Как правильно капать глазные капли. Какие капли и когда нужно закапывать в глаза? Заботимся о здоровье глаз. Капаем в глазки новорожденному
Как правильно капать в глаза?
- Необходимо запрокинуть голову.
- Нужно оттянуть нижнее веко, образовав как бы кармашек.
- Взгляд нужно отвести вверх, иначе инстинктивно глаз закроется быстрее, чем капля попадет в глаз.
- Приблизьте флакончик с каплями на достаточное расстояние (близко подносить к глазу не следует во избежание травмирования глаза).
- Закапайте необходимое количество капель (между глазом и нижним веком).
- Затем можно веко отпустить, а глаз закрыть. Далее пальцем прижимаем угол глаза - тот, что ближе к носу. Держим прижатый палец около 2-х минут.
Я не так давно научилась себе капать капли. Лучше всего капать не лежа, а сидя. При этом нужно запрокинуть голову назад. Левой рукой опустите веко, подведите флакон или пипетку и капните в этот карманчик. Смотреть во время закапывания можете вниз, чтобы глаз не сильно дрожал. То же самое со вторым глазом. Не стоит капать капли на уголок глаза, особенно при закрытых глазах.
Я не допускаю никого закапывать мне глаза, потому-что всего на всего не могу их открыть:) Делаю это уже давно сама. Открываю пузырк, средним, или указательным пальцем поддеваю ресницы с внутренней стороны, придавливая их к коже района верхнего века. И осторожно капаю несколько капелек на реснички. Они быстро стекают в глаз и отлично растекаются по нему.
Если брать по простому,то правильно закапать глаза, и заняться остальными более важными делами, занимает очень мало времени, и все делается буквально в течении одной минуты, если конечно привыкнуть и делать все не спеша и последовательно.
Конечно же необходимо быть с чистыми руками.
Запрокинув немного голову, в этот же момент нужно немного потянуть вниз нижнее веко и капнуть в нужном количестве, как прописал врач или как написано в инструкции, и не следует перебарщивать с лекарством, это может только навредить.
Для более точной инструкции есть даже расписанная процедура:
Можно и себе перед зеркалом и другому. Отодвинуть указательным пальцем кожу от внутреннего уголка глаза(или от верхнего века, как удобнее), в направлении к носу и вверх. И закапать средство под углом 45 градусов, при этом немного запрокинув голову вверх и держа пипетку или флакончик перед глазом(так чтобы капля падала сверху вниз).
Для того что бы закапать лекарственное средство в глаз нужно вымыть руки, затем подготовить стерильную салфетку.
Пациента нужно посадить или положить, запрокинуть голову чуток назад, затем аккуратно нужно оттянуть нижее веко вниз и попросить пациента посмотреть вверх.
Далее аккуратно, наклонить лекарство или чуть нажать пипетку, и что бы из пипетки не текло, а лишь капало. Капель в глаза капается 2-3, больше не нужно, затем отпускаем веко и просим больного сомкнуть верхнее и нижнее веки несколько раз (поморгать), если будут слезотечение, то вытирать к носу стерильной салфеткой.
Правильно капать глазные капли нужно так:
Основная ошибка, которую допускают при закапывании в глаза - это то, что закапывают во внутренний угол глаза (тот, что около носа). Туда закапывать не следует. Дело в том, что там находится слезной канал. Через слезной канал капли попадают в придаточные пазухи носа. В пазухах лекарство легко всасывается в кровь и циркулирует по телу, что может вызвать побочные эффекты.
Надо запрокинуть голову назад, левой рукой держать оба века глаза, в который вы собираетесь капать, в другой руке держите открытый пузырек с каплями. Аккуратно переворачиваете пузырек и подносите к глазу, желательно прямо по центру. Давите на пузырек и капелька падает вам прямо в глаз. Главное крепко держите оба века, чтобы они не сомкнулись, мне помогает смотреть вниз, чтобы не было рефлекса закрывания век при виде падающей капли.
При закапывании лекарства в глаз нужно помнить, что холодные капли хуже всасываются слизистой оболочкой глаза, поэтому, вынув их из холодильника, нужно немного подогреть флакон.
При закапывании нужно следить, чтобы капли не попадали в резиновый колпачок. А под палец, оттягивающий веко, нужно подложить комочек ваты, чтобы капли не стекали на щеку.
