Санатории для лечения депрессивных состояний. Неврологические санатории в подмосковье. Заболевания нервной системы

Цель программы:
Снижение и устранение проявлений невротической симптоматики, а также телесных последствий невротических расстройств, преодоление последствий стресса любого рода, повышение адаптационных и защитных возможностей организма, помощь в разрешении внутриличностных конфликтов.

Почему важно проводить лечение нервной системы на ранних этапах!

Заболевания нервной системы значительно снижают качество жизни. Лишь комплексный подход к лечению может нормализовать работу вегетативной нервной системы и облегчить состояние пациента.

Вам необходимо пройти профилактику и лечение нервной системы, если у Вас:

  • Излишняя тревожность;
  • Переутомления и стрессы;
  • Проблемы с качеством сна;
  • Хроническая усталость;
  • Повышенная утомляемость;
  • Депрессивные и панические состояния.

Преимущества лечения нервной системы в санатории «Подмосковье»:

  • Пациента по программе лечения нервной системы ведёт терапевт совместно с психологом (консультация регулярно на протяжении всей программы).
  • Осмотр специалистами и диагностические исследования проводятся в течение 1-2 дней с момента поступления.
  • Санаторий работает без выходных - круглосуточное врачебное и сестринское наблюдение за пациентами, процедуры отпускаются и в выходные и в праздничные дни.
  • Более 55 - летний опыт в области восстановительной медицины.
  • Индивидуальный подход и подбор лечебных процедур.
  • Эффективные методики лечения (иглорефлексотерапия, диетолечение, электрофорез, детензортерапия, лечебная гимнастика, вихревые ванны, криотерапия).
  • Выдача методических пособий по диетическому питанию, двигательному режиму и срокам контрольных наблюдений.

Показания для лечения:

  • Невротические, тревожные, депрессивные, панические и связанные со стрессом расстройства.
  • Астено-невротический и астено-депрессивный синдромы.
  • Нейроциркуляторная дистония.
  • Соматоформная дисфункция вегетативной системы.
  • Посттравматические стрессовые расстройства.
  • Расстройство приспособительных реакций.
  • Реакция горя.

Программа лечения нервной системы в санатории «Подмосковье»:

  • Повысит стрессоустойчивость;
  • Разрешит внутриличностные конфликты;
  • Укрепит нервную систему,сердце и сосуды;
  • Восстановит работоспособность пациента;
  • Избавит от излишней тревожности;
  • Устранит проявления невротических расстройств;
  • Улучшит общее самочувствие и настроение.

План обследования и лечения составляется индивидуально лечащим врачом, возможны изменения и корректировки.

Продолжительность программы:
Срок путёвки 14-21 день. От количества дней зависит эффективность лечения.

Программа лечения:

1. Круглосуточное наблюдение пациента по программе лечения нервной системы в санатории «Подмосковье» - медицинский пост.

2. Лечащий врач пациента по программе лечения нервной системы– терапевт совместно с психологом.

3. План обследования (сроки определяются индивидуально в начале и в конце лечения)

  • Лабораторные исследования (общий анализ крови,общий анализ мочи).
  • ЭКГ - стационарное обследование с помощью электрокардиографии.
  • Психологическое обследование.

