Бесплатная путёвка в санаторий для беременных. За здоровьем - по путёвке
Мария Соколова — Эксперт по беременности журнала Colady. Мама троих детей, акушер по образованию, писатель по призванию.
Время на чтение: 15 минут
А А
Всем известно, что будущие мамочки нуждаются в достойном отдыхе. В стенах дома, конечно, хорошо, но реальный отдых женщине предоставят в специальном санатории для беременных женщин. Под наблюдением врачей в санаториях можно набраться сил перед предстоящими родами, передохнуть и укрепить здоровье.
- Санаторий «Сестрорецкий курорт»
Он расположен на побережье Финского залива (лесопарковая зона) в тридцати пяти километрах от Питера.
Беременные женщины в доме отдыха могут пройти особенный курс, который позволит с легкостью провести беременность и преодолеть все возникающие на пути проблемы для женщин из группы риска. Называется данный курс «Здоровая беременность». Он базируется на принципах клинической действенности и безопасности. Ко всем будущим мамочкам сотрудники санатория находят персональный подход.
Для желающих работает «Школа беременных». Квалифицированный медперсонал санатория обеспечит женщинам приятный отдых и великолепную поддержку для организма.
- Санаторий «Бирюсинка Плюс»
Расположен он в лесопарковой зоне Самары. Там для будущих мамочек обеспечивается полный мед контроль состояния здоровья.
Немаловажным является также соблюдение в санатории режима отдыха и питания — кормление осуществляется 5 раз на день. Еда очень многообразная и необычайно вкусная, предусмотрены диетические блюда.
Пребывая на отдыхе, помимо мед обследований и процедур, женщина имеет возможность длительных прогулок на природе. Парк «Бирюсинка Плюс» богат «местными жителями» – белками, поедающими с великим удовольствием доставленные для них орехи.
- Санаторий «Амурский залив»
Данный санаторий располагается во Владивостоке. Организация специализируется на лечении беременных женщин с патологиями сердечнососудистой системы.
Лечебные процедуры в гармоничном сочетании с чистейшим воздухом, фантастической природой и мягким морским климатом оказывают позитивное влияние на организм будущей мамочки.
Во время отдыха дамам в положении предлагается значимая и полезная процедура – массаж.
- Санаторий «Зеленый городок»
Располагается неподалеку от г. Иваново, на побережье речки Востры, в очень красивом живописном местечке. Специализируется санаторий на заболеваниях печени, желудочных и кишечных недугах, болезнях поджелудочной железы и желчного пузыря.
Круглогодично при «Зеленом городке» функционирует детский лагерь.
Для беременных на курорте предусмотрен полный спектр услуг. Продолжительное пребывание на свежем воздухе способствует оздоровлению и упрочнению организма. Бесперебойно в санатории дежурят лучшие гинекологи, готовые в любой момент оказать квалифицированную помощь.
Для беременных в стенах санатория предлагаются занятия с психологом, работает «Школа молодой мамы».
- Санаторий «Сокольники»
Это учреждение считается одним из старейших в России. Ранее это был дом отдыха, который впоследствии преобразовали в санаторий для беременных.
В последнее время санаторий «Сокольники» пополнился новыми корпусами с усовершенствованными палатами. В санатории предлагается профилактика угрозы прерывания беременности, анемии, синдрома торможения развития плода и фетоплацентраной недостаточности.
Также предусмотрена дородовая подготовка. Для беременных составлена специальная программа, включающая каждодневное взвешивание, дневной режим, замер биения сердца будущего малыша, пульса и артериального давления.
Будущие мамы могут посещать лечебную физкультуру, сеансы массажа и занятия по плаванию. Все происходит под присмотром инструктора.
Для предупреждения и сокращения эмоциональных перегрузок проводятся сеансы релаксации. Совершенный курс лечения расписан на двадцать дней.
- Санаторий «Каширские роднички»
Учреждение находится в деревне Малое Кропотово Каширского района Московской области, вдали от автомагистралей и крупных населенных пунктов.
В санатории беременным предлагается оздоровительная программа при раннем токсикозе, угрозе задержки развития плода, анемии.
В состав традиционной лечебной программы включается УЗИ, осмотр стоматолога, теплолечение, магнитотерапия, электросветолечение, ингаляции, ручной массаж и водолечебница. После медосмотра возможно назначение дополнительного лечения.
- Здравница «Ершово»
Санаторий построен на расстоянии пятидесяти километров от МКАД, в районе Звенигородском.
