아마 가족 : 유익한 특성 및 금기 사항. 아마씨 - 유익한 특성 및 금기 사항. 금기 사항 및 예방 조치

건강한 심장의 적절한 기능을 촉진하는 최고의 천연 성분 중 하나는 아마씨입니다. 으깬 상태나 갈아 놓은 상태로 먹습니다. 이런 식으로 몸 전체의 건강이 예방됩니다.

주목! 아마씨는 유선의 암세포 발달을 막고 전립선염 발병을 예방하며 심혈관 질환의 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

아마씨의 장점은 무엇입니까?

아마씨의 유익한 성분은 냉간 압착으로 추출되는 섬유질 성분과 오일입니다. 이 제품에는 생선 기름보다 몇 배 더 많은 건강한 지방이 포함되어 있습니다.

섬유질 성분인 리그난은 에스트로겐 수용체와 상호작용합니다. 함께 그들은 유선과 전립선에서 암세포의 형성을 예방합니다. 씨앗을 섭취하는 것은 혈압을 정상화하고 심장 혈관벽을 강화하는 데에도 유용합니다.

주목! 아마의 주요 이점은 혈액 내 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 능력에 있습니다. 환자를 대상으로 실시한 연구에서 흥미로운 결과가 나타났습니다. 한 달 동안 아마씨를 섭취한 후, 높은 콜레스테롤 농도가 30~35% 감소했습니다. 그리고 6개월 동안 매일 아마를 섭취한 후에는 거의 50%가량 감소했습니다.

아마씨를 기본으로 한 주입은 인간의 고통스러운 증상을 완화하고, 조직 재생을 촉진하고, 염증 과정을 제거하고, 상처와 화상을 치료할 수 있습니다. 아마씨에는 지방산, 섬유질, 비타민 B와 C, 니켈, 요오드, 마그네슘, 칼륨, 인도 풍부합니다. 그들은 신진 대사와 위장관 기능을 정상화하는 데 도움을줍니다.

아마씨를 먹는 방법?

전문가들은 간단한 건강 보조식품으로 건강한 아마씨를 섭취할 것을 권장합니다. 아마를 갈거나 잘게 갈은 아마를 사용하면 신체가 유익한 물질을 빠르게 추출하고 흡수할 수 있습니다.

으깬 아마씨를 직접 구입하는 경우 포장에 주의를 기울여야 합니다. 용기는 진공 포장 형태여야 하며, 제품 자체는 냉장 판매되어야 합니다.이렇게 하면 분쇄된 씨앗이 공기에 노출될 때 악화되거나 산화되는 것을 방지할 수 있습니다.

밀폐용기에 담아 서늘하고 어두운 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 원하는 경우 하루에 한 번 아마씨를 사용하여 일반적인 가정 요리법을 개선할 수 있습니다.

주요 사용 방법:

차갑고 뜨거운 수제 죽에 뿌리십시오.
스무디나 칵테일에 추가하세요.
베리와 함께 사용하여 홈메이드 요구르트를 만드세요.
삶거나 구운 야채에 양념을 하세요.
마른 요리에 추가하십시오.
반죽을 반죽할 때 사용하세요.

씨앗은 으깬 견과류와 비슷하여 요리에 세련되고 풍부한 맛을 선사합니다.

주목! 사용 후 첫 번째 변경 사항은 몇 주 이내에 확인할 수 있습니다. 머리카락, 피부, 손톱이 강해지고 튼튼해지고 아름다워집니다. 신체의 모든 알레르기 발진도 사라집니다.

금기사항

아마씨를 과도하게 섭취하면 다른 강한 약과 마찬가지로 건강에 해로울 수 있습니다. 지방산 수치가 높아지면 소화 시스템에 설사나 염증이 발생할 수 있습니다.

임산부, 수유부, 당뇨병 환자, 요로결석증 환자는 씨앗을 섭취하지 마세요. 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

아마씨에 관한 기사 - 인간에게 유익한 특성과 금기 사항. 또한 체중 감량을 위한 약물 준비, 몸을 정화하기 위해 약물을 복용하는 방법, 음식을 조리하는 방법, 머리카락과 피부 건강을 개선하는 방법에 대한 유용한 요리법도 있습니다. 씨앗 사진과 사람들의 리뷰도 찾아볼 수 있습니다. 또한 씨앗을 구입하는 것이 더 좋은 곳과 보관 방법에 대한 조언도 제공합니다.

아마씨의 유익한 특성 및 금기 사항

아마씨의 유익한 특성과 금기 사항을 언급하면서 많은 분들이 아마씨가 매우 유용하다는 것을 알고 계실 것입니다. 더욱이 오메가-6와 오메가-3뿐만 아니라 다른 성분들 때문에 유용합니다. 이들은 비타민, 미량 및 거대 요소 등입니다.

아마는 오일 추출, 화장품, 의류에도 사용되는 식물입니다. 다양한 압축을 적용하십시오. 체중 감량, 질병 예방 및 치료에 잘 사용됩니다.

아마씨의 장점은 무엇입니까?

아마씨의 장점은 무엇입니까? 사실 그들은 다음과 같은 속성을 가지고 있습니다.

용해
클렌징
거담제
연화
가벼운 이뇨제
감싸는
항염증
가벼운 완하제 효과

씨앗은 장에서 부풀어 오르고 오랫동안 소화되지 않습니다. 이것은 장 수축을 자극하고 음식의 통과 속도를 높입니다.

종자 코트에는 다음이 포함되어 있습니다. 알칼로이드 리나마린. 위장관(위장관)의 운동 기능을 향상시킵니다.

또한 씨앗이 부풀어 오르면 (물을 채우면 유리 잔에 나타납니다) 점액을 형성합니다. 점막에 남아 있습니다. 이를 통해 음식과 함께 제공되는 유해 물질의 자극으로부터 보호합니다.

위염
기관지염
고혈압
죽상동맥경화증
살수
낭종
자궁 질환과 그 전임자
높은 혈액 응고
방광과 신장의 염증

그것은 또한 좋은 일반 강장제입니다. 때로는 임산부와 수유부에게 유용합니다. 씨앗은 발암 물질과 살충제를 제거하는 데 도움이 됩니다. 즉, 암 발생을 감소시킵니다. 또한 다양한 중독을 줄일 수 있습니다.

- 이것은 면역력을 높이고 대사 과정과 신진대사를 개선하는 데 도움이 되는 좋은 천연 성분입니다. 체중도 감량하고 피부도 좋은 상태로 유지할 수 있습니다. 내부 장기에도 좋은 영향을 미칩니다.

여성의 경우 이는 식물호르몬과 같을 수 있습니다. 비뇨생식기 질환, 담낭, 간, 인후 및 호흡기 질환에 사용할 수 있습니다.

아마는 피부, 손톱, 시력에 좋습니다. 자유 라디칼의 부정적인 영향과 싸웁니다. 철분 결핍 상태의 발병을 예방하는 미네랄 복합체가 있습니다.

식물은 우리의 내분비 시스템을 회복시킵니다. 갑상선에 매우 유용합니다.

따라서 설명으로 판단하면 이것은 신체에 경이로움을 주는 마법의 치료법이지만 하나의 But이 있습니다. 올바르게 사용한다면.

그리고 이를 위해서는 화학적 조성을 이해해야 합니다. 결국 치유되는 것은 씨앗이 아니라 생물학적 활성 물질입니다.

