Курсы психопрофилактической подготовки к родам. Обзор курсов подготовки к родам.

В Америке и Евросоюзе беременность планируется заранее – будущие родители за несколько месяцев до планируемого зачатия начинают вести здоровый образ жизни, а уже будучи «беременными», обязательно посещают школу молодых родителей, где их морально подготавливают к процессу родов, а также учат быть хорошими, грамотными родителями.

В последние годы такие курсы стали активно организовываться в Москве и других крупных городах России, что дает возможность и российским семьям стать отличными родителями. Но из-за того, что таких курсов организовывается немало, перед будущими мамами и папами появляется извечная проблема выбора.

Специально в помощь будущим родителям, недавно на рынке появился справочник для беременных женщин, разработанный для того, чтобы помочь будущим мамочкам разобраться с вопросом – где их лучше всего смогут подготовить к родовой деятельности и основам ухода за ребенком.

Отметим сразу, что бесплатная помощь, как до, так и во время родов, согласно Конституции России гарантируется каждой женщине, причем, вне зависимости от того, где именно она зарегистрирована в Москве. Но для ее получения следует стать на учет в гинекологической консультации (это можно сделать даже по месту проживания, а не регистрации), регулярно посещать «своего» гинеколога и соблюдать его рекомендации.

Существуют также курсы, организованные частнопрактикующими врачами или платными женскими клиниками. Естественно, записаться на них гораздо проще, поскольку они работают на платной основе и заинтересованы в каждой клиентке, вне зависимости от того, стоит она уже на учете или нет.

Особенности бесплатных курсов для беременных в Москве

Бесплатные курсы для будущих мамочек организовываются при каждом . Но, как и все государственные организации, такие курсы имеют, как преимущества, так и недостатки.

К недостаткам можно отнести:

Довольно ограниченный список услуг;
преимущественно теоретическую выкладку материала;
отсутствие практических занятий;
упор на медицинскую сторону проблемы;
отсутствие занятий с психологом и тренером, а ведь психологическая и физическая подготовка являются важнейшими составляющими процесса подготовки к родам;

К преимуществам бесплатных курсов можно отнести:

Неплохую базовую теоретическую подготовку по процессу ведения родов;
теоретический курс по уходу за младенцем;
возможно, вручение подарочного диска с документальным фильмом о протекании беременности и родовом процессе;
отсутствие финансовых затрат.

Как найти бесплатные курсы для беременных?

Бесплатные курсы действуют во всех муниципальных округах столицы, организовываясь при центрах планирования семьи или гинекологической консультации, также в каждом округе есть Школа подготовки для будущих мам, где цикл занятий включает в себя 5-10 занятий.

Курсы психопрофилактической подготовки созданы для тех, кто ожидает появления малыша.

Курсы, проводимые в роддоме, включают 5 лекционно-практических занятий, продолжительностью 2-2,5 часа каждое, с перерывом на чаепитие.
Занятия проходят еженедельно с понедельника по пятницу.
Начало занятий: Пн., Вт., Чт., Пт. в 14:00 час. , а в Ср., в 13.00 час.
Каждый новый курс начинается с понедельника .
Желающие могут посетить занятия ЛФК, которое длится занятие 1 час, с 13:00 до 14:00 и являются дополнительными к курсам. Дни проведения занятий ЛФК - вторник, четверг, пятница .

Если у вас нет возможности прослушать весь курс целиком, вы можете его «разбить» и посетить частями, в удобные для вас дни и недели.

Ожидание малыша — это очень волнительный период в жизни каждой семьи. У будущих родителей возникает масса вопросов, связанных с особенностями течения беременности, процесса родов и дальнейшим уходом за малышом.

Ответить на эти вопросы, также получить практические навыки вам помогут грамотные специалисты на курсах подготовки к родам в Москве.

Акушер-гинеколог расскажет вам, какие изменения ждут ваш организм во время течения беременности и как правильно вести себя когда начнутся роды.

Опытный педиатр поможет освоить особенности ухода за новорожденным.

Во время беременности ваш организм преодолевает огромные гормональные изменения, в результате чего у будущей мамочки возникает очень много волнений и страхов. Наш психолог поможет их преодолеть и превратить течение беременности в прекрасный и незабываемый период вашей жизни.

На курсах подготовки к родам будущие родители с помощью наглядных материалов и видео-уроков получают очень много важной информации и практики, что помогает в период беременности, а также в первые месяцы ухода за малышом.

Занятия в группах проводятся три раза в неделю (вторник, четверг, пятница). Начинаются с гимнастических упражнений, которые помогают протекать беременности легче, а сам процесс родов сделать менее болезненным. Перед проведением занятий учитываются все медицинские показания и противопоказания для гимнастики беременных. И при отсутствии последних могут проводиться с любого срока беременности.

