Her zaman sızlanan adam. Etrafta sürekli sızlanan insanlar. Bir adam şikayet ediyor ve sızlanıyor - ne yapılamaz

Maria Angelou harika bir söz söyledi: “Bir şeyi beğenmiyorsanız değiştirin. Eğer işe yaramazsa, bu konudaki fikrinizi değiştirin. Şikayet etmeyin."

Neden birçok insan şikayet ediyor? Neden etrafta bir şeyden sürekli memnun olmayan insanlar var? İlk başta onları dinleyip sempati duyuyorsunuz, sonra o kişiye yardım etmeye çalışıyorsunuz, sonra da kişinin kendisinin hiçbir şey yapmadığını ama şikayet etmeye devam ettiğini fark ediyorsunuz. Bu neden oluyor?

Çünkü birisinin onlar için bir şeyleri değiştirmesini istiyorlar.

Desteklendiğini hissetmek. İnsanlar şikayet ettiğinde genellikle onları dinleyecek birileri olur. Daha sonra bu tür insanlar yalnız olmadıklarını hissetmeye başlarlar.

İfade biçimleri. Bazı insanlar ne söyleyeceklerini bilemedikleri zaman şikayet etmeye başlarlar.

Bilginin teslimi. Şikayet etmek herhangi bir durumu açıklamanın yollarından biridir.

Sempati dışında. Birçok insan kendine değer vermediğine inanır ve bundan sıkıntı çeker. Bunun sonucunda da başkalarına şikayette bulunurlar.

Şikayet etmemeniz için nedenler var. Daha spesifik olarak sürekli şikayetçi olmamalısınız. Aslında şikayetler bir tür içsel tatminin yanı sıra bir takım sorunlarla da karşı karşıyadır. Başlıcaları şunlardır:

Şikayet etmek mağdur olarak kalmak için bir fırsattır;

Şikayet eden kişi enerji alanının frekansını düşürür ve daha yüksek seviyedekilerle bağlantı kurması zorlaşır;

Sürekli şikayet etmek, şikayetin rahatlama getirmediği ve içindeki her şeyin aynı kaldığı duygusuna kapılır;

Sık sık şikayet eden insanlar, kendilerine şikayet edenleri sevmezler. Kendilerini atmaları önemlidir. Ve nadiren başkalarının şikayetlerini kabul edenler vardır;

Eğer şikayetçi neşeli, hafif, açık sözlü insanlardan hoşlanıyorsa onları hayatına çekmeyecektir. Bunu bypass edecekler. Sonuçta şikâyetler onları da sürükleyebilecek bir yüktür.

Şikayetçilerle büyürseniz şikayetler sizi şaşırtabilir, yakalayabilir, büyüleyebilir. Ancak bir noktadan sonra insan, şikayetçinin hayatını kolaylaştırmak için ne yaparsa yapsın, şikayetçinin yeni bir şikayet nedeni bulacağını anlar. Çünkü onlar artık hayatının bir parçası olmuşlardır ve artık onlarsız yaşayamazlar. Eğer çocuk böyle bir ortamda büyüyorsa ya bir tavır takınıyor ya da tam tersi bir davranışa dönüşüyor.

Şikayet etmeyi bırakmak için ne gerekir? Her şeyden önce insanın durması gerekiyor. Durumu ve ona bakış açınızı yeniden gözden geçirmeniz gerekiyor. Sorunu çözmenin yollarını arayın. Ve bir şeyler yapmaya çalışın. Bir durumdan kurtulduktan sonra bakışınızı değiştirmeli ve size uymayan daha fazla neden bulmalısınız. Aslında hayata bakış açınızı tamamen yeniden gözden geçirmelisiniz. Durumlara karşı kişisel tutumunuzu değiştirin. Zamanı ve insanları boşa harcamayın, çıkış yolları arayın. Sonuçta bir kişi ne kadar çok şikayet ederse, yanında o kadar az insan kalır. Sürekli şikayet etmeye dayanamayan, gerçekten adanmış ve iyi insanlar.

