Sezaryenin iyileşmesi ne kadar sürer? Sezaryen sonrası iyileşme: kayıp olmadan geri dönün. sezaryen nedir

Bir kadının organlarının ters gelişiminin tamamlandığı sırada, değişim geçirenlerle bağlantılı olarak. Kesit sırasında doktor rahim duvarında diseksiyon yapar. Fetus çıkarıldıktan sonra dikilir. Doğum sonrası dönemde kadınlarda bulaşıcı hastalıkların önlenmesi önemlidir. Enfeksiyonların neden olduğu komplikasyonları önlemek için kesi operasyonu sırasında ve sonrasında kadına 12 ve 24 saat sonra antibiyotik verilebilir. Antibiyotikler 5-7 gün süreyle reçete edilebilir. Vücudunuza zarar vermemek için reddetmeniz önerilmez.

İyileşme döneminde doğum yapan bir kadına, ağrının yoğunluğuna bağlı olarak ağrı kesici reçete edilebilir. Bu önlemler sezaryenden en fazla 2-3 gün sonra uygulanır.

Daha hızlı iyileşmek için doktorlar ameliyattan birkaç saat sonra yatakta dönmenizi, uzanırken el ve ayaklarınızla hafif bir ısınma yapmanızı önerir. 5-6 saat sonra kalkabilir, oturabilir ve yürüyebilirsiniz. Dikişlerin ayrılmaması için midenizi zorlamamaya ve ağırlık kaldırmamaya çalışın.

Hızlı iyileşme için hemşire, dikişe her gün parlak yeşil veya manganez solüsyonu uygular ve steril bir bandajla kapatır. Genellikle 7. günde ipler çözülür veya mekanik olarak dikişler alınır. Ancak diseksiyon bölgesinin kendisi tamamen iyileşene kadar işlemeye devam edilmelidir. Steril bir pansuman dikişin iç çamaşırına sürtünmesini engelleyerek hızlı iyileşmesini sağlayacaktır. Yaklaşık 7. günde ciltte bir iz oluşmalıdır, 2-3 hafta içinde tam iyileşme gerçekleşir.

Cinsel organların bakımını unutmamalıyız: her idrara çıkmadan sonra önden arkaya hareket eden ılık suyla yıkanmalı, ayrıca özel antibakteriyel samimi hijyen ürünleri de kullanabilirsiniz.

Doğum sonrası dönemde özel bir ameliyat sonrası bandaj giyilmelidir. Zayıflamış karın kaslarının hızla toparlanmasına katkı sağlayacaktır. Bandaj, doğum tarihinden itibaren bir ay veya daha uzun süre giyilir. Ameliyattan sonraki ilk günden itibaren ameliyat sonrası bandaj takılmasına izin verilir. Bu cihaz çok hafif ve elastiktir, biraz sıkıdır ancak nefes alabilir, cildin nefes almasını ve dikişin doğal olarak sıkılaşmasını sağlar. Bandaj steril bir pansuman üzerine giyilir. Sıkılaştırma, fıtıkları önlemek, rahim ve iç organların konumunu stabilize etmek için gereklidir. En önemlisi, bandaj dikişleri düzeltir ve sezaryen yerindeki ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.

Sezaryen sonrası her ameliyatta olduğu gibi hareket etmeniz gerekir. Doğum sonrası bandaj takmak daha iyidir - onunla yürümek daha kolaydır, karın kaslarının önceki tonunu hızlı bir şekilde geri kazanmaya, ameliyat sonrası dikişi doğru bir şekilde sabitlemeye ve omurgadaki yükü hafifletmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, kasların hala kendi başlarına çalışması gerektiğinden, uzun süre giyilmesi istenmez.

Anne, sezaryen sonrası ilk saatleri yoğun bakım ünitesinde veya yoğun bakım ünitesinde doktorların yakın gözetimi altında geçirir. Altı saat sonra doktorun izniyle çoktan ayağa kalkabilir, ikinci gün yürüyebilir ve bebeği besleyebilir.

Ameliyat sonrası dikişin iltihaplanmaması için günde 1-2 kez lavanta veya çay ağacı yağı ile 1:10 oranında bitkisel yağ ile eritildikten sonra yağlayabilirsiniz. Calendula'dan uygun ve eczane merhemi.

Ameliyattan sonraki gün yapabileceğiniz egzersizler

Başlama pozisyonu sırtta destek ile oturur. 10 defaya kadar tekrarlayarak yavaşça gerçekleştirin.

Çorapları kendinize doğru çekin, sonra ortalama bir hızda kendinizden uzaklaştırın.
Ayakların içe, sonra dışa doğru döndürülmesi.
Dizlerinizi birbirine bastırın, sonra bırakın.
Gluteal kasları sıkın, sonra gevşetin.
Bir bacağınızı bükün ve öne doğru gerin, sonra diğerini indirin.

