Почему появляется целлюлит и как с ним бороться? Миф столетия — целлюлит, или в любой непонятной ситуации – приседай

Целлюлит проявлятся в виде неровностей и бугорков под кожей. Существует стереотип, что такая проблема присуща людям с избыточным весом, а проявление ее, "апельсиновая корка", ошибочно принимается за жировые отложения. Целлюлит может появляться по разным причинам, но все они подразделяются на две группы: факторы образа жизни и риски, связанные с состоянием здоровья.

Фаст-фуд как причина появления целлюлита

"Апельсиновая корка", причина появления которой – неправильное питание, связана скорее не с количеством употребляемой пищи, а с ее качеством. Дело в том, что бешеный ритм жизни вынуждает людей использовать так называемую "удобную" еду быстрого приготовления.

Употребление больших объемов пищевых добавок, искусственных красителей и вкусовых заменителей вызывает нарушение обмена веществ, увеличение веса, застой жидкости в тканях, ослабление вен, а как следствие – развитие целлюлита.

Появляется ли целлюлит при употреблении жареной и жирной пищи

Причины целлюлита на ногах, попе или других частях тела могут скрываться и в употреблении пищи, богатой насыщенными жирами, тогда как основа здорового рациона питания – свежие овощи, фрукты, бобовые, зерновые.

Чрезмерное увлечение яичницей, сочными бифштексами, жареной картошкой и арахисовой пастой приводит к нарушению натрий-калиевого баланса, недостатку основных микроэлементов и застоям в межклеточном пространстве, а вместе с ними к появлению ямочек и бугорков на отдельных частях тела.

Как влияют перекусы на организм

Частые причины целлюлита: нерегулярное питание и "перекусывание". Спешка, переедание, недостаточное пережевывание пищи провоцируют проблемы с перистальтикой в виде метеоризма и запоров. Прием слабительных средств не решает, а лишь усугубляет проблему за счет вмешательства в естественное течение физиологических процессов.

Уходит ли целлюлит при похудении

Возникает "эффект апельсиновой корки" после отмены всевозможных диет, нацеленных на уменьшение массы тела. Чем дольше девушка соблюдает диету, тем больше худеет. Однако стоит прекратить принимать диетическую пищу и отказаться от физических упражнений, живот, бедра и ягодицы становятся еще толще и шире. Периодическое соблюдение диеты избавляет от лишнего веса на короткий срок, при этом способствует преобразованию изначальной формы тела на грушевидную.

Причины возникновения целлюлита при сидячей работе

Малоподвижный образ жизни – еще одна причина появления ненавистных бугорков и неровностей на кожных покровах. Низкая физическая активность вызывает:

нарушение кровообращения;
ослабление потока лимфы;
поверхностное дыхание;
застой в кишечнике.

Занятие рутинной сидячей работой на протяжении долгого времени вызывает повышение давления на бедра и ягодицы, что приводит к недостаточному снабжению тканей кислородом и питательными веществами, деформации кровеносных сосудов и инфильтрации крови и лимфы из них в ткани.

Спорт и целлюлит

Людям, склонным к возникновению "апельсиновой корки", было бы полезно знать о видах спорта, заниматься которыми при целлюлите не рекомендовано. К таковым относятся теннис, аэробика, легкая атлетика, волейбол и прочие упражнения, требующие сильного напряжения ног. Во время занятий увеличивается нагрузка на венозную сеть и разбалтывание суставов, что серьезно усугубляет ход заболевания. А вот плавание, езда на велосипеде, катание на лыжах и пешие прогулки, наоборот, дают хороший профилактический и лечебный эффект. Весь перечень упражнений, направленных на борьбу с целлюлитом, должен быть подобран врачом индивидуально.

Стрессы и апельсиновая корка на коже

Напряжение нервной системы, стрессы и депрессии разрушительно воздействуют практически на все внутренние органы, ухудшают сон и понижают тонус организма. Нарушение функционирования основных систем формирует благоприятную почву для развития целлюлита. Особенно активное отложение жира в стрессовом состоянии наблюдается на таких участках тела:

верхняя часть живота;
над пупком;
под ребрами;
на затылке.

Кофе, чай и никотин – верные друзья целлюлита

Чрезмерное потребление кофеина, в значительном объеме содержащегося в кофе и чае, способно сделать даже самое интенсивное лечение целлюлита неэффективным. Это вещество препятствует усвоению железа и активизирует выработку адреналина. Но самое жуткое последствие увлечения крепким кофе и чаем – повышенная нагрузка на надпочечники, а как результат – нарушение натрий-калиевого равновесия.

Не меньший вред приносит и никотин. Попадая в организм, это вещество связывает кислород, ухудшая эффективность кислородного обмена, подавляя работу системы очистки крови и способствуя формированию "апельсиновой корки".

Почему появляется целлюлит на ногах

При нарушении осанке наблюдается нестандартное расположение внутренних органов, что негативно сказывается на системе кровообращения.
При долгом пребывании в неподвижном положении также есть риск застоя жидкости в нижних конечностях.
Результат скрещивания ног – сдавливание вен и нарушение кровотока в ногах.
Тесная одежда и обувь на высоких каблуках ухудшают оптимальную работу системы кровообращения и вызывают возникновение "апельсиновой корки".

Целлюлит и гормоны

Чрезмерное содержание женских половых гормонов, таких как прогестерон и эстроген, часто становится причиной возникновения целлюлита. С учетом этого факта выделяют ряд этапов целлюлитного риска:

половое созревание в период подросткового возраста;
беременность;
климактерический период;
прием противозачаточных таблеток.

Со временем появившаяся "апельсиновая корка" может уходить или оставаться, в зависимости от наличия в жизни человека прочих факторов риска.

Передается ли целлюлит по наследству

Существует такое понятие как врожденная предрасположенность к целлюлиту. Однако это вовсе не значит, что заболевание передается по наследству. Еще в подростковом возрасте важно узнавать историю болезни семьи, заострив внимание на том, сколько случаев было с ожирением, варикозным расширением вен, отечностью лодыжек. Если родственников с такими недугами нет и не было, риск появления "апельсиновой корки" невысок.

Появление целлюлита – закономерный результат образа жизни, которой живет человек. И часто он передается по наследству, ведь идеалы, мнения, ценности, усвоенные еще в раннем детстве, остаются с человеком до поздней старости.

Комментировать статью "Основные причины появления целлюлита"

Основные причины возникновения целлюлита. Почему возникает целлюлит и как с ним бороться? Что такое целлюлит. Стадии развития целлюлита. Причины появления целлюлита. Как избавиться от целлюлита.

Обсуждение

Зая, я тебя ободрю. Да, есть такие, которые и толстые и старые а целлюлита у них ну вот не образуется. Ну так это связано с особенностями соеденительной ткани, они к этому в комплекте частенько малые аномалии развития сердца имеют, легонькую сердечную недостаточность такую и легонькую атонию кишечника, запоры)) В общем завидовать нечему.

У киприоток тоже его почти нет:))))

Посмотрите другие обсуждения: Основные причины появления целлюлита. Причины возникновения целлюлита. Наиболее часто целлюлит развивается по следующим На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ...

Целлюлит у ребенка??? Дочери 4 года, на торсе спереди все как буд-то в целлюлите (грудь, живот, бока).Когда стоит-не заметно, когда Всех ззапугали Целлюлитом. А кто точно знает, чтоэто такое? Ну у ж у ребенка его точно не может быть. Не заморачивайся, мама Женя.

