А что делать если приснился плохой сон. Если они снятся ребёнку. Почему снятся кошмары

Каждый человек время от времени видит неприятные сны. Редко кому удается не обращать на них внимание, чаще всего они расстраивают и надолго выбивают из колеи. Попробуем разобраться, по какой причине снятся плохие сны и можно ли этого избежать.

Причины плохих снов

Кошмары представляют собой скрытые или открытые переживания. Иногда человек не может позволить себе выплеснуть какие-то эмоции. Но потребность в этом все равно остается, и она реализуется в сновидениях.

Вот несколько причин, которые могут вызвать плохие сновидения:

Физическая или эмоциональная усталость, переутомление. В страшных или просто неприятных снах организм ее выплескивает.
Злоупотребление алкоголем. Спиртные напитки расшатывают нервную систему, в результате человеку начинает сниться всякий бред.

Стрессовые ситуации – одна из самых распространенных причин появления неприятных снов. Это не обязательно должна быть какая-то катастрофа, иногда людям достаточно ссоры на работе, чтобы приснился кошмар. Любые негативные переживания в течение дня могут спровоцировать неспокойный сон.
Нервные расстройства. Если плохие сны мучают постоянно, это может быть свидетельством нарушений в работе психики.
Другие проблемы со здоровьем. Часто при помощи ночных кошмаров подсознание дает нам понять, что в организме появился какой-то сбой. Например, пожар в доме может сниться при высокой температуре. Если снится, что вас душат, это может говорить о проблемах с сердцем и сосудами.
Любовь к фильмам ужасов. Такие кино, так же как триллеры и боевики, не способствуют спокойному сну. Если вы смотрите их на ночь, тем более не стоит удивляться, что главные герои решили познакомиться с вами поближе.

Нередко плохие сны бывают у малышей. Ничего страшного в них нет, обычно они вызываются обилием новых впечатлений, которые получает ребенок. Но иногда это может быть причиной повышенной тревожности или серьезных проблем в общении. Если такие сны часто повторяются, лучше сходить с ребенком к специалисту.

Как избавиться от плохих снов

Чтобы избавиться от неприятных сновидений, нужно подумать, какая причина могла их вызвать. Если это переутомление, полезно взять небольшой отпуск, попить витамины, взять сеансы массажа. Помогает и смена деятельности: если вы работаете в офисе, стоит начать утренние пробежки и вообще уделять спорту больше внимания.

Стоит обратить внимание и на питание. Обилие тяжелой и жирной пищи перегружает желудок, а это вызывает проблемы со сном и может стать причиной кошмаров по ночам. Алкоголь вечером вообще употреблять не стоит.

Если сон намекает на проблемы со здоровьем, не стоит откладывать визит к врачу: к своему подсознанию надо прислушиваться. Необходимо уделить внимание и своему эмоциональному состоянию. Надо меньше тревожиться по пустякам и не обвинять себя за каждый промах, тогда плохие сны перестанут вас навещать.

Ребенка, которому приснился плохой сон, нужно успокоить, почитать ему сказку, угостить чем-то вкусным. Если малыш просит посидеть с ним, не стоит оставлять его одного в комнате.

Однако, как ни странно, не стоит спешить выгонять плохие сны из своей жизни. Психологи считают, что от неприятных снов есть польза. Они помогают выплеснуть эмоции, что не всегда возможно во время бодрствования. К тому же, иногда сны бывают .

Как сделать, чтобы снились хорошие сны

Тем не менее, хорошо высыпаться очень важно. Проснувшись бодрым и отдохнувшим, человек уже настраивает себя на удачный день. Вот несколько советов, с помощью которых можно обеспечить себе хороший отдых и приятные сны:

Старайтесь не спать днем, это препятствует полноценному ночному отдыху.
Не ешьте перед сном. Максимум, что можно себе позволить – банан, яблоко, стакан теплого молока или чай с медом.
Ложитесь спать в одно и то же время.

