Фитотерапия. Препараты из трав восточной медицины Точечный массаж - направление китайской медицины
Традиционная восточная медицина имеет ряд особенностей:
1. Очень редко используются сильнодействующие и ядовитые растения. В используемых растениях преобладают растения, содержащие гликозиды, кумарины и флавоноиды при наличии небольшого количества алкалоидов.
2. Чаще всего используются подземные части растений (корни, корневища, клубни). У древних цветковых растений они используются чаще, чем у филогенетически молодых.
3. Для извлечения действующих веществ растений почти не применяются органические растворители. В отличие от современной научной медицины предпочтение отдается водным извлечениям.
4. Лекарственная терапия основана на использовании природных средств в основном растительного происхождения.
Одним из главных теоретических принципов восточной медицины является повышение резистентности организма. Этим объясняется включение в рецепт большого набора компонентов тонизирующего действия (до 7 тонизирующих растений в одном рецепте). Восточную медицину отличает также наличие в ней “лекарств для здоровых”, назначаемых для укрепления или сохранения здоровья.
Широкий спектр лечебного действия лекарственных растений, затрагивающий многие стороны жизнедеятельности организма, объясняет обнаружение у них новых, неизвестных ранее фармакологических свойств, в частности возможности воздействия на отдельные звенья патогенетического процесса при некоторых заболеваниях. Экспериментальным подтверждением целесообразности их использования являются клинические наблюдения, в частности результаты применения некоторых трав при аллергии, связанной с перенасыщением организма синтетическими лекарствами, при бронхиальной астме неинфекционно-аллергической этиологии. Составленный по литературным данным перечень растений, применяемых в традиционной восточной медицине для лечения аллергической бронхиальной астмы.
Ниже приведены краткие описания некоторых наиболее популярныt лекарственных растений, употребляемых в китайской народной медицине.
Си-синь -- Asarum Sieboldi Miq. (копытень Зибольда). Высушенному корню этого растения врачи приписывают боле утоляющее, потогонное, мочегонное и отхаркивающее действие.
Фан-фэн -- Siler divaricatum Benth. et Hook. f. (лазурник растопыренный). Высушенный корень этого растения входит в состав многих лекарственных прописей. Ему приписывают общеукрепляющее и жаропонижающее действие. Это средство рекомендуют при лихорадочных состояниях.
Ма-хуан -- Ephedra sinica Stapf. (эфедра китайская). Стебли этого растения давно применяются в Китае как жаропонижающее и потогонное средство.
Чай-ху--Bupleurum falcatum L. (володушка серповидная). Корень этого растения считается жаропонижающим и вяжущим средством; применяется при ревматизме и лихорадке.
Жу-сян --Pistacia khinjuk Stocks, (фисташка). Смола этого дерева используется как болеутоляющее и седативное (успокаивающее) средство; ему приписывается также обще укрепляющее и мочегонное действие.
Хуан-ци -- Astragalus hoantchy Fr. (астрагал). Корень этого растения считается в народной медицине отличным общеукрепляющим, потогонным и мочегонным средством; рекомендуется при диабете и асците.
Ню-си -- Achyranthes bidentata Blume (ахирантес двузубчатый) Медицинское применение в Китае имеют корень, стебель и листья этого растения. Им приписывается болеутоляющее и мочегонное действие. Данное средство назначают при болях различного происхождения, гипертонии и заболеваниях мочеполового аппарата.
Бэй-му -- Fritillaria verticillata Willd. (рябчик мутовчатый). Корень этого растения имеет широчайшее применение в народной медицине. Ему приписывают общеуспокаивающее и антиспазматическое действие; особенно эффективно это средство для успокоения кашля.
Юань-чжи -- Polygala tenuifolia Willd. (истод тонколистый)- Корень этого растения широко используется в Китае как отхаркивающее, антиспазматическое и желчегонное средство.
Бань-ся -- Pinellia ternata (Thunb.) Breit. (пинеллия тройчатая). Корень и стебель этого растения широко применяются как средство против кашля, рвоты, головокружения, а также как жаропонижающее и потогонное. В сочетании, а разведенной соляной кислотой особенно эффективно при лечении рвоты и тошноты у беременных женщин.
Хуан-цинь -- Scutellaria baicalensis Georgi, (шлемник байкальский). Корень этого растения назначается прираз личных лихорадочных состояниях, гипертонии, желтухе, нарушениях менструального цикла. Это средство часто комбинируют с Хуан-лянем и назначают в виде пилюль. Такие пилюли широко применяются как общеукрепляющее средство, а профилактической целью.
