Отличное зрение. Демирчоглян Г.Г. "Эффективные упражнения для улучшения зрения" скачать

У Вас отличное зрение!

Ваш возраст и так постоянно влияет на Ваше здоровье, а в последнее время добавились ещё и проблемы со зрением? У Вас всегда оно было отменным, но сейчас годы начали брать своё? Вы в полном недоумении и растерянности? Совсем не можете представить себя в очках?

И не надо!

Хочу познакомить Вас с отличным специалистом альтернативной медицины и точечного массажа — Еленой Шведовой! Её рекомендации простые, легкие и очень действенные!

Хотите:

• Избавиться от слезливости глаз
• Снять напряжение и усталость в глазах
• Понизить глазное давление и забыть о головных болях

Хотите остановить развитие заболеваний глаз и улучшить зрение?

3 основных этапа улучшения состояния Ваших глаз

Этап №1. Расслабьте мышцы вокруг глаз.

Это обязательное условие. Так как лечение любого заболевания начинается со снятия напряжения. Как только Вы восстановите кровообращение, уберете болевые ощущения вокруг глаз — зрение уже начнет улучшаться.

Этап №2. Замедлите развитие заболеваний глаз.

Важно остановить процессы, которые уже идут. Ухудшение зрения или болезни глаз могут протекать вяло. И Вы на протяжении нескольких лет можете даже не замечать, что Ваше зрение серьезно ухудшилось. Или же — зрение может ухудшаться резко, без предупреждения. Важно остановить оба процесса и настроить Ваши глаза на улучшение состояния.

Этап №3. Приступайте к улучшению зрения.

Именно в таком порядке! Как только расслаблены мышцы и остановлено ухудшение зрения, то можно приступать к улучшению здоровья глаз. Вы же не будете клеить обои на стены с отваливающейся штукатуркой. Смысла нет. Так и тут. Сначала подготовьте глаза — после приступайте к воздействию.
Теперь, когда Вы знаете этапы лечения — Вы можете искать информацию самостоятельно и улучшать зрение. А можете — воспользоваться уже созданной мною комплексной системой избавления от синдрома “уставших глаз” — и всего за 2 недели без лекарств, уколов и врачей улучшить зрение, избавиться от слезливости, уменьшить покраснение глаз, убрать червячки в глазах.
ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ

Можно ли эффективно восстановить зрение своими силами? Оказывается, лекарства нужны не всегда! Что нужно, чтобы иметь отличное зрение!

Можно ли устранить нарушение зрения своими психическими силами?

Проблема нарушения зрения¹ существовала всегда. Более того, она считается чем-то само собой разумеющимся: чем старше человек становится, тем хуже его зрение. Никто даже и не думает о том, что здесь есть что-то неправильно.

Но это не есть нормально! Потенциал человека и его способности позволяют не только поддерживать отличное зрение, но даже наделять его новыми качествами, сделать суперзрение!

Существует уникальная возможность иметь отличное зрение, и о ней пойдет речь в этой статье.

Она основана на использовании психической энергии² человека.

Одной из особенностей творческого потенциала человека является его нелогичность. Человек привык использовать свое левое полушарие, процессы в котором движутся по строго определенным схемам.

В таких условиях создать что-то новое затруднительно. Но здесь есть секрет: если создать новую схему и поверить в нее, то левое полушарие примет это как задачу и воплотит в реальность!

Говоря о зрении: это значит, что воображение человека может сделать способность видеть намного лучше!

Как развить отличное зрение: уникальный метод!

1. В темное время суток практик внимательно осматривается вокруг и пытается определить очертания окружающих предметов.

Это можно делать и лежа в постели, и во дворе своего дома, и на улице. Но рекомендуется делать это там, где есть незнакомые предметы и вещи.

2. Определив очертания предмета, человек говорит себе (мысленно или вслух): «Очертания этого предмета в темноте напоминают мне (название предмета). Я развиваю в себе способность узнавать предметы при любом освещении!»

3. Днем практикующий также уделяет несколько минут внимательному осмотру окружающих вещей независимо от того, где находится.

4. Мысленно перечислив все предметы, которые он смог увидеть, он говорит себе: «Я тренирую свое сознание постоянно видеть все, что происходит вокруг меня. Я вижу все четко!»