4. Консультативный блок

5. Лечебный блок

Методика/срок лечения 14-16 дней 18-21 день Примечания Эффекты
Лечебная дозированная ходьба ежедневно ежедневно Повышение общей выносливости организма, расширение возможностей системы кислородообеспечения, оптимизация функции центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата и других систем организма
Лечебная гимнастика (в зале, в бассейне, на тренажерах) 1 вид
ежедневно
1 вид
ежедневно
Повышение работоспособности, укрепление мышц, коррекция осанки
Спортивные игры (волейбол, пинг-понг, большой и настольный теннис), летом велосипедные и лодочные прогулки, зимой катание на лыжах Ежедневно Ежедневно В соответствии с двигательным режимом Тренировка выносливости, координации, снятие психо-эмоционального напряжения, укрепление мышц.
Массаж (ручной, вакуумный, аппаратный, подводный) 1 вид
7-8
1 вид
9-10
Ручной массаж до 2 ед.Добавление второго вида массажа платно. Улучшение состояния центральной и периферической нервной системы, крово- и лимфо- обращения, расслабление мышц, снятие стресса.
Ксеноновая терапия* 3 5 Улучшает кровоснабжение мозга. Оказывает обезболивающий и антистрессорный эффект, улучшает сон, повышает работоспособность, внимание, память.
Общие ванны (жемчужно-хвойные, йодобромные, валериановые);
Ванна«Каракалла» *
1 вид
7-8
1 вид
10
Оказывают общерегулирующее действие на организм, уменьшают боль, обладают антиспастическим действием, способствуют коррекции нарушений центральной и вегетативной нервной системы.
Душ (циркулярный, веерный);
Душ Виши*
Электрофорез лекарственных средств 1 вид
7-8
1 вид
10
Из предложенной аппаратной физиотерапии одновременно назначается не более 2-3 видов (с учетом сочетания эффектов) Улучшение крово- и лимфообращения, обмена веществ, нормализация тонуса сосудов, восстановление вегетативных реакций, улучшение психо-эмоционального состояния.
Транскраниальная электротерапия (лечебный сон) 6-8 8-10 Центральная регуляция кровообращения, обезболивающий, седативный, иммуномодулирующий эффект, повышение работоспособности.
Магнитотерапия локальная;
Общая магнитотерапия*
6-8 10 Спазмолитическое, седативное действие, улучшение регуляторных функций нервной системы, трофический, нейромио-стимулирующий эффект.
Дарсонвализация 6-8 10 Нормализация вегето-сосудистых реакций
Иглорефлексотерапия 8 10 несовместима с электролечением Нормализация нервно-гуморальных механизмов регуляции, нормализация тонуса сосудов.
Фитотерапия 10-12 18-19 Релаксирующий эффект зависит от входящих в сбор лекарственных трав.
Диетотерапия 14-16 18-21 Нормализация обмена веществ
Медикаментозная терапия (таблетированные и инъекционные формы) ежедневно ежедневно По показаниям
Психологическое обследование 1 1-2 Определение основных психологических проблем, коррекция психологического статуса. Обучение приемам психологической саморегуляции.
Психологическое консультирование 2-4 4-6
Психотерапия (групповая, индивидуальная) 6-7 10-15
Общая криотерапия* 4-5 6-9 Исключает проведение теплолечения Обладает иммуно-модулирующим действием, нормализует обменные процессы и гормональный фон, улучшает кровообращение.
Детензор-терапия 6-9 12-15 Мышечная релаксация, снятие стресса.
Арома-аэроионотерапия*
СПА- терапия*
6-9 12-15 Антистрессовое и антидепрессивное, активация метаболизма, стимуляция работы мерцательного эпителия.

*- оплачивается согласно действующему прейскуранту.

План обследования и лечения составляется индивидуально лечащим врачом, возможны изменения и корректировки.

Противопоказания:

  • Болезни нервной системы инфекционной, сосудистой, травматической, демиелинизирующей природы в остром периоде заболевания, а также в любом периоде при наличии выраженных двигательных нарушений (параличи и глубокие парезы, препятствующие самостоятельному передвижению), трофических расстройств и нарушении функции тазовых органов.
  • Сирингобульбия, сирингомиелия, паркинсонизм и другие дегенеративные заболевания, рассеянный склероз и другие демиелинизирующие заболевания нервной системы при прогредиентном течении, с двигательными и тазовыми нарушениями и деменцией.
  • Последствия травм и заболеваний головного мозга со значительными нарушениями двигательных функций, эписиндромом с развитием припадков чаще двух раз в год, деменцией с нарушением самообслуживания, самостоятельного передвижения и речи.
  • Болезни нервной системы, сопровождающиеся психическими расстройствами. Психозы в острой фазе или нестабильной ремиссии, тяжелые формы неврозов и психопатий. Все формы наркомании, алкоголизма, патологического развития личности. Острая реакция на стресс (психический шок).
  • Эпилепсия и эписиндром с различными формами припадков (более чем 2 раза в год).
  • Опухоли нервной системы (за исключением состояний после тотального удаления экстрамедуллярных опухолей спинного мозга, верифицированных при гистологическом исследовании через 4 мес. после операции).

*При сроке путевки менее 7 дней, назначение процедур и их количество определяется лечащим врачом на первичном приеме, в индивидуальном порядке, исходя из целесообразности и возможности выполнения лечебного курса.