Продолжительность сна, необходимого человеку, у всех разная: одному хватает пяти часов, другому и полдня недостаточно. В среднем для полноценного отдыха требуется 7-8 часов.
Почаще проветривайте комнату. Духота – лучший друг кошмаров, зато спать в помещении с чистым свежим воздухом приятно и полезно. И не злоупотребляйте ароматическими свечами.
Придумайте специальный ритуал, который поможет вам расслабиться. Это может быть массаж, сеанс йоги, вечерняя прогулка или теплая ванна с морской солью. Если вы ложитесь спать счастливыми, у неприятных снов не останется никаких шансов.

Неприятные сны – не более чем сигналы нашего подсознания. Бояться их не стоит, лучше подумать, о чем организм хочет вам сказать, и постараться решить проблему.

Плохие сны - список уникальных образов-маркеров, предсказывающих Негативное будущее. Как толковать, что делать дальше, чтобы избежать несчастья.

Что делать, если приснился плохой сон

Если вы или ваш ребенок проснулись с любым из вышеприведенным образом, то не паникуйте. Согласно выявленной закономерности прогностические сны отражают будущие события от 1 до 5 дней в соответствии с часом, когда они приснились. Запомнить легко.

Утренний (с которым встали). События исполнятся в тот же день.
С 22.00 до 2.00 и с 4.00 до 7.00. События исполнятся от 2 до 3 дней включительно.
С 2.00 до 4.00. События исполнятся от 3 до 5 дней включительно.

Высчитываем, плюсуем день для большей безопасности, если не уверены в часе явления сна. И узнаем, когда подстелить соломку.

Что делать чтобы плохой сон не сбылся

Да не ходите, куда запланировали накануне плохого сна. Откажитесь от внезапных предложений в тот день, когда возможно исполнится ваш кошмар. Этого достаточно. Если впереди ДТП, стоит всего лишь на 5 мин задержаться дома или на работе, и беда пройдет мимо. Если впереди падение, травма, нападение преступников... смените резко планы на день, когда это должно случится... и пусть преступники разводят руками, а столбы падают на пустое место, а кинотеатры горят без людей. Без вас.

Беседовал с парнем в нейрохирургии. 25 лет. Пришел к брату на стройку помочь. Сорвался в проем с третьего этажа. Несколько позвонков разбиты. Уверял что ничего не снилось. Жена рядом напомнила, ты же от кошмара среди ночи накануне проснулся. Вспомнил. Вспомнил, как летел в черную яму с криком ужаса.

Так вот - пусть лучше люди посмеются над суеверием сновидца, чем будут плакать на его похоронах.

Рассказывать ли плохой сон?

Обязательно. Ваш рассказ активирует в подкорке главную сторожевую функцию организма - бдительность. И впоследствии, если сознание заметит в реальности что-либо похожее на детали вашего кошмара, то отреагирует подсознание нежеланием пойти в ТЦ, где перекрыты запасные выходы, или купить билет в театр, к которому уже подъехали террористы и т.п. Помните рассказы тех, кто вдруг, внезапно для себя проспали обреченный рейс, или внезапно передумали идти в "Хромую лошадь" и т.д. Это так работает подсознательная бдительность.

Бортпроводник Олег Ермаков уволился из авиакомпании за неделю до того, как его самолет взорвали.

По плану полета, у меня 31 числа стоял рейс в Египет, но буквально за неделю до страшной трагедии я уволился из компании. На то были личные причины, но во многом настоял мой отец… Ему приснился нехороший сон, связанный со мной, и он сказал; "Олег, увольняйся". И он настоял… Ему приснилась авиакатастрофа, как я разбился именно на этом самолете. Я уволился без отработки".

Остался жив.

Почему снятся плохие сны? Сны не бывают ни хорошими, ни плохими. Это мы даем им оценку. Сложились негативные условия, и в прогностическом (предсказательном) сне мы получаем сигнал о будущем Негативном событии. Позитивные – получаем сигнал о будущем позитивном событии.

