제왕절개 수술은 회복하는 데 얼마나 걸립니까? 제왕절개 후 회복: 손실 없이 회복됩니다. 제왕절개란?

여성 장기의 역 발달이 완료되는 동안, 변화를 겪는 동안 및 이와 관련하여. 섹션 중에 의사는 자궁벽을 해부합니다. 태아를 제거한 후 봉합합니다. 산후 기간에는 여성의 전염병 예방이 중요합니다. 감염으로 인한 합병증을 예방하기 위해 절개 수술 중과 수술 후, 12시간 및 24시간 후에 여성에게 항생제를 투여할 수 있습니다. 항생제는 5-7일 동안 처방될 수 있습니다. 몸에 해를 끼치 지 않도록 거절하지 않는 것이 좋습니다.

회복 기간 동안 진통 중인 여성은 통증의 강도에 따라 진통제를 처방받을 수 있습니다. 이러한 조치는 제왕절개 후 2-3일 이내에 적용됩니다.

빠른 회복을 위해 의사는 수술 후 몇 시간 동안 침대에 누워 손과 발로 가벼운 워밍업을 할 것을 권장합니다. 5-6시간 후에 일어나 앉고 걸을 수 있습니다. 이음새가 분리되지 않도록 배를 긴장시키지 말고 웨이트를 들어 올리지 마십시오.

빠른 치유를 위해 간호사는 매일 밝은 녹색 또는 망간 용액으로 솔기를 처리하고 멸균 붕대로 밀봉합니다. 일반적으로 7일째에는 실이 풀리거나 봉합사를 기계적으로 제거합니다. 그러나 해부 부위 자체는 완전히 치유될 때까지 계속 처리되어야 합니다. 멸균 드레싱은 봉합사가 속옷에 문지르는 것을 방지하여 빠른 치유를 보장합니다. 7일 정도에 피부 흉터가 생기고 2~3주 안에 완전히 치유됩니다.

우리는 성기 관리를 잊지 말아야합니다. 매 배뇨 후 따뜻한 물로 앞뒤로 씻어야하며 특수 항균 친밀한 위생 제품을 사용할 수도 있습니다.

산후 기간에는 특별한 수술 후 붕대를 착용해야 합니다. 약해진 복근의 빠른 회복에 기여합니다. 붕대는 생년월일로부터 한 달 이상 착용합니다. 수술 후 첫날부터 수술 후 붕대를 감을 수 있습니다. 이 장치는 매우 가볍고 탄력적이며 약간 빡빡하지만 통기성이 있어 피부가 숨을 쉬고 이음새가 자연스럽게 조여집니다. 붕대는 멸균 드레싱 위에 착용합니다. 탈장을 예방하고 자궁과 내부 장기의 위치를 ​​안정화하려면 조임이 필요합니다. 가장 중요한 것은 붕대가 솔기를 고정하고 제왕 절개 부위의 통증을 줄이는 데 도움이된다는 것입니다.

제왕 절개 후 다른 수술과 마찬가지로 움직여야 합니다. 산후 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 걷기가 더 쉽고 이전 복부 근육의 색조를 빠르게 복원하고 수술 후 봉합사를 올바르게 고정하며 척추의 부담을 덜어줍니다. 그러나 근육은 여전히 ​​스스로 작동해야하므로 장시간 착용하는 것은 바람직하지 않습니다.

어머니는 의사의 면밀한 감독하에 중환자 실 또는 중환자 실에서 제왕 절개 후 처음 몇 시간을 보냅니다. 6 시간 후 의사의 허락을 받아 그녀는 이미 일어날 수 있으며 둘째 날에는 걸을 수 있고 아기에게 먹이를 줄 수 있습니다.

수술 후 봉합사에 염증이 생기지 않도록 식물성 기름을 1:10의 비율로 녹인 후 라벤더 또는 티 트리 오일로 하루 1-2 번 윤활유를 바를 수 있습니다. 금송화에서 적합한 약국 연고.

수술 다음날 할 수 있는 운동

등에 지지대를 두고 앉은 자세로 시작합니다. 최대 10회 반복하여 천천히 수행합니다.

• 양말을 몸쪽으로 당긴 다음 평균 속도로 몸에서 멀어집니다.
• 발을 안쪽으로 회전한 다음 바깥쪽으로 회전합니다.
• 무릎을 함께 누른 다음 놓습니다.
• 둔부 근육을 조인 다음 이완하십시오.
• 한쪽 다리를 구부리고 앞으로 뻗은 다음 다른 쪽 다리를 내립니다.