Сеть пансионатов «Тёплые беседы» предлагает для пожилых людей лечение депрессии в Москве в комфортных условиях под наблюдением профильных специалистов. Мы оказываем весь спектр услуг по реабилитации, который включает:

  • Круглосуточный уход за постояльцами, контроль их физического и психологического состояния.
  • Регулярные осмотры опытным врачом – при необходимости проводится коллективный осмотр с участием заведующего отделения. Дважды день проверяется артериальное давление, температура, пульс и уровень сахара у пациентов с сахарным диабетом.
  • Приём лекарств строго по графику – медперсонал своевременно напоминает о времени приёма лекарств.
  • Надлежащий гигиенический и косметологический уход – купание, стирка постельного и личного белья, стрижка волос, маникюр в любое удобное время.
  • Интересный досуг – прогулки на свежем воздухе, чаепития, просмотр телевизора, настольные игры, хобби и т.д.
  • Четырёхразовое питание – производится по диете, разработанной диетологами с учётом возрастных ограничений и диагнозом постояльца.
  • Индивидуальный подход – лечащий врач разрабатывает индивидуальную программу лечения.

80% наших постояльцев, уже на 14-ый день пребывания, отмечают значительное улучшение здоровья

Восстановление здоровья пожилых после депрессии

После депрессии сложно вернуться к нормальной жизни, особенно если речь идёт о людях золотого возраста.Положительные результаты даёт лечение неврозов и депрессий в санатории, однако так же становится популярным совмещение отдыха и восстановления после депрессии в пансионатах Подмосковья. Наши пансионаты расположены в Химках, Королёве, других районах Москвы и Подмосковья, поэтому вам не составит труда навещать своих близких, когда заблагорассудится.

В домах «Тёплые беседы» ваши тёти и дяди не только получат квалифицированную помощь, но и найдут приятную компанию, интересные занятия на досуге, смогут отвлечься от надоедливой городской суеты и шума. Наши специалисты уделяют особое внимание поддержанию коммуникабельности и чувства собственной значимости пациентов, ведь это лучший способ вернуть желание к жизни.

Лечение таких состояний требует комплексного подхода. Необходимо заниматься умеренными физическими нагрузками, чаще бывать на свежем воздухе, нормализовать сон и приемы пищи. В некоторых случаях рекомендуют принимать успокоительные средства, витаминные комплексы. Также основным методом борьбы с неврозами является психотерапия.

Санаторно-курортное лечение неврозов и астенических состояний в санатории Красная Пахра благотворно влияет на процесс выздоровления по ряду причин. Во-первых, иногда для улучшения своего психического состояния человеку необходима смена обстановки, многим жителям мегаполиса необходимо выезжать загород, чтобы получить полноценный отдых. Кроме того, санаторные программы предлагают работу с психотерапевтом и комплекс оздоравливающих и общеукрепляющих процедур: прогулки на свежем воздухе, массажи, лечебная физкультура, ароматические ванны. В дополнение ко всему, пребывающим на санаторном лечении предлагается сбалансированная, витаминизированная диета.

Именно санаторное пребывание помогает пациентам с нарушениями в нервной системе прийти в нормальное состояние.

Результаты лечения

Атмосфера санатория и регулярные встречи с психотерапевтом, очень быстро восстанавливают душевное состояние пациентов. Общение с новыми людьми и отстранённость от привычной жизни дают возможность расслабиться и получить заряд энергии.

Последствия отсутствия лечения

Отсутствие необходимой терапии приведёт к нарушениям социальной и трудовой деятельности. Не исключена и депрессия – крайняя степень эмоциональной нестабильности.

Лечение неврозов и депрессий в санатории направлено на восстановление организма, устранение риска рецидива и закрепление результатов, полученных после лекарственного лечения. Людям, больным неврозом, тяжелее справиться с жизненными трудностями, у них снижен уровень стрессоустойчивости, поэтому они нуждаются в квалифицированной помощи. Таким пациентам необходим постоянный контроль со стороны специалистов и профилактика возникновения осложнений заболевания.

