Quanto tempo leva uma cesariana para se recuperar? Recuperação após cesariana: recupere sem perdas. O que é uma cesariana

Durante o qual o desenvolvimento reverso dos órgãos de uma mulher é completado, durante e em conexão com aqueles que estão passando por mudanças. Durante a seção, o médico faz uma dissecação da parede do útero. Depois que o feto é removido, ele é suturado. No período pós-parto, a prevenção de doenças infecciosas em mulheres é importante. Para evitar complicações causadas por infecções, antibióticos podem ser administrados à mulher durante a operação de incisão e após, após 12 e 24 horas. Os antibióticos podem ser prescritos por 5-7 dias. Não é recomendável recusar, para não prejudicar seu corpo.

Uma mulher em trabalho de parto durante o período de recuperação pode receber analgésicos, dependendo da intensidade da dor. Essas medidas são aplicadas não mais do que 2-3 dias após a cesariana.

Para uma recuperação mais rápida, os médicos recomendam virar na cama algumas horas após a operação, deitando-se para fazer um leve aquecimento com as mãos e os pés. Você pode se levantar, sentar e caminhar após 5-6 horas. Tente não forçar o estômago e não levantar pesos para que as costuras não se desfaçam.

Para uma cicatrização rápida, a enfermeira trata diariamente a costura com solução verde brilhante ou manganês e sela com uma bandagem estéril. Normalmente, no 7º dia, os fios se dissolvem ou as suturas são removidas mecanicamente. Mas o próprio local da dissecção deve continuar a ser processado até a cura completa. Um curativo estéril evitará que a sutura roce na roupa íntima, o que garantirá sua rápida cicatrização. Uma cicatriz na pele deve se formar por volta do 7º dia, a cicatrização completa ocorrerá em 2-3 semanas.

Não devemos esquecer os cuidados com os órgãos genitais: após cada micção, devem ser lavados com água morna passando da frente para trás, também pode-se usar produtos antibacterianos especiais para higiene íntima.

No período pós-parto, deve-se usar um curativo pós-operatório especial. Contribuirá para a rápida recuperação dos músculos abdominais enfraquecidos. A bandagem é usada por um mês a partir da data de nascimento ou mais. É permitido colocar um curativo pós-operatório desde o primeiro dia após a operação. Este dispositivo é muito leve e elástico, é um pouco apertado, mas respirável, permitindo que a pele respire e a costura aperte naturalmente. A bandagem é usada sobre um curativo estéril. O aperto é necessário para prevenir hérnias, estabilizar a posição do útero e dos órgãos internos. Mais importante ainda, o curativo fixa as costuras e ajuda a reduzir a dor no local da cesariana.

Depois de uma cesariana, como depois de qualquer operação, você precisa se mexer. É melhor usar bandagem pós-parto - fica mais fácil andar com ela, vai ajudar a restaurar rapidamente o tônus anterior da musculatura abdominal, fixar corretamente a sutura pós-operatória e aliviar a carga da coluna. Porém, é indesejável usá-lo por muito tempo, pois os músculos ainda precisam trabalhar por conta própria.

A mãe passa as primeiras horas após uma cesariana na unidade de terapia intensiva ou unidade de terapia intensiva sob supervisão médica. Depois de seis horas, com autorização do médico, ela já consegue se levantar, no segundo dia já consegue andar e alimentar o bebê.

Para que a sutura pós-operatória não fique inflamada, pode-se lubrificá-la 1-2 vezes ao dia com óleo de lavanda ou tea tree, após dissolvê-los com óleo vegetal na proporção de 1:10. Pomada adequada e farmacêutica de calêndula.

Exercícios que você pode fazer no dia seguinte à cirurgia

Posição inicial sentada com apoio nas costas. Execute lentamente com repetição até 10 vezes.

Puxe as meias em sua direção e depois para longe de você em um ritmo médio.
Rotação dos pés para dentro e depois para fora.
Pressione os joelhos juntos e depois solte.
Aperte os músculos glúteos e depois relaxe.
Dobre uma perna e estique para frente, abaixe, depois a outra.

