Вычислить благоприятные дни для зачатия. Как рассчитать дни благоприятные для зачатия. Способы определения овуляции

В периоде менструального цикла есть небольшой промежуток времени, в который наиболее вероятно зачать ребенка . В этот период яйцеклетки находятся в активном состоянии, а жизнеспособные сперматозоиды могут ее оплодотворить.

Когда овуляция только началась, слизистая шейки матки становится чрезвычайно чувствительной. Таким образом, у сперматозоидов есть нужное количество, чтобы попасть в фаллопиевы трубы.

Там они выжидают момент, когда женская зародышевая клетка высвободится. Ежедневный половой акт повысит вероятность зачатия.

Существуют множество таблиц, калькуляторов и расчетов, которые помогают вычислить (высчитать) благоприятные дни для зачатия.

Мы рассмотрим методы расчета периодов менструального цикла, с помощью которых можно рассчитать дни благоприятные для зачатия.

Календарная программа (метод Огино-Кнауса)

Она позволяет с высокой вероятностью вычислять благоприятные для беременности. В основе этой программы лежит календарный метод контрацепции .

Ее суть: при стандартном 28-дневном менструальном цикле, благоприятными днями являются с 12-го по 16-й день цикла . Эта программа действует только при регулярном цикле без сбоев.

Метод измерения базальной температуры тела

Самый простой и дешевый способ определения овуляции — график базальной температуры . Это — измерение температуры в прямой кишке. Определение «базальная температура» показывает температуру тела в неактивном состоянии.

Чтобы измерить базальную температуру нужно приобрести кварцевый градусник . Ртутный не подходит, так как он может легко разбиться, что опасно для вашего здоровья.

Фертильный период (в это время зачатие наиболее вероятно) – это два дня перед повышением внутренней температуры тела и сам день ее подъема.

Узнать, произошли ли зачатие, можно следующим образом: если температура держится после резкого скачка в течение ближайших 16 дней.

Следует помнить, что гормональные препараты влияют на базальную температуру тела. Например, эстрадиола понижает базальную температуру, и эстро-прогестерон ее повышают.

В первую половину менструального цикла базальная температура составляет примерно 36,5-36,6 градусов. Непосредственно перед началом овуляции она снижается до 36,0-36,2.

Далее, когда происходит температурный скачок, составляет 37,0 градусов . Половой акт без контрацептивов в дни, предшествующие и последующие за температурным перепадом, для здоровой женщины гарантирует 100% беременность.

Метод цервикальной слизи

Цервикальная слизь на протяжении менструального цикла меняет свой вид и структуру. Это происходит на фоне гормональных изменений в организме женщины.

Экология жизни: Речь пойдет о том, как важно использовать каждый день по его назначению, для начала важных дел, чтобы заручиться его поддержкой и силой на будущее. Я сама являюсь очень дисциплинированным человеком и мне легко уживается с возможностями китайской метафизики.

Речь пойдет о том, как важно использовать каждый день по его назначению, для начала важных дел, чтобы заручиться его поддержкой и силой на будущее. Я сама являюсь очень дисциплинированным человеком и мне легко уживается с возможностями китайской метафизики.

И я очень благодарна своим преподавателям, которые сумели расставить приоритеты и научить меня в первую очередь, правильно использовать время. Для меня самой очень важно, в какое время выйти из дома и в какой день начать дело, от исхода которого зависит мое спокойствие и уверенность в успехе, потому что я не единожды убеждалась в том как это работает.

Еще тогда, когда я искала ответы на свои вопросы, мне посчастливилось узнать о таком понятии как Благоприятные Даты. Тот день, когда я для себя это открыла, я помню как сейчас..

