Emzirme için göğüsler nasıl hazırlanır. Emzirmeye hazırlanmak zaten hamilelik sırasında olmalıdır. Göğüsler emzirmeye nasıl hazırlanır?

Anne adayı henüz hamileyken, özellikle bebek ilk ise, emzirmeyi nadiren düşünür. Kural olarak, beslenmenin memenin durumunu nasıl etkileyebileceği konusunda daha fazla endişe duyuyor. Ve ikinci veya üçüncü bebeği bekleyenler, endişeyle beslenmenin başlamasını bekleyebilirler: her şey yoluna girecek mi? Bu nedenle, genellikle hamilelik sırasında memeyi beslenmeye hazırlamak gerekir. Ama yapılması gerekiyor mu?

Gerçekten biraz bakıma ihtiyaç var çünkü göbek bağı kesildiği andan itibaren meme anne ve bebeği birbirine bağlayan ana organ haline gelecektir. Ancak her şey makul sınırlar içinde olmalıdır. Emzirme bir hastalık değil, bir kadının normal bir halidir! Üstelik bu durum - hamilelik gibi - her birimize sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için özel bir neden verir. Normal ortalama bir kadının sadece sağlığına iyi bakıyormuş gibi davranması yeterlidir. Elbette özel durumlar vardır, ancak doğumdan önce onları etkileme fırsatı çok büyük değildir. Neler özel ilgimizi gerektirebilir?

Göğüs şekli ve boyutu

Ne yapılmamalı: emzirmenin göğüslerinizin şeklini bozacağı düşüncesiyle cesaretinizin kırılması - ve daha da önemlisi, emzirmenin nasıl erken sonlandırılacağını bulmak için. Gerçek, kabul edilen fikirlerden farklıdır: aslında memenin şekli beslenme sırasında değil hamilelik sırasında değişir!

Doğum yaklaştıkça meme büyür - içinde kırıntıların ortaya çıkmasından sonra süt üretecek olan glandüler doku gelişir. Yağ dokusunun bir kısmı da glandüler doku ile değiştirilir. Meme dokusunun özellikleri öyledir ki, yağ dokusu şeklini oldukça iyi tutar, ancak glandüler doku şeklini hiç tutmaz, emzirme memesi sadece glandüler dokunun süt içermesi nedeniyle tıkanır.

Tersine işlem de kademeli olarak gerçekleşmelidir - daha sonra çocuğun süt ihtiyacının azalmasıyla, glandüler doku tekrar yağ dokusu ile değiştirilmeye başlar. Beslenme bu süreden önce biterse, bir sonraki beslemeye kadar meme, bitiş anındaki haliyle aynı durumda, yani glandüler doku ağırlıklı, yani ne yazık ki sarkma ile kalacaktır. Ve garip bir şekilde, kadın vücudunun bu özelliği sayesinde, uzun süreli beslendikten sonra göğüsler, beslenmenin olmadığı duruma göre şeklini daha iyi koruyabilir!

Ayrıca memenin beslendikten sonra şeklini kaybetmesi veya tutmasında kalıtım çok önemli bir rol oynar. Ayrıca göğüs derisinin ne kadar esnek olduğuna da katkıda bulunur.

Ne yapılabilir, ancak gerekli değildir: Anne adayı kalıtımını etkileyemiyorsa ve beslenme süresi öncelikle kendi ruh haline bağlıysa, meme derisinin elastikiyetini artırmak için önceden bir şeyler yapılabilir. . Kontrast duşun meme derisinin esnekliği üzerinde olumlu bir etkisi vardır, bazı anneler hamile kadınlar için göğüs elastikiyetini koruyan özel kremlerin kullanılmasından iyi söz eder. Bununla birlikte, bu tür kremleri kullanırken dikkatli olun: doğumdan sonra kullanmaya devam ederseniz, bu tür kozmetiklerin bebeği kokularıyla itme ve hatta cilt cilde temas ettiğinde tahrişe neden olma olasılığı vardır.

Dikkat edilmesi gerekenler: Göğüslerin sıkılığını ve genel sağlığını korumak için gerçekten önemli olan, iyi bir destekleyici iç çamaşırıdır. Büyük göğüslü anneler için, hamileliğin son üç ayında destekleyici sütyen kullanmaya başlamak ve ardından tüm beslenme dönemi boyunca kullanmak daha iyidir. Göğüsler küçükse, destekleyici bir sütyen özellikle beslenmenin ilk haftalarında önemlidir, sütün gelmesinden sonra A veya B boyutunda bir meme C veya hatta D'ye kadar çok keskin bir şekilde artabilir. Optimal - dikişsiz (çünkü dikişlerden gelen basınç sütün durgunluğuna katkıda bulunabilir), elastik (örn. mikrofiber) ve dağıtılmış destek. Böyle bir sutyeni hamilelik sırasında bile satın almak oldukça mümkündür, çünkü büyüyen göğüslerle boyutunu değiştirir ve güçlü boyut dalgalanmalarına rağmen onu iyi desteklemeye devam eder.

Ayrıca doğum hastanesinde ve evde beslenmek için rahat kıyafetler hakkında önceden düşünmelisiniz: ya ön kısımda özel kesimlerle, internetteki birçok sitede "beslenmek için kıyafet" talebi üzerine sipariş edilebilir veya en azından düğmeler veya fermuarlar ile. Uygulamada, çoğu zaman doğumdan sonra, ilkel anneler, doğum hastanesinde rahat bir konaklama için hazırladıkları kıyafetlerin, bebeğinizi her an ve gerçekten kolay ve zarif bir şekilde emzirebilmenizi sağlayacak şekilde uyarlanmadığını görünce şaşırırlar. ilk başta onu besle.gereklilik.

meme şekli

Ne yapılmamalı:"meme uçlarını sertleştirin". Meme uçlarını havluyla ovmak, sütyene paçavra giymek, "göğüsleri emmek" veya diğer benzer yöntemleri kullanmak için öneriler - kendilerini haklı çıkarmazlar. Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra, meme uçlarının derisi ve areolanın kendisi, onu bebeğin ağzından gelebilecek yaralanmalardan koruması gereken özel bir koruyucu yağlayıcı salgılar - ancak meme uçlarını bir havluyla ovuşturursanız, o zaman yağlayıcı elbette olacaktır. silinir ve meme savunmasız kalır, bu nedenle deride tahriş oluşabilir.

“Memeyi em” tavsiyesi de pek sonuç vermiyor: Küçük bir çocuk memeyi çok özel bir şekilde emiyor, babasının düşündüğü şekilde değil. Etkili emme için, tam da bu tür emmenin sürekli pratiğine ihtiyaç vardır: yetişkin çocuklar genellikle memesiz bir hafta sonra nasıl doğru emzireceklerini unuturlar ve anneler genellikle, örneğin uzun bir aradan sonra beslenmenin ilk başta acı vermesine şaşırırlar. Evet, sadece bir çocuk bunu nasıl doğru yapacağını unuttu! Bunu en son birkaç on yıl önce uygulayan babası hakkında ne söyleyebiliriz - ondan göğsünde istenen etkiyi bekleyemezsiniz.