Birçoğumuzun hayattan şikayet etmeyi seven tanıdıkları veya akrabaları (çoğunlukla yaşlı) vardır. "Nasılsın?" Raporlama dönemindeki tüm sorunların ve talihsizliklerin bir tanımını sürekli olarak alırsınız ve bunların sorumlusu her zaman muhatabınız değil, başkasıdır. Bu insanlar pozitif psikolojiyi hiç duymamışlar ve aniden kendilerini bir trendin içinde bulmuşlar: Artık homurdanmak ve şikayet etmek zihinsel sağlığın bir işaretidir. Bakalım bize neler verecek.

Barbara Held, zorlama pozitifliğe bir alternatif sunuyor: şikayet etmek. Hatta homurdanmayı nasıl öğreneceğini anlattığı bir kitap bile yazdı. Şikayetçiler için kişisel gelişim literatürü gibidir. Kitabın adı Gülümsemeyi Bırak, Kvetching'e Başla. "Kvetch" Yidişçe bir kelimedir ve en doğru şekilde "inleme" olarak tercüme edilir.

Held'in kitabının ana fikri, hayatta her şeyin asla mükemmel olmadığıdır. Bazen işler o kadar da kötü değildir. Yani şikayet etmek için her zaman nedenler vardır. Gayrimenkul fiyatları düşüyor - sermayenin değer kaybından şikayet edebilirsiniz. Gayrimenkul fiyatları artıyorsa çevrenizdeki herkesin artan sermayeyi yüzeysel olarak tartıştığından şikayetçi olabilirsiniz.

Hayat zor ama Held'e göre bu başlı başına bir sorun değil. Problem şu hayatın zor olmadığını düşündürüyoruz.İşler nasıl diye sorulduğunda "Her şey çok güzel!" dememiz bekleniyor. Gerçekte her şey çok kötü olmasına rağmen kocanız sizi aldattı. Negatife odaklanmayı ve bundan şikayet etmeyi öğrenerek, kendi içinizde hayatı daha katlanılabilir hale getirmeye yardımcı olacak bir mekanizma geliştirebilirsiniz.

Ancak homurdanmak yalnızca zor durumlarla başa çıkmanın bir yolu değildir. Şikayet etme özgürlüğü gerçekle yüzleşme ve onu olduğu gibi kabul etme yeteneğiyle bağlantılıdır. Kötü havanın olmadığını (sadece kötü kıyafetlerin) olduğunu ısrarla savunan her zaman pozitif bir kişinin davranışının aksine, bize insan onurunu verir. Bazen Bay Lucky. Ve evde oturup bir fincan sıcak çayla havadan şikayet etmek ne güzel!

Olumlu bir değişime yol açmasa bile homurdanma hakkımızı geri almamız gerekiyor. Ama eğer bu onlara yol açabilirse, o zaman daha da önemli. Ve homurdanmanın her zaman dışarıya yönelik olduğunu unutmayın. Havadan, politikacılardan, futbol takımından şikayetçiyiz. Biz suçlu değiliz ama onlar suçlu!

Olumlu bir yaklaşım ise tam tersine içe yöneliktir - eğer bir şeyler ters gidiyorsa, kendiniz ve motivasyonunuz üzerinde çalışmanız gerekir. Her şeyin sorumlusu biziz. İşsiz sosyal yardım sisteminden şikayet etmemelidir - sonuçta kendinizi toparlayabilir, olumlu düşünmeye başlayabilir ve bir iş bulabilirsiniz. Sadece "kendinize inanmalısınız" - ancak bu, en önemli sosyal, politik ve ekonomik sorunları bireyin motivasyonu ve pozitifliği sorununa indirgeyen tek taraflı bir yaklaşımdır.

Zorlukların üstesinden gelmek çok fazla

Negatife yanılsama olmadan nasıl bakılacağını öğrenmek istiyorsanız, negatif görselleştirme adı verilen bir tekniği önerebilirim.

Olumlu düşüncede bildiğim kadarıyla her zaman yalnızca olumlu görselleştirme tavsiye edilir. İyi bir şeyin olması için onu hayal etmeniz gerekir. Sporcular antrenman sırasında bu tekniği kullanırlar. Koçlar aynı zamanda onlara ulaşmamıza yardımcı olacak hedefleri görselleştirmemize de yardımcı olur.

