Разогревающие мази перед тренировкой. Необходимое оснащение для компресса. Лучшие согревающие мази

Применение согревающего компресса сопровождается местным расширением кровеносных сосудов и увеличением кровообра­щения в тканях, что при наличии в этой области воспалитель­ных процессов оказывает болеутоляющее и рассасывающее действие.

Согревающие компрессы используют при лечении различных местных инфильтратов, например постинъекцион- ных, некоторых заболеваний мышц и суставов.

Согревающий компресс может быть сухим или влажным.

Сухой согревающий компресс (обычная ватно-марлевая по­вязка) чаще всего предназначается для защиты тех или иных участков тела или головы, например шеи, уха от действия хо­лода.

Влажный согревающий компресс готовят из трех слоев. Вначале на кожу накладывают кусочек мягкой ткани, смочен­ной водой комнатной температуры и хорошо отжатой. Затем его покрывают куском клеенки, полиэтиленовой пленки или вощеной бумаги. В последнюю очередь накладывают слой ваты (при ее отсутствии - ватина, фланели). Чтобы избежать быс­трого высыхания, каждый последующий слой компресса дол­жен быть несколько больших размеров, чем предыдущий. Сверху компресс фиксируют бинтом.

Через 1-2 ч можно проверить правильность наложения компресса, просунув под него палец; внутренний слой при этом должен оставаться влажным. Компресс держат не более 12 ч, меняя через 6-8 ч. При снятии компресса кожу под ним про­тирают водой или спиртом, высушивают полотенцем, чтобы предотвратить мацерацию кожных покровов. Если появляются признаки раздражения кожи, то от дальнейшего наложения влажных компрессов лучше отказаться. Для ускорения расса­сывания воспалительных инфильтратов применяют полуспирто- вой согревающий компресс, внутренний слой которого сма­чивают разведенным водой этиловым спиртом. Вместо этанола можно использовать также салициловый или камфорный спирт, разбавленный водой одеколон, слабый раствор уксуса.

Противопоказаниями для наложения согревающих компрес­сов служат различные кожные заболевания (дерматиты, фурун­кулез) и нарушения целостности кожных покровов.

Местный согревающий эффект можно получить и с помо­щью грелки.

При ее применении происходит, кроме того, реф­лекторное расширение кровеносных сосудов органов брюшной полости и расслабление гладкой мускулатуры, что, в частно­сти, сопровождается исчезновением спастических болей. Боле­утоляющий эффект грелки используется при лечении язвен­ной болезни, почечной колики, радикулита.

Чаще всего применяют резиновые грелки различной фор­мы, емкостью от 1 до 3 л, реже - электротермические (тер­мофоры), работающие от электрической сети, или химичес­кие (в военно-полевых условиях). При отсутствии стандартной грелки можно воспользоваться бутылкой, заполненной горя­чей водой, или другим нагретым предметом.

Перед использованием резиновую грелку заполняют горя­чей водой приблизительно на 2 / 3 ее объема, воздух из нее ос­торожно выжимают, отверстие грелки плотно завинчивают пробкой и переворачивают, проверяя герметичность, затем грелку обертывают полотенцем. При частом и продолжитель­ном использовании грелки кожные покровы для предупреж­дения ожога и гиперпигментации предварительно смазывают вазелином.

Грелки противопоказаны при неясных болях в животе (при таких заболеваниях, как острый аппендицит, острый хо­лецистит, острый панкреатит и некоторые другие, она может причинить существенный вред), при злокачествен­ных опухолях, в первые сутки после травмы, при наруж­ных и внутренних кровотечениях, у пациентов с нару­шенной кожной чувствительностью, а также у больных, находящихся в бессознательном состоянии.

Местное согревающее действие оказывают также припарки, применяемые обычно при длительно не рассасывающихся вос­палительных инфильтратах, старых гематомах, радикулитах. Для припарок используют нагретый песок, распаренное льняное семя, отруби или овес, помещенные в специальные полотня­ные мешочки. Чтобы замедлить остывание, после прикладыва­ния к телу припарки покрывают клеенкой, а затем одеялом или ватой.

