Средство чтобы продлить половой акт. Как продлить половой акт? Способы продления полового акта. Основные правила для длительного секса
Многие семейные пары задаются вопросом, как продлить половой акт? Эта проблема является одной из самых важных и, к сожалению, частых. Качественный секс делает отношения между любящими людьми гармоничными.
Короткий половой акт может стать причиной неуверенности мужчины. В такой ситуации женщина должна поддержать свою вторую половину. Вместе они должны понять, как увеличить продолжительность полового акта. Чтобы успешно решить проблему, нужно сначала выявить причины, из-за которых семяизвержение стало преждевременным.
Сколько длится короткий половой акт?
Короткий половой акт – понятие относительное. Разные показатели могут считаться нормой. Многое зависит от мужчины. Считается, что короткий меньше трех минут. Этого времени недостаточно для удовлетворения женщины. Партнерша не успевает даже получить наслаждение.
Причины короткого полового акта
Преждевременное семяизвержение может происходить из-за ряда причин. К ним относят:
- неопытность мужчины, которая подразумевает неумение управлять эякуляцией;
- волнение, связанное со сменой партнерши;
- депрессивное состояние;
- неуверенность в себе;
- инфекционные заболевания, передающиеся половым путем;
- травмы;
- низкое содержание магния в употребляемой пище;
- короткую уздечку;
- воспаление уретры, предстательной железы;
- повышенную возбудимость;
- нездоровый образ жизни (употребление алкоголя, наркотиков, табака);
- гормональные сбои;
- генетическую предрасположенность.
Из-за одной из вышеперечисленных причин может произойти преждевременное семяизвержение. Усугубить состояние мужчины могут напряженные отношения с супругой. Продление полового акта в таком случае станет невозможным. Женщине необходимо находиться рядом с мужчиной, поддерживать его, вместе выяснять, какие способы продления полового акта смогут помочь.
Психологические и физические способы, помогающие продлить половой акт
Удлинить половой акт можно, используя следующие способы:
- Увеличение числа половых актов
Если причиной преждевременного семяизвержения является нерегулярность половых актов, то проблему можно решить, сделав занятия сексом частыми.
Иногда существенное увеличение длительности происходит во время второго полового акта. Важно не делать большой перерыв между семяизвержениями. Первый раз достичь эякуляции можно самостоятельно или прибегнув к оральному сексу. - Дыхательная гимнастика
Мужчина может продлить половой акт, нормализовав дыхание. Необходимо избавиться от накопившегося напряжения, чтобы семяизвержение произошло позже, чем обычно. Техника задержки дыхания помогает увеличить длительность секса. - Прекращение фрикций
Этот метод является самым популярным среди мужчин. Продление полового акта происходит за счет временного ослабления эрекции. Важно вовремя продолжить процесс. - Физическое воздействие на пенис
Мужчине в таком случае понадобится помощь партнерши. Во время появления малейших признаков приближения семяизвержения женщине нужно большим пальцем руки надавить на головку полового органа там, где она соединяется с уздечкой. Это помогает прекратить возбуждение. - Использование презервативов
Для продления полового акта можно использовать презервативы. Длительность секса серьезно увеличится у мужчин, которые страдают повышенной возбудимостью. Применение презервативов способствует снижению чувствительности полового органа. Впоследствии происходит удлинение времени эрекции. Длительность полового акта увеличивается. - Использование анестезирующей мази
Этот способ имеет тот же самый эффект, что и использование презервативов. - Употребление алкоголя
Спиртные напитки в небольших количествах делают мужчин более чувствительными, ответные рефлексы организма при этом замедляются. Семяизвержение происходит позже, чем обычно. Продлить половой акт таким способом можно, но нужно помнить, что алкоголь отрицательно влияет на здоровье. - Техника коротких и неглубоких фрикций
Ее используют не только для продления полового акта, но и для увеличения возбуждения у партнерши. Мужчина при этом более сосредоточен, он почти всегда способен контролировать семяизвержение. - «Отвлекающие маневры»
Мужчина во время секса должен подумать о работе, вопросах, которые нужно решить. Увлекаться посторонними мыслями не следует. Это может стать причиной исчезновения эрекции.
Использовать эти способы для увеличения длительности секса можно, если на это согласны оба партнера.
Препараты
Задаваясь вопросом, как продлить половой акт, многие приходят к выводу, что помочь могут специфические препараты. Они способствуют увеличению времени процесса. Эффект от использования быстрый, но не длительный. С помощью подобных лекарств можно решить проблему лишь временно.
Начинать лечение нужно только после прохождения обследования, во время которого будут установлены причины быстрого семяизвержения.
Сегодня аптеки и интим магазины предлагают покупателю множество . Самыми эффективными признаны таблетки. Они различаются по цвету, форме, используемым вкусовым добавкам, разновидностям. Действие их основано на устранении ранней эякуляции.
Самыми популярными таблетками являются:
- Виагра;
- Левитра;
- Дженерик Виагра.
Использование этих препаратов обуславливает увеличение возбуждения и исключает короткий половой акт. Быстрое семяизвержение при этом невозможно из-за действия активного вещества.
Плюсом таких таблеток является отсутствие побочных действий. Не возникает после использования этих средств и привыкания, если соблюдается дозировка. Время действия ограничивается обычно пятью часами.
Помочь Виагра или Левитра способна практически всем. Действие этих средств основано на расслаблении пениса и поступлении большего количества крови к нему. Эрекция при этом будет длительной и сильной.
Прием таблеток осуществляется за 2 часа до будущего полового акта. Очень важно не злоупотреблять подобными средствами, превышение дозы может привести к серьезным последствиям.
Помочь таблетки смогут тем, кто хочет узнать, как продлить половой акт временно. Есть у препаратов и противопоказания – их нельзя использовать людям, имеющим хронические заболевания половой системы.
Народные средства
Люди, пытаясь найти ответ на вопрос, как продлить половой акт, нередко приходят к решению прибегнуть к народным средствам. Использовать их можно, если причины быстрого семяизвержения имеют психологический характер. Эффективным будет применение отваров из , и мелиссы.
Мед способствует продлению полового акта. Использовать его можно в качестве добавки в чай, например, или в натуральном виде.
Мужчине, не знающему как продлить половой акт, нужно есть , орехи, и иные продукты с высоким содержанием витамина В. Последний способен сделать половой акт длиннее.