В моей голове как пластинка крутилось: "для того чтобы поездка принесла вам удачу и деньги, выберите Благоприятную Дату".... "для переезда в новую квартиру, необходимо выбрать Правильную Дату".....Тогда, я еще понятия не имела вообще о том, что и это возможно с помощью фэн-шуй. М

Моя жажда к знаниям и стремление совершенствоваться сделали свое дело. С тех пор, я рассчитываю Благоприятные Даты для любых целей для себя, для мужа, для своей семьи, для близких друзей и конечно же, для моих любимых клиентов. И каждый раз, я с довольной и удовлетворенной улыбкой слушаю их удивленные восхищения: "Ну ведь надо же...., как работает!"..

Каждый новый месяц имеет свое влияние на дни месяца. Это влияние может ухудшать или улучшать характеристику любого дня. Но Индикаторы дней остаются неизменными и приходят каждый в своей очередности, соблюдая цикличность. Именно об этих Индикаторах я и хочу вам рассказать, чтобы было понятно, почему тот или иной день накладывает свой отпечаток на наши дела.

Всего существует 12 Индикаторов дней, несущих в себе свои определенные цели. Их еще называют Установления. Высчитываются эти Индикаторы на основе Китайского календаря. Итак, подробней о каждом из них.

1-й Индикатор. Установление (Становление).

День с этим индикатором обладает очень большой силой и поэтому, не для всех дел он хорош. Благоприятен он для планирования на ближайшие 12-ть дней, можно планировать путешествия и совершать небольшие поездки. День хорош для начала новых бизнес проектов, для начала учебы, для переговоров, для вступления в новую должность или обращения в государственные органы. Хорошо в этот день ходить на свидания, навещать друзей, делать предложение руки и сердца, назначать дату свадьбы. Благоприятно снимать деньги в банке или забирать хранимое вами в ячейке банка, сносить старые строения и закладывать новый фундамент, проводить земляные работы и похороны. Но неблагоприятно в такой день совершать длительные поездки по морю или по воздуху, проводить саму церемонию свадьбы.

2-й Индикатор. Устранение (Искоренение).

Само название за себя говорит. В такой день можно избавляться от ненужных вещей, которые вам мешают претворять свои планы, от дурных привычек, от имущества, в том числе от недвижимости или старого автомобиля. Хорошо делать ремонт, стричь волосы, ногти, чистить желудок, начинать диету, убираться и мыться. Очень хорошо избавляться от больного зуба или органа, обратившись за медицинской помощью. Можно планировать на такой день расставания нацеленные на окончание отношений, разрыв бизнес контрактов. Но неблагоприятно в такой день проводить операцию на сохранение органа, проведение свадьбы может привести к разводу или к ранней смерти супруга. Неблагоприятно открытие бизнеса, начало путешествия, зачатие или усыновление ребенка. Неблагоприятно покупать животных или брать чужих животных под присмотр.

3-й Индикатор. Наполнение (Насыщение. Полнота).

Все, что вы запланировали и начали в этот день будет иметь насыщение, наполненность до краев, тенденцию множиться, поэтому надо хорошенько подумать, прежде чем использовать этот день. Если намеченное подписание контракта накладывает на вас больше нежелательных обязательств, чем денег, лучше отказаться от этой затеи и подобрать более подходящий день для подписания, иначе обязательств станет больше, а денег меньше! День подходит для открытия бизнеса связанного с торговлей, деньги будут множиться. Хорошо спрашивать долги у своих должников, праздновать новоселье, делать операции по имплантации зубов, наращивания ногтей, волос, а также день хорошо подходит для проведения Экстракорпорального оплодотворения. Но в этот день неблагоприятно что-то отдавать, он не подходит для судебных тяжб, для взятия на себя новых обязательств, для регистрации брака.

4-й Индикатор. Равновесие (Выравнивание).

В такой день можно немного расслабиться от суеты предыдущих дней. Можно закончить начатое, отправляться в путешествие, начинать строительство, проводить церемонию свадьбы при наличии дополнительных хороших факторов или заниматься лечением. Этот день помогает прийти к компромиссу и наладить отношения, уравновесить шансы, если они слабы. Соревнования в такой день приведут к ничьей, а в подписании договоров позиции сторон будут уравнены. Но день нехорош для судебных разбирательств, если надо выиграть, а в деле о наследстве появятся новые претенденты.

