Отекают ноги. Что делать если опухают ноги? Как быстро снять отек? Быстрое и эффективное лечение отеков на ступнях ног у женщин

Отеки нижних конечностей могут появиться как следствие сильной усталости ног, при длительной работе в положении стоя. Если ноги отекают в области щиколоток – скорее всего это сигнал об избыточном весе, а в области голеней – о нарушениях функциональной деятельности мочевыделительной системы.

В том случае, если отеки представляют собой стойкое и постоянное явление, необходимо убедиться что здоровье сердца, почек, сосудов и печени в норме. Это можно сделать во время профилактического осмотра у врача-терапевта. Избавиться от отеков ног можно с помощью различных средств народной медицины. Они являются доступными и очень эффективными. Кроме того их неоспоримым плюсом является возможность использования в домашних условиях.

Для того чтобы предотвратить функциональную отечность, поработайте над изменением своего образа жизни – поменьше времени проводите на ногах, откажитесь от высоких каблуков, а также чулок имеющих тугие резинки. Устраивайте себе регулярный отдых – ложитесь, а под голени подкладывайте небольшую подушку.

Если отеки появляются без видимых на то причин, внимательно пересмотрите свой рацион питания, вполне может быть, что жидкость в организме задерживается из-за чрезмерного потребления соленых, острых или сладких продуктов.

Перед тем как начать лечение отеков народными средствами следует очистить кишечник, так как его забитость слизью и каловыми массами также может быть причиной повышенной отечности. Для этого возьмите 400гр белой редьки, тщательно вымойте ее, используя мягкую щетку, порежьте на небольшие кусочки и залейте литром чистой холодной воды.

Добавьте одну чайную ложку соли и доведите до кипения. Варите это средство в течение десяти минут, а после отставьте в сторону для остывания. Такой отвар необходимо принимать как обычное питье в течение всего дня.

Итак, как снять дома отеки с ног и быстро?

Подогрейте десять литров воды и растворите в ней стакан соли, одну столовую ложку пищевой соды и одну чайную ложку йодной настойки. В этот раствор нужно опустить ноги на полчаса. Повторяйте каждый день в течение полутора недель, чтобы укрепить себя.

Мелко нарежьте вымытые корни петрушки и залейте кипятком из расчета одна столовая ложка сырья на полулитр воды. Настаивайте в термосе в течение восьми часов. Принимайте вовнутрь в течение дня по одной столовой ложке.

Смешайте одинаковое количество цветков и плодов боярышника. Возьмите две столовых ложки смеси и залейте полулитром кипящей воды. Настаивайте в течение получаса, после чего процедите и принимайте по стакану в сутки, распределив его на три приема.

Возьмите несколько картофелин и натрите их на терке. Полученную кашицу распределите по лодыжкам, покройте пищевой пленкой и поверх закрепите хлопчатобумажной повязкой. Такой компресс нужно выдержать в течение двух часов, после чего его можно сменить на новый.

Возьмите пару полотняных мешков или наволочек и наполните их свежими листьями березы. Расположите ноги в них так, чтобы листья доходили до коленей, а на голенях слой из растительного сырья достигал двух сантиметров. Так следует просидеть не менее трех часов, ноги в это время интенсивно потеют. По прошествии этого времени листья можно сменить свежими.

Возьмите листья живого дерева и смелите их до состояния кашицы. Нею наполните стеклянную банку до половины и залейте 40% водкой доверху. Такое средство нужно настаивать в течение двух недель, после чего использовать для ежедневных растираний отекших поверхностей. После процедуры ноги должны обсохнуть на воздухе.

Возьмите равные части листьев толокнянки и брусники. Пару столовых ложек смеси заварите стаканом кипящей воды и поместите на полчаса на водяную баню, прикрыв крышкой. После этого остудите средство и процедите его. С помощью холодной кипяченой воды доведите настой до первоначального объема. Его нужно выпить за сутки в три приема.

Приготовьте сбор из трех частей цветков липы, двух частей цветков бузины, перечной мяты и корней аира и одной столовой ложки крапивы. Пару столовых ложек этой смеси залейте полулитром кипящей воды и настаивайте под крышкой в течение часа. Процедите и принимайте по стакану в сутки в два приема.

Возьмите петрушку вместе с корнем, тщательно промойте и прокрутите на мясорубке. Один стакан такой кашицы нужно залить полулитром кипящей воды и настаивать в течение девяти часов в теплом месте. Получившийся настой процедите и смешайте со свежеотжатым соком одного лимона. Принимайте по трети стакана в день.

Полстакана морской или поваренной соли растворите в паре литров холодной воды и окуните в этот раствор толстую тканевую салфетку или полотенце. После этого расположите ее как компресс на области поясницы. Повторяйте каждый день в течение полутора недель. Лучше всего это делать перед сном.

Возьмите горсть свежего полевого клевера и, промыв, нарежьте помельче. Залейте его литром воды, поставьте емкость на огонь и доведите до кипения. Варите в течение трех минут, после чего накройте плотно крышкой и оставьте для настаивания на час. Процеженный отвар принимайте по стакану в сутки, распределив его на три приема.

