой, а в их терминологии даже нет названия для столь уникальной «болезни». Для стремительного старения организма они давно придумали название - прогерия, а вот для обратного процесса - нет. Некоторые пытаются объяснить подобное стремительное омоложение генетическим сбоем или аномалией на генетическом уровне, а скептики даже полностью отрицают возможность возвращения из старости в молодость. По мнению последних, реально лишь некоторое замедление процесса старения, но обращение его вспять - это просто антинаучно.

Гарем - лекарство от старости?

Интересно, что несколько случаев такого фантастического омоложения относятся именно к нашим дням; неужели за всю предыдущую историю человечества не происходило ничего подобного? К сожалению, никаких упоминаний о таких случаях я не нашёл, хотя поискам способов омоложения во все времена уделяли большое внимание. И древнему стареющему владыке, и средневековому королю, и обычному пожилому простолюдину - всем хотелось вернуть молодость, вновь ощутить себя полным сил, обрести густую лишённую седины шевелюру, налитые мускулы и неутомимую способность к сексуальным контактам.
Как же омолаживались древние правители? Пишут, ещё легендарный Гиппократ говорил о том, что сексуальные контакты с молоденькими девушками омолаживают стареющего и дряхлеющего мужчину. Такой способ омоложения даже получил у учёных название герокомия. Любопытную информацию содержит надгробная плита из Римской империи, демонстрирующаяся в Британском музее. На ней выгравирована следующая надпись: «Здесьлежит Клавдий Геримп, проживший сто пятнадцать лет и пять дней при помощи дыхания юных девственниц». Вот таким способом знатный римский патриций достиг небывалого долголетия.
А вот Библия повествует о знаменитом царе Давиде, который делил ложе с красивой юной девушкой Ависагой Сунамитянкой, благодаря чему успешно боролся со старением и одряхлением. Вспомним о многочисленных гаремах азиатских и африканских владык, в которых были десятки юных девушек, так что герокомия в древние времена процветала. Кстати, у неё были и варианты: например, знаменитая египетская царица Клеопатра по ночам окружала себя маленькими детьми.
В XVIII веке герокомия даже стала основой для довольно необычного бизнеса во Франции. Появились своеобразные «пункты проката» юных невинных девиц, которых сдавали на ночь различным стареньким богачам, чтобы поднять их тонус. Такое лечение шло 24 дня, при этом никакой интим не предусматривался. Пишут, что после курса такой «терапии» старики становились гораздо энергичнее и даже расставались с некоторыми болезнями. Можно найти упоминания, что современные исследования установили большую чувствительность человеческой кожи «к тепловым полям, исходящим от других людей» и якобы это и является аргументом в пользу омолаживающего эффекта герокомии.
На мой взгляд, весь эффект определяется элементарным энергетическим вампиризмом, когда дряхлый почти «обесточенный» организм подзаряжается за счёт молодых полных энергии девушек. Этим и объясняется улучшение состояния старичков, насытившихся чужой энергией. Хотя подавляющая часть учёных до сих пор не признает реальность энергетического вампиризма, эзотерики и экстрасенсы с этим явлением хорошо знакомы.

