Сильно ушиб ногу что делать. Что делать при ушибе ноги в домашних условиях? Опухла нога: возможные причины и травмы

В повседневной жизни человек очень часто получает ушибы разных частей тела, особенно нижних и верхних конечностей. Связано это с тем, что наши руки и ноги задействованы практически во всех жизненно необходимых процессах и выполнении разных функций. Одной из наиболее частых травм принято считать ушиб ноги, который предполагает закрытое повреждение мягких тканей без существенного нарушения их целостность.

Именно на ноги возлагается одна из самых важных функций – опорно-двигательная и они ежедневно получают значительные нагрузки в виде массы нашего тела. От данной травмы не застрахован никто, и получить ее можно в самом неожиданном месте в любой момент. Зачастую под данной травмой подразумевается повреждение определенных частей ноги: , бедра или .

Причинами ушибов нижних конечностей может стать банальное падение, особенно когда речь идет о детях или людях, занимающихся спортом на профессиональном уровне. Также распространенными причинами ушиба ноги является столкновение с какими-либо твердыми предметами или дорожные происшествия.

Симптомы и признаки ушиба

Пациенты, получившие сильный ушиб ноги, чаще всего указывают на следующие симптомы:

сильная характерная практически для всех ушибов боль в травмированном месте ноги, не дающая делать никаких движений;
образование припухлости в месте воздействия, которая со временем может увеличиваться и перерасти в серьезный отек;
подкожное кровоизлияние в мягкие ткани в результате повреждения кровеносных сосудов;
образование гемартроза – внутрисуставного скопления крови (чаще всего встречается при ушибе колена);
нарушение функций пострадавших суставов;
затруднения с передвижением и опорой на травмированную ногу;
в особо тяжелых случаях может наблюдаться боль в надкостнице, а порой и ее отслоение или повреждение костей.

Если брать во внимание описанные признаки, то можно делать вывод о полученном ушибе. Симптомы могут иметь разную степень выраженности и интенсивности. Прежде всего, это связано с тяжестью полученной травмы, однако и индивидуальные особенности организма пострадавшего человека играют не последнюю роль.

Оказание первой неотложной помощи

Первая помощь при ушибе ноги предполагает проведение не сложных мероприятий, которые сможет делать практически каждый. Алгоритм действий при ушибах выглядит следующим образом:

обеспечиваем пострадавшему полный покой, желательно также принять горизонтальное положение, при котором травмированной ноге необходимо придать слегка возвышенное состояние. Это позволит снизить приток крови к больному месту и уменьшить тем самым образовавшийся отек и гематому;
накладываем тугую повязку на травмированное место таким образом, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови в травмированной конечности. Особенно эта манипуляция уместна, если есть подозрения на ;
если на травмированной ноге имеют место кожные повреждения в виде ссадин или царапин, следует провести их дезинфицирующую обработку и заклеить бактерицидным пластырем;
воздействуем на место ушиба холодными компрессами, для чего отлично подойдут кубики льда из холодильника, обвернутые в целлофан и полотенце, обычная пластиковая бутылка с холодной водой или охлаждающая мазь;
при значительном болевом синдроме при ушибах можно предложить пострадавшему принять любое обезболивающее средство, например, анальгин.

Если первичные симптомы после самостоятельно оказанной помощи не уменьшились или, наоборот стали заметны более интенсивные клинические проявления, пострадавшего необходимо доставить в травмпункт . Поставить точный диагноз необходимо, чтобы исключить серьезные травмы, например, перелом ноги.

В такой ситуации первая неквалифицированная помощь, оказанная самостоятельно, не даст никаких положительных результатов, а также может усугубить положение больного, усложнить дальнейшее лечение и вызвать плачевные последствия для больного.

Очень важно в данной ситуации также выяснить, не пострадали ли суставы, и установить целостность связок. В таких случаях лечение будет гораздо длительнее и серьезнее.

Опытный хирург или травматолог сможет по внешним проявлениям и жалобам пациента установить диагноз. Также по виду отека и гематомы можно констатировать давность полученной травмы. Большая и размытая поверхность припухлости будет указывать на то, что травма получена несколько дней назад. Что же касается гематомы, то только что полученный синяк будет иметь сине-красный оттенок. Сине-желтые синяки будут указывать на давность полученной травмы – примерно 3-4 дня, а желтые – 5-6 дней.

Если требуется подтверждение диагноза, специалист направит больного на рентгенографию, компьютерную диагностику или МРТ. Так можно миновать разные тяжелые последствия, связанные с переломами костей и разрывами связок.

Лечение ноги после ушиба

В первые сутки после полученной травмы рекомендуется воздействие холодом на травмированный участок ноги. Далее холод больше не понадобится. Тактика дальнейшего лечения сменится на воздействие темпом. Это могут быть сухие или влажные теплые компрессы, теплые ванны, примочки. Данные процедуры будут наилучшим образом способствовать рассасыванию отека и гематомы и помогут предотвратить нежелательные последствия.

