Como preparar os seios para a lactação. A preparação para a amamentação deve ser feita já durante a gravidez. Como preparar os seios para amamentar

Enquanto a futura mãe ainda está grávida, ela raramente pensa em amamentar, principalmente se o bebê for o primeiro. Via de regra, ela está mais preocupada em saber como a alimentação pode afetar o estado da mama. E quem está esperando o segundo ou terceiro filho pode aguardar ansiosamente o início da alimentação: vai dar tudo certo? Portanto, muitas vezes é necessário preparar a mama para a amamentação durante a gravidez. Mas isso precisa ser feito?

Alguns cuidados são realmente necessários, pois a partir do momento em que o cordão umbilical é cortado, a mama se tornará o principal órgão de ligação entre mãe e bebê. Mas tudo deve estar dentro de limites razoáveis. A lactação não é uma doença, mas sim um estado normal da mulher! Além disso, esta condição – tal como a gravidez – dá a cada um de nós uma razão especial para levar um estilo de vida saudável. A mulher média normal só precisa agir como se estivesse apenas cuidando bem de sua saúde. É claro que existem casos especiais, mas antes do nascimento a oportunidade de influenciá-los não é muito grande. O que pode exigir nosso cuidado especial?

Formato e tamanho dos seios

O que não fazer: desanime ao pensar que a alimentação prejudicará o formato dos seus seios - e mais ainda, descubra como interromper a lactação mais cedo. A realidade é diferente das ideias aceitas: na verdade, o formato da mama não muda durante a amamentação, mas sim durante a gravidez!

À medida que o nascimento se aproxima, a mama aumenta - nela se desenvolve tecido glandular que, após o aparecimento das migalhas, produzirá leite. Parte do tecido adiposo também é substituída por tecido glandular. As características do tecido mamário são tais que o tecido adiposo mantém sua forma muito bem, mas o tecido glandular não mantém sua forma, a mama que amamenta fica ingurgitada apenas devido ao fato de o tecido glandular conter leite.

O processo inverso também deve ocorrer gradativamente - após, com a diminuição da necessidade de leite da criança, o tecido glandular começa a ser novamente substituído por tecido adiposo. Se a mamada terminar antes desse horário, a mama até a próxima mamada permanecerá no mesmo estado em que estava no momento do término, ou seja, com predomínio de tecido glandular, o que significa, infelizmente, flacidez. E, curiosamente, graças a esta característica do corpo feminino, após uma alimentação prolongada, os seios conseguem manter melhor a sua forma do que na ausência de alimentação!

Além disso, a hereditariedade desempenha um papel muito importante no fato de a mama perder a forma após a alimentação ou mantê-la. Também contribui para a elasticidade da pele do peito.

O que pode ser feito, mas não é necessário: se a gestante não consegue influenciar sua hereditariedade e a duração da alimentação depende principalmente de seu humor, então algo pode ser feito com antecedência para aumentar a elasticidade da pele do seio . Um banho de contraste tem efeito positivo na elasticidade da pele dos seios, algumas mães falam bem do uso de cremes especiais para gestantes que preservam a elasticidade do busto. Porém, tenha cuidado ao usar esses cremes: se você continuar a usá-los após o parto, existe a possibilidade de que esses cosméticos possam repelir o bebê com seu cheiro, ou até mesmo causar irritação quando a pele entra em contato com a pele.

Coisas para cuidar: o que é realmente importante para manter a firmeza e a saúde geral dos seios é uma roupa íntima de bom suporte. Para mães com seios grandes, é melhor começar a usar sutiã de apoio já no último trimestre da gravidez e depois usá-lo durante todo o período de amamentação. Se os seios forem pequenos, um sutiã de apoio é especialmente relevante nas primeiras semanas de amamentação, quando um seio de tamanho A ou B após a chegada do leite pode aumentar muito acentuadamente de tamanho para C ou mesmo D. Ideal - sem costura (já que a pressão das costuras pode contribuir para a estagnação do leite), elástico (por exemplo, microfibra) e suporte distribuído. Esse sutiã é bem possível de comprar mesmo durante a gravidez, pois muda de tamanho junto com o crescimento dos seios e continua a sustentá-los bem, apesar das fortes oscilações de tamanho.

Definitivamente, você também deve pensar com antecedência em roupas confortáveis para alimentação na maternidade e em casa: seja com recortes especiais na frente, que podem ser encomendadas em diversos sites da Internet sob o pedido “roupas para alimentação”, ou pelo menos com botões ou zíperes. Na prática, muitas vezes após o parto, as mães primíparas ficam surpresas ao descobrir que as roupas que prepararam para uma estadia confortável na maternidade não estão nada adaptadas para garantir que você possa amamentar seu bebê com facilidade e elegância a qualquer momento e realmente alimentá-lo em primeiro lugar.

formato do mamilo

O que não fazer:"endurecer os mamilos". As recomendações de esfregar os mamilos com toalha felpuda, usar trapos no sutiã, “chupar os seios” ou usar qualquer outro método semelhante não se justificam. Durante a gravidez e após o parto, a própria pele dos mamilos e da aréola libera um lubrificante protetor especial, que deve protegê-la de lesões causadas pela boca do bebê - mas se você esfregar os mamilos com uma toalha, o lubrificante, é claro, será apagado e a mama permanecerá indefesa, podendo ocorrer irritação da pele.

O conselho de “chupar o peito” também não dá muito resultado: uma criança pequena mama no peito de uma forma muito especial, não da maneira que o pai imagina. Para uma sucção eficaz, é necessária a prática constante dessa sucção: as crianças adultas muitas vezes se esquecem de como sugar corretamente depois de uma semana sem seio, e as mães muitas vezes ficam surpresas porque, por exemplo, após um longo intervalo, a amamentação dói no início. Sim, só uma criança esqueceu como fazer direito! O que podemos dizer sobre seu pai, que praticou isso pela última vez há algumas décadas - você não pode esperar dele o efeito desejado em seu peito.