Противопоказания для применения припарок те же, что и для использования грелок.

Компрессы являются одной из самых простых и доступных, однако, достаточно эффективных местных лечебных процедур.

Из этой статьи вы узнаете как делать компресс ребенку в домашних условиях.

Виды компрессов

Различают сухой и влажные компрессы.

Сухой компресс

Назначение сухого компресса - в защите какого-либо поврежденного места (раны, ушиба, ожога и т.д.) от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды - в частности, от воздействия инфекции, пыли, холодного воздуха, сухого воздуха и пр. Состоит сухой компресс из гигроскопичной ваты и нескольких слоев стерильной марли или стерильного бинта.

Влажные компрессы

К числу влажных компрессов относятся холодный компресс, горячий компресс и согревающий компресс; весьма популярны лекарственные компрессы, которые являются разновидностью согревающего компресса.

Как делать холодный компресс ребенку?

Применение холодных компрессов

Показаниями для применения холодного компресса являются ушибы, отеки при местных воспалительных процессах, вывихах, чрезмерное психическое возбуждение ребенка. Также с помощью холодного компресса устраняются приливы крови к голове во время бреда, каким сопровождаются некоторые острые инфекционные заболевания.

Холодный компресс, поставленный на область лба, - эффективное средство при лихорадочном состоянии.

При носовых кровотечениях холодный компресс ставят на переносицу и боковые поверхности носа.

Холодный компресс, поставленный на область сердца или чуть выше, уменьшает учащенное сердцебиение.

В народе холодные компрессы больше известны под названием - примочки.

Алгоритм холодного компресса

Механизм действия холодного компресса следующий: при охлаждении участка тела поверхностные кровеносные и лимфатические сосуды рефлекторно сужаются и при этом выталкивают из себя кровь; поскольку кровенаполнение данного участка существенно уменьшается, снижается напряжение тканей, уменьшается и их отечность, что приводит к ощутимому болеутоляющему эффекту; в том случае, если кровоточили мелкие кровеносные сосуды (после травмы, например), после сужения их просвета кровотечение прекратится.

Постановка холодных компрессов

Техника процедуры: чтобы делать этот компресс ребенку нужно взять какую-нибудь мягкую ткань, сложить ее в несколько слоев, намочить в холодной воде (хорошо, если в этой воде плавает лед), слегка отжать и быстро, пока ткань не нагрелась от окружающего воздуха, положить на соответствующий участок тела; спустя 2-3 минуты поменять компресс, по прохождении очередных 2-3 минут снова поменять компресс и так делать до тех пор, пока цель не будет достигнута; общая продолжительность процедуры в зависимости от показаний может быть и 5, и 10, и 30 минут, и час, и даже более. Некоторые опытные мамы добавляют в воду, которой пропитывается ткань, немного столового уксуса - для усиления эффекта от компресса.

Как делать горячий компресс ребенку?

К процедуре горячего компресса прибегают, когда нужно быстро унять боль в каком-либо участке тела.

Горячий компресс показания

Показаниями к применению горячего компресса являются: головные боли (спастического характера - когда резко сжимаются сосуды головного мозга), спазмы гладкой мускулатуры, становящиеся причиной печеночных, почечных и кишечных колик, также - боли в суставах, боли, какими сопровождаются невриты, и т.д.; горячий компресс делают, когда возникает необходимость достигнуть рефлекторного возбуждения деятельности сердца, когда нужно повысить интенсивность обменных процессов в тканях, улучшить питание тканей.

Алгоритм горячего компресса

Имеет место следующий механизм: горячий компресс прогревает участок ткани, вызывает рефлекторное расширение кровеносных и лимфатических сосудов и, как следствие, - мощный прилив крови и лимфы к данному участку; если в этом участке и были застойные явления, то после того как был сделан горячий компресс они быстро исчезают.