Все перечисленные средства помогут вам ускорить процесс вывода жидкости из организма и тем самым избавиться от отеков. Но при этом помните, что необходимо выяснить причину повышенной отечности и устранить ее.

Как снять отеки с ног в домашних условиях, вопрос, волнующий многих людей. Отеки ног могут появляться по разным причинам. Это может сигнализировать о наличии в организме какого-либо серьезного заболевания. Речь может идти о недугах сердечно-сосудистой системы, мочевыделительной системы и о проблемах с метаболизмом. В большинстве случаев это явление дает о себе знать во второй половине дня.

Согласно статистике, отеки ног чаще появляются у женщин. И этому не стоит удивляться, ведь далеко не всегда отеки связаны с каким-либо недугом. Нередко ношение неудобной обуви может привести к таким последствиям. А как известно, женщины любят носить туфли на высоком каблуке.

Как снять отеки на ногах? Это вопрос, который должен появиться у человека, который столкнулся с данной проблемой. Ответить на этот вопрос поможет врач. При появлении неприятной симптоматики медлить с обращением к специалисту нельзя.

Сегодня в борьбе с отеками ног большой популярностью пользуются домашние средства. Дома можно самостоятельно приготовить очень эффективные мази, смеси, настойки, отвары и компрессы. При приготовлении таких лекарственных средств нужно строго следовать рецепту и использовать только те ингредиенты, которые в нем указаны.

Прежде чем начать лечение, необходимо определить причины появления отеков. Только после этого можно выбрать подходящее домашнее средство.

Если причиной появления отеков стали какие-либо недуги сердца или почек, можно воспользоваться следующими рецептами:

1. 1 ст.л. клевера лугового залить 500 мл прохладной воды и варить на медленном огне около 15 мин. Настаивать 2-3 часа. Готовую настойку разделить на 3 части и пить в течение суток, добавляя по 1 ч.л. натурального меда.
2. Убрать отеки на ногах, вызванные неправильной работой почек, можно с помощью петрушки.Для приготовления 10 г зелени и корней петрушки залить 300 мл воды и варить на среднем огне 7-8 часов. В конечном счете получится насыщенный отвар.Принимать по 1 ч.л. 3 р в сутки.

Не меньшей популярностью пользуется следующий рецепт, который поможет удалить признаки почечных отеков -2 ложки измельченных корней и листьев петрушки засыпать в термос и залить 0,5 л воды. Средство должно настаиваться ночь(8 -10 ч). Утром в полученную жидкость добавить сок 1 лимона. Полученную жидкость разделить на 3 части и принимать в течение дня. Для получения результатов такой напиток нужно пить 2 дня подряд, Потом перерыв 2 дня,далее продолжить до желаемого результата.

Варикоз - еще одна частая причина появления отеков. При варикозном расширении вен снять можно с помощью следующих домашних лекарств:

1. Траву тысячелистника измельчить и приложить к больным местам. Сверху следует положить полиэтилен и укрепить повязкой. Лежать с таким компрессом надо несколько часов. Лучше такую процедуру проводить перед сном.

1. Не меньшей популярностью пользуется компресс из полыни и кефира - 100 г мелко нарубленной полыни необходимо залить таким количеством кефира, чтобы получилась не слишком жидкая смесь. Готовую кашицу нужно приложить к месту отека и покрыть полиэтиленовой пленкой.

Отечность во время беременности

Известно, что отечность ног очень часто наблюдается у женщин во время беременности. Чтобы будущая мама не испытывала дискомфорта, связанного с данной проблемой, следует обратить внимание на такие народные рецепты:

1. Как убрать отеки на ногах во время беременности?

Следует каждый день делать аппликации из свежих холодных листьев капусты. Листья необходимо наложить на проблемные места, на 1-2 часа, после этого их нужно убрать и заменить на другие. Специалисты советуют делать такие аппликации несколько раз в сутки. Желаемые результаты появляются уже на 2 день.

Безопасным средством во время беременности является березовый сок. Его можно пить трижды в день по 70 мл.

1. Убирать отеки можно цветками ромашки - 1 ч.л. цветков ромашки залить 150 мл кипятка и настаивать 30 минут. После этого жидкость процедить и пить по 50 мл трижды в день.

Нарушение оттока лимфы - справиться с этой проблемой можно с помощью семян льна. Для приготовления отвара 20 г семян надо залить 1 л воды и варить на медленном огне 20 минут. Через час жидкость нужно процедить и пить по 70 мл через каждые 2 часа. Курс лечения 2 недели.

Следует понимать, что в большинстве случаев снять отек ног только с помощью народных рецептов вряд ли получится. В первую очередь силы нужно направить на лечение основного недуга, который стал причиной появления отечности. Выявить основную причину появления отеков сможет опытный специалист.

Теплые ванные

В большинстве случаев при появлении отечности ног специалисты советуют пациентам делать в домашних условиях теплые ванночки с различными лекарственными ингредиентами.

Хорошо себя зарекомендовал рецепт, включающий соль, соду и йодную настойку. Для начала необходимо подогреть 10 л воды, добавить 1 стакан соли, 1 ч.л. йодной настойки и 1ст. л. пищевой соды. В раствор опустить больную ногу на 30 минут. Данную процедуру надо повторять каждый вечер 10 дней. Желаемые результаты начинают появляться уже через несколько суток.