Tüm egzersizleri 10 defaya kadar tekrarlayın, ardından dinlenin.

Ayrıca yararlı perine ve pelvik taban kasları için egzersiz.

Kegel Egzersizleri: İdrar akışını durdurmaya çalışıyormuş gibi perineal kaslarınızı sıkın. Birkaç saniye sıkı tutun, sonra rahatlayın. Günde 3-4 kez hızlı bir tempoda 10-20 tekrar yapın. Voltaj süresini her seferinde 1 saniye artırın, kademeli olarak 20 saniye veya daha fazlasına ulaşın.

Bu egzersizin düzenli olarak yapılması, idrar kaçırma ile ilgili sorunlardan kaçınmaya yardımcı olur.

Yürümenize izin verildiğinde, bunu durumunuzu iyileştirmek için kullanmalısınız. Yatakta mümkün olduğunca az zaman geçirin, yürümek ameliyattan kurtulmanıza ve kabızlığı önlemenize yardımcı olur.

Önemli! Dikişler tamamen iyileşene kadar yataktan doğru şekilde kalkmaya çalışın! Sırtüstü yatarken başınızı kaldırıp yükselemezsiniz, bu karın kaslarını zorlar ve dikişlerin ayrılmasına neden olabilir.

Yataktan kalkmak için yan dönmeniz, bacaklarınızı indirmeniz ve karın kaslarınızı zorlamadan ellerinizle iterek yavaşça oturmanız gerekir.

dikiş çıkarıldıktan sonra doktorun izniyle karın kasları için hafif egzersizlere başlayabilirsiniz:

Karın geri çekilmesi. Sırt hafifçe bükülmüş oturma pozisyonu. Nefes alın, sonra nefes verin ve nefes verirken midenizi çekin. Bu pozisyonu 1 saniye basılı tutun, ardından midenizi gevşetin ve nefes alın. Günde birkaç kez 10-15 tekrar yapın.
Pelvisin kaldırılması. Sert bir yüzeyde sırt üstü yatarak, bacaklar dizlerden bükülü. Alt sırtı kaldırmadan pelvisi yukarı kaldırın, indirin. Günde birkaç kez 15 - 20 tekrar yapın.

Yoğun fiziksel aktivite ve yüzmeye en geç bir buçuk ay sonra başlanmalıdır. Aynısı cinsel yaşam için de geçerlidir, ancak burada doktorların önerileri farklıdır: bireysel özelliklere bağlı olarak 2 haftadan 2 aya kadar.

Bunda sezaryen, doğal doğuma göre birkaç avantajdan birine sahiptir: vajina gerilmez, perine üzerinde yırtık ve dikiş yoktur, bu nedenle cinsel aktivite ile ilgili herhangi bir sorun yoktur.

Bazen doğumdan sonra bazı kadınlar depresyona girer. Sezaryen durumunda, bu, kaçırılan bir doğumun hayal kırıklığıyla daha da kötüleşebilir. Tüm bu duyumların normal olduğu ve birçok kadının özelliği olduğu anlaşılmalıdır ve zor bir duygusal durumda bir psikologdan yardım isteyeceklerdir.

Bu makale, makaleyi doğruluk ve eksiksizlik açısından gözden geçiren deneyimli editörler ve araştırmacılardan oluşan ekibimiz tarafından hazırlanmıştır.

Bu makalede kullanılan kaynak sayısı: . Bunların bir listesini sayfanın altında bulacaksınız.

Sezaryen, doğum sırasında kullanılan cerrahi bir operasyondur. Sezaryen zor bir ameliyattır ve iyileşmesi normal bir doğal doğumdan daha uzun sürer. Başarılı bir sezaryen geçirdiyseniz ve herhangi bir komplikasyon yaşamadıysanız, doğumdan sonra yaklaşık üç gün daha hastanede kalmanız gerekecektir. Büyük olasılıkla, iyileşmesi dört ila altı hafta süren kanama, akıntı ve çeşitli yaralarla uğraşmak zorunda kalacaksınız. Kendinize uygun bakım, deneyimli doktorlar ve ayrıca ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek sağlayın, o zaman vücudunuz mümkün olan en kısa sürede iyileşir!

Adımlar

Bölüm 1

hastanede tedavi

Hareket. Büyük olasılıkla 2-3 gün hastanede kalacaksınız. İlk 24 saat boyunca, muhtemelen daha fazla ayakta durmanız ve yürümeniz tavsiye edilecektir. Hareket, sezaryen sonrası oluşabilecek yan etkileri (kabızlık, karın gazı, kan pıhtıları ve diğer tehlikeli birikintiler gibi) önlemeye yardımcı olur. Bir hemşire seninle ilgilenecek.

İlk başta yürümek çok rahat olmayacak ama yavaş yavaş ağrı ve rahatsızlık ortadan kalkacaktır.