Ek olarak, birkaç zor an daha vardır: Bir yetişkinin ağzındaki mikroflora, hafifçe söylemek gerekirse, mükemmel değildir ve annenin göğüslerinin etkileşime girmek üzere tasarlandığı bir bebeğin ağzındaki mikrofloradan çok farklıdır. . Müstakbel anne babalar "meme emme" tavsiyesini çok ciddiye alırsa, babanın ağız boşlukları annenin meme uçlarında sorunlara neden olabilir. Daha da kötüsü, hamileliğin sonunda, meme ucunun herhangi bir manipülasyonu - memenin "emilmesi" veya bir havluyla ovulması - uterusu tonlandıran ve erken kasılmalara yol açabilen oksitosin hormonunun salınmasını tetikleyebilir.

Ne yapılabilir, ancak gerekli değildir: Göğüs uçlarını yumuşatmak için özel kremlerin kullanılması herkesin harcı değildir. Nitekim bu tür kremler, gebe kadının son üç aylık döneminde meme uçlarının hassasiyetinin artması veya beslenmenin ilk günlerinde çatlakların ortaya çıkması durumunda yardımcı olur. Çatlakların ortaya çıkmasının ana nedeni, daha sonra daha ayrıntılı olarak konuşacağımız göğse yanlış bağlantıdır - bağlantı doğruysa, ek fon gerekli olmayabilir. Yine de bunlara ihtiyaç duyulursa, saf lanolin'den yapılan kremler bu amaç için en uygunudur - ne tadı ne de kokusu vardır ve yıkanmaları gerekmez.

Dikkat edilmesi gerekenler: meme uçlarınızın şekline dikkat ettiğinizden emin olun. Düz (düz meme uçları - areola üzerinde çıkıntı yapmayanlar) veya hatta geri çekilmiş (areoladaki bir tür çukuru temsil eden) ise, bu, bebeğin memeyi kavramasını biraz zorlaştırabilir. Göğüs uçlarınızın tam olarak hangi şekle sahip olduğundan emin olmak için, örneğin bir buz küpüne dokunarak soğuğun etkilerini deneyebilirsiniz: normal bir meme ucu dışbükey hale gelir ve öne doğru gerilir, düz olan şeklini değiştirmez ve geri çekilmiş olan , buna göre, areola içinde çizilebilir. Bir bebeğin ağzında içe dönük veya düz bir meme başı ile memeyi tutması zordur, bu nedenle doğumdan sonraki ilk günlerde sabır ve azim göstermeye hazırlıklı olun.

Çeşitli mekanik cihazlarla ilgili olarak, yardımları ikincildir, ancak genellikle yararlı olabilir. Bu nedenle, emzirmeden hemen önce meme uçlarını sadece parmaklarınızla veya bir göğüs pompasıyla biraz esnetebilirsiniz. Ayrıca özel meme şekillendiriciler de vardır: kabuk şeklinde, areola uyarıcı silikon merdaneli, beslenmeden kısa bir süre önce takılan ve meme ucunun yükselmesine yardımcı olan. Bazen bir şırınga veya şırınga benzeri cihazlar kullanılması tavsiye edilir, ancak bunu yapmamak daha iyidir: birçok anne bunun daha önce bahsedilen ilaçlardan daha az etkili olduğuna inanır ve doğumdan sonraki ilk günlerde genellikle ağrılıdır.

Düz veya içe dönük meme uçları sunarken, önce bebeğin başını iyi desteklemeniz ve göğüste ağza paralel bir kıvrım oluşturmanız, daha kolay tutmasını sağlamanız gerekecektir. Bebeğinizi hemen doğru şekilde bağlamanız için bir emzirme danışmanı veya deneyimli bir ebenin size yardımcı olması en iyisidir.

Koltuk altı besleme ayrıca yardımcı olur ve en önemlisi yapay meme ucu ve emzik kullanmaktan kaçınır. Genellikle yeni doğan bebeklerin çok güçlü bir emme refleksi vardır ve eğer anne sadece memeyi sunarsa bebek memeyi almak için çaba gösterecek ve emmeyi öğrenecektir; anne emmek için pek rahat olmayan bir memeye paralel olarak yapay bir meme ucu sunarsa, çoğu zaman çocuklar emmek için daha uygun bir nesne seçerler ... Bu durum da aşılabilir ama annenin daha fazlasına ihtiyacı olacaktır. iş.

Unutulmaması gereken en önemli şey, annenin iyi uygulamaya çalıştığı bebeklerin, beslenmenin ilk iki veya üç haftasında her zaman "kendileri için" hemen hemen her memeyi erittikleri ve ardından meme uçlarının eskisinden daha belirgin kaldığıdır!

Kafa hazır!

Genç anneler için ana tavsiye, her şeyden önce başı beslemeye hazırlamaktır. Bebek bakımı, emzirmedeki olası zorluklar ve bunların üstesinden gelme yolları hakkında en azından en temel şeyleri önceden öğrenin. Hamileyseniz ve bu kitabı okuyorsanız, tebrikler, başarılı emzirme için zaten çok şey yapıyorsunuz!

ne yapılmamalı: yazarları bilinmeyen, özellikle geçen yüzyılda yazılmış çocuklarla ilgili yayınları satın almak. Çoğu zaman, bu tür kitapların, bunun sadece normal değil, aynı zamanda "ileri" bir annenin ayırt edici özelliği olduğuna inanılan 50'li ve 60'lı yıllara ait bilgileri basitçe yeniden bastığı ortaya çıkıyor ... Zamanın sınavını geçmedi ve herkes tarafından iyi bilinir Dr. Spock: Bir zamanlar kitapları devrim yarattı, o zamanki eğitim kavramlarına göre, bu gerçekten ileriye doğru büyük bir adımdı. Ancak emzirme ve çocuklarla etkileşim hakkındaki modern bilgiler açısından, kitabındaki ipuçlarının çoğu tek kelimeyle zararlıdır. Ayrıca Spock'ın ünlü sistemine göre yetiştirilen oğlunun, ömrünün sonuna kadar babasıyla konuşmadığını da çok az kişi bilir...

Spock yerine, William ve Martha Sears'ın kitaplarına (başka bir baskıda - Sears) dikkat etmek daha iyidir: sekiz çocuk yetiştiren bu ünlü çocuk doktorları ve hemşirelerin ailesinde, ebeveynlik tarzına bağlı kaldılar. şimdi oldukça alakalı. Rusça'da bu genellikle "uzlaşma tarzı" olarak çevrilir. "Doğumdan iki yaşına kadar çocuğunuz", "Gece ebeveynliği", "Yeni bir anne için en iyi 25 ipucu" kitapları, size çocuğunuzla profesyonel bir şekilde etkileşim kurmayı nazikçe ve aynı zamanda öğretir.

İnternette aşağıdaki siteleri ziyaret etmek ve yer imlerine eklemek de iyidir:

• http://akev.ru/content/blogcategory/23/52/ - Emzirme Danışmanları Derneği üyelerinin makaleleri ve çevirileri;
• http://breastfeeding.narod.ru/ - Harika animasyonlu makaleler ve yabancı makalelerin çevirileri ile "Emziren Anneler için İpuçları" sitesi;
• http://www.llli.org/Rusça.html - Emziren anneler için güncel konulara ilişkin makalelerin çevirilerini bulabileceğiniz Uluslararası Süt Ürünleri Birliği'nin Rusça sayfası.

Aslında doğumdan önce yapılabileceklerin hepsi bu - gerisi önde!