Но чаще бывает так. Это прислали на мой

"Сегодня подруга рассказала сон своей одноклассницы, которой приснилось свадебное платье и она падает в яму. Она рассказала этот сон всем с утра: маме, одноклассницам, сестре. А на обратном пути со школы ее сбила волга! И она умерла!"

Я вижу по поисковым запросам, с какими снами выходят на мой сайт. Вот некоторые из них накануне кемеровской трагедии, а именно 25 марта:

"сон потеряла внучку ищу,с ума схожу"
"снится покойный и говорит что придет на день рождения ребенка"
"сон много мертвецов зовут на кладбище"
"ребёнок выпал из окна и погиб к чему это снится"

Надеюсь, эти сновидцы воспользовались информацией на сайте. Добрых вам снов!

Сергей Долженко,
психолог, переводчик образов сновидений

В плену Морфея (бога сновидений), когда нам снится хороший сон, не хочется просыпаться, так прекрасно нежиться в теплой постели, удерживая образы. Каждый хотел бы, чтобы хорошее из сновидения перешло в жизнь, а кошмар сгинул навсегда.

Сегодня хочу с вами поговорить о плохих снах. Всегда надо быть уверенным и искренне верить в то, что вы хотите, и все будет именно так. Если вам постоянно снится один и тот же негативный сон, не стоит его бояться, жаждать поскорее избавиться и забыть. Намного важнее - понять его, для этого обязательно запишите его в «Блокнот сновидений». Затем проанализируйте его, всегда лучше знать о предстоящих проблемах, но подумать, как избавить себя от неприятностей в настоящей жизни. Разберем простые рекомендации, которые избавят вас от кошмаров и страха исполнения сна.

Как избавиться от плохого сна, чтобы он не сбылся?

Умывание поможет забыть кошмарный сон

Когда вам приснился плохой сон, не пугайтесь, как проснулись, сразу скажите: «Куда ночь, туда сон». У раскрытого окна повторите эту же фразу. Затем, не заговаривая, пойдите в ванную, прохладной проточной водой умойте лицо 3 раза. Для закрепления результата, чтобы окончательно успокоиться, подержите ладони под текущей струей из крана, говоря: «Куда ушла ночь, туда ушел сон, как ушла вода, так ушла беда». Такой способ поможет вам сделать так, Это то, что нужно сделать, чтобы плохой сон не сбылся .

Чтобы кошмар во сне не сбылся поможет соль

Бросьте 1 ч.л. соли в стакан воды. Мешая ложкой, проговорите: «Как соль растворилась, так пусть растворится этот сон». Затем через левое плечо вылейте всю воду в раковину.

Молитва чтобы плохой сон не сбылся

Верующему человеку, чтоб не сбылся плохой сон , рекомендуем сразу прочитать молитву, можно в произвольной форме, главное, чтобы слова шли от самого сердца. Попросите защитить вас, избавить от всех напастей. Трижды перекреститесь.

Храните в тайне ваши сны

Никогда не следует рассказывать сновидение. Единственным человеком может быть близкий, которому вы целиком доверяете, кто может помочь правильно раскрыть значение вашего сновидения. Кто подскажет, как предотвратить грядущие неприятности.

Есть обратная теория, что негативный сон нужно пересказать трем доверенным лицам, тогда точно сновидение растеряет силу и не сможет исполниться.

Кстати, не забывайте, что все страхи и фобии, выраженные в словах, притягиваются в нашу жизнь. Если человек постоянно расстроен, вечно недоволен своей жизнью, часто жалуется и пр., эти негативные эмоции начинают через некоторое время материализоваться, когда мы их уже не ждем или начали забывать.