Tıbbi personelden beslenmenize yardım etmesini isteyin. Kendinizi yeterince iyi hissettiğinizde, bebeğinizi kendi başınıza emzirmeye veya formül mamayla beslemeye başlayabilirsiniz. Bir hemşireden veya başka bir tıbbi personelden doğru pozisyona geçmenize ve bebeği karnınıza baskı yapmayacak şekilde tutmanıza yardım etmesini isteyin. Bir yastığa ihtiyacınız olabilir.

Aşılar hakkında bilgi edinin.Çocuğunuz için önleme ve aşılar hakkında doktorunuzla konuşun. Bir kez aşı olduysanız, ancak bugün artık geçerli değilse, prosedürü tekrarlayın, şimdi en uygun an.

Hijyene uyun. Hastanede kaldığınız süre boyunca duş alın ve ellerinizi temiz tutun. Size veya çocuğunuza dokunmadan önce bir hemşireden veya başka bir sağlık uzmanından ellerini dezenfekte etmesini istemekten çekinmeyin. Bebeğe asla yıkanmamış ellerle dokunmayın! Bazı hastane mikroplarının (MRSA - metisiline dirençli Staphylococcus aureus gibi) ellerinizi sabun ve suyla yıkayarak yok edilebileceğini unutmayın.

Bir doktorla randevu alın. Hastaneden ayrıldıktan sonra ilk 4-6 hafta doktorunuzdan randevu almanız gerekecektir.

Bölüm 2
evde tedavi
1. Dinlenmek. Mümkünse günde 7-8 saat uyumaya çalışın. Uyku ve dinlenme, dokuların gelişimini ve büyümesini uyarır ve bu da kesi yerinin iyileşmesine katkıda bulunur. Uyku, stres seviyelerini azaltır, bu da iltihaplanmanın azalmasına, doku yenilenmesinin ve vücudun iyileşmesinin hızlanmasına yol açar.
  
  Daha fazla sıvı tüketin. Vücudunuzda doğum sırasında kaybettiğiniz suyu yenilemek için sık sık su ve diğer sıvıları için. Ek olarak, kabızlığı iyi bir şekilde önler. Hastanede diyet bir doktor tarafından reçete edilir ve denetlenir, ancak evde bunu kendiniz izlemeniz gerekir. Emzirirken yakınınızda bir bardak su bulundurun.
  
  Doğru yemeye çalışın. Ameliyattan sonra hızlı bir iyileşme için doğru beslenme ve yeterli miktarda mikro besin özellikle önemlidir. Sindirim sistemi tüm vücut ile birlikte yenilenecektir, bu nedenle düzenli beslenmenizi ayarlamanız gerekebilir. Mide rahatsızlığınız varsa, yağ oranı düşük yumuşak yiyecekler yiyin (örneğin, pirinç, fırında veya haşlanmış tavuk, yoğurt, tost).
  
  Her gün daha fazla yürüyün. Hastaneden taburcu olduktan sonra eve gitmek için hareket etmeye devam etmelisiniz. Her gün yürüyüş sürenizi artırmaya çalışın. Elbette bu, sıkı bir şekilde antrenmana başlamanız gerektiği anlamına gelmez. Sezaryen doğumdan sonraki 6 hafta boyunca fiziksel aktivite (koşu, bisiklete binme ve herhangi bir kuvvet antrenmanı gibi) kontrendikedir. Herhangi bir yük olasılığı doktorla tartışılmalıdır.
  
  Ağrı hissederseniz, doktorunuz tarafından verilen ağrı kesici ilaçları alın. Doktorunuz asetaminofen, Tylenol veya aspirin ve ibuprofen gibi non-steroidal antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) önerebilir. Çoğu ağrı kesici emzirme döneminde alınabilir. Emziren annelerin ağrıdan kurtulması çok önemlidir çünkü ağrı, normal süt üretimi için gerekli olan hormonların salınmasını engelleyen strese neden olur.

Kelimenin tam anlamıyla "kraliyet insizyonu" anlamına gelen sezaryen, yeni doğmuş bir bebeği rahimdeki bir kesiden çıkarmak için yapılan büyük bir karın ameliyatıdır. Bazen doğum yapan kadının isteği üzerine cerrahi müdahale yapılır, ancak çoğu zaman prosedürün temeli açık bir endikasyondur. Yapay doğum şu durumlarda belirtilir:

kadının pelvisinin boyutları çocuğun "boyutlarına" uymuyor;
plasenta fetüsün çıkış yolunu kapatacak şekilde yerleştirilmiştir;
doğal doğumun önünde mekanik engeller vardır;
üreme organının yırtılma tehdidi;
Bir kadın doğal bir şekilde doğum yaparsa ağırlaştırılabilecek patolojik durumlar.

Müdahale için başka endikasyonlar da vardır, ancak sezaryen sonrası iyileşme her zaman gereklidir. Bir an önce normal yaşantısına dönmek isteyen doğum yapan bir kadının belli kurallara uyması gerekir.

