Как правильно выбрать ортопедические стельки. Выбор ортопедических стелек

Наши ноги испытывают перегрузки, причём постоянные. А это в последствии обязательно скажется на здоровье, спровоцирует .

Что такое поперечное плоскостопие?

— это серьёзное заболевание стопы, которое приводит к деформации свода. Уплощается передний отдел. Опираться нога сможет не на первую и пятую головку, это идеальное её положение. А на все имеющиеся пять плюсневых костей.

От этого пальцы со временем деформируются, особенно большой. Для удобства определения оно было поделено на 3 вида. Определяют его по степени отклонения большого пальца от нормы.

Первая степень

Большой палец имеет угол отклонения, не больше 15º. Кости стопы начинают понемногу разъезжаться. При движении обувь натирает кожу, появляются уплотнения. При существенной нагрузки ноги устают. Косточка начинает болеть и выпирать немного вбок.

Вторая степень

Натоптыши быстро растут, свод в зоне пальцев, ещё почти не виден. Но большой палец уже имеет большую степень искривления, до 30º. Обувь становится узкой по ширине, с большим трудом вмещается, идёт сдавливание стопы.

Косточка уже выпирает из обуви. Боли усиливаются, теперь даже при небольшой нагрузки.

Третья степень

Большой палец ноги имеет уже серьёзный загиб внутрь от 30º и больше. Стопа полностью распластана, пальцы приобретают крючкообразную форму. Ходить мучительно тяжело, боль не отпускает, даже в покое.

Только в 3% случаев это заболевание носит генетический характер, а в 97% оно приобретено:

излишнего веса;
неправильного обмена веществ;
ношения неподходящей обуви;
нерационального образа жизни и т. д.;

Какое лечение прописывают доктора при поперечном плоскостопии?

Полное выздоровление невозможно. Лечением можно только приостановить прогрессирование заболевания и создать все условия для коррекции. Главное вовремя и правильно поставить диагноз.

На ранних стадиях применяется консервативная терапия. Это снятие болевого синдрома, оздоровление мышечного аппарата и связок — так можно приостановить развитие заболевания. Чтобы снять боль, используются лекарственные препараты и физиотерапевтические процедуры.

Основной упор нужно делать на лечебную гимнастику. Упражнения подбираются индивидуально. Врач учитывает степень заболевания и её форму. Неплохой лечебный эффект принесёт гидромассаж и даже обычный массаж стоп. Это полезная процедура нормализует кровообращение и повысит мышечный тонус стоп и голеней.

Можно делать ванночки для ног, добавляя в неё морскую соль, травы. Отличный эффект, особенно при начальной стадии, даст использование ортопедических стелек.

Но это всё актуально при первой степени, когда уже вторая или того хуже третья степень лечение возможно только одним способом - оперативным.

Истории наших читателей!
"Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла... Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина - читать обязательно!"

Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии

Способны минимизировать:

существенную нагрузку при ходьбе на суставы, позвоночник, плюсневые кости;
предотвращают дальнейшее разрушение суставов, и формирование мозолей;
улучшают амортизирующие свойства стопы и голени;
корректируют все изменения;
улучшают кровоснабжение;
уменьшают боли при покое и движении.

Предназначение стелек для ног (ортопедических стелек)

Эта покупка принесёт несомненную пользу:

окажет помощь опорно-двигательному аппарату человека;
эффективнее с её помощью будет идти посттравматическое восстановление;
для женщин, носящим большие каблуки и шпильки просто незаменимы;
избавит от боли, придадут верную осанку;
комфорт при продолжительной ходьбе, будет обеспечен.

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды...

В чем сила ортопедических изделий?

Все стельки обладают похожей конфигурацией. В передней части расположен - супинатор. А в углублении, разместится пяточная зона.

Когда человек начинает движение, центральная часть ноги также начинает слегка опускаться и приподниматься. Её фиксацию будет обеспечивать - метатарзальная подушка.

Переднюю часть называют «хлястик». Наверное, потому что её предназначение - правильное размещение пальцев ног.

Когда у модели отсутствует «хлястик» это - полустелька. Но даже этого хватает, чтобы вес человека был продольно распределён по всему изделию.

Нужно уделить внимание - «клиньям». Они нужны для модификации угла и посадки ступни. Если вес тела распределится продольно, пятка обязательно сместится наружи. А если установить клин тогда она расположится в правильном месте.

Корригирующая стелька имеет два клина:

один в заднем отделе;
второй в переднем.

Они имеют разную высоту, размещение, потому и изготавливать их целесообразнее по слепку. Подушечки должны содержать гель, нужная форма быстрее принимается.