종자 구성

그렇다면 씨앗에는 무엇이 들어있나요? 일반적으로 이는 미시적 요소와 거시적 요소의 창고입니다.

인
철
망간
칼슘
칼슘
나트륨
레시틴
비타민 B, A, E
셀레늄 등

다중불포화지방산(오메가-3, 오메가-6, 오메가-9)이 있습니다. 하지만 가장 중요한 것은 오메가-3와 오메가-6의 정확한 비율이 함유되어 있다는 것입니다. 1:4 입니다.

아마씨 껍질에는 다당류도 포함되어 있습니다. 그들은 많은 물을 묶습니다. 그렇기 때문에 우리가 씨앗을 먹으면 몸 속에서 씨앗이 부풀어오르는 것입니다.

그냥 씨앗을 삼키면 대부분 그냥 빠져 나옵니다. 따라서 여기서는 철저히 씹거나 커피 그라인더로 갈아야합니다.

아마씨 점액

치료에 유용한 성분으로 아마씨의 점액질을 언급할 가치가 있습니다. 종자 껍질을 함침시킵니다. 올바르게 추출하면 좋은 항염증제, 외피제, 거담제, 약한 이뇨제, 완하제를 얻을 수 있습니다.

아마씨 점액

점액을 추출하는 가장 쉬운 방법은 씨앗 위에 찬물을 붓고 그대로 두는 것입니다. 점액이 부풀어 오르고 아마씨에 점액 뚜껑이 나타납니다.

이 점액은 우리에게 무엇을 제공합니까?

피부에 바르면 점액이 피부를 감싸고 부드러워지며 특수 물질에 의한 피부 자극을 줄여줍니다.

점액으로 입을 헹굴 수도 있습니다. 거기에는 항상 염증 과정이 있습니다. 점액이 이를 감싸고 염증의 원인에 특별히 부착되어 가벼운 압박을 생성합니다. 헹구면 점액을 삼켜 치료가 나머지 내부 장기에 영향을 미칠 수 있습니다.

전체 종자 달임:

씨앗 한 잔을 용기에 붓고 3 리터의 물을 부은 다음 수조에 몇 시간 동안 두십시오. 그런 다음 완제품을 냉각하고 여과해야 합니다. 아침, 점심, 저녁 식사 30분 전에 따뜻하게 섭취하세요.

갈아 놓은 씨앗의 달임:

물 두 잔을 끓입니다. 2 큰술을 추가하십시오. 엘. 원료를 넣고 30분간 조리합니다. 하루에 4번 공복에만 반 잔씩 섭취하세요.

체중 감량과 독소 제거를 위한 아마씨는 케피어와 같은 제품과 잘 어울립니다.

케피르로 아마씨를 섭취하는 방법:

씨앗을 갈아서 케피어 한 잔에 넣으세요. 다음 계획에 따라 섭취하십시오. 첫 주에 씨앗 1 스푼, 두 번째 주에 2 스푼, 세 번째 주에 3 스푼을 추가하십시오.

몸을 해독하기 위해 아마씨 전체를 섭취하는 방법

다음은 몸을 정화하기 위해 아마씨 전체를 섭취하는 방법에 대한 좋은 방법입니다.

저녁에는 전체 씨앗 반 컵을 접시에 붓습니다. 찬물을 채우고 무언가로 덮으십시오. 밤새 이렇게 두세요.

아침에 약을 사용하기 전에 온도가 45 ℃ 이하인 물 1.5 잔을 마셔야합니다. 그런 다음 30분 후에 접시에서 액체를 빼내고 씨앗을 먹어야 합니다.

다음 식사는 점심 시간이나 씨앗을 먹은 후 3시간 후에만 허용됩니다. 월별 코스.

해바라기유와의 조합

아마씨는 해바라기유와 함께 준비하여 장을 정화할 수 있습니다. 정화뿐만 아니라 소화 기관의 상처 회복과 치유도 있을 것입니다.

레시피:

100gr을 갈아주세요. 씨앗을 뿌리고 원료를 유리 용기에 붓습니다. 1/4 리터의 기름을 붓고 어두운 곳에 7 일 동안 두십시오. 매일 용기를 흔드십시오. 제품을 마시기 전에도 흔들어야 합니다.

10 일 동안 하루 3 번, 식사 1 시간 전, 1 큰술을 섭취하십시오. 엘. 또한, 이 기간에는 식단을 따라야 합니다. 식단에서 튀김, 지방, 훈제, 계란, 과자를 모두 제거하세요.

결과는 사용 첫날에는 나타나지 않고 일정 시간이 지나면 나타납니다. 이 기간 동안 메뉴는 식물성 제품으로만 구성되는 것이 중요합니다. 과일, 야채, 시리얼 또는 감자입니다.

그러나 이 치료법에는 금기 사항이 있습니다!

담석이 있는 경우에는 사용하지 마십시오. 임산부도 피해야 합니다. 담낭염의 경우 아마씨유 팅크를 사용하기 전이 아니라 식사 중에 사용해야 합니다.

만성 췌장염이 악화되는 기간 동안 간염이나 담석증이 있으면이 팅크를 사용해서는 안됩니다.

그러한 경우에는 다음을 수행해야 합니다. 물의 팅크. 이를 위해 1 tsp. 씨앗은 1 큰술을 끓입니다. 끓는 물 이 경우 씨앗을 갈아줄 필요가 없습니다. 전체를 그대로 두십시오. 하지만 요리하기 전에 모두 철저히 헹구는 것을 잊지 마십시오.

다음으로 양조하도록 둡니다. 2시간 후에 주입이 준비되어 복용할 수 있습니다. 보온병에 주입할 수도 있습니다. 예를 들어, 아침에 붓고 저녁에 복용합니다. 씨앗을 긴장시키지 마십시오. 그들은 또한 약과 혼합되어 사용됩니다.

식사 1시간 전 하루에 1잔의 주입을 마십니다. 한번에 드실 수 있습니다. 주입은 2~3주 동안 실시됩니다. 기분에 따라 약을 연장할 수 있습니다.

해바라기 기름은 정제되지 않고 냉간 압착되어야 하며 화학적으로 얻어지는 종류가 아니라는 점은 주목할 가치가 있습니다.

내부 장기의 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 거담 효과가 있습니다. 아마가 기름과 함께 위장관으로 들어가면 아마씨 점액이 모든 궤양을 감싸고 염증 과정을 치료합니다.

그리고 오일은 그곳의 모든 것을 윤활하고 경련을 제거하며 불포화 지방산으로 몸을 이완시키고 풍부하게 만듭니다. 따라서 다음 음식은 시계처럼 지나갑니다.

체중 감량을 위해 아마씨를 섭취하는 방법

많은 여성들에게 가장 시급한 질문은... 가장 일반적인 사용 방법은 마른 씨앗 1 - 2 큰술을 씹는 것입니다. 엘. 하루에 물로 씻어 내십시오.

이 방법은 널리 사용되는 방법이지만 최선은 아닙니다. 모든 종자에는 억제제( 소화억제제), 이는 씨앗이 위에서 소화되는 것을 방지합니다.

작은 아마씨가 갑자기 작물에 떨어지지 않고 먹지 않는다면 이동 중에 단순히 장을 통과할 것입니다. 그러므로 씨앗을 아주 조심스럽게 씹어야 합니다.