Além disso, há mais alguns momentos difíceis: a microflora na boca de um adulto, para dizer o mínimo, não é perfeita e é muito diferente da microflora na boca de um bebê, com a qual os seios da mãe são projetados para interagir . As cáries na boca do papai podem causar problemas nos mamilos da mamãe se os futuros pais levarem muito a sério o conselho de "chupar o peito". Pior ainda, no final da gravidez, qualquer manipulação do mamilo – seja “reabsorção” da mama ou esfregá-la com uma toalha – pode desencadear a liberação do hormônio oxitocina, que tonifica o útero e pode levar a contrações prematuras.

O que pode ser feito, mas não é obrigatório: O uso de cremes especiais para amaciar os mamilos não é para todos. Na verdade, esses cremes ajudam se a sensibilidade dos mamilos se agravar na gestante no último trimestre ou se aparecerem rachaduras nos primeiros dias de alimentação. O principal motivo para a ocorrência de fissuras é a fixação inadequada ao baú, sobre a qual falaremos com mais detalhes posteriormente - se a fixação estiver correta, não serão necessários recursos adicionais. Se, no entanto, surgir a necessidade deles, os cremes à base de lanolina pura são os mais adequados para este fim - não têm sabor nem cheiro e não precisam de ser lavados.

Coisas para cuidar: certifique-se de prestar atenção ao formato dos seus mamilos. Se eles forem planos (mamilos planos – aqueles que não ficam salientes acima da aréola) ou mesmo retraídos (representando uma espécie de covinha na aréola), isso pode dificultar um pouco a pega do bebê na mama. Para ter certeza do formato exato dos seus mamilos, você pode experimentar os efeitos do frio, por exemplo, tocando em um cubo de gelo: um mamilo normal ficará convexo e se estenderá para frente, um plano não mudará de formato e um retraído irá , respectivamente, ser desenhado dentro da aréola. É difícil para um bebê manter um seio com mamilo invertido ou achatado na boca, por isso esteja preparado para mostrar paciência e perseverança nos primeiros dias após o nascimento.

No que diz respeito a vários dispositivos mecânicos, a sua ajuda é secundária, mas muitas vezes pode ser útil. Assim, pouco antes de mamar, você pode esticar um pouco os mamilos apenas com os dedos ou com uma bomba tira leite. Existem também formadores de mamilos especiais: em formato de concha, com rolo de silicone estimulador de aréola, que são colocados pouco antes da mamada e ajudam o mamilo a subir. Às vezes é aconselhável usar seringa ou dispositivos semelhantes a seringas, mas é melhor não fazer isso: muitas mães acreditam que é menos eficaz que os remédios já mencionados e nos primeiros dias após o parto geralmente também é doloroso.

Ao oferecer seios com mamilos planos ou invertidos, num primeiro momento será necessário apoiar bem a cabeça do bebê e formar uma dobra no peito paralela à boca para facilitar a pega. É melhor ter um consultor de lactação ou uma parteira experiente para ajudá-la imediatamente com a pega adequada do seu bebê.

A alimentação nas axilas também ajuda e, o mais importante, a evitar o uso de bicos artificiais e chupetas. Normalmente, os recém-nascidos apresentam um reflexo de sucção muito forte e, se a mãe oferecer apenas o seio, o bebê fará esforços para pegar e aprender a sugar; se, paralelamente a um seio pouco confortável para sugar, a mãe oferece um bico artificial, muitas vezes os filhos escolhem um objeto que seja mais conveniente para sugar ... Essa situação também pode ser superada, mas a mãe vai precisar ainda mais trabalho.

A principal coisa a lembrar é que os bebês, que a mãe tenta aplicar bem, sempre dissolvem "para si" quase todos os seios nas primeiras duas ou três semanas de mamada, e então os mamilos ficam mais proeminentes do que antes!

Cabeça pronta!

O principal conselho para as jovens mães é preparar primeiro a cabeça para a alimentação. Aprenda com antecedência pelo menos o que há de mais básico sobre como cuidar de um bebê, sobre possíveis dificuldades na amamentação e sobre formas de superá-las. Se você está grávida e está lendo este livro, parabéns, você já está fazendo muito para ter uma amamentação bem-sucedida!

O que não fazer: comprar literatura sobre crianças de autores desconhecidos, especialmente aquelas escritas no século passado. Muitas vezes acontece que tais livros simplesmente reimprimem informações dos anos 50 e 60, quando se acreditava que isso não era apenas normal, mas também uma marca registrada de uma mãe "avançada"... Não passou no teste do tempo e é bem conhecido de todos Dr. Spock: Era uma vez, seus livros revolucionaram, de acordo com os conceitos de educação da época, foi realmente um grande avanço. Mas do ponto de vista do conhecimento moderno sobre amamentação e interação com crianças, muitas das dicas de seu livro são simplesmente prejudiciais. Além disso, poucas pessoas sabem que o filho de Spock, criado de acordo com seu famoso sistema, não conversou com o pai até o fim da vida...

Em vez de Spock, é melhor ficar atento aos livros de William e Martha Sears (em outra edição - Sears): na família desses famosos pediatras e enfermeiras que criaram oito filhos, eles aderiram ao estilo parental de apego, que é bastante relevante agora. Em russo, isso é mais frequentemente traduzido como "estilo de reaproximação". Seus livros “Seu filho desde o nascimento até os dois anos”, “Paternidade noturna”, “25 dicas importantes para uma nova mãe” gentilmente e ao mesmo tempo ensinam você a encontrar interação com seu filho de forma profissional.

Também é bom visitar e marcar os seguintes sites na Internet:

http://akev.ru/content/blogcategory/23/52/ - artigos e traduções de membros da Association of Breastfeeding Consultants;
http://breastfeeding.narod.ru/ - site "Dicas para mães que amamentam" com maravilhosos artigos animados e traduções de artigos estrangeiros;
http://www.llli.org/Russo.html - página em russo da International Dairy League, onde você pode encontrar traduções de artigos sobre questões atuais para mães que amamentam.

Na verdade, isso é tudo o que pode ser feito antes do parto - o resto está pela frente!