Желательно практиковать эти простые упражнения ежедневно, даже небольшое время. Такое программирование мозга, как ни странно, прекрасно повышает остроту и точность восприятия, развивает отличное зрение!

Каждое новое упражнение, выполняемое регулярно, будет создавать прогрессию, добавлять «новый слой» установки.

Спустя некоторое время практики, вы с удивлением обнаружите огромное количество вещей и предметов, которых раньше просто не замечали. Вы будете видеть более четко, замечать больше деталей. Упражнение устраняет нарушение зрения, развивает как само зрение, так и уровень внимательности, а в конечном счете, улучшает здоровье.

Постепенно это будет развивать вашу силу воли и уверенность в своей психической силе, что поможет проявлению экстрасенсорных способностей³!

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Зрение человека - процесс психофизиологической обработки изображения объектов окружающего мира, осуществляемый зрительной системой, и позволяющий получать представление о величине, форме (перспективе) и цвете предметов, их взаимном расположении и расстоянии между ними (

В мире моды существует огромное количество аксессуаров на любой случай. Одним из таких украшений являются очки. В нашей современной жизни столько гаджетов, которыми мы пользуемся ежеминутно. Поэтому хорошее зрение никому не повредит, а только добавит уверенности в наших действиях. Какое должно быть зрение?

Глаз – это сложный оптический «прибор»

То, что мы видим – это результат преломления света через наши биологические линзы. Сила преломления лучей света измеряется в диоптриях. Врач, выписывая очки, указывает количество диоптрий, нужных для коррекции нашего зрения.

Неправильное преломление лучей света приводит к ослаблению зрения. К таким заболеваниям, как дальнозоркость, близорукость и астигматизм. Записывается это так:

• Близорукость – со знаком «-» от 0 до 20.
• Дальнозоркость – со знаком «+» от 0 до 20.
• Астигматизм – указывается градус оси цилиндра линзы от 0. до 180.

Нормальное зрение у человека

Если вы без проблем читаете, смотрите телевизор, работаете за компьютером и без труда можете вдеть нитку в иголку, значит, ваше зрение можно считать нормальным. Принято считать, что 100% зрение равно 1. Могут быть небольшие отклонения в обе стороны при значении 0,3 – 0,5 диоптрий.

Берегите своё зрение, чтоб не приходилось носить аксессуары постоянно.

Компьютеры, телевизоры, тексты документов - глаза среднестатистического человека получают полноценный отдых, только когда он ложится спать. В связи с этим хорошее зрение превращается в недостижимую мечту. Способы восстановить его, не прибегая к операции, все же существуют. Самые популярные из них описываются в этой статье.

Как вернуть хорошее зрение? Гимнастика

Несложные упражнения помогут активизировать кровоснабжение глазных тканей, подарить тонус мышцам, укрепить их и избавить от переутомления. Если человек всерьез намеревается обрести хорошее зрение, время для гимнастики придется выделять ежедневно.

• Первое упражнение начинается с закрытыми глазами. Веки опускаются, человек попеременно смотрит вправо-влево. После 20 повторов следует перейти к круговым движениям, постоянно меняя направление. Спустя 20 кругов необходимо распахнуть глаза и направить зрачки к носу, воспроизведя это действие 10 раз.
• Следующее упражнение, целью которого является хорошее зрение, выполняется у окна. Сначала человек пристально разглядывает любой элемент, находящийся рядом, к примеру, птицу на стоящем вблизи дереве. Затем перенаправляет взгляд на отдаленные детали.
• Третье упражнение осуществляется с закрытыми глазами. Нужно «писать» носом в пространстве, представляя себе его в качестве карандаша. Разрешается рисовать картины, ставить собственную подпись и выполнять другие действия, которые подскажет воображение.

Практикуем соляризацию

Соляризация - недавно изобретенная с помощью которой достигается желанная норма зрения, если верить обещаниям создателя. Можно выбрать любое из нижеприведенных упражнений или сочетать их для большей эффективности. Обязательное условие - наличие солнечного света.

Оптимальное время для гимнастики - восход. Человек занимает удобное положение, смотря на восток, концентрирует глаза на солнце. Основная задача заключается в безотрывном наблюдении за увеличением яркого диска.