5-й Индикатор. Стабильность (Определение).

День предназначен для запуска новых долгосрочных проектов или официальных открытий, от которых ожидается стабильность и устойчивое положение надолго. Хорошо искать и нанимать ценных помощников, проводить медицинские процедуры, играть свадьбы, заключать соглашения с людьми, если есть намерения заниматься с ними в команде долго. Для любителей постоянно путешествовать, этот день также прекрасно подходит, иначе лучше выбрать другой день. Нехорошо переезжать в такой день или брать кредит в банке, иначе переезжать придется постоянно, а кредит выплачивать долго.

6-й Индикатор. Начинание (Удержание).

Можно использовать для начала новых дел, нового бизнеса, для подписания соглашений, можно продолжать начатую ранее работу. Начинать ремонт, закладывать фундамент под строительство, вступать в новую должность, играть свадьбу. Но нельзя делать крупные покупки, переезжать в новый дом или отправляться в путешествие. Рекомендуется в такой день сдерживать свои эмоции.

7-й Индикатор. Разрушение (Пробой).

Это конфликтный день, и если до этого дня уже что-то сложилось и сформировалось, то не рекомендуется поддаваться на соблазн и доказать свою правоту, потому что этот день несет энергию разрушения, прерывания, истощения. В такой день хорошо разрушать что-то старое, сносить постройки, демонтировать, разбирать мебель, обращаться к доктору, если надо избавиться от какого-то хронического заболевания. Но в этот день нельзя устраивать праздники и свадьбы, нехорошо начинать что-то новое, запускать бизнес, подписывать контракты, ходить на свидания.

8-й Индикатор. Опасность.

Такой день используют для религиозных целей, для демонтажа или разрушения. В дне существует именно физическая опасность, и если природа действий человека не связана с этим, то вполне можно использовать для повседневных дел. Неблагоприятно заниматься экстремальными видами спорта, заплывать далеко, забираться на высоту, отправляться в длительное путешествие, подвергать свою жизнь или жизнь других опасности. Нехорошо для похорон.

9- й Индикатор. Успех (Завершение).

Все, что сопротивлялось и не хотело сдвигаться с мертвой точки, легко поддастся в этот день. Это самый благоприятный день из всех 12-ти. Можно использовать практически для любой деятельности. Хорошо принимать и увольнять, устраиваться на работу, просить о повышении, устраивать ребенка в садик или школу, подписывать соглашения, проводить свадьбы, презентации, выставки, дальние путешествия, переезд в новый дом, новоселье.

Благоприятно покупать недвижимость, начинать строительство, садиться на новую диету или начинать лечение. День подходит для свиданий, сватовства или для цивиллизованного разрыва отношений, чтобы в последствии не возникло проблем. День благоприятен для похорон, так как благоприятное влияние будет оказано на потомков. Не рекомендуется в этот день начинать судебный процесс, потому что день имеет удваивающий успех, впоследствии может появиться новый процесс.

10-й Индикатор. Принятие (Собирание).

День хорош для торжественных мероприятий, получения наград и грамот, совершения удачных торговых сделок, которые можно вечером отметить. Можно просить повышения, увеличения зарплаты или другого вознаграждения, также просить возврата долгов. Свидания, собеседования, выход на новую работу, покупка автомобиля, обращение в государственные органы, если нужен судебный процесс, в последствии возможно повторение. Благоприятно для начала учебы, закрытия сделки и получения результата. Но неблагоприятен день для посещения больных – можно заболеть и для похорон – их может стать еще больше. Одним словом, то, с чем не хочется иметь дело в последствии, лучше не затрагивать в такой день.

11-й Индикатор. Открытие.