Emzirme ile ilgili üç soru

O sırada annem ve ablamın meme uçlarıyla ilgili sorunları vardı - ağrılı çatlaklar. Annem, önleyici bir önlem olarak, duştan sonra meme uçlarını bir havluyla daha dikkatli bir şekilde ovman gerektiğini söylüyor. Bunu yapmaya ne kadar erken başlamalısınız? Şimdi ilk hamileliğimin ikinci üç aylık dönemindeyim. Ama annem de böyle bir önlem aldı ama yine de sorunlar vardı. Başka ne yapılabilir? Dürüst olmak gerekirse, havluyla ovmak bile benim için zaten tatsız: zor ... cilt çok hassas ...

Doğum yapmadan önce beslenmeye hazırlanmanız çok güzel! Şimdi çok önemli ve gerekli bir şey yapıyorsunuz - yaşlı akrabalarınızın nasıl beslendiğini öğreneceksiniz. Ancak bir başkasının deneyimini benimsemenin bir özelliği vardır: Başka birinin deneyiminin olumsuz olduğundan eminseniz, o zaman size yalnızca bu olumsuz sonuçlara tam olarak nasıl ulaştığınız söylenebilir. Elbette bu ipuçlarını takip ederek büyük olasılıkla aynı sonucu alacaksınız ... Ve anneniz çatlaklara karşı önlem olarak meme uçlarını havluyla ovuşturduysa ve hala çatlaklar varsa, o zaman neden aynı şeyi tekrarlayasınız? Ayrıca çok hassas ciltlerde havluyla ovmak başlı başına çatlakların oluşması için bir ön koşul haline gelebilir ...

Göğüslerim çok küçük, sütüm yetecek mi diye çok endişeleniyorum?

Endişelenmeyin - meme boyutunun süt üretimi üzerinde çok az etkisi vardır veya hiç etkisi yoktur! Süt miktarı memenin büyüklüğüne göre değil, kapasitesine göre belirlenir ve kapasite de glandüler hücre sayısına bağlıdır. Glandüler hücreler hamilelik sırasında memede gelişir ve özellikle doğumdan sonraki ilk günlerde, çocuğu besleme sıklığıyla doğru orantılı olarak aktiftir. Göreviniz bebeği olabildiğince sık beslemek ve ardından teklif talebi karşılayacaktır!

Arkadaşım ve ben bebek bekliyoruz, terim neredeyse aynı. Ama memelerinden sürekli damlacıklar çıkıyor, sütyeninde özel pedler kullanmaya başladı bile ama damla alamıyorum! Bu sütle ilgili sorun yaşayacağım anlamına mı geliyor?

Hayır, endişelenmeyin, bu sadece memenin bireysel bir özelliğidir ve süt miktarı hakkında kesinlikle hiçbir şey söylemez! Sadece kız arkadaşınızın doğumdan sonra sütün daha aktif bir şekilde sızacağı gerçeğine hazırlıklı olması gerekiyor. Peki, ıslak giysilerle daha az zorluk çekeceksin! Bu yüzden bebeğinizi endişe duymadan bekleyin.

Ryukhova Irina,
bir kitaptan bölüm

Hamilelik harika bir zamandır. Bu, heyecan verici bir beklenti ve hoş bir yansıma zamanıdır. Dokuz ay boyunca anne karnındaki bebek inanılmaz bir dönüşüm sürecinden geçer. Ve şu anda annenin hazinesinin doğumuna hazırlanmak için harika bir fırsatı var. Çoğu hamile kadın doğum hazırlığını rahim ağzının hazırlanması, doğru nefes alma eğitimi ve bebeğe bakmak için gerekli eşyaların alınmasıyla ilişkilendirir. Ancak çok az insan memeyi beslenmeye nasıl hazırlayacağını, neden gerekli olduğunu ve nasıl doğru yapıldığını düşünür.

Kadın vücudu hamilelik sırasında değişikliklere uğrar. Ve göğüsler bir istisna değildir. Gebe kaldıktan birkaç hafta sonra meme belirgin şekilde ağırlaşır, boyutu artar. Meme uçlarının areolaları koyulaşır, hassasiyetleri artar, çoğunda kolostrum - birincil süt - öne çıkmaya başlar.

Göğüsleri neden emzirmeye hazırlarız?

Aslında hazırlık eylemleri sadece memeyi beslenme anında çatlaklardan korumakla ilgili değildir. Ancak memenin şeklini ve görsel çekiciliğini mükemmel durumda tutmak da önemlidir. Zarar vermeden emzirmeye nasıl hazırlanılır?

Göğüsler ve meme uçları nasıl pişirilir

1. En başta meme ucunun tipi belirlenmelidir. Asıl mesele, geri çekilmemiş veya düz olmamasıdır, çünkü böyle bir şekle sahip bir çocuğun emmek için annesinin memesini tutması zordur. Göğüs ucunun şeklini öğrenmek için bir buz küpü alıp meme ucunun üzerinden geçirebilirsiniz. Normal şekilli bir meme başı şişer, sertleşir ve öne doğru uzar. Soğuktan içe dönük göğüs uçları areolada daha da derinleşir. Ve düz olanlar soğuğa maruz kaldığında aynı düz kalır.
2. Hamilelik sırasında bile rahat bir destekleyici sütyenin yanı sıra emziren anneler için açılan kuplu ve geniş askılı bir sütyene dikkat etmeniz gerekir. Doğal kumaşlardan yapılan iç çamaşırlar tercih edilmeli, hiçbir şey sıkışmaması ve kadının rahat etmesi için beden doğru seçilmelidir. Emzirme döneminde özel iç çamaşırı olmadan yapmak zordur: rahat, pratik ve en önemlisi güvenlidir.
3. Çatlaklar sadece karın derisini değil aynı zamanda göğsü de etkiler. Hamilelik ve emzirme döneminde, meme bezleri önemli ölçüde ve dramatik bir şekilde artabilir. Hazırlıksız kuru cilt esnemeye dayanamaz ve bu nedenle üzerinde çatlaklar oluşur. Özel nemlendirici kremler, çatlakları önlemede mükemmel bir iş çıkarır. Cildi elastik ve yumuşak hale getirerek bağ dokusunun (çatlak izlerinin) yırtılmasını önlerler. Çatlaklar için krem ​​seçerken ürünün bileşimine dikkat etmek önemlidir. Az kimya ve çok fazla doğal yağ olduğunda iyidir. Doğum sonrası dönemde son derece dikkatli olmalısınız. Meme tedavisini çeşitli yollarla tamamen bırakmanız tavsiye edilir. Ve gerekirse bebek kremleri veya yağları kullanmak daha iyidir.
4. Soğuk ve sıcak duş. Ilık ve soğuk suyun değişmesi cildi tonlar, sanki eğitiyormuş gibi kan dolaşımını iyileştirir. Cildin alternatif olarak zıt sıcaklıktaki suya maruz kalması, memenin beslenmeye harika bir şekilde hazırlanmasıdır. Bu nedenle mümkünse her gün kontrastlı duş alınması önerilir.
5. Masaj. Masaj, dokuyu güçlendirmek ve kan dolaşımını artırmak için tasarlanmıştır. Ancak doğum öncesi meme hazırlığı için masaj kontrendikedir. Hamile kadınlar meme uçları üzerinde hareket etmemelidir, çünkü onları uyararak düşük yapmaya veya erken doğuma neden olabilecek oksitosin hormonu üretilir. Hamilelik sırasında meme üzerindeki etki çok hassas ve dikkatli olmalıdır. Doğum sonrası dönemde meme masajı yapılabilir ve hatta bazı durumlarda gereklidir (örneğin, kan dolaşımı, sütün durgunluğu ve diğer problemlerle).
6. Emzirme (emzirme) uzmanına danışmak hiçbir anneye zarar vermez. Sohbet sırasında deneyimsiz bir annenin memeyi beslemeye hazırlamaya ilişkin sorular da dahil olmak üzere tüm sorularına cevaplar bulunacaktır.