Ушиб ноги со средним и тяжелым характером рекомендуется лечить с помощью проведения сеансов физиотерапии. Врач может назначить электрофорез с применением различных лечебных растворов, УВЧ и другие. Данные процедуры будут способствовать рассасыванию гематомы и отека без образования на их месте уплотнений, окостенений и отложения солей.

Отлично зарекомендовали себя после снятия острого периода противовоспалительные мази и гели. Сегодня в аптеках предлагаются такие лечебные препараты как диклак, ибупрофеновая мазь или вольтарен. Кроме того превосходно уменьшают отек и разжижают кровь в месте образования гематомы лиотон-гель, троксевазин или гепариновый гель. Данные средства рекомендуется легкими движениями втирать в травмированное место 2-3 раза в сутки.

Отличным и проверенным на практике народным средством при ушибах считаются водочные и полуспиртовые компрессы. Ими смачивается отрез марли и прикладывается к месту ушиба 2 раза в день, покрываясь сверху полиэтиленом и полотенцем.

Оперативное вмешательство в некоторых случаях бывает также оправдано. Его необходимость назревает при таких повреждениях:

, которое сопровождается их разрывами или отрывами от места крепления;
образование внутрисуставного кровоизлияния;
повреждение нервных окончаний;
загноившийся кровоподтек и т.д.

При разрыве связок с помощью операции происходит их сшивание. Аналогичный процесс выполняется при повреждении нервных окончаний. Что касается внутрисуставного кровоизлияния, то при помощи щадящего метода оперативного воздействия – артроскопии – происходит удаление сгустков крови из полости сустава. При этом внутрь сустава могут вводиться различные лечебные препараты.

Загноившиеся кровоподтеки также вскрываются в условиях стационара, так как размножающиеся при этом патологические бактерии могут вызвать бактериальные и воспалительные инфекции.

Нагружать травмированную ногу категорически запрещено. Делать это можно только крайне осторожно и постепенно минимум через 3 дня. Идеально будет соблюдать щадящий режим около недели.

Возможные последствия и прогноз

При травмах, связанных с ушибом колена, могут иметь место повреждения связок сустава или отрывы мениски. Кроме прочего возможно внутрисуставное кровоизлияние. Впоследствии все это может сказаться на развитии деформирующих патологий суставов.

Однако практически во всех случаях, если своевременно исключить более серьезные травмы и начать лечебную терапию, можно рассчитывать на благоприятный прогноз.

Что делать при ушибе ноги Травмы получаются внезапно, выбивают нас из привычного ритма жизни, и часто мы теряемся в таких ситуациях.

Что делать при ушибе ноги? – этот вопрос часто задают врачу травматологу (ведь именно травматологи занимаются лечением ушибов, растяжений, переломов и других травм).

Врачи определяют ушиб как повреждение мягких тканей без нарушения целостности кожи. Такая травма может произойти при падении на твердый предмет или, наоборот, от удара твердым предметом по нижней конечности.

Сильный ушиб очень легко перепутать с более тяжелой травмой – разрывом связок и мышц или переломом. Это происходит потому, что травмы похожи по основным признакам.

Как проявляется такая травма

Перечислим признаки, о которых надо знать:

Главный симптом при ударе нижней конечности – боль. Она может быть слабая, и тогда человеку достаточно отлежаться несколько часов или просто спокойно посидеть, приложив лед к месту удара.

Следующий признак – припухлость, или отек, – проявляется не сразу, а через несколько часов после ушиба. Это реакция мягких тканей на удар.

Если удар был достаточно сильный, лопаются мелкие сосуды и образуется гематома (синяк). По цвету синяка – врачи называют стадии “цветения” – можно определить давность травмы.

При ударе сустава припухлость появляется через несколько часов, она мешает двигаться. Движения в суставе затруднены и вызывают резкую боль.

Если целостность кожи все-таки нарушена (удар часто сопровождается царапинами и ссадинами), то это может привести к развитию инфекции в ране.

Удар ногтя на нижней конечности может сопровождаться подногтевой гематомой (кровь скапливается под ногтем). После этого иногда ноготь может отслоиться и совсем сойти.

Что делать, если вы сильно ударили нижнюю конечность?

Чего точно нельзя делать, если вы ударили нижнюю конечность – это растирать ее, греть место ушиба или растягивать его.
Нужно делать следующее:

Обеспечить покой, сесть или лечь, но ни в коем случае не продолжать двигаться
Приложить лед, завернутый в ткань, или полотенце, смоченное в ледяной воде. Холод помогает уменьшить боль предотвращает развитие сильного отека. Однако нельзя долго держать лед на месте удара, чтобы не получить обморожение тканей.
Если удар сопровождается растяжением связок, наложите тугую фиксирующую повязку.
Примите таблетку обезболивающего и противовоспалительного средства (можно обычный аспирин).
Поднимите конечность, чтобы она лежала на подушке или свернутом одеяле.
При сильных болях и отеке обязательно обратитесь в травматологию.