Пройти оздоровительный курс в учреждении могут все беременных женщины без недугов хронического характера. Для будущих мам курс оздоровления предусматривает подготовку к родам и процедуры для повышения иммунитета.
В составе диагностической лечебной базы предусмотрен солярий, лечение лазером, физиотерапия, массаж, стоматология, неотложная помощь, бассейн и процедурный кабинет.
Также беременным предлагаются консультации специалистов (акушера – гинеколога, терапевта и психолога).
- Санаторий «Аксаковские зори»
Располагается он на побережье водохранилища Пяловского. Учреждение приглашает на лечение беременных женщин с осложнениями со стороны сердечнососудистой системы.
Для будущих мам в «Аксаковских зорях» предлагается гинекологический кабинет, стоматология, отделение физиотерапии, функциональная диагностика, кабинет психологической разгрузки, свето и электролечение, водогрязелечебница.
- Санаторий «Лихвинские воды»
Женщинам в санатории предлагается специальная двухнедельная программа проживания.
Для беременных предусмотрен раз в три дня — акушерский и терапевтический осмотр. Ежедневно производится взвешивание, измеряется сердцебиение плода, пульс и давление беременной.
При отсутствии противопоказаний для будущих мам написана программа лечебной физкультуры, ориентированной на учение беременной рациональному дыханию, укрепление брюшных мышц, психомоторную подготовку к родам.
- Санаторий «Алуштинский»
Специализация учреждения – заболевания органов дыхания, опорного двигательного аппарата, нервной системы, кардиологии и кровообращения, заболевания в области гинекологии и недуги мочеполовых органов. Показанием для лечения для женщин является беременность, наступившая на фоне или после указанных заболеваний.
Курс оздоровления состоит из бальнеотерапии, климатотерапии, лечебной физкультуры, физиотерапии, а также лечения минеральными водами.
Будущие мамочки, уделяйте должное внимание правильному питанию и полноценному отдыху во время беременности — это послужит залогом рождения здорового и счастливого малыша!
Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Женщины, ожидающие в скором времени пополнение в семье, нуждаются в хорошем отдыхе. Дома в родных стенах хорошо, но от бытовых дел, каждодневных забот избавиться невозможно. Настоящий отдых и врачебное наблюдение могут предоставить санатории для беременных. Под контролем квалифицированных врачей можно укрепить свое здоровье, пройти ряд полезных процедур, зарядиться положительной энергией и подготовиться к предстоящим родам. В таких условиях будущие мамы пребывают в комфортной, спокойной обстановке, защищенной от нервных и стрессовых ситуаций. К тому же большинство санаториев для женщин в положении расположены в экологически чистых районах, что хорошо сказывается на здоровье не только мамы, но и малыша.
По законодательству РФ беременные женщины, имеющие ряд определенных заболеваний, находящихся в группе риска или испытывающие проблемы, которые связаны с протеканием беременности, могут получить направление на бесплатное санаторно-курортное лечение.
Путевка предоставляется на следующих условиях:
- продолжительность санаторно-курортного лечения - не более 21 дня;
- включены круглосуточное пребывание в здравнице и комплексное питание;
- получение ряда лечебно-оздоровительных процедур;
- направление выписывается не в любую здравницу, а только в ту, что включена в перечень, утвержденный Министерством здравоохранения для каждого конкретного региона.
Что собой представляет санаторий для будущих мам?
В нашей стране есть немало мест для отдыха женщин в интересном положении. В таких санаториях разработана специальная программа, направленная конкретно на данную категорию граждан. В штате специалистов представлены акушеры-гинекологи, подготовленные для решения любых задач, психологи, терапевты и другие.
Курс лечения и профилактики в санатории предполагает следующее:
- беседы с психологом;
- дородовую подготовку;
- физиопроцедуры, бассейн, занятия ЛФК, массаж, дыхательную гимнастику, кислородный коктейль;
- прогулки на свежем воздухе;
- прием лечебных ванн;
- проведение УЗИ и КТГ;
- получение консультаций разных врачей.
«Ваш курорт» - лучший помощник в подборе санаторно-курортного лечения
Наша компания стремится не просто предложить/продать клиенту путевку, а выбрать оптимальный вариант в соответствии с его медицинскими показаниями. У нас в штате есть квалифицированный специалист, который поможет вам найти здравницу для лечения конкретно вашего заболевания. Мы самостоятельно проверяем все представленные в каталоге варианты, осматриваем медицинскую базу, тестируем некоторые процедуры. Консультация медицинского специалиста по подбору здравницы или реабилитационного центра абсолютно бесплатна.
