Каждому человеку известно, что легкие являются естественной системой очищения человеческого организма от пагубных веществ, содержащихся и поступающих извне. Пропуская через себя немалое количество воздуха, органы дыхания в состоянии очищаться самостоятельно и восстанавливать свое функционирование. Однако если человек работает в условиях загрязненного воздуха, если он имеет такую пагубную привычку как курение или же произошло снижение защитных сил дыхательной системы вследствие проникновения в легкие патогенной микрофлоры, легкие не в состоянии нормально функционировать и выполнять свою работу, они засоряются, в них скапливаются токсические вещества и шлаки. Ниже описано, как очистить легкие различными способами.

Наверняка вам интересно, что же происходит когда количество пагубных веществ, которые поступают в дыхательную систему, значительно превышает то количество, которое органы дыхания могут вывести и переработать. А происходит следующее: развиваются заболевания, которые не дают легким и бронхам нормально работать, снабжать организм необходимым кислородом, и как результат – происходит угнетение всех систем и органов.

Понижение качества дыхательной функции отрицательно отражается на функционировании головного мозга, кроветворной функции. Из-за подобных сбоев, из-за нехватки кислорода организм начинает страдать. Нарушается функционирование всех систем и органов, а также ухудшается самочувствие и заметно снижается настроение.

О дыхании вкратце

Основа легких, можно сказать их «скелет» — бронхи. Именно поэтому патологии легких практически всегда касаются бронхов. Легочная система схожа с гроздью винограда. Дыхание человека неодинаково. Оно может быть грудным, брюшным или диафрагмальным.

Грудное дыхание больше присуще представительницам прекрасной половины общества. А вот диафрагмальное, оно намного глубже, больше присуще представителям сильной половины. Женский тип дыхания часто именуют поверхностным, а мужской — глубоким.

Но как бы сильно не отличалось мужское дыхание от женского, легочная система не перестает нуждаться в достаточном количестве кислорода. Токсические вещества, а также шлаки, которые образуются на органах вследствие воздействия негативных факторов, засоряют протоки легких, и тем самым не дают кислороду подпитывать клеточки организма. И как результат — подверженность простудным недугам, аллергии и постоянный кашель. Болезни дыхательной системы очень тяжело поддаются терапии, а тем более не устраняются самостоятельно.

Причина возникновения многих патологий бронхов и легких — халатное отношение человека к своему организму и здоровью. Рассказывать о вреде курения бессмысленно, ведь каждый человек знает об этом еще со школьной скамьи. Табак – основная причина образования на плевре легких токсической слизи, вследствие чего организм недополучает необходимого питания.

К другим не менее распространенным причинам развития заболеваний легких относят:

• частые простудные недуги;
• несбалансированное питание (злоупотребление хлебом, маслом и жирами);
• загрязненный воздух.

Чистка легких и бронхов: зачем она нужна?

Систематическое очищение данных органов поспособствует нормализации их функционирования, улучшению общего самочувствия, а также предотвращению различного рода патологий дыхательной системы.

Чистку легких в обязательном порядке необходимо проводить:

• курильщикам;
• людям, которые работают в запыленных помещениях, или на других вредных производствах;
• людям, которые проживают на загрязненных или загазованных улицах, да и еще и в промышленных районах.

В большинстве случаев человеку не под силу изменить условия и жизненные обстоятельства, однако защитить себя, хотя бы частично, вполне возможно. Именно для этого и нужно проводить очищение легких и бронхов. Профилактическую чистку легких и бронхов рекомендуется проводить единожды в год. Этого вполне достаточно для поддержания работы органов.

Чего можно достичь?

В человеческом организме все органы связаны. Если в каком-либо органе или системе произошел сбой, страдать будут и все остальные. То же самое касается и дыхательной системы. Если человек курит, постоянно дышит пылью, загрязненным воздухом, часто болеет простудами, то рано или поздно это скажется на функционировании легких и бронхов, причем отрицательно.

Легкие не смогут насыщать организм кислородом, что и станет причиной нарушения обменных процессов, снижения иммунитета, нарушения функционирования кроветворной, сердечнососудистой и других систем.

Чистка дыхательной системы способствует:

• устранению неприятного привкуса во рту;
• нормализации функционирования дыхательной системы;
• нормализации обменных процессов;
• укреплению иммунитета;
• омоложению организма.

Кому нельзя проводить очищение легких и бронхов?

Прежде чем приступить к очистке дыхательной системы следует ознакомиться с показаниями и противопоказаниями той или иной методики. Более того, чистку можно проводить только после консультации у специалиста. Категорически запрещено практиковать чистку дыхательной системы при:

• беременности;
• кормлении грудью;
• пониженном иммунитете;
• истощении организма;
• судорожных состояниях;
• активном туберкулезе;
• наличии генетических патологий;
• наличии злокачественных новообразований.

Людям, которые только вылечили острое заболевание или которые страдают от обострения хронической патологии, перед тем, как начать чистку дыхательной системы, нужно в обязательном порядке проконсультироваться у специалиста, дабы не нанести организму еще больший вред.

Как очистить легкие и бронхи — популярные способы.

Существует предостаточно способов и методик по очищению дыхательной системы. Они действенны, эффективны. Более того у всех у них одна общая цель – очищение легких и бронхов от токсических веществ, шлаков, слизи и других выделений.

Однако какую бы вы не выбрали методику по очистке, в обязательном порядке проконсультируйтесь у специалиста по поводу ее целесообразности. Помимо этого, важно знать, что нельзя очищать легкие, если вы на данный момент курите ни лекарственными растениями, ни медикаментозными препаратами. Сначала бросьте курить, а затем приступайте к чистке.

Категорически не рекомендуется проводить очищение дыхательной системы, если вы не очистили кишечник. Очищение кишечника – это именно та процедура, с которой стоит начинать чистку любого органа и системы.

К самым популярным и действенным способам очищения легких и бронхов относят:

• очистку дыхательной системы способом йоговского дыхания;
• традиционную чистку легких и бронхов;
• очищение при помощи еловых побегов;
• чистку сосновым молоком;
• очистку при помощи соснового варенья;
• чистку дыхательной системы калиновым отваром;
• очищение луково-чесночным сиропом;
• чистку легких и бронхов овощами;
• очистку кукурузными рыльцами;
• чистку медом, кагором и алоэ;
• закаливание как способ очищения дыхательной системы;
• очистку при помощи травяных сборов;
• чистку народными средствами.

Одни их методик довольно длительны, другие занимают не так много времени. Некоторые способы очистки не нуждаются в дополнениях, а есть те, которые, как раз наоборот, нужно применять в качестве дополнения.

Выбор метода очищения дыхательной системы только за вами. Главное понимать, зачем вы это делаете, и пройти полный курс чистки. Ни в коем случае нельзя бросать очищение на полпути, от такой чистки положительных результатов вы не добьетесь. Поэтому, первое, что вам стоит сделать – подготовиться морально.

Да, чистить дыхательную систему, как и любую другую нелегко, ведь придется отказаться от многого, кушать только полезную пищу, перестать употреблять кофе и другие кофеинсодержащие продукты. Однако, поверьте, оно того стоит. После очистки вы наконец-то сможете, как говорится «вздохнуть полной грудью».

Йоговское дыхание: действенная методика по очистке дыхательной системы

Как уже упоминалось, использовать нетрадиционные лекарственные средства для чистки легких и бронхов, если вы курите категорически запрещено. И это, к сожалению, в большинстве случае и становится причиной отказа от очищения органов. Йоговское дыхание рассчитано и на поддержание здорового образа жизни, но стрессовые ситуации и нервы накладывают свой негативный отпечаток, не позволяют человеку перестать курить.

Существует специальный комплекс дыхательных упражнений, которые способствуют очистке легких курящего человека. Только тут есть один нюанс – необходимо на тридцать дней отказаться от курения, или хотя бы минимизировать дозу поступающего в организм никотина.

Глубокое дыхание – залог чистой дыхательной системы

• Вдохните воздух как можно глубже. Вы должны почувствовать расширение ребер.
• Задержите дыхание на пять секунд, прижмите живот к позвоночнику.
• Начинайте мелено выдыхать воздух через рот. При этом сожмите плотно губы и вытяните их, как будто хотите свистнуть.
• Не выдыхайте до конца, остановитесь на несколько секунд, придержите остаток выходящего воздуха.
• Продолжайте выдыхать воздух маленькими порциями.
• Расслабьте все мышцы.

Далее необходимо немного отдохнуть и повторить данное упражнение три раза. Выполнять это упражнение необходимо не менее трех раз на день. Если вы курите – добавьте еще один. Безусловно, говорить о серьезных положительных изменениях от данного упражнения, если человек все еще курит, не приходится. Но, по крайней мере, хоть немного, но все же нейтрализуется пагубное воздействие никотина на организм курильщика. Лучше всего проводить данную дыхательную гимнастику всякий раз, когда появляется табачная жажда.