Обсуждение

Всех ззапугали Целлюлитом. А кто точно знает, чтоэто такое? Ну у ж у ребенка его точно не может быть. Не заморачивайся, мама Женя.

вообще у многих детей это так выглядит (в норме)..по-кр.мере у моего 2хлетки, который вообще худой в принципе, попа, если пристрастно щупать, совсем целлюлитная:)))

А целлюлит не такой как раньше... К кому пойти, чтобы выяснить(к косметологу?) - что это такое? чтобы знать с чем бороться...Уже применяла средства(ампулы и кремы) и от растяжек и от целлюлита, но результата никакого...

Основные причины возникновения целлюлита. В просторечии он носит название "апельсиновой корки", " галифе ", "вафлеобразной" Уже больше месяца занимаюсь в зале, в надежде избавиться от галифе, скинуть 5 кг., может и целлюлит исчезнет.(рост 163, вес 57 кг)...

Причины возникновения целлюлита. Целлюлит (от лат. cellula - "клетка") - это специфическое для женщин изменение жировой В результате наблюдается локальная аккумуляция жиров, воды и токсинов, что вызывает...

Целлюлит и беременность. Начну с того, что в "Беременной" мой "крик души" проигнорировали. Наверное, там у всех с фигурой все ОК. Целлюлит у меня уже давно, и его видно. Но как-то до Б. (это вторая) я временами все-таки была довольна собой, но я активно занималась спортом...

Обсуждение

Спасибо вам, я услышала то, что хотела. Буду ждать счастливого события, а уж потом со всеми накопившимися за это время силами и решимостью примусь за изведение этой бяки.

Во время беременности у многих так, у меня тоже ноги отекали, и соответственно целлюлита поприбавилось. Родите, потом начнете уже решать эту проблему, я после родов на озонотерапию и миостимуляцию ходила, плюс оставшееся до последнего времени от беременности "наследства" недавно извела кремом. Так что полсе родов и будете думать.

Почему е некоторых нет целлюлита?. Уход за кожей. Мода и красота. Почему е некоторых нет целлюлита? У моей мамы в 60 лет целлюлита не было и она даже не знала, что это такое. ИМХО нет у тех женщин, у которых фигура напоминает мужскую. (ну и выразилась:)) Ну вот на... 22.03.2000 18:18:11, Крыска

22.03.2000 18:05:29, А.

Специалисты термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться, а называют это явление «липодистрофия» или «липосклероз». Единого мнения относительно целлюлита в медицинском сообществе не существует, многие врачи вообще не считают целлюлит заболеванием.

Интересно, что впервые целлюлит был назван дефектом внешности не так давно всего лишь в 1973 году, когда на страницах журнала Vogue появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар “Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше”. До тех пор целлюлит считался нормальным явлением для женщины.

Признаки целлюлита

Целлюлит развивается обычно у девушек в возрасте от 20 до 25 лет, часто во время или после . Чтобы узнать, есть ли у вас целлюлит, можно провести простой тест: сожмите двумя руками кожу бедра, если появляется характерный вид «апельсиновой корки», то это первый признак целлюлита. Если вы, даже не сжимая кожу, видите на бедрах или ягодицах неровности, ямочки и бугорки значит, вы, как и большинство женщин, являетесь обладательницей целлюлита.

Стадии целлюлита

Косметологи выделяют 4 стадии целлюлита

1-я стадия - предцеллюлитная.

Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей.

2-я стадия - начальная.

Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта "апельсиновой кожуры". Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.

3-я стадия - микронодулярная.

Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект "апельсиновой кожуры" без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании.

4-я стадия - макронодулярная.

В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.

К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее часто встречаются 2-я и 3-я. 4-я стадия требует медицинской помощи, для 2-й и 3-й достаточно собственных усилий.

Причины

Многие медики вовсе не рассматривают целлюлит как заболевание, а считают его непременной характерной чертой подкожно-жирового слоя взрослой женщины.

Однако у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой форме, а у других в более выраженной. Отчего это зависит?

Кроме генетической предрасположенности, факторами риска являются: нарушения периферического кровоснабжения, различные гормональные нарушения или просто изменение гормонального фона (например, половое созревание или беременность), нарушения питания, малоподвижный образ жизни, а также курение, стресс и частое изменение веса. При этом не является обязательным фактором худышки также могут замечать дряблую кожу и апельсиновую корку.

Вообще говоря, легкие проявления целлюлита для взрослой женщины являются нормой, и более того, отсутствие их возможным признаком гормональных нарушений. В то же время, если целлюлит имеет слишком ярко выраженный характер, то возможно присутствует заболевание подкожной жировой клетчатки, или даже всего организма (гормональные проблемы).

Оцените свое состояние

Выраженный целлюлит третьей и тем более четвертой стадии не только некрасив с точки зрения современной моды, но и может быть показателем нарушений в работе гормональной системы. Обязательно займитесь спортом, пересмотрите рацион, проводите дома ухаживающие процедуры.

При четвертой стадии следует как минимум пройти обследование у , а также у эндокринолога относительно уровня половых гормонов, работы щитовидной и поджелудочной железы.

Что можете сделать вы

Конечно, большинство женщин, несмотря на то, что медицина не считает целлюлит серьезной проблемой, прикладывает большие усилия, чтобы от него избавиться. Это неудивительно в современном обществе все решает мода, глянцевые журналы, программы по телевидению, образы звезд и так далее. Каждая женщина хочет быть идеальной и победить природу, возраст, вес и целлюлит… Косметология бурно развивается и предлагает огромное количество средств по борьбе с ненавистными ямками и бугорками. Давайте разберемся, что из этих обещаний правда, а что миф.

Скажем с самого начала - полностью и навсегда избавиться от целлюлита невозможно. Все силы и старания можно прикладывать только для того, чтобы сделать его менее заметным. Причем для достижения видимого результата необходим комплексный подход.

Необходимо:

Избавиться от лишнего веса
улучшить кровообращение
активизировать обмен веществ
укрепить мышцы и соединительную ткань
улучшить тонус кожи

Самое главное перестроить свой образ жизни, исключить рафинированные продукты, фаст-фуд, покупные сладости, жирное и копченое, отказаться от , обязательно заниматься какой-то физической активностью. Можно рекомендовать ходьбу, бег, плавание, лыжи, теннис, аэробику, занятия на тренажерах, йогу, пилатес. В домашних условиях быстрая ходьба и бег по лестницам, простая скакалка и гимнастические упражнения на мышцы ног и ягодиц тоже будут эффективными! Если вы страдаете от лишнего веса, от него следует избавиться, но обязательно постепенно, иначе кожа станет еще более дряблой и неупругой.

Дома следует пользоваться жесткой мочалкой или рукавичкой во время ванны и душа, растирая проблемные зоны, после водных процедур обязательно проводить массаж, разминая, пощипывая и постукивая кожу пальцами или массажерами с пальчиками, можно с эфирными маслами (особенно хороши масла цитрусовых лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот), затем наносить специальный крем. Хорошо пользоваться антицеллюлитными скрабами покупными или домашнего изготовления, например, из молотого кофе, меда и лимонного сока. Кофе и мед наиболее эффективные из домашних средств от целлюлита. Рекомендуют также посещать сауну, проводить медовый массаж (намазанную медом кожу похлопывают ладонями, из-за меда кожа слегка прилипает к рукам, благодаря этому эффективно улучшается кровообращение), а также баночный массаж, обертывания из глины, масел или меда.