Ша-шень -- Adenophora polymorpha Ledeb. "(бубенчик многообразный). Корням этого растения врачи приписывают общеукрепляющее и отхаркивающее действие; особенно рекомендуют его при заболеваниях дыхательных путей.
Ша-жэнь -- Amomum xanthioides Wall, (амомум желтоватый). Семена этого растения применяются против рвоты, а также как средство, обладающее вяжущим и седативным действием.
Хуан-лянь -- Coptis Teeta Wall, (коптис). Корень этого растения очень ценится в китайской медицине и рекомендуется при дизентерии, поносах и воспалительных заболеваниях кишечника (колиты и энтероколиты).
Чжан-хун-хуа -- Crocus sativus L. (шафран посевной). Ему приписывают антиспазматическое и стимулирующее действие; применяется также при лечении различных заболеваний крови,
Чан-шань -- Dichroa febrifuga Lour, (дихроа противолихорадочная). Произрастает на юге Китая; корень, стебель и листья этого растения употребляются в отварах как специфическое средство против малярии.
Бпнь-пянь -- Dryobalanops aromatica Gaertn. (дриобаланопс ароматный). Из этого дерева получают род камфоры, которая применяется в китайской медицине не столько как сердечное средство, сколько как средство, обладающее седативным, противоспазматическим, потогонным и отхаркивающим действием.
Гань-цао -- Glycyrrhiza glabra L. (солодка гладкая). Это растение является одним из самых популярных в медицине Китая целебным средством; оно входит в состав многих лекарственных прописей, назначаемых при лихорадочных состояниях, болях, кашле, одышке и т. п. Часто применяется в прописях для детей.
Жень-шень -- Panax ginseng С. А. М. -- в китайской медицине находит широчайшее применение при лечении главным образом длительно текущих, изнуряющих заболеваний, и в частности при общей слабости, плохом аппетите, истощении, пониженной работоспособности, головных болях, бессоннице, неврастении, анемии, диабете, гастритах, при функциональном нарушении сердечной деятельности, половой слабости и импотенции. Обычно жень-шень употребляется в комбинации с другими лекарствами или его вводят в организм с пищей (далее в своей курсовой работе я буду более подробнее рассматривать это растение).
И-му-цао -- Leonurus sibiricus L. (пустырник сибирский). Обычно используются стебель и семена этого растения, они стимулируют кроветворение, регулируют цикл менструаций, обезвреживают яды, прекращают боли в области матки и обладают кровоостанавливающим действием.
У-вэй-цзы-- Schizandra chinensis Bail], (лимонник китайский). Высушенные плоды и семена этого вьющегося кустарника применяют в качестве мощного стимулятора для лечения слабости сердечной мышцы и при других заболеваниях сердечнососудистой системы и органов дыхания. Это средство повышает работоспособность, снимает сонливость, обладает общеукрепляющим действием.
Инь-чэнь -- Artemisia capillaris Thunb. (полынь волосовидная). Листья и стебли этого растения обладают ярко выраженным желчегонным и жаропонижающим действием. Это растение с успехом применяют при лечении желтухи.
Май-мэнь-дун -- Liriope spicata Lour, (лириопе колосистый). Стебель этого растения широко применяют в китайской медицине; ему приписывают общеукрепляющее, моче гонное и противолихорадочное действие. Это средство рекомендуется при лечении туберкулеза, бронхита и бронхиальной астмы.
Но особое внимание я бы хотела обратить на такое лекарственное растение, как Жень-Шень (упомянутое ранее).
В качестве лекарственных средств в восточной медицине часто используются лекарственные растения. Их насчитывается свыше 500.
Требования, предъявляемые к растениям, используемым в качестве лекарственных средств:
1) растения собираются только в экологически чистом районе;
2) растения собираются в определенное время года;
3) растения тщательно очищаются от грязных примесей;
4) растения необходимо правильно засушивать;
5) сухие растения следует хранить в специальных условиях и в течение определенного промежутка времени;
6) растительные компоненты, входящие в состав лекарственных средств, должны действовать мягко, т. е. не оказывать нежелательных эффектов;
7) сочетание заготовленных растений в сложных прописях с другими компонентами должно оказывать эффективное специфическое действие.