Repita todos os exercícios até 10 vezes e depois descanse.

Também útil exercício para os músculos do períneo e do assoalho pélvico.

Exercícios de Kegel: Contraia os músculos perineais como se estivesse tentando conter um jato de urina. Segure firme por alguns segundos e depois relaxe. Faça 10-20 repetições em ritmo acelerado 3-4 vezes ao dia. Aumente o tempo de tensão em 1 segundo de cada vez, atingindo gradualmente 20 segundos ou mais.

A realização regular deste exercício ajuda a evitar problemas de incontinência urinária.

Depois de ter permissão para andar, você deve usá-lo para melhorar sua condição. Passe o mínimo de tempo possível na cama, caminhar ajuda a se recuperar da cirurgia e prevenir a constipação.

Importante! Até que os pontos tenham cicatrizado completamente, tente levantar da cama corretamente! Você não pode levantar a cabeça e subir deitado de costas, isso sobrecarrega os músculos abdominais e pode causar divergência nas costuras.

Para sair da cama, você precisa virar de lado, abaixar as pernas e sentar lentamente, empurrando com as mãos, sem forçar os músculos abdominais.

Após a remoção da sutura com a permissão do médico, você pode iniciar exercícios leves para os músculos abdominais:

Retração do abdômen. Posição sentada com as costas ligeiramente dobradas. Inspire, expire e, ao expirar, contraia o estômago. Mantenha essa posição por 1 segundo, relaxe o estômago e inspire. Execute 10-15 repetições várias vezes ao dia.
Elevação da pelve. Deitado de costas em uma superfície dura, pernas dobradas na altura dos joelhos. Levante a pélvis, sem levantar a parte inferior das costas, abaixe-a. Realize 15 a 20 repetições várias vezes ao dia.

A atividade física intensa e a natação não devem ser iniciadas antes de um mês e meio depois. O mesmo acontece com a vida sexual, mas aqui as recomendações dos médicos diferem: de 2 semanas a 2 meses, dependendo das características individuais.

Nisso, a cesariana tem uma das poucas vantagens sobre o parto natural: a vagina não estica, não há rasgos e pontos no períneo, portanto não há problemas com a atividade sexual.

Às vezes, após o parto, algumas mulheres ficam deprimidas. No caso de uma cesariana, isso pode ser agravado pela decepção de um parto perdido. Deve-se entender que todas essas sensações são normais e características de muitas mulheres e, em caso de estado emocional difícil, elas procurarão ajuda de um psicólogo.

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Número de fontes utilizadas neste artigo: . Você encontrará uma lista deles na parte inferior da página.

A cesariana é uma operação cirúrgica utilizada durante o parto. Uma cesariana é uma operação difícil, após a qual leva mais tempo para se recuperar do que após um parto natural normal. Se você teve uma cesariana bem-sucedida e não teve complicações, precisará permanecer no hospital por mais três dias após o parto. Muito provavelmente, você terá que lidar com sangramento, secreção e vários tipos de feridas que levam de quatro a seis semanas para cicatrizar. Forneça a si mesmo os devidos cuidados, médicos experientes, além do apoio de familiares e amigos, para que seu corpo se recupere no menor tempo possível!

Passos

Parte 1

Tratamento no hospital

Mover. Você provavelmente ficará no hospital por 2-3 dias. Durante as primeiras 24 horas, você provavelmente será aconselhado a ficar de pé e caminhar mais. O movimento ajuda a prevenir os efeitos colaterais que podem ocorrer após uma cesariana (como constipação, gases abdominais, coágulos sanguíneos e outros depósitos perigosos). Uma enfermeira cuidará de você.

A princípio, caminhar não será muito confortável, mas gradualmente a dor e o desconforto desaparecerão.

Peça à equipe médica para ajudá-lo a se alimentar. Quando você se sentir bem o suficiente, você pode começar a amamentar ou alimentar seu bebê com fórmula por conta própria. Peça a uma enfermeira ou outra equipe médica para ajudá-la a ficar na posição correta e segurar o bebê de forma que ele não pressione seu estômago. Você pode precisar de um travesseiro.

