삶은 팥 샐러드 레시피. 통조림 콩 샐러드. 닭고기, 콩, 치즈 샐러드

콩은 거의 모든 시스템에 포함되는 콩과 식물의 구성원입니다.

많은 사람들이 스스로 재배하지만 오늘은 통조림으로 만들 간단한 콩 샐러드 요리법을 알려 드리고자합니다. 이렇게 하면 많은 시간이 절약되고 샐러드는 단 10분 만에 준비됩니다.

짧은 조리 시간은 "올바르고 건강한"요리를 위해 하루 종일 부엌에서 시간을 보내지 않아도되는 중요한 요소 중 하나라고 생각합니다.

흥미롭게도 대부분의 사람들은 식단에 콩을 잘못 사용합니다.

사실 콩은 식물성 단백질이 풍부하여 때때로 오해의 소지가 있으며 체중을 줄이는 사람들은 순수한 단백질을 먹고 있다고 잘못 믿고 다이어트에 포함시킵니다. 이것은 잘못된 것입니다. 콩에 단백질이 많다고 해서 탄수화물이 없는 것은 아닙니다. 먹다. 그리고 아주 많이.

통조림 콩 100g에는 단백질 6.7g, 지방 0.3g, 탄수화물 17.4g이 들어 있습니다. 칼로리 함량: 99 kcal / 100 gr

그러니 혼동하지 마세요. 콩은 훌륭하고 건강한 제품입니다. 그러나 올바르게 사용해야 합니다.

통조림 콩, 피클, 소시지 샐러드

솔직히, 대부분의 요리법은 건강한 식단과 거의 공통점이 없지만 급하게 요리해야 하는 경우 상점에서 구입한 만두보다 훨씬 나은 대안이 될 것입니다.

재료:

• 통조림 팥 - 150 gr
• 통조림 흰 콩 - 150 gr
• 양파 - 1/2 조각
• 훈제 소시지 - 100 gr
• 절인 오이 - 80 gr
• 호두(선택사항) - 2큰술
• 마요네즈 (또는 사워 크림) - 취향에 따라
• 채소 - 맛보기

요리:

레시피는 매우 간단하며 필요한 것은 재료를 자르고 섞는 것입니다. 그러나 콩에 대한 작은 트릭이 하나 있습니다.

항아리에서 꺼내면 끈적끈적한 액체로 덮여 있습니다.

그것을 제거하려면 콩을 그릇에 넣고 끓는 물로 덮고 저어줍니다. 콩의 모양이 극적으로 향상됩니다.

그 후 콩을 접시에 옮겨 추가 요리에 사용할 수 있습니다.

통조림 콩으로 요리할 때마다 이 요령을 사용하십시오.

콩에 스트립으로 자른 소시지와 소금에 절인 (또는 절인) 오이, 잘게 썬 양파 및 으깬 호두를 추가합니다.

마요네즈 또는 사워 크림으로 샐러드를 양념하고 잘 섞는 것만 남아 있습니다.

혼합 직후 샐러드를 먹을 수 있습니다. 구성에는 절인 오이와 통조림 콩이 포함되어 있으므로 소금을 넣을 필요가 없습니다.

샐러드에 통조림 콩이 포함되어 있으면 소금에 절이기 전에 시도하십시오. 그 안에 충분한 소금이있을 가능성이 있습니다.

드세요!

신선한 오이, 삶은 소시지, 당근을 곁들인 팥 샐러드

모든 샐러드의 성공 비결은 맛의 올바른 조합에 있습니다. 그리고 훈제 소시지가 피클과 더 잘 어울린다면 삶은 소시지와 신선한 소시지를 섞는 것이 좋습니다.

재료:

• 통조림 팥 - 200 gr
• 크래커 - 100g
• 삶은 소시지 - 150 gr
• 양파 - 1개
• 당근 - 2개
• 오이 - 1개
• 마늘 - 1쪽
• 마요네즈 - 150g

요리:

우리는 양파와 소시지를 작은 입방체로 자르고 당근을 굵은 강판에 문질러서 볶습니다. 이렇게하려면 소량의 식물성 기름과 함께 예열 된 팬에 넣고 양파가 황금빛 색조를 얻을 때까지 계속 저어줍니다.

완성 된 튀김을 종이 타월에 펴서 여분의 지방을 흡수하고 약간 식히십시오.

깍둑 썰기 한 오이, 크래커, 튀김, 콩 통조림을 한 그릇에 담습니다.

끓는 물로 콩을 미리 씻는 것을 잊지 마십시오.

마요네즈로 샐러드를 입히고 섞으면 끝입니다. 드세요!

닭고기와 치즈를 곁들인 통조림 콩 샐러드

그러나 이것은 체중 감량을 위해 메뉴에 안전하게 포함될 수있는 진정한식이 샐러드입니다. 불필요한 불순물이 없는 가장 유용한 성분.

재료:

• 삶은 닭 가슴살 - 1 PC
• 오이 - 1개
• 단단한 치즈 - 100-120g
• 양파 - 1/2 머리
• 사워 크림 또는 천연 요거트 - 취향에 따라

요리:

양파, 삶은 닭고기, 껍질을 벗긴 오이는 작은 입방체로 자릅니다. 거친 강판에 치즈를 문지릅니다.

씻은 콩에 이 재료들을 하나씩 넣는다.

사워 크림이나 천연 요거트를 얹고 섞으면 샐러드가 준비됩니다. 드세요!

콩, 마늘, 크루통, 통조림 옥수수 샐러드

재료:

• 자신의 주스에 담긴 팥 - 1 캔
• 통조림 옥수수 - 1캔
• 단단한 치즈 - 150 gr
• 삶은 계란 - 3개
• 마늘 - 맛보기;
• 마요네즈 - 취향껏
• 크루통 - 2 줌

요리:

콩과 옥수수를 소쿠리에 붓고 뜨거운 물을 부어 접시에 담습니다.

거칠게 간 치즈를 추가합니다.

칼이나 계란 커터로 삶은 계란을 잘게 썬다. 샐러드에 추가하십시오. 마요네즈를 넣고 모든 것을 철저히 섞습니다.

크루통을 위에 얹으면 샐러드가 준비됩니다. 드세요!

콩, 버섯, 마늘을 사용한 빠른 샐러드 레시피

이 샐러드를 준비하려면 팥 통조림과 다진 샴 피뇽 통조림이 필요합니다. 따라서 간결함을 위해 이러한 샐러드를 "두 병"이라고도합니다.

재료:

• 통조림 콩 - 1캔
• 다진 버섯 샴 피뇽 통조림 - 1 캔
• 마요네즈 1큰술
• 1-2 마늘 정향
• 파슬리 다발

요리:

버섯과 콩을 한 접시에 붓습니다.

채소를 잘게 자르고 같은 접시에 담습니다. 마늘 프레스로 마늘을 짜십시오.

한 숟가락의 마요네즈를 넣고 모든 것을 철저히 섞습니다.

샐러드 준비.

아름다운 프레젠테이션을 위해 샐러드 접시에 담을 수 있습니다.