Meme uçları düz ise

Göğüs uçları düz olduğunda ne yapılmalı? Nitekim düz meme uçlarında bebeğin memeyi kavramasında sorunlar olabilir. Bir kadının tam da böyle bir meme yapısı varsa endişelenmemelisiniz. Belki de doğmamış çocuk sorunsuz yemek yiyecektir.

Özel egzersizler meme ucunun gerilmesine yardımcı olacaktır:

Meme ucunu iki parmağınızla areoladan almanız, sıkmanız ve sonra bırakmanız gerekir. Bir dakika içinde çalıştırın. Daha sonra aynı işlemi ikinci emzik ile gerçekleştirin;

Emziği aşağıdan yukarıya doğru parmaklar arasında yuvarlamak;

Areola ve meme uçlarının parmak uçlarıyla hafif kısa kıstırılması, ancak tırnaklarla değil.

Burada aşırıya kaçmamak önemlidir, çünkü meme uçlarının aşırı uyarılması, özellikle hamilelik henüz çok gençse, hamile kadınlar için tehlikeli olabilir. Ve memeyi beslenmeye hazırlamadan önce bir doktora danışmak ve kendi davranışlarınızın doğru olduğundan emin olmak daha iyidir.

Bununla birlikte, bebeğin yemek yemeyi reddetmesinin nedeni düz bir meme ucuysa, silikon göğüs pedleri yardımcı olacaktır. Bir eczanede satılırlar ve farklı şekillerde gelirler (biraz emziği anımsatır). Pedler meme uçlarına uygulanır ve bunlar aracılığıyla bebek anne sütünü içer.

Meme uçlarının artan sinirliliğinden nasıl kurtulurum

Bebeğin doğumundan ve beslenmeye başlamasından sonra birçok kadın meme başı bölgesinde rahatsızlık ve aşırı hassasiyet olduğunu fark eder. Rahatsızlık yaşamamak için belirli kurallara uymak önemlidir:

• Bebeği memeye uygun şekilde tutturmak ve memeden uzaklaştırmak gerekiyor! Belki de bebeğin yanlış bir tutuşu vardır - meme ucu yaralanmıştır ve bu nedenle rahatsızlık vardır. Bebek yemek yerken meme ucunu ağzından zorla çıkaramazsınız. Parmağınızla meme ucunu serbest bırakmasına yardım edin. Kural olarak bebek düzgün emmeye başladıktan sonra 1-2 gün sonra meme problemleri ortadan kalkar.
• Daha yumuşak doğal kumaşlar için kalın iç çamaşırları değiştirin. Muhtemelen, sert kumaş zaten yaralanmış meme uçlarını tahriş eder.
• Hiçbir durumda meme uçlarını ovalamayın ve içlerine alkol ve diğer agresif maddeler içeren ürünler sürmeyin!
• Meme uçlarını bepanten veya deniz iğdesi yağı gibi iyileştirici maddelerle tedavi edin. Bepanten mikro çatlakları tedavi eder, areola üzerinde koruyucu bir film oluşturur. Ayrıca bebek için güvenlidir.
• Papilla ağrıyorsa, çay kompreslerinin yanı sıra papatya ve meşe kabuğu kaynatma kompresleri yapabilirsiniz.

ne yapılmamalı

• Meme uçlarınızı bir havluyla ovun. Beslenme için bu meme hazırlama yöntemi Sovyet zamanlarından beri bilinmektedir. Pek çok kadın doğum uzmanı, göğüs uçlarını kaba bir havluyla ovmanın basitçe gerekli olduğunu hâlâ iddia ediyor. Hatta sert bir dokuya maruz kaldığında meme ucunda gözle görülemeyen mikro çatlaklar oluşur. Daha sonra, bu mikro çatlaklar enfeksiyon için bir geçit haline gelecektir. Ek olarak, hamilelik sırasında meme uçlarının uyarılması, yukarıda belirtilen tehlikeli sonuçlarla doludur.
• Doğumdan sonra meme uçlarını kremler ve diğer yollarla sürün. Doğanın kendisi, kadın göğsünün korunmasıyla ilgilendi ve kadın göğsünün meme uçları ve areolası için özel bir koruyucu kayganlaştırıcı geliştirme sürecini vücuda yerleştirdi. İlginç bir şekilde, bu koruyucu kayganlaştırıcı yalnızca doğumdan sonra ortaya çıkar ve savunmasız ve narin kadın göğüslerini hasardan korumak için tasarlanmıştır. Bu nedenle, "özel" ek koruyucu ekipman satın almamalısınız. Açıkçası emziren bir anneye yardımcı olmayacaklar, ancak bileşimi oluşturan alerjen maddeler göz önüne alındığında zarar verebilirler. Bazı durumlarda meme uçlarının lekelenmesi gerektiğine dikkat edilmelidir: çatlaklar olduğunda. Ancak gerekirse, merhem yalnızca bir doktor tarafından ve yalnızca muayeneden sonra verilmelidir, çünkü herhangi bir jelin aktif maddesi bir bebekte alerjik reaksiyona neden olabilir.
• Göğüs uçlarını sertleştirin. Göğüslerinizi emzirmeye hazırlayın! Kasten hava banyosu yapmanıza gerek yok, göğüslerinizi buz küpleriyle silin! Ayrıca emzirme döneminde meme hipotermiden korunmalıdır!

Memenin şeklini aynı durumda tutmak mümkün mü?

Gerçekten de emzirmek, güzel bir kadın memesi için tam bir sınavdır. Güzelliğini ve esnekliğini korumak için geleneksel, iyi bilinen kurallara uymalısınız:

Doğru bedende rahat, destekleyici bir sütyen giyin;
- doğal kumaşlardan yapılmış rahat iç çamaşırları giyin;
- emzirme döneminde, memeler sütle dolduğunda zıplamaktan ve koşmaktan kaçının;
- uyku sırasında "mide üstü" pozisyon almayın;
- keskin bir şekilde kilo veremezsiniz, kilo veremezsiniz, her şey kademeli olmalıdır;
- bebeği beslemek doğru rahat pozisyonda yapılmalıdır;
- doğal yağlar, yani sürtünmeleri memenin güzelliğine yardımcı olacaktır.

Göğüs de dahil olmak üzere kadın figürünün durumunun büyük ölçüde kalıtsal faktöre ve ayrıca kadının vücuduna ve doğru yaşam tarzına bakma derecesine bağlı olduğuna dikkat etmek önemlidir.

Emzirmeye hazırlanmaya yardımcı olacak meme egzersizleri

1. okşayarak Dairesel bir hareketle gerçekleştirin, aynı anda iki memeyi okşayabilirsiniz. Yağların kullanımı ile masaj yapılmasına izin verilir.
2. Memeyi her taraftan tabandan meme ucuna doğru okşayarak. Aynı anda iki memeyi de okşayabilirsiniz.
3. Göğüs kaldırma. Aşağıdan, göğüs avuç içi ile kaldırılır ve diğer el ile hafifçe üste doğru bastırılır. İkinci göğüs için de aynısını yapın.
4. Göğüs sarkma egzersizi. Düz otur. Eller namaz kılar gibi kavuşturulur, dirsekler açılır. Avuç içleri yukarı "bak". Şimdi avuç içlerinin alt kısımlarını birbirine bastırmanız gerekiyor ve aynı zamanda göğsü destekleyen kaslar da geriliyor.