На людей, которые не курят, данная методика действует в прямом смысле этого слова как глоток свежего воздуха. При задержке дыхания происходит обогащение всех клеток организма кислородом, а также обновление их и оздоровление. Предпочтительно проводить дыхательную гимнастику с утра, сразу после пробуждения.

Дышим по системе йогов:

Йога, по своей сути является уникальной системой оздоровления организма. Называть ее системой или комплексом физических упражнений неправильно, поскольку это скорее философия здоровой жизни. Цель йоги заключается в достижении гармонии душевного и телесного «я» человека.

Упражнения дыхания йогов можно применять как в комплексе с очистительными курсами, так и самостоятельно. Глубокое, медленное дыхание обильно насыщает организм кислородом. Благодаря полному выдоху происходит очищение легких от пагубных веществ. Применяя данную методику, вы не только освоите правильное дыхание, но и нормализуете физическое и психическое здоровье. Более того, вы научитесь управлять своими эмоциями.

Курс дыхания по системе йогов

Глубокое йоговское дыхание подразделяется на три типа: нижнее, среднее и верхнее. Важно освоить все виды, более того, в правильной поочередности. Начинать необходимо с нижнего. Помимо этого, при выполнении упражнения нужно следить за частотой сердечных сокращений.

Первый этап:

➡ Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, спину выпрямите, руки опустите вдоль туловища.

➡ Медленно начинайте дышать. Сначала необходимо выдохнуть из легких весь воздух. Затем медленно, но глубоко вдохните. Вдыхать воздух в обязательном порядке нужно через нос. С целью облегчения движения диафрагмы во время упражнения живот необходимо выдвинуть немного вперед. При выполнении этого упражнения должно пройти две секунды.

➡ Начинайте выдыхать воздух. Выдыхать нужно пока удары пульса не составят шесть. При этом постарайтесь втянуть живот по максимуму. Задействовать грудную клетку не рекомендуется.

➡ Постарайтесь расслабиться, поднимите руки вверх.

Нижнее дыхание нужно повторить семь раз. Помимо целебного воздействия кислорода, происходит массаж органов, что, без сомнений, благотворно сказывается на их функционировании. Такой самомассаж способствует активизации функционирования кровообращения, а также пищеварительной системы.

Кстати, дети и подростки до четырнадцати лет сами того не осознавая применяют именно это дыхание. Но по истечении некоторого периода времени, вместе с взрослением, эта способность теряется, особенно у представительниц прекрасной половины общества. Зато у братьев наших меньших – животных, такое дыхание остается на всю жизнь.

Второй этап:

Это – освоение техники среднего глубокого дыхания. Основная задача — расширение грудной клетки по максимуму. Большинство людей использует подобное дыхание с целью выхода негативных эмоций.

➡ Займите исходное положение – станьте прямо.

➡ Начинайте медленно дышать: сначала нужно выдохнуть весь воздух, а затем медленно, но глубоко вдохнуть на два-три счета. Если ребра разошлись в разные стороны, вы вдохнули правильно.

➡ Вдыхайте и одновременно просчитайте до четырех. Грудную клетку не напрягайте, ребра сжимать также не стоит. Они должны сами медленно вернуться на свое место.

➡ Повторите упражнение семь раз.

Третий этап:

Далее переходите к третьему этапу – освоению глубокого верхнего дыхания. Это дыхание не такое эффективное по сравнению с двумя предыдущими, но обязательное. При таком дыхании в организм поступает небольшое количество кислорода, зато это отличная физическая нагрузка на мускулы.

Применять верхнее глубокое дыхание без предыдущих двух бессмысленно, поскольку в таком случае диафрагмальное дыхание останется незадействованным.

➡ Станьте прямо, спину выпрямите, руки опустите вниз, расслабьте их.

➡ Спокойно, не спеша выдыхайте воздух.

➡ Вдохните через нос. При этом грудная клетка должна подняться, а плечи отойти назад. При правильном выполнении вы должны почувствовать, как живот подтягивается под ребра, тем самым зажимая диафрагму. Именно это и поспособствует поступлению кислорода в организм в необходимом количестве.

➡ Выдохните, опустите грудную клетку и плечи.

➡ Повторите упражнение четыре раза.

Как только вы, не задумываясь, начнете практиковать все вышеуказанные варианты дыхания, настанет время для ознакомления непосредственно с техникой дыхания йогов.

Дыхание йогов: техника выполнения

Выполнять упражнение можно как сидя, так и стоя. Основное условие – выпрямленная спина, которая обеспечит приток воздуха ко всем органам и системам.

1. Присядьте или станьте прямо. Начинать нужно с глубокого выдоха. Живот должен быть подтянутым.
2. Приступайте к выполнению первого дыхательного упражнения. Практикуйте нижнее глубокое дыхание.
3. Переходите к следующему этапу – выполнению среднего глубокого дыхания.
4. Задержите дыхание на несколько секунд, максимально раскрыв грудную клетку.
5. Выдохните и медленно опустите ребра в исходное состояние. Просчитайте до пяти, втяните живот.

Отдохните немного, но не более десяти секунд, после чего продолжите выполнение упражнения. Как вдох, так и выдох должны происходить через нос. Основная работа выполняется дыхательными мускулами, а не объемом втянутого воздуха.

Выдох при йоговском дыхании должен быть продолжительнее вдоха в несколько раз. Необходимо определить свой собственный ритм с обязательным расчетом посекундного выполнения упражнения. Не стоит напрягать мускулы при выполнении глубокого дыхания, поскольку перенапряжение может стать причиной сбоя цикличности и одышки. Все мышцы, задействованные в работе, не должны пребывать в напряжении.

В начале, при выполнении подобных дыхательных упражнений могут покалывать ладони, рябить в глазах, слегка кружится голова. Все это свидетельствует о кислородном обогащении не только дыхательной системы, но и других органов и систем.

Первые тренировки проводите у зеркала, и в обязательном порядке с открытыми глазами. Таким образом, вы сможете проконтролировать правильность выполнения упражнений.

Выполнять упражнения нужно только в комплексе и желательно на голодный желудок. Во время вдоха представьте, что все плохое выходит их вашего организма, а при вдохе, мысленно постарайтесь направить энергию свежего воздуха в область солнечного сплетения. В это время думайте о целебном действии поступающего в организм кислорода.

Стоит признать, что данная методика действительно является уникальной и способствует оздоровлению легких и бронхов. Без применения медикаментозных препаратов и специальных приборов, йоговское дыхание способствует излечению легочных патологий.

Постоянное выполнение упражнений способствует увеличению объема легких. Однако есть еще один важный момент, который играет чуть и не главенствующую роль – психологическая составляющая.

Традиционная чистка легких и бронхов

Данный способ чистки дыхательной системы известен людям издревле. Народные знахари использовали его для терапии недугов легочной системы. Основа данной методики – употребление овсяного отвара. Продолжительность очистительного курса – неделя.

Рецепт приготовления очищающего средства. Заварите цельные промытые зерна овса в количестве двухсот грамм вскипяченным немного остуженным молоком – половиной литра. Поместите тару на плиту, вскипятите состав. Протомите на тихом огне в течение получаса. Не забывайте периодически помешивать состав. Заем перетрите овес через ситце. Должно получиться приблизительно 100 грамм светло-коричневой сладковатой кашицы. Употребить все средство нужно за один раз, до трапезы.

Готовить очистительное средство необходимо трижды на день. Курс очистки, как уже упоминалось, составляет неделю. Как правило, по истечении указанного срока появится кашель, продолжительностью в полчаса. Также начнет отходить и выделяться мокрота. Если человек когда-то переболел пневмонией, может отмечаться выделение слизи темно-зеленого цвета.

Как очистить легкие при помощи побегов ели

Также как и камни в почках, мокрота из дыхательной системы выводится намного быстрее и легче под воздействием эфирных масел. Однако использовать для этих целей масло пихты в данном случае не совсем рационально. Правильнее отдать предпочтение природному средству, обладающему дезинфицирующим воздействием, в состав которого входит немалое количество эфирных масел – хвойным деревьям. Ведь не зря людям с наличием патологий легочной системы рекомендуют проводить больше времени в сосновых и еловых лесах, где сам воздух способствуют очистке дыхательной системы.

Для чистки легких и бронхов вам нужно приготовить специальное очистительное средство. В конце весеннего периода необходимо собрать молодые еловые побеги. Они обладают светло-зеленым окрасом и в отличие от старых иголок они мягкие. Для полного курса чистки необходимо три килограмма молодых побегов, не меньше.