Церковная вода от ночных кошмаров

Когда мучают кошмары, у своего изголовья постели на всю ночь поставьте емкость с церковной водой. Это надежная защита от плохих сновидений, а вода имеет свойство впитывать информацию, в данном случае впитает часть негативной энергии. Не забывайте утром «негативную» воду выливать, а на ночь готовить свежую.

Изменить ход сценария сноведений

Если вы знакомы с управлением снами, тогда вам легко будет справиться с кошмаром. Когда поймете, что вас испугало, несет опасность, попробуйте изменить ход событий, убрать напугавший облик человека, животного, изменить его.

Например, приснился грязный кот смоляного цвета, когда осознали, что это к большим проблемам, не стоит пугаться, словно режиссер внесите «поправки» в этот сценарий. Постарайтесь подружиться, если кот злой и царапается. Затем подкормите его, искупайте в белой краске, пусть он после купания, станет светлым с белой грудкой. Можно на шейку кота повязать красивый бантик, одеть платьице, пусть он станет нежным, мягким и т.д. Это будет означать, что даже в настоящей жизни вы легко справитесь с любой ситуацией, и повернете препятствия в свою сторону, одержите победу, когда от вас никто этого не ждет.

Падение во сне - означает опсаность

Если вам приснился полет в пропасть - это знак беды или провала. В полете постарайтесь представить, как у вас чудесным образом появляются крылья, и вы уже не падаете, а парите, как птица легко и свободно над этим каньоном, ущельем… В реальной жизни вы не только справитесь с неприятной ситуаций или серьезной проблемой, а увидите ее совершенно с другой стороны, помощь придет к вам неожиданно, как озарение с небес.

Как убрать угрозу во сне

Есть иная техника: когда осознаете, что какой-то знак может принести неприятности или что-то напугало, попытайтесь его уничтожить любым способом. Ярко почувствуйте, взорвите, пусть рассыплется на мелкие кусочки, сбросьте в пропасть этот символ, зверя и пр. Ваша задача, убрать его до того, когда вы проснетесь, доведите до последнего кадра» этот ужасный образ.

Если приснилась болезнь во сне

Видеть во сне болезнь близких или вашу болезнь, в момент, когда еще не совсем проснулись, постарайтесь ярко почувствовать родственника (себя) абсолютно здоровым, счастливым, и бодрым. Также работайте и с любыми негативными снами.

Очень важно забыть плохой сон

Когда проснетесь, не стоит искать каких-либо совпадений со сном, не допускайте страха - этим вы приблизите негатив, создадите все условия, чтобы он сбылся. Не надо вспоминать негатив, он может войти в вашу жизнь. Постарайтесь отойти и забыть про него, как будто он никогда не существовал.

Для исполнения счастливого сна постарайтесь чаще его вспоминать, в ярких деталях и красках.

Никому не нужно сон пересказывать, чтобы они своими сомнениями, завистью «не спугнули» удачу.

Утром проговорите: «Что во сне увидела, все себе взяла». Мысленно вообразите манящий образ со всеми чувствами из сновидения, то, что вы хотите испытать в ближайшее время. Спорный вопрос, надо толковать или нет, чтобы сны наверняка сбывались?

Иногда великолепное сновидение, которое подарило нам столько приятных эмоций, например, долгий сладкий поцелуй с любимым человеком, в жизни может означать противоположные ситуации. Поцелуй, в основном, снится к скандалу, разлуке. - записать его на бумагу и загадать желание.

Если же вы шестым чувством понимаете, что лучше не искать толкование сна, пережитые яркие чувства, испытанные во сне, что это вполне может произойти в вашей жизни, прислушайтесь к себе. Надо больше доверять себе, своей интуиции, верить своей восприимчивости. Надо чаще думать и настраивать себя только на положительные эмоции и чувства, и тогда неприятности сами постепенно уйдут из вашей жизни навсегда.