Посмотрите интересное видео о том, что надо делать при такой травме (ортопед-травматолог В.П.Карпинский) :

Травмы преследуют человека всю жизнь, и чаще всего от ударов страдают ноги. Это ушибы, переломы, вывихи суставов. Главная характеристика ушиба ноги- отсутствие или совсем легкое повреждение кожных покровов. Из нашей статьи вы узнаете основные проявления этого вида повреждения, отличия от перелома, степень тяжести и условия немедленного обращения за врачебной помощью.

Шулепин Иван Владимирович, врач травматолог-ортопед, высшая квалификационная категория

Общий стаж работы более 25 лет. В 1994 г. окончил Московский институт медико-социальной реабилилитологии, в 1997 г. прошел ординатуру по специальности «Травматология и ортопедия» в Центральном научно-исследовательском институте травмотологии и ортопедии им. Н.Н. Прифова.

Ноги у человека травмируются чаще, так как испытывают самую большую нагрузку. Основные причины связаны с бытовыми ситуациями:

Падение дома или на улице (часто на гололеде).
Удар о тупые предметы (мебель в интерьере, ступеньки лестниц).
В результате ударов при занятиях спортом.
Автомобильная авария никогда не обходится без ушибов мягких тканей ног.

Иногда травмы возникают на производстве , особенно у людей, чья деятельность связана с риском (строители, летчики, таксисты и другие).

Разновидности

Травмы ног классифицируют по месту локализации. Каждый вид имеет свои особенности течения. Рассмотрим самые распространенные из них.

Ушиб стопы

Преследует всех людей, ведущих активный образ жизни - детей, спортсменов, любителей активного отдыха. Ткани стопы часто повреждаются и при падении тяжелого предмета, при этом страдают пальцы. Ушиб пятки коварен тем, что он проявляется так же, как трещины пяточной кости. Это серьезное повреждение, которое требует более длительного и тщательного лечения.

В этой части ноги локализованы сухожилия, нервы, сосуды и множество мелких костей . Всегда важно убедиться, что они не пострадали. Сделать это возможно только при обращении за специализированной помощью. Ушиб ступни всегда требует консультации травматолога.

Ушиб голени

Характеризуется сильнейшей болью, так как по передней поверхности голени проходят нервные волокна. Надкостница, имеющая огромное количество нервных окончаний, расположена очень близко к поверхности, поэтому даже незначительные удары очень чувствительны для пострадавшего. Сильный ушиб этой части тела может вызвать болевой шок с потерей сознания.

Такую травму следует отличать от перелома берцовых костей, который изначально характеризуется болью и отеком большей интенсивности, деформацией голени и полным нарушением функции (человек совсем не может наступать на поврежденную ногу).

Ушиб мягких тканей ноги

На ноге расположены одни из самых сильных мышц человеческого тела: четырехглавая мышца бедра и икроножная. Удары приводят к повреждению сосудов и кровоизлиянию в мышечную ткань. Если травмируются мелкие сосуды и капилляры, интенсивность симптоматики быстро уменьшается, прогноз всегда благоприятный.

Опасность представляют ушибы мягких тканей ноги с разрывом крупных сосудов. Обычно это сильнейшие удары или длительное сдавление, приводящее к некрозу участка мышц и тромбированию сосудов. Последствия для пациента более серьезные: требуют длительного лечения и часто вызывают осложнения. О тяжести состояния не всегда можно судить по величине гематомы, так как крупные артерии и вены располагаются в глубоких слоях, и кровоизлияние не проявляется на коже.

Ушиб, сопровождающийся отеком

Любая травма сопровождается отеком. Но иногда после ушиба нога опухает очень сильно. Отечность тканей выходит на первый план и сильно беспокоит пациента. При ушибах ноги с отеком обязательно исключают более серьезные повреждения: перелом и вывих.

Проявления травмы

Большинство людей испытывали симптомы ушиба ноги на себе. В зависимости от степени тяжести они либо яркие, либо, наоборот, незначительные.