Três perguntas sobre amamentação

Minha mãe e minha irmã mais velha tiveram problemas com os mamilos na época - rachaduras dolorosas. Mamãe diz que como medida preventiva é preciso esfregar os mamilos com mais cuidado com uma toalha após o banho. Com que antecedência você deve começar a fazer isso? Agora estou no segundo trimestre da minha primeira gravidez. Mas minha mãe também fez essa prevenção, mas ainda houve problemas. O que mais pode ser feito? Pra falar a verdade, até esfregar com toalha já é desagradável para mim: é duro... a pele é muito delicada...

É muito bom que você se prepare para a alimentação antes do parto! Você está fazendo uma coisa muito importante e necessária agora - descobrirá como seus parentes mais velhos estavam se alimentando. Mas há uma peculiaridade em adotar a experiência de outra pessoa: se você tiver certeza de que a experiência de outra pessoa foi negativa, então só poderá saber exatamente como chegou a esses resultados negativos. Claro, seguindo esse conselho, você provavelmente obterá o mesmo resultado... E se sua mãe esfregou os mamilos com uma toalha como medida preventiva contra rachaduras, e ainda havia rachaduras, então por que você deveria repetir a mesma coisa? Além disso, em peles muito delicadas, esfregar com toalha pode por si só se tornar um pré-requisito para o aparecimento de fissuras ...

Tenho seios muito pequenos, estou muito preocupada se terei leite suficiente?

Não se preocupe – o tamanho dos seios tem pouco ou nenhum efeito na produção de leite! A quantidade de leite não é determinada pelo tamanho da mama, mas pela sua capacidade, e a capacidade, por sua vez, depende do número de células glandulares. As células glandulares se desenvolvem na mama durante a gravidez e são especialmente ativas nos primeiros dias após o parto, em proporção direta à frequência de alimentação da criança. Sua tarefa é alimentar o bebê com a maior freqüência possível, e então a oferta corresponderá à demanda!

Minha amiga e eu estamos esperando bebês, o prazo é quase o mesmo. Mas gotículas saem constantemente de seus seios, ela até já começou a usar protetores especiais no sutiã, mas não consigo pingar! Isso significa que terei problemas com leite?

Não, não se preocupe, isso é apenas uma característica individual da mama, que não diz absolutamente nada sobre a quantidade de leite! Só que sua namorada precisa estar preparada para o fato de que após o parto o leite vazará ainda mais ativamente. Bem, você terá menos dificuldades com roupas molhadas! Então espere seu bebê sem ansiedade.

Ryukhova Irina,
capítulo de um livro

A gravidez é um momento maravilhoso. Este é um momento de expectativa emocionante e reflexão agradável. Ao longo dos nove meses, o bebê, estando na barriga da mãe, passa por etapas de uma transformação incrível. E a mamãe neste momento tem uma grande oportunidade de se preparar para o nascimento de seu tesouro. A maioria das gestantes associa o preparo para o parto ao preparo do colo do útero, ao treinamento para a respiração adequada, bem como à aquisição dos itens necessários para o cuidado do bebê. Mas poucas pessoas pensam em como preparar o seio para a mamada, por que ele é necessário e como fazê-lo corretamente.

O corpo feminino sofre alterações durante a gravidez. E os seios não são exceção. Algumas semanas após a concepção, a mama fica visivelmente mais pesada e seu tamanho aumenta. As aréolas dos mamilos escurecem, sua sensibilidade aumenta, em muitos começa a se destacar o colostro - o leite primário.

Por que preparar os seios para a amamentação

Na verdade, as ações preparatórias não visam apenas proteger a mama de fissuras na hora da mamada. Mas também é importante manter a forma e o apelo visual da mama em perfeitas condições. Como se preparar para a amamentação sem prejudicar?

Como cozinhar seios e mamilos

No início, o tipo de mamilo deve ser determinado. O principal é que não sejam retraídos nem planos, pois com esse formato fica difícil para a criança agarrar o seio da mãe para sugar. Para descobrir o formato do mamilo, você pode pegar um cubo de gelo e passá-lo sobre o mamilo. Um mamilo de formato normal ficará saliente, duro e esticado para a frente. Os mamilos invertidos por causa do frio se aprofundam ainda mais na aréola. E os planos permanecem iguais quando expostos ao frio.
Mesmo durante a gravidez, é preciso cuidar de um sutiã confortável e de suporte, além de um sutiã para nutrizes com copas abertas e alças largas. Deve-se dar preferência a roupas íntimas confeccionadas com tecidos naturais, o tamanho deve ser escolhido corretamente, para que nada fique beliscado e a mulher fique confortável. Durante a amamentação é difícil prescindir de roupas íntimas especiais: são confortáveis, práticas e, o mais importante, seguras.
As estrias afetam não apenas a pele do abdômen, mas também o tórax. Durante a gravidez e a amamentação, as glândulas mamárias podem aumentar significativa e dramaticamente. A pele seca despreparada não resiste ao estiramento e, portanto, aparecem estrias. Cremes hidratantes especiais fazem um excelente trabalho na prevenção de estrias. Tornam a pele elástica, macia, evitando a ruptura do tecido conjuntivo (estrias). Na hora de escolher um creme para estrias, é importante atentar para a composição do produto. É bom quando tem pouca química e muitos óleos naturais. Você precisa ter muito cuidado no período pós-parto. É aconselhável abandonar completamente o tratamento da mama por vários meios. E se necessário, é melhor usar cremes ou óleos para bebês.
Chuveiro frio e quente. A alternância de água quente e fria tonifica a pele, melhora a circulação sanguínea, como se a treinasse. A exposição alternada da pele à água em temperaturas opostas é uma preparação maravilhosa do seio para a amamentação. Portanto, se possível, recomenda-se tomar um banho de contraste diariamente.
Massagem. A massagem tem como objetivo fortalecer os tecidos e aumentar a circulação sanguínea. Mas para o preparo pré-natal das mamas, a massagem é contra-indicada. As gestantes não devem atuar nos mamilos, pois ao estimulá-los é produzido o hormônio ocitocina, que pode provocar aborto espontâneo ou parto prematuro. Durante a gravidez, o impacto na mama deve ser muito delicado e cuidadoso. No pós-parto a massagem nas mamas pode ser feita e em alguns casos até necessária (por exemplo, com ingurgitamento, com estagnação do leite e outros problemas).
Uma consulta com um especialista em amamentação (amamentação) não fará mal a nenhuma mãe. Durante a conversa, serão respondidas todas as dúvidas de uma mãe inexperiente, inclusive questões relacionadas ao preparo do seio para a amamentação.