Conheça as vacinas. Converse com seu médico sobre prevenção e vacinação para seu filho. Se você já foi vacinado, mas hoje não tem mais validade, repita o procedimento, só agora é o momento mais oportuno.

Siga a higiene. Durante sua permanência no hospital, tome banho e mantenha as mãos limpas. Sinta-se à vontade para pedir a uma enfermeira ou outro profissional de saúde que higienize as mãos antes de tocar em você ou em seu filho. Nunca toque no bebê com as mãos sujas! Lembre-se que alguns germes hospitalares (como MRSA - Staphylococcus aureus resistente à meticilina) podem ser eliminados simplesmente lavando as mãos com água e sabão.

Marque uma consulta com um médico. Depois de deixar o hospital, você precisará marcar uma consulta com seu médico nas primeiras 4 a 6 semanas.

Parte 2
tratamento em casa
1. Descanso. Se possível, tente dormir de 7 a 8 horas por noite. O sono e o repouso estimulam o desenvolvimento e o crescimento dos tecidos, o que contribui para a cicatrização do local da incisão. O sono reduz os níveis de estresse, o que também leva à redução da inflamação, regeneração acelerada dos tecidos e recuperação do corpo.
  
  Beba mais líquidos. Beba água e outros líquidos com frequência para repor a água em seu corpo que você perdeu durante o parto. Além disso, é uma boa prevenção da constipação. No hospital, a dieta é prescrita e supervisionada por um médico, mas em casa você mesmo precisa monitorar. Quando amamentar, mantenha um copo de água por perto.
  
  Tente comer direito. A nutrição adequada e uma quantidade suficiente de micronutrientes são especialmente importantes para uma rápida recuperação após a cirurgia. O sistema digestivo se regenerará junto com todo o corpo, então você pode precisar ajustar sua dieta regular. Se você tiver dor de estômago, coma alimentos macios com baixo teor de gordura (por exemplo, arroz, frango assado ou cozido, iogurte, torrada).
  
  Caminhe mais a cada dia. Depois de receber alta do hospital para ir para casa, você precisa se manter em movimento. Tente aumentar o tempo de caminhada todos os dias. Claro, isso não significa que você precisa começar a treinar duro. A atividade física (como corrida, ciclismo e qualquer tipo de treinamento de força) é contra-indicada por 6 semanas após a cesariana. A possibilidade de qualquer carga deve ser discutida com o médico.
  
  Se sentir dor, tome analgésicos prescritos pelo seu médico. Seu médico pode recomendar acetaminofeno, Tylenol ou anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina e ibuprofeno. A maioria dos analgésicos pode ser tomada durante a amamentação. É muito importante que as nutrizes se livrem da dor, porque a dor causa estresse, o que impede a liberação de hormônios necessários para a produção normal de leite.

Uma cesariana, que se traduz literalmente como "incisão real", é uma grande operação abdominal para remover um recém-nascido por meio de uma incisão no útero. Às vezes, a intervenção cirúrgica é realizada a pedido da mulher em trabalho de parto, mas na maioria das vezes a base do procedimento é uma indicação clara. O parto artificial é indicado se:

as dimensões da pelve da mulher não correspondem às "dimensões" da criança;
a placenta está localizada de forma a fechar o caminho para a saída do feto;
existem obstáculos mecânicos ao parto natural;
a ameaça de ruptura do órgão reprodutivo;
condições patológicas que podem ser agravadas se uma mulher dá à luz de forma natural.

Existem várias outras indicações para intervenção, mas a recuperação após uma cesariana é sempre necessária. Uma mulher em trabalho de parto que deseja retornar ao seu modo de vida habitual o mais rápido possível deve seguir certas regras.

Quais medicamentos são necessários?