В момент закапывания нужно надавить на внутренний угол глаза, в который закапываются капли, чтобы перекрыть, заблокировать носослезный проток.
Чтобы правильно закапать в глаза лучше всего стать перед зеркалом, чтобы контролировать процесс. Отодвиньте веко указательным пальцем. Предварительно приготовленную пипетку с глазными каплями поднесите к глазу и закапайте по одной капле под углом 45 градусов. В этот момент голова должна быть запрокинута.
Порой случается так, что в результате той или иной ситуации негативному воздействию поддается самый важный орган восприятия окружающего вас мира – глаза. Нередки случаи, когда для восстановления зрения или улучшения его качества требуется оперативное вмешательство, однако иногда можно обойтись и более консервативными методами, например глазными каплями.
Капли являются обычным средством для введения лекарств в глаза, но их нужно правильно закапывать. Для предотвращения системного всасывания в кровеносную систему обычно следует закапывать одну каплю. Если вам необходимо использовать два типа капель, их инсталляция должна быть отделена не менее чем тремя минутами.
За один раз следует закапывать только одну каплю. Вторая капля может «вымыть» первую или увеличить вероятность системной абсорбции (всасывания) и токсичности.
Использование двух капель также удваивает стоимость лекарства.
Тип препарата и состояние человека определяют частоту закапываний. Наиболее часто используемые методы лечения глаукомы - вводить только один раз в день.
Как видно, закапывание капель самому себе не является трудновыполнимой задачей, однако следует чётко следовать инструкциям и быть осторожным в своих действиях. Соблюдение простых правил обезопасит ваши глаза от травм и занесения инфекции, а также позволит выполнить все необходимые манипуляции с максимальной эффективностью.
В каких ситуациях нам приходится закапывать капли в глаза? Примеров множество. С помощью капель можно обезболить глазное яблоко при травмах, остановить инфекционный процесс при вирусном, бактериальном или грибковом конъюнктивите, улучшить циркуляцию внутриглазной жидкости, снизить внутриглазное давление при глаукоме и даже замедлить прогрессирование . Кроме того, многие люди используют глазные капли как симптоматическое средство для быстрого снятия покраснения и раздражения (в том числе аллергического) с глаз, некоторые закапывают глаза растворами витаминов и питательных веществ с целью улучшения трофики тканей. Для чего бы вы ни применяли глазные капли, важно знать, как правильно закапывать глаза, ведь от методики закапывания нередко зависит эффективность всего лечения.
Как правильно закапывать глаза? Инстилляция глазных капель – так по-научному называется закапывание глаз. Эта манипуляция часто применяется в офтальмологии при лечении глазных болезней. Проводят процедуру обученные медицинские сестры. Однако, ознакомившись с приведенной ниже информацией, вы сможете без труда правильно закапать глаза в домашних условиях самостоятельно:
1. Вымойте руки с мылом. Нет необходимости применять растворы антисептиков. Тщательного мытья рук с мылом под проточной водой достаточно, ведь в ходе манипуляции не происходит прямого контакта конъюнктив с кожей рук.
2. Если флакон снабжен встроенной капельницей, то просто снимите с него колпачок. Если капельница не предусмотрена, придется воспользоваться пипеткой (лучше всего подходят пипетки с узким носиком). Наберите небольшое количество лекарства в пипетку с помощью большого и указательного пальцев рабочей руки.
3. Чтобы правильно закапать глаза, человек должен сидеть или лежать. В сидячем положении голову следует запрокинуть назад. Во время инстилляции капель взгляд пациента должен быть направлен вверх.
4. Плавно оттяните нижнее веко указательным или средним пальцем нерабочей руки (для правшей – левой, для левшей – правой). Для удобства подложите под палец чистый и слегка влажный ватный или марлевый тампон. Он поможет впитать лишнюю жидкость, если избыток капель вытечет из глаза.
5. Держите пипетку или флакон-капельницу на расстоянии 1,5 – 2 см от глазного яблока. В процессе манипуляции не дотрагивайтесь наконечником до глаза, конъюнктивы или ресниц. Любой контакт с поверхностью тела – риск инфицирования пипетки. Если это все-таки произошло, то пипетка моется и кипятится, а флакон заменяется на новый.