Как снять отечность с помощью морской соли? В нескольких литрах теплой воды необходимо растворить 150 г морской соли и несколько капель масла. В такую жидкость опустить ногу на 15 мин. После этого ополоснуть прохладной водичкой и сделать легкий массаж ступней и голени.

0,5л отвара из ромашки (100 г ромашки следует залить 500 мл кипятка и подождать полчаса) смешать с таким же количеством отвара из ситника ароматного (100 г растения необходимо держать в миске с горячей водой не менее 15 мин) и залить в таз с теплой водой. Каждый день в такой ванночке необходимо держать ноги не мене 20 минут. Скоро они перестанут сильно отекать.

Использование клюквы и брусники

Многие специалисты отмечают эффективность народных средств из клюквы и брусники в борьбе с отеками. Все дело в богатом составе ягод. Принимать их можно даже в период беременности.

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить брусничный сок.

Для этого в 1 л воды нужно добавить 1 ст ягод, довести до кипения и закрыть крышкой. При желании в напиток можно добавить немного сахара и держать его под закрытой крышкой не менее 2 ч. Так же можно приготовить и клюквенный сок. Его следует пить за 30 минут до приема пищи по 2 ст.л.

Не менее полезен компот из этих ягод. Для приготовления 100 г брусники нужно смешать с 100 г клюквы и измельчить в блендере. Образовавшуюся кашицу залить 2 л горячей воды и оставить настаиваться на ночь. Такой компот можно пить на протяжении всего дня.

Можно приготовить полезные отвары не только из ягод брусники, но и из ее листьев. 1 ложку листьев залить 1 ст кипятка, остудить до комнатной температуры. Пить такое снадобье нужно трижды в сутки.

Отвар шиповника

Некоторые снимают отеки с помощью шиповника. Шиповник широко используется в народной медицине. Различные средства из его плодов помогут справиться с отечностью ног. Однако врачи предупреждают, что такое лечение подойдет далеко не каждому. От шиповника лучше отказаться людям, у которых диагностировалась язва желудка, гастрит, сердечные заболевания, повышенная кислотность и болезни печени.

Для приготовления напитка нельзя кипятить плоды. Их нужно залить кипятком и закрыть крышкой. Через 3 часа настой можно пить. Использовать такой напиток можно на протяжении всего дня.

Снять отеки с ног поможет следующая настойка - 1ст. л плодов засыпать в термос и залить 250 мл горячей воды. Настаивать не менее 6 часов. Готовую настойку следует пить трижды в день по 0,5 ст. Если вкус напитка покажется слишком кислым, то в него можно добавить немного меда или сахара.

Эффективны средства, в состав которых входит не только шиповник, но и другие полезные ингредиенты. 50 г плодов шиповника смешать с 50 г цветов календулы, плодов боярышника, цветов липы, плодов калины, листьев березы, черники и подорожника. Все ингредиенты измельчить. 2 ложки сбора залить ½ л кипятка. Жидкость должна простоять всю ночь. Принимать трижды в сутки по ¼ стакана на протяжении 2-3 месяцев. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы справиться с проблемой.

Другие популярные народные рецепты

Народная медицина может предложить еще много эффективных средств, которые помогут убрать отечность ног.

Очень эффективны компрессы из сырого картофеля - несколько картофелин среднего размера очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Полученную смесь следует распределить по лодыжкам, накрыть пищевой пленкой и закрепить хлопчатобумажной повязкой. Такой компресс держать на ноге не менее часа. После этого его можно заменить на новый.

Настойка из березовых листьев. Взять листья и измельчить их в руках до состояния кашицы, переложить в стеклянную банку (банка должна быть заполнена наполовину) и залить водкой 40%. После этого банку поставить на 2 недели в темное место. Готовую смесь использовать для растираний больных ног. Подобные процедуры нужно повторять каждый день. Ноги после растираний должны обсыхать на воздухе.

Как убрать отечность с помощью цветков липы? 3 ст л цветков липы смешать с 2ст л цветков бузины, 2 ст л корней аира, 1 ст.л крапивы и 2 ст.л перечной мяты. 3 ст.л сбора залить 0,5 л кипятка, закрыть крышкой и подождать 1 час. Готовое лекарство процедить и пить по 1 стакану дважды в день.

"В большинстве случаев с помощью народных рецептов вы уберете только отечность ног, но не сможете справиться с основной причиной ее появления" - утверждение, с которым согласны все врачи. Именно поэтому прежде чем начинать борьбу с отеками на ногах, необходимо пройти обследование у специалиста. Опытный врач обязательно выявит основную причину возникновения неприятных симптомов и назначит подходящее лечение.

Отеки - частая и неприятная проблема. Снять отеки на ногах можно достаточно быстро. Как правило, такая проблема - результат усталости, сидячего образа жизни или серьезных заболеваний внутренних органов, например, проблем с почками, сердцем, печенью, желудочно-кишечным трактом.