그러면 이러한 억제제는 사라지지 않고 영양분의 흡수를 방해하게 됩니다. 그들은 장 정화를 방해하지 않습니다. 그러나 이 방법을 사용하면 영양분 흡수가 낮아집니다.

따라서 물에 젖었거나 이미 싹이 튼 아마를 씹는 것이 훨씬 더 유용합니다. 아침에 담가두고 저녁에 먹기 시작하면 됩니다. 이 시간 동안 씨앗이 활성화되고 소화를 방해하는 물질이 사라집니다. 씨앗이 자라기 시작하면 이미 씨앗보다 새싹에 더 가까운 더 완전한 제품이 될 것입니다.

100g당 아마씨의 칼로리 함량은 492kcal이며 다음과 같습니다.

지방 - 38.0g
탄수화물 - 4.5g
단백질 - 33.0g
식이섬유도 약 28.0g으로 풍부합니다.
재 - 3.5g
물 - 6.5g

아마씨 - 사진

아래에서는 아마씨 사진을 보여 드리고 싶습니다. 확대하려면 이미지를 클릭하세요.

압축 생성

아마씨로 압축을 할 수 있습니다. 통증을 완화하고 종기와 농양을 완화합니다. 처방전은 다음과 같습니다.

아마씨를 갈아서 거즈백에 넣고 뜨거운 물에 10분 동안 담근 후 해당 백을 아픈 부위에 바릅니다.

위궤양, 위염, 장염에도 점액을 사용할 수 있습니다.

1 큰술. 엘. 으깨지 않은 아마씨를 뜨거운 물 2컵에 붓고 1시간 동안 그대로 둡니다. 주기적으로 흔든 다음 걸러냅니다. 위장관 질환의 경우 식사 전에 사용하십시오.

치질의 경우 1/5 컵을 아마씨 점액의 치료 관장제로 사용할 수도 있습니다. 당연히 약간 예열되어야합니다. 관장 후에는 1시간 동안 침대에 누워 있어야 합니다.

아마씨 빵

씨앗을 씹는 것 외에도 좋은 요리를 만들 수 있습니다. 예를 들어 아마씨가 들어간 빵. 처방전은 다음과 같습니다.

특수 건조판에 물과 향신료를 첨가하여 아마씨 가루로 아마씨 반죽을 만듭니다. 그런 다음 얇은 케이크를 말리십시오.

그게 다야!

우리는 빵을 만들 때 아마씨 가루를 사용하지 않습니다. 결국, 기성품 상점에서 구입한 밀가루는 압착된 씨앗으로 만들어집니다. 즉, 기름은 이미 그곳에서 미리 살아 남았습니다. 결과적으로 그러한 빵의 맛도 근본적으로 달라집니다.

그래서 우리는 밀가루를 사지 않고도 모든 준비를 합니다. 커피 분쇄기에서 씨앗을 갈아서 밀가루로 사용하거나 이미 싹이 난 씨앗을 향신료와 함께 믹서기에 갈아서 사용할 수 있습니다.

아마씨 젤리

아마씨 젤리를 만드는 좋은 방법은 다음과 같습니다.

1/3 컵의 씨앗을 1 리터에 붓습니다. 물. 끓여서 수조에 2시간 동안 담가둡니다. 국물은 밤새 담가야하고 아침에는 긴장을 풀어야합니다.

850ml를 섭취해야합니다. 젤리. 5일 동안 아침 공복에 1/3잔, 저녁 식사 전 1/3잔을 마십니다. 15일 과정. 3개월 후에는 다시 반복할 수 있습니다.

아마씨 쿠키

아마씨로 쿠키를 만들 수도 있습니다. 일반적으로 많은 요리법이 있습니다. 하나를 주겠습니다. 매우 유용한 것입니다. 여기에는 밀가루나 설탕이 없습니다.

재료는 다음과 같습니다.

오트밀 1컵
아마와 치아 씨앗
바나나 2개

완성된 죽을 별도의 그릇에 옮깁니다. 그런 다음 오트밀, 치아씨, 아마씨를 그 위에 올려 놓습니다. 그런 다음 모든 것을 섞습니다.

동시에 숟가락을 사용하여 작은 케이크 형태로 올바른 틀을 만드세요. 전체 혼합물을 호일 위에 올려 놓고 결과 케이크를 오븐에 15 분 동안 넣습니다.

아마씨 죽에 대한 좋은 조리법이 있습니다. 꼭 집에서 만들어 보세요. 결국 상점에서 판매되는 죽은 대개 아마씨 케이크로 만들어집니다.

스핀 처리의 결과로 얻어집니다. 그러한 기성품 죽은 그다지 맛있어 보이지도 않을 것이며 그 자체도 그렇게 맛있지 않을 것입니다.

기성 매장 제품과 달리 분쇄 후에는 건강한 오일도 얻을 수 있습니다. 그들은 제품에 맛과 유용성을 부여하는 사람들입니다.

1 인분에는 2 큰술이 필요합니다. 엘. 씨앗 우리는이 모든 것을 분쇄를 위해 커피 분쇄기에 넣습니다. 여기 완성된 밀가루가 있습니다. 죽을 요리할 큰 용기로 옮깁니다.

다음으로, 잘 익은 껍질을 벗긴 바나나를 으깬 씨앗 위에 직접 조각으로 자릅니다. 그 위에 뜨거운 물을 부어주세요. 약 50~100g. 너무 많이 붓지 마십시오. 그렇지 않으면 죽이 매우 액체가 될 것입니다. 다음으로 믹서기를 사용하여 모든 것을 치십시오.

이제 죽이 준비되었습니다!

바나나 대신 다양한 베리를 넣어도 좋아요. 나는 두껍고 끈적한 일관성을 제공하기 위해 바나나를 추가로 사용했습니다. 그것은 매우 향긋하고 맛이 좋습니다. 따라서 바나나가 들어간 죽은 특히 성공적이었습니다.

머리카락용 아마씨

아마도 많은 사람들은 머리카락에 아마씨가 매우 유용할 수 있다는 것을 알고 있을 것입니다. 우리 주부들은 다양한 마스크와 젤을 준비하는 것을 좋아합니다. 그래서 아래에서 몇 가지 좋은 요리법을 알려드리고 싶습니다.

헤어 마스크 레시피

1 티스푼을 섭취하십시오. 씨앗, 200ml를 부으십시오. 물을 끓이고 젤리가 형성될 때까지 저어줍니다. 그런 다음 뚜껑으로 조성물을 덮고 30 분 동안 그대로 두십시오.

달인을 모근에 바르고 전체 길이를 따라 분배하십시오. 그런 다음 필름을 머리에 붙이고 수건으로 머리를 감쌉니다.

이 상태를 유지하는 데 2.5~3시간이 소요됩니다. 그런 다음 샴푸로 머리를 감으세요. 당신의 머리카락은 아름다운 빛을 얻고 건강해질 것입니다.

헤어 고정 스프레이

1 티스푼을 섭취하십시오. 씨앗을 심고 뜨거운 물 200ml를 넣고 끓입니다. 그런 다음 국물을 잘 섞어 밤새도록 스며들도록 두어야 합니다.