Постановка горячего компресса

Техника процедуры: марлю, сложенную в несколько раз, или какую-нибудь ткань нужно смочить в горячей воде (температуры от 50 до 60 °С), быстро отжать и, пока ткань не остыла, наложить на тот участок тела, на какой нужно воздействовать; ткань тут же покрывают клеенкой или целлофаном, затем - ватой и сухой тканью, отличающейся плохой теплопроводностью (шерсть, фланель); компресс закрепляют на теле платком, или шарфом, или двумя-тремя оборотами бинта. Горячий компресс меняют через каждые 8-10 минут - едва ткань остывает. Продолжительность процедуры - до часа. Делать горячий компресс можно несколько раз в сутки.

Как делать согревающий компресс ребенку?

Этот вид компресса обеспечивает хорошо выраженный отвлекающий, болеутоляющий и рассасывающий эффект. Очень важно то, что воздействие процедуры согревающего компресса длительное - от 1-2 до 6-7 часов (часто детям делают согревающий компресс на всю ночь).

Применение согревающего компресса

Показаниями к применению согревающего компресса являются: фарингиты, ларингиты, ларинготрахеиты, отиты, бронхиты, воспаление легких, лимфадениты, артриты, отеки, различные спастические состояния органов брюшной полости, остаточные явления после травм и т.д.

Противопоказания к согревающему компрессу

Противопоказано прибегать к согревающим компрессам:

При лихорадочных состояниях (от компресса температура тела может еще более повыситься), при ранах и ссадинах, при различных высыпаниях, дерматитах, фурункулах и фурункулезе, при сильной местной воспалительной реакции;

При ангине (тонзиллите остром) нельзя делать согревающие компрессы на область проекций нёбных миндалин, так как вследствие прилива крови и лимфы к миндалинам инфекция из них в большом количестве попадает в ток крови и разносится по всему организму, отчего состояние больного ребенка становится еще хуже;

При катарах верхних дыхательных путей нельзя ставить согревающие компрессы на область щитовидной железы.

Постановка согревающего компресса

Техника процедуры: чтобы сделать согревающий компресс нужно взять марлю, сложенную в несколько слоев, или любую другую ткань, отличающуюся хорошей гигроскопичностью, смочить эту ткань водой температуры 10-14 °С, наложить на участок тела, покрыть целлофаном, или клеенкой, или промасленной (парафинированной) бумагой; поверх этого второго слоя, который по площади должен быть чуть-чуть больше первого слоя, положить вату или сложенную в несколько раз фланелевую ткань; фиксировать компресс большим платком, или шарфом, или несколькими оборотами бинта, причем фиксировать таким образом, чтобы компресс держался достаточно надежно (больной ребенок спит беспокойно, много ворочается во сне), однако, повязка не препятствовала нормальному крово- и лимфообращению.

После процедуры компресса участок тела, на котором компресс стоял, следует протереть сухой салфеткой и примерно на час укутать чем-либо теплым - платком, шарфом, полотенцем, прикрыть одеялом и т.п.

Как делать лекарственный компресс ребенку?

Как мы уже говорили выше, лекарственный компресс является разновидностью согревающего компресса. Отличается он от последнего добавлением тех или других лекарственных веществ; такие добавления существенно усиливают болеутоляющий эффект процедуры. В качестве добавок к воде используют этиловый спирт, водку, камфарный спирт, камфарное масло, жидкость Бурова, пищевую соду, раствор салицилового натрия (10%-ный), растворы новокаина, настои или отвары различных лекарственных растений; также для процедуры лекарственного согревающего компресса можно использовать какое-нибудь растительное масло (подсолнечное, оливковое, кукурузное, хлопковое и др.), линименты, мази и пр.

Постановка лекарственного компресса как у согревающего.

Разогревающие мази применяются для лечения различных болезней, связанных с патологией тканей, травматическим повреждением и другими неприятными процессами. Диапазон их действия обширен - это лечение определенных недугов, снятие болезненных симптомов, профилактика растяжений, а также средство для массажной терапии.

