लोक उपचार से शरीर की सफाई। घर पर शरीर को साफ करने की विशेषताएं। खून कैसे साफ करें

अच्छे स्वास्थ्य और मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए शरीर की सफाई बहुत जरूरी है।. लेकिन दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए, इस प्रक्रिया को व्यापक और जिम्मेदारी से अपनाया जाना चाहिए। अन्यथा, अपने अच्छे इरादों से, आप मौजूदा पुरानी बीमारियों को बढ़ाकर और कुछ नई बीमारियाँ प्राप्त करके केवल नुकसान पहुँचा सकते हैं। इसलिए, यदि आप सफाई करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इसे सभी नियमों के अनुसार करने की आवश्यकता है। और आज हम बात करेंगे कि चरण दर चरण पूरे शरीर को कैसे साफ़ किया जाए।

सफाई कार्यक्रम: क्रम

यह सुनिश्चित करने के लिए कि सफाई यथासंभव कुशलतापूर्वक और सुरक्षित रूप से हो, सख्त प्रक्रियाओं का पालन किया जाना चाहिए। चरण-दर-चरण सफाई कार्यक्रम को चार चरणों में विभाजित किया गया है, जिनमें से प्रत्येक चरण एक अंग पर ध्यान देता है:

• विषाक्त पदार्थों की उच्चतम सांद्रता आंतों में देखी जाती है। रक्त में उनके अवशोषण को रोकने के लिए, सफाई इस अंग से शुरू होनी चाहिए। अन्यथा, आगे की प्रक्रियाएँ अप्रभावी होंगी।
• अगला चरण लीवर की सफाई है। यह कोई रहस्य नहीं है कि हमारे शरीर में यह एक प्रकार के फिल्टर के रूप में कार्य करता है। इसलिए सभी प्रणालियों के संचालन को सामान्य करने के लिए इसे अनलोड करने की आवश्यकता है।
• इसके बाद आप किडनी पर काम करना शुरू कर सकते हैं। निश्चित रूप से, उनके काम के कई वर्षों के "अनुभव" के दौरान, वहां पर्याप्त मात्रा में रेत और अन्य अवांछित यौगिक जमा हो गए हैं।
• अंतिम चरण में, रक्त और लसीका को साफ किया जाता है और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है।.

यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है, तो आपको सफाई शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। प्रक्रिया तेज़ नहीं है, और इनमें से किसी भी चरण में उनके बढ़ने की संभावना संभव है।

विरेचन

घर पर शरीर की चरण-दर-चरण सफाई यथासंभव प्रभावी बनाने के लिए, आपको प्रक्रिया के लिए पहले से तैयारी करनी चाहिए। शुरुआत से कुछ दिन पहले, ताजी सब्जियों और फलों को प्राथमिकता देते हुए वसायुक्त और भारी भोजन छोड़ने की सलाह दी जाती है। ताजा निचोड़ा हुआ रस भी उपयोगी होगा।

आप प्रक्रियाओं के बाद कुछ दिनों के भीतर आंतों की सफाई के पहले परिणाम देख पाएंगे। चयापचय को सामान्य करने, विषाक्त पदार्थों को हटाने और संचित मल को हटाने से आपकी त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा और आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी।

बृहदान्त्र सफाई के तरीके

सफाई के कई तरीके हैं। उनमें से किसी का मुख्य लक्ष्य मल के साथ आंतों से सभी संचित विषाक्त पदार्थों को निकालना है. आप वास्तव में यह कैसे करेंगे यह आप पर निर्भर है।

नमकीन पानी

नमक के पानी से कुल्ला करना सबसे सरल तरीकों में से एक है। इस विधि का सार कई घंटों तक 2-2.5 लीटर सांद्रित खारा पानी पीना है. घोल तैयार करने के लिए नमक की मात्रा 1 छोटी चम्मच से है. 1 बड़ा चम्मच तक. प्रति लीटर तरल.

नमक का प्रयोग है जरूरी! अन्यथा, तरल शरीर में अवशोषित हो जाएगा, और हल्के मूत्रवर्धक प्रभाव के अलावा, आपको और कुछ हासिल नहीं होगा।

इसलिए दो गिलास पानी में नमक डालकर एक घूंट में पिएं। एक छोटे ब्रेक के बाद, जारी रखें। सिर्फ डेढ़ घंटे में आपको 10-12 गिलास घोल पीना होगा। यह आंतों को पूरी तरह से साफ करने के लिए पर्याप्त है, और पानी अपने आप अपरिवर्तित बाहर निकलना शुरू हो जाता है। जब प्रक्रिया समाप्त हो जाए, तो कुछ हल्का खाना अवश्य खाएं। उदाहरण के लिए, ताजी सब्जियों, फलों या डेयरी-मुक्त दलिया का सलाद।

नमक के पानी से बृहदान्त्र की सफाई का कोर्स 2-3 दिनों के ब्रेक के साथ 4-5 प्रक्रियाएं हैं. निवारक उपाय के रूप में, हर छह महीने में एक बार ऐसी सफाई करने की सिफारिश की जाती है।

जुलाब लेना

अनियमित आधार पर, आप जुलाब का उपयोग करके आंतों को साफ कर सकते हैं। अधिकतम प्रभाव के लिए, फोर्ट्रान्स या मोविप्रेप जैसी शक्तिशाली दवाओं को चुनने की सिफारिश की जाती है. लेकिन आप सस्ते हर्बल उत्पादों, उदाहरण के लिए, सेनेडेक्सिन से भी खुद को साफ़ कर सकते हैं।

यह मत भूलिए कि जुलाब लंबे समय में विपरीत प्रभाव डालता है, आंत्र समारोह को बाधित करता है और कब्ज पैदा करता है। इसलिए आपको इस पद्धति के बहकावे में नहीं आना चाहिए।

एनिमा

आंतों को साफ करने के लिए, आपको खारा घोल, हर्बल अर्क या सक्रिय कार्बन घुले पानी का उपयोग करना होगा। अंतिम उपाय के रूप में, आप नियमित स्वच्छ पानी का उपयोग कर सकते हैं। वांछित प्रभाव प्राप्त होने तक प्रक्रिया को कई दिनों तक बार-बार किया जाता है।.

लीवर की सफाई

अगला चरण लीवर की सफाई है। संयमित आहार बनाए रखें, अधिक पादप खाद्य पदार्थ खाएं। तैयारी प्रक्रिया के दौरान, अपने आहार में प्राकृतिक सेब और चुकंदर का रस शामिल करें।. और सीधे सफाई के दौरान, बड़ी मात्रा में गर्म तरल (कैमोमाइल चाय, हिबिस्कस या सिर्फ गर्म उबला हुआ पानी) पिएं।

सफाई के तरीके

लीवर को साफ करने से शरीर का प्राकृतिक कायाकल्प तंत्र सक्रिय हो जाता है, त्वचा की स्थिति में सुधार होता है और यहां तक ​​कि मूड में भी सुधार होता है। पाचन क्रिया भी बेहतर होती है, पेट का भारीपन और सांसों की दुर्गंध दूर हो जाती है। जो कुछ बचा है वह यह चुनना है कि आप घर पर शरीर को साफ करने के कौन से तरीकों का उपयोग करेंगे।

वनस्पति तेल

जैतून या सूरजमुखी का तेल सफ़ाई का सबसे कठोर और कुछ हद तक खतरनाक तरीका है।. लेकिन इसकी मदद से सिर्फ एक दिन में ही वांछित प्रभाव हासिल किया जा सकता है।

अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें, लीवर परीक्षण और पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड कराएं। यदि आपको यकृत और पित्त पथ की कोई विकृति है, तो तेल से सफाई करने का विचार त्याग दें।

यदि कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं पाई जाती है, तो आप आगे बढ़ सकते हैं:

1. दोपहर में, हीटिंग पैड का उपयोग करके दाहिनी ओर को अच्छी तरह गर्म करें।
2. एक गिलास वनस्पति तेल को शरीर के तापमान तक गर्म करके तैयार करें। आप इसे थोड़ा गर्म उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सावधान रहें कि मुंह और आंतरिक अंगों की श्लेष्मा झिल्ली में जलन न हो।
3. तेल को छोटे-छोटे घूंट में पियें। पित्तनाशक प्रभाव को बढ़ाने और स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप तेल में नींबू का रस मिला सकते हैं।

एक अनिवार्य नियम यह है कि प्रक्रिया को खाली पेट या अपने अंतिम भोजन के 3 घंटे बाद किया जाए।. आप 2 सप्ताह के बाद सफाई दोहरा सकते हैं।

हर्बल आसव

आसव तैयार करने के लिए, अमरबेल, सिंहपर्णी, पुदीना, वर्मवुड, गुलाब कूल्हों, कासनी, बिछुआ और केला का उपयोग करें।. सूची से सभी घटकों को लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन यदि उपरोक्त में से कोई भी गायब है, तो यह महत्वपूर्ण नहीं है। तैयार सामग्री, प्रत्येक 2 बड़े चम्मच मिलाएं। फिर 3 बड़े चम्मच लें। मिश्रण और उबलते पानी (0.5 एल) डालें, पकने के लिए छोड़ दें। तैयार अर्क को छान लें, जिसके बाद आप इसकी 200 मिलीलीटर मात्रा सुबह खाली पेट और शाम को सोने से पहले इस्तेमाल कर सकते हैं। हर दिन एक नया पेय तैयार करें।

हर्बल क्लींजिंग कोर्स एक महीने तक चलता है. प्रक्रिया को छह महीने से पहले नहीं दोहराया जा सकता है।

किशमिश

आसव तैयार करने के लिए, सुबह मुट्ठी भर किशमिश धो लें, उबलते पानी में डालें, उन्हें एक गिलास में डालें और ऊपर से ठंडा पानी भरें। अगले दिन खाली पेट तैयार अर्क पिएं और किशमिश खाएं। इस प्रक्रिया को एक महीने तक हर 3-4 दिन में दोहराएं. सफाई का अगला कोर्स छह महीने के बाद किया जा सकता है।

गुर्दे की सफाई

तीसरे चरण में शरीर की चरण-दर-चरण सफाई गुर्दे की होती है। यदि आप इस स्तर पर किसी डॉक्टर के पास नहीं गए हैं, तो अब ऐसा करने का समय आ गया है। यदि बड़े गुर्दे की पथरी, सूजन और अन्य बीमारियाँ हैं, तो जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं, और अस्पताल में भर्ती होने पर सफाई समाप्त हो जाएगी। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप रेत को घोलना शुरू कर सकते हैं और इसे शरीर से निकाल सकते हैं:

1. सफाई के पहले सप्ताह के दौरान, कोई भी हर्बल मूत्रवर्धक पियें।
2. दूसरे सप्ताह से शुरू करके, मूत्रवर्धक मिश्रण में देवदार के तेल की 4-5 बूंदें मिलाएं और भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार लें।
3. एक बार जब आपका मूत्र बादल बन जाए, तो पथरी को बाहर निकालने में मदद के लिए रस्सी कूदना या जॉगिंग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

सफाई की कुल अवधि 2 सप्ताह है. यदि वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं होता है, तो पाठ्यक्रम की अवधि बढ़ाई जा सकती है। इस दौरान आप सूजन, आंखों के नीचे काले घेरे और थके हुए लुक से छुटकारा पा सकेंगे।

किडनी की सफाई साल में एक बार से ज्यादा नहीं करनी चाहिए!