Bu olumlu fantezilerin aksine, elbette durmadan şikayet etmeye başlayabilirsiniz, ancak bu, özellikle de bunu kıvılcım olmadan yaparsanız, muhtemelen etrafınızdakileri hızla yoracaktır. Olumsuz görselleştirme, olumsuz düşünmeyi uygulamanın daha uygun bir yoludur.

Bu yöntem birçok Stoacı tarafından kullanıldı. Antik Romalı Stoacı filozof Seneca, oğlunun ölümünden sonra üç yıl boyunca teselli edilemeyen Marcia'ya yazdığı mektubunda şunu anlaması gerektiğini yazıyor: Hayattaki her şey bize yalnızca "ödünç olarak" verilir. Ve Fortune onu herhangi bir zamanda, hiçbir uyarıda bulunmadan elinden alabilir. Sahip olduğumuz şeyi (sahip olduğumuz sürece) daha da güçlü sevmemize yardımcı olan şey bu gerçeğin farkına varmaktır.

Bir başka mektubunda Seneca, ölümün ancak uzak gelecekte gerçekleşecek bir olay olarak görülmemesi gerektiği konusunda uyarıyor. Aslında her an gelebilir.

Antik Yunan filozofu Epiktetos, yatmadan önce öptüğünüz çocuğun ölümlü olduğunu doğrudan ve çok özel olarak yazıyor. Ve şunu hatırlaman gerekiyor. Üzücü olsa da insanların ölümlü olduklarının hatırlatılması sayesinde onları daha çok sevmeye ve tüm eksiklikleriyle kabul etmeye başlıyoruz.

Çoğu ebeveyn, bir çocuğun durmadan sızlandığı ve yatmak istemediği zaman hissettiği çaresizlik hissini bilir. Ölümlü olduğunu kendinize hatırlatırsanız, bu umutsuzluğun yerini hızla çocuğun hayatta olmasının sevinci alır. Epiktetos, ölü bir bebeği kucaklamaktansa ağlayan bir bebeği kucaklamanın daha iyi olduğunu ve olumsuz görselleştirme nedeniyle çığlıklara daha kolay dayanabileceğimizi söylerdi.

Son olarak insan kendi ölümlülüğünü hatırlamalıdır. Her gün ölümü düşünün. Bu düşüncelerin sizi felç etmesine ve umutsuzluğa sürüklemesine izin vermeyin. Yavaş yavaş ölüm düşüncesine alışın ve günlük yaşamı daha çok takdir etmeyi öğrenin. Modern kültür pozitif düşünceyi ve "iyi yaşamı" teşvik ediyor ama biz doğru şekilde ölmeyi öğrenmiyoruz. Ya da belki buna değer.

Yani iki tür olumsuz görselleştirme ve buna göre iki alıştırma vardır.

1. Önemli bir şeyi (veya birini) kaybettiğinizi hayal edin ve bu şeyin veya kişinin varlığının sizi nasıl daha mutlu ettiğini fark edin. Psikolojide "hedonik adaptasyon" kavramı vardır, bu da iyiye çok çabuk alışmamız anlamına gelir. Olumsuz görselleştirme bunun önlenmesine ve şükran duygusunun geliştirilmesine yardımcı olacaktır.
2. Sizin de bu dünyayı terk edeceğiniz gerçeğini düşünün: yaşlanacaksınız, hastalanacaksınız ve sonunda öleceksiniz. Bunu her gün düşünürseniz, zor zamanlarda bile hayatın değerini anlamayı öğreneceksiniz. Bu gerçeklere karşı hiçbir şey yapılamaz ama onları kabul etmeye çalışabilirsiniz.

"Şikâyet etmek ve homurdanmak neden pozitif psikolojiden daha faydalıdır" makalesine yorum yapın

Bana öyle geliyor ki olumlu ve olumsuz en önemli şey aşırıya kaçmamak. Yani her ikisi de faydalı olabilir.