토마토 소스 콩 샐러드 비디오 레시피

통조림 콩의 종류 중 하나는 토마토 소스입니다. 그 특징은 콩이 소금물이 아니라 토마토 소스에 보존된다는 것입니다. 그것은 매우 맛있고 그것을 병합하는 것이 유감입니다. 따라서 이러한 경우에 대한 비디오 레시피가 있습니다.

빠르고 맛있는 간식을 위한 다양한 옵션이 있으므로 식단에 반드시 콩을 포함시킬 것입니다.

관심을 가져 주셔서 감사합니다.

통조림 콩 샐러드는 어쨌든 감자 맛이 나는 음식 중 하나입니다. 문제는 이러한 유형의 콩과 식물이 감자 맛과 매우 유사하다는 것입니다. 그러나 콩에는 여러 가지 이점이 있습니다. 영양소가 훨씬 풍부하고 칼로리가 적습니다.

콩은 삶은 것, 절인 것, 통조림 상태로 먹습니다. 그들은 그것을 날 것으로 먹지 않습니다. 가장 저렴한 방법은 생콩을 사서 삶아 샐러드를 만드는 것이지만 시간을 많이 낭비하고 싶지 않다면 통조림 콩을 사용할 수 있습니다. 결국, 그것은 덜 맛있습니다.

통조림 콩을 요리에 사용할 때 가장 중요한 점은 샐러드에 넣기 전에 씻어야 한다는 점을 기억하는 것입니다. 숙련 된 요리사는 특별한 방법으로 콩을 씻을 것을 권장합니다. 우선 깊은 용기에 넣은 다음 따뜻한 물을 부어 잠시 두십시오. 약 5분 후 콩의 물기를 모두 빼고 흐르는 물에 씻는다.

통조림 콩 샐러드 만드는 법 - 15종

통조림 콩 샐러드 - 고전적인 조리법

아시다시피 콩에는 여러 종류가 있습니다. 색 구성표는 흰색과 빨간색으로 나뉩니다. 고전적인 콩 샐러드의 경우이 두 가지 색상의 콩을 같은 비율로 사용하는 것이 좋습니다. 그러면 음식이 더 맛있어 보일 것입니다.

재료:

• 양파 - ½ PC
• 훈제 닭고기 - 100 gr.
• 절인 오이 - 80 gr.
• 다진 호두 - 2 큰술. 엘.
• 채소, 마요네즈 - 맛보기

요리:

클래식 콩 샐러드 준비는 모든 제품이 준비된다는 사실로 시작됩니다. 오이와 고기는 빨대로 모양을 잡아야 합니다. 양파는 잘게 다지고 콩은 씻어야 한다.

이제 우리는 미래 요리의 모든 참가자를 하나의 깊은 그릇에 넣고 가공이 필요하지 않은 구성 요소, 즉 마요네즈, 견과류, 허브 및 믹스를 추가합니다. 통조림 콩을 사용한 클래식 요리가 준비되었습니다!

겨울은 일 년 중 멋지고 마법 같은 시간입니다. 그러나 이번에는 결실이 없다는 것을 인식할 가치가 있습니다. 겨울에는 신선한 야채와 과일이 재배되지 않지만 이것이 낙담하는 이유는 아닙니다. 그리고 추운 날에는 맛있는 샐러드를 만들 수 있습니다. 통조림 야채를 사용하십시오.

재료:

• 통조림 옥수수 - 1캔
• 불가리아 고추 - 1개
• 신선한 토마토 - 2개
• 붉은 양파 - 1개
• 소금, 후추, 올리브 오일, 레몬 주스, 고수

요리:

신선한 야채를 원하는 크기로 자릅니다. 먼저 씻어야하고 양파도 껍질을 벗겨야합니다. 다음 단계는 야채를 콩, 옥수수 및 채소와 결합하는 것입니다. 주성분이 모두 모였을 때 섞어야 하며, 섞는 과정에서 소금, 후추, 레몬즙, 올리브유를 서서히 첨가한다. 샐러드는 수시로 맛봐야합니다.

이 요리는 여러 가지 재료로 구성되어 있으며 그 중 절반은 다양한 종류의 콩입니다. 이런 이유로 샐러드의 이름은 밝고 모호하지 않습니다.

재료:

• 빨간 통조림 콩 - 300 gr.
• 통조림 흰 콩 - 300 gr.
• 넓은 콩 - 200 gr.
• 붉은 양파 - 1 머리
• 파슬리, 프렌치 샐러드 드레싱 - 취향에 따라

요리:

먼저 누에콩이 부드러워질 때까지 끓이고 식혀야 합니다. 그런 다음 통조림 콩, 양파 링, 파슬리와 함께 같은 용기에 옆집에 넣습니다. 샐러드의 구성 요소는 섞을 수 없지만 단순히 프렌치 드레싱을 붓습니다.

이 기술을 사용하여 요리할 때 샐러드는 최소 30분 동안 주입해야 합니다. 즉시 테이블에 제공하려는 경우이 모든 것을 혼합해야합니다.

특히 고전 문학 작품에 익숙하지 않은 사람들에게는 샐러드의 매우 특이한 이름입니다. 사실 그러한 샐러드의 경우 최소한의 가장 간단한 제품이 필요합니다.

재료:

• 신선한 딜 채소 - 1묶음
• 크래커 - 1팩
• 마늘 - 3쪽
• 마요네즈 - 취향껏

요리:

그러한 요리를 요리하는 것은 쉽습니다. 위에 제시된 전체 성분 목록 중 두 가지만 전처리가 필요합니다. 여기에는 마늘과 딜이 포함됩니다. 분쇄해야 하며 사전에 이러한 제품으로 "청소 절차"를 수행해야 합니다.

이제 모든 것을 함께 넣고 섞습니다. 당신은 이미 접시를 먹을 수 있습니다!

때때로 모든 주부는 독특하고 절묘한 것을 요리하기를 원합니다. 그러한 "요리 걸작"에 많은 시간과 물질적 자원을 들이고 싶지 않다면 어떻게 해야 할까요? 샐러드 "미식가"가 구출 될 수 있습니다.

재료:

• 쌀 - 150 gr.
• 통조림 옥수수 - 250 gr.
• 피망 - 2개
• 토마토 - 150 gr.
• 붉은 양파 - 1 머리
• 올리브 오일, 소금, 후추, 거친 겨자, 식초 - 취향에 따라

요리:

회사에서 삶은 쌀에 모든 보존 및 깍둑 썰기 한 토마토, 피망 및 양파를 추가하십시오. 자른 야채는 크기는 다르지만 모양은 같아야 합니다. 이제이 모든 음식은 올리브 오일, 소금, 후추, 식초 및 겨자가 섞인 준비를 위해 소스와 혼합하고 부어 야합니다. 드세요!

사람은 다양한 비타민, 미네랄 및 유용한 미량 원소로 신체 비축량을 정기적으로 보충하지 않고는 살 수 없습니다. 특히 메뉴에 비타민 샐러드가 포함된 경우 단 한 번의 식사로 필요한 모든 것을 얻을 수 있습니다.