Поэтому препараты этой группы являются универсальными, ведь без них невозможно обойтись при большей части болезней опорно-двигательного аппарата.

Как воздействует согревающая мазь?

Прежде всего нужно отметить, что разогревающие мази способны произвести обезболивающий эффект на суставы и мышцы. Они привлекают приток крови к обрабатываемому месту, снимают локальный воспалительный процесс, уменьшают выраженность отека, устраняют боль, возникающую от разного рода нарушений. Благодаря перечисленным свойствам препараты данной группы широко применяются в качестве инструмента для проведения массажей, а также в терапевтических целях при дегенеративных или механических поражениях тканей.

Эта группа препаратов оказывает на мышечную ткань согревающий и расслабляющий эффект . Основным предназначением согревающих кремов является улучшение кровообращения в больном месте. Они обладают свойствами, которые действуют как раздражитель на кровеносные сосуды, заставляя их расширяться. Благодаря такому эффекту, происходит активизация кровотока и ускорение обмена веществ. Согревающие мази используют при болях, причинами которых стали: растяжение мышц, невралгия или миозит.

Эта группа препаратов представлена мазями, в основе которых:

1. Змеиный яд.
2. Пчелиный яд.
3. Капсаицин.
4. Камфора.
5. Скипидар.

Змеиный яд находится в следующих препаратах:

Пчелиный яд лежит в основе мазей:

• Крем Софья,
• Бальзам Дикуля,
• Апизартрон,
• Вирапин.

Капсаицин является основой кремов:

На камфорной основе изготовлены следующие крема:

• Бальзам «Звездочка»,
• Пихтанол,
• Гевкамен,
• Камфорная мазь.

Скипидар является базой для таких мазей:

• Скипофит,
• Скипидарная мазь.

Как правило, крема изготавливаются с комбинированным составом , вещества которого оказывает противовоспалительное, обезболивающее и раздражающее действие одновременно. Вспомогательными компонентами могут быть: ментол, медвежья желчь, мумие, муравьиная кислота, эфирные масла эвкалипта, пихты, мяты перечной, горчицы, гвоздики и других растений.

Если врач вам назначил для суставов мазь Софья на основе пчелиного яда, крем со змеиным ядом, или с перцем, сначала необходимо сделать тест на чувствительность кожи.

Для этого небольшое количество крема легко вотрите в кожу и понаблюдайте за ее реакцией. Спустя несколько часов диагностируйте, нет ли на коже признаков аллергии: зуда, сыпи, отека. В случае отрицательного ответа мазь использовать можно. Если аллергическая реакция произошла, замените препарат для суставов на более щадящий, таковы мази на основе скипидара и камфоры.

Например, мазь для суставов Скипофит содержит экстракты можжевельника, пихты, корицы, чистотела , которые окажут антимикробное действие. Поэтому мазь будет бороться не только с отеком и воспалением тканей, но и с бактериями, способствуя заживлению микроповреждений кожного покрова.

Лучшие согревающие мази

Среди современных препаратов для лечения суставов и мышц локального применения выделяются наиболее эффективные. Каждая мазь выпускается с подробным описанием и назначением, что удобно, так как позволяет подобрать наиболее подходящую для лечения определенного заболевания, которое привело к нарушению в опорно-двигательном аппарате.

Диклофенак

Эта мазь обладает противовоспалительным эффектом , также стирает болевые ощущения и убирает отечность в области сустава или мышцы. Если применяется при ревматических заболеваниях, наблюдается снижение болевого синдрома в суставах, уходит скованность движений, снижается объем воспалительного процесса в хрящах. Данное средство легко впитывается кожей, оказывая лечебное воздействие на ткани.

Мазь оказывает положительное влияние при лечении деструктивных и воспалительных процессов, которые локализуются в суставах и мышцах. С успехом применяют это средство в качестве терапии болевого синдрома в мышцах разного происхождения. Активно используют для реабилитации после перенесенных травм опорно-двигательного и мышечного аппарата.