Мир сновидений полон тайн, но интересен и притягателен. Сон изучают многие годы - это наука онейрология. Все способны видеть сны, но не многие способны его вспомнить. Негативные сны не всегда говорят о беде. Но вдруг вас что-то испугало во сне, вспомните мои советы, со временем, они войдут в привычку. Вы перестанете пугаться и научитесь управлять снами: плохие исправлять и забывать, а в счастливые - верить и приближать.

Спокойных и счастливых снов!

Вконтакте

Мир наших сновидений – не всегда причудливое и приятное место. Порой, засыпая, мы погружаемся в самые неприятные события – нам может присниться собственная смерть, гибель любимого человека, опасности реального мира или вымышленные угрозы – приведения, монстры. Сонник поможет не только разобраться, к чему снятся плохие сны, но и проанализировать причину их появления.

Плохие сновидения часто оставляют неприятный при пробуждении, и в некоторых случаях они способны испортить настроение на весь дальнейший день. Также человеку трудно почувствовать себя отдохнувшим, если на протяжении длительного времени он еженощно наблюдает кошмары. Понимание причины появления таких снов поможет избавиться от них и начать вновь наслаждаться приятными сюжетами.

Видеть плохие сны часто доводится тем, кто длительное время пребывает в общем переутомлении или усталости. В этом случае сновидения не имеют символического значения, и являются только отражением процесса обрабатывания мозгом негативных эмоций. Содержание ночного видения не важно – лучше задумайтесь над тем, каким образом вы можете организовать себе заслуженный отдых.
Глубокая проблема, требующая незамедлительного решения – плохие сны на фоне общей нервозности и тревожности сновидца. Если в повседневной жизни любая мелочь может выбить человека из колеи, так как принимается близко к сердцу, — переживания и беспокойства продолжают обрабатываться мозгом и в ночное время суток. В этом случае стоит серьёзно задуматься о том, как можно стать спокойнее.

Другие причины

Помимо стрессов и нервных перенапряжений существуют и другие предпосылки для того, чтобы сон человека испортился.

Причиной дурного ночного видения может стать и банальный просмотр фильма ужасов – в таком случае кошмар имеет одноразовый характер, редко повторяясь до двух-трёх раз, не несёт никакого символического значения, и внимания на него обращать не стоит.
Плохие сны во сне могут иметь и совершенно случайный характер – когда их появление ничем не обусловлено. В этом случае стоит понять, что в реальной жизни ничего плохо не произошло, и с хорошим настроем продолжить свой день.
Также причиной плохих сновидений может стать чрезмерное употребление алкоголя и похмельный синдром.
Вызвать кошмарное сновидения могут заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела – ОРЗ, ОРВИ или грипп.

Плохие сны в период беременности

Беременные женщины часто жалуются на нарушение их сна, вызванное появлением ночных кошмаров. В их случае очень важно не придавать неприятному сну никакого значения и не бояться его повторения следующей ночью, так как это может стать причиной нового стресса и опять же вызвать кошмар.

Стоит относиться к негативным сновидением наплевательски – приснилось, и пускай. Велика вероятность того, что плохой сон вызван исключительно внутренними психологическими и физиологическими переживаниями – у организма сейчас очень сложный период. Лучшим выходом будет концентрация на положительных эмоциях и избавление от всевозможных стрессов.

В каком случае сон ничего не предвещает

Сновидец, которому довелось наблюдать не самую приятную картину в своём ночном видении, задаётся вопросом, не был ли сон вещим. Существует три случая, при которых сновидение, каким бы детальным и правдоподобным оно ни было, не означает и не предвещает абсолютно ничего:

Сон, увиденный в период убывающей лунной фазы. Лунная энергия в этот период фокусируется на устранении негатива и лишней информации из человеческого сознания. Стоит забыть приснившуюся картину, так как она является лишь результатом работы подсознания.
Как утверждает сонник, плохие сны, приснившиеся в полнолуние, также следует оставлять без внимания. Как и в прошлом случае, они являются результатом работы нашего подсознания над страхами, комплексами и другими подобными проблемами.
Сновидение, приснившееся на 29-е лунные сутки. В эту ночь практически каждый сновидец наблюдает дурной сон, но не все запоминают их. Ночные видения, увиденные в это время, обычно бывают особенно неприятными и страшными, однако не стоит их опасаться, потому что они также не предвещают ничего плохого.