Для достижения устойчивых результатов эффективен только комплексный подход. Но если вы измените свой образ жизни и будете следовать всем рекомендациям, уже через месяц вы обязательно заметите результат. А через несколько месяцев уже сможете щеголять в короткой юбке и шортах!

Что может сделать специалист

Косметологи предлагают широкий спектр антицеллюлитных процедур от массажа и обертываний до лечения эфирными маслами и водорослями, от пилингов до мезотерапии и аппаратных методик.

Безусловно, профессиональный антицеллюлитный массаж это очень эффективное средство, которое позволит действительно заметно улучшить состояние кожи. При изменении образа жизни результаты от массажа будут долговременными и устойчивыми. Если у вас достаточно выраженный целлюлит, возможно, начать с курса массажа у проверенного специалиста это хорошее начало и толчок для оздоровления вашего образа жизни. Однако стоит помнить, что через некоторое время после курса массажа, если вы не продолжите ухаживать за кожей дома, соблюдать режим питания и заниматься физкультурой, целлюлит увы! вернется в прежнем объеме.

Что касается других косметических процедур гидромассажи, SPA , талассотерапия и прочее, то они, конечно, очень приятны и сразу после процедуры кожа выглядит упругой и обновленной, но зачастую они весьма дорогостоящи, а их эффект, к сожалению, нередковременный. Разумеется, если вы можете себе позволить проводить курсы таких процедур регулярно, то это прекрасный и приятный способ всегда хорошо выглядеть. Если же для вас такие расходы непомерны, то вы вполне можете достичь отличных результатов и дома, но это потребует от вас дисциплины, терпения и усилий.

К таким радикальным способам, как мезотерапия и аппаратные методы (вакуумный аппаратный массаж, миостимуляция, электролиполиз и другие), следует отнестись очень аккуратно. Их следует применять только при очень серьезных проявления целлюлита и только после консультации с врачом, так как могут быть противопоказания. Кроме того, доверить свое тело для таких процедур можно только квалифицированным специалистам. Эти способы могут быть очень эффективными и помогут избавиться даже от патологических и тяжелых форм целлюлита, но при ошибках выполнения процедуры возможны осложнения и проблемы со здоровьем.

Профилактика

Если вы молодая девушка и у вас пока нет целлюлита, но вы боитесь, что он появится, есть несколько простых рекомендаций:

Не допускайте резкой смены массы тела
Если вы много занимаетесь спортом, не бросайте резко занятия. Если это необходимо, снижайте нагрузку постепенно.
Следите за здоровьем вашей гормональной системы
Правильно питайтесь (прежде всего откажитесь от фастфуда, сократите количество сладостей)
Не курите
Хотя бы 1-2 раза в неделю занимайтесь спортом с нагрузкой на мышцы бедер
В ванной пользуйтесь жесткой мочалкой и скрабами для тела, иногда делайте профилактический массаж бедер и ягодиц
Ходите в сауну, после сауны также делайте массаж.

Здравствуйте, уважаемые читательницы! Каждая из нас в душе мечтает о том, чтобы всегда оставаться молодой, красивой. Неважно, сколько раз мы праздновали свои дни рождения, внутри любой женщины живет маленькая принцесса, которая грустит, радуется вместе с нами.

Сегодня мы открываем новую рубрику сайта, посвященную женским проблемам, связанным с целлюлитом. Медицинские работники называют болезнь липодистрофией. От дефекта кожи необходимо избавляться на любой стадии. Но решение не всегда простое, легкое.

Из этой статьи вы узнаете, почему появляется кожный изъян, где он чаще всего «дислоцируется» на теле, через какие стадии проходит болезнь. Мы также расскажем о существующих методах борьбы.

Знайте: безвыходных ситуаций не бывает, а любую проблему легко решить, если приложить максимум усилий и иметь сильное желание.

Под распространенным и не совсем правильным термином целлюлит, медики подразумевают гиноидную липодистрофию (означает нарушение питания жировой ткани).

Жировые клетки присутствуют под кожным покровом человека. Заболевание развивается в любом возрасте, но по удивительной прихоти природы, подвержены ему только женщины, достигшие половой зрелости.

Отложения запасов жира или его перерождение

Последние медицинские исследования доказали:

Целлюлит затяжная болезнь, достаточно серьезная, чтобы не обращать внимания на ее наличие, не предпринимать шаги к ее устранению, медленно развивающаяся, но вполне поддающаяся длительному лечению.

Основная причина развития целлюлита – характерное строение кожного покрова у женщин. Он более тонкий, эластичный, чем у мужчин, растягивается во время вынашивания плода.

Коллагеновые волокна, проходящие в его толще, в зонах риска располагаются ячейками сотами. В остальных местах они просто переплетаются полотном.

Нарушение обмена веществ липидной ткани провоцирует напряжение соединительных структур, создавая преграду для вывода воды и жира из депо.

Более крупные, чем у мужчин, жировые запасы, окруженные фиброзными образованиями, на фоне развитии болезни оказываются замкнутыми в ограниченном пространстве, препятствуя нормальному оттоку жидкости из ткани.

Отечность всегда сопровождает целлюлит: вода не имеет возможности покинуть межклеточное пространство. Вместе с ней из клеток прекращают удаляться продукты распада, приводя к нарушению их внутреннего состава, слипанию в гроздья.

Затвердевшие скопления, расположенные в «коконах» из огрубевших, потерявших эластичность волокон, проступают через эпидермис, придавая поверхности кожи характерный вид.

У кого бывает

Люди, страдающие наличием «апельсиновой корки» на коже, задаются вопросом, у всех ли присутствует изъян? Специалисты в данной области утверждают: проблема довольно распространена, касается почти 90% женщин.

На вопрос, со скольки лет появляются отложения, однозначного ответа не существует. Ситуация формируется в период полового созревания.

Некоторые женщины сталкиваются с возникновением подкожных запасов жира во время беременности, после родов. Самым верным считается утверждение: появляется целлюлит на фоне гормональных всплесков.

Существует ещё одна причина возникновения проблемы — игра с весом. Специалисты едины во мнении: огрубление кожи возникает у женщин с резким изменением массы тела.

В последнее время проявляется проблема подростковых отложений. Кроме полового созревания, их причинами являются малоактивный образ жизни, неправильное питание, наличие вредных привычек. Курящие девушки, употребляющие алкоголь, находятся в зоне риска возникновения заболевания.

Вредные привычки, отсутствие физических нагрузок, нерациональное питание провоцируют целлюлит у женщин в любом возрасте.

Распространено мнение: отложениями полные женщины страдают намного чаще, чем худые. Но развитие огрубления кожи не зависит от комплекции её обладательницы. Довольно часто встречаются полные женщины с гладкой, упругой кожей, худенькие девушки со складками на животе, ягодицах, бёдрах.

Причины возникновения

Давайте еще раз перечислим основные причины появления целлюлита:

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
Неправильное питание, частые диеты;
Хронические стрессы, усталость и депрессия;
Гормональный сбой в организме и повышение эстрогена в крови;
Нарушения работы эндокринной системы, в частности щитовидной железы;
Низкое содержание белка в крови;
Влияние наследственности;
Вредные привычки.