Финалгон на перце

Эта мазь оказывает согревающее действие , предназначается для устранения активного воспалительного процесса и удаления болевого синдрома, полученных в результате дегенеративных изменений и повреждений тканей в связи с травмами суставов или мышц. В основе мази два компонента идентичного действия, что позволяет усилить главные свойства препарата.

Благодаря сильно выраженному эффекту, финалгон позволяет оказать быструю и качественную помощь . Компонентный состав, входящий в средство, способствует увеличению объема крови, которая приливает к обработанному участку, что приводит к снижению отечности тканей сустава или мышцы. С помощью данного продукта можно заметно снизить болевой синдром практически сразу после обработки кожи составом.

Быструмгель поможет при травмах

Этот препарат является отечественным ответом на импортный продукт под названием Фастум гель. В его составе компоненты оказывающие воздействие на воспаленные участки суставов, связок и мышц. Обладает свойствами, которые исцеляют при болезненных ощущениях, а входящие в состав эфирные масла лаванды и нероли усиливают положительный эффект. Также стоит подчеркнуть, что продукт отличается анальгезирующим качеством, что сразу можно почувствовать после нанесения состава на кожу.

Быструмгель хорошо зарекомендовал себя при лечении спортивных травм. Поскольку активные компоненты позволяют провести эффективную терапию за короткий срок. Препарат применяют при повреждениях мышечной ткани, растяжениях и разрывах в связках, суставов даже высокой степени тяжести.

Апизартрон

Это средство для лечения суставов и мышц является комбинированным препаратом, применяется местно для снятия боли и воспалительных процессов в тканях. Изготавливается на основе пчелиного яда, который и является целебным компонентом препарата. Яд добывается из живых пчел посредством лиофилизации. Благодаря терапевтическому эффекту этого компонента осуществляется высокоэффективное лечение тканей опорно-двигательного аппарата, включающего его дегенеративные нарушения.

Продукт применяется в следующих случаях:

• При нарушениях в работе мышц, суставов и сухожилий, полученных вследствие травм,
• Дегенерации или дистрофии суставов,
• При различных неврологических изменениях, которые ведут к болезненным ощущениям в тканях,
• При нарушениях в локальном кровообращении,
• Как разогревающее средство для профилактики растяжений и разрывов связок и мышц.

Артро-Актив согревающий

В состав бальзама входят активные компоненты , которые делают препарат хорошим противовоспалительным и болеутоляющим средством. Продукт направлен на качественное устранение суставных болей, которые возникли по причине получения травм, а также из-за происходящих дегенеративно-дистрофических процессов.

Бальзам борется с отечностью, активизирует приток крови к поврежденным участкам, таким образом облегчает двигательную активность рук или ног.

Препарат мгновенно попадает внутрь тканей с кожных покровов, впитываясь через сальные железы и поры. Достигая очага воспаления, оказывает на него нейтрализующий эффект. За счет такого воздействия терапевтический результат достигается в сжатые сроки, поскольку биоактивные компоненты быстро оказываются в кровотоке, воздействуя на поврежденные ткани.

Капсикам для спортсменов

Этот препарат предназначен для снятия боли в мышцах и суставах. Принадлежит к группе высокоэффективных средств , поскольку средство имеет выраженное согревающее действие. Применяется для разогрева опорно-двигательного аппарата у спортсменов в качестве профилактики механических повреждений тканей и растяжений.

Основным назначением мази является лечение радикулитов, остеохондроза и других заболеваний позвоночника, которые возникают в результате патологии обмена веществ между его дисками. Также средство эффективно для снятия болевого синдрома при неврологических заболеваниях. Преимуществом мази является достаточно узкий перечень противопоказаний и побочных эффектов при использовании.