ब्रोंकोपुलमोनरी प्रणाली

ओट्स फेफड़ों से कफ को खत्म करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए 200 ग्राम अनाज को 500 ग्राम दूध में मिलाकर कई घंटों तक रखा जाता है। इस घोल को पीसकर सुबह खाली पेट लिया जाता है। पूरे दिन में आपको ऐसी 3 सर्विंग्स लेनी होंगी। 7-10 दिनों के बाद, आप खांसते समय बड़ी मात्रा में थूक निकलने के रूप में परिणाम महसूस कर सकते हैं।

आवश्यक तेलों के साथ साँस लेने से ब्रांकाई और फेफड़ों को साफ करने में भी मदद मिलती है। यह विधि प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और बहती नाक, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस और अन्य बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करेगी।

इसके अलावा, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने और रोगजनक सूक्ष्मजीवों को खत्म करने में मदद करने के लिए विशेष श्वास व्यायाम का उपयोग किया जाता है।

हम अशुद्धियों और विषाक्त पदार्थों के अवशेषों को हटाते हैं

यदि आपने शरीर को साफ करने के क्रम का पालन किया, तो अंतिम चरण में आपको सेलुलर संरचनाओं और तरल पदार्थों (रक्त और लसीका) की सामान्य सफाई होगी। प्राप्त परिणाम को मजबूत करने और पहले से ही तरल में अवशोषित विषाक्त पदार्थों के साथ अंगों के नए अवरोध को रोकने के लिए यह आवश्यक है।

चरण दर चरण आपके द्वारा किए गए सभी परीक्षणों के बाद, यह बिंदु आपको सबसे सरल और सुखद भी लगेगा। बस कुछ दिशानिर्देशों का पालन करें:

1. प्रतिदिन शारीरिक गतिविधि पर ध्यान दें। खेल से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जो शरीर की हर कोशिका को साफ करने में मदद करता है। नियमित प्रशिक्षण न केवल प्राप्त प्रभाव को मजबूत करने में मदद करेगा, बल्कि विषाक्त पदार्थों के पुन: संचय को रोकने में भी मदद करेगा।
2. जूस पियें. जूस थेरेपी का कोर्स 2 सप्ताह का है। इस दौरान चयनित पेय का सेवन भोजन से पहले दिन में तीन बार करना चाहिए। मूली, चुकंदर या पत्तागोभी का जूस एक बार में 100 मिलीलीटर से ज्यादा नहीं पीना चाहिए। ताजा सेब या गाजर का रस मिलाया जा सकता है और एकल खुराक बढ़ाई जा सकती है।
3. शर्बत (पॉलीसॉर्ब, एंटरोसगेल या सक्रिय कार्बन) लें। उपचार का कोर्स 2-3 सप्ताह, दिन में 2 बार है। सुनिश्चित करें कि आप भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ और कम वसा वाला आहार लें।
4. हर 3-4 दिन में सौना जाएँ या कम से कम गर्म स्नान करें.

अधिकतम प्रभाव के लिए ये सभी उपाय एक साथ करने होंगे। बार-बार सफाई की आवश्यकता से बचने के लिए, उचित भोजन, दैनिक दिनचर्या और शारीरिक गतिविधि पर ध्यान देते हुए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना जारी रखें।

हमारा शरीर लगातार पर्यावरण, पोषण, दवाओं और अन्य चीजों के नकारात्मक प्रभावों के संपर्क में रहता है, जो न केवल उपस्थिति पर निशान छोड़ता है, बल्कि शरीर को विषाक्त उत्पादों से भी भर देता है। इसलिए, आंतरिक अंगों, ऊतकों और संरचनाओं को बाहरी अंग - त्वचा से कम साफ करने की आवश्यकता नहीं है।

शरीर स्वयं इस कार्य को पूरी तरह से करता है, सिवाय उन मामलों को छोड़कर जहां जठरांत्र संबंधी मार्ग या मूत्र प्रणाली का कोई भी अंग पूरी तरह से कार्य नहीं कर सकता है। फिर शरीर की सफाई चिकित्सीय कारणों से की जाती है, लेकिन अन्य सभी मामलों में - केवल व्यक्ति की पहल पर।

विषाक्त पदार्थों और तथाकथित "स्लैग" की अवधारणा

विष कोई भी जैविक जहर है। ये रोगाणुओं, कवक, कृमि, पौधों या समुद्री अकशेरुकी जीवों से प्राप्त विषाक्त पदार्थ हो सकते हैं। स्वयं मानव ऊतकों में, घातक ट्यूमर द्वारा विषाक्त पदार्थ निकलते हैं। इस प्रकार क्लिनिकल टॉक्सिकोलॉजी विषाक्त पदार्थों को परिभाषित करती है। व्यावहारिक रूप से, विष कोई भी रासायनिक पदार्थ है, जो शरीर में प्रवेश करने पर संरचनात्मक और कार्यात्मक क्षति का कारण बनता है या मृत्यु का कारण बनता है।

इस प्रकार विषाक्त पदार्थों के वर्गीकरण में शामिल हैं:

• कृषि और उद्योग में प्रयुक्त कीटनाशक
• दवाइयाँ
• घरेलू रसायन
• जैविक जहर (वास्तव में विषाक्त पदार्थ)
• रासायनिक युद्ध एजेंट.

विषाक्त पदार्थ मुख्य रूप से जठरांत्र पथ, त्वचा और श्वास के माध्यम से प्रवेश करते हैं। वे लगभग सभी अंगों और ऊतकों में जमा होते हैं, एक निश्चित चयनात्मकता दिखाते हैं (उदाहरण के लिए, फ्लोरीन हड्डियों, दाँत तामचीनी, यकृत, प्लीहा, गुर्दे, थायरॉयड ग्रंथि में बस जाता है)।

विषाक्त पदार्थों को जहरीले पदार्थों के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए। शरीर उन्हें तीन तरीकों से हटाता है:

• गुर्दे
• रोशनी
• कुछ विषाक्त पदार्थ पसीने, आँसू या दूध के माध्यम से समाप्त हो जाते हैं।

समस्या यह है कि उन्मूलन की दर पदार्थों के अवशोषण की दर और ऊतकों में उनके वितरण के साथ तालमेल नहीं रख सकती है (उदाहरण के लिए, फ्लोराइड छह महीने में यकृत के माध्यम से उत्सर्जित होता है)। फिर आपको उनसे विषहरण चिकित्सा से लड़ना होगा:

• विशिष्ट विषहरण- कार्यक्रम के भाग में कुछ प्रकार के जहरों के लिए एंटीडोट्स का परिचय शामिल है।
• निरर्थक विषहरण- या तो अस्पताल में किया जा सकता है (मध्यम या गंभीर विषाक्तता), या गैर-गंभीर विषाक्तता (उदाहरण के लिए, खाद्य विषाक्तता) के मामले में घर पर भी किया जा सकता है।

यदि हम किसी व्यक्ति के चयापचय अपशिष्ट (प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, ऊर्जा) के बारे में बात करते हैं, तो एक स्वस्थ शरीर स्वतंत्र रूप से मूत्र, मल और फिर उनके उन्मूलन और उत्सर्जन का सामना कर सकता है। इसके लिए किसी अतिरिक्त सफाई की आवश्यकता नहीं है.

स्लैग (जर्मन स्लैक से) गलाने के बाद बचा हुआ अयस्क का अपशिष्ट है। यानी शरीर में कोई भी "टॉक्सिन" नहीं हो सकता, ये कोई मेडिकल टर्म नहीं है. इस शब्द का प्रयोग लोग आलंकारिक अर्थ में करते हैं (ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश अनुवाद, बहुवचन। हानिकारक पदार्थ जो शरीर में उसकी जीवन प्रक्रियाओं के दौरान जमा होते हैं)।

गुर्दे

प्रोटीन चयापचय के उत्पाद गुर्दे और यकृत के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं (गुर्दे यूरिया के रूप में अमीनो एसिड के नाइट्रोजनयुक्त भाग को हटाते हैं, और यकृत प्रोटीन विषाक्त पदार्थों को डिटॉक्सीफाई करता है)। यदि गुर्दे क्षतिग्रस्त हो गए हैं (उदाहरण के लिए, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस में ग्लोमेरुलर निस्पंदन सीमित है), तो उन्हें हेमोडायलिसिस मशीन, पेरिटोनियल डायलिसिस से बदलना होगा, या दाता अंग से बदलना होगा।

अधिकांश विषाक्त पदार्थ गुर्दे के माध्यम से समाप्त हो जाते हैं (निस्पंदन, पुनर्अवशोषण और ट्यूबलर स्राव के कारण)। ग्लोमेरुली उन विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करता है जो प्रोटीन से बंधे नहीं होते हैं। यह प्रक्रिया केवल विष के बड़े आणविक भार द्वारा सीमित है। इस मामले में, विष को अपरिवर्तित उत्सर्जित किया जा सकता है या मेटाबोलाइट्स में परिवर्तित किया जा सकता है। सभी पानी में घुलनशील विषाक्त पदार्थों को किडनी द्वारा तुरंत बाहर निकाल दिया जाता है।

जिगर

वसा में घुलनशील विषाक्त पदार्थों को पहले यकृत में (आंशिक रूप से त्वचा और रक्त में) चयापचय किया जाता है और फिर गुर्दे द्वारा भी उत्सर्जित किया जाता है। कभी-कभी विष मेटाबोलाइट्स स्वयं जहरीले हो सकते हैं। यदि यकृत, और इसमें विभिन्न फिनोल और अमोनिया निष्क्रिय नहीं हैं, लेकिन, रक्त में अवशोषित होकर, मस्तिष्क को जहर देते हैं, तो उन्हें शर्बत के साथ सतह पर आंतों में एकत्र किया जाना चाहिए, और हेमोडेसिस और पॉलीडेसिस के समाधान टपकाए जाते हैं विषहरण के उद्देश्य से रोगियों की नसें।

जठरांत्र पथ

यदि आप डेयरी उत्पाद खाते या पीते हैं जो "दूषित" हैं, उदाहरण के लिए, स्टेफिलोकोसी के साथ, विषाक्त पदार्थ निश्चित रूप से उनके साथ पाचन तंत्र में प्रवेश करेंगे, जिससे तापमान में वृद्धि, सिर, मांसपेशियों, जोड़ों में दर्द, कमजोरी, कमजोरी, मतली और उल्टी करना। यह क्लासिक स्टेफिलोकोकल टॉक्सिकइन्फेक्शन के लिए एक क्लिनिक है। निम्नलिखित जठरांत्र संबंधी मार्ग से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेगा:

• खूब सारे तरल पदार्थ (मीठी चाय, रेजीड्रॉन जैसे खारा घोल, सादा पानी) पीना, जो एक साथ उल्टी के माध्यम से खोए गए तरल पदार्थ की मात्रा की भरपाई करता है
• गस्ट्रिक लवाज
• एंटरोसॉर्बेंट्स, जिन पर कुछ विषाक्त पदार्थों को जमने का समय होता है (सक्रिय कार्बन, एंटरोसगेल, पॉलीफेपन, पोलिसॉर्ब, फिल्ट्रम)।

शरीर को शुद्ध करने की समीचीनता

लेकिन नशे के लक्षणों के बिना अपेक्षाकृत स्वस्थ व्यक्ति में सफाई उपायों की उपयुक्तता पर कई डॉक्टरों द्वारा सवाल उठाया गया है। क्लींजिंग बूम 1995 में जर्मन डॉक्टर जी.जी. द्वारा शुरू किया गया था। रेकेवेग, जिन्होंने शरीर में स्लैगिंग के सिद्धांत को सामने रखा। इसके अलावा, उन्होंने सुझाव दिया कि ऑन्कोलॉजी, ब्रोन्कियल अस्थमा आदि जैसी गंभीर बीमारियाँ स्लैगिंग का परिणाम हैं। यह एक भ्रम है! लेकिन ऐसे निष्कर्षों को उनके कई सहयोगियों का समर्थन और कई लोगों का गहरा विश्वास मिला। और फिर झुंड प्रभाव प्रभावी हुआ, जिसे संदिग्ध सफाई तकनीकों के लेखकों ने बढ़ावा दिया, जो शरीर को साफ करने के बाद दीर्घायु, युवा और स्वास्थ्य का वादा करते हैं।

चयापचय उत्पाद किसी भी जीव में बनते हैं और स्वाभाविक रूप से उत्सर्जित होते हैं, क्योंकि एक व्यक्ति एक जीव है, न कि अपशिष्ट-मुक्त उत्पादन। इसलिए, विशेष संकेत के बिना, कोई भी "शरीर की सफाई" नहीं की जानी चाहिए; इससे फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है। विशेष रूप से खतरनाक:

• उपवास, सख्त आहार
• ट्यूबेज, सफाई एनीमा
• संदिग्ध आहार अनुपूरक

और अगर हम शरीर को अपशिष्ट उत्पादों को खत्म करने में मदद करने के बारे में बात करते हैं, तो आप सबसे सुरक्षित प्राकृतिक तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें वास्तव में सफाई नहीं माना जाता है, बल्कि एक स्वस्थ जीवन शैली के घटक हैं। आगे, हम उनका वर्णन करेंगे, और सामान्य गलतियाँ भी देंगे जो लोग अपने शरीर को संदिग्ध और खतरनाक तरीकों से साफ़ करने की कोशिश करते समय करते हैं।

शरीर की मदद करने के निम्नलिखित तरीके शामिल हैं:

• पीने की व्यवस्था में वृद्धि
• आहार संबंधी भोजन
• भोजन की मात्रा कम करना
• सक्रिय जीवन शैली
• धूम्रपान छोड़ना
• अनियंत्रित दवा के उपयोग से इनकार
• शराब की खपत में कमी या पूर्ण समाप्ति।

संक्षेप में, हम बस शरीर को उतारते हैं और इसे तरल पदार्थ से संतृप्त करते हैं ताकि उत्सर्जन प्रणाली सक्रिय रूप से काम करे और चयापचय उत्पादों को रिलीज के लिए जारी करे। सामान्य कामकाज की स्थितियों के तहत, जो आसानी से पचने योग्य आहार, पर्याप्त पीने के आहार और शराब के सेवन में कमी के कारण संभव है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंग पूरी तरह से और आसानी से काम करते हैं, समय पर साफ हो जाते हैं।

कच्चा पानी

"विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने" का सबसे सरल और स्पष्ट तरीका ठीक से साफ पानी पीना है। पानी न केवल एक सार्वभौमिक विलायक है, बल्कि शरीर से चयापचय उत्पादों का एक उत्कृष्ट "फ्लश" भी है। आपको साफ पानी पीना चाहिए, बोतलबंद या बिना उबाला हुआ, लेकिन आधुनिक फिल्टर (एक्वाफोर, बैरियर, आदि) के माध्यम से फ़िल्टर किया हुआ। हालाँकि, बड़ी मात्रा में तरल लेने से कई मतभेद होते हैं, इसलिए ऐसी सरल प्रतीत होने वाली विधि पर भी सहमति होनी चाहिए एक डॉक्टर के साथ.

संकेत:

• कब्ज (देखें)
• अतिरिक्त वसा और कार्बोहाइड्रेट वाला अस्वास्थ्यकर आहार
• निष्क्रिय जीवनशैली
• खराब पर्यावरणीय स्थितियाँ, आदि।

यह कैसे करें: आप किसी भी दिन की शुरुआत कर सकते हैं। सुबह खाली पेट आधे घंटे तक 2 गिलास ठंडा, बिना उबाला हुआ पानी पियें। 2 घंटे के बाद आपको 1 चम्मच मिलाकर 2 गिलास पानी और पीना चाहिए। शहद (एलर्जी की अनुपस्थिति में)। इसके बाद, आइए सब्जियों और फलों का हल्का नाश्ता करें। आप हमेशा की तरह दोपहर का भोजन और रात का खाना खा सकते हैं। इन दिनों चाय और कॉफी का त्याग करना चाहिए।

प्रक्रिया एक सप्ताह तक दोहराई जाती है। आप हर 3 महीने में एक बार सफाई कर सकते हैं।

क्या हो रहा है? दिन के पहले भाग में, शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाएं शाम की तुलना में तेजी से आगे बढ़ती हैं। इसके अलावा, रात में पिया गया तरल पदार्थ ऊतकों द्वारा अवशोषित हो जाता है और सूजन का कारण बनता है। ठंडा पानी आंतों द्वारा खराब रूप से अवशोषित होता है। इसलिए, आप जो भी पानी पिएंगे वह क्लींजर के रूप में काम करेगा।

त्वचा को साफ़ करना और घरेलू रसायनों का उपयोग सीमित करना

शरीर की उत्सर्जन प्रणाली के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक त्वचा है, और इसलिए "विषाक्त पदार्थ", धातु लवण, नाइट्रोजनयुक्त पदार्थ (अमोनिया, यूरिया, आदि) के शरीर को साफ करने का एक प्राकृतिक तरीका पसीना है। तेज़ पसीने से शरीर विषाक्त पदार्थों से मुक्त हो जाता है:

• एरोबिक शारीरिक गतिविधि - तैराकी, दौड़ना, कूदना, साइकिल चलाना आदि (सप्ताह में कम से कम 2 बार)
• जल प्रक्रियाओं के दौरान, त्वचा को ब्रश से अच्छी तरह साफ करें
• नमक से गर्म स्नान करना।

यानी नियमित प्रशिक्षण, स्टीम रूम में जाने या साप्ताहिक सफाई स्नान से शरीर खुद ही साफ हो जाएगा। इसके अलावा, शारीरिक गतिविधि फेफड़ों को सक्रिय करने में मदद करती है, क्योंकि इससे तेजी से सांस लेने में मदद मिलती है, जो बदले में अस्थिर विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकाल देती है।

चूंकि त्वचा, विशेष रूप से बच्चों में, न केवल उत्सर्जन कार्य करती है, इसके विपरीत, यह व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों - (शैंपू, शॉवर जैल, आदि), धोने से हानिकारक पदार्थों के कणों में निहित विषाक्त पदार्थों की आपूर्ति की भरपाई भी कर सकती है। कपड़ों में पाए जाने वाले और न धोने योग्य पाउडर (देखें। इसलिए, पर्यावरण के अनुकूल और सुरक्षित उत्पाद चुनें और हमारे सामान्य स्वच्छता उत्पादों का उपयोग कम से कम करें)।

यही बात सौंदर्य प्रसाधनों के दुरुपयोग पर भी लागू होती है (देखें), जिसमें विपणन हथकंडों और विज्ञापन के बावजूद, बहुत सारे जहरीले यौगिक होते हैं। त्वचा उन्हें अलग-अलग तीव्रता की तीव्रता में अवशोषित करती है और वे शरीर में जमा हो जाते हैं (देखें)।

सक्रिय कार्बन

परिचित काली चारकोल गोलियाँ सबसे सस्ती और काफी प्रभावी शर्बत हैं। हालाँकि, ऊर्जा शर्बत का दुरुपयोग नहीं किया जा सकता है; लंबे समय तक उपयोग (7 दिनों से अधिक) आंतों में विटामिन के संश्लेषण को दबा देता है और प्राकृतिक आंतों के माइक्रोफ्लोरा को भी बाधित करता है।

संकेत:

• मुँहासे (देखें)
• शराबी या
• अधिक वज़न

कैसे करें: चारकोल शुद्धिकरण करने के लिए, आपको 1 टैबलेट प्रति 10 किलो वजन की दर से "क्लीनर" की अपनी दर की गणना करने की आवश्यकता है। दैनिक खुराक को सुबह और शाम की खुराक में विभाजित किया गया है - सुबह भोजन से आधा घंटा पहले और शाम को भोजन के 1-2 घंटे बाद। चारकोल को 2 गिलास पानी से धोया जाता है।

सफाई 7 दिनों तक चलती है। पुनरावृत्ति स्वीकार्य है, लेकिन वर्ष में 2 बार से अधिक नहीं। पूरा होने के बाद, आपको एक दवा का कोर्स करना होगा जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करता है।

विशेषताएं: चारकोल सेवन की खुराक और अवधि नहीं बढ़ाई जा सकती। चूँकि इसमें चयनात्मकता नहीं होती, अर्थात् यह विटामिन और लाभकारी वनस्पति दोनों को सोख लेता है। चारकोल लेने की पूरी अवधि के दौरान, आपको वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों के बिना हल्के आहार का पालन करना होगा और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने होंगे।

ताजा निचोड़ा हुआ सब्जियों का रस

स्वास्थ्य लाभ के साथ, आप ताज़ा निचोड़े गए रस का उपयोग करके अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ़ कर सकते हैं:

• खीरे का रस: लीवर को साफ करता है, कब्ज से राहत देता है;
• कद्दू का रस: विषाक्त पदार्थों को हटाता है और पुरानी कब्ज को खत्म करता है;
• जेरूसलम आटिचोक जूस: विषाक्त पदार्थों को हटाता है और कैंसर विरोधी प्रभाव डालता है;
• फूलगोभी का रस: लीवर को कार्य करने में मदद करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकता है।
• आलू का रस: पाचन तंत्र पर सूजन रोधी प्रभाव डालता है, कब्ज से राहत देता है।

हर 2 सप्ताह में एक बार जूस दिवस की व्यवस्था की जा सकती है। इस दिन आपको भारी भोजन छोड़ देना चाहिए, आप हर्बल चाय, पानी पी सकते हैं, घिनौना दलिया, प्यूरी सूप खा सकते हैं।

एक अपरिहार्य शर्त: रस ताजा निचोड़ा हुआ और इतनी मात्रा में होना चाहिए कि आप इसे एक बार में पी सकें। आपको दिन भर में छोटे-छोटे हिस्सों में जूस पीना चाहिए, ताकि कुल मात्रा लगभग 1.5 लीटर हो। आप उन्हें मिला सकते हैं, या पहले एक प्रकार का पी सकते हैं, फिर दूसरा।

विशेषताएं: इस तथ्य के बावजूद कि उपरोक्त रस आक्रामक (अम्लीय) नहीं हैं और, फलों के रस के विपरीत, जठरांत्र संबंधी मार्ग को परेशान नहीं करते हैं, आंतें ढीले मल, ऐंठन दर्द और संभावित मतली के साथ प्रतिक्रिया कर सकती हैं। इसलिए, आपको प्रति दिन 0.5 - 1 गिलास से शुरुआत करनी चाहिए, शरीर की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया की निगरानी करते हुए धीरे-धीरे मात्रा बढ़ानी चाहिए।

चावल जेली

शरीर को ठीक से और जल्दी से कैसे साफ़ करें - प्रसिद्ध चावल की मदद से। यह विधि निरंतर उपयोग के लिए उपयुक्त है; चावल के उपवास के दिनों को सप्ताह में 1-2 बार व्यवस्थित किया जा सकता है।

संकेत:

• कब्ज या दस्त की प्रवृत्ति
• खराब आंत्र गतिशीलता
• असंतुलित आहार
• अधिक वज़न

यह कैसे करें: आप किसी भी दिन की शुरुआत कर सकते हैं। चावल पहले से तैयार किया जाता है - रात भर आधा गिलास अनाज में 1 लीटर ठंडा पानी डाला जाता है। सुबह चावल को बिना किसी मिलावट के धीमी आंच पर पकाना चाहिए। परिणामी जेली को ठंडा करके खाली पेट पीना चाहिए, जिसके बाद आपको अगले 4-5 घंटों तक नहीं खाना चाहिए। इसके अलावा, केवल आसानी से पचने योग्य भोजन की अनुमति है।

क्या हो रहा है ? चावल, एक प्राकृतिक अवशोषक के रूप में, विषाक्त पदार्थों और रोगजनक बैक्टीरिया को धीरे से अवशोषित करता है। कोटिंग करने वाले पदार्थ आंतों की भीतरी दीवार को बहाल करने में मदद करते हैं। स्टार्च घटक किण्वन और सूजन की प्रक्रियाओं को रोकता है।

बृहदान्त्र सफाई आहार

शरीर में सबसे अधिक मात्रा में अपशिष्ट आंतें जमा करती हैं, इसलिए संचित अपशिष्ट को नियमित रूप से बाहर निकालने की आवश्यकता होती है। एक निश्चित आहार का पालन करके इसे सबसे सुरक्षित और प्रभावी ढंग से किया जा सकता है। ऐसा आहार जो शरीर को शुद्ध करता है उसका उसके सभी अंगों और ऊतकों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