Целебные свойства трав и растений еще в глубокой древности были известны человеку. Методы лечения различных заболеваний широко известны восточной медицине. Некоторые из них устарели, но многие не утратили свои целительные силы и используются наряду с современными лекарственными средствами.
Считается, что заготовкой лекарственных трав должны заниматься мужчины. Это связано с тем, что мужской организм более активен (ян), а женский менее активен. При сборке различают женские растения с цветками, мужские не цветут.
К женщинам-сборщицам предъявляются следующие требования: это должны быть либо до полового созревания, либо пожилые женщины.
Различные части растений собирают в определенное время:
1) ветви и стебли растений собирают в период высыхания их сока;
2) листья и молодые побеги – в сезон роста растений, сезон дождей;
3) плоды, верхушки побегов собирают осенью, когда растения созревают и желтеют;
4) кожицу, кору и смолу – в период распускания почек ранней весной;
5) травы, обладающие послабляющим действием, – осенью, когда соки растений высыхают;
6) растения с рвотными свойствами собирают в период распускания почек;
7) лучшим временем сбора растений является фаза пребывания луны.
Для сбора растений имеет значение время года. Растения, у которых используется корневая часть, собирают весной и осенью, семена и плоды собирают, когда они поспеют. В других случаях их собирают в период летнего солнцестояния.
Под действием гравитационных сил при лунном цикле возникают приливно-отливные явления. В результате ряд веществ в растении может подниматься и опускаться.
В первой фазе луны собирают корнеплоды, в период полнолуния – надземную часть растения, успокаивающие средства – собирают в период, когда видна половина луны.
Листья, кору и корни собирают ближе к закату, обычно принято собирать травы с 7 утра до 11 дня.
Собранные утром травы, омытые утренней росой, более эффективны при применении.
При сборе трав сборщик должен мысленно обращаться к травам с просьбой о лечении больных, он должен быть в хорошем настроении. Плохое настроение заряжает лекарственное сырье негативным воздействием.
Собранные растения должны очищаться от ядовитых тканей. С корней счищается наружная кожица, удаляется внутренний стержень, у веток – узлы, у листьев – черешки, у цветков – чашелистики, у плодов – косточки. В молочае, смоле яда нет.
Обезвреженные части растений высушивают. Растения, обладающие горячими свойствами, сушат на солнце или у огня, но чтобы посторонние запахи не попадали к ним. Растения с холодными свойствами – сушат в тени в хорошо проветриваемом помещении. В 1 и 3 фазы лунного цикла лучше сушить травы, они консервируют микроэлементы.
Использование различных частей растения вносит в организм энергию, которой не хватает, или происходит уравновешивание избытка энергии. В результате происходит выздоровление и стимуляция организма.
Если растение формой напоминает человека, то оно действует общеукрепляюще на организм.
Части растения соответствуют органам человека:
1) корень – атака желудка;
2) ветви соответствуют нервам;
3) завязь соответствует матке, а пыльца – мужскому каналу (стебли);
4) ствол соответствует спинному мозгу – энергии, передающейся по нервам;
5) хлорофилл – зеленая кровь.
Считается, что корни лечат кости, ветви – болезни сосудов и жил, кора – болезни кожи, листья – болезни половых органов, цветы – органы чувств, семена стимулируют половую потенцию.
Некоторые растения, используемые при лечении горячих болезней, их лечебные свойства
Айва лечит жар слизи.
Акебия способна вылечить жар легких, печени, полых органов.
Бадан обезвреживает яды, останавливает понос, от жара. Борец разнолистный лечит отравления, жар желчи. Бузина лечит жар ветра. Виноград лечит жар легких.
Горец сибирский способствует лечению жара тонкой и толстой кишок.
Горечавка крупнолистная излечивает жар полых органов, желчного пузыря.
Горечавка холодная лечит жар глотки. Девясил высокий лечит жар ветра в крови. Девясил кистистый способен лечить жар слизи. Дуб лечит жар плотных органов, сушит кровь. Желтушник лечит отравления мясным ядом. Живокость Брикона лечит отравления. Змееголовник лечит жар желудка. Зонник лечит жар груди.
Камфорное дерево убивает жар распространяющийся.
Кизильник лечит жар плотных органов, сушит кровь.
Кориандр лечит жар слизи желудка.
Куркума ароматная лечит жар от ядов.
Латун лечит сотрясения мозга и жар от ядов.
Лилия лечит сотрясения мозга и жар от ядов.
Марена лечит жар легких и почек.
