О чем говорит боль в разных частях тела. О чем говорит боль? Как распознавать сигналы тела

Благодаря телу мы имеем совершенно замечательную возможность разговаривать друг с другом, выражать себя: произносить звуки и складывать их в слова, артикулировать, обмениваться рукопожатиями и т.д. Этот разговор очевиден и понятен.

Но есть и другой язык, скрытый и неявный: через тело разговаривает с нами наше Бессознательное. Просто слышим мы его не всегда. Если слышим - оно готово дать нам мудрую подсказку и добрый совет. А если не прислушиваемся - мстит дискомфортом, болью или даже болезнями! О чем говорят проблемы со здоровьем?

Телесное и психическое тесно связаны и неразрывны. Все, что происходит в нашей душе, отображается в теле - хотим мы этого или нет. На этом, к примеру, построена работа детектора лжи. И, считывая реакции тела, обращая внимание на телесные симптом, мы можем многое о себе узнать.

Так, болезни появляются не случайно. Почти 100 лет назад возникло понятие «психосоматических заболеваний» - телесных недугов, вызванных психологическими причинами. Обычно это - подавленные чувства, которыми мы пренебрегаем. Не прислушиваемся к внутреннему голосу, и в ответ получаем болезнь…

О чем же твое тело хочет сказать?

Психологические причины боли.

Головные боли говорят о внутреннем напряжении. За этим нередко стоит озабоченность, неотвязные мысли о какой-то проблеме. И - желание контролировать ситуацию, все предусмотреть и продумать. А так как жизнь непредсказуема, то это, конечно, не удается.

Но попробуйте расслабиться, довериться течению жизни! Может, она только этого и ждет, чтобы преподнести вам приятный сюрприз?..

Проблемы со зрением - нежелание принимать реальность такой, какая она есть на самом деле. Помните «Волшебника изумрудного города»? Это очень заманчиво - надеть на глаза изумрудные очки и видеть мир приукрашенным. Такие люди склонны к отрицанию проблем. Они «закрывают глаза» на проблемы - во всех смыслах.

Но ведь это проблему не решает. Изумрудные очки позволяют видеть нам мир в волшебных цветах, но сам мир от этого не меняется. Жить в плену иллюзий - сладко, но невозможно делать это все время.

Частый или даже хронический насморк - невыплаканные слезы. Грусть, которая так и не была выпущена наружу. Сожаления, оставшиеся «за кадром» — вы их так и не показали миру…

Попробуйте отплакать свое горе, разочарования и сожаления. Вам станет легче…

Боли в шее, в горле, частые ангины и фарингиты - невозможность выразить свои чувства, заявить о своих желаниях, предъявить себя миру. Застенчивость, приводящая к самоограничению. Страшно раскрыть свои таланты - вдруг осудят? А значит - трудно реализовать себя. Но тот, кто не рискует, никогда не будет победителем!

Всегда страшно заявлять о себе, страшно подвергнуться критике или осуждению. Но в противном случае мир так и не узнает, какой вы на самом деле… Попробуйте начать раскрываться хотя бы перед самыми близкими людьми. Перед теми, кто вас точно примет и поймет… Чаще делитесь своими чувствами и планами, говорите о своих желаниях и мечтах. Реакция окружающих поможет понять, кто действительно ваш друг.

Проблемы со спиной часто бывают у перфекционистов. В детстве им не хватало безусловной любви, они заслуживали одобрение примерным поведением. Но совершенным не может быть ни один человек - перфекционист ставит перед собой слишком высокую планку, он никогда ее не достигнет и не будет собой доволен. Чувство своей неуспешности терзает перфекциониста. Он словно прогибается под тяжестью ноши, которую сам же на себя свалил. Ему нужно позволить себе быть несовершенным.

У каждого из нас свои недостатки, мы все ошибаемся, и это - нормально. Если сомневаетесь в этом, проверьте: можем, у вас есть нимб вокруг головы? или режутся крылья?.. Если «нет», то все в порядке - вы обычный человек, вы несовершенен, и в этом нет ничего страшного!

Напряжение в плечах возникает у гиперответственых людей. Они слишком много на себя берут - во всех смыслах. На такого ребенка в детстве возлагалось много обязанностей, ему пришлось рано повзрослеть.

С этой проблемой часто сталкиваются старшие дети в многодетных семьях, которые становятся «родителями» для младших братьев и сестер. Они заботливы, привыкли всех опекать. Но их забота может оборачиваться властностью.