क्या हो रहा है? यदि यह आहार जीवन का एक तरीका बन जाता है, तो शरीर की "स्लैगिंग" जैसी अवधारणा डरावनी नहीं होगी। भले ही आप अस्थायी रूप से ऐसे आहार का पालन करें, 2-3 महीनों में आप यह हासिल कर सकते हैं:

• डेयरी उत्पादों- आंतों के कार्य का सामान्यीकरण
• सब्जियाँ, फल, अनाज, चोकर, तेल- गतिशीलता में सुधार और विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों से आंतों को साफ करना
• उचित पोषण का व्यापक प्रभाव- अतिरिक्त पाउंड का नुकसान और त्वचा की स्थिति में सुधार।

शराब और खाद्य विषाक्तता के बाद शरीर की सफाई

यह स्पष्ट है कि शराब या खराब खाद्य पदार्थों से कोई लाभ नहीं है। और शराब या कम गुणवत्ता वाले उत्पाद के भारी सेवन के बाद, शरीर वास्तव में पहले मामले में फ़्यूज़ल तेल और एसीटोन द्वारा जहर दिया जाता है, और दूसरे मामले में बैक्टीरिया या उनके अपशिष्ट उत्पादों द्वारा (देखें)। और जितनी तेजी से यह सब शरीर से निकल जाएगा, उतनी ही जल्दी व्यक्ति बेहतर महसूस करेगा।

पीड़ित की कार्रवाई एल्गोरिथ्म इस प्रकार है:

• कामोन्माद से वह सब कुछ मुक्त करें जो बाहर आने के लिए कहता है, उल्टी और दस्त की इच्छा को दबाने की कोई आवश्यकता नहीं है, उनके लिए धन्यवाद, अधिकांश विषाक्त पदार्थ बाहर आ जाएंगे;
• शर्बत लें. वे आंतों से उन हानिकारक पदार्थों को निकालने में मदद करेंगे जो दस्त और उल्टी के साथ दूर नहीं हुए, लेकिन अभी तक रक्त में अवशोषित नहीं हुए हैं। यह सक्रिय कार्बन, पॉलीफेपन आदि हो सकता है। सॉर्बेंट्स को अन्य दवाओं के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है;
• छोटे-छोटे हिस्सों में खूब सारे तरल पदार्थ पिएं (ताकि उल्टी न हो)। इसमें विशेष नमक समाधान जैसे ओरालाइट या गैस्ट्रोलाइट, कैमोमाइल चाय, बेरी जूस, स्थिर खनिज पानी, या सिर्फ साफ पानी शामिल हो सकते हैं। तरल पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बहाल करने और रक्त में प्रवेश करने वाले हानिकारक पदार्थों को हटाने में मदद करेगा।

ये सभी सफ़ाई कदम हैं जिनसे अगले 12 घंटों में राहत मिलनी चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है या प्रारंभिक स्थिति गंभीर है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

दवाओं (एंटीबायोटिक्स, साइटोस्टैटिक्स, आदि) के लंबे समय तक उपयोग के बाद शरीर की सफाई

यह अकारण नहीं है कि एक कहावत है कि दवाएँ एक चीज़ को ठीक करती हैं और दूसरे को पंगु बना देती हैं। किसी भी दवा के लिए एनोटेशन उठाकर, आप देख सकते हैं कि साइड इफेक्ट्स अनुभाग कितना महत्वपूर्ण स्थान रखता है।

यह समझने के लिए कि किसी विशेष दवा को लेने के बाद कौन से अंग सबसे अधिक पीड़ित होते हैं, आपको यह पढ़ना होगा कि दवा शरीर से कैसे समाप्त होती है, और दुष्प्रभावों का भी अध्ययन करें। सबसे अधिक बार, प्रतिरक्षा प्रणाली, यकृत, आंतें (माइक्रोफ्लोरा, देखें) और गुर्दे प्रभावित होते हैं।

दवाओं से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना असंभव है (देखें), आप केवल इसका समर्थन कर सकते हैं:

• एक स्वस्थ जीवन शैली के माध्यम से
• ताजी हवा में नियमित सैर
• सार्वजनिक स्थानों पर जोखिम को कम करना
• सभी हरी सब्जियाँ, विशेषकर जड़ी-बूटियाँ, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं, इसलिए वे उपयोगी होंगी
• आहार में अनाज, गेहूं, वर्तनी और तिल के अंकुरित अनाज को शामिल करने की सिफारिश की जाती है - छोटे अंकुरित उच्च स्तर की पाचन क्षमता के साथ जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के पूरे परिसर को जमा करते हैं।

वसा के कम अनुपात वाला आहार लीवर की मदद करेगा - वसा को तोड़ने के लिए ही लीवर सबसे अधिक काम करता है। कॉफ़ी, शराब और मसालों को बाहर रखा जाना चाहिए। आप दूध थीस्ल और समुद्री घास की तैयारी पी सकते हैं (देखें)। जैसा कि आप जानते हैं, यकृत स्वयं-उपचार करने में सक्षम है; मुख्य बात इसके लिए परिस्थितियाँ बनाना है।

माइक्रोफ्लोरा (लाइनएक्स, एंटरोज़र्मिना, बायो गया, बायोनॉर्म, देखें) को बहाल करने वाली दवाएं लेकर आंतों के कार्य को सामान्य किया जा सकता है। धीमी गति से, लेकिन कम प्रभावी ढंग से नहीं, जीवित किण्वित दूध उत्पादों द्वारा माइक्रोफ्लोरा को बहाल किया जाता है।

किडनी के सामान्य कामकाज के लिए, पर्याप्त मात्रा में शराब पीना महत्वपूर्ण है (प्रति दिन 2.5 लीटर तक), और इसका अधिकांश भाग दिन के पहले भाग में पीना चाहिए। बियरबेरी पर आधारित चाय मूत्र प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती है।

शरीर को "शुद्ध" करने के लिए सामान्य मतभेद

शरीर को साफ करने का कोई भी तरीका, कुछ लाभकारी प्रभावों के बावजूद, उसके लिए तनावपूर्ण होता है। इसे निम्नलिखित मामलों में नहीं किया जा सकता:

• आंतरिक अंगों की गंभीर पुरानी विकृति की उपस्थिति में
• किसी भी बीमारी के बढ़ने की स्थिति में
• ऑन्कोपैथोलॉजी की उपस्थिति में
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान
• दवाएँ, विटामिन लेने की अवधि के दौरान (देखें)
• तनाव और तीव्र तनाव की अवधि के दौरान (मानसिक और शारीरिक)
• बचपन और किशोरावस्था में
• यदि सफाई अवधि के दौरान स्थिति खराब हो जाती है

शरीर को साफ़ करने के खतरनाक तरीके

बृहदान्त्र सफाई के लिए एनीमा

कई लोगों के लिए "अतिरिक्त वजन कम करने और अपने आप को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने का पसंदीदा तरीका।" इस प्रक्रिया से कोई लाभ नहीं होता है, लेकिन आंतों के माइक्रोसेनोसिस के पूर्ण विनाश की संभावना सबसे अधिक होती है। एक खूबसूरत नाम के साथ एक नई शैली वाली प्रक्रिया बृहदान्त्र जल चिकित्सागंभीर परिणाम होते हैं, जैसे क्रोनिक कब्ज, क्रोनिक डिस्बिओसिस और आंतों की चोट।

उपवास, जो माना जाता है कि शरीर को 7-10 दिनों में खुद को पूरी तरह से साफ करने की अनुमति देता है, जिससे भोजन से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक चीजों का सेवन समाप्त हो जाता है।

यह तकनीक अपने पीड़ितों को तब भी ढूंढती है जब लोग पूरी तरह से भोजन से इनकार कर देते हैं और केवल पानी पीते हैं, और फिर चयापचय और आंतरिक अंगों की स्थिति में अपरिवर्तनीय परिवर्तन के साथ गंभीर स्थिति में गहन देखभाल में समाप्त हो जाते हैं। ऑन्कोलॉजी, तपेदिक, मधुमेह आदि के रोगियों के लिए उपवास विशेष रूप से खतरनाक है।

मूत्र चिकित्सा

यह धारणा कि किसी का अपना मूत्र, जो शरीर के अपशिष्ट उत्पाद से ज्यादा कुछ नहीं है, रक्त और अंगों को साफ कर सकता है, कुछ लोगों के दिमाग में पूरी तरह से घर कर गया है। हमारी किडनी रक्त प्लाज्मा को दो बार फ़िल्टर करती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि हानिकारक और अनावश्यक सभी चीजें मूत्राशय को मिल जाएं। इसी से व्यक्ति अपने शरीर को शुद्ध करने का प्रयास करता है!

Plasmapheresis

रक्त शुद्धिकरण के आधुनिक तरीकों में से एक, जो बहुत सारे पैसे वाले और प्रक्रिया के संकेत के बिना लोगों के लिए उपलब्ध है। शरीर की पूर्ण सफाई और कायाकल्प की एक विधि के रूप में स्थापित। प्लास्मफेरेसिस रक्त को शुद्ध करता है और इसे विटामिन और पोषक तत्वों से संतृप्त करता है, जिसे एक विशेष उपकरण के माध्यम से पारित किया जाता है। वास्तव में, इस पद्धति में सख्त संकेत होते हैं जब शरीर अपने आप रक्त को साफ नहीं कर सकता है और कुछ स्वास्थ्य जोखिम, यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है।

वनस्पति तेल और नींबू के रस से लीवर की सफाई

इंटरनेट पर प्रचारित सबसे लोकप्रिय तरीका। शरीर की ज़रूरतों के मानकों के अनुसार वनस्पति वसा की एक बड़ी खुराक का एक साथ परिचय इस तथ्य की ओर जाता है कि यकृत तीव्रता से पित्त का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जो दैनिक मानक से 4.5 गुना अधिक पैदा करता है। तेल, नींबू का रस और 3600 मिलीलीटर आक्रामक पित्त खाली आंतों में प्रवेश करते हैं।

यह पूरा नारकीय मिश्रण, पाचन तंत्र से गुजरते हुए, मल के सामान्य हिस्से की तुलना में बहुत अधिक मात्रा में हरे रंग के थक्कों में बदल जाता है। ये भ्रामक सफाईकर्ता हैं और इन्हें "स्लैग" कहा जाता है जो कथित तौर पर साफ किए जा रहे व्यक्ति के लीवर से निकल जाते हैं। वास्तव में, यह निर्जलित पित्त है, जो नींबू के रस के रंगद्रव्य से रंगा हुआ है।

और फिर गंभीर चीजें शुरू होती हैं: इस तथ्य के कारण कि यकृत ने असामान्य रूप से बड़ी मात्रा में पित्त का स्राव किया है और अपनी क्षमता से अधिक काम किया है, यकृत में रक्तस्राव होता है और यहां तक ​​कि फोड़े भी हो जाते हैं - मल में काली धारियाँ देखी जाती हैं, जो पचे हुए रक्त से ज्यादा कुछ नहीं हैं . अतिरिक्त पित्त रक्त के माध्यम से पूरे शरीर में चला जाता है, जिससे पीली त्वचा से लेकर ऐंठन कब्ज तक विभिन्न समस्याएं पैदा होती हैं। और व्यक्ति स्वयं पूर्ण शक्तिहीनता की स्थिति में होगा। बड़े-बड़े शोधक कहेंगे कि यह शरीर की पूर्ण सफाई का संकेत देता है।

निष्कर्ष:यह आप पर निर्भर है कि आप अपने शरीर को साफ़ करें या नहीं। हालाँकि, शरीर, प्रकृति की तरह, हस्तक्षेप बर्दाश्त नहीं करता है और आपकी अपेक्षा से की गई सफाई पर पूरी तरह से अलग प्रतिक्रिया दे सकता है।