Быстрого семяизвержения можно избежать, употребляя настой бузины.
Физические упражнения
Спорт увеличивает выносливость, делает человека сильнее. Существуют упражнения для продления полового акта. Они не повредят здоровью, не ухудшат ситуацию. Можно начать с самых простых:
- Делать упражнение нужно во время мочеиспускания. Необходимо прерывать процесс на пару секунд. Такая техника позволяет почувствовать мышцы пениса. Их нужно напрягать 3 подхода по 10 раз с перерывом в 30 секунд.
- Ко второму упражнению нужно приступать после освоения первого. Мужчина должен попытаться пошевелить членом, напрягая его мышцы. Их нужно сжимать и разжимать очень плавно. Каждый подход (их должно быть не менее 5) состоит из 10 повторений.
Эти упражнения помогают мужчине сделать свой пенис «каменным». Вряд ли, развив такие способности, появится вопрос о том, как продлить половои акт.
Сталкиваясь с преждевременной эякуляцией, не нужно зацикливаться на ней. Подобные проблемы испытывают мужчины среднего возраста в 4 из 10 случаев.
Урологи предлагают своим пациентам в таких ситуациях:
- Изменить свой образ жизни. Бывает так, что мужчина слишком много энергии тратит на работе. Это может послужить причиной короткого полового акта.
- Составить правильный режим дня.
- Вовремя отдыхать и принимать пищу.
- Пересмотреть рацион. Исключить по возможности острую пищу.
- Попробовать расслабиться во время физического напряжения.
Чем может помочь женщина?
Любимый человек в такой ситуации должен поддержать своего полового партнера. Ни в коем случае нельзя давить на мужчину. Он может отдалиться, уйти в себя. Проблемы от этого только усугубятся. Важно понять, что причины быстрого семяизвержения могут быть различными. Женщине стоит убедить своего мужчину в необходимости обратиться к врачу. Только он может поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.
Пролонгированный половой акт
Мужчине принадлежит янь. Особенность янь в том, что он легко
возбуждается, но и легко отступает. Женщине принадлежит инь. Особенность
инь в том, что её трудно возбудить, но столь же трудно насытить.
У. Сянь
При обычном половом сношении управлять им способны очень немногие.
Здесь ведущая роль принадлежит мужчине, который может осуществлять
пролонгированный половой акт. Он может длиться не несколько минут, а
полчаса-час и даже более.
При пролонгированном половом сношении оргазм очень сильный. Но для
этого мужчина должен во-первых, хорошо владеть техникой пролонгированного
полового сношения, во-вторых, иметь хорошую потенцию, чтобы поддерживать
достаточную эрекцию во время длительного полового акта, и в-третьих, уметь
хорошо управлять собой, чтобы не наступила эякуляция, пока партнерша не
достигнет кульминации.
Один из вариантов техники пролонгирования полового акта называется
практикой Каргенца. Осуществляется она следующим образом. После введения
полового члена во влагалище мужчина прекращает фрикции, пережидая первую
волну возбуждения. Затем фрикции возобновляются. Основная роль принадлежит
мужчине, хотя женщина тоже должна активно участвовать своими
телодвижениями. Когда возбуждение партнера вновь становится очень сильным,
и он чувствует, что приближается эякуляция, он вновь пережидает эту волну.
И так несколько раз. При этом половой акт может растянуться на длительное
время. Если у мужчины есть определенный опыт, то оргазм обоих партнеров
может наступить одновременно.
Многие современные юноши и молодые мужчины начинают свою половую жизнь
с быстрых и неумелых половых сношений и неконтролируемых эякуляций. Когда
мужчина возбужден, неопытен, а если у него такая же неумелая партнерша, -
то занятия любовью с девушкой, имеющей тесный вход во влагалище, очень
затрудняет контроль за эякуляцией, и такой кратковременный половой акт,
совершенный "наспех", не приносит удовольствия им обоим.
Пролонгировать половой акт можно и по принципам дао. Если мужчина
избавится от мысли, что он непременно должен достичь эякуляции и оргазма, -
учат даосы, - он сможет заниматься любовью чаще и дольше. Он обнаружит, что
его партнерша тоже получает наслаждение, и получит свободу для раскрытия
многих удовольствий во время полового общения.
Контроль за эякуляцией может потребовать некоторых усилий, вначале
сознательных, а затем будет осуществляться уже бессознательно. Если же
мужчина добьется этого, то даже в пожилом возрасте он будет способен на
20-минутное сношение.
Стоит прислушаться к советам философов дао, которые уделяли
сексуальной жизни очень много внимания. Принципы дао любви помогут и
молодым, и пожилым мужчинам, и тем, кто преждевременно эякулирует, и тем,
кто не умеет давать наслаждение женщине.
Удлинение продолжительности полового акта, согласно учению дао,
достигается двумя способами.
Первый способ - метод запирания и торможения. Его преимущество в
легкости выполнения. Основное внимание уделяется глубине фрикций (древние
китайцы называли их толчками), перерывам между фрикциями (отступлениям) и
глубокому диафрагмальному дыханию.
Например, мужчина выполняет стадию из трех мелких и одной глубокой
фрикций. Он должен закрыть глаза, рот и дышать глубоко, спокойно через нос,
не задыхаясь. Когда же он почувствует, что вскоре может потерять контроль,
То должен одним быстрым движением подняться и извлечь половой член почти
полностью и оставаться в таком положении без дыхания. Затем глубоко
вздохнуть диафрагмой и в то же время втянуть низ живота, как при
сдерживании мочеиспускания. При глубоком дыхании вскоре возбуждение спадет
и мужчина возобновляет фрикции. Важно помнить, что нужно останавливаться и
контролировать дыхание при сильном возбуждении. Если он прекращает фрикции
уже очень возбужденным и пытается вывести половой член, то, по мнению
древних китайцев, впоследствии у него могут возникнуть боли в мочевом
пузыре или боль в почках.
Метод торможения превосходен, но его нужно практиковать, как только
мужчина почувствует возбуждение. Считается, что намного лучше остановиться
раньше, чем слишком поздно.
Практикуя этот метод, мужчина будет в силах контролировать свою
эякуляцию и не позволит снизиться эрекции. Так он сохранит свою энергию и
будет чувствовать себя собранным. Сочетая метод торможения с глубоким
диафрагмальным дыханием, он сможет продолжать половое сношение очень долго.