Основные понятия и цели реабилитации в санатории

Основной принцип реабилитации в санатории заключается в том, чтобы временно изолировать пациента от ритмичного темпа жизни и психологических раздражителей. Санаторно-курортное лечение преследует следующие цели:

  • разработать индивидуальной программы реабилитации;
  • быстро нормализовать психическую и физическую деятельность;
  • развить адаптивные возможности психики и повысить стрессоустойчивость;
  • оказать помощь в разрешении внутриличностных конфликтов;
  • устранить последствия стрессовых ситуаций.

В санаториях для пациента создаются все необходимые условия для выздоровления: внимание персонала, проведение регулярных процедур и специализированных консультаций.

Преимущества лечения в санаторных условиях

В некоторых случаях развития неврологических и психических заболеваний санаторный вариант лечения является единственным действенным методом восстановления организма и повышения качества жизни. Терапия неврозов и депрессий в санаторных условиях имеет ряд преимуществ:

  • эффективные методики;
  • закрепление результата на длительную перспективу;
  • быстрое проведение диагностики и назначение курса реабилитации;
  • круглосуточное медицинское наблюдение и оказание психологической помощи;
  • индивидуальный подход к подбору программ лечения;
  • проведение процедур, направленных на восстановление сердечно-сосудистой и нервной системы;
  • быстрое восстановление работоспособности пациента.

После прохождения курса санаторного лечения большинство пациентов избавляется от нервных расстройств и тревожности, обретает уверенность в себе и улучшает собственное самочувствие

Методы лечения депрессий и неврозов в санатории

Лечение депрессии в санатории назначается в зависимости от особенностей заболевания и степени его развития. Применяются различные методы, которые в комплексе обеспечивают эффективный результат. Программа лечения разрабатывается на основе исследований, анамнеза и общего состояния здоровья пациента. Перед поступлением в реабилитационный центр пациент проходит психологические обследования, ЭКГ и сдает общий анализ крови.

Климатотерапия в лечении депрессий и неврозов

Пациенты, страдающие нервными расстройствами, нуждаются в положительных эмоциях и впечатлениях. Большое воздействие на психику человека имеет живая природа, поэтому в санаториях большую роль играет климатотерапия. Санаторно-курортные учреждения располагаются в местности, отдаленной от шумных мегаполисов и суеты. Преимущественно лечебницы находятся в местах с мягким и стабильным климатом. Такие условия позволяют избавиться от тревожности и достигнуть гармонии с собой.

Водолечение при депрессиях и неврозах

Лечение неврозов в санатории предполагает применение различных водных процедур. Это могут быть углекислые, радоновые или сероводородные ванны, а также различные души. Такие методы позволяют не только переключить человека с одной ситуации на другую, но и укрепить сердечно-сосудистую сетку, нормализовать артериальное давление и улучшить общее состояние здоровья. Химический состав ванн зависит от особенностей организма и специфики неврологического заболевания.

Другие методы лечения нервных расстройств в санатории

Среди других эффективных методов лечения неврозов выделяются:

  • психотерапия;
  • физиотерапия;
  • гидрокинезотерапия.

Физиотерапия направлена на нормализацию процессов торможения и возбуждения психики с целью лечения неврозов. Данная методика базируется на применении физических факторов – ультрафиолетового излучения и холода, воды и тепла, магнитного поля и электрического тока. Отдельным направлением физиотерапии является механический и ручной массаж.

Психотерапия является основным методом лечения неврозов и депрессий в санаторных условиях. В процессе бесед и консультаций специалист определяет точные причины возникновения заболевания, после чего может определиться с правильным назначением лечения. Основная цель методики – изменить отношение человека к ситуации, которая привела к неврозу или депрессии.

Гидрокинезотерапия – это физические упражнения в воде. Под руководством тренера пациенты выполняют действия в определенной последовательности. Специальные физические упражнения позволяют нормализовать процессы нервной системы.

Санатории, специализирующиеся на лечении депрессий и неврозов

Чтобы выбрать подходящий санаторий для лечения неврозов, необходимо ознакомиться с особенностями и характеристиками самых популярных лечебниц.