Всё вышеперечисленное негативно сказывается на процессах, протекающих в нашем организме, и приводит к образованию подкожных жировых отложений, огрублению кожи.

Этапы развития

Зачастую причиной неудач в борьбе с изъяном является неправильное понимание природы патологии и факторов, приводящих к её развитию, а также желание решить проблему быстро — в самые короткие сроки. Рассмотрим процесс развития недуга, определим стадии развития проблемы.

Целлюлит имеет 4 стадии. Сразу обратим ваше внимание: существуют не только разные стадии развития, но и различные формы заболевания: твёрдая, отёчная и вялая.

Первая стадия

Внешние проявления

Первая стадия — самая безобидная. На начальной стадии пресловутой «апельсиновой корки» не наблюдается, но изменения кожи уже заметны невооружённым глазом.

Наблюдаются:

Снижение эластичности кожи (преимущественно в районе бедер);
Увеличение объёма бёдер, ягодиц вследствие отёка этих зон;
Появление синяков при минимальном воздействии;
Микроскопические кровоизлияния.

Способы борьбы

Первая стадия — самое время бить тревогу. Устранить симптоматику, бороться с жировыми запасами под кожей просто — измените питание, устраните вредные привычки, займитесь фитнесом, проведите курс массажа (простейший антицеллюлитный массаж вы сделаете дома сами ).

Вторая стадия

Внешние проявления

Вторая стадия характеризуется образованием уплотнений на коже, которые прощупываются, их видят невооруженным глазом. Уплотнения состоят из жировых отложений, жидкости, задерживающейся и не выводящейся из организма.

Ввиду давления жидкости в проблемных зонах снижается лимфо- и кровоток. Женская кожа не получает клеточного питания в достаточной мере, становится дряблой. Жировым запасам скажите «нет».

Способы борьбы

Вторая стадия — состояние начала заболевания. Чтобы изучить симптоматику заболевания, необходимо провести гормональное исследование. Когда гормональная составляющая заболевания исключена:

скорректируйте диету;
устраните вредные привычки;
увеличьте физическую активность;
посетите массажный салон;
проведите специальные косметические процедуры.

Третья стадия

Внешние проявления

Целлюлит третьей стадии — та самая «апельсиновая корка», прекрасно видимая невооружённым глазом. Развиваются признаки:

Защемление нервов и снижение чувствительности;
Поражение мышечной ткани, огрубление и потеря эластичности;
Неспособность мышц к сокращению;
Огрубление кожи.

Способы борьбы

На третьей стадии без сопровождения специалистов не обойтись. Диетическое питание, физические упражнения необходимы на первой и второй стадии для борьбы с жировыми запасами, но кардинальное решение вопроса заключается в массаже, улучшающем лимфоток, например, ручной или аппаратный антицеллюлитный массаж.

Новые методики косметологии предлагают нам самые эффективные способы борьбы с целлюлитом, они менее болезненны и более эффективны — ультразвуковое воздействие, липолиполиз, электролиполиз, другие электропроцедуры. Не забывайте про обертывания, маски, сауну, другие приятности для вас и вашей кожи.

Четвертая стадия

Внешние проявления

Болезнь четвертой стадии — достаточно серьёзная патология. Четвёртая стадия характеризуется масштабным поражением кожи, мышечной ткани.

Кожа на фоне поражения напоминает губку — она испещрена бугорками и впадинами, иногда имеет вздутия. Сниженный кровоток придаёт коже синюшный цвет, а на ощупь она — твёрдая и холодная.

Способы борьбы

Заболевание последней стадии выглядит весьма непривлекательно с эстетической точки зрения: существует также опасность некротических процессов в тканях. Целлюлит следует обязательно лечить в специализированном учреждении медикаментозно.

«Жить здорово» — Малышева о целлюлите

Общие принципы избавления

Существует десятки доступных медицинских, косметологических, альтернативных способов избавления от целлюлита: некоторые действительно эффективны, другие решают проблему лишь временно.

Рассмотрим методы борьбы с изъяном дома.

Массаж

Можно ли массажем убрать отложения? Да, когда патология не достигла критической стадии. Массаж призван устранить застойные явления в проблемных участках тела, носит не общий, а целенаправленный, локальный характер. Цели антицеллюлитной мануальной терапии:

Нормализация кровотока, обращения лимфатической жидкости;
Улучшения обменных процессов;
Стимуляция разрушения молочной кислоты в тканях;
Стимуляция мышечной ткани.

Ручной и аппаратный массаж не устранят изъян полностью, но значительно улучшат внешний вид проблемного участка.

Обертывания

Антицеллюлитное обертывание с лечебными масками создает эффект посещения сауны без лишнего температурного воздействия.

Обертывание усиливает действие активных антицеллюлитных средств, способствует выведению избытка жидкости, токсинов через поры.

Наиболее действенное обертывание от целлюлита осуществляется с помощью голубой глины. Видимый эффект будет от водорослевых обертываний из сухой живой ламинарии.

Упражнения

Устойчивый результат при борьбе за идеальное тело невозможен без фитнеса, гимнастики. Эффективные упражнения обеспечат поддержку мышц, кожи, организма в постоянном тонусе, а специально подобранные комплексы помогут нормализации обменных процессов, усилят циркуляцию жидкостей.

Способы устранения застойных явлений в тренажёрном зале лучше всего знает опытный инструктор по фитнесу, лечебной физкультуре. Обратившись к специалисту, вы быстро достигните цели.

Другие способы, например, диета

Существует множество способов победить отложения, сделать их менее выраженными. Есть специальные техники, проводящиеся в салонах: мезотерапия, ультразвуковая терапия, другие.

Я предложу процедуры, ознакомившись с которыми, вы узнаете методы устранения застоев в бане, бассейне, избавления от «апельсиновой корки» с помощью . Я буду напоминать вам со страниц своего блога о методах лечения.

Не забывайте об одном перспективном, действенном способе борьбе — диетотерапии. Убрав из рациона лишние продукты — солёную, жирную пищу, «фастфуд», газировку, прочие «быстрые углеводы» — вы безболезненно, быстро нормализуете обмен веществ.

Обеспечьте постоянное присутствие на столе свежих овощей, ягод, фруктов, изделий из муки грубого помола, диететических сортов мяса и рыбы.

Не забывайте о полноценном потреблении жидкости: чистая вода, отвары трав, зелёный чай выводят шлаки, способствуют расщеплению жировых излишков.

Аппаратные технологии

В косметических салонах пройдите физиологические процедуры, позволяющие избавиться от «апельсиновой корки». К аппаратному методу лечения подходите осторожно: он имеет противопоказания. Не прибегайте к физиологическим процедурам при заболеваниях органов малого таза, патологиях сосудов и кожных покровов.