Можжевельник лечит жар почек.
Момордика лечит жар полых органов.
Мушмуга лечит жар легких.
Песчанка лечит жар легких.
Полынь Сиверса лечит жар горла и болезни легких. Пустырник применяется при отравлениях и поносах, а также при жаре.
Ревень изгоняет жар от ядов, лечит жар органов и слизи.
Рябчик лечит жар груди.
Софора лечит жар ветра.
Слива лечит жар сердца.
Тормопсис лечит жар легких.
Тмин лечит жар ветра, обезвреживает яды.
Шлемник лечит болезнь глаз, сушит кровь, жар сосудов.
Шалфей сушит кровь, жар сосудов.
Щавель лечит жар ран.
Эвкоммия способствует быстрому сращиванию сломанных костей, лечит жар костей.
Эфедра останавливает кровь, лечит жар печени.
Ярутка полевая лечит жар легких и почек.
Некоторые растения, используемые в тибетской медицине при лечении холодных болезней
Аир порождает тепло, обезвреживает составленные яды.
Витания способна вылечить холод в нижней части тела. Горчичник излечивает холод почек и поясницы. Имбирь порождает тепло, способствует усвоению пищи. Кардамон настоящий лечит все болезни. Корица хорошо лечит холод ветра в желудке и в печени. Ломонос альпийский отторгает гнилое, вызывает тепло. Лютик едкий порождает тепло. Перец длинный хорошо лечит все болезни холода. Перец красный напоминает сильный огонь, вызывает тепло, лечит геморрой.
Перец черный лечит холод слизи.
Сосна лечит холод ветра, слизи.
Феруна лечит болезни холода и ветра в сердце.
Некоторые растения, нейтральные в плане жара и холода
Антей лечит задержку мочи, жажду, понос.
Астра альпийская лечит отравления ядами.
Бамбуковая манна лечит болезни легких.
Барбарис собирает яды.
Головня возбуждает желудочный огонь.
Горечавка лежачая лечит ралис.
Гранат лечит все болезни желудка.
Горких снимает бельмо.
Горец птичий впитывает гнойную кровь.
Женьшень собирает яды, убивает червей.
Живокость крупнолистная останавливает понос.
Камнеломка успокаивает и очищает желчь.
Клещевина – сильнейшее очистительное средство в виде экстракта.
Конопля лечит кожные болезни.
Кукушкин лен лечит раны туловища и глаз.
Куркума лечит отравления, отторгает омертвевшее.
Смола лиственницы лечит губчатые кости.
Люцерна способствует зарубцеванию ран, лечит болезни легких.
Мак затягивает раны, лечит гнилые сосуды. Манго лечит болезни желудка.
Мускатный орех угнетает ветер, лечит болезни сердца. Облепиха способствует отделению мокроты из легких, плавит кровь, устраняет слизь.
Пажитник останавливает гной легких и понос.
Пастушья сумка останавливает рвоту.
Полынь веничная лечит болезни желчи, пожелтение глаз.
Полынь холодная останавливает кровотечение.
Солодка излечивает болезни легких и сосуды.
Спаржа продлевает жизнь.
Тысячелистник лечит отеки.
Фиалка двуцветная закрывает двери сосудов.
Корень фиалки лечит болезни уха, вздутие живота.
Хохлатка останавливает месячные у женщин.
Череда лечит сотрясения мозга, сушит кожу.
Чилибуха лечит отравления.
Шиповник предохраняет раны от червей, угнетает ветер. Яорцы излечивают затрудненное мочеиспускание. Ятрышник укрепляет тело, способствует образование семени.
В восточной медицине чаще применяются сложные составы, в которые включаются компоненты растительного происхождения, делающие их более мягкими. Мягкость растений достигается путем введения растений-проводников со смягчающим действием или противодействующих растений.
«Мягкий» проводник легко проникает в больные органы. Этого можно достичь составлением смеси растений, хорошо сочетающихся между собой.
Методы введения растительных лекарственных растений различны. Для применения внутрь применяются соки, отвары, напары, вытяжки. Наружно применяются ванны, компрессы, обертывания, пасты и мази.
Растения применяют живыми, мертвыми.
Живые растения применяются для воздействия в окружении больного в виде ароматерапии (запах сосны, базилика, мяты и др.). Мертвые (сорванные) растения – в виде настоев, отваров, соков, порошков, спиртовых вытяжек. Интересен способ перенесения болезни на растения. Для этого поливают выделениями больного (мокрота, кровь, моча) землю, заключенную в горшок, посадив в эту землю семя, отмеченное тем же знаком, что и болезнь.