6. Нажмите на пипетку (флакон) и введите в конъюнктивальный мешок 1-2 капли лекарства (именно такой объем может вместить в себя конъюнктивальная полость человека).
7. В течение 30 секунд рекомендуется держать глаза открытыми, чтобы действующее вещество лучше распределилось по всей поверхности конъюнктивы. Однако введение некоторых капель сопровождается чувством жжения. Ничего страшного, если вы сразу же закроете глаза и аккуратно помассируете их, приложив палец к верхнему веку.
8. У внутреннего уголка глаза располагается слезное озеро. Оттуда слеза (или любая жидкость, попавшая в глаз) может беспрепятственно стекать в полость носа по слезному каналу. На 1-3 минуты следует надавить на внутренний уголок закрытого глаза, чтобы не допустить истечения лекарства в полость носа. Если этого не сделать, лечебный эффект будет значительно меньше. Кроме того, слизистая полости носа густо снабжена сосудами, через которые действующее вещество глазных капель может всосаться и привести к нежелательным системным эффектам.
9. Готово! Вы выполнили манипуляцию.
Закапывание в глаза: как правильно
1. Все глазные капли выпускаются и упаковываются в стерильных условиях. При вскрытии и использовании флакона мы нарушаем стерильность. Чтобы не допустить обильного загрязнения лекарства микроорганизмами, не следует применять вскрытый флакон более 30 дней. Хранить лекарство следует в темном месте при температуре ниже 30 градусов. При хранении в холодильнике перед применением препарат нагревают до температуры тела, что сокращает неприятные ощущения при закапывании.
2. Если вы пользуетесь контактными линзами, то на время закапывания капель правильнее будет отказаться от их ношения в пользу традиционных очков. Если это невозможно, одевайте линзы не ранее чем через 30-40 минут после манипуляции.
3. Если врач назначил закапывать несколько препаратов, интервал между введениями разных средств должен составлять не менее 15-30 минут (чем больше — тем лучше).
4. При инфекционном процессе, поражающем оба глаза, сперва закапывают наименее пораженный глаз.
5. Как правильно закапывать глаза ребенку? В основном методика та же, но если ребенок сопротивляется и не дает оттянуть веко, зажмуривается, то можно капнуть капельку лекарства на кожу век в области внутреннего уголка глаза. Когда малыш откроет глаза, лекарственное вещество попадет в конъюнктивальную полость.
Теперь вы знаете, как правильно закапывать глаза, и сможете без труда выполнить эту нехитрую манипуляцию самостоятельно.
Многие считают, что закапывать глазные капли легко. На практике большинство людей делают это неправильно.
Есть несколько общим правил, которым необходимо следовать:
- Если флакон с каплями не имеет специального дозатора,
то понадобится пипетка. Это необходимо для соблюдения дозировки.
Меньший объем лекарства может не подействовать, а больший – вызвать побочные эффекты.
- Перед применением пипетки нужно промыть ее кипятком.
- Необходимо проверить срок годности.
- Руки обязательно вымыть с мылом.
- Если при покраснении выделяется гной, то сначала его убирают с помощью ватных дисков, смоченных в фурацилине.
- Во время закапывания нельзя касаться пипеткой или кончиком флакона глаз или рук – стерильность надо соблюдать. Лучше соблюдать дистанцию до глаз в 2-3 см.
- После процедуры излишки препарата надо промокнуть тампоном по направлению от наружного уголка глаза к носу.
- Тампон надо подержать на внутреннем уголке глаза несколько минут, слегка прижимая.
- Если врач прописал несколько препаратов, то между их закапыванием надо делать перерыв минимум в полчаса, если специалист не назначил другую схему.
- Большинство офтальмологических препаратов хранят в холодильнике, но перед закапыванием флакон надо немного подержать в руках – слизистая плохо всасывает холодное лекарство.
- Обработанные глаза нельзя трогать. После процедуры возможен зуд, неприятные ощущения, но это надо перетерпеть.
Как правильно закапывать капли в глаза зависит от того, кому и от чего эта обработка необходима.
Есть несколько вариантов исполнения процедуры:
- Чтобы самостоятельно закапать
капли себе самой удобнее лечь или сесть, запрокинув голову.
Нижнее веко потянуть пальцем вниз, а смотреть верх. В таком положении образуется своеобразный карман, в который надо капнуть 1-2 капли препарата.