Название санатория Характеристика Место расположения
«Озеро Белое» Специализируется на лечении неврологических, гинекологических, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней дыхательных путей и пищеварения. В лечебнице созданы условия для пациентов любого возраста. Подмосковье
«Мисхор» Располагается на берегу моря на территории с мягким климатом. В лечении используются различные методики. В лечебнице созданы условия для пациентов любого возраста. Ялта
«Алуштинский» Специализируется на лечении неврологических заболеваний. В санатории используются такие методы лечения, как психотерапия, гидротерапия, климатотерапия, электролечение, лечебная физкультура, грязелечение. Алушта
«Виктория» Располагается в экологически чистой зоне. Санаторий использует передовые методы лечения неврозов и реабилитации. На территории лечебницы есть все необходимое оборудование для проведения диагностики и лечения нервных расстройств. Подмосковье

Заключение

Неврозы и депрессии могут существенно снизить качество жизни человека. Иногда для полноценного восстановления после стресса лекарственного лечения недостаточно. Для решения психологических проблем целесообразно пройти курс реабилитации в санатории курортного типа, где созданы все условия для быстрого восстановления организма, повышения стрессоустойчивости и лечения неврозов.

Депрессия. Лечение депрессии: Видео

Процент неврологических болезней, как взрослых, так и детей, достаточно велик и продолжает неуклонно расти. Это связано не только с плохими экологическими факторами, но и с возрастающими требованиями социума к человеку, ускорением темпа жизни, хроническим стрессом и удалением от естественной среды обитания.

От психологического настроя и эмоций, как доказали ученые, зависит состояние регулирующего работу всего организма нервно-эндокринного комплекса. Его разбалансировка может повлиять на работу и состояние практически всех органов и систем, и, тем более, вызвать появление нервного заболевания. Неврологические санатории (детские и взрослые) в такой ситуации становятся все более востребованы.

Размеренный ритм жизни в санатории на территории, удаленной от шумных городов и оптимально подходящей для восстановления нервной системы по климатическим и природным факторам, в сочетании с индивидуально подобранной терапией помогут надолго забыть о существовании недуга и ребенку и взрослому. Показания для лечения нервной системы в санатории, а также климатическая зона и время года для поездки, подбираются врачами индивидуально для каждого пациента, чтобы обеспечить сочетание максимально походящих для исцеления факторов с учетом вида заболевания и характера его течения.

Практически все болезни нервной системы взрослых и детей рекомендуется периодически подлечивать в санатории: заболевания периферической и центральной нервной системы, рефлекторные и корешковые синдромы, заболевания вегетативной нервной системы, последствия воспалительных заболеваний, кровоизлияний и опухолей, состояния после травм и операций на периферической и центральной нервной системе.

Что лечат в санаториях неврологического профиля

Показания для лечения в санатории подбираются врачом неврологом или реабилитологом с учетом вида заболевания, тяжести состояния и характера течения болезни, а также возраста и сопутствующей патологии. Неврологические санатории с лечением принимают больных со следующими заболеваниями:

  • Болезни периферической нервной системы (плекситы, невриты, невралгии, нейропатии)
  • Корешковые и рефлекторные синдромы, рассеянный склероз, заболевания вегетативной нервной системы (полинейропатии, соляриты, симпатоганглиониты)
  • Состояния после удаления грыжи диска, дискогенные радикулиты, травмы спинного мозга, спинномозговых нервов, нервных сплетений и корешков
  • Последствия воспалительных заболеваний ЦНС (менингит, арахноидит, энцефалит), последствия острого полиомиелита, последствия черепно-мозговой травмы
  • Состояния после удаления опухолей, транзиторные ишемические атаки, мигрень, последствия перенесённого инсульта
  • Невротические расстройства, синдром Рейно, дегенеративные заболевания
  • Болезни мышц и нервно-мышечного синапса, экстрапирамидные расстройства
  • Детский церебральный паралич, различные его формы.

Есть и ряд противопоказаний. В санатории нервной системы не принимают в случае:

  • Болезни нервной системы в остром периоде, при наличии грубой двигательной дисфункции (плегия и выраженные парэзы ног), нарушений функции тазовых органов и трофических нарушений, деменция
  • Боковой амиотрофический склероз при наличии выраженных клинических проявлений
  • Последствия травм спинного мозга и заболеваний при наличии полного перерыва спинного мозга, кахексии, острой или хронической задержкой мочи, почечными осложнениями, лекарственной зависимостью
  • Эпилепсия и другие заболевания, при которых происходят приступы потери сознания

Методы санаторно-курортного лечения

Любой санатории неврологии располагается в той или иной климатической зоне, подходящей для лечения определенного заболевания. Кроме климата, в санаторно-курортном лечении используется ландшафтотерапия, бальнеотерапия, гидротерапия, морские купания, воздушные ванны, массаж, лечебная физкультура, физиотерапия, психотерапия.