Боль . Любой ушиб сопровождается болью. Особенно она выражена при ударе передней стороной голени. Часто такие травмы сочетаются с ушибом кости, вовлечением надкостницы и длительными сильнейшими болями. В первый момент это может привести к болевому шоку с потерей сознания. В дальнейшем интенсивность симптома падает. Это является отличительным признакам от перелома костей ноги.
Покраснение . Признак местной воспалительной реакции, которая возникает в ответ на повреждение клеток. В первые мгновения кожа, наоборот, может бледнеть за счет рефлекторного спазма сосудов. Красный цвет появляется чуть позже. Одновременно человек обнаруживает, что место ушиба становится горячим.
Гематома . При травмировании сосудов часть крови изливается в ткани, формируя участки «синяков». Их внешний вид и поэтапное изменение цвета от синего до бледно-желтого известно каждому человеку. Обычно поверхностные гематомы небольших размеров не представляют опасность для здоровья и самостоятельно рассасываются. Сильные ушибы приводят к разрыву глубоких сосудов, кровоизлияниям не только в мышцы, но и в полость суставов. Такие гематомы могут быть незаметны при простом осмотре, но требуют серьезного лечения, вплоть до хирургического.
Отек . По выраженности этого симптома оценивают тяжесть состояния пациента. Это может быть небольшая припухлость, которая не доставляет неприятных ощущений. Сильный отек сопровождает обширное повреждение тканей. Если он захватывает область суставов, то их подвижность полностью или частично нарушается. Отек сдавливает окружающие ткани, усиливая болезненность. По динамике уменьшения отечности судят об эффективности лечения и делают прогноз последствий травмы.
Нарушение функции . Зависит от степени тяжести. При легких ушибах ноги человек только немного хромает. После тяжелых - совсем не может наступать на ногу.

При тяжелых травмах нарушается общее состояние пациента. Появляется слабость, может повыситься температура тела при массивном размозжении мягких тканей.

Диагностика

Определить данный вид травмы достаточно просто. Это обычно делает сам пациент. Врачу необходимо оценить степень тяжести повреждения и исключить переломы костей или вывихи суставов, которые требуют иной тактики лечения. Клиническими критериями тяжести являются:

Интенсивность болевого симптома.
Выраженность отека мягких тканей.
Вовлечение суставов, которое всегда затягивает выздоровление.
Синюшный цвет кожи не только в месте травмы, но и по всей конечности (бывает при передавливании гематомой или отеком крупных сосудов).
Изменение температуры кожи: холодная, или, наоборот, сильно горячая.

Окончательную точку в диагностике ставит рентгеновское обследование. Оно назначается всем пациентам с ушибом ноги и показывает целостность или повреждение костей и сухожилий (на снимке видны даже малейшие трещины надкостницы или разрыв суставных связок, что переводит травму совсем на другой уровень тяжести). В таблице мы собрали критерии отличия ушиба ноги от перелома, которые помогут пациентам принять решение срочно обратиться в травмпункт.

Признак	Ушиб	Перелом
Боль	Сильная обычно в первые часы после травмы, затем постепенно уменьшается	Сразу сильная, не уменьшается, а увеличивается во времени
Отек	Вначале небольшой, нарастает постепенно	Моментально образуется сильный отек видный невооруженным глазом
Гематома	Динамика аналогична отеку	Сразу обширная
Нарушение функции	Не всегда сопровождает ушиб, может усиливаться не сразу, а по мере нарастания отека	Полная утрата сразу после травмы
Деформация конечности	Нет	При переломе со смещением обнаруживаются выступающие под кожей болезненные отломки, нога может быть неестественно вывернута. При пальпации ощущается крепитация костных отломков
Симптом продольной нагрузки (для его определения больного просят опереться на поврежденную ногу)	Болезненность не меняется, пациент самостоятельно стоит на травмированной ноге	Боль резко усиливается, человек не может опереться на ногу
Изменения при рентгенологическом обследовании	Нет	Типичные для переломов

Лечение ушибов различной степени тяжести

Успех лечения ноги во многом зависит от правильных действий в первые минуты после травмы. Расскажем, какую первую помощь нужно оказать травмированному человеку в домашних условиях.

Пострадавшего укладывают в горизонтальном положении, поврежденную ногу слегка поднимают. Это позволяет уменьшить отек тканей.
На область ушиба необходимо наложить тугую повязку . Она зафиксирует ногу, что особенно важно при подозрении на перелом или вывих. Для этого используют обычный или эластичный бинт. Главное — не нарушить микроциркуляцию слишком тугим перематыванием. Если через несколько минут участки ноги ниже повязки посинели, ее срочно снимают и ослабляют.
При небольшом повреждении кожи (ссадины, царапины, неглубокие порезы), их обрабатывают дезинфицирующим средством и закрывают бактерицидным пластырем.
Снять боль и отек, уменьшить гематому помогают холодные компрессы . Для этого подходят кубики льда, бутылка с холодной водой из холодильника, можно приложить любые холодные предметы, попавшиеся под руку. Важно сделать это в первые минуты после травмы, чтобы стимулировать спазм сосудов и не дать распространиться гематоме и отеку. Холод держат на ноге не более 15 минут. Через два часа повторяют процедуру.
Если пациента беспокоит сильная боль, допускается использование легких обезболивающих (анальгина, парацетамола, ибупрофена) . Решение о назначении инъекций анальгетиков принимает врач после полной диагностики и исключения перелома и вывиха.