Очищенные, промытые побеги уложите в литровую бутыль в таком порядке: первый слой – еловые иголки, следующий – сахар. Таким образом заполните всю бутыль. Для плотности нужно прижимать содержимое. Емкость с составом накройте крышкой поместите в холодильник. Примерно спустя три недели из еловых игл начнет выделяться сок, образуя приятно пахнущий зеленоватый сироп. Процедите полученное средство, после чего разлейте в небольшие емкости и поместите в холодильник.

Употреблять необходимо по 10 мл препарата трижды на протяжении суток. Практиковать подобное очищение можно единожды в год. Продолжительность курса – до окончания препарата. Натуральные масла веток хвойных способствуют дезинфекции легочной системы, а также освобождению легочных проходов для поступления кислорода.

Чистка легких и бронхов сосновым молоком

Это довольно действенный способ чистки легочной системы. Применять его можно даже курильщикам, людям с наличием бронхита и пневмонии. Продолжительность очистительного курса – два месяца.

Возьмите три зеленые средних размеров шишки сосны. Промойте их тщательно. Добавьте к ним кусочек сосновой смолы, размером с крупную монету. Залейте сырье вскипяченным молоком – половиной литра. Настаивать состав необходимо на протяжении пяти часов, в теплом помещении, в термосе. По истечении времени профильтруйте состав. Употребляйте по 200 миллилитров очистительного препарата дважды в сутки: с утра и перед отходом ко сну.

Шишки, которые использовались для приготовления средства можно использовать повторно. В сосновом молоке содержатся эфирные масла, а смола, входящая в состав препарата обладает вяжущими свойствами, благодаря которым мокрота, слизь и другие пагубные вещества, соединяясь в целые сгустки, выходят наружу.

Очистка дыхательной системы при помощи соснового варенья

Это достаточно эффективный метод очищения легких и бронхов, способствующий выведению различных пагубных веществ, подходящий для очищения легочной системы от застойной слизи. Продолжительность курса чистки – полтора месяца.

Возьмите несколько зеленых сосновых шишек с белесым налетом. Промойте их и засыпьте в эмалированную кастрюльку. Залейте сырье водой так, чтобы оно было полностью покрыто водой. Проварите состав на маленьком огне на протяжении восьми часов. Периодически снимайте пенку. По истечении времени, остудите немного отвар, после чего профильтруйте. Соедините состав с сахаром, в пропорции 1:1. Поместите средство на плиту и протомите еще час.

Употребляйте по 20 мл очищающего средства трижды на день, до трапезы. Если организм не примет лекарство, употребляйте его после трапезы. Готовое средство вовсе не пахнет хвоей. Средство больше пахнет малиной. Поэтому такое очищение будет вам только в радость.

Чистка органов дыхания при помощи калинового отвара

Этот способ довольно распространен, да и к тому же легок в исполнении. Очистительное средство, которое используется, способствует не только выведению застарелой слизи, но и укреплению иммунной системы. Продолжительность курса – месяц. Рекомендуется применять данную методику в качестве дополнительной.

Рецепт приготовления очищающего средства: Заварите 200 грамм плодов калины вскипяченной водой – одним литром. Проварите состав на маленьком огне на протяжении четверти часа. После этого профильтруйте средство и соедините с липовым медом – 30 миллилитрами. Настаивайте состав в течение пяти часов. Употребляйте по полстакана очистительного препарата четырежды на день.

Очистка легких и бронхов луково-чесночным сиропом

Продукты, которые используются для проведения чистки, содержат эфирные масла, обладающие очистительным воздействием. Помимо эфирных масел, как в луке , так и чесноке содержится немалое количество фитонцидов, которые в свою очередь, обладают мощными противомикробными свойствами.

Оба продукта помогут в очищении дыхательной системы от всех пагубных веществ, мокроты и застарелой слизи. Более того, они поспособствуют укреплению иммунной системы. Продолжительность курса очищения — тридцать дней. Применять данную методику предпочтительнее в комплексе с более сложной.

Рецепт приготовления очистительного препарата: Возьмите одну большую луковицу и несколько зубцов чеснока , очистите ингредиенты, промойте и хорошенько измельчите. После этого соедините луково-чесночную массу с сахаром. Настаивайте состав в теплом сухом помещении на протяжении трех часов. Этого времени достаточно для образования сиропа.

Употребляйте по 10 грамм приготовленной массы трижды в течение суток.

Чистка легочной системы овощами

Этот способ довольно эффективный и действенный. Применять его можно как в качестве самостоятельного, так и в качестве дополнительного. Продолжительность курса – тридцать дней. Эта методика способствует очищению не только дыхательной системы, но и других.

Рецепт приготовления очистительного средства: Возьмите морковь, свеклу и редьку. Очистите овощи, промойте хорошенько, измельчите и отожмите из них сок. Соедините морковный сок – 500 миллилитров с таким же количеством сока черной редьки и свеклы. Добавьте в эту смесь водку в количестве половины литра. Тщательно перемешайте компоненты. Плотно закройте бутыль, а сверху во избежание проникновения внутрь емкости воздуха, обклейте любым тестом.

Протомите состав в духовке на протяжении двух часов. По истечении этого времени остудите состав. Употребляйте по ¼ стакана очистительного средства не менее трех раз на протяжении дня. Как уже упоминалось, длительность курса — тридцать дней. Далее после десятидневного перерыва, если в этом есть надобность, можно повторить курс.

Чистка легких и бронхов кукурузными рыльцами

Довольно распространенный и весьма простой способ очищения легочной системы. Применять его предпочтительнее в качестве вспомогательного. Средство, использующееся для чистки, поможет в выведении из дыхательной системы всех накопившихся в ней пагубных веществ. Продолжительность курса – месяц.

Рецепт приготовления очистительного препарата: Возьмите подсушенные кукурузные рыльца и измельчите их до порошкообразной консистенции. Соедините полученный объем порошка с натуральным медом в пропорции 1:2. Принимайте по пять грамм препарата не менее четырех раз на день.

Очистка легочной системы целебной настойкой

Очищение легких и бронхов при помощи данного бальзама является весьма эффективным. Применять эту методику желательно вместе с другой, более сложной. Продолжительность очистительного курса – до окончания настойки.

Рецепт приготовления очищающего бальзама: Вам понадобится грамм 300 свежих листков алоэ . Однако здесь есть один нюанс – растение, которое вы собираетесь использовать, нельзя поливать на протяжении двух недель. Листки необходимо протереть смоченным в проточной воде полотенцем, после чего измельчить.

Засыпьте сырье во вместительную стеклянную бутыль, залейте кагором – 400 миллилитрами. Затем добавьте к составу натуральный мед в количестве 350 грамм. Тщательно перемешайте состав и оставьте настаиваться в затемненном прохладном помещении на две недели. Употребляйте по ложечке профильтрованного очистительного препарата перед каждой трапезой.

Закаливание как способ чистки дыхательной системы

Эта методика довольно распространена и популярна. Особенно этот способ подходит людям, имеющим предрасположенность к болезням, связанным с дыхательной системой. Схема чистки данным способ рассчитана на продолжительный период времени. Важный момент: категорически запрещается начинать очистку этим методом, если ощущаете недомогание. Весь курс очистки подразделяется на три этапа: вступительный, первый и второй.

➡ Вступительная процедура заключается в обливании ног холодной водой. Используя ручной душ, ведите струю холодной воды от кончиков пальцев вверх до бедра. Зафиксируйте струю на колене на несколько секунд. Затем переходите к обливанию второй ноги. С каждым днем вода должна быть холоднее. Длительность подготовительного этапа — полторы недели, как минимум.

➡ Этап первый. Заключается в применении контрастных ванн для ног. Подготовьте две вместительные емкости, подойдут тазы. Один таз наполните горячей водой (36 градусов), второй — холодной (22 — 23 градуса). Опустите сначала ноги в таз с горячей водой, примерно на пятнадцать секунд, а затем в таз с холодной – на пять секунд. По истечении времени температурный диапазон необходимо увеличивать. Продолжительность первого этапа – полмесяца.

➡ Этап второй. Заключается в хождении по мокрым камням. В летний период времени эта задача вполне выполнима, чего, конечно, не скажешь о зимнем периоде. Если вы планируете провести подобную очистку именно зимой, то вам придется сделать дома мини-пляж. Просто насыпьте в неглубокий таз речную гальку и залейте ее прохладной водой. Ходите по этим камушкам каждодневно на протяжении нескольких минут. Длительность второго этапа — полмесяца, не менее.

Закаливание способствует не только очищению легочной системы, но и укреплению иммунитета, улучшению самочувствия, а также профилактике различных патологий дыхательной системы.