Им нужно разгрузить себя. Подумать - за что они действительно ответственны, а что можно и нужно пустить на самотек. Наши близкие, конечно, нуждаются в заботе, но лишь в определенной степени. Излишняя забота мешает человеку быть самостоятельным… Помните мультфильм про Вовку, попавшего в Тридевятое Царство?

«- Так вы еще и жевать за меня будете?

От такой заботы он сбежал…

Зажатые, напряженные руки легко могут травмироваться, либо со временем могут развиться артрит и артроз. По психологической символике тела, руки отвечают за связь с миром, за контакты с людьми. Соответственно, напряжение в руках - напряжение в отношениях!

Таких людей называют «зажатыми» и «закомплексованными». Они испытывают трудности в общении. Внешне они могут казаться самодостаточными или даже нелюдимыми, но это не так - просто общаться им мешает неуверенность в себе и застенчивость.

Так как не только психическое влияет на телесное, но и тело меняет наш внутренний мир, то телесные упражнения на развитие гибкости и пластики позволяют раскрепоститься. Танцы, контактная импровизация, стретинг, йога могут помочь чувствовать себя свободнее и увереннее.

«Рана в сердце» действительно может привести к сбою в работе сердечной системы . Сильное разочарование, предательство со стороны близкого человека, горе могут затронуть сердце. Поэтому «сердечную рану» надо залечить.

Поддержка близких людей в такие минуты очень важна. Не отгораживайтесь от мира, примите его помощь!

А пневмония и другие болезни легких говорят о том, что человек истощает себя, живет на грани своих возможностей, сил уже не хватает.

Стоит подумать о том, как можно лучше организовать свою жизнь и расходовать энергию.

Гастрит называют «синдромом раздраженного кишечника ». И за ним действительно стоит раздражение. Причем на близкого человека. Настолько близкого, что свой гнев на него мы не в состоянии отследить. Нам проще самим мучиться от боли в животе, чем злиться на дорогого человека.

Поэтому все же лучше честно себе признаться: на кого на самом деле я злюсь?..

Гинекологические проблемы и «мужские болезни» говорят о трудностях в сексуальной сфере. Причем они могут быть самыми разными: недовольство партнером, сексуальная неудовлетворенность, страхи, внутренние запреты и комплексы…

Тема сексуальности всегда вызывает противоречивые чувства: с одной стороны - интерес, с другой - смущение… Попробуйте понять: о чем именно говорят вам эти проблемы?

А вот ноги могут сигналить о том, что вы идете неправильной дорогой, живете не в соответствии с собой - своими желаниями, интересами, талантами… Таким образом Бессознательное дает нам шанс понять, что же мы хотим на самом деле.

При этом колени могут говорить о наших страхах. Боли в коленях - страх довериться другому человеку, опереться на него. Проблемы с правым коленом говорят о недоверии к мужчинам. С левым - о недоверии к женщинам.

ВНИМАНИЕ!

• Далеко не все болезни являются психосоматическими. Есть генетически наследуемые, инфекционные, последствия травм и т.д.
• Если болезнь вызвана психологическими причинами, это не значит, что не требует помощь врача. Медицинская картина должна быть прояснена! В этом случае врач и психолог могут сотрудничать.
• Предложенный нами «словарь заболеваний» не следует воспринимать однозначно, возможны вариативные интерпретации.

Ирина Соловьева - практический психолог, специалист по арттерапии, биосинтезу бодинамике, телесно-ориентированной психотерапии. Член АТОП.

Ни для кого не секрет, что стресс имеет физическое проявление. Более того, оказывается, у каждого переживания и эмоции есть «свое место» для боли. Такая интересная информация лично мне попалась на глаза впервые.

И мне стало интересно, быть может, те или иные проблемы со здоровьем стоило лечить вовсе не так? А что, если они вызваны именно нашим эмоциональным состоянием?

Итак, вот что говорят на этот счет специалисты.

Голова

Самое распространенное мнение, которое подтверждает доктор Кристиан Петерсон, заключается в том, что любая головная боль связана с перегрузкой и стрессом. Если ваш день был слишком насыщен работой или какими-то скачками в эмоциональном фоне, то головная боль может быть следствием таких факторов.