День хорош для открытия нового бизнеса, нового офиса, презентации нового продукта, подписания контрактов, вступления в новую должность. Хорошо для официальных открытий, новоселья, приглашения гостей, праздника открытия, покупки имущества. Благоприятно защищаться от обвинений, искать способы избежания наказания. Благоприятно для свадьбы, начала длительного путешествия, начала новой учебы. Но день не подходит для разрушения земли, копания ямы под бассейн или фундамент и закладки строительства, для похорон.

12-й Индикатор. Закрытие.

Это день окончания цикла. Энергия статична и неподвижна. Можно заниматься собой, диетой, мелким ремонтом, обработкой корреспонденции, установкой памятника, похоронами. Не благоприятен день для праздников, занятия коммерцией, открытия, свадеб, обращения за медицинской помощью.

Календарь овуляции и зачатия - это универсальный и достаточно простой в использовании сервис, предназначенный для расчета менструального цикла и наиболее благоприятного периода зачатия ребенка . Его основная задача заключается в том, чтобы помочь женщине определить дни повышенной фертильности (овуляции ), во время которых зачатие ребенка наиболее вероятно. В то же время, благодаря расчету так называемых «безопасных дней», календарь овуляции позволяет ей избежать нежелательной беременности без использования каких-либо медикаментозных и механических противозачаточных средств. Для того чтобы воспользоваться календарем овуляции и рассчитать собственный менструальный цикл (благоприятный период зачатия ребенка ), последовательно заполните все поля расположенной ниже формы. Зарегистрированные и авторизованные пользователи нашего Интернет-портала могут сохранить свой персональный календарь овуляции и зачатия ребенка в разделе «избранное» личного кабинета и вернуться к нему позже.

Календарь овуляции и наиболее благоприятные дни зачатия ребенка

Овуляция - это процесс, во время которого созревшая и полностью готовая к предстоящему оплодотворению яйцеклетка покидает яичник, попадает в брюшную полость и далее направляется в просвет маточной трубы. Именно в этот период вероятность зачатия ребенка максимальна и оценивается примерно в 33%, что, безусловно, следует учитывать при расчете календаря овуляции и планировании женщиной предстоящей беременности. После овуляции яйцеклетка способна к оплодотворению (зачатию ) в течении 12-24 часов, в то время как сперматозоиды после семяизвержения сохраняют свою активность на протяжении 2-3 (и гораздо реже 5-7) дней. Учитывая этот факт, возможность женщиной забеременеть за день до овуляции равна приблизительно 31%, за два дня до нее - 27%, а за три и четыре дня до овуляции - 16 и 14% соответственно. В то же время зачатие ребенка за шесть дней до овуляции или на следующий день после нее является маловероятным и даже практически невозможным. Обычно овуляция происходит между 14-ым и 16-ым днями менструального цикла под влиянием эстрогенов и гормонов гипофиза.

Календарь овуляции и признак зачатия ребенка

Одним из наиболее достоверных и важных признаков наступления овуляции и благоприятного периода для зачатия ребенка являются изменения в цервикальной слизи женщины. В первую очередь под действием эстрогенов происходит увеличение количества выделений и уменьшение их вязкости. Следующим, не менее важным, признаком созревания яйцеклетки следует считать снижение ректальной (базальной) температуры во время овуляции и повышение ее на следующий день. При этом, для того чтобы точнее рассчитать календарь овуляции и зачатия , рекомендуется измерять температуру каждое утро в одно и то же время на протяжении нескольких месяцев. Иногда в момент овуляции женщина ощущает боль внизу живота, характер которой может достаточно широко варьировать от слабой и кратковременной, до сильной и весьма продолжительной. Следует также отметить, что в дни овуляции некоторые женщины испытывают пик сексуальной возбудимости.

Календарь овуляции и зачатия представляет собой схему менструального цикла, в которой отмечается время его начала, окончания, а также сама овуляция . Полноценное ведение календаря предполагает обязательное фиксирование в нем периодов активной половой жизни. Составление календаря овуляции и зачатия необходимо начинать задолго до планирования беременности для того, чтобы научиться как можно точнее определять момент овуляции и ознакомиться со всеми особенностями собственного организма.