आधुनिक चिकित्सा और आहार विज्ञान शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालने के दर्जनों तरीके पेश करते हैं: एनीमा, ड्रॉपर, ट्यूबेज, शर्बत उत्पादों पर आधारित आहार, चिकित्सा प्रक्रियाएं, हर्बल दवा, मालिकाना तरीके, लोक उपचार और यहां तक ​​कि विशेष व्यायाम। ऐसी विविधता की पृष्ठभूमि में, किसी भी फार्मेसी में ओवर-द-काउंटर बेची जाने वाली दवाएं अलग दिखती हैं। उनकी विशेषता उच्च दक्षता, विस्तृत निर्देश और सबसे महत्वपूर्ण, उपयोग में आसानी है।

सामान्य विशेषताएँ

डॉक्टरों के अनुसार, शर्बत उच्चतम गुणवत्ता प्रदान करता है। ये ऐसे पदार्थ हैं जो हानिकारक यौगिकों को चुनिंदा रूप से अवशोषित करते हैं। इनका उपयोग चिकित्सा में कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है। एथेरोस्क्लेरोसिस और इस्किमिया के विकास के जोखिम को कम करें। वे एलर्जी, विभिन्न विषाक्तता, गुर्दे, यकृत, अग्न्याशय, जठरांत्र संबंधी मार्ग और प्रतिरक्षा संबंधी रोगों की विकृति में मदद करते हैं। उनका लाभ यह है कि उनमें से अधिकांश पौधों की सामग्री से बने होते हैं, जो उनकी संरचना में रासायनिक यौगिकों के प्रतिशत को कम करता है जो हमेशा स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डालते हैं। हालाँकि, उनके अपने नुकसान भी हैं।

सबसे पहले, अपनी चयनात्मकता के बावजूद, वे अभी भी उपयोगी यौगिक उत्पन्न करते हैं। इसलिए, लंबे समय तक उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कुछ विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी विकसित हो सकती है।

दूसरे, यदि आप विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए शर्बत का उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो सबसे पहले वे आंतों से "सफाई" शुरू करेंगे। इसके बाद, यदि उनमें कुछ भी बचा है, तो वे रक्त और लसीका में प्रवेश करेंगे और उनमें व्यवस्था बहाल करेंगे। इसके बाद ही बचे हुए मुक्त अणु लीवर में प्रवेश करेंगे और वहां काम करेंगे। ख़ैर, यह अज्ञात है कि गुर्दे इससे क्या निकालेंगे। यह आरेख स्पष्ट रूप से ऐसी दवाओं के औषधीय प्रभाव को दर्शाता है: सबसे पहले, वे जठरांत्र संबंधी मार्ग को साफ करते हैं, लेकिन अन्य सभी प्रणालियों के लिए उनमें से अक्सर पर्याप्त नहीं होते हैं।

इस संबंध में, दवा कंपनियां कुछ अंगों और प्रणालियों को शुद्ध करने के लिए स्थानीय दवाएं विकसित कर रही हैं:

• जिगर;
• किडनी;
• रक्त, वाहिकाएँ, लसीका।

यदि आपके फेफड़ों में समस्या है, तो आप अपनी किडनी पर काम करने के बाद उन्हें साफ करने के लिए दवाएँ ले सकते हैं। यदि जोड़ों में नमक जमा है, तो अंतिम चरण में उन्हें हटाने के लिए शर्बत का उपयोग किया जाता है, क्योंकि इस मामले में उपचार का कोर्स सबसे लंबा होता है।

क्या यह महत्वपूर्ण है!

शरीर को साफ करने की प्रसिद्ध योजना (जठरांत्र संबंधी मार्ग - यकृत - गुर्दे - रक्त) पारंपरिक तरीकों और हर्बल चिकित्सा के लिए अच्छी है। लेकिन इन अंगों को एक के बाद एक दवाओं से साफ करना बेहद खतरनाक है, क्योंकि एक दवा से उपचार का कोर्स 1 सप्ताह से 1 महीने तक चलता है, और आपको उनमें से कम से कम 4 की आवश्यकता होगी। इसलिए, यह तय करने की सिफारिश की जाती है कि कौन सा अंग है आपके पास दूसरों की तुलना में अधिक स्लैग है, और इससे अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए सबसे पहले शर्बत का कोर्स लें।

इस तथ्य के बावजूद कि दवाएं फार्मेसियों में काउंटर पर बेची जाती हैं, आपको उनका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। इससे वे एक दवा का दर्जा नहीं खो देते हैं और इसलिए उन्हें अभी भी डॉक्टर के नुस्खे की आवश्यकता होती है। इतने बड़े पैमाने की प्रक्रिया की योजना बनाते समय, आपको पहले एक परीक्षा से गुजरना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको इसकी आवश्यकता है और चयनित शर्बत अपना प्रत्यक्ष कार्य करेगा और नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

दवाओं का उपयोग करते समय बेहद सावधान रहें और स्वयं दवा न लें।

यह दिलचस्प है।दावत से पहले लिया गया शर्बत, अगली सुबह हैंगओवर के खतरे को कम करता है और तीव्र नशा को रोकता है, क्योंकि यह सक्रिय रूप से शरीर में प्रवेश करने वाले इथेनॉल को बांधता है और थोड़े समय में इसे हटा देता है।

वर्गीकरण

शरीर को शुद्ध करने के लिए सही दवा की तलाश करते समय, आपको रिलीज़ फॉर्म और औषधीय कार्रवाई के संदर्भ में उनमें से कई प्रकार मिल सकते हैं। शब्दों में भ्रमित न होने के लिए, आधुनिक फार्मेसी द्वारा कौन से शर्बत पेश किए जाते हैं, इसके बारे में एक संक्षिप्त शैक्षिक कार्यक्रम पढ़ें।

कार्रवाई

सभी शर्बत अवशोषक और अधिशोषक में विभाजित हैं।

अवशोषक ज़हर और विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करते हैं, उनके साथ रासायनिक प्रतिक्रिया करते हैं, उन्हें तोड़ते हैं और इस प्रकार उन्हें बेअसर कर देते हैं। चिकित्सा पद्धति में, उनका उपयोग शायद ही कभी किया जाता है, क्योंकि प्रतिक्रियाओं के दौरान वे क्षय उत्पादों को छोड़ सकते हैं और अंतरकोशिकीय द्रव की संरचना को बदल सकते हैं। इनके आमतौर पर बहुत सारे दुष्प्रभाव होते हैं। सबसे प्रसिद्ध प्रोपलीन कार्बोनेट और ग्लाइकोल हैं।

अधिशोषक चुम्बक की तरह कार्य करते हैं, जहरों को अपनी ओर आकर्षित करते हैं और उन्हें अपनी सतह पर स्थिर कर देते हैं, और फिर उनके साथ हटा दिए जाते हैं। यहां कोई रासायनिक प्रतिक्रिया नहीं हो रही है, इसलिए ये अधिक सुरक्षित हैं। ये प्रसिद्ध सक्रिय कार्बन, एल्गिनिक एसिड, एल्यूमीनियम, लिग्निन, मैग्नीशियम, पॉलीविनाइलपाइरोलिडोन, रेजिन, सुक्रालफेट, सेलूलोज़ हैं।

मिश्रण:

• एल्यूमीनियम जैल (अल्मागेल, मालॉक्स);
• एलुमिनोसिलिकेट्स;
• अकार्बनिक;
• आयन विनिमय;
• जैविक और प्राकृतिक (एंटरोड्स, पोलिसॉर्ब, एंटरोसॉर्ब, पॉलीफेपन, पेक्टिन, चिटोसन, चिटिन, सेलूलोज़);
• कार्बनिक खनिज;
• सिलिका जैल;
• कार्बन (सक्रिय कार्बन);
• जिओलाइट्स

रिलीज़ फ़ॉर्म:

• घोल तैयार करने के लिए पाउडर;
• गोलियाँ और कैप्सूल;
• इंजेक्शन समाधान;
• सस्पेंशन, जैल और सिरप।

स्थिति

• औषधियों के रूप में प्रमाणित। फार्मेसी की दवाओं के लिए डॉक्टर से अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है, वे अत्यधिक प्रभावी होती हैं।
• आहारीय पूरक। उन्हें न केवल फार्मेसियों में बेचा जा सकता है; उनमें अक्सर संदिग्ध संरचना और वैज्ञानिक रूप से अप्रमाणित प्रभाव होते हैं।

दिलचस्प तथ्य।पॉलिमर सॉर्बेंट्स का उपयोग कैंसर के गैर-सर्जिकल उपचार में किया जाता है, क्योंकि वे ट्यूमर में प्रवेश करने और कैंसर प्रभावित कोशिकाओं को अधिकतम तक साफ करने में सक्षम होते हैं।

सार्वभौमिक औषधियाँ

ऐसी दवाएं और आहार अनुपूरक हैं जो एक ही बार में पूरे शरीर को साफ करने का वादा करते हैं। उन्हें पारंपरिक रूप से सार्वभौमिक कहा जाता है, क्योंकि वे सभी स्तरों और प्रणालियों पर व्यवस्था बहाल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हालाँकि, उनकी प्रभावशीलता हमेशा पहले से चर्चा किए गए कारण के कारण अपेक्षाओं को पूरा नहीं करती है: सबसे पहले, वे आंतों के साथ काम करेंगे। यह अज्ञात है कि गुर्दे और मूत्राशय के लिए कुछ भी बचेगा या नहीं। कम से कम जठरांत्र संबंधी मार्ग पर उनका बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

हमारी समीक्षा में सार्वभौमिक कार्रवाई के साथ शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए सर्वोत्तम दवाएं शामिल हैं।

सक्रिय कार्बन

रिलीज फॉर्म:

• गोलियाँ;
• निलंबन (आमतौर पर बच्चों के लिए निर्धारित)।

औषधीय प्रभाव:

• गुर्दे के कार्य को पुनर्स्थापित करता है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में हानिकारक पदार्थों और रोगजनक सूक्ष्मजीवों को निष्क्रिय करता है;
• पेट से रक्त में उनके अवशोषण को रोकता है;
• एलर्जी में मदद करता है;
• हेपेटोसाइट्स को सक्रिय करता है;
• चयापचय को सामान्य करता है;
• तीव्र विषाक्तता की स्थिति को कम करता है।

खुराक:

• सबसे प्रसिद्ध योजना: प्रति 10 किलोग्राम वजन पर 1 टैबलेट;
• कोर्स: 1 सप्ताह से 1 महीने तक (स्लैगिंग की डिग्री के आधार पर)।

वास्तव में, बहुत सारी सक्रिय कार्बन सफाई योजनाएं हैं, इसलिए कोई भी आपके लिए सुविधाजनक है।

मतभेद:

• आंतों का प्रायश्चित;
• शरीर द्वारा दवा की अस्वीकृति;
• आंतरिक रक्तस्त्राव;
• कब्ज की प्रवृत्ति;
• नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन;
• व्रण.

कमियां:

• आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बाधित करता है;
• उपयोगी पदार्थों को हटा देता है;
• इसके दुष्प्रभाव भी हैं, जिनमें सबसे स्पष्ट और अप्रिय है कब्ज;
• बड़ी खुराक;
• अन्य दवाओं और विटामिन के अवशोषण को कम करता है;
• अन्नप्रणाली और श्लेष्म झिल्ली की दीवारों को नुकसान पहुंचा सकता है;
• मुँह काला कर देता है.

वहीं, सक्रिय कार्बन सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी दवाओं में से एक है। आप इसका उपयोग अतिरिक्त वजन से लड़ने के लिए भी कर सकते हैं, इसके बारे में पढ़ें।

पोलिसॉर्ब

रिलीज़ फ़ॉर्म:

• पाउडर.