Dikkat etmeye değer ilk nokta. Bu düşünceler maddidir. Anladığınız gibi, sizin kötü kafanıza veya benim akıllı aklıma gelen her çılgın düşünce :) gerçekleşmez. Belirli bir ruh hali gereklidir. Tanımlanmış bağlantı noktaları. Ve Vseslav Solo'dan öğrenebileceğiniz bazı noktalar.
Hayat tecrübelerime dayanarak görselleştirmenin hem olumlu hem de olumsuz olabileceğini söyleyebilirim. Bir şeyden korkuyorsanız ve bu olumsuz hissi hissettiğinizde, en ufak bir görselleştirme ekleyin - bu olay gerçekleşecektir. Tamamen uygulanmaktadır. Ve hayata karşı olumsuz tavrınızın ağırlığını o an hissedeceksiniz. Ve bir süre sonra kendinizi varoluşunuzun en alt noktasında bulacağınız ortaya çıkacak. Stres ve hatta ölüme yol açacak mali, sağlık veya diğer olaylar. Negatif görselleştirme, yeni bir gelişim yolu seçmeye yardımcı olur. Ancak bu açıdan bakıldığında bazı olumsuz gerçekleşmelerle baş etmek mümkün. Ama onları da tavsiye etmiyorum. Olumlu görselleştirmeye katılmak daha iyidir. Ve hayatınızın mutlu anlarını yaşayın. Ve olumsuz anları sadece kafanızın içinde halledebilirsiniz.
Hayatınızdaki olumsuz anları, duyguları çözmek için yapılması önerilen egzersizlerden biri. Buna benzer.
Hayatta olumlu bir an yakalamak istiyorsanız, o anı dengeleyerek, yani olumsuz bir andan başlayarak başlarsınız. Olumsuz bir puan almak istiyorsanız tam tersini yapın, olumlu bir puanla başlayın.
Araba kullanma korkusundan kurtulmak istiyoruz. Negatifle başlayalım. Kendimize olumlu bir hedef belirlemek ve nasıl düzgün araç kullanacağımızı ve kendimize güvenmeyi öğrenmek istiyoruz. Yani, kendimizden şüphe duyma, sürüş sorunları ve müdahale eden veya korktuğumuz diğer olayları arıyoruz. Onları kendi içinizde açın. Tüm korku ve olumsuzlukları hissettiğiniz anda, tüm korku ve olumsuz duyguları ortadan kaldıracak olumlu ana geçiyoruz. Daha sonra korku ve olumsuzluk tamamen kaybolup yerini olumlu anlar alana kadar aynı şeyi birkaç kez tekrarlıyoruz. Korkacak bir şey kalmayınca inkar edilecek bir şey de kalmayacak, kabul edin ve son kez olumluyla bitirin. Gereklidir. Peki, bir şekilde kısaca yazmak istedim ama nasıl oldu. Bir şey net değilse, Vseslav Solo uygulama hakkında çok iyi yazdı.

Oh, sonunda birisi mutlu bir aptal olmana gerek olmadığını yazdı :)

Toplam 5 mesaj .

"İnsanlar neden şikayet ediyor" hakkında daha fazla bilgi:

Şikayet etmek ve homurdanmak neden pozitif psikolojiden daha faydalıdır? Yoksa ilaç patronları bizim acılarımızdan daha fazla para kazanmak için mi bunu saklıyor? Neden bazı insanlar sigara içip içki içiyor ve 100 yaşına kadar yaşıyor, bazıları ise "sağlıklı" diyetler uyguluyor ve hepsi bu...

Şikayet etmek ve homurdanmak neden pozitif psikolojiden daha faydalıdır? ...sağlığınız için her gün oraya gideceksiniz ve kendinizi Normal insanları yiyerek yemeyeceksiniz!!! Durumum çok daha kolaydı ama karamsarlığım 10'una yetiyor.

Neden psikoloğa değil de bize soruyorsun? Yoksa zaten bir psikoloğa sordunuz mu? Son yıllarda psikolojik yardım almak alışılmadık bir şey olmaktan çıktı - psikologların tavsiyelerini dinliyorlar, bir psikoloğa danışmanızı tavsiye ediyorlar ...

O halde neden arkasını dönüp koridordan kapıya doğru yürüdü? Arkama baktım, o da bana bakıyordu. Ve yine de o lanet kapıdan çıkıp gittim! Bu büyük bir psikolojik tema, ölen kişiye karşı duyulan suçluluk kompleksi. Kesinlikle sevdiklerini kaybeden herkes bunun mümkün olduğuna inanıyor ...