Если отечность стала нормальным состоянием, необходимо срочно обратиться к врачу и провести диагностику. Полноценный домашний курс лечения поможет значительно уменьшить дискомфортные ощущения, однако разрешить первопричину такого лечения можно только с помощью специалиста.

Показать всё

Помощь в домашних условиях

Если отечность ног возникла в результате усталости или проблем с сосудами, то вопрос на ответ очевиден. Для того чтобы снять отечность, достаточно просто отдохнуть. Однако на следующий день, особенно после значительной нагрузки, ситуация повторится снова, именно поэтому важно вовремя начать лечение, чтобы состояние не стало хроническим.

Что необходимо делать в первую очередь? Сначала освободить ноги от обуви, снять тесные носки или колготки, кожа должна дышать. Лучше не надевать тапочки, даже если очень привыкли ходить в них по дому. Нужно дать ногам расслабиться. Ополоснуть ноги прохладной водой, это способствует быстрому снятию отеков. Если кожа склонна к негативным реакциям на переохлаждение, то ополаскивать ноги нужно водой выше 34°C. Если таких проблем никогда не возникало, можно смело окунать ноги в прохладную воду. Отлично взбодрит и поможет убрать отечность контрастный душ.

Можно приготовить расслабляющую ванночку, будет достаточно всего полчаса подержать ноги в таком растворе, чтобы полностью снять отек. Для этого нужно набрать в тазик теплой воды, добавить в нее несколько столовых ложек морской соли, соды и несколько капель йода. Лучше всего такой способ использовать перед сном на протяжении 2 недель. Так укрепляется тонус сосудов.

После водных процедур рекомендуется присесть, а лучше прилечь на горизонтальную поверхность, под голову ничего класть не стоит. Ноги нужно слегка приподнять, можно подложить под них подушку или любой другой предмет, главное чтобы он был мягкий, приятный, не оказывал сдавливающих ощущений. Важно, чтобы большая часть ног была в свободном состоянии. Таким образом, быстро восстанавливается кровообращение и сходит отек.

Если нет возможности прилечь, можно сесть. В таком случае нужно принять удобное положение, опереться спиной, расслабиться и приподнять ноги. Для этого можно поставить рядом еще один стул или банкету и положить на них подушку, чтобы ноги находились немного выше.

После того как состояние станет намного лучше, а для этого нужно всего 15-20 минут, нужно сделать расслабляющий массаж. Существует множество специальных гелей и мазей, которые снимают усталость, нормализуют кровообращение, снимают болевой синдром и обладают легким охлаждающим эффектом. Хорошо помогают мази на основе конского каштана, такие как Венитан и Троксевазин.

Кроме этого, можно приобрести эфирные масла. Они приятно пахнут, расслабляют, увлажняют кожу, если в их состав входит эвкалипт или мята, почувствуется легкая прохлада. После массажа лучше укрыть ноги пледом и дать им отдохнуть еще 30 минут. После этих простых действий вы почувствуете себя намного лучше.

Поскольку причин, по которым может появиться отек, существует великое множество, то и выбирать способ для его устранения нужно очень осторожно. Чтобы убедиться, что припухлости возникают не в результате заболевания внутренних органов, нужно присмотреться к своему образу жизни. Возможно, причиной всему вредные привычки или чрезмерные физические нагрузки. Отечность - сложное состояние. Зачастую беспокоит людей, которые, по роду своей профессиональной деятельности, вынуждены целый день проводить на ногах. В зоне риска находятся и те, кто постоянно проводит время в сидячем положении. Поэтому, для того чтобы предотвратить возможность образования припухлостей, необходимо:

• стараться вести здоровый образ жизни;
• заниматься лечебной гимнастикой;
• очистить кишечник;
• правильно питаться, исключив сладкое, соленое и острое;
• восстановить водный баланс.





Для того чтобы избавиться от припухлостей на ногах, можно воспользоваться простыми упражнениями. Достаточно делать их каждый день утром и вечером для того, чтобы укреплять мышцы и сосуды. В результате, вероятность возникновения очередного отека заметно снижается.

1. 1. В положении сидя или стоя, несколько минут в день, становитесь на пятку и приподнимайте носок. Походите в таком положении по комнате буквально минуту. После этого смените положение, станьте на носочки и снова пройдитесь. Делайте упражнение попеременно. Достаточно 4-6 минут в день.
2. 2. Можно просто пару минут походить на носочках.
3. 3. Присядьте, растопырьте пальцы на ногах, а затем резко их сожмите, повторяйте упражнение в течение 1-2 минут.
4. 4. В этом случае понадобится карандаш, шарик или любой другой мелкий предмет. Положите его на пол и попробуйте поднять с помощью пальцев на ногах. Делать упражнение нужно босыми ногами.
5. 5. Делайте вращения ногами сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
6. 6. Правую ступню ставьте на левую. Носок старайтесь поднять как можно выше. После этого поменяйте ногу и проделайте то же самое.
7. 7. Встаньте на носочки и постойте так буквально несколько секунд, а затем попрыгайте на цыпочках. Достаточно сделать 10 таких подходов.
8. 8. Резко согните пальцы, а потом так же резко поднимите вверх. Повторите упражнение около 15 раз.