Философы дао считали, что мужчина, умеющий контролировать эякуляцию,
может совершать 5 тысяч фрикций и способен удовлетворить 10 женщин за ночь
(!!!).
Неопытному мужчине потребуется для обучения методу запирания и
торможения более 20 дней практики. Более опытный человек может изучить его
намного быстрее - обычно хватает 10 дней.
Только на первый взгляд рекомендации древнекитайских философов могут
показаться невероятными - 5 тысяч фрикций за одно половое сношение и 10
удовлетворенных женщин за одну ночь. Современному мужчине, конечно, не к
этому нужно стремиться. Но в этих советах есть очень много полезного.
Каждый современный мужчина может и должен научиться управлять своим
возбуждением и половым актом с помощью регуляции частоты, глубины и
интенсивности фрикций и перерывов для уменьшения возбуждения.
Даосы учили беречь семя и не стремиться к семяизвержению. Они могли
совершать десятки половых сношений без семяизвержения, и это помогало им
оставаться бодрыми и продлевало жизнь. В экономии семени они видели секрет
долголетия.
"В обществе, практикующем дао, - пишет Чжан Чжунлань, - где достигнуто
долголетие, - а возраст не сопровождается немощью, - не приложимы обычные
правила: люди совершенно различных лет могут заниматься любовью, жениться и
жить вместе счастливо. Поэтому в браке, где старый муж знает, как
удовлетворить свою молодую жену, более прочные и гармоничные отношения, чем
в браке, где муж молод и впечатляюще красив, но не знает этого, поэтому у
них постоянные ссоры с женой. С современных позиций 65-летний мужчина
вступает в закат своих дней, а для тех, кто практикует дао, - это не
преклонный возраст, и человека ожидает ещё 30-40 лет доброго, хорошего
здоровья. Мужчины и женщины 65 лет могут легко любить партнера 20 ил 30
лет. То, что в наши дни называется любовной историей "май - декабрь", для
последователей дао - любовная история "май - сентябрь".
Современные методы торможения заключаются в том, что когда мужчина
становится слишком возбужденным, он просто извлекает половой член на время
от 10 до 30 секунд. Так он избегает опасности эякуляции и потери от 10 до
30% эрекции. Затем он может вновь ввести пенис и возобновить фрикции. Он
может поступать так с той частотой, которая желательна для него самого и
для полного удовлетворения партнерши. Обретя опыт, он обнаружит, что
нуждается в перерывах все реже. Со временем ему будет необходимо поступать
так лишь в редких случаях.
Секрет успешного использования метода запирания и торможения кроется в
распознавании приближения момента, когда мужчина чувствует, что уже не
сможет контролировать эякуляцию.
Современные сексопатологи называют его стадией неизбежной эякуляции.
Даосы называют его моментом невозвращения.
Умение распознавать момент приближения эякуляции крайне необходимо не
только для контроля за ней с целью пролонгации полового акта, но и в
случаях, когда практикуется прерванное половое сношение - извлечение
полового члена непосредственно перед эякуляцией с целью предотвращения
попадания спермы во влагалище для предохранения от беременности партнерши.
Что касается тезиса философов дао о необходимости сохранения семени,
то с современных позиций с этим не согласятся многие сексопатологи,
поскольку от накопленного семени организм сам избавляется посредством
ночных поллюций, если человек не живет регулярной половой жизнью.
Хотя даосы полагают, что именно в редких эякуляциях при большой
частоте регулярных половых сношений кроется секрет долголетия, однако
современные врачи считают, что прилив крови к тазовым органам при половом
возбуждении и отсутствие половой разрядки отнюдь не полезно, а даже вредно,
так как может привести к застойным явлениям.
Возможно, секрет долголетия древних даосов был не только в редких
эякуляциях, но и здоровом образе жизни, и в отсутствии тех стрессов,
которым постоянно подвергается современный человек.
А с рекомендациями не стремиться к семяизвержению при каждом половом
сношении не согласятся современные мужчины, так как именно с
семяизвержением у них ассоциируется оргазм и наибольшее половое
наслаждение.
Пролонгация полового акта по методу Уильяма Мастерса и Вирджинии
Джонсон называется "техникой сдавливания." Первоначально техника
сдавливания описывалась как средство для предотвращения преждевременной
эякуляции. Мужчины, которые страдают преждевременным семяизвержением, могут
успешно использовать этот способ. А для опытных любовников - это
эффективный метод пролонгации полового акта.
Метод Мастерса и Джонсон используется только в позиции "женщина
сверху" - в позе "маленькой Веры" и "позе всадницы". Мужчина должен сказать
партнерше, когда он становится слишком возбужденным. Она в ответ быстро
поднимается со ствола полового члена и пальцами нажимает на его коронарное
ребро в течение 3-4 секунд. Это давление заставляет его утратить позывы к
эякуляции. При этом пенис может потерять от 10 до 30% эрекции. Женщина
должна ждать ещё от 15 до 30 секунд, а затем вводит половой член во
влагалище и продолжает фрикции. В ходе одного полового сношения эту
процедуру можно повторять несколько раз. При приближении оргазма женщина
ускоряет фрикции, приближение пика чувствует мужчина, и оргазм обоих может
произойти одновременно.
Это великолепная тренировка общения мужчины и женщины во время
полового сношения и координации их ощущений и действий. Однако она хороша
только для опытных любовников. Для новичков могут быть определенные
трудности.
Во-первых, женщина должна уметь вводить во влагалище частично мягкий
пенис, если он утратил 30% эрекции в результате использования техники
сдавливания. Если она будет обращаться с ним торопливо и неумело, то
эрекция может быть полностью утрачена.
Во-вторых, эта техника довольно сложна для мужчин, у которых есть
проблемы с эрекцией. Во время освобождения влагалища женщины от полового
члена, сдавления его головки и последующего 30-секундного ожидания эрекция
может быть полностью потеряна, а для мужчины со слабой потенцией
восстановление достаточной эрекции может представлять трудности.
В-третьих, не каждая пара способна практиковать сношение в позиции
"женщина сверху". Она больше подходит для активных женщин, стремящихся к
лидерству, и требует от женщины определенной тренировки, чтобы она могла не
только сама достичь оргазма в этой позе, но и дала полноценные ощущения
своему партнеру.