Путевки в санатории для беременных со скидкой и
Санаторий для беременных бесплатно - это один из видов государственной поддержки будущим мамам. Такие путёвки оплачиваются Фондом Социального Страхования, организация, в свою очередь, получает квоту из федерального бюджета.
Основанием для этого является Федеральный законопроект за номером 212, принятый к исполнению 24 июля 2009 года. Направление на получение путёвки выдаёт врач, наблюдающий беременную в условиях стационара. К сожалению, медики не всегда сообщают пациенткам о возможности пройти дополнительный курс оздоровительных процедур за государственный счёт. Поэтому имеет смысл детально разобраться, какие основания имеются у женщин для санаторно-курортного лечения в 2019 году.
Скачать для просмотра и печати:
Общие положения
Путёвки в санаторий для беременных бесплатно получают не все женщины. Учитывая, что форма социальной поддержки субсидируется из средств Фонда Социального Страхования, рассчитывать на путёвку могут только официально трудоустроенные будущие мамы, в отношении которых работодатель делает страховые перечисления. Кроме этого, медицинское учреждение, где наблюдается беременная дама должно иметь с ФСС договор на предоставление бесплатных путёвок.
Претендовать на получение реабилитации могут женщины, помещённые во время беременности в стационар по медицинским показателям. При этом находиться на амбулаторном лечении нужно не менее 7 дней (минимальный порог). После этого, пациентка должна обратиться с просьбой к лечащему врачу о санаторно-курортном лечении, иногда медики сами предлагают будущим мамам продолжить наблюдаться в более комфортных условиях.
Предъявляются определённые требования и к санаториям:
- Перечень учреждений, которые предназначены для реабилитации женщин в период беременности, ограничен.
- Санаторий должен находиться в районе с хорошей экологической обстановкой.
- Ближайшее родильное отделение располагается не далее чем в 30 км.
- Корпуса должны иметь постоянную телефонную связь (в идеале собственную автономную АТС) и свободные пути подъезда.
Кому положена реабилитация
Существует ряд требований, на основании которых будущие мамы могут отправиться на дополнительное лечение. Например:
- срок внутриутробного вынашивания 12— 30 недель;
- анемия с уровнем гемоглобина от 100 г /л ;
- гипотрофия плода, обнаруженная в ходе обследований;
- недостаточная масса тела;
- первая беременность до 18 и после 28 лет;
- нарушение гормонального фона;
- патологические изменения внутренних органов, миома матки;
- неоднократное самопроизвольное прерывание беременности, если все случаи отмечены в карточке пациентки;
- нейроциркуляторная дистония .
Решение о направлении женщины на санаторно-курортное лечение принимает медицинская комиссия. В большинстве случаев, путёвка выдаётся в дома отдыха, расположенные в регионе проживания. Время пребывания в оздоровительном учреждении не превышает 3-х недель , в этот период включается время, проведённое в стационаре.
Важно! Для получения путёвки состояние будущей мамы должно быть стабильным, угрозы жизни и здоровью ребёнка отсутствуют.
Ограничения
В законе предусмотрено несколько пунктов, которые накладывают запрет на получение бесплатной путёвки в оздоровительное учреждение.
В 2019 году сюда входит такой перечень недугов:
- угроза прерывания беременности;
- детоксикация организма: рвота, жидкий стул;
- серьёзные нарушения в работе кровеносной системы, склонность к кровотечениям;
- поздний гестоз ;
- маловодие или многоводие ;
- обострение вирусных инфекций, передающихся половым путём;
- склонность к алкоголизму и употреблению наркотических препаратов;
- онкологические заболевания в любой стадии.
Важно отметить, что при угрозе выкидыша, если женщину выписывают из стационара и её состояние здоровья стабильно, она может претендовать на получение путёвки в оздоровительное учреждение. В любом случае , окончательное решение остаётся за врачебной комиссией.
Оформление
Порядок получения путёвок в санатории для беременных устанавливается региональным отделением ФСС.
Поэтому в некоторых регионах страны условия могут различаться.
При обращении рассматриваются такие документы:
- справка с места трудовой занятости, подтверждающая, что женщина работает на основании срочного либо бессрочного договора;
- справка из бухгалтерии предприятия, подтверждающая, что работодатель делает страховые перечисления;
- направление на стационарное лечение, выданное гинекологом в женской консультации;
- заключение медицинской комиссии, что пациентка нуждается в санаторно-курортном лечении.