재료:

• 통조림 콩 - 1캔
• 당근 - 1개
• 오이 - 1개
• 브로콜리 양배추 - 350 gr.
• 소금, 후추, 올리브 오일 - 취향에 따라

요리:

끓는 물에 브로콜리를 3분간 데친다. 식고 과도한 수분이 모두 빠져 나오면이 야채를 당근, 오이, 작은 조각으로 자른 통조림 콩과 결합합니다. 거의 준비된 샐러드, 올리브 오일, 소금 및 후추로 간을 맞추기 위해서만 남아 있습니다.

휴일을 좋아하지 않는 사람을 찾기가 어렵습니다. 그러나 모든 사람이 휴가 준비를 좋아하는 것은 아닙니다. 축제 테이블을 준비하는 과정에서 많은 주부들이 부엌에서 몇 시간을 보내는 것은 특히 성가신 일입니다. 아래에 설명 된 샐러드 레시피는 준비가 매우 빠르며 축하 시작 1 분 전에 요리를 시작할 수 있습니다.

재료:

• 통조림 콩 - 1캔
• 절인 버섯 - 120 gr.
• 닭고기 달걀 - 3개
• 마요네즈, 소금, 허브 - 맛보기

요리:

절인 버섯과 콩을 사용하기 때문에 헹구고 과도한 수분이 증발 할 때까지 기다리십시오. 그건 그렇고, 함께 세탁하고 말릴 수도 있습니다. 그런 다음 다진 삶은 계란, 채소, 마요네즈를이 "달콤한 커플"에게 보냅니다. 철저히 섞은 후 요리는 축제 테이블을 장식 할 준비가되었습니다.

이 샐러드를 준비할 때 다양한 채소를 사용할 수 있습니다. 많은 요리사가 파를 추가하고 상추 잎 베개에 샐러드 자체를 놓을 것을 권장합니다.

오래되고 검증된 레시피보다 더 나은 것은 무엇일까요? 한편으로는 이미 지루해진 것 같고 그런 요리로 누구도 놀라지 않을 것입니다. 반면에 그들이 그렇게 인기있는 것은 아무것도 아닙니다.

재료:

• 비트 - 2개
• 당근 - 3개
• 감자 - 3개
• 절인 오이 - 3개
• 통조림 콩 - 300 gr.
• 소금에 절인 양배추 - 300 gr.
• 식물성 기름 - 맛보기

요리:

우선 뿌리를 준비합니다. 모든 준비는 삶고 식히고 불필요한 피부를 껍질을 벗기고 입방체로 잘라야한다는 사실로 구성됩니다. 더 쉽게. 콩, 잘게 썬 오이, 양배추, 식물성 기름을 넣고 잘 섞습니다.

양배추가 너무 길면 잘라낼 수 있습니다. 요리가 끝나면 샐러드에 소금이 있는지 확인해야합니다. 때로는 여분의 소금이 필요합니다.

정기적으로 콩을 먹는 사람들은 그 맛이 감자와 유사하다는 것을 확실히 눈치 챘습니다. 감자와 같은 제품과 잘 어울리는 것은 당연하고 치즈는 그들에게 속합니다.

재료:

• 빨간색
• 단단한 치즈 - 100 gr.
• 통조림 옥수수 - 250 gr.
• 흰 양파 - 1개
• 마요네즈, 크래커 - 맛보기

요리:

모든 것이 매우 간단합니다. 먼저 활에 칼을 대고 잘 작업합시다. 얇은 반 고리로 잘게 썬다. 그런 다음 거친 강판에 프렘 치즈. 그게 다야! 이제 콩, 옥수수, 치즈 및 양파를 결합하십시오. 이 모든 아름다움을 마요네즈로 채우고 섞으십시오. 원하는 경우 샐러드에 좋아하는 맛의 크래커를 추가할 수 있습니다.

술 안주로 적합한 요리를 만드는 것이 진정한 기술이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 또한, 다양한 스낵이 다양한 알코올에 적합하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 아래에 설명된 애피타이저 샐러드 레시피는 보드카와 함께 먹기에 완벽합니다.

재료:

• 통조림 콩 - 200 gr.
• 신선한 토마토 - 2개
• 단단한 치즈 - 50 gr.
• 마늘 - 1쪽
• 소금, 마요네즈, 허브 - 맛보기

요리:

씻은 콩을 깊은 용기에 넣고 교대로 "동료"를 추가하기 시작합니다. 첫 번째는 토마토를 얇은 판으로 자른 다음 다진 채소, 마늘을 마늘 메이커에 통과시킨 다음 굵은 강판에 간 치즈, 마지막으로 소금과 마요네즈입니다.

부드러워 질 때까지 모두 섞은 후 테이블에 접시를 제공합니다. 드세요!

한식은 불과 몇 십 년 전만 해도 우리 동포들의 부엌에 들어와 꽤 확고한 위치를 차지했습니다. 이것은 특히 피클에 해당됩니다. 그들은 독립 간식과 다양한 요리의 재료로 널리 사용됩니다.

재료:

• 통조림 콩 - 1캔
• 한국어 당근 - 250 gr.
• 한국식 오이 - 2개
• 통조림 샴 피뇽 - 300 gr.
• 양파 - 1개
• 식물성 기름, 마요네즈, 소금, 후추 - 취향에 따라

요리:

모든 보존품을 하나의 용기에 함께 수집합니다. 먼저 콩을 헹구고 버섯을 접시로 자르고 오이를 조각으로 자릅니다. 그런 다음 다진 양파, 소금, 후추 및 샐러드의 액체 성분을 추가하십시오. 그게 다야!

대체로 샐러드 "헌터"는 통조림 콩을 곁들인 다른 샐러드와 다르지 않습니다. 한 가지가 아니라면 사냥 소시지가 있다는 것입니다.

재료:

• 사냥 소시지 - 150 gr.
• 통조림 콩 - 200 gr.
• 토마토 - 2개
• 불가리아 고추 - 1개
• 양파 - 1개
• 마늘 - 2쪽
• 올리브 오일, 레몬 주스, 소금, 후추, 허브 - 취향에 따라

요리:

시간을 절약하기 위해 동시에 샐러드 재료 준비를 시작합시다. 소세지는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썬다. 이제 그들은 냄비에 가볍게 튀겨 야합니다. 그들이 튀기는 동안 야채로 이동하십시오. 청소 후 큐브로 잘라야합니다. 토마토와 고추는 크고 양파는 작습니다.

팬에서 야채로 소시지를 보냅니다. 우리는 또한 거기에 콩을 보냅니다. 이제 가장 중요한 순간을 맞이할 때입니다. 향신료, 마늘, 허브 및 드레싱 제품을 샐러드에 추가하십시오. 샐러드를 맛있게 만들기 위해서는 이곳의 요리를 맛보는 것이 중요합니다.

조리법이 아래에 설명 된 샐러드에서는 실제 명절 요리의 모든 규칙이 준수됩니다. 우선, 꽤 채워져 있습니다. 둘째, 그는 뚱뚱하지 않습니다. 셋째, 빨리 익고 놀랍지 만 매운 맛은 아닙니다.