아침에 국물을 걸러내고 2티스푼을 더합니다. 레몬 브로콜리 오일이 있다면 그것도 추가하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 머리카락에 좋은 볼륨이 생길 것입니다.

그런 다음 결과 용액을 스프레이 병에 붓고 냉장고에 넣으십시오. 헤어스프레이가 필요할 때, 이 스프레이를 꺼내서 머리에 뿌리고 평소처럼 컬을 주세요.

헤어 젤

4 티스푼을 섭취하십시오. 씨앗에 200ml를 추가하십시오. 뜨거운 물, 용액을 끓여서 밤새 방치하십시오. 아침에는 걸쭉해진 젤리를 씨앗에서 걸러내야 합니다. 다음으로 거기에 1 tsp를 추가하십시오. 레몬 결과는 귀하의 스타일을 유지하는 좋은 젤이 될 것입니다.

얼굴과 몸을 위한 아마씨 마스크

얼굴과 전신 피부에 사용할 수 있는 아마씨로 만든 멋진 마스크 레시피를 알려 드리겠습니다. 이 제품은 매우 강력한 재생 효과를 가지고 있습니다. 모든 피부 타입과 연령에 적합합니다.

구성 요소는 다음과 같습니다.

아마씨 (특히 여드름과 노화된 피부에 좋습니다)
카렌둘라 꽃(부드러움과 보습 효과 제공)
꿀(연화 및 활력 회복용)
전분 (주름 개선에 매우 유용)

1 큰술을 끓입니다. 엘. 금송화 꽃은 200ml당. 끓는 물 모든 것을 끓이도록 15분 동안 그대로 두세요. 다음으로 우리는 꽃을 걸러냅니다. 금송화 꽃의 긴장된 용액에 4 티스푼을 추가하십시오. 아마씨를 조금 섞는다. 결과물을 저녁까지 그대로 두십시오. 보통 우리는 약 10~12시간 동안 주장합니다.

저녁에는 용액을 다시 걸러내고 체에 문지릅니다. 아마씨가 거품과 점액을 생성하는지 확인해야 합니다. 마지막은 이 마스크에서 가장 필요한 것입니다.

우리는 체를 길고 세게 닦습니다. 점액이 많을수록 마스크 효과가 커집니다. 체에서 걸러진 모든 거품과 점액을 조심스럽게 긁어내고 이를 걸러낸 용액에 추가합니다.

냉장고에 10일간 보관하세요. 전분이 가라앉을 수 있으므로 사용하기 전에 이 마스크를 잘 저어주세요.

각 층이 완전히 건조될 때까지 3~4겹으로 도포합니다. 즉, 한 레이어를 적용했습니다. 건조된 다음 다른 레이어를 적용하는 등의 작업을 수행합니다.

전체 절차는 약 20~25분 정도 소요됩니다. 일반적으로 10번의 신청 후에 프로세스 결과가 나타납니다.

결론

이제 아마씨가 무엇인지, 그 유익한 특성과 사용 금기 사항을 알았습니다. 제품은 매우 유용합니다. 가장 중요한 것은 조리법에 따라 올바르게 요리하는 것입니다. 몸의 독소와 주름을 아주 잘 정화하고 피부와 머리카락을 치유합니다.

체중 감량에도 매우 유용합니다. 많은 리뷰에 따르면 정말 효과가 있습니다! 또한 씨앗을 음식으로 자주 사용하는 것이 좋습니다. 당신은 이미 이에 대한 요리법을 알고 있습니다. 다만, 제품을 구매하고 보관할 때 주의하는 것이 있습니다. 일반적으로 건강하세요!

아마씨 가루는 특별한 기술을 사용하여 생산 조건에서 제조된 제품입니다. 이는 아마씨를 분쇄한 후 결과물을 탈지한 결과입니다.

아마씨 가루와 아마씨 가루는 서로 다른 제품이라는 점을 즉시 알아두십시오. 산업용으로 생산된 아마씨 가루에는 가정용 아마씨와는 달리 더 이상 아마씨유가 포함되어 있지 않습니다(아마씨유 최대 48% 함유). 이와 관련하여 아마씨 가루는 아마씨 가루보다 훨씬 오래 보관할 수 있으며, 아마씨 오일 함량이 증가하여 산화 과정이 빠르게 시작되어 제품이 급속히 악화됩니다.

아마씨 가루에는 섬유질(최대 30%), 다중 불포화 지방산(오메가-3 및 오메가-6), 식물성 단백질(최대 50%), 비타민 B1, B2, B6, 엽산, 항산화제(리그난), 미량 원소(칼륨, 마그네슘, 아연)도 있습니다. 아마씨 단백질은 아미노산 조성이 콩 단백질과 유사하여 영양가가 높다는 점에 주목해야 합니다.

아마씨 가루를 섭취하면 인간 건강에 특히 유익한 주요 치유 특성에 대해 알아 보겠습니다.

아마씨 가루를 인간의 식단에 도입하면 주로 위장관 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 이는 연동운동과 장 활동을 자극하는 귀중한 식이섬유 함량이 높기 때문입니다. 아마씨 가루에 함유된 접착성 물질 덕분에 순한 완하제 역할도 할 수 있습니다. 또한 밀가루를 만드는 아마씨에는 항산화 물질이 풍부하여 장내 미생물의 상태를 개선합니다.

귀중한 다중 불포화 지방산 오메가-3의 함량과 증가된 칼륨 함량으로 인해 아마씨 가루를 식이 성분으로 사용하면 심혈관계의 다양한 질병의 발병을 예방할 수 있습니다.

아마씨 가루에 함유된 식물성 에스트로겐은 여성의 삶의 모든 기간(임신, 출산, 월경 전, 폐경 기간) 동안 여성의 신체에 유익한 효과를 줍니다.

그리고 아마씨 가루를 얻는 아마씨에 함유된 특수 물질인 리그난은 암의 초기 및 중기 단계에서 암세포의 성장과 확산을 억제할 수 있습니다. 이와 관련하여 종양학 연구소에서는 예방 목적으로 다양한 요리의 구성 요소로 하루에 최소 80-100g의 아마씨 가루를 섭취할 것을 권장합니다(이것은 건강한 식물 섬유에 대한 신체의 요구를 충족시키는 복용량입니다).

탄수화물 함량이 낮기 때문에 아마씨 가루를 식단에 도입하면 비만을 예방하고 체중을 정상화하는 데 도움이 되며 제1형 및 제2형 당뇨병 환자에게 매우 유용합니다. 체중 증가가 두렵거나 체중 감량을 원하는 사람들에게 탁월한 다이어트 식품입니다.

아마씨 가루는 다양한 화장품 마스크에도 널리 사용됩니다.

아마씨 가루는 일반 밀가루보다 성분이 훨씬 건강하며 다양한 요리법의 유용한 성분으로 사용될 수 있습니다(아마씨 가루는 열처리가 거의 필요하지 않습니다). 효모와 이스트를 넣지 않은 반죽으로 제품을 굽는 경우 아마씨 가루를 사용하고 밀가루를 아마씨 가루로 10-20 % 대체하는 것이 좋습니다 (팬케이크, 팬케이크, 빵, 과자 등이 될 수 있음). 아마씨 가루를 첨가하여 구운 식품은 기분 좋은 갈색 색조를 띠고 독특한 맛과 향을 갖습니다. 또한 수프, 다양한 다진 고기, 소스, 캐서롤에 아마씨 가루를 사용하는 것이 좋습니다. 아마씨 가루를 커틀릿과 미트볼의 빵가루로 사용하고 살코기 요리를 준비하는 데 유용합니다 (아마씨 가루는 반죽에서 계란을 성공적으로 대체 할 수 있습니다). 오트밀, 양질의 거친 밀가루, 호박, 죽을 요리할 때 아마씨 가루를 30~50% 첨가 형태로 사용하는 것이 좋습니다.