Se os mamilos estiverem planos

O que fazer quando os mamilos estão planos? Na verdade, com mamilos planos, pode haver problemas com a pegada do bebê na mama. Se uma mulher tem essa estrutura mamária, você não deve se preocupar. Talvez o feto coma sem problemas.

Exercícios especiais ajudarão a alongar o mamilo:

Você precisa pegar o mamilo pela aréola com dois dedos, apertar e depois soltar. Execute dentro de um minuto. Em seguida, execute a mesma ação com o segundo mamilo;

Rolar o mamilo entre os dedos no sentido de baixo para cima;

Beliscar levemente a aréola e os mamilos com as pontas dos dedos, mas não com as unhas.

É importante não exagerar aqui, pois a estimulação excessiva dos mamilos pode ser perigosa para a gestante, principalmente se a gravidez ainda for muito jovem. E antes de preparar a mama para a mamada, é melhor consultar um médico e certificar-se de que suas ações estão corretas.

Se, no entanto, um mamilo plano for o motivo da recusa do bebê em comer, as almofadas de silicone para seios ajudarão. Eles são vendidos em uma farmácia e vêm em diferentes formatos (lembra um pouco uma chupeta). As almofadas são aplicadas nos mamilos e através delas o bebê bebe o leite materno.

Como se livrar do aumento da irritabilidade dos mamilos

Após o nascimento do bebê e o início da alimentação, muitas mulheres notam desconforto na região do mamilo e sua sensibilidade excessiva. Para não sentir desconforto, é importante seguir algumas regras:

É preciso pegar bem o bebê na mama e retirá-lo da mama! Talvez o bebê tenha uma pegada incorreta - o mamilo está machucado e daí o desconforto. Quando o bebê comeu, você não pode forçar o mamilo para fora da boca. Ajude-o a soltar o mamilo com o dedo. Como regra, depois que o bebê começa a sugar adequadamente, os problemas mamários desaparecem após 1-2 dias.
Troque roupas íntimas grossas por tecidos naturais mais macios. Provavelmente, o tecido rígido irrita os mamilos já lesionados.
Em nenhum caso esfregue os mamilos e não esfregue neles produtos que contenham álcool e outras substâncias agressivas!
Trate os mamilos com agentes curativos, como bepanteno ou óleo de espinheiro. Bepanten trata microfissuras, cria uma película protetora na aréola. Além disso, é seguro para o bebê.
Se as papilas doerem, pode-se fazer compressas de chá, bem como compressas com decocção de camomila e casca de carvalho.

O que não fazer

Esfregue os mamilos com uma toalha. Este método de preparação dos seios para alimentação é conhecido desde os tempos soviéticos. Muitos obstetras ainda afirmam que esfregar os mamilos com uma toalha áspera é simplesmente necessário. Na verdade, quando exposto a um tecido duro, formam-se microfissuras no mamilo, invisíveis a olho nu. Posteriormente, essas microfissuras se tornarão uma porta de entrada para infecções. Além disso, a estimulação dos mamilos durante a gravidez traz consigo consequências perigosas, mencionadas acima.
Passe cremes e outros produtos nos mamilos após o parto. A própria natureza cuidou da proteção do seio feminino, colocando no corpo o processo de desenvolvimento de um lubrificante protetor especial para os mamilos e aréola do seio feminino. Curiosamente, este lubrificante protetor aparece somente após o parto e foi projetado para proteger os vulneráveis e delicados seios femininos de danos. Portanto, você não deve comprar equipamentos de proteção adicionais “especiais”. Obviamente, não vão ajudar a nutriz, mas podem causar danos, dadas as substâncias alergênicas que compõem a composição. Ressalta-se que em alguns casos é necessário esfregar os mamilos: quando apresentam fissuras. Mas se necessário, a pomada deve ser prescrita apenas por um médico e somente após exame, pois a substância ativa de qualquer gel pode causar uma reação alérgica em uma criança.
Endurecer os mamilos. Prepare seus seios para amamentar! Não há necessidade de tomar banhos de ar deliberadamente, limpe os seios com cubos de gelo! Além disso, durante a lactação, a mama deve ser protegida da hipotermia!

É possível manter o formato da mama no mesmo estado?

Na verdade, a amamentação é um teste completo para um belo seio feminino. Para preservar sua beleza e elasticidade, você deve seguir as regras tradicionais e conhecidas:

Use um sutiã confortável e de suporte no tamanho certo;
- use roupas íntimas confortáveis feitas de tecidos naturais;
- durante o período de amamentação, quando os seios estão cheios de leite, evite pular e correr;
- durante o sono, não se posicione “de bruços”;
- não dá para emagrecer bruscamente, emagrecer, tudo deve ser gradativo;
- a alimentação do bebê deve ocorrer na posição correta e confortável;
- a beleza dos seios ajudará os óleos naturais, nomeadamente a sua fricção.

É importante ressaltar que o estado da figura feminina, inclusive das mamas, depende em grande parte do fator hereditário, bem como do grau de cuidado da mulher com seu corpo e do estilo de vida adequado.

Exercícios para os seios para ajudar a se preparar para a amamentação

Acariciando. Execute movimentos circulares, você pode acariciar simultaneamente dois seios. É permitida massagem com uso de óleos.
Acariciando o seio no sentido da base ao mamilo, por todos os lados. Você também pode acariciar dois seios ao mesmo tempo.
Levantando o peito. Por baixo, o peito é levantado com a palma da mão e delicadamente pressionado contra o topo com a outra mão. Faça o mesmo com o segundo seio.
Exercício de flacidez no peito. Sente direito. As mãos estão cruzadas como para orar, os cotovelos afastados. As palmas das mãos "olham" para cima. Agora você precisa pressionar as partes inferiores das palmas uma contra a outra e, ao mesmo tempo, os músculos que sustentam o peito ficarão tensos.