По окончанию курсов подготовки к родам вы почувствуете внутреннее умиротворение, полученные знания избавят вас от беспокойства, неуверенности и беспричинных страхов. Узнаете, что такое естественные и вертикальные роды. Освоите технику дыхания, расслабления и естественного облегчения боли во время родов.

Каждая женщина найдёт у нас понимание, заботу и максимум внимания. Завершив наши курсы по подготовке к родам, вы ощутите огромную радость от ожидания в вашей семье малыша.

Начинать занятия можно 10-ой недели беременности и продолжать до 36-40 недель. Присоединиться к группе можно на любом сроке.

Программа курса

Занятие № 1 (грудное вскармливание)

1. Занятие полностью посвящено вопросам грудного вскармливания;
2. Поддержание лактации. Избыток, недостаточность или отсутствие молока. Искусственные смеси, докорм;
3. Уход за молочными железами. Правила сцеживания груди;
4. Лактостаз (застой) молочной железы. Мастит и др. вопросы

Занятие № 2

Права беременных женщин на бесплатную медицинскую помощь. Порядок организации и оказания акушерско-гинекологической помощи в медицинских организациях РФ.
Знакомство с роддомом (посещение приемного отделения, родблока, послеродового отделения, выписной);
Понятие о родах, как о физиологическом процессе;
Внутриутробное развитие плода, предвестники родов;
Порядок поступления, пребывания и выписки из роддома.
Забор пуповинной крови. Зачем? Для чего? .....

Занятие № 3 (перинатальный-психолог)

Работа со страхами и тревожностью женщины по поводу предстоящих родов;
Психологическое состояние беременной женщины;
Понятие «боли». Функция боли в родах;
Важность эмоционального благополучия беременной женщины;
Единство системы «мать - дитя», психологическая и эмоциональная связь с ребёнком;
Методы самопомощи в родах (расслабление, правильное дыхание, аутотренинг);
Подготовка пары к совместным родам.

Занятие № 4 (акушер-гинеколог)

Лечебная физкультура - упражнения, направленные на подготовку женского организма к процессу родов (доп. занятие);
Физиологическая и психическая готовность ребёнка к родам;
Естественные роды: этапы, течение, значение правильного поведения в родах;
Виды обезболивания;
Оперативное родоразрешение;
значение раннего прикладывания ребенка к груди;
Течение послеродового периода;
Послеродовая гигиена;
Законодательные права беременных.

Занятие № 5 (неонатолог, педиатр)

Лечебная физкультура - упражнения, направленные на подготовку женского организма к процессу родов (доп. занятие);
Грудное вскармливание, техника сцеживания;
Искусственное вскармливание;
Питание роженицы и ребёнка;
Уход за новорождённым;
Критические состояния новорождённого;
Купание, пеленание, массаж, прогулки;
Физическое и психомоторное развитие ребёнка.

Чтобы процесс появления ребенка на свет прошел без осложнений, чтобы маме было легче перенести связанные с ним тяготы, очень важна правильная подготовка к родам. Конечно, необходимую информацию можно получить от более опытных подруг или старших родственников, однако каждый организм требует индивидуального подхода. Курсы для беременных в Москве и в других городах рассчитаны как раз на персональную подготовку будущих родителей по самым разным аспектам.

Программа курсов для беременных включает психологическую, физическую, юридическую подготовку

Могут возникнуть сомнения – зачем вообще посещать специальные курсы, если роды – процесс физиологический, задуманный природой? Однако факторов, которые могут его осложнить, множество, и часть рисков можно минимизировать путем правильной подготовки.

Корректировка процесса появления ребенка на свет во многом осуществляется благодаря ощущениям роженицы. Если к ним добавляется панический страх, схватки бывают более болезненными. Поэтому одна из задач подготовки – информирование женщины обо всех процессах, которые будут с ней происходить, и формирование моральной готовности к ним.
Обычно роды довольно длительны, и за это время (чаще всего несколько часов) женщина очень устает. Чтобы сэкономить силы, будущая мама должна владеть навыками расслабления между схватками.
Сразу после рождения ребенка молодая мама остается практически один на один с новыми проблемами, неизвестными и пугающими, ведь персонал роддома дает только самую необходимую, базовую информацию. Научиться правильно обращаться с младенцем тоже можно на курсах.
Школа подготовки к родам – это еще и общение с другими беременными женщинами, обсуждение проблем, совместный поиск их решений.
Многие учреждения приглашают на обучение и будущих отцов, особенно в том случае, если предполагаются партнерские роды.