Календарь овуляции и зачатие ребенка

В зависимости от вероятности зачатия ребенка и времени овуляции менструальный цикл (календарь зачатия ) условно можно разделить на три фазы: относительной стерильности, фертильности и абсолютной стерильности. Период относительной стерильности начинается с момента появления кровянистых выделений и заканчивается овуляцией . В эту фазу могут возникнуть некоторые сложности с контрацепцией, так как ее длительность иногда варьирует в пределах нескольких дней даже при стабильной продолжительности цикла в целом. Это происходит по причине того, что периодически, в зависимости от тех или иных факторов (внешних и внутренних), овуляция наступает чуть раньше или наоборот позже.

Фаза фертильности начинается с момента овуляции и заканчивается спустя 48 часов. В это время вероятность зачатия ребенка максимально высока. Как уже было отмечено выше, после выхода из яичника яйцеклетка способна к оплодотворению в течении 12-24 часов, оставшаяся же половина времени отводится на неточность определения времени овуляции . Вслед за периодом повышенной фертильности женщина переходит в фазу абсолютной стерильности, в течение которой зачать ребенка практически невозможно. Этот период продолжается до конца менструального цикла и составляет около 10-16 дней.

Календарь овуляции и расчет периода зачатия ребенка

Большинство современных женщин рассчитывают календарь овуляции и зачатия для того, чтобы приблизить долгожданное материнство. Другие же строят календарь , чтобы защитить себя от незапланированной беременности. Однако какие бы цели они не преследовали, при расчете менструального цикла (и календаря овуляции в частности) любым способом всегда существует вероятность ошибки.

Согласно календарному методу расчета овуляции женщина должна фиксировать дни начала и конца менструальных циклов как минимум на протяжении полугода. Для того чтобы на основании этих данных определить свой индивидуальный фертильный период (календарь овуляции и зачатия ), необходимо от количества дней самого длинного из циклов отнять 11 (последний фертильный день цикла), а от количества дней самого короткого - 18 (первый фертильный день). Так, например, самый длинный цикл у женщины составляет 32 дня: 32-11=21 (21-й день цикла является последним в фертильной фазе). Ее самый короткий цикл равен 26 дням: 26-18=8 (8-й день первый в фертильной фазе). В данном случае наиболее благоприятным периодом для зачатия ребенка является промежуток с 8-го по 21-й день цикла (всего 13 дней).

Одним из наилучших и более точных способов расчета календаря овуляции и зачатия ребенка является комбинация вышеописанных методик, которая получила название симптотермального метода. Он включает в себя измерение базальной температуры тела, ежедневный контроль состояния цервикальной слизи и аккуратный расчет календаря овуляции и благоприятного периода для зачатия ребенка календарным методом.

Действие тестов для расчета календаря овуляции основано на том же принципе, что и для диагностики беременности. При взаимодействии с мочой женщины на нем появляются две поперечные линии, одна из которых говорит о нормальной работоспособности теста, а вторая - о нарастании уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) и полной готовности женщины к зачатию ребенка . Однако если вторая линия в течение нескольких циклов подряд остается бледнее контрольной, то это может свидетельствовать об отсутствии овуляции из-за какого-либо заболевания (заболевания щитовидной железы и гиперпролактинемия, ожирение и истощение, синдром поликистозных яичников и ифантилизм, повышенный уровень ФСГ и пониженный уровень эстрадиола, хронический стресс и т.д.) и является основанием для обращения к врачу.

Менструальный цикл

Существует распространенное заблуждение, что менструальный цикл женщины должен длиться ровно 28 дней, а овуляция должна происходить именно «на 14-й день цикла» или «в середине менструального цикла». Это не верно.