모든 운동을 최대 10회 반복한 다음 휴식을 취하십시오.

또한 도움이 됨 회음부 및 골반저 근육 운동.

케겔 운동: 소변을 참는 것처럼 회음부 근육을 조입니다. 몇 초 동안 꽉 잡고 있다가 긴장을 풉니다. 하루에 3-4회 빠른 속도로 10-20회 반복하십시오. 전압 시간을 매번 1초씩 늘려 점차 20초 이상에 도달합니다.

이 운동을 규칙적으로 수행하면 요실금 문제를 피하는 데 도움이 됩니다.

걸을 수 있게 되면 상태를 개선하기 위해 사용해야 합니다. 가능한 한 침대에서 보내는 시간을 줄이고 걷는 것은 수술 후 회복과 변비 예방에 도움이 됩니다.

중요한! 실밥이 완전히 나을 때까지 침대에서 올바르게 일어나도록 노력하세요! 등을 대고 누워서 머리를 들고 일어날 수 없습니다. 이로 인해 복부 근육이 긴장되어 이음새가 갈라질 수 있습니다.

침대에서 일어나려면 복부 근육에 무리를주지 않고 옆으로 돌아서 다리를 내리고 천천히 앉아서 손으로 밀어야합니다.

봉합사 제거 후의사의 허락을 받아 가벼운 복근 운동을 시작할 수 있습니다.

• 복부 수축. 등을 약간 구부린 앉은 자세. 숨을 들이마셨다가 내쉬고 내쉬면서 배를 끌어당깁니다. 이 자세를 1초 동안 유지한 다음 배를 이완하고 숨을 들이마십니다. 하루에 여러 번 10-15회 반복합니다.
• 골반 들어 올리기. 딱딱한 표면에 등을 대고 누워 다리는 무릎에서 구부립니다. 허리를 들어 올리지 않고 골반을 들어 올리십시오. 하루에 여러 번 15~20회 반복합니다.

격렬한 신체 활동과 수영은 적어도 한 달 반 후에 시작해야 합니다. 성생활도 마찬가지이지만 여기에서 의사의 권장 사항은 개인의 특성에 따라 2 주에서 2 개월까지 다릅니다.

여기에서 제왕 절개는 자연 분만에 비해 몇 가지 장점 중 하나가 있습니다. 질이 늘어나지 않고 회음부에 눈물과 바늘이 없어 성행위에 문제가 없습니다.

때때로 출산 후 일부 여성은 우울해집니다. 제왕절개 수술의 경우 분만 실패로 인한 실망감으로 인해 상황이 악화될 수 있습니다. 이러한 모든 감각은 많은 여성의 정상적이고 특징적이며 어려운 감정 상태의 경우 심리학자의 도움을 구할 것임을 이해해야 합니다.

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제왕 절개는 출산 중에 사용되는 외과 수술입니다. 제왕절개는 어려운 수술로 정상적인 자연분만보다 회복에 더 많은 시간이 걸린다. 제왕절개가 성공적이었고 합병증이 없었다면 출산 후 약 3일 더 병원에 입원해야 합니다. 아마도 출혈, 분비물, 치유하는 데 4~6주가 걸리는 다양한 유형의 상처를 처리해야 할 것입니다. 적절한 치료, 경험이 풍부한 의사, 가족 및 친구의 지원을 제공하면 가능한 한 빨리 몸이 회복됩니다!

단계

1 부

병원에서의 치료

이동하다.대부분 2-3일 동안 병원에 입원하게 됩니다. 처음 24시간 동안은 서서 더 많이 걸으라는 조언을 받을 가능성이 높습니다. 움직임은 제왕절개 후 발생할 수 있는 부작용(예: 변비, 복부 가스, 혈전 및 기타 위험한 침전물)을 예방하는 데 도움이 됩니다. 간호사가 당신을 돌볼 것입니다.

• 처음에는 걷는 것이 그다지 편안하지 않지만 점차 통증과 불편함이 사라집니다.

1. 의료진에게 수유를 도와달라고 요청하십시오.충분히 건강하다고 느끼면 아기에게 모유 수유나 분유 수유를 시작할 수 있습니다. 간호사나 다른 의료진에게 올바른 자세를 취하고 아기가 배를 누르지 않도록 안아주도록 도와달라고 요청하십시오. 베개가 필요할 수 있습니다.