우리 식탁의 모든 요리에 아마씨 가루를 첨가하면 영양가가 높아지고 비타민과 미량 원소가 풍부해지며 아미노산 구성의 균형이 맞춰집니다. 또한 아마씨 가루에는 흡습성이있어 제품의 신선도를 높이는 능력이 있습니다 (아마씨 가루를 첨가 한 구운 식품은 오랫동안 부패하지 않습니다).

예방 목적으로 매일 사용하면 효과적입니다.

결장 클렌징
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1주: 12월 1일 밀가루 숟가락 + 사워 크림 또는 케 피어 100g
2주차: 12월 2일 밀가루 + 사워 크림 또는 케피어 100g
3주차: 12월 3일 밀가루 큰 스푼 + 사워 크림 또는 케 피어 150g

청소 기간 동안 물 관리를 유지하십시오. 하루에 최대 2리터의 물을 마십니다.

안녕하세요 친구. 우리는 지난 기사에서 시작한 아마씨의 이점과 해로움에 대한 주제를 계속합니다. 오늘 저는 아마씨가 몸에 어떻게 좋은지 알려드릴 뿐만 아니라 아마 가루의 특성, 직접 만든 방법으로 씨앗을 갈아서 독자들에게 우르베크와 같은 건강하고 맛있는 과자를 소개하고 싶습니다.

고대부터 황금씨앗

우리 조상들은 아마를 심으면 금을 거둘 것이라고 말했습니다. 이것은 사실입니다. 아마는 옷을 입히고 먹이고 치료해 줍니다. 아마씨의 유익과 해로움에 대해 많은 글이 쓰여졌지만, 많은 고대 지식이 잊혀지고 시간의 두꺼운 먼지로 지워져 아마도 영원히 과거로 갔을 것입니다. 그러나 수세기의 지혜를 되살리고 조상의 유언을 다시 배우려는 현재의 경향은 고무적입니다. 진보에 지친 사람들은 자연에서 치유를 찾고 있습니다.

가느다란 줄기와 연한 파란색 꽃을 지닌 수수한 식물의 특별한 점은 무엇입니까? 사실, 이 단순하고 보기 흉해 보이는 아마에는 많은 약효가 있습니다.

항 바이러스 효과가 있습니다.
항진균제로 사용됩니다.
항균 및 항염증제 역할을 할 수 있습니다.
점막을 복원하고 상처, 궤양 및 침식을 치료하는 데 도움이 되는 독특한 포위 특성을 가지고 있습니다.
가벼운 완하제 효과가 있습니다.

또한 각 작은 씨앗에는 비타민, 아미노산, 식물 섬유, 식물성 에스트로겐 및 30가지 이상의 오메가 지방산이 포함되어 있습니다.

이 식물은 문명의 여명기에 재배에 도입되었지만 야생종도 살아남았습니다. 기술적으로 아마는 오래 지속되는 아마, 곱슬 아마 및 메즈 목으로 구분됩니다. 이들은 일년생 식물이지만 장식용 종은 다년생 일뿐만 아니라 다양한 색상을 가지고 있습니다. 리넨은 파란색, 노란색, 흰색, 빨간색이 될 수 있습니다.

아마씨가 신체에 미치는 이점은 무엇입니까?

아마씨의 화학적 조성과 인간 생리에 미치는 영향에 대한 활발한 연구는 지난 세기 80년대에 시작되었습니다. 어둡거나 황금색 씨앗은 특히 리그난(식물 항산화제)과 다소 희귀한 비타민 F가 풍부한 것으로 밝혀졌습니다. 우리는 뇌 기능에 유익한 영향을 미치고 신체에서 중금속을 제거하는 셀레늄을 잊어서는 안 됩니다. 독특한 씨앗에 대량으로 들어있습니다.

아마씨는 인체에 정확히 무엇입니까? 우선, 아마는 부드러운 흡수 특성이 독특합니다. 아마씨 제제를 정기적으로 사용하면 혈액이 정화되고 콜레스테롤이 낮아지며 신체에서 독소와 대사산물이 제거됩니다. 그렇기 때문에 아마는 방사성 방사선 및 심각한 수술 후 사람들의 회복을 위해 종양학 및 양성 종양 치료에 사용됩니다. 집중적인 약물치료나 화학요법을 받고 있는 사람들은 아마씨 달인을 복용한 후 기분이 좋아졌습니다. 이 치료법은 몸의 독소를 정화하고 만성 피로, 부종 및 기관지 폐 질환을 제거해야하는 사람들에게도 적합합니다. 이러한 목적을 위해 표준 달인이 준비됩니다.

3 리터의 끓는 물에 씨앗 한 잔을 가져다가 수조에 넣으십시오. 2시간 정도 끓인 뒤 육수를 식힌 뒤 체에 밭쳐준다. 하루에 약 1리터씩 3주 동안 제한 없이 마실 수 있습니다. 최적의 접수시간은 낮 12시부터 입니다.

아마씨에는 신체의 정상적인 기능에 필요한 엄청난 양의 유익한 오메가산이 포함되어 있습니다. 특히, 이 식물에 부족한 오메가-3 산은 소화가 잘 되기에 가장 편리한 형태입니다. 빛에 빠르게 산화되어 대부분의 유용한 물질을 잃더라도 품질 특성 측면에서 건조 종자보다 열등합니다. 값싼 약용 아마씨를 능숙하게 사용하면 많은 질병을 제거하고 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

아마씨로 결장 클렌징

대부분의 병리(거의 90%)가 위장관 장애의 결과로 발생한다는 것이 입증되었습니다. 지속적인 위 무거움, 복통, 트림, 만성 피로, 우울증, 심지어 우울증은 신체가 처지는 징후일 수 있습니다. 아마씨로 장을 부드럽게 정화하면 건강에 해를 끼치 지 않고 이러한 문제를 제거할 수 있습니다.

현대인, 즉 당신과 나는 특히 식단을주의 깊게 모니터링해야합니다. 왜? 그렇습니다. 우리 음식은 트랜스 지방과 쓸모없는 탄수화물로 가득 차 있기 때문입니다. 무해한 쿠키에는 수십 년 동안 장에서 소화되는 변형된 조리용 지방이 숨겨져 있습니다!

10여년 전 나는 지방의 화학을 전문으로 하는 식품기술대학교를 졸업했습니다. 부서의 실험실에서 나는 이 자랑스러운 코코넛과 야자나무의 "건강한" 지방을 충분히 보았습니다. 이 값싼 대체물은 혈관을 막고 수년 동안 장벽에 남아 있으며, 그 고장 기간은 거의 90년입니다. 팜 지방(경화 코코넛과 같은)이 우유 및 유제품, 구운 식품, 구운 식품, 소시지 및 가공육에 첨가되기 때문에 우리는 이를 엄청난 양으로 먹습니다. 이는 가격이 저렴하고 제품의 유통 기한을 크게 늘려 제조업체에게 매우 유익합니다. 그러한 다이어트의 결과로 건강이 나빠지고, 두통이 생기고, 피부와 모발에 문제가 생기고, 만성 피로가 생깁니다.