Разновидности манипуляций, позволяющих устранить «апельсиновую корку»:

Вакуум-массаж. В процессе процедуры разреженный воздух оказывает воздействие на жировую клетчатку, разрыхляя содержимое жировых клеток. Жир расщепляется, при усилении лимфо- и кровотока он преобразуется в энергию, происходит похудение. Благодаря процессу клетки насыщаются кислородом, разглаживаются кожные покровы.
Эндермология. Манипуляции требуют облачения человека в специальный костюм. На подкожную клетчатку воздействуют вакуумом, вибрациями. Происходит прилив крови, специальные роллеры захватывают, разминают ткани. Процедура безопасна, не вызывает негативные ощущения. После лечения исчезает отек, кожа подтягивается, становится упругой.
Электролиполиз. Благодаря процессу воздействия на проблемные зоны переменным электрическим током создается электромагнитное поле. Под влиянием электропроцедуры расщепляются жировые клетки, приводя к похудению. Результат получается после 15-20 электропроцедур за 2-3 месяца.
Прессотерапия. На лимфатическую систему происходит влияние сжатого воздуха. Мышцы интенсивно сокращаются, согреваются, происходит усиление обменных процессов, улучшается кровообращение и лимфоотток. Из организма выводится лишняя жидкость, шлаки.
Электростимуляция. Воздействие на кожные покровы короткими электрическими импульсами. Электропроцедурой жировые отложения разбиваются, выводятся с лимфой. Электростимуляцией удается тренировать мышцы не напрягаясь.
Мезотерапия. Инъекционное введение комплекса препаратов с целью расщепления жировых отложений. За неделю совершают 1 процедуру. Курс лечения этим процессом — 2 месяца. Благодаря манипуляция удается бороться с застарелым целлюлитом.
Ультразвуковые методы. На ткани воздействуют ультразвуком. Он разбивает спайки между жировыми клетками. Нормализуется структура волокон коллагена.

Красивое тело – мечта любой девушки

Из-за особенностей физиологии подкожные жировые отложения поражают по большей части женскую часть населения — ту половину человечества, которая заботится о красоте тела.

Выраженный изъян не позволяет надеть эротичное кружевное бельё, портит удовольствие от посещения пляжа, бассейна, заставляет носить закрытую одежду.

Действенные способы борьбы позволят женщинам обрести внутреннюю и внешнюю свободу, восстановить утраченную внутреннюю гармонию. Лучший способ для дам — практиковать комбинированную терапию, не давая себе расслабиться.

Профилактика

Подумайте о профилактике, включающей два основных момента:

физические упражнения, программы против целлюлита;
правильное питание.

Решение резко сократить объем потребляемой пищи не поможет найти выход из ситуации. Дополнительно лучше добавить в рацион продукты, содержащие мононасыщенные жиры, цельные зёрна.

Учтите: чрезмерная любовь к диетам не окажет никаких сдвигов в лечении целлюлита на животе, даже даст обратный эффект. Именно постоянные скачки в рационе питания приводят к увеличению жировой массы. Приняли решение — держитесь его постоянно.

Предрасположенность и первые проявления

Но не паникуйте, не опускайте руки на фоне проблем со своим организмом. Со временем вы научитесь анализировать ошибки, приводящие к болезни. Выясните способы борьбы с проблемной кожей, максимально используя полученную информацию в будущем.

Нет подкожных жировых отложений, но присутствует боязнь, что они могут появиться? Прислушайтесь к мнению медицинских специалистов:

Вы спортсмен — не бросайте резко занятия спортом.
Не употребляйте фастфуд, уменьшите потребление сладостей.
Не курите, сократите потребление алкоголя.
Занимайтесь физкультурой, укрепляйте мышцы бедер.
Применяйте телесные скрабы, жесткую мочалку при принятии ванн.
Посещайте сауны, по возможности делайте массаж.

Что делать: лечение или борьба

Большинство женщин понимают: дамы склонны к полноте, появлению жировых складок. Избавиться от болезни хотят все, но не знают способы достижения результата в домашних условиях.

Процедуры, методика лечения, предлагаемые медицинскими центрами, спа-салонами, эффективны, но очень дороги. Даже финансовые возможности не каждой девушке гарантируют необходимое количество времени.

Вам ситуация знакома, вы отчаялись избавиться от целлюлита? Не переживайте. Бороться с ним можно дома, в привычной располагающей обстановке. Говорят, дома стены помогают.

Поэтому, милые мои, запасайтесь терпением, запомните: не ленитесь, ищите причины, искореняйте их, убирайте последствия, достигайте шикарных результатов. Выполняйте рекомендации со страниц блога и увидите: со временем победите болезнь.

Где проявляется

Избавления от подкожных отложений имеет некоторые специфические особенности в зависимости от дислокации застойных явлений на вашем теле. Рассмотрим вопрос подробнее.

На бедрах и ягодицах

Причины

Изъян на задней поверхности бедра возникает, когда в соединительной ткани происходит нарушение обмена веществ – застаивается лимфа, начинает ослабевать кровоток.

Причины возникновения дисбаланса здесь:

Сидячая работа;
Неправильное питание;
Гормональные нарушения;
Высокие каблуки и обтягивающая одежда;
Недостаточное кровообращение в нижних конечностях;
Привычка сидеть со скрещенными ногами.

Как избавиться

Чтобы победить жир на бедрах, ягодицах, специалисты рекомендуют исключить из рациона жирное мясо, колбасы, сладкое, соленое, алкоголь, чай, ограничить кофе. Обязательным условием является употребление в сутки не менее полутора литров воды.

На ногах (голенях)

Часто проблема на бедрах идет рядом с изъянами на голенях ног. Периодически проверяйте состояние ног.

Причины

Появление дисбаланса жирового обмена на ногах обусловлено изменениями в подкожной жировой клетчатке. К основным факторам развития проблемы на голенях относят:

наследственная предрасположенность;
гормональный фактор; неправильное питание;
нарушение функций щитовидной железы;
частое употребление спиртного и курение.

Чтобы убрать даже ужасный изъян на ногах, решите проблему его возникновения - начните употреблять правильные продукты, бросьте вредные привычки.

Как избавиться

Укрепляйте мышцы ног, улучшайте кровообращение, приведите в норму тонус кожи: в мире много действенных способов.

Один из лучших — физические упражнения, способствующие укреплению мышечной массы, разрушению жировых отложений.

Варианты упражнений:

подъемы ног из положения лежа на спине и животе;
махи (известные как «ножницы»);
приседания, которые лучше делать с гантелями по 2-4 килограмма;
выпады ног в сторону из положения стоя.

Вполне эффективными являются домашние, салонные обертывания, помогающие улучшить ток крови в проблемных местах. О видах обертываний и антицеллюлитных масок я уже рассказывала на страницах блога.

На животе

Причины

Популярным местом скопления жира является живот. Складки на животе огорчают прекрасный пол не меньше других проблем со здоровьем и красотой.

На животе чаще всего мы видим неприятные изменения после родов, особенно когда двое-трое детей и они погодки.

Как избавиться

Устранение складок на животе проводите физическими упражнениями, направленными на пресс, массажем, самомассажем.

Делайте антицеллюлитное обертывание, после него жесткой мочалкой делайте круговые движения по часовой стрелке на животе.

На руках

Отложения могут образовываться практически в любых местах скопления жира на теле. На ногах, талии изъяны скрывают под одеждой, но на руках они значительно испортят представление о красоте.

Лечению изъянов на руках помогает комплексный подход, включающий массаж, режим питания, антицеллюлитные обертывания, эфирные масла, мезотерапия и т.д.

Из физических упражнений самые действенные — отжимание, подтягивание.

Все можно изменить, было бы желание...

Девушки! Соблюдайте нехитрые правила профилактики целлюлита, и пляж станет любимым вашим местом, где не стыдно показаться. Вводите в жизнь комплекс антицеллюлитных мер, и мечты об упругой, гладкой коже воплотятся в жизнь.