   예방접종에 대해 알아보세요.자녀를 위한 예방 및 예방 접종에 대해 의사와 상담하십시오. 한 번 예방 접종을 받았지만 오늘은 더 이상 유효하지 않은 경우 절차를 반복하십시오. 지금이 가장 적절한 순간입니다.

   위생을 따르십시오.병원에 머무는 동안 샤워를 하고 손을 깨끗하게 유지하십시오. 귀하 또는 귀하의 자녀를 만지기 전에 간호사 또는 기타 의료 전문가에게 손을 소독하도록 요청하십시오. 씻지 않은 손으로 아기를 만지지 마십시오! 일부 병원 세균(예: MRSA - 메티실린 내성 황색포도상구균)은 비누와 물로 손을 씻는 것만으로도 제거할 수 있습니다.

   의사와 약속을 잡으십시오.퇴원 후 처음 4-6주 동안 의사와 약속을 잡아야 합니다.

   2 부

   가정 치료

   1. 쉬다.가능하다면 밤에 7-8시간의 수면을 취하도록 노력하십시오. 수면과 휴식은 조직의 발달과 성장을 자극하여 절개 부위의 치유에 기여합니다. 수면은 스트레스 수준을 줄여 염증 감소, 조직 재생 촉진 및 신체 회복으로 이어집니다.

      더 많은 수분을 섭취하십시오.출산 중에 손실된 체내 수분을 보충하기 위해 물과 기타 액체를 자주 섭취하십시오. 또한 변비 예방에도 좋습니다. 병원에서는 의사가 식단을 처방하고 감독하지만 집에서는 스스로 모니터링해야합니다. 모유 수유를 할 때 물 한 잔을 가까이에 두십시오.

      제대로 먹도록 노력하십시오.적절한 영양과 충분한 양의 미량 영양소는 수술 후 빠른 회복을 위해 특히 중요합니다. 소화 시스템은 전신과 함께 재생되기 때문에 규칙적인 식단을 조정해야 할 수도 있습니다. 배탈이 있는 경우 지방이 적은 부드러운 음식(예: 쌀, 구운 닭고기 또는 삶은 닭고기, 요구르트, 토스트)을 섭취하십시오.

      매일 더 많이 걷습니다.퇴원 후 집으로 돌아가려면 계속 움직여야 합니다. 매일 걷는 시간을 늘리십시오. 물론 이것은 훈련을 열심히 시작해야 한다는 의미는 아닙니다. 제왕절개 후 6주 동안 신체 활동(예: 조깅, 자전거 타기 및 모든 유형의 근력 운동)을 금합니다. 부하의 가능성은 의사와 상의해야 합니다.

      통증이 느껴지면 의사가 처방한 진통제를 복용하십시오.의사는 아세트아미노펜, 타이레놀 또는 아스피린 및 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 권할 수 있습니다. 대부분의 진통제는 모유 수유 중에 복용할 수 있습니다. 통증은 스트레스를 유발하여 정상적인 우유 생산에 필요한 호르몬의 방출을 방해하기 때문에 수유모가 통증을 없애는 것이 매우 중요합니다.

문자 그대로 "왕실 절개"로 번역되는 제왕 절개는 자궁 절개를 통해 신생아를 제거하는 대대적인 복부 수술입니다. 때때로 외과 적 개입은 분만중인 여성의 요청에 따라 수행되지만 대부분의 경우 절차의 기초는 명확한 표시입니다. 다음과 같은 경우 인공 출산이 표시됩니다.

• 여성의 골반 치수는 아동의 "치수"와 일치하지 않습니다.
• 태반은 태아의 출구를 막는 방식으로 위치합니다.
• 자연 분만에는 기계적인 장애물이 있습니다.
• 생식 기관 파열의 위협;
• 여성이 자연분만할 경우 악화될 수 있는 병리학적 상태.

개입을 위한 몇 가지 다른 적응증이 있지만 제왕절개 후 회복은 항상 필요합니다. 가능한 한 빨리 평소 생활 방식으로 돌아가고 싶은 분만 중인 여성은 특정 규칙을 따라야 합니다.

어떤 약물이 필요합니까?