При сборе лекарственных трав необходимо соблюдать сроки сбора.
Арабские мудрецы говорили: «Если бы люди знали о пользе хельбы, то покупали бы ее по цене золота».Попробуйте желтый египетский чай, приготовьте блюда с пажитником, заварите тоник, и вы больше не сможете от этого отказаться
Уникальная история пажитника (фенугрека, шамбалы или хельбы) началась с Египта. Он до сих пор известен как египетский чай или желтый чай из Египта. В арабских странах суфии называли хельбу «травой от ста болезней».В наше время арабские и индийские женщины едят поджаренные семена шамбалы, чтобы сделать форму груди и бедер более округлой. Китайские врачи лечили пажитником грыжу, лихорадку, болезни мочевого пузыря, мышечные боли, кишечные и легочные заболевания. В аюрведической медицине шамбалой лечили язвенную болезнь.
Трава от ста болезней - пажитник
В Древней Персии пажитник известен как любимая трава Авиценны. В Древней Греции Гиппократ ценил лечебные свойства фенугрека (пажитника), используя его для укрепления сил. Восточные женщины применяли его для повышения лактации .
В древности пажитник входил в состав разных рецептов как средство от облысения, для лечения ран, ожогов, желудочных заболеваний, импотенции, нарушений менструального цикла. В наше время «чудесная хельба» применяется в составе многих фармацевтических препаратов современной медицины.
В народной медицине пажитник используется как самое эффективное средство для лечения облысения, для крепости и пышности волос .
Также хельба незаменима для женского здоровья. Она облегчает болезненные менструации, помогает легче переносить климакс. Кроме того, пажитник очищает организм от шлаков, и, как следствие, помогает избавиться от неприятного запаха изо рта и неприятного запаха тела.
Для улучшения лактации, здорового питания после родов и общего укрепления здоровья кормящим мамам рекомендуется принимать пажитник в виде чая или в небольших количествах добавлять в еду.
При сахарном диабете ежедневно съедайте 2 чайные ложки измельченных семян хельбы, запивая горячим молоком.
Для улучшения потенции ежедневно принимайте по 1 столовой ложке измельченных семян, растворенных в чашке горячего молока.
При анемии ежедневно принимайте 1-2 чайной ложки молотых семян пажитника с молоком и медом.
Используя пажитник в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Помните, самолечение может быть опасно для вашего здоровья.
У пажитника есть и противопоказания : беременность, нарушение гормонального баланса, вагинальные кровотечения.
Рецепты правильного и рационального питания
Пажитник, как пряность с пикантным ореховым вкусом, - бесценная добавка во многие блюда. На востоке он известен как чаман. В качестве специй для приготовления блюд восточной кухни пажитник применяется вместе с базиликом и орегано.
Египетский желтый чай
Перед приготовлением чая «Хельба» промойте семена пажитника, затем высушите (около 2 суток) на чистой белой бумаге. Затем поджарьте, измельчите в порошок на кофемолке или мельнице для специй. Чайную ложку молотых семян растворите в 250 мл воды, доведите до кипения, варите 10 минут.
По желанию можете положить в готовый чай имбирь или корицу, лимон, мед, молоко или сахар. Напиток пьют и теплым, и холодным. Кроме того, что египетский чай бодрит и тонизирует, еще он незаменим при острых респираторных заболеваниях и воспалении легких как сильное отхаркивающее средство.
Утренний тоник для хорошего пищеварения
На ночь залейте 1 чайную ложку семян пажитника стаканом холодной воды. Утром вскипятите, процедите и остудите. Добавьте чайную ложку меда. Принимайте за 30 минут до еды. Этот тоник укрепляет пищеварение и нервную систему.
Печеный картофель с пастой из пажитника по-восточному
Ингредиенты:
- 10 картофелин среднего размера вам понадобится,
- 200 грамм сметаны,
- 2 чайных ложки молотого пажитника,
- 2 столовой ложки измельченной зелени базилика,
- по 2 столовых ложки измельченной зелени укропа и петрушки,
- 50 грамм твердого сыра,
- соль и черный перец по вкусу.
Как приготовить:
Запеките картофель в духовке.
Пажитник, зелень, соль, перец размешайте в сметане, разомните эту массу с тертым сыром до однородной пасты.