В ближайшее время мы проведем несколько консультационных бесед, охватывающих тематику . Научимся подбирать подходящие компоненты, изготавливать маски в домашних условиях.

А сейчас я с вами прощаюсь. Жду ваших отзывов, вопросов, предложений. Делитесь статьей с подругами в социальных сетях. Всем пока.

Целлюлит - это не заболевание, но особенность кожи, вызванная ослаблением тонуса тканей, неравномерным отложением подкожного жира. В просторечии он носит название "апельсиновой корки", "галифе", "вафлеобразной" кожи. В основном, этому несимпатичному явлению подвержен живот, на ногах - бедра и ягодицы. Можно встретить целлюлит на предплечьях и руках. Иногда целлюлит распространяется по всему телу. Почему он возникает и как же с ним бороться?

Причины появления целлюлита

Почему появляется целлюлит? Наиболее часто данный косметический дефект развивается по следующим причинам:

Гормональные нарушения - нерегулярные месячные, прием контрацептивов, климакс - все это тормозит обмен веществ. В результате токсины накапливаются в организме. Если у вас нарушена работа щитовидки или поджелудочной, ставится диагноз дисфункции яичников - проявления целлюлита не заставят себя долго ждать. Вполне вероятно его развитие при беременности: тогда после рождения ребенка он пройдет.
Несбалансированное питание - еще одна причина появления целлюлита: избыток калорий не приводит ни к чему хорошему. Человек потребляет продукты, вредные для его печени, ее работа замедляется, токсины накапливаются в организме. К сожалению, самая любимая еда относится к вредной: копчености и соленья, колбасы и сардельки, сладости и выпечка, майонез и жареный картофель, многое другое. Нехватка витаминов и колебания веса в результате диет приведут к такому же результату.
Человек мало пьет - эта привычка также может привести к развитию целлюлита. Жидкость необходима для выведения из организма излишних солей. Чтобы кожа сохранилась эластичной и привлекательной, пить в сутки взрослому человеку нужно не меньше 2 литров жидкости.
Вредные пристрастия потому и вредные, что к полезному не приведут. Алкоголь задерживает жидкость в организме, а курение приводит к гипоксии клеток. Непомерное потребление никотина и алкоголя приводит к тому, что гормоны транспортируют скапливающиеся токсины в "отстойники" - на бедра, талию и ягодицы.
Гиподинамия: сидячий образ жизни, малоподвижная работа, отсутствие физических нагрузок приводят не только к целлюлиту, но и к развитию более тяжелых патологий. Физические нагрузки - оптимальный способ для нормализации обмена веществ и снижения количества жира. Для борьбы с целлюлитом полезны аэробные физические нагрузки - бег, плавание, теннис, упражнения на тренажерах. Умеренные регулярные физнагрузки в виде самых простых упражнений улучшают кровообращение, лимфоток, нормализуют обменные процессы в тканях, что помогает предупредить начало целлюлита и избавиться от него.
Способствуют возникновению целлюлита на ногах, ягодицах, животе плохое пищеварение, хронические запоры, заболевания печени, болезни позвоночника.
Модная одежда, как ни странно, также может привести к целлюлиту. Высокие каблуки, например, ухудшают процесс кровообращения, к такому же эффекту приводят и узкие джинсы.
Стресс оказывает негативное воздействие на внешность: отрицательные эмоции, раздражительность, истерики угнетают мозговую активность, и мозг не успевает контролировать жизненные процессы. В том числе и обменные.
Ну и, конечно, нельзя уменьшать фактор наследственной предрасположенности. Если у матери есть целлюлит, велика вероятность того, что "апельсиновая корка" появится и у дочери. Совсем не обязательно, что это произойдет в зрелом возрасте. Целлюлит встречается и у 15-летних девушек.

Целлюлит может поразить и юную девушку, и зрелую женщину, и спортсменку, и офисного работника. Нет его только у моделей, и то благодаря волшебному действию "фотошопа". Целлюлит в легкой форме – это, скорее, норма, чем бедствие, но и предупреждение о том, что следить за собой нужно постоянно. Чем старше женщина, тем эта проблема острее, но не потому, что целлюлит становится сильнее, а потому, что бороться с ним все труднее.

Антицеллюлитные процедуры против "апельсиновой корки"

Как убрать целлюлит? Правильное питание, обильное питье и активный образ жизни - три кита, на которых базируется борьба с целлюлитом. Пить нужно всегда и постоянно: чистую воду, зеленый чай, ягодные отвары. Стоит ограничить только сладкую газировку и кофе. Питаться нужно правильно - голодание не является помощником в борьбе с целлюлитом. Отвечая на голодание, как на стресс, организм начинает еще быстрее накапливать жиры в депо. Поэтому правильное питание небольшими порциями принесет больше пользы, чем самая строгая голодная диета от целлюлита.

Разумно нужно относиться и к физическим нагрузкам. Сами по себе высокие нагрузки не помогут победить целлюлит. Намного важнее и эффективнее регулярность в занятиях. Больше двигайтесь, не пользуйтесь лифтом, ходите на работу пешком. Если перебрали со сладким - сразу сделайте 20 приседаний или подскоков, это поможет убрать целлюлит на попе. Естественно, следует приложить усилия, чтобы отказаться от курения.

Ну и, конечно, есть определенная польза и от антицеллюлитной косметики. Наносить антицеллюлитный крем следует пару раз в день, похлопывая и массируя проблемные места. Салонные процедуры тоже не будут лишними - ручной антицеллюлитный массаж, антицеллюлитные обертывания, вакуумные методики - можно перепробовать все, что предлагает современная косметология, и выбрать наиболее эффективную для своего организма процедуру.

Обсуждение

Комментировать статью "Основные причины возникновения целлюлита"

Пишут, что у нас в основном распространен деформационный тип старения, когда лицо сползает вниз, появляются брыли и второй подбородок. И в большей степени это происходит у полных женщин. Получается, что для лица тоже «не выгодно» быть полным.

Обсуждение

Редакцию или Оля-Йоля развлекается? ;)

А по сути я бы с почек начала заниматься собой. И если "мнётся " лицо,то думала бы, что отекаю.

не-не, если выбирать из двух зол, лучше вообще не выбирать (Черчиль по-моему), пусть и тело в тонусе и лицо счастливое:))

Основные причины возникновения целлюлита. Почему возникает целлюлит и как с ним бороться? Причины появления целлюлита. Как избавиться от целлюлита. Почему появляется целлюлит на ногах. Развитие целлюлита при сидячем образе жизни и...

Обсуждение

У киприоток тоже его почти нет:))))

Основные причины возникновения целлюлита. Целлюлит проявлятся в виде неровностей и бугорков под кожей. Существует стереотип, что такая проблема присуща людям с избыточным весом, а проявление ее, " апельсиновая корка ", ошибочно принимается за жировые отложения.

Основные причины возникновения целлюлита. Причины возникновения целлюлита. Наиболее часто целлюлит развивается по следующим На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ...

Обсуждение

Почему появляется целлюлит и как с ним бороться. мне мой тренер говорила: во время беременности с целлюлитом активными способами бороться бесполезно: его появление - следствие гормонов (т.е. в мирное время съеденный пирожок в целлюлит не всегда вырастает...