수술 직후 항상 어머니는 의사의 엄격하고 24 시간 감독을 받고 있으며, 또한 급성 생명을 위협하는 환자 치료를 위해 병원 병동에서 첫날을 보냅니다. 여성의 몸을 돕기 위해 혈액 손실을 교정하고 감염성 합병증을 예방하며 위장관, 즉 장의 정상적인 기능을 자극하는 것을 목표로하는 여러 가지 절차가 수행됩니다. 또한 점 적기를 사용하여 회복에 필요한 영양분을 공급하고 봉합사를 방부제로 처리하며 드레싱을 정기적으로 교체합니다.

모든 것이 괜찮다면 젊은 엄마는 환자가 산후 상태에있는 일반 병동으로 이송됩니다. 이것은 어머니가 일어나서 걷고 아기에게 먹이를주기 시작하기 때문에 침대 휴식이 끝나는 곳입니다. 합병증이없고 아이에게 모든 것이 순조롭게 진행되면 7-10시 이후에 분만중인 여성은 집으로 퇴원하여 이미 자신의 상태를 스스로 모니터링합니다. 회복 기간 동안 할 수 있는 일과 권장하지 않는 일을 아는 것이 유용할 것입니다.

말했듯이 방금 출산 한 여성과 관련하여 항균 요법이 시행되고 있지만 걱정할 필요는 없습니다. 사실 사용되는 모든 약물은 모유 수유와 완전히 호환됩니다. 즉, 아기의 건강과 발달에 영향을 미치지 않습니다.

불가능한 것은 무엇입니까?

젊은 엄마를 집에 보내기 전에 의사는 따라야 할 규칙에 대해 자세히 상담합니다. 권장 사항을 들으면 가능한 한 빨리 몸매를 회복하고 산후 우울증과 두려움을 극복할 수 있습니다. 이것은 많은 노력이 필요할 것이라는 것을 준비하십시오.

산과 진료에 대한 외과 적 개입을 통해 어려운 임신 과정, 자연 분만에 대한 금기 사항 또는 이미 진행중인 예기치 않은 합병증의 발생시 엄마와 아이의 건강과 생명을 구할 수 있습니다. 많은 여성들이 이 분만 방법이 더 부드럽다고 생각합니다. 오랜 수축 경험과 가능한 휴식이 필요하지 않기 때문입니다. 그러한 경우 어머니에게 필요한 것은 아기를 꺼내느라 분주한 의사들의 작업을 외부에서 관찰하는 것입니다. 그러나 자연 분만에 비해 수술 분만이 무해 해 보이지만이 경로는 그다지 위험하지 않습니다. 제왕 절개는 광범위한 조직 손상 및 대량 출혈과 관련하여 마취가 필요한 개복 수술입니다.

여성의 주요 어려움은 수술 후 발생합니다. 제왕 절개 후 회복은 몇 달 동안 지속되며 가장 불쾌한 것은 첫날입니다. 동시에 전체 재활 기간 동안 아무도 신생아를 돌보는 책임에서 젊은 어머니를 석방하지 않습니다.

마취 후 회복

여느 외상 수술과 마찬가지로 아기를 제거하는 수술도 마취가 필요합니다. 계획된 개입으로 그 유형은 여성의 건강 상태를 고려하여 처방됩니다. 응급 수술은 종종 척추 마취하에 시행됩니다. 제왕 절개 후 회복, 첫날의 신체적 안녕 및 감정 상태는 사용 된 마취와 직접 관련이 있습니다. 약물에 대한 신체의 반응은 가장 예측하기 어려울 수 있습니다.

수술 직후와 다음 6-8시간 동안 여성은 침대에서 일어나 옆으로 눕는 것이 금지됩니다. 합병증에 따라 수술 중 수혈, 영양 및 수분 보충 용액을 포함하는 주입 요법이 필요할 수 있습니다. 그러면 이동이 필수가 됩니다. 신속하게 회복하고 약물의 효과를 제거하려면 천천히 앉아서 침대에서 다리를 내리는 것이 좋습니다. 다음날 일어날 수 있습니다. 완전히 치유 될 때까지 고정되어 있기 때문에 이음새의 차이를 두려워해서는 안됩니다. 마취의 결과로 인해 훨씬 ​​더 많은 문제가 발생합니다.

일반적인

이 마취 방법의 장점은 많은 사람들이 완전한 의식 상실과 수술 진행 상황을 모니터링 할 필요가 없다는 점으로 간주됩니다. 그러나 의사와 환자 모두에게 이러한 유형의 마취는 큰 위험과 관련이 있습니다.