Если женщина будет совершать минимальные движения вперед-назад по
отношению к животу партнера (техника по типу "утюга"), то головка полового
члена мужчины не будет получать достаточной стимуляции, так как в глубине
влагалища, где находится в этой позиции головка пениса, оно более широкое,
и нет достаточного трения о стенки влагалища. Поэтому для достаточного
трения женщина должна совершать фрикции вверх-вниз, при этом у женщины
большая нагрузка на мышцы ног, и такое длительное напряжение во время
пролонгированного полового акта способны выдерживать только молодые
тренированные женщины.
Позиции "женщина сверху" не нравится некоторым мужчинам, которые
предпочитают быть лидерами во время полового акта, а также тем, кто не
может достичь оргазма в этой позе из-за недостаточной стимуляции головки
пениса.
В древнекитайских способах полового сношения тоже используется техника
сдавливания, которая значительно проще, чем техника Мастерса и Джонсон, и
её можно использовать почти во всех позах. Это второй способ пролонгации
полового акта, используемый в дао любви. В этой технике активная роль
принадлежит мужчине.
Она заключается в следующем. С помощью указательного и среднего
пальцев левой руки мужчина нажимает на точку между мошонкой и задним
проходом в течение 3-4 секунд, и в то же время он делает глубокий вдох.
Это метод имеет несколько преимуществ. Во-первых, мужчине не
обязательно выводить половой член из влагалища. Во-вторых не теряется время
на перерывы в контакте половых органов, и соответственно, не утрачивается
ни эрекция у мужчины, ни возбуждение у женщины. В-третьих, мужчина может не
посвящать партнершу в свои проблемы с эякуляцией. Именно последнее
преимущество наиболее привлекательно для многих мужчин, поэтому эта техника
гораздо предпочтительнее.
Древнекитайский метод сдавливания, пролонгации полового сношения и
отсрочки семяизвержения рекомендуется и мужчинам с преждевременной
эякуляцией.
Даосы рекомендуют метод сдавления и пожилым мужчинам, которые, в
отличие от молодых, уже не столь торопливы в стремлении к достижению
собственного оргазма и не столь эгоистичны. Пожилые любовники ценят не
количество поспешных половых актов без удовлетворения женщины, а
возможность дать полноценные ощущения своей партнерше. На первое место они
ставят не собственный оргазм, а наслаждение во время полового общения,
радость обладания молодой и привлекательной женщиной.
А тем мужчинам, которые не владеют техникой пролонгированного полового
сношения, совершенно не стоит расстраиваться по этому поводу. Во-первых,
никогда не поздно научиться. Как это сделать - здесь подробно описано.
Многие мужчины овладели этой техникой, используя руководства. Даже мужчинам
со сниженной потенцией и преждевременной эякуляцией можно избавиться от
своих проблем, если потренироваться. Во вторых, есть и другие способы
получить сексуальное удовлетворение самому и удовлетворить свою партнершу,
если не получится овладеть техникой пролонгированного полового акта.
Часто практиковать пролонгированное сношение не рекомендуется, так как
это вызывает длительный приток крови к тазовым органам, что может привести
к застойным явлениям в половых органах и органах малого таза обоих
партнеров. В будущем у мужчины возможны проблемы с предстательной железой.
Кроме того, возможна травматизация слизистой оболочки гениталий из-за
длительного трения.
Пролонгированный половой акт должен обязательно чередоваться с
обычными по длительности половыми сношениями, которые не дают
перевозбуждения и застойных явлений и способствуют благополучному
разрешению возбуждения и нормальному оттоку крови после коитуса.
Пролонгированное сношение следует осуществлять только в том случае,
если у женщины именно влагалище является наиболее важной эрогенной зоной.
Или же затяжной половой акт должен осуществляться с одновременной
стимуляцией клитора.
Но если женщина не испытывает удовольствия от столь длительного
коитуса, а мужчина намеренно затягивает половой акт ради собственного
удовольствия, чтобы оттянуть момент своего оргазма, - то это совершенно
недопустимо и может привести к конфликту.
Самым важным условием для длительного сношения должно быть желание
партнерши. Главная цель пролонгированного полового акта - добиться
достаточного возбуждения женщины путем длительной стимуляции стенок
влагалища и шейки матки.
Без соответствующего трения не получить искры. (Ли
Тун Сянь, философ дао)
Естественно для каждой пары сексуальная жизнь имеет просто колоссальное значение, так как в процессе удовольствие должна получить оба партнёра. А основной составляющей этого незабываемого процесса является, конечно же – продолжительность полового акта. И именно в данном вопросе и кроется масса интересных фактов, которые повлияют на сексуальную жизнь партнеров, так как время до получения оргазма у мужчины и женщины различно. В основном если ссылаться на статистику и многочисленные исследования средний половой акт длится примерно 3 минуты. По истечению данного промежутка времени мужчина может получить полноценное удовлетворение, а вот женщина – нет. Поэтому многие и задумываются над тем как можно продлить время полового акта. Тем более если обратится к медицине, то можно понять, что 3 минуты это очень мало для секса. Для того чтобы понимать как увеличить продолжительность полового акта следует изначально разобраться в причинах быстрой эякуляции и только после этого начинать искать методы борьбы с проблемой.
Показатели, влияющие на продление полового акта
Изначально, перед тем как углубляться в вопрос о том, как продлить половой акт следует отметить, что на данный аспект будет существенно влиять частота вступлений в половую близость. И стоит сказать о том, что данный фактор не будет влиять на мочевую систему или же на чувствительность самого полового органа. Большое значение будет иметь то, сколько времени проходит между половой близостью. В том случае если у мужчины на протяжении длительного времени не было секса, то не нужно удивлять в том, что даже пролонгация полового акта будет бессильной, так как оргазм наступает очень быстро. Помимо всего этого на быстрое наступление оргазма у мужчин влияет чувствительность головки члена, но в случае с данным вариантом вопрос о том, как продлить половой акт нужно решать только с врачами специалистами.
Внимание! Существенное значение имеет обрезание, так как после обрезания чувствительность головки полового члена уменьшается во много раз.