Sempre imediatamente após a operação, a mãe está sob supervisão rigorosa e 24 horas por dia dos médicos, além disso, ela passa o primeiro dia na enfermaria do hospital para o tratamento de pacientes em estado agudo, com risco de vida. Para ajudar o corpo feminino, são realizados vários procedimentos cuja ação visa corrigir a perda de sangue, prevenir complicações de origem infecciosa e estimular o normal funcionamento do trato gastrointestinal, nomeadamente dos intestinos. Além disso, através do uso de conta-gotas, são introduzidos os nutrientes necessários para a recuperação, as suturas são tratadas com antissépticos e os curativos são trocados com grande regularidade.

Desde que esteja tudo bem, a jovem mãe é transferida para uma enfermaria regular, onde as pacientes se encontram no pós-parto. É aqui que termina o repouso na cama, porque a mãe começa a se levantar, andar, alimentar o bebê. Se não houver complicações e tudo estiver em ordem com a criança, depois de 7 a 10 a parturiente recebe alta para casa, onde já monitora seu estado sozinha. Será útil saber o que pode ser feito durante o período de recuperação e o que não é recomendado.

Como foi dito, a terapia antibacteriana está sendo realizada em relação a uma mulher que acabou de dar à luz, mas isso não é motivo de preocupação. O fato é que todos os medicamentos utilizados são totalmente compatíveis com a amamentação, ou seja, não prejudicam a saúde e o desenvolvimento do bebê.

O que é impossível?

Antes de deixar uma jovem mãe ir para casa, o médico a consulta detalhadamente sobre as regras que devem ser seguidas. Ouvir as recomendações permitirá que ela restaure sua figura o mais rápido possível, supere a depressão e os medos pós-parto. Esteja preparado, pois isso exigirá muito esforço.

A intervenção cirúrgica na prática obstétrica permite salvar a saúde e a vida da mãe e do filho em caso de gravidez difícil, presença de contra-indicações para o parto natural ou desenvolvimento de complicações imprevistas já em seu processo. Muitas mulheres consideram esse método de parto mais suave, pois não está associado à necessidade de uma longa experiência de contrações e possíveis pausas. Tudo o que se exige da mãe nesses casos é ser uma observadora externa do trabalho dos médicos ocupados em extrair a criança. No entanto, apesar da aparente inofensividade do parto operacional em comparação com o natural, esse caminho não é menos perigoso. A cesariana é uma operação abdominal aberta que requer anestesia, associada a extensa lesão tecidual e sangramento maciço.

As principais dificuldades para as mulheres surgem no período pós-operatório. A recuperação após a cesariana dura vários meses, o mais desagradável é o primeiro dia. Ao mesmo tempo, durante todo o período de reabilitação, ninguém isenta a jovem mãe da responsabilidade de cuidar do recém-nascido.

Recuperação após anestesia

Como qualquer procedimento traumático, a cirurgia para remover um bebê requer o uso de anestesia. Com uma intervenção planejada, seu tipo é prescrito levando em consideração o estado de saúde da mulher. A cirurgia de emergência é frequentemente realizada sob raquianestesia. A recuperação após a cesariana, o bem-estar físico e o estado emocional nos primeiros dias está diretamente relacionado à anestesia utilizada. A resposta do corpo às drogas pode ser a mais imprevisível.

Imediatamente após a operação e nas próximas 6 a 8 horas, a mulher é proibida de sair da cama e rolar de lado. Dependendo das complicações, transfusão de sangue, terapia de infusão contendo soluções nutricionais e de reidratação podem ser necessárias durante a operação. Então o movimento se torna uma necessidade. Para se recuperar rapidamente e se livrar dos efeitos das drogas, é recomendável sentar-se lentamente, abaixar as pernas da cama. Você tem permissão para se levantar no dia seguinte. Você não deve ter medo da divergência das costuras, pois elas são fixadas até a cicatrização completa. Muito mais problemas são trazidos pelas consequências da anestesia.

Em geral

A vantagem desse método de anestesia é considerada por muitos como a perda total da consciência e a ausência da necessidade de monitorar o andamento da operação. No entanto, tanto para médicos quanto para pacientes, esse tipo de anestesia está associada a grandes riscos.