Секс, кровь и порошок из мумий

Древние классические трактаты о любви (индийская «Камасутра» , «Ожерелье голубки» Ибн Хазма и др.) - это не только своеобразные справочники по технике половых контактов, в них прямо говорится об омолаживающем эффекте интимных отношений. На это указывали и такие корифеи древней медицины, как Гиппократ и Авиценна. Однако подобные указания вряд ли относятся к сексу с первой встречной или с продажной женщиной, в данном случае важна и любовь. С древних времён и вплоть до первой половины XX века бытовало мнение, что омолаживающим и препятствующим старению организма средством может служить кровь молодых людей. В Древнем Риме, когда заканчивался поединок гладиаторов, немало стариков выбегали на арену, где ещё агонизировали тела убитых, и буквально умывались их кровью, втирая её в морщины на лице и в свои дряблые тела.
Дальше всех пошла кровавая венгерская графиня Батори (1560-1614 гг.), которая для сохранения своей молодости и красоты убивала девственниц и принимала ванны из их крови. Точное число её жертв неизвестно; по разным данным, оно варьируется от 100 до 650 юных девушек. Когда о зверствах графини узнали при королевском дворе, Батори замуровали в одной из комнат замка, оставив лишь небольшое отверстие для передачи еды и воды. В заточении она и скончалась.
Поразительно, что об омоложении кровью вспомнили в 1920-х годах в Советской России. Известный революционер Александр Богданов, возглавивший первый в мире Институт крови, решил с помощью переливания крови от молодых доноров омолаживать пожилых партийцев-руководителей - наиболее ценных для страны. Любопытно, что Ленин от такой процедуры отказался, язвительно назвав её научным вампиризмом. Все шло вполне хорошо, но Богданов, поставивший очередной опыт на себе, после него внезапно умер. Это крайне разочаровало Сталина и по его распоряжению опыты были прекращены. Можно найти упоминания о том, что через десятилетия подобный метод довольно успешно применялся для поддержания здоровья стареющего вождя Северной Кореи.
Пожалуй, наиболее экзотичным средством омоложения и лекарством от старости был порошок, изготовленный из египетских мумий. В своё время европейские аптекари приписывали ему различные чудодейственные свойства, и знать не скупилась, приобретая это волшебное «лекарство». Это не выдумка: в Средние века в Европе человеческие останки входили в состав многих лекарственных магических средств; например, в Англии большой популярностью пользовался эликсир «Дух человеческого черепа», приготовленный из черепов казнённых преступников…

Жертвы скальпеля и гипноза

В 1889 году французский физиолог Шарль Эдуард Броун-Секар заявил, что достиг явного эффекта омоложения, делая себе инъекции вытяжки из половых желёз морских свинок. Увы, он недолго прожил после своего сенсационного заявления. В начале XX века российский учёный Сергей Воронов стал делать уникальные операции. Пожилым пациентам он пересаживал половые железы уже не морских свинок, а обезьян. Какое-то время у пожилых пациентов наблюдался явный эффект омоложения и рост сексуальной активности. Однако скальпель не решил проблему обретения молодости, вскоре всё возвращалось на круги своя, а у некоторых «омолодившихся» к тому же наблюдались и серьёзные побочные эффекты.
В борьбу за продление жизни и омоложение попытались включиться и гипнотизёры, однако их попытка оказалась полностью провальной. Речь пойдёт о так называемом хроногенном гипнозе, который появился на Западе в середине 80-х годов XX века. Гипнотизёры, вводя пациентов в глубокий сон, замедляли ход их биологических часов, а то и пытались повернуть время вспять. Предполагалось, что после такой процедуры человек якобы мог прожить 100 - 200 лет или значительно омолодиться. Так как положительные результаты подобных воздействий доказаны не были, хроногенный гипноз практиковали практически подпольно, а за сеансы брали немалые деньги.
Никто из западных богачей и знаменитостей не предполагал, что после гипноза могут быть какие-либо негативные последствия. Пациенты рассуждали примерно так: при положительном результате они значительно продлят свою жизнь, при отрицательном потеряют только деньги. Однако в середине 90-х выяснилось, что хроногенный гипноз может привести к довольно трагическим последствиям. Один из известных деятелей Голливуда Ричард Райт обратился в суд с иском, в котором утверждал, что через десять лет после подобного гипноза у него развилась атрофия рук. Причём это была очень необычная атрофия - сначала его руки парализовало, потом они стали уменьшаться в размерах, лишились волосяного покрова и стали похожи на детские…
Из-за того, что Райт прибёг к такой процедуре нелегально без отсутствия каких-либо документов и свидетелей, вину психиатров, которые, конечно, все отрицали, доказать не удалось. Райт, руки которого становились всё меньше и меньше, в 54 года покончил жизнь самоубийством… В 1999 году ещё около 90 человек обратились в суд, утверждая, что хроногенный гипноз нанёс непоправимый вред их здоровью. У одних из них развилось раннее старение, резкое ухудшение работы внутренних органов, у других даже диагностировали онкологию. Психиатры, проводившие в своё время сеансы такого гипноза, испугавшись массового появления пострадавших, ударились в бега.
Сейчас в ряде стран, да и у нас в России, настоящий бум пластической хирургии. Побывать в руках пластического хирурга стремится множество людей, в основном, конечно, женщин. Не все отдают себе отчёт, что омоложение или исправление дефектов лица и тела с помощью пластики является довольно рискованным делом. Некоторые ради молодости и красоты даже расстаются с жизнью, ну а жертв пластики с кривыми носами, грудями, напоминающими перекачанные футбольные мячи, двойными ягодицами, лицами, лишёнными мимики из-за натянутой кожи, не счесть. Талантливых пластических хирургов не так много, а спрос рождает предложение, которое нередко исходит от различных «тёмных лошадок», далёких от профессионализма.
В последнее время поклонники ряда знаменитостей заметили, что их кумиры перестали стареть и заметно омолодились, причём явно не за счёт пластики. Похоже, на рынке появилось некое новое средство омоложения, о котором пока предпочитают особо не распространяться. Стоит оно явно немалые деньги и распространяется среди избранных; если это соответствует действительности, рано или поздно мы об этом узнаем.