Как очистить легкие травяными сборами

Очистка легких и бронхов лекарственными растениями – идеальный вспомогательный способ. Эту методику рекомендуют использовать в комплексе с основным. Для чистки нужно использовать травяной сбор. Травы вы можете подобрать самостоятельно.

Из нижеприведенного списка растений выберите себе самые подходящие растения. Для очищения дыхательной системы можно использовать следующие растения:

• алтей ;
• донник лекарственный;
• дягиль ;
• цветки клевера;
• коровяк скипетровидный;
• мать-и-мачеху (листки и цветки);
• подорожник;
• синюху голубую;
• тмин обыкновенный .

💡 Алтей – чудодейственное растение, обладающее противовоспалительным, защитным и отхаркивающим воздействием. По силе обволакивающих свойств, это растения в несколько раз превосходит другие лекарственные растения. Обусловлено это большой концентрацией в алтее слизистых веществ. Пектиновые вещества, входящие в состав растения, способствуют выведению из организма всех пагубных веществ, в частности токсинов, мокроты и слизи, в том числе застарелой.

💡 Что касается донника лекарственного, то это растение обладает противосудорожными и регенеративными, смягчающими и болеутоляющими свойствами. Более того, вещества, содержащиеся в растении, способствуют увеличению фагоцитарной активности лейкоцитов, тем самым препятствуя свертыванию крови. Однако использовать это растение на протяжении длительного периода не рекомендуется, поскольку передозировка препаратами на основе донника чревата появлением головной боли, рвоты, и даже поражением печени.

💡 Дягиль лекарственный – целебное растение, оказывающее на легочную систему многогранное воздействие. Растение обладает выраженным спазмолитическим и бактерицидным воздействием. И все это благодаря содержанию в нем кумаринов и эфирных масел.

💡 Препараты клевера используют в качестве отхаркивающего, антисептического, противовоспалительного, седативного, потогонного средства. Цветочки коровяка обладают отхаркивающим, обволакивающим, противовоспалительным, мягчительным воздействием. Полезно это растение также для терапии кашля, ларингита, астмы.

💡 Мать-и-мачеха – прекрасное лекарственное средство, обладающее противовоспалительными, потогонными, сокращающими бронхиальные железы свойствами. Это растение способствует отхождению мокроты и устранению спазмов.

💡 Что относительно подорожника, то это растение подходит как для профилактики, так и для терапии всевозможных патологий дыхательной системы. Растение обладает противовоспалительными свойствами. Средства на основе тмина способствуют выделению мокроты, устранению спазмов гладкой мускулатуры.

Рецепт приготовления очистительного препарата. Возьмите по 10 граммов любых на ваш выбор лекарственных растений, измельчите. Ингредиенты необходимо тщательно перемешать. Заварите смесь прокипяченной водой — 300 миллилитрами. Настаиваться состав должен в сухом теплом помещении (желательно в термосе) на протяжении двух часов. Употреблять рекомендуют по 100 мл очищающего средства перед каждой трапезой. Продолжительность курса — тридцать дней.

Очистка легочной системы при помощи народных средств

Лекарства из народа действенны и эффективны. Однако использовать их нужно в комплексе с каким-либо курсом чистки (на ваш выбор). Народные знахари предлагают немалое количество рецептов очистительных препаратов.

1. Это средство весьма эффективно и поможет в очищении легочной системы. Однако при применении препарата необходимо четко соблюдать дозировки. Дело в том, что в состав данного средства входит ядовитое вещество – сулема. Если вы боитесь использовать этот компонент, его можно исключить. Эффект, конечно, будет, но несколько меньший. Продолжительность очистки — три недели.

Рецепт приготовления очистительного препарата: Соедините немного растопленного сала с медом и пчелиным воском -15 граммами. Поместите тару на плиту, томите состав до полного растворения компонентов. Не забывайте помешивать средство. Далее отожмите сок из нескольких промытых листков алоэ. Добавьте 20 мл профильтрованного сока алоэ к составу. Поместите тару на плиту, доведите состав до кипения.

В это же время необходимо приготовить вторую часть препарата. Приобретите в аптеке очищенную канифоль. Она обладает медовым цветом. Если вы все же решили использовать сулему, не забудьте ее купить.

Соедините полторы упаковки какао с ложкой канифоли и сулемой (на кончике ножа). Тщательно перемешайте компоненты и оставьте настояться. Смешайте обе смеси, при этом тщательно перемешайте.

Последний этап — добавление водки, примерно 300 мл. Полученный состав перемешайте, накройте крышкой и оставьте в духовке на час. Кипятить состав не нужно, поэтому включать сильный огонь не стоит. Когда масса станет схожей по консистенции с повидлом, она готова к применению. В день нужно употреблять не более 15 грамм.

1. Второе средство просто в приготовлении и применении. Использовать его нужно также в качестве дополнительного. Продолжительность очистительного курса — месяц. Соедините в равных пропорциях корневище солодки с цветками сердцевидной липы. Измельчите составляющие и тщательно перемешайте. Запарьте смесь крутым кипятком – полулитром. Отставьте состав настояться. Употребляйте по 100 мл средства трижды на день.

Чистка легких и бронхов является одним из этапов очищения и оздоровления организма. Собравшиеся вредные вещества и слизь влияют на работу всех органов и систем. Ситуацию усугубляет экология, потребляемая пища и такие вредные привычки, как курение. Народная медицина предлагает много способов избавления от токсинов в легких и бронхах.

Чистка легких и бронхов необходима для оздоровления организма

Альтернативные способы очистки легких

Очищение легких народными средствами можно легко проводить в домашних условиях. Перед процедурой обязательно посетите врача. Он подберет индивидуальный курс лечения и исключит вероятность возникновения побочных эффектов или осложнений.

Очистить легкие и бронхи можно и с терапевтической целью, и для профилактики возникновения заболеваний дыхательной системы. Это будет дополнительная помощь организму, поскольку работа дыхательных органов устроена таким образом, что они регулярно выводят лишнюю слизь и токсины. Но иногда система дает сбой, и тогда нужно вовремя поддержать организм.

Врачи называют такие основные причины появления лишней слизи в легких:

• воспаления или осложнения заболеваний органов дыхания;
• во время курения и после отказа от него вредное действие никотина проявляется в скоплении слизи;
• неправильный рацион питания, в котором много жирной еды, сладкого, мучных изделий и так далее.

Народная терапия собрала много методов очищения легких. Действенным является избавление от слизи с помощью соков свеклы, моркови и черной редьки. Их нужно смешать с половиной литра водки (всего взять в равных количествах) и поставить в разогретую духовку на час или полтора. Для герметичности кастрюлю обмазать тестом. Готовое средство принимают по 50 гр 3 раза в день перед едой. Длительность курса составляет 30 дней. Если слизи накопилось много, то очищение продлевают после 10 дней перерыва.

Избавление от слизи с помощью соков свеклы, моркови и черной редьки

Эффективно очистить легкие от слизи можно овсом. Зерна нужно залить половиной литра молока и варить на небольшом огне, пока не выварится половина исходного объема. Полученное перетирают через сито до получения кашицы однородной консистенции. Ее нужно принимать перед приемом пищи по полстакана. По истечении 7 дней у человека начнется активный отход мокроты и слизи: длительный продуктивный кашель. Это признак того, что средство действует правильно.

Поможет очистить легкие и варенье из сосновых шишек. Их собирают зелеными, тщательно моют и заливают холодной водой на 20 см выше сырья. На медленном огне они должны вариться 8 часов. Пенку нужно время от времени снимать. В готовую процеженную жидкость (без шишек) засыпать сахар в пропорции 1:1. Затем варить 1 час. Варенье едят до или после еды по 2 ложки.

Сироп из лука оказывает антибактериальное действие, его применяют для мягкой чистки дыхательных путей. Сироп получают из мелко порезанной луковицы, которую нужно засыпать сахаром на 2 часа. Очищение проводят раз в 7 дней: принимать столовую ложку 3 или 4 раза после еды.

Чай с душицей и фиалкой – это отличное антисептическое средство для легких, а также он ускоряет очистку дыхательного аппарата от пыли и токсинов без выделения мокроты. По ложке каждой травы нужно залить 500 мл горячей воды и дать настояться час. Чай употребляют дважды или трижды в день.

Очистить легкие от пыли можно также ингаляциями. Они действуют местно и эффект чувствуется сразу. Для этого идеально подойдут эфирные масла эвкалипта, сосны и майорана. Их нужно смешать и добавить в только что вскипяченную воду. Наклонить голову над емкостью и укрыться плотной тканью. Подышать паром рекомендуют не больше 10 минут, производя медленные и глубокие вдохи. Делают ингаляции перед сном. Длительность курса составляет 14 дней.