Мазь Дикуля

Мазь для лечения суставов Валентина Дикуля обладает обезболивающим и противовоспалительным действием . У нее удивительный состав, в который входит пчелиный яд, прополис, мумие, медвежья желчь, масло чайного дерева, облепиховое масло, экстракт чаги, вытяжки из 6 растений. Компоненты крема хорошо впитываются, чем обеспечивается высокая эффективность бальзама Дикуля.

Конечно, использование только местных лекарственных препаратов, в частности, разогревающих мазей для мышц и суставов, не может полностью гарантировать излечение от недуга , поэтому, как правило, врач назначает одновременный прием нестероидных противовоспалительных анальгетиков в виде таблеток или внутримышечных инъекций.

Тренировки должны приносить спортсмены исключительно пользу. Однако мелкие травмы неизбежны в спорте, особенно если вы занимаетесь бодибилдингом. Основные причины их появления - неправильная техника выполнения упражнений, отсутствие разминки и разогрева мышц.

Чтобы избежать растяжений, защемлений и других травм, важно использовать разогревающую мазь для спортсменов перед тренировкой. Она необходима для разогрева связок, мышц, предупреждения спазмов, травм. Сегодня мы расскажем о пользе, эффективности разогревающих мазей для спортсменов, а также узнаем, чем мазать мышцы перед тренировкой.

Для чего нужны разогревающие мази перед тренировкой

Разогревающие мази для мышц обязательно должны присутствовать в аптечке каждого спортсмена. Поэтому если вы знаете, что предстоит тяжелая тренировка с активными физическими нагрузками, обязательно возьмите с собой в зал разогревающую мазь для тренировок. Это поможет вам избежать негативных последствий.

Основная польза разогревающих мазей перед тренировкой заключается в следующем:

• Профилактика травм. Важно правильно начать тренировку и делать это нужно с применения разогревающей мази для суставов. Мышцы становятся более эластичными, повредить их в таком состоянии намного сложнее;
• Уменьшение болевых ощущений;
• Устранения отеков после занятий спортом;
• Улучшение теплообмена, кровенаполнения тканей за счет повышения проницаемости капилляров. Это происходит благодаря змеиному, пчелиному яду или экстракту перца, входящим в состав разогревающих мазей;
• Уменьшение напряжения в мышцах после тренировок. Каждый спортсмен знает, что такое боль в мышцах после физической нагрузки. Если вы будете знать, чем мазать суставы перед тренировкой, то этой проблемы можно избежать;
• Ускорение регенерации тканей.

Помимо вышеперечисленных эффектов, хорошая разогревающая мазь дополнительно оказывает противовоспалительное, обезболивающее действие. Также рекомендуем дополнительно провести массаж мышц, которые подвергнутся особой нагрузке во время тренировки. Например, если вы будете во время занятий в тренажерном зале приседать с большими весами, то важно намазать тело перед тренировкой разогревающей мазью в области поясницы, коленей, по линии позвоночника. Это улучшит эффективность мази с разогревающим эффектом.

Применение разогревающих мазей для спортсменов перед занятиями в тренажерном зале должно войти в привычку.

Обзор разогревающих мазей для спортсменов

Если вы не знаете, чем мазать тело перед тренировкой, то мы вам поможем в решении этого вопроса. Представляем обзор лучших и эффективных разогревающих мазей для суставов. Выбор разогревающей мази для спортсменов зависит исключительно от основного действующего вещества.

Мазь с разогревающим эффектом на основе перца

• Капсикам изготавливается на основе диметилсульфоксида. Подходит для людей с нечувствительной кожей. Действует до 12 часов;
• Никофлекс обладает мягким разогревающим эффектом. Подходит для всей участков тела. Можно использовать для массажа;
• Финалгон - мазь с разогревающим эффектом на основе никобоксила и нонивамида. Является довольно сильной, поэтому не следует наносись на нежные места, не подходит людям с чувствительной кожей. Не рекомендуется использовать людям с сильным потоотделением, так как при контакте с жидкостью действие любоей разогревающей мази усиливается.