장을 정화할 때 항상 불쾌한 연관성이 발생합니다. 그리고 여기서 아마씨는 필수적인 서비스를 제공하여 이 절차로 인한 부정적인 감정을 최소한으로 줄입니다. 왜 리넨인가? 결국 아마가 유일한 치료법은 아닙니다. 유일한 것은 아니지만 아마가 신체에 미치는 영향이 가장 균형 잡혀 있습니다. 스스로 판단하십시오. 아마씨에는 섬유질, 비타민, 미량 원소가 풍부하며 또한 우리 몸의 자연적인 균형을 방해하지 않고 장내 미생물에 부드러운 효과를 주어 부드러워지고 감싸줍니다.

씨앗으로 장을 정화하는 방법

이러한 목적으로 그들은 일반적으로 다음을 사용합니다.

전체 씨앗(어두운색과 황금색);
아마씨 가루;
첨가제가 포함된 아마씨(케피르);
아마씨 주입.

결장을 정화하기 위해 아마씨를 섭취하는 방법

아마씨로 장을 정화하는 가장 쉬운 방법은 커피 분쇄기로 갈아서 (너무 미세하지 않게) 1-2 큰술을 섭취하는 것입니다. 물 두 잔이 담긴 숟가락. 한 가지가 있습니다! 이 클렌징은 신장과 방광에 질병이 있는 사람들에게는 금기입니다. 너무 많은 양의 수분을 섭취하면 질병이 악화되고 질병에 걸린 기관에 추가적인 스트레스가 가해질 수 있습니다.

Línum usitatíssimum 씨앗과 케피르를 이용한 결장 클렌징

케 피어와 아마씨의 조합은 신체의 가정 정화에 가장 효과적입니다. 이러한 구성 요소의 활성 물질은 서로의 유익한 특성을 향상시킵니다. 무엇보다도 이 혼합물은 항진균 및 구충 효과가 있으며 대변을 부드럽게 부드럽게 하고 장 벽을 자극으로부터 보호합니다.

따라서 아마씨 가루가 필요합니다 (일반 커피 분쇄기로 갈아서 사용할 수 있습니다). 이 밀가루는 하루에 1~3개의 디저트 스푼이 필요합니다. 아마씨와 케피어를 이용한 결장 정화 과정은 3주 동안 지속됩니다.

첫 주에는 매일 아침 대신에아침 식사 중 1des를 먹어야 합니다. 엘. 1 큰술로 아마씨를 갈아주세요. 케 피어 숟가락.
7일 후, 아침 복용량은 2 des.l입니다. 밀가루와 2 큰술. 케 피어
14일 후에는 각 제품을 3테이블스푼씩 섭취합니다.

결장을 청소할 때 기억해야 할 사항:

우선 약속시간을 잘 지키세요. 어떤 경우에도 과정은 10년(10일) 이상이어야 합니다.
둘째, 확실히 더 많이 마셔야합니다. 권장량 - 하루 최소 1.5리터.
셋째, 어떤 형태의 과자, 밀가루, 알코올도 식단에서 제외됩니다. 저칼로리 식단을 따르세요.
그리고 마지막으로 그러한 치료의 결과는 즉각적이지는 않지만 반드시 올 것입니다. 여기에는 몸 전체의 가벼움, 피부 회춘, 아름다운 머리카락 및 건강이 포함됩니다.

인내심을 갖고 케피어와 아마씨를 사용하여 유익한 결장 클렌징을 해보세요. 성공의 열쇠는 좋은 주입과 결과에 대한 믿음입니다!

아마씨 가루 : 이점과 해로움

혼란을 피하기 위해 아마씨 가루와 산업용 아마 가루는 서로 다른 두 가지 제품이라는 점을 알려드립니다. 아무리 노력해도 집에서는 밀가루를 만들 수 없습니다. 결국, 이 두 제품의 주요 차이점은 분쇄된 아마씨에 아마씨유가 존재한다는 것입니다. 산업적으로 생산된 밀가루에는 이 성분이 포함되어 있지 않습니다. 급속한 산화를 거치지 않기 때문에 훨씬 오랫동안 보관할 수 있습니다.

아마도 아마씨 가루의 이점과 해로움은 약간 과장되었을 것입니다. 임종한 사람들을 치료할 수있는 기적적인 특성은 없지만식이 영양과 신체 치유를위한 훌륭한 도구입니다.

아마씨 가루는 주로 위장관 기능을 정상화하기 위해 건강한 식단에 널리 사용됩니다. 칼륨, 마그네슘, 아연 등 "아름다움"의 미량 원소가 풍부합니다. 함유된 단백질은 콩 단백질과 유사하며 영양가가 매우 높습니다. 그리고 다중 불포화 오메가산은 여러 가지 질병을 예방하며, 그 역할은 특히 심혈관 질환 예방에 좋습니다. 밀가루는 간과 신장 기능에 유익한 효과가 있으며 심장과 내분비 시스템의 기능을 정상화하여 항산화제로 작용합니다.

이 치료법은 많은 노력을 들이지 않고도 건강을 개선하고 싶은 사람들에게 신의 선물이다. 결국, 아마씨 가루의 주요 품질은 다양성입니다! 좋아하는 음식이나 음료에 첨가하기만 하면 부드럽게 트리트먼트와 클렌징 과정을 겪을 수 있습니다.

지상 종자의 장점 : 치료 방법

수유부의 유산증의 경우

젊은 엄마들은 때때로 유방이 굳어지는 현상(유산증)을 경험하며, 그 결과를 최소화하고 기분이 좋아지도록 다음을 수행해야 합니다. 아마와 오트밀(1:1)을 섭취하고 1테이블스푼을 추가합니다. 엘. 장뇌 기름을 넣고 두꺼운 반죽을 물에 반죽하십시오. 그것으로 만든 케이크를 가슴에 발라야합니다.

관절염

씨앗 200g을 갈아서 페이스트가 형성될 때까지 끓는 물을 추가합니다. 약간 식힌 다음 죽을 천연 천으로 만든 깨끗한 가방에 옮기고 습포제를 만드십시오. 염증이 있는 관절에 바르고 탄력 붕대로 압축하여 잘 고정시킨 다음 식을 때까지 기다리십시오. 가장 심한 통증도 제거합니다. 페이스트는 여러 번 사용할 수 있으므로 데우기만 하면 됩니다.

타박상

타박상으로 인한 통증도 완화할 수 있습니다. 이 경우 가방 (천!)에 부은 밀가루를 뜨거운 물에 넣고 아픈 부위에 발라야합니다.

제2형 당뇨병

갈아 놓은 씨앗(2테이블스푼)을 물 0.5리터에 5분간 끓인 후 뚜껑을 덮고 식을 때까지 둡니다. 젤리 위에 막이 생기지 않도록 뚜껑을 열지 마세요. 아침 식사 30분 전에 국물 전체를 마십니다.

