Sambo de combate para crianças. Dançando. Realização de campos de treinamento na seguradora

Saber como se defender é uma habilidade vital. Nas aulas de Sambo dominamos e desenvolvemos técnicas eficazes de defesa pessoal que são aplicáveis ​​tanto no ginásio como na vida real. Um lutador de sambo treinado se sente confiante em qualquer situação, pois é capaz de repelir um ataque graças à sua própria força e destreza - sem nenhuma arma.

Sambo não é apenas desenvolvimento físico, mas também moral e volitivo. O treinamento regular fortalece o verdadeiro caráter masculino. Ao superar cargas pesadas, desenvolvemos fortaleza, perseverança, resistência, coragem - qualidades necessárias a todos para ter sucesso na vida. E nas competições aprimoramos nossa vontade de vencer. Nossos alunos são verdadeiros líderes, autoconfiantes e capazes de defender sua posição.

Sambo ensina técnicas de autodefesa, fortalece o espírito e infunde responsabilidade na pessoa. Esta é talvez a principal diferença entre o doméstico. O sistema de “autodefesa sem armas” é um desenvolvimento exclusivamente russo (soviético). Sua filosofia inclui conceitos como cidadania, patriotismo, camaradagem (comunidade).

Por ser um esporte relativamente jovem e sintético, o sambo inclui todos os melhores elementos das artes marciais tradicionais. Em nossas aulas você dominará técnicas usadas no judô japonês, georgiano, armênio, tártaro, inglês, luta livre estilo americano e luta de socos russa. O treinamento irá equipá-lo com um arsenal de equipamentos avançados de proteção ativa.

Sambo para todos

Recomendamos começar a treinar aos 5 anos. Nessa idade, o corpo do futuro atleta está bastante preparado para a atividade física viável, e a criança está mais receptiva à teoria e prática dos exercícios. Ao praticar sambo desde cedo, a pessoa amadurece mais rápido, torna-se independente e supera facilmente as dificuldades da adolescência. O sistema de autodefesa lhe dá o principal - suporte confiável.

Os lutadores da nossa escola participam regularmente de competições de sambo e aprimoram constantemente suas habilidades, inclusive em aulas individuais com um treinador. Convidamos para treinar atletas iniciantes e experientes de qualquer idade. Ministramos aulas para crianças, homens e meninas!

A seção infantil de Sambo e Judô ajudará seus alunos a manter em boa forma o corpo, a memória e a observação. Jigiro Kano, o criador do judô, disse: “Não importa se você está melhor alguém . O que importa é se você é melhor do que era ontem.” O desenvolvimento dos aspectos morais da personalidade e da auto-estima é um bônus maravilhoso quando se pratica artes marciais na companhia de pessoas que pensam como você.

Sambo, originário de Moscou, também ensinará uma criança a se proteger e a resolver com competência uma situação difícil. Não é por acaso que o sambo esportivo e de combate foi criado para funcionários das forças especiais.

A seção Sambo Judo Club 18 está localizada em Moscou (distrito Nagatino-Sadovniki, SEAD) próximo às estações de metrô Nagatinskaya, Kolomenskaya e Kashirskaya. As aulas nas seções de sambo e judô infantil são ministradas durante o dia, para que as crianças possam frequentar as aulas de forma independente em nosso clube esportivo após as aulas.

Conquistas do Clube Sambo-18

Os treinadores do SK “Sambo-18” estão empenhados na formação, bem como no desenvolvimento desportivo profissional de crianças, jovens e adultos há 8 anos. Trabalho minucioso semanal, tanto no tatame como nas competições nacionais e internacionais. Todos os meses o clube Sambo-18 organiza uma competição aberta de Sambo para adultos e crianças; a competição é oficialmente registrada na Federação de Sambo de Moscou e é elegível para inscrição em categorias!