В действительности, менструальный цикл делится на две фазы – фолликулярная (до овуляции) и лютеиновая (после овуляции).

Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза (предшествующая овуляции) начинается с первого дня последней менструации и длится пока в яичниках созревает один доминантный фолликул (или несколько). Заканчивается – овуляцией.

Лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза (фаза желтого тела) начинается с момента овуляции и длится около 12-16 дней.

На месте совулировавшего фолликула в течение нескольких дней после овуляции формируется желтое тело. Его основная функция – синтез прогестерона и эстрогенов для поддержания будущей беременности. Если беременность не наступает, то через 10-12 дней желтое тело подвергается обратному развитию, что приводит к падению уровня гормонов, после чего и начинается очередная менструация. Если беременность наступила – желтое тело продолжает функционировать и поддерживать беременность.

При отсутствии беременности уровень прогестерона достигает максимального значения примерно через неделю после овуляции – в это время и рекомендуется сдавать анализ крови на прогестерон для оценки функции желтого тела.

Продолжительность менструального цикла

Фолликулярная фаза может отличаться по продолжительности (как у разных женщин, так и у одной женщины в течение всей жизни). Обычно длина именно этой фазы цикла определяет длину всего менструального цикла и влияет на задержки менструаций – например, если созревание фолликула происходит быстрее или медленнее, чем обычно, или не происходит вовсе. Лютеиновая фаза обычно имеет постоянную продолжительность (от 12 до 16 дней).

Пол ребенка

Пол будущего ребенка не зависит от расположения звезд на небе, меню будущих родителей или позы при зачатии. Пол ребенка зависит от того, какой тип сперматозоида оплодотворит яйцеклетку – несущий мужскую Y-хромосому или женскую X-хромосому. Сперматозоиды “мужского” пола, как правило, легче и шустрее двигаются, по сравнению с “женскими”, но более чувствительны к внешним условиям и неблагоприятным воздействиям. Сперматозоиды “женского” пола, наоборот, менее подвижны, но более выносливы. Таким образом, если половой акт происходит в день овуляции или позже – повышается вероятность рождения мальчика, а если половой акт происходит задолго до овуляции, то повышается вероятность рождения девочки и уменьшается вероятность зачатия. Однако, специалисты считают, что надежность этого метода не превышает 60%.

Овуляцией называют определенные дни, когда женский организм наиболее предрасположен к оплодотворению. Именно поэтому всем, кто мечтает о долгожданной беременности, очень важно знать все особенности этого природного процесса, а также уметь рассчитать день овуляции.

Календарь овуляции и зачатия онлайн

Расчет овуляции онлайн - один из самых быстрых, точных и эффективных способов определить фертильные (благоприятные для зачатия) дни самостоятельно. Для этого используется калькулятор зачатия, который рассчитывает и отображает дни фертильности в период за четыре месяца.

Чтобы провести онлайн расчет овуляции, следует ввести следующие данные:

Первый день менструального кровотечения интересующего вас цикла (если вас интересуют дни овуляции в данном и следующих трех месяцах, то необходимо ввести первый день последней менструации; если вы хотите узнать в какие дни предыдущих циклов у вас была овуляция, необходимо ввести первый день менструации соответствующего цикла);
Средняя продолжительность месячных;
Длительность регулярного цикла. Если цикл нерегулярный , необходимо предварительно проанализировать длительность цикла за последние 6 месяцев, и определить минимальное и максимальное количество дней цикла. Ставим галочку "нерегулярный цикл", в левом окошке вводим минимальное количество дней цикла, в правом появившемся окошке - максимальное;
Длительность фазы желтого тела, которая, как правило, определяется лабораторным методом по уровню гормона прогестерона, в среднем составляет 12-16 дней (по умолчанию в программе установлена продолжительность в 14 дней).

После этого нужно только нажать кнопку «Рассчитать», после чего программа выдаст точный календарь, где будут указаны дни предполагаемой овуляции (с процентной вероятностью), а также дни безопасного и условно-безопасного секса. Овуляция онлайн с помощью такого калькулятора рассчитывается с достаточно большой точностью.