Nazik masaj, laktostazın önlenmesi için yararlıdır. Her emzirmeden önce memeye masaj yapabilirsiniz, masaj hareketleri profesyonel olmak zorunda değilken, bebeğin süt emmesini kolaylaştırmak için memeyi hafifçe germek yeterlidir.

Özetle, memenin beslenmeye özel olarak hazırlanmasının zorunlu ve gerekli bir şey olmadığını bir kez daha belirtmek isterim. Meme uçlarının hazırlanması, ortaya çıkan belirli nedenlerden dolayı bebeği beslemenin zor olduğu olağanüstü durumlar dışında, tüm doğum öncesi hazırlığa yalnızca bir ektir. Emzirmenin doğal bir süreç olduğu ve bu süreçteki her şeyin zaten doğa tarafından sağlandığı ve akıllıca düzenlendiği unutulmamalıdır. Bu "mekanizma"ya aşırı kaba müdahale herhangi bir fayda sağlamayacaktır. Başka bir uç nokta daha var: göz yumma, kötü yaşam tarzı ve sağlıksız koşullar, bu anlar da bir kadının emzirmeye uygun şekilde hazırlanmasına katkıda bulunmaz. Bu nedenle meme uçlarını hazırlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Hamilelik ve bir çocuğun doğumu, her kadının hayatında çok önemli bir andır. Özellikle bu ilk çocuksa, birçok endişesi ve sorusu olması anlaşılabilir. Bu sorulardan biri, daha sonra emzirme ile ilgili herhangi bir sorun olmaması için memenin beslenmeye nasıl hazırlanacağıdır. Bunun için pek çok yöntem ve tarif var, hepsi oldukça basit ve sürekli uygulama ile faydalı sonuçlarını getiriyor.

Her kadın güzelliğine ve sağlığına önem verir. Ve birçoğu, güzel ve sıkı bir memeyi kaybetme korkusu nedeniyle, uyarlanmış karışımların yeni doğmuş bir bebek için daha iyi olduğunu öne sürerek emzirmeyi reddediyor. Ancak bu argüman herhangi bir neonatolog ve çocuk doktoru tarafından reddedilecektir. En iyi formül bile asla anne sütünün yerini tutamaz, ayrıca sindirim sorunları da mümkündür. Evet ve bu bir kadının sağlığını en iyi şekilde etkilemeyecektir: emzirmeyi durdurmak için hormonal yetmezliğe neden olan ilaçlar kullanılır. Elbette karar vermek size kalmış, ancak sonuçları düşünmeye değer.

Hamilelik sırasında kendinizi zihinsel olarak emzirmeye dikkatlice hazırlamalısınız. Bu, çocuğun doğumundan sonra doğru tutumu ve yardımı sağlayacaktır.

Araştırmaların gösterdiği gibi psikolojik olarak daha hazırlıklı annelerde süt daha hızlı gelir ve emzirme süreci daha kolay kurulur.

Ancak çoğu zaman hamile bir kadın, meme uçlarının şeklinden dolayı gelecekteki beslenme konusunda endişelenir. Meme uçları üç tiptir:

• dışbükey;
• düz;
• geri çekildi

Son iki vaka sadece endişe sebebidir. Ancak önceden üzülmeyin. Her iki durumda da besleme mümkündür. Hemen şu soru sorulur: meme uçlarını bu tür türlerle beslenmeye nasıl hazırlarsınız? İlk olarak bebek memeyi emer ve meme ucunun şekli onun için çok önemli değildir. Asıl mesele, çocuğa doğru şekilde nasıl uygulanacağını öğrenmek ve daha rahat pozisyonlar seçmektir. İkincisi, özel bir masaj ve düzelticiler yardımıyla şekli düzeltebilirsiniz.

Meme uçlarının hazırlanması sadece hamileliğin 30. haftasından sonra ve sadece doktor tavsiyesi üzerine kullanılır. Düzelticiler eczanelerde satılmaktadır, hamilelik sırasında beş ila otuz dakika (kademeli olarak süreyi artırarak) ve doğumdan sonra beslenmeden 15-20 dakika önce giyilirler. Meme ucunu biraz esnetmeye ve daha az hassas hale getirmeye yardımcı olurlar ki bu da gereklidir.

Özel hareketler ve masaj yardımıyla meme ucunun gerilmesine yardımcı olan Hoffman tekniği de vardır. Ancak pek çok tartışmaya neden olur ve çoğu jinekolog bunu önermez. Uterus tonuna neden olabileceği gerçeğine ek olarak, bu nedenle hamileliğin sonlandırılması tehdidine neden olur, ancak yanlış yapılırsa, meme bezlerinin meme kanallarında ihlaller ve yaralanmalar mümkündür.

Emzirmeye hazırlık

Bebeği beslemek için meme nasıl hazırlanır ve emzirmenin kendisi geçer. Ve zihinsel ve fiziksel olarak uyum sağlamanız gerekir.

Hamilelik sırasında her şeyin yoluna gireceği, beslenmenin sorunsuz geçeceği gerçeğine uyum sağlamanız gerekir. Bu amaçlar için bir psikoloğu ziyaret edebilirsiniz. Herhangi bir endişenizi bir emzirme danışmanıyla da görüşebilirsiniz.

Elastikiyeti korumak ve memeyi geliştirmek için hafif bir masaj yapılır:

1. Meme bezini iki elinizle alın ve hafifçe bastırarak dairesel hareketlerle masaj yapın.
2. Meme ucunu işaret parmağınız ve başparmağınız arasında sıkıştırın ve hafifçe döndürün.
3. Sağ elin avuç içi ile sağ göğse ve sol - sol ile bastırın.

Her eylemi günde 10-15 kez tekrarlayın.

Hamilelik sırasında sağlığınızı kötüleştirmeyecek ancak sağlıklı cilt tonu ve göğüs kaslarını korumaya yardımcı olacak bir dizi egzersiz de yapabilirsiniz.

1. Kollarınızı önünüze doğru uzatın ve dönüşümlü olarak farklı yönlere yayarak ve önünüzde çaprazlayarak bir "makas" hareketi yapın.
2. Sırt üstü yatın, dizlerinizi bükün ve bacaklarınızı genişçe açın (istediğiniz gibi). Halterleri elinize alın ve farklı yönlere yayın. Sonra dönüşümlü olarak azaltın ve çoğaltın.
3. "Dua" egzersizi çok yardımcı olur. Avuç içlerini göğüs hizasına birleştirin ve birbirine kuvvetlice bastırın. Ardından, aynı şekilde, onları başın üstüne ve ardından arkaya bağlayın.

Her egzersiz bloğu 15 kez yapılmalıdır. Bu, emzirme için çok iyi bir meme hazırlığıdır.