Соблюдение описанного алгоритма действий помогает быстрее вылечить ушиб и избежать серьезных последствий.

Традиционное лечение ушибов

Только легкие ушибы, которые проявляются незначительной симптоматикой, не требуют врачебной консультации. В остальных случаях пострадавшему стоит обратиться в травмпункт.

Травмы у ребенка любой степени тяжести требуют консультации профессионала.

Лечение складывается из следующих мероприятий:

На весь острый период больному назначают покой - меньше ходить, опираться на трость. При тяжелых ушибах, особенно на тыльной стороне стопы, накладывают лонгету.
Для лечения болевого синдрома и проявлений воспаления используют НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) . При ушибах легкой и средней степени тяжести их применяют местно в виде мазей. При тяжелых травмах назначают системные препараты. Наиболее популярны современные селективные НПВС: «Мовалис», «Целебрекс», «Найз», «Аркоксиа» . Они имеют минимум побочных эффектов.
Тепловое воздействие. После трех дней от момента травмы , когда исчезает риск развития кровотечений, назначаются тепловые процедуры для ускорения заживления и рассасывания гематомы. Сухое тепло применяют при ушибах с отеком и обширной гематомой. Используют теплую грелку, аппликации с парафином, синюю лампу. Продолжительность процедуры 40 минут 1 раз в день (допускается два раза при больших гематомах).
Гимнастика обязательна , начиная со 2-3 дня после ушиба . Упражнения сначала делают в щадящем режиме, наращивая интенсивность по мере выздоровления. Гимнастика помогает избежать контрактур в суставах, улучшает микроциркуляцию и восстановление функции ноги после травмы.
Физиопроцедуры. Очень эффективны при лечении ушибов. Они позволяют быстрее снять опухоль мягких тканей, уменьшить боль. Ушиб проходит гораздо быстрее и реже вызывает осложнения. Применяют магнитотерапию, УВЧ, электрофорез, лазеротерапию, амплипульс.
Массаж. Назначается после 7-10 дня. Лимфодренажная методика назначается если отек и большие гематомы не рассасываются самостоятельно.

Если пациент чувствует неприятные симптомы (болезненность, ограничение движения) или на ноге сохраняется шишка, можно думать об осложнениях.

Самостоятельное лечение дома

Большинство ушибов лечат дома самостоятельно по рекомендациям, полученным от врача. Только физиопроцедуры и специальный массаж требуют специализированной помощи. Остановимся на распространенных ошибках, которые допускаю пациенты с ушибами ноги:

Сильное растирание больного места. Такое воздействие только усиливает ушиб и может спровоцировать тромбофлебит.
Слишком тугая повязка, которая снижает кровообращение и может привести к частичному отмиранию клеток.
Быстрое расширение двигательной активности. На время восстановления после травмы лучше взять больничный. Если человек активно наступает на ногу, желательно наложить лонгету, чтобы максимально ограничить сокращение травмированных мышц и движения в суставах.
Чрезмерное увлечение обезболивающими препаратами. Все они имеют серьезные побочные эффекты, которые проявляются при бесконтрольном применении лекарств.
Активное лечение народными методами без консультации врача. Так, многие отмечают положительный эффект от спиртовых компрессов, которые обладают разогревающим действием и быстрее рассасывают гематому. Но важно помнить о концентрации и времени непрерывного воздействия. В противном случае можно получить ожог кожи.

Любой народный способ лечения ушибов ноги должен сначала «проверяться» на консультации с травматологом.

Лечение уплотнения после ушиба

Если после лечения ушиба на ноге остается уплотнение или образовалась шишка внутри мягких тканей, которая не проходит, нужно срочно обратиться к врачу для выявления причин.

Чаще всего такие остаточные явления вызваны осложнениями ушиба. Лечение проводят только в стационаре, так как часто требуется хирургическое вмешательство и постоянное врачебное наблюдение.

Осложнения ушибов ноги

Возникают при очень тяжелых травмах, неправильном лечении или сопутствующих заболеваниях у человека, приводящих к снижению иммунитета и способности тканей к регенерации.

Обызвествление гематомы

Это травматический оссифицирующий миозит, когда на месте обширной гематомы часть клеток мышечной ткани не восстанавливается, а превращается в костные. Тогда в мягких тканях прощупывается уплотнение. Если оно сдавливает нервные окончания, то этот участок может сильно болеть.

Тромбофлебит

При сильном ушибе вены на ноге нарушается ее эластичность, травмируется стенка, что создает предпосылки к образованию тромба. Это очень опасное осложнение, которое может закончиться тромбоэмболией и смертью. Пациент отмечает небольшую болезненную шишку в области травмы. В таких случаях нужно срочно обращаться к травматологу или сосудистому хирургу, который решает вопрос о целесообразности консервативного рассасывания тромба или оперативном лечении.