Лекарство должно попасть в конъюнктивальный мешок – область между глазным яблоком и нижним веком. Аналогично процедуру выполняют любому взрослому.
- Процедура усложняется,
когда сделать ее надо новорожденному. В таком возрасте дети не понимают, какие действия от них требуются.
Удобнее закапывать лекарство вдвоем. Малыша лучше запеленать. Одному человеку надо зафиксировать голову ребенка, положив руку на лоб.
Это позволяет не капнуть препарат мимо и не дать ребенку навредить себе – от неожиданности он может резко дернуться и удариться.
- Ребенку постарше
закапать лекарство в глаза тоже нелегко. Дети бояться таких процедур, а насильно удерживать – значит обеспечить стресс.
Сначала стоит показать малышу процесс на кукле или другой игрушке, объяснить, что это маленькая, но полезная капелька.
- Если глаза покраснели после сварки,
то их сначала промывают кипяченой водой или слабым раствором марганцовки.
Для обезболивания используют Лидокаин (2%), а защиту от инфекций и воспаления дает Визин. Восстановить слизистую оболочку можно Сикапротектом.
- Алгоритм действий при глаукоме или при катаракте аналогичен. При таких заболеваниях препаратом пользуются ежедневно по несколько раз.
Что будет, если закапать просроченные капли: последствия
Если лекарством не пользуются постоянно, то оно дожидается своего часа в домашней аптечке.
Когда срок годности кончается, то применять такой препарат больше нельзя.
Некоторые не воспринимают такое предупреждение либо забывают посмотреть важную дату на упаковке.
Просроченные капли для глаз могут принести неприятности:
- Аллергическая реакция. Обычно проявляется покраснением глаз, слезотечением, зудом, жжением.
- Снижение зрения вплоть до слепоты.
- Инфекция. Особенно опасны уже вскрытые препараты – в них могут поселиться нежелательные бактерии.
- Отсутствие эффекта. Активные компоненты со временем могут потерять свои свойства, поэтому препарат будет бесполезен. В итоге – осложнения из-за запущенного заболевания.
Важно! Лекарственными препаратами нельзя пользовать по истечении срока их годности.
Необходимо помнить, что для новой упаковки лекарства время хранения одно, а после ее вскрытия – другое. Глазные капли после вскрытия флакона обычно нельзя хранить более месяца.
Можно ли закапывать в глаза кошке человеческими каплями?
Многие людские болезни затрагивают животных. У кошки вполне может начаться конъюнктивит или развиться бактериальная инфекция в глазах. Хозяева в этой ситуации задаются вопросом, можно ли закапать кошке человеческие капли.
Кошачьи глаза чувствительнее, чем у человека, поэтому выбор препаратов ограничен.
Ни в коем случае нельзя применять к животным Альбуцид – он сильно пересушивает им слизистую.
Для кошек подходят следующие средства:
| Препарат | Применение |
| Левомицетин (0,25%) | В числе показаний – конъюнктивиты различных видов, блефариты, кератиты. Такое средство назначают после операций, при инфицированных глазных ранах |
| Дексаметазон | Это гормональный препарат. Область его применения обширна – негнойные конъюнктивиты, блефариты, кератиты, увеиты и другие офтальмологические заболевания |
| Тауфон | Лекарство применяют при катарактах на фоне травмы или возрастных изменений, проблемах с сетчаткой, глаукоме |
| Офтальмоферон | Применяют при конъюнктивитах различного происхождения, кератитах, увеитах |
| Макситрол | Это гормональный препарат. Применяется при ирите, блефаритах, конъюнктивитах, кератитах, после ожогов |
| Тобрекс | Предназначен для лечения наружных глазных инфекций |
| Офтаквикс | Применяют при воспалительных заболеваниях |
Кошкам подходят многие человеческие препараты, но от консультации с ветеринаром отказываться нельзя.
Если инфекция имеет бактериальное происхождение, то лекарство надо подбирать против конкретного возбудителя. Неправильный подход к лечению может усугубить ситуацию.
Закапывать глазные капли надо правильно. Важно соблюдать все правила, чтобы лекарство подействовало, а заболевание не усугубилось.