Обсуждение

У меня тоже самое, после первой Б весила 50кг, для меня это очень мало. Сейчас вот набрала 15 кг (это в первую Б вся моя прибавка), думаю еще пару кг точно наберу. Тоже появился целлюлиит и на ногах и на попе. Но я ничего спецом не делаю, только гимнастику на мяче, да и так просто, для беременных короче. Думаю посмотрю потом что будет после родов и уже буду думать.

Я забила, потому что целлюит во многом зависит от гормонов (у мужчин-то никакого целлюита нет). А вот после родов планирую заняться, правда, в кремя я не очень верю, так что остается физнагрузка+массаж.
Пока только кремы-профилактики растяжек и массаж щеткой специальной.

Основные причины появления целлюлита. Фаст-фуд как причина появления целлюлита Кофе, чай и никотин – верные друзья целлюлита...срок, при этом способствует преобразованию изначальной формы тела на грушевидную.

А целлюлит не такой как раньше... К кому пойти, чтобы выяснить(к косметологу?) - что это такое? чтобы знать с чем бороться...Уже (ампулы и кремы) и от растяжек и от целлюлита, но результата никакого(((И как вообще можно разгладить кожу и от целлюлита и от растяжек?

Целлюлит - косметический недостаток, образующийся на фоне застойных явлений, который характеризуется Фаст-фуд как причина появления целлюлита Уходит ли целлюлит при похудении В результате наблюдается Что такое целлюлит и можно ли от него избавиться.

Основные причины появления целлюлита. А вот целлюлит есть. Возможные причины появления целлюлита при беременности Как повлиять на целлюлит во время беременности...ребенка необходимо следить за собой, не доводя целлюлит до запущенных стадий.

Обсуждение

Основные причины возникновения целлюлита. Как бороться с целлюлитом: антицеллюлитный крем, массаж, правильное питание. Высокие каблуки, например, ухудшают процесс кровообращения, к такому же эффекту приводят и узкие джинсы.

Обсуждение

Если это комбинация крема сильно разогревающего и сильно охлаждающего, то ничем. Они действительно действуют - мне говорили девочки в спортзале. И на этом форуме про них, кажется, Ольга.Екатеринбург писала.
Если обычный типа антицеллюлитный крем, то ни фига он не действует.... Кожа, конечно, с благодарностью его примет - они ж увлажняют, смягчают кожу... Но вот целлюлит не пропадет.
Чтобы не было жалко выброшенных денег, можно комбинировать с массажем (можно массажной щеткой или роликами, или такой длинной массажной лентой с роликами) или, еще лучше, мазаться им перед занятиями спортом. Когда тело разогревается, они, типа, должны действовать...

спортом и диетами. +специальным массажем (салонный лимфодренаж, водный массаж и проч.) иначе будет как с кремами под глазами - эффекту от этих продуктов в чистом виде ровно 0.

Почему е некоторых нет целлюлита?. Уход за кожей. Мода и красота. Все это гены! и гормоны! Мне один специалист сказал, что о целлюлита избавиться невозможно. Только привести в первую стадию и постоянно ее поддерживать.

Обсуждение

С 12 лет,может раньше, просто не обращала внимание. А моей подруги, кот. знаю всю жизнь, большое пухлое, если не рыхлое тело, кот. не знает про эту гадость.

04.08.2004 14:31:37, Гость из кустов

Ткань соединительная у Вас слабая. У них же, родственников Ваших вышеуказанных, она нормальная. Поэтому весь их жирок поддерживается плотной сеткой этой ткани. А у Вас жирок вылазит словно через дырки. След-но сокращать их надо, уменьшать разными способами. Такие как спорт и массаж ткань оную укрепляют, жирок на место возвращают, держат там его до тех пор пока волокна опять не одряхлеют и не прохудятся.

Как убрать целлюлит? Посоветуйте хороший крем от целлюлита, после родов он у меня по всему телу, хотелось хотябы немного убрать его... Почему появляется целлюлит на ногах. Развитие целлюлита при сидячем образе жизни и Основные причины появления...

Обсуждение

нет
только тромбофлебит

вполне может. видимо этозависит от получающегося гормонального фона- я до родов пила года 3 Ок- не было, потом в беременность появился, за кормление исчез. начала опять пить ок- такой страшный целлюлит вылез:(

А то счас время и желание появилось собой заняться, только вот не знаю - можно ли крема разные, массажики собственноручные В беременность целлюлит еще больше выступает - как бороться сама не знаю, надеюсь после родов меньше будет, так как сейчас идет гормональная...

Обсуждение

мне мой тренер говорила: во время беременности с целлюлитом активными способами бороться бесполезно: его появление - следствие гормонов (т.е. в мирное время съеденный пирожок в целлюлит не всегда вырастает, а беременный организм накапливает все лишние жиры - запасает для грудного кормления). Единственное, что рекомендуется для женщин с предрасположенностью: не загружать организм в процессе беременности лишними жирами (т.е. жареными продуктами, куриными окорочками, пирожными-тортами и т.п.), острыми приправами (почему-то наряду с солью тоже способствует целлюлитным отложениям), меньше сидеть (особенно нога на ногу - кровообращение нарушается, лучше лечь в случае усталости), ежедневно принимать контрастный душ (активно поливать места возможных отложений сильными струями воды, также хорошо натираться до красноты жесткой мочалкой), после душа делать 5-10-ти минутный массаж этих мест. Кстати, массаж тем же деревянным массажером целесообразен после распаривания/массирования после такого душа, а на сухую без предварительных процедур практически бесполезен. Антицеллюлитными кремами пользоваться не рекомендовано (во-первых, слишком слабо их действие во время беременности, во-вторых, не все они безопасны для беременных). Кожу лучше просто увлажнять обычными кремами для тела. Очень хорошо влияет плавание, но не всем можно заниматься физическими нагрузками во время беременности. Еще она сказала, что грудное кормление хотя бы до полугода позволяет избавиться от большей части отложенного за беременность жира. А уж потом активные физические нагрузки, массаж, кремы и т.п. доведут до совершенства "пострадавшие" места. Да, еще очень важно во время беременности следить за выведением шлаков из организма (ежедневный стул, достаточное кол-во жидкости в день). Иначе состав отложенного жира какой-то становится (точно какой не помню), но избавится от него потом будет сложнее. Вот.

Обсуждение

Нелёгкое это дело! Раз и навсегда избавиться нельзя от целлюлита, надо постоянно применять систему мер.Существуют целые программы в салонах. Расскажу что я делала без салонов. Диета - 50% съеденного свежие овощи и фрукты. Спорт - лучше что-нибудь с водой - плавание, гидроаэробика. Массаж - я делала обычным электрическим массажёром с антицеллюлитным массажным маслом (лимон, мандарин), можно купить специальный антицеллюлитный Филипс (меня жаба душит). Антицеллюлитный крем - все очень хвалят Кларинс, я пользовалась только Гайя и Фирис. Особенно мне понравилось после гидроаэробики сходить в сауну, а после крем. Эффект был хороший. А массаж я делала перед сном. Ещё хорошо отзываются о домашних миостимуляторах, которые работают в режиме лимфодренажа (я сама не пробовала).Самое печальное в том, что как только перестанете всё это делать, целлюлит появится снова.

Как правило, целлюлит появляется у молодых девушек от 17 до 25 лет, но может Почему е некоторых нет целлюлита? Некоторые иссоедователи вообще считают, что это « Целлюлит - это почти вторичный женский половой признак. Как можно убрать половой признак кремом?