Примерная процедура изготовления:

узнать какой у вас на сегодняшний день, степень плоскостопия;
изготовить отпечаток;
идёт примерка, и дальнейшая выдача;
во время носки, производится нужная коррекция.

Как работает ортопедическая стелька?

Желаемого эффекта можно достичь благодаря оптимальному перераспределению нагрузки. Человек больше не будет испытывать неловкость при движении, наладится биомеханика ходьбы. Другие суставы, также будут меньше изнашиваться.

Как подобрать стельки при плоскостопии?

По размеру и не только, ведь длина пальцев у всех также индивидуальная. Поэтому пелот может быть не на месте. Необходимо тщательно измерить расстояние от пятки, до вкладыша. Можно это сделать тряпочным метром, или линейкой.

Наиболее нежелательный материал для стелек это кож. зам. Силиконовые стельки должны быть сверху покрыты материей. Идеальные - из натуральной кожи. Износостойкий материал тоже подойдёт, внутри обычно находится пробка, прослойка угольная, вспененный латекс.

Виды ортопедических стелек от плоскостопия

Виды стелек:

Подпятник:
Полустельки - только предпочтительнее рессорного типа. Будут работать нижеуказанным образом: когда стопа перекатывается с пятки на носок и обратно, её будет надёжно поддерживать супинатор. Эта деталь будет регулировать и удерживать свод в нормальном положении.
Наполненные - при всех видах плоскостопия. Обеспечивает правильное месторасположения пятки, снизит нагрузку и боль при пяточной шпоре, скорректирует несоответствие длины ног, но не больше трёх сантиметров.
Вкладыши, называемые пелотами, сконструированы были для того, чтобы можно было перераспределить нагрузку с одного участка на другой.

Делятся на следующие группы:

Разгружающие стопу ноги - оказывают полезное действие при развитии плоскостопия. Супинаторы имеют метатарзальные подушки и специальные углубления на пятке. Они комплектуются и подбираются персонально.
Профилактические - середину наполняют силиконовым гелем, она легко приобретает нужную форму. Предупреждает образование плоскостопия.
Диабетическая - производят её только из очень мягких, натуральных, составляющих.

Что такое ортопедические супинаторы?

Это элемент стельки, который:

препятствует её смещению, при ходьбе;
поддерживает и фиксирует;
препятствует искривление.

Можно выбрать нужную модель по конструктивным особенностям и отвечающего вашим требованиям материала. Они часто используются при производстве спортивной обуви.

Применение таких стелек:

увеличивает выносливость профессиональных спортсменов и любителей;
улучшает опорную и рессорную функцию;
уменьшается травматизм стоп.

Можно применять в любом возрасте. Они приносят пользу потому, что нагрузка будет при их использовании распределятся равномерно, на весь голеностопный сустав и отделы стопы. О том, читайте здесь.

Если у вас диагностировали плоскостопие, тогда носить супинаторы нужно постоянно.

Не забывайте только менять, как часто это может сказать только производитель. Для профилактики хватит и четырёх часов ношения в сутки. Только нагрузка должна быть разумная.

Материалы и конструкции

Выбор должен делать врач, особенно это касается конструктивных особенностей и материала:

Клиньев, два вида:

внутренний - для пяточного отдела;
наружный - для пальцевой зоны.

Супинатора: он расположен внизу свода стопы.
Имеется вогнутость : в районе пятки.
Метатарзальная подушка: это место находится в перекате стопы, оно немного приподнятое. Представляет из себя жестко сделанный каркас. Особенно показана тем, кто долгое время должен быть на ногах.

Мягкие стельки необходимы тем, у кого уже есть проблемы с суставами. При желании их могут использовать беременные, люди с избыточным весом.

Выбор используемого материала будет зависеть от: диагностики, способа лечения, обуви. Используемый материал: натуральная и искусственная кожа, металл, пластик, пробка твердо сортовая, полимерное сырьё с применением силиконизированного геля.

Параметры выбора

Перед покупкой определитесь с диагнозом и степенью плоскостопия.

При выборе обращайте внимание:

Конфигурация стельки, она должна идеально входить в обувь.
Не менять форму, даже при длительной носке. Качественные стельки, должны иметь самое меньшее - три слоя.
Должны применяться только гипоаллергенные и дышащие материалы.
Детям до пяти лет нужно покупать только в аптеке.
Подросткам, взрослым, самый оптимальный вариант - заказать.
Некоторые разработчики выпустили стельки, со съемными и что особенно важно, сменными составляющими. Присмотритесь к ним.

Способ подбора ортопедических стелек при различных видах плоскостопия:

Продольном - должен быть супинатор, определенной для вас высоты. Можно менять углы стопы с помощью клиньев;
Поперечном - стельки должны иметь: корректор для пятки и разграничители пальцев, лучше подушечной формы.
При варусном дефекте - стельку изготавливают с вспомогательными приспособлениями. Комплектуется запасными деталями, для коррекции.
При вальгусной деформации - нужна особая, жёсткая стелька: пелотом пронатором или большим бортиком.