Именно поэтому перед тем как начинать разговор о том, как можно существенно продлить мужчине половой акт следует учесть факт наличия или же отсутствия обрезания. В случае обрезания сам половой процесс от этого не изменится, но вот время эрекции сократится. Важным аспектом также является – психологическое состояние мужчины. Ведь все прекрасно понимают, что секс и психологическое состояние всегда находятся в очень тесной связи, в том случае если до этого момента мужчина пережил неудачный опыт, он будет это вспоминать постоянно. Для того чтобы справится с проблемой и настроится на продление нормального полового акта у мужчин следует обратиться за помощью к сексологу.
Техника процесса полового акта. Довольно часто данный аспект зависит непосредственно от опыта и усилий самой женщины. В том случае если женщина будет вести себя правильно и управлять своим телом и органами она в максимально короткий срок доведёт своего мужчину до оргазма. Таким образом, при рассмотрении вопроса о том, как продлить мужчине половой акт следует учитывать основные факторы:
Продолжительность воздержания от интимной близости;
Частота сексуальных актов;
Чувствительность половых органов;
Опыт и умение половых партнёров;
Психологические аспекты;
Наличие или же отсутствие обрезания.
Способы продления полового акта, используя народные средства или своими силами
Максимально отвлечься от фигуры своей партнёрши в постели
В тот момент, когда возникает вопрос, как увеличить длительность полового акта следует задуматься о том, что не последнюю роль играет в этом деле партнёрша, то есть её фигура. Поэтому следует максимально «увести» свои мысли в сторону и не концентрировать своё внимание на всей этой красоте.
Тем более для каждого мужчины фигура его партнёрши просто великолепная и за счёт этого возбуждение наступает только при взгляде на неё.
Большой ошибкой мужиков является, что они сразу же начинают любоваться прелестями своих красоток, и при полном оголении любоваться всем вблизи. Именно поэтому оргазм наступает довольно быстро.
Поэтому не нужно обманываться и жить иллюзиями ведь в постели находится не неземная богиня, а самая обычная женщина. Уже через некоторое время после самовнушение придет полное осознание того что на самом деле особенного ничего нет и половой акт станет после этого значительно дольше.
Ласкать себя нужно правильно!
Следующим методом в вопросе о том, как увеличить время полового акта без использования медикаментов является – выработка терпения.
Большое количество парней, которые в особенности не имеют постоянной партнёрши, довольно часто ласкают себя самостоятельно для достижения удовлетворения. Конечно же, в этом нет ничего смешного или же зазорного, но в процессе следует придерживаться некоторых правил. В случае с самостоятельными ласками нельзя доводить себя до конечного оргазма иначе будет потеряно большое количество мужской энергии впустую.
Выбирать нужно позу, которая не будет в значительной мере напрягать тазовые мышцы
Для того чтобы продлить половой акт в домашних условиях следует сконцентрироваться на выборе правильной позиции в которой будут находиться партнёры. Исходя из современных фильмов, самой популярной является – «миссионерская» позиция то есть когда мужчина находиться сверху, а женщина под ним лёжа на спине. Но это не правильно, так как в такой позе возможность раннего оргазма очень велика. Поэтому не стоит сильно усугубляться в современные фильмы для взрослых. Нужно выбрать тот вариант, где мышцы таза практически не будут напряжены, и таким образом происходит произвольное увеличение нормального полового акта.
Начинать с замедления и подождать спада возбуждения
В тот момент, когда половой акт только начат нужно сразу же на психологическом уровне - быть полностью подготовленным. То есть всё право действия следует отдать своей партнерше, а самому ничего не делать. И таким образом переждать пока пройдёт первая волна возбуждения. После того как эта стадия позади можно брать инициативу в свои руки.
В тот момент, когда ощущается новый наплыв, следует снова замедлить движения и опять просто переждать.
В том случае если применять такое упражнение для продления полового акта двоим партнёрам, следует первоначально набраться максимум терпения и не концентрироваться на происходящем. Именно неумение вовремя замедлится и является довольно частой причиной того что мужчина преждевременно получает оргазм.
Это не болезнь – следует принимать действительность спокойно
Очень часто помощником в данном вопросе может послужить видео для взрослых, которое и расскажет и покажет партнёрам увеличение продолжительности влечения и полового акта между партнёрами. Таким образом, на возникшую проблему можно будет посмотреть совсем с другой стороны. И вообще не нужно такую ситуацию сравнивать с проблемой.
Правильным решением в данной ситуации будет:
- Ни в коем случае не делать трагедию, так как это может отразиться не только на интимной, но и на повседневной жизни;
- Добавить немного юмора и научится перестать себя критиковать;
- Если есть желание обсудить процесс, то делать это следует откровенно, ничего не скрывая и не испытывая при этом страха;
- В том случае если первый раз длился не долго, нужно немного подождать и дать своему организму немного времени. После этого следует повторить попытку. Не следует сразу же после «неудачи» одеваться и стремительно бежать.
Помимо этого всего мужчина может принести своей женщине много удовольствия при помощи предварительных ласк. Поэтому следует уделять этому некоторое время и особое внимание.
Повышение комфорта и доверия в отношениях
В том случае если молодой человек со своей партнёршей не имеют доверия друг к другу, то и комфорта ждать не стоит. То есть в таких случаях попросту срабатывает инстинкт, который присущ животным. За счёт этого для получения полного удовлетворения нужно создать недостающий комфорт.
Каким образом можно создать комфорт:
- Стабильная температура воздуха в помещении (ни в коем случае не должно быть холодно);
- Полное или же частичное отсутствие освещения;
- Отсутствие посторонних людей в помещении;
- Отсутствие внешних раздражителей;
- Комфортная кровать, на которой приятно будет не только спать, но и заниматься любовью.
Каким образом женщина может помочь своему любимому мужчине?
- Никогда не следует осуждать своего партнёра даже если у него что- то не получилось;
- Ни в коем случае не давить морально;
- Поддерживать во всём.
Не следует задерживать дыхание
Даже зная массу методов, чтобы продлить половой акт следует обязательно помнить о повседневных правилах и принципах первое из которых является – ни в коем случае не задерживать в процессе полового акта дыхание.
В процессе ни в коем случае нельзя задерживать дыхание, то есть следует дышать в одном ритме. Многие неопытные молодые люди начинают, задерживают дыхание, перед тем как наступают скорое наступление оргазма и именно в этом их основная ошибка и поэтому им такой метод не помогает. А наоборот попросту произойдёт обратный эффект.