Медикаментозная терапия

Перед тем как начать использовать какие-либо препараты, необходимо проконсультироваться со специалистом. Каждый человек индивидуален, и невозможно предсказать, какой эффект окажет лекарство, ведь кому-то оно может помочь, в то время как другой человек не ощутит никакого результата. Очень важно изучить инструкцию, прилагаемую к средству, для исключения аллергических реакций.

Самыми популярными и эффективными препаратами местного применения являются:

1. 1. Эссавен гель - прекрасно укрепляет стенки капилляров, оказывает тонизирующее действие на вены, помогает восстановить кровообращение и устранить микротромбы.
2. 2. Гепариновая мазь - улучшает кровообращение, помогает растворить микроскопические тромбы и снять воспаление.
3. 3. Венитан - в состав этого средства входит вытяжка из конского каштана, данный компонент укрепляет сосуды и капилляры.
4. 4. Троксевазин - снимает болевой синдром, обладает легким охлаждающим эффектом и заодно укрепляет капилляры.
5. 5. Лиотон - прекрасная мазь для быстрого устранения тяжести в ногах и припухлостей.

Все перечисленные препараты содержат в своем составе гепарин и рутин, главное свойство которых - тонизирование и укрепление капилляров. Такое средство хорошо наносить на кожу после лечебной ванночки или контрастного душа и втирать легкими массажными движениями, после чего рекомендуется расслабиться и отдохнуть.





Народные способы

Народные рецепты, проверенные годами не одним поколением, способны помочь от многих недугов, в том числе снять отеки. Рассмотрим самые популярные и эффективные способы для устранения припухлостей.

1. 1. Помочь избавиться от отеков можно с помощью чеснока. Головку чеснока нужно измельчить и залить стаканом кипятка. Необходимо настаивать средство 30 минут. Кашицу отцеживают и натирают ей отекшие участки на ногах, спустя полчаса нужно промыть ноги прохладной водой.
2. 2. Значительно снять отек и чувство тяжести можно с помощью травы сушеницы, из которой нужно приготовить ванночку. Для этого 100 г растения заливают 5 л кипятка и настаивают в течение 10 часов. После этого настой процеживают и нагревают до 36-37°C. Ноги держат в ванночке 20 минут.
3. 3. Помочь справиться с отечностью могут капустные листья, которые необходимо на ночь прикладывать к ногам и закреплять с помощью марлевой повязки. Хорошее действие окажет молочная сыворотка. Для этого нужно сделать компрессы и закрепить их на коже.
4. 4. Можно воспользоваться самыми простыми, подручными средствами. Достаточно растворить в 1 л холодной воды 100 г соли, намочить в этой жидкости полотенце, отжать и приложить к пояснице. Вскоре появится позыв к мочеиспусканию, после чего отеки пропадут. Процедуру нужно делать перед сном в течение 10 дней.
5. 5. Перед сном можно приложить к ногам листья лопухов и надеть поверх носки. Снимать компресс нужно на утро. Иногда это средство помогает надолго забыть об отеках. Зимой можно использовать сухие листья, предварительно замочив в воде.
6. 6. Чтобы укрепить вены и оказать тонизирующее действие, необходимо смешать стакан растительного масла и 2 ст.л. корней крапивы и прокипятить смесь в течение всего одной минуты. Полученное лекарство охлаждают и наносят на отекшие участки.
7. 7. Семена льна давно известны своими целебными свойствами, пригодятся они и в этом случае. В 1 л воды кипятят в течение 15 минут 4 ст.л семян льна. Полученное вязкое вещество нужно укутать полотенцем и настаивать час. Средство нужно процедить и пить горячим по полстакана через каждые 2 часа. В течение дня необходимо употребить отвар не более 8 раз. Курс лечения составляет от 2 до 3 недель. Если пить напиток неприятно, можно разбавить лекарство фруктовым соком.



Очищение внутренних органов

Если ноги постоянно отекают, можно попробовать очистить кишечник, печень и почки. Для этого нужно воспользоваться следующими рецептами. Важно помнить, что методы традиционной медицины не всегда могут оказать должного воздействия, а в некоторых случаях могут не усвоиться организмом в силу индивидуальных особенностей человека. Поэтому, прежде чем начинать лечение такими способами, проконсультируйтесь у врача.

1. 1. Чтобы очистить организм, можно использовать редьку. Понадобится 400 г растения, которое заливается литром воды, можно добавить немного соли и кипятить в течение 10 минут. Напиток нужно остудить и пить в течение дня. Важно помнить, что редька противопоказана при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
2. 2. Очистить кровь от накопившихся токсинов можно с помощью смеси чая и молока. Средство обладает мочегонным действием. Отдельно нужно заварить чай, после чего добавить к нему немного молока. Напиток пьют каждые 2 часа 5 дней подряд.
3. 3. Прекрасное очищающее и восстанавливающее средство готовится из семени укропа и молотого корня валерианы. Сухие ингредиенты смешиваются в равных количествах по 1ч.л и заливаются 3 литрами кипятка. Напиток лучше настаивать в термосе в течение суток. После того как лекарство остынет, нужно развести в нем 2 ст.л меда. Средство принимается 5 раз в день по 2 ст.л за полчаса до еды.