A massagem suave é útil para a prevenção da lactostase. Você pode massagear a mama antes de cada mamada, mas as ações de massagem não precisam ser profissionais, basta esticar levemente a mama para facilitar a sucção do leite pelo bebê.

Resumindo, gostaria de ressaltar mais uma vez que o preparo especial da mama para a amamentação não é algo obrigatório e necessário. O preparo dos mamilos é apenas um complemento a todo o preparo pré-natal, exceto naqueles casos extraordinários em que a alimentação do bebê é difícil por alguns motivos surgidos. É preciso lembrar que a lactação é um processo natural, e tudo nesse processo já está previsto e sabiamente organizado pela natureza. A intervenção bruta excessiva neste “mecanismo” não trará nenhum benefício. Há outro extremo: conivência, estilo de vida precário e condições insalubres, esses momentos também não contribuem para o preparo adequado da mulher para a lactação. Portanto, antes de preparar os mamilos, você deve consultar o seu médico.

A gravidez e o nascimento de um filho são um momento muito importante na vida de toda mulher. É compreensível que ela tenha muitas preocupações e dúvidas, principalmente se este for o primeiro filho. Uma dessas dúvidas é como preparar a mama para a mamada para que depois não haja problemas de lactação. Existem muitos métodos e receitas para isso, todos bastante simples e com prática constante trazem resultados benéficos.

Toda mulher se preocupa com sua beleza e saúde. E muitas, por medo de perder um seio bonito e firme, recusam-se a amamentar, citando o fato de que misturas adaptadas são melhores para o recém-nascido. Mas este argumento será refutado por qualquer neonatologista e pediatra. Mesmo a melhor fórmula nunca substituirá o leite materno; além disso, são possíveis problemas digestivos. Sim, e isso não afetará da melhor maneira a saúde da mulher: para interromper a lactação, são usados medicamentos que causam insuficiência hormonal. Claro, cabe a você decidir, mas vale a pena pensar nas consequências.

Durante a gravidez, você deve preparar-se mentalmente cuidadosamente para a amamentação. Isso tomará a atitude correta e ajudará após o nascimento da criança.

Como mostram estudos, em mães mais preparadas psicologicamente, o leite chega mais rápido e o processo de amamentação é mais fácil de estabelecer.

Mas muitas vezes acontece que uma mulher grávida fica preocupada com a alimentação futura por causa do formato dos mamilos. Os mamilos são de três tipos:

convexo;
plano;
retraído.

Os dois últimos casos são motivo de preocupação. Mas não fique chateado antecipadamente. Em ambos os casos, a alimentação é possível. Imediatamente surge a pergunta: como preparar os mamilos para a alimentação dessas espécies? Em primeiro lugar, o bebê mama no peito e o formato do mamilo não é tão importante para ele. O principal é aprender a aplicar corretamente a criança e escolher posições mais confortáveis. E em segundo lugar, você pode corrigir a forma com a ajuda de massagens e corretores especiais.

O preparo dos mamilos é utilizado somente a partir da 30ª semana de gestação e somente por recomendação do médico. Os corretores são vendidos em farmácias, são usados de cinco a trinta minutos (aumentando gradativamente o tempo) durante a gravidez e 15 a 20 minutos antes da alimentação após o parto. Eles ajudam a esticar um pouco o mamilo e torná-lo menos sensível, o que também é necessário.

Existe também a técnica Hoffman, que, com o auxílio de ações especiais e massagens, ajuda a alongar o mamilo. Mas causa muita polêmica e a maioria dos ginecologistas não recomenda. Além de poder causar tônus uterino, provocando ameaça de interrupção da gravidez, mas se realizada de maneira incorreta, são possíveis violações e lesões dos ductos mamários das glândulas mamárias.

Preparando-se para amamentar

Como preparar a mama para alimentar o bebê, e a própria amamentação vai passar. E você precisa entrar em sintonia mental e fisicamente.

Durante a gravidez, é preciso estar atento para o fato de que tudo ficará bem, a alimentação ocorrerá sem problemas. Para isso, você pode visitar um psicólogo. Você também pode discutir quaisquer preocupações com um consultor de lactação.

Para manter a elasticidade e desenvolver os seios, é feita uma leve massagem:

Pegue a glândula mamária com as duas mãos e suavemente, com leve pressão, massageie em movimentos circulares.
Aperte o mamilo entre o dedo indicador e o polegar e gire-o levemente.
Com a palma da mão direita pressione o peito direito e com a esquerda - o esquerdo.

Repita cada ação 10 a 15 vezes ao dia.

Você também pode fazer uma série de exercícios que não piorarão sua saúde durante a gravidez, mas ajudarão a manter o tom da pele e os músculos do peito saudáveis.

Estique os braços à sua frente e faça um movimento de “tesoura”, espalhando-os alternadamente em diferentes direções e cruzando-os à sua frente.
Deite-se de costas, dobre os joelhos e abra bem as pernas (como quiser). Pegue halteres nas mãos e espalhe-os em diferentes direções. Em seguida, reduza e reproduza alternadamente.
O exercício “oração” ajuda muito. Conecte as palmas das mãos aos níveis do peito e pressione-as com força. Depois, da mesma forma, conecte-os acima da cabeça e depois atrás das costas.

Cada bloco de exercícios deve ser feito 15 vezes. Esta é uma preparação de mama muito boa para a alimentação.

Com a pele sensível, muitas vezes são possíveis rachaduras e outras lesões em uma mãe que amamenta. Portanto, seria bom preparar os mamilos durante a gravidez e endurecê-los. Para fazer isso, enquanto toma banho, despeje alternadamente água fria e morna no peito. De manhã, ao lavar o rosto, molhe uma toalha macia com água fria e esfregue as glândulas mamárias, auréolas e mamilos. Ainda para um peito são necessários banhos de ar. Basta tirar a cueca e caminhar pelo apartamento por 20 a 30 minutos. Você pode fazer banhos de peito com chá ou casca de carvalho. Prepare de acordo com as instruções da embalagem, deixe esfriar até a temperatura ambiente e mergulhe os seios ali.