Таким образом, в подготовке будущих мам задействованы разные специалисты – акушеры, психологи, педиатры, инструкторы по фитнесу.

Программы подготовки к родам

Как правило, курсы для будущих мам состоят из нескольких блоков – как теоретических, так и практических.

психологическая подготовка. Для того чтобы женщина не боялась боли и была настроена на успех, используются различные приемы – аутотренинг, визуализация и другие.
физическая подготовка, цель которой – укрепление мышц, подготовка организма к родам. Для этого на занятиях проводится гимнастика, иногда предлагается йога или специальные тренировки в бассейне. Много внимания уделяется дыхательным упражнениям, которые помогут расслабляться во время схваток и беречь силы.
юридическая и организационная подготовка. Женщины получают ответы на вопросы о родовых сертификатах, о платных родах, о положенных им пособиях, больничных, отпусках.
навыки обращения с детьми. Специалисты курсов для беременных расскажут, что нужно приобрести к рождению малыша, как наладить грудное вскармливание, как правильно ухаживать за новорожденным ребенком.

Платные и бесплатные курсы для беременных в Москве

Сразу стоит сказать, что бесплатное посещение курсов возможно только при женской консультации, где будущая роженица состоит на учете, или в роддоме, где она планирует рожать по родовому сертификату. Кроме того, посещение занятий нередко включается в стоимость контракта на ведение беременности или роды. Ну а платную школу можно выбрать как в медицинских учреждениях, так и в сторонних центрах.

Школы при медицинских организациях

НЦ им. Кулакова предлагает будущим мамам посетить занятия по наиболее интересным для них темам. Среди них, например, обезболивание, грудное вскармливание, реабилитация после родов и другие. Кроме того, реализуется комплексная программа, состоящая из 6 занятий, стоимость 7000 рублей. В нее не входят йога и ЛФК, при желании они оплачиваются отдельно.
Клиника им. Снегирева предлагает пройти онлайн-курс с участием акушера, перинатального психолога и педиатра. Полная программа предполагает шесть занятий, по два в неделю; ее стоимость – 6375 рублей. Существуют экспресс-программы, а также занятия специально для пап.
Роддом № 4 проводит курсы психопрофилактической подготовки, состоящие из пяти занятий, которые длятся 2-2,5 часа с перерывом. Присоединиться к ним можно на любом сроке, начиная с 10 недели. Одно занятие стоит 1550 руб., по этой цене посетить его могут оба супруга.
Клинический госпиталь «Лапино» . В учреждении работает Школа мам, 1-3 занятия в которой включены в контракты на ведение беременности. Цена одного занятия – 3000 руб., но можно приобрести выгодные абонементы. Стоимость предусматривает посещение двух человек (будущей мамы и одного близкого родственника).
Центр традиционного акушерства и семейной медицины реализует систему «Мягкие роды». Ее главный принцип – женщина рожает так, как ей хочется и как ей удобно; врачи практически не вмешиваются в процесс и только контролируют его. Одно занятие стоит 1340 руб., индивидуальное – 2660 р. (за отдельную плату возможно домашнее обучение).

Техника дыхания при родах

Сторонние школы

Адресов центров, не оказывающих медицинские услуги, но при этом предлагающих курсы для будущих мам, в Москве очень много, назовем лишь некоторые.

Центр «Второе рождение» функционирует на базе физкультурно-оздоровительного комплекса, а потому программа, разработанная его специалистами, очень обширная. Это лекционный курс из восьми занятий (одна лекция – 1500 р.), аквагимнастика, фитбол, йога, дыхательная гимнастика, массаж. Средняя стоимость занятий – от 800 до 1200 руб.
Семейный центр «Волшебный ребенок» предлагает несколько программ, в том числе лекционные занятия и фитнес. Есть экспресс-курсы, а также специальные интенсивы «Для занятых мам». Полная стоимость программы, состоящей из 10 занятий, — 10 500 руб. В нее включено одно посещение бассейна, за остальные фитнес -анятия, при желании, придется доплачивать.
Клуб «Новая жизнь» предлагает несколько комплексов. Базовый курс, состоящий из 9 занятий, стоит 13 000 рублей, из 3 занятий – 14 900 р. Оба цикла включают гимнастику, дыхательные тренинги и тематические лекции.
Центр «Жемчужинка» . Полный цикл из 16 занятий стоит 16 000 р. В него включены теоретическая часть (в том числе обзор роддомов) и практическая – гимнастика, тенинги (репетиция родов). Проводятся тематические семинары о разных аспектах беременности, материнства, отношений в семье.