Шея

Лори Д’Аскензо, врач-хиропрактик-кинезиолог, говорит, что шея – это место, на котором лежит груз вины и самоуничижения человека . Если вас мучает боль в шее, возможно, вы слишком строго себя судите или же не можете простить себе какой-то поступок. Простить себя и попросить прощения у того, перед кем вы испытываете чувство вины, может стать лучшим «лекарством».

Боль в плече (плечах)

Плечи , по словам еще одного хиропрактика, Роса Китсона, - это место, куда ложиnся тяжесть забот, бремя в жизни. Болеть они начинают, когда мы чрезмерно перегружаем себя заботами и делами. Боль в плече – верный признак того, что пора бы уже разделить ответственность и заботу с кем-то из близких.

Верхний отдел спины

Ронда Дегаст, тренер и практик в саморазвитии, говорит о том, что верхняя часть спины отвечает за любовь, за ее получение и отдачу. И если болит именно эта область тела, то, вероятно, вы кому-то недодаете любви либо недополучаете ее. Быть может, такие симптомы сигнализируют о том, что пора бы заняться отношениями с близкими вам людьми.

Нижний отдел спины (поясница)

Доктор Марк В.Тонг говорит о том, что этот отдел спины прямо связан с финансовой стороной нашей жизни. Если вы недовольны своим финансовым положением, если считаете, что недополучаете на работе либо тратите непомерно много, и эти мысли не дают вам покоя – это может сказаться на вашей пояснице и нижнем отделе спины.

Локти

В статье Алана Фогела в журнале «Психология сегодня» говорится, что локти – это отражение нашей жесткости по отношению к людям. И если вас беспокоит эта часть тела, то, возможно, вы просто слишком бескомпромиссны по отношению к окружающим. Попробуйте пересмотреть свои жесткие критерии в общении, и, быть может, боль пройдет.

Руки

И снова возвращаемся к доктору Лори Д’Аскензо, который утверждает, что руки – это связь с внешним миром. Если у вас проблемы с руками, они болят и вызывают какие-то неприятные ощущения, то, вполне возможно, вам не хватает общения. Попробуйте пригласить коллег на ужин или познакомиться с новыми соседями. Проблема может решиться сама собой.

Бедра

Доктор хиропрактик Барбара Кларк говорит о том, что бедра – это движение вперед. И проблемы с бедрами, боль, слабость, неприятные ощущения - это олицетворение нежелания человека двигаться вперед. Чтобы избавиться от любых проблем с бедрами, попробуйте смело вступить в то будущее, которое грядет. Не бойтесь перемен, движения, изменения в образе жизни.

Колени

Лоренс Мичел, специалист в нетрадиционной восточной медицине, говорит, что колени – это наше эго. Если у вас завышена самооценка, то могут быть проблемы с коленями. Чтобы избавиться от боли в этом месте, стоит обратить внимание на самооценку и самомнение. Возможно, они слишком завышены и вы превозносите свои достижения. Либо наоборот, в чем-то не даете себе заслуженной похвалы и недооцениваете себя и свои силы.

Икроножная мышца

Джули Дуглас, автор множества книг по самопознанию, говорит, что лодыжки отвечают за нашу способность получать наслаждения. Это тот случай, когда удовольствие может помочь победить боль. Если вы слишком аскетичны и лишаете себя заслуженной награды и удовольствий, у вас могут возникнуть проблемы с лодыжками.

Стопы

Психолог из Калифорнии, Адаоби Аниджей, утверждает, что слишком много негатива в жизни, в событиях и в мыслях могут привести к проблемам со стопами. Если у вас есть такая проблема, то вам следует научиться отпускать негатив и радоваться мелочам. Ведь жизнь на самом деле прекрасна!

Прекрасный способ познать себя и найти способ преодолеть боль без медицинского вмешательства. Ведь все в нашем теле на самом деле взаимосвязано.

Кольнуло в спине или появились боли в конечностях – еще не повод глотать болеутоляющие препараты. Это глас организма о том, что пора изменить свою жизнь. Уже по тому, как человек сидит и ходит, можно судить, какие болезни могут преследовать его в дальнейшем.

Взаимосвязь между каждой мышцей и внутренним органом очевидна, просто одни группы мышц управляются волевым движением, другие – подсознанием, и мы этого не замечаем. Например, по походке можно определить, насколько здоровье человека в порядке.

Если человек привык ходить так, что напрягаются не ягодичные мышцы, которые самой природой приспособлены для хождения, а поясничные, то рано или поздно у него заболят тазобедренные суставы.