Порой, чтобы избавится от отеков, необходимо вывести излишки соли. Для этого отлично подойдет следующее средство. Понадобится 150 г листьев петрушки и 200 г корней, один лимон с кожурой. Все ингредиенты необходимо перетереть в мясорубке, перед этим очистив лимон от семечек. В полученную массу нужно добавить 250 г меда. Курс лечения составляет неделю. Принимается лекарство по 1 ч.л утром и вечером перед едой.

Универсальный рецепт от припухлостей: нужно залить кукурузные рыльца 200 мл крутого кипятка и настаивать 3 часа. Средство принимается в течение недели по 1ст.л каждые 3 часа. Если отеки сосредоточены в ногах, поможет отвар из семян дыни. В литре воды кипятят 4 ст.л семян около 15 минут, затем настаивают час. Процеживать средство не обязательно, можно добавить немного фруктового сока. Пить нужно горячим по полстакана 6 раз в день с периодичностью в 2 часа. Уже спустя две недели состояние заметно улучшается.



Меры профилактики

Чтобы избежать отечности, необходимо в первую очередь укреплять сосудистую систему. Для этого нужно постоянно закаливать организм, заниматься лечебной гимнастикой, вести здоровый образ жизни. Благотворно влияют регулярные занятия спортом, однако чрезмерные нагрузки не пойдут на пользу, они только усугубят положение. Упражнения должны быть максимально простыми, без резкой смены положения. Прекрасное тонизирующее и укрепляющее действие оказывает бег трусцой и плаванье.

Хорошо закаляются сосуды с помощью контрастного душа. Во время водных процедур нужно несколько раз сменить температуру воды. Не нужно заставлять себя терпеть жуткий холод, вода должна быть комфортной температуры. Можно делать процедуру исключительно для ног, окуная их то в горячую, то в холодную жидкость. Важно заканчивать именно на холодной воде.



Хорошее действие оказывает массаж. Во время просмотра кинофильма массируйте стопы и пальцы ног. Можно приобрести массажный коврик и массировать таким образом стопы. Во время приема пищи не переедайтесь, ешьте медленно, тщательно жуйте пищу. Именно кровообращение способствует оттоку крови и сбою в кровообращении.

Избавиться от отеков в домашних условиях можно достаточно быстро. Для этого очень важно следить за своим образом жизни, поддерживать физическую активность и регулярно укреплять сосудистую систему. Своевременное обращение к врачу, поможет быстро выявить заболевание, которое стало причиной регулярных отеков.

Как лучше снять отек непосредственно с ног в домашних условиях? Данный вопрос задают многие люди, по роду деятельности вынужденные чрезмерно нагружать нижние конечности. Рассматриваемая проблема далеко не всегда является только косметическим дефектом. Если опухлость образуется регулярно, то стоит заподозрить развитие опасных хронических недугов.

Чтобы выяснить, что конкретно вызвало отечность, необходимо проконсультироваться у врача. На первый раз обратитесь к терапевту – он произведет осмотр и направит вас к узкому специалисту.

В большинстве случаев причина одна – жидкость скапливается в тканях ног. В полной мере избавиться от неприятного симптома удается лишь после полноценного устранения основного заболевания.

Особо переживать не стоит, если отечность появляется:

• в период беременности;
• после перелета или долгой прогулки;
• в результате хождения в неудобных туфлях;
• из-за системного приема некоторых лекарственных препаратов.

Избавиться от проблемы нетрудно при помощи самых разных методов, о которых мы расскажем ниже.

Лечение отеков ног народными средствами

• избавления от излишка жидкости;
• стимуляции кровообращения;
• восстановления местного обмена веществ.

Как нельзя лучше поможет избавиться от образовавшихся отеков ног обычный картофель. Его необходимо приготовить и измельчить вместе с отваром. В результате должна получиться жидкая масса. Дождитесь, когда она остынет до температуры, позволяющей погрузить в нее ноги. Держите их в кашице не более 30 минут. Данный способ не подойдет тем, у кого есть варикоз.

Неплохо поможет убрать появившуюся отечность обычный арбуз. В сезон рекомендуется не реже одного раза в неделю устраивать разгрузочные дни, в которые разрешается употреблять только названный плод. Его мякоть стимулирует работу почек.

Средство, приготовленное по следующему рецепту, способствует укреплению стенок вен и активизации кровообращения:

• столовую ложку льняного семени залейте полулитром горячей воды;
• проваривайте около 30 минут;
• настаивайте в термосе.

Принимать снадобье необходимо в теплом виде, по половине стакана, до 4-х раз за день. Чтобы улучшить вкус, добавьте немного лимонного сока или меда.

Для конечностей с сильной отечностью подойдет другое средство. Здесь лечение отеков ваших ног обеспечат пиявки. Их сейчас продают практически все аптеки. Также имеется немало мазей, содержащих экстракт слюной железы названного животного. Систематическое применение их позволяет надолго избавиться от рассматриваемого симптома.

Профилактика отеков ног

Спросите у вашего лечащего врача: как правильнее всего лечить опухание ног? Он наверняка ответит, что гораздо проще предупредить его образование. Прежде всего, не стоит долгое время находиться в одной и той же позе. Периодически вставайте и делайте разминку. После трудного дня необходимо хотя бы полчаса полежать на спине, задрав ноги выше головы. Когда жидкость отхлынет, конечности советуют промассировать.