Получив направление, пациентка помещается в стационар, после чего может оформить путёвку в оздоровительное учреждение. Обращаться по этому поводу нужно в ФСС. Если противопоказаний нет, женщина получает листок временной нетрудоспособности, выписку из больничной карты и путёвку.
Важно! Претендовать на бесплатные путёвки могут и беременные женщины, занимающиеся индивидуальным предпринимательством. Для этого ИП необходимо делать добровольные страховые взносы.
Перечень процедур
Направляясь к месту санаторно-курортного лечения, пациентки могут претендовать на бесплатное проживание и трёхразовое питание. Стоимость проезда путёвкой не покрывается, поэтому оплачивается самостоятельно.
Процедуры назначаются индивидуально, в зависимости от назначений лечащего врача, указанных в медицинской карте пациентки. В обязательный перечень входят:
- Режим здорового дня.
- Сбалансированный рацион, обогащённый витаминами.
- Взвешивание.
- Контроль над внутриутробным развитием ребёнка, снятие показаний сердцебиения.
- Снятие показаний пульса и давления у будущих мам.
Помимо базовых назначений, пациенткам предлагаются платные и бесплатные медицинские услуги. Этот перечень зависит от возможностей санатория, поэтому может изменяться. Сюда входят:
- консультации у профильных специалистов;
- массажные процедуры;
- посещение плавательного бассейна и соляных пещер;
- ЛФК;
- СПА-процедуры;
- фитотерапия;
- кислородный коктейль;
- лечебные и ароматические ванны;
- ингаляции.
Стоимость платных услуг определяется руководством санатория.
Важно! Все перечисленные услуги, включая обязательные, носят рекомендательный характер. Потому их посещение остаётся на усмотрение будущих мам. Персонал оздоровительных учреждений не вправе навязывать какие-либо услуги и процедуры.
Перечень санаториев для беременных
Оздоровительные учреждения, где будущие мамы могут получить квалифицированный уход, имеются практически в каждом регионе страны. В частности, получить путёвку можно в такие заведения:
- « Сестрорецкий курорт». Дом отдыха расположен в прибрежной зоне Финского залива в 30 километрах от Санкт-Петербурга. Здесь всем пациенткам предлагается пройти курс «Здоровая беременность».
- « Бирюсинка +» Учреждение находится в Самарской области, в центре лесопарковой зоны. Ключевыми особенностями являются 5-разовое питание, широкий выбор блюд диетической кухни.
- « Амурский Залив». Санаторий может принять будущих мамочек, проживающих во Владивостоке. Здесь проходят дополнительное лечение женщины, беременность которых осложнена сердечнососудистыми заболеваниями.
- « Сокольники». Медучреждение находится в Подмосковье. Здесь проходят обследование пациентки с угрозой выкидыша. В перечень услуг санатория входит программа подготовки к родам.
- «Алуштинский ». Учреждение находится на черноморском побережье, предлагает беременным пройти курс лечебной физкультуры и фитотерапии. Санаторий известен специалистами в лечении нервной системы, гинекологических патологий.
На территории Российской Федерации действуют порядка 100 санаториев для беременных. Все учреждения находятся в прибрежных и лесопарковых зонах, обеспечивают будущим мамочкам квалифицированный уход.
Реалии сегодняшнего дня открывают необычайно широкие возможности для оздоровления беременных на курортах. С развитием средств транспорта и связи некогда отдаленные курорты стали ближе, путь к ним - быстрее и комфортней, а пребывание там - безопасней и удобней.
Изменилось и отношение официальной медицины к этому вопросу. Если когда-то путешественницам рекомендовали всего-то не кушать много незнакомых фруктов и носить панамку, ныне существует приказ Минздрава №207 от 16 мая 2003 года, который определяет показания к санаторно-курортному лечению, а также рекомендации относительно того, как организовать отдых и лечение беременных в санаториях и профилакториях.
Кому необходимо курортное лечение?