Для ингаляций подойдут эфирные масла эвкалипта, сосны и майорана

Процедура очистки легких в домашних условиях займет немного времени и не требует дополнительных усилий. Вы можете попробовать несколько методов без вреда для организма, и выбрать самое подходящее средство индивидуально для себя.

Очищение легких и бронхов от никотина

Курение вредит организму человека. А легкие и бронхи страдают от никотина и других смол в наибольшей степени. После отказа от курения эти органы нуждаются в очистке. Врач поможет подобрать наиболее щадящий способ народного очищения дыхательных путей бывшего курильщика.

Легкие и бронхи становятся очень уязвимыми во время и после курения. Их можно поддержать с помощью ингаляций. Врачи рекомендуют использовать растения и эфирные масла, которые не только очищают, но и предотвращают появление заболеваний дыхательных путей. Среди них выделяют черную смородину, ромашку, эвкалипт, мяту, а также эфиры коры березы, базилика, пихты, кедровых и сосновых почек.

Хорошо очистить легкие и бронхи курильщика поможет отвар из корня солодки и цветков липы. Две десертные ложки измельченного корня солодки нужно перемешать со столовой ложкой липы и настоять полчаса. Пьют процеженный отвар после полного отказа от курения 3 раза в день по 150 мл в теплом виде. Курс длится в течение месяца.

Хорошо поможет отвар из корня солодки и цветков липы

Мед с лимоном ускоряют отхождение мокроты после курения. Средство очень легкое в приготовлении и приятное на вкус. Лимон измельчить с помощью мясорубки и добавить столько же меда. На протяжении месяца ешьте эту вкуснятину перед едой по 1 ст. л.

Для активного или бывшего курильщика идеально подходят дыхательные упражнения разных видов. Их рекомендуют выполнять минимум 3 раза каждый день. Можно сделать следующие упражнения:

• глубокий вдох носом;
• резкий и сильный выдох ртом;
• повторить 30 раз.

Дыхательная гимнастика ускорит чистку легких и бронхов от слизи и мокрот, а также поможет восстановить нормальное функционирование органов.

Настой из сосновых почек избавляет организм от вредного воздействия никотина, а также хорошо справляется с мокротой. Ложку сырья заливают стаканом кипятка и дают выстояться 2 часа. Народные врачи рекомендуют употреблять третью часть стакана данного средства утром и вечером в течение 7 дней.

Настой из сосновых почек избавляет организм от вредного воздействия никотина

Народные средства оказывают положительное действие на легкие и бронхи, а также на верхние дыхательные пути курильщика. После отказа от курения нужно поддержать организм для снижения вероятности заболеть.

Чистка бронхов от слизи

Чистка легких невозможна без параллельного избавления бронхов от слизи, пыли и других вредных веществ. Вследствие проведенных процедур у пациента улучшается работа этих органов, а также общее самочувствие.

Народные медики используют простой и действенный рецепт: утром съесть зубчик чеснока и запить его разведенным с водой яблочным уксусом. Чеснок можно не разжевывать.

Очистить бронхи от скопившейся мокроты поможет морковный сок. По полстакана сока и горячего молока нужно настоять с ложкой меда. Подогретый настой советуют разделить на 2 приема и выпить в течение 5 часов. Самое активное вещество настоя – сок из моркови. Кто не любит мед или молоко, тем можно просто пить чистый сок.

Очистить бронхи поможет морковный сок

Молодая хвоя идеально подходит для чистки бронхов даже после курения. Свежие хвойные побеги нужно слоями пересыпать сахаром в банке для получения целебного сиропа. Его выделение длится около месяца в прохладном месте (холодильник). Готовое средство рекомендуют пить по 20 мл за 3 приема.

Местное действие для бронхов оказывают ванны с эфирными маслами. Их нужно капать на соль, в молоко, но не в воду. Для этого используют эфиры лимона, можжевельника, пихты, а также базилика и кориандра. Вода должна быть такой, чтобы чувствовать себя комфортно. Продолжительность процедуры составляет до 30 минут. Эти масла можно использовать и для очищающих ингаляций.

Народные методы чистки бронхов действуют медленнее, но эффективность их высокая и продолжительная. Любой очистительный курс требует последовательности и точности выполнения процедуры.

Нетрадиционная медицина владеет множеством проверенных рецептов очистки легких и бронхов от никотина, слизи, пыли, мокроты и так далее. Народные методы включают в себя применение трав, эфирных масел и других целебных средств, которые найдутся в доме каждого.

Лёгкие курильщика забиты смолой и дёгтем, которые образуются из табачного дыма. Когда человек решает отказаться от этой вредной привычки, он не знает, что делать. Как очистить лёгкие после курения, чтобы избавиться от всей гадости, накопившейся за многие годы? Безусловно, за несколько лет лёгкие сами очистятся, и всё вернётся в норму. Но можно этот процесс ускорить при помощи различных средств.

Что происходит в организме при курении

Выкуривая сигарету, человек ставит под угрозу заболевания в первую очередь свою лёгочную систему . В лёгких накапливается смола, образующаяся из табачного дыма. Никотин впитывается в кровь и распространяется по всему организму. Его действие приводит к временному расширению сосудов. А после этого они на длительное время сужаются, и возникает общее кислородное голодание.

У курильщика появляется одышка. Но она не является следствием залежей смол в дыхательной системе. Она возникает из-за сужения сосудов. По этой причине уменьшается доставка кислорода в лёгкие. В таком состоянии сосудов в несколько раз меньше крови циркулирует по капиллярам.

В результате кислородного голодания из дыхательного центра поступают сигналы для рефлекса, увеличивающего дыхательные движения. Одышка является результатом борьбы организма с табачным дымом, поступающим из сигарет.

Когда можно начинать очистку лёгких

Никотин выводится за несколько дней, но маслянистый налёт в лёгких и бронхах накапливается с каждой выкуренной сигаретой. Очищение может начаться только после полного отказа от курения. А без этого внутри бронхиального дерева образуется плотная липкая плёнка, препятствующая правильному газообмену. При этом также учащается дыхание. В это же время у человека начинается воспаление, которое в медицине называют бронхитом курильщика.

Чтобы начать очищение лёгких, необходимо принять меры для избавления от никотиновой зависимости. Без этого все мероприятия не будут иметь смысла, потому что снова выкуренная сигарета сведёт все усилия к минимуму.

Есть много способов избавиться от сигарет. Например, книга Аллена Карра рассказывает, как это можно сделать быстро и безболезненно. Но отказ от курения снимает причины возникших патологий в лёгких, а вредное воздействие остаётся с ядовитыми смолами в организме.

Сколько длится процесс очищения

Приняв решение бросить курить, человек должен быть готов к тому, что в его лёгких будут происходить некоторые изменения. Это надо учитывать, принимаясь их очищать. Чистка должна быть последовательной и систематической.

Прежде чем искать, какими способами воспользоваться для этого, нужно понимать, что очищение лёгких от залежей смол и никотина происходит у разных людей за разные промежутки времени.

В норме процесс очищения длится от четырёх месяцев и больше. Весь этот период у бывшего курильщика возникают разные неприятные ощущения. Это могут быть приступы кашля, выделение горькой грязной мокроты (особенно по утрам) и другие. Интенсивность этих ощущений зависит от того, сколько времени человек курил, и сколько сигарет за день.

Если в течение четырёх месяцев бывший курильщик не выкурил ни одной сигареты, его лёгкие, бронхи и трахея начинают самоочищаться. За год этот процесс заканчивается полным очищением и частичным восстановлением лёгких.

Явления застоя в лёгких, из-за которых возникали хронические воспаления, проходят. Постепенно прекращаются приступы кашля, а со временем совсем исчезает. Альвеолы и активные реснички внутри лёгких очищаются, высвобождаются от липкой смолы и восстанавливают свои функции.

Восстановление лёгких

У человека, отказавшегося от курения, в лёгочных альвеолах повышается концентрация сульфантанта. Это такое вещество, благодаря которому при вдохе альвеолы расправляются, а при выдохе не спадают полностью. Никотин, поступающий с курением, способствует сжиганию этого вещества, что приводит к воспалениям и перерождению клеток в злокачественные образования.

Если поступление дыма в лёгкие прекратится до того, как начнёт развиваться рак, то от никотина дыхательная система избавится за 3-4 дня и сульфантант начнёт нормально вырабатываться. Но смолянистая плёнка остаётся, и убрать её механически невозможно. Со временем она сама истончается и постепенно исчезает, но для этого надо много времени.

Чтобы процесс ускорился, необходимо пролечить бронхит. Для этого следует обратиться к врачу. Доктор обследует мокроту и назначит антибиотик, который будет эффективен против найденных бактерий.