Um procedimento endotraqueal com o fornecimento de ventilação pulmonar artificial acarreta uma diminuição da pressão arterial e uma desaceleração da atividade cardíaca por 40 a 60 minutos - enquanto dura a operação. Durante este tempo, as doses de drogas são administradas por via intravenosa no corpo. Quando todas as manipulações terminam, o fornecimento de drogas é interrompido. Seu efeito anestésico cessa quase imediatamente. A consciência retorna gradualmente para a mulher em trabalho de parto após alguns minutos. Dor intensa se instala quase imediatamente.

Dentro de 30 a 60 minutos, são observados efeitos residuais das drogas, alucinações, estados histéricos, estupor, distúrbios perceptivos e comprometimento da fala.

Para aliviar a dor após a anestesia geral, uma mulher em trabalho de parto precisa de analgésicos por vários dias.

espinhal

Uma das técnicas de anestesia mais fáceis de usar. Envolve uma única injeção de analgésicos no estreito espaço subaracnóideo que separa a medula espinhal e a aracnóide. A injeção é colocada na região da coluna entre a 4ª e a 5ª vértebra. As substâncias ativas bloqueiam quase instantaneamente as terminações nervosas, a anestesia anestesia totalmente após 15 minutos. A falta de sensibilidade na parte inferior do corpo permite que a operação seja realizada enquanto o paciente permanece consciente.

raquianestesia

Características corporais, nacionalidade ou tipo de aparência também não afetam o tempo de retorno da menstruação.

Os processos fisiológicos que ocorrem no corpo da mulher após o nascimento de um filho garantem uma ausência prolongada de menstruação. Se uma jovem mãe estiver amamentando, grandes doses são liberadas regularmente em seu sangue oxitocina e prolactina. Esses hormônios são antagonistas naturais do estrogênio responsáveis por ovulação. Amenorréia lactacional é um estado normal fornecido pela natureza. Este é um período de uma espécie de descanso do sistema reprodutivo após o parto. A maioria das mulheres não menstrua até que a lactação termine por conta própria ou artificialmente. O período de recuperação do ciclo, neste caso, é de um a cinco meses a partir da data do término da alimentação.

Não espere que sua próxima menstruação seja regular. Nos primeiros 2-3 ciclos, é provável que haja corrimento mais escasso ou abundante do que o normal com a presença de coágulos sanguíneos. Os intervalos entre eles podem variar de 21 a 50 dias, a duração pode ser de 2 a 7 dias, o que também não é sinal de violação. Todos esses fenômenos são devidos a mudanças no útero e no sistema endócrino. Dentro de alguns meses, o nível hormonal flutua, o que afeta a espessura do endométrio.

Em alguns casos, dor durante a menstruação em mulheres que já sofreram algomenorreia, após o parto pode enfraquecer ou desaparecer completamente. Isto é devido a mudanças na forma e localização do útero.

Em quase 10% das jovens mães que tradicionalmente amamentam seus filhos, a menstruação aparece antes dos seis meses após o parto: no segundo ou terceiro mês. Essa surpresa está associada a distúrbios hormonais, produção insuficiente de leite, longas pausas na alimentação. Às vezes, essa é uma característica individual do organismo. Não é necessário interromper a lactação em tal situação, mas a mãe terá que lidar com o aumento da carga: reconsidere a nutrição e descanse muito. A dieta deve conter proteínas animais, carboidratos, gordura suficiente, alimentos ricos em cálcio, ferro, vitaminas E, D, A, ácidos ascórbico e fólico. É necessário complementar o cardápio com complexos especiais e bioaditivos.