O SK “Sambo 18” não é apenas uma secção, é um clube desportivo profissional que trabalha por resultados. Entre nossos alunos estão um bicampeão europeu de Sambo, um vencedor do Spartakiad estudantil de Judô, três vezes medalhista do Campeonato Russo de Judô, um campeão de Moscou e da Copa de Moscou de Jiu-Jitsu (não-vasa), medalhista do Campeonato Russo de Jiu-Jitsu (não-vaza), Campeão do campeonato CS Dynamo.

O clube orgulha-se dos seus resultados internacionais - temos vários campeões dos campeonatos abertos de Sambo da Holanda, Alemanha e Eslováquia. Vencedores do torneio internacional anual de judô “Yong stars” em Jurmala (Lituânia). Todos os dias avançamos! Todos os anos há apenas mais novas medalhas e conquistas! Trabalhamos por resultados, e a verdade ficou para trás na forma de nossas vitórias!

Realização de campos de treinamento na seguradora

Acampamentos de Sambo e Judô de verão no clube Sambo-18

• Datas de treinamento: 28/05 - 12/06/2020
• Idade dos participantes: nascidos em 2003 - 2012
• Número de dias de treinamento no acampamento: 12
• Refeições: Almoço
• Número de sessões de treinamento por acampamento: 19
• Descanso entre treinos: cochilo depois do almoço (hora tranquila, na base do Clube)

Cronograma de treinamento:

• Seg/Qua/Sex - 2 treinos por dia (de manhã 10h00 - 11h30 - trabalho de estudo), (à noite 17h00 - 18h30 - sparring + estática-dinâmica)
• Ter/Qui - 1 treino por dia (manhã 10h00 - 11h30 - treino físico geral + trabalho com borracha) + sauna + almoço

Número de treinadores no campo de treinamento: 2-4 treinadores

Custo das taxas: 16.500 rublos

Uniforme dos participantes da reunião: quimono ou uniforme sambo

Endereço: Moscou, 1º Nagatinsky proezd, 15 (Clube da Luta 18)

Acampamentos anuais de Sambo e Judô em agosto

SK "Sambo-18" convida atletas de qualquer clube que tenham formação em Sambo ou Judô para campos de treinamento esportivo. O campo de treinamento acontecerá de 22 a 31 de agosto. Os participantes ficarão hospedados no Ershovo Park Hotel com três refeições buffet por dia. Quartos confortáveis, 3 treinos por dia: no tatame, na piscina e ao ar livre.

Custo das taxas - 32.500 rublos

Autodefesa sem armas. Esta é a abreviatura de um dos desportos mais populares do nosso país - SAMBO. Este poderoso método de autodefesa surgiu durante a União Soviética, espalhando-se rapidamente por todo o mundo. Sambo combina vários tipos de artes marciais nacionais: cazaque, sumô, turcomano, americano livre, etc.

Razões para a popularidade do sambo

Você só pode aprender a arte de lutar com a ajuda de sua própria destreza e força em qualquer idade. O treinamento é frequentado por adultos, adolescentes e crianças talentosos. Sambo se tornou especialmente popular entre os jovens.Sambo para crianças a partir dos 3 anoscomeça com o treinamento físico geral com o estudo de habilidades básicas SAMBO ! Crianças a partir dos 3 anos com a sua enorme energia regressam ao ginásio com prazer. Sambo em Maryino – não se trata apenas de desenvolvimento físico, mas também de comunicação em equipe com os pares. Além disso, nesta idade o caráter da criança está finalmente formado, e o surgimento nela de um “núcleo” que a ajuda a superar as dificuldades da vida, a ser paciente e atenta, confiante e sociável é em grande parte tarefa dos pais. A luta livre de Sambo lida com isso com força.

E mais uma razão pela qual o SAMBO é tão popular entre as crianças. Todo pai deseja proteger seu filho dos problemas, mas nem sempre pode estar perto dele e controlar a situação. As aulas de sambo para uma criança em Maryino podem construir uma personalidade forte não só espiritualmente, mas também fisicamente. E o que é importante – sem agressão! O treinamento ensina os jovens atletas a não atacar, mas a defender.