Biz pozitif insanlarız ve sorunları yapıcı bir şekilde çözeriz. Neşeli ve faydalı insanlar gibi davranın - sizi memnun eden ve çekiciliğe bağlı olmayan bir şey yapın.Neden yazarın tüm hayatı boyunca acı çekmeye mahkum bir insan olduğunu düşünüyorsunuz?

Psikoloji. Müzik, kitaplar, televizyon, filmler. Kendisininki hakkında, bir kızınki hakkında. Bir kadının ailedeki hayatı, işyeri, ilişkileri ile ilgili soruların tartışılması Sorun yoksa neden onları arayalım / yaratalım)? Ama bir zamanlar Liz Burbo'nun kitaplarının yardımıyla içimdeki devasa sorunlardan kurtuldum ...

Sadece dertleri ve dertleri kendine çeken insanların olduğunu fark ettiniz mi? Hastalıklar, ölümler, kazalar vb. ve bunların hepsi bir kişiye veya bir aileye düşüyor. İşte bu - böyle bir karma ya da bela geldi, kapıyı aç?

Şikayet etmekten korkan herkes. En son Departman seçiciye göz atmayı unutmayın. Neden her şeyi iyi yapmaya çalışan, ama sadece bizim...

Ve işlerin nasıl olduğunu sorarak, sensiz her şeyin ne kadar güzel ve harika olduğunu paylaşmaya başlıyorlar? Burada - ve bu yüzden kolay değil. Şimdi bensiz bunun neden bu kadar heyecan verici olduğunu düşünün ..

Yaşlı bir kişiye kötü muamele. Gündelik sorunlar. Eski jenerasyon. Yaşlı bir kişiye kötü muamele. Durum şu: Anneannem 80 yaşını geçmiş, zorlukla yürüyebiliyor, daha çok yalan söylüyor.

2. Kayınvalidesi herhangi bir şeyden şikayet ediyor mu? Eh, böyle insanlar var - ve her şeyin yazılı olduğu belgeler varken, onları alıp okuyun, bir şeyi saymama asla ihtiyaç duymayan insanlar var.

İnsanlar neden temizlik yapıyor ki? - buluşmalar. Kendisininki hakkında, bir kızınki hakkında. Bir kadının ailedeki hayatı, işyeri, erkeklerle ilişkileri hakkındaki soruların tartışılması.

Ve insanlar neden tavsiyelerde bulunuyorlar (ve ben bazen :)) k.Ciddi bir soru. Kendisininki hakkında, bir kızınki hakkında. Bir kadının ailedeki hayatı, işyeri, erkeklerle ilişkileri hakkındaki soruların tartışılması.

Hayata karşı olumlu tutum. - buluşmalar. Kendisininki hakkında, bir kızınki hakkında. Bir kadının ailedeki yaşamı, işyerindeki yaşamı, ilişkileri ile ilgili soruların tartışılması. Olumlu sohbete dönelim. Aynı zamanda çocukları ve torunları da çok pozitif insanlar. Bunların kader olduğunu hiç düşünmemiştim...

Rusya'da soyadıyla hitap etmek neden kaba geliyor? Eğitim Kanununun 17. maddesinde ilkokul ve ortaokul öğrencilerinin (yetkililere şikayette bulunarak...

Bölüm: - toplantılar (bir kişiye sıklıkla sorularla yaklaşılıyorsa, o zaman öyle olmuştur). S: Yabancılar sizinle ne sıklıkla iletişime geçiyor?

Fotoğraf: Pavel Schlemmer/Rusmediabank.ru

Büyük olasılıkla, tanıdıklarınız arasında, sürekli sızlanmaları ve tüm dünyayla ilgili şikayetleri nedeniyle tanışmaktan kaçınmaya çalıştığınız en az birkaç kişi vardır. Ve hiç de başkalarının sorunlarına karşı acımasız ve kalpsiz olduğunuz için değil. Sadece bu tür her konuşmadan veya daha doğrusu bir monologdan sonra, harcanan zaman ve enerji nedeniyle bunalmış, sinirlenmiş, limon gibi sıkılmış ve çılgınca yorgun hissediyorsunuz. Sürekli sızlanan insanlarla nasıl başa çıkılır? Hemen öğrenelim.