Какие есть мази разогревающие на основе яда (пчелиного, змеиного)

• Апизартрон - одна из самых популярных разогревающих мазей перед тренировкой на основе пчелиного яда. Обладает терапевтическим эффектом, рекомендуется для лечения повреждений тканей, ее дегенеративных нарушений. Ее единственный минус - резкий запах. Поэтому рекомендуется использовать перед проведением тренировок в домашних условиях;
• Мелливенон производится на основе пчелиного яда, хлороформа. Можно применять при бурсите, остеохондрозе и болях в мышцах;
• Випросал - препарат на основе яда гадюки обыкновенной. В составе также присутствует салициловая кислота, камфора, скипидар живичный. Обладает анальгезирующим, раздражающим действием. Стимулирует расширение сосудов. Рекомендуется применять для лечения невралгии, миалгии, радикулита ишиаса.

Другие разогревающие мази для спортсменов

• Бен-Гей - лекарственное средство на основе метилсалицилата. Имеет сильный запах, рекомендуется использовать для избавления от мышечной боли, снятия усталости после тренировок;
• Диклофенак оказывает одновременно противовоспалительное, разогревающее воздействия. Помогает устранить отечность, боль. Рекомендуется использовать для лечения воспалительных, деструктивных синдромов, во время реабилитации после травм;
• Артро-Актив согревающий обладает также противовоспалительным, болеутоляющим эффектом. Рекомендуется использовать при суставных болях, отечности, для восстановления притока крови.

Как правильно применять разогревающую мазь

Разогревающие мази перед тренировкой в качестве профилактики необходимо наносить на участки тела, которые подвергнутся особой нагрузке во время тренировки. Лучше всего для нанесения использовать специальную лопаточку. Разогревающие мази для суставов, мышц также используются для спортивного массажа перед подготовкой спортсмена к соревнованиям.

После нанесения необходимо хорошо помыть руки с мылом в теплой воде. Избегайте попадания мазей и гелей с разогревающими свойствами в глаза, нос, рот и т.д.

Смывать разогревающую мазь с тела следует с помощью жирного крема, настойки боярышника или подсолнечного масла. Нельзя использовать для этой цели воду или спиртовые настойки.

Разогревающие мази перед тренировкой: противопоказания

Не следует использовать разогревающие мази для мышц перед тренировкой во время беременности, кормления грудью. А также людям с аллергией на компоненты, входящие в состав средства.

Рекомендуем перед нанесением мази с разогревающим эффектом для мышц провести небольшой кожный тест. Для того нанесите немного средства на запястье на некоторое время. Если не появилась сыпь, красные пятна или другие признаки аллергической реакции, значит, средство вам подходит.

Прогревание - эффективная процедура, которая широко применяется при различных заболеваниях ЛОР-органов и дыхательных путей. С его помощью можно облегчить состояние больного и ускорить выздоровление. Постановка согревающего компресса несложная, поэтому зная правильный алгоритм, можно сделать данную процедуру самостоятельно в домашних условиях.

Теплые повязки - физиотерапевтическое средство, чаще всего применяющееся при лечении воспалительных процессов в горле, глотке и нижних дыхательных путях.

Согревающий компресс можно использовать при патологиях суставов и мышц, для лечения последствий травм (ушибы, переломы, растяжения и надрывы связок). Тепловые процедуры эффективны для устранения инфильтратов, появившихся после лекарственных инъекций.

Также тепловые методы можно применять в следующих случаях:

• Длительный, изнуряющий сухой или малопродуктивный кашель при простуде.
• Местные воспалительные процессы в горле, гортани (фарингиты, тонзиллиты, ларингиты, ангина).
• Бронхиты, пневмонии.
• Воспаление среднего уха.

Показания к назначению согревающих повязок определяет лечащий врач, после обследования и установления правильного диагноза.