Hassas cilt ile emziren bir annede çatlaklar ve diğer yaralanmalar genellikle mümkündür. Bu nedenle hamilelik döneminde göğüs uçlarını hazırlamak ve sertleştirmek iyi olacaktır. Bunu yapmak için duş alırken dönüşümlü olarak göğsünüze soğuk ve ılık su dökün. Sabahları yüzünüzü yıkarken yumuşak bir havluyu soğuk suyla ıslatın ve meme bezlerini, haleleri ve göğüs uçlarını ovun. Yine de meme için hava banyoları gereklidir. Sadece iç çamaşırını çıkar ve dairenin içinde 20-30 dakika dolaş. Göğüs çayı veya meşe kabuğu için banyo yapabilirsiniz. Paketin üzerindeki talimatlara göre demleyin, oda sıcaklığına soğutun ve göğüsleri oraya daldırın.

Ek olarak, meme bezlerinin beslenmeye hazırlanması, uygun şekilde seçilmiş iç çamaşırları içerir. Sütyen rahat olmalı, meme bezlerini aşırı sıkmamalı, aynı zamanda onları iyi destekleyerek sarkmayı önlemelidir. Kayışlar geniş, taban yumuşak, sünger ve şınav olmadan olmalıdır. Hamilelik sırasında memenin 1-2 beden büyüdüğünü unutmayın, bu nedenle küçük bir farkla alabilirsiniz. Ama çok büyük almanıza gerek yok, daha sonra yenisini almak daha iyidir.

Geçmiş nesillerin hataları

Daha önce, meme bezlerinin emzirme için hazırlanması, ancak daha katı yollarla gerçekleştiriliyordu. Ama şimdi bile, onları deneyimsiz genç bir anneye "öğretebilecek" "eski okul" ve eski nesil doktorlar var.

Meme uçlarını kabalaştırmak için genellikle ovuldukları sert dokular kullanıldı. Ayrıca daha fazla etki için sütyen giydirildiler. Bu tahrişe neden oldu, çatlaklar ortaya çıktı. Bunu şimdi yapmamalısın. Yukarıda belirtildiği gibi yumuşak bir havlu yeterlidir.

Losyonlar için alkol alındı. Gazlı bezle ıslatıldılar ve göğüslerine kondular. Ancak bu sadece cildi kurutur ve bu da gelecekte durumunu olumsuz etkiler.

Mevcut neslin en yaygın hatası aşırı yoğun meme hijyenidir. Sabunla da sık yıkama, hassas cildi kurutur, koruyucu tabakayı yıkar. Bu yıkama günde iki kez yeterlidir: sabah ve akşam. Aynı zamanda, her zaman taze ve temiz kalması için günlük iç çamaşırı değişimi gereklidir. Göğüs uçlarını ve areolaları sütünüzle yağlayabilirsiniz.

doğumdan sonra

Bir çocuğun doğumundan sonra, meme hazırlanmış olsa bile çoğu kişi meme uçlarının çatlaması sorunuyla karşı karşıya kalır. Evet, olabilir, ancak önceden umutsuzluğa kapılmayın.

Bu nedenle birçoğu beslenmeyi bıraktı (özellikle iyi dilek sahiplerinin, arkadaşlarının ve akrabalarının tavsiyesi üzerine) veya durumu daha da kötüleştiren biberonlara başvurdu. Birincisi, herkesi dinlemek zorunda değilsiniz. Sadece seni destekleyenleri dinle. Bir GW danışmanıyla iletişime geçin. Ve olumlu bir sonuç için ayarlayın.

İkinci olarak, en azından normal emzirmenin kurulduğu süre boyunca tüm yabancı emme nesnelerini bir kenara bırakın. Biberon ve emzikle şu anda sadece bebeğin düzgün emmeyi öğrenmesine engel oluyorsunuz. Üçüncüsü, bebeğe doğru uygulayıp uygulamadığınızı görün. Bu pozisyonda rahat olmayabilir, bu yüzden besleme pozisyonlarını deneyin.

Daha önce bahsedilen düzensiz göğüs ucu şekillerinde, genellikle silikon pedlere başvurulması tavsiye edilir. Ancak çocuk uzun meme ucuna alışacağı ve alışılmadık şekilden rahatsızlık duymaya devam edebileceği için bu da yapılmamalıdır.

Masajı, sertleşmeyi ve jimnastiği unutmayın. İkincisi ile aşırıya kaçmayın çünkü ağır yüklerden sütün tadı bozulabilir veya daha az olabilir.

Genç bir annenin iyi, düzgün ve eksiksiz beslenmesi gerekir. Birçoğu, bir çocuğun doğumundan sonra bir an önce hamilelik öncesi kilolarına dönmek ister. Ancak ilk başta kanama olasılığı nedeniyle yükler yasaktır. Sonra yavaş yavaş tanıtılabilirler, ancak kendinizi aşırı yüklemeyin.

Yaklaşık olarak bir kadının sağlığa zarar vermeden yemesi gereken kadar.

	kalori/gün	proteinler, g/gün	yağ, gr/gün	karbonhidrat, g/gün
sağlıklı kadın	1500-2000	50-70	50-80	200-350
hamile kadın	1800-2500	60-85	60-80	270-450
emziren kadın	2000-2600	75-90	60-80	300-500

Göğüslerinizi beslenmeye uygun şekilde nasıl hazırlayacağınızı anlayarak, emzirme ile ilgili birçok sorunu önleyebilirsiniz. Ayrıca büstü orijinal haliyle tutmaya, çatlakları, sarkmaları önlemeye yardımcı olacaktır. Emzirmeyi bırakmayın. Ne de olsa çocuklar için anne sütünden daha faydalı bir şey yoktur. Ayrıca beslenme anları, anne ve çocuğun birliği, zihinsel düzeydeki iletişimleridir. Hayalet güdülerinin peşinde onları kaybetme.

Çoğu zaman, anne adayları bunları nasıl düzeltecekleri konusunda önceden endişelenirler. Emzirmenin kurulmasının mümkün olduğu kadar kolay olması için meme uçlarını beslemeye nasıl hazırlamak ve bir şeyler yapmak mümkün mü?

Meme uçları beslenmeye nasıl hazırlanır?

Elbette her şeyin sorunsuz ve gereksiz sinirlenmeden ilerlemesi için hamilelik aşamasında göğüslere bakmak daha iyidir. Buradaki en önemli şey, başarılı emzirmenin anahtarının göğüste değil kafada olduğunu hemen kendiniz öğrenmektir! Anneannelerin tavsiyesi üzerine meme uçlarının bezle ovulmaması çatlakların önlenmesine yardımcı olur, aksine yaralayabilir ve enfeksiyona neden olabilir. Bebeği göğse doğru şekilde bağlarsanız, sorun olmaz. Bu nedenle, olumlu tavsiyeleri dinlemek, yaşamı onaylayan literatürü okumak ve kendinizden şüphe etmemek daha iyidir.

Emzirirken içe dönük göğüs uçları

Meme hazırlığının gerçekten önemli olduğu tek durum içe dönük veya düz meme uçlarıdır. Bu durumda emzirme meme uçlarının nasıl geliştirileceğine birkaç ipucu cevap verecektir:

1. Göğüs ucuna özel bir masaj yapın: iki parmağınızla kavrayın ve biraz kaydırın ve dışarı çekin. Aşırıya kaçmamak önemlidir, çünkü bu tür maruz kalma rahim kasılmalarına neden olabilir.
2. Emzirmek için özel şekillendirici meme pedleri satın alın. Hamilelik sırasında günde birkaç dakika giyilenler var ve beslenme sırasında zaten giyilenler var.

Beslenmeden önce meme uçları nasıl tedavi edilir?