Все мы хотим быть красивыми, молодыми, здоровыми, жизнерадостными, успешными, нравится себе и окружающим. И самое интересное, что это вполне по силам осуществить любой женщине, знающей тайный код женской молодости и красоты . Мы даем его Вам, пользуйтесь с удовольствием, будьте молоды и красивы.

Однако, Вы должны понимать, что недостаточно только владеть этими сакральными знаниями, Вам нужно будет поработать над собой. Начинайте, не раздумывая, с каждым днем Вы будете становиться чуть-чуть моложе, красивее, здоровее.

Через некоторое время накопившийся результат проявится в Вас новым молодым образом и Вами начнут восхищаться окружающие. Вы сами почувствуете эти чудесные перемены! А дальше, останется только поддерживать свой ОБРАЗ МОЛОДОСТИ.

Каждая из нас по-настоящему красива от природы, уникальна, ни на кого не похожа. Практики омоложения только позволяют в полной мере раскрыть эту безупречную красоту.

Что для этого нужно:

Энергия, жизненная сила
Свой образ молодости и красоты
Любовь к себе и окружающим
Регулярность и систематичность

Раскроем подробнее эти пять неотъемлемых составляющих молодости, красоты, активного долголетия.

Энергия, жизненная сила

Важно поддерживать свою жизненную силу на высоком уровне. Тогда болезни, старение, стресс, другие негативные факторы не будут разрушать наше здоровье и природную красоту.

Стоит всего лишь поднять свой жизненный тонус, человек сразу расцветает внешне, начинает светиться изнутри, чувствовать желание жить и радоваться жизни. А следом, чудесным образом меняется к лучшему и личная реальность во всех ее аспектах.

Где взять энергию и жизненную силу

Поднять жизненную силу поможет специальная практика омоложения, оздоровления, подъема жизненного тонуса Тибетская гормональная гимнастика

Образ молодости и красоты

Образ молодости – это, пожалуй, самая важная составляющая кода молодости. Вы должны четко представлять конкретный внешний образ, тот который Вы хотите иметь и зачем Вам нужно так выглядеть.

Образ не должен быть не какой-то аморфный, нереальный образ и не какая-то неконкретная задача, например, «стать красивее», «стать стройнее», «помолодеть».

Представьте, в деталях, каким именно Вы хотите видеть свое отражение в зеркале, какие должны быть у Вас черты лица, фигура.

Сформировать молодую ауру и закрепить в Вашем подсознании свой молодой образ поможет Практика омоложения лица и тела через Образ Молодости

Любовь к себе и окружающим

Скорее всего, интуитивно Вы давно понимали, что нужно любить себя, любить окружающих, радоваться жизни, быть в хорошем настроении, научиться не расстраиваться по мелочам.

Именно в этом состоянии радости, через подсознание, человек подключается к источнику чистой энергии, в присутствии которой невозможно ни болеть, ни стареть.

Попробуйте принять и полюбить себя , тогда и жизнь чудесным образом изменится в лучшую сторону. Аффирмации Луизы Хей для здоровья, успеха, молодости и красоты

Внимание и уход за своим лицом и телом

Не ленитесь ухаживать за своей кожей. Простой косметический уход за кожей, такой, как очищение, питание, увлажнение с помощью косметических средств и косметологических процедур дает не только прямую материальную помощь и подпитку коже, но само внимание к коже приносит неоценимую пользу всему организму, активизируя продуктивные обновляющие процессы .

Не удивляйтесь такому феномену обновления и исцеления. Не будем глубоко погружаться в теоретические аспекты, просто примите, как должное наличие такого феномена и используйте его для своего блага.