Hangi ilaçlara ihtiyaç var?

Anne her zaman ameliyatın hemen ardından doktorların sıkı ve 24 saat gözetimi altındadır, ayrıca ilk günü akut, hayati tehlike arz eden hastaların tedavisi için hastane koğuşunda geçirir. Kadın vücuduna yardımcı olmak için, eylemi kan kaybını düzeltmeyi, bulaşıcı kökenli komplikasyonları önlemeyi ve gastrointestinal sistemin, yani bağırsakların normal işleyişini uyarmayı amaçlayan bir dizi prosedür gerçekleştirilir. Ayrıca damlalıklar kullanılarak iyileşme için gerekli besinler verilir, dikişler antiseptiklerle tedavi edilir ve pansumanlar büyük bir düzenlilikle değiştirilir.

Her şeyin yolunda olması şartıyla genç anne, hastaların doğum sonrası durumda olduğu normal bir servise nakledilir. Yatak istirahatinin bittiği yer burasıdır çünkü anne kalkmaya, yürümeye, bebeği beslemeye başlar. Herhangi bir komplikasyon yoksa ve çocukta her şey yolundaysa, 7-10'dan sonra doğum yapan kadın, durumunu zaten kendi başına izlediği eve taburcu edilir. İyileşme döneminde neler yapılabileceğini ve nelerin önerilmediğini bilmek faydalı olacaktır.

Söylendiği gibi yeni doğum yapmış bir kadına antibakteriyel tedavi uygulanıyor ama bu endişe edilecek bir durum değil. Gerçek şu ki, kullanılan tüm ilaçlar emzirme ile tamamen uyumludur, yani bebeğin sağlığını ve gelişimini etkilemezler.

imkansız nedir?

Doktor, genç bir anneyi eve göndermeden önce, uyulması gereken kurallar hakkında ayrıntılı olarak ona danışır. Önerileri dinlemek, figürünü mümkün olan en kısa sürede geri kazanmasına, doğum sonrası depresyon ve korkuların üstesinden gelmesine olanak sağlayacaktır. Bunun çok çaba gerektireceğine hazırlıklı olun.

Obstetrik uygulamada cerrahi müdahale, zor bir hamilelik seyri, doğal doğum için kontrendikasyonların varlığı veya zaten süreçlerinde öngörülemeyen komplikasyonların gelişmesi durumunda anne ve çocuğun sağlığını ve hayatını kurtarmanıza olanak tanır. Birçok kadın, bu doğum yönteminin daha yumuşak olduğunu düşünür, çünkü uzun bir kasılma deneyimi ve olası kopmalar ile ilişkili değildir. Bu gibi durumlarda anneden istenen tek şey, çocuğu çıkarmakla meşgul olan doktorların çalışmalarına dışarıdan bir gözlemci olmaktır. Bununla birlikte, operasyonel doğumun doğal olana göre görünüşte zararsız olmasına rağmen, bu yol daha az tehlikeli değildir. Sezaryen, geniş doku yaralanması ve yoğun kanama ile ilişkili anestezi gerektiren açık karın ameliyatıdır.

Kadınlar için ana zorluklar ameliyat sonrası dönemde ortaya çıkar. Sezaryen sonrası iyileşme birkaç ay sürer, en tatsız olanı ilk gündür. Aynı zamanda, tüm rehabilitasyon dönemi boyunca, hiç kimse genç anneyi yenidoğana bakma sorumluluğundan kurtarmaz.

Anestezi sonrası iyileşme

Herhangi bir travmatik prosedür gibi, bir bebeği çıkarma ameliyatı da anestezi kullanımını gerektirir. Planlı bir müdahale ile kadının sağlık durumu dikkate alınarak tipi belirlenir. Acil cerrahi genellikle spinal anestezi altında yapılır. Sezaryen sonrası iyileşme, ilk günlerdeki fiziksel iyilik ve duygusal durum kullanılan anestezi ile doğrudan ilişkilidir. Vücudun ilaçlara tepkisi en tahmin edilemez olabilir.

Ameliyattan hemen sonra ve sonraki 6-8 saat boyunca kadının yataktan kalkması ve yan dönmesi yasaktır. Ameliyat sırasında komplikasyonlara bağlı olarak kan transfüzyonu, beslenme ve rehidrasyon solüsyonlarını içeren infüzyon tedavisi gerekebilir. O zaman hareket bir zorunluluk haline gelir. Hızlı bir şekilde iyileşmek ve ilaçların etkilerinden kurtulmak için yavaşça oturmanız, bacaklarınızı yataktan indirmeniz önerilir. Ertesi gün kalkmanıza izin verilir. Tamamen iyileşene kadar bağlandıkları için dikişlerin farklılığından korkmamalısınız. Anestezinin sonuçları çok daha fazla sorun getiriyor.