재료:

• 통조림 콩 - 1캔
• 절인 버섯 - 250 gr.
• 양파 - 1개
• 신선한 오이 - 2개
• 치킨 훈제 햄 - 1개
• 소금, 후추, 마요네즈 - 취향에 따라

요리:

축제 테이블을위한 많은 샐러드가 준비하기 쉽지 않다는 사실에도 불구하고이 요리는 예외입니다. 사실 버섯이 든 콩이 준비되어 있으며 추가 처리가 필요하지 않습니다. 그들은 씻은 다음 다진 양파, 햄의 닭고기 조각 및 신선한 오이 큐브와 결합하면됩니다.

소금, 후추, 마요네즈로 간을하고이 모든 것을 섞어서 제공하십시오.

스포츠에 참여하는 사람들은 사람이 단순히 단백질이 필요하다는 것을 알고 있으며 특히 아름다운 몸매를 갖고 싶다면 더욱 그렇습니다. 결국 단백질은 근육 조직 세포의 기초입니다. 아래에 설명된 샐러드는 단순히 단백질이 풍부하기 때문에 이러한 세포에 적합합니다.

재료:

• 통조림 콩 - 250 gr.
• 버섯 - 500 gr.
• 닭고기 달걀 - 2개
• 불가리아 고추 - 1개
• 채소, 소금, 사워 크림 - 맛보기

요리:

우리는 깨끗한 버섯을 큰 조각으로 자르고 구타 달걀을 붓고 중불로 볶습니다. 준비된 덩어리를 샐러드 그릇에 넣고 식히면 다른 모든 재료를 추가하십시오. 물론 추가하기 전에 고추와 허브를 잘라야합니다. 이제 완성 된 요리를 섞는 것만 남아 식사를 시작할 수 있습니다.

완벽한 모든 것은 간단합니다. 그런 말은 요리에 100% 어울린다. 가장 일반적인 제품으로 구성된 가장 간단한 요리가 가장 맛있는 경우가 많습니다.

재료:

• 통조림 콩 - 400 gr.
• 토마토 - 2개
• 마늘 - 3쪽
• 소금, 후추, 허브, 식물성 기름 - 맛보기

요리:

조심스럽게 날카로운 칼로 토마토를 반원으로 자릅니다. 준비가 되면 드레싱으로 채우고 약 15분 동안 주입해야 합니다. 드레싱을 준비하려면 소금, 후추, 다진 허브를 마늘 및 식물성 기름과 섞으십시오.

콩을 "진짜" 토마토에 넣고 섞은 다음 갓 준비한 음식을 서늘한 곳에 30분 더 둡니다.

통조림 흰 콩을 곁들인 샐러드는 테이블의 훌륭한 장식이 될 것입니다. 일반적으로 이러한 샐러드는 가장 중요한 재료가 이미 준비되어 있기 때문에 매우 빠르게 준비됩니다.

흰 콩은 터키와 멕시코 샐러드에 많이 사용됩니다. 게다가 성분은 같은 것 같지만 맛은 이 나라들이 얼마나 다른지를 여실히 보여줍니다. 그래서 흰콩샐러드 두 개를 만들어도 많이 달라집니다.

통조림 콩 주스의 단 맛이 샐러드를 방해하지 않도록 요리하기 전에 통조림 콩을 헹구십시오. 그리고 샐러드에 과도한 액체가 없도록 콩을 체나 소쿠리에 던지십시오.

통조림 흰 콩으로 샐러드를 요리하는 방법-15 종류

항상 서둘러 준비 할 수있는 매우 맛있는 샐러드. 가장 중요한 것은 콩을 미리 요리하는 것입니다.

재료:

• 양파 - 1개
• 달콤한 고추 - 1개
• 버터 - 100g
• 마늘 - 4 치아.
• 식물성 기름
• 토마토 페이스트
• 식초.

요리:

우리는 양파를 닦고 미세한 강판에 문지릅니다. 우리는 마늘을 닦고 강판에 문지릅니다. 우리는 채소를 잘게 자릅니다.

고추는 씨를 제거하고 잘게 썬다. 삶은 콩, 고추, 와인 식초, 토마토 페이스트, 식물성 기름, 와인 식초, 양파, 마늘, 허브를 섞습니다. 모든 것을 잘 섞어 냉장고에 넣어 식히십시오.

드세요.

Piyaz는 매우 만족스러울 뿐만 아니라 매우 맛있는 전통적인 터키식 샐러드입니다.

재료:

• 통조림 흰 콩 - 500g
• 파
• 파슬리
• 토마토 - 1개
• 닭고기 달걀 - 2개
• 올리브 - 10-15개
• 반 레몬 주스

요리:

식초 한 잔으로 콩을 따르십시오. 토마토를 잘게 썬다. 삶은 계란. 채소를 잘게 썬다. 콩은 식초에 담가야하며 약 15-20 분이 소요됩니다. 그런 다음 콩을 소쿠리에 넣고 과도한 액체가 사라지면 콩을 샐러드 그릇에 보냅니다. 샐러드 그릇, 소금, 기름 및 레몬 주스에 모든 재료를 섞습니다. 계란과 올리브의 큰 조각으로 샐러드를 장식하십시오.

그러나이 샐러드를 준비하는 것은 먹는 것뿐만 아니라 즐거움입니다.

재료:

• 절인 오이 - 4개
• 당근 - 1개
• 계란 - 3개
• 양파 - 1개

요리:

당근을 삶아 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다. 양파를 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 오이는 작은 조각으로 자른다. 삶은 계란은 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 맛을 낸다.

드세요.

콩을 좋아하는 사람들을 위한 아주 만족스럽고 간단한 샐러드.

재료:

• 소시지 - 200g
• 양파 - 1개
• 단단한 치즈 - 50g
• 오이 - 1개
• 푸른 잎

요리:

소시지를 입방체로 자릅니다. 거친 강판에 치즈 세 개. 주스를 배출하기 위해 소쿠리에 콩을 배출하십시오. 양파를 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 오이를 잘게 썬다. 우리는 채소를 자릅니다. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 맛을 낸다.

드세요.

이러한 샐러드는 평일 점심 또는 저녁 식사로 제공되거나 장식하여 축제 테이블에 제공 할 수 있습니다.

재료:

• 북경 양배추 - 1개
• 계란 - 4개
• 오이 - 2개
• 통조림 흰 콩 - 1개

요리:

삶은 계란. 배추를 잘게 썬다. 오이는 큐브로 자른다. 계란이 완전히 식으면 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 맛을 낸다.

드세요.

또한 매우 빠르게 준비되는 아름답고 매우 맛있는 요리입니다.

재료:

• 자색 양파 - 0.5 개
• 통조림 흰 콩 - 250g
• 통조림 참치 - 200g
• 체리 토마토 - 10개
• 푸른 잎
• 반 레몬 주스
• 겨자 - 10

요리:

보라색 양파를 조각으로 자릅니다.

참치를 섬유질로 나눕니다. 찬물에 콩을 씻으십시오. 체리 토마토를 반으로 자릅니다. 채소를 씻고 말리십시오. 채소를 잘게 썬다. 겨자, 기름, 레몬 주스, 후추, 소금을 섞고 모든 것을 잘 섞습니다. 드레싱으로 샐러드를 드레싱하십시오. 드세요.

드세요.

이 샐러드를 더 맛있고 맛있게 만들려면 사워 크림과 마요네즈를 같은 비율로 섞으십시오.