Полезное видео
- Похожие записи
Всех нас с детства учили, а мы, в свою очередь, учим своих детей не бояться врачей. Объясняем и внушаем, что лучше сразу обратиться в поликлинику, чем дожидаться осложнений даже самого безобидного недуга. Но сами в результате поступаем, как бог на душу положит, то есть совершенно не по собственным советам. А не помешало бы и детей научить, и самим научиться хотя бы простым, но необходимым манипуляциям. Например, самому закапать капли в глаза, сделать укол, промыть рану. Эти навыки могут пригодиться неожиданно, когда поблизости просто не окажется врача. И потом, не будете же вы бежать к медсестре всякий раз, чтобы закапать себе глазные капли!
Хотя именно капли и все процедуры, связанные с глазами, переносятся многими людьми хуже, чем другие, даже более сложные манипуляции. Некоторые предпочли бы самостоятельно вырвать зуб вместо того, чтобы самому закапать капли в глаза. Но, к сожалению, эти и все остальные лечебные процедуры не являются взаимозаменяемыми. И для того, чтобы как можно скорее избавиться от симптомов заболевания и необходимости закапывать глазные капли, нужно всего лишь узнать, как самому закапать капли в глаза просто и быстро, и применить на практике. А мы подскажем, как это сделать, и обещаем, что больно не будет.
Когда нужно закапывать глазные капли?
Глазные капли – это собирательное обозначение многих препаратов в жидкой форме, предназначенных для наружного лечение и профилактики заболеваний глаз. В ряде случаев закапывать капли в глаза эффективнее, чем пить глотать таблетки. Доза лекарства рассчитана на то, что часть капель попадет на слизистую оболочку и удержится глазом, часть – всосется в кровеносную систему через носоглотку, часть – просто прольется наружу. Поэтому важно соблюдать график закапывания глаз и не допускать больших отклонений от него. Это особенно важно для пациентов с глаукомой, тех, у кого заболевание находится в острой стадии и/или тех, кто пребывает в стадии восстановления после операции на глазах.
Как правило, глазные капли назначают в таких случаях:
- Блефарит (чешуйчатый или язвенный).
Прежде, чем закапывать капли в глаза самому себе или с врачебной помощью, необходимо очистить веки от корочек и/или отмочить их слабым борным раствором.
- Дакриоцистит.
Глаза связаны с носовой полостью носослезным каналом, поэтому воспаление внутренней слизистой органов дыхания нередко приводит к воспалению слезных мешков. В этом случае эффективно закапывать в глаза капли, которые попадают и на слизистые оболочки носовых пазух.
- Конъюнктивит.
Для его лечения капли закапывают в глаза не только для лекарственного воздействия, но и для промывания слизистой.
Самостоятельное закапывание глазных капель: за и против
Помните шутку из журнала «Крокодил»: объявление на двери кабинета врача-офтальмолога «Всех пациентов закапывать в 7 утра!»? На самом деле, это смешно только нам, пациентам и непрофессионалам медицины. Потому что врачи знают, как устроен глаз, и понимают, как легко навредить при неосторожном обращении. Судите сами:
- Глазные капли, а точнее, содержащиеся в них лекарственные вещества, через слизистую оболочку глаз всасываются непосредственно в кровь. Воздействие такого лечения н организм можно сравнить с внутривенной инъекцией.
- Через глаза в организм легко попадают инфекции, особенно если слизистая оболочка воспалена. Запрещено тереть глаза руками, прикасаться к ним пальцами и/или пипеткой с каплями.
- Микроорганизмы, в том числе и потенциально болезнетворные, всегда есть на ресницах. Поэтому особенно важно избегать контакта пипетки с ресницами.
- Глазные капли, как и влажная среда слизистой оболочки глаз, являются благотворной и питательной средой для развития микроорганизмов. При несоблюдении стерильности во время закапывания глаз можно не вылечить, а навредить здоровью глазными каплями.
- При неумелом обращении с глазными каплями можно перенести инфекцию с одного глаза на второй, здоровый.
Как закапывать капли в глаза самому себе
Допустим, у вас нет возможности посещать врача для того, чтобы закапать капли в глаза, дважды-трижды в день. Это не повод нарушать схему лечения! Вам придется научиться самостоятельно закапывать глазные капли:
- Заранее достаньте флакон-капельницу или ампулу с лекарством из холодильника, чтобы капли успели приобрести комнатную температуру.