Sonsuza dek acı çekenleri neden teselli etmemelisin?

Bize başkalarına karşı dikkatli olmamız öğretiliyor ve Rus kadınlarının kanlarında genel olarak acıma ve şefkat var. Tüm bu nitelikler gerçekten yardıma ihtiyacı olan insanlar için iyidir, ancak sızlananlar için bunlar kesinlikle ölümcüldür. Çünkü dünyanın adaletsizliğine dair sonsuz şikayetleri dinleyerek onların eylemsizliğe, kendine acımaya dayalı yaşam tarzını teşvik ediyorsunuz. Buna ek olarak, sızlananlar mükemmel manipülatörlerdir ve sorunlarını başkalarının pahasına çözmeye çalışırlar.

Buna, diğer insanların şikayetlerini, enerji kayıplarını ve şımarık ruh halini dinlemek için harcadığınız zamanın büyük bir kısmını ekleyin. Buna genellikle fiziksel belirtiler de eklenir - ve bazıları sonsuz şikayetleri dinledikten sonra kendilerini hasta bile hissederler. Şimdi neden sızlananlarla vakit kaybetmemeniz gerektiğini anlıyorum. Özellikle onların şikayetlerini dinleyerek onlara kötülük yaptığınız için: Kendi hayatlarını iyileştirme dürtülerini kaybederler. Onları şımartmak ve tamamen kırmak istemediğiniz, ancak olağan senaryoya göre iletişim kurmanın zaten dayanılmaz olduğu bu tür yoldaşlarla nasıl ilişkiler kurulur? Aşağıdaki yararlı ipuçlarının kullanışlı olduğu yer burasıdır:

1. Sızlanmanızı kesmekten çekinmeyin

Başkalarının sorunlarının size bulaşmasına izin vermek istemiyorsanız bunu yapmayın. Kendiniz, zamanınız ve sinirleriniz için ayağa kalkın ve muhatabınızı rahatsız etmekten korkmayın. Konuşmayı farklı bir yöne çekmeye çalışın veya konuşmacıyı "Bunu neden anlatıyorsun?", "Size yardımcı olabileceğim bir şey var mı?" gibi ifadelerle yakalayın. veya "Bu durumda senin için yapabileceğim hiçbir şey yok."

2. Sızlanan insanlarla nelerin işe yaramadığını anlayın

Şaşırtıcı bir şekilde, hayattan şikayetçi olanlarla baş ederken kullandığımız tüm temel araçlar etkisizdir. Bunlar arasında cesaretlendirme, yardım teklifleri, sızlanmayı bırakma istekleri, görmezden gelme, küfür etme, hayata dair benzer şikayetleriniz yer alıyor.

3. Şikayetin özüne inin

Bir sızlananın problemini duymak tamamen farklı bir senaryodur, bu sayede iletişimde "altın ortalamayı" gözlemleyebilirsiniz. Sızlanan kişinin konuşmasına, örneğin "açık", "açık", "sınıf", "rezalet" vb. gibi basit ifadelerle eşlik edin. "Evet/evet/uh-ha" gibi sözlerden kaçının; bunlar mızmızlanan kişi tarafından sorunlarıyla anlaşma olarak algılanabilir ve bu onu yalnızca kışkırtır.

4. Sızlanma sorununun farkına varın

Bütün sızlananlar destek bekliyor, bu bir gerçek! Bu nedenle, kederli bir tirad en iyi şekilde anlayış ve sempati ile yanıtlanır: sorunları korkunç, durum gerçekten zor ve talihsiz adam bununla başa çıkmayı başarır başarmaz! Herkesten ve her şeyden şikayet eden insanlar, ilginin üzerine düşeni aldıktan sonra sakinleşir, neşelenir ve bambaşka olurlar. Ve lütfen alaycılıktan kaçının: Sizin için hiçbir şey ifade etmeyen belirli bir sorun, mızmızlanan biri için dünyanın sonu gibi görünebilir.