재료:

• 닭가슴살 - 100g
• 통조림 흰 콩 - 200g
• 감자 - 2개
• 당근 - 1개
• 양파 - 1개
• 계란 - 3개

요리:

우선 재료를 준비합시다. 이렇게하려면 치킨 필레, 콩, 감자, 계란을 끓입니다. 완전히 식힌 후 치킨 필레를 섬유질로 분해하고 소량의 기름에 볶습니다. 감자 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 계란을 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 굵은 강판에 당근과 세 개를 청소합니다. 양파를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다. 채소를 잘게 썬다. 마요네즈와 사워 크림으로 모든 재료와 계절을 섞으십시오. 원하는 경우 소금과 후추로 샐러드에 간을 할 수 있습니다.

드세요.

샐러드를 맛있게 만들기 위해 이국적인 재료를 사용할 필요가 없으며 가장 맛있고 신선한 제품을 결합하는 것으로 충분합니다.

재료:

• 셀러리 줄기 - 100g
• 당근 - 100g
• 통조림 흰 콩 - 100g
• 자색 양파 - 0.5 개
• 마늘 - 50g
• 흰 양파 - 100g
• 식초

요리:

당근을 껍질을 벗기고 얇고 얇은 조각으로 자릅니다. 셀러리는 반 고리로 자릅니다. 흰색과 보라색 양파를 청소하고 깃털로 자릅니다. 하나의 샐러드 그릇에 모든 재료를 섞고 식초와 기름으로 간을 맞춥니다.

샐러드는 단순하고 독창적이지 않지만 매우 풍성하고 풀 타임입니다.

재료:

• 팥 - 100g
• 통조림 흰 콩 - 100g
• 파슬리 - 1묶음
• 딜 - 1 묶음
• 파 - 1 묶음
• 마늘 - 2 치아.

요리:

아시다시피 콩은 익는 데 시간이 오래 걸립니다. 조리 시간을 단축하려면 여과된 깨끗한 물에 밤새 담가 두십시오. 헹구고 불에 올려 끓입니다. 콩이 익는 동안 채소를 잘게 썬다. 마늘을 더 추가하거나 완전히 거부할 수 있습니다. 주스를 배출하기 위해 소쿠리에 통조림 흰 콩을 배출하십시오.

콩이 식은 후 허브와 섞고 마늘, 소금, 후추를 넣습니다. 샐러드에 기름을 바르십시오.

드세요.

Don Carlos의 최고의 전통에 따른 멕시코 샐러드.

재료:

• 통조림 흰 콩 - 100g
• 옥수수 - 100g
• 검은 콩 - 100g
• 팥 -100g
• 고추 - 1개
• 피망 - 1개
• 붉은 양파 - 1개
• 레몬
• 설탕 - 20g
• 커민
• 고추
• 고수

요리:

콩은 통조림 또는 신선하게 사용할 수 있습니다. 그런 다음 콩을 익혀야 합니다. 어쨌든 콩과 옥수수를 소쿠리에 넣자. 양파를 잘게 썬다. 우리는 씨앗에서 고추를 청소하고 입방체로 자릅니다. 모든 재료를 섞는다.

이제 소스를 준비합시다.

석회를 굴려서 주스를 짜내십시오. 레몬 1/4에서 주스를 짜십시오. 레몬과 라임 주스를 기름과 섞는다. 지라, 커민, 고추를 절구에 갈아서 소스에 넣습니다. 마늘을 부수고 소스에 추가하십시오. 모든 것을 잘 섞고 설탕을 넣고 다시 잘 섞는다. 소스에서 큰 마늘 조각을 꺼내 샐러드에 간을합니다.

드세요.

문앞에있는 손님 범주의 매우 간단하고 맛있는 샐러드 또는 도끼 죽.

재료:

• 당근 - 1개
• 양파 - 1개
• 절인 오이 - 5개
• 마늘
• 호두 까는 기구

요리:

액체를 배출하기 위해 소쿠리에 콩을 배출하십시오. 양파는 작은 조각으로 자른다. 거친 강판에 당근 세 개. 프라이팬에 약간의 기름을 붓고 양파와 당근을 부드러워질 때까지 볶습니다. 오이는 작은 조각으로 자른다. 모든 재료를 섞자.

마요네즈로 간을 하고 마늘을 넣습니다.

맛을 잃지 않도록 서빙하기 전에 크루통을 추가하십시오.

드세요.

상추의 이름은 상추의 다채로운 모습에서 유래되었습니다.

재료:

• 통조림 흰 콩 - 300g
• 통조림 팥 - 300g
• 통조림 옥수수 - 200g
• 토마토 - 2개
• 양배추 - 300g
• 푸른 잎

요리:

통조림 식품을 소쿠리에 버리십시오. 토마토를 입방체로 자릅니다. 양배추를 잘게 썬다. 모든 재료를 섞자. 채소를 자르고 샐러드에 추가하십시오. 마요네즈와 소금으로 샐러드를 드레싱하십시오.

잘 섞다.

드세요.

매우 독특하고 엄청나게 맛있는 샐러드.

재료:

• 통조림 흰 콩 - 200g
• 쇠고기 - 300g
• 실란트로 - 1 묶음
• 마늘 - 치아 3개

요리:

샐러드를 특히 맛있게 만들려면 쇠고기를 향신료로 끓입니다. 먼저 필름과 과도한 지방에서 고기를 닦고 물로 채우고 피망, 베이 리프, 소금, 백리향을 추가합니다. 고기가 부드러워질 때까지 요리하고 때때로 거품을 걷어냅니다. 콩을 소쿠리에 물기를 뺀 다음 샐러드 그릇에 옮깁니다. 고기가 완전히 식은 후 입방체로 자릅니다. 마늘을 잘게 썬다. 채소를 잘게 썬다. 마요네즈로 샐러드를 입히고 잘 섞는다.

드세요.

축제 테이블을 밝게 해줄 매우 부드럽고 맛있는 샐러드.

재료:

• 배 - 2개
• 통조림 흰콩 - 1캔
• 닭 가슴살 - 200g
• 푸른 잎

요리:

닭가슴살은 부드러워질 때까지 삶아야 합니다.

샐러드의 닭고기를 더 맛있게 만들려면 월계수 잎과 피망으로 요리하십시오.

완전히 식힌 후 고기를 섬유질로 분해합니다. 콩을 체에 던지고 주스를 빼냅니다. 코어에서 배를 껍질을 벗기십시오. 배를 작은 입방체로 자릅니다. 채소를 잘게 썬다. 모든 재료를 섞고 마요네즈로 맛을 낸다.

통조림 생선으로 샐러드를 준비하는 매우 흥미로운 옵션입니다. 맛있고 간단하며 비싸지 않습니다.

재료:

• 통조림 흰콩 - 1캔
• 신선한 오이 - 1개
• 감자 - 2개
• 노란 고추 - 1개
• 푸른 잎
• Sardinella - 1 은행
• 상추 잎

요리:

감자를 끓입니다.

감자를 더 빨리 익힐 수 있습니다. 우리는 감자를 살라판 백에 넣고 구멍을 뚫고 묶습니다. 패키지를 전자 레인지에 보내고 10 분 동안 켭니다.