Nos casos em que as circunstâncias obrigam desde os primeiros dias a alimentar a criança com misturas artificiais e não há necessidade de lactação, pode-se esperar a restauração do ciclo mensal dentro de 1 a 3 meses a partir do dia em que termina o período pós-parto. Normalmente, para mães que não estão amamentando, a primeira menstruação ocorre 6 a 8 semanas após o término dos lóquios.

vida íntima

A relação sexual após o parto cirúrgico deve ser adiada até o final do período pós-parto e a formação de uma cicatriz pós-operatória densa. O período mínimo é de cerca de 2 meses na ausência de complicações. Se as terminações nervosas foram danificadas durante a operação para remover a criança, a costura ficou inflamada, outros problemas de saúde apareceram, será possível retornar à vida íntima não antes de 3-4 meses.

A recuperação total dos tecidos após o parto por cesariana ocorre dentro de alguns anos. Apesar de uma mulher poder começar a fazer tarefas domésticas, esportes, trabalho e levar uma imagem ativa muito mais cedo, a próxima gravidez só é possível depois de dois anos. Caso contrário, não se pode esperar um resultado bem-sucedido: pode haver violação da integridade do útero, divergência ao longo da costura, localização inadequada do feto, descolamento placenta ou a germinação de seus tecidos através da cicatriz em órgãos adjacentes.

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SimNão

O perigo de um início precoce da próxima gravidez torna a contracepção após uma cesariana mais relevante do que nunca. Para rede de segurança, é desejável usar não um método, mas vários. Geralmente é recomendado combinar proteção de barreira e contraceptivos orais. Os primeiros bloqueiam a penetração dos espermatozóides, mas não são confiáveis o suficiente. Os agentes hormonais têm um efeito de quase 100%, mas não excluem a chamada ovulação "avançada". A combinação de vários métodos praticamente garante a segurança.

Esperanças para o método de calendário ou amenorreia lactacional clinicamente insignificante. Sua eficácia não passa de 40-50%, já que a ovulação tende a ocorrer repentinamente. É impossível para uma mulher expor sua saúde ao risco de gravidez prematura após uma cesariana.

Restauração de figuras

Os quilos extras adquiridos durante a gravidez e a barriga protuberante esticada fazem pouco para agradar a jovem mãe. Ao incômodo pós-operatório soma-se a necessidade de poupar a saúde, evitando tensões nos primeiros meses. A restauração da figura após uma cesariana, de fato, fica em segundo plano. Comparado com a necessidade de cuidados adequados com o bebê e controle do próprio bem-estar, esse aspecto pode ser considerado sem importância.

Nem sempre é possível devolver uma barriga lisa e elástica e uma cintura fina após uma cesariana. A razão para isso é o alongamento excessivo da pele e a diástase - a divergência dos músculos abdominais. Este problema é especialmente característico após gestações múltiplas ou para mulheres que nunca praticaram esportes antes. Com tais problemas, a harmonia só pode ser restaurada com a ajuda da cirurgia plástica. Em todos os outros casos, você precisa ser paciente.

Dieta

Nos primeiros dias após a cesariana - o uso de apenas alimentos líquidos leves. Durante o dia, o intestino não consegue funcionar, pois está sob efeito de anestesia. É permitido beber água pura ou mineral com uma pequena quantidade de suco de frutas. Nos quatro dias seguintes, o cardápio é gradativamente ampliado, introduzindo gradativamente caldos, sucos, laticínios, cereais líquidos e sopas em purê.

Durante várias semanas após a alta hospitalar, recomenda-se seguir uma dieta especial para pacientes cirúrgicos. Todos os pratos devem ser preparados sem fritar: cozidos no vapor ou assados, sem crostas duras, muito sal, temperos, gorduras animais, corantes artificiais.

carnes magras e peixes: peru, frango sem pele, vitela, bacalhau, chum salmon, carapau;
queijo cottage e kefir com teor de gordura não superior a 5%;
legumes picados: primeiro cozidos e depois crus;
bagas, frutas;
pão integral.

Pratos ricos em amido e açúcar devem ser limitados. Esses incluem:

batata;
massa;
semolina;
arroz polido;
produtos à base de farinha branca: biscoitos, pão de gengibre, pãezinhos, tortas;
doces: chocolate, doces.