Другие методы того как сделать половой акт более продолжительным
Довольно часто проблема данного характера появляется именно у молодых мужчин. А всё из-за того что секс – это вопрос опыта. Довольно часто именно молодые люди, не имеющие нормального сексуального опыта, довольно быстро испытывают оргазм после начала полового акта. Но не стоит отчаиваться ведь, конечно же, всё придет с опытом.
Для облегчения процесса и обучения следует прислушаться к некоторым несложным советам
Использовать в процессе презервативы. При помощи самого примитивного средства контрацепции можно значительно продлить сексуальный контакт с партнёршей;
В процессе нужно менять позиции;
Иногда перед тем переходить непосредственно к процессу, нужно заняться мастурбацией. Данный метод намного продлит время близости;
Хирургические процессы – обрезание. Этот вариант применяется для уменьшения чувствительности головки полового члена.
Если обратить внимание на медицинские аспекты, то можно использовать специализированные таблетки и добавки , ассортимент которых в настоящее время очень велик. Можно даже использовать популярные в нынешнее время противозачаточные таблетки, предназначенные для мужчин, в основном они то и направлены на, то чтобы увеличить время половой близости. Помимо этого можно использовать пластыри, которые без проблем применяются в домашних условиях, некоторые из них могут немного удлинить половой член.
В том случае если проблема возникла на фоне неврологического заболевания, врачами назначается специальный курс терапии. Но для правильного лечения следует изначально проконсультироваться с неврологом. В том случае если следует принимать таблетки или же другие добавки нужно преждевременно пройти обследование, так как из-за неправильного приёма можно принести значительный вред организму.
Так же есть очень большая ошибка, которая повторяется у многих мужчин – многие считают, что при приёме алкоголя эрекция наступает позднее. Но это не так! Просто алкоголь притупит основные рефлексы человека и тем сказывается и на половом контакте и его продолжительности.
Народные средства для продления полового акта
1. Можно попробовать намазать головку полового члена соком, выжатым, из листьев мяты. Это средство считается эффективным за счёт того что в соке данного растения содержится ментол который в свою очередь хороший анестетик. За счет, впитывая в кожу сок, начинает тормозить естественную реакцию нервных клеток и самой головки за счёт чего ощущения притупляются. Именно поэтому после этого можно себя полностью контролировать даже во время усиленной активности. Пользуясь данной методикой можно выражать свою страсть к партнёрше ничего при этом, не опасаясь, так как оргазм наступит не скоро;
2. Добавить в рационе листья малины и смородины. Витами и микроэлементы, содержащиеся в данных продуктах, могут незначительно повлиять на работу нервных окончаний и в следствии увеличить продолжительность близости. Есть, конечно, у этой методики и своя отрицательная сторона, которая заключается в несвоевременном наступлении возбуждения;
3. Непосредственно перед началом контакта можно выпить настойку из цветов васильков;
4. Как особый метод для решения проблемы можно использовать отвар из коры дуба. При употреблении такой настойки происходит «замораживание» чувствительности и основных сенсорных окончаний. Но следует отметить, что для достижения необходимого эффекта настойку нужно принимать ежедневно как минимум на протяжении недели;
5. Как вариант ещё можно применять пшеничное масло, которое нужно принимать не вовнутрь, а просто ежедневно вдыхать его пары из флакончика. Таким образом, боролись с проблемой ещё наши предки и тем самым значительно повышали свою мужскую силу. В конечном итоге если производить процедуру ежедневно, то можно не только избежать половых проблем, но и избежать проявления проблем касающихся половой системы.
Как решить проблемы медицинским путём?
Конечно же, первым советом, который можно услышать от врача это будет – обрезание. А всё из-за того что после проведения многочисленных исследования было доказано что после проведения данной операции мужчина справляется просто с массой проблем. В особенности к данной методике прибегают в тех случаях, когда терапевтическое лечение не дало абсолютно никаких положительных результатов.
И вообще лучше всего с этой проблемой сразу же идти к специалисту, а не начинать лечение самостоятельно, так как это чрезмерное волнение, а после похода к специалисту можно успокоиться и заниматься устранением проблемы в полной мере. Даже если не будет производиться лечение можно пройти консультацию психолога, который поможет морально скоординировать на секс и при этом правильно настраивать своё внимание в процессе. Рассмотрим основные методики, которые применяются в нынешнее время:
Метод для полного расслабления и отклонения от посторонних мыслей;
Методика прекращения или же продолжения;
Разработка упражнений для продления процесса, которые позволят научиться правильно, управлять своими мышцами особенно лобковой части, которые несут ответственность непосредственно за наступление эрекции;
Тренировочные упражнения для мышц ног.
Естественно хотелось бы заметить, что к хирургическому вмешательству мужчины склоняются редко и происходит это по многим причинам. Всё из-за того что некоторые попросту бояться неизведанных последствий, а для некоторых данная процедура имеет слишком высокую стоимость. За счёт этого многие стараются в домашних условия самостоятельно бороться с возникшими проблемами. Но вот если уже не получается самостоятельно то следует незамедлительно обращаться к специалисту и следовать всем рекомендациям и предписаниям по лечению.
90 из 100%, решивших почитать эту статью, заинтересовались ею, потому, что поняли — речь пойдет о мужской потенции. И это правильно. Есть необходимость посмотреть на проблему под профилактическим углом. Есть ли критерии, определяющие норму, что надо делать для сохранения этой важной мужской функции, как потенция меняется с возрастом. Обсудим эти и другие значимые для мужчин вопросы.
Что такое потенция — общее понятие
Слово «потенция» латинского происхождения. В переводе означает «возможность» или наличие сил, способностей для совершения действий. Для придания противоположного смысла слову латиняне добавляли префикс «им». Получалось слово «импотенция», то есть невозможность.
Разобравшись в терминах — потенция, что это такое, закончим экскурс в этимологию. Приступим ближе к делу, точнее телу, еще точнее к мужскому телу и его половым возможностям.
Мужская потенция
Как проявляется нормальная потенция у мужчин — это способность к совершению полноценного полового акта, который включает:
- половое влечение — ;
- половое возбуждение;
- эрекцию;
- фрикции;
- эякуляцию.