위궤양 및 위염의 경우

커피 분쇄기에서 아마씨 600g을 갈아주세요. 밀가루를 깊은 주철 팬(오리 냄비 사용 가능)에 넣고 물 2컵과 잘 풀어진 닭고기 달걀 2개를 넣습니다. 불을 지르세요. 혼합물이 끓을 때까지 계속 저어줍니다. 약한 불로 약 20분 동안 끓인 후 불을 끄고 신선한 무염 버터 0.5kg과 꿀 0.5kg을 추가합니다. 불로 다시 돌아가서 계속 저어주면서 정확히 7분간 조리합니다. 혼합물을 식힌 후 2리터 병에 나눕니다. 궤양, 산도가 있는 위염, 변비의 경우 식사 20분 전에 하루 3번 약 한 스푼을 먹어야 합니다. 냉장보관하세요. 효과는 5년 정도 지속되며 이후에는 다시 치료를 받아야 합니다.

아마씨 가루 사용에 대한 금기 사항

그러나 다른 약과 마찬가지로 아마씨 가루에도 금기 사항이 있습니다. 그 수가 많지 않습니다. 복용 시 제품의 완하제 효과를 고려하고 담석증 및 신장 결석이 발생하는 동안 제품을 피해야 합니다.

씨앗을 갈아주는 방법

아마씨를 분쇄하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

아마씨에는 특수 분쇄기를 사용할 수 있습니다.
커피 그라인더나 향신료 그라인더로 씨앗을 갈아도 되지만, 이 경우에는 사용 전후에 기기를 깨끗이 씻어주세요.
푸드 프로세서나 블렌더를 사용할 수 있습니다.
결국 절구와 유봉을 사용할 수 있습니다.

이 모든 방법에는 장단점이 있습니다. 씨앗을 갈아서 완제품을 구입할지 여부는 귀하 만이 결정할 수 있습니다. 무엇을 하든 중요한 규칙이 있습니다.

아마씨 가루에는 아마씨 기름이 포함되어 있기 때문에 제품이 빨리 악화되고 오랫동안 밀가루를 비축할 수 없으며 씨앗을 자주 갈아야 합니다.

아마씨로 만든 Urbech - 모든 숟가락의 건강

약국과 전문점에서는 황금색과 어두운 색조의 아마씨를 구입할 수 있습니다. 원칙적으로이 두 가지 유형의 씨앗은 한 가지를 제외하고는 거의 다르지 않습니다. 어두운 아마씨에서만 맛있고 건강한 urbech가 준비됩니다. 그것은 무엇입니까? Urbech는 아마씨, 오일, 꿀로 만든 독특한 페이스트로 소량으로도 상당한 에너지 손실을 보충하고 신체의 비타민과 미량 원소를 보충할 수 있는 고칼로리 제품입니다. 그렇기 때문에 산악 지역에서 수요가 많습니다.

다게스탄에서는 오늘날까지도 구식 방식으로 조리됩니다. 어두운 아마씨는 맷돌에 손으로 갈아집니다. 분리된 기름에 아마씨 가루를 담가두면 아마씨 페이스트, 즉 우르베크가 됩니다. 일반적으로 천연 꿀과 버터가 첨가됩니다. 클래식 레시피의 비율은 동일하지만 맛에 맞게 조정할 수 있습니다.

Urbech 아마씨 페이스트는 인후통과 기관지염에 복용할 수 있습니다. 인후를 부드럽게 코팅하고 항균 및 거담 효과가 있어 통증을 완화하고 염증의 병소를 제거합니다. 이 치료법을 예방적으로 사용하면 신체가 젊어집니다. Urbech는 또한 뚜렷한 항염 효과가 있으므로 위장병에 사용하는 것이 좋습니다. 맛있고 달콤한 파스타는 또한 "나쁜" 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전 형성을 예방합니다.

Línum usitatíssimum의 싹이 튼 씨앗

비타민 결핍은 서서히 발생합니다. 과일과 야채가 풍부하더라도 비타민 부족으로 고통받을 수 있습니다. 당신의 식탁에 닿은 자연의 선물의 근원을 확신하시나요? 어디서 자랐고, 무엇으로 가공되었으며, 얼마나 오래 보관되었나요? 최근 발아 아마씨에 그러한 관심이 기울여진 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이 씨앗에는 "순수한 형태"의 비타민이 포함되어 있습니다. 또한 창턱에 이러한 "창고"를 키울 수도 있습니다.

발아하는 동안 씨앗에서 에너지의 실제 "폭발"이 일어나고, 씨앗은 이 에너지를 쉽게 소화할 수 있는 형태로 신체에 제공합니다.

싹이 튼 아마씨는 다른 식물의 씨앗과 같은 방식으로 사용됩니다. 샐러드와 샌드위치를 만들 수 있습니다. 나중에 사용할 수 있도록 비축할 수 있으며 냉장고 하단 선반에 일주일 동안 쉽게 보관할 수 있습니다. 아마 콩나물은 어려운시기에 비타민과 아미노산 부족을 보충하여 도움을 줄 것입니다.

아마씨를 발아시키는 방법

아마를 발아시킬 때 점액질이 생기고 씨앗이 물에 젖어도 발아하지 않는 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 어떻게 해야 할까요? 아마씨를 발아시키는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 첫 번째는 간단한 것인데 충분히 자세히 설명하고 두 번째는 아마씨를 다른 작물의 씨앗과 혼합하여 비디오에서 볼 수 있습니다.

방법 1:

젖어서 짜낸 린넨 천 조각을 4개로 접어 접시 위에 놓습니다.
그 위에 젖고 잘 짜낸 린넨 냅킨을 한 층으로 놓고 그 위에 마른 씨앗을 얇은 층으로 붓습니다.
젖은 천으로 덮고(물에 적셔두되 젖지는 마세요!) 실온에 두세요.
3-4시간마다 씨앗을 환기시켜야 합니다. 즉, 냅킨을 열고 공기가 흐르게 해야 합니다(문자 그대로 2-3분 동안).
냅킨이 건조한 경우 스프레이 병으로 적셔야하지만 씨앗에 수분이 너무 많이 쌓이지 않도록주의하십시오. 반복합니다 - 직물은 젖어서는 안되고 축축해야합니다!
둘째 날에는 2mm 이하의 콩나물이 나타납니다. 스프레이 병으로 천을 조심스럽게 적시고 티스푼으로 표면에서 제거하십시오.
이상적으로는 발아된 아마씨를 즉시 섭취해야 하지만 유리병에 담아 냉장고에 몇 시간 동안 보관할 수 있습니다.

방법 2, 더 복잡하지만 더 안정적입니다. 방법 - 영상을 시청해 보세요.

아름다움을 위한 리넨: 피부는 젊고 끈은 튼튼합니다!

안면 마스크

풍부한 화학 성분으로 인해 아마씨는 훌륭한 화장품입니다. 이것은 유명 브랜드의 제품보다 품질이 결코 열등하지 않은 가정용 화장품을 위한 저렴한 예산 옵션입니다. 우리 할머니들은 미량원소, 효소, 콜라겐에 대해 아무것도 몰랐지만 자연 요법에 관해서는 진정한 전문가였습니다. 그리고 대중적인 지혜의 무기고에서 쉽고 저렴한 아마씨 얼굴 마스크를 제공합니다.

건성 피부를 위한 아마씨 마스크

아마씨가 건조한 피부에 비타민 영양물질 역할을 하고 염증을 완화시켜주는 멋진 마스크입니다. 벗겨짐과 압박감을 제거합니다.