오이는 얇은 조각으로 자른다. 고추는 큐브로 자른다. 흐르는 물에 콩을 헹구고 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. 양상추 잎을 씻어 작은 조각으로 찢습니다. 우리는 채소를 잘게 자릅니다. 포크로 항아리에 생선을 으깨십시오. 모든 재료를 섞고 기름으로 간을 맞춥니다. 드세요.

친애하는 블로그 독자 여러분, 안녕하세요!

맛있는 통조림 콩 샐러드 아침, 점심, 저녁을 준비할 시간이 많지 않은 사람들에게 진정한 생명의 은인이 될 수 있습니다. 최대 15분 동안 이러한 샐러드를 준비하는 것은 특히 예기치 않은 손님을 예상할 때 큰 이점입니다.

주요 성분은 바로 먹을 수 있는 통조림 콩입니다. 어떤 종류의 콩을 사용하는지는 중요하지 않습니다 : 빨간색 또는 흰색, 가장 중요한 것은 당신이 그것을 좋아한다는 것입니다. 모든 품종의 맛은 거의 같지만 샐러드의 빨간색은 더 밝고 흥미롭게 보입니다.

통조림 콩 샐러드 조리법

콩과 식물이 우리 몸에 매우 유용한 단백질이 풍부하다는 것은 누구에게도 비밀이 아니라고 생각합니다. 그러나 콩에는 다른 많은 유용한 물질도 포함되어 있다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다.

이들은 카로틴, 아연, 황, 칼슘, 칼륨, 철, 마그네슘, 염소, 나트륨, 인, 비타민 C 및 B입니다. 그러한 샐러드는 건강한 라이프 스타일을 사랑하는 사람들을위한 전체 보물 창고라는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 식단에서 이러한 샐러드의 요리법을 자유롭게 사용하십시오. 맛있고 건강합니다.

통조림 콩은 육류, 다양한 야채, 소시지, 크래커 등 많은 제품과 결합될 수 있습니다. 결과는 풍성하고 동시에 건강한 요리입니다.

레시피 자체로 넘어 갑시다. 사실 많은 것들이 있지만 오늘은 제가 가장 좋아하는 것들에 대해 이야기하겠습니다.

콩과 크랩 스틱을 곁들인 샐러드는 매우 맛있습니다.

콩, 치즈, 크랩 스틱을 곁들인 맛있고 간단한 샐러드는 요리하는 데 약 15분이 걸리므로 시작하겠습니다.

필수 재료:

• 통조림 콩 - 450 gr.;
• 토마토 - 250 gr.;
• 크랩 스틱 또는 게살 - 250 gr.;
• 피망 - 1개;
• 모든 종류의 단단한 치즈 - 100 gr.;
• 마늘 - 1 정향;
• 드레싱 용 마요네즈 - 맛보기;
• 소금 - 당신의 취향에;
• 채소 - 맛.

단계별 준비:

1. 크랩 스틱이나 게살을 작은 입방체로 자르고 샐러드 그릇에 담습니다.

2. 피망을 씻고 청소하십시오. 또한 입방체로 자르고 크랩 스틱과 섞습니다.

3. 통조림 콩에서 액체를 배출하고 콩을 헹굽니다. 샐러드 그릇에 추가합니다.

4. 일반 강판에 단단한 치즈를 문지릅니다. 완성 된 재료와 함께 넣습니다.

5. 토마토를 잘게 자르고 샐러드로 옮깁니다.

6. 우리는 마늘 프레스에서 마늘을 누릅니다.

7. 마지막으로 약간의 소금을 뿌리고 다진 신선한 허브를 뿌립니다.

8. 샐러드에 마요네즈 몇 스푼을 넣고 잘 섞습니다. 준비가 된.

9. 서빙하기 전에 샐러드를 채소로 장식하십시오. 아름다움과 맛!

콩과 닭고기에서 풍성하고 영양가 있고 건강한 샐러드를 얻습니다. 요리합시다.

필수 제품:

• 치킨 필레 - 300 gr.;
• 콩 (모든 색상) - 3 큰술. 숟가락;
• 토마토 - 1개;
• 단단한 치즈 - 80 gr.;
• 빵 - 2 조각;
• 마늘 - 1 정향;
• 가벼운 다이어트 마요네즈 - 3 큰술. 숟가락;
• 정제된 식물성 기름 - 약간;
• 프로방스 허브 - 조미료;
• 파슬리 - 2 가지;
• 소금 - 당신의 취향에.

요리법:

1. 신선한 콩을 섭취하는 경우 완전히 익을 때까지 철저히 씻고 끓여야하지만 끓지 않도록하십시오. 콩은 부드럽지만 통째로 있어야 합니다. 항아리에서 통조림 콩을 가져갈 수도 있습니다. 그러면 샐러드가 훨씬 빨리 익을 것입니다.

2. 소금물에 부드러워 질 때까지 치킨 필레를 끓인 다음 작은 입방체로 자릅니다.

3. 토마토를 씻고 작은 조각으로 자릅니다.

4. 일반 강판에 치즈를 문지르거나 스트립으로 자릅니다. 우리는 모든 재료를 샐러드 그릇에 담습니다.

5. 잘 섞고 소금을 넣고 마요네즈로 간을 한 다음 다진 마늘 정향을 넣어 맛을냅니다.

6. 이제 우리는 빵 조각을 가져 와서 입방체로 자르고 식물성 기름을 뿌리고 약간의 프로방스 허브를 뿌립니다.

7. 우리는이 빵 조각을 뜨거운 마른 프라이팬에 펴고 저으면서 황금빛 갈색이 될 때까지 몇 분 동안 볶습니다.

8. 서빙하기 전에 완성 된 샐러드에 향긋한 크래커를 뿌리고 허브로 장식하십시오. 전에 크루통을 추가하면 안됩니다. 그렇지 않으면 마요네즈를 흡수하여 부드러워집니다.

9. 우리의 아름다움이 준비되었습니다! 드세요!

통조림 콩과 훈제 소시지 샐러드

갑자기 예기치 않게 손님이 오면이 샐러드는 진정한 생명의 은인이 될 것입니다. 필요한 제품을 미리 비축하고 아무도 배고프지 않도록하십시오.

재료:

• 통조림 콩 - 200 gr., (항아리);
• 통조림 옥수수 - 200 gr., (항아리);
• 훈제 소시지 - 150 gr.;
• 토마토 - 작은 2개;
• 양파 일반 양파 - 절반;
• 마늘 - 1 정향;
• 마요네즈 (가급적 가벼운) - 1 큰술. 숟가락;
• 소금과 후추 - 취향에 따라.

요리:

1. 모든 재료가 준비되면 시작하겠습니다.

2. 통조림 콩과 옥수수에서 액체를 배출하십시오. 샐러드 그릇에 넣으십시오.

3. 우리는 소시지를 피부에서 닦고 작은 조각으로 자릅니다.

4. 토마토를 작은 입방체로 자릅니다.

5. 양파 반 개는 껍질을 벗기고 씻어서 잘게 썬다. 여기에 다진마늘을 넣어줍니다.

6. 다진 제품을 모두 샐러드 그릇에 담습니다.