Если ваша работа требует постоянного пребывания в стоячем положении, старайтесь носить удобную обувь с низким каблуком. Когда дресс-код вынуждает быть все время «при параде», то на службу и домой ходите в кроссовках.

Убираем припухлость с помощью диеты. Как лучше корректировкой рациона убрать образовавшиеся отеки? Ешьте поменьше соли. Суточная норма для человека – это всего одна чайная ложка. Заменить ее нетрудно пряными травами или лимонным соком. Кроме того, петрушка и укроп – это естественные диуретики.

Летом активно налегайте на:

• бруснику;
• землянику;
• клюкву;
• арбузы.

Помогут и продукты, богатые калием:

• бананы;
• салат;
• персики;
• абрикосы (свежие и сушеные).

Как быстро снять отек ног при помощи ванночек

Березовый лист отлично выводит излишек воды. Пригоршню сырья заваривают 5 литрами кипятка. После остывания до 45 градусов в состав погружают ноги минут на 40.

Давно доказано, что ванночки с натуральной морской солью прекрасно устраняют опухлость с конечностей. Приготовить раствор несложно – вам потребуется:

• 5 литров кипяченой воды комнатной температуры;
• столовая ложка пищевой соды;
• в три раза больше морской соли;
• несколько капель йода.

Ноги в такой ванночке держат не менее получаса.

Конечности продолжают опухать? Можно использовать другие методы, снимающие проблему. Как снять сильные отеки ног с помощью контрастной ванночки? Очень просто. Вам потребуется два ведра с холодной и умеренно горячей водой. Далее конечности опускают поочередно в каждую емкость примерно на минуту. Это в значительной мере активизирует кровообращение.

Мочегонные таблетки при отеках ног

На вопрос «Как быстро снять отек с ваших ног непосредственно в домашних условиях?» существует очевидный ответ: использовать специальные препараты.

Как правило, диуретики назначаются, если есть заболевания внутренних органов, провоцирующие рост артериального давления. Среди таких препаратов наиболее действенным считают Фуросемид. Он не только обладает мочегонным эффектом, но еще и позволяет бороться с гипертензией за счет расширения сосудов. Это средство допустимо принимать, даже если у пациента есть почечная недостаточность.

В перечень лекарств, помогающих избавиться от опухания, входят также:

• Гипотиазид;
• Верошпирон;
• Индапамид;
• Ионик;
• Лазикс.

Однако применять их без врачебной консультации не следует.

Травяные настойки и отвары от отеков ног

К перечню естественных диуретиков причисляются следующие растительные средства:

• березовые почки;
• липовый цвет;
• кукурузные рыльца;
• хвощ.

Из них приготовляются чаи по такому рецепту:

• на стакан кипятка берут столовую ложку сырья;
• настаивают в тепле полчаса;
• пьют на протяжении первой половины дня, по нескольку глотков за раз.

Улучшить кровообращение помогают следующие травы:

• тысячелистник;
• череда;
• мать-и-мачеха;
• шалфей;
• ромашка.

Одним из проявлений варикозного расширения вен является появление отеков на щиколотках в вечернее время суток. Избавиться от этого неприятного симптома и вылечить варикоз можно только комплексными мерами: приемом лекарственных препаратов, выполнением упражнений лечебной гимнастики, использованием методов альтернативной медицины. Лечение отеков ног народными средствами подразумевает внутренний прием целебных настоев, наружное применение компрессов и выполнение несложных упражнений для активизации кровообращения в ногах.

Пользуемся целебными отварами и настоями

Снять отечность в нижних конечностях можно и в домашних условиях, регулярно принимая отвары и настои для разжижения крови, укрепления венозных стенок, улучшения обменных процессов. Но перед началом приема любого лекарственного средства от отечности ног в домашних условиях необходимо проконсультироваться с доктором, который поставит точный диагноз, назначит лечение и определит целесообразность дополнительной терапии народными средствами.

Так, любое, даже безобидное на первый взгляд, средство от отеков может стать причиной опасной аллергической реакции, усложняющей выявление и лечение варикозного расширения вен. К тому же, действие некоторых трав плохо сочетается с основным веществом лекарственного препарата. Поэтому сообщайте доктору обо всех принимаемых средствах консервативной и народной медицины.

На вопрос о том, чем лечить отеки на ногах при варикозе, народные целители предлагают множество рецептов средств, обладающих мочегонным действием. Одним из полезных для организма продуктов является тыква, которая позволяет снять припухлость в щиколотке при регулярном употреблении пюре, соков, каш и десертов на ее основе. Таким же эффектом обладают огурцы, абрикосы, клубника, мятный чай.