Становление потенции происходит в подростковом возрасте, когда мальчик превращается в мужчину. Это означает:
- развитие вторичных половых признаков;
- проявление либидо;
- непроизвольная .
От чего зависит мужская сила
Если речь не идет о заболеваниях полового члена: болезнь Пейрони, онкология или последствия травмы, то список — от чего зависит потенция, выглядит так:
- психологическое состояние мужчины;
- состояние сосудов пениса, обеспечивающих хороший приток крови;
- состояние мышц, отвечающих за «запирание» крови в пещеристых телах;
- состояние поясничного отдела спинного мозга, влияющего на возбуждение и чувствительность гениталий.
Закономерный вопрос — а как же уровень главного мужского гормона тестостерона? Это очень важный гормон, но в большей степени для полового влечения, для желания, а не возможности заняться сексом. Беспокоиться о том, чтобы повысить тестостерон надо тем мужчинам, у которых начинает пропадать интерес к противоположному полу — он может, но не хочет.
Заподозрить снижение тестостерона можно простым измерением окружности талии. Критическая цифра для мужчин 102 см. Если это ваш размерчик — вам пора избавляться от лишних килограммов.
Как влияют на потенцию у мужчин разные факторы
| Позитивно | Негативно |
|
|
Потенция у мужчин за 50
Снижение половой активности в зависимости от возраста — естественный физиологический процесс.
- Если до 30 лет мужчина совершает 5-7 половых актов в неделю, то после 50 для многих желание секса с женщиной возникает один раз.
- После 40 лет начинается снижение уровня тестостерона, проявляются проблемы доброкачественной гиперплазии предстательной железы, некоторым грозит ее удаление в связи с аденомой простаты.
- Страдает качество потенции. Иногда, единственное условие для совершения полового акта — повышение эрекции за счет приема таблетки или использования спрея.
Пренебрежительное отношение к своему здоровью в молодые годы выражается к старости:
- метаболическим синдромом с атеросклерозом,
- диабетом 2 типа,
- ожирением и другими соматическими заболеваниями.
Усиливать негативное влияние на потенцию будет лечение этих болезней препаратами с отрицательным воздействием на эрекцию.
Фармакологические и народные средства
Фармпомышленность предлагает большой выбор препаратов для потенции: таблетки, спреи, инъекции. Лекарственные средства делятся на фармакологические группы:
- ингибиторы Фосфодиэстеразы (Виагра и ее дженерики, Левитра);
- активаторы NO-синтазы (Импаза) ;
- альфаадреноблокаторы (йохимбин);
- спазмолитики для инъекций в пенис (папаверин, но-шпа).
- Некоторые принимаются в разовой дозе непосредственно перед сношением и не влияют на либидо. Это группа ингибиторов ФДЭ, имеющая наибольшее количество противопоказаний ипобочных эффектов.
- Импаза принимается курсом, действует мягко, подходит для лечения импотенции у возрастных пациентов в связи с отсутствием противопоказаний. Повышает либидо. Импаза — препарат, относящийся к гомеопатии.
- Отдельной группой стоят БАДы — это не лекарства. Качественные добавки оказывают профилактическое действие, насыщая организм натуральными витаминами и минералами.
Народные средства лечения полового бессилия появились намного позднее, чем само половое бессилие. По преданию, первым больным с нарушением эректильной дисфункцией был царь Давид. Он был наказан Богом за половую связь с женой своего воина. Долгое время считалось, что эту беду насылают ведьмы, за что их безжалостно жгли на кострах, читая молитвы и заговоры.
Народы мира по-разному решали вопрос как повысить мужскую потенцию:
- Индейцы готовили напиток Чоколатль: какао-бобы, вино, вода, перец, ваниль. Он был доступен только высшей касте.
- Китайцы прибегали к помощи женьшеня и иглоукалывания.
- Африканские племена для повышения потенции использовали траву Заллоух или Вука-Вука, что переводится как Вставай-вставай. С продающимся в аптеках препаратом имеет только один общий признак — название.
- На Руси предлагался здоровый сон, русская баня, солнечные ванны, салаты из овощей и корнеплодов, отказ от спиртного, контрастные ванночки, прикладывание колотого льда.
Современные варианты не сильно отличаются от практик наших предков:
- шоколад — неплохой афродизиак;
- иглоукалывание и гимнастика цигун хорошо профилактируют нарушения функций репродукции;
- полезные продукты улучшают и эрекцию, и либидо:
- имбирь;
- женьшень;
- сельдерей;
- петрушка;
- грецкий орех с медом;
- кора дуба.
Что важнее — предупредить импотенцию или сохранить потенцию
Любую проблему со здоровьем легче предупредить, чем лечить. Всем мужчинам, независимо от возраста и половых возможностей на текущий момент предлагаются два взаимодополняющих друг друга варианта, доказавших свою эффективность.
Они значимы и для лечения ЭД:
- упражнения для потенции;
- диета для потенции;
Физкультура и ЛФК
- С помощью набора отдельных упражнений или комплексов лечебной физкультуры можно добиться улучшения кровоснабжения органов малого таза, тазовых мышц, лобково-копчиковой мышцы. Результат наступает при условии регулярного выполнения занятий и дозированной нагрузки, повышающий общий тонус организма.
- Несомненный плюс — заниматься можно в домашних условиях, а некоторые упражнения возможно выполнять на работе, в транспорте, везде.
- Познакомьтесь ближе с комплексами Кегеля, Норбекова, техникой доктора Бубновского, опытом Юрия Алексина.
- Поклонники восточной медицины могут применять гимнастику цигун.
- Есть специальные асаны для увлеченных йогой.
Список полезных продуктов
Можно посоветовать есть трюфели, как один из мощных афродизиаков, но это мало реально. А вот набор из 10 продуктов питания, которые употреблял сам Казанова, не лишен актуальности:
- тунец, в нашем варианте рыба и морепродукты;
- оленина, для нас нежирное мясо;
- яйца;
- молоко;
- чеснок;
- капуста;
- гранат;
- авокадо;
- красный виноград.
Что говорят врачи
- Критерий нормы или количества эрекций за определенное время достаточно индивидуален и зависит от темперамента, предшествующего воздержания, уровня гормонов. В практике сексопатологов есть случаи обращения за лечением импотенции в связи с тем, что раньше мужчина мог 8 раз за ночь, а теперь только 3.