Как происходит овуляция?

В норме женский менструальный цикл, который считают от первого дня кровотечения до первого дня следующих месячных, длится от 28 до 35 дней.

В среднем благоприятные дни для зачатия (еще их принято называть фертильными) приходятся на середину цикла, и включают в себя 1-2 дня до овуляции, сам период овуляции и 1 день после овуляции. Средняя длительность состояния фертильности составляет 7 дней.

То есть, фертильный период начинается в момент скачка уровня ЛГ. Если за это время сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, она просто-напросто погибает, а новая созревает только в следующем цикле.

Фаза желтого тела (лютеиновая фаза)

После окончания овуляции (фолликулярная фаза) начинается период созревания желтого тела - лютеиновая фаза , которая характеризуется снижением уровня гормона ЛГ и повышением выработки прогестерона. Желтое тело, отвечает за выработку гормонов, необходимых для поддержания нормального течения беременности. Если беременность не наступает, то желтое тело отмирает, уровень прогестерона уменьшается, что провоцирует наступление менструации.

В норме длительность лютеиновой фазы колеблется в пределах 12-16 дней . Недостаточность фазы желтого тела (длительность 10 дней и меньше) или ее продолжительность более 16 дней, говорят о гормональных нарушениях, следствием которых может быть невынашиваемость плода на ранних сроках.

Напомним, что фаза желтого тела начинается на следующий день после окончания овуляции и длится до начала менструации. То есть, для расчёта длительности фазы желтого тела необходимо знать длительность своего менструального цикла, средняя часть которого приходится на овуляцию, а следующие за ней дни - на лютеиновую фазу.

У здоровой женщины овуляция происходит каждый месяц (а иногда и дважды), но существует два-три месяца в году, когда яйцеклетка не созревает - такие циклы принято называть ановуляторными, и они также считаются вариантом нормы.

Подробнее о процессе овуляции читайте

Определив благоприятные дни для зачатия, рассчитать оптимальное количество половых актов в этот период будет совсем просто, и шансы забеременеть значительно увеличатся. Нужно отметить, что график овуляции будет полезен и тем, кто хочет предотвратить нежелательную беременность, ведь он часто используется в качестве метода контрацепции.

Как рассчитать календарь овуляции?

Физиологические признаки овуляции

Гинекологи утверждают, что заметить признаки овуляции и рассчитать зачатие может каждая женщина - для этого нужно только внимательно наблюдать за своим организмом.

Особенности выделений . Выделения из влагалища - постоянное явление у каждой женщины, но в разные фазы менструального цикла они имеют разный характер. Так, перед овуляцией они становятся прозрачными и жидкими, или тягучими, и по консистенции напоминают белок куриного яйца. Кроме того, в этот период некоторые женщины наблюдают коричневатые или кровянистые выделения (так называемую мазню). Если же овуляции не произошло, выделения клейкие, кремообразные или вообще отсутствуют.
Дискомфорт внизу живота . Выход яйцеклетки может сопровождаться неприятными ощущениями в области того яичника, в котором созревал доминантный фолликул. Они могут продолжаться от нескольких минут до нескольких дней, и напоминают «потягивание» живота перед месячными.
Набухание и боли в молочных железах . Под действием гормонов у многих женщин перед выходом яйцеклетки грудь может становиться чувствительной или болеть.
Повышение либидо. Ученые доказали, что именно в преддверии овуляции женщины испытывают наибольшее половое влечение - это объясняется природным инстинктом размножения (таким образом организм старается повысить шансы на беременность).
Общие изменения самочувствия. Такие признаки индивидуальны для каждой женщины - это может быть обострение вкусовых и обонятельных ощущений, повышение работоспособности, или, наоборот, раздражительность и повышенная эмоциональность.