O que o treino de sambo dá às crianças?

A formação de adolescentes é realizada sob orientação de especialistas qualificados, profissionais da área. O treinador desenvolve as qualidades físicas necessárias: força, agilidade, reação. O processo de aprendizagem é baseado em esportes básicos: corrida, ginástica, acrobacia. As crianças aprendem a cair com segurança, rolar, pular e, claro, o básico da luta livre (desequilibrar e jogar no chão). A aquisição de habilidades para controlar o próprio corpo ocorre de forma lúdica; as crianças não são colocadas umas contra as outras, mas são ensinadas a estabelecer relações. No futuro, essa habilidade os ajudará a ocupar o seu devido lugar na equipe. E a tecnologia aplicada permitirá resistir às agressões que existem no jardim de infância e na escola.

Tipos sambo

Inicialmente, o SAMBO foi desenvolvido como um sistema único, mas com o tempo foi dividido em três versões:

1. Sambo esportivo. Este tipo de arte marcial é semelhante ao judô. Diferenças nos equipamentos do sambista – há jaquetas com “asas”, fendas para o cinto, shorts em vez de calças e “botas de sambo” nas pernas. A luta é realizada em tapete redondo, e não quadrado, como no judô. No sambo você pode usar uma pegada dolorosa nas pernas, mas não pode usar um estrangulamento. Esses tipos também diferem na pontuação;
2. Luta de Sambo. Posicionado como a arte da autodefesa. A forma é semelhante ao jiu-jitsu e ao aikido. São ensinadas técnicas para repelir ataques inimigos com e sem armas;
3. Sambo de Combate. Treina soldados do exército e policiais. Você pode usar armas ou ficar sem elas - elas ensinam tudo. As competições de Combat Sambo são semelhantes a “lutas sem regras”: são utilizados vários golpes, agarramentos e arremessos. Não é recomendado participar de combate sambo até a idade de 11 a 12 anos.

·Salas de treinamento equipadas, equipamentos necessários para sambo, vestiários aconchegantes e áreas de espera para os pais.

· Formadores qualificados, Mestres do Desporto, formados pelo Instituto de Educação Física (RGUFKSiT) na área do sambo.

·Sabemos o que seus filhos precisam para voltar com entusiasmo aos nossos salões! Organização de competições, acampamentos esportivos, obtenção de títulos esportivos, trabalho com a Federação Sambo e escolas esportivas em Moscou.

O principal, como em qualquer treino, é a regularidade. O ideal é ir às aulas 3 vezes por semana. O sambo é mais popular entre os meninos, mas as meninas também frequentam as aulas. Em geral, o sambo como luta livre universal oferece uma boa base esportiva, que pode ser útil na vida real.

Sambo perto da estação de metrô Maryino Bratislavskaya. A uma curta distância. Localização conveniente.

Esperamos por todos em: m. Maryino, rua Porechnaya, 10 (TRK MARi) 4º andar, Clube esportivo “Favorito”!

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cujo nome significa “autodefesa sem armas”. Adultos e crianças podem fazer isso. Mas com que idade é melhor começar a treinar? Quais são os prós e os contras deste esporte e como escolher uma seção?

História

O Sambo teve origem nas décadas de 1920 e 1930 na URSS. E incorporou técnicas de diversas artes marciais nacionais e mundiais: da luta livre armênia à buriata, do judô japonês e outros tipos.

Desde o início desenvolveu-se em duas direções: esportiva e de combate. Em 1923, V. A. Spiridonov começou a ensinar a disciplina de “autodefesa”. Esse tipo de combate era fechado e servia para treinar forças especiais.