7. 마요네즈, 소금, 후추로 샐러드를 채우고 모든 것을 잘 섞는 것이 남아 있습니다.

8. 우리는 아름다운 접시에 샐러드를 뿌리고 서빙하기 전에 허브로 장식 할 수 있습니다.

샐러드 콩과 당근

부드럽고 건강한 샐러드는 물론 마요네즈가 아닌 식물성 기름으로 양념하지 않는 한 채식주의 자라고 할 수 있습니다. 하지만 콩과 한국산 당근으로 클래식 샐러드를 준비하겠습니다.

필수 재료:

• 한국 당근 - 150 gr.;
• 배추 - 100 gr.;
• 마요네즈 - 3 큰술. 숟가락;
• 크래커 - 50 gr.;
• 소금 - 당신의 취향에;
• 건조 향신료 - 맛보기;
• 딜 - 무리.

단계별 준비:

1. 샐러드 재료를 모두 준비합니다. 시작하자.

2. 배추는 가늘게 채썰어서 큰 그릇에 담아주세요.

3. 여기에 준비한 한국 당근을 넣고 섞는다.

4. 콩에서 액체를 배출하고 큰 샐러드 그릇에 담습니다.

5. 여기에 익힌 크래커를 추가합니다.

6. 소금을 넣고 잘게 썬 딜을 넣으십시오. 마요네즈를 추가하여 이러한 모든 재료를 잘 섞습니다. 크래커가 부드러워지면 서빙합니다.

콩과 계란을 곁들인 다이어트 샐러드 - 맛있고 건강한

간단한 재료로 아주 쉽게 만들 수 있는 샐러드. 콩 애호가들은 이 맛있고 복잡하지 않은 샐러드 후에 손가락을 핥을 것입니다.

다음 제품이 필요합니다.

• 콩 통조림, 토마토 소스에 더 좋음 - 420 gr.;
• 닭고기 달걀 - 3 개;
• 흰 양파 - 150 gr.;
• 당근 - 250 gr.;
• 크래커 - 50 gr.;
• 파의 깃털 - 조금;
• 신선한 채소 - 취향에 따라.

요리법:

1. 필요한 모든 재료를 준비합니다.

2. 부드러워 질 때까지 당근과 계란을 끓입니다.

3. 그런 다음 양파, 계란, 당근을 청소하고 작은 조각으로 자릅니다. 당근은 강판에서 다질 수도 있습니다.

4. 모든 재료를 샐러드 그릇에 넣고 채소를 넣고 잘 섞습니다. 크래커는 서빙하기 전에 추가하는 것이 가장 좋습니다. 맛있는 샐러드가 준비되었습니다.

콩과 햄 샐러드 - 사진이있는 조리법은 매우 맛있습니다.

이 간단하지만 섬세한 샐러드는 테이블을 장식하고 식단을 다양화합니다. 재료가 완벽하게 결합되어 샐러드가 엄청나게 맛있습니다. 믿을 수 없습니까? 직접 해보십시오.

우리는:

• 신선한 햄 - 200 gr.;
• 통조림 콩 - 200 gr.;
• 신선한 오이 - 120 gr.;
• 신선한 토마토 - 120 gr.;
• 적 양파 - 1 개;
• 식초 9% - 4 큰술. 숟가락;
• 소금, 후추 - 취향에 따라;
• 마른 마늘 - 숟가락 끝에;
• 요거트 - 2큰술 숟가락.

단계별 요리:

1. 우리는 필요한 제품을 가져갑니다. 콩은 작은 흰색 통조림을 가져가는 것이 좋습니다. 샐러드 드레싱에는 걸쭉한 요거트를 사용하고 가장 신선하고 맛있는 최고급 햄을 선택합니다.

2. 우리는 신선한 오이를 씻고 닦습니다. 원한다면 쓴맛이 없도록 껍질을 잘라낼 수 있습니다. 작은 조각으로 자르십시오.

3. 토마토도 씻어서 말리고 작은 조각으로 자릅니다.

4 . 그런 다음 맛있는 햄을 스트립이나 큐브로 자릅니다.

5. 활에 가자. 우리는 양파를 닦고 반 고리로 자르고 작은 그릇에 넣습니다. 물, 소금, 후추와 함께 식초로 다진 양파를 붓습니다. 서늘한 곳에서 10분간 재운 후 물기를 뺀다.

6. 통조림 콩과 함께 큰 샐러드 그릇에 모든 것을 넣으십시오.

7. 진한 요거트, 다진 마늘, 소금, 후추로 샐러드에 간을 합니다. 모든 것을 잘 섞는다.

8. 완성 된 샐러드를 접시에 놓고 원하는 경우 허브로 장식합니다. 드세요!

많이 드세요, 줄리아나.

직접 요리할 수 있지만 통조림 콩을 자주 구입합니다. 하루 동안 담그고 기다릴 필요가 없기 때문에 항아리를 구입하는 것이 더 쉽습니다. 그러나 집에서 콩을 요리하면 더 나은 샐러드 재료를 준비할 수 있습니다. 샐러드를 위해 콩을 요리하는 방법과 우리의 요리법에서 배우게 될 것입니다.

이것은 정말 믿을 수 없을 정도로 만족스럽고 메인 코스뿐만 아니라 전체 점심 식사를 테이블에서 한 번에 쉽게 대체할 수 있습니다. 밥뿐만 아니라 게살, 계란, 당근, 버섯도 들어있습니다. 의외의 수집이죠? 그러나 모두 맛있고 영양가가 있습니다.

삶은 콩 샐러드에는 다음이 필요합니다.

• 통조림 옥수수 100g;
• 1 부용 큐브;
• 게살 150g;
• 닭고기 달걀 3개;
• 삶은 콩 100g;
• 중간 양파 1개;
• 마요네즈 400-500ml.

삶은 콩 레시피 샐러드 :

1. 샐러드를 만들기 최소 12시간 전에 콩을 불립니다. 요리를 시작하면 즉시 물을 빼고 콩을 헹구고 끓입니다. 제품이 준비되면 끓는 물에서 꺼내 식힙니다.
2. 게살을 입방체로 자릅니다.
3. 양파를 껍질을 벗기고 자릅니다.
4. 계란은 단단한 노른자가 될 때까지 씻고 끓인 다음 식히고 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
5. 옥수수를 열고 과도한 액체를 배출하십시오.
6. 모든 재료를 결합하고 마요네즈로 맛을 낸다.
7. 몇 시간 동안 냉장고에 샐러드를 넣으십시오. 그는 젖어야 하고 제품은 맛과 향을 교환해야 합니다.

삶은 콩 샐러드 레시피

비싸고 접근하기 어렵다고 생각하지 마십시오. 아마도 누군가는 그러한 재료 목록이 그에게 너무 비싸다고 생각할 것입니다. 그러나 예를 들어 새해 전날과 같이 1 년에 한 번 요리 할 수 ​​있으며 요리해야 할 수도 있습니다! 당신은 이렇게 맛있는 간식을 먹어 본 적이 없습니다.