Еще одно приятное упражнение - лицезрение играющих на воде. Для его выполнения требуется любое обширное водное пространство - озеро, река, море.

Пальминг

Разработчиком пальминга также стал Уильям Бейтс, объявивший методику результатом продолжительных экспериментов. Специальная гимнастика поможет людям, у которых наблюдается близорукость, косоглазие. Она не только обеспечивает хорошее зрение, но и убирает напряжение, ставшее итогом длительных посиделок за бумагами или компьютером.

Пальминг можно практиковать в любой удобной позе, которая способна обеспечить полноценное расслабление каждой клетки тела. Для получения тепла ладони трутся друг о друга, затем накладываются на глаза. Их плотное прилегание не требуется, разрешается слегка захватить нос. Главное, чтобы глаза находились под воздействием тепла, которое возвращает им утраченную энергию. Поза поддерживается в течение 5 минут, воспроизводится ежедневно.

Принимаем водные процедуры

Основная идея метода строится на контрасте, который обеспечивается попеременным воздействием холодной и горячей воды. За счет него активизируется кровообращение в сетчатке.

Лучшее время для водных процедур - утро. Нужно подготовить два куска любой ткани, погрузить один в холодную воду, другой - в кипяток. Сначала на глаза кладется нагретая ткань, держится две минуты. Затем ее сменяет остуженная ткань, которая также убирается пару минут спустя.

Как восстановить зрение с помощью капель?

Человеку, которого беспокоят проблемы с глазами, непременно нужно заглянуть в аптеку. Капли полезны тем, у кого плохое и хорошее зрение, для профилактики. Известный и доступный с экономической позиции вариант - российский «Тауфон», несколько дороже обойдется бельгийский «Квинакс».

Глазные капли помогут запустить нарушенные обменные процессы, остановить развитие близорукости/дальнозоркости, улучшить зрение. В первую очередь должны обратить на них внимание пожилые люди.

Очки-тренажеры помогут

Это приспособление отлично зарекомендовало себя в качестве инструмента восстановления зрения. Выглядит оно как пластмассовый дуршлаг, роль линз исполняют дырчатые плашки. Суть метода заключается в принудительном сокращении диаметра зрачка. Продолжительность тренировок - около года.

Перед началом занятий стоит проверить зрение, так как создатели аксессуара обещают возрастание его остроты до 20-30%. Очки надеваются где-то на 10 минут, желательно повторять это действие до 4 раз в сутки.

Какие продукты улучшают зрение?

Каждому, кого волнуют проблемы с глазами, стоит пристальное внимание уделить собственному рациону. Существуют продукты, показанные при

В еженедельное меню непременно следует добавить чернику, оказывающую благотворное влияние на глаза. Блюдо можно подавать на стол в любом виде, даже смешивать с сахаром. Кладезем полезного для зрения каротина является морковь, которая также обязательно включается в рацион. Полезными окажутся шиповник, брусника, клюква, аир.

Рецепты народной медицины

Решить проблему с глазами помогает не только специализированная клиника. Хорошее зрение человек может подарить себе самостоятельно, обратившись к испытанным народным рецептам, простым в приготовлении.

Настой, основанный на петрушке, создается из столовой ложки листьев. Продукт добавляется в стакан кипятка, выдерживается 40 минут, тщательно процеживается, принимается дважды в день. Чтобы добиться заметных результатов, в сутки рекомендуется употреблять не менее двух стаканов.

Занимаемся спортом

Если сложности со зрением еще не успели принять глобальный характер, поможет активный образ жизни. При выборе вида спорта лучше всего остановиться на вариантах, предполагающих постоянную фокусировку глаз, тренирующую их. Отличным решением станут баскетбол и футбол, можно предпочесть бадминтон, теннис.

Гигиена зрения

Наконец, 10-й способ борьбы с Советы, помогающие избежать его ухудшения, достаточно просты. Нельзя читать при слабом освещении, лежа и в транспорте, сидеть за компьютером дольше часа без перерыва, забывать о специальных очках и регулярном очищении монитора. Сохранить функциональность самого важного органа всегда легче, чем восстановить ее.