Обсуждение

Только что вернулась из Парижа - по просьбе приятельниц / и для них/ купила таблетки против целлюлита, в аптеке в Париже / при беседе/ узнала, что это самое последнее изобретение. Знакомые говорят что помогает. Название -OENOBIOL. Я еще не разобралась толком, что это.

16.04.2000 10:19:10, Натали

Целлюлит является следствием нарушения обмена веществ, в частности водно-солевого обмена. Поэтому основным средством лечения рекомендуется исключение соли в пище и изменить систему питания. Фруктово-овощная диета полезна для лечения и профилактики этой болезни. Особенно рекомендуется употреблять огурчцы, сырую свежую капусту, баклажаны, лимон с кожурой и медом, вареный картофель, лук, чеснок, пастернак, петрушка. Сок тыквы и каша из нее, а в чай используйте настой чабреца, лопуха. Спорыша. Без солевая диета на протяжении трех недель восстанавливает нарушения обмена веществ. Конопляная мякина пьется как чай. Обратите внимание на повышение своего иммунитета.

12.04.2000 17:38:24, Tравник

На животе. Ткани, содержащие коллаген, в этих местах имеют форму, напоминающую пчелиные соты. Кроме того, некоторые слои кожи заполняются токсинами и жирами. Последние стремятся поднять кожу вверх, из-за чего коллаген растягивается. Это тормозит движение жидкости, и клетки начинают просто накапливать жир, а не выводят его. Самым значительным фактором, влияющим на появление целлюлит а, является неправильное питание. Соленое, сладкое, жирное, копчености, соления, жареный картофель, шоколад, майонез, свинина – если вы являетесь поклонницей подобной пищи, целлюлит с удовольствием разместится на вашем теле.Почему так происходит? Эти продукты дают значительную нагрузку на печень, а это не позволяет удалять шлаки из организма. Они-то и накапливаются в виде целлюлит а. Во время употребления пищи люди в любом случае накапливают жир. Однако на этот процесс очень влияют гормональные нарушения. Стоит гормонам взбунтоваться, и вместо нормального обмена веществ случаются сбои. Полученные жиры накапливаются медленнее, и часть превращается в целлюлит . Причинами же проблем с гормонами могут стать болезни, противозачаточные таблетки, климакс, прием сильнодействующих препаратов. Кроме того, целлюлит порой возникает из-за старения: в организме происходят изменения, что не может не сказаться на обмене веществ. Возникают проблемы с циркуляцией крови (в том числе застой лимфы), частые запоры, избыточный вес.Порой к целлюлит у приводит обычное вирусное заболевание, замедляющее процессы работы всех клеток. Вегетососудистая дистония, обладающая целой «коллекцией» симптомов, также иногда виновата в появлении целлюлит а.Немалую роль играет наследственность и образ жизни. Если человек мало движется, его обмен веществ замедлен, жиры сжигаются меньше.

Видео по теме

Связанная статья

Красивое, стройное тело - мечта каждой девушки. Но возрастные изменения, разные заболевания, неправильное питание не дают этой мечте воплотиться в жизнь. Женщины как могут сражаются, чтобы всегда выглядеть привлекательно.

Почему появляется целлюлит

Многие женщины могут наблюдать на бедрах, животе неровности в виде бугорков и впадин. Это явление целлюлитом. Распространено еще одно название данного заболевания - эффект апельсиновой корки. Кожа на бедрах становится неровной из-за изменений в подкожно-жировом слое. Это ведет к нарушению микроциркуляции и лимфатическому оттоку.

Целлюлит не дефект, а заболевание, которое связано с нарушением процессов, протекающих в организме. Поэтому заболевание само собой не пройдет, его нужно . Методов борьбы с целлюлитом разработано множество, необходимо лишь выбрать подходящий. Когда-то целлюлит считался нормой, и женщины не придавали ему особого значения. Теперь же стыдно появиться на пляже или надеть короткую юбку, если бедра стали не такими идеальными как раньше.

Часто «апельсиновая » появляется у во время . Это связано с гормональными изменениями. Женские гормоны - эстрогены оказывают влияние на рост жировых клеток, которые и создают неровную поверхность кожи. Также под их контролем происходит регулирование количества воды в клетках кожи.

Только комплексный подход сможет вернуть телу былую привлекательность. В здоровом теле - здоровый дух. Нужно правильно питаться, быть активным. Желание стать красивой должно быть сильнее лени.

Как бороться с целлюлитом

Целлюлит может появиться не только у полных, но и . Причиной является неправильное питание, сидячий образ жизни, наследственность. Поэтому не предпринимая никаких мер борьбы с целлюлитом, «апельсиновая корку» не убрать. Необходимо пересмотреть свой рацион питания. Стоит больше пить негазированной воды и есть фрукты, овощи, содержащие витамин С. Витамин С способствует восстановлению коллагена, а он в свою очередь сделает кожу упругой и подтянутой. Надо исключить жирную пищу, а также ограничить потребление соли и сахара.

Одних только антицеллюлитных кремов не достаточно, чтобы победить «апельсиновую корку». Они лишь ускорят процесс расщепления жировых отложений под кожей.

Борьба с целлюлитом долгая. Одна только диета не поможет. Нужно приучать себя к каждодневным физическим нагрузкам. Массаж способствует улучшению кровообращения в тканях. Нужно интенсивно массировать злополучные места на теле, чтобы жировая ткань под кожей начала рассасываться. Кропотливый труд над своим телом обязательно даст результат.

Связанная статья

Совет 3: Целлюлит: стадии развития и методы борьбы с ним

Целлюлит – это структурное изменение жировой ткани, делающее кожу на отдельных участках рыхлой бугристой, похожей на апельсиновую корку. Встречается практически у 80% женщин. Появление целлюлита может быть вызвано самыми разными причинами и порой совершенно не связано с ожирением. Это может быть последствие каких-либо гормональных перестроек (половое созревание, беременность, менопауза), нездоровое питание, недостаточность физической нагрузки, вредные привычки (курение, алкоголь).

Поэтому бороться с целлюлитом с помощью всевозможных диет совершенно бессмысленно. В первую очередь целлюлит – это результат неправильного образа жизни.

Развития. Целлюлит еще незаметен. Но если взять пальцами кожу на в складку, то можно увидеть «апельсиновую корку». В организме уже накопилось определенное количество шлаков и токсинов и лимфосистема не успевает их удалять. Причина вовсе не в накапливающемся жире. В результате замедления обмена веществ, происходит отек подкожно-жировой клетчатки. А значит, для решения проблемы нужно очистить организм от шлаков и токсинов. Для этого нужна физическая нагрузка (плавание, фитнесс, танцы), массаж с использованием антицеллюлитных кремов. Необходимо скорректировать питание: снизить количество употребления сахара, соли, копченостей, солений и маринадов.

Целлюлит уже становится виден взглядом. Происходит накопление жидкости в жировой , появляется отечность, кожа становится малочувствительной. На этой стадии требуется уже усиленная физическая нагрузка, антицеллюлитная диета и профессиональный антицеллюлитный массаж. помощь.

Следует помнить, что гораздо легче заниматься профилактикой, чем лечением. Поэтому можно избежать и такой проблемы как целлюлит. Если придерживаться здорового образа жизни, регулярно применять антицеллюлитные крема, образование «апельсиновой корки» можно задержать.