Согласитесь, если работать за себя и за коллегу, то продержаться в таком ритме долго не получится. Также и с мышцами. Тонус мышц слабеет раньше, чем возникают клинически подтвержденные изменения.

В этом смысле можно сказать, что в условиях состояния российской «халатной» медицины лечить успевают только последнюю стадию заболеваний, тогда как при своевременном проведении различных диагностик, таких как мышечное тестирование, болезнь можно выявить еще до того, как она начала прогрессировать.

Эта методика называется прикладная кинезиология. Иными словами – это метод, позволяющий объяснить, почему в том или ином участке тела появилась боль, что за этим стоит, и как от нее избавиться.

Красная лампочка

Возникновение боли – это всегда сигнал о том, что мышца выполняет не свою работу. Первыми обычно реагируют конечности, причем боли в руках свидетельствуют о проблемах с шейными позвонками, а в ногах – с поясничным поясом.

Но бывает и так, что нет проблем с конечностями, но вдруг прихватило спину. Человек ощущает тяжесть, закрепощение плечевого пояса или поясницы, онемение, а потом начинают болеть суставы.

Проблемы с плечевым поясом часто вызваны неправильным дыханием. Если при дыхании используется не диафрагма, а, например, возникает верхнее грудное дыхание, что встречается довольно часто, то напрягаются мышцы верхнего плечевого пояса, стягиваются и шейные позвонки.

Боли в пояснице связаны с неправильными наклонами и подъемами, а если к этому прибавить поднятие тяжестей – проблемы обеспечены.

Боль – это защитный механизм, который сигнализирует о том, что если не уделить этому органу достаточного внимания, то повреждение может быть зачастую неизлечимым.

Поэтому полагаться только на обезболивающие препараты нельзя, надо что-то менять в своей жизни. Кого-то нужно учить правильно питаться, кого-то – заниматься лечебной гимнастикой, а кому-то, прежде всего, надо регулировать свои эмоции.

Эмоции у руля

Нельзя списывать со счетов те эмоции, которые испытывает человек. Ведь любая эмоция – это всплеск гормонов, которые, в свою очередь, управляют мышцами. В этом свете все негативные переживания будут сказываться на здоровье человека.

Человек, испытывающий стресс, напрягает мышцы лица и непроизвольно стискивает зубы, происходит давление на виски, проявляясь в головной боли.

Много людей, которые не умеют расслабляться, большинство из них так называемые логики, держащие все и вся под контролем. Им справляться с недугами сложнее всего. Нужно учиться расслабляться и стараться прислушиваться к своему организму, тогда болезни будут обходить вас стороной.

Сегодня я хочу поговорить о боли. О той боли, которая похожа на интуицию, будто вам что-то подсказывает изнутри. Которая зарождается тонкой струйкой где-то в районе солнечного сплетения и постепенно начинает разрастаться и гореть, выжигая все вокруг и изнутри. Степень, конечно, может быть разная, но суть одна.

Как вы относитесь к такой боли?
Как вы чувствуете ее?
О чем она вам говорит?

В нашей жизни, к сожалению, часто бывают такие ситуации, когда она возникает. Но не всегда мы точно знаем ее природу, вернее, не всегда точно интерпретируем ее природу.
Чаще причиной ее возникновения могут быть конфликты, обиды, не прощение, недосказанность и т.п… И всегда больней, если они возникли с близкими нам людьми.
Но пока мы в обиде и не прощении, мы подпитываем причину. Мы остаемся в той же ситуации, которая не разрешается.
Думаю, сейчас многим это откликается.

И я прошу честно ответить сейчас на вопрос «С кем я давно нахожусь в конфликте, в ситуации, которая никак не разрешается? »

Будьте честны и пойдите в самую глубину. Попробуйте тонко прочувствовать дистанцию между вами. Постарайтесь быть честными с самим собой.

Как давно вы в этой ситуации? Что заставляет вас закрываться и не разрешать ее?

Боль?
Думаю, да.

Давайте рассмотрим ее поближе!

Боль сигнализирует, что что-то не целое. Что что-то внутри вас повреждено.
Ее цель – вернуть нас к единству. Сделать цельными.
И пока она не достигнет своей цели, она нас не оставит.

Нас всю жизнь учили, что если мы чувствуем боль, то что-то не так! Ее не должно быть. И мы всю жизнь бежим от нее, как от чего-то нехорошего, как от того, чего не должно быть в нашей жизни.