Абсцесс

При снижении иммунитета крупные гематомы в мышцах могут инфицироваться собственной микрофлорой, приводя к формированию абсцессов. Чаще всего они локализуются на икрах или бедре. Человек отмечает повышение температуры тела, сильную боль, симптомы интоксикации. Лечение проводят антибиотиками, хирургическим иссечением поврежденных тканей с созданием дренажа, обеспечивающим отток гноя.

Периостит

Воспаление надкостницы, которое часто является асептическим (без инфекционного возбудителя). Возникает на передней поверхности голени. Характеризуется сильной болью, повышением температуры тела. На рентгеновском снимке видна небольшая шишка на кости в месте ушиба.

Длительное сохранение болевого синдрома

Такое состояние наблюдается при отказе человека от реабилитационных мероприятий. Если человек долго не наступает на ногу, обмен во всех тканях (мышечной, хрящевой, костной) переходит на замедленные темпы. После возобновления нагрузок клетки ноги не справляются со своей функцией и начинают испытывать гипоксию. Это вызывает боль в уже практически здоровой ноге. Так ведут себя застарелые ушибы или переломы. Основной способ избавиться от неприятных ощущений - постоянное увеличение нагрузки.

Описанные осложнения при ушибах встречаются намного реже, чем при переломах или вывихах. Прогноз такой травмы более благоприятный. Но это не значит, что человек может относиться к ушибам ноги легкомысленно. Несоблюдение врачебных рекомендаций, повторное травмирование может привести к серьезным состояниям и надолго исключить человека из активной жизни.

Комплекс упражнений, который поможет быстро восстановиться после травмы ноги

Из-за ушиба происходит повреждение кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышц. Иногда страдают от ушибов даже кровеносные сосуды и нервы (тогда из травмированного сосуда течет кровь, возможно кровоизлияние внутрь с появлением синяка). Есть способы лечения ушиба ноги в домашних условиях, которые помогают снять боль и избавиться от ярких внешних проявлений.

Важно! На месте ушиба всегда появляется припухлость, может быть выраженный отек. Боль возможна при давлении на пораженный участок, при движении. Острая боль быстро проходит, а вот дискомфорт при ощупывании пострадавшего места может сохраняться в течение нескольких недель.

Ушиб ноги в области голени спереди очень болезненный из-за отсутствия подкожно-жировой клетчатки. При этом могут легко травмироваться кости, сосуды. Нужно понимать, что любые ушибы ноги – это серьезные состояния, требующие немедленного правильного лечения.

Оказание первой помощи

Что делать, если произошел ушиб ноги и она опухла? Первоначально проверяется кость и суставы, нужно точно определить, что они не пострадали. Если есть какие-то подозрения на перелом или сомнения, следует тут же обратиться к травматологу!

Что нужно сделать при ушибе ноги:

наложить давящую повязку на ушибленное место;
обеспечить конечности покой;
при наличии ссадин и царапин, еще до нанесения повязки, поврежденные места требуется продезинфицировать спиртом, йодом или другим средством, которое есть под рукой;
положить ногу выше тела;
в течение нескольких часов отказаться от любых нагрузок.

Важно! Распаривать ногу при ушибе категорически запрещено. Это приведет к усугублению травмы. Первые 2–3 суток ногу лечат только холодом для сужения сосудов, обеспечения обезболивающего действия.

Лечение в остром периоде

Когда прошли 2–3 сутки с момента ушиба, можно отказываться от охлаждающего режима и переходить на согревание. Помогут теплые ванночки, компрессы и примочки. Они нужны для снятия отека, быстрейшего избавления от гематомы.

Сильный ушиб ноги, гематома – как лечить

Устранение гематомы зависит от серьёзности травмы. При сильном ушибе подкожное кровоизлияние может лишить конечность её функций. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу. Первым делом нужен холодный компресс. Далее следует зафиксировать ногу с помощью эластичного бинта или подручных средств.

Принять обезболивающее: Анальгин, Ибупрофен.
Ногу смазывать Фастум гелем или Траумелем С - они снимут боль и воспаление.
По истечении несколько суток можно применять разогревающие мази, делать компрессы и УВЧ.

Интересно! В аптеках продаются специальные пластыри, которые обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Их можно будет применять уже на вторые сутки с момента ушиба ноги.

Лечение ушиба при беременности

Нужно приложить холод, ногу зафиксировать в удобном для вас положении, не напрягать её. Большинство лекарственных препаратов противопоказано в этот период, поэтому за рекомендациями лучше обратиться к врачу. Запрещено и рентгеновское облучение во время беременности, имейте в виду. Можно воспользоваться народными средствами: в 1 л воды добавить 2 ст. л. уксуса, в этом растворе смочить полотенце и хлопчатобумажную ткань и накладывать на ногу.