É necessário excluir completamente do cardápio várias iguarias e alimentos pesados:

salão;
salsichas;
comida rápida;
presunto;
Margarina.

Novas mães que estão amamentando precisam aderir a restrições mais rígidas. Freqüentemente, sua dieta nas primeiras semanas consiste apenas em cereais na água, purê de carne e ensopado de legumes.

Normalmente, dentro de 3-4 meses, com nutrição adequada, a maioria dos quilos extras acumulados durante a gravidez desaparece gradualmente. Medidas mais radicais: várias dietas expressas e dias de jejum podem ser praticados não antes do final do período de lactação.

As mães cujos filhos são alimentados com mamadeira, em busca de como se recuperar rapidamente de uma cesariana, também não são recomendadas para se torturarem com uma dieta de fome. O valor energético do menu diário para preservar todas as funções do corpo deve ser de pelo menos 1500 kcal. Para a cicatrização completa dos tecidos, recomenda-se o uso de derivados de carne, gelatina, geleia de frutas, ovos de galinha.

Ginástica

Qualquer atividade física associada à tensão nos músculos abdominais após uma cesariana é permitida não antes de 4 meses. Até o término deste período, apenas caminhadas são permitidas.

No primeiro mês, é necessário apoiar a imprensa e aliviar a dor durante o dia. É aconselhável usá-lo várias horas por dia.

A realização de exercícios físicos voltados para o fortalecimento da imprensa deve ser regular, e a carga deve aumentar gradativamente. É melhor fazer na academia sob a orientação de um treinador, disciplina. Se isso não for possível, um local deve ser equipado em casa.

Além disso, você pode nadar, esquiar, andar de bicicleta. Esses exercícios estimulam suavemente o tônus \u200b\u200bdos músculos abdominais, ajudam a contrair o abdômen.

Ioga

Das práticas orientais, o fortalecimento da imprensa após a cesariana é auxiliado pela respiração, exercícios estáticos, movimentos para alongar os músculos. Eles precisam ser realizados em um ambiente calmo, pela manhã ou à noite, de preferência diariamente. Muitos exercícios de ioga são ótimos como aquecimento ou a etapa final do condicionamento físico.

Exercite-se em casa

Para o dever de casa, você pode comprar um stepper ou esteira. Como projéteis auxiliares, a mobília da sala é adequada: uma cadeira ou um sofá. Para que o estômago se contraia após uma cesariana, é útil realizar exercícios de torção, imitação de andar de bruços, puxar as pernas para o peito e balançar a prensa. Em casa, é desejável praticar diariamente, por 30 a 40 minutos. Na ausência de tempo, em vez de um complexo completo, você pode realizar várias abordagens em períodos diferentes, se possível.

Quando consultar um médico

Se o processo de recuperação após a cirurgia for bem-sucedido, você poderá comparecer ao próximo exame médico ao ginecologista seis meses após o nascimento.

Uma visita anterior deve ser feita se aparecerem sinais de alerta:

mudança na natureza dos lóquios antes do final do período pós-parto: aparecimento de impurezas de pus, odor forte;
a ocorrência de cólicas freqüentes ou dores súbitas e cortantes no abdômen após a cicatrização das suturas;
o aparecimento de inchaço, vermelhidão, coceira ou supuração na área da sutura;
ausência de menstruação por cinco ou mais meses a partir da data de cessação da lactação.

Um exame médico adicional também é necessário no caso de uma mudança brusca no ciclo menstrual: liberação de sangue ou pus antes ou depois da menstruação, dor interna persistente, ataques de fraqueza ou tontura.

Quando uma mulher está no hospital, sua condição pode ser relativamente estável e as complicações após a cirurgia se desenvolvem mais tarde.

Quais são as possíveis complicações

Aproximadamente 20% dos casos de cesariana em parturientes apresentam vários tipos de complicações. Basicamente, eles estão associados a doenças sistêmicas existentes, circunstâncias que surgiram durante a operação ou durante o período inicial de recuperação.