Ao mesmo tempo, surgiu o sambo esportivo. V. S. Oshchepkov, ensinando judô, procurou outros métodos de autodefesa e gradualmente se afastou das regras da arte marcial japonesa. Com o tempo, seu sistema se fundiu com o sistema de V. A. Spiridonov, e graças à contribuição de outros treinadores (A. A. Kharlampiev, E. M. Chumakov), o sambo moderno foi formado.

Tipos de sambo

Agora o Sambo também se divide em esporte e combate. No sambo esportivo, são utilizados arremessos, agarrões dolorosos e agarrões. Aulas relacionadas a esportes são oferecidas por escolas e seções infantis. O sambo de combate é uma forma mais dura, sendo permitidos chutes, socos e técnicas de estrangulamento. As pessoas chegam com experiência e não há competições para crianças.

prós

Sambo desenvolve a criança fisicamente e... As aulas desenvolvem a resistência, flexibilidade e coordenação das crianças, aumentam a velocidade de reação, ensinam habilidades de autodefesa e ajudam a eliminar agressões e emoções. Como outras artes marciais, ensinam autocontrole, moderação e resolução pacífica de conflitos.

Desvantagens

Existe risco de lesões, especialmente nos joelhos, cotovelos e ombros. Isso ocorre devido a quedas constantes ou ao descumprimento das regras. Mesmo durante o treino de Sambo, hematomas, contusões e pequenas entorses são inevitáveis.

Contra-indicações médicas

Sambo tem uma série de contra-indicações: doenças do sistema músculo-esquelético, sistema cardiovascular, órgãos internos, problemas de visão. Portanto, para iniciar as aulas em uma escola de esportes, será necessário apresentar um certificado atestando que a criança está autorizada a praticar esse esporte.

Meninas e meninos

Tanto meninos quanto meninas podem praticar Sambo. É mais adequado para uma criança fisicamente forte, cujo temperamento está mais próximo dos esportes individuais. Ao mesmo tempo, a natureza da competição não é apenas pessoal, mas também coletiva e individual.

A partir de que idade

Faixas etárias

A maioria das escolas esportivas aceita crianças a partir dos 10 anos. Algumas seções aceitam atletas mais jovens. Eles praticam treinamento físico geral, as crianças aprendem elementos técnicos simples, os fundamentos do autosseguro e praticam ginástica e acrobacias.

Em seguida, os atletas aprendem técnicas básicas de luta livre e passam para o sparring, durante o qual são necessários equipamentos de proteção. Somente atletas adultos maiores de 18 anos podem participar de torneios de combate sambo.

Os participantes da competição são divididos em grupos dependendo da idade:

Etapas do treinamento esportivo

São 4 etapas pelas quais todos os atletas passam:

Determina as condições e requisitos para treinamento esportivo em organizações que oferecem treinamento esportivo de acordo com a Lei Federal de 4 de dezembro de 2007 nº 329-FZ “Sobre Cultura Física e Esportes na Federação Russa”.

Quanto custam as aulas e como escolher uma seção?

As Escolas de Esportes Juvenis e Juvenis ministram aulas gratuitamente. Nos clubes esportivos, a assinatura custa a partir de 3.500 por mês.

Ao escolher uma seção, você pode se concentrar em um treinador ou escola de esportes específica. Enquanto as escolas públicas oferecem aulas gratuitas, os clubes privados costumam oferecer a primeira aula gratuita, na qual você e seu filho podem avaliar os equipamentos da academia e como o treinador conduz o treino e como ele se comunica com as crianças.

Em qualquer escola, o processo de formação deve ser organizado de forma consistente. Neste caso, as aulas começam com um aquecimento, pois a preparação é uma parte importante de um treino completo, a parte principal e final. A quantidade de treino não deve cansar a criança, 2-3 sessões por semana são consideradas ideais.

Além disso, vale ficar atento aos equipamentos da entidade esportiva que forma atletas de sambo. Além da academia, deverá contar com vestiários e chuveiros.

Que dificuldades você pode encontrar?