인공 폐 환기를 제공하는 기관 내 시술은 수술이 지속되는 동안 40-60분 동안 혈압을 낮추고 심장 활동을 둔화시킵니다. 이 기간 동안 약물 복용량이 신체에 정맥 주사됩니다. 모든 조작이 끝나면 약물 공급이 중단됩니다. 그들의 마취 효과는 거의 즉시 멈춥니다. 의식은 분만 중인 여성에게 몇 분 후에 점차적으로 돌아옵니다. 심한 통증이 거의 즉시 시작됩니다.

30 ~ 60 분 이내에 약물의 잔류 효과가 관찰되고 환각, 히스테리 상태, 혼미, 지각 장애 및 언어 장애가 발생할 수 있습니다.

전신 마취 후 통증을 완화하기 위해 분만중인 여성은 며칠 동안 진통제가 필요합니다.

척추

사용하기 가장 쉬운 마취 기술 중 하나입니다. 척수와 지주막을 분리하는 좁은 지주막하 공간에 진통제를 한 번 주사하는 것입니다. 주사는 4번째와 5번째 척추 사이의 척추 부위에 위치합니다. 활성 물질은 거의 즉시 신경 종말을 차단하고 마취는 15 분 후에 완전히 마취됩니다. 하체 감각이 없기 때문에 의식이 있는 상태에서 수술이 가능합니다.

척추 마취

신체 특징, 국적 또는 외모 유형도 월경 복귀 시간에 영향을 미치지 않습니다.

아이가 태어난 후 여성의 몸에서 일어나는 생리적 과정은 장기간의 월경 부재를 보장합니다. 젊은 산모가 모유 수유를 하는 경우 많은 양이 정기적으로 혈액으로 방출됩니다. 옥시토신그리고 프로락틴. 이 호르몬은 천연 에스트로겐 길항제입니다. 배란. 수유성 무월경은 자연이 제공하는 정상적인 상태입니다. 이것은 출산 후 생식 기관의 일종의 휴식 기간입니다. 대부분의 여성은 수유가 저절로 또는 인위적으로 끝날 때까지 생리가 없습니다. 이 경우 주기의 회복 기간은 수유 종료일로부터 1개월에서 5개월입니다.

다음 생리가 규칙적이기를 기대하지 마세요. 처음 2-3주기에는 혈전이 있는 상태에서 평소보다 분비물이 더 적거나 많을 수 있습니다. 그들 사이의 휴식은 21일에서 50일까지 다양할 수 있으며 기간은 2일에서 7일까지 가능하며 이는 위반의 징후가 아닙니다. 이 모든 현상은 자궁과 내분비계의 변화 때문입니다. 몇 달 안에 호르몬 수치가 변동하여 자궁 내막의 두께에 영향을 미칩니다.

경우에 따라 이전에 고통을 겪은 여성의 월경 중 통증 알고월경, 출산 후 약해지거나 완전히 사라질 수 있습니다. 이것은 자궁의 모양과 위치의 변화 때문입니다.

전통적으로 자녀에게 모유 수유를 하는 젊은 어머니의 거의 10%에서 월경은 출산 후 6개월 전, 즉 2개월 또는 3개월에 나타납니다. 이러한 놀라움은 호르몬 장애, 우유 생산 부족, 긴 수유 중단과 관련이 있습니다. 때때로 이것은 유기체의 개별적인 특징입니다. 그러한 상황에서 수유를 줄일 필요는 없지만 어머니는 증가 된 부하를 처리해야합니다. 영양을 재고하고 많이 쉬십시오. 식단에는 동물성 단백질, 탄수화물, 충분한 양의 지방, 칼슘, 철, 비타민 E, D, A, 아스코르브산 및 엽산이 풍부한 식품이 포함되어야 합니다. 특수 복합물 및 생물 첨가물로 메뉴를 보완해야합니다.

상황이 첫날부터 아이에게 인공 혼합물을 먹여야하고 수유가 필요하지 않은 경우 산후 기간이 끝난 날로부터 1 ~ 3 개월 이내에 월간주기 회복을 기대할 수 있습니다. 일반적으로 모유수유를 하지 않는 산모의 경우 생리가 끝난 후 6~8주 후에 첫 월경이 시작됩니다.