Genel

Bu anestezi yönteminin avantajı, birçok kişi tarafından tamamen bilinç kaybı ve operasyonun ilerlemesini izleme ihtiyacının olmaması olarak kabul edilir. Ancak hem doktorlar hem de hastalar için bu tip anestezi büyük riskler taşır.

Yapay akciğer ventilasyonu sağlayan bir endotrakeal prosedür, operasyon sürerken kan basıncında bir düşüş ve kardiyak aktivitede 40-60 dakika yavaşlama gerektirir. Bu süre zarfında, vücuda damardan dozlarda ilaç verilir. Tüm manipülasyonlar bittiğinde, ilaç tedariki durdurulur. Anestezik etkileri neredeyse anında durur. Bilinç birkaç dakika sonra kademeli olarak doğum yapan kadına geri döner. Şiddetli ağrı neredeyse anında başlar.

30-60 dakika içinde ilaçların kalıntı etkileri gözlenir, halüsinasyonlar, histerik durumlar, uyuşukluk, algısal rahatsızlık ve konuşma bozukluğu mümkündür.

Genel anestezi sonrası ağrıyı gidermek için doğum yapan bir kadının birkaç gün analjezik ilaçlara ihtiyacı vardır.

omurilik

Kullanımı en kolay anestezi tekniklerinden biridir. Omuriliği ve araknoidi ayıran dar subaraknoid boşluğa tek bir ağrı kesici enjeksiyonunu içerir. Enjeksiyon, omurganın 4. ve 5. omurları arasındaki bölgesine yapılır. Aktif maddeler neredeyse anında sinir uçlarını bloke eder, anestezi 15 dakika sonra tamamen uyuşturur. Alt gövdede his kaybı, hastanın bilinci açıkken ameliyatın gerçekleştirilmesine olanak sağlar.

omurilik anestezi

Vücut özellikleri, milliyet veya görünüm türü de adetin dönüş zamanını etkilemez.

Bir çocuğun doğumundan sonra bir kadının vücudunda meydana gelen fizyolojik süreçler, uzun süre adet görmemenizi sağlar. Genç bir anne emziriyorsa, kanına düzenli olarak yüksek dozlar salınır. oksitosin ve prolaktin. Bu hormonlar, sorumlu doğal östrojen antagonistleridir. yumurtlama. Laktasyonel amenore, doğa tarafından sağlanan normal bir durumdur. Bu, doğumdan sonra üreme sisteminin bir tür dinlenme dönemidir. Çoğu kadın, emzirme kendi kendine veya yapay olarak bitene kadar adet görmez. Bu durumda döngünün iyileşme süresi, beslenmenin bittiği tarihten itibaren bir ila beş aydır.

Bir sonraki adetinizin düzenli olmasını beklemeyin. İlk 2-3 döngüde, kan pıhtılarının varlığı ile normalden daha az veya bol akıntı olması muhtemeldir. Aralarındaki molalar 21 ila 50 gün arasında değişebilir, süre 2 ila 7 gün arasında olabilir, bu da bir ihlal belirtisi değildir. Tüm bu fenomenler rahim ve endokrin sistemdeki değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Birkaç ay içinde, endometriyumun kalınlığını etkileyen hormonal seviye dalgalanır.

Bazı durumlarda, daha önce acı çeken kadınlarda adet sırasında ağrı algomenore, doğumdan sonra zayıflayabilir veya tamamen kaybolabilir. Bunun nedeni uterusun şekli ve yerleşimindeki değişikliklerdir.

Geleneksel olarak çocuklarını emziren genç annelerin neredeyse %10'unda adet kanaması doğumdan altı aydan önce, yani ikinci veya üçüncü ayda görülür. Böyle bir sürpriz, hormonal bozukluklar, yetersiz süt üretimi, beslenmede uzun aralar ile ilişkilidir. Bazen bu, organizmanın bireysel bir özelliğidir. Böyle bir durumda emzirmeyi azaltmak gerekli değildir, ancak o zaman anne artan yük ile uğraşmak zorunda kalacaktır: beslenmeyi yeniden gözden geçirin ve çok dinlenin. Diyet, hayvansal proteinler, karbonhidratlar, yeterli miktarda yağ, kalsiyum yönünden zengin besinler, demir, E, D, A vitaminleri, askorbik ve folik asitler içermelidir. Menüyü özel kompleksler ve biyo katkı maddeleri ile desteklemek gerekir.

Koşulların ilk günlerden itibaren çocuğu yapay karışımlarla beslemeye zorladığı ve emzirmeye gerek olmadığı durumlarda, doğum sonrası dönemin sona erdiği günden itibaren 1-3 ay içinde aylık döngünün restorasyonu beklenebilir. Genellikle emzirmeyen annelerde ilk adet kanaması, loşinin bitiminden 6-8 hafta sonra gerçekleşir.

samimi yaşam

Cerrahi doğum sonrası cinsel ilişki, doğum sonu dönemin sonuna ve ameliyat sonrası yoğun bir yara izi oluşana kadar ertelenmelidir. Herhangi bir komplikasyon olmadığı sürece minimum süre yaklaşık 2 aydır. Çocuğu çıkarmak için yapılan operasyon sırasında sinir uçları hasar görmüşse, dikiş iltihaplanmışsa, başka sağlık bozuklukları ortaya çıkmışsa, en geç 3-4 ay içinde samimi hayata dönmek mümkün olacaktır.