Если они снятся ребёнку

Плохие сны у детей – нормальное явление, так как в детском сознании за день скапливается большое количество эмоций и впечатлений от ещё неизученного мира. Если ребёнок изредка видит кошмары – не стоит беспокоиться и искать какую-то особую причину. Просто подсознание помогает ему справиться с обилием информации.

Однако стоит насторожиться, если дурные сновидения приобретают регулярный характер, и ваш ребёнок жалуется на них всё чаще. В этом случае стоит в первую очередь задуматься об отношениях между родственниками – возможно, дитя чувствует напряжение, имеющееся между родителями, или вовсе часто становится свидетелем скандалов.

Если у вас дружная и крепкая семья, стоит поискать причину кошмаров в детской комнате – возможно, малыша пугает какая-то игрушка или предмет, очертания которого при выключенном свете выглядят страшно.

Если очевидных причин для детских кошмаров обнаружено не было, стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Мнение психолога

По мнению практикующего психолога Татьяны Даниловой, сновидения – проявление инстинктивных жестоких или неприличных желаний, которые мы вытесняем глубоко в подсознание. Сознательная часть нашей личности, воспитанная социумом, не приемлет инстинктивных желаний, так как они не проходят цензуру социальных страхов и запретов. Поэтому подсознание удовлетворяет их через сновидения.

Также предпосылкой для кошмара может послужить неразрешённая проблема или целый ряд таковых. Особенно в том случае, когда сновидец длительное время не может решить их.

Ещё одна причина – пережитый перед сновидением день. Стоит попытаться найти параллели между неприятным сном и событиями минувшего дня, чтобы убедиться, что сновидение является лишь отражением работы подсознания и не сулит ничего плохого.

Как себя вести, если приснился страшный сон или кошмар ? Что значат страшные сны и кошмары? Что делать, если приснился плохой сон? Могут ли страшные сны и кошмары повлиять на реальную жизнь? Читайте в статье ниже.

А вот как очистить себя и свою ауру? Можно использовать . Можно пойти в храм и там молитвами убрать «энергетических вампиров» — присосавшуюся сущность или сущности. Можно обратиться к профессионалу.

Но первым делом после пробуждения от такого «липкого» сна умойтесь свяченой водой или водой, над которой прочтите 33 раза молитву «Отче наш» или любую мантру 108 раз. Также сделайте несколько глотков этой воды. Можно зажечь свечу или благовоние.

Стоит сказать: регулярное чтение молитв, мантр, регулярное очищение пространства и чистота эмоциональная – отсутствие обид, болезненных и неоправданных ожиданий , любых других негативных эмоций – очистят и укрепят ваше поле настолько, что никакая сущность в дальнейшем к вам уже не пробьется. Вам просто не придется задавать себе вопрос, что делать если приснился плохой сон. Вы будете видеть радужный прекрасные сны! Молитвы, мантры и способы очищения себя и пространства ищите на этом же блоге: справа в колонке рубрики так и называются, чего не нашли — есть форма поиска. Удачи вам на пути к себе!

Что касается хороших снов: бывают же и такие! Их как раз нужно запоминать, а еще лучше – записывать. Если то, что вам приснилось, вы хотели бы получить в реальной жизни, проснувшись, скажите: «Да будет так!». Или просто: «Так! Так! Так!». Вы символически дадите свое согласие на подобный вариант событий в вашей жизни.

Хороших вам снов! И вопрос на засыпку: а как вы реагируете на плохие сны и на хорошие? Какие вам снятся чаще? Не жадничайте, расскажите в комментариях!

С любовью, Поля Радость