औषधीय प्रभाव:

• अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को हटाता है;
• मल को सामान्य करता है;
• पाचन को सुगम बनाता है;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• वजन घटाने को बढ़ावा देता है, क्योंकि यह तृप्ति की लंबे समय तक चलने वाली भावना देता है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में रोगजनक सूक्ष्मजीवों को नष्ट करता है;
• चयापचय को गति देता है;
• इथेनॉल, एलर्जी, जहर, एंटीजन, फॉर्मेल्डिहाइड, भारी धातु, बैक्टीरिया, रेडियोन्यूक्लाइड, वायरस को बेअसर करता है;
• रक्त में बिलीरुबिन, कोलेस्ट्रॉल, लिपिड और यूरिया के स्तर को कम करता है।

खुराक:

• 1 ग्राम पाउडर को 100 मिलीलीटर ठंडे पानी में पतला किया जाता है (यह खुराक 10 किलो वजन के लिए है);
• पूरी मात्रा को 3 भागों में विभाजित किया जाना चाहिए और मुख्य भोजन से एक घंटे पहले दिन के दौरान पिया जाना चाहिए;
• कोर्स - 2 सप्ताह.

मतभेद:

• गर्भावस्था;
• दवा असहिष्णुता;
• स्तनपान;
• घातक ट्यूमर;
• मधुमेह;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं।

कमियां:

• अप्रिय स्वाद और गंध;
• मतली और उल्टी भड़काती है;
• सीधे सफाई के लिए अभिप्रेत नहीं - इसके अन्य चिकित्सीय संकेत हैं;
• खाने के विकारों की ओर ले जाता है;
• प्रभावशीलता की गारंटी नहीं है.

यदि किसी विशेष अंग में कोई समस्या नहीं है, और आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो सार्वभौमिक दवाओं से शरीर को साफ करें। वे स्वयं निर्धारित करेंगे कि आपका सबसे प्रदूषित क्षेत्र कहां है और हानिकारक यौगिकों को खत्म करने का प्रयास करेंगे।

और फिर भी, अधिकांश शर्बत का स्थानीय औषधीय प्रभाव होता है, अर्थात, वे मुख्य रूप से एक अंग के साथ काम करते हैं। आइए उन पर नजर डालें.

आंतों के लिए

अधिकांश विषाक्त पदार्थ, अपशिष्ट, ज़हर और अन्य हानिकारक पदार्थ भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। इसलिए सबसे पहले आपको पढ़ाई करने की जरूरत है। निम्नलिखित औषधियाँ इस मामले में सर्वश्रेष्ठ हैं।

मैग्नीशियम सल्फेट

रिलीज फॉर्म:

• पाउडर;
• इंजेक्शन;
• गोलियाँ;
• नमक।

औषधीय प्रभाव:

• रेचक;
• जठरांत्र पथ से अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थों, अतिरिक्त तरल पदार्थ, संचित मल को निकालना;
• चयापचय का त्वरण;
• सूजन का उन्मूलन;
• आंतों की गतिशीलता में सुधार;
• वजन घटना।

खुराक:

• प्रति गिलास गर्म पानी में 25 ग्राम पाउडर (एक बार की प्रक्रिया, साप्ताहिक रूप से की जा सकती है);
• इंजेक्शन समाधान के 5-20 मिलीलीटर इंट्रामस्क्युलर रूप से दिन में 2 बार तक, कोर्स - 3 सप्ताह;
• भोजन के बीच दिन में 4 बार तक 2-4 गोलियाँ (अधिकतम 2 दिन)।

मतभेद:

• अपेंडिसाइटिस;
• गर्भावस्था;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग, गुर्दे, फेफड़े और हृदय के रोग;
• निर्जलीकरण;
• दस्त की प्रवृत्ति;
• दवा असहिष्णुता;
• पत्थर;
• स्तनपान;
• आंतरिक रक्तस्राव.

एकमात्र नुकसान में शक्तिशाली रेचक प्रभाव और बड़ी संख्या में दुष्प्रभाव शामिल हैं। मैग्नेशिया का उपयोग पित्तनाशक एजेंट के रूप में भी किया जा सकता है। खुराक और उपयोग के पैटर्न थोड़े अलग होंगे। लेकिन सबसे पहले दवा आंतों में काम करती है।

फोरट्रान्स

रिलीज़ फ़ॉर्म:

• पाउडर.

औषधीय प्रभाव:

• रक्त में अवशोषित नहीं;
• मल और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है;
• बृहदान्त्र के सभी भागों को साफ करता है;
• आंतों के क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है;
• सामान्य जल और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखता है;
• निर्जलीकरण नहीं होता;
• सूजन को ख़त्म करता है.

खुराकें (शास्त्रीय योजना):

• 1 पैकेट के पाउडर को एक लीटर पानी में घोलें;
• प्रत्येक 20 किलोग्राम वजन के लिए परिणामी घोल का 1 लीटर उपयोग किया जाता है;
• संपूर्ण घोल प्रति शाम 1 लीटर की दर से 1 घंटे में पिया जाता है।

फोर्ट्रान्स से आंतों को साफ करने की यह एकमात्र योजना नहीं है, ऐसी भी हैं।

मतभेद:

• दवा अस्वीकृति;
• निर्जलीकरण;
• आंतरिक रक्तस्त्राव;
• गुर्दे की बीमारियाँ;
• ऑन्कोलॉजी;
• हृदय की समस्याएं;
• गैस्ट्रिक स्टेनोसिस;
• व्रण.

कमियां:

• हानिकारक पदार्थों के साथ-साथ लाभकारी पदार्थों को भी हटा देता है;
• आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बाधित करता है;
• घर पर शरीर को साफ करने का इरादा नहीं है;
• रासायनिक संरचना;
• अप्रिय स्वाद;
• बहुत शक्तिशाली रेचक प्रभाव;
• इसके उपयोग के बाद दुष्प्रभाव असामान्य नहीं हैं।

डॉक्टरों की स्पष्ट चेतावनी के बावजूद कि फोर्ट्रान्स से आंतों की सफाई केवल अस्पताल में डॉक्टर की देखरेख में ही की जा सकती है, बहुत से लोग इसे घर पर एक शक्तिशाली रेचक के रूप में उपयोग करना पसंद करते हैं। इसके अलावा, यह वजन घटाने को बढ़ावा देता है (प्रति दिन 3 किलो तक, जो वजन कम करने वालों के लिए बहुत अधिक है)।

आप बृहदान्त्र सफाई दवाओं के लिए निम्नलिखित भी आज़मा सकते हैं:

• बिसाकोडिल;
• लावाकोल;
• एमसीसी (माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलूलोज़);
• पॉलीफेपन;
• सेनाडे;
• सेनडेक्सिन;
• स्मेक्टा;
• फ़िल्ट्रम;
• फाइटोलैक्स।

लीवर के लिए

लीवर को साफ करने के लिए दवाएं विशेष रूप से डॉक्टर के संकेत के अनुसार निर्धारित की जाती हैं। यदि आप गलत तरीके से गोलियां लेकर इस अंग की कार्यप्रणाली को बाधित करते हैं, तो आपको लंबे समय तक ठीक होना पड़ेगा। इसलिए आपको शर्बत के इस समूह से यथासंभव सावधान रहने की आवश्यकता है।

सोर्बिटोल

रिलीज़ फ़ॉर्म:

• पाउडर.

औषधीय प्रभाव:

• यकृत, पित्ताशय, उसकी नलिकाओं, रक्त को साफ करता है;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• चयापचय को गति देता है;
• वजन घटाने को बढ़ावा देता है।

खुराक:

• कमरे के तापमान पर एक गिलास पानी में 50-100 ग्राम पाउडर घोलें;
• सुबह खाली पेट 1-2 गिलास पियें और ट्यूबेज करें।

किडनी के लिए

दवाओं की मदद से गुर्दे को साफ करने का निर्णय लेते समय, आपको यह याद रखना चाहिए कि वे आपको बड़े पत्थरों (4 मिमी से अधिक व्यास वाले) से नहीं बचाएंगे। इसके अलावा, वे अपनी हरकत को भड़का सकते हैं, जिससे असहनीय दर्द होगा और मूत्रवाहिनी के फटने का खतरा बढ़ जाएगा। इसलिए, इन गोलियों का उपयोग करते समय डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

सिस्टो ट्रांजिट

रिलीज़ फ़ॉर्म:

• संकेंद्रित निलंबन (बीएए)।

औषधीय प्रभाव:

• मूत्रवर्धक है;
• इसमें सूजनरोधी गुण होते हैं;
• लवण को अच्छी तरह से घोलता है, जिससे यूरोलिथियासिस का खतरा कम हो जाता है;
• गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार;
• मूत्रवाहिनी की मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे रेत और छोटे पत्थरों को हटाने में आसानी होती है;
• विषहरण को बढ़ावा देता है।

खुराक:

• 1 चम्मच। एक गिलास पानी में घोलें;
• दैनिक खुराक - 4 गिलास;
• कोर्स - 3 सप्ताह;
• हर 3 महीने में दोहराएँ.

मतभेद:

• दवा असहिष्णुता;
• गर्भावस्था;
• स्तनपान;
• घातक ट्यूमर;
• बड़े पत्थर.

कमियां:

• यह एक आहार अनुपूरक है, पूर्ण औषधि नहीं;
• उत्कृष्ट स्वाद नहीं है;
• उपयोग के लंबे और लगातार पाठ्यक्रम;
• हमेशा प्रभावी नहीं.

गॉर्टेक्स

रिलीज़ फ़ॉर्म:

• कैप्सूल.

औषधीय प्रभाव:

• ऐंठन से राहत देता है;
• गुर्दे की पथरी और मूत्राशय की सूजन के लिए दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है;
• न केवल गुर्दे, बल्कि रक्त को भी साफ करता है;
• मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है;
• यूरोलिथियासिस के लिए एक रोगनिरोधी है।

खुराक:

• 1 कैप्सूल दिन में दो बार;
• कोर्स - 2 सप्ताह से अधिक नहीं।

मतभेद:

• बड़े पत्थर;
• उन्नत यूरोलिथियासिस;
• ऑन्कोलॉजी;
• वृक्कीय विफलता;
• गर्भावस्था;
• स्तनपान।

कमियां:

• एक आहार अनुपूरक है;
• अक्सर साइड इफेक्ट के विकास को भड़काता है।

आप निम्नलिखित दवाओं से भी अपनी किडनी को साफ़ कर सकते हैं:

• नेफ्रोलेप्टिन;
• नेफ्रोस्टेन;
• यूरो लैक्स;
• यूरोलिसन.
• फाइटोलिसिन।

चूंकि अधिकांश दवाओं में मूत्रवर्धक गुण होते हैं, इसलिए इससे निर्जलीकरण का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, इनके सेवन के दौरान जितना संभव हो उतना पानी पीने की सलाह दी जाती है।

सामग्री

हाल ही में, स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विभिन्न सफाई प्रक्रियाएं तेजी से लोकप्रिय हो गई हैं। घर पर शरीर की सफाई स्वतंत्र रूप से की जा सकती है और इसके लिए जड़ी-बूटियों, महंगे निजी क्लीनिकों की ओर रुख करना या संदिग्ध आहार अनुपूरक लेना आवश्यक नहीं है। हर किसी के लिए सुलभ सरल तरीके मदद कर सकते हैं।

घर पर अपने शरीर को कैसे साफ़ करें

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, अंगों को एक निश्चित क्रम में साफ करने की सिफारिश की जाती है - आंत, यकृत, पेट, गुर्दे, रक्त वाहिकाएं, जोड़। आंतों पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि इसके माध्यम से बड़ी संख्या में हानिकारक पदार्थ मानव शरीर में प्रवेश करते हैं। यदि आंतें प्रदूषित हैं, तो अन्य अंगों की सफाई में समस्या होगी।

जड़ी बूटी

औषधीय जड़ी-बूटियों का उपयोग करके घर पर बाहरी मदद के बिना शरीर को शुद्ध करने के लिए, निम्नलिखित नुस्खे का उपयोग करें:

• हम ग्रेटर कलैंडिन, औषधीय कैलेंडुला, यारो, ऋषि, कैमोमाइल, नीलगिरी के पत्ते, बर्च के पत्ते, केले के बीज और सुगंधित डिल जैसी समान मात्रा में सामग्री लेते हैं।
• सारी सामग्री को अच्छी तरह पीस कर मिला लीजिये.
• परिणामी औषधीय कच्चे माल (2 बड़े चम्मच) के ऊपर उबलता पानी डालें।
• इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें जब तक कि यह फूल न जाए।