친밀한 삶

수술 분만 후 성관계는 산후 기간이 끝나고 치밀한 수술 후 흉터가 형성될 때까지 연기해야 ​​합니다. 최소 기간은 합병증이 없는 경우 약 2개월입니다. 아이를 제거하는 수술 중 신경 종말이 손상되고 솔기에 염증이 생기고 다른 건강 장애가 나타나면 3-4 개월 이내에 친밀한 삶으로 돌아갈 수 있습니다.

제왕 절개에 의한 출산 후 조직의 완전한 회복은 몇 년 내에 발생합니다. 여성이 집안일, 스포츠, 일을 시작하고 훨씬 더 일찍 적극적인 이미지를 이끌어 낼 수 있다는 사실에도 불구하고 다음 임신은 2 년 후에야 가능합니다. 그렇지 않으면 성공적인 결과를 기대할 수 없습니다. 자궁의 무결성, 이음새를 따라 분기, 태아의 부적절한 위치, 분리가있을 수 있습니다. 태반또는 흉터를 통해 인접한 기관으로 조직의 발아.

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예아니

다음 임신의 조기 발병 위험으로 인해 제왕절개 후 피임이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 안전망은 한 가지가 아닌 여러 가지 방법을 사용하는 것이 바람직하다. 일반적으로 장벽 보호와 경구 피임약을 함께 사용하는 것이 좋습니다. 전자는 정자의 침투를 차단하지만 충분히 신뢰할 수 없습니다. 호르몬제는 거의 100% 효과가 있지만 소위 "획기적인" 배란을 배제하지는 않습니다. 여러 가지 방법을 조합하여 실질적으로 안전을 보장합니다.

달력 방법에 대한 희망 또는 수유 무월경의학적으로 중요하지 않습니다. 배란은 갑자기 오는 경향이 있기 때문에 효과는 40-50%를 넘지 않습니다. 여성이 제왕절개 후 조산의 위험에 자신의 건강을 노출시키는 것은 불가능합니다.

그림 복원

임신 중에 늘어난 여분의 파운드와 늘어진 튀어 나온 배는 젊은 어머니를 기쁘게하는 데 거의 도움이되지 않습니다. 수술 후 성가심은 첫 달의 긴장을 피하면서 건강을 보호해야 할 필요성으로 인해 추가됩니다. 실제로 제왕 절개 후 그림의 복원은 배경으로 사라집니다. 아기를 적절하게 보살피고 자신의 웰빙을 관리해야 하는 필요성과 비교할 때 이러한 측면은 중요하지 않은 것으로 간주될 수 있습니다.

제왕절개 후 탄력 있는 편평한 배와 얇은 허리를 되돌리는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그 이유는 피부의 과도한 스트레칭과 복근의 발산 인 전이 때문입니다. 이 문제는 특히 다태 임신 후 또는 이전에 스포츠를 해본 적이 없는 여성에게 특징적입니다. 이러한 문제로 인해 성형 수술을 통해서만 조화를 회복 할 수 있습니다. 다른 모든 경우에는 인내심을 가져야 합니다.

다이어트

제왕 절개 후 첫날 - 가벼운 액체 음식 만 사용하십시오. 낮에는 장이 마취의 영향을 받아 기능을 할 수 없습니다. 소량의 과일 주스와 함께 일반 또는 생수를 마실 수 있습니다. 다음 4 일 동안 메뉴가 점차 확장되어 국물, 주스, 유제품, 액체 시리얼 및 퓌레 수프가 점차 도입됩니다.

퇴원 후 몇 주 동안 수술 환자를 위한 특별 식단을 따르는 것이 좋습니다. 모든 요리는 튀기지 않고 조리해야 합니다.

• 살코기 및 생선: 칠면조, 껍질을 벗긴 닭고기, 송아지 고기, 대구, 연어, 전갱이;
• 지방 함량이 5 % 이하인 코티지 치즈 및 케 피어;
• 다진 야채 : 먼저 끓인 다음 날것;
• 딸기, 과일;
• 통밀 빵.

전분과 당분 함량이 높은 요리는 제한해야 합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 감자;
• 파스타;
• 양질의 거친 밀가루;
• 백미;
• 흰 밀가루로 만든 제품: 쿠키, 진저 브레드, 빵, 파이;
• 과자: 초콜릿, 과자.

메뉴에서 다양한 진미와 무거운 음식을 완전히 제외해야합니다.

• 살로;
• 소세지;
• 패스트 푸드;
• 햄;
• 마가린.