Sezaryen ile doğumdan sonra dokuların tamamen iyileşmesi birkaç yıl içinde gerçekleşir. Bir kadının ev işleri yapmaya, spor yapmaya, çalışmaya ve aktif bir imaja çok daha erken başlayabilmesine rağmen, bir sonraki hamilelik ancak iki yıl sonra mümkündür. Aksi takdirde, başarılı bir sonuç beklenemez: rahim bütünlüğünün ihlali, dikiş boyunca sapması, fetüsün yanlış yeri, ayrılma olabilir. plasenta veya dokularının yaradan bitişik organlara çimlenmesi.

Makale size yardımcı oldu mu?

EvetNumara

Bir sonraki hamileliğin erken başlama tehlikesi, sezaryen sonrası doğum kontrolünü her zamankinden daha önemli hale getiriyor. Güvenlik ağı için bir değil birkaç yöntemin kullanılması arzu edilir. Genellikle bariyer koruması ve oral kontraseptiflerin bir arada kullanılması önerilir. İlki, spermatozoanın penetrasyonunu engeller, ancak yeterince güvenilir değildir. Hormonal ajanların neredeyse% 100 etkisi vardır, ancak sözde "atılım" yumurtlamayı dışlamaz. Birkaç yöntemin kombinasyonu pratik olarak güvenliği garanti eder.

Takvim yöntemi için umutlar veya laktasyonel amenore tıbbi olarak önemsiz Yumurtlama aniden ortaya çıkma eğiliminde olduğundan, etkinlikleri% 40-50'den fazla değildir. Bir kadının sezaryen sonrası sağlığını erken gebelik riskine maruz bırakması imkansızdır.

Şekil restorasyonu

Hamilelik sırasında alınan fazla kilolar ve gerilmiş çıkıntılı göbek, genç anneyi pek memnun etmez. Ameliyat sonrası sıkıntı, ilk aylarda gerginlikten kaçınarak sağlığı koruma ihtiyacı da eklenir. Sezaryen sonrası figürün restorasyonu gerçekten de arka planda kayboluyor. Bebeğe uygun bakım ve kişinin kendi iyiliğini kontrol etme ihtiyacı ile karşılaştırıldığında, bu husus önemsiz sayılabilir.

Sezaryen sonrası elastik düz bir karın ve ince bir bele dönmek her zaman mümkün değildir. Bunun nedeni cildin aşırı gerilmesi ve diyastaz - karın kaslarının ayrışmasıdır. Bu sorun özellikle çoğul gebeliklerden sonra veya daha önce hiç spor yapmamış kadınlar için karakteristiktir. Bu tür problemlerde uyum ancak plastik cerrahi yardımıyla yeniden sağlanabilir. Diğer tüm durumlarda sabırlı olmanız gerekir.

Diyet

Sezaryen sonrası ilk günlerde - sadece hafif sıvı gıdaların kullanılması. Gün boyunca, anestezi etkisi altında olduğu için bağırsak çalışamaz. Az miktarda meyve suyu ile sade veya maden suyu içilmesine izin verilir. Önümüzdeki dört gün boyunca, menü yavaş yavaş genişletilir ve içine yavaş yavaş et suları, meyve suları, süt ürünleri, sıvı tahıllar ve püre haline getirilmiş çorbalar eklenir.

Hastaneden taburcu olduktan birkaç hafta sonra cerrahi hastaların özel bir diyet izlemesi önerilir. Tüm yemekler kızartılmadan pişirilmelidir: buharda veya fırınlanmış, sert kabuklar, çok fazla tuz, baharat, hayvansal yağlar, yapay renkler içermez.

yağsız et ve balık: hindi, derisiz tavuk, dana eti, morina balığı, alabalık, istavrit;
yağ içeriği% 5'ten fazla olmayan süzme peynir ve kefir;
doğranmış sebzeler: önce haşlanmış ve sonra çiğ;
meyveler, meyveler;
tam buğday ekmeği.

Nişasta ve şeker oranı yüksek yemekler sınırlandırılmalıdır. Bunlar şunları içerir:

Patates;
makarna;
irmik;
parlatılmış pirinç;
beyaz undan yapılan ürünler: kurabiyeler, zencefilli kurabiye, çörekler, turtalar;
tatlılar: çikolata, tatlılar.

Çeşitli lezzetleri ve ağır yiyecekleri menüden tamamen çıkarmak gerekir:

salo;
Sosisler;
Fast food;
jambon;
margarin.