- Выбор лечения зависит от формы нарушения потенции — психологическая или органическая.
- В лечении первой огромное значение имеет женская реакция на неудачи в постели. Психологи рекомендуют раздельную и совместную психотерапию и секс-терапию. Суть ее в том, что женщина использует элементы стриптиза, а мужчина «созерцает» соблазнительные позы партнерши, не прикасаясь к ней до определенного времени.
Как реагируют мужчины
Заключение
Современная медицина лечит практически любую форму эректильной дисфункции, вплоть до хирургической коррекции. Профилактика мужского бессилия дает шанс того, что возможности всегда будут совпадать с вашими желаниями.
Доктор Евдокименко о реальных и придуманных мужских проблемах
В нашей жизни существует несколько вещей, которыми мы бы хотели заниматься, если не бесконечно, то очень и очень долго. Секс как раз относится к таким вещам. Часто нам хочется продлить половой акт, однако, в силу обстоятельств или внешних факторов, сделать это не получается и эйфория заканчивается уже через несколько минут.
Заметьте, имеется в виду именно сам половой акт, а не предварительные ласки, которые могут длиться часами. Итак, человечество долго старалось и искало способы продления полового акта. Итак, вашему вниманию предоставляются способы продления полового акта, которые объединили в себе и медицинский, и физиологический и психологический подходы.
Способ № 1. Тормозим
Итак, самый простой и действенный способ продлить половой акт, это за несколько минут до семяизвержения попросить вашего партнера выйти из влагалища, и пальцами пережать ему коронарное ребро полового члена. Буквально через несколько минут позывы к эякуляции исчезнут, и вы сможете продолжать наслаждаться друг другом. Однако, необходимо отметить, что такое «торможение» может немного повлиять на эрекцию и член станет вялым, но как только он окажется там где нужно, все нормализуется.
Способ № 2. Сдавливаем
Опять-таки, самый обыкновенный и простой способ оттянуть семяизвержение. Когда вы почувствуете, что ваш партнер близок к логическому завершению полового акта, надавите указательным пальцем на точку, которая находится между задним проходом и мошонкой, при этом попросите вашего избранника сделать глубокий вздох – все ваш партнер снова в строю и готов к дальнейшим победам.
Способ № 3. Затягиваем
По мнению сексологов, этот метод не только продлевает половой акт, но и приносит намного больше сексуального удовольствия партнерам, чем во время обыкновенного полового акта. А изобрел этот метод известный американский психолог, и назвал его «пролонгированием». Итак, все довольно просто, но вашему партнеру необходимо набраться терпения. Когда он только ввел свой половой орган в ваше влагалище, он должен подождать и не начинать фрикций, пока не пройдет первая волна возбуждения (мужчины прекрасно понимают, что это такое). Потом следует заниматься сексом как обычно, и за несколько мгновений до семяизвержения он должен также прекратить фрикции, и, не вынимая член, подождать, пока пройдет финальная волна возбуждения. Помимо этого, этот пролонгированный метод может гарантировать одновременный оргазм у мужчины и женщины.
Способ № 4. Комбинируем
Этот способ однозначно придется вам по вкусу, но понравится ли он партнеру, зависит только от его предпочтений. Он похож на предыдущий способ, с единственной разницей, что ваш партнер, когда почувствует финальную волну, должен вытащить член из влагалища и начать стимуляцию клитора рукой или языком, через минуту его сексуальное возбуждение немного спадет, и вы сможете дальше продолжить половой акт. Огромный плюс для вас – вы всегда будете находиться на пике возбуждения. К тому же, такой способ может продлить половой акт на час.
Способ № 5. Надеваем презерватив
Да, нравится вам чувствовать в себе резину или нет, но именно презерватив отлично продлевает половой акт. Он стягивает половой член и дает ему до конца насладиться женскими половыми органами, поэтому, если вы очень хотите продлить ваш секс, наденьте на член своего партнера презерватив и желательно, чтобы он был с толстой резины.
Способ № 6. Правильно дышим
Этому методу нас научили древние китайцы, которые считали, что мужчина не должен растрачивать свое семя понапрасну. Итак, необходимо научиться правильно дышать. Во время всего полового акта попросите вашего партнера дышать через нос, делая глубокие вдохи и выдохи. Затем, когда ваш партнер почувствует, что логическое завершение уже близко, ему необходимо приподняться, вывести половой орган из влагалища на несколько сантиметров и замереть на пять секунд в таком положении. Потом он должен глубоко вдохнуть, одновременно втягивая в себя низ живота, в этом момент критическое сексуальное возбуждение спадет, и вы сможете продолжить заниматься любовью. Конечно, выполнить целый ряд таких упражнений достаточно сложно, однако, этот способ гарантирует стопроцентное продление полового акта. Если же упражнения с дыханием ваш партнер никак не может осилить, сходите на курсы йоги, где дыхательным упражнениям отведено особое место.
Способ № 7. Завязываем
Этот способ известен нам еще со времен античности. Конечно, он может показаться немного варварским, но, все же его практикуют много пар. Итак, ваш партнер перед половым актом должен перевязать шнурком себе мошонку. В результате этого, сперма в половой член просто не попадет и вас ждет незабываемая ночь. Однако, этим способом нельзя увлекаться, иначе, как утверждают сексологи, мужчина может стать импотентом, но ни одного такого случая не известно.
Способ № 8
Чаще заваривайте своему избраннику чай с листочками малины или смородины. В них содержится специальное вещество, которое затупляет нервные окончания в половом члене, заметьте, только в половом члене. От этого мужчина может себя контролировать и продлить половой акт.
Способ № 9
За несколько дней до грандиозного события, начните поить своего партнера отваром коры дуба. Он совершенно безвреден и в нем содержится вещество – тиамин, которое, опять-таки, поможет замедлить работу полового органа.
Способ № 10
Разумеется, одним из тех способов, которые большинство людей из-за страха ставят в конец очереди является применение медицинских препаратов, таких как дапоксетин и другие дженерики. Однако, как бы ни было парадоксально именно данный способ увеличения продолжительности полового акта является наиболее эффективным. Если же вы все же не можете решиться на принятие такого кардинального решения, посоветуйтесь со специалистом в данной медицинской области и, наверняка, получите полезный совет как будет лучше поступить именно в вашей ситуации.