5. Sızlanan kişiye sorunları hakkında sizin fikrinizi öğrenmek isteyip istemediğini sorun.

Vakaların% 99'unda, sızlananlar heyecan verici bir sorunun nasıl çözüleceğini düşünmek istemezler ve daha da fazlası - pratikte bundan çıkış yolları ararlar. Bu nedenle sizin fikrinizi bilmek istemiyorlar. Dolayısıyla bu manevra, bu sıkıcılıkları soğutmanıza ve konuşmayı kolaylıkla farklı bir yöne aktarmanıza olanak tanır. Sızlananlar saatlerce hayatın zorluklarından şikayet edebilirler, ancak tavsiyeye dayanamazlar: Ya değerli bir fikri paylaşırsanız ve tartışacak hiçbir şeyleri kalmazsa! Sızlanan kişiye şunu söyleyin: Tavsiyenize ihtiyaç varsa onu dinleyebilirsiniz, ancak fikriniz onun için önemli değilse ve o sadece size olumsuzluk atmak istiyorsa, böyle bir konuşmayı reddedin.

6. Sızlanan kişiye sorununu nasıl çözeceğini ve bunu yapmaya başlayıp başlamadığını sorun.

Sızlananlarla iletişim kurmanın bir başka yolu da herhangi bir tavsiye vermek değil, kişinin sorunlarını çözmek için kendisinin zaten ne yapmaya başladığını veya ne yapacağını sormaktır. Sızlanan kişiyi bu şekilde duvara sabitlerseniz, ister istemez az çok anlaşılır bir cevap vermesi gerekir. Bunu duyduğunuzda şunu haykırabilirsiniz: "Görüyorsunuz - sorununuz çözüldü!". Belki de bu gidişat sızlanan kişinin şikayetlerini durduracaktır - en azından bu özel durumda.

Eğer vicdanınız, sızlananlarla doğru şekilde başa çıkmak için bu kılavuzu kullanmanıza izin vermiyorsa (sonuçta insanların yardıma ihtiyacı var!), şunu unutmayın: kendiniz için başkalarının sorunlarından daha önemlisiniz. Başkalarının sorunlarıyla kafanızı karıştırmanıza ve kendi enerjinizi boşa harcamanıza gerek yok. Ve orada, görüyorsunuz, tanıdık bir sızlanan, sorunları kendi başına çözmeyi öğrenecek ve daha hoş bir muhatap olacak.

Bloga bir şeyler yazmayalı uzun zaman oldu ama bunun nedenleri vardı. Bugün bu durumu düzeltip insanların neden, nasıl ve neden her şeyden şikayetçi olduklarını, yani sızlandıklarını anlatacağım.

Modern yaşamımız sorunlarla, streslerle ve zorluklarla doludur. Her gün ortaya çıkan birçok görevi çözmek zorunda olmayan tek bir kişi yoktur: okulda, işte veya evde. Sadece herkesin onlara karşı farklı bir tutumu var.

Bazıları için bardağın yarısı daima dolu olduğundan sorunlar kolayca algılanır ve yoluna girer. Bu tür insanlar hayat boyunca kelebekler gibi kanat çırparlar ve sıkıntıların morallerini bozmasına izin vermezler.

Birisi en ağır zorluklara ve başarısızlıklara cesaretle, dayanıklılığını, mizah duygusunu ve metanetini kaybetmeden katlanır ve şikayet etmeyi kabul edilemez bulur. Bu tür insanlara bakıldığında, etrafındakiler çoğu zaman bir kişinin gülümsemesinin ve iyi bir ruh halinin neye mal olduğunu ve bunların arkasında ne yattığını fark etmezler bile.

Ancak şikayet edecek hiçbir şeyi olmayanlar var ama arkadaşlar, tanıdıklar ve meslektaşlar en önemsiz nedenlerden dolayı sürekli olarak sızlanma ve hoşnutsuzluk duyuyorlar. Ne diyebiliriz ki, böyle bir insanın başına gerçekten ciddi bir şey gelirse etrafındaki herkes zor anlar yaşar, buna dayanmak da çok zordur.