Противопоказания

Перед постановкой компресса важно внимательно изучить определенные правила, показания и противопоказания. Существует целый ряд состояний, при которых делать тепловые процедуры категорически запрещено, так как они могут навредить больному. Нельзя делать компрессы при:

• Доброкачественных новообразованиях.
• Злокачественных опухолях (в том числе и в анамнезе).
• Нарушении свертывания крови, склонности к кровотечениям, образованию гематом.
• Открытых ранах на коже.
• Наличии гнойных процессов (фурункулы, карбункулы, рожистое воспаление, гнойный отит, гайморит).
• Непереносимости некоторых компонентов, входящих в состав примочки.

Применение согревающих компрессов противопоказано маленьким детям до трех лет, а также больным с высокой температурой тела.

Постановка согревающих компрессов

Алгоритм простой, справиться с ним сможет любой человек. Для этого необходимо:

• Подготовить раствор для примочки (медпрепарат, травяной настой, спирт). Поскольку компресс должен быть теплым, необходимо до процедуры подогреть жидкость на водяной бане.
• Сложить в 3–4 слоя марлю, бинт или тонкую натуральную ткань (лен, хлопок), смочить ее теплым раствором и отжать.
• Смоченный в жидкости слой ткани приложить в нужной области (шея, ухо, грудная клетка) и плотно прижать к коже.
• Сверху влажный слой закрывается большим по размеру куском полиэтиленовой или пищевой пленки.
• Поверх пленки необходимо разместить толстый слой ваты и обмотать компресс бинтом. Для лучшего сохранения тепла можно дополнительно укутать прогреваемую область в теплое полотенце или шерстяной шарф.

Длительность тепловой процедуры должна составлять не более 5–6 часов, однако в некоторых случаях теплый компресс можно оставлять на ночь.

Придерживаясь техники постановки согревающего компресса, важно не забывать общие правила для применения тепловых процедур:

• Теплый компресс на область горла следует оставлять на 15 минут и менять по мере остывания.
• Общее время согревания горла должно составлять 30–60 минут, на область грудной клетки компресс можно накладывать на 5 часов.
• После согревающих манипуляций нельзя переохлаждаться, выходить на улицу, поэтому все компрессы рекомендуется делать на ночь, перед сном.

В случае если во время процедуры больной ощущает дискомфорт, зуд, жжение, необходимо немедленно снять компресс и смыть остатки лекарственного раствора с кожи. Место раздражения можно обработать детской присыпкой.

Длительное сохранение зуда, покраснения кожи, появление высыпаний говорит об аллергической реакции. В этом случае необходимо прекратить прогревания и обратиться к врачу для лечения.

Разновидности компрессов

Помимо теплых, согревающих процедур, в домашних условиях возможно применение также горячего и холодного компресса.

Горячие примочки назначаются при спазме сосудах, головных болях, при ознобе, сопровождающем заболевания ЛОР-органов и дыхательных путей. При их постановке используется горячая (70 градусов по Цельсию) вода. При остывании влажный слой компресса меняется на новый.

Постановка холодного компресса не отличается от установления согревающей примочки, за исключением того, что при нем используется холодная жидкость или лед. Такая процедура показана при травмах, с целью снижения боли, для замедления обменных процессов. В практике отоларингологов холодный компресс применяется для остановки носового кровотечения.

Существует множество разновидностей компрессов, отличающихся по составу используемого раствора. Чаще всего применяются:

• Спиртовой. Обладает хорошим прогревающим эффектом, однако категорически запрещен при повышенной температуре и для лечения маленьких детей.
• Масляный (на основе оливкового, пихтового или эвкалиптового масла). Применяется для малышей, но только при отсутствии лихорадки и сильного кашля.
• Содовый. Назначается для лечения горла у самых маленьких детей, поскольку крайне редко вызывает аллергию и не раздражает кожу.
• Солевой. Сухой согревающий компресс, высокоэффективный при воспалении горла и околоносовых пазух.

Теплые примочки оказывают противовоспалительное действие, стимулируют кровоток и ускоряют процесс заживления. Однако перед их применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом для определения противопоказаний.