Восстановительная терапия

В течение 1–2 недель нужно растирать ушибленное место. Если отказаться от такой процедуры, то это может привести к закупорке вен сгустками крови (тромбофлебит). Отек, синяк должен пройти в течение двух недель. Если этого не происходит, нужно пойти к врачу, возможно потребуется дополнительный курс физиотерапевтических процедур (воздействие магнитом, электрофорез, УВЧ терапия).

Способы народной медицины

Мази

Один из эффективных рецептов мази, который можно использовать при ушибе в тяжёлой форме:

1 ст. л. берёзового дёгтя;
1 ст. л. свежего свиного сала;
1 ст. л. смолы ели положить в глиняную ёмкость с крышкой.

Поставить посуду с содержимым в печь, в которой только что выпекали. И оставить горшок на сутки. Полученную смесь выложить на ткань и приложить к месту ушиба.

Ушиб мягких тканей

При ушибе мягких тканей поможет такой рецепт:

мед, смешанный с соком алоэ. Массу наложить на пораженный участок, зафиксировать бинтом;
хозяйственное мыло использовать для аккуратного растирания больного места.

Ушиб суставов

Для лечения суставов при ушибе необходимо воспользоваться следующими советами:

репчатую луковицу натереть на терке, добавить столовую ложку растертого подорожника, меда. Получится компресс, который накладывается на область пораженного сустава на несколько часов;
к трем столовым ложкам измельченной полыни добавить 200 мл водки. Оставить на неделю, чтобы состав настоялся. Затем вымачивать в настойке ткань, прикладывать к пораженным суставам.

Ушиб ноги

Для ног в целом можно применять такие рецепты:

отвар цветков багульника. Крепкий отвар вливается в теплую ванну. Принимать ванну в течение четверти часа;
к 0,5 литрам уксуса (6%) добавить головку чеснока (натереть на терке). Отправить настаиваться на сутки. Втирать состав в больную ногу;
натереть сырую картошку и выложить массу в марлю. Прикладывать к ушибленной конечности в месте локализации боли;
взять кожуру от банана, закрепить внутренней стороной на ноге на несколько часов.

Ушиб пальцев

Пальцы довольно чувствительны при ушибе, поэтому стоит воспользоваться такими рецептами:

бадягу измельчить в порошок. К нескольким столовым ложкам порошка добавить стакан кипятка. Нанести отвар на палец, перебинтовать;
бинт вымочить в масле пихты, затем перемотать им больной палец.

Ушиб колена

При ушибе колена сделайте следующие процедуры:

от белокочанной капусты оторвать лист, в нескольких местах надрезать, чтобы появился сок. Привязать к колену, оставить на час. Каждый час компресс можно менять;
столовую ложку измельченной сухой полыни смешать с вазелином. Подержать несколько часов в духовке и трижды в день мазь втирать в колено.

Ушиб стопы

Стопа при ушибе также подвержена болевому синдрому, чтобы снять возможную гематому и боль, сделайте такой компресс:

в воде растворить ложку соли, добавить туда лавровый лист, березу, ромашку;
оставить до полного остывания, вымачивать в настое полотенце, привязывать к стопе на ночь.

При лечении ушиба ноги в домашних условиях важно правильную помощь оказать в течение первых суток, а потом уже скорректировать лечение, в зависимости от степени ушиба. В первые 2–3 суток обязательно нужен холод, потом можно переходить на тепловые процедуры.

Ушиб ноги - часто встречающаяся закрытая травма, при которой отмечается повреждение мягких тканей, но не изменяется их структура. При ушибе пальцев ног, ступни, колена рекомендуется обращаться к травматологу. Иначе из-за недостаточного лечения может нарушиться функция этих суставов или возникнут хронические боли.

Причины возникновения

Ушиб ноги часто возникает при падении (на улице или дома), как результат удара тупым предметом, при производственных или спортивных, дорожных травмах. Встречается чаще у детей и людей, выполняющих тяжелую физическую работу.

Основные причины:

ушиб стопы и голеностопного сустава возникает в результате падения тяжелого предмета;
ушиб голени происходит после прямого удара;
ушиб бедра происходит при прямом ударе тяжелым предметом, падении при занятиях спортом, ДТП;
- как следствие падения, удара по колену (как результат травмы: спортивной или бытовой);
ушиб тазобедренного сустава происходит после прямого удара или в результате падения на бок.