Климатотерапия и ландшафтотерапия

Климат имеет огромное значение для лечения заболеваний нервной системы. Необходимо учитывать, что людям с нарушением мозгового кровообращения и метеозависимостью необходимо выбирать санатории с мягким климатом, без резких погодных колебаний и отправляться на лечение в теплое время года, а не в межсезонье или зимой.

Для лечения многих заболеваний нервной системы, и, прежде всего неврозов, самым благотворным климатом считается климат Кавказских минеральных вод, а также лесной и приморский климат материковых водоемов.

Ландшафт имеет не менее важное значение в лечении неврологических болезней. Неврологические санатории могут напоминать тихую сельскую местность, представлять собой современный курортный комплекс, напоминающий по инфраструктуре город. По современным представлениям ландшафт может оказывать разностороннее воздействие на нервную систему человека.

Положительное действие лечебных ванн нельзя переоценить. Радоновые ванны влияют на центральную нервную систему успокаивающе, снижают тонус симпатической нервной системы, и повышают тонус парасимпатической. Углекислые ванны повышают тонус коры головного мозга и улучшают мозговой кровоток. Это усиливает обмен веществ и выработку энергетических веществ в головном мозге.

В результате улучшаются умственные способности, память, умственная и физическая работоспособность, исчезают или уменьшаются головокружение, головная боль, раздражительность и нарушения сна. Солевые ванны и морские купания, влияют на реактивность нервной системы, воздействуют на обмен веществ и укрепляют иммунитет. Азотные и сульфидные (сероводородные) ванны обладают выраженным успокаивающим действием и полезны при всех заболеваниях нервной системы, сопровождающихся преобладанием возбуждения над торможением, способствуют нормализации сна, уменьшают тревогу и улучшают настроение.

Они особенно полезны при неврастении, демиелинизирующих заболеваниях (рассеянный склероз), последствиях травм. Существуют также йодобромные ванны, которые, благодаря растворенным в них йоду и брому, оказывают общеуспокаивающее действие и нормализуют корково-подкорковые взаимодействия.

Гидротерапия

Контрастный душ, душ Шарко, циркулярный душ, шотландский душ, влажные укутывания являются своего рода тренажером для тренировки процесса переключения с одного типа деятельности на другой. Благодаря подобным переключениям возбуждения и торможения, улучшается самочувствие и настроение, нормализуется сон и повышается работоспособность.

Физиотерапия

Санаторно-курортное лечение детей

В детский неврологический санаторий можно поехать самостоятельно или с родителями в зависимости от возраста пациента и желания родителей. Нервные болезни занимают второе место по количеству среди поступающих на санаторно-курортное лечение детей. Наиболее часто лечебные учреждения посещают дети с детским церебральным параличом и другие инвалиды детства, нарушениями вегетативной нервной системы, синдромом гиперактивности, нарушением мышления и внимания, состояниями после тяжелых травм и операций на головном и спинном мозге.

Крупнейшие центры для санаторно-курортного лечения детей расположены в Крыму (Анапа) и на Кавказе (Пятигорск). Квалифицированные педиатры, детские неврологи, знающие курортологию, и другие специалисты детского неврологического санатория подберут индивидуальное лечение для каждого ребенка в отдельности и проследят за его эффективностью. Для поездки в санаторий необходимо оформить санаторно-курортную карту по месту проживания в детской поликлинике.

Чтобы выяснить состояние здоровья пациента по основному и сопутствующим заболеваниям, оформить санаторно-курортную карту для поездки на лечение или реабилитацию, в том числе, в детский неврологический санаторий, необходимую для качественного подбора методов лечения в санатории, нужно пройти ряд обязательных исследований. А именно: рентгенография грудной клетки и позвоночного столба, ЭКГ, клинические анализы крови и мочи, биохимический анализ крови, определение состояния сосудов глазного дна и при необходимости дополнительные исследования.

В санаторий необходимо взять с собой медицинский полис ОМС, санаторно-курортную карту, а также лекарства, которые принимает пациент при ухудшении состояния. Нужно тщательно подойти к выбору времени года для отдыха, учитывая метеолабильность и чувствительность к перемене погоды.