Лучше не делать покупку самостоятельно, ваши ноги отблагодарят вас за это.

Как выбрать ортопедическую стельку при поперечном и продольном плоскостопии?

Здесь нужно помощь специалиста. Вначале врача ортопеда, а затем консультанта в магазине, где продают ортопедические товары. Они очень дорого стоят и поэтому лучше не ошибаться, и купить сразу нужный товар.

Если нет возможности сразу посетить врача и проконсультироваться, прочитайте ниженаписанный текст. Но надолго поход к врачу не откладывайте, когда у вас уже есть диагноз - продольное плоскостопие.

Значит произошло уплощение свода. Обувь, будет стаптываться внутрь.

Выбирайте стельку с возвышением. При поперечном нужны стельки с небольшой прорезиненой прокладкой. Их надевают,на плюсневые кости.

Обзор лучших моделей стелек и цены на них

Орто Док - выпускает стельки под различную обувь. Учитывают и возраст клиента, и поставленный диагноз. Этот российский производитель, делает под заказ. Они гипоаллергенны, с хорошей амортизацией. Стоимость взрослых стелек будет начинаться от 50000 руб.
Vimanova - это немецкие разработки. Эластичность материала способствуют комфорту, уменьшают ударную нагрузку, способствует легкой адаптации. Можно носить, со многими видами обуви. Если делать по индивидуальному заказу, стоимость их будет от 7400 руб. Купить по интернету можно за 40000 руб.
Pedaпg - знаменитая немецкая фирма, выпускает стельки-супинаторы высочайшего качества. На производстве применяется уникальное специализированное оборудование. Продукция имеет немалый спрос. Могут сделать индивидуально по примерке, и на поток. Цена, по интернету от 9450 руб.
Igli - у этих стелек основа сделана из карбона. Они избавляют от суставной боли, уменьшают на них нагрузку. Особенно показана тем, кто предпочитает вести здоровый и особенно активный образ жизни. Стоимость от 8300 руб.
Талус - это компания изготовляет только лечебные стельки, у неё нет аналогов. Цена за одну пару от 50000 руб.
Formthotics - при их производстве используется уникальный, пластичный материал. При ходьбе он нагреется и примет форму ступни. Идеален, для всех видов спортивной обуви. Стоимость одной пары от 3900руб.

Стопа — уникальный отдел нашей опорно-двигательной системы, функции которой — поддержка всего тела и его движение. Под тяжестью этого бремени, проносимого на протяжении всей жизни, а также под влиянием болезней, врожденных аномалий, анатомия стопы начинает претерпевать изменение, и ее функциональность уменьшается: возникают боли, нарушения походки, деформации, трудности с подбором обуви. Если стопа взрослого человека калечится чаще от приобретенных заболеваний, травм и нагрузок, то детские стопы страдают в основном по вине врожденных патологий.

Чтобы разгрузить ступни ног, сгладить последствия дефектов и болезней, уменьшить страдания при ходьбе, ортопедическая медицина разработала целую серию изделий, которых можно использовать во многих ситуациях. Это всем нам знакомые ортопедические стельки — корректоры положения стопы в обуви. Стелька имеет анатомический изгиб ступни, а коррекция осуществляется одним (или двумя-тремя) из следующих способов:

при помощи супинатора — утолщения по внутреннему краю;
пронатора — утолщения по наружному краю;
поперечной выкладки;
углубления в пяточной области;
метатарзальной подушки.

Корректор для пальцев может быть в виде разделителя пальцев, абдуктора для большого пальца, стягивающей эластичной манжеты с отверстием для пальца.

Виды ортопедических стелек

Выбирать корректор предстоит из огромного количества изделий, отличающихся своим материалом и жесткостью.

Ортезы для стопы, в зависимости от основного материала, бывают:

Силиконовые и гелевые

Роль их — лечебная (при ранних стадиях), амортизационная и профилактическая:

большие нагрузки;
диабетическая стопа;
остеохондропатии;
артроз;
пяточная шпора;
уменьшение размера обуви.

Изготавливаются в виде стелек, полустелек, подпяточников, запяточников и вкладышей.

Кожаные :

Для лечения различных видов и степеней плоскостопия, в том числе комбинированного и третьей степени.

Борьба со статической деформацией стопы и ее профилактика у беременных.
Устранение боли и усталости после нагрузок.
Профилактика мозолей и натоптышей.
Хождение на каблуках до 10 см.