Приём антибактериальных лекарств приводит к избавлению от микробов, связывающих табачные смолы в бронхолёгочной системе. Плёнка начинает растрескиваться, освобождая реснички бронхов. Рецепторы освобождаются, и кашлевой рефлекс становится полноценным и эффективным. Мокрота отходит и убирает за собой молекулы табачной смолы из слизистых оболочек.

Лечебные мероприятия не только проведут очистку дыхательной системы, но и уменьшат тягу к никотину.

На полное восстановление дыхательной системы требуется не менее пяти месяцев. Медицинская помощь позволяет восстановить лёгкие быстро и эффективно.

Этапы восстановления лёгких

Процесс включает в себя три этапа восстановления:

1. Очистка. На этом этапе используются рецепты народной медицины и медицинские препараты.
2. Реабилитация. В этом периоде применяют ингаляции с различными отхаркивающими средствами.
3. Укрепление. Для закрепления результата и полного восстановления дыхательной системы выполняется дыхательная гимнастика. Комплекс упражнений необходимо согласовать с семейным врачом.

Быстрое очищение действует благоприятно не только на дыхательную систему, но и на организм в целом. Чем быстрее человек избавится от вредного воздействия, тем здоровее он себя будет чувствовать.

Чем очистить лёгкие курильщика

Чтобы почистить лёгкие после многолетнего курения существует несколько способов. К ним относятся:

• Чистка лёгких в домашних условиях при помощи народных средств и применение лекарственных препаратов.
• Посещения бани. Расширяет бронхи, улучшает дыхание, выводит накопившуюся мокроту.
• Хороший эффект дают регулярные ингаляции в течение двух недель. Для них используются эфирные масла эвкалипта, сосны и майорана. В кипящую воду добавляют по несколько капель масел, накрывают голову полотенцем и вдыхают пары до 10 минут.

Для достижения максимального эффекта допускается применять несколько способов одновременно.

При выборе средства, чтобы очистить лёгкие после курения, нужно обращать внимание на противопоказания. Внимательно читать инструкцию к применению медицинских препаратов. Употребляя народные средства надо учитывать индивидуальную переносимость некоторых продуктов и растений.

Народные средства

Очистить лёгкие курильщика в домашних условиях можно с применением различных ингредиентов. Из них самые популярные: мёд, овёс, молоко, чеснок, еловые шишки, ананасы, травяные чаи.

Очистить лёгкие от никотина помогут рецепты народной медицины. В них используются простые ингредиенты, доступные каждому:

• Молоко и сосновые шишки. Издавна известно, что молоко очищает лёгкие. Ещё эффективнее оно действует в комплексе с некоторыми растениями, например, с молодыми шишками сосны. Для этого пол-литра кипяченого молока заливают в термос и опускают в него три вымытые сосновые шишки и маленький кусочек сосновой смолы. Настаивают 6 часов, фильтруют и принимают по вечерам и утрам натощак около 2 месяцев.
• Молоко и овёс. Чтобы почистить бронхи и лёгкие курильщика от последствий курения, надо заварить овёс в молоке в пропорции 1:2. Варить на медленном огне до уменьшения массы наполовину. Всю тёплую жидкость выпить, а кашу есть по ложке в течение дня.
• Еловая хвоя. Для лечения бронхитов курильщика применяется молодая хвоя елей, светло-зелёного цвета, растущая на кончиках ветвей весной. Хвоя собирается в банку, пересыпается сахаром, утрамбовывается и откладывается на 3 недели в холодное тёмное место. Затем получившийся зеленоватый сироп фильтруется и принимается трижды в день по 1 ч. л.

Такое средство полезно не только курильщикам, но и часто болеющим простудными заболеваниями детям. Хвоя хорошо очищает лёгочную систему от слизи, грязи и различных токсинов, имеющихся в атмосфере.

• Лук или чеснок. Эти растения обладают сильным антибактерицидным действием. Их употребление в сыром виде очень полезно. Также из них готовят сироп и принимают по 1 ст. л. после еды. Для этого натирают лук или чеснок на тёрке и смешивают с мёдом или сахаром в равных частях. Настаивают 2 часа. Делают такое средство раз в неделю.
• Сок алоэ, мёд и Кагор. 15 мл свежего сока алоэ смешать с 250г мёда и 300 мл вина Кагор. Настаивать неделю в тёплом месте. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л.
• Сок алоэ, мёд, сало и воск. Для этого средства берётся 100 г несолёного сала и столько же мёда. Добавляется 1 ст.л. растопленного пчелиного воска и 1 л сока алоэ. Всё прокипятить и пить 3 раза в день по 1 ч. л. При таком лечении организм восстанавливается через два месяца за счёт полезных свойств мёда и сока алоэ.
• Ананасы. Они полезны в сыром виде и в соках. Помогают очищать лёгкие и организм в целом. Их употребление уменьшает тягу к никотину.
• Популярно применение трав для очищения лёгких. Из них готовят настои и чаи. Они свободно продаются в аптеках по отдельности или в специальных сборах.

Прежде чем начинать очищение лёгких после курения, нужно посоветоваться с врачом. Нужно знать, что проведение очищающих процедур сопровождается обильным выделением мокроты и длительным кашлем. Это нормально и свидетельствует о том, что процесс очищения проходит правильно.

Медицинские препараты

Современная медицина предлагает большой выбор всевозможных очищающих препаратов. Назначать их может только врач, учитывая индивидуальные особенности пациента. Используют такие медикаменты:

• Амброксол – лечит дыхательные пути, разжижает и выводит мокроту. Не вступает в реакцию с другими лекарствами.
• Ацетилцистеин – лечит заболевания и очищает лёгкие от мокроты и примесей.
• Геделикс – назначается при сухом кашле, когда мокрота не отделяется. Выпускается в виде капель и сиропа.
• Мукалтин – растительный отхаркивающий препарат, не имеющий противопоказаний. Можно назначать беременным и кормящим матерям.
• Аскорил – отхаркивающий сироп, хорошо очищающий бронхи и лёгкие.

Медицинские лекарства обычно назначаются в случаях, когда есть хронические заболевания лёгочной системы. Часто таких пациентов помещают в больницу, чтобы избежать осложнений. Именно в таких случаях люди обычно принимают решение отказаться от курения.

При правильном проведении очищающих мероприятий лёгкие очищаются через несколько месяцев. Всем для этого нужно разное время. Но после очищения человек чувствует себя намного лучше. Пропадает одышка, восстанавливаются силы, память и другие полезные функции организма.

Шолохова Ольга Николаевна

Время на чтение: 7 минут

А А

Как эффективно очистить бронхи от слизи?

Как губка, впитывают в себя все нужное и ненужное. После продолжительных болезней, при неблагоприятной экологической ситуации в месте проживания человека бронхи и легкие страдают от скопления в них разных вредных веществ. Организм, как может, борется с ними, выделяя слизь в просвете бронхов. В результате для человека становится актуальным вопрос о том, как очистить бронхи от слизи с патологическими клетками.

Перед активной «чисткой» следует сначала разобраться, почему эта слизь там скопилась. Не может ли она быть симптомом какой-либо начинающейся болезни? Застой мокроты может появляться при таких явлениях, как кашель с одышкой, болезни вен, часто появляющаяся слизь в носу, отек лица, часто возникающая зевота, экзема на локтях. В зависимости от степени и вида засоренности бронхов, применяются разные способы очищения бронхов.

Чем опасна вязкая мокрота?

Очищение бронхов не может состояться при густой и вязкой слизи. Она простилает все стенки бронхов, образуя почти еще один слой. При таком внутреннем состоянии человек не может оставаться здоровым внешне. Это проявляется приступами длительного кашля, преимущественно сухого. Такое состояние бронхов не проходит само по себе, оно свидетельствует о нарушении в работе эпителия, простилающего стенки дыхательных путей. Реснички не справляются с густой мокротой, поэтому не происходит естественная чистка бронхов. Мокрота с инфекцией застаивается в бронхах, происходит повторное заражение организма инфекцией, от которой страдают легкие в том числе.

Способы очищения дыхательных путей

От мокроты освободиться помогут несколько способов:

Препараты

Как почистить бронхи без вреда здоровью? Этот вопрос интересует людей, чтобы можно было очистить свой организм быстро и без последствий. Чтобы быстро бронхи и легкие очистились от патогенной микрофлоры вместе со слизью, применяется традиционное лечение.

Распространенными являются сиропы и таблетки для удаления влажного кашля, отхаркивающие препараты, например, Амброксол, АЦЦ, Алтейка и другие препараты на основе термопсиса и алтея.

Эти препараты способствуют выведению мокроты, уменьшению интенсивности воспалительного процесса, активности патологических клеток.