삶은 콩을 곁들인 샐러드:

• 토끼 필레 80g;
• 굴 버섯 50g;
• 마른 콩 30g;
• 올리브 오일 50ml;
• 적포도주 식초 5ml;
• 피망 30g;
• 녹색 1 묶음;
• 견과류 20g.

삶은 팥 샐러드:

1. 뼈에 고기가 있으면 먼저 헹구고 말려야합니다. 그런 다음 필레를 자릅니다. 작은 조각으로 자릅니다.
2. 버섯을 씻어서 세그먼트로 분리하십시오.
3. 프라이팬을 기름 반으로 가열하고 토끼 고기를 반쯤 익힐 때까지 볶습니다.
4. 고기에 버섯을 추가하고 이제 두 제품을 완전히 준비하십시오.
5. 모든 기름이 흡수되면 약간의 물을 부을 수 있습니다.
6. 버섯과 고기에 후추와 소금으로 간을 하고 섞어 식힌다.
7. 마른 프라이팬에 황금빛 갈색이 될 때까지 견과류를 말리고 박격포로 갈아줍니다.
8. 샐러드를 위해 콩을 요리하는 방법? 샐러드를 만들기 최소 12시간 전에 콩을 불립니다. 샐러드 준비를 시작하면 즉시 물을 빼고 콩을 헹구고 끓입니다.
9. 채소를 헹구고 자릅니다.
10. 고추는 씻어 씨를 제거하고 채 썬다.
11. 양파 껍질을 벗기고 반 고리로 자릅니다.
12. 모든 재료를 섞고 올리브 오일과 와인 식초를 넣고 섞습니다.
13. 접시에 허브를 뿌리고 테이블에 제공하십시오.

팁: 취향에 따라 견과류를 추가할 수 있으며 믹스를 사용할 수도 있습니다.

양고기와 콩: 삶은 콩 샐러드

코카서스를 방문하는 데 익숙하지 않은 사람들을 위해. 그러나 양고기로 작업하는 방법을 알고 있거나 최소한 요리 조건을 모두 충족하면 모든 것이 잘 될 것입니다!

삶은 콩 샐러드에는 다음이 필요합니다.

• 양고기 500g;
• 고추 200g;
• 삶은 콩 100g;
• 겨자 5ml;
• 레몬 후추 2g;
• 소금 2g;
• 식초 5ml;
• 마늘 2 쪽;
• 레몬 주스 5ml;
• 올리브 오일 5+40ml.

삶은 콩 샐러드 레시피:

1. 고기를 헹구고 필름과 정맥에서 청소하십시오. 원하는 경우 과도한 지방을 제거하십시오.
2. 양고기를 입방체로 자릅니다.
3. 마늘을 껍질을 벗기고 프레스에 넣습니다.
4. 그릇에 올리브 오일(5ml), 레몬 주스, 발사믹 식초, 겨자, 레몬 후추, 소금, 마늘을 섞습니다.
5. 모든 구성 요소를 결합하여 덩어리를 저어주고 양고기를 굴립니다.
6. 그릇을 뚜껑으로 덮고 냉장고에 넣어 4시간 동안 재워 둡니다.
7. 민트와 파슬리 가지를 씻고 잎(채소)만 따십시오.
8. 이제 급유합니다. 믹서기 그릇에 레몬 주스와 올리브 오일을 붓습니다. 후추와 소금으로 간을 하고 부드러워질 때까지 / 소스가 얻어질 때까지 덩어리를 치십시오.
9. 드레싱도 냉장고에 넣어두세요.
10. 냉장고에서 고기를 꺼내 기름을 두른 프라이팬에 완전히 익을 때까지 볶습니다. 25분~30분 정도입니다.
11. 고추를 헹구고 씨를 제거하고 입방체로 자릅니다.
12. 샐러드 그릇에 고기, 삶은 콩, 고추를 모으십시오. 모든 드레싱을 붓고 잘 섞되 부드럽게 섞습니다.

삶은 콩 샐러드

새로운 요리, 놀라운 맛 레시피, 배를 즐겁게 하는 것을 좋아하는 사람들을 위한 특별한 샐러드입니다.

삶은 콩 샐러드:

• 치킨 필레 1개;
• 1 토마토;
• 양상추 잎 50g;
• 콩 50g;
• 올리브 오일 10ml.

삶은 콩 샐러드:

1. 오븐을 180도로 예열하세요.
2. 최소 6시간 동안 콩을 미리 불립니다. 샐러드 준비를 시작하자마자 물을 빼고 콩을 헹구고 한 시간 동안 스토브에 보냅니다. 조리 후 끓는 물을 버리고 제품을 식히십시오.
3. 치킨 필레를 헹구고 피부가 있으면 제거하십시오. 필름, 정맥 및 지방을 모두 차단하십시오.
4. 고기에 소금과 후추로 간을 하고 올리브 오일 반을 뿌린 다음 오븐에 25분 동안 보냅니다.
5. 완성 된 치킨 필레를 식히고 입방체로 자릅니다.
6. 양상추와 토마토를 씻으십시오. 접시 바닥에 잎을 놓고 토마토를 입방체로 자릅니다.
7. 샐러드 그릇에 닭고기, 익힌 콩, 토마토를 섞습니다.
8. 샐러드에 올리브 오일을 뿌린 후 제공합니다.

삶은 콩 샐러드

해산물 및 해산물과 관련된 모든 것의 진정한 감정가를 위한 것입니다. 부드럽고 섬세하며 육즙이 풍부한 새우 고기가 마침내 신선한 양상추, 매콤한 소스 및 콩과 재결합합니다. 절대 놓치지 마세요!

식료품 목록:

• 양상추 1 묶음;
• 올리브 오일 30ml;
• 마늘 2 쪽;
• 프로방스 허브 2g;
• 꿀 15ml;
• 왕새우 10마리;
• 콩 70g;
• 레몬 주스 7ml;
• 북경배추 3잎.

삶은 콩 샐러드:

1. 새우를 씻어서 깨끗이 씻어 그릇에 담는다. 꿀, 레몬 주스, 올리브 오일 반을 첨가하십시오. 소금과 후추로 간을 하고 잘 섞는다. 30분 동안 제거합니다.
2. 나머지 절반의 기름으로 프라이팬을 가열하십시오. 뜨거운 기름에 양념장에서 말린 해산물을 넣습니다. 각 면을 3분씩 튀깁니다.
3. 콩을 미리 (6 ~ 12 시간) 담그고 샐러드 준비를 시작하면 물을 빼고 콩을 헹구고 1 시간 동안 끓입니다.
4. 마늘을 껍질을 벗기고 언론에 넣으십시오.
5. 올리브 오일의 두 번째 부분을 작은 그릇에 붓고 마늘, 프로방스 허브를 넣습니다. 적어도 한 시간 동안 급유 양조를 시키십시오.
6. 양상추와 양배추 잎을 씻어 찢습니다.
7. 상추 조각, 새우, 콩을 샐러드 그릇에 담습니다. 드레싱을 접시 위에 붓고 저어줍니다.

삶은 팥 샐러드는 생각보다 훨씬 빨리 준비할 수 있습니다. 이렇게하려면 미리 콩을 담그면됩니다. 모든 삶은 팥 샐러드는 매우 다르며 각각을 시도하는 것이 좋습니다.