Согласно этому документу, показанием (то есть делом не то чтобы допустимым, а безусловно полезным) для направления на курорт является беременность на сроках 12- 35 недель (включая время пребывания), а в особенности:
- анемия беременных I степени (снижение количества гемоглобина до 100 г/л, в норме 120 г/л);
- заболевания внутренних органов (легких, желудочно-кишечного тракта и т.д.) вне обострения в сочетании с беременностью;
- нейроциркуляторная дистония (НЦД) - патология, встречающаяся преимущественно у молодых людей; она характеризуется преимущественно расстройствами деятельности сердечно-сосудистой системы;
- многоплодная беременность на сроках до 28 недель;
- наличие выкидышей в прошлом;
- предыдущая переношенная беременность;
- рождение крупных (более 4000 г) или маловесных (менее 3000 г) детей в анамнезе;
- первородящие в возрасте 28 лет и старше;
- юные первородящие в возрасте 18 лет и младше;
- бесплодие, имевшее место до данной беременности;
- дефицит массы тела у беременной;
- работа на вредных производствах, а также проживание беременных в неблагоприятных условиях.
Тот же документ определяет категории беременных, которым не рекомендуется поездка на море. Среди противопоказаний:
- чрезмерная рвота беременных;
- поздний гестоз (осложнение беременности, проявляющееся повышением артериального давления, появлением отеков, белка в моче);
- кровотечения во время настоящей беременности;
- угроза прерывания беременности;
- предлежание плаценты (плацента перекрывает выход из матки);
- много- и маловодие;
- рубец на матке после кесарева сечения;
- беременность, наступившая после ЭКО или стимуляции овуляции и т.п.;
- пороки и различные заболевания женских половых органов;
- анемия II и III степени, обострение хронических заболеваний, туберкулез, обострение герпетической и цитомегаловирусной инфекции, алкоголизм и наркомания.
Этот же приказ формулирует и требования к месту проживания будущих мам, находящихся на отдыхе. Проживать беременным необходимо в городской черте либо пригородной зоне на расстоянии не более 30 километров от ближайшего родильного дома, где имеются хорошие подъездные пути и прямая телефонная связь, расселяться предпочтительно на первом этаже зданий. Если речь идет о санатории или ином учреждении, принимающем беременных на отдых и лечение, - они должны иметь санитарный транспорт, круглосуточный сестринский пост и врача акушера-гинеколога в своем штате.
Таким образом, чтобы отправиться на курорт, беременной необходимо посетить своего лечащего врача и убедиться в том, что противопоказаний к длительному переезду нет. Убедившись в этом, нужно решить, каким транспортом лучше добраться до места назначения. Все виды транспорта наделены как преимуществами, так и определенными недостатками, о которых полезно знать, планируя путешествие.
Поезд? Самолет? Автомобиль?
Современные авиалайнеры имеют герметичный салон, в который подается искусственно обогащенный кислородом воздух, так что перепадов давления и разреженности воздуха можно не опасаться. Но лучше воздержаться от перелета, если еще беспокоят явления раннего токсикоза (вестибулярные нагрузки способны их существенно усилить). Не стоит также заводить первое знакомство с воздушным транспортом во время беременности. Также полезно знать, что женщину с явными признаками беременности при посадке в авиалайнер могут попросить предъявить медицинский документ, удостоверяющий срок беременности (хороший повод не забыть дома обменную карту, которая должна у беременной быть всегда с собой!), а если срок более 36 недель, - то и письменное согласие врача на полет (требование «Аэрофлота»),
Железнодорожный транспорт практически лишен недостатков - этот способ передвижения достаточно комфортен и лишь ненамного уступает в скорости транспорту автомобильному. На личной автомашине с беременной «на борту» лучше передвигаться на относительно небольшие расстояния, не превышающие 800-1000 км, в противном случае потребуются остановки в пути для горячего питания и полноценного ночлега. Каждые 2 часа необходимо делать 15-минутную остановку, в течение которой путешественница должна выходить из машины и совершать небольшую разминку, а каждые 4 часа - часовую остановку для приема пищи и продолжительного отдыха. Если будущая мама сама выступает в качестве сменного водителя, ее водительская «вахта» не должна длиться больше часа и повторяться не более 2 раз в течение дня (но не ночи!).
Отдыхаем правильно
После прибытия к месту назначения в течение первого дня курортной жизни беременной нужен покой, необходимый для акклиматизации - привыкания организма к новым климатическим условиям. Особенно это касается курортниц, перемещавшихся в долготном направлении и пересекавших границы более чем одного часового пояса.
При неполадках в режиме сна и бодрствования лучше решить вопрос в пользу сна - лечь пораньше, а встать попозже.