2 큰술 만 있으면됩니다. 아마씨와 물 400ml. 씨앗을 붓고 완전히 끓을 때까지 불을 켭니다. 결과 혼합물을 식힌 다음 (따뜻해야하지만 덥거나 차갑지 않아야 함) 준비된 천에 조심스럽게 바르고 얼굴에 바릅니다. 마스크를 20분 동안 붙인 후 미온수로 헹구고, 찬물로 얼굴을 헹구세요. 이 마스크는 목에도 적합합니다. 효과는 즉시 눈에 띄게 나타납니다.

지친 피부를 위한 아마씨 마스크

발자크 시대 여성의 경우 카모마일을 첨가한 아마씨로 만든 안면 마스크는 간단하고 안정적인 노화 방지 치료법이 될 것입니다. 이 마스크는 피부를 탄력있고 부드럽게 만들어주며, 안색을 개선하고 잔주름을 부드럽게 만들어줍니다.

2 큰술을 섭취하십시오. 카모마일 꽃을 꽂고 그 위에 끓는 물을 부어주세요. 주입이 냉각되면 긴장을 풀고 1 큰술을 추가하십시오. 엘. 아마 씨앗. 1시간 후 액체가 젤리로 변하면 얼굴에 발라주세요. 탐폰이나 스펀지를 사용하는 것이 좋습니다. 마스크를 1/4시간 동안 유지하고 따뜻한 물로 씻어내세요. 이러한 절차가 끝나면 한 시간 동안 누워서 얼굴 피부를 쉬게 한 다음 좋아하는 영양 크림을 바르는 것이 유용합니다.

리프팅 효과가 있는 아마씨 페이스 마스크

리프팅과 같은 값 비싼 절차는 아마씨를 사용하여 집에서 할 수 있습니다. 필요한 것은 인내심과 결과에 집중하는 것뿐입니다. 아마씨는 얼굴에 탁월한 리프팅 효과를 제공한다고 말해야합니다. 피부가 탄력있게되고 작은 주름이 부드러워지며 처지고 회색 피부 톤이 사라집니다.

아마씨로 리프팅 페이스 마스크를 만드는 방법:

출근하기 전에 끓는 물 1/3컵에 씨앗 1티스푼을 붓고 가볍게 저어준 후 냅킨으로 덮습니다. 저녁에 세안 후, 얼굴 피부를 두껍게 펴 발라줍니다. 첫 번째 코팅이 건조되면 두 번째 코팅을 적용하십시오. 실리콘 브러시나 일반 면봉을 사용할 수 있습니다. 완전한 효과를 얻으려면 5-6개의 레이어를 적용해야 합니다. 당연히 그러한 절차 중에는 웃거나 말할 필요가 없습니다. 14일간 리프팅 마스크를 하면 거울에 비친 모습이 분명 행복해질 거예요!

아마씨가 함유된 헤어 마스크

피부뿐만 아니라 모발에도 영양이 필요합니다. 값비싼 샴푸를 샀는데 원하는 결과가 나오지 않으면, 또 가짜를 발견했다며 한숨을 쉬는 경우가 많습니다. 그러나 아무리 "브랜드"인 샴푸라도 모발을 치료할 수는 없습니다. 그리고 당신이 해야 할 일은 다시 한번 당신의 "할머니의" 요리법을 기억하고 연기를 시작하는 것입니다. 땋은 머리가 허리까지 자라기 위해서는 해외 약이 필요하지 않습니다. 집집마다 양파와 꿀이 있지만 아마씨와 쐐기풀 허브는 가까운 약국에서 쉽게 구입할 수 있습니다.

양파를 말 그대로 죽으로 가능한 한 잘게 갈아주세요. 그것에 한 숟가락의 꿀과 아마 달인 반 컵을 추가하십시오. 이 혼합물을 두피에 바르고 모발 길이를 따라 고르게 분포해야 합니다. 그런 다음 머리를 필름으로 감싸고 수건으로 보온한 후 30분 동안 좋아하는 TV 프로그램을 시청하세요. 그런 다음 마스크를 씻어 내고 깨끗한 머리카락을 쐐기풀 달인과 아마씨의 혼합물로 헹굽니다.

향이 지속되어 양파를 사용할 수 없는 경우 아마씨로 간단한 헤어 마스크를 만들 수 있습니다.

2 큰술이 필요합니다. 씨앗과 물 2잔. 혼합물을 불에 태우고 액체가 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 마른 모발의 경우 우엉이나 피마자유 1티스푼을 냉각된 덩어리에 추가하고, 지성 모발의 경우 에센셜 오일 몇 방울을 추가합니다. 혼합물은 머리카락에 고르게 분포되고 머리는 필름과 수건으로 덮여 있습니다. 마스크를 2시간 동안 유지한 후 씻어냅니다. 지속 가능한 효과를 위해서는 그러한 절차가 필요합니다 (최소 10).

머리카락의 라미네이션

헤어 라미네이션의 원래 목적은 안전하게 염색하는 것이었습니다. 염색약이 모발의 손상된 부분을 굳혀주는 것 같았고, 모발의 덩어리가 촘촘해졌으며, 색상이 오랫동안 밝기를 잃지 않았습니다. 말할 것도없이 미용실에서의 그러한 절차는 값싼 즐거움이 아닙니다. 백만장자처럼 보이고 싶지만 머리에 돈을 쓸 수 있다면 어떻게 해야 할까요? 아마씨가 도움이 될 것입니다. 효과는 동일하며 가족 예산에 영향을 미치지 않습니다. 아마 달인으로 머리를 헹구십시오.

아침에 2 큰술을 부으십시오. 1 리터의 끓는 물, 저녁에는 걸러서 일반 린스로 사용하십시오. 당신은 즉시 차이를 느낄 것입니다.

그리고 아마씨를 사용한 실제 헤어 라미네이션 방법이 하나 더 있습니다.

그것을 준비하려면 1 큰술 외에. 아마씨 한 스푼과 홉콘 한 스푼도 필요합니다. 두 재료를 모두 뜨거운 물(250ml)에 붓고 1시간 동안 방치한 후 여과합니다. 평소처럼 머리를 감은 다음 주입액으로 헹구어 머리를 적극적으로 포화시킵니다. 우리는 그것을 말리고 탁월한 효과를 누리고 있습니다. 머리카락은 살롱 시술 후처럼 빛날 것입니다. 또한, 이 홈 라미네이션은 모발을 강화하고 비듬을 제거하는 데 도움이 됩니다. 하나에 3개라고 말하고 싶습니다)).

그것이 바로 황금 씨앗입니다! 아마씨에는 엄청난 힘과 효능이 숨겨져 있으며 해로움도 최소화되며, 심지어 부적절한 사용으로 인해 발생할 수도 있습니다. 다시 한번 나는 자연의 단순한 선물로 치료할 것을 옹호합니다. 지구가 우리에게 제공하는 것을 사용하고, 가장 접근하기 쉬운 것으로부터 혜택을 받는 법을 배우고, 상상의 비약을 쫓지 마십시오. 사람에게 필요한 모든 것은 오래 전에 대자연에 의해 그에게 주어졌습니다. 그들이 말했듯이 손을 뻗어 가져 가십시오.

모두 건강하세요!

사랑으로, Irina Lirnetskaya