Характерные симптомы

Сильный ушиб ноги сопровождается:

интенсивной болью в месте травмы, резко ограничивающей любые движения;
отечностью в месте ушиба (которая имеет тенденцию к увеличению);
кровоизлиянием (связано с повреждением кровеносных сосудов);
гемартрозом (при ушибе колена внутри сустава скапливается кровь);
ограничением функций сустава в результате травмы;
трудностью передвижения;
в тяжелых случаях - болевыми ощущениями в надкостнице, иногда отслоением её, повреждением костей.

Выраженность проявлений может отличаться в зависимости от тяжести полученной травмы, особенностей организма каждого человека.

Оказывая пострадавшему первую помощь , следует обеспечить травмированной ноге покой, к поврежденному месту прикладывать холод (лед, компресс с холодной водой) на 20 минут с перерывом 5 минут.

Рекомендуется под поврежденную ногу положить валик (чтобы она находилась в приподнятом положении) для лучшего оттока крови. Имеющиеся на коже повреждения (ссадины, царапины) нужно обработать дезинфицирующим средством.

анальгетики (при сильной боли назначают Ибупрофен, Нурофен, Анальгин);
холод в течение первых суток (для уменьшения боли и кровоизлияния);
на вторые сутки после травмы - применение согревающих компрессов с лекарственными средствами (для уменьшения отечности: Гепарин, Ромазулан, Димексид, Меновазин);
гели и мази (для снятия воспаления, уменьшения отечности и боли: Лиотон, Вольтарен, Долобене, Троксевазин);
физиопроцедуры (помогают уменьшить отечность, ускоряют рассасывание гематомы: электрофорез, магнитотерапия, УВЧ)

Хирургическое лечение требуется:

в случае нагноения кровоподтека;
при повреждении нервных окончаний;
после внутрисуставного кровоизлияния;
при растяжении с отрывом от места крепления или разрывом связок.

Как лечить народными средствами?

Ушиб ноги причиняет боль, избавить от нее и предупредить возможные осложнения помогают надежные методы народной медицины. При лечении в домашних условиях в первые сутки рекомендуется применять только холодные компрессы, в последующие - теплые (для устранения отеков и лучшего рассасывания синяков).

Наименование	Дозировка	Способ применения
Уксус 9% Масло растительноеВода	По 1 ст. л.	Смачивают в приготовленной смеси кусок ткани, прикладывают к месту ушиба. Сверху накрывают пленкой и тепло укутывают.
Лук репчатый Соль каменная	5 шт. 1 ст. л.	К измельченному луку добавляют каменную соль, заворачивают смесь в ткань, прикладывают к месту ушиба. Меняют 3 раза в течение суток. Курс 5 дней.
Листья полыни свежие		Растирают до образования кашицы, прикладывают к месту травмы.
Уксус яблочный Соль Йод	½ л 2 ч. л. 4 капли	Нагревают на водяной бане яблочный уксус, добавляют к нему соль и йод. В растворе смачивают кусок ткани, прикладывают к месту ушиба.
Фасоль Картофель	5 шт. 1 шт.	Отваривают овощи, хорошо разминают, прикладывают к месту ушиба на 30 мин. несколько раз в течение суток.
Йод		На поврежденный участок наносят йодную сетку. Нельзя наносить йод на всю поверхность во избежание ожога.
Свежие листья тысячелистника и подорожника	По 50 г	Тщательно растертые листья прикладывают к больному участку.

Не рекомендуется вставать сразу после падения: нужно оценить состояние.

Нельзя в первые сутки прогревать ушиб, применять медикаментозные или народные средства . Разрешено прикладывать холодные компрессы. Все остальные процедуры - только начиная со вторых суток.

Нельзя лечить ушиб ноги самостоятельно, если боль интенсивная, долго не проходит (2 – 3 дня), становится трудно ходить. Возможно, это проявления вывиха или перелома, для лечения которых нужна квалифицированная медицинская помощь.

Запрещается с усилием втирать в место ушиба любые лекарственные средства: это может вызвать тромбоз сосудов и тяжелые последствия. Нельзя давать нагрузку пострадавшей конечности (в течение 7 дней рекомендуется постельный режим).

Только врач может выявить степень тяжести полученной травмы (не нарушена ли целостность связок и суставов).

Меры профилактики

Невозможно защититься от случайных травм, но предупредить осложнения возможно. Рекомендуется:

регулярно заниматься спортом (для укрепления мышц и защиты от повреждений при падении, ударе);
включать в рацион богатые кальцием продукты (при его недостатке чаще возникают серьезные ушибы);
выполнять правила дорожного движения при катании на велосипедах, роликовых коньках, надевать для защиты суставов от падения щитки;
носить удобную обувь;
ходить не торопясь, глядя под ноги;
соблюдать меры безопасности при обращении с инструментами, способными нанести травму.

При своевременно оказанной первой помощи и правильном лечении в домашних условиях выздоровление наступает через 1 – 2 недели. Ежедневно боль должна уменьшаться. В более сложных случаях следует обращаться к травматологу.