Além disso, o preparo das glândulas mamárias para a alimentação envolve roupas íntimas devidamente selecionadas. O sutiã deve ser confortável, não apertar demais as glândulas mamárias, mas ao mesmo tempo apoiá-las bem, evitando flacidez. As alças devem ser largas, a base é macia, sem espuma de borracha e push-up. Não se esqueça que durante a gravidez os seios aumentam de 1 a 2 tamanhos, então você pode pegá-los com uma pequena margem. Mas não precisa levar muito grande, é melhor comprar um novo depois.

Erros das gerações passadas

Anteriormente, era feito o preparo das glândulas mamárias para a lactação, mas de forma mais rigorosa. Mas mesmo agora existem médicos da “velha escola” e da geração mais velha que podem “ensiná-los” a uma jovem mãe inexperiente.

Para engrossar os mamilos, costumavam-se usar tecidos duros, com os quais eram esfregados. E também foram colocados sutiã, para maior efeito. Isso causou irritação, apareceram rachaduras. Você não deveria fazer isso agora. Basta uma toalha macia, como mencionado acima.

O álcool foi levado para loções. Eles foram embebidos em gaze e colocados no peito. Mas isso apenas resseca a pele, o que também afeta negativamente sua condição no futuro.

O erro mais comum da geração atual é a higiene mamária excessivamente intensiva. A lavagem frequente, também com sabão, resseca a pele delicada, retira a camada protetora. Esta lavagem é suficiente duas vezes ao dia: de manhã e à noite. Ao mesmo tempo, é necessária a troca diária da roupa íntima para que ela permaneça sempre fresca e limpa. Você pode lubrificar os mamilos e aréolas com leite.

Depois do parto

Após o nascimento de um filho, muitos se deparam com o problema de rachaduras nos mamilos, mesmo que a mama tenha sido preparada. Sim, pode ser, mas não se desespere antecipadamente.

Por isso, muitos deixaram de se alimentar (nomeadamente, por conselho de simpatizantes, amigos e familiares) ou recorreram ao biberão, o que só agravou a situação. Primeiro, você não precisa ouvir todo mundo. Ouça apenas aqueles que o apoiam. Entre em contato com um consultor GW. E sintonize-se para um resultado positivo.

Em segundo lugar, deixe de lado todos os objetos de sucção estranhos, pelo menos durante o estabelecimento da amamentação normal. Com mamadeiras e chupetas no momento, você apenas impede que o bebê aprenda a sugar corretamente. E em terceiro lugar, veja se você está aplicando o bebê corretamente. Ele pode não se sentir confortável nesta posição, então experimente posições de alimentação.

Com formatos irregulares de mamilos, já mencionados anteriormente, muitas vezes é aconselhável recorrer a almofadas de silicone. Mas isso também não deve ser feito, pois a criança vai se acostumar com o mamilo alongado e pode continuar sentindo desconforto pelo formato incomum.

Não se esqueça da massagem, do endurecimento e da ginástica. Com este último, não exagere, pois com cargas pesadas o sabor do leite pode deteriorar ou diminuir.

Uma jovem mãe precisa comer bem, de maneira adequada e plena. Muitas, após o nascimento de um filho, desejam retornar ao peso anterior à gravidez o mais rápido possível. Mas a princípio as cargas são proibidas devido à possibilidade de sangramento. Depois eles podem ser introduzidos gradativamente, mas não se sobrecarregue.

Aproximadamente o quanto uma mulher precisa comer sem prejudicar a saúde.

	calorias/dia	proteínas, g/dia	gordura, g/dia	carboidratos, g/dia
mulher saudável	1500-2000	50-70	50-80	200-350
mulher grávida	1800-2500	60-85	60-80	270-450
mulher amamentando	2000-2600	75-90	60-80	300-500

Ao compreender como preparar adequadamente os seios para a amamentação, você pode evitar muitos problemas com a amamentação. Além disso, ajudará a manter o busto em sua forma original, evitando estrias e flacidez. Não desista de amamentar. Afinal, não há nada mais útil para as crianças do que o leite materno. Além disso, os momentos da alimentação são a união entre mãe e filho, sua comunicação no nível mental. Não os perca em busca de motivos fantasmagóricos.

Muitas vezes, as gestantes já se preocupam antecipadamente em como consertá-las. É possível fazer alguma coisa e como preparar os mamilos para a alimentação para que o estabelecimento da lactação seja o mais fácil possível?

Como preparar os mamilos para a alimentação?

Claro que para que tudo corra bem e sem nervosismo desnecessário, é melhor cuidar dos seios ainda na fase da gravidez. O principal aqui é aprender imediatamente por si mesmo que a chave para uma amamentação bem-sucedida está na cabeça, não no peito! Não esfregar os mamilos com pano, por conselho das avós, ajuda a evitar rachaduras, mas, pelo contrário, pode machucar e causar infecção. Se você prender corretamente o bebê ao peito, não haverá problemas. Portanto, é melhor ouvir conselhos positivos, ler literatura que afirme a vida e não duvidar de si mesmo.

Mamilos invertidos durante a amamentação

O único caso em que a preparação dos seios realmente importa é nos mamilos invertidos ou planos. Algumas dicas responderão como desenvolver mamilos de amamentação neste caso:

Faça uma massagem especial nos mamilos: segure com dois dedos, role um pouco e puxe. É importante não exagerar, pois tal exposição pode causar contrações uterinas.
Compre protetores de mamilo com formato especial para alimentação. Há aqueles que são usados vários minutos por dia durante a gravidez, e há aqueles que já são usados durante a alimentação.

Como tratar os mamilos antes da alimentação?

Antigamente se acreditava que antes da mamada a mama deveria ser lavada com água e sabão. No entanto, verificou-se que isto apenas destrói a protecção natural e contribui para a formação de fissuras. Portanto, não é necessário tratamento especial dos mamilos, basta observar a higiene básica e tomar banho diariamente. Para prevenção e tratamento de fissuras, pode-se usar cremes e pomadas especiais com pantenol.