모유 수유 중인 산모는 더 엄격한 제한 사항을 준수해야 합니다. 종종 첫 주에 그들의 식단은 물 위의 곡물, 퓌레 고기 및 야채 스튜로만 구성됩니다.

일반적으로 적절한 영양 섭취를 통해 3~4개월 이내에 임신 중에 축적된 여분의 파운드는 점차 사라집니다. 더 급진적인 조치: 수유 기간이 끝나기 전에 다양한 급식 다이어트와 금식일을 실행할 수 있습니다.

제왕 절개에서 빨리 회복하는 방법을 찾기 위해 젖병을 먹는 엄마는 기아 식단으로 자신을 고문하지 않는 것이 좋습니다. 모든 신체 기능을 보존하기 위한 일일 메뉴의 에너지 값은 1500kcal 이상이어야 합니다. 조직의 완전한 치유를 위해 육류 제품, 젤리, 과일 젤리, 닭고기 달걀을 사용하는 것이 좋습니다.

적합

제왕절개 후 복부 근육의 긴장과 관련된 모든 신체 활동은 4개월 이후부터 허용됩니다. 이 기간이 끝날 때까지 도보만 가능합니다.

첫 달에는 언론을 지원하고 낮 동안 통증을 완화해야합니다. 하루에 몇 시간 동안 착용하는 것이 좋습니다.

언론 강화를 목표로 한 신체 운동은 규칙적이어야하며 부하가 점차 증가해야합니다. 코치의지도하에 체육관에서하는 것이 낫습니다. 이것이 가능하지 않으면 집에 장소를 갖추어야합니다.

또한 수영, 스키, 자전거 타기를 할 수 있습니다. 이 운동은 복부 근육의 긴장을 부드럽게 자극하고 복부를 조이는 데 도움이 됩니다.

요가

동부 관행 중 제왕 절개 후 복근 강화는 호흡, 정적 운동, 근육 스트레칭 운동으로 도움이됩니다. 조용한 환경에서 아침이나 저녁에, 가능하면 매일 수행해야 합니다. 많은 요가 운동은 워밍업이나 피트니스의 마지막 단계로 훌륭합니다.

집에서 운동하기

숙제를 위해 스테퍼 또는 런닝 머신을 구입할 수 있습니다. 보조 발사체로 실내 가구가 적합합니다 : 의자 또는 소파. 제왕 절개 후 위가 조여지기 위해서는 뒤틀림 운동, 엎드린 자세에서 자전거 타기 모방, 다리를 가슴으로 당기고 언론을 흔드는 것이 유용합니다. 집에서는 매일 30~40분 정도 연습하는 것이 바람직하다. 시간이 없을 때 본격적인 복합 단지 대신 가능하면 다른 기간에 여러 가지 접근 방식을 수행 할 수 있습니다.

의사를 만나야 할 때

수술 후 회복 과정이 성공적이면 출산 후 6개월 후에 산부인과 의사에게 다음 건강 검진을 받을 수 있습니다.

다음과 같은 경고 징후가 나타나면 더 일찍 방문해야 합니다.

• 산후 기간이 끝나기 전에 lochia의 성격 변화 : 고름의 불순물, 심한 냄새;
• 바늘이 치유된 후 복부에 잦은 경련이나 갑작스러운 절단 통증이 발생합니다.
• 봉합 부위의 부기, 발적, 가려움증 또는 화농의 출현;
• 수유 중단일로부터 5개월 이상 월경이 없는 경우.

월경주기의 급격한 변화, 월경 전후의 혈액 또는 고름 방출, 지속적인 내부 통증, 약점 또는 현기증의 경우에도 추가 건강 검진이 필요합니다.

여성이 병원에 있을 때 그녀의 상태는 상대적으로 안정적일 수 있으며 나중에 수술 후 합병증이 발생합니다.

가능한 합병증은 무엇입니까

출산 여성의 제왕절개 사례의 약 20%는 다양한 종류의 합병증을 경험합니다. 기본적으로 기존 전신 질환, 수술 중 또는 초기 회복 기간 동안 발생한 상황과 관련이 있습니다.

대부분의 경우 이들은 다양한 감염 과정, 혈관계의 병리 및 조혈 기능입니다.

일반적인 합병증:

• 수술 후 봉합사의 염증 또는 발산, 탈장 형성;
• 이차 감염의 가입: 자궁강, 인접한 골반 조직 또는 부속기에서 염증 과정의 발달;
: 수술 중 환자는 필연적으로 혈액을 잃습니다. 평균적으로 약 500-600ml입니다.