Календарный метод

В первую очередь следует отметить, что каждая женщина имеет индивидуальный календарь зачатия, рассчитать который можно исходя из особенностей организма.

При регулярном цикле, если месячные идут буквально «по часам», вопрос, как посчитать овуляцию, обычно не представляет большой проблемы, ведь для этого придется провести самые простые вычисления. Например, если цикл у женщины длится 28 дней, можно просто поделить эту цифру на два: 28/2 = 14. То есть, в этом случае фертильными будут считаться дни начиная с 12-ого.

Однако такой метод нельзя назвать предельно точным. Очень часто по ряду причин менструальный цикл может укорачиваться или удлиняться, соответственно, сроки выхода яйцеклетки также сдвигаются, а при он и вовсе неэффективен. То есть, лучше всего не полагаться на собственные расчеты, а использовать более удобный онлайн калькулятор овуляции или измерять базальную температуру.

Базальная температура

Измерение базальной температуры (БТ) - один из наиболее эффективных методов, который лучше всего подойдет для женщин с нерегулярным циклом. Чтобы понять, как рассчитать день овуляции таким способом, следует знать некоторые особенности женского организма.

В ходе менструального цикла базальная температура меняется несколько раз - это происходит под влиянием гормонов. В начале цикла она достаточно низкая, а во время овуляции значительно повышается, достигает 37-37,3 С, и держится на этом уровне до следующей менструации. Правда, для точного определения дней зачатия очень важно соблюдать ряд правил:

Мерить температуру нужно утром в одно и то же время, после полноценного ночного сна (не менее 6 часов), не вставая с постели.
Использовать один и тот же термометр, предпочтительно ртутный.
Термометр вставляется в задний проход, влагалище или кладется под язык, после чего нужно спокойно полежать 5 минут.
Чтобы получить точные результаты, измерять БТ следует на протяжении как минимум двух циклов, записывая результаты.

Следует отметить, что таким способом можно рассчитать овуляцию онлайн. В Сети существуют специальные ресурсы и программы, которые рассчитывают фертильные дни автоматически (женщине нужно только ежедневно заносить туда показатели БТ).

Подробнее об измерении базальной температуры читайте в разделе.

Тест на овуляцию

Тесты на овуляцию представляют собой специальные полоски, напоминающие те, которые позволяют определить беременность. Правда, маркером в этом случае служит гормон ЛГ, а не ХГЧ. Измерения проводятся аналогичным способом (погружение полосок в мочу), причем начинать следует за 2-3 дня до предполагаемой овуляции.

В инструкции к тесту указано, в какой день цикла лучше всего начинать измерения, в зависимости от продолжительности цикла, но при нерегулярных месячных определить это время практически невозможно.

Об инструментарных и приборных методах определения овуляции читайте

Лабораторные методы

Один из способов составить овуляционный календарь, рассчитать фертильные дни и быстро забеременеть - сдать анализ на основные женские гормоны. В их число входят:

ФСГ - сдается на 3-5-й день менструального цикла;
ЛГ - на 3-8 или 21-23 дни;
Пролактин - на 3-5 или 19-21 дни;
Эстрадиол - на 4-7-й и 6-10 дни;
Прогестерон - 6-8-й день.

Концентрация этих гормонов меняется в зависимости от фазы цикла, поэтому по результатам анализов можно с большой точностью определить день для зачатия.

Если же задавать специалистам вопрос, как определить овуляцию наиболее эффективно как при любом цикле, ответ будет однозначным - контроль роста фолликулов с помощью ультразвукового исследования.

Для этого необходимо провести несколько процедур УЗИ: первое - на 7-8-й день, второе - на 10-12-й, третье - по желанию женщины или рекомендации врача. Признаком овуляции обычно является размер доминантного фолликула, который составляет 18-21 мм. Кроме того, впоследствии можно проверить, произошел ли разрыв фолликула - если на его месте образовалось желтое тело, значит, овуляция прошла нормально.