Como preparar a mama para a mamada? Esta é talvez a pergunta mais comum das mães que se preparam para o parto pela primeira vez. O leite materno é o alimento mais precioso para um recém-nascido e toda mãe deseja dar o melhor ao seu bebê. É durante a alimentação que se estabelece um forte vínculo entre a mãe e o filho, que o acompanha no futuro, ele se desenvolve melhor e não adoece. Não vale a pena confiar apenas na natureza no preparo dos seios durante a gravidez. Vale a pena o esforço. Dominar a técnica correta de alimentação e a atitude psicológica da mulher desempenham um grande papel nisso.

O leite materno é o alimento mais precioso para um recém-nascido e toda mãe deseja dar o melhor ao seu bebê.

No pós-guerra, era obrigatório alimentar o bebê estritamente por hora, tirar leite, fazer uma pausa noturna na alimentação por pelo menos 9 horas, lavar a mama antes de cada mamada com sabonete e lavar o mamilo com solução de ácido bórico, leite expresso após a alimentação. Agora tudo isso é considerado falso.

Hoje existem muitos mitos sobre o formato do busto, segundo os quais muitos garantem que não se deve esperar muito de um seio pequeno, é melhor mudar imediatamente para bicos e mamadeiras. Isto está absolutamente errado. Não existem mulheres “leite”, a produção depende apenas de hormônios - prolactina e oxitocina. 1-2 dias após o nascimento, eles começarão a estimular a lactação para que seja possível alimentar outras crianças. Você só precisa da atitude certa.

Por mais simples que possam parecer, a preparação para a amamentação aumentará a sua amamentação a longo prazo. Os princípios de preparo incluem trabalhar os mamilos, escolher o sutiã certo e temperá-lo. Mas tudo deve ser feito dentro do razoável:

Primeiro você precisa decidir o formato dos mamilos. Eles podem ser idealmente convexos, retraídos ou planos, o que exigirá algum esforço. É aconselhável consultar o seu médico se for possível estimular os mamilos, pois na primeira metade da gravidez isso pode provocar aborto espontâneo, na segunda - parto prematuro.
É preciso estar atento ao estado da pele das glândulas mamárias: nos primeiros seis meses de gravidez o peito é lavado como o resto do corpo, mas no último trimestre da gravidez é melhor evitar a exposição a sabonetes e géis, pois secam a pele.
Para deixar a pele menos fina e sensível, no último trimestre podem ser aplicadas loções na aréola por vários minutos com chá ou decocção de carvalho.
Os banhos de ar são considerados úteis: por 10-15 minutos é preciso deixar o peito aberto, o que vai endurecê-lo um pouco. Mas não o exponha à luz solar direta.
O endurecimento pode ser atribuído a molhar o peito com água - primeiro aqueça e depois reduza gradualmente a temperatura em não mais do que 1 ° por dia. Molhar com água excessivamente fria não faz sentido. Esfregar os mamilos com cubos de gelo é recomendado por alguns, mas não dará muito efeito, mas a hipotermia é muito possível. No processo de endurecimento, acostume-se a lavar-se até a cintura com água em temperatura ambiente pela manhã.
Os seios sempre aumentam durante a gravidez e para manter a forma é aconselhável usar um sutiã confortável de tecido natural com alças largas, mas não deve apertar. Não é necessário comprá-lo levando em consideração o crescimento futuro.
Massagem - uma leve massagem no último trimestre da gravidez não fará mal, ajudará a suavizar o peito, melhorar o fluxo sanguíneo. A massagem consiste em movimentos leves de carícias ao redor da aréola do mamilo, de cima para baixo, como se estivesse extraindo leite. A massagem é realizada no sentido horário após o banho.

Como preparar os seios para a alimentação (vídeo)

O que fazer com um mamilo plano

Para determinar o tipo de mamilo, basta beliscá-lo levemente com 2 dedos e apertá-lo levemente; se ficar saliente, é convexo; se for para dentro, está retraído; se não responder, é plano. Não vale a pena ficar chateado com isso. Existe uma regra de ouro: o bebê suga o seio e não o mamilo. Você só precisa ajudar os mamilos a esticar um pouco.

Como preparar os mamilos? Para isso, existem absorventes especiais, chamados assim - (medela), que são inseridos no sutiã e usados ao longo do dia. Durante esse tempo, eles pressionam suavemente a aréola e ajudam os mamilos a se alongarem para frente. Eles podem ser usados durante a gravidez e após o parto, entre as mamadas.

Alguns aconselham o uso de bombas tira leite a vácuo para a mesma finalidade. Existe outro método - a técnica Hoffman. Alguns recomendam, outros contra: segure o mamilo com os polegares e esfregue suavemente nas laterais e para cima e para baixo, 2 vezes ao dia durante 5 minutos é o suficiente. Fricção - para tornar um pouco mais áspera a pele dos mamilos - corte círculos do tamanho de uma aréola de uma toalha felpuda, coloque-os no corpete oposto aos mamilos. Ao usar sutiã, eles esfregam nos mamilos com muita suavidade e facilidade - esta também é uma oportunidade de prepará-los para a alimentação. Puxando o mamilo para frente e para fora, girando-o levemente por um minuto, até que ele fique mais convexo, que é o que o corpo que amamenta exige. É conveniente para o bebê pegar o mamilo preparado.

Não ofereça ao seu bebê mamadeira com bico em vez de peito, mesmo com bico chato: é muito mais fácil sugar na mamadeira e aí o bebê não pega no peito de jeito nenhum. Mas você deve saber que todos os seus esforços na preparação para a lactação desaparecem no contexto das capacidades do próprio bebê: com a pega adequada, o próprio bebê dissolve a mama nas primeiras 2-3 semanas de alimentação. Ao mesmo tempo, os mamilos aumentados e convexos permanecerão assim. O bebê vai sugar qualquer seio. Ofereça-o com mais frequência e não o tome à força até que ele esteja satisfeito e se recuse. Anexe a criança sob demanda.