Другие материалы :

шерсть и войлок (подходят для ношения в зимнее время);
уголь (применяются при повышенной потливости);
бамбук (хороший натуральный, антитоксический, износостойкий материал);
эва (запоминает форму стопы) и т. д.

По конструкции стельки бывают мягкими и жесткими, бескаркасными и каркасными:

Мягкие стельки используют для создания комфорта, тепла, сглаживания болевых ощущений при диабете, профилактики болезней и лечения патологий первой -второй степени.
Жесткие больше выполняют лечебные, корригирующие и разгрузочные функции. Применять их можно на третьей-четвертой стадии заболевания.
В зависимости от нагрузок, подбирают бескаркасные (для малых и средних непродолжительных нагрузок) и каркасные стельки (для занятий тяжелым физическим трудом, атлетических спортивных нагрузок, туризма и т. д).

Когда назначаются ортопедические стельки для взрослых и детей

Мы привыкли к тому, что ортопедические стельки обычно назначают при плоскостопии, но это не единственное, хотя и самое распространенное несчастье, которое может может произойти со стопами.

Плоскостопие

Ходьба осуществляется, благодаря отводящим и приводящим мышцам, сгибателям и разгибателям стопы, часть которых является супинаторами (вращают стопу наружу), а часть — пронаторами (вращают вовнутрь). При плоскостопии происходит фиксация стопы в отведенном положении и уплощение продольного или поперечного свода. Само продольное и поперечное плоскостопие становится причиной других деформаций, таких как:

вальгусная стопа — стопа заваливается на внутренний свод, а тыльной стороной разворачивается наружу;
варусная стопа — стопа заваливается на наружный свод, поворачиваясь пяткой вовнутрь;
«раскрученная стопа» — пронация пятки и супинация переднего отдела;
деформация и отклонение большого пальца;
молотообразные пальцы.

Как подобрать ортопедические стельки при плоскостопии, читайте .

Косолапость

Вальгусную и варусную деформацию в народе называют косолапостью. Есть еще один вид косолапости — эквиноварусная, когда стопа повернута одновременно внутрь и вниз. Косолапость — врожденная патология, в половине случаев двусторонняя, наблюдаемая чаще у мальчиков. У взрослого косолапость может развиться из-за мышечного паралича, травм голени и стопы.

При косолапости подбор корректирующего ортеза осуществляется, в зависимости от направления деформации стопы:

при варусном плоскостопии (О-образные ножки) необходимы стельки с пронатором — утолщением по наружному краю;
при вальгусном плоскостопии (Х-образные ножки) применяют стельки с утолщением по внутреннему краю (супинатором).

Пяточная шпора

Еще одна болезнь, уродующая ступню, пяточная шпора (подошвенный фасциит). Привести к ней могут:

повреждения связок/сухожилий и другие травмы;
повышенные нагрузки;
ходьба на высоких каблуках;
артроз;
подагра;
хронические воспаления ахиллова сухожилия и т. д.

При пяточной шпоре наилучший корректор — подпяточник из мягкого материала с углублением для пятки.

Есть два вида подпяточников:

Амортизаторы с жесткой вставкой в центре. Их лечебные функции:

лечение подошвенного фасциита и предотвращение повреждений пятки;
снижение давления на пятку;
массаж во время ходьбы;
размягчение шипов-наростов.

Амортизаторы с мягкой центральной вставкой и жесткими бортиками:

уменьшают боль и повышают комфорт;
хорошо фиксируют стопу;
подходят для ношения обуви с высоким каблуком.

Диабетическая стопа

Стопы больного диабетом претерпевают ужасные изменения, нередко приводящие к ампутации. На них появляются язвы, флегмоны, идет поражение нервов и сосудов, теряется чувствительность, может возникнуть гангрена. Ходьба доставляет большие страдания.

Какие ортопедические стельки лучше использовать при диабетической стопе? Можно выбрать стельки немецкого производителя Pedag — марка Sensitiv из эластичного материала nora , покрытые износостойким материалом.

Они равномерно распределяют нагрузку на всю поверхность стопы.
Уменьшают силу сжатия в отдельных точках, что уменьшает боль и раздражение при язвах.
Являются гигиеническими: их можно мыть, дезинфицировать, чистить.
Использовать корректоры можно и при плоскостопии.

Не всегда подобранные стельки полностью соответствуют анатомии стопы больного. А при диабете с его симптомами нейропатия и гнойного некроза особенно важно, чтобы корректор не раздражал болезненные участки.

Самым хорошим решением при диабете являются индивидуальные ортопедические стельки.

Ортопедом снимается мерка со ступни больного.
При помощи компьютерной программы моделируется корректор.
После изготовления стелек производится примерка и пробное ношение.