Para uma criança, as dificuldades nos esportes podem ser objetivas e subjetivas. As dificuldades objetivas são causadas por circunstâncias externas: a criança pode não atender às exigências de força e velocidade, ou sentir-se excessiva na frente dos pais ou do treinador.

As dificuldades do lado subjetivo surgem da atitude da criança em relação aos acontecimentos. Ele pode ter medo de se machucar ou infligir isso ao oponente. Entre outras coisas, um jovem atleta pode perder a motivação.

Retrato psicológico de um atleta

Os lutadores de Sambo são caracterizados por uma série de qualidades pessoais: persistência, disciplina, coragem, força de vontade e autocontrole. A filosofia do combate incute neles qualidades morais e obstinadas e os ensina a tratar as outras pessoas e seus oponentes com respeito.

“Não prove nada a ninguém. Apenas caminhe silenciosamente em direção aos seus objetivos. Suas ações dirão sobre você”, aconselha Fedor Emelianenko, atleta russo, tetracampeão mundial e sete vezes campeão russo no sambo de combate, mestre homenageado do esporte no sambo e mestre internacional do esporte no judô.

Vamos resumir

Se uma criança gosta de artes marciais, tem boas habilidades de força e está próxima dos esportes individuais, então ela pode experimentar o sambo. No mínimo, durante o treino ele aprenderá táticas, filosofia do wrestling e se desenvolverá fisicamente, já que todos os grupos musculares estão envolvidos no treino.

Caros leitores, se vocês encontrarem algum erro em nosso artigo, escrevam-nos nos comentários. Definitivamente iremos consertar isso. Obrigado!

Autodefesa sem armas - ideal para o treinamento infantil. Este esporte não só desenvolve fisicamente, mas também educa. A filosofia do sambo baseia-se nos princípios da camaradagem, do patriotismo e do cuidado com os outros. E o treino intenso fortalece o corpo e o espírito. Os lutadores treinados são obstinados, persistentes, determinados, autoconfiantes e capazes de se defenderem.

Treinos infantis

Convidamos crianças a partir de 5 anos para estudar sambo em grupos infantis. Na nossa escola são organizados grupos nos quais crianças - meninos e meninas - estudam. O treinamento é ministrado por um treinador com muitos anos de experiência trabalhando com crianças. Ele elabora um programa que leva em consideração as características etárias dos alunos, suas capacidades e nível de preparação.

As cargas nos grupos SAMBO para crianças são muitas vezes menores do que para adultos. Além disso, nas aulas iniciais, as crianças aprendem as principais regras de segurança, aprendem a desviar golpes e cair com competência. Isso permite evitar possíveis lesões e dores durante a preparação adicional.

O corpo da criança é receptivo ao aprendizado, por isso os exercícios regulares proporcionam resultados visíveis. Em um período de tempo relativamente curto, as crianças dominam as principais técnicas e habilidades de luta. E as habilidades adquiridas são aprimoradas tanto no sparring durante os treinos quanto nas competições de diversos níveis.

Os benefícios do sambo para crianças

O primeiro resultado do treinamento constante de sambo é o desenvolvimento físico. Os atletas ganham forma física mais rapidamente do que os seus pares e são mais fortes e saudáveis. Bônus adicionais: boa postura, flexibilidade, excelente saúde. As crianças que praticam luta livre são geralmente mais enérgicas e ativas.

O segundo efeito positivo do treinamento é o desenvolvimento das qualidades masculinas. Os jovens atletas amadurecem mais rápido, tornam-se autossuficientes e independentes, pois são capazes de se defender em situações difíceis. Ao mesmo tempo, caracterizam-se por elevada autodisciplina e responsabilidade - sem essas qualidades é impossível alcançar bons resultados no esporte.

As aulas de Sambo nos nossos grupos infantis são uma excelente forma de lazer para o seu filho. Conosco, ele aprenderá como aproveitar o tempo de forma lucrativa, descobrir o fascinante mundo dos esportes e fazer novos amigos!