İnsanların sızlanmasının ana nedenleri

Sızıntılarıyla sürekli sevdiklerini, hatta yabancıları rahatsız eden insanlar kimdir ve bunu neden yapıyorlar? Nedir bu - bir yaşam tarzı mı, enerji vampirizmi mi yoksa sadece zayıf bir vampir mi?

Akla gelen ilk sebep karakter zayıflığıdır. Doğanın o kadar doğasında var ki, her birimiz dünyaya belirli bir dizi karakter özelliğiyle doğarız, bunların arasında sözde "çekirdek" ve irade de vardır.

Burada, onların yokluğunda kişi "yıkılır" ve sonsuza kadar şikayet eden bir sızlanmaya dönüşür. Başka bir şey de bu niteliklerin kendi başınıza yetiştirilebilmesidir, çünkü kişi gerçekten isterse değişebilir. Yaşam koşulları ve yolumuzda ortaya çıkan koşullar “sertleşmemize” yardımcı oluyor.

Hepimizin zaman zaman konuşmamız ve destek almamız gerekiyor. Bu nedenle sevdiklerinizi hayatlarının zor bir anında uzaklaştırmayın, suistimal edilmemek kaydıyla dinlemeye ve sempati duymaya zaman ayırın. Bir kişi özellikle size atıfta bulunur, bu da fikrinizi takdir ettiği ve güvendiği anlamına gelir.

İstismardan bahsetmişken, bazı insanlar koşulların kurbanını oynamayı seviyor. Çok uygundur ve kendi “temettülerini” getirir.

Ben sızlanana sempati duyacağım ve onlar pişman olacaklar, yardım teklif edecekler, borç verecekler ve bir daha ona bir şeyler yüklemeyecekler. Ve bu bir insan için o kadar zor ki, neden endişe eklesin ki?

Şikayet etmeyi sevenler, konumlarının tüm faydalarını çok çabuk anlar ve onu sonuna kadar kullanmaya başlarlar.

İnsanların mızmızlanmalarının başka bir nedeni daha var: enerji vampirizmi. Belki bir gün size ağlayan kişinin sohbetten sonra neşeli ve neşeli hale geldiğini, sizin ise tam tersine başınızın ağrıdığını ve ruhunuzda ağırlaştığını fark etmişsinizdir. Bu doğru.

İnsanlar, derin empati sahibi meslektaşları ve akrabaları seçerken, sorunlarının tüm negatif enerjisini başkalarına atarlar ve “alıcı taraf” için söylenemeyecek kadar kolaylaşır. Böyle bir konuşmanın ardından kötü sağlık birkaç gün devam edebilir.

Birisi size sürekli şikayette bulunursa ne yapmalısınız?

Kendinizde bu tür semptomları fark ederseniz ve sinir bozucu bir sızlanmanın sürekli kurbanı olursanız, mümkün olan en kısa sürede onunla bağlantı kurmaya değer. Ve bu sadece zihinsel sağlığınız ile ilgili değil. Şikayet etmeye alışmış bir kişi, doğruyu söylemek gerekirse, sorunlarını çözmekten tamamen acizdir ve bunu yapmak da istemez.

Hiçbir sorun olmayacak - bu tür alışılmış sızlanmaların hiçbir nedeni olmayacak. Bu nedenle bu tür eylemleri teşvik etmeyin. Evet, eğer bu çok sık olmazsa, bir kişiye sempati duyabilir ve onu destekleyebilirsiniz ve daha da iyisi, sorunun çözülmesine yardımcı olacak pratik tavsiyeler verebilirsiniz. Ancak şikayet akışı kurumazsa ve mevcut durumdan çıkış önerileri göz ardı edilirse, toplumun sızlananını düşünmeye ve mahrum etmeye değer.

İşinize başvurabilir veya basitçe "koşulların kurbanı" olarak kuru ve tek heceli bir şekilde cevap verebilirsiniz. Sızlanan kişinin ilginizi çekeceğine ve yeni bir sempatizan bulmak için acele edeceğine inanın.

Veya doğrudan fikrinizi ifade edebilirsiniz, bu adımın kişinin kendine dışarıdan bakmasına ve sürekli şikayet etmeyi bırakmasına yardımcı olması mümkündür! Her durumda, özellikle kişinin zararına olacak şekilde bu eylemler teşvik edilmemelidir.