Emziren yeni annelerin daha katı kısıtlamalara uyması gerekir. Çoğu zaman, ilk haftalardaki diyetleri yalnızca sudaki tahıllardan, et püresinden ve sebze güvecinden oluşur.

Genellikle 3-4 ay içinde doğru beslenme ile hamilelik sırasında biriken fazla kiloların çoğu yavaş yavaş kaybolur. Daha radikal önlemler: Emzirme döneminin bitiminden önce çeşitli hızlı diyetler ve oruç günleri uygulanabilir.

Sezaryenden nasıl hızlı bir şekilde kurtulacağını arayan çocukları biberonla beslenen annelerin de açlık diyetiyle kendilerine işkence etmeleri önerilmez. Tüm vücut fonksiyonlarını korumak için günlük menünün enerji değeri en az 1500 kcal olmalıdır. Dokuların tam iyileşmesi için et ürünleri, etli jöle, meyve jölesi, tavuk yumurtası kullanılması tavsiye edilir.

Fitness

Sezaryen sonrası karın kaslarındaki gerginlikle ilişkili herhangi bir fiziksel aktiviteye en geç 4 ay sonra izin verilir. Bu sürenin sonuna kadar sadece yürüyüşe izin verilir.

İlk bir ayda basını desteklemek ve gündüzleri ağrıları hafifletmek gerekir. Günde birkaç saat giyilmesi tavsiye edilir.

Basını güçlendirmeyi amaçlayan fiziksel egzersizler düzenli olmalı ve yük kademeli olarak artmalıdır. Spor salonunda bir koçun rehberliğinde yapmak daha iyidir, disipline eder. Bu mümkün değilse evde bir yer donatılmalıdır.

Ayrıca yüzmeye, kayak yapmaya, bisiklete binmeye gidebilirsiniz. Bu egzersizler, karın kaslarının tonunu nazikçe uyarır, karnı sıkılaştırmaya yardımcı olur.

Yoga

Doğu uygulamalarından sezaryen sonrası basının güçlendirilmesine nefes alma, statik egzersizler, kasları germek için hareketler yardımcı olur. Sakin bir ortamda, sabah veya akşam, tercihen her gün yapılmalıdır. Birçok yoga egzersizi, bir ısınma veya zindelikte son adım olarak harikadır.

evde egzersiz

Ödev için bir step veya koşu bandı satın alabilirsiniz. Yardımcı mermiler olarak oda mobilyaları uygundur: bir sandalye veya bir kanepe. Sezaryen sonrası midenin sıkılaşması için büküm egzersizleri, yüzüstü pozisyondan bisiklete binme taklidi, bacakları göğse doğru çekme ve basını sallamada fayda vardır. Evde, her gün 30-40 dakika pratik yapmanız önerilir. Zamanın yokluğunda tam teşekküllü bir kompleks yerine mümkünse farklı dönemlerde birkaç yaklaşım gerçekleştirebilirsiniz.

Ne Zaman Doktora Gidilir?

Ameliyat sonrası iyileşme süreci başarılı olursa doğumdan altı ay sonra jinekoloğa bir sonraki tıbbi muayeneye gelebilirsiniz.

Aşağıdaki uyarı işaretleri görünürse daha erken bir ziyaret yapılmalıdır:

doğum sonrası dönemin bitiminden önce lochia'nın doğasında değişiklik: irin safsızlıklarının ortaya çıkması, ağır bir koku;
dikişlerin iyileşmesinden sonra karında sık kramplar veya ani kesme ağrılarının ortaya çıkması;
dikiş bölgesinde şişlik, kızarıklık, kaşıntı veya süpürasyon görünümü;
emzirmenin sona erdiği tarihten itibaren beş ay veya daha uzun süre adet görmeme.

Adet döngüsünde keskin bir değişiklik olması durumunda ek bir tıbbi muayene de gereklidir: adetten önce veya sonra kan veya irin salınması, kalıcı iç ağrı, halsizlik veya baş dönmesi atakları.

Bir kadın hastanedeyken durumu nispeten stabil olabilir ve ameliyat sonrası komplikasyonlar daha sonra gelişir.

olası komplikasyonlar nelerdir

Gebe kadınlarda sezaryen vakalarının yaklaşık %20'sinde çeşitli komplikasyonlar görülür. Temel olarak, mevcut sistemik hastalıklar, ameliyat sırasında veya erken iyileşme döneminde ortaya çıkan koşullar ile ilişkilidirler.

Çoğu zaman bunlar çeşitli bulaşıcı süreçler, vasküler sistem patolojileri ve hematopoietik fonksiyonlardır.