Но вот дорожные хлопоты позади, и время задуматься о том, как с толком провести свои 14-24 (а именно такую продолжительность отдыха и оздоровления рекомендуют при беременности) курортных дня.
В первую очередь на курорте нужно отдыхать. Смена обстановки, новые впечатления, путешествия и экскурсии, тропическая природа - все это имеет колоссальное терапевтическое значение для здоровья матери и малыша. По выражению известного русского физиолога И.П. Павлова, «нужно... вырвать человека из его обстановки, освободить от постоянных забот, прервать течение неотвязных мыслей и на известный срок сделать для него целью исключительное внимание к здоровью и еде». Хотя нельзя не сказать, что в погоне за новыми впечатлениями беременным лучше воздержаться от экстремальных развлечений, таких, как рафтинг, дайвинг, джипинг, параглайдинг и др. Планируя экскурсионную программу, надо помнить о том, что при беременности нельзя подниматься на высоту более 1000 м над уровнем моря из-за возможности резкого изменения внутриматоч-ного давления, что чревато возникновением угрозы прерывания беременности. По этой причине, а также из-за неизбежной вибрации стоит отложить на потом вертолетные экскурсии и занятия верховой ездой.
Лечебные процедуры для будущих мам
Теперь поговорим о том, что, собственно, делает курорт курортом, - о физических средствах оздоровления. Они бывают естественными (природными) и преформированными (аппаратными). Применение этих факторов с целью оздоровления называют физиотерапией ифизиопрофилактикой.
Основное природное богатство большинства курортных местностей - море. Морские купания - талассотерапия - оказывают существенное общеукрепляющее и тонизирующее действие. Ионы калия, натрия, магния, кальция, фтора, хлора, брома, йода, а также белки и фитонциды морских водорослей в микроколичествах проникают через кожу в ткани тела, оказывая многообразное действие на организм. Морские волны производят бережный гидромассаж, который рефлекторно воздействует на все функциональные системы организма. В последнее время большое значение придают водно-иммерсионной компрессии - явлению, при котором давление воды на тело человека способствует переходу жидкости из подкожной клетчатки в кровяное русло, таким образом противодействуя формированию отеков, что важно при беременности. Этот биологический феномен уже нашел свое место в комплексной терапии и профилактике гестоза.
Что касается плавания - не нужно чрезмерно утруждать себя спортивными заплывами. Умеренная физическая активность очень полезна, но важно, чтобы нагрузки были привычными, а не чрезмерными (это же относится и к пешим прогулкам). Лучше отказаться от прыжков в воду, особенно «ножками» - при определенных обстоятельствах вода способна нанести гидроудар непосредственно по шейке матки.
Морской воздух богат ионами с отрицательным зарядом. Такой воздух благоприятно влияет на окислительно-восстановительные процессы, артериальное давление, объем циркулирующей крови. Пребывание на открытом воздухе без одежды в лечебных целях называется свето-воздушной ванной.
Гелиотерапия - лечебное воздействие на организм прямых солнечных лучей. Солнечный свет вызывает интенсификацию тканевого обмена, повышает сопротивляемость женского организма факторам внешней среды; повышая выработку витамина D, он является мощным фактором дородовой профилактики рахита. Особенно важна гелиотерапия мамам с беременностью, сопровождающейся резус-конфликтом и другими иммунологическими проблемами, а также жительницам северных районов и другим категориям беременных, испытывающим недостаток солнечного света.
Конечно, при общении с летним солнцем необходима осторожность. Опасность заключается в возможности как солнечных ожогов, так и общего перегревания (теплового удара). Кожа при беременности достаточно чувствительна к солнцу, но загар может получиться неравномерным, особенно на лице, где возможно формирование долговременных пигментных пятен. Поэтому не помешает пресловутая панамка, а вместе с ней - и темные очки. Для принятия солнечных ванн лучше выбрать утренние и предвечерние часы - до 11 часов и после 17, а в обеденное время, когда солнце наиболее активно, разумнее оставаться в тени.
Существует и множество других целебных факторов, которые ждут беременных на курортах. Это и минеральные воды, и соляные пещеры, и просто новые впечатления и хорошее настроение. К сожалению, несмотря на высокую эффективность физиотерапии и фи-зиопрофилактики при беременности, период последействия (время, в течение которого полученное лечение продолжает свое благоприятное воздействие на организм) у беременных немного короче, чем у небеременных, и колеблется в пределах 3-4 месяцев. Хотя и этого вполне достаточно для того, чтобы принести большую пользу будущему ребенку.