Я прошу вас попробовать изменить свое отношение к боли.

Когда-то я также бежала от нее и закрывалась от всего, что ее вызывало. Я не хотела чувствовать то, что она поднимала, избегала таких ситуаций, которые ее вызывали, обвиняла других людей в ее возникновении и т.д. Но это не помогало. Ничего не прекращалось. Чем дольше я бежала, тем больше боль усиливалась. И так можно было бежать вечно!

Помните, похоже на Алису в зазеркалье!? Чем быстрее она бежала, тем дальше оказывалась, либо оставалась на одном месте.

И однажды я остановилась.

А что если, боль — это наш хранитель? И что произойдет, если я ее встречу? Больше не буду убегать, а повернусь к ней лицом. На тот момент я была уже «вымотана» этой болью, и сказала себе, что так больше не могу. Мне казалось, что я больше ничего не чувствую. Во мне как будто не было жизни. И больше не было сил с ней бороться.

А ведь многие так и живут. Хорошенечко все «замуровывают» внутри, чтобы не прикасаться и не чувствовать. Но, замечу, и не жить по-настоящему! Ведь в той же степени мы перестаем чувствовать и всю жизнь с ее проявлениями. Как нет боли, так нет и радости, удивления, восторга и т.д., все какое-то ровное и пресное.

Знаете, что я поняла? Когда я закрывалась от боли, я платила своей жизненностью.
И я перестала сопротивляться и последовала за ней.

Чтобы начать расчищать свое внутреннее пространство и начать исцелять свое сердце, посмотрите на инструмент «Исцеление закрытого сердца» . Он поможет открыть закрытое сердце .

Сейчас, если боль возникает вновь (а она может возникнуть по самым простым ситуациям), я смотрю в нее. О чем она мне говорит в этот раз? Что меня так ранило, или где я была не права…? И знаете, я ощущаю огромную благодарность за то, что так научилась ее чувствовать, так научилась ей доверять! Она никогда меня не подводит. Мы стали союзниками. И я всегда могу исправить любую ситуацию – она мне подскажет!

Мой осознанный выбор всегда дает мне силы. Он всегда ведет меня за пределы сложившейся ситуации. Ведь ситуация никогда не может быть решена на том же уровне, на котором она была создана.

Эго всегда будет заставлять бежать вас от боли, и всегда будет заставлять делать других неправыми. Оно всегда покажет вам ситуацию так, чтобы увести вас.

Помните, боль – проводник. Она приведет вас к целостности. И она вас не оставит, пока не достигнет цели.

А цель – вернуться домой. Стать цельными!

С вдохновением,
ND

С болями в ногах встречался практически каждый. Обычно дискомфорт вызван усталостью, однообразной позой и ходьбой в неудобной обуви.

Однако дискомфорт в ногах может быть симптомом различных заболеваний, которые требуют срочного обращения к врачу.

Травмы

Перелом – это нарушение целостности кости , а иногда и сустава . Не все переломы костей вызываются травмами. Так, например, у людей, страдающих остеопорозом , кости настолько хрупкие, что переломы могут возникать при минимальной нагрузке.

Боль в сломанной ноге возникает из-за того, что нервные окончания в надкостнице травмированной кости посылают сигналы в головной мозг . Иногда перелом костей вызывает спазм окружающих его мышц, что усугубляет боль.

Разрывы и растяжения – это повреждения сухожилий и мышц, которые случаются во время чрезмерного разгибания конечностей, слишком резких боковых или вращательных движений. Люди, получившие растяжение, обычно испытывают сильную боль и мышечные спазмы в районе повреждения.

Рак

Боль – самый распространенный симптом рака костей. Другие виды рака, например, рак предстательной железы , рак яичников или шейки матки, при распространении метастазов также вызывает боль в области таза или верхней части ног.

Артрит

Судороги

Мышечные судороги могут быть очень болезненными. Они вызываются рядом причин: недостаточным растяжение мышц перед нагрузкой, нарушением баланса минеральных веществ в организме, низкой температурой или недостатком жидкости.

Самое важное

Боли в ногах могу быть вызваны различными причинами. Будьте внимательны: в некоторых случаях неприятные ощущения – симптомы серьезных заболеваний.

Не откладывайте визит к врачу, если вас беспокоят боли в ногах: ранняя диагностика облегчает лечение любого заболевания.