Yaygın komplikasyonlar:

ameliyat sonrası dikişin iltihaplanması veya sapması, fıtık oluşumu;
ikincil bir enfeksiyonun girişi: rahim boşluğunda, bitişik pelvik dokuda veya eklerde bir enflamatuar sürecin gelişimi;

Her kadının fiziksel durumuna bağlı olarak başka komplikasyonlar da mümkündür. Bu nedenlerden dolayı, sezaryen sonrası nasıl iyileşeceğinizi düşünürken aşırıya kaçmamak önemlidir. Refahta garip değişiklikler veya dikişin görünümünde bir değişiklik, bu bölgede kızarıklık, yanma veya şiddetli kaşıntı olması durumunda bir doktora danışmalısınız.

doktorların görüşü

Sezaryen karmaşık bir cerrahi operasyondur. Doğum yapan kadınlara bir hevesle değil, anne adayının veya çocuğunun sağlığı için gerçek bir tehdit olduğunda ciddi tıbbi nedenlerle reçete edilir. Doğum hastanelerinin doktorlarının bu prosedürü hastalara herhangi bir sebep göstermeden kendi istekleriyle yapmayı reddetmeleri tesadüf değildir. Sonuçta, doğal doğum sancılı ama tamamen sağlıklı kadınlar söz konusu olduğunda daha az tehlikeli bir süreçtir. Doğal bir doğumdan sonra anne birkaç saat içinde ayağa kalkabilir ve yavaş yavaş normal hayatına dönebilir. Sezaryen, bazen altı aydan uzun süren uzun bir iyileşme gerektirir.

Bu tür ilk ameliyatın aynı şekilde sonraki yapay doğumlar için neredeyse koşulsuz bir sebep olması önemlidir. Zamanla kasların kesildiği yer ve rahim duvarı güvenilir bir şekilde büyümüş olsa da, dikiş bölgesindeki dokuların yapısı elastik değildir. Bir kadın sezaryenden sonra doğal olarak doğum yapabilir, ancak yalnızca 30 yaşından küçükse ve ameliyatın üzerinden üç yıldan fazla geçmişse.

İkinci bir cerrahi müdahale ile cerrah, önceki dikiş boyunca bir kesi yapar, bu da sonraki iyileşmeyi önemli ölçüde yavaşlatır ve komplikasyon riskini artırır. Bir kadının dayanabileceği izin verilen güvenli sezaryen sayısı dörtten fazla değildir. Uygulamada, sezaryen sonrası başarılı ve nispeten hızlı iyileşme ancak ilk iki müdahaleden sonra gerçekleşir. Elbette her vaka bireyseldir, 5 veya daha fazla çocuğu için bu şekilde dünyaya gelen anneler vardır ama bunlar istisnadır.

Sezaryen sonrası sağlığın başarılı bir şekilde restorasyonunun koşulu, tüm tıbbi reçetelere uymaktır. İlk birkaç gün özellikle zordur. Genç anne ağrıdan ve anestezinin kalıntı etkilerinden muzdariptir. Hemen hemen herkes bağırsak atonisi geliştirir, bu nedenle katı yiyecekler yiyemezsiniz.

Yatakta kalmanız önerilmez. Zaten anestezinin kesilmesinden birkaç saat sonra kollarınızı ve bacaklarınızı hareket ettirmeniz, dönmeye başlamanız tavsiye edilir. İkinci gün bağırsakların çalışması harekete geçirilmelidir: midede guruldama görülür, gazlar ayrılmaya başlar. Bağırsak aktivitesi belirtilerinin yokluğunda, ilaçlarla stimülasyon gereklidir.

Bu tür kadınlardan gelen süt, 3-4 gün sonra hafif bir gecikmeyle gelir. Bu dönemde çocuğa karışımlar eklenmelidir.

Taburcu olduktan sonra iyileşme süreci devam eder. Kendinize fiziksel iş yükleyemez, uzun süre yürüyemez, kucağınızda bir bebek taşıyamaz, bebek arabasını merdivenlerden yukarı kaldıramazsınız. Kaslı korseyi korumak için bandaj giymekte fayda var. Kenarları sıkmayan, rahat elastik bir model seçmek gerekir. Tasarım günde 6-8 saatten fazla ve operasyondan sonra sadece iki ay giyilmelidir. Bir bandajla uyuma veya karnı çok uzun süre çekmek için kullanma alışkanlığı ters etkiye yol açacaktır - kaslar zayıflayacak ve gevşeyecektir.

Uyum sağlamak için fitness yapmak için dikkatli olmalısınız. İlk birkaç hafta günlük yük 20-30 dakikayı geçmemelidir. Bu durumda, ağırlık kullanamazsınız veya basını güçlü bir şekilde zorlayan egzersizler yapamazsınız. Derslere başlamadan önce, olası kontrendikasyonları dışlamak için denetleyici bir doktora danışmalısınız.

Bu gönderi size yardımcı olmadığı için üzgünüz... Düzelteceğiz...

Bu makaleyi geliştirelim!

Geri Bildirim Gönder

Çok teşekkür ederim, görüşleriniz bizim için önemli!