Заказы на индивидуальное изготовление принимают многие ортопедические магазины.

Неврома Мортона

Межплюсневая невринома (метатарзальный синдром) — утолщённый общепальцевый нерв стопы. Заболевание проявляется в болезненности между третьим-четвертым пальцем.

При такой патологии применяются ортопедические стельки с метатарзальной подушкой в передней части, либо проводится хирургическая операция (при непрекращающихся болях и слабой эффективности ортеза).

Для лечения используются:

полустельки, поддерживающие поперечный свод, с гелевым амортизатором каплевидный формы в центральной части ортеза;
разгружающий вкладыш из латекса;
вкладыши-корректоры.

Большой вес и физические нагрузки

Под влиянием большого веса может развиться артроз суставов, ахиллобурсит, подошвенный фасциит, появиться трещины на пятках, мозоли и натоптыши. Такие же проблемы угрожают и при беременности. Применение амортизирующих стелек существенно снизит нагрузку на ступни ног и предотвратит начало заболевания и появление косметических дефектов.

Неплохим вариантом для беременных являются стельки фирмы Orto Comfort из пробкового материала и влаговпитывающего износостойкого верхнего покрытия:

они смягчают нагрузки;
позволяют совершать долгие прогулки, заниматься посильным трудом;
предохраняют от усталости;
являются профилактикой остеохондроза и артроза;
предотвращают возникновение мозолей на пятках и подошве.

Стельки для спортсменов

Активные занятия спортом требуют щепетильного подбора обуви или ортопедических корректоров для спортсменов, учитывающие даже незначительные для обычного человека анатомические особенности стопы: гипопронация, гиперпронация и т. д. Спортивный врач, внимательно изучив стопу, подбирает нужную стельку либо обувь. Это важно как для получения хороших спортивных результатов, так и для профилактики травм и развития болезней стопы.

Спортсменам-атлетам, которым угрожают травмы связок, менисков, голеностопа, нужно использовать каркасный ортез для стопы с супинатором:

он гасит удар в пяточную кость;
понижает нагрузку на голеностоп, коленный и тазобедренный сустав;
повышает пружинно-рессорные функции стопы.

Лидером производителем спортивных ортопедических ортезов является фирма Trufit.

Подагра

В остром периоде сильные боли и отечность делают невозможным ходьбу в любой обуви.

Тофусы (отложения солей) при подагре чаще всего вырастают на больших пальцах, приводят к необходимости покупать широкую просторную обувь и использовать супинаторы.

Размер тофусов, болезненность часто требуют индивидуального изготовления стелек.

Брахидактилия

Это патология — результат брахифалангии (меньшее число фаланг или их недоразвитие) или брахиметатарзии (укорочение плюсны), проявляющийся в более коротком одном или нескольких пальцев.

Разбираясь в том, к акие стельки лучше , каждый человек решает индивидуально. Прежде всего, нужно выяснить, все ли в порядке с ногами. Ведь для людей с плоскостопием и людей, испытывающих неудобства при ходьбе из-за каких либо проблем со здоровьем существуют специальные ортопедические стельки. Ортопедические стельки помогают подкорректировать свод стопы и предупредить плоскостопие. Для тех же, кто страдает от появления мозолей, также подойдут ортопедические стельки. Если при ходьбе вы испытываете неприятные ощущения из-за артроза, то подумайте над приобретением стелек «Формтотикс» или аналогичных им.

Сейчас существуют стельки, которые изготавливаются из эластичных материалов, меняющих свою форму при нагревании, что позволяет подстроить стельку под стопу. Таким образом, вы получаете практически индивидуальную стельку, подходящую именно вам.

Важное качество обуви при ходьбе - амортизация. О правильной амортизации особенно стоит позаботиться тем, у кого имеются проблемы с суставами и боли в позвоночнике.

Конечно, самые лучшие стельки изготавливаются из натуральных материалов. Из материалов, позволяющих коже дышать. Ведь от того, насколько правильно выбраны стельки, зависит и гигиена ног. Часто у обуви появляется неприятный запах, связанный с тем, что стельки изготовлены из некачественного материала.

Чтобы стелька не скользила, выбирайте варианты с клейкой стороной для фиксации стельки в обуви.

Для холодного времени года лучше выбирать Но при этом не забывайте обращать внимание на наличие специальной прослойки, впитывающей излишки влаги. Ведь самые лучшие стельки - это стельки, которые помогут оставаться ногами сухими. Зимой из-за теплой обуви ноги в помещен ии часто потеют, а затем на улице замерзают. Чтобы такого не произошло, приобретите теплые стельки с угольной прослойкой.