Ингаляции

Эффективно почистить легкие можно с помощью ингаляций. Этот метод позволяет быстро вернуть в нормальное состояние бронхи и легкие. Известны паровые ингаляции и ингаляции с холодными жидкостями. В первом случае пар лекарственного средства поступает в дыхательные пути, оказывая лечебное действие. Но при такой ингаляции лекарство попадает только в верхние дыхательные пути. Гораздо продуктивнее считаются «холодные» ингаляции, сделанные с помощью небулайзера. В этом случае лекарство проникает в нижние дыхательные пути, подвергая очистке легочные ткани и бронхи.

Для ингаляций небулайзером используются такие средства:

Паровые ингаляции эффективны при заболеваниях верхних дыхательных путей. Для них можно использовать отвары трав, эфирные масла, рецепты народной медицины. Одним из таких рецептов является отвар картофеля: после кипения картофеля необходимо стать над кастрюлей, накрыться полотенцем, глубоко дышать паром. Первый пар нужно пропустить, чтобы избежать ожога слизистой, – он самый горячий.

Можно использовать для паровой ингаляции сбор трав: цветки липы, шалфей, лекарственная ромашка. Также подойдет для ингаляции доступный рецепт: на 0,5 л кипятка 1 ч.л. соли, 0,5 ст.л. соды. Подробнее про лекарства для ингаляций читайте в нашей статье

Дыхательная гимнастика

Особенно для курильщиков полезна очистка бронхов с помощью . Ее необходимо делать в проветренном помещении, с высокой влажностью. Она облегчает отхаркивание, и кашель становится реже.

1. Сначала делать глубокие спокойные вдохи, затем сильные дробные выдохи.
2. На вдохе выпятить живот, на выдохе втянуть.
3. Периодически надувать шарики воздушные.
4. Делать вдох и выдох грудью, чтобы работали ключицы, живот не должен двигаться.

Эти очищающие бронхи упражнения для хорошего результата можно делать до 7 раз в день.

Рецепты народной медицины для очищения дыхательных путей

Так как полностью очистить легкие и бронхи препаратами не все могут (из-за побочных эффектов, финансовых сложностей), на помощь приходят рецепты очищения народными средствами.

Терапия продуктами

Фитотерапия

Существует очень много трав, обладающих отхаркивающим, противовоспалительным действием. Для очищения бронхов также используются травы, как по отдельности, так и в сборах. Лечение травами не такое быстрое, как после применения лекарств, но оно безопаснее, мягче и эффективнее. Лечение, особенно с использованием трав, предполагает отсутствие вредных привычек. Мало сборов и рецептов будут эффективными, если человек курит. Хотя бы на время процедуры очищения бронхов нужно отказаться от курения.

Кишечник и легкие относятся к одной и той же стихии – Металлу. Когда зашлакован кишечник, страдают легкие. И наоборот. Представьте себе: вы дышите грязным воздухом, полным пыли и вредных химических веществ. Вся эта гадость попадает на слизистые оболочки дыхательных путей, которые, дабы защитить организм от этой «газовой атаки», вырабатывают мокроту.

Мокроту можно выплюнуть, а можно проглотить. Обычно ее глотают. Она попадает в пищеварительный тракт и, в конце концов, оказывается в кишечнике, добавляя туда новую порцию шлаков.

Своевременно очищая систему дыхания, можно облегчить жизнь кишечнику и наоборот: через кишечник можно вылечить легкие. Связь между легкими и кишечником очень тесная, это единое звено. Но если кишечник достаточно чистить раз в год (а при правильном питании и вообще раз в 5–7 лет), то система дыхания нуждается в «вентиляции» гораздо чаще: раз в месяц для городских жителей и раз в полгода для сельских. Ведь токсины поступают в легкие непрерывно. Такой режим позволяет и разгрузить кишечник, и предупредить заболевания органов дыхания, и поддерживать работу головного мозга на должном уровне.

Как очищают дыхательные пути

Процедура очищения дыхательных путей более проста, нежели манипуляции над и . Но она включает в себя те же три этапа: первый – энергетическое очищение, настрой, второй – «физическое» очищение (на сей раз оно будет представлять собой дыхательные упражнения, которые при желании могут быть заменены сосанием растительного масла и массажем носоглотки, также рекомендуется ), третий – прием трав, восстанавливающих нормальную работу дыхательной системы. Первые два этапа обязательны для всех, третий рекомендуется только тем, кто страдает хроническими заболеваниями дыхательных путей. Постарайтесь первой лунной фазы: она длится от новолуния по 7 лунный день. Это самый благоприятный для этого отрезок лунного месяца.

Видео про воздух дома

Энергетическое промывание дыхательной системы

Проснувшись утром (постарайтесь успеть до 7 часов, чтобы вписаться в оптимальный для чистки период), подышите глубоко 1–2 минуты с закрытыми глазами, а потом медленно прочитайте настрой, представляя и ощущая все, что вы проговариваете.

Я делаю очередной глубокий вдох, и вместе с воздухом в меня вливается ярко-белый светящийся поток энергии. Он нежно касается ноздрей, проникает в носоглотку, проходит в носовые пазухи, опускается по трахее в бронхи и достигает легких. Все мои дыхательные пути заполняются сияющим белым светом, колоссальной силой жизни. Несмотря на то, что я дышу как обычно, сияющий белый свет не уходит, он остается во мне, согревая мои дыхательные пути. Ярко-белая энергия заполняет носоглотку, ярко-белая энергия заполняет носовые пазухи, ярко-белая энергия заполняет трахею, ярко-белая энергия заполняет бронхи, ярко-белая энергия заполняет легкие, пропитывая всю легочную ткань. Ярко-белый свет согревает мои носовые пазухи. Вся слизь, все залежи гноя в носовых пазухах теплом растапливаются, растворяются, в мелкие частицы превращаются и на выход направляются. Ярко-белый свет прогревает мою трахею и мои бронхи. Вся слизь в трахее и бронхах теплом растапливается, растворяется, в мелкие частицы превращается и на выход направляется. Сияющая энергия-жизнь окутывает своим теплом мои легкие. Сияющая энергия растапливает слизь во всех уголках моих легких. Слизь растворяется, в мелкие частицы превращается и на выход направляется. Я делаю очередной выдох, и из моих дыхательных путей выходит грязная, отработанная энергия, унося с собой весь мусор, все токсины, все частицы слизи и гноя, все, что мешает мне дышать полной грудью. Я дышу, и ярко-белая энергия начисто промывает всю мою дыхательную систему. Вдох – входит чистая свежая энергия, выдох – выходит грязная, отработанная. Моя чистая-здоровая носоглотка светится-сияет. Мои чистые - здоровые носовые пазухи светятся-сияют. Моя чистая-здоровая трахея светится-сияет. Мои чистые-здоровые бронхи светятся-сияют. Мои чистые - здоровые легкие светятся-сияют. Моя дыхательная система работает с несокрушимой устойчивостью. С каждым вдохом в мою носоглотку вливается колоссальная сила-жизнь. Все ткани, все клетки носоглотки оживают, заново рождаются, становятся сильные-мощные-энергичные. Мои носовые пазухи кристально чистые. Мое горло несокрушимо-крепкое, здоровое-чистое. С каждым вдохом в мою трахею вливается могучая сила-жизнь. Все ткани, все клетки трахеи оживают, заново рождаются, становятся сильные-мощные-энергичные. С каждым вдохом в мои легкие вливается могучая сила-жизнь. Все клетки моей легочной ткани оживают, заново рождаются, колоссальной силой наполняются. Вся моя система дыхания работает активно-энергично. Вся моя система дыхания кристально чистая, несокрушимо сильная, несокрушимо здоровая, несокрушимо крепкая. Мне дышится необычайно легко и свободно.

Сразу же после чтения настроя проводится очистительная процедура. На выбор два дыхательных упражнения. Эти приемы освободят ваши дыхательные пути от накопившейся там слизи и мокроты.

Дыхательные упражнения

Упражнение № 1

Станьте прямо, ноги на ширине плеч. Сделайте спокойный глубокий вдох, по окончании которого задержите дыхание, одновременно прогнувшись в пояснице и запрокинув голову назад. Напрягите пальцы рук и их кончиками выполните серию интенсивных поколачиваний верхней части груди и умеренных поколачиваний шеи и горла.

Если упражнение выполняется правильно, должен возникнуть кашель. При первых позывах на кашель необходимо резко выдохнуть воздух и выкашливать мокроту, одновременно удаляя остаточный воздух из легких. Может даже возникнуть рвота. Этому не следует препятствовать: слизь из дыхательных путей попала в желудок и теперь выходит.