हम एनीमा के लिए तैयार घोल का उपयोग करते हैं, जिसकी बदौलत आंतों को न केवल प्रभावी ढंग से साफ किया जाता है (विषाक्त पदार्थ, अपशिष्ट और अन्य पदार्थ हटा दिए जाते हैं), बल्कि गैसों से भी मुक्त किया जाता है। एनीमा एक निश्चित योजना के अनुसार किया जाना चाहिए: पहले सप्ताह के दौरान हर दिन, दूसरे में - हर दूसरे दिन, तीसरे में - हर दो दिन में और चौथे में यह हर 7 दिनों में एक बार किया जाता है। उपचार का कोर्स एक महीने तक चलता है। घर पर शरीर की संपूर्ण सफाई करने के लिए आपको एक साल के भीतर 4 ऐसे कोर्स पूरे करने होंगे।

सक्रिय कार्बन

कई वर्षों से, सक्रिय कार्बन, जो सबसे शक्तिशाली अवशोषक है, का उपयोग करके घर पर शरीर को साफ करने के तरीकों का उपयोग किया जाता रहा है। एक बार आंतों में, यह वस्तुतः बड़ी संख्या में विदेशी अणुओं को अवशोषित करता है, जिसके बाद यह हानिकारक और लाभकारी पदार्थों के साथ शरीर से अपरिवर्तित उत्सर्जित होता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि शरीर उपयोगी पदार्थों के बिना न बचे, इस पद्धति का उपयोग करते समय एक साथ एक विशेष खनिज-विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सिफारिश की जाती है। शरीर की सफाई एक सप्ताह तक की जाएगी। शरीर को शुद्ध करने के लिए कुछ घंटों के बाद सक्रिय कार्बन का सेवन करना चाहिए। 10 किलो वजन के लिए हम दवा की 1 गोली लेते हैं।

विधि में मतभेद भी हैं। आपको अपने शरीर को सक्रिय चारकोल से साफ़ नहीं करना चाहिए यदि:

• एंटीटॉक्सिक दवाएं चारकोल के समानांतर ली जाती हैं;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के गंभीर रोग हैं;
• इस दवा के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है;
• आंत्र या गैस्ट्रिक रक्तस्राव होता है।

लोक उपचार का उपयोग करके विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना

आप अन्य तरीकों से अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को साफ़ कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, लोक उपचार का उपयोग करना। इस प्रकार, उत्कृष्ट परिणाम कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा और बर्च कलियों के जलसेक की मदद से सफाई की पुष्टि करते हैं; नींबू के रस के साथ बिछुआ आसव या जलीय घोल। इन प्रभावी और सुरक्षित लोक उपचारों का उपयोग करने के लिए यहां विस्तृत नुस्खे दिए गए हैं।

कैमोमाइल सेंट जॉन पौधा और सन्टी कलियों का आसव

• सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल और बर्च कलियों को समान मात्रा में (प्रत्येक 100 ग्राम) अच्छी तरह पीस लें, बर्तन को ढक्कन से ढक दें।
• औषधीय कच्चे माल (2 बड़े चम्मच) में उबलता पानी (500 ग्राम) डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• परिणामी उत्पाद को धुंध (बारीक छलनी) का उपयोग करके फ़िल्टर करें।
• थोड़ा सा शहद (1 चम्मच) मिलाएं और पियें (1 गिलास)। कई घंटों तक भोजन और तरल पदार्थ का सेवन वर्जित है।
• सुबह, बचे हुए मिश्रण को पानी के स्नान में हल्का गर्म करें और भोजन से पहले पी लें (घोल में शहद मिलाना न भूलें)।
• हम इस प्रक्रिया को तब तक दोहराते हैं जब तक समाधान पूरी तरह से समाप्त न हो जाए। यह विधि घर पर पूरे शरीर को साफ करने में मदद करती है और चयापचय प्रक्रिया को सामान्य करती है।

बिछुआ आसव

ताजा बिछुआ की मदद से आप रक्त से एलर्जी को दूर कर सकते हैं और आंतों के कार्य को सामान्य कर सकते हैं। बिछुआ को अच्छे से धोएं (केवल ताजा) और एक साफ बर्तन में रखें, पानी (उबला हुआ और ठंडा) डालें। आप 8 घंटे के बाद उत्पाद ले सकते हैं।

नींबू के रस के साथ पानी का घोल

• नींबू का रस निचोड़ें (4 बड़े चम्मच रस) और उबले हुए ठंडे पानी (2 बड़े चम्मच) के साथ मिलाएं।
• आप रस को साइट्रिक एसिड (चाकू की नोक पर) से बदल सकते हैं।
• आपको प्रणाली का पालन करने की आवश्यकता है - पहले सप्ताह में, हर दिन खाली पेट (सुबह 6 बजे) एक एनीमा किया जाता है, और दूसरे सप्ताह में - हर दो दिन में, तीसरे में - दो बार, चौथे में - 7 में एक बार दिन.
• ऐसी सफाई करते समय आपको ताजा तैयार जूस भी पीना चाहिए।

शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना रक्त वाहिकाओं को कैसे साफ करें

हमारे जहाजों को भी समय-समय पर सफाई की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, आप उन्हें चिकित्सा संस्थानों में जाए बिना, लेकिन घर पर ही साफ कर सकते हैं। यदि आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अपनी रक्त वाहिकाओं को साफ करने का निर्णय लेते हैं, तो लहसुन टिंचर, कसा हुआ सहिजन, अखरोट और शहद का मिश्रण, या दूध-नींबू पेय का उपयोग करें। नीचे विस्तृत रेसिपी देखें।

लहसुन टिंचर

• लहसुन को काट लें और धुंध (200 ग्राम) का उपयोग करके रस निचोड़ लें।
• एक कांच के बर्तन में डालें और उतनी ही मात्रा में अल्कोहल डालें।
• लहसुन का गूदा फैलाएं, ढक्कन बंद करें और कई हफ्तों के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें।
• मिश्रण को छान लें और अगले 3 दिनों के लिए छोड़ दें।

यह सफाई विधि निम्नलिखित योजना के अनुसार की जाती है:

• 10 दिनों में आपको दवा के 29 उपयोग करने होंगे (हर दिन बिल्कुल 1 बूंद डालें)।
• आपको इस घोल को पूरे दिन में 3 बार (खाने से 30 मिनट पहले) पानी में मिलाकर पीना है।
• घर पर ऐसी सफ़ाई के पहले दिन, नाश्ते के लिए 1 बूँद, दोपहर के भोजन के लिए 2 बूँदें और रात के खाने से पहले 3 बूँदें लें।
• हम इस योजना के अनुसार तब तक जारी रखते हैं जब तक हम प्रति खुराक 25 बूंद तक नहीं पहुंच जाते - यह 9वां दिन होगा, दोपहर का भोजन। बाकी 25 बूँदें 4 बार लें।
• यह सफाई हर 12 महीने में 3 बार से अधिक नहीं की जानी चाहिए।

कसा हुआ सहिजन - अखरोट और शहद का मिश्रण

कसा हुआ सहिजन (1 कप), अखरोट (100 ग्राम) और प्राकृतिक तरल शहद (200 ग्राम) लें। सभी सामग्रियों को तब तक अच्छी तरह मिलाएं जब तक आपको एक सजातीय मिश्रण न मिल जाए। रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए आपको इसे प्रतिदिन एक चम्मच लेना होगा और इसे गर्म हरी चाय से धोना होगा।

दूध और नींबू के रस से बना पेय

• घर पर बर्तनों की स्व-सफाई की इस विधि को उपवास के दिनों में उपयोग करने की सलाह दी जाती है। शाकाहारी भोजन खाने की सलाह दी जाती है, चावल उपयुक्त है।
• एक लीटर दूध और 3 पके नींबू लें।
• सुबह खाली पेट दूध (300 ग्राम) और 1 नींबू का ताजा रस पिएं।
• हम दोपहर के भोजन के दौरान और रात के खाने से पहले इन चरणों को दोहराते हैं।

एलर्जी के लिए शरीर को साफ करने की विशेषताएं

यदि आप एलर्जी से पीड़ित हैं, तो घर पर अधिकांश DIY सफाई विधियाँ सख्त वर्जित हैं। लेकिन सुरक्षित तरीके भी हैं - अपने आहार में यथासंभव अधिक से अधिक सब्जियां शामिल करना, जो आंतों की गतिशीलता को बेहतर बनाने में मदद करती हैं। यहां तक ​​कि एक स्वस्थ शरीर को भी इस प्रक्रिया से लाभ होगा - सभी पोषक तत्व अवशोषित हो जाते हैं, लेकिन भोजन आंतों में नहीं रहेगा, और प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। चुकंदर पूरे शरीर के लिए एक उत्कृष्ट सफाई प्रभाव प्रदान करता है, जिसे विभिन्न प्रकार के सलाद के रूप में सेवन करने की सलाह दी जाती है।

यदि आपका डॉक्टर अनुमति देता है, तो आप घर पर स्वयं-सफाई के लिए सेब और चुकंदर के साथ सलाद का उपयोग कर सकते हैं। यह प्रभावी और कोमल सफाई करता है; इसके अतिरिक्त, यह एनीमा करने लायक है, जो ठहराव को रोक देगा। इसके लिए सादे पानी का उपयोग किया जाता है। लगातार एनीमा का उपयोग करना मना है, क्योंकि आंतें जल्द ही सफाई की इस पद्धति की अभ्यस्त हो जाती हैं और परिणामस्वरूप, स्वतंत्र रूप से कार्य करना बंद कर देती हैं।

घर पर शरीर की स्वयं-सफाई करके कीड़ों से छुटकारा पाने के लिए, निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करें:

सेमेनोवा की विधि के अनुसार शरीर को साफ करने का आधार एनीमा का उपयोग है, जिसे सुबह जल्दी (उदाहरण के लिए, 5-7 बजे) प्राकृतिक मल त्याग के बाद ही करने की सलाह दी जाती है। यदि सुबह ऐसा करना संभव न हो तो आप इसे शाम को कर सकते हैं और बिस्तर पर जाने से ठीक पहले कर सकते हैं। एनीमा के लिए, आपको निम्नलिखित समाधान का उपयोग करना चाहिए: सेब साइडर सिरका या नींबू का रस (1 बड़ा चम्मच) कमरे के तापमान (2 लीटर) पर उबले पानी में पतला।

एक समय में, आप 3 से 5 लीटर तक तरल डाल सकते हैं; पहली मल त्याग तक लगभग 3-8 मिनट तक प्रतीक्षा करें। सफाई एक निश्चित योजना के अनुसार की जानी चाहिए:

• एनीमा पूरे पहले सप्ताह तक हर दिन किया जाता है;
• दूसरे के दौरान - हर दूसरे दिन;
• तीसरे पर - 2 दिनों के बाद;
• चौथे के दौरान - 3 के बाद;
• पांचवें पर - 7 दिनों में 1 बार।

सबसे पहले, संवेदनाएँ सबसे सुखद नहीं हो सकती हैं, लेकिन समय के साथ वे पूरी तरह से गायब हो जाती हैं। समय-समय पर नींबू के रस और सेब साइडर सिरका के साथ एनीमा को वैकल्पिक करने की सिफारिश की जाती है, जो दर्द को कम करने में मदद करेगा। खट्टे फलों के स्थान पर साइट्रिक एसिड का उपयोग करना सख्त मना है। शरीर की सफाई के पहले वर्ष के दौरान, ऐसी 4 प्रक्रियाएं करना आवश्यक है, और फिर हर 12 महीने में एक बार।

बिना एनीमा के जई से बृहदान्त्र की सफाई

यदि, कुछ परिस्थितियों के कारण, आपके पास शरीर को शुद्ध करने के लिए एनीमा का उपयोग करने का अवसर नहीं है, तो दूसरा विकल्प उपयुक्त है:

• दलिया (लगभग 200 ग्राम) लें, उसमें पानी (2 लीटर) भरें, स्टोव पर रखें और उबाल लें।
• तैयार काढ़े को एक सप्ताह तक, दिन में 3-4 बार, बिल्कुल 100 ग्राम लेना चाहिए।

भले ही आप शरीर को साफ करने का कोई भी तरीका चुनें, आपको किसी विशेषज्ञ की सलाह के बिना प्रक्रिया शुरू नहीं करनी चाहिए। ऐसी गतिविधियों के लाभ बहुत महान हैं, लेकिन प्रत्येक सफाई विकल्प में कुछ मतभेद भी होते हैं। डॉक्टर की मदद से आप ऐसा तरीका चुन सकते हैं जो आपके शरीर के लिए उपयुक्त हो।

ध्यान!लेख में प्रस्तुत जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। लेख की सामग्री स्व-उपचार को प्रोत्साहित नहीं करती है। केवल एक योग्य चिकित्सक ही किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर निदान कर सकता है और उपचार की सिफारिशें दे सकता है।

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चर्चा करना

घर पर शरीर की सफाई

घर पर शरीर की सफाई - यह दवाओं के उपयोग के बिना शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को साफ करने का एक तरीका है, लेकिन फिर आपको अपनी पूरी इच्छाशक्ति का उपयोग करना होगा और अपने पूरे जीवन कार्यक्रम को इस तरह से बनाना होगा कि कुछ भी आपके रास्ते में न आए। हे-एस-टी-वी- वा-लो सफाई। घर पर शरीर की पूरी सफाई 10-12 सप्ताह तक चलती है और इसमें 6 चरण होते हैं, जिनमें से कुछ आपस में जुड़े हुए होते हैं, इसलिए सफाई की शुरुआत में आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि इसे बीच में ही पूरा नहीं करना पड़ेगा। लब्बोलुआब यह है कि यदि आप जिगर से विषाक्त पदार्थों को निकालना शुरू करते हैं, और इसलिए अचानक छोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो यह आपके समग्र कल्याण पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, क्योंकि यहां सिद्धांत "वह नहीं जानता था कि वह बीमार था जब तक वह डॉक्टर के पास नहीं पहुंच जाता" काम करेगा। दूसरी ओर, ले-डो-वा-टेल-लेकिन के बाद शरीर को साफ करने के सभी चरणों से गुजरना अनिवार्य है, उदाहरण के लिए, पेट साफ होने से पहले लीवर को साफ करना न केवल अर्थहीन है, बल्कि यहां तक ​​कि खतरनाक।

अलग-अलग पोषण का सार शरीर की प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को अलग-अलग बेहतर ढंग से अवशोषित करने की क्षमता है, ताकि वे आंतों में न रहें। व्यावहारिक रूप से अलग-अलग पोषण को प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट लेने के समय को विभाजित करके सबसे अच्छा कार्यान्वित किया जाता है, जब कोई व्यक्ति सुबह कार्बोहाइड्रेट खाता है और शाम को प्रोटीन खाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि पशु मूल के प्रोटीन के आहार में केवल मछली, मुर्गी पालन, अंडे और डेयरी को छोड़कर, जटिल प्रोटीन से इनकार करना बेहतर है, लेकिन डेयरी को एक अलग भोजन में अलग किया जाना चाहिए, क्योंकि वे अन्य उत्पादों के साथ संयुक्त नहीं होते हैं। घर पर विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करते समय, आप प्रशिक्षण नहीं ले पाएंगे, या यूं कहें कि सफाई की पहली अवधि के दौरान, आप स्ट्रेचिंग, जॉगिंग कर सकते हैं, लेकिन आपको आयरन के साथ प्रशिक्षण से ब्रेक लेने की जरूरत है!

घर पर बृहदान्त्र की सफाई: चरण 1

रास्ता: एनीमा - एक घोल दिया जाता है, जिसमें शामिल हैं: 2 लीटर ठंडा उबला हुआ पानी और एक बड़ा चम्मच नींबू का रस या सेब साइडर सिरका। प्रक्रिया का समय: मल त्याग के बाद सुबह 5-7 बजे; 1 सप्ताह - प्रतिदिन, 2 सप्ताह - हर दूसरे दिन, 3 - हर तीसरे दिन, 4 सप्ताह - हर चौथे दिन, 5 सप्ताह और उसके बाद - सप्ताह में एक बार। भोजन के बाद पेट की सूजन गायब होने के बाद प्रक्रियाओं को रोकना आवश्यक है।
टिप्पणी* डिस्बैक्टीरियोसिस को रोकने या छुटकारा पाने के लिए, आंतों को साफ करने के समानांतर, 1-2 सप्ताह तक, कल से कम से कम 1 घंटा पहले और शाम को आखिरी भोजन के 2 घंटे बाद, एक कली लहसुन खाना जरूरी है। लहसुन को चबाने की जरूरत नहीं है, इसे पूरा निगल लेना चाहिए, या एक गिलास पानी के साथ काट लेना चाहिए।

घर पर लीवर की सफाई: चरण 2

तैयारी: आंतों की सफाई अनिवार्य है, क्योंकि यदि आंतों को साफ नहीं किया गया, तो रक्त आंतों से यकृत तक नशा ले जाएगा, जो साफ किए गए यकृत के लिए अत्यधिक तनाव बन जाएगा। पहला चरण पूरा करने के बाद, आपको दैनिक आंत्र सफाई के साथ, 1 सप्ताह तक विशेष रूप से शाकाहारी भोजन खाना होगा।
रास्ता: दो दिनों तक आपको विशेष रूप से ताजा सेब का रस खाने की ज़रूरत है, लेकिन आप इसे किसी भी मात्रा में पी सकते हैं, इससे शरीर की सफाई की गुणवत्ता पर कोई असर नहीं पड़ेगा। तीसरे दिन, हमेशा की तरह, आप ताज़ा पेय पीते हैं, लेकिन केवल शाम 19:00 बजे तक, जिसके बाद शरीर में किसी भी भोजन के प्रवेश को रोकना आवश्यक होता है, क्योंकि बायोरिदम के अनुसार, इस समय लीवर आराम करता है, जिससे पथरी निकालना संभव है। अब आपको 3 सौ बड़े चम्मच रिफाइंड वनस्पति या जैतून का तेल और 3 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस का मिश्रण तैयार करना होगा। आपको 2-3 घंटे के लिए हीटिंग पैड पर दाहिनी ओर लेटकर मिश्रण पीना है, फिर बिस्तर पर जाना है। सुबह में, लीवर साफ हो जाएगा, जिसके बाद आपको यह सुनिश्चित करने के लिए एक सफाई एनीमा करने की ज़रूरत है कि सब कुछ बाहर आ जाए, और फिर आप शाकाहारी भोजन के साथ हल्का नाश्ता कर सकते हैं।
टिप्पणी* लीवर की सफाई 2-4 सप्ताह से पहले दोहराना आवश्यक नहीं है, लेकिन ऐसी स्थिति संभव है जिसमें इसे 3-4 दिनों के बाद करना होगा, जिसका संकेत लीवर में "भारीपन" हो सकता है।

घर पर किडनी की सफाई: चरण 3

तैयारी: आपको निश्चित रूप से घर पर शरीर की सफाई के पहले और दूसरे चरण से गुजरना होगा, जिसके बाद आपको निश्चित रूप से एक अल्ट्रासाउंड करने की आवश्यकता होगी ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि गुर्दे में कोई बड़ी पथरी तो नहीं है, अन्यथा उन्हें स्वयं बाहर निकालना बहुत खतरनाक है, जिसमें मामले में सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक है!
रास्ता: किडनी की सफाई के लिए दो विकल्प हैं, पहले में तरबूज और काली रोटी का उपयोग शामिल है, दूसरे में बाजरा टिंचर और पिघले पानी का उपयोग शामिल है। यदि आप तरबूज का उपयोग करते हैं, तो आपको प्रति दिन 5-8 किलोग्राम तरबूज खाना होगा और एक सप्ताह के लिए 100-200 ग्राम काली रोटी खानी होगी, फिर रात में 2-3 बजे गर्म स्नान करना होगा, लगभग 40-42 °, और गुर्दे की पथरी को दूर करने के लिए डेढ़ घंटे के अंदर 3-4 किलो तरबूज खाएं। यदि आप बाजरा का उपयोग करते हैं, तो आपको 2 सप्ताह के लिए प्रति दिन 3 लीटर पीने की ज़रूरत है, टिंचर को रात भर पिघले पानी में छोड़ दें। जब बाजरा खुल जाए तो उसे बदलने की जरूरत होती है, ऐसा आमतौर पर 3-4 बार होता है। इन 2 हफ्तों के दौरान आपको केवल शाकाहारी भोजन ही खाना है।

घर पर जोड़ों की सफाई: चरण 4

तैयारी: आपको निश्चित रूप से पहले 2 चरणों से गुजरना होगा, तीसरा जोड़ों की सफाई के बाद किया जा सकता है, लेकिन इस मामले में आप जोड़ों पर प्रक्रिया पूरी नहीं कर सकते, क्योंकि आंतों, यकृत और गुर्दे को साफ करना होगा, इसलिए इसे ध्यान में रखें !
रास्ता: 5 ग्राम तेजपत्ते के साथ पानी को 5 मिनट तक उबालें, जिसके बाद इसे 3-4 घंटे के लिए थर्मस में डालना चाहिए, फिर इस घोल को लगातार 3 दिनों तक, हर दिन 12 घंटे तक पीना चाहिए। भोजन पूर्णतः शाकाहारी है!
टिप्पणी* यदि आप इस प्रक्रिया को दोहराना चाहते हैं, तो आपको शाकाहारी भोजन खाते हुए 4 दिनों तक आराम करना होगा, और फिर प्रक्रिया को दोहराया जा सकता है।

घर पर जननांग प्रणाली की सफाई: चरण 5

तैयारी: पहले 3 चरणों से गुजरना अनिवार्य है; चौथे से गुजरने और सफाई की आवश्यकता और मतभेदों के बारे में मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की भी सिफारिश की जाती है।
रास्ता: 2-3 महीने तक केवल चिन्हित चावल से ही नाश्ता करना जरूरी है, इसके बाद 4 घंटे तक आप कुछ और नहीं खा सकते हैं और शरीर की सफाई के पूरे समय के दौरान आपको केवल शाकाहारी भोजन ही खाना चाहिए। सफाई के दौरान अदरक वाली चाय पीने की भी सलाह दी जाती है, क्योंकि यह एडेनोमा से पीड़ित होने पर होने वाले दुष्प्रभावों को रोकती है।
टिप्पणी* भीगे हुए चावल तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम चावल में 0.5 लीटर ठंडा उबला हुआ पानी डालना होगा, जिसे हर दिन बदलना होगा और इस समय चावल को धोना सुनिश्चित करें।

घर पर लसीका की सफाई: चरण 6

तैयारी: घर पर शरीर की सफाई के सभी पिछले चरणों से गुजरना सुनिश्चित करें, डॉक्टर से परामर्श करने के लिए बहुत देर हो चुकी है, इसलिए यदि आपके पास अभी भी कुछ ताकत बची है, तो सफाई शुरू करें!
रास्ता: तीन दिनों के लिए, हर सुबह आपको एनीमा करना होगा, फिर 100 मिलीलीटर पानी और एक बड़ा चम्मच ग्लौबर नमक का घोल पीना होगा। इन प्रक्रियाओं के बाद, आपको गर्म होने के लिए गर्म स्नान करना चाहिए, फिर आपकी नमी कम होने लगेगी, फिर आपको इसे समाप्त होने तक हर 30 मिनट में 100 मिलीलीटर की मात्रा में एक विशेष घोल पीना होगा।
टिप्पणी* घोल 2 लीटर पिघले पानी, 900 मिली संतरे का रस, 900 मिली अंगूर का रस और 200 मिली नींबू के रस से तैयार किया जाता है। इस घोल के अलावा आप इन तीन दिनों में कुछ और नहीं खा सकते हैं!