각 여성의 신체 상태에 따라 다른 합병증이 발생할 수 있습니다. 이러한 이유로 C 섹션에서 복구하는 방법을 알아낼 때 무리하지 않는 것이 중요합니다. 웰빙의 이상한 변화 또는 이음새 모양의 변화,이 부위의 발적, 작열감 또는 심한 가려움증이 나타나는 경우 의사와 상담해야합니다.

의사의 의견

제왕절개는 복잡한 수술입니다. 그녀는 변덕스럽지 않고 임산부 나 자녀의 건강에 실질적인 위협이 될 때 심각한 의학적 이유로 노동 여성에게 처방됩니다. 산부인과 의사가 아무런 이유없이 환자를 위해이 절차를 마음대로 거부하는 것은 우연이 아닙니다. 결국 자연 분만은 고통스럽지만 완전히 건강한 여성의 경우 덜 위험한 과정입니다. 자연 분만 후 산모는 몇 시간 안에 일어나 점차 정상 생활로 돌아갈 수 있습니다. 제왕절개는 긴 회복 기간이 필요하며 때로는 6개월 이상 지속되기도 합니다.

그러한 첫 번째 수술이 같은 방식으로 후속 인공 출산에 대한 거의 무조건적인 이유라는 것이 중요합니다. 시간이 지남에 따라 근육 절개 부위와 자궁벽이 확실하게 자라지 만 봉합 부위의 조직 구조는 비 탄력적입니다. 여성은 제왕절개 후 자연분만을 할 수 있지만 30세 미만이고 수술 후 3년 이상이 경과한 경우에 한한다.

두 번째 외과 개입으로 외과의는 이전 봉합사를 따라 절개하여 후속 치유 속도를 크게 늦추고 합병증의 위험을 증가시킵니다. 한 여성이 견딜 수 있는 안전한 제왕절개의 허용 횟수는 4회를 넘지 않습니다. 실제로 제왕절개 후 성공적이고 상대적으로 빠른 회복은 처음 두 번의 개입 후에만 발생합니다. 물론 각각의 경우는 개별적이며 5 명 이상의 자녀를 위해 이런 식으로 태어난 어머니가 있지만 예외입니다.

제왕절개 후 성공적인 건강 회복을 위한 조건은 모든 의료 처방을 준수하는 것입니다. 처음 며칠은 특히 어렵습니다. 젊은 엄마는 고통, 마취의 잔류 효과로 고통받습니다. 거의 모든 사람들이 장 무력증을 일으키므로 단단한 음식을 먹을 수 없습니다.

침대에 머무르는 것은 권장하지 않습니다. 마취 철회 후 이미 몇 시간이 지나면 팔과 다리를 움직여 회전을 시작하는 것이 바람직합니다. 둘째 날에는 장의 기능이 활성화되어야합니다. 위장에 덜거덕 거리는 소리가 나고 가스가 나오기 시작합니다. 장 활동의 징후가 없으면 약물 자극이 필요합니다.

그러한 여성의 우유는 3-4 일 후에 약간의 지연이 있습니다. 이 기간 동안 아이는 혼합물을 보충해야 합니다.

방전 후 복구 프로세스가 계속됩니다. 육체 노동에 몸을 실을 수없고, 오랫동안 걷고, 아기를 팔에 안고, 유모차를 계단 위로 들어 올릴 수 없습니다. 근육 코르셋을 유지하려면 붕대를 감는 것이 유용합니다. 측면을 압박하지 않고 편안한 탄성 모델을 선택해야합니다. 디자인은 하루 6-8시간 이상 착용하지 않아야 하며 수술 후 2개월 동안만 착용해야 합니다. 붕대를 감고 잠을 자거나 붕대를 사용하여 너무 오랫동안 복부를 끌어당기는 습관은 반대 효과로 이어질 것입니다. 근육이 약해지고 연약해집니다.

조화를 되찾기 위한 피트니스를 하려면 주의가 필요하다. 처음 몇 주 동안 일일 부하는 20-30분을 초과하지 않아야 합니다. 이 경우 가중치를 사용하거나 언론에 큰 부담을 주는 운동을 할 수 없습니다. 수업을 시작하기 전에 가능한 금기 사항을 배제하기 위해 감독 의사와 상담해야 합니다.

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