Укрепить сосуды и избавляться от купероза и снять отеки помогут следующие средства, приготовленные в домашних условиях:

• 100 г ягод калины залить 200 мл чистой воды, протомить на водяной бане 20 минут, процедить и разбавить с кипяченой водой в пропорциях 1:1. Настой употребляйте по 100 мг 3 раза в день на протяжении одного месяца.
• Смесь из 20 г сушеного зверобоя, 20 г кукурузных рылец, 10 г корневища валерианы, 10 г пустырника и 10 г календулы перемешать, залить кипятком и оставить остывать. Отвар принимать по 100 мг 3 раза в день до полного избавления от отеков.
• Корень петрушки нарезать как можно мельче, 1 столовую ложку сырья положить в термос, залить 500 мл кипятка и оставить настаиваться на ночь. Утром отвар процедить, разделить на 4 части и принимать в течение дня.

Главное правило приготовления отваров и настоев для лечения отеков ног в домашних условиях – использование качественного сырья, чистой воды и неметаллической посуды.

Обращаемся к ванночкам, компрессам и мазям

Целители также знают, как убрать отеки и снять тяжесть в ногах в домашних условиях с помощью наружного применения народных средств. Для этого необходимо использовать лечебный материал в жидком и кремообразном виде для воздействия на больные вены через поры кожи. Основное требование подобного лечения – длительное прикладывание средства на отечный участок ноги.

Снять отек ног в домашних условиях помогут мази, приготовленные на основе барсучьего или гусиного жира, сливочного масла, густого меда. Данные компоненты необходимо медленно растопить, добавить лечебные настои и дать средству снова загустеть. Ингредиентами для настоев от отеков могут выступать следующие растения:

1. Каштан конский.
2. Плаун булавовидный.
3. Прострел луговой.
4. Хвощ полевой.
5. Авран лекарственный.

Благодаря вязкой основе средство прочно держится на коже нижних конечностей, а отсутствие синтетических загустителей и консервантов позволяет использовать его против отеков ног у пожилых людей и беременных женщин.

Многих людей интересует, как избавиться от отеков и снять боль в ногах с помощью компрессов, изготавливаемых в домашних условиях. Такое народное лечение не требует существенных финансовых затрат и при этом приносит хорошие результаты. К наиболее эффективным относятся следующие рецепты народной медицины:

• Картофель натереть на мелкой терке и отжать сок. Эту густую массу аккуратно расположить на щиколотках и зафиксировать пищевой пленкой. Затем ноги следует укрыть одеялом или шерстяным носком на 30-40 минут, а после – смыть все теплой водой.
• Листья белокочанной капусты очистить от прожилок, мелко порезать или растолочь в кашицу. Эту массу нужно также распределить по проблемному месту и зафиксировать пищевой пленкой. Далее нижнюю конечность следует накрыть одеялом до утра.
• Еще один традиционный способ изготовления компрессов от отеков – перетирание на терке огурцов и листьев алоэ. Эта зеленоватая масса не только вытянет лишнюю влагу, но и успокоит воспалительные процессы в поверхностных и глубоких слоях кожных покровов.

Данные средства помогают снять отеки при варикозном расширении вен, а также уменьшить отечность ноги после перелома и другой травмы.

Нагрузки и закаливающие процедуры

Причинами возникновения отеков на ногах часто выступают застойные процессы в венах и тканях, окружающих кровеносные сосуды. Поэтому они начинают сниматься и исчезать при увеличении двигательной активности человека. Особенно эффективны при отеках пешие прогулки, занятия плаванием, различные методики пилатеса и йоги. При этом необходимо, чтобы обувь и одежда были удобными и не сковывали движений.

Снять отеки с ног в домашних условиях помогут следующие несложные упражнения:

1. Станьте на ступеньку таким образом, чтобы пятка не касалась ее поверхности. Медленно приподнимайте и опускайте туловище.
2. Стоя на одной ноге, вторую согните в колене. Стопа при этом должна выполнять вращательные движения против часовой стрелки.
3. Сидя на стуле, зажмите карандаш пальцами ноги и имитируйте рисование или написание слов.
4. Лежа на спине, выполняйте упражнения «березка», «велосипед», «ножницы».

Убирать отеки таким образом нужно на протяжении всего лечения варикозного расширения вен.

Еще одним результативным способом снятия отеков является прием контрастного душа. Чередование воздействия на кожу струй горячей и холодной воды заставляет сосуды максимально быстро расширяться и сужаться. Благодаря этой своеобразной зарядке их стенки становятся крепкими и эластичными. При этом в тканях активизируются все обменные процессы, а кожные покровы становятся здоровыми и упругими.

Другой метод, снимающий отеки, – принятие ножных ванночек перед сном. Помните, что при варикозном расширении вен запрещены горячие водные процедуры. Поэтому температура воды в тазике не должна превышать 40° С. Для лечения отеков делают ванночки на основе морской соли, соды, пены хозяйственного мыла, отваров лекарственных растений. После их принятия необходимо укрыться одеялом и ложиться спать.

На вопрос, как быстро снять отеки, флебологи отвечают, что такого способа лечения не существует. Чтобы вернуть ногам здоровье и прекрасный внешний вид, нужно вылечить заболевание, симптомом которого является отекание конечностей. Для этого необходимо принимать лекарство, отказаться от вредных привычек, скорректировать питание, вести здоровый образ жизни и сделать применение методов народной медицины частью своей жизни. Только совместное консервативное и народное лечение может привести к полному выздоровлению сосудистой системы.