Для тех, кому все же холодно, производители выпускают согревающие стельки . Некоторые согревающие стельки сохраняют ноги в тепле до 6 часов, поддерживая температуру около 38-45 °С. Такие стельки, как правило, являются одноразовыми. Можете поинтересоваться продукцией фирмы «Get Warm», специализирующейся на изготовлении утеплителей для обуви.

Интересен вариант стелек из крапивы. Такие стельки не только являются очень теплыми, но еще и обладают лечебным эффектом. Нося обувь с такими стельками, вы можете подарить своим ногам точечный массаж.

При покупке некачественной обуви большинство людей не догадывается, какой вред этим можно нанести здоровью. Ноги становятся «ватными», возникает синдром боли в области голеней и стоп. У женщин виной тому становятся высокие каблуки. Но не всегда причины могут быть такими безобидными. Так, боль в ногах может быть сигналом развития заболевания. И в том, и в ином случае, на помощь придут ортопедические стельки.

Функции ортопедических стелек

Выполняют такие функции:

защита стоп от чрезмерной нагрузки;
функция предотвращения усталости стоп;
снятие нагрузки с отдела позвоночника;
снижение чувствительности кожи стоп;
предотвращение образования мозолей и натоптышей.

Как выбрать ортопедические стельки?

Перед тем, как приобретать такой атрибут для обуви, нужно проконсультироваться с врачом - ортопедом, который подберет необходимый вариант. Как выбрать стельки правильно? Подбор стелек осуществляют по отпечатку стопы, с помощью слепка стопы из гипса или методом компьютерных технологий.

Правильно подобранный вариант стелек производит амортизацию при ходьбе, уменьшает риск появления наростов на стопе. Подобрать стельки можно лишь в специализированном магазине или аптеке. Также возможен индивидуальный пошив.

Материал, из которого должно быть изготовлено такое приспособление для обуви, - кожа, пробковый или полимерный материал. При наличии избыточного веса у человека рекомендована покупка жестких стальных ортезов, а также из пластика и графита. Такие материалы способствуют закреплению деформированных участков в правильном положении.

На стельках должен быть супинатор. Тип и высоту супинатора подбирает врач.

Стелька должна быть одного размера с обувью.

На пятке стельки обязательно наличие ямки. Ее глубину также определяет врач.

Если такой атрибут необходим при лечении пяточной шпоры, рекомендовано выбирать модели, у которых есть подпятник, имеющий форму подковы. Это необходимо для того, чтобы предотвратить трение мягких тканей на пятке.

Под пальцами должен иметься слегка приподнятый перекат.

На поперечном своде стельки должны быть металлические подушки.

В каких случаях назначают ортопедические модели стелек?

Наиболее распространенными патологиями, при лечении которых врач может назначить ношение ортопедических стелек, являются плоскостопие, диабет, пяточная шпора, а также ревматоидный артрит.

Плоскостопие

Как подобрать стельки при плоскостопии? В каждом конкретном случае они будут отличаться, так как для их изготовления необходим индивидуальный отпечаток, сделанный специалистом. Существует два вида таких атрибутов для : для профилактики и для корректировки или лечения.

Профилактические стельки от плоскостопия способствуют предотвращению формирования . Такие стельки отличаются своей мягкостью и гибкостью, ведь их материал – гелевая субстанция, которая может подстроиться под любую стопу.

Корректирующие стельки для лечения плоскостопия изготавливаются в индивидуальном порядке и имеют свой супинатор, метатарзальные подушки, пяточную выемку. Такие составляющие стельки способствуют облегчению функционирования мышечно - связочного апоневроза ступни и поддержанию нормального расположения костей стопы.

Диабет

При таком заболевании, как сахарный диабет, также рекомендовано ношение корректирующих стелек. Сахарный диабет характеризуется утратой чувствительности нервных окончаний в некоторых областях стопы, причем, повышается риск образования натоптышей и мозолей.

Перед покупкой такого атрибута для обуви обращают особое внимание на степень мягкости подушечек, в которых имеется специальный гель. Если подушечки достаточно мягкие, это способствует правильному подстраиванию стелек под особенности стопы.

Пяточная шпора

В ортопедических стельках, которые предназначены для людей с наличием пяточной шпоры, имеется мягкая пятка и специальная продольная полоса, сделанная по примеру свода стопы. Благодаря таким стелькам, происходит амортизация ступни при ходьбе и, как следствие, - усиление притока крови к конечностям.

Преимуществами стелек при пяточной шпоре являются профилактическое воздействие на область пятки, правильное фиксирование стопы, жесткие вставки на стельках массажируют стопы, а также заметно снижается усталость стоп при повышенной нагрузке.

Разновидностью стелек при таком заболевании являются стельки - подпяточники, которые оказывают влияние непосредственно на область пятки. Такой атрибут имеет более высокий край и углубление по центру.