Подавайте вместе с горячим картофелем.
Как укрепить волосы в домашних условиях
Маска для волос «Грива, как у льва»
3 столовые ложки семян пажитника залейте свежим молоком (200 грамм) (лучше использовать домашнее молоко), оставьте на ночь для набухания. Утром семена растолките, добавьте сок лимона. Легкими массирующими движениями нанесите маску на волосы. Через 15 минут смойте теплой водой.
Если у вас сильно выпадают волосы, вам поможет маска из пажитника, рецепт которой читайте ниже.
Маска от выпадения волос
Растворите 100 грамм измельченных семян пажитника в чайной ложке масла черного тмина. Дайте смеси настояться (достаточно пару часов). На протяжении 15 минут плавными движениями втирайте смесь в корни волос. Смойте теплой водой.
Арабские мудрецы говорили: «Если бы люди знали о пользе хельбы, то покупали бы ее по цене золота». За символическую цену вы приобретаете кладезь здоровья. То, что должно быть у каждого дома на кухне и в аптечке для профилактики и решения многих проблем со здоровьем.
Попробуйте желтый египетский чай, приготовьте блюда с пажитником, заварите тоник, и вы больше не сможете от этого отказаться. Пажитник станет одной из ваших любимых пряностей. опубликовано
Возникли вопросы - задайте их
С возрастом тело теряет свою гибкость, суставы ослабляются, а кожа становится менее эластичной и подтянутой. Особенно страдают люди, живущие в мегаполисах, где повсюду выхлопные газы, шум и стрессы. Безусловно, остановить естественные процессы старения невозможно. Но всем нам прекрасно известно, что «восточные люди» живут дольше и качественнее. В чем же секрет их здоровья и молодости? Это восточная медицина, которая сочетает в себе мудрость и опыт целителей и з Китая, Кореи, Индии и Тибета. В этом материале собраны проверенные временем методы, с помощью которых можно полностью исцелиться.
Точечный массаж - направление китайской медицины
Точечный массаж или рефлексотерапия - один из древнейших китайских методов лечения, суть которого состоит в массировании активных точек, связанных с определенными органами и системами. Такой массаж стимулирует защитные силы, восстанавливает обменные процессы, способствует лучшему поглощению кислорода в тканях, а также улучшает общее состояние организма. Главное здесь - знать, на какие точки следует надавливать, чтобы сохранить молодость .
А вот несколько простых упражнений:
1. Возьмите левую руку правой и крутите левой кистью в левую сторону, а затем - в правую. При этом не забывайте тереть левую руку правой. Повторите упражнение 30 раз.
2. Слегка помассируйте большой и второй пальцы ноги и точку, которая располагается на внутреннем крае коленной чашечки.
3. Сильно нажмите подушечкой среднего пальца левой руки на точку Юсэн, которая находится на подошве правой ноги, а точнее - в подошвенной впадине.
Если Вы страдаете от избыточного веса, выполните упражнение №2. Нажатия на эти точки помогают контролировать аппетит.
Рефлексотерапия избавляет от множества проблем, включая головную боль и начиная с головной боли и заканчивая варикозным расширением вен.
Иглоукалывание - древнейший метод лечения восточной медициной
Иглоукалывание или, как его еще называют, акупунктура, считается древнейшим методом лечения заболеваний. По предположениям ученых, он использовался еще в эпоху неолита. Суть такой процедуры состоит в том, что иглотерапевт вводит в определенные точки пациента стерильные иглы. Такая методика кроме нормализации обмена веществ, улучшает кровоток, расслабляет и служит прекрасным обезболивающим. По словам ученых из Мельбурнского королевского технологического университета, иглоукалывание избавляет от острой боли при мигрени и растяжении связок голеностопа лучше, чем известные обезболивающие препараты.
Избавиться от неприятных ощущений помогут несколько следующих манипуляций:
. при головной боли - сделайте «укол» между большим и указательным пальцем руки или на запястье выше большого пальца с наружной стороны;
. при нарушении сна - «уколите» второй палец ноги или точку, находящуюся под косточкой на лодыжке с внутренней стороны;
В домашних условиях не используйте настоящие иглы! Делайте уколы спичкой.
При онемении рук - сделайте «укол» на запястье с внутренней стороны или над локтем с внешней стороны руки;
. при обмороке - «уколите» с внутренней стороны большой и безымянный пальцы, а также мизинец.