Упражнение повторить 3 раза. При появлении слабости, головокружения, холодного пота перерыв между упражнениями следует увеличить. Затем 3 раза проделать то же упражнение, но чередуя запрокидывания рук вверх-назад с отогнутыми вверх кистями и поколачивания всей грудной клетки – спереди, сзади, с боков.

Упражнение № 2

Исходное положение: сидя, скрестив ноги «по-турецки», спина прямая, руки лежат на коленях ладонями вверх. Сделать резкий короткий выдох через нос, сократив мышцы живота и втянув его внутрь. После этого расслабить все мышцы, участвовавшие в движении: произойдет естественный вдох, по своей продолжительности превышающий резкий выдох. В течение минуты делается 10–14 выдохов.

Некоторые люди боятся начинать упражнение с выдоха, и от страха сначала делают вдох. Здесь бояться нечего: в легких есть воздух на любой фазе дыхания. При первом резком выдохе он из них выйдет, а после следующего вдоха снова появится, и его количество будет большим. Все последующие дыхательные циклы уже ничем не будут отличаться друг от друга.

Во время упражнения плечи и грудная клетка должны оставаться неподвижными, в процессе дыхания участвует только живот. На вдохе, когда диафрагма опускается, живот надувается как мяч. На выдохе диафрагма движется вверх, подтягивая за собой живот со всеми органами брюшной полости, создавая впечатление, будто он втягивается. Продолжительность упражнения -5–7 минут.

Оба упражнения выполнять не обязательно, достаточно какого-то одного. А вот две следующие процедуры делаются совместно: сначала массируете носоглотку, потом сосете растительное масло.

Очищение-массаж носовой полости

Этот древнейший прием, широко применяемый в Восточной медицине, позволяет удалить слизь и мокроту, скопившуюся в верхних дыхательных путях – горле, носу и носовых пазухах. Погрузите палец в топленое сливочное масло, введите в ноздрю на максимальную глубину и массируйте внутренние стенки носа. Массаж производится медленными движениями, сперва по часовой стрелке, а затем против нее, по 27 кругов в каждую сторону.

Сосание масла

Завершив массаж носа, возьмите в рот 1 столовую ложку любого растительного масла, и, сосредоточив его в передней части рта, сосите 20 минут. Глотать масло нельзя. Во время сосания от вредных микробов, слизи и токсинов будут избавляться нижние дыхательные пути – трахея, бронхи и легкие.

Курс очищения длится 4 дня. То есть вы ежедневно, в течение 4 дней читаете настрой и выполняете дыхательное упражнение либо массаж носоглотки в сочетании с сосанием масла. Также для очищения полости носа йога рекомендует .

Восстановительная терапия при заболеваниях дыхательных путей

Данный раздел адресован тем, у кого имеются хронические заболевания носа, горла или нижних дыхательных путей. Этим людям, помимо очистительных процедур, рекомендуется раз в полгода проходить специальный укрепляющий курс.

Хронические заболевания горла (фарингит, ларингит, тонзиллит и пр.)

Срезать нижние листья алоэ, тщательно промыть чистой водой, нарезать на мелкие кусочки и отжать сок (можно также купить готовый сок алоэ). Смешать мед с соком алоэ из расчета 1:5. Принимать по 1 чайной ложке до еды 3 раза в день в течение 1–2 месяцев.

Хронический бронхит

1-й способ. Козье молоко с козьим жиром. На 200 г молока 15–20 г жира. Смесь принимать в горячем виде 2 раза в день – утром до еды и вечером после еды. Продолжительность курса – 4–6 недель, в зависимости от самочувствия.

2-й способ. Настой шандры (конской мяты). Настой пьют горячим, маленькими глотками, как чай, по 2 чашки в день, с добавлением меда. Мед надо предварительно вскипятить, так как некипяченый усиливает кашель, а потом смешать с настоем, либо просто брать из чашки и запивать настоем. Продолжительность курса – 21 день.

Хронический трахеит

5–6 корней баклажана промыть в чистой воде, мелко нарезать, поместить в сосуд и варить на медленном огне до тех пор, пока не получится густой отвар. Затем добавить немного сахара. Отвар принимать ежедневно, 2–3 раза в день после еды, по 120 г. Курс лечения продолжается 12 дней. Затем сделать трехдневный перерыв и пить настой еще 12 дней. Далее снова перерыв З дня и снова прием настоя в течение 12 дней. Всего 3 курса.

Кашель, покашливание

В течение месяца ежедневно выпивать по 3 стакана березового сока, сока кленового дерева с молоком или свежевыжатого брусничного сока с медом.

Хронический насморк

Против хронического насморка всего одно действенное средство: утром и вечером промывать нос уриной. Вначале насморк может резко усилиться, так как будет выходить гной, накопившийся в пазухах. Это может продолжаться до недели. Нос надо продолжать полоскать, несмотря ни на что, в течение 12 дней.

Для полоскания носа берется только средняя струя урины. Когда человек начинает мочиться, сперва выходит много желчи, а также промывается мочеиспускательный канал: такая урина неполезна. Последняя же порция урины содержит слишком мало биологически активных веществ, поэтому для лечения не используется.

Бронхиальная астма

1-й способ. Взбить 3 перепелиных яйца. Полученную однородную массу вылить в 200 мл кипящей воды. Воду охладить, процедить через марлю и принимать ежедневно в один прием во время еды. Курс лечения – от 2 до 6 месяцев, в зависимости от самочувствия.

2-й способ. 1 полную чайную ложку сухих листьев крапивы залить стаканом горячей воды, довести до кипения в глиняной или эмалированной посуде (алюминиевую использовать нельзя), дать настояться 15 минут и пить как чай по 3–5 чашек в день. Продолжительность курса – от 2 до 6 месяцев, по самочувствию.

3-й способ. 400 г свежего имбиря очистить от кожуры, натереть на терке, засыпать в бутылку и залить 96% медицинским спиртом. Настоять на солнце или в тепле 2 недели, пока настойка не примет желтый цвет, периодически встряхивая бутылку. Затем процедить, отжать через марлю, дать отстояться двое суток. Настойку принимают в течение месяца, 2 раза в день (после завтрака и обеда или после обеда и ужина) по 1 чайной ложке, смешивая с 0,5 стакана воды.

Целебный воздух вместо химического коктейля

Какие еще меры можно принять для того, чтобы облегчить своему дыхательному аппарату ту гигантскую нагрузку, которой он подвергается из-за загрязнения воздуха?

Выращивайте дома в горшках базилик, тимьян, эстрагон, мелиссу, можжевельник, душицу, шалфей, лук или чеснок. Тогда вместо городского химического коктейля в вашей квартире будет целебный воздух. Тех, у кого нет желания возиться с травами, выручат натуральные эфирные масла эвкалипта, чайного дерева, базилика, тимьяна, кедра, кипариса, лаванды, мирры, можжевельника, сандала, сосны, пихты, шалфея, березы, душицы, липы и лимона. Все эти масла очищают воздух, наполняя его восхитительным ароматом, и облегчают состояние при заболеваниях дыхательных путей. Купите аромалампу и наслаждайтесь!

Пылевые клещи

Постарайтесь свести к минимуму уровень пыли в своей квартире. Домашняя пыль опасна тем, что в ней живут пылевые клещи, продукты жизнедеятельности которых являются самыми сильными из всех известных на сегодняшний день аллергенов. Питается клещ в основном омертвевшими клетками нашей кожи, поэтому любимым местом его обитания является постель. Кроме того, клещ любит ковры с длинным ворсом и места скопления пыли – горизонтальные поверхности мебели и бытовой техники, пол.

На борьбу с пылевым клещом расходуется около 80% резервных возможностей иммунной системы человеческого организма. Со временем эти возможности иссякают, происходит срыв, и начинают развиваться болезни. И в первую очередь страдают, естественно, органы дыхания. Ведь именно они принимают на себя основной удар. Смягчите его! Не загромождайте комнаты коврами, паласами и мягкой мебелью, а имеющиеся вещи регулярно пылесосьте и выбивайте. Зимой выносите ковры на мороз и очищайте снегом. Чаще проветривайте комнаты и проводите влажную уборку не менее 1 раза в неделю. Эти элементарные меры значительно снизят уровень пыли в доме.

Вообще, избавиться от пылевого клеща непросто: обычные меры гигиены на него практически не действуют. Клещ погибает только при высокой (выше 60 градусов) и низкой (ниже нуля) температуре воздуха и в ультрафиолетовом излучении. Поэтому постельные принадлежности – одеяла, подушки, наволочки – стирайте при температуре выше 60 градусов, зимой вывешивайте на мороз, а летом прогревайте на солнце (делайте это раз в 4–5 месяцев, а если в семье есть аллергики, то раз в месяц).

Видео про безобидную пыль в доме