- Тщательно вымойте руки и старайтесь не прикасаться ни к чему, пока не завершите процедуру закапывания глазных капель.
- Закапывать капли в глаза самому себе можно лежа на спине или сидя, запрокинув голову назад. Закапывать глазные капли стоя неудобно, ваше положение будет слишком неустойчивым.
- Возьмите пипетку или флакон с каплями правой рукой. Пальцами левой руки оттяните нижнее веко вниз, придерживая его за кожу пониже подвижной части.
- Направьте взгляд строго вверх и постарайтесь зафиксировать его, чтобы глазное яблоко оставалось неподвижным хотя бы в течение нескольких секунд, за которые вам нужно успеть закапать капли в глаз. Удобнее всего добиться этого, если смотреть на какую-нибудь точку или объект на потолке.
- Расположите руку с пипеткой строго над глазным яблоком. Удерживайте пипетку в поле зрения, но не фокусируйте на ней взгляд.
- Выдавите 1 или 2 капли (по предписанию врача или инструкции к препарату) так, чтобы жидкость попала на изнутри слизистую оболочку нижнего века. Еще лучше, если жидкость попадет в промежуток между нижним веком и глазным яблоком.
- Как можно скорее после попадания капель в глаз прижмите подушечкой чистого пальца нижнее веко во внутреннем уголке глаза. Это задержит капли в глазах и не позволит препарату перетечь в носослезный канал и носоглотку.
- Не опускайте голову и не вставайте хотя бы пару минут, чтобы часть капель не вытекла на лицо и одежду.
- Во второй глаз закапывайте капли точно так же. Минуты через 3 можно встать, вытереть избыток капель со щек и постараться не прикасаться к области вокруг глаз руками.
Как самому закапать капли в глаза ребенку
Для родителей не секрет, что дети очень не любят ходить к врачу. Иногда легче самому закапать глазные капли малышу, чем уговорить его зайти в кабинет офтальмолога. Вот как закапать капли в глаза ребенку быстро и безболезненно (для него и для вас):
- Чтобы ребенок не двигал головой, даже непроизвольно, лучше закапывать глазные капли, когда он лежит на спине, а не сидит. В том случае голова будет запрокинута назад естественным образом.
- Подготовка рук и препарата точно такая же, как в предыдущем разделе. Важна температура препарата и гигиеничность всех приспособлений, контактирующих с ним.
- Попросите ребенка смотреть вверх (на люстру, рисунок на обоях или просто на потолок), оттяните нижнее веко и выдавите на слизистую или глазное яблоко 2-3 капли лекарства.
- Не прикасайтесь пипеткой ни к ресницам, ни к коже. Детские глаза маленькие, и сделать это сложнее, но необходимо для сохранения стерильности.
- Чем меньше ребенок, тем сложнее закапать капли в его глаза. Ваша задача – успеть впрыснуть препарат в тот момент, когда увидите слизистую оттянутого нижнего века. Даже если часть капель вытечет наружу, необходимое количество задержится веком, вернувшимся в свое исходное положение.
- Постарайтесь задержать ребенка в горизонтальном положении, чтобы он не встал сразу после процедуры.
Как самостоятельно закапывать глазные капли
Закапывать глазные капли себе или даже ребенку не так трудно, как соблюдать все множество врачебных предписаний, связанных с лечение глаз. Но при их несоблюдении закапывать капли в глаза бесполезно, а порой и вредно. Запомните следующее:
- Перерыв в закапывании глазных капель в рамках курса лечения крайне нежелателен. Максимальное отклонение от времени процедуры – около 1 часа. Это не касается только увлажняющих глазных капель, которые применяются не для интенсивной терапии, а для снятия напряжения и сухости глаз.
- Если по какой-то причине вы все же пропустили время, когда нужно закапать себе капли в глаза, не удваивайте дозу лекарства при следующей процедуре.
- Не закапывайте себе глазные капли, выписанные другому человеку, даже если симптомы заболевания кажутся вам очень похожими!
После того, как вы закапали глазные капли, минут 20 не проводите никаких других процедур для глаз. Это касается промывания, закладывания мази и/или закапывания другого препарата для глаз. И обязательно соблюдайте очередность, если по рецепту нужно закапать в глаза разные капли. Таким образом, самому закапывать капли в глаза может и не очень удобно, но быстро и безопасно. Берегите себя и будьте здоровы!