Na maioria das vezes, são vários processos infecciosos, patologias do sistema vascular e funções hematopoiéticas.

Complicações comuns:

inflamação ou divergência da sutura pós-operatória, formação de hérnias;
adesão de uma infecção secundária: o desenvolvimento de um processo inflamatório na cavidade uterina, tecido pélvico adjacente ou nos apêndices;

Dependendo da condição física de cada mulher, outras complicações são possíveis. Por esses motivos, ao descobrir como se recuperar de uma cesariana, é importante não exagerar. Em caso de alterações estranhas no bem-estar ou alteração no aspecto da costura, aparecimento de vermelhidão, queimação ou coceira intensa nesta área, você deve consultar um médico.

opinião dos médicos

A cesariana é uma operação cirúrgica complexa. Ela é prescrita para mulheres em trabalho de parto não por capricho, mas por motivos médicos graves, quando há uma ameaça real à saúde da gestante ou de seu filho. Não é por acaso que os médicos das maternidades se recusam a realizar esse procedimento para as pacientes à vontade, sem motivo algum. Afinal, o parto natural é um processo doloroso, mas menos perigoso quando se trata de mulheres completamente saudáveis. Depois de um parto normal, a mãe pode se levantar em poucas horas e voltar gradualmente à vida normal. A cesariana requer uma longa recuperação, às vezes durando mais de seis meses.

É importante que a primeira dessas operações seja uma razão quase incondicional para nascimentos artificiais subsequentes da mesma maneira. Embora com o tempo, o local da incisão dos músculos e da parede do útero seja coberto de forma confiável, a estrutura dos tecidos na área da sutura é inelástica. Uma mulher pode dar à luz naturalmente após uma cesariana, mas somente se tiver menos de 30 anos e mais de três anos se passaram desde a operação.

Com uma segunda intervenção cirúrgica, o cirurgião faz uma incisão ao longo da sutura anterior, o que retarda significativamente a cicatrização subsequente e aumenta o risco de complicações. O número permitido de cesarianas seguras que uma mulher pode suportar não passa de quatro. Na prática, a recuperação bem-sucedida e relativamente rápida após a cesariana ocorre apenas após as duas primeiras intervenções. Claro, cada caso é individual, há mães que nasceram assim para 5 ou mais filhos, mas são exceções.

Uma condição para a restauração bem-sucedida da saúde após uma cesariana é o cumprimento de todas as prescrições médicas. Os primeiros dias são especialmente difíceis. A jovem mãe sofre de dor, efeitos residuais da anestesia. Quase todo mundo desenvolve atonia intestinal, então você não pode comer alimentos sólidos.

Ficar na cama não é recomendado. Já algumas horas após a retirada da anestesia, é desejável mover os braços e as pernas, comece a girar. No segundo dia, o trabalho do intestino deve ser ativado: surge um estrondo no estômago, os gases começam a sair. Na ausência de sinais de atividade intestinal, a estimulação com medicamentos é necessária.

O leite dessas mulheres vem com um pequeno atraso - após 3-4 dias. Durante este período, a criança deve ser complementada com misturas.

Após a alta, o processo de recuperação continua. Você não pode se sobrecarregar de trabalho físico, caminhar muito, carregar um bebê nos braços, subir as escadas com um carrinho de bebê. Para manter o espartilho musculoso, é útil usar uma bandagem. É necessário selecionar não apertando as laterais, mas sim um modelo elástico confortável. O design deve ser usado não mais que 6-8 horas por dia e apenas por dois meses após a operação. O hábito de dormir em um curativo ou usá-lo para puxar o abdômen por muito tempo levará ao efeito oposto - os músculos enfraquecerão e ficarão flácidos.

Para fazer fitness para devolver a harmonia, você precisa ter cuidado. Nas primeiras semanas, a carga diária não deve exceder 20-30 minutos. Nesse caso, você não pode usar pesos ou fazer exercícios que sobrecarreguem fortemente a prensa. Antes de iniciar as aulas, você deve consultar um médico supervisor para excluir possíveis contra-indicações.

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