Bir zamanlar emzirmeden önce memenin sabun ve su ile yıkanması gerektiğine inanılıyordu. Ancak bunun sadece doğal korumayı bozduğu ve çatlak oluşumuna katkıda bulunduğu tespit edilmiştir. Bu nedenle meme uçlarına özel bir bakım yapılmasına gerek yoktur, temel hijyene dikkat etmek ve her gün duş almak yeterlidir. Çatlakların önlenmesi ve tedavisi için panthenol içeren özel kremler ve merhemler kullanabilirsiniz.

Meme beslenmeye nasıl hazırlanır? Bu belki de ilk kez doğuma hazırlanan annelerin en sık sorduğu sorudur. Anne sütü yenidoğan için en değerli besindir ve her anne bebeğine en iyisini vermek ister. Anne ile çocuk arasında gelecekte ona eşlik eden güçlü bir bağ beslenme sırasında kurulur, daha iyi gelişir ve hastalanmaz. Hamilelik sırasında meme hazırlığında sadece doğaya güvenmek buna değmez. Çabaya değer. Doğru beslenme tekniğine hakim olmak ve bir kadının psikolojik tutumu bunda büyük rol oynar.

Anne sütü yenidoğan için en değerli besindir ve her anne bebeğine en iyisini vermek ister.

Savaş sonrası dönemde bebeği kesinlikle saat başı beslemek, süt sağmak, gece beslenmeye en az 9 saat ara vermek, her beslenmeden önce memeyi sabunla yıkamak ve meme ucunu solüsyonla yıkamak gerekiyordu. borik asit, beslendikten sonra sütü sağın. Şimdi tüm bunlar yanlış kabul ediliyor.

Bugün, büstün şekli hakkında birçok efsane var, buna göre birçoğu küçük bir memeden fazla bir şey beklememeniz gerektiğini garanti ediyor, hemen meme uçlarına ve şişelere geçmek daha iyidir. Bu kesinlikle yanlış. "Süt" kadın yoktur, üretim yalnızca hormonlara bağlıdır - prolaktin ve oksitosin. Doğumdan 1-2 gün sonra diğer çocukları beslemek mümkün olacak şekilde emzirmeyi teşvik etmeye başlayacaklar. Sadece doğru tutuma ihtiyacın var.

Göründüğü kadar basitler ama emzirmeye hazırlanmak uzun süreli emzirmenizi artıracaktır. Hazırlama ilkeleri arasında göğüs uçları üzerinde çalışmak, doğru sütyeni seçmek ve sertleştirmek yer alır. Ancak her şey mantıklı bir şekilde yapılmalıdır:

1. Öncelikle meme uçlarının şekline karar vermelisiniz. İdeal olarak dışbükey, geri çekilmiş veya düz olabilirler, bu da biraz çaba gerektirecektir. Meme uçlarını uyarmanın mümkün olup olmadığı konusunda doktorunuza danışmanız tavsiye edilir, çünkü hamileliğin ilk yarısında bu, ikinci - erken doğumda düşük yapmaya neden olabilir.
2. Meme bezlerinizin derisinin durumuna dikkat etmeniz gerekir: Hamileliğin ilk altı ayında göğüs, vücudun geri kalanı gibi yıkanır, ancak hamileliğin son üç ayında sabunlara maruz kalmaktan kaçınmak daha iyidir. cildi kuruturken jeller.
3. Cildin çok ince ve hassas olmaması için son üç aylık dönemde areolaya çay veya meşe kaynatma işleminden birkaç dakika losyonlar uygulanabilir.
4. Hava banyoları faydalı kabul edilir: 10-15 dakika boyunca göğsünüzü biraz sertleştirecek şekilde açık bırakmanız gerekir. Ancak doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın.
5. Sertleşme, göğsün suyla ıslatılmasına bağlanabilir - önce ılık, ardından sıcaklığı günde 1 ° 'den fazla olmayacak şekilde kademeli olarak azaltın. Aşırı soğuk suyla ıslatmak mantıklı değil. Meme uçlarını buz küpleriyle ovmak bazıları tarafından tavsiye edilir, ancak fazla bir etki sağlamaz, ancak hipotermi çok olasıdır. Sertleşme sürecinde, sabahları kendinizi oda sıcaklığında suyla beline kadar yıkamaya alıştırın.
6. Göğüsler hamilelikte her zaman büyür ve şeklini korumak için doğal kumaştan yapılmış, geniş askılı, sıkmaması gereken rahat bir sütyen giyilmesi tavsiye edilir. Gelecekteki büyümeyi hesaba katarak satın almak gerekli değildir.
7. Masaj - hamileliğin son üç ayında hafif masaj zarar vermez, göğsü yumuşatmaya, kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur. Masaj, sanki süt sağıyormuş gibi meme ucunun areolası çevresinde yukarıdan aşağıya hafif okşama hareketlerinden oluşur. Masaj, duştan sonra saat yönünde yapılır.

Göğüsler beslenmeye nasıl hazırlanır (video)

Düz bir meme ucu ile ne yapılmalı

Meme ucunun tipini belirlemek için 2 parmak ile hafifçe sıkıştırıp hafifçe sıkmak yeterlidir, dışa doğru çıkıntı yapıyorsa dışbükey, içe doğruysa geri çekilmiş, tepki vermiyorsa düzdür. Bu konuda üzülmeye değmez. Altın bir kural vardır: bebek memeyi emer, meme ucunu değil. Sadece meme uçlarının biraz esnemesine yardım etmelisin.

Göğüs uçları nasıl hazırlanır? Bunu yapmak için - (medela) adı verilen özel pedler vardır, bunlar bir sütyene takılır ve gün boyunca giyilir. Bu esnada areolaya hafifçe bastırarak meme uçlarının öne doğru esnemesine yardımcı olurlar. Hem hamilelik sırasında hem de doğumdan sonra beslemeler arasında kullanılabilirler.

Bazıları aynı amaç için vakumlu göğüs pompalarının kullanılmasını tavsiye eder. Başka bir yöntem var - Hoffman tekniği. Bazıları tavsiye ediyor, bazıları karşı çıkıyor: meme ucunu başparmaklarınızla kavrayın ve hafifçe yanlara ve yukarı ve aşağı doğru ovun, günde 2 kez 5 dakika yeterlidir. Sürtünme - meme uçlarının derisini biraz pürüzlendirmek için - havludan areola büyüklüğünde daireler kesin, bunları meme uçlarının karşısındaki korsajın içine koyun. Sütyen takarken meme uçlarına çok yumuşak ve kolay bir şekilde sürtünecekler - bu aynı zamanda onları beslenmeye hazırlamak için bir fırsat. Göğüs ucunu öne ve dışa doğru çekerek, bir dakika boyunca hafifçe bükerek daha dışbükey hale gelirken, bu da hemşirelik vücudunun gerektirdiği şeydir. Hazırlanan memeyi bebeğin alması uygundur.

Bebeğinize düz meme uçları olsa bile meme yerine emzikli bir biberon vermeyin: Biberondan emmek çok daha kolaydır ve o zaman bebek memeyi hiç almayacaktır. Ancak emzirmeye hazırlanmak için tüm çabalarınızın bebeğin kendi yeteneklerinin zemininde kaybolduğunu bilmelisiniz: uygun bağlanma ile bebeğin kendisi beslenmenin ilk 2-3 haftasında memeyi kendisi çözer. Aynı zamanda büyümüş ve şişkin meme uçları da öyle kalacaktır. Bebek her memeyi emer. Ona daha sık teklif edin ve tatmin olana ve kendini reddedene kadar zorla almayın. Çocuğu talep üzerine takın.