O que fazer com a sensibilidade dos mamilos

Outra questão é o toque. Há sensações desagradáveis ao alimentar o bebê, e isso se torna um tormento para a mãe. Mas neste caso você pode preparar os mamilos para a alimentação:

Usar um sutiã que seja duro o suficiente para treinar o mamilo e torná-lo menos sensível. Às vezes, já a partir dos 4 meses de gravidez, começa a se destacar o colostro que, ao secar, pode danificar a pele. Você pode colocar trapos grossos em um sutiã.
Banhos de ar para o peito durante o dia em casa.
Não esfregue os mamilos com loções à base de álcool.
Aplique o bebê na mama corretamente e o desconforto passará em 1 a 2 semanas.

Não ofereça ao seu bebê mamadeira com bico em vez de peito, mesmo com bico plano: é muito mais fácil sugar na mamadeira e aí o bebê não pega no peito de jeito nenhum

O que não fazer

Após o parto, a própria mama produz um lubrificante natural e por isso não vale a pena lubrificar os mamilos com creme. É necessário apenas para rachaduras. Melhor creme de lanolina: não necessita enxágue, é totalmente absorvido, inodoro e insípido. As rachaduras aparecem apenas quando a criança não está presa corretamente.

Algumas mulheres costumam pedir aos maridos que chupem seus seios - isso é prejudicial e inútil. O bebê suga de uma maneira especial. Se ele é arrancado do peito quando já cresceu, depois de uma semana ele já se esquece de como fazer direito. E as mães então se perguntam por que é doloroso alimentar uma criança nesses casos.

Usar sutiã: não deve haver aperto, caso contrário o leite pode ser perdido. Para o futuro, você não precisa comprar para crescer, é melhor comprar um novo ao mudar o tamanho. Use sutiãs de amamentação especiais com bico de abertura, para manter o formato do busto, é melhor usá-los constantemente durante a amamentação.
Os exercícios podem ajudar a manter a forma do peito e a sua elasticidade: flexões (da parede ou do chão), o exercício de “oração” (cotovelos afastados, cruze as palmas das mãos e pressione-as com força para tensionar os músculos peitorais), vários movimentos com braços estendidos, antebraços, rotações de ombros, etc. Correr e pular não são necessários, pois são prejudiciais às glândulas mamárias.
Quando as glândulas estão cheias de leite, não é recomendável dormir de bruços.
Mesmo que seu peso tenha aumentado após o parto, não é recomendável perder peso durante a amamentação.
A alimentação do bebê deve ser realizada na posição correta.

Como preparar a mama para alimentar o bebê? A lactação será especialmente bem-sucedida se o bebê for imediatamente colocado na barriga da mãe e preso ao seio: naquele momento contém colostro - o líquido mais rico em composição com vitaminas, enzimas, anticorpos e imunoglobulinas. Também tem muito BJU - essa é a primeira vacinação do bebê na vida.

O colostro é suficiente para uma criança nos primeiros 1-2 dias se ainda não houver leite. O preparo da mama para a mamada não deve começar com um desejo fanático de esterilidade: não lave com sabão antes de cada mamada, isso só vai ressecar a pele. Além disso, o sabonete interrompe o cheiro da mãe. Basta lavar o peito durante o banho com água morna. 1 mamada = 1 mama.

A pega deve ser sob demanda - para qualquer choro, primeiro ofereça o seio ao bebê. Não arranque o mamilo à força, já que está farto, o bebê vai soltá-lo sozinho. Nos primeiros dias, os bebês ficam pendurados no peito por horas, não porque não comem, apenas se sentem muito confortáveis. Não dê chupeta ao seu bebê para acalmá-lo. Embora o mamilo seja conveniente para a mãe, isso violará o status do leite.

Se a criança recebe leite à vontade, ela não precisa beber água: a primeira porção do leite (direto) é rica em água (isso é bebida para ela), a última porção (leite posterior) é gordurosa, satisfatória - isso é comida. Se der água o bebê suga menos, a lactação sofre com isso.

Não se apresse com a alimentação complementar antes dos 6 meses: o leite materno é mais saudável do que abobrinha em pote. Após os 6 meses, os alimentos complementares são mais necessários para variar e explorar novos sabores do que para a saúde do bebê. A introdução precoce de alimentos complementares irá rapidamente excluir o leite materno.

Para a prevenção da lactostase, é útil mudar as posturas da mãe durante o dia: isso é necessário para “ordenhar” o leite de diferentes segmentos da glândula, mesmo os mais distantes. Nesse caso, há uma regra: onde repousa o queixo do bebê, o leite é sugado de lá. Poses:

alimentação nas axilas;
deitado no braço da mãe;
mentindo com um valete;
postura pendurada;
deitado, bebê por cima;
criança sentada;
sentado no quadril da mãe;
de pé.

A última pose, claro, não deve ser feita antes de dormir.

O prazo mínimo do HB é de até um ano, é melhor estendê-lo para 2 a 3 anos. E não se trata de comida. Depois de um ano, um bebê ainda não está psicologicamente preparado para entrar no mundo sem o seio materno, ele não se sente confortável. Siga a pegada correta na hora da alimentação: caso contrário, o ar é engolido durante a alimentação, surge inchaço e perda de peso.

Como preparar a mama para alimentar o bebê (vídeo)

Técnica de aplicação

O principal na alimentação é a fixação adequada:

postura barriga com barriga;
o rosto do bebê está voltado para o peito, ele não deve alcançar o mamilo;
a boca do bebê captura completamente a aréola e o mamilo, ele espreme o leite com a língua e depois engole.

O tempo de alimentação é diferente para cada pessoa: alguns demoram de 10 a 15 minutos, outros ficam pendurados no peito por horas. A liberação do leite é determinada pela oxitocina, nos primeiros 30-40 segundos ainda não há leite durante a sucção, os dutos de leite estão no início de sua contração, com isso o leite começa a se mover em direção à saída - isto é a porção frontal. Depois de 1-5 minutos, o leite posterior também chega - isso já entra em ação diretamente na oxitocina: força as células da glândula a se contraírem e secretarem leite. A irritação da pele do mamilo com esponjas infantis estimula a produção de prolactina.