Подпяточники бывают 2 видов. Можно привести в пример следующие:

Амортизирующие. Назначают для ношения при пяточной шпоре и ушибах стопы. По центру отмечается наличие жесткой вставки, которая массажирует стопу и способствует размягчению краевого остеофита. Также амортизирующие подпяточники производят снижение давления на пятку и расслабление суставов ног.
Второй вид стелек имеет мягкие вставки по центру и жесткие борты, которые обеспечивают стопе естественное расположение. Благодаря мягким вставкам, сглаживается синдром боли при движениях.

Ревматоидный артрит

При ревматоидном артрите происходит поражение суставов стоп и мягких тканей. В итоге наблюдается дистрофия мышц и развитие плоскостопия. Болезнь более характерна для женского пола и возникает вследствие нарушения функционирования иммунитета.

Снизить нагрузку на суставы, которые поражены ревматоидным артритом, можно с помощью ношения специальных стелек. Также можно снизить риск развития деформации стоп. может стать причиной неравномерного распределения работы мышц, повышенной нагрузки на отдел позвоночника, искривления осанки. Ношение ортопедических стелек компенсирует развитие таких патологических явлений.

Можно ли сделать стельки самостоятельно?

Цена таких ортопедических приспособлений может быть достаточно велика, но их действие будет более эффективным, чем у . Но все же можно попытаться сделать такой атрибут для обуви в домашних условиях, руководствуясь следующими правилами:

Перед тем, как изготавливать стельки, нужно пройти курс обучения или проконсультироваться у врача - ортопеда.

Для изготовления атрибута своими руками нужно взять обычную стельку из повседневной обуви.

На место пометки положить ватный шарик и закрепить его медицинским пластырем.

В области внутреннего свода стопы, где он не соприкасается с поверхностью стельки, необходимо сделать своими руками подъем. Для этого можно взять небольшой рулон бинта и закрепить в нужном месте. Делать это надо как можно точнее, так как в противном случае стопе будет неудобно при ходьбе. Закрепление бинта также происходит с помощью пластыря.

Чтобы закрепить ортопедическую конструкцию, поверх нашивают плотную ткань. Это может быть джинс или любая иная.

Приведенный пример таких манипуляций с одной ногой необходимо проделать и со второй. Стоит отметить, что на двух ногах конструкция стелек может отличаться. Также нужно учесть, что в каждую модель обуви требуются разные стельки.

Профилактические стельки можно не делать своими руками, а довериться огромному их выбору в аптеках. Цена на них гораздо ниже, чем у лечебных.

Как выбрать атрибут для ребенка?

Ортопедические стельки для детей способны приводить в естественное положение деформированные стопы, предотвращать развитие деформаций, косолапия и плоскостопия в том числе. Выбор такого атрибута должен согласовываться только с врачом - ортопедом.

Так же, как и взрослые , детские могут быть лечебными и профилактическими. Любой вид атрибута для детей изготавливают из одного из таких материалов, это может быть:

натуральная кожа;
качественная искусственная кожа;
полимерный материал;
пробковый материал;
натуральная шерсть (для зимней обуви).

Правильно выбрать стельки ребенку можно, руководствуясь такими правилами - стельки должны точно соответствовать размеру ноги, а пятка на стельке должна быть оснащена специальной выемкой. Глубина такой ямки определяется только ортопедом. Какой высоты должен быть супинатор, также определяет врач. Также на перекате должен находиться бугорок, а поперечный свод должен быть оснащен металлическими подушками.

Для профилактики патологий на стельке должны быть клинья, один из которых расположен с правой стороны пятки, а второй – в переднем отделе стопы. Ортопед определяет их высоту и размер.

Если у ребенка диагностировано плоскостопие, необходимо определить вид стелек в зависимости от вида болезни. Так, различают поперечные, продольные и комбинированные стельки.

В том случае, когда при ношении стелек положительный эффект отсутствует или он начал постепенно исчезать, рекомендовано обратиться к врачу - ортопеду, который заменит их на новые. Даже если патология излечена, ношение стелек нужно продолжать для закрепления результата.

Даже самые легкие и красивые сапожки, босоножки или туфли быстро обернутся для того, кто их носит, тяжелыми кандалами, если их подошва будет слишком жесткой или неудобной. Исправить ситуацию несложно: просто приобретите для обуви дополнительные стельки.

От нынешнего разнообразия стелек легко растеряться: универсальные для повседневной носки, согревающие, гелевые, силиконовые, для модельной обуви, ортопедические… Как правильно подобрать стельки?

Как выбрать стельки на каждый день

Стельки, подходящие для ежедневного ношения, должны обеспечивать ноге комфорт и вентиляцию, нейтрализовать неприятный запах, впитывать влагу, образующуюся на стопе.