Göğüs ucu hassasiyeti için ne yapılmalı?

Diğer bir konu ise dokunma. Bebeği beslerken hoş olmayan hisler olur ve bu anne için bir eziyet haline gelir. Ancak bu durumda meme uçlarını beslenmeye hazırlayabilirsiniz:

1. Meme ucunu eğitecek ve daha az hassas hale getirecek kadar sert bir sütyen giymek. Bazen, hamileliğin 4. ayından itibaren, kuruduğunda cilde zarar verebilecek kolostrum öne çıkmaya başlar. Sütyene kalın paçavralar koyabilirsiniz.
2. Evde gün boyunca göğüs için hava banyoları.
3. Meme uçlarınızı alkol bazlı losyonlarla ovalamayın.
4. Bebeği memeye doğru şekilde uygulayın ve rahatsızlık 1-2 hafta içinde geçecektir.

Bebeğinize düz meme uçları olsa bile meme yerine emzikli bir biberon vermeyin: Biberondan emmek çok daha kolaydır ve o zaman bebek memeyi hiç almayacaktır.

Ne Yapmamalı

Doğumdan sonra memenin kendisi doğal bir yağlayıcı üretir ve bu nedenle meme uçlarını kremle yağlamaya değmez. Sadece çatlaklar için gereklidir. Daha iyi lanolin kremi: durulama gerektirmez, tamamen emilir, kokusuz ve tatsızdır. Çatlaklar yalnızca çocuk doğru şekilde takılmadığında ortaya çıkar.

Bazı kadınlar genellikle kocalarından memelerini emmelerini ister - bu hem zararlı hem de anlamsızdır. Bebek özel bir şekilde emer. Zaten büyüdüğünde göğsünden yırtılırsa, bir hafta sonra bunu nasıl doğru yapacağını çoktan unutur. Ve anneler, böyle durumlarda bir çocuğu beslemenin neden acı verici hale geldiğini merak ederler.

1. Sütyen takmak: Sıkma yapılmamalıdır, aksi takdirde süt kaybı yaşanabilir. Gelecek için, büyümek için satın almanıza gerek yok, bedeni değiştirirken yeni bir tane satın almak daha iyidir. Göğüs şeklini korumak için açılan meme ucu ile özel emzirme sütyenleri giyin, emzirme sırasında sürekli giymek daha iyidir.
2. Egzersizler göğsün şeklini ve elastikiyetini korumaya yardımcı olabilir: şınav (duvardan veya yerden), “dua” egzersizi (dirsekleri ayırın, avuç içlerinizi kavuşturun ve pektoral kasları germek için birbirine kuvvetlice bastırın), çeşitli kollar, ön kollar, omuzların dönüşü vb. ile yapılan hareketler. Koşma ve zıplama gerekli değildir, meme bezlerine zararlıdır.
3. Bezler sütle dolduğunda göğüs üstü yatılması önerilmez.
4. Doğumdan sonra kilonuz artmış olsa bile emzirme dönemi geçerken kilo vermeniz önerilmez.
5. Bebeğin beslenmesi doğru pozisyonda yapılmalıdır.

Bebeği beslemek için meme nasıl hazırlanır? Emzirme, bebek hemen annenin karnına yatırılırsa ve memeye tutturulursa özellikle başarılı olacaktır: o anda içinde kolostrum vardır - vitaminler, enzimler, antikorlar ve immünoglobulinler içeren bileşim açısından en zengin sıvı. Ayrıca çok fazla BJU içerir - bu, bebeğin hayattaki ilk aşısıdır.

Henüz süt gelmemişse ilk 1-2 gün çocuk için kolostrum yeterlidir. Emzirme için meme hazırlığı, fanatik bir kısırlık arzusuyla başlamamalıdır: her emzirmeden önce sabunla yıkamayın, bu sadece cildi kurutur. Ayrıca sabun anne kokusunu da keser. Duş sırasında göğsü ılık su ile yıkamak yeterlidir. 1 besleme = 1 meme.

Bağlanma talep üzerine olmalıdır - herhangi bir ağlama için önce bebeğe memeyi verin. Meme ucunu zorla yırtmayın, yeteri kadar emdikten sonra bebek kendisi serbest bırakacaktır. Bebekler ilk zamanlarda yemek yemedikleri için değil, sadece çok rahat hissettikleri için göğüslerinde saatlerce asılı kalırlar. Sakinleşmesi için bebeğinize emzik vermeyin. Meme ucu anne için uygun olsa da bu durum süt durumunu bozacaktır.

Çocuk talep üzerine süt alırsa, su içmesine gerek yoktur: sütün ilk kısmı (ileri) su açısından zengindir (bu onun için içilir), son kısım (arka süt) yağlı, tatmin edici - bu yiyecek. Su verirseniz bebek daha az emer, emzirme bundan muzdariptir.

6 aydan önce ek gıdaya geçmeyin: Anne sütü kavanozdaki kabaktan daha sağlıklıdır. 6. aydan sonra tamamlayıcı gıdalara bebeğin sağlığından çok çeşitlilik ve yeni tatlarla tanışması için ihtiyaç duyulur. Tamamlayıcı gıdaların erken verilmesi, anne sütünü hızla dışlayacaktır.

Laktostazın önlenmesi için gün içinde annenin duruşlarını değiştirmek faydalıdır: bu, bezin farklı bölümlerinden, hatta en uzaklarından bile sütü “sağmak” için gereklidir. Bu durumda tek bir kural vardır: Bebeğin çenesi durduğu yerde süt oradan emilir. pozlar:

• koltuk altı besleme;
• annenin kolunda yatmak;
• bir kriko ile yatmak;
• asılı duruş;
• uzanmış, bebek üstte;
• oturan çocuk;
• annenin kalçasında oturmak;
• ayakta.

Son poz elbette yatmadan önce yapılmamalıdır.

HB'nin minimum süresi bir yıla kadardır, 2-3 yıla çıkarmak daha iyidir. Ve bu yemekle ilgili değil. Bir yıl sonra bebek psikolojik olarak annesinin memesi olmadan dünyaya girmeye henüz hazır değildir, rahat değildir. Emzirirken doğru tutuşu takip edin: Aksi takdirde beslenme sırasında hava yutulur, şişkinlik ve kilo kaybı görülür.

Bebeği beslemek için meme nasıl hazırlanır (video)

Uygulama tekniği

Beslenmedeki en önemli şey doğru bağlanmadır:

• göbekten göbeğe duruş;
• bebeğin yüzü göğse dönük, memeye uzanmamalı;
• bebeğin ağzı areolayı ve meme ucunu tamamen yakalar, diliyle sütü sıkar ve sonra yutar.

Beslenme süresi herkes için farklıdır: bazıları 10-15 dakika sürer, diğerleri saatlerce göğsünde asılı kalır. Süt salınımı oksitosin tarafından belirlenir, ilk 30-40 saniye emme sırasında hala süt yoktur, süt kanalları kasılmalarının başlangıcındadır ve bunun sonucunda süt çıkışa doğru hareket etmeye başlar - bu ön kısım. 1-5 dakika sonra son süt de gelir - bu zaten doğrudan oksitosin devreye giriyor: bezin hücrelerini kasılmaya ve süt salgılamaya zorluyor. Göğüs ucu derisinin bebek süngerleriyle tahrişi prolaktin üretimini uyarır.