Устройте стелькам тест: если капля воды быстро проникает внутрь, оставляя небольшое пятнышко, а не скатывается по поверхности, - значит, изделие хорошо впитывает влагу.

Если вы не страдаете ортопедическими заболеваниями и ведете активный образ жизни, для повседневной носки покупайте самый распространенный вариант универсальных стелек - текстильные. Их изготавливают из натуральной хлопчатобумажной, махровой или льняной ткани (иногда ее обрабатывают бактерицидным составом).

Удобны и прочны многослойные стельки из натуральной кожи или замши. У добротных изделий верх выполнен из кожи высокого качества, а второй слой, благодаря которому стелька становится более мягкой и комфортной, - из латекса (этот полимерный материал обладает высокими амортизационными свойствами). Кстати, из него же производят и недорогие однослойные стельки. Выбирая такой вкладыш, стоит знать: качественный латекс не разрушается", не крошится и не деформируется даже при сильном надавливании и растягивании.

Как выбрать теплые стельки для зимы

С комфортом пережить холода помогут стельки, изготовленные из натуральных материалов, например овечьей шерсти.

Если в сравнительно теплые дни еще можно будет обойтись легкими однослойными утеплителями, то для сильного мороза придется обзавестись стельками, похожими на трехслойный сэндвич. Верх изделий должен быть меховым или войлочным, хорошо согревающим и впитывающим излишки влаги. Промежуточный слой, сделанный из вспененных полимерных материалов, играет роль воздушной подушки - обеспечивает термоизоляцию и иногда обладает амортизирующими свойствами. Низ зимней стельки - это покрытие из натуральной пробки или алюминиевой фольги. Морозоустойчивость таких вкладышей - минус 20°С.

Новинка последних лет - зимние стельки-грелки, которые работают от встроенной батарейки, нагревая ступни до +37 градусов. Эту температуру они сохраняют до 6-8 часов.

Ортопедические стельки

Облегчить боли в ногах, испытывающих большую нагрузку в связи с ортопедическими проблемами, помогут специальные профилактические стельки. Жесткие вкладыши с фиксированным пластиковым каркасом, который хорошо держит заданную форму, рекомендуются при длительной ходьбе или работе «на ногах». А вот мягкие двухслойные бескаркасные стельки подходят для спортивной обуви. Встречаются и удобные лечебные вкладыши из ультралона - материала нового поколения, который адаптируется к форме стопы без дополнительных приспособлений.

Стельки из силикона

Стельки из силикона - практичные и комфортные, очень мягкие на ощупь. По мнению специалистов, лучшего материала для контакта с человеческой кожей еще не придумали: силикон не вызывает аллергии, препятствует развитию грибковых заболеваний, позволяет стопам пружинить при ходьбе. В результате мышцы и сухожилия расслабляются, циркуляция крови улучшается, ноги меньше устают и не скользят по подошве.

Помимо прочего, силиконовые стельки обладают еще и целебным эффектом: их рекомендовано носить для профилактики и лечения плоскостопия, при синдроме диабетической стопы начальной степени, дерматите, псориазе, экземе, пяточной шпоре, ревматоидном артрите, в период реабилитации после травм, при трещинах и сухости кожи.

Помимо обычных стелек, из силикона производят множество дополнительных изделий-вкладышей для стоп. Разгрузить свод проблемной стопы поможет специальный клин. Силиконовая манжетка и вставка под плюсну снимут боли в передней части ноги, а межпальцевые перегородки и напалтники предохранят от натирания. Избежать образования болезненных мозолей на пятке помогут наклейки-протекторы с тканевым покрытием для задника, усиленные подпяточники и вставки под подъем стопы.

Специальный вкладыш под подъем свода стопы со съемной подушечкой придуман для поклонниц обуви на высоком каблуке. Толщина подушечки - не более 2 мм, но даже такая тонкая прокладочка прекрасно выполняет свою работу, «разгружая» стопы и облегчая боль от натоптышей. Уберечь пятки от ударов и трещин при ношении открытой обуви поможет специальная силиконовая вставка.

Как ухаживать за силиконовыми стельками

Силиконовые изделия рекомендуется использовать не дольше 10-12 часов в сутки и совсем не носить при минусовой температуре, открытых или кровоточащих ранах. Поначалу ношение таких стелек может вызывать дискомфорт, поэтому начинайте их эксплуатацию с одного часа, постепенно увеличивая время ношения.

Не допускайте контакта силикона и хлора.

Ежедневно мойте изделия в теплой мыльной воде.

Сушите силиконовые стельки и вкладыши вдали от нагревательных приборов и прямых солнечных лучей.

Удачной вам покупки!